Welche Gefühle gibt es. Die Fähigkeit zu fühlen ist der wichtigste Reichtum eines Menschen

Gefühle und Emotionen sind eng mit unseren inneren Qualitäten verbunden, sie spiegeln einfach das wider, was in uns passiert. Wir fürchten und leugnen oft unsere eigenen Emotionen, verwechseln Emotionen mit Gefühlen, Gefühle mit Zuständen.

Nachdem wir mit Menschen gesprochen, viele Schulungen besucht und mehr als eine Beratung durchgeführt haben, haben wir sichergestellt, dass die Menschen sich ihrer Emotionen überhaupt nicht bewusst sind. Oh nein, sie sind keine unsensiblen Narren, sie erleben weiterhin die gesamte Bandbreite an Emotionen und verstehen völlig nicht, welche Art von Emotion sie gerade erleben. Die einfachste und häufigste Frage bei allen Trainings und psychologischen Beratungen: "Was fühlst du jetzt?" - verwirrt die Leute.

Es ist absolut unmöglich, mit Ihren Problemen umzugehen, wenn Sie nicht einmal feststellen können, wie Sie diese oder jene Person oder Situation oder dieses oder jenes Ereignis empfinden.

Was verursacht Gefühle und Emotionen

Nicht nur unsere Gefühle und Emotionen werden von selbst nicht erkannt, sondern ihre Gründe bleiben vielen ein Rätsel.

Emotionen und Gefühle große Menge und es gibt weder in der Psychologie noch in der Physiologie eine endgültige Liste von ihnen. Der Grund dafür ist, dass viele Emotionen und Gefühle rein soziale Phänomene sind. Das Aufkommen neuer Emotionen oder deren Aneignung einer anderen Bedeutung ist auf die Entwicklung der Gesellschaft zurückzuführen. Viele Emotionen und Gefühle empfinden wir bei der Geburt nicht, aber wir lernen sie von unseren Eltern, Verwandten, Freunden, Bekannten und sogar aus der Fernseh- und Filmindustrie. Alle zusammengestellt von Anfang an frühe Kindheit zeigen und sagen Sie uns, wie wir uns fühlen sollen, wie und in welchen Situationen. Wenn Sie zu einem bestimmten Anlass eine bestimmte Bandbreite von Gefühlen und Empfindungen nicht erleben, gelten Sie als fremd, nicht von dieser Welt oder noch besser - unsensibel und egoistisch.

Menschliche angeborene Emotionen

Neben sozial bedingten Emotionen gibt es auch angeborene. Das sind die Emotionen, die ein Baby hat seit der Geburt. Einige Experten betrachten als angeborene Emotionen, die sich bei einem Säugling kurz nach der Geburt manifestieren, wo sozialer Faktor und Elternschaft scheint eine minimale Rolle zu spielen. Die Liste dieser Emotionen ist sehr klein, und weder Wissenschaftler noch Psychologen sind sich einig, welche Emotionen darin enthalten sein sollten. Viele sind sich einig, dass Freude - Zufriedenheit, Interesse - Aufregung, Überraschung - Angst, Wut - Wut, Ekel, Angst - dies sind die Emotionen, die angeboren sind, der Rest wurde uns beigebracht.

Wir denken, dass es an der Zeit ist, "unsere Köpfe aus dem Sand zu holen" und herauszufinden, was wir wirklich fühlen, was uns diese Emotionen verursacht hat und wer uns "gelehrt" hat, auf diese Weise zu fühlen und nicht anders.

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EIN

Hingabe- ein emotionaler Zustand, der sich durch ein sehr starkes Interesse am Geschehen und einen anhaltenden Wunsch auszeichnet, weiterzumachen.

Arten von Leidenschaft:

Ressourcen-Leidenschaft - In diesem Zustand ist die Wirksamkeit der Aktionen sehr hoch.

Aufregung, wenn Sie das tun, was Sie lieben; die Leidenschaft des Unternehmers; Begeisterung für die Entwicklung neuen Wissens.

Leidenschaft ist destruktiv - in der Regel geht die Selbstbeherrschung darin verloren.

Die Aufregung eines Spielers in einem Casino.

Apathie - ein Zustand völliger Gleichgültigkeit, Desinteresse, Mangel an Emotionen und Gefühlen. Ein apathischer Mensch empfindet weder Lust noch Unmut. Apathie wird oft als Folge von starkem und anhaltendem Stress angesehen. Es ist das Produkt eines Abwehrkampfes gegen unerträgliche Gefühle von Verzweiflung und Einsamkeit oder drohendem Tod. Äußerlich sind Äußerungen von Apathie in der Natur der Entfremdung - "Ablehnung" der objektiven Welt, aber die Analyse zeigt oft konservierte unbewusste Bindungen, die von der Verteidigung geleugnet oder desavouiert werden.

B

Gelassenheit - ungestörter Ruhezustand.

Hoffnungslosigkeit - völlige Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit.

Sicherheit - es ist ein ruhiger und selbstbewusster Geisteszustand bei einer Person, die sich vor Bedrohung oder Gefahr geschützt fühlt.

Gleichgültigkeit - ein Zustand völliger Gleichgültigkeit, Desinteresse.

Angst - ein emotionaler Zustand, der durch die Erfahrung von Aufregung, Angst, Unannehmlichkeiten und einer unangenehmen Vorahnung des Bösen gekennzeichnet ist. Tritt unter dem Einfluss wenig verstandener und unbekannter Faktoren auf Außenumgebung oder der innere Zustand der Person selbst.

Hilflosigkeit - ein negativer Zustand, der durch widrige Situationen verursacht wird, die weder verhindert noch überwunden werden können.

Ohnmacht - Verwirrung und schwere Verärgerung über das Bewusstsein der Unmöglichkeit, einen schwierigen Sachverhalt zu korrigieren, aus einer gefährlichen oder schwierigen Situation herauszukommen.

Tollwut - ein Zustand extremer Irritation.

Dankbarkeit - Pflichtgefühl, Respekt und Liebe gegenüber einer anderen Person (insbesondere ausgedrückt in angemessenen Handlungen) zum Vorteil, der ihr zuteil wird.

Wonne - ein Zustand vollkommenen und unerschütterlichen Glücks, Vergnügens, ein Zustand höchster Zufriedenheit, übersinnlicher überirdischer Glückseligkeit.

Fröhlichkeit - ein Zustand hoher Energie, übermäßiger Kraft und des Wunsches, etwas zu tun.

Schmerzen - eine schmerzhafte Empfindung, die den psychophysiologischen Zustand einer Person widerspiegelt, die unter dem Einfluss superstarker oder destruktiver Reize entsteht. Herzenskummer ist eine spezifische psychische Erfahrung, die nicht mit organischen oder funktionellen Störungen verbunden ist. Oft begleitet von Depressionen, psychischen Störungen. Häufiger lang anhaltend und mit Verlust verbunden Geliebte.

Der Ekel - Anspruch, Sorgfalt in Bezug auf Sauberkeit, Einhaltung der Hygienevorschriften (in Bezug auf Lebensmittel, Kleidung etc.).

V

Inspiration - der Zustand der Leichtigkeit, die Fähigkeit zum Gestalten, das Gefühl "alles ist in unserer Macht, alles klappt!"

Spaß - eine unbeschwerte, fröhliche Stimmung, gekennzeichnet durch die Lust zu lachen, sich zu amüsieren.

Schuld - ein affektiver Zustand, der durch die Manifestation von Angst, Reue und Selbstvorwürfen, einem Gefühl der eigenen Bedeutungslosigkeit, Leiden und dem Bedürfnis nach Reue gekennzeichnet ist.

Sich verlieben - ein stark positiv gefärbtes Gefühl (oder ein Gefühlskomplex), dessen Objekt eine andere Person ist, begleitet von einer Bewusstseinsverengung, die zu einer verzerrten Einschätzung des Objekts des Verliebens führen kann Objekt der sexuellen Wahl. V. kann schnell verblassen oder in ein stabiles Liebesgefühl übergehen.

Lust - Sehnsucht, starke sinnliche Anziehung, sexuelle Anziehung.

Empörung - extreme Unzufriedenheit, Groll, Wut.

Geistige Aufregung - das gleiche wie ein physiologischer Affekt, ein Zustand, der die Fähigkeit einer Person einschränkt, die Bedeutung ihrer Handlungen zu verstehen oder sie zu lenken.

Inspiration- erhöhter Wunsch, etwas zu tun. Inspiration ist der Vorläufer der Inspiration, ein etwas weniger emotional intensiver Zustand. Inspiration entsteht und entwickelt sich aus Inspiration.

Freude -überwältigende Freude. Was dieser Energieüberschuss zur Folge hat, ist die nächste Frage ...

Freude - freudiger Zustand der Bewunderung, Glanz der Schönheit und Dankbarkeit für die Schönheit.

Feindseligkeit - starke Abneigung gegen jemanden, einschließlich Hass, Bosheit.

Arroganz - den Blick eines Menschen von der Höhe seiner Größe aus zu messen, ist verächtliche Arroganz. Eine negative moralische Eigenschaft, die eine respektlose, verächtliche, arrogante Haltung gegenüber anderen Menschen (gegenüber Einzelpersonen, bestimmten sozialen Schichten oder Menschen im Allgemeinen) kennzeichnet, verbunden mit der Übertreibung ihrer eigenen Verdienste und Egoismus.

g

Wut- gezielte Aggression durch offenen direkten Druck auf einen Partner. Die Welt ist feindlich. Wut wird normalerweise in einem energischen, kraftvollen Schrei ausgedrückt.

Stolz- ein Gefühl von Stärke, Freiheit und Höhe der Position. Respekt vor einer Person, vor sich selbst vor den eigenen oder fremden Leistungen, die bedeutsam erscheinen.

Stolz ist eine Kurve des Stolzes. Die Zuversicht eines Menschen, sich selbst zu vertrauen, ist der einzige Grund für seinen Erfolg. "Ich weiß, was für alle das Beste ist."

Traurigkeit- emotionaler Zustand, wenn die Umwelt es wirkt grau, fremd, hart und unbequem, gemalt in schönem transparentem Grau und Molltönen. Wenn Sie traurig weinen möchten, möchten Sie oft allein sein. In der Traurigkeit ist die Welt noch nicht feindselig, aber sie ist nicht mehr freundlich: sie ist nur noch gewöhnlich, unbequem und fremd, stachelig. Normalerweise ist der Grund für Traurigkeit ein schwieriges Ereignis im Leben: der Abschied von einem geliebten Menschen, der Verlust eines geliebten Menschen. Traurigkeit ist keine angeborene, sondern eine erworbene Emotion.

D

Dualität- ein Gefühl der Dualität, als Ergebnis von gegensätzlichen inneren Trieben, etwas zu tun.

Verfügen über

Respekt- die Stellung einer Person im Verhältnis zu einer anderen, Anerkennung der Würde des Einzelnen. Eine Position, die vorschreibt, einem anderen keinen Schaden zuzufügen: weder physisch - durch Gewalt noch moralisch - durch Urteil.

Vertrauen- der psychische Zustand einer Person, in der sie einige Informationen für wahr hält. Vertrauen ist psychologische Eigenschaften Glaube und Überzeugungen der Person. Vertrauen kann das Ergebnis sein eigene Erfahrung Persönlichkeit und das Ergebnis äußerer Einflüsse. Zum Beispiel kann Vertrauen in einer Person unabhängig (und manchmal gegen) ihren Willen und ihr Bewusstsein unter dem Einfluss von Suggestionen auftreten. Eine Person kann durch Selbsthypnose (zum Beispiel Autogenes Training) ein Gefühl von Vertrauen in sich selbst hervorrufen.

Leidenschaft (überbewertet)- ein einseitiges und intensives Hobby, das einen unangemessenen Platz im Leben eines Menschen einnimmt, der für ihn unverhältnismäßig wichtig ist, eine besondere Bedeutung hat. Die Fähigkeit, sich von etwas oder jemandem mitreißen zu lassen, ist mit einem System persönlicher Werte und Ideale verbunden. Dies zum Beispiel Sportfanatismus, hinter dem sich vielleicht ein Minderwertigkeitsgefühl verbirgt, oder zu viel Aufmerksamkeit auf das Äußere, die Selbstzweifel verbergen kann.

Erstaunen- dies ist eine kurzfristige, schnell vorübergehende Reaktion auf ein plötzliches, unerwartetes Ereignis; Geisteszustand, wenn etwas seltsam, ungewöhnlich, unerwartet erscheint. Überraschung entsteht, wenn eine Dissonanz zwischen dem imaginären Bild der Welt eines Menschen und dem, was tatsächlich passiert, besteht. Je stärker die Dissonanz, desto stärker die Überraschung.

Zufriedenheit- ein Gefühl der Zufriedenheit und Freude über die Erfüllung ihrer Wünsche und Bedürfnisse, über erfolgreiche Bedingungen, ihr Handeln usw. Zufriedenheit stellt sich meist ein, wenn ein Ziel erreicht ist. Kleine Kinder können immer noch mit der Arbeit selbst, dem Prozess und nicht mit den Ergebnissen ihrer Umsetzung zufrieden sein. Für Erwachsene wird es aufgrund der Sozialisation immer schwieriger, mit dem Prozess zufrieden zu sein.

Vergnügen- ein Gefühl, eine Erfahrung, die mit der Befriedigung eines Bedürfnisses oder Interesses einhergeht (das gleiche wie Vergnügen). Freude begleitet eine Abnahme des inneren Stresses (körperlich und geistig) und hilft, die lebenswichtigen Funktionen des Körpers wiederherzustellen. Hinter der Lust steht immer die Begierde, die die Gesellschaft letztlich als individuelle Begierde zu kontrollieren sucht. Im Prozess der Sozialisation ist jedoch die natürliche Einstellung zum Vergnügen eingeschränkt. Die Erweiterung funktionaler Kontakte mit anderen erfordert, dass eine Person ihr Verlangen nach Vergnügen kontrolliert, den Genuss hinauszögert, Unmut ertragen muss usw. Das Lustprinzip manifestiert sich im Gegensatz soziale Anforderungen und regiert und handelt als Grundlage der persönlichen Unabhängigkeit: Im Vergnügen gehört der Mensch sich selbst, ist von Verpflichtungen befreit und in dieser Hinsicht souverän.

Niedergeschlagenheit- unterdrückter, schmerzhafter, qualvoller Zustand (aus Armut, Krankheit, anderen ungünstigen Umständen, aufgrund schwerwiegender Fehler).

Grusel- plötzliche und starke Angst, inneres Schaudern, Höchster Abschluss Angst durchdrungen von Verzweiflung und Hoffnungslosigkeit angesichts von etwas Bedrohlichem, Unerkennbarem und Fremdem; Schwindel mit der Vorahnung eines totalen Fiaskos. Horror für einen Menschen ist immer zwingend, von außen aufgezwungen – und für den Fall, dass es kommtüber geistige Besessenheit.

Zuneigung- ein Gefühl der Ruhe, des süßen Mitleids, der Demut, des Niederdrückens, des herzlichen Mitgefühls, des Wohlwollens.

Beschwichtigung- ein Zustand völliger Ruhe, Zufriedenheit.

Erniedrigung- Einzel- oder Gruppenaktionen, die auf eine Herabsetzung des Status einer Person abzielen und die Person in der Regel in irgendeiner Weise in Verlegenheit bringen oder beleidigen. Einige gängige Handlungen, die als erniedrigend angesehen werden, sind beleidigende Worte, Gesten, Körperbewegungen, Ohrfeigen, Spucken in seine Richtung usw. Einige Experten glauben, dass die Erniedrigung vom Bewusstsein des Erniedrigten bestimmt wird. Um erniedrigt zu werden, muss eine Person diese Tat als erniedrigend betrachten. Für manche Menschen ist Demütigung ein Vergnügen und eine Quelle der Erregung (z Rollenspiele), aber für die überwältigende Mehrheit - eine Tortur, der sie sich nicht unterziehen möchte. Demütigung wird von einem äußerst schmerzhaften emotionalen Schock begleitet und betrifft die empfindlichsten Teile des menschlichen Selbstwertgefühls. Wenn du ihn zu hart schlägst, kann selbst ein bescheidener Mensch mit Aggression reagieren.

Niedergeschlagenheit- hoffnungslose Traurigkeit, Entmutigung, Verlust der Hoffnung, das Gewünschte oder Vitale zu erreichen.

Entrückung- ein Zustand der Freude, Freude, "Freude, Freude, moralisches, spirituelles Hüpfen".

Ermüdung- der körperliche und geistige Ermüdungszustand, gekennzeichnet durch eine Abschwächung der Reaktion, Lethargie des Verhaltens, Schläfrigkeit, Unaufmerksamkeit. Ermüdung entsteht durch Überlastung, durch starken Stress, durch das Erleben von Schwierigkeiten, Trauer, Konflikten, durch langes Engagement in mühsamer Routinearbeit. Dieser Zustand ist entweder auf eine schlechte Arbeitsorganisation oder einen schlechten Gesundheitszustand zurückzuführen, aber die Ursache für Müdigkeit ist eine große Anzahl ungelöste zwischenmenschliche und interne Konflikte, die in der Regel nicht anerkannt werden.

F

Frustration- ein Zustand, der aus Angst vor der Unmöglichkeit der Erreichung der angestrebten Ziele und Befriedigungstriebe, dem Zusammenbruch von Plänen und Hoffnungen entsteht.

NS

Schock (emotional)- starke Emotionen, begleitet von physiologischen Schocks. Schock entsteht durch das Auftauchen eines neuen Elements im Leben, an das sich das Subjekt nicht sofort anpassen kann.

Psychologen unterscheiden zwischen:

schwacher und flüchtiger Schock, angenehm und unangenehm;
Schock, der mehr oder weniger langfristige Fehlanpassungen verursacht (starke Emotionen, Verlust eines geliebten Wesens);
Schock, der zu langfristigen Fehlanpassungen und damit sogar zum Wahnsinn führt.

NS

Euphorie- der Geisteszustand freudiger Aufregung und Begeisterung, begleitet von Hochstimmung, Aufregung, Jubel.

Erhöhung- ein emotionaler Zustand beschwingter Lebendigkeit mit einem Hauch unnatürlicher Begeisterung, der keinen Grund zu haben scheint. Es manifestiert sich in Form einer verträumten Stimmung, dann einer unerklärlichen Begeisterung.

Ekstase- höchstes Maß an Freude, Inspiration, manchmal am Rande der Raserei.

Begeisterung- ein emotionaler Zustand, der sich durch eine ausgeprägte Eigenmotivation auszeichnet. Ein sehr einfallsreicher Zustand, der schnell verblassen kann.

ICH BIN

Wut- starke, heftig manifestierte Wut, Wut, ein Ausbruch starker Leidenschaft mit aggressives Verhalten, eine extreme Form der Manifestation von Wut. Aktiver Widerstand gegen das, was wir für böse halten, den Wunsch zu kämpfen, für Ihre Idee, Rechte, Freiheit, Unabhängigkeit oder andere Werte zu kämpfen. Eine Person in einem Zustand der Wut hat wenig Kontrolle über ihre Handlungen in einem Konflikt.

Alles Arten von Gefühlen und Emotionen lassen sich in negativ (Traurigkeit, Angst, Feindseligkeit, Enttäuschung, Wut, Verzweiflung, Schuld, Eifersucht), positiv (Glück, Stimmung, Freude, Liebe, Dankbarkeit, Hoffnung) und neutral (Mitgefühl, Überraschung) unterteilen.

Gefühle einer Person in der Psychologie berücksichtigen die subjektiven Erfahrungen von Emotionen. Berücksichtigt werden Erfahrungen, mentale Zustände des Körpers, die entstehen, wenn das Gehirn Emotionen wahrnimmt, die in äußeren Reizen auftreten.

Beispiel: Sie sehen in der Ferne einen Tiger, Sie haben Angst und Sie haben Angst.

