Sandorių arba sandorių analizė- grupinės psichoterapijos sistema, kurioje individų sąveika analizuojama pagal tris pagrindines būsenas AŠ ESU.

Šios krypties psichologijoje ir psichoterapijoje įkūrėjas yra amerikiečių psichologas ir psichiatras Ericas Berne'as, sukūręs ją šeštajame dešimtmetyje. XX amžiuje E. Bernas išskyrė tyrimo ir stebėjimo temą – žmogaus elgesys. Jis ne tik sukūrė sandorių analizės metodą, bet ir detalizavo jį daugybėje savo knygų, iš kurių kelios buvo išverstos į rusų kalbą.

E. Berno sukurtas metodas skirstomas į kelis etapus:

■ struktūrinė analizė, arba ego būsenų teorija;

■ faktinė transakcinė veiklos ir bendravimo analizė, paremta „sandorio“ sąvoka kaip dviejų individų ego būsenų sąveika, pradedančių bendrauti (ego būsena suprantama kaip tikrasis aš-subjekto egzistavimo būdas );

■ psichologinių žaidimų analizė;

■ scenarijaus analizė (gyvenimo scenarijaus analizė – „scenarijus“).

E. Bernas tikėjo, kad kiekvienas žmogus turi savo gyvenimo scenarijų, kurio modelis nubrėžiamas ankstyvoje vaikystėje. Žmonės užauga, bet pagal savo gyvenimo scenarijų ir toliau žaidžia įvairius žaidimus. Visas žmonijos gyvenimas kupinas žaidimų. Pasak E. Berno, baisiausias žaidimas – karas. Yra trys Aš-būsenos: Aš-Suaugęs, Aš-Tėvas, Aš-Vaikas. Grupinė psichoterapija, anot E. Berne, turėtų vystytis Suaugusiojo – Suaugusiojo lygmeniu. Įmonės vadovas, vadovas turi išmokti išryškinti Suaugusio žmogaus būsenas tiek savo sąmonėje ir elgesyje, tiek kitų žmonių, ypač pavaldinių, klientų, partnerių, ieškančių bendravimo Suaugusiojo – Suaugusiojo lygmeniu, sąmonėje ir elgesyje. . Bendravimas su skirtingų žmonių, pavyzdžiui, su kolegomis, viršininkais, gali būti kuriami įvairiais būdais, priklausomai nuo asmens psichologinės būsenos, bendravimo temos, taip pat nuo bendravimo tikslo ir nuo to, ar bendravimas yra neįdomus, ar žmogus nori ką nors pasiekti iš savo pašnekovo.

Sumanus šio metodo naudojimas padeda vadovui pasiekti efektyvios komunikacijos. Bendravimas bus efektyvus, kai bus vedama ta pačia kalba, t.y. Suaugęs kalbės su Suaugusiuoju, Vaikas kalbės su Vaiku, Tėvas su Tėvu.

Atskirkite sandorių analizę siaurąja ir plačiąja prasme. Siaurąja prasme tai dviejų ar daugiau žmonių sąveikos analizė, plačiąja prasme – socialiai orientuotas psichoterapinis metodas, kurio galutinis tikslas – darnios, socialiai prisitaikančios asmenybės formavimas.

Šiuolaikinis vadovas turėtų mokėti naudoti šį metodą tiek siaurąja, tiek plačiąja prasme. Apsvarstykite E. Berno metodo komponentus.

Struktūrinė analizė- ego būsenų teorija. E. Bernas vartoja 3. Freudo terminologiją, žyminčią savęs sampratą – Ego. Struktūrinės analizės tikslas iš esmės yra pateikti atsakymus į klausimus: kas aš esu? Kodėl aš tai darau? Kokia mano aš dalis veikia arba turėčiau veikti šioje situacijoje, kad gaučiau naudos, o ne pralaimėtų? Struktūrinė analizė tiria, kokią žmogaus asmenybės ir veiksmų dalį užima konkreti ego būsena.

Trys žmogaus būsenos. Jų ypatybės. Tėvo (P) ego-būsena, anot E. Berne, atsiskleidžia tokiomis apraiškomis kaip kontrolė, draudimai, idealūs reikalavimai, dogmos, sankcijos, rūpestis, valdžia. Tėvas yra dogmų ir postulatų rinkinys, kurį žmogus suvokia vaikystėje ir išsaugo vėliau visą gyvenimą. Tai įsitikinimų, moralės normų, išankstinių nuostatų ir nurodymų kompleksas, kurį individas nekritiškai įsisavina tiek vaikystėje, tiek visą gyvenimą ir diktuoja jam elgesio liniją. Tai yra vadovaujanti asmenybės dalis. Be to, Tėvo ego būsenoje yra automatizuotų elgesio formų, susiformavusių per jų gyvenimą, todėl nebereikia sąmoningai skaičiuoti kiekvieno žingsnio. E. Bernas pažymi, kad Tėvas gali pasireikšti dviem būdais – tiesiogiai arba netiesiogiai: kaip aktyvi būsena AŠ ESU arba kaip Tėvo įtaka. Pirmuoju, aktyviuoju atveju, žmogus reaguoja taip pat, kaip tokiais atvejais reagavo jo tėvas ar mama. Jei kalbame apie netiesioginę įtaką, tai dažniausiai žmogaus reakcija yra tokia, kokios iš jo buvo tikimasi, tai yra, žmogus arba mėgdžioja vieną iš tėvų, arba prisitaiko prie jų reikalavimų. Taigi yra dvi pagrindinės Tėvo pasireiškimo formos: rūpestinga(patarimai, parama, globa ir kt.), kai pirmiausia keliami verti postulatai („Ginti Tėvynę nuo priešo yra šventas reikalas“, „Išduoti yra niekšiška“), prižiūrintys(draudimai, sankcijos ir kt.), kai prioritetais tampa patys juokingiausi, gėdingiausi išankstiniai nusistatymai ir įsitikinimai, perduodami iš kartos į kartą („Svarbiausia gyvenime skaniai valgyti ir minkštai miegoti“, „Pinigai nekvepia“ ir kt.). ) ). Tėvai yra pati inertiškiausia žmogaus dalis AŠ ESU, visada likti už kritikos zonos. Tėvas, atlikdamas sąžinės funkciją, daro įtaką žmogaus elgesiui.

Ego-būsena Suaugęs (B) apima tikimybinį situacijos vertinimą, racionalumą, kompetenciją, savarankiškumą. Ši būsena neturi nieko bendra su asmens amžiumi, bet atspindi asmens gebėjimą kaupti, naudoti ir apdoroti informaciją remiantis ankstesne patirtimi. Nors Suaugęs žmogus naudojasi informacija, būdinga Tėvui ir Vaikui, jis yra nepriklausomas nuo Tėvo išankstinių nusistatymų ir dogmų bei Vaiko impulsų. Suaugęs žmogus – tai gebėjimas rasti kompromisus ir alternatyvas gyvenimo aklavietėse, kurios kartais atrodo beviltiškos. Ši būsena veikia „čia ir dabar“ nepriklausomai nuo praeities.

Ego būsenos vaikas (Re) turi emocinių kompleksų, susijusių su ankstyvais įspūdžiais ir patirtimi. Vaikas žmoguje gyvena visą gyvenimą ir pasireiškia net senuose žmonėse, kai jie mąsto, jaučia, reaguoja į supančią aplinką taip pat, kaip vaikystėje. Tai labai vertinga žmogaus asmenybės dalis, pati impulsyviausia ir nuoširdžiausia. Vaikas asmenybę nustebina. Išskirkite vaiką natūralus(nemokamai) ir pritaikytas, arba pritaikytas. Natūraliam vaikui būdingas polinkis į linksmybes, gyvas judėjimas, fantazija, impulsyvumas ir atsipalaidavimas. Adaptuotą vaiką atstovauja tokios veislės kaip maištingas(prieš Tėvą), sutikdamas ir susvetimėjęs.

Svarbiausia ego būsenų teorijos nuostata yra tezė apie vienos ego būsenos „perjungimą“ į kitą: tas pats individas skirtingose ​​gyvenimo situacijose gali pasireikšti arba kaip Tėvas, ir kaip suaugęs žmogus, arba kaip Vaikas. Be to, individo elgesyje ir išgyvenimuose vienu metu gali pasireikšti daugiau nei viena ego būsena. Fig. 7.2 yra išsami ir supaprastinta struktūros diagrama.

Suaugusiojo būsena reikalinga gyvenimui, nes žmogus apdoroja informaciją ir skaičiuoja tikimybes, kurias reikia žinoti, kad galėtų efektyviai bendrauti su jį supančiu pasauliu. Suaugęs asmuo kontroliuoja Tėvo ir Vaiko veiksmus ir yra tarpininkas tarp jų.

Kita esminė transakcinės analizės sąvoka yra „žaidimai“, interpretuojami kaip elgesio formos su slaptu motyvu, kai vienas iš sąveikaujančių subjektų pasiekia psichologinį ar kitokį pranašumą prieš kitą (laimi). Žaidimai gali būti „geri“, kai kitas subjektas nenukenčia nuo pirmojo pergalės, ir „blogi“, kai pirmojo subjekto manevrai ir apgaulinga strategija veda į antrojo gerovės pažeidimą. . Remdamasis sandorių analize, E. Bernas sukūrė psichoterapiją, skirtą išlaisvinti žmogų nuo jo gyvenimą programuojančių scenarijų, per jų sąmoningumą, priešpriešinant juos betarpiškumu, spontaniškumu, artumu ir nuoširdumu tarpasmeniniuose santykiuose, ugdant pagrįstą ir savarankiškas elgesys.

Galutinis sandorių analizės tikslas yra pasiekti harmoningą, subalansuotą asmenybę per harmoningus santykius tarp visų ego būsenų. Pagrindinis uždavinys šiuo atveju yra pasiekti savarankiško Suaugusiojo būseną.

Tikroji sandorio analizė.Sandoris- komunikacijos vienetas, t.y. dviejų ar daugiau žmonių bendravimas. Vienintelis žmonių sąveikos veiksmas yra keitimasis judesiais. Sandoris prasideda sandorio stimulu arba motyvuojančiu judesiu – vienu ar kitu ženklu, rodančiu, kad vieno žmogaus buvimą (ar veiksmą) suvokia kitas. Sandoris (sandoris) – apsikeitimas veiksmais. Atsakymas vadinamas transakciniu atsakymu arba atsaku.

Apsikeitimas judesiais yra labai panašus į prekybos operaciją, nes jis atliekamas pagal principą „tu – aš, aš – tu“. Štai kodėl tai dažnai vadinama sandoriu (angl. sandoris).

Transakcinėje reakcijoje asmuo, į kurį nukreipiamas dirgiklis, reaguoja kokiu nors veiksmu, pavyzdžiui, šypsena, susiraukusiu veidu, nukreiptomis akimis į šoną ir pan.

Žmonės linkę būti jautrūs sandorių paskatoms. Pavyzdžiui: tramvajuje ponas A prevenciškai pasitraukia, kad užleistų vietą ponui B. Akivaizdu, kad jo buvimas buvo pastebėtas.

Sandoriai gali būti teigiami, geranoriški arba neigiami, nedraugiški ir net agresyvūs.

Transakcijų analizė tiria keturias galimas gyvenimo nuostatas, kurios lemia požiūrį į save ir kitus:

1) aš blogas, tu geras;

2) aš blogas, tu blogas;

3) aš geras, tu blogas;

4) Man gerai, tu gerai.

Sandorių analizės tikslas – įgyti įgūdžių nustatyti, koks sandoris vyksta, kokios būklės AŠ ESU atsakingas už sandorio skatinimą ir kokia valstybė AŠ ESU partneris atsakė veiksmu.

Sandorio formos: papildomas (lygiagretusis), kryžminis (susikertantis) ir paslėptas.

Subrendusios ir sveikiausios yra papildomų sandorių, kai žmogaus siunčiamas dirgiklis tam tikroje situacijoje sutinka adekvatų, natūralų atsaką (7.3 pav.).

Pavyzdžiui, du žmonės (vadovas ir pavaldinys) bendrauja kaip Tėvas – Tėvas.

1 pavyzdys. Skyriaus vedėjo ir pavaldinio dialogas: „Tai gėda! Papildomas darbas vėl teko mūsų skyriui“. Pavaldinys: „Tikrai gėdinga. Ir tai ne pirmas kartas!

2 pavyzdys. Vadovas: "Bendroji vadovybė patikėjo mūsų padaliniui sukurti naują produktą, todėl nuo šiandien dirbsite septynias dienas per savaitę." Pavaldinys: „Na reikia, reikia, tik tu irgi dirbsi su mumis septynias dienas per savaitę“.

Tai gali būti Vaiko ir Tėvo sąveika, kai pavaldiniui reikia viršininko užuojautos ir supratimo ir jie juos sulaukia, ir atvirkščiai (7.4 pav.).

1 pavyzdys. Pavaldinys: "Šiandien man labai skauda galvą." Vadovas: „Eik namo, atsigulk, o mes patys padarysime tavo darbus“.

2 pavyzdys. Vadovas: „Nežinau, ką daryti. Aukščiausioji vadovybė per daug darbų perdavė iš išorės, o mūsų skyriuje nėra pakankamai žmonių tai atlikti. Gal pritraukti žmonių iš kitų skyrių? Pavaldinys: „Nesijaudink, mes viską padarysime patys“.

Taip pat du žmonės gali bendrauti kaip Suaugęs – Suaugęs. Tokia sąveika yra naudinga darbo aplinkoje (7.5 pav.).

Vadovas pavaldiniui: „Prašau iki rytojaus įvykdyti šį pavedimą, kad galėčiau parengti ataskaitą ministerijai“. Pavaldinys: „Gerai, parsinešiu medžiagą namo, o vakare dirbsiu“.

Pagrindinis papildomų operacijų bruožas yra tas, kad sąveikos vektoriai yra lygiagretūs, todėl niekada nesikerta. Ši taisyklė nepriklauso nuo sandorių pobūdžio ar jų turinio. Kol sandoriai išliks papildomo (lygiagrečio) pobūdžio, taisyklė bus vykdoma nepaisant to, ar jos dalyviai darbo vietoje yra užsiėmę buities darbų aptarimu (tėvas-tėvas), ar sprendžia realią gamybos problemą (Suaugusysis – Suaugęs) , arba tiesiog žaisti kartu (Vaikas-Vaikas ).

Su papildomais (lygiagrečiais) sandoriais žmonių bendravimas atviras, santykiai komandoje nuoširdūs ir vaisingi. Tuo pačiu metu neverbalinis bendravimas (žvilgsniai, gestai, intonacija) neprieštarauja tariamų žodžių reikšmei.

Įprastuose žmonių santykiuose stimulas reiškia tinkamą, laukiamą ir natūralų atsaką.

Pirmąja bendravimo taisykle E. Bernas laiko štai ką: kol sandoriai bus papildomi, komunikacijos procesas vyks sklandžiai. Šios taisyklės pasekmė yra ta, kad tol, kol sandoriai papildo vienas kitą, komunikacijos procesas gali tęstis neribotą laiką.

Atvirkštinė taisyklė: Ryšio procesas nutrūksta, jei įvyksta tai, ką vadiname susikertančia operacija.

Sutampančios operacijos atsiranda, kai į tam tikrą dirgiklį atsiranda netinkama reakcija.

Pavyzdys 1. Pavaldinys vadovui: „Pradėkime plėtoti naują verslo kryptį“. Vadovas: „Man neužteko papildomų rūpesčių! Kas tai padarys? Nesikiškite į savo verslą! (7.6 pav., a). Tokiu atveju pavaldinys imasi Suaugusiojo žingsnio, pasiūlydamas rimtą reikalą, o vadovas atsako kaip Tėvas.

2 pavyzdys. Vadovas pavaldiniui: "Ar nepaėmėte raudono aplanko su ataskaita nuo mano stalo?" (informacija besidominčio suaugusiojo judėjimas). Pavaldinys galėjo apsiriboti trumpu atsakymu: „Ne, nemačiau“ arba išsamesniu: „Ne, nemačiau. Leiskite man padėti jums jį rasti “, (žr. 7.6 pav., a). Tačiau pavaldinei nesiseka namuose, o jis grubiai atsako: „Tu vis ją prarandi. Paimk jį ten, kur palikai “arba „Kodėl visada atidedate viską paskutinei akimirkai, o tada randate kaltę mums? Atsakymas atėjo iš Tėvų. Toks atsakas gali prisidėti prie konfliktinės situacijos išsivystymo.
(7.6 pav., b).

3 pavyzdys. Grįžkime prie pirmojo pavyzdžio. Atsakydamas į vadovo pastabą, pavaldinys gali pasakyti: „Ko tu ant manęs šauki? Kas tau suteikė tokią teisę?" Toks įvykių posūkis sukelia konfliktą, kivirčą.

Gyvenime panašių persidengiančių sandorių pasitaiko labai dažnai. Tokie sandoriai yra nuolatinis šeimos, verslo ir kasdienių konfliktų šaltinis. Sutampantys sandoriai tarp pacientų ir vidutinių gydytojų gali įvykti, kai pacientas kreipiasi į gydytoją kaip Suaugęs į Suaugusį su konstruktyviais pasiūlymais ir pagrįstomis pastabomis ir sulaukia paviršutiniško autoritarinio Tėvo atsakymo vaikui. Sandoriai persidengia, o ateityje šių asmenų sąveika pasmerkta žlugti. Susikertantis sandoris sukelia didžiausius sunkumus bendravimo procese, kad ir kokią žmogiškųjų santykių pusę jis paliestų.

Atliekant sandorių analizę neužtenka vien konstatuoti vektorių susikirtimo faktą. Taip pat būtina išsiaiškinti, kuri asmenybės dalis netikėtai suaktyvino ir sugriovė sąveiką. Pavyzdžiui, jei antrasis sandorio dalyvis į Suaugusiojo kreipimąsi į jo suaugusiojo būseną reaguoja vaikiška būsena. AŠ ESU, Tada jūs turėtumėte atidėti problemos sprendimą, kol vektoriai bus perkelti į tokią būseną, kurioje tolimesnės operacijos gali tapti lygiagrečios. Tai galima padaryti dviem būdais: arba tampant Tėvu ir papildant pašnekove pabudusį Vaiką, arba suaktyvinant pašnekove Suaugusįjį.

Analizuoti sandorius sunku, tačiau patyręs vadovas turėtų tai padaryti. Kartais į įmonę galima pasikviesti specialistą, psichoterapeutą. Tai daroma tuo atveju, jei konfliktai tampa nuolatiniai ir destruktyvūs.

Paprasčiausi yra papildomas ir susikertančios sandorius. Be jų, yra dviejų pakopų sandoriai- kampinis ir dvigubas, kuriame vienas matomas lygmuo yra tai, kas tariama (E. Bernas tai vadina socialiniu), o antrasis yra paslėptas, arba psichologinis, tai, kas turima omenyje (potekstė). Atliekant kampinį sandorį, stimulas nukreipiamas, pavyzdžiui, nuo suaugusiojo iki suaugusiojo, o atsakas yra iš vaiko suaugusiajam arba iš vaiko vaikui. Paslėpti sandoriai reikalauja daugiau nei dviejų valstybių, kad dalyvautų vienu metu AŠ ESU. Paslėptos (kampinės) operacijos parodytos pav. 7.7.

Slaptais sandoriais dažnai naudojasi diplomatai, įsimylėjėliai ir kt.

Jis: „Ar norėtum ateiti pas mane pusvalandžiui pažiūrėti į mano biblioteką? Pasirinkite ką nors skaityti."

Ji: „Turiu vos porą laisvų valandų. Man labai patinka įdomios knygos“.

Socialiniu lygmeniu vyksta suaugusiųjų pokalbis apie knygas, o psichologiniu – vaiko ir suaugusiojo pokalbis, o jo turinys – seksualiniai santykiai. E. Bernas tokius žaidimus analizuoja: „Paviršiuje iniciatyva priklauso Suaugusiajam, tačiau daugumos tokių žaidimų baigtį nulemia Vaikas, todėl žaidimo dalyvių gali laukti staigmena“.

Tipiški paslėpti sandoriai dažnai pasitaiko alkoholikų gyvenime. Ryte su pagiriomis atvykęs į darbą, šis praneša kitiems: „O ir aš vakar kumščiavau. Mano galva plyšta“. Vyriausiasis: „Jį turi visi“ (7.8 pav.).

Prieš mus matomas sandoris Suaugęs-Suaugęs. Tiesą sakant, sandoris yra daug gilesnis. Vaikystės būklė AŠ ESU alkoholikas siekia atlaidų iš tėvų valstybės AŠ ESU vyr. Paprastai mainais jis sulaukia geranoriško juoko ir nuolaidaus atsakymo. Kas nors gali juoktis ir pasakyti: „Taip, tu pasiklydęs žmogus“. Šis juokas iš kažkieno nelaimės, taip įprastas gyvenime, kartais vadinamas „kartuvės sandoriu“.

Psichologiniai žaidimai. Trečiasis E. Berne metodo etapas, kaip minėta aukščiau, yra žaidimų analizė.

E. Bernas žaidimu vadina eilę iš eilės paslėptų papildomų sandorių su aiškiai apibrėžta ir nuspėjama baigtimi. Tai pasikartojantis kartais monotoniškų sandorių rinkinys, kuris iš išorės atrodo gana tikėtinas, tačiau turi paslėptą motyvaciją.

