Ինչպես սկսել նոր կյանք, խորհուրդներ. Ինչպես սկսել նոր կյանք և փոխել ինքդ քեզ. խորհուրդ հոգեբանի. Ինչպես սկսել նոր կյանք զրոյից

Նոր կյանք... Սա այն է, ինչ մեզանից յուրաքանչյուրը ցանկանում է սկսել երկուշաբթի օրը՝ նոր տարին, նախագծի ավարտից հետո։ Բայց անցնում են տարիներ, երբեմն էլ տասնամյակներ, ու ամեն ինչ մնում է իր նախկին տեղում։ Անհայտ պատճառով ամեն ինչ տեղի է ունենում նույն, երբեմն զայրացնող սցենարով։ Ինչպե՞ս կարող եք ձեր կյանքում ցանկալի փոփոխություններ կատարել:

Թիրախ

Նոր կյանք սկսելու համար անհրաժեշտ է որոշել՝ կոնկրետ ինչի՞ց է այն բաղկացած լինելու։ Ո՞րն է լինելու փոփոխությունների գործընթացի վերջնական նպատակը։

Այս կետը հիմնարար է, և որպեսզի հնարավորինս կոնկրետ լինեք ձեզ համար ցանկալի փոփոխությունները, պատասխանեք մի քանի հարցերի: Նախ, որո՞նք են ձեր առաջնահերթությունները: Ի՞նչն է ձեզ համար ամենակարևորը և ի՞նչ սպասել: Ինչպես տեսնում եմ իմը նոր կյանք? Կոնկրետ ինչի՞ մասին պետք է վերաբերի փոփոխությունը՝ նոր տուն գնելու, առողջ ապրելակերպի պահպանման, աշխատատեղերի փոփոխության:

Այս հարցերի պատասխանները կարող են տրվել նաև գրավոր: Այդ ժամանակ ձեր ձեռքերում կունենաք իսկական նավիգատոր, որի օգնությամբ ավելի հավանական է հասնել ձեր նպատակներին։ Ի վերջո, թղթի վրա չգրված ծրագրերը հաճախ մնում են միայն եթերային երազանքներ։

Համառություն

Ցանկացած փոփոխության իրականացման ամենակարևոր պայմաններից մեկը նպատակին (այս դեպքում՝ ցանկալի փոփոխությունը) հասնելու համառությունն է։ Առանց համառության, նրանք դեռ կհայտնվեն հորիզոնում: Բայց, ի տարբերություն ներկայի հորիզոնի, մարդկային տարիքը չի հեռանում առաջ շարժվելու հետ։ Մեզանից յուրաքանչյուրի ժամանակի պահուստը սահմանափակ է, և հետևաբար մտածելու ժամանակ չկա։

Շատերին պակասում են այնպիսի հատկություններ, ինչպիսիք են հաստատակամությունը և նույնիսկ բավարար չափով քրտնաջան աշխատանքը՝ փոփոխություններ իրականացնելու համար: Քանի որ նոր կյանք սկսելը միշտ հսկա ջանք է, ի վերջո նրանք ոչինչ չեն մնում։ Համառություն և հաստատակամություն արդեն կպահանջվի սկզբնական փուլերըիրերը գետնից հանելու համար:

Կյանքում պասիվ դիրքի լավ հակաթույնը կարող է լինել այսպես կոչված փոքր քայլերի մեթոդը: Ամեն օր պետք է անեք այն աշխատանքը, որը ձեզ ավելի կմոտեցնի ձեր նպատակին հասնելուն։ Եվ վախի տակ հնարավոր չէ խուսափել նրանից մահապատիժ- Հակառակ դեպքում, մետամորֆոզները երբեք չեն իրականանա։

Փոքր քայլերով ձեր կամքի ուժը նույնպես կհղկվի։ Դա, իր հերթին, նույնպես անհրաժեշտ է իներցիան հաղթահարելու համար։ Ի վերջո, լինում են դեպքեր, երբ նույնիսկ իմաստալից նպատակին հասնելը կարող է ձանձրալի թվալ: Ծուլությանը կարող են հակադրվել միայն երկու փոխկապակցված բաներ՝ կամքի ուժ և ցանկալի արդյունքի պատկերացում: Հենց այս գործիքները թույլ կտան ցանկացած պահի պահպանել մոտիվացիայի ցանկալի մակարդակը:

Էներգիա

Ինչպե՞ս կարող եք փոխել ինքներդ ձեզ և սկսել նոր կյանք, եթե այդ փոփոխությունների վառելիք չկա: Ամեն օր մենք ծախսում ենք մերը էներգետիկ ռեսուրսներ- դա տեղի է ունենում աշխատավայրում, մարդկանց հետ շփվելիս, նույնիսկ խանութի հերթում: Բայց մի րոպե մտածեք. եթե ցանկանում եք ինչ-որ նոր բան մտցնել ձեր կյանք, կունենա՞ք բավարար էներգիա, որը ունեք հիմա:

Դուք կարող եք ուժ ներգրավել ձեր նպատակներին հասնելու համար տարբեր աղբյուրներից: Նախ, դուք պետք է պարբերաբար հիշեցնեք ձեզ նախորդ ձեռքբերումների, անցյալի դրական պահերի մասին: Մտածեք, թե որքան էներգիա կարող եք լիցքավորել, նույնիսկ պարզապես դիտելով ձեր արձակուրդի լուսանկարները: Երկրորդ, այլ մարդիկ կարող են ոգեշնչման աղբյուր լինել: Շրջապատեք ձեզ նրանցով, ովքեր կաջակցեն ձեզ և կօգնեն ձեզ զարգացնել ձեր վճռականությունը:

Մի մոռացեք մանկության երազանքների մասին։ Այն զբաղմունքները, որոնք կարող էին կլանել ձեր ողջ ուշադրությունը հեռավոր մանկության ժամանակներում, այսօր կարող են ծառայել որպես էներգիայի հիանալի աղբյուր: Դրա համար պարտադիր չէ նրանց ժամեր հատկացնել՝ այս գործողություններին կարելի է հոբբիի կարգավիճակ տալ։ Օրինակ, եթե մանկության տարիներին դուք սիրում էիք հեքիաթներ կարդալ, ապա այսօր գնացեք գրախանութ և գնեք ցանկացած ֆանտաստիկ պատմություն, որը ձեզ դուր է գալիս: Եթե ​​սիրում էիք նկարել, թույլ տվեք ինքներդ ձեզ կրկին անձնատուր լինել ջրաներկով կամ ֆլոմաստերներով, ինչպես նախկինում:

Նոր միջավայր

Որպեսզի շրջապատող իրականությունը սկսի փոխվել, նախ պետք է ներքին փոփոխություններ տեղի ունենան: Այնուամենայնիվ, երբեմն իրական կյանքում փոփոխությունները կարող են խթան հանդիսանալ նոր կյանքի համար: Սա կարող է լինել.

• Բնակարանում վերանորոգում;
• Նոր մազերի ոճ;
• Աշխատանքի փոփոխություն;
• Զգեստապահարանի թարմացում;
• Նոր օծանելիք;
• Ճամփորդություն;
• Կամ նույնիսկ տեղափոխվել այլ երկիր:

Երբեմն նույնիսկ աննշան թվացող գործողություններ, ինչպիսիք են բնակարանի մաքրումը կամ գնումը նոր ձեռքի պայուսակկարող է մեզ մղել դեպի ավելի գլոբալ փոփոխություններ: Ինչու է դա տեղի ունենում:

Զգալով մեզ նոր միջավայրում՝ մենք սկսում ենք զգալ տարբեր մարդիկ՝ գուցե ավելի ինքնավստահ և լավատես: Իհարկե, կան այնպիսիք, ովքեր ձեռնոցների պես փոխում են աշխատանքը։ Կամ մարդիկ, որոնց համար ամենօրյա հագնվելը հոգսերից ու պարտականություններից փախչելու միջոց է: Բայց եթե ձեր կյանքը շարունակվում է նույն հունով, և դուք ելք չեք տեսնում այս իրավիճակից, ձեր ուղեղին տվեք այս ազդակը, որը կարող է ձեզ ավելի բարձր նվաճումների մղել:

Փոփոխություն մտցնելը և կյանքը մաքուր թերթիկով սկսելը դժվար աշխատանք է: Բայց, ամեն օր հաղթահարելով ինքներդ ձեզ, ապագայում դուք կկարողանաք վայելել այն կյանքը, որի մասին կարող եք միայն երազել այսօր։

Ով էլ որ լինես, եթե քո կյանքը չի ընթանում այնպես, ինչպես կուզենայիր, կարող ես սկսել զրոյից, եթե ուզում ես։ Ոչ ոք չի ասում, որ դա հեշտ է, բայց եթե դուք նախատեսում եք ուղղել ձեր անցյալի սխալները և ձգտել այն կյանքին, որն իսկապես ցանկանում եք ապրել, ապա կարող եք դառնալ այնպիսին, ինչպիսին ուզում եք՝ չնայած բոլոր խոչընդոտներին: Երբեք թույլ մի տվեք, որ մարդիկ, ովքեր չեն հավատում ձեզ, խաթարեն ձեր հավատը ձեր հանդեպ կամ մտածեն, որ անհնար է հաջողակ լինել ձեր իրավիճակում: Եթե ​​երբևէ կասկածներ ունեք, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ սկսեք նորից. հիանալի միջոցփոխեք ձեր կյանքը դեպի լավը, և մարդիկ, ում հաջողվում է դա, համընդհանուր հարգանք են առաջացնում: Սկսեք ձեր ճանապարհորդությունը դեպի նոր կյանք առաջին քայլից:

Քայլեր

Մաս 1

Ինչպես կազմել կյանքի փոփոխության ծրագիր

Որոշեք, թե ինչն է սխալվել:Գրի առեք այն ամենը, ինչ տեղի չի ունեցել այնպես, ինչպես ցանկանում էիք ամեն ինչ դնել դարակների վրա: Պատճառներ փնտրելու փոխարեն՝ անկեղծ եղեք իրականում տեղի ունեցածի վերաբերյալ։ Երբեմն ավելի դժվար է դիմակայել մի իրավիճակի, որը դու չկարողացար կառավարել, քան այն, ինչ տեղի ունեցավ քո անգործության կամ անգործության արդյունքում վատ որոշումներ... Կան մարդիկ, ովքեր դժվարանում են խոստովանել, որ իրենք նպաստել են կամ անախորժությունների պատճառ են դարձել։ Կյանքում շրջադարձը սկսվում է այն ժամանակ, երբ մարդ ընդունում է կատարվածը։

• Իհարկե, ձեր կյանքում տեղի ունեցած բոլոր վատ բաները բացառապես ձեր մեղքով չեն եղել: Դուք կարող եք դարձել կախվածության մեջ կամ սխալ վարվել մարդկանց հետ, բայց կարող է նաև լինել, որ չեք մեծացել աջակցող միջավայրում կամ պարզապես դարձել եք սովորական անհաջողության զոհ: Մի մեղադրեք ինքներդ ձեզ այն բաների համար, որոնք չկարողացաք կառավարել, և սովորեք ընդունել անհաջողության նոպաներ և փորձեք պայքարել դրանց դեմ՝ դրանք որպես ձեր ներկայիս իրավիճակի համար արդարացումներ օգտագործելու փոխարեն:

1. Սովորեք ձեր անհաջողություններից։Նույնիսկ եթե ձեր բախտը չբերի, միշտ կան հարվածները մեղմելու միջոցներ, եթե նորից հայտնվեք նման իրավիճակում: Եթե ​​ձախողել եք քննությունը, ո՞րն էր խնդիրը: Դուք շեղված եք կամ վատ պատրաստված: Դուք վերապատրաստվել եք և քննության ժամանակ այնքան մտահոգ էիք, որ ոչինչ չե՞ք հիշում: Ձեր կյանքում որևէ կարևոր բան պատահե՞լ է, ինչպիսին է երկարատև հարաբերությունների խզումը:

   • Տվեք ինքներդ ձեզ այս հարցերը առանց դատելու կամ վերլուծելու պատասխանները: Մի արդարացրեք և մի մեղադրեք ուրիշներին. դադարեցրեք դա անել ի սկզբանե: Դուք կարող եք մեղադրել դիմացինին միայն որպես վերջին միջոց։ Եթե ​​պարզվի, որ նա իսկապես մեղավոր է, դուք ստիպված կլինեք վերանայել ձեր առաջնահերթությունները և հարաբերություններն այս մարդու հետ։ Ընկեր, ծնողներիցդ կամ քո նշանակալից մյուսը անընդհատ շեղե՞լ է քեզ ուսումից՝ դրան ուշադրություն դարձնելու խնդրանքով: Ինչպե՞ս կարող եք սովորել հարգել ձեր անձնական տարածքը, որպեսզի հաջորդ քննությունների ժամանակ դա տեղի չունենա:

2. Մտածեք, թե արդյոք անհրաժեշտ է վերանայել ձեր նպատակը:Թեև սա կարող է ձեզ ծայրահեղ թվալ, այն կարող է օգնել ձեզ վերագնահատել այն ուղղությունը, որը ցանկանում եք գնալ, նախքան ձեր կյանքը փոխելու ծրագիր կազմելը: Օրինակ՝ պե՞տք է գնալ համալսարան, որպեսզի գերազանցես մի մասնագիտության, որը կարող է քեզ ավելի երջանիկ դարձնել: Ավելի լավ կլինի՞ ավելի կարճ աշկերտություն կամ արհեստագործական դպրոց ընդունեք: Եթե ​​դուք ֆիզիկապես ակտիվ անձնավորություն եք և ձեզ ավելի երջանիկ և լիարժեք կզգաք, երբ տեսնեք ձեր աշխատանքի արդյունքը, ապա գիտական ​​կամ գրասենյակային գործունեությունը կարող է այդպես չլինել: լավ ընտրություն, օրինակ՝ շինարարություն, էլեկտրամոնտաժ, ջեռուցում և օդափոխություն, զոդման աշխատանքներ, ավտոմոբիլային մեքենայացում կամ անտառային տնտեսություն։

   • Փոխեք ձեր մոտեցումը. ձեր նոր կյանքը չպետք է ընթանա նույն ուղղությամբ, ինչ ձախողվեց նախորդ անգամ: Կյանքը փորձության և սխալի մասին է (ոչ թե ինքնին կորուստների): Սա նշանակում է, որ պարտվելու փորձերը պարզապես ձախողված փորձեր են, օրինակ՝ բժշկական կամ իրավաբանական համալսարանը ձեզ համար չէր: Եթե ​​քաղաքական կիրքից ելնելով գնացել եք իրավաբան սովորելու, կարող եք ակտիվ լինել քաղաքական գործունեություն, քաղաքական արշավների վերաբերյալ խորհրդատվություն կլինի և այլն լավագույն տարբերակըորպեսզի կարողանաք հասնել ձեր երկարաժամկետ նպատակներին:

3. Հարցրեք ինքներդ ձեզ, թե ինչ կարող եք ուղղել:Ի՞նչ փոփոխություններ կարող եք անել ձեր կյանքում, որպեսզի դա չկրկնվի: Եթե ​​դուք ազդել եք բնական աղետԴուք կարող եք ձեռք բերել արտակարգ իրավիճակների պաշտպանության միջոցներ և դրանք պահել ավելի մատչելի վայրում, որպեսզի նման իրավիճակի կրկնության դեպքում ձեզ հետ ունենաք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է: Եթե ​​դուք կորցնում եք ձեր աշխատանքը կամ բաժանվում եք ընկերոջ/ընկերուհու հետ, մտածեք, թե ինչ կարող եք անել, որպեսզի դա տեղի չունենա: հաջորդ տեղըաշխատանքի կամ հետագա հարաբերությունների մեջ:

   • Հավանաբար, որոշ մարդիկ կամ իրավիճակներ են ձեզ ցած քաշում և եղել այն գործոններից մեկը, որը հանգեցրել է ձախողման: Վերագնահատեք ձեր հարաբերությունները և մտածեք, թե արդյոք ունեք խնդրահարույց ընկերներ կամ ծանոթներ, որոնք խանգարում են ձեզ դառնալ այնպիսին, ինչպիսին ցանկանում եք: Եթե ​​այո, ապա ձեզ հարկավոր է դադարեցնել հարաբերությունները:

4. Սահմանեք ձեր առաջնահերթությունները և ընտրեք նպատակներ:Երբ պարզեք, թե ինչն է սխալ եղել և ինչու, ժամանակն է պլանավորել ձեր նոր կյանքը: Պլանը ձեր կյանքի հստակ ժամանակացույց չէ: Նրա միավորները կարող են փոխվել ժամանակի ընթացքում, դուք կբախվեք խոչընդոտների, անսպասելի շրջադարձերի և հնարավորությունների, անկախ նրանից, թե որ ճանապարհն եք ընտրում: Եթե ​​գիտեք, թե ինչ եք ուզում և քիչ թե շատ հասկանում եք, թե ինչպես հասնել դրան, ապա ավելի հեշտ է սկսել նպատակներ դնել կարճաժամկետհասնելու այն, ինչ ուզում ես:

   • Մի անհանգստացեք, եթե չունեք կատարյալ պլանդեպի հաջողություն 10 քայլով. Դուք կարող եք դժվարանալ հասնել ձեր նպատակին, եթե գրեք այնպիսի մի բան, ինչպիսին է Գտեք ձեր կոչումը կամ ավելի շատ սիրեք ինքներդ ձեզ: Սկսեք մի քանի քայլերից, որոնք գիտեք, որ ամեն ինչ ավելի լավ կդարձնեն: Երբ դուք առաջ շարժվեք, դուք ավելի լավ պատկերացում կունենաք այն մասին, թե իրականում ինչ եք ցանկանում հաջողակ լինել:
   • Ամենակարևորը՝ սկսել քայլեր ձեռնարկել։ Թեև «գործերն ավելի շատ են խոսում, քան բառերը» արտահայտությունը կարող է կլիշեի թվալ, դա բացարձակապես ճիշտ է: Դուք կարող եք որքան ցանկանում եք խոսել այն մասին, որ պատրաստվում եք նոր կյանք սկսել, բայց քանի դեռ չեք կատարել առաջին քայլը դեպի դա, ձեր խոսքերը նշանակություն չեն ունենա։

5. Խոսեք ձեր ծրագրի մասին ընկերոջ կամ ընտանիքի անդամի հետ, ով կարող է աջակցել ձեզ:Լավագույնն այն է, որ խոսեք մեկի հետ, ով առնչություն չուներ կատարվածի հետ, հատկապես, եթե նա նման խնդիր ուներ: Երբ դպրոցը թողնելու շեմին ես, իրավիճակը կարելի է փրկել։ Խոսեք ավելի մեծ աշակերտների հետ, ովքեր բախվել են նույն դժվարություններին և պարզեք, թե ինչպես են նրանք դուրս եկել իրավիճակից: Եթե ​​դուք բաժանվել եք, հարցրեք ուրիշներին, թե ինչ են նրանք մտածում ձեր պահվածքի և ձեր ընկերոջ/ընկերուհու արածի մասին: Դուք կարող եք զարմանալ. Ձեր ընկերները կարող էին նույնիսկ նախապես կանխատեսել այս արդյունքը:

   • Կիսելով ձեր դժվարություններն ու անհանգստությունները այն մարդու հետ, ով հոգ է տանում ձեր մասին, դուք կարող եք զգալ, որ իսկապես կարող եք սկսել մաքուր թերթիկից և ստանալ լավ խորհուրդներ:
   • Եթե ​​ուրիշներին պատմեք ձեր ծրագրի մասին, դուք կարող եք ավելի լավ հնարավորություն ունենալ այն իրականացնելու: Եթե ​​դուք իրականում ինչ-որ մեկին ասում եք, որ ցանկանում եք շրջել ձեր կյանքը, մեծ հավանականություն կա, որ դա անեք, քանի որ պատասխանատվություն կզգաք այդ մարդուն ձեր ասածի համար: Այսպիսով, եթե դուք հավատարիմ չմնաք ծրագրին, կզգաք, որ ձեզ հուսահատեցնում եք: ևմարդիկ, ովքեր անհանգստանում են ձեզ համար:

6. Որոշեք ձեր մտադրությունների մասին:Ցանկալի է, որ դրանց նախորդեն ավելի վաղ քայլերը։ Ժամանակ հատկացրեք այս մտադրություններին, օրինակ՝ կարող եք մի քանի երեկո նվիրել գրքեր կարդալուն։ Երբեմն վճռականությունն ու կամքի ուժն օգնում են իրականացնել ձեր մտադրությունները: Երբեմն դուք պետք է փոխեք ձեր կյանքը դա անելու համար: Եթե ​​տնային աշխատանք կատարելիս անջատեք ձեր համակարգչի ակնթարթային մեսենջերի ծրագիրը, ապա ընկերների հետ երկար խոսակցություններով չեք տարվի այնքան ժամանակ, քանի դեռ չի ավարտվել դպրոցի համար նախատեսված ժամանակը: Ձեր կյանքի փոփոխության ծրագիրը կարող է կառուցվել մի շարք փոքրիկ քայլերից: Մեկ օրում չեք կարողանա ամեն ինչ շրջել, բայց եթե ձեր կյանքում անընդհատ փոքր փոփոխություններ մտցնեք, հաջողության կհասնեք։

   • Մեկը ավելի լավ ուղիներկամքի ուժ վարժեցնելը նշանակում է ձեզ փոքր պարգևներ տալ յուրաքանչյուր հաջող ավարտված իրի համար: Ամեն անգամ, երբ կատարում եք ձեր տնային աշխատանքը, նշեք ձեր ձեռքբերումները մասշտաբով: Առաջընթացի փոքր քայլերին հետևելը և ձեզ փոքր, բայց հաճախակի պարգևներ տալը ձեր նպատակին հասնելու լավագույն միջոցներից մեկն է: Մտածեք, թե ինչպես է կառուցված խաղը. որքան հաճախ և ինչ միավորներ եք ստանում: Եթե ​​դուք բաշխում եք ձեր պարգևները այնպես, ինչպես միավորները հավաքվում են ձեր սիրած խաղում, կարող եք նույն ազդեցությունը ստանալ ձեր սովորությունները փոխելու համար:

7. Ազատվեք ձեր վատ սովորություններից.Յուրաքանչյուր վատ սովորության համար դուք իրական արդարացում ունեք։ Եթե ​​հասկանում եք, թե ինչ կարիքներ և ցանկություններ են լրացնում ձեր վատ սովորություններ, դուք կարող եք գտնել դրանք օգտակար դարձնելու բանալին: Ձեր սիրած տեսախաղը կարող է ձեզ ավելի շատ ոգևորել, քան ուսումը, քանի որ դուք միավորներ եք վաստակում, շահում եք պատուհաններ և այլն: Եթե դուք օգտագործում եք բալային սանդղակ ակադեմիական նվաճումների համար, ստեղծեք պարգևատրման համակարգ և ավելի հեշտ դարձրեք միավորները ստանալը, քան խաղ, դա կօգնի ձեզ հաղթահարել ձեր խնդիրը: Եթե ​​դուք չափազանց շատ եք ուտում, որպեսզի գոհացնեք ինքներդ ձեզ, բայց շահեք ավելորդ քաշը, փոխարինեք այս սովորությունը մեկ այլ բանով, որը ձեզ դուր է գալիս:

   • Յուրաքանչյուր վատ սովորություն բավարարում է իրական կարիքը, ուստի ձեր խնդիրն է պարզել, թե ինչպես կարող եք դա անել՝ չվնասելով ինքներդ ձեզ կամ ուրիշներին և օգնելու ինքներդ ձեզ հասնել ձեր նպատակներին, այլ ոչ թե նվաստացնելով ինքներդ ձեզ:

8. Գտեք մարդկանց, ովքեր կաջակցեն ձեզ:Սովորաբար, լավ է, եթե դա ձեր ծնողներն են կամ Լավ ընկերներ... Դուք չեք կարող լինել այն մարդը, ով ձեզ այս իրավիճակի մեջ է բերել: Ավելի քիչ ժամանակ և ուշադրություն դարձրեք այն մարդկանց, ովքեր ձեզ հետ են քաշում: Նրանց վրա բարկանալը նշանակում է նրանց ժամանակ և ուշադրություն հատկացնել: Ավելի լավ է այս էներգիան օգտագործեք ոչ թե զայրույթի համար, այլ ինքներդ ձեզ գերազանցելու ցանկության համար և ասեք. «Ես կանեմ դա: Ես նրանց ցույց կտամ «ինչպես դա օգտագործել այս մարդկանց դեմ: Ամեն անգամ, երբ լրացնում եք ձեր ցուցակի մեկ այլ կետ, դուք կարող եք նրանց ասել, թե որքան հիանալի է կատարել հաջորդ քայլն առաջ:

   • Իհարկե, ձեր ճանապարհին խոչընդոտներ կլինեն։ Դա բնական է։ Ուստի ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի, եթե ունեք մարդիկ, ում հետ կարող եք խոսել ձեր ծրագրի, հաջողությունների ու անհաջողությունների մասին։

9. Նայեք ամուր առաջ և մի վստահեք որևէ մեկին, ով կարծում է, որ չեք կարողանա նոր կյանք սկսել:Եթե ​​նախկինում առաջընթաց եք գրանցել, ապա ունեք ապացույց, որ կարող եք հասնել բարձունքների: Որքան ազնիվ լինեք ինքներդ ձեզ հետ, այնքան ավելի հեշտ կլինի ընտրել լավագույն ուղղությունը։ Լավագույն ուղին այն է, որը ձեզ ուրախություն է պատճառում, երբ իրական կիրքը բորբոքում է ձեր ջանքերը, և գործընթացն այնքան հաճելի է, որ դուք դա կանեիք նույնիսկ եթե նպատակին չձգտեիք:

   • Հիշեք, որ վայելեք այն ձեր նպատակին հասնելու ճանապարհին: Մտածեք դրա մասին ոչ թե որպես փորձություն, այլ որպես հուզիչ արկած, որը կունենա իր հաջողություններն ու ձախողումները, բայց որն ի վերջո ձեզ կտանի այնտեղ, որտեղ դուք պետք է լինեք:

   Մաս 2

   Ինչպես ուժեղ մնալ

   1. Պոզիտիվ եղեք ամեն ինչի նկատմամբ։Կարևոր է լավատես և եռանդուն մնալ ձեր նոր կյանքի ճանապարհին: Թեև դա կարող է անհնարին թվալ (հատկապես, եթե դուք իսկապես ծանր պայմաններում եք ապրում), որքան ավելի շատ փորձեք ամեն օրվան ժպիտով նայել՝ բողոքելու և ծանրաբեռնված զգալու փոխարեն, այնքան ավելի հավանական է, որ ստանաք այն, ինչ անհրաժեշտ է: Բողոքելու փոխարեն խոսեք կյանքում ինչ-որ լավ բանի մասին, որին անհամբեր սպասում եք: Թեև ժամանակ առ ժամանակ անհրաժեշտ է ազատվել բացասական հույզերից, կյանքի վատ կողմերի վրա կենտրոնանալը միայն կդժվարացնի դրանց դեմ պայքարելը:

      • Եթե ​​դուք ժամանակ եք անցկացնում ուրախությամբ և դրական մարդիկդա կարող է նաև օգնել ձեզ պահպանել կյանքի նկատմամբ դրական վերաբերմունք: Եթե ​​դուք ժամանակ եք անցկացնում նրանց հետ, ովքեր ցանկացած իրավիճակում տեսնում են միայն վատագույնը, շատ ավելի հավանական է, որ դուք նույն կերպ զգաք:

   2. Մնացեք վստահ:Իհարկե, հեշտ է հուսալքվել, երբ ցանկանում եք ամբողջությամբ վերականգնել ձեր կյանքը, բայց դուք պետք է հիշեք այն բաները, որոնց համար սիրում եք ինքներդ ձեզ, ոչ թե այն, ինչի վրա պետք է աշխատեք: Թեև կարևոր է ընդունել ձեր թերությունները և փորձել դրանք շտկել հնարավորության դեպքում, կարևոր է նաև հիշել այն բոլոր բաները, որոնց համար սիրում եք ինքներդ ձեզ, և ինչը ձեզ հիանալի է դարձնում: Կազմեք ձեր դրական հատկությունների և այն բաների ցուցակը, որոնցում դուք գերազանցում եք: Աշխատեք այս ցուցակում խոսքեր և գործեր ավելացնելու վրա:

      • Ինքնավստահությունը բարձրացնելու միջոցներից մեկն այն է, ինչ լավ եք անում: Ոչինչ ձեզ ավելի հաճույք չի պատճառի, քան հաջողակ լինելը մի բանում, որը ձեզ հեշտությամբ է գալիս:
      • Թեև կարող է երկար ժամանակ պահանջվել վստահություն ստեղծելու համար, դուք կարող եք օգտագործել այն ձևավորելու համար, «կեղծել», նույնիսկ եթե դա չեք զգում: Կանգնեք ուղիղ, գլուխը բարձր պահեք և ներքևի փոխարեն ուղիղ նայեք: Ձեր ձեռքերը պահեք ձեր կողքին, որպեսզի բաց լինեք հնարավորությունների համար, այլ ոչ թե փակվեք նոր շփումներից: Որքան հաճախ եք այս կերպ «կեղծում» ձեր վստահությունը, այնքան ավելի շատ հնարավորություններ կունենաք այն իրականում զգալու:

   3. Զգացեք պատասխանատվություն:Կարևոր է պատասխանատու լինել ձեր արարքների և անցյալի սխալների համար, որոնք հանգեցրել են ձեր ներկայիս դիրքին: Երբ հասկանաք, թե որտեղ եք սխալվել, կարող եք շատ ավելի արագ առաջ շարժվել: Եթե ​​դուք համառորեն մեղադրում եք ամբողջ աշխարհին ձեր խնդիրների 100%-ի համար, դուք չեք զգա, որ ունեք միջոցներ, որոնցով կարող եք շտկել ամեն ինչ: Եթե ​​դուք պատասխանատու եք ձեր կյանքի բացասական պահերի համար, ապա ձեր ձեռքբերումների համար դուք կզգաք լիարժեք պատասխանատվություն:

      Շատ կոշտ մի եղեք ինքներդ ձեզ հետ:Թեև կարևոր է լինել պատասխանատու, նույնքան կարևոր է ինքներդ ձեզ խնամքով և ներողամտությամբ վերաբերվելը: Բոլորը սխալվում են, և պետք չէ մտածել, որ անհաջողակ ես միայն այն պատճառով, որ սխալ ճանապարհով ես գնացել։ Ձեզ վերաբերվեք կարեկցությամբ, բարությամբ և կարեկցանքով, և դուք շատ ավելի հեշտ կգտնեք առաջ շարժվելը: Եթե ​​դուք սխալներ եք գտնում ինքներդ ձեզ, ապա գրեթե անհնար կլինի ձեզ վստահ և դրական զգալ, և դա կխանգարի ձեզ հասնել ձեր նպատակներին:

      • Ինքնաքննադատ լինելը նույնը չէ, ինչ ինքդ քեզ մեղադրելը։ Քննադատությունն օգնում է. այն ցույց է տալիս, թե ինչու եք դուք որոշակի բաներ անում, և արդյոք կարելի է այլ բան անել: Նա սահմանում է խնդիրը. Ինքդ քեզ մեղադրելը անիմաստ է քեզ տանջել: Դուք արդեն անհարմար եք զգում, իսկ քննադատությունը ձեզ չի դրդի այլ բանով զբաղվելու։ Եթե ​​մեղադրում եք ինքներդ ձեզ կամ ուրիշներին, իրավիճակը կարող է կրկնվել։ Եթե ​​դա տեղի է ունեցել մեկից ավելի անգամ, լրջորեն մտածեք այս հնարավորության մասին:

   4. Ներողություն խնդրեք բոլորից, ում վիրավորել եք։Մաքուր հոգով առաջ գնալուց առաջ կարևոր է ուղղել հին սխալները։ Մտածեք բոլորի մասին, ում կարող էիք վիրավորել կամ վիրավորել, երբ դժվար ժամանակներ էիք ունենում: Փորձեք անձամբ կամ գրավոր ներողություն խնդրել նրանցից և ասել, թե որքան եք ցավում: Նրանք կարող են ամբողջությամբ չներել ձեզ կամ չհավատալ, որ դուք իրականում փոխվելու եք, քանի դեռ չեք ապացուցել նրանց հակառակը: Բայց դա դեռ մի քայլ է դեպի ավելի լավ փոփոխություններ:

      • Եթե ​​այն միտքը, որ դուք ինչ-որ մեկին վիրավորել եք, ճնշող է ձեզ համար, ձեզ համար ավելի դժվար կլինի առաջ գնալ։ Թեև կարող է դժվար լինել ամբողջովին ազատվել վատ անցյալից, ներողություն խնդրելը մարդկանցից, ում վիրավորել եք, ձեզ մի քայլ կբերի։ ճիշտ ուղղությունև դուք ձեզ վստահ կզգաք:

   5. Օգնիր ուրիշներին։Դուք կարող եք զգալ, որ այլ մարդկանց օգնելը վերջին բանն է, որ կարող եք անել, երբ դուք ինքներդ հազիվ եք կարողանում կարգի բերել ձեր կյանքը: Բայց եթե պատրաստ եք ամուր կանգնել ձեր ոտքերի վրա և սկսել նորովի ապրել, մի պահ դանդաղեցրեք տեմպը և օգնեք մեկին, ով դրա կարիքն ունի: Այս մարդը կարող է լինել ընկեր, ով այժմ ավելի դժվար է ապրում, քան դուք, միայնակ հարևան կամ նույնիսկ մեծահասակ, ով ցանկանում է սովորել, թե ինչպես օգտագործել համակարգիչը:

      • Օգնելով ուրիշներին՝ դուք ոչ միայն կփոխեք նրանց կյանքը, այլև կտեսնեք, որ իսկապես շատ բան ունեք առաջարկելու հասարակությանն ու աշխարհին ընդհանրապես:

   6. Ընդունեք, թե ինչ եք կորցրել կյանքում։Սկսելու համար որոշակի քաջություն է պետք, բայց վարձատրությունն անսահման ազատությունն է: Ճանաչեք, թե ինչ եք կորցրել և ինչից եք հրաժարվել ձեր ներկա կյանքում: Այս կերպ դուք կսկսեք հասկանալ, թե ինչն է իրականում ձեզ համար կարևոր: Ինքնազնվությունը շատ հզոր է առաջ մղող ուժ... Դա կօգնի ձեզ ավելի ուշադիր լինել ձեր և ձեր կարիքների նկատմամբ և ընտրել ճիշտ ուղին։

«Telegram-ում. Այնտեղ ես՝ որպես առողջ ապրելակերպի ֆանատիկոս, կիսվում եմ իմ դիտարկումներով, մտորումներով, հետազոտություններով ու փորձով։ Հիմնականում սա իմ օրագիրն է։ Հետաքրքիր է լինելու։ Խոստում. Միացեք մեզ. Իսկ հիմա հոդվածի թեմային:

Երբեմն թվում է, թե կյանքում ամեն ինչ այնպես չէ, ինչպես պետք է, մտքերը պատահականորեն ցրվում են գլխում, իսկ մեր արարքների ճիշտության վերաբերյալ կասկածներն ամեն օր տանջում և հետապնդում են մեզ։ Ինչ-որ բան պետք է փոխել. Բայց ինչ? Ինչպե՞ս սկսել նոր կյանք, որպեսզի հարազատները հպարտանան, մյուսները հարգեն, իսկ ինքնագնահատականը փյունիկի պես վերածնվի մոխիրներից։ Դա անելու համար դուք պետք է շատ աշխատեք ինքներդ ձեզ վրա: Այս հոդվածում ես ձեզ կտամ 30 լավ խորհուրդորպեսզի սկսես ապրել նորովի։

Կյանքը հիասքանչ է, այնպես չէ՞։ Մեզ այս մասին անընդհատ հիշեցնում են մեր ներքին ձայնով շատ է սիրում մեզ հուշումներ տալ: Եթե ​​հանկարծակի ցանկություն ունեք նոր կյանք սկսելու զրոյից, մի վանեք այն։ Ընդհակառակը, վերաբերվեք դրան որպես նշան, որ ժամանակն է բարձրացնել ձեր սեփական «Կյանք» կոչվող ֆրեգատի առագաստը և նոր ուժով սկսել առաջ շարժվել։

Շատերը հաջողակ մարդիկ(կարդացեք, թե որտեղից են նրանք գալիս) մենք սկսեցինք աշխատելով մեր սեփական զարգացման վրա: 1% տաղանդը և 99% աշխատանքը իրական հաջողության գաղտնիքն են: Մի վախեցեք փոփոխություններից. Մենք պետք է գործենք վճռական և անդառնալիորեն.

Ի վերջո, սկսեք փոխվել ավելի լավ կողմ- Դա այնքան հետաքրքիր է և հուզիչ... Դա մարտահրավեր է դրական հույզերև նոր բարձունքներ նվաճելու մոտիվացիա: Խորհուրդը, որը ես առաջարկում եմ ձեզ այս հոդվածում, հուսով եմ, կստիպի ձեզ գոնե մտածել ձեր առաջնահերթությունների և սովորությունների մասին։

Եվ մինչ սկսելը, ես ուզում եմ ձեզ բարեկամական խորհուրդ տալ հետևյալի վերաբերյալ. Սկսեք դանդաղ սովորել անգլերեն: Հենց այն ժամանակ, երբ մարդը սկսում է խորանալ օտար լեզու, հետո նա անցնում է մտածողության նոր փուլ, բացվում է երկրորդ քամի։

Դա անելու համար պարզապես գրանցվեք Lingualeo կայքում... Այնտեղ անգլերեն սովորելը շատ ավելի զվարճալի և հետաքրքիր է, քան դպրոցում։ Ես ինքս այնտեղ եմ սովորում։ Փորձիր!