Gefühle und Reaktionen auf Emotionen treten in der Region des Gehirns auf. Darüber hinaus sind sie subjektiv und werden beeinflusst von persönliche Erfahrung, Erinnerungen und Überzeugungen.

Der grundlegende Unterschied zwischen Emotionen und Gefühlen besteht laut dem Neurowissenschaftler Antonio Damasio darin, dass Emotionen unwillkürliche Reaktionen sind, eine komplexere Version eines Reflexes. Zum Beispiel, wenn Sie in Gefahr sind und Ihr Momentum zunimmt. Fühlen ist das Gewahrsein dieser Emotion.

Gefühle sind von Geburt an ein Teil des Menschen. Wir sind fühlende Wesen und können die Welt mit Hilfe verschiedener Sinne wahrnehmen.

Gefühle sind von Geburt an Teil eines Menschen. Wir sind Sinneswesen und können die Welt durch verschiedene Sinne wahrnehmen.

Viele Reize wecken Gefühle in uns: Wir erleben, was wir denken, beobachten, hören, fühlen, berühren oder essen.

Emotionen und Gefühle einer Person

Es gibt 6 grundlegende Emotionen in einem Menschen: Ekel, Wut, Angst, Überraschung, Freude und Traurigkeit.

Zuerst müssen wir Gefühle von Emotionen unterscheiden.

Obwohl diese beiden Begriffe in vielen Fällen undeutlich verwendet werden, werden wir die Definition jedes einzelnen von ihnen sehen:

Emotionen- Dies sind Impulse, die mit automatischen Reaktionen verbunden sind und ein angeborenes System von Systemen zur Anpassung an die Umgebung eines Individuums darstellen.

Emotionen haben normalerweise eine kürzere Dauer als Gefühle und solche, die Menschen zum Handeln auffordern und motivieren. Sie sind kürzer, aber auch intensiver.

Die Sinne sind Blöcke integrierter Informationen, eine Synthese von Daten aus früheren Erfahrungen, die eine Person gemacht hat, Wünschen, Projekten und dem eigenen Wertesystem.

Sie können Gefühle als subjektiven Zustand einer Person verstehen, der durch Emotionen entsteht, die etwas oder jemanden auslösen.

Sie sind emotional stimmungsvoll und neigen dazu, lange anzuhalten. Sie sind ein interner Leitfaden dafür, wie ein Mensch sein Leben führt und sich der Umwelt stellt.

Gefühle: ihre Arten und Funktionen

Die Forschung ist konsistent und weist auf vier Hauptfunktionen der Sinne hin:

Subjektive und spezifische Sichtweise des Themas

Sie dienen dazu, ihre Verbindung mit der Welt herzustellen. Der Mensch sowie das vom Individuum wahrgenommene Wissen und die Umwelt passieren früher den Filter der Gefühle.

Dies sind diejenigen, die interpretieren, wenn etwas bekannt ist, will, begehrt oder im Gegenteil abgelehnt wird.

Gefühle sollen Menschen bedeuten

Subjektiv und auf unterschiedliche Weise für jeden Einzelnen geben sie den Zustand an, in dem wir uns auf allen Ebenen (biologisch, geistig, sozial, wirtschaftlich etc.) befinden.

Die Bedeutungen, nach denen eine Person handelt

Durch Gefühle lenkt ein Mensch sein Verhalten in die eine oder andere Richtung. Sie setzen Leitlinien, den Weg nach vorn. Sie erleichtern die Einschätzung der Realität, nach der wir in einer bestimmten Weise handeln.

Gefühle sind die Grundlage der Verbindung, die uns mit anderen Menschen verbindet.

Sie helfen uns, uns auszudrücken, zu kommunizieren und uns zu verstehen.

Erstens beeinflussen Gefühle, wo wir sind und daher, wie wir handeln.

Darüber hinaus wird dieser Ausdruck von der Person wahrgenommen, mit der wir interagieren, und zeigt den Zustand an, in dem wir uns befinden und als Grundlage unserer Kommunikation dienen.

Zweitens ermöglichen uns Gefühle, Empathie zu entwickeln, helfen uns, den Zustand des anderen zu verstehen, und erleichtern es uns, uns in ihre Lage zu versetzen, damit wir sie verstehen und ihnen helfen können.

Arten von menschlichen Sinnen

Wir können die Arten von Gefühlen in drei Arten einteilen, abhängig von den Reaktionen, die sie bei der Person hervorrufen, die sie erlebt: negativ, positiv und neutral.

Negative Gefühle

Negative Gefühle manifestieren sich als Unbehagen bei einer Person und dienen dazu, anzuzeigen, dass etwas nicht stimmt. Während die gewöhnliche Tendenz darin besteht, diese Art von Gefühlen abzulehnen, ist es unerlässlich, mit ihnen zu leben, sie zu analysieren und die Lektion zu lernen.

Dies hilft uns unter anderem, uns als Person weiterzuentwickeln. Obwohl sie manchmal zu ernsteren Krankheitserregern werden und zu Krankheiten wie Angstzuständen führen können.

Dies geschieht, wenn negative Gefühle stärker sind als positive, sich wiederholende und gewohnheitsmäßige Formen.

Es gibt eine lange Liste von Gefühlen, die als negativ eingestuft werden können. Wir werden nur einige der gebräuchlicheren benennen und definieren:

Traurigkeitsgefühle treten als Reaktion auf Ereignisse auf, die als unangenehm oder unerwünscht gelten. Eine Person fühlt Niedergeschlagenheit, möchte weinen und hat ein geringes Selbstwertgefühl.

Die Hauptauslöser von Traurigkeit sind Trennung von physischen oder psychischen Zuständen, Verlust oder Versagen, Frustration und Situationen der Hilflosigkeit.

Wutgefühle werden als Reaktion auf Reizbarkeit oder Wut definiert, die auftritt, wenn eine Person sich in ihren Rechten verletzt fühlt.

Die wichtigste Provokation in Situationen, in denen sich eine Person verletzt, betrogen oder betrogen fühlt. Dies sind Situationen, die eine Person blockieren und sie daran hindern, ihr Ziel zu erreichen.

Das Angstgefühl entsteht durch das Auftreten von Gefahren oder deren mögliches Aussehen in naher Zukunft. Dient als Alarmsignal, um vor einer drohenden Gefahr zu warnen.

Die Angst, die eine Person empfindet, wird mit Ressourcen und echten Möglichkeiten verbunden, damit umzugehen.

Das heißt, in Fällen, in denen die Person glaubt, nicht über genügend Ressourcen zu verfügen, um die Situation zu bewältigen, entsteht ein Gefühl der Angst.

Feindseligkeit ist definiert als Gefühle von Groll, Bitterkeit und Groll, die von verbalen und/oder motorischen Reaktionen begleitet werden.

Die Hauptauslöser sind körperliche Misshandlungen und Geduld mit indirekten Feindseligkeiten. Wenn eine Person das Gefühl hat, dass der andere auf sie oder eine nahestehende Person in ihrer Umgebung zeigt, manifestiert sich eine Haltung der Reizbarkeit, Unzufriedenheit oder Angst.

Das Gefühl der Hoffnungslosigkeit ist geprägt von der subjektiven Überzeugung einer Person, die wenig oder keine Alternative hat, eine unangenehme Situation zu ändern. Oder Sie fühlen sich nicht in der Lage, Ihre Energie zu mobilisieren und zu Ihrem Vorteil zu nutzen.

Dieses Gefühl wird bei Menschen mit Depressionen berücksichtigt, da es, wie zahlreiche Studien gezeigt haben, mit autolytischen Vorstellungen und Versuchen korreliert.

Die Hauptauslöser sind in der Regel vermindertes oder sich verschlechterndes körperliches und/oder psychisches Wohlbefinden, soziale Isolation und Langzeitstress.

Ein Gefühl der Frustration entsteht, wenn die Erwartungen einer Person nicht erfüllt werden und nicht in der Lage sind, das Gewünschte zu erreichen.

Je mehr Erwartungen oder Wünsche es gibt, um es zu erreichen, desto größer ist die Frustration, wenn es nicht erreicht wird. Der Hauptauslöser ist das Scheitern des Verlangens oder die Hoffnung, etwas zu erreichen.

Hassgefühle werden als Antipathie oder Ekel gegenüber etwas oder jemandem definiert. Es gibt auch ein Gefühl, das Böse für ein verhasstes Objekt oder Objekt zu wollen.

Die Hauptfaktoren sind Personen oder Ereignisse, die die Existenz einer Person verursachen oder bedrohen.

Schuldgefühle entstehen aus Überzeugungen oder Gefühlen der Störung sozialer oder sozialer ethische Standards vor allem, wenn jemand zu Schaden gekommen ist.

Der Hauptauslöser ist die Abwesenheit (oder der Glaube an das Begehen), die die Person begeht, was zu Reue und schlechtem Gewissen führt.

Eifersucht ist definiert als das Gefühl, das eine Person empfindet, wenn sie den Verdacht hat, dass eine geliebte Person Liebe oder Zuneigung für eine andere empfindet oder wenn sie das Gefühl hat, dass die andere Person eine dritte Person ihr vorzieht.

Verschiedene Situationen des wirklichen Lebens oder die von einer Person als bedrohlich empfunden werden, können solche Gefühle hervorrufen.

Positive Gefühle

Positive Gefühle sind solche, die bei einer Person einen subjektiven Wohlbefindenszustand erzeugen, in dem die Situation als wohltuend bewertet wird und angenehme und wünschenswerte Empfindungen impliziert.

Darüber hinaus haben zahlreiche Studien die Vorteile von positive Gefühle, unter anderem hervorheben:

Mehr Flexibilität des Denkens
Dies fördert die Kreativität und einen breiteren Blick auf die Situation.

Sie fungieren als Puffer für negative Gefühle, weil sie beide nicht kompatibel sind. Sie schützen die körperliche und geistige Gesundheit eines Menschen, indem sie beispielsweise gegen Stress wirken und schädliche Auswirkungen auf den Menschen verhindern. Und sie pflegen soziale Bindungen, erzeugen nicht nur Wohlbefinden in uns, sondern auch in unserem Umfeld.

