Վեցերորդ զգայարան՝ սովորել լսել ներքին ձայնը: Ինտուիցիա. Ինչպես լսել ձեր ներքին ձայնը
Ինչպես վարվել ներքին քննադատոր անընդհատ գնահատում է մեզ, վախեցնում և մատնանշում սխալները՝ կապելով մեր գործողությունները։ Հրապարակում ենք հատվածներ Դեննի Գրեգորիի «Լռիր նրան» գրքից, որտեղ հեղինակը խոսում է ներքին ձայնի ուժի, նրա կեղծ սկզբունքների ու կանոնների և դրա դեմ պայքարում մեր թույլ տված սխալների մասին։
Մենք անընդհատ լսում ենք մեր ներսում մի ձայն, որը մեզ ինչ-որ բան է ասում: Մեր գլխում ամեն անգամ լսվում է, երբ մենք ուզում ենք փոխել մեր կյանքը՝ աշխատանքում ինչ-որ գաղափար առաջարկել, որոշում կայացնել փոխհարաբերությունների կամ փոխհարաբերությունների մասին: Նա զգուշացնում է, վախեցնում, մատնանշում մեր սխալները և միշտ գիտի, թե ուրիշներն ինչ են մտածում մեր մասին։ Դենի Գրեգորին Silence Him-ում այս ձայնը կապիկ է անվանում. դա նյարդայնացնող է, զզվելի և վնասակար: Գրիգորը բացատրում է, թե ինչու է ձայնը կործանարար մեզ համար և ինչպես լռեցնել այն:
Ով հետապնդվում է ձայնով
Կապիկը ահավոր հակառակորդ է։
Նա ձեզանից ավելի տարօրինակ է և շատ ժամանակ ունի: Նա այնտեղ է շուրջօրյա՝ սպասում է, հետևում է, որ տեսնի՝ կսկսե՞ս ինչ-որ բան անել (կամ գոնե մտածում ես ինչ-որ բան անելու մասին), բացի այդ, դու կամա թե ակամա նրան ամենուր տանում ես քեզ հետ։ Նա կարող է օգտագործել այն ամենը, ինչ դուք գիտեք ձեր դեմ, սեղմել բոլոր կոճակները, քաշել բոլոր լծակները, և նա անողոք է: Նա ունի արխիվի բանալիներ, և նա գիտի ձեր գլխում թաքնված պահարանի կոդը: Թույլ մի տվեք, որ դա ձեզ զրկի հույսից: Բայց դա էլ պետք չէ թերագնահատել։
Ամենից հաճախ դրա զոհերը ստեղծագործ մարդիկ են։ Նրանք հաճախ կասկածում են իրենց վրա, ձգտում են նոր հորիզոնների, ուստի դառնում են ամենախոցելիները։ Յուրաքանչյուրը նոր գաղափար- սա պատրվակ է, որ կապիկը բարձրացնի իր ձայնը ամբողջ ուժով, քանի որ նա ատում է ռիսկն ու փոփոխությունը:
Այնուամենայնիվ, կապիկը չի սահմանափակվում միայն ստեղծագործությամբ. Նա հետապնդում է մեզ նույնիսկ առօրյա կյանքում. երբ մտածում ենք՝ ինչ նվիրել, ուր գնալ, ինչ հագնել, նա հենց այնտեղ է: Նորը չի կարելի կառավարել, ինչի պատճառով կապիկը այնքան վախենում է, որ իրադարձությունները չեն ընթանա իր սցենարով։
Կարդացեք նաև
Լսեք ձեր կապիկին
Կապիկիդ բերանը փակելը որոշակի սովորությունից ազատվելու մի տեսակ է, որից հետո սկսում ես աշխարհին այլ կերպ նայել։ Թույլ մի տվեք, որ կապիկը ձեզ համոզի, որ դա ամեն ինչ է կամ ոչինչ: Նա սիրում է ծայրահեղությունների գնալ և կանոններ հորինել։
Կարդացեք նաև
Ստիպեք կապիկին պաշտպանել: Բայց այս անգամ խնդրեք ձեր ներքին իրավաբանին կրքով հարցաքննել նրան, ոտնահարել նրա փաստարկները, հերթով: Դուք պետք է հանգիստ վարվեք. Թող կապիկը խոսի, մի՛ ընդհատիր նրան, միայն ասա՝ այո։
Օրինակ, աշխատավայրում դուք ցանկանում եք լավ գաղափար ներկայացնել ձեր ղեկավարին:
Կապիկն ասում է.