Psichologiniai žaidimai turi tris esminius bruožus: 1) slaptus motyvus, kuriais galite manipuliuoti savo partneriu žaidime; 2) sandorių tikėtinumas socialine prasme; 3) laimėti – „kuponai“, kurie yra žaidimo tikslas. Neigiamas dalykas yra tai, kad psichologiniai žaidimai trukdo sąžiningiems ir nuoširdiems žmonių santykiams. Neigiamų psichologinių žaidimų rūšys: alkoholikų žaidimai, savidestrukcijos nešimas; žudikų žaidimai, kuriuose laimėjimas yra kito žmogaus nužudymas; destruktyvūs šeimos žaidimai, vedantys į šeimos iširimą; politikų žaidimai, kuriuose laimėjimas yra valdžia ir ją lydinti savo bei šeimos gerovė, o ne deklaruojamas socialiai menkas tikslas – tautinis gėris. Dažnai politikų žaidimai įgauna grėsmingą ir tragišką formą – karą.

Būtina pabrėžti tokią operacijų formą, kurios negalima apibrėžti kaip žaidimo. Tai apie nuoširdumą. Nuoširdumas yra vienas iš giliausių žmonių santykių lygių. Ji neturi poreikio gauti prizą ir iškyla retais visiško nesuinteresuotumo, švelnumo, supratimo, intymumo momentais. Kadangi tikras nuoširdumas yra labai retas, E. Bernas neskiria jam vietos sandorių analizėje.

Scenarijai. Sunkiausiai suvokiamas ketvirtasis E. Berne metodo etapas – scenarijų analizė.

Visus žmones pagal savo idėjas apie save, apie gyvenimą, pagal savo gyvenimo realizavimo būdus galima suskirstyti į Nugalėtojus ir Pralaimėjusius. Laimėjimas yra asmuo, galintis būti autentiškas (patikimas). Toks žmogus sąmoningai leidžia sau būti asmenybe, suvokia savo unikalų individualumą ir, nebijodamas būti nepriklausomas, prisiima atsakomybę už savo likimą. Autentiškas žmogus atmeta gyvenimą iliuziniame idėjų pasaulyje apie tai, koks jis galėtų būti, jei ne Nugalėtojas, idėjos apie save kyla iš esamų realijų, teisingai atsižvelgdamos į savo nuopelnus ir trūkumus. Autentiškas žmogus nekelia pretenzijų kitiems žmonėms, nebando jais manipuliuoti. Jis moka išlikti savimi, nesistengia susikurti malonaus, provokuojančio ar gundančio tikrovės neatitinkančio įvaizdžio. Laimėtojas neapsimetinėja bejėgiu ir nevaidina kaltintojo.

Jis adekvačiai reaguoja į įvykius, teisingai išnaudoja savo sugebėjimus ir laiką, neleidžia sau gyventi nei rožinės ateities, nei giedros praeities. Tuo pačiu metu jis nenuvertina savo praeities ir neapleidžia ateities planų. Autentiška asmenybė gyvena ir veikia pagal principą: „Čia ir dabar“, padarydama savalaikes išvadas po klaidų ir nuopuolių, neišvengiama kiekvienam žmogui. Laimėtojas yra laisvas nuo dogmų ir klaidingų autoritetų, nes yra pakankamai autoritetingas sau. Jis moka būti nuoširdus ir tiesioginis, mėgaujantis darbu, gamta, maistu, seksu. Tai pilnakraujai ir gyvybingi žmonės, kurių neriboja tik jų pačių interesai. Visuomenės būklė, kenčiančiųjų ir silpnųjų padėtis Nugalėtojams dažnai yra svarbiau už jų pačių gyvybes. Jūs galite būti Nugalėtojas ant kalėjimo gulto ir pralaimėtojas prezidento rūmuose. Baisiais porevoliuciniais metais, kai tūkstančiai žmonių atsidūrė GULAG ir NKVD požemiuose, šimtai jų pasirodė nugalėtojais. Ryškus to pavyzdys yra akademiko Dmitrijaus Likhačiovo gyvenimas. Žinoma, tikras vadovas, lyderis turi būti Nugalėtojas.

Nevykėliai, net ir pasisekę gyvenime, dažnai vadina save nerimastingais, nelaimingais. Nevykėliai yra silpnos valios, amžinai kenčiantys, išsekę ir kankinantys kitus. Jie nepajėgūs jokios aistros, todėl nepakeliamai nuobodūs. Nevykėlių bruožas yra tas, kad jie nežino, kaip gyventi dabartyje. Jie jaučia begalinę nostalgiją praeičiai, svajoja apie būsimą stebuklą ar magišką išsigelbėjimą, dėl ko jie negali pasinaudoti šiandienos galimybėmis. Jų idėjos apie pasaulį yra iškreiptos, kupinos nuolatinio nerimo, įtarumo, nuogąstavimų ir pretenzijų žmonėms. Produktyviai realizuoti savo gyvenimo kelią jiems neįmanoma. Nevykėliai vengia nuoširdžių ir atvirų santykių. Jie bando manipuliuoti žmonėmis, kaupdami laimėtus kuponus.

Nugalėtojų ir pralaimėtojų formavimasis prasideda ankstyvoje vaikystėje, kai vaikas (paauglys) bando pereiti nuo visiškos priklausomybės prie visiškos nepriklausomybės, o tada, kai įgyja. gyvenimo pamokos– nepriklausomybės link.

Scenarijus– tai žmogaus gyvenimo planas, drama, dažniausiai nesąmoninga. Scenarijus turi aiškius sceninės dramos modelius: siužetą, veiksmą, kulminaciją ir pabaigą.

Atskirkite pralaimėtojų ir nugalėtojų, gudruolių ir nepriekaištingai sąžiningų, gudrių ir paprastų scenarijus. Koks vaidmuo tenka vaikystėje, vaidinamas ir suaugus.

Receptas– tai programa, pagal kurią žmogus siekia tikslo. Jį, kaip taisyklė, vaikystėje nustato tėvai ir mokytojai. Tai atsakymai į klausimus: „Kas tu esi?“, „Ką tu sugebi?“, „Kas turėtų būti?“, „Kaip tai pasiekti?“. Atsakymai priklauso nuo gauto auklėjimo.

Yra profesionalūs receptai: „Mūsų šeimoje visi buvo gydytojai“, „Jis sukurtas būti menininku“. Receptai gali būti susiję su šeimos gyvenimu ir požiūriu į gyvenimo vertybes: „Moteriai svarbiausia ištekėti“, „Pinigai nekvepia“. Yra receptai-burtai: "Kad nepasiseks!" Kaip bebūtų keista, bet receptai-burtai, kurie savaime neša neigiamą, gali būti lemtingi – taip destruktyvaus elgesio (alkoholiko, savižudžio, žmogžudžio ir pan.) žmogaus gyvybė yra nustatyta. Deja, destruktyvūs receptai dar vaikystėje įsisavinami kaip nekintančios tiesos ir žmogus, turintis scenarijų su prakeiksmu, likimo pasmerktas pačiai apgailėtinai egzistencijai. Darbo kolektyve tai dažniausiai verkšlentojai, kurie laiko save visko nevykėliais, kaltina savo likimą. Paprastai tokie žmonės netampa lyderiais. Jie nuolat skundžiasi, įsižeidžia. Išmintingas, patyręs vadovas turėtų mokėti „nusižavėti“, pašalinti keiksmus. E. Bernas šią techniką apibrėžia kaip leidimą. Vienas iš svarbiausių leidimų yra leidimas mąstyti pačiam.

Vaikystėje susiformuoja kitas svarbi detalė pasaulio suvokimas - mėgstamiausias jausmas. Tai dominuojanti, pagrindinė emocija, galinti išlikti visą gyvenimą. Vaikas eksperimentuoja, „bando“, „bando“ įvairias emocijas: džiaugsmą, kaltę, baimę, apmaudą, sumišimą ir kt. Tada jis atrenka tuos, kurie dažniausiai naudojami jo šeimoje. Šios emocijos užsifiksuoja elgesyje, o po metų pasireiškia gyvenime, darbo kolektyve, savo šeimoje, visuomenėje. Kartu dominuoja mėgstama emocija, kurią žmogus naudoja daugeliu gyvenimo atvejų reaguodamas į tą pačią situaciją.

Vadovas, turėdamas tam tikrą charakterį, dirba su žmonių komanda, kurioje visada būna susierzinę, visada niūrūs, išrankūs, visada linksmi, visada nuobodūs, visada skaudūs, visada nepasitikintys savimi, visada laimingi ir pan. Jis turi mokėti kiekvienam iš jų parinkti „raktą“, iš grupės suformuoti bendraminčių komandą.

Bernas savybę naudoti mėgstamą emociją pavadino sandorio reketu. Sandorių reketo valiuta – psichologiniai kuponai.

Psichologiniai kuponai- archajiški jausmai, surinkti vaikystės būsenos AŠ ESU manipuliuoti kitais ir laimėti. Yra talonai: pilka – nepilnavertiškumas; mėlyna - depresija; raudona - pyktis, nepatinka; ruda - padidėjęs dirglumas, įtarumas, polinkis į hipochondrinius darinius; auksas – džiaugsmas, geranoriškumas, nuoširdumas; balta - be nuodėmės.

Po kuponų rinkimo visada seka atpildas. Žmogus, kuris „kolekcionuoja“ auksinius kuponus, kaip taisyklė, jaučiasi Laimėtoju. Žmogus, visą laiką „kolekcionuojantis“ mėlynus kuponus, gavęs paskutinį jo emocinę būseną, dažnai gana nereikšmingą, palyginti su sukauptu negandų ir negandų kapitalu, nusižudo. Asmuo, kuriam priklauso rudi kuponai, praleidžia savo gyvenimą nuobodžioje vienatvėje ir augmenijoje. Netgi nuoširdūs komplimentai jiems virsta sąmoningu įžeidimu.

Baltų nenuodėmingumo kuponų kolekcionieriai kankinasi dėl savo tobulumo stokos.

Vadovas turi ne tik priversti pavaldinį stabdyti ar pakeisti žaidimą, bet ir priversti jį atsisakyti malonumo naudotis anksčiau sukauptais kuponais. Pavaldinys turėtų ne tik „atleisti“ visus anksčiau padarytus nusikaltimus, bet ir visiškai jų atsisakyti kolektyve, o galbūt ir šeimoje, nes „atleidimas“ reiškia tik kuponų saugojimą tam tikrą laikotarpį, iki tokio momento, kai atsiranda naujas nepatogumas. darbuotojas atidaro konteinerį su mėgstamais kuponais ir panaudoja juos su nauja jėga.

Taigi žmogus, gavęs aibę informacijos (patirčių), apsisprendęs ir užėmęs tam tikras psichologines pozicijas, yra pasiruošęs išpildyti savo gyvenimo scenarijų. Tačiau visavertei gyvenimo dramai reikalingi kiti dalyviai, kuriais žmogus galėtų manipuliuoti.

Sandorių analizės tikslas – suformuoti suaugusiųjų etinę poziciją pavaldiniuose, išmokyti juos tapti Nugalėtojais, atsakingais už save, už visus ir už viską.

Visos teisės kopijuoti tekstus yra saugomos ir priklauso man, Irinai Letovai.

Transakcijų analizė yra viena populiariausių XX amžiaus pabaigos ir XXI amžiaus pradžios psichologinės minties sričių.

Sandorių analizė – vienas suprantamiausių ir efektyviausių psichologinių modelių, kurį sėkmingai taiko pasaulyje pirmaujantys verslo konsultantai, psichoterapeutai, asmeninio augimo treneriai.

Apibrėžimas: Sandorių analizė (TA) yra žmogaus asmenybės teorija, socialinė sąveika ir psichoterapijos sistema. Jis naudojamas psichoterapijoje, konsultavime, organizacijose, švietime.

Transakcinės analizės įkūrėjas yra amerikiečių psichiatras Ericas Berne'as. Plačiau apie tai skaitykite skiltyje „Apie Eriką Berną ir sandorių analizę“.

„Transakcinė asmenybės teorija kartu yra ir gyvenimo teorija“. Kiekvienas žmogus gimsta, „turėdamas galimybę plėtoti savo potencialą savo ir visuomenės labui, dirbti produktyviai, kūrybiškai ir džiaugtis gyvenimu, būti laisvas nuo psichologines problemas“ (Bernas, 1966). Tačiau nuo pat pirmųjų gyvenimo dienų vaikas gali susidurti su sunkumais. Šie sunkumai ir vėlesnės kliūtys gali trukdyti maksimaliai išnaudoti asmens potencialą.

TA filosofija: Visi žmonės yra gerai. Visi žino, kaip mąstyti ir spręsti problemas. Kiekvienas žmogus gali pasikeisti. Kiekvienas žmogus gali suvokti ir pakeisti nuostatas, kurios užprogramuoja jo gyvenimą. Kiekvienas žmogus gali pasirinkti savo mintis, jausmus ir elgesį. Niekas, nei situacija, nei kitas žmogus negali priversti mūsų jaustis kažko tikru. Kiekvienas žmogus gali išmokti įveikti pasyvumą, rasti naujų saviraiškos formų, padidinti savo efektyvumą. Santykiai TA grindžiami sutartiniu metodu, kai kiekvienas komunikacijos dalyvis atvirai kalba apie savo poreikius. Bendravimo dalyviai atsisako manipuliacijų, psichologinių žaidimų, nenuoširdumo, neigiamo glostymo, išsigelbėjimo ir nesveikos priklausomybės.

Remiantis šia filosofija, TA suteikia realius įrankius tinkamiems pokyčiams. Kiekvienas žmogus TA gali rasti galingą praktinį įrankį, kurio jam reikia augimui ir tobulėjimui.

Jei jums patinka TA filosofija, naudodamiesi TA galite pakeisti save ir savo bendravimą, kad atitiktų šiuos principus. Ir tada TA filosofija taps jūsų gyvenimo aprašymu.

Pavadinimas „transakcijų analizė“ susidarė iš žodžio „transakcija“ – komunikacijos vienetas (žr. terminų žodynėlį).
Iš pradžių sandorių analizė buvo susijusi su žmonių tarpusavio sąveikos kokybės tyrimu ir keitimu.

Sandorių analizė remiasi teorija, kad žmogaus asmenybė turi tris aiškiai išreikštus aspektus – Tėvą, Suaugusįjį, Vaiką (Vaiką). Šie asmenybės aspektai vadinami ego būsenomis (aš būsenomis). Jie pavadinti pagal būdingiausius kiekvienos būklės požymius. Kiekvieną akimirką žmogus yra vienoje iš trijų ego būsenų.
Bendravimo vienetas yra vienas stimulas ir vienas atsakas. O dirgikliai ir reakcijos gali būti žodis, žvilgsnis, gestas. Ir stimulas, ir atsakas priklauso nuo to, kokiose ego būsenose yra bendravimo partneriai.
Supratę savo ego būsenas ir išmokę sąmoningai valdyti perėjimą iš vienos ego būsenos į kitą, galite kontroliuoti bendravimo procesą, išvengti konfliktų, perjungti kitą žmogų į patogesnę ego būseną ir pan. Dėl to galite gerokai pakeisti savo bendravimo kokybę. Išmokite sisteminti savo laiką taip, kad galėtumėte atsisakyti nemalonaus bendravimo (psichologinių žaidimų), pasirinkti intymumą (nuoširdus bendravimas be manipuliacijų).

Svarbiausia klasikinės transakcinės analizės dalis yra psichologinių žaidimų analizė.
Psichologiniai žaidimai – tai manipuliatyvus bendravimas, kuris baigiasi nemaloniais jausmais. Savo visame pasaulyje žinomoje knygoje Žaidimai, kuriuos žaidžia žmonės, Ericas Berne'as apibūdino dažniausiai pasitaikančius žaidimus. Visi žmonės didesniu ar mažesniu mastu dalyvauja žaidimuose. Kai kurie žmonės yra sumanūs lošėjai ir nuolat provokuoja kitus žaisti žaidimus. Kartais žaidimai sukelia psichologinę traumą ir palieka pėdsaką žmogaus psichikoje visam gyvenimui.

Šiuolaikinėje sandorių analizėje tiesioginė sandorių analizė yra viena iš daugelio sričių.
Svarbi šiuolaikinės TA dalis yra vidinės komunikacijos proceso – ego būsenų sąveikos – analizė ir kaita. Intrapsichinių procesų pobūdis turi įtakos žmogaus savijautai, jo savarankiškumo laipsniui ir dėl to gyvenimo kokybei.
Kita svarbi šiuolaikinės TA sritis – žmogaus gyvenimo padėties ir scenarijaus analizė ir keitimas. Plačiau apie tai skaitykite skyrelyje „Gyvenimo scenarijaus analizė“.

Rusijoje apie šiuolaikinę TA žinoma labai mažai. Daugelis psichologų ir psichoterapeutų prisistato kaip sandorių analitikai, tačiau praktiškai jie naudoja tik teorinius skaičiavimus, paimtus iš Erico Berne'o knygų. Jie mano, kad sąvokų Tėvas, Suaugęs, Vaikas išmanymas yra pakankamas, kad vizitinėse kortelėse būtų nurodyta „sandorių analizė“. Labai apgailestaujame, kad tokie specialistai diskredituoja vieną efektyviausių psichoterapijos metodų. Išmokę viršūnes, tokie specialistai dažnai (tai visai logiška) nusivilia TA ir kalba apie TA kaip apie „supaprastintą psichoanalizę“, kaip apie „nerimtą nemokslinį metodą“. Tokius žodžius galima paaiškinti tik tuo, kad jų pačių žinios apie TA yra supaprastintos ir nerimtos.

„Skirtumas tarp tikro TA meistro ir mėgėjo yra toks pat kaip tarp gitaristo, kuris skaito sudėtingą muzikinį tekstą iš akių, ir „žmogaus su gitara“, kuris moka kelis akordus...“ (Iš įtarmės prof. VA Petrovskis Erikui Bernui „Psichoterapijos transakcijų analizė“)

Kita vertus, net jei tokie specialistai norėtų rimtai studijuoti sandorių analizę, jiems tektų įdėti daug pastangų, išleisti daug pinigų ir laiko. Pirmiausia reikėjo susirasti Europos ar tarptautinių TA asociacijų rekomenduotą TA-meistrą, kuris sutiktų tapti jo mentoriumi artimiausiems 5-7 metams. Toliau reikėjo susirasti kitą TA meistrą (taip pat rekomenduoja Europos ar Tarptautinės TA asociacijos), su kuriuo atlikti savo TA terapiją (ne mažiau 150 valandų individualaus darbo). Reikia keliauti į užsienį ir lankyti seminarus skirtingi meistrai TA ir kt. Šiuolaikinės sandorių analizės mokymasis yra ilgas ir rimtas procesas.

Laimei, 2005 metais Maskvoje atidarytas pirmasis TA institutas (ITA), kuriame vyksta šiuolaikinės TA seminarai, planuojama organizuoti ilgalaikes transakcinės analizės mokymo programas dviem kryptimis: TA terapijos ir organizacinės TA. ITA svetainė: www.i-ta.ru

Pastaruoju metu į rusų kalbą buvo išverstos ir išleistos kelios knygos apie šiuolaikinę TA:

• T. Harrisas „Aš geras, tu geras“
• M. James, D. Jongward „Gimęs laimėti“
• J. Stewart, W. prisijungia prie „Šiuolaikinės transakcijų analizės“
• Mary ir Robert Goulding „Naujas sprendimas psichoterapija“
• Claude'as Steineris „Žmonių gyvenimo scenarijai“
• Claude'as Steineris "Alkoholizmo gydymas"
• Claude'as Steineris „Alkoholikų žaidimai“

Sandorių analizės įkūrėjas Ericas Berne'as

Psichiatro karjeros pradžioje Bernas specializuojasi psichoanalizės srityje, nors jo paties analizė, kuri yra būtina analitiko rengimo sąlyga, nebuvo sėkmingai atlikta. Berne'as jį pertraukė po to, kai psichoanalitikas uždraudė jam pakartotinai tuoktis iki analizės pabaigos. Ši asmeninė patirtis buvo viena iš tradicinės psichoanalizės nutraukimo priežasčių ir pastūmėjo Berną sukurti savo sistemą.

Be to, Berno nepatenkino žemas ortodoksinės psichoanalizės efektyvumas. Bernui svarbiausias principas buvo operatyvi ir radikali pagalba klientui. Karinė patirtis (2-ojo pasaulinio karo metu tarnavo armijos medicinos korpuse psichiatru) suteikė jam papildomo postūmio, lavino natūralų stebėjimą ir intuiciją. Kariuomenės psichiatras turėjo dirbti greitai ir efektyviai.

Berne siekia sukurti tokią psichoterapinę koncepciją, kurios taikymas leistų „visiškai išgydyti per trumpiausią įmanomą laiką“. Pirmoji užduotis, kurią jis sau išsikėlė, buvo atsiriboti nuo gremėzdiškos ir nesuprantamos terminijos iki neišmanymo, sukurti vieną kalbą tiek specialistų bendravimui, tiek terapeutų ir klientų bendravimui.

Bernas naudojo šnekamoji kalba, plačiai vartojami žargoniniai žodžiai. Žvelgdami į skyrių „Sandorių analizės terminų žodynas“, nerasite žodžių, kurie vežėjui žinomas Rusų kalba (vis dėlto kai kurie terminai skamba šiek tiek keistai, nes tai yra angliškų žodžių kopijos). Analizuodamas žmonių santykius, Bernas kalbėjo apie žaidimus, spyrius, glostymą ir reketą. Bet tai ne vulgarizmas, ne perdėtas supaprastinimas, tai vaizdinga menininko kalba, siekianti, kad jo pristatymas būtų kuo aiškesnis ir įspūdingesnis.

Tikėtina, kad toks ryškus ir turintis vaizduotę literatūrinė kalba Berną paveikė jo mama, kuri buvo profesionali rašytoja.

1940-ųjų pabaigoje Bernas pradėjo plėtoti intuicijos problemą. Jo eksperimentų ir teorinių konstrukcijų rezultatai atsispindi šešių straipsnių serijoje, kurią jis paskelbė 1949–1962 metais žurnale „Psychiatric Quarterly“. Šiuose straipsniuose Bernas pirmiausia išreiškė idėjas, kurios sudarė TA teorijos pagrindą.

Per visą savo karjerą Bernas ir toliau labai domėjosi intuicijos prigimtimi, kuri ne tik buvo postūmis plėtoti pagrindines TA sąvokas, bet ir atsispindėjo dėmesyje, kurį Bernas skyrė idėjai apie „mąstyti kaip marsietis“, tai yra suprasti ir atviras, ir paslėptas žinutes.

50-aisiais susiformavo originali Berno psichoterapinė sistema, kurios pagrindas yra ego būsenų teorija – vadinamoji struktūrinė analizė. 1957 m. Bernas pirmą kartą jį pristatė visuomenei Amerikos grupinės psichoterapijos asociacijos konferencijoje. 1961 metais buvo išleista pirmoji TA knyga „Transakcinė analizė psichoterapijoje“.

Ego būsenų teorija arba, kaip ji dar vadinama, RVD teorija (ego būsenų pavadinimais: Tėvas, Suaugęs, Vaikas) dažnai lyginama su psichoanalize. Tačiau RVD teorija yra tik viena operacijų analizės dalis.

Erico Berne'o knygos:

• 1961 m. – „Psichoterapijos transakcijų analizė“
• 1963 – „Organizacijų ir grupių struktūra ir dinamika“
• 1964 – „Žaidimai, kuriuos žaidžia žmonės“
• 1966 – gairės psichoterapeutams „Grupinio gydymo principai“
• 1970 – „Seksas žmonių meilėje“
• 1972 m. (po mirties) – „Ką tu pasakysi po to, kai pasakei" Sveiki "

Pirmaujančią vietą Berno gyvenime užėmė literatūrinė kūryba ir pagalba žmonėms. Iki pat mirties Bernas vedė aktyvią grupinio psichoterapeuto praktiką, užsiėmė psichoterapijos ir supervizijos mokymu.

Erico Berne'o gyvenimas nutrūko kilus mokslinei karjerai, atėjus pripažinimui, prasidėjo aktyvi ir vaisinga jo sukurtos Tarptautinės sandorių analizės asociacijos veikla, pasekėjų atsirado daugelyje pasaulio šalių. Jis mirė nuo širdies smūgio 1970 m., likus pusei metų iki šešiasdešimtojo gimtadienio.

TA sąvokos.

Asmeninis tobulėjimas
Žmogaus organizmas išsiskiria poreikiu skirtingos formos susisiekti su aplinkiniais žmonėmis ir gauti iš jų reakciją sąveikos procese. Šis poreikis buvo pavadintas paskatinimo alkis.

Pirmoji šio poreikio pasireiškimo forma mažam vaikui yra lytėjimo alkis, tai yra fizinio intymumo poreikis. Tinkamo fizinio kontakto trūkumas padidina jautrumą ligoms ir netgi sukelia mirtį; tokią būklę kaip hospitalizavimas pirmą kartą nustatė Rene Spitz (1945) vaikams, gyvenantiems našlaičių namuose.

Artimo fizinio kontakto poreikis išlieka visą gyvenimą, todėl individas nuolat siekia fizinio artumo su kitais žmonėmis. Tuo pačiu gana anksti žmonės išmoksta paprastą tiesą: visko, ko nori, negali gauti, todėl prasideda kompromisų paieškos, kitų kontaktų formų priėmimas. Taktilinis alkis paverčiamas atpažinimo alkiu, tai yra paprasčiausiu kitų žmonių savo egzistavimo patvirtinimu, „žodiniu prisilietimu“. Tokio atpažinimo faktai vadinami glostymu pagal analogiją su fiziniu vaikų glostymu, kaip meilės apraiška.

Glostymas yra pagrindinis socialinės sąveikos vienetas; keitimas smūgiais yra sandoris.

Trečioji stimulų alkio forma yra struktūrinis alkis arba poreikis organizuoti ir užpildyti laiką, kad būtų išvengta nuobodulio. „Kyla klausimas, kas toliau? Kasdienine kalba, ką žmonės gali daryti pasisveikinę? (Bernas, 1964). Arba vienos iš Berno knygų kalba „Ką pasakai pasisveikinęs?“. (Berne, 1972), „Amžina žmogaus problema yra budrumo valandų struktūrizavimas.

Egzistencine prasme viso socialinio gyvenimo funkcija yra pasitelkti abipusę paramą įgyvendinant šį projektą“ (Berne, 1964, p. 16). (Tai, kaip žmonės užpildo savo laiką, bus aptarta toliau socialinio bendravimo skyriuje.)

Susijaudinimo alkis yra noras ar pirmenybė įdomiai ir įdomiai struktūrizuoti laiką. Struktūrinio alkio atmaina yra lyderystės alkis. Lyderiai organizuoja veiklą ir programas, per kurias žmonės gali užpildyti ir struktūrizuoti savo laiką.

Asmenybės struktūra
Asmenybės struktūra susideda iš trijų dalių. Trims „aš“ būsenoms atstovauja Tėvas, Suaugęs ir Vaikas. ( Didžiosios raidės vartojami apibūdinti savęs būseną, o ne tikrus žmones.)

„Sąvoka „aš būsena“ yra skirta proto būsenoms ir jas atitinkantiems elgesio stereotipams, atsirandantiems gamtoje, apibūdinti“ (Berne, 1961, p. 30). Kiekvienas individas apima visas tris Aš būsenas, kurios pasireiškia skirtingais, dažnai prieštaringais elgesio stereotipų rinkiniais. Šie elgesio modelių rinkiniai vadinami tėvu, suaugusiuoju ir vaiku.

Aš esu Tėvo būsena. Tėvo būsena kyla iš eksteropsichikos, kuri suponuoja identifikavimo veiklą. Visi suaugusieji turėjo tikrus tėvus (arba tuos, kurie juos pakeitė), kurie turėjo įtakos jų elgesiui per eksteropsichinę veiklą. Tokios elgsenos rūšys vadinamos „tėvų elgesiu“, nurodant, kad asmenys yra tokioje būsenoje, kuri praeityje buvo būdinga vienam iš tėvų, panašiai reaguoja į išorinius dirgiklius, pavyzdžiui, ta pačia laikysena, gestas, teiginiai, jausmai ir tt Transakcinės analizės kalba, „kiekvienas nešiojasi savo tėvus“.
Berno tėvas nepanašus į Freudo Superego, nors Superego atstovauja vienam Tėvo aspektui, tėvų įtakai. Tėvų įtaka nėra abstrakti sąvoka; tai tiesioginių, tikrų sandorių su tėvais rezultatas. Tėvų įtaka yra ne tik draudimuose, bet ir leidimuose, skatinimuose, globose, įsakymuose. Tėvų įtaka lemia tai, kad individai reaguoja į supančią tikrovę taip, kaip norėtų jų tėvai; taigi Tėvų reakcijos atitinka tikrąsias tėvų reakcijas. Pagrindinė Tėvų funkcija yra tokia pati kaip ir tikrojo vaikų tėvo. Be to, Tėvas daug ką daro automatiškai, išlaisvindamas Suaugusįjį nuo nesvarbių sprendimų.

Aš esu Suaugusio žmogaus būsena. „Kiekvienas asmuo, turintis tinkamą smegenų funkciją, potencialiai gali tinkamai patikrinti tikrovę“ (Berne, 1961, p. 35). Būsena Suaugęs aš atspindi nepsichinį funkcionavimą. Suaugusiųjų savivalda sutelkia dėmesį į duomenų apdorojimą ir tikimybių vertinimą. Vaizdžiai tariant, „kiekviename žmoguje yra Suaugęs žmogus“. Suaugęs žmogus yra būtinas norint išgyventi šiame pasaulyje. Be to, ši valstybė reguliuoja Tėvo ir Vaiko veiklą, yra tarpininkė tarp jų.

Aš esu Vaiko būsena. Kiekvienas suaugęs žmogus kažkada buvo vaikas, vaikystės atgarsiai vėlesniame gyvenime pasireiškia kaip Vaiko Aš būsena, archeopsichinė Aš būsena. Vaikas yra slopinamas, leidžiantis ar provokuojantis tėvų įtaka. Jis yra atskirtas nuo Tėvo, yra savarankiškas asmuo, nesijungia su Tėvu, bet nebūtinai jam prieštarauja. Vaizdžiai tariant, „mažas berniukas ar maža mergaitė gyvena kiekviename iš mūsų“.
Vaikas neatitinka Freudo id, bet yra jo veikiamas. Visų pirma, vaikas yra gerai organizuotas, priešingai nei chaotiška Freudo id. Vaiko elgesys yra ne nesubrendusi vaikystė, o veikiau vaikiškumas. Vaikui būdingos trys pasireiškimo formos: prigimtinis Vaikas turi žavesį ir intuiciją, spontaniškumą ir kūrybiškumą; adaptuoto Vaiko elgesį keičia arba slopina tėvų įtaka; maištaujantis Vaikas prieštarauja Tėvų kontrolei.

Šios trys aš būsenos gali būti pavaizduotos trijų nesutampančių, bet besiliečiančių vertikaliai išdėstytų apskritimų pavidalu, o tai atspindi jų skirtumą vienas nuo kito ir įprastą nesuderinamumą. Tėvas yra viršuje, jo funkcija yra etinis vadovavimas; Suaugęs žmogus sąveikauja su tikrove; Vaikas yra archaiškų tendencijų talpykla, o kartais ir maištas. Šie trys asmenys sudaro moralinę hierarchiją. Tėvas yra jos silpniausia grandis, o vaikas – stipriausia. Šis santykis aiškiai matomas alkoholizuojant: pirmas atsijungia Tėvas, o netrukus valdžios vadeles perleidžia Vaikas, kuris jas laiko ilgai ir palieka paskutinis. Ta pati seka stebima ir užmiegant: Tėvas patenka į mieguistumą, o vaikas pasireiškia sapnuose. Tačiau tai nėra topografinės individo dalys, kaip dažnai suvokiamas Superego, Id ir Ego, taip pat tai nėra tokios sąvokos kaip Freudo terminai; jos yra paprastesnės, ekonomiškesnės, tai „empirinės ir elgesio tikrovės“ (Berne, 1966, p. 216).
Tėvas, suaugęs ir vaikas turi lygias teises, kiekviena iš šių apraiškų turi savo vietą įprastame gyvenime. Poreikis analizuoti ir pertvarkyti atsiranda tik tada, kai sutrinka sveika pusiausvyra.

Asmenybės funkcijos
Trys anksčiau minėtos asmenybės sistemos skirtingai reaguoja į dirgiklius. Tėvas (eksteropsichika) stengiasi sustiprinti išorinius („pasiskolintus“) standartus. Suaugęs žmogus (neopsichika) užsiima iš dirgiklių gautos informacijos apdorojimu ir saugojimu. Vaikas (archeopsichika) impulsyviau reaguoja į menkai diferencijuotus dirgiklius.

Kiekvienas iš jų skirtingai suvokia dirgiklius ir reaguoja pagal savo suvokimą. Šios trys sistemos sąveikauja viena su kita, o Tėvas ir Vaikas atkuria individo santykius su tėvais.

Psichinė energija, arba kateksis, teka iš vienos Aš būsenos į kitą; šiuo metu suaktyvinta būsena turi vykdomąją valdžią; kitaip tariant, tai lemia individo elgesį. Teigiama, kad aktyvioji būsena maitinasi nesurišta energija; neaktyvioji būsena minta surišta energija.

Taip pat yra nemokama kateksi, pereinanti iš vienos aš būsenos į kitą; Aš jausmas yra būsenoje, pakrautas nemokama kateksi. Vykdomajai, arba aktyviajai, būsenai, kaip taisyklė, būdinga nesurišta kateksija kartu su laisva.

Kiekviena aš būsena turi ribas, skiriančias ją nuo kitų dviejų, o tai atspindi jų vaizdavimą nesujungtų apskritimų pavidalu.

I būsenų pokyčiai priklauso nuo jų ribų pralaidumo, nuo kiekvienos būsenos katektinių charakteristikų, taip pat nuo kiekvieną iš jų veikiančių jėgų. Terapija turi atsižvelgti į visus šiuos veiksnius, skatinant savibūsenos pokyčius.

Keturios gyvenimo pozicijos
Vaikas, kaip minėta aukščiau, susiduria su poreikiu eiti į kompromisą tenkinant savo poreikius arba skatinantį alkį. Nuo 4 iki 7 metų vaikas randa kompromisus, kurie turi įtakos tolesniems jo santykiams. Vaikas priima konkrečius sprendimus – labai konkrečius sprendimus, kurie gali būti fiksuojami laike ir erdvėje – ir tada, remdamasis šiais sprendimais, užima poziciją savęs ir kitų atžvilgiu, gindamas šią poziciją nuo išorinių grėsmių ir abejonių.

Gyvenimo padėtis yra pagrindinis gyvenimo scenarijaus veiksnys (žr. toliau). (Tiesą sakant, atrodo, kad padėtis ir scenarijus kyla iš tos pačios ankstyvosios patirties, o ne vienas nuo kito.)

Keturios pozicijos pagrįstos dviem priešybėmis: aš esu kiti ir gerai, negerai. Dėl to galimos šios parinktys:
1. Man viskas gerai; tau viskas gerai.
2. Man viskas gerai; tau ne viskas gerai.
3. Man ne viskas gerai; tau viskas gerai.
4. Man ne viskas gerai; tau ne viskas gerai.

„Aš“ gali būti pratęstas iki grupės – „mes“. „Tu“ gali apimti „jie“ arba tam tikras grupes, tokias kaip vyrai ar moterys. „Gerai“ gali reikšti bet kokį konkretų gėrį, „negerai“ gali reikšti bet kokį konkretų blogį.

Pirmoji gyvenimo padėtis yra gera, arba sveika, sėkminga pozicija (Sveika sėkmė).

Antroji – arogancijos pozicija, būdinga reformatoriams, tokiems kaip misionieriai, apygardos prokurorai ir kitos „dorybės“. Alegoriškai ši pozicija vadinama „žmonių atsikratymu“. Mažiau sveikiems asmenims tai gali sukelti paranoją ir žmogžudystes.

Trečioji padėtis – depresinė – lemia ir individo saviizoliaciją nuo aplinkinių, ypač dėl patekimo į uždaras institucijas ar savižudybės. Vaizdžiai tariant, tai yra „nutolimas nuo žmonijos“.

Ketvirta padėtis yra sterili ir šizoidinė. Tai neišvengiamai veda prie įkyrumo ar estetinės savižudybės.

Berne'o teigimu, tokios savižudybės yra glostymo stokos vaikystėje pasekmė, sukelianti depresiją ir neviltį. Tai taip pat gali būti vadinama „savęs išmušimu“, o šių pacientų samprotavimai vadinami „prekybos antspaudais“ [antspaudai, kurie tvirtinami prie gaminio ir gali būti keičiami į prekę] (žr. toliau).

Socialinė sąveika
Socialinė sąveika suteikia galimybę numalšinti struktūrinį alkį, arba struktūrizuoti laiką, taip pat numalšinti paskatų alkį arba sulaukti pripažinimo, glostymo iš kitų.

Socialinės sąveikos vienetas yra sandoris. Tai apima transakcinį stimulą iš asmens, kuris inicijuoja sandorį, tam tikru būdu paveikdamas kitą asmenį, ir sandorio reakcijas.

Sandoriai analizuojami pagal dirgiklių ir reakcijų šaltinius, tai yra, iš ko jie ateina – iš Tėvo, Suaugusiojo ar Vaiko. Paprasčiausi yra suaugusiųjų ir suaugusiųjų sandoriai, ty nuo vieno asmens suaugusiojo iki kito asmens suaugusiojo ir atvirkščiai. Kitas pagal sudėtingumą yra vaiko ir tėvų sandoris, dažniausiai užklausos forma.

Sandoriai gali būti papildomi arba persidengiantys. Papildomi sandoriai atsiranda natūraliai sveikuose santykiuose. Jie būna įvairių tipų: Suaugęs-Suaugęs, Tėvas-Tėvas ir Vaikas-Vaikas operacijos yra neprivalomos; jie taip pat apima sandorius tarp tėvų ir vaikų bei vaikų ir tėvų.

Papildomi sandoriai yra sklandaus bendravimo pagrindas.

Dėl persidengiančių sandorių nutrūksta komunikacija. Dažniausia ir nepalankiausia bendravimo tęsimo atžvilgiu yra situacija, kai vieno Suaugusysis atsigręžia į kito Suaugusįjį, o šis savo Vaiko asmenyje atsiliepia sąveikos iniciatoriaus Tėvui. Tėvų reakcija į kito Vaiką yra antrasis sutampančių sandorių tipas. Pirmuoju atveju atsakymas į klausimą: "Ar žinote, kur yra mano sąsagos?" skambės taip: „Tu visada dėl visko kaltini mane“. Antrasis reakcijos tipas bus toks: „Kodėl tu pats neseki savo daiktų? Tu jau nebe vaikas “.

Yra septyniasdešimt du persidengiančių operacijų tipai ir iš viso devynios papildomų operacijų rūšys.

Sandoriai taip pat gali būti skirstomi į paprastus ir paslėptus (įtraukiančius dvi I būsenas ir turinčius įtakos tiek socialiniams, tiek psichologiniams aspektams), pastarieji gali būti kampiniai (36 tipai) arba dvigubi (6480 tipų).

Išsamus šių klausimų aptarimas čia praleistas. Įprastos socialinės sąveikos metu yra apie 15 rūšių sandorių.

Sandoriai vyksta serijomis. Tai gali būti materialinis programavimas, socialinis programavimas ir asmeninis programavimas.

Materialus programavimas struktūrizuoja laiką per veiklas ar procedūras ir yra susijęs su materialia išorine tikrove. Paprasti papildomi suaugusiųjų sandoriai vadinami procedūromis. Jie įdomūs tik tiek, kiek suteikia galimybę būti pripažintiems ir dar daugiau sudėtingos formos socialinė sąveika.

Socialinis programavimas apima ritualus ir pramogas. Veikla, ritualai ir pramogos yra trys iš keturių pagrindinių laiko struktūrizavimo būdų. Ketvirtasis būdas – žaidimai, kurie yra individualaus programavimo (tai yra individualių stereotipų ir elgesio sekos, „nurašytų neišsakytų taisyklių ir nuostatų“; Berne, 1964, p. 17) rezultatas. Yra dar du kraštutiniai variantai. socialinis elgesys: iš vienos pusės atsiribojimas, o iš kitos – intymumas.

Ritualai. Ritualai reiškia socialiai nustatytas elgesio formas standartinėse socialinėse situacijose. Tai yra papildomos tėvų operacijos. Jie patenkina pripažinimo poreikį ir glostymas... Bene plačiausiai priimtas ritualas – elgesio modelis „Labas-sudie“. Atpažinimo simbolių atėmimas yra grubumo esmė. Žinomi įvairūs atpažinimo laipsniai ir tipai. Gerbėjų laiškai yra nuasmeninta atpažinimo forma; asmeniškesnė forma – gyvi plojimai ar gėlių puokštė, įteikiama kaip dovana po pasirodymo. Žodinėje išraiškoje atpažinimas svyruoja nuo įprasto "labas" iki "kaip sekasi?" Galimi variantai nuo paprasto asmens buvimo atpažinimo, jausmų, pojūčių ir asmenybės atpažinimo iki asmeninio intereso pasireiškimo. „Tačiau vien išpažinties neužtenka, nes atlikus ritualus kyla įtampa ir nerimas. Tikroji socialinės sąveikos problema yra tai, kas nutinka po ritualų“ (Berne, 1961, p. 85).

Laisvalaikis. Procedūros ir ritualai yra stereotipiniai, todėl nuspėjami. Laisvalaikio galimybės yra įvairesnės. Jie gali prasidėti ir baigtis ritualais ir užtrukti ilgiau nei ritualai. Laisvalaikis dažnai užpildo laiką, kol žmogus laukia susitikimo, veiklos ar vakarėlio pradžios. Laisvalaikis gali prisidėti prie socialinės atrankos proceso, nes suartina žmones, turinčius panašių pomėgių ar pomėgių vienas kitam, o tai dažnai lemia sudėtingesnius santykius (žaidimus) ar draugystės pradžią. Laisvalaikio parinktys yra labai įvairios ir turi savo pavadinimus, pavyzdžiui, „Vyrų pokalbis“, „Moterų pokalbis“, „Ar žinojai“ ir tt Juos galima klasifikuoti Skirtingi keliai... Pramogos yra susijusios su papildomais sandoriais. Be kitų jau minėtų privalumų, praleistas laikas gali dar kartą patvirtinti asmens vaidmenį ir padėtį (žr. keturių pareigybių sąrašą). Laisvalaikis gali būti malonus pats savaime arba, ypač neurotiškiems asmenims, gali būti tiesiog laiko praleidimo būdas. Tačiau jie nėra susiję su dideliu jauduliu.