• Ժամանակ անցկացրեք «այդ» մարդկանց հետ։

Դուք չպետք է ձեր կյանքը վատնեք նրանց վրա, ովքեր ձեր միջից քամում են հյութի վերջին կաթիլը: Ձեր մասին միշտ հոգ կտանի նա, ում համար թանկ եք, նա, ով ցանկանում է, որ դուք տեղ ունենաք իր կյանքում։ Եվ նա կանի ամեն ինչ, որպեսզի դուք հարմարավետ զգաք նրա հետ։

Արժե հիշել, որ լավ ընկերներն այն մարդիկ են, ովքեր մնում են ձեզ հետ, նույնիսկ եթե ձեր գործերը շատ, շատ վատ են, և ոչ նրանք, ովքեր ցանկանում են աջակցել ձեզ, երբ ձեզ հետ ամեն ինչ լավ է: Կյանքը չափազանց կարճ է՝ ժամանակդ վատնելու «սխալ» մարդկանց հետ:

• Լուծեք ձեր խնդիրները, մի փախեք դրանցից։

Սովորեք ընդունել ցանկացած ուժի հարված: Դուրս եկեք մեկ-մեկ խնդրի հետ և տաքացրեք այն, փչեք այն ջարդուփշուրներին: Կյանքը չի հանդուրժում թույլերին։ Հետևաբար, այն մեզ սովորեցնում է՝ տապալելով մեզ, մինչև մենք հարմարվենք:

Իհարկե, մենք բացարձակապես բոլոր խնդիրները չենք կարողանա լուծել, բայց ինչ-որ բան անել փորձելը բոլորի լիազորությունների շրջանակում է։ Մենք կարող ենք մեկից ավելի անգամ ընկնել, բայց մենք ընկնում ենք միայն բարձրանալու համար:

• Մի վախեցեք սխալվել:

Ավելի լավ է փորձել և սխալվել, քան ընդհանրապես ոչինչ չանել: Ով փորձում է խելացի լինել ուրիշի սխալներից եզրակացություններ անելու և դրանցից սովորելու անհրաժեշտության մասին, հիշիր. մենք սովորում ենք միայն մեր սխալներից, ոչ թե ուրիշներից.

Ցանկացած անհաջողություն կարող է ձեզ բերել հաջողության, իսկ ցանկացած հաջողություն հղի է անցյալի անհաջողությունների հետքերով:

• Մի փորձեք ընդօրինակել մեկին.

Ինքներդ լինելը շատ ավելի սառն է: Այս աշխարհը բոլորին մղում է պարելու մեկ մեղեդու տակ՝ փորձելով համոզվել, որ ոչ ոք միմյանցից տարբեր չէ: Ուստի մարդկանց մեծամասնությունը քրտնաջան աշխատում է նմանվելու իր կուռքերին, ծանոթներին կամ մեկ ուրիշին:

Յուրաքանչյուր ոք ունի իր կյանքը: Այո, ինչ-որ մեկը միշտ կլինի քեզնից ավելի գեղեցիկ, մեկը՝ ավելի երիտասարդ, և ինչ-որ մեկը ավելի խելացի, բայց նրանք բոլորը երբեք դու չեն լինի։ Մեկը, ով գնահատում է քեզ, միշտ կսիրի քեզ այն բանի համար, որ դու կաս: Հետեւաբար, չպետք է փորձեք փոխել ինքներդ ձեզ ինչ-որ մեկի ուրախության համար:

• Բաց թողեք անցյալը ընդմիշտ:

Պետք չէ կառչել դրանից։ Անհնար է փոխել այն, ինչ եղել է։ Դուք մտածե՞լ եք, թե ինչպես սկսել ամեն ինչ նորից, հիշու՞մ եք: Այսպիսով, դուք երբեք չեք կարողանա սկսել նորից, քանի դեռ կառչում եք հինից: Նոր գլուխգիրքը սկսվում է միայն այն ժամանակ, երբ ավարտվում է հինը...

• Եղեք ազնիվ ինքներդ ձեզ հետ:

Նոր կյանք սկսել և բարելավել այն հնարավոր է միայն այն ժամանակ, երբ մենք ռիսկի ենք դիմում, իսկ մեզ համար առաջին և ամենադժվարը ինքներս մեզ չստելն է։

• Չսովորեք ձեր անձնական կարիքները մղել հետին պլան:

Հիշեք, որ դուք և ձեր կյանքը բացառիկ եք: Եզակիությունը պետք է զարգացման հնարավորություն ստանա։ Ահա թե ինչն է իսկապես սարսափելի՝ մոռանալ քո յուրահատկության մասին և ամբողջ ուժդ ներդնել ուրիշի հանդեպ սիրո մեջ:

Ոչ, դուք չպետք է լքեք նրանց, ում սիրում եք: Պարզապես մի մոռացեք ձեր մասին: Սովորիր ժամանակ գտնել քեզ համար և ... ստեղծագործել, անել այն, ինչ իսկապես կարևոր է քեզ համար, առանց որևէ բանի առաջ կանգ առնելու:

• Երբեք մի ծեծեք ինքներդ ձեզ սխալներ թույլ տալու համար:

Կյանքը, մեզ ավելի ու ավելի շատ փորձություններ նետելով, ստիպում է մեզ սխալվել։ Ինչ-որ մեկը նախատում է իրեն սխալ մարդուն սիրահարվելու համար, իսկ ինչ-որ մեկին հիմարություն անելու համար... Նայեք սրան այլ, դրական տեսանկյունից: Արժե սկսել այլ կերպ մտածել։

Եթե ​​մեկ անգամ չսխալվեիք, չէիք հանդիպի ձեր կողակցին, ներկայիս աշխատանք չէիք ստանա։ Լավ գործ էկամ չէիր ապրի այնտեղ, որտեղ ապրում ես հիմա…

Օրինակները շատ են, բայց էությունը նույնն է. Դուք դուք եք, այստեղ և հենց հիմա, այլ ոչ թե ձեր սխալները, որոնք նախկինում թույլ են տրվել: Դուք մեծ հնարավորություն ունեք սկսելու կառուցել ձեր ապագան։ Այսպիսով, սկսեք վերջապես քանդել աղյուսները դեպի շինհրապարակ:

• Հրաժարվեք ինքներդ ձեզ երջանկություն գնելու բոլոր փորձերից:

Անհնար է։ Այնպիսի պարզ բաները, ինչպիսիք են սերը, ուրախությունը, ծիծաղը, սեփական զգացմունքների վրա աշխատելը, բացարձակապես անվճար են…

• Դադարեք փնտրել մեկին երջանկություն գտնելու համար:

Նախ և առաջ զբաղվեք ձեր գլխում գտնվող ուտիճներով: Դուք պետք է սկսեք կայունություն ստեղծել ձեր կյանքում: Հարաբերություններում դուք ավելի երջանիկ չեք դառնա, քանի դեռ գոհ չեք ձեզնից, ձեր անհատականությունից:

• Դադարեք խառնաշփոթը:

Դա ձեզ ոչ մի տեղ չի հասցնի: Կյանքը չի սիրում ծույլ մարդկանց։ Գործեք հիմա: Ձեր ամբողջ կյանքը շարժում է, և ես դա պարզ ու հեշտ բացատրեցի իմ հոդվածներից մեկում։ և եզրակացություններ անել։

Արեք այն, ինչը ձեզ լավ է զգում ձեր հանդեպ...

Պետք է գնալ նոր կյանք՝ աշխատելու և հերկելու պատրաստակամությամբ։ Մի հապաղեք որոշումներ կայացնել: Շատ երկար մի մտածեք, այլապես անսպասելիորեն ինքներդ ձեզ կներկայացնեք մեկ այլ խնդիր, որը կարող էր չլինել: Գործեք վճռական և ռիսկի դիմեք այնտեղ, որտեղ կարող եք:

• Մի տանջեք ինքներդ ձեզ կասկածներով, որ ինչ-որ բանի պատրաստ չեք։

Մի փոքր գաղտնիք ասեմ՝ ոչ ոք իրեն 100%-ով պատրաստ չի զգում որևէ բանի։ Մենք դադարում ենք հարմարավետ զգալ, հենց որ մեր առջև լուրջ հնարավորություններ ենք տեսնում։ Մենք անհարմարություն ենք զգում մտածողության մակարդակում։ Այդպիսին է մարդը:

• Կարիք չկա հարաբերությունների մեջ մտնել բեյ-թափողի հետ, հենց այդպես։

Ես խոսում եմ սիրո մասին: Ժամանակ տրամադրեք՝ մարդ ընտրելու համար։ Մտածեք, կշռեք բոլոր դրական և բացասական կողմերը, գնահատեք ձեր զգացմունքներն ու զգացմունքները և միայն դրանից հետո կատարեք ձեր ընտրությունը: Հարաբերությունները կառուցվում են խելամտորեն, ոչ թե պատահական:

Սուզվեք սիրո ջրերը, երբ պատրաստ եք զգում, ոչ թե միայնության առաջին ներքին մղումով: Դեպրեսիայի դեմ կարելի է պայքարել։ Ինչպե՞ս: Շարունակեք կարդալ:

• Կարիք չկա տենդ բարձրացնել և նոր հարաբերություններ ուղարկել սատանային, երբ հները չեն ստացվել:

Պարզապես դուք դեռ չեք հանդիպել մեկին, ով կսիրի ձեզ «հենց այդ» լինելու համար:

• Բոլորին որպես մրցակից մի նայեք։

Կյանքն այնպես է դասավորված, որ ինչ-որ մեկը միշտ ավելի հաջողակ կլինի, քան դու։ Պետք է սկսել նոր ռազմավարություն մշակել՝ կենտրոնանալով սեփական ձեռքբերումների վրա։ Կռվեք ինքներդ ձեզ հետ, ոչ թե ուրիշի հետ:

• Մի նախանձիր։

• Դադարեք բողոքել ամեն ինչից և խղճալ ինքներդ ձեզ:

Կյանքը զառ է գցում ձեզ համար: Այս խորանարդների շնորհիվ նա այս կամ այն ​​կերպ առաջնորդում է ձեզ: Անընդհատ ինչ-որ բանից բողոքելով՝ կարող եք շատ կարևոր բաներ բաց թողնել։

Դուք պետք է հասկանաք և ավարտեք այն ամենը, ինչ կատարվում է շուրջը: Իսկ անընդհատ բողոքելով՝ դուք կկորցնեք կենտրոնացումը և կխորտակվեք հավերժական խնդիրների աշխարհում։ Հաճախ ժպտալով ցույց տվեք մարդկանց, որ լավ եք անում:

• Հեռացրեք ատելությունը:

Ինչ-որ մեկից վիրավորվելը և նրան ամբողջ կյանքում ատելը միայն ի վնաս քեզ է: Անգամ խորհուրդ եմ տալիս ձեր բառապաշարից ջնջել «ատելություն» բառը։ Դա միայն գրավում է բացասական էներգիա... Մի ներեք վիրավորանքը, այլ պարզապես մոռացեք դրա մասին, և դուք խաղաղություն կգտնեք:

• Մի թեքվեք ուրիշների մակարդակին.