«Ձեր ղեկավարը նրան դուր չի գա: Միգուցե նա քեզ աշխատանքից հանի»:
Լավ, շարունակենք այս միտքը։ Ուրեմն ինչ?
Վայ, և այս ամենը միայն մեկ նոր գաղափարի պատճառով: Ճշմարտությո՞ւն։ Սա պետք է լինի շատ հզոր գաղափար:
Գործի առնեք։ Հենց հիմա
Ինձ թվում է, որ դուք չափազանց շատ ժամանակ եք ծախսում կապիկների քննադատությունից պաշտպանվելու համար, և դրա դեմ պայքարելը միայն մասամբ և ժամանակավոր է օգնում։ Միևնույն է, դու և կապիկը դեմ առ դեմ կանգնած՝ բռնում են իրար կոկորդից։
Փոխարենը մենք բոլորովին այլ ռազմավարություն ենք կիրառելու։ Դրա գաղտնիքը շատ պարզ է ու պարզ, բայց ինձնից տարիներ պահանջվեցին այն ձևակերպելու համար՝ մոռացիր կապիկին և անցիր գործի։
Ես վերցնում եմ գրիչը և առանց վարանելու սկսում եմ նկարել։ Ես չեմ փորձում պարզել, թե ինչ եմ նկարում: Չեմ կարծում, թե արդյոք ամեն ինչ կարգին է համամասնությունների հետ, եթե ես ընտրել եմ հետաքրքիր թեմա: Ես չեմ մտածում, թե արդյոք իմ հետույքը թմրած է, արդյոք թանաքը թափանցում է թղթի միջով:
Նստում եմ ստեղնաշարի մոտ և սկսում եմ գրել։ Ամեն ինչ, առաջին բառերը, որոնք տպում են մատներս: Շուտով բառերն ազատորեն կհոսեն, և պարբերությունները մեկը մյուսի հետևից կհայտնվեն էկրանին։ Ես դրանք չեմ վերընթերցում, չեմ ուղղում, նույնիսկ տառասխալները չեմ ուղղում։ Ես պարզապես լսում եմ ծորակի պարը, որը մատներս խփում են պլաստիկ կոճակներին: Իմ մատները խոսում են, երգում են, ավելի ու ավելի բարձր, երգչախումբ տասը հոգուց, և կապիկի ձայնը մարում է:
Փորձիր.
սովորություն ընդդեմ կապիկի
Կապիկը պայքարում է փոփոխությունների դեմ, այնպես որ ստեղծեք նոր իրականությունԹող փոփոխությունները միշտ ուղեկցեն ձեզ։ Սահմանել կոշտ ռեժիմը: Սկսեք ձեր ծեսերը: Անկախ եղեք ինքնակարգապահության հարցում: Շարժվեք առաջ՝ դեպի ստեղծագործ աշխատելու սովորություն։
Անկախ նրանից, թե ինչ է պատահում, միշտ նստեք աշխատանքի ամեն օր նույն ժամին: Միշտ ձեռքի տակ պահեք այն ամենը, ինչ ձեզ անհրաժեշտ է աշխատելու համար: Ստեղծեք հարմարավետ աշխատավայր. Հեռացրեք բոլոր խոչընդոտները:
Զարթուցիչ դրեք: Կապիկը ծույլ է։ Արթնացեք նրա առաջ: Աշխատեք առավոտից երեկո։ Մեկ շարժում - մեկ առաջադրանք; կանգ առնելու և խոսելու ժամանակ չկա.
Կապիկն ամեն օր կրակում է ատրճանակի պես Օվեր-սյուր-Օազում՝ ընդհատելով կարիերան ստեղծագործ մարդիկ̆. Այն խեղդում է գաղափարները, արգելքներ է դնում նոր հորիզոնների առաջ: Հնարավոր չէ նախապես իմանալ, թե ձեր աշխատանքը ինչ ազդեցություն կունենա աշխարհի վրա: Թույլ մի տվեք, որ կապիկը որոշի ձեր փոխարեն:
ԼՈՒՍԱՆԿԱՐ Getty Images
«Գլխից ձայներ» լսողները չեն հասկանում, որ իրենք իրենցն են։ Մեկ այլ բան այն է, ինչ մենք լսում ենք, երբ կարդում ենք ինքներս մեզ: Այս հարցին պատասխանելու համար Նյու Յորքի համալսարանից (ԱՄՆ) հոգեբան Ռուվանի Վիլհաուերը հետազոտություն է անցկացրել՝ ամփոփելով և վերլուծելով այն մարդկանց փորձը, ովքեր «լսում են» իրենց ներքին ձայնը կարդալիս։
Վիլհաուերն օգտագործել է օգտատերերի պատասխանները ամենախոշոր անգլալեզու Q&A կայքում՝ Yahoo! Պատասխաններ (2009թ. վերջում կայքն ուներ 200 միլիոն օգտատեր և ավելի քան մեկ միլիարդ հարց ու պատասխան): Նա կարողացավ գտնել 24 հարց այս թեմայի վերաբերյալ, որոնք տեղադրված էին կայքում 2006-ից 2014 թվականներին, և 136 պատասխաններ, որոնցում կայքի այցելուները նկարագրեցին իրենց ներքին զգացմունքներըկարդալիս.
Օգտատերերի մեծամասնությունը (82%) նշել է, որ իրենք իրենց համար կարդալիս իրենց գլխում ձայն են «լսում», ևս 10%-ը նման ձայն չի լսել, մնացած պատասխաններից անհնար է միանշանակ հասկանալ, թե ինչ է մարդը. զգացվում է ընթերցման ընթացքում:
Նրանցից, ովքեր ընթերցելիս ներքին ձայն են լսել, 13%-ը լսել է այն ոչ միշտ, այլ միայն որոշ իրավիճակներում (որը կարող է կախված լինել տարբեր գործոններից, այդ թվում՝ տեքստի նկատմամբ նրանց հետաքրքրության աստիճանից), և նրանց մոտ կեսը միշտ լսել է նույնը։ ձայնը, մնացածն այն ունի տարբեր ժամանակ«հնչեց» այլ կերպ. Միեւնույն ժամանակ, օրինակ, ելույթը տարբեր մարդիկտեքստում կարող է «բարձրաձայնվել» տարբեր ձայներով, կամ SMS հաղորդագրության բովանդակությամբ կամ էլկարող էր «բարձրաձայնվել» իր ուղարկողի ձայնով։ Ըստ մի քանի օգտատերերի, նույն ներքին ձայնը «պատասխանատու» է դրանք կարդալու, ինչպես սովորական մտքերի համար։ Նրանք, ովքեր միշտ լսում էին նույն ձայնը, սովորաբար դա համարում էին իրենց սովորական ձայնը, որը, սակայն, կարող էր տարբերվել տեմբրով կամ տոնով։
Կայքի գրեթե բոլոր օգտատերերը, ովքեր լսել են ձայնը կարդալիս, նշել են, որ այն ունի որոշակի ձայնային բնութագրեր՝ ծավալ, տեմբր, առոգանություն և այլն։ Ձայնի նկատմամբ վերահսկման աստիճանը տարբերվում էր. ոմանց համար այն շեղող կամ նույնիսկ վախեցնող էր թվում, ոմանց համար հեշտ էր այն փոխել կամքի ջանքերով:
Հատկանշական է, որ մեկնաբանություններ թողածներից շատերը իրենց անձնական փորձբոլորին համընդհանուր թվաց: Օրինակ, որոշ մեկնաբաններ վստահ էին, որ կարդալիս բոլորը լսում են ձայնը գլխում, իսկ մյուսները նույնիսկ կարող էին դա համարել հոգեկան խանգարման նշան։
Մանրամասների համար տե՛ս R. Vilhauer «Inner reading voices. An invisible form of inner speech», Psychosis: Psychological, Social and Integrative Approaches, 2016, vol. 8, թիվ 1։
Բարեւ! Ընկերներ, մեզանից շատերը սիրում են լսել մեր ներքին ձայնը: Միայն մենք կարող ենք հասկանալ մեր մտքերը և ստանալ կարևոր հարցերի պատասխաններ։ Ժամանակը չի կանգնում, և այսօր հոգեբանները ստեղծում են տեխնիկա և տեխնիկա, որոնք կարող են օգնել ձեզ լսել մարդու ներքին ձայնը:
Ինչպես զարգացնել ինտուիցիան
Որոշ մարդիկ սիրում են խորհուրդներ խնդրել ընկերներից ու հարազատներից, ինչպես նաև գնալ աճպարարների ու գուշակների մոտ։ Նրանք չեն հասկանում, որ դա միայն դժվարացնում է հասկանալ իրենց ներաշխարհը, որում շատ հետաքրքիր և օգտակար տեղեկատվություն.
Շատերի համար սա շատ է կարևոր հարցորը դժվար է պատասխանել. Կան մի քանի խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ լսել և հասկանալ ձեր սեփական մտքերը: Առաջին հերթին, դուք պետք է հեռացնեք բացասական հույզերորոնք խեղաթյուրում են մեր պատկերացումները մեր և մեզ շրջապատող աշխարհի մասին:
Ինտուիցիայի զարգացման հիմնական կանոնը նրա գոյության նկատմամբ հավատն է։ Կան մի քանի եղանակներ, որոնք կօգնեն ձեզ լսել ձեր ներքին ձայնը.
Անձնական տարածք
Համոզվեք, որ ընտրեք մի վայր և ժամանակ, որտեղ դուք կարող եք մենակ մնալ ինքներդ ձեզ հետ: Հանգստությունն ու խաղաղությունը կօգնեն ձեզ գտնել ձեր հարցերի ճիշտ պատասխանը:
Ուշադրություն և ինքնասպասարկում
Արեք այն, ինչ ուզում եք, այլ ոչ թե ուրիշներին: Սա ճիշտ ճանապարհն է
Զգացմունքների օրագիր
Գրի առեք ձեր զգացմունքները ողջ օրվա ընթացքում, որպեսզի հետո կարողանաք կողքից նայել ու հասկանալ իրադարձությունների էությունը։ Սա կօգնի ձեզ հոգ տանել ձեր մասին հուզական վիճակև հասկանալ սեփական ցանկությունները.
Գրեք ձեր երազանքները
Երազները լավագույնս հասկանում ենք մենք, քանի որ յուրաքանչյուրի ներաշխարհը անսովոր է և եզակի: Երազների ասոցիացիաներն ու խորհրդանիշները կօգնեն ձեզ պատասխան ստանալ կյանքի իրավիճակներին և հրատապ խնդիրներին:
Գովաբանություն անձնական նվաճումների համար
Գովաբանեք ինքներդ ձեզ ամեն ինչի համար: Դուք կարող եք հաճոյախոսություն ասել ինքներդ ձեզ և՛ համեղ պատրաստված ուտեստի, և՛ ատամնաբույժին այցելելու համարձակության համար։ Միայն ինքներդ ձեզ գովասանքի ու հաճոյախոսությունների միջոցով կարող եք վստահություն ձեռք բերել ձեր ուժերի և կարողությունների նկատմամբ:
Հեռացրեք անհարկի տեղեկատվությունը կյանքից
Համացանցում և հեռուստատեսությունում կան բազմաթիվ վնասակար և խեղաթյուրված տեղեկություններ, որոնք բացասաբար են անդրադառնում յուրաքանչյուր մարդու վրա։ Ստացեք տեղեկատվություն այլ աղբյուրներից, կարդացեք ավելի շատ գրքեր:
Հիշեք, որ միշտ եղեք ինքներդ: Լսեք ինքներդ ձեզ և վստահեք ձեր ներքին բնազդին: Հիշիր, որ քո կյանքի գլխավոր ռեժիսորը միայն դու ես։
Շատերը ինտուիցիան համարում են ձեռքբերովի նվեր: Իրականում, յուրաքանչյուր մարդ ունի այս շնորհը: Ինտուիցիան մի տեսակ բնազդ է: Որոշների մեջ դա օգնում է ընտրություն կատարել կյանքի իրավիճակներինչպես նաև որոշակի տեսակի սխալներից խուսափելու համար:
Ինտուիցիան կարելի է վարժեցնել, միայն կարևոր է ցանկանալ այն և իմանալ այն տեխնիկաները, որոնք օգնում են վեցերորդ զգայարանի զարգացմանը:
Ահա մի քանիսը պարզ խորհուրդներորոնք օգնում են զարգացնել մարդու ներքին ձայնը (ինտուիցիա).
- Երբ առաջին անգամ եք հանդիպում մեկին, կարող եք փորձել մարդու հոգեբանական դիմանկարը կերտել: Դուք նույնիսկ կարող եք գրել այն, և որոշ ժամանակ անց համեմատեք, թե ինչ է գրված, և ով է իրականում պարզվել այդ մարդը:
- Կարծրատիպային մտածողությունը խոչընդոտ է ինտուիցիայի զարգացման համար: Դուք կարող եք փորձել վերականգնել կարծրատիպային մտածողությունը: Որոշում կայացնելիս պետք է իրավիճակին նայել տարբեր տեսանկյուններից։ Երբեմն ամենաանհեթեթ որոշումը՝ ինքնաբուխ ընդունված, ամենաճիշտն է։
- Երբեմն արժե խորասուզվել անցյալի մեջ և հիշել այն պահերը, երբ ինտուիցիան գործում էր անթերի։ Ամեն մարդ նման շրջան է ունեցել։ Դուք պետք է հնարավորինս ճշգրիտ հիշեք ձեր զգացմունքները և այն վիճակը, երբ ինտուիցիան աշխատում էր ամենաակտիվ ռեժիմում:
- Օրինակ՝ ֆուտբոլային հանդիպումներ դիտելիս փորձեք գուշակել վերջնական հաշիվը կամ փորձեք գուշակել ֆիլմի ելքը։
- Դուք կարող եք պահել մտքերի օրագիր: Առանձնապես ոչ մի բանի մասին մի մտածեք, պարզապես գրեք այն, ինչ գալիս է ձեր մտքին: Թերևս անհեթեթությամբ ձեր սեփական մտքերը թղթի վրա կարդալը կարող է օգնել ինչպես ներքին ձայնը մարզելու, այնպես էլ ինքնաճանաչմանը:
- Եթե շրջապատում հղի կանայք կան, կարող եք փորձել նախօրոք որոշել երեխայի սեռը։
- Երբեմն քեզ ուրիշի տեղում պատկերացնելը կարող է զարմանալի արդյունքներ ունենալ: Հնարավոր է որոշակի մարզումներով սովորել զգալ զրուցակցի մտքերը։
Մեջբերումներ ինտուիցիայի մասին
- «Թույլ մի՛ տուր, որ ուրիշների աչքերը խլացնեն քո ներքին ձայնը: Եվ շատ կարևոր է քաջություն ունենալ՝ հետևելու ձեր սրտին և ինտուիցիային։ Նրանք ինչ-որ կերպ արդեն գիտեն, թե իրականում ինչ եք ուզում անել: Մնացած ամեն ինչ երկրորդական է»
- «Ինտուիցիան մեր մտքի ամենաբարդ հաշվարկներն են՝ մաթեմատիկայի օրենքների համաձայն, որոնք մեզ դեռ հայտնի չեն» Բ. Անդրեև
- «Երբ ես սկսեմ տրամաբանորեն մտածել և չվստահել ինտուիցիային, այն ժամանակ փորձանքի մեջ կհայտնվեմ» Ա. Ջոլի
- «Մեր մեջ գլխից ավելի իմաստուն բան կա։ Ճիշտ ժամը կարևոր կետեր, մեր կյանքի հիմնական քայլերում մենք առաջնորդվում ենք ոչ այնքան անելիքների հստակ ըմբռնմամբ, որքան ներքին ազդակով, որը բխում է մեր էության խորքից «Ա.Շոպենհաուեր.
- «Եթե աղոթքը ձեր դիմումն է Աստծուն, ապա ինտուիցիան Աստծո խոսակցությունն է ձեզ հետ»: Մայր Թերեզա
Ընկերներ, կիսվեք ձեր փորձով և խորհուրդներով այս «Մարդու ներքին ձայնը» թեմայով։ 🙂 Շնորհակալություն!
Ես պտտվում եմ կողքից անկողնում, հոգնած եմ գլխումս մտքերի բզզոցից, աննպատակ ապրած օրվանից և երկար ժամանակ տառապում եմ անքնությունից... Թեթև շունչը խլում է գիտակցությունս, իսկ մտքերի բզզոցն ու լռում է. երկար սպասված երազանք...
Հանկարծ, ամենախաղաղ պահին, շատ պարզ և հանկարծ մի տղամարդու ձայն կանչում է իմ անունը և ինձ ինչ-որ բան հարցնում.
«ԲԱՅՑ?! Ինչ?!"Ես սարսափած վեր եմ թռչում: Մարմինը դողում է, սիրտը դուրս է թռչում կրծքից։ Չեմ հասկանում, թե ինչ է կատարվում... Կպչուն քրտինքը կպցրեց ինձ ճմրթված սավանին։
Սա տեղի է ունենում ամեն գիշեր: Սարսափելի է քնելու գնալը: Դժվար է միտումնավոր հետաձգել քնելու ժամանակը հանկարծակի անհասկանալի ձայների վախի պատճառով: Վախեցնում է, լարում, հանգիստ չի տալիս։
Խենթության զգացում
Ես այն մարդկանցից էի, ով կարողացել է «շփվել մարդկանց հետ» առանց բերանս բացելու։ Իրենք՝ զրուցակիցների ներկայությունն անգամ անհրաժեշտ չէ։ Ես խոսեցի նրանց հետ իմ գլխում: Երբեմն նրանք իրենք էին խոսում առանց իմ «հրավերի»։
Ես երաժշտություն նվագելու «կարողություն» ունեի առանց կենդանի նվագելու։ Նա իմ գլխում է: Կա՛մ դասական երաժշտությունն է պտտվում մեծ մասշտաբով, կա՛մ ռոքն է բղավում ու մռնչում: Երաժշտության հետ միախառնված ներքին երկխոսությունների քաոսային միախառնումը սարսափելի անհարմարություն էր առաջացնում։ Սրանից գլուխը ծանրացավ, բզզաց, ասես գլխում մեղուների պարս բարձրացավ հնչեցրած մտքերից։
Իմ բնակարանում տարօրինակ բաներ էին կատարվում. Ժամանակ առ ժամանակ լսվում էին խշշոց կամ ընկնող սպասքի ձայներ, դռան ճռռոց։ Կամ տղամարդու բարձր ձայնը կարող է ինձ խոհանոցից կանչել: Երբ ես եկա խոհանոց, ձայնը նորից կանչեց, բայց արդեն սենյակից ...
Ինչ-որ պահի ես հասկացա, որ իմ գլխում ձայներ եմ լսում. Ձայներն ու ձայները այնքան իրատեսական էին, որ վախեցնող էին։ Գիտակցությունս հրաժարվում էր հավատալուց, բայց գլխումս բազմաձայնության դեպքերի ավելացումն ինձ ստիպեց հասկանալ, թե ինչ է կատարվում։ Եվ որքան շատ էի մտածում ձայների ոչնչացման մասին, այնքան ավելի բարձր ու բուռն էին պտտվում անվերջ երկխոսությունները ներսում։
Գիշերը երազներ էի տեսնում. Աղմկոտ, աղմկոտ, աղմկոտ: Լսված ձայներ և անորոշ բուռն նվագակցություն: Կիսաքնի մեջ պարզ չէր, թե որտեղ է իրականությունը, որտեղ է երազը։
Ձայնային հալյուցինացիաներ
Մի քանի մտերիմ ընկերների հարցրի՝ ունե՞ն նման պայմաններ։ Փորձեցի հանգստացնել ինձ՝ մտածելով, որ սա լսում է յուրաքանչյուր նորմալ մարդ, և դրանում ոչ մի արտառոց բան չկա։ Մի երկու ընկերների հարցնելուց հետո հասկացա՝ մենակ ձայներ եմ լսում։ Եվ աշխարհում չգտնեք մարդ, ով կհասկանա ինձ ու կասի. «Ես ինքս եմ», - և ինձ կասի ձայների առաջացման գաղտնի ճշմարտությունը։
Մարդկանց հետ խոսելը դժվարացավ։ Զրուցակցին հարց տալուն պես անմիջապես դադարեցի պատասխանը լսել. ներքին երկխոսությունվերսկսեց ու բացարձակապես կենտրոնանալու հնարավորություն չտվեց։ Տղամարդն ասում է,- պատասխանում է ինձ, և ես այդ ժամանակ նայում եմ նրա միջով և վաղուց առաջնորդում եմ ներքին խոսակցություն. Երբեմն ուշադիր զրուցակիցս տեսնում էր իմ անտարբերությունը, խոսակցությունից կտրվելը և ապահով թոշակի էր գնում։
Ով սիրում է շփվել մի մարդու հետ, ով չի լսում ձեզ: Իմ անձի ծանոթություններից խուսափելու պատճառներն ակնհայտ են. Ունեցեք գերազանց լսողություն և մի լսեք մարդկանց: Սա ինձ ներքին մեծ հակասություններ առաջացրեց։ Լսեք ձայներ ձեր գլխում, բայց ոչ իրական մարդկանց:
Գլխումս ձայներ եմ լսում՝ ինչ անել
Ինչ-որ մեկին ասել, խորհուրդ խնդրել, որ ես ձայներ եմ լսում, նույնն է, ինչ խոստովանեմ իմ հիմարությունը։ Կարևոր չէ, թե ինչ ասել. «Ես էքսցենտրիկ եմ, ձայներ եմ լսում։ Խնդրում եմ, մի խուսափիր ինձանից: Ես ուղղակի մի քիչ խելագարվեցի»:
Հարյուրավոր երկխոսություններ օր օրի կրկնվում էին իմ գլխում, որոնցից շատերը հնչում էին իրական: Ես նույնիսկ բարձրաձայն պատասխանեցի այն հարցերին, որոնք ինձ ուղղում էին։ Արտաքինից այն կարծես երկխոսություն լիներ առանց մեկ զրուցակցի։ Բայց ինչպես? Ես պետք է պատասխանեմ ծագած հարցերին, նրանք ինձ հարցնում են, ի վերջո ...
Հայտնի է, որ նրանք, ովքեր խոսում են իրենց հետ և ձայներ լսում, ընդգրկված են խելագարների «ցուցակներում»։ Համենայնդեպս, միանշանակ իրենց գլխին խառնաշփոթ է։ Ես հիվանդ եմ - հոգեկան հիվանդ - միակ բանը, որ առաջացել և ամրագրվել է իմ հասկացողության մեջ:
Մինչ օրս ես ներքին նյարդայնացնող երկխոսություններ կամ ձայներ չունեմ: Նրանք ընդմիշտ գնացել են։ Քունը նորմալ է և բավարար: Ապրելու, գործեր անելու էներգիա կար։ Անտարբերության տեղ չկա. Ինձ հաջողվեց գտնել գործունեության այն տարածքը, որը լրացնում է ձայնային վեկտորի բացերը և խթանում մտավոր աշխատանքին: Ինչն, ի դեպ, բերում է մեծ, աննկարագրելի հաճույք։ Ի վերջո, ես ապրում եմ:
Ինչ էլ որ ձեզ անհանգստացնում է, ձեզ հնարավորություն տվեք, եկեք անվճար առցանց դասընթացների համակարգեր-վեկտորային հոգեբանությունՅուրի Բուրլան. Գրանցվեք հղումով։
Գալինա Պոդդուբնայա, ուսուցիչ
Գլուխ:
Ինչո՞ւ է մեզ համար դժվար լսել ներքին ձայնը:
Այս հոդվածը նրանց համար չէ, ովքեր ձայներ են լսել մանկուց, կամ նրանց համար, ովքեր իրենց պրակտիկայում արդեն հասել են իրենց Բարձրագույն Ես-ը՝ կենդանի Աստծո ձայնը լսելու և լսելու կարողությանը: Դա նաև այն միջոցների համար չէ, ովքեր դադարել են հավասարակշռել իրենց էգոն և սկսել են լսել ոչ թե ոգու կամ Աստծո ձայնը, ինչպես նրանք գիտեին, թե ինչպես դա անել մի ժամանակ, այլ միայն իրենց սեփական եսի ձայնին:
Այսպիսով, մարդկանց համար առաջին հերթին դժվար է լսել իրենց ներքին ձայնը, քանի որ նրանք ակնկալում են արդյունքը։ Նույնիսկ երբ ինքդ քեզ ասում ես, որ չես սպասում, դու դեռ սպասում ես։ Հակառակ դեպքում երկխոսությունն արդեն տեղի կունենար, և դուք կդադարեիք չվստահել ինքներդ ձեզ և կասկածել ձեր ունակությունների վրա։.կայք
Ձեզ թվում է, որ եթե իսկապես, շատ եք ցանկանում, անպայման կլսեք ինչ-որ գաղտնի տեղեկություն, որը ինչ-որ մեկը ցանկանում է փոխանցել ձեր միջոցով։ Բայց դու շարունակում ես չլսել, իսկ եթե լսում ես, ապա միայն մենախոսություն ինքդ քեզ հետ։ Պատահում է, որ երբեմն հազիվ լսելի ձայն է ճեղքում ձեր կույրերը, բայց դուք շարունակում եք չհավատալ ձեր ականջներին, և ձեզ թվում է, թե ինքներդ եք ամեն ինչ հորինել։
Դուք զբաղվում եք մեդիտացիայով հոգևոր պրակտիկաներմի քանի անգամ և վերջ՝ մտածելով, որ դու ի վիճակի չես, ինչպես մյուսները, գոնե ինչ-որ բան լսել։ Բայց դու ուրիշներից տարբերվում ես միայն ծուլությամբ և նրանով, որ լարվածություն ես ստեղծում քո մեջ՝ սպասելով արդյունքին։
Դու ձանձրանում ես նստել, ոչ մի բանի մասին չմտածել, իսկույն հիշում ես, թե ինչքան բան հանկարծ նորից անհրաժեշտություն առաջացավ: Դուք շատ եք փորձում հանգստանալ, որպեսզի լսեք գոնե մի բառ, ոչ ձեր շատախոս մտքից, որը տիրել է ձեր էգոյին:
Դուք չգիտեք, թե ինչպես, կամ չեք ցանկանում սովորել լսել:
Հիշում եմ՝ փոքր ժամանակ, երբ մայրս ինձ սովորեցնում էր տառեր գրել (և ես պետք է նաև գեղեցիկ գրեի), քիչ էր մնում լաց լինեի՝ ասելով, որ ինձ համար դժվար է և չեմ կարող գրել այնպես, ինչպես մայրիկս է ուզում։ Ինչին նա պատասխանեց. «Ես չեմ կարող և չեմ ուզում, ամեն ինչ այլ է: Եթե դուք ինքներդ ձեզ ստիպում եք անել այն, ինչ չեք ուզում անել, բայց դուք պետք է դա անեք, ապա շուտով դուք կծիծաղեք ինքներդ ձեզ վրա, հիշելով դժվարությունները. Բոլոր դժվարությունները ժամանակավոր են, և ոչ բոլորն են կարողանում գլուխ հանել ծուլությունից։
Երկրորդ, խոստովանեք ինքներդ ձեզ, պատրա՞ստ եք այն փոփոխություններին, որոնք ցույց կտան ձեր ոգին, Բարձրագույն Եսը և այլն, երբ սկսեք ճանաչել ձայները: Ի վերջո, սրանք այն «տղերքն» են, ովքեր ցանկանում են ձեզանից կոնկրետ փոփոխություններ, ինչպես մտածողության, այնպես էլ քո ողջ սովորական կյանքում, որն այլևս չի համապատասխանում ձեր ոգու էվոլյուցիան .
Դուք այցելում եք էքստրասենսների, գուրուների, աստղագուշակների և այլ տեսանողների: Եվ նրանք բոլորը ձեզ մատնանշում են ձեր սխալները, որոնց մասին դուք չեք ցանկանում լսել: Այդ դեպքում Աստծո հետ ի՞նչ խոսակցությունների մասին կարող ենք խոսել: Ինչ եք անելու այն, ինչ լսում եք: Իսկ եթե ձայնը չի գովաբանի քեզ ձեռք բերածի համար, այլ ընդհակառակը ցույց կտա, որ դու, պարտվողի նման, երկար տարիներ նույն դասարանում նստած ես քո համոզմունքներով։
Կամ Աստված կսկսի խոսել քեզ հետ միայն այն ժամանակ, երբ դու դադարես սպասել, սպասել, դիմադրել, չվստահել ու ծուլանալ: Եվ պետք չէ ձեզ խաբել այն փաստով, որ այսօր դուք համաձայնել եք լուռ նստել ինքներդ ձեզ հետ, և որ ձեզ չի հետաքրքրում, թե ձեր ներսում ինչ-որ մեկը կամավոր է խոսելու:
Դուք վաղուց թույլ եք տվել ձեր էգոն քեզ երկակիության մեջ պահել. Հետևաբար, ձեզ համար դժվար է նույնիսկ ինքներդ ձեզ խոստովանել, որ վաղուց ժամանակն է բաց թողնել այն ամենը, ինչն այլևս չպետք է արձագանքի ձեր հոգու էվոլյուցիայի հետ:
Դուք ինքներդ ձեզ խաբում եք՝ ասելով, որ մխիթարում եք ձեզ նրանով, որ կյանքն ամեն ինչին հարիր է լավագույն միջոցըՔեզ համար. Եվ հենց էգոն է քեզ համոզում դրանում և ամենատարբեր արդարացումներ է գտնում, որպեսզի շարունակես անել այն, ինչին սովոր ես՝ խաբել ինքդ քեզ, ոչ մի վայրկյան՝ քո սովորական, հարմարավետ գոտուց, որտեղ հրաշքները վաղուց արդեն կան: դադարել է առաջանալ.
Եվ դուրս գալ ձեր հարմարավետության գոտուց անձի զարգացման պայման. Ի վերջո, այսօր խլեք ձեր աշխատանքը, կշարունակե՞ք հանգիստ մեդիտացիա անել մեկ օր, երկու, մեկ շաբաթ՝ իմանալով և հավատալով, որ կյանքն իսկապես ձեզ ցույց կտա բոլորովին այլ ճանապարհ, որին պատրաստ չէիք միայն այն պատճառով, որ չէիք վստահում։ կա՛մ ինքդ քեզ, թե՞ Աստված, ո՛չ հոգի, ո՛չ կյանք:
Հավասարակշռեք ձեր էգոն, լրացրեք այն տիեզերական լույս. Իսկ երբ ուզում ես խոսել ոգու՝ ներքին Աստծո հետ, կամավոր խոսիր և պատրաստվիր լսելու, ինչպես երեխան լսում է իր մորը, ով իր համար հեքիաթ է կարդում:
Տեսեք, թե որքան պարզ է դա: Դե, եթե դժվար է այս կյանքում, սովորիր ուրիշում: Կյանքը երբեք չի ավարտվի, ոչ 10 տարուց, ոչ հարյուրից հետո։