Žaidimai. Laisvalaikis ir žaidimas yra užsiėmimai; jie yra tarp veiklos ir ritualo, viena vertus, ir intymumo, kita vertus. Jei pramoga yra tiesioginis sandoris, žaidimai gali būti klasifikuojami kaip paslėpti. Žaidimo operacijos yra neprivalomos ir naudingos.

„Gydymas gali būti sėkmingas, ritualai – veiksmingi, pramogos – naudingos, tačiau visos jos iš esmės yra nuoširdžios; jie gali apimti konkurenciją, bet ne konfliktą; jų pabaiga gali būti sensacinga, bet ne dramatiška.

Tuo pačiu metu kiekvienas žaidimas, viena vertus, yra iš esmės nesąžiningas, o, kita vertus, jo rezultatas yra dramatiškas, o ne tiesiog jaudinantis “(Berne, 1964, p. 48).

Žaidimai neturi nieko bendra su „pramogomis“; jie niūriai rimti, kaip kortų žaidimai. Pardavimas suponuoja žaidimo buvimą, ir jie vadinami taip: „draudimo žaidimas“, „nekilnojamojo turto pardavimo žaidimas“ ir pan. iki „apgaulingo žaidimo“; karas taip pat yra žaidimas.

Žaidimai turi savo pavadinimus: šimtas jų yra išvardyti ir aprašyti knygoje Žaidimai, kuriuos žaidžia žmonės (Berne, 1964), nuo A (Addict) iki Y (You've Got to Listen. ). Daugelis kitų žaidimų buvo atskleisti vėliau. Mėgstamiausias sutuoktinių žaidimas vadinamas „Jei ne tau“ su socialine versija „Jei ne jam“. Žmona iš šio žaidimo gauna daug naudos, įskaitant atsikratymą slegiančio ar bauginančio romano, manipuliavimą vyru ir informacijos gavimą socialiniams santykiams su kitomis moterimis struktūrizuoti ir užpildyti.

Labiausiai paplitęs žaidimas kolektyvuose „Kodėl tu... – Taip, bet...“, kurį gali žaisti bet koks dalyvių skaičius. Žaidėjas, pavadintas „jis“, prieštarauja „Taip, bet...“: „Geras žaidėjas gali priešintis likusiai grupei tiek laiko, kiek nori, kol kitiems nusibosta, tada jis „laimi“ (Berne, 1961, p. 104). Šis žaidimas žaidžiamas ne pretekstu gauti pagalbą ar informaciją, o turint paslėptą tikslą įspėti ir pamaloninti Vaiką, liūdinantį Tėvą.

Žaidimai atlieka įvairias funkcijas; jie užpildo dauguma Socialinis gyvenimas. Kad išvengtų laisvalaikio nuobodulio ir nesusidurtų su intymumo pavojais, žmonės imasi susijaudinimo ir socialinio sustiprinimo žaidimų arba glostymo. Kaip ir pramogaujant, tuos pačius žaidimus žaidžiantys žmonės laikosi kartu.

Žaidimai yra dvigubi sandoriai ir apima du lygius – socialinį ir psichologinį, pastarasis yra paslėptas. Nauda yra psichologiniu lygmeniu, jausmų, gerų ar blogų, forma. Žaidimo kartojimas veda į tam tikrų jausmų, „kuponų“ rinkimą, kuris virsta „reketu“. Kai kuriems žmonėms reikia tam tikrų žaidimų, kad išlaikytų savo psichinę sveikatą. „Jų dinaminė funkcija yra išlaikyti psichinę pusiausvyrą, o nusivylimas sukelia pykčio protrūkį arba būseną, kuri sandorių analizėje vadinama neviltimi“ (Berne, 1961), ši būsena labiau panaši į egzistencinę neviltį nei į depresiją.

Kai kurių žaidimų privalumai yra kaltės jausmas, nepakankamumas, pasipiktinimas, baimė, skausmas ir pyktis, o tai yra „pardavimas kuponais“. Šių jausmų pateisinimas prilygsta reketui. Žaidimai yra skirti manipuliuoti kitais, todėl žaidėjas turi parodyti šiuos jausmus ir imtis prasmingų veiksmų, susijusių su savo gyvenimo scenarijumi, nesijausdamas kaltas.

Žaidimų, kaip procedūrų, ritualų ir pramogų, išmokstama šeimoje. Pastarųjų trijų tiesiogiai moko tėvai, o žaidimų dažniausiai mokomasi netiesiogiai arba mėgdžiojant. Jie perduodami iš kartos į kartą.

Artumas. „Laikalaikis ir žaidimas pakeičia tikrąjį tikro intymumo gyvenimą“ (Berne, 1961, p. 86). Artumas apima intensyvų, labai asmeninį programavimą, kuris sugriauna socialinių stereotipų ir latentinių suvaržymų apribojimus. „Visuomenė bjaurisi nuoširdumu, išskyrus asmeninius santykius“ (Berne, 1964); intymumas yra asmeninis reikalas.

Intymumas veikia prigimtinį Vaiką. Ji laisva nuo žaidimo.

„Laimei, atlygis už intymumą, kuris yra arba turėtų būti tobuliausia žmogaus gyvenimo forma, yra toks didelis, kad net labiausiai žaidžiantys partneriai netrukdomi ir laimingai atsisako žaidimo, jei randamas tinkamas žmogus, kuris užmegs artimus santykius“ ( Bernas, 1964).

Kad galėtų pakilti aukščiau žaidimo ir įsitraukti į intymumą, žmogus turi būti pakankamai sąmoningas ir spontaniškas, kad atsikratytų kompulsyvaus potraukio žaisti žaidimus ir todėl būtų laisvas pasirinkti ir išreikšti jausmus iš tėvų, suaugusiojo ar vaiko. Išeinant iš žaidimo reikia laisvės nuo šeimos ir tėvų įtakos, per kurią žaidimas buvo įvaldytas.

Scenarijai. Žaidimai organizuojami pagal scenarijus. „Operacine prasme scenarijus yra sudėtingas pasikartojančių operacijų rinkinys, kuris iš tikrųjų ne visada pasirodo, nes visas ciklas gali užtrukti visą gyvenimą“ (Berne, 1961).

Tai nesąmoningas gyvenimo planas, pagrįstas ankstyvoje vaikystėje priimtu sprendimu.

Ankstyviausia scenarijaus formavimo patirtis buvo vadinama protokolu, ji kyla iš bendravimo su tėvais ir jų įtakos patirties; vėliau jis susiduria su mitais ir pasakomis, su kuriomis vaikas supažindinamas.

Vėlesniais metais jis šiek tiek prislopinamas, bet vėl pasirodo išankstinėje sąmonėje kaip kintanti scenarijaus dalis (tikrasis scenarijus). Keičiama scenarijaus dalis modifikuojama pagal tikrovę ir pasireiškia adaptacija, kuri atliekama gyvenime ir grupiniame traktavime. Visos trys formos yra įtrauktos į terminą scenarijus.

Kiti skoniai apima operacinį scenarijų, kuris kyla iš adaptacijos, ir antrinį pritaikytą scenarijų, kuris naudojamas kaip sceninis gyvenimo scenarijus. Be to, dažniausiai yra antiscenarijus arba priešscenarijus, kuris yra saugesnis ir konstruktyvesnis planas nei jaudinantis, bet dažnai destruktyvus scenarijus ir kuris yra įsiterpęs į scenarijų.

Priešingas scenarijus taip pat gali apibrėžti gyvenimo būdą, o scenarijus yra atsakingas už neišvengiamą likimą, kuris pašaliniams gali būti visiškai netikėtas.

Nors scenarijus yra viso gyvenimo planas, jį galima atkurti sutrumpintomis versijomis kasmet ar net kas savaitę, kartais kelis kartus per vieną grupės užsiėmimą arba per kelias sekundes.

Scenarijai gali būti konstruktyvūs arba tragiški. Dažnas tragiškas scenarijus kyla iš vaikystės tikėjimo, kad egzistuoja geras Kalėdų Senelis, kuris tinkamu metu atneš sėkmę ir laimę. Kai žmogus nusivilia laukti, jis gali kreiptis pagalbos į psichoterapeutą.

Scenarijai yra glaudžiai susiję su gyvenimo pozicijomis, ypač scenarijus su Kalėdų Seneliu yra susijęs su pozicija „Man ne viskas gerai; tau viskas gerai“ ir gali pasiekti aukščiau aptartų keturių pozicijų rezultatų.

Scenarijai dominuoja socialinėje sąveikoje, kurią įtakoja scenarijus sudarytos ankstyvosios patirtys. Žaidimai parenkami pagal scenarijų, operacijos parenkamos pagal žaidimus. Aplinka parenkama pagal jos dalyvavimą sandoriuose; stabilesniems santykiams atranka atliekama pagal norą dalyvauti žaidimuose; glaudesniems santykiams žmonės atrenkami pagal gebėjimą atlikti vaidmenis scenarijuje.

Žmogaus gyvenimo scenarijuje visada yra likimo elementas. Žmogus yra savo scenarijaus kalinys, jei jam nepavyksta kažkaip įveikti šios priklausomybės. Taigi vaikystėje priimtas sprendimas lemia visą žmogaus gyvenimą ir tai, kaip jis pasitiks mirtį.

Psichopatologija
Bendroji psichikos sutrikimų patologija skirstoma į struktūrinę ir funkcinę. Struktūrinė patologija apima tėvų, suaugusiųjų ir vaikų psichinės struktūros anomalijas. Yra du paplitę tipai – išskyrimas ir užkrėtimas.
Atstumta, viena iš aš būsenų, norėdama apsisaugoti, atstumia kitus ir ima lemti elgesį. „Kompensuotos“ šizofrenijos atvejais Tėvas atmeta Vaiko archeopsichiką. Skaičiuojančiam mokslininkui vyraujanti savęs būsena yra Suaugęs. Narciziškų, impulsyvių asmenų atveju vaikas išskiria Tėvą ir Suaugusįjį. Jei neįtraukiamos dvi I būsenos, sakoma, kad jos yra nutrauktos. Užsikrėtus viena iš aš būsenų įsiveržia į Suaugusįjį. Suaugusiojo užkrėtimas, kurį atlieka tėvai, sukelia žinomą šališkumą. Vaiko invazija į suaugusį stebima kliedesio metu. Dvigubas užkrėtimas apima tuo pačiu metu suaugusio tėvo ir vaiko invaziją.
Antrasis psichopatologijos tipas yra funkcinis. Funkcinėje patologijoje „aš“ ribos yra pralaidžios, o tai lemia katezės labilumą (svyravimus) iš vienos I būsenos į kitą. Tuo pačiu metu kateksės mobilumas gali būti stebimas, jei „aš“ ribose nėra defektų. Kateksis sustingsta, kai ji juda per lėtai. „Aš“ ribos gali būti standžios arba praktiškai neperžengiamos; tai yra būtina sąlyga išimtis. Psichopatologijos raida prasideda nuo vaikystėje patirtų aš būsenų traumų; kuo anksčiau padaryta žala, tuo rimtesnės pasekmės.
„Simptomai yra vienos apibrėžtos aš būsenos, aktyvios arba atskirtos, pasireiškimas, nors jie gali būti konfliktų, sąveikų ar užkrato tarp skirtingos aš būsenos... Taigi pirmoji simptominė struktūrinės analizės užduotis yra nustatyti savibūseną, atsakingą už simptomo pasireiškimą“ (Berne, 1961, p. 61)
Haliucinacijos dažniausiai kyla iš tėvų. Kliedesiai, kaip taisyklė, stebimi kaip suaugusiojo vaiko užsikrėtimo (užsikrėtimo) pasekmė, todėl kliedesiai dažnai suvokiami kaip aš-sintoniniai su suaugusiuoju, kaip suaugusiojo išgyvenimai. Nutraukus infekciją, kliedesys gali išlikti, tačiau žmogus suvokia, kad šie išgyvenimai neturi realaus pagrindo; jie tampa I-distoniniais. „Pasienio simptomai“ (derealizacija, depersonalizacija, susvetimėjimas, nerealumo jausmas, jau patirtas ir pan.) išplaukia iš „ribos tarp suaugusiojo ir vaiko pažeidimo“ (Berne, 1961, p. 63). Visi šie simptomai yra šizoidinio pobūdžio.
„Esant hipomanijai, stebimas Tėvo pašalinimas iš vaiko, dalyvaujant užsikrėtusiam Suaugusiajam, todėl vyrauja neprotiniai (Suaugusiųjų), nors ir sutrikę, sprendimai. Jei manija progresuoja, Suaugusįjį ir Tėvą nugali psichiškai energingas Vaikas, kuriam suteikiama daug galimybių jo energingai veiklai“ (Berne, 1961, p. 66).
Konversijos isterijos simptomatika kyla iš Vaiko, kurį Suaugęs atstumia per slopinimą. Tačiau apskritai neurozės atveju Tėvas yra priešas. Charakterio sutrikimai ir psichopatijos taip pat yra Vaiko apraiškos bendradarbiaujant su Suaugusiuoju; impulsyvi neurozė taip pat yra įsišaknijusi Vaike, bet nedalyvaujant suaugusiajam ar tėvui.
Funkcinės psichozės apima visas būsenas, kurios dažniausiai diagnozuojamos kaip maniakinė depresija ir šizofrenija, tačiau vietoj įprastos nozologinės klasifikacijos pagal struktūrines būsenas jos skirstomos į aktyvias ir latentines. „Aktyvi psichozė yra ta, kai vaikas turi vykdomąją galią ir yra išgyvenamas kaip tikrasis „aš“, o suaugęs žmogus nurašomas“ (Berne, 1961, p. 139). Esant kitoms sąlygoms, ypač sergant lengva depresija, hipomanija, asmenybės sutrikimais ir paranoja, Suaugęs asmuo užsikrečia vaiku ir su juo bendradarbiauja, bet nenurašomas. Šie sutrikimai gali išsivystyti į aktyvią psichozę. Esant latentinei psichozei, kuri apima kompensuotas psichozes, ambulatorinę psichozę, psichozes remisijos metu ir ikipsichotines ar ribines būsenas, Suaugęs žmogus turi vykdomąją galią ir yra patiriamas kaip „tikroji aš“, nors jis yra užsikrėtęs ir (arba) laikinai nutrauktas.
Diagnozė apima savęs būsenos nustatymą remiantis elgesiu. „Savęs būsenos kliniškai pasireiškia dviem formomis: kaip kateksi įkrautos koordinuotos proto būsenos, patiriamos kaip „tikroji aš“; arba kaip įsibrovimas, dažniausiai latentinis arba nesąmoningas, į dabartinio „tikrojo savęs“ veiklą“ (Berne, 1961, p. 71). Diagnozė reikalauja tiesioginio stebėjimo kartu su intuityviu jautrumu nevalingam, savanoriškam ir socialiniam elgesiui. Laikymosi būdas, pavyzdžiui, „pasitikintas tiesių pečių posūkis“ arba „grakštus motiniškas kaklo lenkimas“, suteikia „aš“, šiuo atveju Tėvo, požiūrį. Gestas, taip pat balsas ir žodynas rodo aktyvią savęs būseną.
Visos aš būsenos turi keturias pagrindines savybes: vykdomąją galią, prisitaikymą, biologinį sklandumą ir mentalitetą. Norint atlikti išsamią diagnozę, reikia atsižvelgti ir išanalizuoti visas keturias sąlygas. Elgesio diagnozė grindžiama elgesiu, balsu, žodynu ir kitomis savybėmis. Ją palaiko socialinė arba darbo diagnozė, kurioje atsižvelgiama į savibūsenai tinkamą elgesį, reaguojant į socialinius dirgiklius. Istorinė diagnozė reikalauja papildomo patvirtinimo; atsižvelgiama į individo prisiminimus ir teiginius apie konkrečias praeities elgesio šaknis ar modelius. Diagnozė pagal standartinę klasifikaciją terapiniu požiūriu nėra pagrįsta. Terapija pagrįsta struktūrine diagnoze.
Terapinis procesas.
Terapijos tikslai
Nors toliau pateiktas teiginys susijęs su grupinio gydymo kontekstu, jis taip pat taikomas ir individualiam gydymui.
„Atsižvelgiant į įprastą išmintį, kad psichiatrijos pacientai yra sutrikę, psichoterapijos užduotis yra ištraukti juos iš painiavos gerai suplanuota analize ir sinteze. Daugumoje bendros sąvokosšie veiksmai apims dezaktyvavimą, kateksės atkūrimą, perorientavimą ir išaiškinimą“ (Berne, 1966, p. 213).
Sandorių analizė nesitenkina gerinimu ar progresavimu, kad pacientai taptų labiau tinkami varlėms, o siekiama išgydyti ir paversti šizofrenikus nešizofrenikams arba varles princais ar princesėmis (žr. Berne, 1966, p. 290).
Struktūrine prasme terapija bando stabilizuoti ir nukenksminti Suaugusįjį; jam vadovaujant gali būti peržiūrėtas ankstyvas Suaugusio žmogaus sprendimas, privedęs prie psichopatologinės pozicijos, atstatyti santykiai su Tėvu. Pozicija „Man viskas gerai; tau viskas gerai. " Tačiau atrodo, kad Berne'as (1961) simptomų kontrolę, simptomų palengvinimą ir socialinę kontrolę pripažįsta neurozės terapijos tikslais, tačiau „pagrindinis transakcinės analizės tikslas yra struktūrinė adaptacija ir reintegracija“.
Psichoterapijos etapai
Terapinis procesas reikalauja, pirma, pertvarkymo ir, antra, reorganizavimo. Restruktūrizavimas „susideda iš „I“ ribų išaiškinimo ir apibrėžimo, atliekant tokius procesus kaip diagnostinis valymas ir dezinfekcija. Reorganizacija susideda iš „katezės perskirstymo per selektyviai suplanuotą konkrečių I būsenų aktyvavimą, siekiant sukurti suaugusiųjų hegemoniją per socialinę kontrolę. Reorganizacijai dažniausiai būdingas Vaiko perauklėjimas, pataisant ar pakeičiant Tėvą. Po dinamiško pertvarkymo etapo seka antrinis analitinis etapas, kai bandoma ištraukti Vaiką iš sumaišties“ (Berne, 1961, p. 224). Psichoterapijoje išskiriami keli žingsniai arba etapai, o terapija gali baigtis bet kurio iš jų sėkme. Sąvoka „sandorių analizė“ reiškia visą procesą kaip visumą, nors taip vadinamas ir vienas iš etapų.
1. Struktūrinė analizė (ego būsenų analizė). Struktūrinė analizė apima aprašomąjį savęs būsenų tyrimą psichopatologijos skyriuje aptartomis kryptimis, siekiant dezinfekuoti Suaugusįjį, apibrėžti Aš ribas ir sustiprinti Suaugusiojo kontrolę. „Šios procedūros tikslas – atkurti tikrovę tikrinančių savibūsenų (Suaugusiųjų) dominuojančią padėtį ir išlaisvinti jas nuo archajiškų ir svetimų Vaiko ir Tėvo elementų užkrėtimo“ (Berne, 1961). Gali būti, kad po struktūrinės analizės tolesnio gydymo nebereikia. Pacientas, turintis pakankamai stiprų „aš“ arba suaugusiojo „aš“, paprastai reaguoja suaktyvindamas Suaugusio Aš būseną, tapdamas racionalesnis ir objektyvesnis tiek savęs, tiek supančios tikrovės atžvilgiu. Rezultatas yra stabilizavimas, kai vykdomoji valdžia perduodama suaugusiųjų ir, kai pageidaujama, gali būti iškviestos tėvų ir vaikų būsenos.
2. Kintamoji sandorių analizės dalis. Atlikus struktūrinę analizę, galima užbaigti terapiją, pacientą nukreipti psichoanalitikai arba pereiti prie transakcinės analizės. Transakcinės analizės uždavinys – socialinė kontrolė; „Kitaip tariant, kalbama apie individo polinkio destruktyviai ir žalingai manipuliuoti kitais, taip pat polinkį aklai reaguoti į manipuliavimą aplinkiniais“ (Berne, 1961). Natūrali aplinka sandorių analizei yra grupė. Sandoriai analizuojami atsižvelgiant į jų papildomumą arba susikirtimą, taip pat jų vertę dalyviams. Šiuo metu terapija gali baigtis.
3. Laisvalaikio ir žaidimų analizė. Ilgų sandorių analizė atliekama kaip laiko dalis, kuri yra skirta pradiniai etapai grupinė terapija ir žaidimai. Individo žaidimas vertinamas pagal pirminę naudą (išorinę ir vidinę), antrinę naudą, socialinę ir biologinę naudą (izoliaciją pakeičiant stimuliavimu). Žaidimo analizės tikslas yra laisvė žaisti artimuose santykiuose arba, praktiškai, laisvė pasirinkti žaidimus, su kuo žaisti ar nežaisti ir kiek toli žengiate savo žaidime. Sandorio grupės gydymas daugiausia dėmesio skiria žaidimo analizei.
4. Scenarijų analizė. Scenarijai žaidžiami grupėje. Scenarijų analizės užduotis yra „uždaryti seną pasirodymą ir pastatyti geriausią“ arba išvaduoti pacientą nuo įkyrios pirminės katastrofos, kuria grindžiamas scenarijus, patirties. „Kadangi scenarijai yra per daug sudėtingi ir kupini individualių savybių, neįmanoma atlikti tinkamos scenarijų analizės vien grupinės terapijos rėmuose“ (Berne, 1961).
Scenarijai gali pasirodyti niekur, išskyrus pažengusiųjų grupę arba sapnuose. Scenarijaus matrica padeda identifikuoti ir suprasti scenarijų. „Scenarijaus matrica yra diagrama, skirta iliustruoti ir analizuoti nurodymus (pranešimus), kuriuos tėvai ir seneliai perduoda dabartinei kartai. Didelis informacijos kiekis gali būti suspaustas ir elegantiškai pateiktas gana paprastame vaizde “(Berne, 1972). Ši technika leidžia pacientui pamatyti, kaip tėvų ir senelių aš būsenos ir jų nurodymai buvo perduodami ir įsišaknijo jo paties Aš būsenose.
Pas psichoterapeutą besikreipiantys klientai turi daugiau tragiškų nei konstruktyvių gyvenimo scenarijų. Terapijos tikslas yra padėti pacientui įveikti scenarijų, nustatant suaugusiųjų kontrolę savo gyvenime. Tai nereiškia, kad Suaugęs veikia, išskyrus atitinkamas Tėvo ir Vaiko būsenas. Tai yra stabili būsena, kai individas savo nuožiūra gali užpildyti tą ar kitą būseną psichine energija. Scenarijaus vengimas suteikia žmogui galimybę gyventi realiame pasaulyje. Dauguma efektyvus būdas paciento pasitraukimas iš scenarijaus yra individualizuotas gydymas, kuris yra veiksmingiausias antiskripto pavyzdys. Norint pasiekti ilgalaikį efektą, reikia toliau dirbti. Intervencija vykdoma leidžiant Vaikui nepasiduoti tėvų provokacijoms ir receptams.
5. Santykių analizė. Santykių analizė visų pirma susijusi su santuokiniais santykiais ir santykiais arba besikuriančiais santykiais. Tai atliekama dalyvaujant abiem suinteresuotosioms šalims, nors pacientas kartais tai suvokia kaip bandymą daryti spaudimą priimant sprendimus.
Kai kuriais atvejais gali prireikti antros eilės struktūrinės analizės, kuri apima sudėtingų savarankiškų būsenų atpažinimą ir analizę. Pavyzdžiui, tėvas apima motinos ir tėvo elementus, kurių kiekvienas turi savo Tėvo, Suaugusiojo ir Vaiko komponentus. Vaiko savasties būsena apima Tėvo, Suaugusiojo ir Vaiko komponentus, pastarasis yra archajiška aš būsena viduje. bendra savibūda Vaikas.
Taikymas ir technika.
Psichoterapeutas vadovaujasi trimis šūkiais, kaip juos vadina Bernas, kurie pasiskolinti iš medicinos.
"1. Svarbiausia nepakenkti. Visų pirma, terapeutas neturi daryti žalos. Intervencija turėtų būti atliekama tik tada, kai būtina ir tiek, kiek būtina.
2. Gydomoji gamtos galia. Kūnas turi vidinį sveikatos troškimą tiek psichologiniu, tiek fiziniu aspektu. Terapeuto darbas – pašalinti kliūtis natūraliam gijimui ir augimui.
3. Aš tik gydau, Dievas gydo. Psichoterapeutas padeda pacientui, bet Dievas jį gydo; kitaip tariant, psichoterapeutas konkrečiu atveju atlieka tinkamiausią intervenciją, išvengdamas žalos ar skausmo pacientui, visa kita padaro gamta“ (Berne, 1966, p. 62-63).
Prieš terapiją sudaromas susitarimas arba sutartis. Pacientų klausiama, kodėl jie atėjo pas psichoterapeutą. Jei pacientai gali aiškiai pasakyti, ko nori, terapeutas kviečia juos dalyvauti keliuose užsiėmimuose, kad įvertintų jo darbo metodus. Simptomų palengvinimas arba socialinė kontrolė gali būti pirmieji tikslai, kuriuos pacientas išsikelia ir priima. Psichoterapeutas gali turėti visai kitokį tikslą, tačiau jo siekimas kurį laiką atidedamas, kol bus pasirašyta sutartis. Taigi sutartis derinama ne prieš pradedant, o terapijos metu ir keičiama gydymo eigoje.

Bendrasis metodas susideda iš: 1) pirminių elgsenos šaltinių savibūsenos ar jų užkrėtimo identifikavimo, nurodymo ir įvardijimo, po to jų dezinfekavimas paaiškinant (struktūrinė analizė) ir scenarijų (sandorių analizė). Tai apima mokymąsi: ypač pacientas buvo „mokomas atskirti savo tėvų, suaugusiojo ir vaiko reakcijas į tai, ką jam sako terapeutas ir kiti“ (Berne, 1961). Jau pirmuosiuose užsiėmimuose pacientai mokomi teorijos pagrindų ir savęs būsenų sampratų, žaidimų ir kt.

Terapijos nauda. TA jie sako:<Для того чтобы лучше себя чувствовать, не нужно обязательно болеть>... Nereikia būti silpnam ir sergančiam, kad terapija būtų naudinga.

Apskritai, jūs neturite turėti problemų. Galite būti visiškai savarankiškas ir visavertis žmogus ir atlikti terapiją vien tam, kad iš gyvenimo gautumėte dar daugiau. Niekas negali būti šimtu procentų laisvas nuo scenarijaus, nesvarbu, ar jam pasisekė su tėvais, ar ne. Daugelis iš mūsų, kai kuriais gyvenimo atvejais įvesdami scenarijų, patys susikuriame problemų. Norint išspręsti šiuos senarinius klausimus, reikalinga terapija.

Be minėtų dalykų, TA terapija taip pat gali būti rekomenduota visiems, turintiems asmeninių problemų – nuo ​​santykių darbe iki rimtų psichikos sutrikimų. Sudėtingesnių psichikos ligų gydymas reikalauja atitinkamų sąlygų ir psichikos sveikatos priežiūros.

Pagarbiai, Irina Letova.

Advokato informacija. Remiantis Rusijos Federacijos federaliniu įstatymu „Dėl autorių teisių ir gretutinių teisių“ (su pakeitimais, padarytais 1995 19 07 N 110-FZ, 2004 07 20 N 72-FZ), kopijavimas, išsaugojimas standžiajame diske ar kitame Griežtai draudžiamas šioje skiltyje paskelbtų darbų archyvavimo būdas.
Šie tekstai pateikiami tik informaciniais tikslais. Kopijuodami ir išsaugodami tekstus prisiimate visą atsakomybę pagal galiojančius Rusijos Federacijos įstatymus.
Visos autorių teisės į šiuos tekstus priklauso autorių teisių turėtojui. Bet koks komercinis ir kitoks tekstų naudojimas be Irinos Letovos sutikimo yra draudžiamas.
Jei naudojate idėjas ar medžiagą iš Irinos Letovos straipsnių, turite nurodyti informacijos šaltinį – svetainę www.site

Laba diena, mieli skaitytojai. Toliau skelbiu straipsnius apie Sisteminės psichoterapijos metodiką. Šis straipsnis yra apie Berno operacijų analizė (TA).

Dėmesio! Norėdami neatsilikti nuo naujausių naujienų, rekomenduoju užsiprenumeruoti mano pagrindinį „YouTube“ kanalą https://www.youtube.com/channel/UC78TufDQpkKUTgcrG8WqONQ , nes visas naujas medžiagas dabar darau vaizdo įrašų formatu... Be to, visai neseniai atidariau savo antrasis kanalas pavadinimu " Psichologijos pasaulis », Kurioje publikuojami trumpi vaizdo įrašai įvairiomis temomis, nagrinėjamomis per psichologijos, psichoterapijos ir klinikinės psichiatrijos prizmę.
Peržiūrėkite mano paslaugas(psichologinio konsultavimo internetu kainos ir taisyklės) Galite straipsnyje "".

Kaip jau supratote, TA kūrėjas yra žymus amerikiečių psichiatras ir psichoterapeutas Ericas Lennardas Berne'as. Neperpasakosiu jo autobiografijos. Jei norite, internete galite rasti pakankamai medžiagos tiek apie patį Berną, tiek apie jo darbus. Čia norėčiau pažymėti, kad TA susideda iš trijų dalių: struktūrinės analizės, sandorių analizės ir scenarijų analizės. Scenarijaus analizės nenagrinėsiu, nes ją iš esmės patikslino ir papildė Michailas Efimovičius Litvakas. Jis bus paskelbtas straipsnyje apie Sociogeną.

Jei straipsnis jums pasirodė įdomus ar naudingas, projektui galite padėti pasidalinę šia nuoroda, t.y. platinant ją per socialinius tinklus ar bet kokius kitus interneto išteklius.

Kalbant apie pirmąsias dvi analizės dalis, iš pradžių maniau, kad galiu jas sutalpinti į vieną straipsnį. Tačiau per šešis metodinio darbo mėnesius medžiagos susikaupė tiek, kad pristatymo patogumui ji bus padalinta į dvi dalis. Pirmoji – struktūrinė asmenybės analizė. Antroji – tiesioginė sandorių analizė. Jie gali būti naudojami absoliučiai bet kurioje veiklos srityje, o jų paprastumas ir intuityvus supratimas leidžia per trumpą laiką pasiekti norimą psichoterapinį efektą.

Taigi pradėkime.

Kaip rodo asmenybės teorija, žmogus dažnai sako viena, galvoja kitaip, o daro trečią. Taip, mūsų asmenybė plati ir įvairiapusė. Taigi, viena jo pusė gali lengvai apgauti kitą. Visa tai daroma nesąmoningai. Taigi žmogus dažnai nežino apie tikruosius motyvus, pastūmėjusius atlikti tam tikrus veiksmus, sukėlusius tam tikrus jausmus ir mintis.

Berno operacijų analizė sėkmingai parodo, kaip žmonės gali apgauti save ir kitus ir to siekti su pavydėtinu pastovumu ir vis didesne jėga. Tačiau pasekmės dažnai būna tragiškos. Struktūrinė analizė gali padėti sustabdyti savęs apgaudinėjimą.

Yra žinoma, kad žmonės skirtingose ​​situacijose elgiasi skirtingai. Toliau pateiktas pavyzdys tai parodo aiškiau. Pereiname gatvę. Tuo pačiu atidžiai apsidairome, stengiamės pasirinkti vietą, kur yra šviesoforas ar bent zebras. Tik įsitikinę, kad perėjimas yra saugus, imamės veiksmų. Kiekvienas mūsų žingsnis buvo kruopščiai apgalvotas.

Tačiau dabar priešais mus atskuba mašina ir net barsteli nuo galvos iki kojų. Nelaimingas vairuotojas iš karto išgirsta mūsų švelnią kritiką, niurzgėjimą ir menkai slepiamą pyktį. Per sekundės dalį tiesiogine prasme viskas mūsų elgesyje pasikeitė – kalba, gestai, veido išraiškos.

Vis dar pavyksta, nors ir ne be incidentų, pereiti gatvę. Bet tada pamatome, kad mūsų kostiumas yra labai suteptas. Jaučiame aštrų pasipiktinimą, nusivylimą ir sielvartą. Pradedame verkti. Čia vėl galite stebėti visišką vidinės sielos būsenos pasikeitimą.

Atidžiai stebėdamas pacientus, Ericas Berne'as atrado tris asmenybės Aš būsenas (Ego-būsenas), kurias turi kiekvienas žmogus ir kurios savo ruožtu, o kartais kartu, pereina į išorinę ar vidinę komunikaciją. Savęs būsenos yra normalūs žmogaus psichologiniai reiškiniai. Moksle reiškinys suprantamas kaip stebimas reiškinys ar įvykis. Gerbiamas skaitytojau, aš nevarginsiu jūsų sudėtinga teorija ir pereisiu tiesiai prie aukščiau aprašyto pavyzdžio.

Pirmuoju atveju matome Suaugusįjį, antruoju - nuostabų Tėvą, o trečiuoju - šiek tiek kaprizingą Vaiką. Kurį laiką stebint žmogų, jį galima pamatyti bent dviejose Aš būsenose. Taigi valgydami mes automatiškai kramtome maistą (Tėvų veiksmai) ir mėgaujamės maisto skoniu (Vaikas). O jei į galvą ateina protingos mintys, tai čia stebima Suaugusiojo aš būsena.

Ir štai dar vienas trijų ego būsenų pavyzdys. Įsivaizduokime, kad bendraujame su įdomiu priešingos lyties žmogumi. Tada Vaikas flirtuoja, o Suaugęs vadovauja situacijai, sumaniai naudodamas Tėvų šablonus, kurių pagalba palaikomas pokalbis.

Dabar siūlau išsamiai apsvarstyti kiekvienos aš būsenos struktūrą ir funkcijas. Jie ne tik naudingi. Aš būsenos dažnai gali labai sugriauti mūsų gyvenimus. Bet pirmiausia pirmiausia.

Pradėkime nuo Tėvo. Jis nukopijuotas iš mūsų tėvų ar valdžios institucijų. Tai pasireiškia manieromis, bendromis frazėmis, automatiniais veiksmais (vaikščiojimu, gėrimu, valgymu ir kt.). Pagrindiniai jo žodžiai: „turi, turi, turi, neturi“, taip pat kritinės pastabos, tokios kaip „taip, prisimink“, „baik“, „niekaip pasaulyje“, „būčiau tavo vietoje“, "mano brangusis"... Michailas Litvakas šią Aš būseną apibūdina taip: „Jeigu veiksmas atliekamas dažnai ir tampa automatiniu, atsiranda Tėvas. Tai autopilotas, kuris normaliomis sąlygomis teisingai vadovauja mūsų laivą, išlaisvinantis Suaugusįjį nuo įprastų kasdienių sprendimų, o tai yra stabdžiai, kurie automatiškai sulaiko mus nuo neapgalvotų veiksmų. Tėvai yra mūsų sąžinė. Kitas pavojus kyla iš Tėvų. Jame dažnai yra galingų draudžiamųjų programų, kurios neleidžia žmogui patenkinti savo poreikių, tai yra draudimai: „Nevesk, kol nesusituok. Aukštasis išsilavinimas"," Niekada nesusitikite gatvėje "ir kt. Kurį laiką jie sulaiko Vaiką, bet vėliau nepatenkintų poreikių energija sugriauna kliūčių užtvanką. Kai Vaikas (noriu) ir Tėvas (negaliu) ginčijasi vienas su kitu, o Suaugęs negali jų sutaikyti, kyla vidinis konfliktas, žmogų drasko prieštaravimai.

Tėvas turi tokius aspektus kaip kontrolė, draudimai, idealūs reikalavimai, nurodymai, mokymai, elgesio taisyklės, postulatai, socialinės normos. Viena vertus, Tėvas yra naudingų ir laiko patikrintų taisyklių rinkinys, kita vertus, išankstiniai nusistatymai, išankstiniai nusistatymai, dogmatizmas ir padiktuotų receptų nelankstumas. Žmogus, esantis Tėvo pozicijoje, visada vertina (viską lygina su savo vidiniu standartu). Pavyzdžiui: maistas per sūrus, tu kvailys, pasielgei teisingai.

Pasak Berno, Tėvai skirstomi į šališkus (kritikuojančius) tėvus (draudimai, griežta pažiūrų kritika, kritika, sankcijos, juokingi, gėdingi išankstiniai nusistatymai ir įsitikinimai, perduodami iš kartos į kartą, užsispyrimas, kritikos ir prieštaravimų atmetimas) ir slaugą ( Rūpinimasis) (verti patarimo postulatai, parama, globa, globa ir rūpestis, dorybė). Pirmoji – iš pažiūros savavališkų neracionalių santykių ir parametrų rinkinys, dažniausiai uždrausmingo pobūdžio, galintis būti ir harmonijoje su savimi ir su kitais, ir disharmonijoje. Antrasis pasireiškia simpatija kitam individui, gali būti darni ir neharmoninga.
Iš anksto nusiteikusių tėvų pasireiškimas yra frazės: Kas tai daro? Kaip tu gali to nežinoti? Nekalbėk nesąmonių!
Rūpestingo tėvo išsireiškimai yra šios frazės: Užsidėk kepurę, Valgyk gerai, aš tau padėsiu tai padaryti.

Bernas pagrindinę Tėvo funkciją mato energijos taupyme ir nerimo mažinime, kai tam tikrus sprendimus priima „automatiškai“ ir santykinai nekintančius. Tai nuostabu, kai derinama su harmoninga būsena.

Tinkamos tėvų apraiškos - asmenybės kritikos nebuvimas, maksimali pagalba su savo naudingais šablonais Suaugusiajam, juokingų elgesio taisyklių ir pasenusių stereotipų nebuvimas, rūpinimasis kitais žmonėmis, kai jiems to tikrai reikia.

Netinkamos tėvų apraiškos – asmenybės kritika, nepasitenkinimas pasauliu, gyvenimu ir žmonėmis, arogancija, draudimai, dogmos, neteisingi elgesio modeliai, perdėta globa; kategoriškas, pasitikintis savimi tonas; emocijos ir jausmai: pyktis, pyktis, panieka, neapykanta; fiziniai požymiai: suraukta kakta, purtoma galva, „grėsmingas žvilgsnis“, atodūsiai, sukryžiuotos rankos ant krūtinės.

Iš Tėvo pozicijos dažnai „žaidžiami“ tėvo, vyresniosios sesers, mokytojo, viršininko vaidmenys. Profesijos: kunigas arba (dar blogiau) religinis fanatikas.

Litvakas suaugusio savęs būseną apibūdina taip: „Suaugęs žmogus būtinas išgyvenimui. Vaikas nori, Suaugęs pildo. Suaugęs žmogus kerta gatvę, kopia į kalnus, daro įspūdį, gauna maisto, statosi būstą, siuva drabužius ir pan. Suaugusysis kontroliuoja Tėvo ir Vaiko veiksmus. Suaugusiojo šūkiai yra tikslingi, naudingi“.

Suaugusiojo Ego – tai individo gebėjimas objektyviai įvertinti tikrovę remiantis informacija, gauta iš savo patirties (išskyrus Tėvų šablonus), ir pagal tai priimti savarankiškas, adekvačias situacijas ir sprendimus. Tai gyvenimo per mąstymą samprata. Berne'o suaugęs asmuo atlieka tarpininko tarp tėvų ir vaiko vaidmenį. Suaugęs asmuo, analizuodamas informaciją, nusprendžia, koks elgesys yra tinkamiausias konkrečioms aplinkybėms, kokių stereotipų pageidautina atsisakyti, o kuriuos – įtraukti. Jis suvokia ir apdoroja loginį informacijos komponentą, priima sprendimus daugiausia sąmoningai ir be emocijų, tikrindamas jų realumą. Suaugęs Aš, priešingai nei Tėvas, skatina prisitaikymą ne standartinėse, vienareikšmiškose situacijose, o unikaliose situacijose, reikalaujančiose apmąstymo, suteikdamas pasirinkimo laisvę, o kartu ir poreikį suvokti pasekmes bei priimti atsakingus sprendimus. Demonstruojamas blaivumas, savarankiškumas ir kompetencija.

Suaugęs žmogus yra racionaliausias komponentas, veikiantis palyginti savarankiškai. Ir nors jis naudoja informaciją, būdingą Tėvo modeliams ir Vaiko troškimams, jis nepriklauso nuo pirmojo išankstinių nuostatų ir dogmų bei antrojo impulsų. Suaugęs žmogus – tai gebėjimas rasti kompromisus ir alternatyvas gyvenimo aklavietėse, kurios mums kartais atrodo beviltiškos. Ši būsena veikia „čia ir dabar“, nepaisant praeities.

Bernas taip apibūdina Suaugusiojo būseną: „Iš dalies tai savaime besiprogramuojantis kompiuteris, skirtas valdyti veiksmus išorinėje aplinkoje. Suaugęs žmogus iš anksto apskaičiuoja rezultatus ir, priklausomai nuo to, kiek tikslios prognozės, sulaukia malonumo, pasitenkinimo ar susižavėjimo palankia prognoze; ir susierzinimas ar pasipiktinimas, kai tai nepalanki“.

Taigi gerai išvystytas Suaugęs žmogus išsiskiria organizuotumu, prisitaikymu ir racionalumu, jis suvokiamas kaip objektyvus santykis su išoriniu pasauliu; kokybiškai apdoroja duomenis ir naudoja juos kuo efektyviau; suvokia ir vertina tikrovę, mąsto logiškai; pasižymi dideliu patikimumu ir atsakomybe; ramus tonas; emocijos ir jausmai – ramybė, pasitenkinimas, nusiteikimas; pasitikintis elgesys.

Žvelgiant iš suaugusiojo pozicijų, „žaidžiami“ kaimyno, atsitiktinio bendrakeleivio, pavaldinio, žinančio savo vertę ir pan., vaidmenys.

Profesija – diagnostikas; biologas; ekonomistas, mokslininkas ir kt.

Vaikas. Michailas Litvakas jį apibūdina taip: „Čia yra mūsų troškimų, potraukių, poreikių šaltinis. Yra džiaugsmas, intuicija, kūrybiškumas, fantazija, smalsumas, spontaniška veikla. Tačiau čia taip pat yra baimės, užgaidos, nepasitenkinimas. Be to, visa psichinė energija yra Vaike. Kam mes gyvename? Dėl Vaiko! Tai turbūt geriausia mūsų asmenybės dalis. Išsamiau apie tai rašiau filosofiniame straipsnyje „“.

Vaikas yra ta asmenybės dalis, kuri išliko iš tikrosios vaikystės ir kurioje yra tie prisiminimai, kurie buvo susiję su ankstyvos vaikystės įspūdžiais ir išgyvenimais. Kiekvienas žmogus savo sieloje išlaikė suvokimą apie save kaip vaiką, tai yra, tam tikrose situacijose, nepriklausomai nuo amžiaus, jis jaučiasi esąs berniukas ar mergaitė iš savo praeities.

Vaikas yra tas, kuris linksminasi, ir tai yra visas mūsų potraukis. Valgykite, gerkite, mylėkitės, linksminkitės, mylėkitės, vaikščiokite, bendraukite ir pan. Mes galime būti laimingi tik tada, kai patenkinami mūsų vidinio Vaiko poreikiai! Tipiški žodžiai: „noriu“, „nenoriu“, „mane tai pykdo“, „noriu“, „nekenčiu“, „man patinka“, „kas man rūpi“.

Toliau seka vaiko savęs būsena gyvenimo principas jausmai. Dabartinį elgesį įtakoja jausmai iš vaikystės. Vaikas taip pat atlieka savo ypatingas funkcijas, kurios nėra būdingos kitiems dviem asmenybės komponentams. Ji atsakinga už originalumą, intuiciją, įtampos atpalaidavimą, malonių, kartais „aštrių“ įspūdžių, iki tam tikros ribos būtinų normaliam gyvenimui gavimą, taip pat už kūrybiškumą, kurį Suaugęs įgyvendina. Vaikas kuria savo sieloje, Suaugęs uoliai atlieka.

Be to, Vaiko Aš scenoje atsiranda tada, kai žmogus nejaučia pakankamai jėgų savarankiškai spręsti problemas: nesugeba įveikti sunkumų, atlaikyti kito žmogaus spaudimo.

Berno nuomone, Vaikas pasireiškia dviem pavidalais – Laisvu (Prigimtiniu) Vaiku ir Prisitaikymu (Prisitaikiusiu) Vaiku. Pirmoji apima vaikui būdingus impulsus: spontaniškas reakcijas, tokias kaip džiaugsmas, liūdesys, patiklumas, švelnumas, spontaniškumas, smalsumas, kūrybinis entuziazmas ir išradingumas. Tai suteikia žmogui žavesio ir šilumos, bet kartu yra užgaidų, nuoskaudų, baimių, lengvabūdiškumo, užsispyrimo ir egocentrizmo šaltinis. Antrajai formai būdingas konformiškumas (atitikimas tam tikro pripažinto ar reikalaujamo savo Tėvo ar vienos iš autoritetų Tėvo standarto), nepasitikėjimas bendravimu, niekšiškumas, prisitaikymas, paslaugumas, baimė, kaltė, dvejonės. Tai asmenybės dalis, kuri nori būti priimta tėvų (ar kitų žmonių) ir nebeleidžia sau elgesio, neatitinkančio jų lūkesčių ir reikalavimų. Adaptuoto vaiko variantas yra maištaujantis (prieš Tėvą) vaikas, neracionaliai atmetantis autoritetą ir normas, šiurkščiai pažeidžiantis drausmę. Kaip sakė Michailas Litvakas: „Kuo labiau žmogus nori atrodyti geras iš išorės, tuo giliau jo viduje kaupiasi ir norisi išsivaduoti iš blogio“.

Vaikui būdingas: kikenimas, drovumas; mažo vaiko elgesys; mąstymas, linkęs į fantaziją; infantilizmas; išdaigos; verksmas, kibimas, kaltinimai; nerealumo jausmas, manija, nuošalumas, deja vu būsena; haliucinacijos; įvairios psichopatinės apraiškos; emocionalumas, neapsaugotumas, neatsakingumas; tonas: neapibrėžtas, nuotaikingas; emocijos ir jausmai: nerimas, nerimas, baimė, sielvartas, pasipiktinimas, irzlumas; nesaugus elgesys. Nežodinės apraiškos yra drebančios lūpos, nuleistos akys, gūžčiojimas pečiais, džiaugsmo, susižavėjimo išraiškos.

Adekvačios Vaiko apraiškos yra seksas, kūrybinė veikla, įdomi veikla ar bendravimas. Čia svarbiausia yra susidomėjimas. Jeigu mūsų Vaikas užsiėmęs įdomiu reikalu, jo reikalavimai likusioms prekėms labai nuosaikūs, o laiku patenkinus – su mūsų asmenybe viskas tvarkoje.

Netinkamos Vaiko apraiškos: kompiuteriniai žaidimai, masturbacija, bet koks amoralumas, nesaikingumas, asocialūs veiksmai, alkoholio, nikotino, narkotikų vartojimas, mados vaikymasis, brangus šlamštas maistas, užsitęsę pokalbiai telefonu, nesibaigiantis televizijos programų žiūrėjimas.

Žvelgiant iš vaiko perspektyvos, „žaidžiami“ tokie vaidmenys: jaunas nepatyręs specialistas, menininkas – publikos numylėtinis, žentas ir t.t.

Profesija: klounas, klounas, klounas.

Remiantis minėtais savęs būsenų ypatumais, patogu diagnozuoti, kuri iš jų dominuoja individo elgesyje.

Gerbiamas skaitytojau, girdžiu jūsų klausimą: „Kodėl diagramos viršuje visada yra Tėvas, viduryje, o vaikas apačioje? (1 pav.). Atsakymas – citata iš Erico Berne'o knygos: „Tėvas yra viršuje, o vaikas – apačioje. Tačiau ši intuicija turi gana tvirtą kilmę. Tėvai padeda patenkinti etikos siekį ir imperijos dangiškąjį alkį; Suaugęs žmogus yra užsiėmęs žemiškomis objektyvaus gyvenimo tikrovėmis; Vaikas yra skaistykla, o kartais ir pragaras (sakyčiau, kad prieš terapiją yra 100% pragaras; Yu.L.). Tėvas yra silpniausias narys, Suaugęs lengvai atimamas autoritetas, bet Vaikas praktiškai nenuilstamas.

Reikia atsiminti, kad kiekvienas savęs būsenos tipas turi savo gyvybinę vertę organizmui. Jau išsiaiškinome, kad bet kuris iš šių trijų asmenybės komponentų gali sukelti tiek teigiamų, tiek neigiamų žmogaus elgesio pokyčių.

Berno nuomone, brandžios asmenybės formavimasis daugiausia siejamas su pilnai funkcionuojančio Suaugusiojo formavimu. Šio proceso nukrypimus lemia vienos iš kitų dviejų Aš būsenų vyravimas, o tai lemia netinkamą elgesį ir žmogaus pasaulėžiūros iškraipymą. Atitinkamai psichoterapija turėtų būti nukreipta į trijų įvardytų komponentų pusiausvyrą ir Suaugusiojo vaidmens stiprinimą.

Analizuodamas sandorius, Bernas atsižvelgia į dviejų tipų pažeidimus – užterštumą (lengvesni atvejai) ir pašalinimą (sunkūs atvejai). Apibrėžimai bus pateikti toliau.

Gerbiamas skaitytojau, pirmiausia siūlau apsvarstyti užteršimo atvejus kaip paprasčiausius.

Užteršimas (užterštumas, parodyta 2 pav.). Tai standartinis vienos aš būsenos dalies įtraukimas į kitą. Tokį pažeidimą, viena vertus, geriausiai iliustruoja tam tikros tėvų išankstinės nuostatos, kita vertus, tam tikras vaikiškas elgesys (manijos, baimės, susierzinimas, nerimas). Pradėkime nuo užterštų tėvų pavyzdžio.

UŽTERŠTAS TĖVAS

Šį atvejį panagrinėsiu plačiau. Mieli skaitytojai, esu tikras, kad esate protingi žmonės ir, remiantis Berno teorija, taip pat mano praktinė analizė, jūs pats sugalvosite, kaip pašalinti tam tikrus asmeninius savo trūkumus. Jei ne - su mano paslaugomis. Mano paslaugas rasite straipsnyje "".

Kaip matyti iš diagramos, dalis Tėvų Aš būsenos išankstinio nusistatymo ar klaidingo stereotipo pavidalu įsiveržia į Suaugusiojo Aš būseną, taip užteršdama ją klaidingu požiūriu į gyvenimą ir išvedžiojimais. Atrodo, kad mintis kyla iš Suaugusiojo, bet iš tikrųjų ji vadovaujasi dogmatiškojo Tėvo. Bernas pagrįstai mano, kad po sėkmingos psichoterapijos įvyksta Suaugusiojo nukenksminimas (išsivalymas) – jis supranta, kad dogma yra neteisinga, nes tai buvo ne jo protinės veiklos vaisius, o atėjo iš Tėvo (tėvų ar autoritetų). Taigi Suaugęs žmogus pamažu išsivalo nuo nereikalingų stereotipų, o ateityje jis nustumia Tėvo sieną į tinkamą vietą, sugrąžindamas visas tris Aš būsenas į normalias.

Elgesys, kuriame dominavo Užterštas tėvas, buvo būdingas 29 m. A.. Nuo vaikystės jo Tėve dėl netinkamo auklėjimo susikaupė daug trukdančių, nereikalingų ir pasenusių stereotipų. Tai paskatino sistemingą Vaiko slopinimą. Tačiau kadangi jo kontrolė buvo budri, Vaikas arba nurimo, arba priminė apie save pačiu netikėčiausiu būdu. Taigi, „Tėvuose“ buvo išsakyta dogma: „Turiu dirbti 10 valandų per dieną, nepailsėdamas ir nejausdamas nuovargio“. Sutikite, gerbiamas skaitytojau, visiškai neįmanomas reikalavimas – mes nesame robotai. Kita vertus, vaikas buvo viskuo pažeidžiamas (vidinis Tėvas įdėjo galingas draudžiančias programas „Ne“ pavidalu) - nežaidė kompiuterinių žaidimų, nors labai norėjo, nevaikščiojo ir beveik nebendravo. su merginomis vietoj sekso rinkosi infantilų pasitenkinimą – masturbaciją. Bet Vaikas niekur nedingo iš asmenybės struktūros! Kaip galėjo pasireikšti mūsų „nepaklusnus“ Vaikas, kuris buvo taip neapgalvotai pamirštas, sugniuždytas ir apskritai bandęs išmesti iš savo asmenybės? Tai va, trukdė susikaupti ir atitraukė nuo darbų. Jis traukė kalbėtis su merginomis, tada valgyti ar net eiti į pornografines svetaines. Dėl to darbo efektyvumas yra nulinis. A. užteko vos 2-3 valandų per dieną, o jo veikla toli gražu nebuvo pati intensyviausia ir produktyviausia. Smarkiai sumažėjo dėmesio koncentracija, atsirado greitas nuovargis ir augo nepasitenkinimas savimi, pasauliu ir artimaisiais (daugiau apie neurozės apraiškas galite paskaityti straipsnyje „“). O kai darbe ėmė trūkti naudingų Tėvų šablonų, Vaikas išsigando, skaudėjo, skundėsi ir beviltiškai reikalavo patarimo.

Taip pat buvo ir kitų neteisingų jo tėvų nuostatų, kurias paklusnus Suaugęs stropiai darė. Bet nekalbėkime apie juos. Beje, Vaikas, negaudamas tinkamos kompensacijos, dažnai maištavo, jau pradėdamas teršti Suaugusiojo padėtį (išsamiau šį atvejį aprašiau Suaugusiojo užteršime).

Kokios tolimesnės A. tokio elgesio perspektyvos? Gali būti du variantai: 1) Vaikas vis tiek pasiims savo ir galės tenkintis kompensacine veikla (žaidimai kompiuteriu, alkoholis, lengvai prieinamas seksas ir pan.), taip teršdamas Suaugusiojo lauką; 2) Tėvas visiškai nuslopins Vaiką, tuo pašalindamas jį iš asmenybės struktūros.

Kaip galima pakeisti situaciją? Nuo ko pradėti ir ką daryti?

Pagrindinė užduotis Berno sandorių analizė yra išsiaiškinti, kuri iš Aš būsenų sukelia asmenybės problemas. Akivaizdus atsakymas čia yra Tėvas.

Tėvų pataisymai: pašalinkite senas dogmas. Pavyzdžiui, dirbkite 10 valandų per dieną. Šios peržiūros priežastis yra ta, kad per visą savo gyvenimą jis niekada nesugebėjo įvykdyti šio reikalavimo. Nustokite kritikuoti žmones. Sumaniai panaudoti tuos įgūdžius, kurie yra automatiniai ir reikalingi visam gyvenimui. Tai yra, Tėvo pozicijoje būtina kaupti mokymosi procese jau įgytus įgūdžius ir žinias, jei jų prireiktų Suaugusiojo darbui palengvinti – sprendžiant svarbias problemas (pavyzdžiui, psichologinio elgesio taisyklės). kompetentingas bendravimas, anglų kalbos mokymasis, spausdinimas nežiūrint į klaviatūrą) , taip pat tolesnių veiksmų, kuriuos logiškai ištobulina Suaugęs, kūrimas. Patartina išanalizuoti kiekvieną kategorišką mintį, kiekvieną pateiktą vertinimą, kiekvieną priklijuotą etiketę: ar tai ne tik dar viena vidinio Tėvo dogma? Jei taip, sukurkite naujas pareigas dalyvaujant suaugusiajam.

Suaugusiųjų korekcijos: reikia išmokti pačiam priimti sprendimus – prisitaikyti prie gyvenimo, galvoti pačiam, o ne klausti patarimo. Atsakymų į iškilusius gyvenimo klausimus ieškokite patys. Jei sumažinsite Tėvų spaudimą vaikui neįtraukti dogmų ir draudimų, jei leisite Suaugusiajam mokytis ir mąstyti, tai suteiks vaikui kūrybinį proveržį (būtent šioje pozicijoje yra visas kūrybinis potencialas, visas emocinė energija, kuri teisingiausiai nukreipiama į įdomų verslą). Verslo, studijų, asmeninio augimo, tobulėjimo ir bendravimo klausimais turite stengtis kuo dažniau būti suaugusiųjų pozicijoje. Litvako teigimu, pageidautina, kad žmogus jame būtų iki 70% laiko, likusius 30% po lygiai padalinant Vaikui ir Tėvui ir keičiant šiuos santykius priklausomai nuo esamos situacijos. Ericas Berne'as teisus, manydamas: „Problema yra ne ta, kad žmogus nesubrendęs, o kaip įjungti savo Suaugusįjį į elektros lizdą“.

Pataisos vaikui. Kadangi jis labiausiai slopinamas, tėvų spaudimą reikia kiek įmanoma sumažinti. Gerai pailsėkite. Negalite daryti to, ko norite, net naudodami draudžiančias programas. Pavyzdžiui, žaisti žaidimą, eiti į pasimatymą, visą dieną nieko neveikti, sėdėti ir kalbėtis socialiniuose tinkluose. tinklai ir kt. Poilsio metu mažiausiai 80% turėtų užimti Vaikas, dar 20% - Suaugęs, kuris prižiūri Vaiką. Ir tikrai neturėtų būti pedantiško ir nuobodaus, teisingo ir pirmykščio Tėvo, kuris savo dogmomis gali sugadinti bet kokį poilsį.

UŽTERŠTAS VAIKAS

Pagal analogiją su Tėvo užteršimu apsvarstykite, kaip suaugusįjį užteršia vaikas. Pastaroji veržiasi į jos sienas, tuoj pat nori gauti visus gyvenimo džiaugsmus. Suaugęs žmogus pasiduoda, įtikinėdamas, kad pavargęs, pervargęs, nuo visko pavargęs, kad darbas ne vilkas, į mišką nepabėgs. Poilsis, žinoma, reikalingas. Tomas, kaip nepavargti nuo gyvenimo ir gerai pailsėkite, paskyriau atskirą straipsnį. Tarša pasireiškia Neprotingu poilsiu, kuris kenkia organizmui. Tai apima nerūpestingus seksualinius santykius (iš čia atsiranda ligos, kurias sukelia malonumas); alkoholio, narkotikų, tabako vartojimas; čia bandoma tenkinti Vaikų užgaidas gastronominių malonumų (ar persivalgymo) ir brangių madingų drabužių sąskaita, kai tam nėra ypatingo poreikio, o tai veda į ekscesus (juk ši mada buvo nukopijuota iš valdžios institucijos, be kita ko, apie tai jau rašiau). Suaugęs žmogus sunkiai dirba, pildydamas Vaikų užgaidas. Paprastai po tam tikro laiko užkrėstas vaikas gali išsivystyti į išskirtinį; daug rečiau Bernas pastebėjo dvigubą Suaugusiojo padėties užteršimą.

Išeitis – peržiūrėti Vaiko padėtį. Užėmus suaugusiojo poziciją, būtina aiškiai apibrėžti, koks poilsis yra norma ir koks poilsis lemia neigiamų pasekmių... Tai padaryti nėra sunku. Apsvarstykite galimybę nueiti į diskoteką (kokiam tikslui? Užmušti laiką, susirasti seksualinį partnerį, išmesti susikaupusią energiją) ir, priešingai, pasimylėti su patikimu ir patikrintu, geriausia nuolatiniu, partneriu.

Pirmuoju atveju finansinės išlaidos yra neišvengiamos. Tai yra įėjimo mokesčiai, brangių gėrimų užsakymas ir mokėjimas už taksi. Prie to pridedama žala sveikatai - susipainioja gyvenimo grafikas, dėl to kyla stresas, rūkalai nuo alaus ir ilgiau taip pat neprideda optimizmo kepenims su žarnynu. Aš jau tyliu apie sugaištą laiką. Ir gerai, jei tokios atostogos apsieitų be muštynių ar dūrių. Taigi pažįstama N. po diskotekos dar tris dienas negalėjo atsigauti dėl organizmo silpnumo, kuris išreiškė prastą veiklą ir tam tikrus finansinius nuostolius (N. dirbo sau).

O dabar seksas. Jeigu partneris pastovus, vadinasi, ne tik kūnai, bet ir sielos spėjo priprasti vienas prie kito. Didelė tikimybė, kad malonumas bus didesnis. Visiškas seksas (baigiasi vyru ejakuliacija, o moteriai – kelis orgazmus) – nuostabus teigiamas stresas visam organizmui. Ši maloni procedūra užtruks ne ilgiau nei porą valandų (kiek bus).

Tačiau kelionė į diskoteką gali lengvai pakeisti įdomią kelionę. Čia kiekvienas nusprendžia pats.

Jei viskas daroma teisingai, atsiranda Suaugusiojo padėties nukenksminimas, pamažu į Tėvo poziciją įvedami teisingi, sveikatai nekenksmingi elgesio modeliai, o tai lemia laipsnišką pozicijų grįžimą į natūralią būseną ir stiprinimą. ribos tarp asmenybės aš būsenų.

UŽTERŠTAS SUAUGUSIAS

Tokie atvejai yra pakankamai problemiški. Čia jau yra dvigubas užterštumas, kuris gali sukelti nenumatytų pasekmių. Suaugusio žmogaus padėtis tuo pat metu yra užteršta Tėvo dogmų ir išorinių Vaiko troškimų. Suvaldyti juos darosi vis sunkiau. Dėl to netikėtoje situacijoje atsiranda stuporas arba prarandama kontrolė. Atrodo, kad suaugęs žmogus blaškosi tarp „Negaliu“ ir „Privalai“ ir „Aš noriu, pavargęs nuo vaiko“.

Štai keletas pavyzdžių.

26 metų L. dažnai buvo Tėvo pozicijoje, taip aktyviai užteršdamas Suaugusiojo padėtį. Tai pasireiškė padidėjusia savęs ir kitų kontrole; kritika; nereikalingos dogmos ir elgesio modeliai; švęsti visų rūšių šventes ir šventes; ji nekentė netikėtumų ir sunkiai kęsdavo komplimentus. Depresinis Vaikas ištvėrė ilgai, tačiau dėl absurdiškų Tėvo veiksmų jo vidiniai rezervai pamažu išseko. Vaikas pratrūko. Tai pasireiškė mados vaikymu, brangiu nesveiku maistu ir dažnomis turistinėmis kelionėmis (bergždžiu bandymu pabėgti nuo savęs). Žinoma, kuo ilgiau ši situacija tęsis, tuo labiau slopinamas ir paneigiamas asmenybės Vaikiškas komponentas, tuo daugiau kompensacijos ji pareikalaus. Vėliau tai gali lemti išskirtinio tėvo pareigas.

Antras pavyzdys. V., 23 m., kurio Tėvų programoje buvo parašyta: „Aš turėčiau patikti visiems“. Sutikite, gerbiamas skaitytojau, neįmanoma užduotis, anksčiau ar vėliau vedanti į neurozę. V. nemėgo savęs ir nesugebėjo priimti savęs tokio, koks yra. Kai jis buvo vienas, apėmė deginantis vienatvės ir viso pasaulio apleistumo jausmas. Dėl to jo Vaikas negalėjo pakęsti absurdiškų dogmų ir visų vidinio Tėvo moralinių ir socialinių normų laikymosi. Jis pradėjo verkti ir maldauti, kad jį paleistų. Pabėgęs Vaikas kompensaciją rado kūdikių pasitenkinimu (masturbacija), kompiuteriniais žaidimais ir atsipalaidavimu visuomenėje. Tačiau Tėvų dogmos niekur nedingo. Galiausiai suaugusiųjų laukas buvo užterštas ir per dideliais vaikiškais troškimais. Dėl to jo Suaugęs netikėtose situacijose prarado kontrolę ir nebekontroliavo situacijos. Buvo keli to pavyzdžiai. Aiškumo dėlei pateiksiu vieną: V. nuėjo pas draugą, bet pamiršo kodą lauko duryse. Kadangi draugo telefonas neatsiliepė, V. ėmė kantriai laukti, kol kas nors įeis. Moteris įėjo, bet jo neįsileido. Be to, ji buvo neklaužada. Jam tektų amortizuoti, bet jis buvo šiek tiek stuporas (tiksliau, jo Suaugęs): pirma, sekė agresijos ir pykčio priepuolis (Tėvų triukas); tada jas pakeitė baimės ir pasipiktinimo emocijos (Vaikas). Ateityje tokia padėtis gali lemti Išskirtinio suaugusiojo asmenybės struktūrą.
Visais šiais atvejais būtina sušvelninti tėvų kontrolę. Suaugusio pozicijos pagalba peržiūrėkite senas nereikalingas taisykles ir modelius, kurie trukdo gyventi. Paleisti Vaiką. Priklausomai nuo užterštumo laipsnio ir darbo su savimi greičio, tai gali užtrukti nuo šešių mėnesių iki kelerių metų.

Dabar pakalbėkime apie išskirtines valstybes. Čia viskas daug rimčiau.

Išimtis (3 pav.) pasireiškia stereotipiniu, nuspėjamu požiūriu, kuris nuolat ir ilgai iškyla bet kokioje Grėsmingoje situacijoje. Nuolatinis tėvas, nuolatinis suaugęs ir nuolatinis vaikas kyla iš dviejų papildomų asmenybės aspektų gynybos mechanizmų kiekvienu atveju. Knygoje „Transakcijų analizė psichoterapijoje“ Bernas svarstė psichikos ligonių (psichotikai: pacientai, sergantys paranoidine šizofrenija ir lėtiniu kliedesiniu sutrikimu) atskirties atvejus. Žinoma, tai tiksliau atspindi Išimties esmę. Tačiau neurotikų pavyzdžiai, paimti iš mano praktikos, mano požiūriu, kiek įmanoma atspindi Išimtis, kurias galima pamatyti Tikroje kasdienybėje.

IŠSKIRTINIS TĖVAS

Ši išimtis suteikia apsaugą nuo gėdingų Vaiko veiksmų. Tokiems žmonėms sunku atpažinti jos egzistavimą, nes atskirties tikslas yra būtent šio asmenybės aspekto kontrolė ir jo neigimas. Suaugęs ir Vaikas atsiranda itin palankiomis aplinkybėmis. Į išorinę areną jie patenka tik visiškai saugiai, o tai būna itin retai. Esant bent menkiausiai grėsmei Tėvo hegemonijai, ypač kai atpažįstamas vaikiškas asmenybės aspektas, išreikštas lepinimu ar išdaiga, Tėvas iš karto išskiria Vaiką. Žinoma, Vaikas reikalauja kompensacijos. Be jos gyventi jau neįmanoma, kitaip bėdos neišvengs.

Aiškumo dėlei pateiksiu keletą pavyzdžių.

Namų šeimininkė T., 60 metų, visiškai slopinanti vidinį Vaiką, visą laiką buvo Tėvo pozicijoje. Tai priminė vaikščiojimo schemą, kuri uoliai ir stropiai laikėsi visų taisyklių ir nuostatų. Jos vaikas neturėjo susidomėjimo, džiaugsmo ir meilės. Trūkumas teigiamų emocijų lėmė sunkias psichosomatines ligas. Buvo hipertenzija, cukrinis diabetas, skausmai širdyje ir sunkios užsitęsusios migrenos bei virškinimo trakto problemos. Šeimoje ji stengėsi būti naudinga: nuspėti vyro ir sūnaus (Rūpestingo tėvo) norus - tankiau maitinti, šiltai aprengti, atlikti visus namų ruošos darbus. Žinoma, Vaikas pareikalavo kompensacijos už visišką jos nepaisymą. Ja tapo nesibaigiantys pokalbiai telefonu ir dažni skandalai su šeimos nariais, lydimi į laisvę pabėgusiam Vaikui būdingo amoralaus elgesio.

Antras pavyzdys – vadinamieji religiniai fanatikai. Litvakas juos vadina ištikimais. Jie tik savo tikėjimą laiko tikru. Žingsnis į dešinę, žingsnis į kairę – šaudymas vietoje. Tokie Torquemad gali kelti rimtą grėsmę visuomenei. Taigi, 30 metų V. gyveno tik pagal indų vedas. Jei kas nors nepagarbiai kalbėjo apie Krišną ar nepritarė jos pažiūroms, į areną įžengdavo arba baisus Tėvas, negailestingai kritikavęs skriaudiką (Criticizing Parent), arba Vaikas, pasireiškęs ašaromis, isterija, baimėmis ir amoraliu elgesiu. V Kasdienybė Kompensaciją vaikas rado siūdamas minkštus žaislus vaikams. Jų akyse buvo liūdesys ir ašaros. Jos Vaiko ašaros.

Kita religinė fanatikė, 36 metų F., taip tikėjo savo Dievu, kad kalbėjo apie tai iki galo, o ne iki galo. Nebuvo įmanoma su ja susidoroti - visos temos visada buvo susijusios su Dievu. Paprastai tariant, religijoje nėra nieko blogo, aš pats esu tikintis krikščionis. Tačiau kodėl visi turėtų fanatiškai primesti savo nuomonę šiuo klausimu? Jos vaikas atsipirko mokydamas vaikus Biblijos nemokamai. Bet koks tai buvo mokymas... kartais išsigąsdavau. Ji buvo panaši į apsėstą žmogų ir jokiu būdu ne į Dievą.

Naujausias pavyzdys – U., 33 m. Visą gyvenimą ji, giliau paslėpusi Vaiką, užsiėmė tėvų kritika. Kritikavo visus ir viską. Kad ir kas buvo aptarta, ant aplinkinių iškart pasipylė gausi tulžies srovė. Visi buvo kvailiai. Ji per minutę galėjo rasti šimtą trūkumų kiekviename žmoguje. Kuo arčiau žmonės, tuo stipriau skambėjo Tėvo kritika. Prisirišimas prie smulkmenų tapo įpročiu. Baisus įprotis. Jos kompensacija pareikalavo didelių nuostolių priklausomybė nuo kompiuterio(priklausomybė nuo lošimų). Vaikas visiškai atsiėmė.

IŠSKIRTINIS SUAUGUSIAS

Tokiems žmonėms, viena vertus, trūksta žavesio, linksmumo ir spontaniškumo, būdingo sveikam vaikui, kita vertus, jie nesugeba parodyti normaliems tėvams būdingo įsitikinimo ar susierzinimo. Vaikas ir Tėvas nuolat konfliktuoja, o Suaugęs nesugeba jų sutaikyti. Jis yra priverstas aklai vykdyti visas pasenusias Tėvų dogmas ir tuo pačiu nesugeba sutramdyti Vaiko baimių ir troškimų. Tik tada jis gali gauti kompensaciją. Prieš mus yra Žmogus, kuriam atimta kontrolė. Litvakas mano, kad tokie žmonės geriausiu atveju serga neurozėmis, blogiausiu – psichoze.

Dabar pavyzdžiu. Žiemą troleibusu važiavau nuo draugo. Maršruto viduryje į vagoną įlipo keleivis ir iškart atkreipė geros pusės vagono dėmesį. Jo žvilgsnis nerimastingai klaidžiojo ir kiekviename veiksme buvo neadekvatu. Per 15 minučių jis tris kartus keitėsi vietomis. Iš pradžių jis atsisėdo su vyru, kalbėjo staigiai ir garsiai, stipriai gestikuliavo, darė grimasas ir aiškiai pažeidė žmogaus komforto atstumą. Vyriškis atsitraukė nuo jo, pasuko į langą. Dar penkias minutes pabendravęs su savimi keistasis keleivis priėjo prie moters ir toliau lankstė savo elgesį. Jis bandė jos paklausti, kaip patekti į D gatvę. Nesulaukęs atsakymo, pašoko ir atsisėdo priešais mane. Visą tą laiką atidžiai jį stebėjau. Jis pamatė mano ramų, dėmesingą ir geranorišką žvilgsnį ir šiek tiek nurimo. Beveik paprastai jis klausinėjo apie jį dominančią gatvę. Aš atsakiau. Tada jis vėl prarado situacijos kontrolę. Tiksliau, jo Suaugęs vėl prarado savo galias. Juos pakaitomis užfiksavo Tėvas (konservatyvi kritika) ir Vaikas (baimės, skundai ir verkšlenimas). Kadangi sumaniai pritariau ir sutikau su amortizacija, trumpą laiką jam pavyko nusiraminti. Jis dar kartą paklausė, kaip patekti į reikiamą gatvę. vėl atsakiau. Štai mes atvykome. Stebėdamas jį pamačiau, kad jis liko stovėti autobusų stotelėje (Suaugęs vėl pateko į stuporą).
Nesu gydytojas, bet kas nors įvertintų jo elgesį kaip neadekvatų ir sunkiai kontroliuojamą.

IŠSKIRTINIS VAIKAS

Bernas teisingai mano, kad ši būsena pasireiškia narciziškumu impulsyvūs žmonės... Jų šūkis: "Viskas dėl vaiko!" Kiekviena užgaida, kiekviena smulkmena turi būti iš karto patenkinta. Tokiuose žmonėse visiškai užblokuotas Teisėjas ir Slaugantis Tėvas, o racionalus Suaugusysis užsiėmęs vis didėjančių Vaikų norų tenkinimu. Prieš mus yra Žmogus-Be Sąžinės. Tai veidmainis, pasiruošęs viskam. Įgavęs valdžią, jis virsta tironu ir sadistu. Iš jo trykšta nesveikas egoizmas, kai jis stengiasi patenkinti savo poreikius akivaizdaus kitų žmonių interesų pažeidimo sąskaita. Retais atvejais gali būti stebimas silpnas Suaugusiojo ir Tėvo pasireiškimas, tačiau, pamačius menkiausią pavojų ar grėsmę, jie akimirksniu išnyksta ir Vaikas patenka į areną.

Alkoholikai ir būsimi alkoholikai turi tokią asmenybės struktūrą (alkoholį geria 2-3 kartus per savaitę ir daugiau). Anksčiau ar vėliau visuomenėje prieš juos kyla pasipiktinimas, o tai tik didina nuolatinę jų vidinę įtampą, kuri anksčiau ar vėliau sukelia intraasmeninius konfliktus ir ligas.

Jei laikytume išskirtinį vaiką psichoze sergančių pacientų požiūriu, tai šizofrenikai turi tokią asmenybės struktūrą. Kalbant apie neurotikus, Tėvas, nors ir užblokuotas, niekur nedingo. Jo pasireiškimas gali būti stebimas sąžinės graužatyje ir sunkioje atgailoje. Jis nesąmoningai veikia asmenybę. Išskyręs sau visas moralines normas, vidinis Tėvas pradeda reikalauti jų įvykdymo iš kitų žmonių.

Pateiksiu pavyzdį.

Prieš kurį laiką dirbau apsaugos biure. Į patalpą įėjo trys apsaugos darbuotojai. Tarp jų buvo ir S., kuris, nepaisant jauno amžiaus, jau buvo priklausomas nuo alkoholio. Gerdavo 3–4 kartus per savaitę, 2 kartus – kruopščiai – savaitgaliais, dar 1–2 kartus – iškart po darbo, kad, kaip pats sakė, „nusiraminti, atsipalaiduoti, numalšinti nuovargį ir stresą“. Antruoju atveju S. apsiribojo pora butelių alaus, o pirmuoju neapsieidavo be degtinės. Taip pat vienu metu stengėsi gauti visas gyvenimo gėrybes: rūkė, retkarčiais vartojo lengvus narkotikus „žolės“ pavidalu, namuose, be lytinių santykių su mergina, žaidė kompiuterinius žaidimus, gėrė baruose ar nakvojo naktiniuose klubuose. Po tokių įvykių jis dažniausiai būdavo „sutraiškytas ir uždengtas“, o kartą net smarkiai sumuštas. Paprastai jis kentėjo nuo sunkių pagirių. Čia Tėvas paėmė savo koją, atsiskleisdamas visoms Vaiko užgaidoms. Tai buvo išreikšta griežčiausia savikritika su kaltės jausmu ir visiško savo egzistencijos menkavertiškumo ir beprasmybės suvokimu. Šiuo atveju savęs plakimas yra neatimama kompensacija užblokuotam Tėvui.

Žinoma, su tokiu žmogumi dirbti buvo neįmanoma. Jis nuvylė visą komandą – dažnai skundžiamu tonu prašydavo būti ne darbo reikalais, apie 30 minučių, grįždavo po 2-3 valandų. Paklausus, kodėl delsė, sekė nuolatinis melas – blogai važiavo transportas, įstrigo spūstyje, institute neatliko testo, sulaikyti policijos pareigūnai ir t.t. Kaip dainuoja Vysotskis: „Juokinga, bet nejuokinga“. Pasisekė ir tai, kad viršininkas nematė savo išdaigų, antraip galėjo įskristi visa pamaina. Jis taip pat žaidė žaidimus telefonu arba bėgo dūmų pertraukėlės, užuot sekęs įstaigos lankytojus. Kartais buvo stebima paradoksali situacija, kai iš trijų sargybinių objekte nebuvo nė vieno – vienas išeina pietauti, kitas – užtarnauto penkių minučių poilsio. Mūsų S., kuris tuo metu turėjo sėdėti prie pagrindinio įėjimo, netikėtai išbėgo dūmų pertraukėlės. aciu Dievui viskas pavyko gerai.

Bet visada į darbą ateidavo 15 minučių anksčiau (griežto Tėvo veiksmai, paskatinti vaiko baimės) – teigė bijojęs valdžios, nors kiti apsaugininkai galėjo sau leisti vėluoti iki pusvalandžio ir niekada nebuvo nubausti. Iš požiūrio taško Berno sandorių analizė , jo Suaugęs sugalvojo pagrįstą pasiteisinimą dėl savo elgesio; racionalizavimas ir intelektualizavimas yra psichologinės apsaugos ir bus aptarta atitinkamame straipsnyje.

Tačiau Išskirtinis vaikas ryškiausiai pasireiškė visuomenėje. Jo elgesys visuomenėje buvo tiesiog amoralus: transporte jis grimasavo nuo visų, leido nepadorius garsus (pylimas ir raugėjimas), mėgdžiojo pagyvenusius žmones, juokėsi iš elgetų, luošų ir neįgalių žmonių. Elgėsi prasčiau nei juokdarys ar klounas cirke.

Berne pažymi, kad yra pacientų, kurie gali arba atkakliai pasipriešinti, arba greitai pereiti iš vienos būsenos į kitą. Pirmasis variantas labiau tinka stipriems Išskirtiniams asmenybės tipams, o antrasis yra užteršimo pasekmė ir labiau būdingas silpno charakterio žmonėms.

Gerbiamas skaitytojau, leiskite man užbaigti straipsnį šiuo klausimu. Išskirtiniai atvejai yra sunkūs ir reikalauja kvalifikuoto specialisto pagalbos, galbūt stacionarinio gydymo neurozių ar psichozių klinikoje. Kita vertus, tinkamai analizuojant ir sistemingai dirbant užteršimą galima pašalinti savarankiškai. Žemiau esančioje nuorodoje rasite testą dominuojančiai savibūklei nustatyti. Mano rezultatas buvo WDR. B (58 taškai) - 51,78%; D (35 taškai) - 31,25%; P (19 tšk.) - 16,97%. Klausimyną galite atsisiųsti iš čia (failo talpinimas Narod.ru). Praneškite, jei nuoroda pasenusi ir atsisiųsti tapo neįmanoma.
Kitas straipsnis skirtas tiesiogiai. Tai aiškiai parodys konflikto mechanizmą.

Tarp psichoanalitinių sąvokų įtakos teorijos raidai svarbiausia yra sandorių analizė.Sandorių analizė- psichologijos kryptis, sukurta 50-aisiais. XX amžiuje Amerikiečių psichologas ir psichiatras E. Bernas. Tyrimo objektas yra sandorį – dviejų asmenų, pradedančių bendrauti, savibūsenos sąveika. Sandorių analizė apima: 1) savęs būsenų teoriją; 2) sandorių (sąveikų) teorija; 3) psichologinių „žaidimų“ analizė; 4) asmenybės gyvenimo scenarijaus analizė.

Transakcijų analizė labai prisidėjo tiriant tarpasmeninės įtakos prigimtį. Anot E. Berno, įtakai būdingos pozicijos, kurias užima sąveikos dalyviai, atsižvelgdami į situaciją ir sąveikos stilių. Jis nustatė tris kiekvieno žmogaus elgesio pozicijų tipus ir jas atitinkančias teigia I: „Tėvai“, „Suaugęs“, „Vaikas“... Kiekviena pozicija yra psichologinė poveikio strategija. Padėtis Tėvas gali būti apibrėžta kaip padėtis "Būtina!", padėtis Vaikas– kaip poziciją "Nori!", padėtis Suaugęs– Sąjunga "noriu" ir "Būtina".

Būdamas pozicijoje Tėvas, žmogus siekia kontroliuoti kitus žmones. Paprastai jis vadovaujasi normomis ir taisyklėmis, kurias jam įskiepijo tėvai, mokyklos mokytojai ir kt. Vidinis Tėvas sutartinai skirstomas į Pagalba tėvams kuris siekia suteikti pagalbą ir paramą, ir Kritiškas tėvas, kritikuoti, kaltinti kitus. Įtakos priemonės Tėvas: vaizdas iš viršaus į apačią; nuolaidžiaujanti ar niekinama veido išraiška; kategoriškos, kaltinančios ar globojančios intonacijos. Jam viskas aišku, jis žino tiesą. Mėgsta posakius: "Aš to netoleruosiu", "Tuoj padaryti", "Ar tikrai sunku suprasti", "Koks idiotas tai sugalvojo", "Tu manęs nesupratai", "Kiek galiu pasakyk“, „Ar tau ne gėda“, „Jokiu būdu“ ir kt.

Suaugęs kontroliuoja Tėvo ir Vaiko veiksmus, pritaiko juos prie tikrovės. valstybė Suaugęs– Tai būsena, kai žmogus siekia iš visų pusių apsvarstyti situaciją, nubrėžti veiksmų planą ir juos įgyvendinti. Bendraujant Suaugęs elgiasi užtikrintai ir ramiai. Santykiai su pašnekovu kuriami lygiaverčiais pagrindais. Poveikio priemonės: tiesus žvilgsnis, ramus, tolygios intonacijos, pasitikintis elgesys. Tipiški posakiai: „Atsiprašau, aš jūsų nesupratau, paaiškink dar kartą“, „Tai mano nuomonė“, „O jeigu mes taip darysime“, „Kaip planuojate atlikti šį darbą? ir tt

valstybė Vaikas(natūralus arba spontaniškas, prisitaikantis, maištingas) Ar būsena, kuri seka savo norų, suaugusiųjų, tėvų patarimų proga, parodanti kūrybiškumą, originalumą, parodanti savo silpnumą, kai neįmanoma savarankiškai spręsti problemų. Galintis Vaikasžmogus dažniausiai yra priklausomas nuo kitų žmonių vertinimų, tikėdamasis pritarimo ar nepritarimo. Bendravimo laikysena ir veido išraiška Vaikas atitinka jo vidinę emocinę būseną: džiaugsmas, sielvartas, baimė, nerimas, malonumas. Vartojamas juokas, ašaros, lūpų virpėjimas, pečių gūžčiojimas, žvilgsnis žemyn ar bėgimas, įžeidžiančios ar kaltos intonacijos ir pan. Dažnai sušunka: „Puiku!“, „Puiku!“, „Noriu!“.

Įtakos veiksmas žmonių bendravimo procese vadinamas sandorį... E. Bernas tikėjo, kad tikslas yra paprastas sandorių analizė- išsiaiškinti, už kurią valstybę esu atsakingas sandorio paskata ir kokią asmens būseną suvokė sandorio reakcija ir tuo nulemia įtakos ir santykių tarp žmonių pobūdį. Pasak E. Berno, pirmoji bendravimo taisyklė yra: kol sandoriai yra papildomi ty stimulas sukelia tinkamą, laukiamą ir natūralų atsaką, bendravimo procesas vyks sklandžiai ir gali tęstis tiek, kiek norite.

RD – RD A B

A. Studentai visai nenori mokytis. RD RD

B. Taip, anksčiau jie į studijas žiūrėjo rimčiau. B B

RD – RB A B

A. Šie marškinėliai tau netinka. RD RD

B. Ką turėčiau dėvėti? B B

Atvirkštinė taisyklė yra ta, kad komunikacijos procesas nutrūksta, jei ką galima pavadinti susikertantis sandoris tai yra, stimulas sukelia netinkamą atsaką. Sutampančių sandorių atveju partnerės atsakymas nukreipiamas į neteisingą asmens būseną, kurioje ji yra. Tokio elgesio šaltinis dažniausiai yra įžeistas Vaikas. Ši būklė būdinga tiems žmonėms, kurie vaikystėje patyrė nepelnytą tėvų ar mokytojų kritiką ar griežtą, kritišką požiūrį. Jie savo asmenybėje išlaikė įniršusį maištaujantį Vaiką.

Siekdamas įveikti apmaudą (tikrovėje tam galėjo ir nebūti priežasties), įžeistas Vaikas tampa kritišku Tėvu ir daro įtaką partneriui kaltinimais, įžeidinėjimais, destruktyvia kritika.

Mokytojas: Jūs neparašėte abstrakčios patinka B-B RD RD

Reikalavo, negaliu tau kredituoti. B B

Studentas: Tavo daiktas vis tiek niekam nereikalingas RD – RB RB RB

Be atvirų, yra paslėptus sandorius. Jų reikšmė nėra tiesiogiai susijusi su stebimu elgesiu ir pažodiniu teiginio tekstu (pavyzdžiui, už iš pažiūros nekenksmingo turinio slepiasi labai įžeidžianti potekstė).

Studentas: Ar intelektas tikrai išmatuojamas? B-B RD RD

(Ar matuosite?) RD – RB B B

Mokytojas: Galite, jei turite! B-B RB RB

(Jūs aiškiai nesate lygūs.) RD – RB

Vadinamas bendravimas per paslėptus ir persidengiančius sandorius psichologinis žaidimas. Psichologinis žaidimas- judesių serija su aiškiai apibrėžtu ir nuspėjamu rezultatu. Žaidimas- sunkiausia tarpusavio įtakos rūšis, nes žaidimuose kiekviena pusė nesąmoningai stengiasi pasiekti pranašumą prieš kitą ir gauti atlygį. Pagrindinis žaidimų skiriamasis bruožas – paslėpta jų dalyvių motyvacija. Žaidimai yra šeimos, profesionalūs, visą gyvenimą trunkantys. Dažniausi žaidžiamų žaidimų scenarijai yra šie: „Vargšas aš, nelaimingas“; „Aš tik bandau tau padėti“; „Ką darytum be manęs“; „Viskas dėl tavęs“; „Kodėl tu... – Taip... bet...“; „Matai, kaip aš stengiuosi“; "Jei ne tu...".

Psichologinis žaidimas "Taip ... bet ..."

Pacientas: Daktare, aš vėl blogai jaučiuosi. RB – RD

Daktaras: Kodėl nesigydote ligoninėje? Rd-RB

Pacientas: Taip, tai būtų malonu, bet kas bus Rd-RB

prižiūrėti vaikus ir vyrą?

Daktaras: Gydymąsi galite gauti namuose. RD – RB

Pacientas: Taip, Aš sutinku, bet kas bus už mane RD – RB

dirbti? ir tt

Žaidimas yra neproduktyvus abiem sąveikos dalyviams, nes pacientas negauna pagalbos, o gydytojas negauna pasitenkinimo atlikdamas savo profesinį vaidmenį. Žaidimas „Taip... bet...“ toje pačioje situacijoje po kurio laiko gali peraugti į žaidimą „Viskas dėl tavęs“, kai pasitelkiami kaltinimai bejėgei medicinai, nekompetentingiems gydytojams ir pan.

Gydytojas galėtų nutraukti paciento primestą scenarijų ir turėti konstruktyvios įtakos, jei leistų jai pasakyti, kaip ji norėtų būti gydoma ir kas jai padeda arba panaudoti klausimą: „Kas jums svarbiau – įrodyti, kad gydytojai tai daro. nežinai, kaip išgydyti, ar savo sveikatos?

E. Berno teigimu, žaidimai sudaro reikšmingą žmonių bendravimo dalį. Žaidimai – vienintelis būdas bendrauti žmonėms, kuriems trūksta dėmesio, palaikymo, pasitikėjimo savimi, pasitikėjimo pasauliu. Dėl savo vidinių problemų jie negali užmegzti intymumo ir meilės santykių. Dažniausiai žmonės renkasi draugus, partnerius, artimus žmones iš tų, kurie žaidžia tuos pačius žaidimus kaip ir jie. Kai kuriems žmonėms reikia žaisti, kad išlaikytų savo psichinę sveikatą. Tokių žmonių psichikos pusiausvyra tokia nestabili, o gyvenimo pozicijos tokios netvirtos, kad verta atimti galimybę žaisti, nes puls į beviltišką neviltį.

Siekiant užkirsti kelią įtakai, vedančiai į konfliktą bendraujant, būtina išanalizuoti, kokios būsenos partneris yra ir į kurią iš jūsų aš būsenų nukreipta jo įtaka. Būtina sukurti lygiagrečius sandorius naudojant metodus nusidėvėjimas

Be nusidėvėjimo, yra ir technika super amortizacija, kuri susideda iš to, kad jei buvai neigiamai paveiktas destruktyvios kritikos ar šiurkščių pastabų pavidalu, turi priešingą įtaką, t.y. sustiprinti jūsų bendravimo partnerio jums priskirtą kokybę.

A. Lipa kaip meška, sutraiškė visas kojas!

B. Žinoma, lokys, dar blogiau - begemotas, neturiu atleidimo ir t.t.

E. Bernas savo teorijoje aprašo tobuliausią tarpžmonių įtakos formą – artumas... Dvišalis artumas galima apibrėžti kaip bendravimą be žaidimo, kuris suponuoja šiltus, suinteresuotus žmonių santykius, neįskaitant naudos išgavimo. Intymumas teikia neprilygstamą malonumą, asmeninį augimą ir gerovę.

»Sandakcijų analizė

Erico Berne'o (1910–1970) operacijų analizė

Ericas Berne'as yra garsiosios psichikos struktūros triados „Tėvas – suaugęs – vaikas“ autorius. Jis taip pat žinomas dėl sąvokų „gyvenimo scenarijus“ ir „psichologinis žaidimas“. Jo transakcinė (arba transakcinė) analizė yra asmenybės ir socialinio elgesio teorija. Jis plačiai naudojamas kaip psichoterapijos metodas ir teigia esąs platesnių socialinių pokyčių įrankis.

Žodžių junginys „transakcijų analizė“ pažodžiui reiškia „sąveikos analizę“. Jame yra dvi psichologinės idėjos: a) multiplikatyvus (daugiapakopis) bendravimo pobūdis; b) komunikacijos proceso skaidymas į elementarius komponentus ir šių sąveikos elementų analizė.

Kaip psichologinė psichoterapijos tendencija ir kryptis, ji išpopuliarėjo septintajame dešimtmetyje pasirodžius dviem bestseleriais tapusioms knygoms. (E. Berne. „Žaidimai, kuriuos žaidžia žmonės. Žmonės, kurie žaidžia žaidimus“, T. Harrisas „Man viskas gerai – tau viskas gerai“).

Sandorių analizė grindžiama dinamiškais principais ir yra tarpasmeninio elgesio objektas. Jis aiškina neurozės problemą racionalumo dvasia ir tuo išsiskiria iš kognityvinės terapijos.

Pagal šią psichologijos tendenciją tam tikros ego būsenos yra atsakingos už individo elgesį. Šios būsenos, arba aš, lemia būdus, kuriais žmogus naudojasi savo sandoriuose – pagrindiniai socialinės sąveikos vienetai. Kiekvienas žmogus elgiasi kitų atžvilgiu arba kaip Vaikas(nekantrus ir infantilus emocinis padaras, veikiamas bendravimo), arba kaip Tėvas(polinkis ir tikėjimas, kuris įgyjamas suvokus tėvų požiūrį), arba kaip Suaugęs turintis sprendimo savarankiškumą (brendęs ir racionalus ego).

Ego būsena „tėvas“:

Elgesys, mintys ir jausmai nukopijuoti iš tėvų ar tėvų įvaizdžio. Tėvas reikalauja, vertina, smerkia ar pritaria, moko, vadovauja, globoja.

Ego būsena „suaugęs“:

Elgesys, mintys ir jausmai, kurie yra tiesioginis atsakas į čia ir dabar. Suaugęs žmogus rodo diskretiškumą, logiškai dirba su informacija.

Ego būsena „Vaikas“:

Elgesys, mintys ir jausmai ateina iš vaikystės. Vaikas demonstruoja infantilumą, savanaudiškumą, bejėgiškumą, paklusnumo būseną.

Nors trys ego būsenos yra nesąmoningame lygyje, transakcinėje analizėje terapeutas nagrinėja reiškinius, esančius sąmonės lygmenyje, ir nurodo būdus, kuriais pacientas ir bendruomenė, su kuria jis susiduria, būtų sėkmingi bendraujant. patrauklus „kryžminiuose sandoriuose“.

Terapeutas atpažįsta ir daugybę psichologinių „žaidimų“, kuriuose slypi tikroji sąveikos prasmė. Pacientai atlieka neatimamus vaidmenis, mokosi atpažinti savo „aš“ sandoriuose su kitais (ir su terapeutu). Vadovaujant terapeutui, jie išmoksta panaudoti savo Vaiką pokštams, tačiau suaugusysis yra rimto elgesio garantas. Ericas Berne'as savo postulatuose pirmiausia išėjo iš Freudo psichoanalizės, taip pat iš kūrinių Penfieldas ir Federnas, kurie tyrinėjo praeities įspūdžių įtaką tolimesniam individo elgesiui. Jo tyrimui naudojama struktūrinės analizės metodika ir transakcinis metodas.

Kaip pažymėjo pats Bernas, savo išvadose jis remiasi klinikiniais stebėjimais, patirtimi dirbant su pacientais, kuriems sutriko integralios „aš“ būsenos. Tai turėjo atskleisti keletą esminių psichologijos ir psichiatrijos klausimų. Visų pirma kalbame apie „archajiškų elementų“ buvimą paciento asmenybėje ir apie galimybę išmokyti pacientą struktūrinės ir transakcinės analizės. Tiek gydytojas, tiek pacientas gali bet kada sustoti, įvertinti ir suplanuoti, ką reikėtų daryti kitame žingsnyje. Psichoterapinių procedūrų metu archajiškos „aš“ būsenos, fiksuotos kaip traumos rezultatas, diferencijuojasi, bet vis tiek išlieka. Veikiamas realybės faktoriaus, pacientas patenka į situaciją, palankią archajiškų konfliktų sprendimui.

Išplėsdamas struktūrinės analizės terminologiją, Ericas Berne'as iš esmės išdėsto savo mokymo sistemą. Eksteropsichiką, neopsichą ir archeopsichą jis laiko psichikos mechanizmais (organais, įrankiais), kurie fenomenologiškai pasirodo kaip eksteropsichinė (pavyzdžiui, identifikacija), neopsichinė (pavyzdžiui, duomenų apdorojimas) ir archeopsichinė (pavyzdžiui, regresinė) „aš“ būsenos. “. Šios tipinės būsenos atitinkamai vadinamos „tėvais“, „suaugusiaisiais“ ir „vaikas“. Bernas į sandorių analizės žodyną taip pat prideda „pasima“, „žaismas“ ir „scenarijus“. Tai ne abstrakcijos, o veikianti socialinė realybė.

Bernas formuluoja tokią hipotezę. Suaugusio žmogaus asmenybė išlaiko vaiko „aš“ likučius, kurie tam tikromis sąlygomis atgyja. Šis reiškinys gali būti stebimas hipnozės, psichozės, medicininės ar tiesioginės elektrinės smegenų žievės stimuliacijos metu. Berne'as teigia, kad šie pėdsakai gali atsirasti žmogui net esant normaliai psichinei būsenai.

Tipiška situacija rodo vieną „aš“ būseną, adekvačią konkrečiai situacijai, ir atitinkamą adekvatų sprendimą. Kartu su tuo stebimas ir kitas procesas, kurį ypač lemia megalomanija, archajiškos baimės ir viltys. Tai yra, toje pačioje situacijoje žmoguje pasireiškia suaugusiojo ir vaiko elgesys. Gydytojo įsikišimas padeda pereiti į naują būseną: visas elgesys, realybės suvokimas, veido mimika, balsas, raumenų tonusas, manieros pradeda atitikti suaugusio žmogaus „aš“. Tai trumpam palengvina psichozę. Todėl Bernas psichozę apibrėžia kaip psichinės energijos srautą iš suaugusiųjų sistemos į darželį, o jos gydymą – kaip judėjimą priešinga kryptimi.

Sergant psichoze, kai ligonis kenčia nuo haliucinacijų, išgirsta tėvų žodžius, kurie jam pasiūlo tą bei tą padaryti. Tėvas, Suaugęs ir Vaikas yra tikros asmenybės, kurios yra paciento aplinkos dalis ir turi tam tikrus vardus, profesijas ir pan. Kad gydymas būtų sėkmingas, visų pirma būtina atskirti suaugusįjį nuo vaiko ir perkelti Tėvo tyrimą į kitą gydymo etapą. Pacientas taip pat turėtų būti įsitikinęs, kad vaikas, suaugęs ir tėvas yra tikrovę atspindintys terminai. Galite parodyti kaip Vaiką žmogų, kuris pavogė kramtomoji guma bet tai nereiškia, kad šis asmuo vaikystėje vogė kramtomąją gumą.

Sergančių ir sveikų žmonių paslydimas į kitą „aš“ būseną Ericas Berne'as aiškina psichinės energijos arba galios pakeitimo sąvoka: tam tikru momentu pakeičiama „aš“ būsena turi vykdomąją galią. Tačiau tai yra tas pats, kas paaiškinti magneto veikimą magnetine jėga. Psichoterapinei praktikai to, matyt, pakanka, bet mes kalbame apie konceptualų svarstymą, kuriame Bernas ignoravo naujų ir senų patirčių derinio psichikoje prigimtį.

Bernas apsiriboja tik teiginiu, kad „aš“ yra tam tikra esybė, tarsi atskirta nuo likusio mentalinio turinio, egzistavusio prieš daugelį metų ar minutę, arba tuo pačiu metu. Tai yra, kiekviena „aš“ būsena turi tikslą, skiriantį ją nuo kitų būsenų. Tada, žinoma, kyla klausimas: kokią „aš“ būseną reikėtų laikyti tikra?

Tačiau vietoj mokslinio šios problemos sprendimo Bernas nuslysta į metaforų pasaulį, kuriame gali jaustis gerai (kaip ir poezijos pasaulyje), tačiau nė trupučio nepasileidžia atskleisti tikruosius dėsnius. Verta atidžiau pažvelgti į paties autoriaus stilių: „Šioje sistemoje slydimas iš vienos „aš“ būsenos į kitą vyksta dėl trijų jėgų, veikiančių kiekvieną būseną, ribų tarp skirtingų būsenų įžvalgos ir kiekvienos „aš“ būsenos galių apimtis. Komentarai nereikalingi: Bernas kritikuoja Freudistas apibūdinantys „psichinę energiją“ ir „įgalinimą“. Tačiau jis pats vargu ar juda į priekį: trūksta pagrindinės konceptualios schemos. „Aš“ būsenos yra atskirtos, tačiau jų ryšio fenomenologija neišaiškinta.

Praeities, ateities ir dabarties sambūvio vienoje sieloje paslaptis turi būti atskleista psichikos raidos sampratose. Tačiau pati plėtros idėja Bernui buvo prarasta. Jis neišryškino ankstesnio psichikos sluoksnio prieštaravimų, siekdamas parodyti kito sluoksnio atsiradimo poreikį. Tiesą sakant, psichikoje tai, kas kažkaip buvo suformuota, įtraukta į sąveiką su pasauliu, viena vertus, turi stereotipą, kuris išliks „amžinai“ savo struktūroje. Kita vertus, ši struktūra yra veikiama vėlesnių struktūrų ir įgauna iš jų tam tikrą spalvą, tuo pačiu paveikdama šias struktūras. Iškyla tam tikri psichikos integraciniai sluoksniai, apimantys visus žmogaus gyvenimo įvykius. Integracija taip pat yra pavaldumas, vedantis į vienybę. Jei ši vienybė pažeidžiama, pavaldinys tampa savarankiškas savo prasme ir atsiranda asmenybės susiskaldymas – arba motyvacinėje kovoje, arba patologinėje komplikacijoje.

Svarbiausia sandorių analizėje yra praktika, žinoma kaip glostymo priėmimas,- kitų žmonių pažinimo veiksmų skatinimo ir skatinimo procesas. Pavyzdžių metodai sudaro bendrą temą pagrindiniuose sandorių analizės poskyriuose.

Asmeninė struktūra atsiranda tėvų, suaugusiųjų ir vaikų santykiuose. Šie terminai nepasireiškia bendrąja prasme, jie tik reiškia „aš būsenas“, susijusias išorinio elgesio sistemas ir vidinius procesus. Jie susidaro žmogaus vystymosi procese. Tėvų „aš būsena“ grindžiama apribojimų, draudimų ir maitinimo nustatymu, o tai yra pagrindinių tėvų funkcijų išraiška. Suaugęs žmogus turi patikrinimo tikrovę ir tikimybinio skaičiavimo galimybę. Vaikas yra jausmų, kūrybiškumo ar prisitaikymo iš patirties išraiška. Transakcijų analizė siūlo metodus, kaip pasiekti energijos pusiausvyrą tarp „aš“ būsenų, kurios turėtų būti svarbios asmens, šeimos ar organizacijos gerovei.

Bernas bendravimą apibrėžia kaip „aš būsenų“ stimulų ir atsakymų seriją. Transakcijų analizėje ypatingas dėmesys skiriamas tiems psichologiniame lygmenyje atsirandantiems stimulams ir atsakams, kurie subjektams – bendravimo dalyviams visada yra neverbaliniai ir nesąmoningi.

Grafiškai sandorio analizė atrodo taip: kiekvienas komunikacijos partneris vaizduojamas kaip visų trijų jo pozicijų rinkinys: P, B, D (iš viršaus į apačią), o sandoris vaizduojamas rodykle, einančia iš vieno pašnekovo pasirinktos pozicijos. į kito numatytą padėtį.

Skiriami įvairūs sandorių tipai: „iš viršaus“ ir „iš apačios“, vienodomis sąlygomis, lygiagrečiai ir susikertantys, konstruktyvūs ir konfliktogeniniai ir kt. Pavyzdžiui, „iš viršaus“ (vieno partnerio Tėvo kreipimasis į kito vaiką) – tai noras dominuoti, išoriškai pasireiškiantis kaip pamokymai, pasmerkimai, patarimai, nepasitikėjimas, pastabos, arogantiškos ir globojančios intonacijos, glostymas. petys, noras užimti aukštesnę vietą, žiūri iš viršaus žemyn ir ne tik. ir tt Žemiau (nuo vaiko iki tėvo) - atrodo kaip prašymas, atsiprašymas, malonė ir pan. Lygiomis sąlygomis (B-B) – noras bendradarbiauti, keistis informacija ir kt.

Yra paslėptų sandorių (paveiksle jie pažymėti punktyrine linija), ir galime manyti, kad jie lemia tikrąjį psichinių pokyčių rezultatą. Paskatos ir atsakymai yra labai dideli stipriomis priemonėmis kuriuos žmonės naudoja daryti vieni kitiems įtaką.

Žaidimai – pati originaliausia sąvoka sandorių analizėje – formuojasi reguliariai naudojant paslėptus sandorius, kurie suteikia pagrindą išsiaiškinti kiekvieno situacijos dalyvio „pelno“ ir „pralaimėjimo“ veiksnius. Žaidėjai išeina iš psichologinių „Persekiotojo“, „Gelbėtojo“ ar „Nugalėtojo“ vaidmenų. Jie gali svyruoti nuo lengvo susierzinimo iki pavojingo nusikalstamo elgesio ir apimti daugumą kasdienės asmens veiklos.

Jausmų analizė sutelkia dėmesį į pykčio, baimės, liūdesio ir džiaugsmo ar sudėtingų jausmų, tokių kaip kaltė, skausmas, liūdesys ar pavydas, repertuarą, susidedantį iš dviejų ar daugiau pagrindinių keturių pojūčių.

Gyvenimo scenarijaus analizė apima planų ir nuostatų, sukurtų ankstyvoje vaikystėje tėvų įtakoje ir nukreiptų į svarbiausius gyvenimo aspektus, identifikavimą. Berno scenarijus – tai psichologinis impulsas, su didele jėga stumiantis žmogų į priekį, verčiantis veikti savotiškai, ir labai dažnai nepriklausomai nuo jo noro ar laisvas pasirinkimas... Jį sudaro mitų atsiradimas iš pranešimų apie save ir aplinkinį pasaulį ir yra įtraukiami į pagrindines kategorijas „laimėtojas“, „sėkmė“, nugalėtas, kurios yra tolerantiškos, bet nepatenkinamos, „pralaimėjusios“, įvairaus lygio problemas.

Neigiami gyvenimo scenarijai turi būti realizuoti ir transformuoti pagal tikrovišką ir teisingesnę pasaulėžiūrą.

Keičiant scenarijų, perėjimas iš vieno į kitą turi tokį pobūdį:

• situacija suvokiama kaip reikšmių visuma naujoje jos vizijoje;
• atsiranda naujų motyvų, kurie nugali ir ragina siekti branginamo tikslo;
• realizuojamas veiksmas, per kurį žmogus patenka į naują „aš būseną“;
• suveikia refleksija – aktyvi gyvenimo filosofija.

„Romenets V.A.“, „Manokha I.P. XX amžiaus psichologijos istorija. - Kijevas, Lybidas, 2003 m.