Im Folgenden werden wir die häufigsten positiven Gefühle benennen und definieren:

Das Glücksgefühl hat einen großen Einfluss auf einen Menschen. Es ist die Art und Weise, wie das Leben in all seinen verschiedenen Aspekten, wie Familie, Paar oder Arbeit, positiv bewertet wird.

Es wurde eine Reihe von Vorteilen nachgewiesen, die sich aus Glück ergeben, wie z. B. erhöhtes Einfühlungsvermögen, Kreativität, Lernen oder altruistisches Verhalten.

Die Hauptauslöser sind das Erreichen der Ziele oder Ziele, die eine Person will, und die Übereinstimmung zwischen dem, was sie will und dem, was sie hat.

Humor bezieht sich auf die Wahrnehmung eines Reizes als Vergnügen und kann von körperlichen Ausdrücken wie Lächeln oder Lachen begleitet werden. Es gibt der Person auch eine gute Disposition, um die Aufgabe zu erledigen.

Auslöser können sehr unterschiedlicher Natur sein, meist eine Situation oder ein soziales Umfeld.

Das Freudengefühl ist geprägt von der Kreation gute Laune und persönliches Wohlbefinden, außerdem hat eine Person in diesem Zustand eine konstruktive und optimistische Stimmung.

Ein Auslöser ist normalerweise ein Ereignis, das eine Person als vorteilhaft empfindet. Es kann auch von einem körperlichen Zeichen begleitet sein, das wie ein Lächeln aussieht.

Dabei kann es sich um einen Übergangszustand aufgrund einer bestimmten Tatsache (Prüfung oder Arbeitsaufnahme) oder einer Lebenstendenz oder Gewohnheit handeln, dass ein Mensch sein Leben führt.

Liebe ist definiert als die Zuneigung, die wir zu einer Person, einem Tier, einem Objekt oder einer Idee haben. Auslöser sind Wahrnehmungen oder Urteile, die wir für eine andere Person treffen.

Andere Faktoren wie Einsamkeit oder Unsicherheit können zu Liebesgefühlen als Notwendigkeit führen.

Dankbarkeit

Dieses Gefühl ist zu spüren, wenn eine Person einen Vorteil oder einen Vorteil schätzt, den jemand bereitgestellt hat. Damit einher geht der Wunsch, mit derselben Adresse zu korrespondieren.

Die Hauptauslöser können Handlungen sein, die von einer anderen Person ausgeführt werden, oder ein allgemeines Wohlbefinden, das die Person schätzt.

Hoffnung

Dieses Gefühl ist definiert als die Überzeugung einer Person, dass sie die von ihr vorgeschlagenen Ziele oder Ziele erreichen kann. Die Person glaubt, dass sie das Potenzial oder die Ressourcen hat, um mit einer bestimmten Situation umzugehen.

Darüber hinaus kann dieses Gefühl als Stimulus wirken, der Motivation und Energie liefert, die genau darauf ausgerichtet sind, das Gebotene zu erreichen.

Auslöser können sehr unterschiedlich sein. Auf der einen Seite das Vertrauen, dass der Mensch auf sich allein gestellt ist. Andererseits kann eine ungünstige Situation dazu führen, dass eine Person Hoffnung hat, sie zu überwinden.

Neutrale Gefühle

Neutrale Gefühle, die, wenn sie auftreten, keine angenehmen oder unangenehmen Reaktionen hervorrufen, aber das Auftreten späterer emotionaler Zustände erleichtern. Einige der wichtigsten neutralen Gefühle:

Mitgefühl

Dies ist ein Gefühl, bei dem ein Mensch Mitleid mit einem anderen empfinden kann, der leidet oder sich in einer unangenehmen Situation befindet, und ihn auch in diesem Prozess begleiten möchte.

Die Auslöser können unterschiedlich sein, aber es handelt sich normalerweise um eine unangenehme Situation, die jemandem in der Umgebung passiert, obwohl es sich nicht um einen geliebten Menschen oder eine berühmte Person handeln muss.

Erstaunen

Überraschung ist definiert als eine Reaktion, die durch etwas Neues, Seltsames oder Unerwartetes ausgelöst wird. Die Aufmerksamkeit einer Person richtet sich auf die Verarbeitung und Analyse des Reizes, der die Reaktion ausgelöst hat.

Auslöser sind diese Reize, die nicht erwartet werden und plötzlich auftreten oder in einem nicht normalen Kontext auftreten.

Um zu verstehen, was Gefühle sind, müssen Sie verstehen, nach welchen Kriterien sie bewertet werden können. Kriterien sind eine weitere Grundlage für die Klassifizierung.

Die Kriterien dienen dazu, Erfahrungen zu messen, zu charakterisieren und als Wort zu bezeichnen, also zu definieren.

Es gibt drei Kriterien für Gefühle:

Wertigkeit (Ton);
Intensität (Stärke);
Sthenismus (Aktivität oder Passivität).

Mit der Gefühlstabelle 1 können Sie jede komplexe Erfahrung charakterisieren:

Zum Beispiel kann eine Person eine positive, starke sthenische Erfahrung machen. Es könnte Liebe sein. Wenn die Intensität der Empfindungen schwach ist, ist es nur Mitgefühl.

Die Tabelle der Gefühle, die Erfahrungen charakterisieren, erlaubt es nicht, sie als Wort zu bezeichnen. Der Name lässt sich nur erahnen. Eine Person verfügt nicht immer über genügend Wissen und Erfahrung, um die erlebte emotionale Erregung richtig zu benennen. Dies ist nicht verwunderlich, da es so viele davon gibt. Manche Menschen können jedoch nicht einmal zehn Sinne benennen, und so viele erlebt ein Mensch im Durchschnitt täglich.

Die dritte Grundlage für die Klassifizierung sozial bedingter Erfahrungen basiert auf der zugrunde liegenden Emotion.

Der amerikanische Psychologe Paul Ekman hat sieben grundlegende Emotionen identifiziert:

Freude;
Traurigkeit;
Wut;
Furcht;
Erstaunen;
der Ekel;
Verachtung.

Die Gefühlstabelle Nr. 2 schlägt vor, ausgehend von den ersten vier Grundemotionen nach einem Namen für die emotionale Erfahrung zu suchen, die Sie erleben:

GRUNDLEGENDE EMOTION	DERIVATE
Furcht	Angst, Verwirrung, Panik, Nervosität, Misstrauen, Unsicherheit, Unsicherheit, Besorgnis, Verlegenheit, Angst, Zweifel und andere.
Traurigkeit	Apathie, Verzweiflung, Schuld, Groll, Sorge, Traurigkeit, Depression, Schwäche, Scham, Langeweile, Melancholie, Depression, Müdigkeit und andere.
Wut	Aggression, Wut, Ekel, Wut, Wut, Neid, Hass, Unzufriedenheit, Ekel, Intoleranz, Ekel, Verachtung, Vernachlässigung, Eifersucht, Ärger, Zynismus und andere.
Freude	Fröhlichkeit, Glückseligkeit, Freude, Würde, Vertrauen, Neugier, Erleichterung, Wiederbelebung, Optimismus, Frieden, Glück, Gelassenheit, Vertrauen, Zufriedenheit, Liebe, Zärtlichkeit, Sympathie, Euphorie, Ekstase und andere.

Die zweite Gefühlstabelle ergänzt die erste. Wenn man beide verwendet, kann man verstehen, welche Art von Macht den Verstand und das Herz in Besitz genommen hat, wie man es beschreibt und benennt. Und dies ist der erste sichere Schritt zur Bewusstheit.

Liste der moralischen, intellektuellen, ästhetischen Gefühle

Auf die Frage: "Was sind die Gefühle", kann jeder seine Antwort geben. Jemand erlebt häufiger starke und tiefe Gefühle, während andere milde und kurzlebige haben. Die Fähigkeit zu fühlen hängt von Temperament, Charakter, Prinzipien, Prioritäten und Lebenserfahrung des Einzelnen ab.

Am häufigsten werden Gefühle nach der Sphäre klassifiziert, in der sich das Erfahrungsobjekt befindet:

Moral

Das sind Sympathie und Antipathie, Respekt und Verachtung, Zuneigung und Entfremdung, Liebe und Hass sowie Dankbarkeit, Kollektivismus, Freundschaft und Gewissen. Sie entstehen in Bezug auf die Handlungen anderer Menschen oder ihre eigenen.

Sie werden durch die in der Gesellschaft akzeptierten und vom Individuum im Sozialisationsprozess assimilierten moralischen Normen sowie durch seine Ansichten, Überzeugungen und Weltanschauungen bestimmt. Wenn das Handeln anderer oder das eigene Handeln moralischen Standards entspricht, entsteht Zufriedenheit, wenn nicht - Empörung.

Intellektuelle

Eine Person macht auch solche Erfahrungen, die im Prozess der geistigen Aktivität oder in Verbindung mit ihrem Ergebnis entstehen: Freude, Zufriedenheit durch den Prozess und das Ergebnis der Arbeit, Entdeckung, Erfindung. Es ist auch Inspiration und die Bitterkeit des Scheiterns.

Ästhetisch

Mentale Erregung entsteht, wenn Sie etwas Schönes wahrnehmen oder erschaffen. Ein Mensch erlebt unglaubliche Empfindungen, wenn er die Schönheit der Erde oder die Kraft natürlicher Phänomene sieht.

Ein Mensch empfindet ein Schönheitsgefühl, wenn er ein kleines Kind oder eine erwachsene harmonisch gebaute Person betrachtet. Wunderbare Werke Künste und andere Kreationen von Menschenhand können Freude und Hochgefühl auslösen.

Da diese Klassifizierung nicht die gesamte Palette von Gefühlen aufdeckt, ist es aus mehreren Gründen üblich, sie zu klassifizieren.

Wie sich Gefühle von Emotionen unterscheiden

Alle Menschen erleben emotionale Erfahrungen und Sorgen, aber nicht jeder weiß, wie man sie benennt und in Worte fasst. Aber gerade das Wissen um Gefühle hilft, sie nicht nur richtig zu bestimmen, sondern auch zu kontrollieren, zu managen.

Gefühle sind ein Komplex von Erfahrungen, die mit Personen, Objekten oder Ereignissen verbunden sind. Sie drücken eine subjektiv bewertende Haltung gegenüber realen oder abstrakten Objekten aus.

Menschen im Alltag und manche Psychologen verwenden die Wörter "Gefühle" und "Emotionen" als Synonyme. Andere sagen, dass Gefühle eine Art Emotion sind, nämlich höhere Emotionen. Wieder andere teilen diese Konzepte: Emotionen gehören zur Klasse der mentalen Zustände und Gefühle zu mentalen Eigenschaften.

Ja, es besteht eine direkte Beziehung zwischen ihnen, denn es sind menschliche Erfahrungen. Ohne emotionale Unruhe würde das Individuum nicht leben, sondern existieren. Sie erfüllen das Leben mit Sinn, machen es abwechslungsreich.

Aber es gibt immer noch signifikante Unterschiede zwischen Gefühlen und Emotionen:

Emotionen sind angeborene und instinktive Reaktionen des Körpers auf Veränderungen Umfeld, Gefühle - sozial, entwickelt im Prozess von Bildungs- und Ausbildungserfahrungen. Ein Mensch lernt zu fühlen, Emotionen auszudrücken, jeder weiß es vom Moment der Geburt an.
Emotionen sind durch Willensanstrengung schwer zu kontrollieren, Gefühle sind trotz ihrer Komplexität und Mehrdeutigkeit leichter zu kontrollieren. Ihr Großer Teil tritt bei einem Menschen im Bewusstsein auf, Emotionen werden oft nicht erkannt, da sie mit dem Bedürfnis verbunden sind, ein instinktives Bedürfnis zu befriedigen.
Das Gefühl verändert sich, entwickelt sich und verblasst, variiert in seiner Stärke, manifestiert sich auf unterschiedliche Weise, kann sich in sein Gegenteil entwickeln, Emotion ist eine bestimmte Reaktion. Wenn eine Person beispielsweise Hass auf eine andere Person erfährt, ist es möglich, dass sich diese Erfahrung in Liebe entwickelt und das Gefühl der Angst immer Angst ist, unabhängig vom Objekt (es kann unvernünftig sein). Angst ist entweder da oder nicht.
Emotionen haben keinen objektiven Zusammenhang, Gefühle schon. Sie werden in Bezug auf etwas oder jemanden auf unterschiedliche Weise erlebt. Ein Kind zu lieben ist zum Beispiel nicht dasselbe wie einen Ehepartner zu lieben. Und zum Beispiel drückt sich Verwirrung immer gleich aus, unabhängig davon, was sie genau verursacht.
Gefühle sind ein stärkerer Motivator als Emotionen. Sie motivieren, inspirieren, drängen dazu, Aktionen in Bezug auf das Objekt auszuführen, auf das sie gerichtet sind. Emotionen führen nur zu Handlungen in Form von Reaktionen.
Emotionen sind kurz und oberflächlich, wenn auch helle Manifestationen, und Gefühle sind immer komplexe und starke emotionale Störungen.

Es kann schwierig sein zu bestimmen, wann eine Kombination von Emotionen ein Gefühl hervorruft und welche höheren Erfahrungen in der einen oder anderen Reihe von emotionalen Manifestationen zum Ausdruck kommen. Dies sind naheliegende Begleiterscheinungen, die aber dennoch unterschieden werden müssen. Das Individuum ist verantwortlich für seine höheren Emotionen und für die Handlungen, die sie mit sich bringen.

Wie du mit deinen Gefühlen umgehst

Wenn starke Gefühle und Aufregungen von einer Person Besitz ergreifen, auch wenn sie positiv sind, wird das psychische Gleichgewicht gestört.

Für die psychische Gesundheit und das Wohlbefinden müssen Sie in der Lage sein, sowohl positive Gefühle als auch negative Gefühle mäßig zu genießen.

Um mit übermäßigen Gefühlen fertig zu werden, die Sie daran hindern, angemessen zu reagieren und klug zu handeln, müssen Sie:

Beschreiben Sie die emotionalen Empfindungen: Bestimmen Sie die Wertigkeit, Intensität, Stenizität (Gefühlstabelle Nr. 1).
Bestimmen Sie die zugrunde liegende Emotion. Wählen Sie, wie die Erfahrung eher ist: Angst, Traurigkeit, Wut oder Freude (Tabelle der Gefühle Nummer 2).
Entscheiden Sie sich für einen Namen und versuchen Sie, die Erfahrungen selbst herauszufinden.

Manchmal übernehmen emotionale Impulse einen Menschen so sehr, dass er buchstäblich nicht schlafen oder essen kann. Langfristige starke Erfahrungen belasten den Körper. Nicht umsonst hat die Natur gedacht, dass selbst eine helle Phase des Verliebens, wenn das Blut mit Adrenalin, Oxytocin und Dopamin übersättigt ist, nicht lange anhält und sich zu einer ruhigen und soliden Liebe entwickelt.

Jeder Mensch muss seine eigene Gefühlstabelle haben, wenn er ein bewusster Mensch sein will.

Der ewige Streit zwischen Verstand und Herz ist die Frage nach der Fähigkeit, emotionale, Sinnesimpulse durch den Verstand zu regulieren.

Wenn man tiefe und kraftvolle Erfahrungen macht, lebt ein Mensch das Leben in vollen Zügen. Es ist unvernünftig, Ihre Sensibilität einzuschränken, und manchmal ist es einfach unmöglich. Es geht darum, welche Erfahrungen eine Person wählt: positiv oder negativ, tief oder oberflächlich, echt oder falsch.

Negative Emotionen und Gefühle aus der Vergangenheit. Wie Sie negative Gefühle und Emotionen loswerden.

hallo Freunde . Heute geht es darum, wie Sie Gefühle und Emotionen loswerden können, die eine starke Wirkung haben Negativer Einfluss nicht nur auf unser momentanes Wohlbefinden, sondern auf unser ganzes Leben im Allgemeinen.

Denn für unsere schlechte Laune und unser Wohlbefinden sind bekanntlich nicht nur schlechte Gedanken schuld, sondern oft fängt alles damit an. Und es wird nicht sofort so funktionieren, diese Gedanken aus meinem Kopf zu werfen, mich von schlechter Laune und von emotionalen Erfahrungen zu befreien - daran sind die inneren Empfindungen, Emotionen und Bilder schuld, die mit diesen Gedanken verbunden sind, die entstanden sind.

Denken gestärkt durch das Bild und das entsprechende entstandene Gefühle und Emotionen, um ein Vielfaches stabiler und stärker, das ist nicht mehr nur ein unangenehmer Gedanke.

Eine der Möglichkeiten, die in jeder Situation angewendet werden können und sich auf das Positive einstellen - Stellen Sie sich drei Bilder mit unterschiedlicher Handlung vor - das Meer und die Sonnenstrahlen, die vom Wasser reflektiert werden; Winter- und Skigebiet in den Alpen; Wasserfall und ungewöhnliche Pflanzen herum usw.

Diese Bilder sollen hell, angenehm und gleichzeitig sein kontrastierend... Halten Sie die Aufmerksamkeit jeweils 3-10 Sekunden lang. Dann kann man alles wiederholen und wenn Lust dazu kommt, schon mit langer Zeit. Und wenn Sie zu Hause sind, dann tun Sie einfach etwas - kochen, putzen, waschen usw zum Einstimmen, Entspannen und Sammeln. Im Allgemeinen sind praktische Handlungen (Übungen) nicht sofort wahr, aber sie können gut beruhigen.

Aber es gibt solche negativenGefühle und Emotionen, die tief in uns sitzen. Oft sind dies die Folgen der Vergangenheit, einige sehr unangenehme Ereignisse, und ihr Einfluss ist viel stärker und stabiler.

Solche Gefühle können im falschen Moment automatisch, unbewusst aus unseren hervorgehen und einen starken unkontrollierbaren Einfluss auf unsere Stimmung, unser Denken, Wohlbefinden und Energie. Bewusst alles verstehend, kann eine Person damit nicht fertig werden.

Und diese Gefühle können einen Menschen sein ganzes Leben lang ständig beeinflussen, sie werden chronisch, wie sich herausstellt - Körperempfindungen beginnen unser Denken autonom zu beeinflussen, der Geist gehorcht dem Körper.

Dies kann zu einem schmerzhaften, unkontrollierbaren Gefühl der Abhängigkeit von Situationen oder Menschen führen; in einigen zu etwas oder jemandem; in unvernünftigen (unverständlichen) Sorgen und vieles mehr .. Diese Gefühle erlauben es einer Person nicht, ihre Meinung offen zu äußern, nicht zu tun, was sie will, erlauben nicht, die Welt und die Menschen ohne negative Einstellungen und Vorurteile zu betrachten.

Wie können Sie beginnen, aus dem herauszukommen, was Sie am Leben hindert, und ein bestimmtes negatives Gefühl loszuwerden?

Sie können sich natürlich, wie bereits geschrieben, an einen Psychologen wenden, guter spezialist berät, leitet und wählt eine individuelle Methode aus, die für eine bestimmte Person am besten geeignet ist.

Nun, jetzt erzähle ich Ihnen von einer ziemlich mächtigen Methode, die jeder anwenden kann. Diese Praxis wird sowohl in traditionellen als auch in nicht-traditionellen Therapien verwendet.

So, gute Möglichkeit Die Einstellung gegenüber negativen, tief verwurzelten Gefühlen zu ändern, ist eine "Revision".

Revision- Dies ist, wenn eine Person das Äußere reproduziert und neu erfährt Umstände, die sein Leben stark beeinflussten. Besonders wichtig sind die Situationen, die diese negativen Emotionen zuerst provoziert haben und.

Hier ist die Wahrheit ein "Aber", in vielen Fällen ist es schwierig und manchmal unmöglich zu bestimmen, was tatsächlich der Beginn eines internen Problems wurde.

In anderen Fällen, zum Beispiel "Vergewaltigung", wurde man geschlagen oder hatte einmal ein akutes Scham- oder Schuldgefühl (Psychotrauma), danach hat sich etwas in dir umgedreht (drinnen stecken geblieben), hier ist klar was du machen musst arbeiten mit und diese Übung ist hauptsächlich für Situationen wie diese.

"Revision" soll im Gegensatz zu gewöhnlichen Erinnerungen die gesamte äußere Umgebung eines bestimmten Ereignisses möglichst genau wiedergeben. Dies ist eine tiefe, mit all den kleinsten Details, die Erinnerung an ihre innere Empfindungen in diesem Moment und alles, was um ihn herum geschah.

Das ist das meiste geeigneter Weg für eine Person, die vergangene Emotionen neu erlebt und vollständig lebt, um ihren Einfluss auf die Gegenwart loszuwerden. Das heißt, die Einstellung ihnen gegenüber vollständig zu ändern und den Einfluss dieser Gefühle allmählich zu neutralisieren.

"Revision" kann jederzeit durchgeführt werden, solange eine geeignete, ruhige Umgebung vorhanden ist.

Es ist möglich und für manche sogar besser, dies schriftlich zu tun, dh eine bestimmte Situation zu überprüfen und gleichzeitig alles detailliert auf Papier zu beschreiben. Oder treten Sie nach Castaneda auf, d. h. gedanklich in sich selbst versunken, erinnern Sie sich an die Bilder dieser Situation und erleben Sie die aufwallenden Emotionen.

Hier müssen Sie nicht überlegen, welche Methode besser ist, visuell oder schriftlich, es hängt alles davon ab, was für Sie besser geeignet ist, was besser wahrgenommen wird und Sie beeinflusst. Sie können dies selbst verstehen, indem Sie es in der Praxis ausprobieren.

Bei einer Überarbeitung mit einer Beschreibung von allem auf Papier müssen Sie berücksichtigen, dass Sie sich nicht alles detailliert und detailliert merken, durchschauen und erfühlen müssen zu abgelenkt auf die Gestaltung von Bildern, sonst entfernen Sie sich vom Wesentlichen. Und bei einer Revision kommt es nicht darauf an, wie oft man sie macht, sondern wie gut sie ist.

Und dennoch, machen Sie nicht den Fehler, den viele machen, wenn Sie versuchen, alles auf einmal oder zweimal zu lösen, überdenken Sie und beseitigen Sie alle ihre angesammelten internen Probleme. Alles muss sich bewegen gemächlich und tief... Sie werden in der Praxis im Leben erfahren, ob etwas funktioniert hat oder nicht. Und das wird funktionieren, hier ist es ganz wichtig, dass du deine inneren Ressourcen öffnest, denn alles kommt aus unserem Inneren, es werden mehr Inspiration und Energie auftauchen, die vorher nicht da waren. Das erste positive Ergebnis wird sein, dass Sie beginnen, sich bei dem, was Sie zuvor aus dem Gleichgewicht gebracht hat, entspannter zu fühlen, und es wird einfacher und schneller, vom Negativen zum Positiven zu wechseln.

Aber Leute, all dies muss getan werden, und nicht erst nach dem Lesen, es scheint, als würden wir anfangen, etwas zu tun, aber es vergeht eine kurze Zeit und wir fühlen keine magischen Veränderungen - wir geben auf oder werden einfach faul. Um bei etwas zumindest ein Ergebnis zu erzielen, muss man Schritte unternehmen, manchmal sind es viele, und diese Regel funktioniert in allem, sonst versteht man selbst, dass jeder lange gesund, reich und glücklich gewesen wäre .

Und zum Schluss noch etwas zu unseren Gedanken und Veranlagungen - ein Mensch ist viel eher geneigt, aufmerksam zu sein, sich zu konzentrieren und ihm Anerkennung zu schenken eher negative als positive Gedanken.

Ein positiver Gedanke kam und Gott segne ihn, Hauptsache stört nicht und okay - wir messen ihm nicht die gebührende Bedeutung bei, das heißt er fliegt unbemerkt vorbei und gibt uns nicht die Energie, die er hätte geben können und sollen.

Und selbst wenn sie versuchen, ihre Aufmerksamkeit darauf zu lenken und es positiv zu spüren, haben viele einfach vergessen, wie es geht, für sie bleibt es immer noch unbedeutend und uninteressant, besonders wenn es in diesem Fall so viele Dinge zu tun, Probleme und Sorgen gibt Sie müssen lernen, zuzuhören und alles Positive wieder zu sehen, lernen, Ihre Aufmerksamkeit ein wenig darauf zu konzentrieren, das heißt.

Aber wenn wir mal was böses besucht haben, hier greifen wir zu ihr wie zu unserer eigenen Mutter, wir sind bereit sie immer wieder in meinem Kopf zu jagen und lassen sich nicht direkt an den Ohren schleifen, lass mich einfach alles bis auf die Knochen lutschen hoffen, dass der verbleibende Knochen uns nicht mehr stört und Schaden anrichtet. Wir selbst vergiften unser Leben mit Wut, Neid, Angst vor Kleinigkeiten, ständigen Gedanken über Probleme und nicht der Fähigkeit, uns zu entspannen. Aber die Fähigkeit, sich auf das Wichtigste zu konzentrieren und in Genuss für sich selbst zu leben, ist eine echte Kunst und muss unbedingt erlernt werden.

Tatsächlich ist dies nur ein oberflächlicher Artikel, eine Fortsetzung und tiefere Bekanntschaft mit unseren Emotionen und Gefühlen, mit unseren Stereotypen und Dogmen sowie mit unserem Unterbewusstsein und Bewusstsein, und wie man mit all dem im Allgemeinen lebt, wie man beeinflusst und Kontrolle unserer emotionalen Zustände, wird in nachfolgenden Artikeln auf der Website sein.

Noch Ich möchte hinzufügen - wenn es dir schlecht geht, du ständig negative Emotionen erlebst, innere Widersprüche und diese Situation sich zu lange hingezogen hat, erlaube dir zuzugeben, stimme dem voll und ganz zu und sei einfach in diesem Zustand, ohne zu kämpfen und es nicht zu versuchen mach etwas dagegen. Sie werden sehen, dass es Ihnen nach einiger Zeit leichter fällt.

Kampf hilft, nicht tiefer zu gehen, aber es ist deprimierend und erlaubt Ihnen nicht, sich von dem Problem zu lösen, um Kraft zu gewinnen und. Und dies wiederum lässt Sie nicht nach, der Kampf zieht im Wesentlichen nur die Schlinge enger.

Manchmal muss man sogar auf den Grund sinken und sich beruhigt haben, erkennen, was man wirklich braucht, und dann beruhigen, sich gut abstoßen und raus.

Und Freunde, das müsst ihr nicht nur mit Gedanken verstehen, sondern ihr könnt sie verstärken Kenntnis der Gründe(warum ist alles so schlecht) und durch ihre Taten und dann liegt alles in deinen Händen. Viel Glück!

Alles, was uns nicht passieren würde, verursacht eine bestimmte Reaktion, Gefühle. Dies ist eine besondere Haltung eines jeden von uns gegenüber Phänomenen. Und je nachdem, ob sie unseren Bedürfnissen entsprechen oder nicht, kommen auch unterschiedliche menschliche Gefühle und Emotionen zum Ausdruck. Sie ermöglichen uns herauszufinden, welche Emotionen eine Person in Bezug auf uns empfindet. Wir offenbaren seine Gedanken, moralischen Prinzipien und inneren Eigenschaften. Und alles, was uns oder um uns herum in Bezug auf andere Menschen passiert, drücken wir durch unsere Emotionen und Gefühle aus.

Ohne die Bildung von Emotionen und Gefühlen ist die Entwicklung eines einzelnen Menschen unmöglich. Selbst geistig behinderte Menschen zeigen immer noch zumindest einige Arten von Emotionen, Gefühlen. Schließlich können sie auch weinen, lachen, gleichgültig sein – was auch eine gewisse Emotion ist. Die von uns beschriebene Qualität entsteht im Prozess der Bewusstseinsentwicklung jedes Einzelnen, während der Erziehung, des Erwerbs von Bildung, der Entwicklung der Kultur und vieler anderer Faktoren.

Grundfunktionen der Sinne

Wir haben unterschiedliche Sinne, und jeder von ihnen hat bestimmte Funktionen, mit denen sich jeder genauer vertraut machen muss.

Signal - sobald der Körper etwas braucht, besteht Bedarf - sofort ein Alarm, der die Aktivität des menschlichen Körpers anregt.
Motivierend - gegebener Typ Gefühle ist ein Motivator zum Handeln, im Verhalten jedes Menschen.
Bewertend - Dank dieser Gefühle können wir verstehen, wie wichtig es für uns ist oder nicht, was in der Welt um uns herum passiert.
Expressiv - nonverbale Kommunikationsformen.
Synthese der Bildgrundlagen - die Reize sind integral und strukturell, werden von unseren Gefühlen reflektiert.

Wir haben modale, bewusste, tiefe, lang anhaltende Gefühle und unterscheiden sie nach Intensität, erblicher Herkunft, Entwicklungsbedingungen und -formen, ausgeübten Funktionen. Wir unterscheiden sie durch die Art und Weise, wie sie auf unseren Körper wirken, die Prozesse in der Psyche, mit denen Gefühle verbunden sind, den objektiven Inhalt, nach unseren Bedürfnissen usw.

Jeder Mensch hat ohne Fehler (wenn er normal ist) zwei Arten von Gefühlen - niedrigere und höhere. Die niedrigsten sind diejenigen, die mit der Befriedigung physiologischer, körperlicher Bedürfnisse verbunden sind.
Höhere Sinne sind diejenigen, die unser emotionales, intellektuelles und moralisches Wesen begleiten. Dank ihnen manifestieren wir unsere spirituelle Welt und analysieren, verstehen den Sinn des Lebens, bewerten die Welt um uns herum und den Einzelnen.

Arten von Gefühlen

Wie wir bereits wissen, gibt es beim Menschen zwei Haupttypen und ihre Unterarten. Lassen Sie uns jeden der wichtigsten sorgfältig studieren.

Moralische, moralische Essenz einer Person. Dank ihnen erlebt jeder von uns unterschiedliche Werte oder gegensätzliche Phänomene, Absichten. Der Grad der Erfahrungen, ihr Ergebnis hängt davon ab, wie sehr moralische Gefühle unseren Bedürfnissen entsprechen, wie interessant sie für uns und die Gesellschaft sind. Solche Gefühle können sich in einem bestimmten Verhältnis von Handlungen und Handlungen von Menschen gemäß den in der modernen Gesellschaft akzeptablen Normen manifestieren.

Dazu gehören diejenigen, die jedem Leser aus der Kindheit bekannt sind: Kameradschaft, Freundschaft, Liebe, Zuneigung zu bestimmten Menschen, Gesellschaft. Jedes dieser Gefühle müssen wir in Bezug auf andere zeigen, was Pflicht genannt wird. Wenn wir diese Eigenschaften - Respekt, Kameradschaft, Freundlichkeit usw. - nicht mehr beachten, werden wir definitiv bestimmte negative Gefühle erleben - Scham, Groll, Wut, Reue. Mitleid, Eifersucht, Neid, Gier usw. sind auch negative Gefühle moralischer, ethischer Natur.

Ästhetische Empfindungen Schönheitserlebnisse darstellen. Die meisten typisches Beispiel- Wahrnehmung kultureller Kunstwerke - Naturphänomen, Menschen, Pflanzen. Solche Gefühle entwickeln sich durch die Entwicklung der Kunst. Wir hören schöne Musik und entwickeln musikalische Empfindungen in uns. Durch das Schönheitsgefühl entwickeln wir auch unsere Einstellung zum Hässlichen, denn wir kennen den Unterschied zwischen dem ersten und dem zweiten und verstehen Harmonie, das Erhabene und Tragische. Zu diesen Gefühlen gehören Wut, Ironie, Humor, Drama, Tragödie und Spott.

Intellektuelle Sinne entwickeln sich aufgrund des Wunsches einer Person, die Welt zu kennen, durch ihre Aktivitäten. Mit der Entwicklung kognitiver Fähigkeiten, Befriedigung der eigenen Ambitionen in Bezug auf Neugier, mit einer Lösung schwierige Aufgaben, auf der Suche nach der Wahrheit "überwächst" jeder von uns mit intellektuellen Gefühlen.

Es gibt eine Meinung, dass die Stimmung eines jeden von uns mit Brillengläsern verglichen werden kann, außerdem mehrfarbig, in denen sich die Realität in einer deformierten Form widerspiegelt. Je nach Stimmung können wir die Bedeutung des Geschehens entweder übertreiben oder im Gegenteil herunterspielen. Und das Bemerkenswerte daran ist, dass wir alle wissen, dass wir eine bestimmte Stimmung im Moment einfach nicht loswerden können.

Das einzige, was wir kontrollieren können, ist zu lernen, die Entscheidungen, die wir treffen, und ihre Qualität in Momenten von Stimmungsschwankungen zu beeinflussen. Aber lassen Sie uns noch herausfinden, was es ist - eine Stimmung.

Laut Psychologen ist Stimmung ein bestimmter Prozess, durch den wir unsere Einstellung zur Strömung zeigen Lebenssituation... Es kann lange dauern und den emotionalen Hintergrund beeinflussen. Manchmal reicht für einen Menschen die kleinste Störung, ein Wort, ein Blick, wie ein Mensch einen ganzen Tag, eine Woche lang seine Laune verderben kann. Aber in der Regel normalisiert sich die Stimmung im Laufe der Zeit, wenn sie nicht provoziert wird. Es ist jedoch unmöglich, den Stimmungsverderb ohne Grund oder Grund zu übersehen.

Anscheinend gibt es Momente in unserem Leben, aufgrund derer sich die Qualität unserer Existenz verschlechtert. Das heißt, negative Stimmung ist ein Indikator, auf den Sie achten sollten.

Was ist die Psychologie der menschlichen Stimmung?

Wir möchten sofort darauf hinweisen, dass die meisten von uns von unserer negativen Einstellung "geführt" werden. Außerdem fühlen wir uns in diesem Zustand wohl und suchen nach Ausreden. Warum passiert es? Weil es so viel einfacher ist, als mit negativen Stimmungen umzugehen und sich zu erholen.

Nur wenige wissen, dass das Wort "Stimmung" aus dem Altslawischen "uns Troe nie" stammt. Das heißt, das Wort spiegelt die Einheit von Seele, Geist und Körper eines Menschen wider. Und wenn jeder von ihnen in Beziehung zueinander in Harmonie und Resonanz ist, dann hat ein Mensch „Vogelgesang“ in seiner Seele. Sobald eine der Stimmungskomponenten ausfällt, verschlechtert sich die Stimmung.

5 Stimmungsstufen

Damit eine Person diese oder jene Stimmung manifestieren kann, sind 5 Stadien ihrer Entstehung notwendig.

Wir bewerten die Realität. Dieser Moment geschieht im Handumdrehen und hängt von unseren internen Richtlinien, Zielen und Werten ab. Aus diesem Grund können wir meistens nicht verstehen, warum wir traurig und aufgebracht wurden und uns Sorgen machten. Oft sagen wir uns "sechster Sinn", "Intuition" und natürlich irren wir uns oft, aber manchmal kommen wir auch auf den Punkt.

Möglichkeiten, die Realität zu interpretieren. Nachdem wir eine bestimmte Stimmung gespürt haben, suchen wir sofort nach einem Moment, mit dem wir die Veränderungen der Empfindungen bestätigen. Nicht umsonst heißt es: „Es kommt nicht darauf an, was mit uns passiert, sondern wie wir das alles interpretieren“.

Dominante Emotion. Unabhängig von unserer Stimmung basiert sie meistens auf einer dominanten Emotion, die den allgemeinen emotionalen Hintergrund beeinflusst. Es stimmt voll und ganz mit unserer Interpretation überein. Beispiel: "Es regnet vor dem Fenster, was es uns nicht erlaubt, sicher an den Strand zu gehen und sich zu sonnen." Das heißt, wir interpretieren den Moment als negativ und haben den ganzen Tag schlechte Laune. Wenn wir sagen: "Es regnet vor dem Fenster, können wir zu Hause einen schönen Tag verbringen, unsere Lieblingsserie schauen, warmen Grog trinken." Hier ist die Basis positiv, weshalb die Stimmung auch weiterhin nur gut sein wird.

Körperliche Momente. Die Stimmung spiegelt sich bekanntlich im emotionalen Hintergrund wieder. Und wenn es schlecht ist, dann gibt es ein Schweregefühl, Kopfschmerzen, Atemfrequenz, Herzschlag usw. sind gestört. Wenn es positiv ist, fühlt jeder von uns Leichtigkeit, eine Woge an Lebendigkeit, Energie, Komfort.

Ein Anreiz zum Handeln. Die Stimmung veranlasst eine Person, einige Fehler zu machen, Entscheidungen zu treffen, dh Handlungen. Oder eine bestimmte Haltung fordert dazu auf, nichts zu tun, nichts zu tun. Wie beim Regen vor dem Fenster. Wenn die Stimmung wegen ihm schlecht geworden ist, gehen wir nirgendwo hin. Ansonsten decken wir sofort den Tisch, kochen, haben Spaß, spielen, haben Spaß.

Diese Stimmungsphasen unterliegen in hohem Maße unserer Führung. Und wenn wir lernen, unsere eigene Stimmung zumindest ein wenig zu beeinflussen, dann können wir unser Handeln kontrollieren. Das können natürlich nur die wenigsten. Um dies zu tun, müssen Sie eine sehr starke, willensstarke Person mit einem stählernen "Kern" im Inneren sein. Versuch es selber. Beginnen Sie mit der Beantwortung von einfache Probleme positiv. „Lass es regnen, aber wie schön ist die Natur, gewaschen mit reinen Tropfen vom Himmel. Und was für eine Luft, es ist einfach schwindelig und regt zum Nachdenken über etwas Gutes an.“

Menschliche Emotionen

Um uns und unsere Einstellung dazu entstehen verschiedene Phänomene, Empfindungen und Emotionen. Bis jetzt gibt es keine genaue Aussage darüber, was es ist. Da das Phänomen nicht vollständig untersucht wurde. Aber die Mehrheit der Psychologen ist der Meinung, dass sie eine Art Regulator unserer Aktivität mit Ihnen sind, sie spiegeln den Grund für Situationen wider, die sich im Laufe des Lebens entwickeln. Wegen ihnen leiden wir, werden wütend, sorgen uns, sorgen uns, haben Angst, genießen, ärgern uns, sind zufrieden usw. Häufiger kontrollieren sie die internen Aktivitäten einer Person.

Woher kamen die Emotionen

Die Empfindungen, die wir untersuchen, haben sich im Laufe der menschlichen Evolution entwickelt. Und aus den einfachsten Instinkten unserer Vorfahren, sowohl motorisch als auch organisch, wurden sie zu einem komplexen Prozess. Zudem sind viele von ihnen an keine Situation mehr gebunden. Sie äußern sich als individuelle Einschätzungen der Einstellung zu Umständen und der Beteiligung des Einzelnen an diesen. Wut, Angst, Schmerz und andere zum Beispiel sichern jedem von uns das Überleben auf der Erde und sind ein Signal zum Handeln.

Die Bedeutung von Emotionen im menschlichen Leben

Sie sind für jeden von uns sehr wichtig. Es ist den Emotionen zu verdanken, dass wir Freude, Vergnügen, Befriedigung, Groll, Traurigkeit, Angst, Angst, Angst, Überraschung, Bewunderung usw. Sie können von Mimik und Körpersignalen wie Rötung, Blässe der Haut, Gestik begleitet werden. Wenn eine Person keine Emotionen hat, ist dies ein sozial passives Wesen, das in seinen Handlungen keinen Sinn sieht. Aus diesem Grund entsteht Gleichgültigkeit, Distanz. Es kommt vor, dass bei fast jedem Menschen eine Phase der Apathie auftritt, die jedoch mit bestimmten Situationen verbunden ist, die sich entwickelt haben. Sobald sich alles normalisiert hat, wird die Person wieder so, wie sie sein sollte - nicht gleichgültig, aktiv usw.

Emotionen sind Signale

Wir könnten keinen Tag leben, wenn unsere Emotionen uns keine Signale geben würden. So finden wir heraus, in welchem Zustand sich unser Körper befindet. Das heißt, wenn wir uns gut, freudig, zufrieden, also positiv, fühlen, lebt eine positive Art von Emotionen in uns. Unzufriedenheit, Ärger, Irritation, Groll, Wut und andere negative Emotionen „sprechen“ davon, dass wir unglücklich sind. Dank Emotionen schützen wir uns vor Überlastung, tragen zum Erhalt der lebensnotwendigen Energie im Körper bei.

Arten von Emotionen

Es gibt verschiedene Arten von Emotionen: positive, negative und neutrale sowie Affekte.

Zu den positiven zählen: Freude, Bewunderung, Überraschung, Liebe, Freundlichkeit, Empathie, Barmherzigkeit, Tagträumen, Neugier usw.
Negative - Wut, Hass, Ärger, Irritation, Abneigung, Empörung, Groll, Angst, Scham und andere.
Neutral umfasst Neugier, Erstaunen, Gleichgültigkeit und andere.

Es ist wichtig zu beachten, dass jede Emotion eine gewisse Resonanz verursacht und andere Momente in den Emotionsprozess einbezogen werden. Früher glaubte man, dass nur Menschen dazu in der Lage sind. Aber wie sich herausstellte, verhalten sich einige Pflanzen- und Tierarten genauso.

Grundemotionen sind jedem von uns inhärent, aber nicht jedem steht eine breite Palette von Empfindungen zur Verfügung. Wir alle haben von Menschen wie "dickhäutig", "undurchdringlich" gehört. Sie haben nicht die Schärfe der Emotionen und reagieren auf Ereignisse, die anderen Freude bereiten, Tränen mit völliger Gleichgültigkeit. Dafür kann man Sie nicht verurteilen - es ist nur so, dass ihre Psyche arrangiert ist. Sie würden sich gerne freuen wie andere, auf Ereignisse mit allen gleich zu reagieren, aber ihre innere Aktivität ist eingeschränkt.

Affekt ist eine separate Art von menschlicher Emotion. Dies ist ein starker, kraftvoller emotionaler Zustand einer Person, der die Rationalität des Denkens beeinflusst. Das Einzige, wozu er fähig ist, ist, nach einem Stereotyp zu handeln - er wird aggressiv, rennt oder taub.

Die Natur hat uns mit bestimmten Empfindungen und Instinkten ausgestattet, wenn unvorhergesehene Gefahrensituationen auftreten. Einer rennt vor einem großen Löwen davon, ein anderer stellt sich aus Angst auf den Platz, und ein dritter stürzt sich auf ein deutlich mehr als starkes Tier.

Der Gang der traurigen Person ändert sich - er wird lethargisch, langsam. Im Gesicht ist eine Grimasse - die Mundwinkel sind unten, die Augen sind "ausgestorben". Im Aggressionszustand verwandelt sich der Körper sofort in ein Schutzobjekt - er richtet sich auf, spannt sich an.

Eine interessante Tatsache: Wissenschaftler haben bewiesen, dass sich in extremen Momenten, in denen eine ernsthafte Bedrohung für das menschliche Leben entsteht, Blut verdickt. Aus diesem Grund können Sie viel Blutverlust vermeiden und gerettet werden.

Auch intensive Freude kann für den Druckanstieg verantwortlich sein. Aber in diesem Fall versichert sich der Körper selbst und bei einem fröhlichen Menschen wird in der Regel der den Körper schützende Tonus gestärkt.

Es gibt auch ein Phänomen namens Alexithymie. In diesem Fall spürt die Person überhaupt keine Emotionen. Darüber hinaus sind solche Typen nicht einmal zur Manifestation fähig, sondern auch zum Besitz von Gefühlen. Er ersetzt sie durch Reflexionen. Für sie geht es vor allem darum, den Sinn des Lebens herauszufinden und keine Zeit mit Sorgen zu verschwenden. Woher kommt diese "Pathologie"?

Gesunde Menschen haben Emotionen und Gefühle. Alles geschieht aufgrund des Einflusses der Außenwelt auf uns, und die Person reagiert, dh reagiert. Er drückt seine Gedanken aus, seine innere Welt und färbt sie mit Emotionen. Und wenn ein Kind in der Kindheit Erwachsene beobachtet hat, die mit Emotionen und Gefühlen "geizig" waren, übernimmt es das "ansteckende" Beispiel. Es kann auch ein bestimmtes Charakterlager sein, das von den Eltern geerbt wurde.

Am häufigsten leidet das stärkere Geschlecht an Alexithymie. Der Grund dafür ist, von Kindheit an gelernt zu haben, seine Impulse, Gefühle zu bändigen, ein "Mann" zu sein. Sie dürfen nicht weinen, leiden, traurig sein, das tun echte Männer nicht. Und mit zunehmendem Alter entwickelt sich diese Eigenschaft bei Männern und verwandelt sich in einen sogenannten "unempfindlichen Dummkopf".

Gefühle und Emotionen einer Person

Die beiden Konzepte sind sehr verwandt. Und alles, was in jedem von uns passiert, spiegelt sich genau in Emotionen und Gefühlen wider. Aber es gibt Zeiten, in denen es uns schwerfällt oder wir Angst haben, Emotionen zu zeigen, und aus diesem Grund verwechseln wir sie mit unseren Gefühlen. Oder es gibt Typen, die in bestimmten Momenten nicht in der Lage sind, ihre Gefühle auszudrücken. Warum passiert dies? Ist das eine unsensible Person oder gibt es einen Grund für dieses Verhalten?

Wir stellen sofort fest, dass eine Person, die nicht in der Lage ist, ihre Gefühle und Emotionen zu identifizieren, keine Entscheidungen treffen kann, die für ihr Leben wichtig sind. Verschiedene Faktoren können die Ursache für die Unfähigkeit sein, aber an erster Stelle stehen soziale.

Gefühle und Emotionen können gleichzeitig dasselbe ausdrücken. Zum Beispiel gibt es ein Gefühl der Freude und es gibt ein Gefühl der Freude. Sie existieren nicht ohne einander. Im Extremfall kann sich ein Mensch zurückhalten, aber die Innenwelt ist trotzdem von „beiden Seiten“ glücklich. Freude entsteht, wenn ein Gefühl der Befriedigung ihrer Bedürfnisse besteht. Zum Beispiel freut sich eine Person, wenn sie leckeres Essen isst, spazieren geht, eine liebe Person trifft, ein Geschenk erhält usw. Zufriedenheit hängt direkt mit dem Objekt zusammen, für das es keine Alternative gibt. Das heißt, wenn eine Person Tee trinken möchte, aber nur Kaffee isst, wird sie unzufrieden sein.

Leidenschaft ist ein schlecht kontrolliertes Gefühl, mit dem nicht jeder fertig wird. Hier spielt die Physiologie eine Rolle. Sie "diktiert", wie sich ein Mann oder eine Frau verhalten soll, und kommt ein emotionaler Hintergrund hinzu, der Leidenschaft auslöst, dann ist die Frage "geschlossen".

Machen wir mit Yandex Music eine Pause von den Gefühlen:

Wie viele Gefühle hat ein Mensch

Es gibt keine Sekunde, in der Sie und ich bestimmte Gefühle nicht erleben. Dank ihnen können wir das Leben meistern und unsere Bedürfnisse befriedigen, Gefahr spüren und Spaß haben. Schon in der Antike identifizierte der große Aristoteles die 5 wichtigsten menschlichen Gefühle und niemand hat sie bisher widerlegt:

Geruchssinn;
Hören;
Vision;
berühren;
Geschmack.

Das einzige, was einige Wissenschaftler erreicht haben, ist, ihre Zahl auf 30 zu erhöhen. Das heißt, sie haben Unterarten aller fünf menschlichen Sinne identifiziert. Zum Beispiel hat ein solches Gefühl wie Geschmack separate "Zweige": der Geschmack von süß, salzig, sauer, bitter. Es gibt auch Sehzweige nach Rezeptoren - Zapfen und Stäbchen. Erstere nehmen Licht wahr, letztere nehmen Farbe wahr.

Aber neben den fünf Hauptsinnen wurde es auch angebracht:

Thermozeption ist das Gefühl von Wärme oder Kälte auf der Haut.
Nationozeption ist das Schmerzempfinden.
Equibriozeption - ein Gefühl für Bewegung, Geschwindigkeit und Gleichgewicht. In diesem Sinne ist der Vestibularapparat, der sich im menschlichen Ohr befindet, beteiligt.
Propriozeption ist das Gefühl Ihres Körpers, seiner Position und einzelner Komponenten.

Es gibt auch einen konservativen Ansatz zur Definition der menschlichen Sinnesorgane. Diese beinhalten:

Licht - Vision;
mechanisch - Gehör, Berührung einer Person;
chemisch - Geruch, Geschmack.

Wenn wir die kurze Liste studieren, verstehen wir, dass es noch viel mehr Gefühle gibt. Sonst wären wir langweilige und uninteressante Kreaturen. Jeder interessiert sich besonders für den "sechsten" Sinn, der Intuition genannt wird. Stimmen Sie zu, es hat wiederholt Menschen vor dem Tod gerettet und die Menschheit gerettet. Zum Beispiel erhielt das Zentrum zur Überwachung des Himmels über der Russischen Föderation in den 1980er Jahren das Signal, dass die Vereinigten Staaten eine Rakete mit einem Atomsprengkopf geschickt hatten. Laut Reglement war der Beamte verpflichtet, die Geschäftsleitung zu informieren und natürlich den Antwortknopf zu drücken. Aber etwas hielt ihn zurück, und Gott sei Dank! Wie sich herausstellte, waren die Angaben falsch. Wenn nicht für seine Intuition. Die Natur hat uns alles geschenkt, was uns schützt, uns einfühlen, Spaß haben und das Leben genießen lässt.

Auf Wiedersehen an alle.
Beste Grüße, Wjatscheslaw.