Բարը միշտ պետք է պահել և աշխատել այն բարձրացնելու համար։

• Մի լարեք ինքներդ ձեզ բացատրություններով:

Ընկերը նրանց պետք չէ, իսկ թշնամին պարզապես չի հավատա քեզ: Սրա վրա ժամանակ և էներգիա մի վատնեք։

• Սովորեք կանգ առնել և ժամանակին մտածել:

Շրջանակներով վազելու կարիք չկա: Կանգնեք, պարզեք «ինչն ինչ է և ինչպես» և որոշեք, թե ինչ անել այս իրավիճակում: Մի որոշ ժամանակ պաշտպանվեք այն ամենից, ինչ կատարվում է, և ճշմարիտ մտքերը կայցելեն ձեզ։

• Մի անտեսեք պարզ մանրուքները:

Կյանքը լի է հաճելի փոքրիկ բաներով՝ վայելիր դրանք: Ապագայում դուք կվերաբերվեք այս հիշողություններին որպես կարևոր կետերքո կյանքից։

• Մի փորձեք ամեն ինչ հասցնել կատարելության։

Դուք կարող եք ավելի լավ անել, բայց ոչ կատարյալ: Հետո նորից ցանկանում եք բարելավել այն, ինչ արդեն կատարելագործել եք և այլն: Ի վերջո, դուք շատ ժամանակ եք կորցնում:

• Մի շրջանցեք խոչընդոտները:

Եղեք արտասովոր և ընտրեք դժվար ճանապարհը հեշտ ճանապարհի փոխարեն, եթե ձեր նպատակը հաջողությունն է: Կյանքը նվերներ չի տալիս նրանց, ովքեր գնում են նվազագույն դիմադրության ճանապարհով:

• Մի ձևացրեք, թե ամեն ինչ լավ է, եթե այդպես չէ:

Ոչ ոք ի վիճակի չէ մշտապես ուժեղ լինել։ Անհրաժեշտության դեպքում վճարեք: Որքան շուտ անեք դա, այնքան շուտ կժպտաք նորից։ Միշտ հաճելի է մարդկանց «նոր» ժպիտ պարգեւելը։

• Մի մեղադրեք ուրիշներին խնդիրների համար:

Դուք ինքներդ եք պատասխանատու ձեր կյանքի և արարքների համար: Երազանքը երբեք չի իրականանա, եթե դուք անընդհատ կորցնեք պատասխանատվության զգացումը։

• Մի այրեք ինքներդ ձեզ՝ փորձելով ամեն ինչ լինել բոլորի համար:

Խնդրում եմ, միայն մեկ մարդ և նրա աշխարհը կարող է փոխվել...

• Իզուր մի անհանգստացեք։

Հաճախակի հուզմունքը խիստ ազդում է նյարդային և սրտանոթային համակարգի վրա: Ձեր անհանգստություններից ոչինչ չի փոխվի։ Պահպանեք ինքներդ ձեզ և ձեր թանկարժեք նյարդերը: ...

• Սովորեք կենտրոնանալ միայն այն ամենի վրա, ինչ իսկապես ցանկանում եք:

Մի կողմ թողեք բոլոր ավելորդ մտքերը և կենտրոնացեք դրական մտածողության վրա։ Այն կարող է տեղափոխել քաղաքներ: Ով հավատում է, որ ամեն օր կարող է երջանկություն բերել, ժամանակի ընթացքում նկատում է, որ դա այդպես է։

• Մի եղիր անշնորհակալ.

Եթե ​​նույնիսկ գործերդ վատն են, ասա «շնորհակալություն» գոնե այն բանի համար, որ դու ողջ ես, ու քո գլխին տանիք ու վաղվա համար հաց։

Կյանքը հետաքրքիր բան է։ Նա անընդհատ փորձարկում է մեզ ուժի և տոկունության համար: Թույլերը դառնում են ուժեղ, ուժեղները դառնում են թույլ, իսկ լոֆերները շարունակում են քննարկել երկուսն էլ: Գնահատե՛ք պահերը և հոգեպես զարգացե՛ք, ընկերներ։

Այսպիսով, որպեսզի առցանց խանութը միշտ ինձ վերադարձնի գումարի մի մասը (cashback), ես անցա գրանցում LetyShops կայքում, ցանկից ընտրել է խանութ և կատարել գնումներ։ Դրանից հետո գումարի մի մասը մուտքագրվեց իմ LetyShops-ի հաշվին։ Այնուհետև այս գումարը կարող է հանվել ձեր բանկային քարտին: Գրանցվեք և գումար վաստակեք ձեր սեփական գնումների վրա

Յուրաքանչյուր մարդ կյանքում ունենում է դժվար պահեր և դժվար իրավիճակներ։ Ոմանք հաղթահարում են դրանք և առաջ են շարժվում, իսկ մյուսները պարզապես հանձնվում են։ Ամեն օր կիրառելով դրական մտածողություն և կատարելով պարզ գործողություններ՝ դուք կարող եք ոչ միայն դուրս գալ բացասական իրավիճակներից, այլև ամբողջությամբ խուսափել դրանցից։

10 գործողություններ, որոնք երջանկության կբերեն

Ճանճից փիղ մի սարքեք.Շատ հաճախ մենք ինքներս մեզ քամում ենք և բառիս բուն իմաստով մեզ համար խնդիրներ ու անախորժություններ ենք ստեղծում օդից։ Նույն կերպդրսևորվում է աղքատության հոգեբանությունը, որն օգտագործում է ցանկացած միջոց՝ բացասական հույզեր հրահրելու համար։

Նույնիսկ եթե ձեզ հետ ոչ այնքան ուրախ բան է պատահել, հանգիստ վերլուծեք իրավիճակը և հետևություններ արեք։ Պետք չէ անընդհատ մտածել խնդրի մասին, պատկերացնել, թե ինչ են մտածում ուրիշները ձեր մասին և հետագայում խաբել ինքներդ ձեզ: Մտածեք դրա մասին որպես փորձ, որն օգնել է ձեզ ավելի լավը դառնալ և ավելի մոտ լինել երջանկության վիճակին:

Մի հերքեք այն բացասական հույզերը, որոնք դուք ապրում եք:Շատերը որոշում են երջանիկ լինել, կիրառել դրական մտածողություն, ուստի ամբողջ բացասականությունն իրենց մեջ են մղում։ Այնուամենայնիվ, սա չէ լավագույն լուծումըխնդիրներ. Բացասական հույզերկարիք ունենք. Առաջին հերթին պետք է ընդունել դրանք և հասկանալ, թե ինչն է առաջացրել այդ զգացմունքները:

Հասկանալով, թե ինչ է թաքնված վատ տրամադրության կամ դատողության հետևում, դուք կարող եք փոխել ձեր վերաբերմունքն ու վարքագիծը ընդհանրապես: Նման վերլուծությունը օգնում է հասկանալ, թե որ ուղղությամբ պետք է շարժվել: Սա ընդունելուց հետո բացասականն ինքնին կվերանա:

Կազմեք այն բաների ցանկը, որոնք ձեզ ավելի երջանիկ կդարձնեն։Մեզանից յուրաքանչյուրը պետք է ունենա հատուկ թղթի կտոր հաճելի մանրուքներով, որոնք կարող են մեզ ուրախացնել: Սա կարող է լինել ամեն ինչ՝ ձեր սիրած ֆիլմը դիտելուց մինչև քաղաքային զբոսայգում քայլելը: Դարձրեք այս ցուցակը երջանկության ձեր ամենօրյա ուղեցույցը: Ի վերջո, եթե մտածեք դրա մասին, ապա մեր ամբողջ կյանքը բաղկացած է փոքր բաներից, որոնք հակված են կուտակելու: Եվ միայն դուք կարող եք որոշել՝ այս փոքրիկ բաները հաճելի կլինեն, թե ոչ։

Ժամանակ հատկացրեք ձեր սիրելի ժամանցին:Մտածեք այն մասին, թե երբ եք վերջին անգամ արել մի բան, որը ձեզ իսկապես դուր է գալիս և վայելում: Եթե ​​երկար ժամանակ նման բան չեք արել, ապա աշխատեք օրական գոնե հինգ րոպե գտնել ձեր հոբբիի համար։

Շատերն այնքան զբաղված են, որ նույնիսկ չեն կարողանում հասկանալ, թե ինչն է իրենց հաճույք պատճառում։ Այս դեպքում օգնության կգան երեխաների երազանքներն ու հոբբիները: Մտածեք այն մասին, թե ինչ եք սիրում անել որպես երեխա, և սկսեք դա անել որպես մեծահասակ:

Մտածեք դրական:Կարևոր է հասկանալ, որ դրական մտածելակերպը միայն առավոտյան հաստատումներ չէ, որոնց վրա դուք օրական մի քանի րոպե եք հատկացնում: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչի մասին եք մտածում օրվա և երեկոյան։ Եթե ​​դուք շատ ժամերով դատապարտում եք այլ մարդկանց, քննարկում նրանց թերությունները և դժգոհություն ցուցաբերում կյանքից, ապա առավոտյան ոչ մի վերաբերմունք ձեզ չի օգնի:

Դրական մտածողությունը պետք է լինի ձեր կյանքի մի մասը: Եվ նույնիսկ եթե ձեզ հետ ոչ այնքան ուրախալի բան է պատահել, փորձեք դրանում գտնել ձեր առավելություններն ու օգուտները: Միայն այս կերպ կարող եք անցնել մտածողության նոր մակարդակի, որտեղ տհաճ իրավիճակները գնալով ավելի հազվադեպ են առաջանալու։

Սովորեք նոր բան:Շարժումը միշտ խթանել է մարդուն զարգանալու եւ հետաքրքիր բացահայտումներ... Մի նստեք տեղում, անընդհատ զարգացեք, հաճախեք ձեզ հետաքրքրող դասընթացների, սովորեք նոր հմտություններ, ճանապարհորդեք, եղեք ստեղծագործ: Այս ամենը ուրախության հույզեր է առաջացնում և մարդկանց դարձնում ոչ միայն հաջողակ, այլև երջանիկ։

Ազատվեք սենյակի ավելորդ բաներից.Ուշադիր նայեք ձեր աշխատանքային տարածքին և տանը, որտեղ ապրում եք: Ուշադրություն դարձրեք՝ արդյոք շատ ազատ տարածություն, լույս կա, արդյոք ձեզ համար հարմար է այնտեղ լինելը։ Ֆենգ Շուիի մասնագետները պնդում են, որ անհրաժեշտ է պարբերաբար մաքրել սենյակը հին իրերից, որոնք խանգարում են էներգիայի շարժին և օժտում այն ​​բացասական հատկություններով։

Եթե ​​խղճում եք լավ բաները դեն նետելու համար, բայց հասկանում եք, որ դրանք այլեւս չեք օգտագործելու, ամեն ինչ նվիրաբերեք բարեգործությանը։ Սա կլինի ձեր լավագույն ներդրումը, քանի որ դուք ոչ միայն կազատվեք ավելորդից, այլև տիեզերքին ցույց կտաք տալու և կիսելու ձեր ունակությունը:

Պետք չէ անընդհատ բողոքել ձեր կյանքից։Բողոքելը ձեզանից էներգիա է հանում, որն այնքան էլ հեշտ չէ վերականգնել, որքան թվում է: Շնորհակալ եղեք Տիեզերքին նույնիսկ փոքր բաներում: Հայտնի է, որ նմանը գրավում է նմաններին: Որոշ ժամանակ անց դուք ինքներդ չեք նկատի, թե ինչպես ձեր ցանկությունները կսկսեն շատ ավելի արագ իրականանալ, և կյանքը կսկսի ավելի շատ նվերներ մատուցել:

Ձեր կյանքի և որոշումների կայացման պատասխանատվությունը մի փոխանցեք ուրիշների վրա:Ձեր Ճակատագիրը կառավարելու համար դուք պետք է հստակ գիտակցեք, որ այն ամենը, ինչ տեղի է ունենում, ձեր գործողությունների արդյունքն է և ընդունված որոշումները... Եթե ​​ձեր անհաջողությունների համար շարունակեք մեղադրել ծնողներին, շրջապատին և համընդհանուր անարդարությանը, ապա ոչինչ չի փոխվի, և ձեր կյանքում երջանկությունը չի ավելանա:

Գիտակցելով ձեր անձնական պատասխանատվությունը, դուք ավելի լավ կհասկանաք ձեր ժամանակին, ընտրողական կդառնաք սննդի, հագուստի և նույնիսկ ընկերների նկատմամբ: Դուք կազատվեք ուրիշներին ինչ-որ բանում մեղադրելու անհրաժեշտությունից և կսկսեք ուրախանալ ձեր ձեռքբերումներով։

Ձեր առջեւ նոր նպատակներ դրեք։Շատերն իրենց առջեւ դնում են մեկ նպատակ, որին ձգտում են ողջ կյանքում։ Այս դեպքում մեծ է հիասթափվելու հավանականությունը՝ չհասնելով ձեր ուզածին։ Երջանիկ լինելու համար պետք չէ սահմանափակվել միայն մեկ գործով: Որքան շատ նպատակներ, այնքան ավելի հավանական է, որ դուք ստանաք այն, ինչ ցանկանում եք: Ձեզ ավելի շատ թույլ տվեք։ Հիշեք, որ պետք չէ հավակնոտ նպատակներ դնել:

Ճիշտ կազմեք ցանկությունները, և դրանք հեշտությամբ կկատարվեն։ Բաց եղեք նոր հնարավորությունների համար, վստահեք Տիեզերքին և մի մոռացեք սեղմել կոճակները և

Բարև սիրելի ընթերցողներ: Այսօր ես կցանկանայի խոսել նոր կյանքի մասին նոր տարում: Քանի՞ անգամ է մեզանից յուրաքանչյուրը խոստացել ինքն իրեն սկսել այլ կերպ ապրել հաջորդ տարի? Նիհարեք, սպորտով զբաղվեք, վարկեր մարեք, սովորեք գումար խնայել և շատ ավելին: Բայց եթե դուք կարդում եք այս հոդվածը, նշանակում է, որ այն ձեզ մոտ չի ստացվել։ Համացանցում մեծ գումարնմանատիպ հոդվածներ։ Բայց ինչո՞վ է իմ մոտեցումը տարբերվում մյուսներից: Այն, ինչ ես պատրաստվում եմ ձեզ առաջարկել, ես դա փորձեցի իմ վրա:

Ամփոփելով

Առաջին բանը, որ դուք պետք է անեք, նայեք ինքներդ ձեզ անցյալում: Անցյալին հրաժեշտ տալու անհրաժեշտության մասին խոսակցությունները տեղի են ունենում այն ​​ժամանակ, երբ հասկանում ես, թե իրականում ուր գնալ: Մինչ ապագան մեզ համար դեռ մի փոքր մշուշոտ է, ես ձեզ կասեմ, թե ինչպես կարելի է ազատվել մառախուղից հետո, մենք ձեզ հետ կզբաղվենք անցյալով։

Նայեք ձեր կյանքին դրսից և մտածեք, թե ինչը ձեզ չի սազում և ինչ կոնկրետ բաներ կցանկանայիք փոխել։ Հիշեք ձեր սխալները, սխալ որոշումները։ Որտեղ եք դժվարացել, որովհետև չգիտեիք, թե ինչ անել: Հիշեք ամեն ինչ. Մանկությունից սկսած.

Սա, ի դեպ, կօգնի ձեզ որոշել ձեր սիրելի զբաղմունքը։
Երբ, եթե ոչ մանկության տարիներին, մենք անում ենք այն, ինչ մեզ դուր է գալիս: Մանկուց է, որ մենք ընտրում ենք ամենահետաքրքիր զբաղմունքը։ Հիշեք ամեն ինչ. Ինչ մտքովդ անցնի, գրի, այլապես կմոռանաս: Հիշողությունը վստահելի բան չէ։

Այսպիսով, դուք պետք է ձեր աչքի առաջ ունենաք մի թուղթ կամ փաստաթուղթ Word-ում, որտեղ նկարագրել եք ձեր ողջ անցյալը: Ձեր բոլոր դրական և բացասական կողմերը: Լավ և վատ հատկություններ. Ձեր աշխատանքը, հոբբին, չիրականացված երազանքները և այլն:

Ցուցակի կազմում

Հիմա եկել է ցուցակի ժամանակը: Ցուցակ, որտեղ դուք գրում եք բոլոր այն բաները, որոնք ցանկանում եք անել ապագայում, ինչ եք ուզում դառնալ, փոխել աշխատանքը, գտնել հոբբի, գտնել ընկեր, կատու կամ շուն: Գրեք նույնիսկ ամենահիմար ու հիմար մտքերը, հետո մենք կվերացնենք այդ ամենը։

Ձեր ցուցակը պարտադիր չէ հետևել որևէ կանոնի: Ինչ գալիս է մտքին, ապա գրիր այն: Թռիր տիեզերք, սովորիր գրել ձախ ոտքով, սովորիր շների լեզուն։ Կարևոր չէ, թե որքան խենթ է թվում գաղափարը հենց հիմա: Հետագայում դուք կարող եք դրանից դուրս հանել հրաշալի գործունեություն, որը ձեզ կբերի վայրի հաճույք։

Այստեղ դուք գրեք, թե ինչպիսի մարդ եք ցանկանում դառնալ: Ավելի շփվող, ճշտապահ, տրամաբանական կամ այլ բան: Դեռ մի մտածեք, թե ինչպես հասնել դրան: Պարզապես գրեք. Նկարագրեք ձեր իդեալական եսը: Ինչպե՞ս կցանկանայիք քեզ տեսնել հիսուն տարեկանում:

Մենք կառուցում ենք

Ցուցակը գրելուց հետո դուք պետք է սկսեք կառուցվածքավորել հենց այս ցուցակը: Ձեր բոլոր գրառումները բաժանեք կատեգորիաների՝ անհատականություն և ինքնազարգացում, աշխատանք, հոբբի և հոբբի: Դուք կարող եք հայտնվել ավելի շատ կատեգորիաների, ինչպիսիք են հարաբերությունները ձեր ամուսնու հետ: Նրանք նույնպես պետք է դասակարգվեն առանձին կատեգորիայի մեջ:

Դասակարգվելուց հետո կարող եք սկսել վերանայել ձեր ձայնագրությունները ռեալիզմի համար: Նպատակն ու առաջադրանքը պետք է իրագործելի լինեն, այլապես անցնում են ֆանտազիայի կատեգորիա։ Կարդացեք ձեր ցուցակը և փնտրեք այդպիսի բաներ։ Օրինակ, եթե դուք ունեք «Ես ուզում եմ սովորել թռչել», ապա սա անիրատեսական նպատակ է: Բայց «սովորեք թռչել պարապլանով» կամ «հեծանվով վարել օդապարիկ«Բավականին իրատեսական և իրագործելի առաջադրանքներ են։ Այսպիսով, անցեք ամբողջ ցուցակով: Ձեր բոլոր նպատակներից դուք պետք է ձևակերպեք կոնկրետ նպատակ: Քեզ դժվար թե հաջողվի դառնալ իսկական Հարի Փոթեր, բայց կազմակերպել դերՓոթերի թեմայով ամբողջությամբ։

Բացի այդ, ձեր նպատակները պետք է հասանելի լինեն: Քաշը կորցնելը չսահմանված նպատակ է։ Բայց տասը կիլոգրամ նիհարելու համար դա այն է, ինչ ձեզ հարկավոր է։ Բուն նպատակի մեջ պետք է հստակ հետևել արդյունքին: Ոչ միայն դառնալ ավելի շփվող, այլ սովորել ծանոթություններ հաստատել, նոր ընկերներ ձեռք բերել:

Եթե ​​երկարաժամկետ նպատակ ունես, օրինակ՝ հաջողակ լինել, ապա փորձիր այն հնարավորինս պլանավորել։ Ի՞նչ նկատի ունեք հաջողակ ասելով: Միգուցե ամսական հարյուր հազար ռուբլի աշխատե՞ք, թե՞ բիզնես դասի մեքենա գնեք։ Կամ գուցե ընտանիք կազմեք և երեխաներ ունենաք: Կոնկրետացնել. Խզբզել մինչև ավելի փոքր նպատակներ: Սահմանեք միջանկյալ արդյունքներ:

Կամ ձեր նպատակը գեղեցիկ դառնալն է: Սա միանգամայն մշուշոտ, անհասանելի և անիրատեսական նպատակ է։ Բաժանիր դրանք կետերի. աճիր մազեր և սովորիր սանրվածքներ անել, գնալ դիմահարդարման և ոճաբանության դասընթացների, փոխել զգեստապահարանը և այլն:

Ժամկետային շրջանակ

Երբ հասկանաք, որ ձեր բոլոր նպատակները հասանելի են, իրատեսական և կոնկրետ, ապա անցեք դրան հաջորդ քայլը... Ժամկետների սահմանում: Յուրաքանչյուր նպատակ պետք է ունենա սկիզբ, միջին և ավարտ: Առաջադրանքը չի կարող անվերջ լինել.

Օրինակ՝ վերցնենք հաջողակ լինելու նպատակը։ Եթե ​​ուշադիր կարդաք նախորդ պարբերությունը, ապա արդեն գիտեք, որ նման կետը պետք է բաժանվի առաջադրանքների: Սրանք այն խնդիրներն են, որոնք ունեն ժամանակային շրջանակ: Եթե ​​այնտեղ մեքենա գնելու ապրանք ունեք, նշեք ամսաթիվ, թե երբ կարող եք նման մեքենա գնել:

Միշտ հիշեք, որ մեր ներքին ժամացույցը և իրական ժամանակգտնվում են տարբեր տիեզերքերում: Առաջադրանքը, որը դուք հետաձգում եք մեկ ամսով, իրականում կարող է տևել վեց ամիս կամ երկու օր: Սա հատկապես ընդգծված կլինի, եթե նախկինում նման բան չեք արել և փորձ չունեք։

Եթե ​​դուք երբեք կիթառ չեք նվագել, բայց սովորել եք, մի քանի վերջնաժամկետ տվեք ձեզ: Սովորեք հիմնական ակորդները մեկ ամսում: Սովորեք հասարակ մեղեդիներ նվագել երկու ամսում։ Սովորեք բոլոր ակորդները վեց ամսում: Սովորեք երաժշտություն ընտրել ականջով մեկ տարում:

Հիշեք, որ դրանից հետո ժամանակային շրջանակը փոխելը լավ չէ: Եթե ​​դուք միշտ մտածում եք, որ եթե ձախողեք, կարող եք պարզապես տեղափոխել վերջնաժամկետը, ապա առաջադրանքը երբեք չի ավարտվի: Դուք պետք է հստակ հասկանաք, որ դուք ունեք երկու շաբաթ իսպաներեն դասընթացներ փնտրելու համար: Եվ հենց այս երկու շաբաթվա ընթացքում դուք պետք է գտնեք ճիշտ դասընթացներ: Եվ ոչ մի օր ավել:

Գազար և փայտ

Սկզբում դա կարող է շատ դժվար լինել: Ավելի վաղ արթնանալը իմ նպատակներից մեկն էր: Եվ սկզբում ես պարզապես չէի կարողանում ինձ իջնել մահճակալից։ Այնքան ջերմ և հրավիրող: Այնուհետև ես ինքս ինձ համար պատիժ մտածեցի. ամեն օր, երբ ես ավելի ուշ արթնացա, նշանակում է գումարած տասը րոպե վաղվա ավելի վաղ վերելքին: Եվ շուտով ես սկսեցի ինքնուրույն վեր կենալ առանց զարթուցիչի։

Մոտիվացիոն համակարգը շատ օգտակար է նրանց համար, ովքեր չեն կարողանում իրենց հավաքել: Նրանց համար, ովքեր չունեն ներքին ուժ։ Բայց հիշեք սա, եթե դուք դեռ չեք կարողացել ինչ-որ բան անել, ապա դա ձեր նպատակն ու խնդիրը չէ: Դա կարող է լինել ցանկացածին, բայց ոչ քոնը: Եթե ​​դեռ չեք գտել դասընթացները անգլերեն լեզվիապա դա ձեզ պետք չէ: Սա կարող է անհրաժեշտ լինել ձեր մոր, ղեկավարի կամ ընկերուհու համար, բայց ոչ ձեզ համար:

Այն խնդիրներն ու նպատակները, որոնց մենք ոչ մի կերպ չենք կարող հասնել, ամենայն հավանականությամբ, մեզ չեն պատկանում։ Դուք պետք է լավ տեղյակ լինեք «ուզում» և «պետք է» բառերի միջև եղած տարբերությանը: Ձեր նպատակներն ու խնդիրները պետք է բխեն «Ես ուզում եմ» բառից: Այդ դեպքում հաջողությունն ավելի իրական է։

Ինքներդ ձեզ համար առաջարկեք պարգևատրման և պատժի համակարգ: Յուրաքանչյուր ավարտված առաջադրանքի համար հատկացրեք հիսուն, հարյուր կամ հազար ռուբլի: Որն այդ դեպքում դուք ուրախ կլինեք ծախսել ինքներդ ձեզ վրա: Որպես պատիժ՝ այս գումարը կարող եք տալ ընկերոջը կամ մորը։ Այստեղ դուք ինքներդ գիտեք, թե ինչն է ձեզ կխթանի և վախեցնի։

Ե՞րբ սկսել:

Հենց այսօր։ Սա հենց այն է, ինչ ես արեցի, երբ հասկացա, որ ուզում եմ խոսել իսպաներեն... Ես պարզապես վեր կացա հաջորդ առավոտ և գտա դաստիարակին: Ահա քառասուն րոպե երջանկություն՝ շաբաթը երեք անգամ։ Եթե ​​ունեք նպատակներ, որոնք կարող եք սկսել իրականացնել հենց հիմա, ապա մի հետաձգեք դրանք հաջորդ տարի:

Ամանորը միշտ համարվում է գլխավոր երկուշաբթի օրը, որից մարդիկ սկսում են նոր կյանք։ Մոռացիր դրա մասին. Ինչքան հաճախ ինքդ քեզ ասես. «Վե՛րջ, ես անպայման կսկսեմ այս երկուշաբթիից», այնքան շատ կհետաձգես։ Այսօր սկսեք ինչ-որ բան անել:
Դուք կարող եք ընտրել ամենափոքր և ամենահաճելի առաջադրանքը: Որի կատարումից դուք կվայելեք։ Ավելացրեք ավելի ու ավելի շատ նպատակներ և խնդիրներ, մի մոռացեք ժամանակի մասին: Այսպիսով, դուք կներգրավվեք, և գործընթացը կդառնա ավտոմատ:

Մի խղճացեք ինքներդ ձեզ և մի ողբեք այն փաստի համար, որ ոչինչ չի ստացվում և այլն: Համախմբվեք և սկսեք քրտնաջան աշխատել ինքներդ ձեզ վրա և ձեր նպատակներին հասնելու համար: Աշխարհում չկա կախարդական հաբ, որը կօգնի ձեզ արթնանալ որպես արքայադուստր կամ թագավոր: Սա դժոխային աշխատանք է պահանջում: Իմ հոդվածը շատ կօգնի այս ուղղությամբ։

Համոզված եմ, որ դուք գլուխ կհանեք այն ամենից, ինչ պլանավորել եք ինքներդ ձեզ համար։ Մի լսեք որևէ մեկին, ով ձեզ ասում է, որ դուք ժամանակ եք վատնում կամ իզուր եք դա անում: Սա ձեր կյանքն է, և միայն դուք կարող եք որոշել, թե ինչի վրա ծախսել ձեր թանկագին ժամանակը: Հիշեք, որ շուրջը միշտ շատ են նախանձողները և չարագործները, ովքեր ցանկանում են, որ դուք, ինչպես բոլորը, հավասարապես նստեք քահանայի վրա և ոչնչի չձգտեք։

Շարժվեք առաջ և հաջողության կհասնեք: