KonMari metodas yra paprastas. Tai šmaikštu ir efektyvus metodas amžinai užkariaukite netvarką. Pradėkite nuo šiukšlių išmetimo. Tada sutvarkykite savo erdvę – kruopščiai, visiškai, vienu ypu. Jei pasirinksite šią strategiją, daugiau niekada nebegrįšite į netvarką.

Nors šis požiūris prieštarauja įprastai išminčiai, kiekvienas, kuris taiko visą KonMari metodą, sėkmingai palaiko tvarką savo namuose – o rezultatai netikėti. Namų sutvarkymas teigiamai veikia visus kitus gyvenimo aspektus – įskaitant darbą ir šeimą. Šiai temai paskyręs daugiau nei 80 procentų savo gyvenimo, aš Aš žinau kad valymas gali pakeisti ir jūsų gyvenimą.

Ar vis dar manote, kad tai skamba per gerai, kad būtų tiesa? Jei jūsų mintis apie valymą yra atsikratyti vieno nereikalingo daikto per dieną arba po truputį tvarkyti kambarį, tada jūs teisus. Mažai tikėtina, kad tai turės rimtos įtakos jūsų gyvenimui. Tačiau jei pakeisite savo požiūrį, valymas gali turėti tikrai nepamatuojamą poveikį. Iš esmės tai reiškia – susitvarkyti savo namus.

Nuo penkerių metų skaitau namų šeimininkių žurnalus, ir tai mane įkvėpė nuo penkiolikos metų rimtai ieškoti tobulo valymo metodo. Tai savo ruožtu paskatino sukurti KonMari metodą (KonMari yra mano pseudonimas, sudarytas iš pirmojo mano pavardės ir vardo skiemens). Dabar tapau konsultante ir didžiąją laiko dalį praleidžiu keliaudama į namus ir biurus, dovanodama praktinių patarimųžmonių, kuriems valyti sunku, kurie valo, bet kenčia nuo atvirkštinio poveikio arba kurie nori valytis, bet nežino, nuo ko pradėti.

Sutvarkydami reikalus namuose, sutvarkysite reikalus gyvenime.

Mano klientų išmestų daiktų – nuo ​​drabužių ir apatinių iki nuotraukų, rašiklių, žurnalų iškarpų ir bandomojo makiažo – skaičius jau turėjo viršyti milijoną. Tai nėra perdėta. Teko padėti pavieniams klientams, kurie vienu metu išmetė du šimtus 45 litrų maišų šiukšlių.

Ištyręs tvarkos meną ir sukaupęs didelę patirtį padedant netvarkingiems žmonėms, norintiems turėti švarą, esu įsitikinęs, kad galiu visiškai užtikrintai teigti: reikšminga namų pertvarka sukelia ne mažiau reikšmingų pokyčių. gyvenimo būdas ir požiūris. Ji keičia gyvenimą. Aš nejuokauju. Štai tik keletas atsiliepimų, kuriuos kasdien gaunu iš buvusių klientų.

„Baigęs jūsų kursus išėjau iš darbo, atsidariau nuosavas verslas o dabar darau tai, apie ką svajojau daryti nuo vaikystės“.

„Jūsų kursai padėjo man suprasti, ko man iš tikrųjų reikia, o ko ne. Taigi aš padaviau skyrybų prašymą. Dabar jaučiuosi daug laimingesnė“.

„Neseniai su manimi susisiekė žmogus, su kuriuo seniai norėjau susitikti.

„Džiaugiuosi galėdamas pranešti, kad išvalęs butą sugebėjau gerokai padidinti pardavimus.

„Tarp manęs ir mano vyro buvo daug didesnis supratimas.

„Nustebau pastebėjęs, kad išmetęs kai kuriuos daiktus aš pats labai pasikeičiau.

– Pagaliau man pavyko atsikratyti trijų kilogramų.

Mano klientai švyti iš laimės, o rezultatai rodo, kad valymas pakeitė jų mąstymą ir požiūrį į gyvenimą. Iš esmės ji pakeitė jų ateitį. Kodėl? Išsamesnis atsakymas į šį klausimą pateikiamas visoje knygoje; bet jei trumpai tariant, sutvarkydamas savo namus, žmogus sutvarko savo reikalus ir praeitį. Dėl to jis gana aiškiai suvokia, ko jam gyvenime reikia ir ko nereikia, ką verta daryti, o ko ne.

Šiuo metu siūlau kursus klientams jų namuose ir verslo savininkams biuruose. Visa tai yra privačios pamokos, vykstančios individualiai su klientu, tačiau norintiems nėra galo. Šiuo metu mano laukiančiųjų sąrašas jau yra trijų mėnesių ir kasdien sulaukiu užklausų iš žmonių, kuriuos man rekomendavo buvę klientai ar išgirdau apie mano kursą iš kitų. Keliauju po Japoniją nuo galo iki galo, kartais išvažiuoju į užsienį. Viena iš mano viešų paskaitų namų šeimininkėms ir mamoms buvo visiškai išparduota per vieną vakarą. Atsisakius pamokų buvo sudarytas ne tik laukiančiųjų sąrašas, bet ir tų, kurie tiesiog norėjo patekti į eilę. Tačiau pasikartojančių skambučių skaičius man yra lygus nuliui. Verslo požiūriu tai gali atrodyti kaip lemtinga klaida. Bet ką daryti, jei pakartojimų trūkumas iš tikrųjų yra mano metodo veiksmingumo paslaptis?

Kaip sakiau pačioje pradžioje, žmonės, kurie naudojasi KonMari metodu, niekada nebešiukšlina savo namų ir biurų. Kadangi jie sugeba palaikyti tvarką savo erdvėje, nereikia grįžti į klasę. Kartkartėmis susisiekiu su mano kursus baigusiais žmonėmis ir pasidomėjau, kaip jiems sekasi. Beveik visais atvejais jų namai ar biuras vis dar tvarkingi; negana to, jie ir toliau tobulina savo erdvę. Iš jų atsiųstų nuotraukų matyti, kad dabar jie turi dar mažiau daiktų nei baigę mano kursą ir kad įsigijo naujas užuolaidas ir baldus. Juos supa tik tie dalykai, kuriuos jie tikrai myli.

Kodėl šis kursas keičia žmones? Nes mano požiūris nėra tik techninis metodas. Valymo veiksmas yra paprastų veiksmų, kurių metu objektai perkeliami iš vienos vietos į kitą, serija. Tai reiškia, kad daiktus reikia perkelti ten, kur jie turėtų būti. Atrodo, viskas taip paprasta, kad net šešiametis vaikas turėtų tai padaryti. Tačiau dauguma žmonių nesusidoroja su užduotimi. Netrukus po valymo jų erdvė vėl virsta chaotiška netvarka. To priežastis yra ne įgūdžių trūkumas, o sąmoningumo stoka ir nesugebėjimas efektyviai valyti. Kitaip tariant, problemos šaknis yra mąstyme. Sėkmė 90 procentų priklauso nuo mūsų psichikos požiūrio. Jei neįtrauktas į iš viso Keletas laimingųjų, kuriems užsakymas yra natūralus procesas, visiems kitiems, jei su šiuo aspektu nesusimąstome tikslingai, atvirkštinis efektas neišvengiamas, nesvarbu, kiek daiktų išmeta ar kaip pagrįstai užsakoma likusi dalis.

Taigi, kaip įgyti tokį teisingą psichinį požiūrį? Yra tik vienas būdas tai padaryti, ir, paradoksalu, šis būdas yra įgyti tinkamą metodą. Atminkite: šioje knygoje aprašomas KonMari metodas nėra tik rūšiavimo, užsakymo ir saugojimo taisyklių rinkinys. Tai vadovas, kaip susikurti tinkamą požiūrį į tvarką ir tapti tvarkingu žmogumi.

Šią knygą parašė Kondo Marie, kurios stebuklingas valymas užkariavo pasaulį.

Ji buvo keistas vaikas ir, užuot žaidęs vaikus, užsiiminėjo .... valymas. Vidurinėje mokykloje jos draugės ieškojo tobula meile ir ji yra puikus būdas sulankstyti ir laikyti kojines. Jos tėvai manė, kad iš jos bus gera namų šeimininkė, ir ji uždirbo milijonus, padėjusi žmonėms atsikratyti šiukšlių savo namuose, sukurdama „Kondo Mari Magic Cleaner“.

Marie Kondo, 30, yra geidžiamiausia pasaulyje tvarkymosi konsultantė ir revoliucinio CONMARI CLEANING METHOD autorė. Vykdydami jos rekomendacijas susitvarkysite namuose ir gyvenime – kartą ir visiems laikams.

Condo Marie Magic valymas. Japonijos menas sutvarkyti namus ir gyvenimą

Pratarmė

Pratarmė

Magiškas Kondo Marie valymo metodas yra paprastas. Tai protingas ir efektyvus būdas amžinai įveikti netvarką. Pradėkite nuo šiukšlių išmetimo. Tada sutvarkykite savo erdvę – kruopščiai, visiškai, vienu ypu. Jei pasirinksite šią strategiją, daugiau niekada nebegrįšite į netvarką.

Nors šis požiūris prieštarauja įprastai išminčiai, kiekvienas, kuris taiko visą KonMari metodą, sėkmingai palaiko tvarką savo namuose – o rezultatai netikėti. Namų sutvarkymas teigiamai veikia visus kitus gyvenimo aspektus – įskaitant darbą ir šeimą. Šiai temai paskyręs daugiau nei 80 procentų savo gyvenimo, aš Aš žinau kad valymas gali pakeisti ir jūsų gyvenimą.

Ar vis dar manote, kad tai skamba per gerai, kad būtų tiesa? Jei jūsų mintis apie valymą yra atsikratyti vieno nereikalingo daikto per dieną arba po truputį tvarkyti kambarį, tada jūs teisus. Mažai tikėtina, kad tai turės rimtos įtakos jūsų gyvenimui. Tačiau jei pakeisite savo požiūrį, valymas gali turėti tikrai nepamatuojamą poveikį. Iš esmės tai reiškia – susitvarkyti savo namus.

Nuo penkerių metų skaitau namų šeimininkių žurnalus, ir tai mane įkvėpė nuo penkiolikos metų rimtai ieškoti tobulo valymo metodo. Tai savo ruožtu paskatino sukurti KonMari metodą (KonMari yra mano pseudonimas, sudarytas iš pirmojo mano pavardės ir vardo skiemens). Dabar tapau konsultante ir didžiąją laiko dalį praleidžiu keliaudama į namus ir biurus, teikdama praktinius patarimus žmonėms, kuriems valyti yra sudėtinga, kurie valo, bet kenčia nuo priešingo poveikio arba kurie nori išvalyti, bet nežino kur. pradėti....

Sutvarkydami reikalus namuose, sutvarkysite reikalus gyvenime.

Mano klientų išmestų daiktų – nuo ​​drabužių ir apatinių iki nuotraukų, rašiklių, žurnalų iškarpų ir bandomojo makiažo – skaičius jau turėjo viršyti milijoną. Tai nėra perdėta. Teko padėti pavieniams klientams, kurie vienu metu išmetė du šimtus 45 litrų maišų šiukšlių.

Ištyręs tvarkos meną ir sukaupęs didelę patirtį padedant netvarkingiems žmonėms, norintiems turėti švarą, esu įsitikinęs, kad galiu visiškai užtikrintai teigti: reikšminga namų pertvarka sukelia ne mažiau reikšmingų pokyčių. gyvenimo būdas ir požiūris. Ji keičia gyvenimą. Aš nejuokauju. Štai tik keletas atsiliepimų, kuriuos kasdien gaunu iš buvusių klientų.

„Baigęs jūsų kursus išėjau iš darbo, įkūriau savo verslą, o dabar darau tai, apie ką svajojau nuo mažens.

„Jūsų kursai padėjo man suprasti, ko man iš tikrųjų reikia, o ko ne. Taigi aš padaviau skyrybų prašymą. Dabar jaučiuosi daug laimingesnė“.

„Neseniai su manimi susisiekė žmogus, su kuriuo seniai norėjau susitikti.

„Džiaugiuosi galėdamas pranešti, kad išvalęs butą sugebėjau gerokai padidinti pardavimus.

„Tarp manęs ir mano vyro buvo daug didesnis supratimas.

„Nustebau pastebėjęs, kad išmetęs kai kuriuos daiktus aš pats labai pasikeičiau.

– Pagaliau man pavyko atsikratyti trijų kilogramų.

Mano klientai švyti iš laimės, o rezultatai rodo, kad valymas pakeitė jų mąstymą ir požiūrį į gyvenimą. Iš esmės ji pakeitė jų ateitį. Kodėl? Išsamesnis atsakymas į šį klausimą pateikiamas visoje knygoje; bet jei trumpai tariant, sutvarkydamas savo namus, žmogus sutvarko savo reikalus ir praeitį. Dėl to jis gana aiškiai suvokia, ko jam gyvenime reikia ir ko nereikia, ką verta daryti, o ko ne.

Šiuo metu siūlau kursus klientams jų namuose ir verslo savininkams biuruose. Visa tai yra privačios pamokos, vykstančios individualiai su klientu, tačiau norintiems nėra galo. Šiuo metu mano laukiančiųjų sąrašas jau yra trijų mėnesių ir kasdien sulaukiu užklausų iš žmonių, kuriuos man rekomendavo buvę klientai ar išgirdau apie mano kursą iš kitų. Keliauju po Japoniją nuo galo iki galo, kartais išvažiuoju į užsienį. Viena iš mano viešų paskaitų namų šeimininkėms ir mamoms buvo visiškai išparduota per vieną vakarą. Atsisakius pamokų buvo sudarytas ne tik laukiančiųjų sąrašas, bet ir tų, kurie tiesiog norėjo patekti į eilę. Tačiau pasikartojančių skambučių skaičius man yra lygus nuliui. Verslo požiūriu tai gali atrodyti kaip lemtinga klaida. Bet ką daryti, jei pakartojimų trūkumas iš tikrųjų yra mano metodo veiksmingumo paslaptis?

Kaip sakiau pačioje pradžioje, žmonės, kurie naudojasi KonMari metodu, niekada nebešiukšlina savo namų ir biurų. Kadangi jie sugeba palaikyti tvarką savo erdvėje, nereikia grįžti į klasę. Kartkartėmis susisiekiu su mano kursus baigusiais žmonėmis ir pasidomėjau, kaip jiems sekasi. Beveik visais atvejais jų namai ar biuras vis dar tvarkingi; negana to, jie ir toliau tobulina savo erdvę. Iš jų atsiųstų nuotraukų matyti, kad dabar jie turi dar mažiau daiktų nei baigę mano kursą ir kad įsigijo naujas užuolaidas ir baldus. Juos supa tik tie dalykai, kuriuos jie tikrai myli.

Kodėl šis kursas keičia žmones? Nes mano požiūris nėra tik techninis metodas. Valymo veiksmas yra paprastų veiksmų, kurių metu objektai perkeliami iš vienos vietos į kitą, serija. Tai reiškia, kad daiktus reikia perkelti ten, kur jie turėtų būti. Atrodo, viskas taip paprasta, kad net šešiametis vaikas turėtų tai padaryti. Tačiau dauguma žmonių nesusidoroja su užduotimi. Netrukus po valymo jų erdvė vėl virsta chaotiška netvarka. To priežastis yra ne įgūdžių trūkumas, o sąmoningumo stoka ir nesugebėjimas efektyviai valyti. Kitaip tariant, problemos šaknis slypi mąstyme. Sėkmė 90 procentų priklauso nuo mūsų psichikos požiūrio. Jei iš bendro žmonių skaičiaus išskirsime kelis laiminguosius, kuriems užsakymas yra natūralus procesas, visiems kitiems, jei šiuo aspektu nesprendžiame tikslingai, atvirkštinis efektas neišvengiamas, kad ir kiek daiktų būtų išmetama ar išmestų. kaip pagrįstai užsakomi likusieji.

Taigi, kaip įgyti tokį teisingą psichinį požiūrį? Yra tik vienas būdas tai padaryti, ir, paradoksalu, šis būdas yra įgyti tinkamą metodą. Atminkite: šioje knygoje aprašomas KonMari metodas nėra tik rūšiavimo, užsakymo ir saugojimo taisyklių rinkinys. Tai vadovas, kaip susikurti tinkamą požiūrį į tvarką ir tapti tvarkingu žmogumi.

Žinoma, negaliu sakyti, kad visi mano mokiniai puikiai įvaldė valymo meną. Deja, kai kuriems dėl vienokių ar kitokių priežasčių teko nutraukti kursą jo nebaigus. Kiti sustabdė pamokas, nes tikėjosi, kad aš padarysiu visą darbą už juos.

Kaip fanatikas ir organizavimo specialistas, galiu jums pasakyti dabar: kad ir kaip stengčiausi sutvarkyti kito žmogaus erdvę, kokią tobulą saugyklų sistemą sukūriau, niekada negaliu sutvarkyti kito žmogaus namuose tikrąja ta prasme. žodį. Kodėl? Nes žmogaus sąmoningumas ir požiūris į savo gyvenimo būdą yra daug svarbesnis už bet kokius rūšiavimo, saugojimo ar bet kokius kitus įgūdžius. Užsakymas priklauso nuo asmeninių vertybių, kurios nulemia norimą žmogaus gyvenimo būdą.

Dauguma žmonių norėtų gyventi švarioje ir tvarkingoje erdvėje. Kiekvienas, kuris bent kartą sumanė apsivalyti, norės, kad viskas taip ir liktų – išvalyta. Tačiau daugelis netiki, kad tai įmanoma. Žmonės išbando įvairius valymo būdus – ir pastebi, kad situacija greitai grįš į „normalią padėtį“. Tačiau esu visiškai įsitikinęs, kad kiekvienas sugeba palaikyti tvarką savo erdvėje.

Norėdami tai padaryti, būtina atidžiai persvarstyti savo valymo įpročius ir požiūrį. Tai gali atrodyti kaip daug darbo, bet nesijaudinkite! Kai baigsite skaityti šią knygą, būsite pasiruošę ir trokšite atlikti darbą. Žmonės man dažnai sako: „ Esu iš prigimties nesutvarkytas žmogus. Aš negaliu to padaryti" arba " aš neturiu laiko"; bet netvarkingumas ir aplaidumas nėra paveldimos savybės ir nėra siejami su laiko trūkumu. Jie daug stipriau siejami su klaidingų nuomonių apie valymą kaupimu, pavyzdžiui: geriausia vienu metu tvarkyti vieną kambarį; arba geriausia kasdien po truputį apsivalyti; arba saugykla turi atitikti srautinio perdavimo planą.

Japonijoje žmonės tiki, kad tokie veiksmai kaip kambario valymas ir tualeto išvalymas yra sėkmė, tačiau jei jūsų namai yra netvarkingi, tualeto poliravimas vis tiek bus nedidelis. Tas pats pasakytina ir apie praktiką. Feng Shui... Tik sutvarkius namus, baldus ir dekoratyviniai elementai pradėti spindėti gyvenimu.

1 skyrius

Kodėl negaliu tvarkyti savo namų?

Jūs tiesiog nežinote, kaip tinkamai išvalyti

Kai kam nors sakau, kad mano darbas yra išmokyti kitus žmones valyti, jie dažniausiai žiūri į akinius. “ Ar tikrai iš to įmanoma užsidirbti pinigų?“ – tai pirmasis mano pašnekovės klausimas. Ir beveik visada po jo seka kitas: „ Ar tikrai žmonėms reikia valymo pamokų? »

Iš tiesų, nors daug įvairių instruktorių ir mokyklų siūlo beveik visų disciplinų kursus, nuo maisto gaminimo ir sodininkystės iki jogos ir meditacijos, valymo kurso paieška gali užtrukti daug darbo. Visuotinai priimta, kad valyti nemokoma, jo įgūdžiai atsiranda natūraliai. Kulinariniai įgūdžiai ir receptai perduodami iš kartos į kartą kaip šeimos paveldas, iš močiutės mamai, iš mamos dukrai; tačiau niekas nėra girdėjęs, kad valymo paslaptys būtų perduodamos iš rankų į rankas šeimoje, net ir toje pačioje šeimoje.

Prisiminkite savo vaikystę. Esu tikras, kad dauguma iš mūsų priekaištavo, kad netvarkėme savo kambarių; bet kiek tėvų sąmoningai mus išmokė valyti? Daugeliui tai buvo auklėjimo dalis? Viename tyrime šia tema mažiau nei pusė respondentų atsakė teigiamai į klausimą „ Ar kada nors dalyvavote oficialiuose valymo mokymuose?“. Taip, mūsų tėvai reikalavo, kad tvarkytume kambarius, bet patys niekada nebuvo mokomi, kaip tai daryti. Kalbant apie valymą, mes visi esame savamoksliai.

Švietimui švaros nekreipiamas dėmesys ne tik į šeimą, bet ir mokykloje. Namų ūkio pamokos Japonijoje ir visame pasaulyje gali išmokyti vaikus gaminti mėsainius maisto gaminimo klasėje arba naudoti siuvimo mašiną prijuostei pasiūti; bet skirtingai nei maisto gaminimas, kirpimas ir siuvimas, valymo temai lieka mažai laiko.

Maistas, apranga ir stogas virš galvos – paprasčiausi ir svarbiausi žmogaus poreikiai, todėl būtų galima manyti, kad sąlygos, kuriomis gyvename, turėtų būti laikomos ne mažiau svarbiomis, kaip ir tai, ką valgome ir dėvime. Tačiau daugumoje visuomenių į valymą – darbą, kuris namus paverčia gyvenamąja erdve – pamirštama dėl klaidingos nuomonės, kad pagrindiniai valymo įgūdžiai išmokstami per patirtį, todėl jiems nereikia specialaus mokymo.

Ar žmonės, kurie atlieka valymą daugiau metų, nei kiti, susidoroti su tuo geriau? Atsakymas yra neigiamas. Dvidešimt penki procentai mano studentų yra penkiasdešimtmetės moterys, o dauguma jų yra namų šeimininkės maždaug trisdešimt metų, todėl jos yra praktiškai šio darbo veteranės. Tačiau ar teisinga sakyti, kad jie valosi geriau nei dvidešimtmečiai? Priešingai yra tiesa. Daugelis jų jau tiek metų naudoja įprastus metodus, kurie neveikia, todėl jų namai dabar perpildyti nereikalingų daiktų ir jiems sunku suvaldyti netvarką taikydami neefektyvius saugojimo būdus. Kaip galite tikėtis, kad jie turės veiksmingų valymo įgūdžių, jei jie niekada tinkamai nenagrinėjo temos?

Jei taip pat neturite įgūdžių efektyviai valyti, nenusiminkite. Dabar pats laikas mokytis. Studijuodami ir taikydami šioje knygoje pateiktą KonMari metodą galite išvengti užburto netvarkos rato.

Daiktų sutvarkymas kartą ir visiems laikams

« Valau, kai staiga suprantu, kokie nešvarūs mano namai, bet kai tik baigiu valymą, greitai viskas vėl virsta netvarka.“. Tai dažnas skundas, o žurnalo apžvalgininkų siūlomas standartinis receptas yra toks: „ Nebandykite išvalyti viso namo vienu ypu. Pasieksite tik priešingą efektą. Įpraskite kiekvieną kartą padaryti šiek tiek.“. Pirmą kartą šią seną dainą išgirdau būdama penkerių metų. Kaip vidurinis vaikas trijų vaikų šeimoje, vaikystėje negalėjau skųstis laisvės trūkumu. Mama rūpinosi mano naujagime jaunesniąja seserimi, o mano brolis, kuris buvo dvejais metais vyresnis už mane, neatsitraukė nuo vaizdo žaidimų. Todėl didžiąją laiko dalį namuose praleidau vienas.

Augant mano mėgstamiausia laisvalaikio veikla buvo namų šeimininkių gyvenimo būdo žurnalų skaitymas. Mano mama prenumeravo ESSE- žurnalas, kuriame gausu straipsnių apie interjero dekoravimą, namų ruošos palengvinimą ir naujų produktų apžvalgas. Kai tik žurnalas buvo pristatytas, aš paėmiau jį iš pašto dėžutės dar mamai apie tai nesužinojus, atplėšiau voką ir stačia galva pasinėriau į jo turinį. Grįždama iš mokyklos mėgdavau užsukti į knygyną ir pavartyti Oranžinis puslapis, populiarus japonų maisto žurnalas. Dar nesugebėjau perskaityti visų žodžių, bet šie žurnalai su skanaus maisto nuotraukomis, nuostabiais patarimais, kaip pašalinti dėmes ir riebalus bei idėjomis sutaupyti papildomų jenų, mane sužavėjo taip, kaip žaidimų vadovai sužavėjo mano brolį. Lanksčiau mano susidomėjimo sulaukusių puslapių kampus ir svajojau šiuos patarimus pritaikyti praktiškai.

Taip pat esu sugalvojęs įvairiausių singlų „žaidimų“ sau. Pavyzdžiui, perskaičiusi straipsnį apie tai, kaip galima sutaupyti pinigų, iš karto įsitraukiau į žaidimą „taupyk energiją“, kurio metu išnaršiau visus namus ir ištraukiau šiuo metu neveikiančius prietaisus, nors nežinojau. tada nieko apie elektros skaitiklius. Perskaičiusi kitą straipsnį, pradėjau pildyti plastikiniai buteliai vandens ir įdėkite juos į tualeto dubenį asmeninėse vandens taupymo varžybose. Sandėliavimo gaminiai įkvėpė mane kartonines pieno dėžes paversti dėžėmis rašomasis stalas ir pastatyti laiškų lentyną tarp dviejų gretimų baldų įkišdami tuščias vaizdajuosčių dėžutes. Mokykloje, kol likę vaikai žaidė su etikete ar šuoliu, aš nusėlinu sutvarkyti mūsų klasės knygų lentynų ar patikrinti šluotos turinio, nuolat skųsdamasis netinkamais laikymo būdais: „Jei būtų S formos kabliukas. čia visiems būtų daug lengviau naudotis ... "

Tačiau buvo viena problema, kuri atrodė neišsprendžiama: kad ir kiek valyčiau, labai greitai bet kokia erdvė vėl virto chaosu. Dėžutės mano stalo stalčiuje, pagamintos iš pieno pakelių, netrukus buvo perpildytos rašiklių. Laiškų lentyna, pagaminta iš vaizdajuosčių dėklų, netrukus atsidūrė taip sukrauta laiškų ir popierių, kad jie išsiliejo ant grindų. Maisto gaminimo ar siuvimo įgūdžius tikrai galima įgyti praktikuojantis, tačiau nors valymas taip pat yra namų ruošos porūšis, man nepavyko pasiekti jokio patobulinimo ir, kad ir kaip dažnai valydavau, tvarka nei vienoje patalpoje nesitęsė. ilgas.

- Nieko tu negali padaryti, - guodžiau save. – Atvirkštinis efektas panašus nelaimė... Jei atlieku visus darbus iš karto, man tai reiškia tik nusivylimą. Šiuos žodžius perskaičiau daugelyje straipsnių apie valymą ir padariau išvadą, kad jie teisingi. Jei dabar turėčiau laiko mašiną, grįžčiau laiku atgal ir sakyčiau sau: „Tai netiesa. Jei pasirinksite teisingą požiūrį, atvirkštinio poveikio nebus.

Daugeliui žmonių posakis „atvirkštinis poveikis“ asocijuojasi su mityba, tačiau valymo kontekste ji nepraranda savo reikšmės. Atrodo logiška, kad staigus ir drastiškas netvarkos sumažinimas gali turėti tokį patį poveikį, kaip ir reikšmingas suvartojamų kalorijų sumažinimas – trumpalaikis pagerėjimas įmanomas, tačiau tai truks neilgai. Bet neapsigaukite. Tą akimirką, kai pradedate perkelti baldus ir atsikratyti nereikalingų daiktų, jūsų erdvė pasikeičia. Viskas labai paprasta. Jei savo namus sutvarkysite per vieną milžinišką pastangą, išvalysite jį visiškai. Atvirkštinis efektas atsiranda todėl, kad žmonės klaidingai mano, kad valymas buvo atliktas kruopščiai, nors iš tikrųjų daiktus surūšiavo ir sandėliavo tik iš dalies. Teisingai sutvarkydami savo namus visada galėsite juos išlaikyti švarius, net jei iš prigimties esate tingus ar apleistas.

Valykite po truputį kiekvieną dieną – ir valysite amžinai

Ką daryti su prielaida, kad kiekvieną dieną turite šiek tiek išvalyti? Nors tai skamba įtikinamai, neapsigaukite. Priežastis, dėl kurios manote, kad valymas niekada nesibaigia, yra būtent todėl, kad valote po truputį.

Keisti per metus įgytus gyvenimo būdo įpročius dažnai būna itin sunku. Jei iki šiol niekad nemokėjote palaikyti tvarkos, greitai pastebėsite, kad beveik neįmanoma išmokyti apsivalyti po truputį. Žmonės negali pakeisti savo įpročių, prieš tai nepakeitę savo mąstymo būdo. Ir tai nėra lengva! Juk labai sunku valdyti savo mintis. Tačiau yra vienas būdas iš esmės pakeisti požiūrį į valymą.

Valymo tema pirmą kartą atkreipiau dėmesį, kai mokiausi vidurinėje mokykloje. Radau knygą „Menas atsikratyti nereikalingų daiktų“ ( Išmetimo menas) Nagisa Tatsumi, kuri paaiškino, kaip svarbu išmesti nereikalingus daiktus. Šią knygą pasiėmiau parduotuvėje grįždama iš mokyklos, suintrigavo tema, su kuria susidūriau anksčiau, ir iki šiol prisimenu, kokį jaudulį apėmė skaitydama ją traukinyje. Buvau taip nuvilta, kad vos nepravažiavau savo stoties. Grįžęs namo, nuėjau tiesiai į savo kambarį, pasiėmiau su savimi krūvą šiukšlių maišai, ir ten užsidarė kelioms valandoms. Nors mano kambarys buvo mažas, kol baigiau, turėjau aštuonis pilnus maišus šiukšlių – drabužių, kurių niekada nenešiojau, pradinių klasių vadovėlių, žaislų, su kuriais nežaidžiau daug metų, kolekcijų trintukų ir antspaudų. Aš tiesiog pamiršau apie daugelio šių dalykų egzistavimą. Po to beveik valandą sėdėjau ant grindų kaip stabas, spoksojau į krūvą pakuočių ir galvojau: „O kam man išvis reikėjo kaupti visas šitas nesąmones?

Tačiau labiausiai mane šokiravo tai, kaip kitaip pradėjo atrodyti mano kambarys. Vos po kelių valandų galėjau pamatyti grindų vietas, kurios dar niekada nematė dienos šviesos. Mano kambarys buvo visiškai transformuotas, net pats oras jame tapo toks gaivus ir švaresnis, kad man iš karto prašviesėjo galva. Pasirodo, valymas gali turėti daug didesnį poveikį, nei galėjau įsivaizduoti. Priblokštas pokyčio masto, nuo tos dienos aš nukreipiau savo dėmesį nuo maisto gaminimo ir siuvimo, kuriuos kažkada laikiau esminiais kaip namų šeimininkė, į valymo meną.

Valymas duoda matomų rezultatų. Valymo paslaugos niekada nemeluoja. Pagrindinė paslaptis sėkmė yra tokia: jei pašalinsite vienu ypu, o ne palaipsniui, galite amžinai pakeisti savo mąstymą ir gyvenimo įpročius. Mano klientai neugdo įpročio valytis palaipsniui. Jie visi amžiams atsikratė netvarkos nuo tada, kai pradėjo valymo maratoną. Šis metodas yra raktas siekiant išvengti atatrankų.

Jei žmonės vėl šiukšlina patalpas, net ir dažnai valydami, problema ne pačiose patalpose ar daiktų skaičiuje, o mąstyme. Net jei iš pradžių jie patyrė įkvėpimo antplūdį, jiems sunku išlaikyti motyvaciją, o pastangos palaipsniui blėsta. Pagrindinė to priežastis yra ta, kad jie nemato rezultatų ir nejaučia savo pastangų poveikio. Štai kodėl sėkmė priklauso nuo sugebėjimo iš karto patirti apčiuopiamus rezultatus. Jei pritaikysite tinkamą metodą ir sutelksite savo pastangas į tai, kad per trumpą laiką kruopščiai ir visiškai pašalintumėte šiukšles, akimirksniu pamatysite rezultatus, kurie suteiks jėgų palaikyti tvarką savo erdvėje – dabar ir visada. Kiekvienas, kuris pats patyrė šį procesą, kad ir kas jis būtų, prisieks sau daugiau niekada nešiukšlinti patalpų.

Tikslas yra tobulumas

« Nesiek tobulumo. Pradėkite nuo mažo ir tiesiog išmeskite vieną daiktą per dieną“. Kokie malonūs ir paguodžiantys žodžiai tiems, kurie nepasitiki savo sugebėjimais valyti arba yra įsitikinę, kad neturi pakankamai laiko tinkamai atlikti šią užduotį! Sutikau šį patarimą, kai aistringai skaičiau visas Japonijoje išleistas valymo knygas... Impulsas, kurį davė impulsas netikėtai suvokus valymo galimybes, ėmė išblėsti, o mane apėmė neviltis, nes trūko stabilūs rezultatai... Man atrodė, kad šie žodžiai turi prasmę. Juk nuo pat pradžių atrodo taip sunku siekti tobulumo! Be to, tobulumas tariamai nepasiekiamas. Išmesdamas po vieną daiktą per dieną, iki metų pabaigos galėčiau atsikratyti 365 daiktų!

Įsitikinęs, kad radau labai praktišką metodą, iškart ėmiau vadovautis šioje knygoje pateiktomis instrukcijomis. Ryte atidariau kabineto duris, galvojau, ką šiandien išmesiu. Kai pamačiau marškinėlius, kurių nebenešioju, įmečiau juos į šiukšliadėžę. Kitą vakarą, prieš eidama miegoti, atidariau stalčių ant rašomojo stalo ir jame radau sąsiuvinį, kuris man pasirodė kiek per „kūdikiškas“. Išmečiau į šiukšlių maišą. Tame pačiame stalčiuje pastebėjęs šūsnį lipnių kuponų, pagalvojau: „O, šito irgi nebereikia“, bet, jau ištiesusi ranką paimti ir išmesti, dvejojau, nes turėjau naują. maniau. – Galiu juos išsaugoti, kad rytoj išmesčiau. Ir laukiau kito ryto, kad išmesčiau paklodes. Praėjo dar viena diena, ir aš visiškai pamiršau, kad reikia ką nors išmesti, todėl po dienos išmečiau du daiktus iš karto ...

Jei atvirai, aš net dviejų savaičių neištvėriau. Nesu iš tų, kurie mėgsta ką nors ilgai narplioti, mažais žingsneliais eiti į priekį. Tokiems žmonėms kaip aš, kurie sprendžia problemas prieš pat terminą, šis metodas tiesiog neveikia. Taip pat vienos prekės išmetimas per dieną nekompensuoja to, kad einu apsipirkti ir kiekvieną kartą perku po kelias prekes. Galų gale, prekių mažinimo tempas negalėjo neatsilikti nuo naujų daiktų įsigijimo tempo, todėl turėjau pripažinti atgrasantį faktą, kad mano erdvė vis dar buvo netvarkinga. Neilgai trukus pamiršau laikytis taisyklės – mesti po vieną daiktą per dieną.

Taigi pasakysiu iš savo patirties: niekuomet nesutvarkysite savo namų, jei pusvelčiui juos sutvarkysite. Jei, kaip ir aš, nesate darbštus, atkaklus žmogus, tuomet rekomenduoju iš karto išsikelti sau tobulumo tikslą.

Daugelis gali protestuoti prieš žodį „tobulumas“, teigdami, kad tai neįgyvendinamas tikslas. Bet nesijaudink! Juk valymas – tik fizinis veiksmas. Jo procese atliekamą darbą galima grubiai suskirstyti į dviejų tipų veiksmus: nuspręsti, ar išmesti konkretų daiktą, ir tada nuspręsti, kur jį dėti. Jei sugebate atlikti šias dvi operacijas, tikrai galite pasiekti tobulumo. Daiktus galima suskaičiuoti. Tereikia apžiūrėti kiekvieną prekę, pasiimti jas po vieną ir nuspręsti, pasilikti ar ne, o jei taip, kokią vietą jam skirti. Šiam darbui atlikti nieko daugiau nereikia. Tobulai ir visapusiškai išvalyti vienu ypu nėra taip sunku. Tiesą sakant, bet kuris asmuo gali tai padaryti. Ir jei norite išvengti atvirkštinio poveikio, tai yra vienintelis būdas.

Valymas „perkrauna“ jūsų gyvenimą

Ar jums yra nutikę taip, kad naktį prieš egzaminą negalėjote nulipti į pamokas ir pradėjote pašėlusiai valytis? Prisipažįstu: man taip atsitiko. Tiesą sakant, man tai buvo įprastas reikalas. Surinkau krūvas papildomos medžiagos kuris buvo nukrautas mano stalu ir išmetė juos į šiukšliadėžę. Ir tada, negalėdama sustoti, ji surinko visus vadovėlius ir popierius, kurie užgriozdino kambarį, ir pradėjo juos tvarkyti knygų lentynose. Galiausiai atidariau stalo stalčius ir pradėjau tvarkyti visokius rašiklius ir pieštukus. Nespėjus atsigręžti atgal, laikrodis jau buvo pusę trijų nakties. Nusivylęs miegu, trūkčiojantis pabudau penktą valandą ryto – ir tik tada, visiškos panikos būsenoje, atsiverčiau vadovėlius ir sėsdavau mokytis.

Maniau, kad toks nenumaldomas noras valytis prieš egzaminą yra mano ypatumas; bet sutikęs nemažai žmonių, kurie daro tą patį, supratau, kad tai dažnas reiškinys. Daugelis žmonių jaučiasi priversti apsivalyti, kai patiria stresą, pavyzdžiui, prieš egzaminą. Tačiau toks noras kyla ne todėl, kad jie nori išsivalyti savo kambarį. Taip atsiranda todėl, kad jiems reikia dar ką nors sutvarkyti. Tiesą sakant, jų smegenys trokšta pasinerti į veiklą, tačiau pastebėjus netvarkingą erdvę, dėmesys persijungia į mintį „man reikia išsitvarkyti savo kambarį“. Šią teoriją patvirtina ir tai, kad motyvacija valyti retai „išlieka gyva“ pasibaigus krizei. Vos pasibaigus egzaminui energija, kuri išlieta valymui prieš naktį, išsisklaido ir gyvenimas grįžta į įprastas vėžes. Bet kokios mintys apie valymą ištrinamos iš žmogaus proto. Kodėl? Nes problema išspręsta, tai yra „pašalintas“ užsiėmimų poreikis egzaminui.

Vizualinė netvarka atitraukia mūsų dėmesį nuo tikrojo netvarkos šaltinio mūsų gyvenime.

Tai nereiškia, kad kambario valymas iš tikrųjų nuramins pernelyg susijaudinusį protą – nors tai gali padėti laikinai jaustis žvaliems, nes neišsprendėte tikrosios savo nerimo priežasties. Jei leisite sau gauti laikiną palengvėjimą sutvarkydami savo fizinę erdvę ir taip save apgaudinėdami, niekada nepripažinsite būtinybės išvalyti savo psichologinę erdvę. Mano atveju taip buvo. Kai mane blaškė mano „reikia“ tvarkyti kambarį, valymas užtruko tiek laiko, kad mokytis visada sėsdavau per vėlai, o rezultatas visada būdavo baisūs pažymiai.

Įsivaizduokime netvarkingą kambarį. Sutrikimas neatsiranda savaime. Tai tu, ten gyvenantis žmogus, sumaišai. Yra tokia išraiška: netvarka kambaryje - netvarka galvoje. Aš žiūriu taip. Kai kambarys tampa netvarkingas, priežastis yra ne tik fizinė. Vizualinė netvarka atitraukia mūsų dėmesį nuo tikrojo netvarkos šaltinio mūsų gyvenime. Pats netvarkos veiksmas iš tikrųjų yra instinktyvus refleksas, atitraukiantis mūsų dėmesį nuo problemos esmės. Jei negalite atsipalaiduoti švariame ir tvarkingame kambaryje, pabandykite susidoroti su savo nerimu. Tokiu būdu galite išsiaiškinti, kas iš tikrųjų jus vargina. Kai jūsų kambarys yra švarus ir neperkrautas, jūs neturite kito pasirinkimo, kaip tik ištirti savo vidinę būseną. Jūs įgyjate gebėjimą pamatyti problemas, kurių išvengėte, ir esate priversti jas spręsti. Nuo to momento, kai pradedate valyti, esate priversti „atstatyti“ savo gyvenimą. Ir dėl to gyvenimas pradeda keistis. Štai kodėl namų sutvarkymo užduotis turėtų būti atlikta greitai. Tai leidžia išspręsti iš tikrųjų svarbias problemas. Valymas yra tik įrankis, o ne galutinis tikslas. Tikrasis tikslas turėtų būti susikurti tokį gyvenimo būdą, kokio trokštate labiausiai – iškart susitvarkius namus.

Sandėliavimo ekspertai – kaupikliai

Kokia problema pirmiausia ateina į galvą galvojant apie valymą? Daugeliui pirmasis ir greičiausias atsakymas yra saugojimas. Mano klientai dažnai nori, kad išmokyčiau juos, ką ir kur laikyti. Patikėkite, aš galiu tai suprasti, bet, deja, tai nėra tikroji problema. Spąstai yra pačiame žodyje „sandėliavimas“. Straipsniuose apie tai, kaip geriau tvarkyti ir saugoti daiktus ir gaminius, visada yra paprastų frazių, dėl kurių tai atrodo paprastas dalykas; Pavyzdžiui, „sutvarkykite savo erdvę per trumpiausią laiką“ arba „padarykite valymą greitą ir paprastą“. Žmogui būdinga pasirinkti lengvą kelią, o dauguma žmonių yra linkę naudoti saugojimo būdus, kurie žada greitus ir patogius būdus atsikratyti matomos netvarkos. Prisipažinsiu, kadaise ir mane užbūrė saugojimo mitas.

Nuo vaikystės būdama namų šeimininkių žurnalų gerbėja, kiekvieną kartą skaitydama straipsnį apie tai, kaip valyti daiktus, iš karto bandžiau pritaikyti siūlomus metodus praktiškai. Aš padariau dėžes iš dėžių ir sudaužiau taupyklę, kad nusipirkčiau visokių gražių dalykų, kuriuos buvau sugalvojęs daiktams laikyti. Kai mokiausi vidurinėje, eidama namo, užsukau į „pasidaryk pats“ parduotuvę arba perbraukiau žurnalų lentyną, kad nepraleisčiau naujų idėjų. Kartą net skambinau į vienos firmos – sandėliavimo daiktų gamintojos, kuri mane ypač domino – biurą ir pykinau su reikalavimais papasakoti, kaip šie daiktai buvo išrasti. Jausdamas pareigą, šiuos daiktus panaudojau savo daiktams tvarkyti. Tada atsistojau vidury kambario ir žavėjausi savo darbo vaisiais, džiaugdamasis tuo, koks patogus darosi mano pasaulis. Remdamasis šia patirtimi, galiu ramia sąžine pareikšti, kad saugojimo metodai netvarkos problemos neišsprendžia. Galų gale, jie yra tik paviršutiniškas sprendimas.

Kai pagaliau susimąsčiau, pamačiau, kad mano kambarys vis dar neatrodo švarus, nepaisant to, kad jis buvo prikimštas žurnalų lentynų, knygų lentynų, stalčių pertvarų ir visokių kitokių daiktų laikymui. Kodėl mano kambarys vis dar jaučiasi netvarkingas – net po to, kai tiek sunkiai dirbau tvarkydamas ir sutvarkydamas savo daiktus? - Aš stebėjausi. Iš nevilties ėmiau peržiūrėti kiekvieno daikto turinį, kad galėčiau jį saugoti – tada mane apėmė apreiškimas. Man visiškai nereikėjo – didžiąja dalimi – daiktų, kurie buvo juose. Nors maniau, kad valysiu, bet iš tikrųjų tik gaišau laiką stumdydama daiktus ir išmesdama juos iš akių, paslėpdama tai, ko man visai nereikia. Kai dalykų nesimato iš pirmo žvilgsnio, susidaro iliuzija, kad netvarkos problema išspręsta. Tačiau anksčiau ar vėliau visos sandėliavimo patalpos persipildo, patalpa vėl užplūsta ir tampa aišku, kad reikia kažkokio naujo ir „paprasto“ laikymo būdo, kuris sukuria neigiamą spiralę. Štai kodėl valymas turėtų prasidėti nuo nereikalingų daiktų atsikratymo. Turime susitvardyti ir atsispirti norui saugoti savo daiktus tol, kol baigsime išsiaiškinti, ko mums iš tikrųjų reikia ir ko norime pasilikti.

Rūšiuoti pagal kategoriją, o ne pagal vietą

Rimtai valymą pradėjau mokytis vidurinėje mokykloje ir didžiąją dalį tų studijų sudarė nuolatinė praktika. Kiekvieną dieną išvaliau vieną kambarį - savo kambarį, brolio kambarį, sesers kambarį ir vonios kambarį. Kiekvieną dieną planuodavau, kur išsitvarkysiu, ir vienas pats pradėjau „akcijas“, kurios priminė išpardavimo palankiomis kainomis šūkius: „Kiekvieno mėnesio penkta – svetainės diena!“, „Šiandien ta diena“. sandėliuko valymo, rakinamos spintelės vonioje!

Šį įprotį išlaikiau net vidurinėje mokykloje. Grįžusi namo iš karto nuėjau į kambarį, kurį tą dieną nusprendžiau išvalyti, net nepakeitusi mokyklinės uniformos į namų drabužius. Jei mano tikslas būtų plastikinės vonios spintelės, plačiai atidaryčiau duris ir iš vieno stalčiaus iškraučiau viską, įskaitant kosmetikos pavyzdžius, muilą, dantų šepetėlius, skustuvus. Tada viską surūšiavau į kategorijas, sutvarkiau stalčių skirstytuvais ir grąžinau į spintelę. Galiausiai ilgai žiūrėjau į tvarkingai sutvarkytą turinį ir tyliai žavėjausi, o tada pereinau į kitą stalčių. Sėdėjau valandų valandas ant grindų rūšiuodama daiktus iš spintelės, kol mama pakvietė mane vakarienės.

Valydami dažnai tiesiog susigrūdame į lentynas tai, ko mums visai nereikia.

Kartą rūšiavau stalčiaus turinį iš prieškambario komodos ir staiga sustingau iš nuostabos. „Atrodo, kad tai ta pati dėžutė, kurią apdorojau vakar“, – pagalvojau. Ne, stalčius buvo kitoks, bet viduje buvo tie patys daiktai – makiažo pavyzdžiai, muilas, dantų šepetėliai ir skustuvai. Surūšiavau juos į kategorijas, sudėjau į dėžutes ir grąžinau į didįjį stalčių, kaip dariau dieną prieš tai. Ir tą akimirką man pasirodė: valymas pagal vietą yra lemtinga klaida. Deja, turiu prisipažinti, kad man prireikė trejų metų, kol tai supratau.

Daugelis žmonių nustemba sužinoję, kad šis tariamai perspektyvus metodas iš tikrųjų yra įprastas spąstas. Problema kyla dėl to, kad žmonės dažnai laiko to paties tipo daiktus skirtingose ​​vietose. Valydami kiekvieną vietą atskirai, mes pamirštame, kad daug kur kartojame tą patį darbą – ir atsiduriame užburtame nesibaigiančio valymo rate.

Norėdami to išvengti, rekomenduoju valyti pagal kategorijas. Pavyzdžiui, užuot nusprendę, kad šiandien tvarkysite tam tikrą kambarį, išsikelkite tokį tikslą kaip „rūbai šiandien, knygos rytoj“. Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl daugeliui iš mūsų nesiseka valyti, yra tai, kad yra per daug dalykų. Šis perteklius atsiranda dėl to, kad mes tiesiog nežinome, kiek iš tikrųjų turime. Kai namuose paskirstome vienodo tipo daiktų saugojimo vietas ir valome po vieną kambarį, negalime įvertinti bendro jų tūrio – todėl niekaip negalime baigti valymo. Kad išvengtumėte šios neigiamos spiralės, valykite pagal kategorijas, o ne pagal saugojimą.

Nereikia ieškoti „savo“ valymo metodo

Knygose apie šiukšlių valymą ir išmetimą dažnai teigiama, kad netvarkos priežastys priklauso nuo žmogaus asmenybės, todėl turėtume ieškoti metodo, kuris geriausiai atitiktų mūsų asmenybės tipą. Iš pirmo žvilgsnio šis argumentas atrodo įtikinamas. „Štai kodėl aš negaliu išlaikyti savo erdvės švarios! - mes galvojame. – Metodas, kurį naudojau, nėra mano charakteris. Mes netgi galime patikrinti patogią lentelę, kurioje parodyta, kuris metodas tinka tinginiams ar užsiėmusiems žmonėms, išrankiems žmonėms ar pasileidusiems žmonėms – ir pasirinkti mums tinkantį.

Kažkuriuo momentu mane patraukė ši mintis – suskirstyti valymo būdus pagal charakterio tipą. Skaičiau knygas apie psichologiją, klausiau klientų, kokia jų kraujo grupė, kokie jų tėvų charakteriai ir pan., net atkreipiau dėmesį į jų gimimo datas. Daugiau nei penkerius metus praleidau analizuodamas savo atradimus, ieškodamas bendras principas kuri kiekvienam asmenybės tipui padiktuotų geriausią metodą. Vietoj to, aš atradau, kad visiškai nėra prasmės keisti savo požiūrį, kad jis atitiktų jūsų asmenybę. Dauguma žmonių yra tingūs ir per daug užsiėmę valymu. Kalbant apie įskaitomumą, kiekvienas turi ypatingą ryšį su vienu konkrečiu dalyku, o ne su visais. Studijuodamas siūlomas asmenybių kategorijas supratau, kad vienaip ar kitaip patenku į kiekvieną iš jų. Taigi, pagal kokius standartus turėčiau klasifikuoti priežastis, kurios veda žmones į aplaidumą?

Turiu įprotį viską suskirstyti į kategorijas, tikriausiai todėl, kad tiek daug laiko praleidau galvodamas apie organizavimo būdus. Kai pradėjau dirbti konsultante, kruopščiai dirbau, kad suskirstyčiau klientus ir pritaikyčiau savo paslaugų turinį kiekvienam tipui. Tačiau dabar, žvelgdamas atgal, matau, kad mane paskatino kažkoks slaptas motyvas. Kažkodėl įsivaizdavau, kad kompleksinis požiūris, susidedantis iš įvairių metodų skirtingi tipai charakterio, padės man atrodyti profesionaliai. Tačiau pamąsčiusi padariau išvadą, kad daug prasmingiau skirstyti žmones pagal jų veiksmus, o ne pagal kokius nors apibendrintus asmenybės bruožus.

Taikant šį metodą, žmonės, kurie nesugeba palaikyti tvarkos, gali būti suskirstyti į tris tipus: tipą „negaliu išmesti“, „negaliu įdėti į vietą“ ir tipą „abu kartu“. Tada, žiūrėdamas į savo klientus, supratau, kad devyniasdešimt procentų žmonių pateko į trečią kategoriją – „negali išmesti ir nemoka į vietą“, o likę dešimt procentų yra „negalima padėti į vietą“. Dar nesutikau nei vieno žmogaus, kuris būtų grynai „negalima išmesti“ – tikriausiai todėl, kad tas, kuris greitai negali išmesti, kaupia tiek daug daiktų, kad perpildo vietos saugykloje. Kalbant apie dešimt procentų, kurie gali išmesti, bet nemoka grąžinti daiktų į vietas, tai kai pradedame rimtai valytis, greitai paaiškėja, kad jie galėtų išmesti daug daugiau, nes šie žmonės surenka bent 30 maišų šiukšlių.

Efektyvus valymas apima tik du esminius veiksmus: atsikratyti nereikalingo ir nuspręsti, kur laikyti būtiną.

Turiu omenyje tai, kad valymas turėtų prasidėti nuo daiktų atsikratymo, neatsižvelgiant į jų savininko asmenybės tipą. Jei mano klientai įsisavina šį principą, man nereikia keisti to, ką moku, turinio taip, kad jis būtų tinkamas asmeniui. Visus mokau to paties. Žinoma, tai, kaip aš jį pateikiu ir kaip kiekvienas klientas taiko tai praktikoje, nutinka skirtingai, nes kiekvienas žmogus yra toks pat unikalus, kaip jis įrengia savo namus. Efektyvus valymas apima tik du esminius veiksmus: atsikratyti nereikalingo ir nuspręsti, kur laikyti būtiną. Iš dviejų pirmiausia turėtų būti metimas. Šis principas nesikeičia. Visa kita priklauso nuo to, kokio tvarkingumo jūs asmeniškai norite pasiekti.

Padarykite valymą ypatingu įvykiu

Kursą pradedu šiais žodžiais: „Valymas yra ypatingas įvykis, nutinkantis kartą gyvenime“. Po šių žodžių dažniausiai seka kelios stulbinamos tylos akimirkos. Ir vis dėlto kartoju: valyti reikia tik vieną kartą. Arba, tiksliau, valymo darbas turi būti atliktas kartą ir visiems laikams toje pačioje erdvėje.

Jei manote, kad valymas yra nesibaigianti nuobodi pareiga, kurią privalu atlikti kasdien, jūs rimtai klystate. Yra du valymo tipai – „kasdienis valymas“ ir „specialus valymas“. Kasdienis valymas, kurį sudaro daiktų naudojimas ir grąžinimas į vietą, visada bus mūsų gyvenimo dalis, kol reikės naudoti drabužius, knygas, rašymo reikmenis ir pan. Tačiau šios knygos tikslas – įkvėpti suorganizuokite jį kuo greičiau.„Ypatingas renginys“ – namų sutvarkymas.

Sėkmingai įveikę šį unikalų iššūkį per visą gyvenimą, pasieksite gyvenimo būdą, kurio siekiate, ir mėgausitės pasirinkta švaria, neperkrauta erdve. Ar galite nuoširdžiai prisiekti, kad esate laimingas, apsuptas tiek daug dalykų, kad net neprisimeni, ką turite? Dauguma žmonių labai trokšta sutvarkyti savo namus. Deja, dauguma jų negali laikyti šios užduoties „ypatingu įvykiu“ ir gyvena kambariuose, kurie labiau primena sandėliavimo patalpas. Nors jie nesėkmingai bando palaikyti tvarką iki kasdienis valymas, gali praeiti dešimtmečiai.

Sunku gauti tikrą tvarką, jei turi per daug daiktų.

Patikėk manimi! Kol neįvykdysite vienintelio įvykio – susitvarkysite savo namus, bet koks bandymas kasdien valytis bus pasmerktas nesėkmei. Ir atvirkščiai, kai sutvarkysite savo namus, valymas bus sumažintas iki labai paprastos užduoties – grąžinti daiktus ten, kur jie priklauso. Iš esmės tai tampa nesąmoningu įpročiu. Vartoju terminą „ypatingas įvykis“, nes būtina, kad darbą atliktumėte per trumpą laiką, būdami energingi ir susijaudinę dėl to, ką darote.

Galite bijoti, kad pasibaigus šiam įvykiui jūsų erdvė grįš į buvusią netvarką. Tikriausiai mėgstate apsipirkti ir įsivaizduojate, kad jūsų daiktai vėl pradeda kauptis. Žinau, kad sunku patikėti, jei niekada to nebandei; bet kai baigsite šį didžiulį valymą, jums nebebus sunku padėti daiktus ar nuspręsti, kur laikyti naujus daiktus. Kad ir kaip neįtikėtinai tai skambėtų, idealios tvarkos būseną tereikia vieną kartą patirti – ir galėsite ją išlaikyti. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai skirti laiko, atsisėsti ir pažvelgti į kiekvieną jums priklausantį daiktą, nuspręsti, ar norite jį išmesti, ar pasilikti, o tada nuspręsti, kur laikyti tai, ką laikote.

Ar kada nors pasakėte sau ką nors panašaus: „Valymas tiesiog ne mano“ arba „Nereikėtų net bandyti: aš gimiau slogu“? Daugelis žmonių tokį neigiamą savęs įvaizdį puoselėja metų metus, tačiau jis išnyksta tą akimirką, kai pajunta sava, idealiai švarią erdvę aplinkui. Šis dramatiškas savęs suvokimo pokytis, įsitikinimas, kad išsikėlęs tokį tikslą, gali padaryti bet ką, keičia elgesį ir gyvenimo būdą. Štai kodėl mano mokiniai niekada negrįžta pas mane. Kai pajusite galingą puikiai sutvarkytos erdvės poveikį, jūs taip pat niekada nebegrįšite į netvarką. Taip, aš turiu galvoje tave!

Iš klausos gali pasirodyti sunku, bet duodu garbės žodį, čia nėra nieko sunkaus. Kai valote, turite reikalų su daiktais. Daiktus lengva išmesti ir perkelti iš vienos vietos į kitą. Tai gali padaryti bet kas. Jūsų tikslas yra aiškus ir aiškus. Tą akimirką, kai viską pastatei į savo vietas, kirtai finišo liniją. Skirtingai nei darbas, moksliniai tyrimai ar sportas, valymui nereikia lyginti jūsų pasiekimų su kitų pasiekimais. Jūs esate tas pats standartas. Be to, vienintelis dalykas, kurį kiekvienas žmogus laiko sunkiausiu – toliau palaikyti tvarką, yra visiškai nereikalingas. Jums tereikia vieną kartą nuspręsti, kur padėti savo daiktus.

Aš niekada nevalau savo kambario. Kodėl? Nes jau sutvarkyta. Vienintelis valymas vyksta kartą ar du per metus ir kiekvieną kartą iš viso tai trunka apie valandą. Dienų, kurias praleidau valydama nepamačiusi jokių ilgalaikių rezultatų, buvo tiek daug, kad dabar man tai atrodo beveik neįtikėtina. Dabar, atvirkščiai, jaučiuosi laiminga ir patenkinta. Turiu laiko pajusti palaimą savo laisvoje erdvėje, kur net pats oras atrodo gaivus ir švarus; Turiu laiko sėdėti ir gurkšnoti žolelių arbatą, apmąstydama savo dieną. Kai apsidairau, žvilgsnis užkliūna už iš užsienio pirkto paveikslo, kurį ypač mėgstu, ir kampe stovinčią vazą su šviežiomis gėlėmis. Nors erdvė, kurioje gyvenu, nedidelė, ją puošia tik tie daiktai, kurie kažkaip paliečia širdį. Mano gyvenimo būdas mane džiugina.

Ar nenorėtumėte gyventi taip pat?

Tai bus lengva – kai tik žinosite, kaip iš tikrųjų susitvarkyti savo namus.

2 skyrius

Pirma – atsikratyti nereikalingo

Pirma, atsikratykite nereikalingo – vienu ypu

Manote, kad viskas buvo išvalyta puikiai, bet praeina vos kelios dienos – ir jūs pastebite, kad jūsų kambarys vėl pradeda tvyroti. Laikas bėga, įgyji dar keletą dalykų – ir nespėjus atsigręžti atgal, tavo erdvė grįžta į ankstesnę būseną. Atvirkštinį poveikį sukelia neveiksmingi metodai, kurie nustoja valyti įpusėjus. Kaip jau minėjau, yra tik vienas būdas išvengti šios neigiamos spiralės – pašalinti viską efektyviai iš karto ir kuo greičiau sukurti tobulą, be šiukšlių. aplinką... Bet kaip tai sukuria tinkamą psichinį požiūrį?

Visiškai pašalindami savo erdvę, jūs pakeičiate „peizažą“ aplink jus. Šis pokytis yra toks esminis, kad jausitės tarsi gyventumėte visiškai kitame pasaulyje. Tai giliai veikia jūsų protą ir priežastis nuolatinis pasibjaurėjimas senai netvarkingai būsenai, į kurią nebenori grįžti. Svarbiausia, kad šis išorinis pokytis būtų toks staigus, kad patirtumėte visišką psichikos pasikeitimą. Tokio poveikio jokiu būdu negalima pasiekti, jei procesas vyksta laipsniškai.

Norint pasiekti šį staigų pokytį, reikia taikyti daugiausiai efektyvus metodas valymas. Priešingu atveju, nespėjus pažvelgti atgal, diena praeis, ir jūs nepadarysite jokios pažangos. Kuo ilgiau užtrunka valymas, kuo labiau pavargsite, tuo didesnė tikimybė, kad pasiduosite atlikę tik pusę darbo. Ir kai viskas vėl pradės kauptis, atsidursite toje pačioje žemyn nukreiptoje spiralėje. Mano patirtis rodo, kad „greitai“ reiškia apie šešis mėnesius. Gali atrodyti, kad tai ilgas laikotarpis, bet tai tik šeši mėnesiai jūsų gyvenime. Kai procesas bus baigtas ir pajusite, ką reiškia gyventi tobulai tvarkingoje erdvėje, amžinai išsivaduosite nuo klaidingos nuomonės, kad valymas nėra jūsų kelias.

Sėkmės paslaptis – viską pašalinti vienu ypu, kuo greičiau ir visiškai, o pradėti nuo nereikalingo.

Vardan pasiekimų geriausi rezultatai prašau griežtai laikytis kita taisyklė: valykite teisinga tvarka. Kaip jau matėme, valymo procesas apima tik dviejų problemų sprendimą: išmesti nereikalingus daiktus ir nuspręsti, kur laikyti daiktus. Taip, yra tik dvi užduotys, bet pirmiausia reikia mesti. Prieš imdamiesi kitos, būtinai visiškai atlikite pirmąją užduotį. Net negalvokite apie valymą, kol nebaigsite nereikalingų daiktų išmetimo. Šios tvarkos nesilaikymas yra vienintelė priežastis, kodėl žmonės nesugeba daryti nuolatinės pažangos. Įpusėjus šiukšlių išvežimo procesui, jie pradeda galvoti, kur dėti daiktus. Ir vos tik kyla mintis: „Įdomu, ar tilps į tą dėžutę?..“ – darbas atsikratant nereikalingų dalykų nutrūksta. Galėsite pagalvoti, kur padėti daiktus, kai atsikratysite nieko, ko jums nereikia.

Apibendrinant galima teigti, kad sėkmės paslaptis yra viską išvalyti vienu ypu, kuo greičiau ir iki galo ir pradėti nuo nereikalingo.

Prieš pradėdami, įsivaizduokite savo galutinį tikslą.

Iki to laiko jau supranti, kodėl labai svarbu išmesti nereikalingus daiktus prieš pradedant galvoti, kur laikyti reikalingus. Tačiau pradėti mesti nereikalingą iš anksto neapgalvojus reikštų pasiruošti nesėkmei dar prieš pradedant darbą. Verčiau pradėkite apibrėžti savo tikslą. Turi būti kažkokia priežastis, kodėl pasirinkote šią knygą. Kas iš pradžių paskatino valytis? Ko tikitės pasiekti valydami?

Prieš pradėdami mesti daiktus, skirkite laiko viską gerai apgalvoti.

Tai reiškia, kad įsivaizduokite idealų gyvenimo būdą, apie kurį svajojate. Jei praleisite šį veiksmą, ne tik atidėsite visą procesą, bet ir rizikuosite padaryti priešingai. Tokie tikslai, kaip „noriu gyventi be netvarkos“ arba „noriu išmokti sutvarkyti daiktus“ yra pernelyg bendri. Reikia mąstyti daug giliau. Pagalvokite konkrečiai, kad galėtumėte ryškiai įsivaizduoti, kaip būtų gyventi neperkrautoje erdvėje.

Viena mano klientė (ne vyresnė nei 30 metų) savo svajonę apibūdino kaip „moteriškesnį gyvenimo būdą“. Ji gyveno netvarkingame kambaryje „ant septynių kilimėlių“ – Japonijoje tai reiškia septynių tatamių, tai yra 3 × 4 metrų ploto, kambarį su įmontuota komoda ir trimis skirtingų dydžių lentynomis. Jame turėjo būti pakankamai vietos saugojimui, bet kur bepasisukčiau, vienintelis dalykas, kuris patraukė mano dėmesį, buvo netvarka. Spinta buvo taip perpildyta, kad jos durelės neužsidarė, o iš vidinių stalčių daiktai kyšojo kaip įdaras iš mėsainio. Karnizas virš erkerio buvo pakabintas tiek drabužių, kad užuolaidos buvo nereikalingos. Grindys ir lova buvo padengtos krepšiais ir krepšiais, pripildytais žurnalų ir laikraščių. Kai mano klientė nuėjo miegoti, ji perkėlė daiktus iš savo lovos ant grindų, o pabudusi padėjo juos atgal ant lovos, kad atlaisvintų kelią iki durų ir pradėtų dirbti. Jos gyvenimo būdo nebūtų galima pavadinti „moterišku“ net ir pačiomis titaniškiausiomis vaizduotės pastangomis.

– Ką reiškia „moteriškas gyvenimo būdas“? Aš paklausiau.

Ji ilgai mąstė, kol galiausiai atsakė:

- Na, tarkime, kai grįšiu namo iš darbo, ant grindų niekuo nenusės... ir mano kambarys bus švarus kaip gerame viešbutyje, ir akys niekad neprilips... turėčiau rožinį. lovatiesė ir balta antikvarinio stiliaus lempa. Prieš miegą užsiimdavau vonia, užsidegdavau smilkalų ir klausydavausi klasikinės fortepijono ar smuiko muzikos, užsiimdama joga, virdama žolelių arbatą. Užmigčiau neskubant erdvumo jausmu.

Jos aprašymas buvo toks ryškus ir ryškus, lyg ji tikrai gyventų šioje aplinkoje. Svarbu pasiekti tokį detalumo lygį vizualiai įsivaizduojant savo idealų gyvenimo būdą ir aprašant jį popieriuje. Jei jums tai sunku, jei negalite mintyse įsivaizduoti savęs tokio gyvenimo, kokio norėtumėte gyventi, pabandykite interjero žurnaluose ieškoti nuotraukų, kurios patrauks jūsų dėmesį. Taip pat gali būti naudinga aplankyti keletą parodų namų. Žvelgdami į įvairius kambarius gausite apytikslį supratimą apie tai, kas jums patinka. Beje, mano aukščiau aprašytai klientei dabar labai patinka vonios, aromaterapija, klasikinė muzika ir joga. Ji išniro iš sumaišties bedugnės ir atrado labai moterišką gyvenimo būdą, kurio siekė.

Taigi dabar, kai jau įsivaizdavote gyvenimo būdą, apie kurį svajojate, ar laikas atsikratyti nereikalingų dalykų? Ne, ne dabar. Suprantu jūsų nekantrumą, bet norint išvengti atvirkštinio poveikio, reikia judėti į priekį teisingu keliu, žingsnis po žingsnio, įgyvendinant šį vienintelį gyvenimo įvykį. Kitas jūsų žingsnis yra nustatyti, kodėl norite gyventi taip. Peržiūrėkite savo pastabas apie norimą gyvenimo būdą ir pagalvokite dar kartą. Kodėl prieš miegą reikalinga aromaterapija? Kodėl užsiimdami joga norite klausytis klasikinės muzikos? Jei jūsų atsakymai yra tokie: „ Nes prieš miegą noriu atsipalaiduoti"ir" Noriu užsiimti joga numesti svorio“ – paklauskite savęs, kodėl norite atsipalaiduoti ir kodėl norite numesti svorio. Galbūt jūsų atsakymai bus tokie: „ Kitą dieną eidamas į darbą nenoriu jaustis pavargęs."ir" Noriu laikytis dietos, kad tapčiau gražesnė“. Užduokite sau klausimą "kodėl?" kiekvienam iš šių atsakymų. Pakartokite šį procesą nuo trijų iki penkių kartų kiekvienai temai.

Toliau tyrinėdami priežastis, kurios verčia manyti, kad tai yra idealus gyvenimo būdas, priartėsite prie paprasto supratimo: visa esmė atsikratyti nereikalingų dalykų ir išlaikyti tai, ko jums reikia, yra būti laimingam. Tai gali atrodyti akivaizdu, tačiau svarbu šį suvokimą pajusti pačiam ir leisti jam įsispausti širdyje. Prieš pradėdami valyti, pažvelkite į gyvenimo būdą, kurio siekiate, ir paklauskite savęs: „Kodėl man reikia valytis? Kai rasite atsakymą, būsite pasiruošę pereiti į kitą etapą – to, kas jums priklauso, tyrimą.

Atrankos principas: ar smagu?

Kokius standartus vadovaujatės spręsdami, ką išmesti?

Yra keletas bendrų elgesio modelių, kai reikia išmesti nereikalingus daiktus. Vienas iš jų yra išmesti daiktus, kai jie nebeveikia, pavyzdžiui, jie sugenda ir negali būti pataisyti arba kai sudėtingo daikto ar komplekto dalis tampa netinkama naudoti. Kitas būdas yra išmesti pasenusius daiktus, pavyzdžiui, nebemadingus drabužius arba daiktus, susijusius su seniai buvusiu įvykiu. Lengva atsikratyti dalykų, kai tam yra akivaizdi priežastis. Daug sunkiau, kai nėra aiškaus motyvo. Įvairūs ekspertai siūlo skirtingus kriterijus, kaip išmesti daiktus, su kuriais žmonėms sunku išsiskirti. Šie kriterijai apima tokias taisykles kaip „išmeskite viską, ko nepanaudojote metus“ ir „jei negalite apsispręsti, sudėkite tuos daiktus į dėžutę ir dar kartą peržiūrėkite po šešių mėnesių“. Tačiau tą akimirką, kai pradedi sutelkti dėmesį kaip renkantis ką išmesti, realiai gerokai nukrypstate nuo kurso. Esant tokiai būsenai tęsti valymą yra labai rizikinga.

Kažkuriuo gyvenimo momentu aš praktiškai paverčiau gyvu „atliekų šalinimo įrenginiu“. Būdamas 15 metų atradęs meną atsikratyti nepageidaujamų dalykų, visą dėmesį sutelkiau į daiktų atsikratymą, o mano pastangos tyrinėti padvigubėjo. Visada ieškojau naujų praktikos vietų, nesvarbu, ar tai būtų brolio ir sesers kambariai, ar mokyklos spintelės. Mano galva buvo prikimšta valymo patarimų, ir aš turėjau visišką, nors ir klaidingą, pasitikėjimą, kad galiu išvalyti bet kurį kambarį.

Konkretus mano tikslas tuo metu buvo atsikratyti kuo daugiau dalykų. Taikau kiekvieną įvairiose knygose siūlomą kriterijų, kad sumažinčiau į rankas pakliuvusių daiktų kiekį. Stengiausi atsikratyti rūbų, kurių nenešiojau jau dvejus metus, kiekvieną kartą nusipirkęs ką nors naujo išmečiau vieną seną drabužį ir išmečiau viską, ko nebuvau tikras, kad man reikia. Per vieną mėnesį atsikračiau 30 maišų šiukšlių. Bet kad ir kiek išmesčiau, nė vienas kambarys mano namuose dėl to neatrodė tvarkingesnis.

Negana to, aš einu apsipirkti vien tam, kad sumažinčiau stresą, ir pačius apgailėtinus būdus sabotavau visus savo bandymus sumažinti bendrą daiktų skaičių. Namuose buvau nuolatinėje įtampoje, nuolat ieškojau nereikalingų daiktų, kuriuos būtų galima išmesti. Radęs seniai nenaudotą daiktą, kerštingai puoliau ant šio daikto ir išmečiau į šiukšliadėžę. Nenuostabu, kad tapau vis irzlesnė ir įsitempusi ir negalėjau atsipalaiduoti net savo namuose.

Vieną dieną, grįžusi iš mokyklos, atidariau savo kambario duris, kad pradėčiau jį valyti kaip įprasta. Pamačius šią netvarkingą erdvę, mano kantrybė pagaliau ištrūko. — Nebenoriu valyti! - sušukau. Sėdėdamas ant grindų kambario viduryje pradėjau galvoti. Trejus metus praleidau valydamas ir išmesdavau daiktus, bet mano kambarys vis tiek jautėsi netvarkingas. Prašau, kas nors pasakykite man, kodėl mano kambaryje vis dar netvarka, nors įdėjau tiek daug pastangų valydamas! Nors šių žodžių garsiai neištariau, širdyje vos nepravirkau. Ir tą akimirką išgirdau balsą.

– Pažiūrėk atidžiau, kas čia yra.

Ką turi galvoje? Kasdien žiūriu, kas čia yra – taip atsargiai, kad galėčiau akimis išgręžti kelias skylutes. Su šia mintimi galvoje užmigau. Jei būčiau šiek tiek protingesnis, net prieš tapdamas tokia neurotiška, būčiau supratusi, kad susitelkimas vien į daiktų išmetimą gali sukelti tik neviltį. Kodėl? Nes turime rinktis tai, ko norime sutaupyti, ne tai, iš ko norime atsikratyti .

Pabudęs iškart supratau, ką reiškia tas balsas mano galvoje. Pažiūrėkite atidžiau, kas čia yra... Buvau taip susikoncentravęs ties tuo, ką reikia išmesti, į atakas prieš nepageidaujamus objektus aplinkui, kad visiškai pamiršau vertinti tai, ką myliu, tuos, kuriuos noriu pasilikti. Per šią patirtį padariau tokią išvadą geriausias būdas pasirinkti, ką pasilikti, o ką išmesti – imkite kiekvieną daiktą į rankas ir paklauskite: „Ar tai teikia džiaugsmą? Jei taip, išsaugokite. Jei ne, išmeskite. Tai ne tik paprasčiausias, bet ir tiksliausias vertinimo kriterijus.

Galite suabejoti tokio neaiškaus kriterijaus veiksmingumu, bet gudrybė yra kiekvieną daiktą laikyti rankose. Reikia ne tik atsidaryti garderobą ir, užmetus žvilgsnį „įstrižai“, nuspręsti, kad viskas joje jus džiugins. Turite pasiimti kiekvieną audinį. Kai paliečiate drabužį, kūnas į jį reaguoja. Jo reakcijos į kiekvieną temą skiriasi viena nuo kitos. Pasitikėk manimi ir išbandyk.

Pasirinkau šį algoritmą ne be priežasties. Kokia yra bendra valymo esmė? Jei ne mūsų erdvė ir joje esantys daiktai teikia mums laimės, tai, manau, tai visiškai neturi prasmės. Vadinasi, geriausias kriterijus pasirinkti, ką pasilikti, o ką išmesti – tai atsakyti į klausimą, ar šio daikto išsaugojimas džiugins, ar suteiks džiaugsmo.

Ar džiaugiatės dėvėdami drabužius, kurie jums nepatinka?

Ar jauti džiaugsmą, kai tave supa krūvos neskaitytų knygų, kurios nepaliečia tavo širdies?

Ar manote, kad aksesuarai, kurių niekada nenaudosite, suteiks jums laimės?

Atsakymas į šiuos klausimus turi būti neigiamas.

Dabar įsivaizduokite, kad gyvenate erdvėje, kurioje yra tik tie dalykai, kurie iš jūsų sielos išskelia džiaugsmo kibirkštis. Ar ne apie tokį gyvenimo būdą svajojate?

Išsaugokite tik tuos dalykus, kurie skamba jūsų širdyje. Ir tada imkitės lemiamo šuolio – o likusius išmeskite. Tai darydami galėsite „atstatyti“ savo gyvenimą ir pasirinkti sau naują buvimo stilių.

Viena kategorija vienu metu

Pradėsiu nuo to, ką pasakysiu nereikia padaryti. Nepradėkite pasirinkimo ir išmetimo proceso pagal daiktų vietą. Negalvokite: „Pirmiausia išvalysiu miegamąjį, o paskui persikelsiu į svetainę“ arba „Eikite per savo stalo stalčius, pradėdami nuo viršaus ir eidami žemyn“. Toks požiūris yra lemtinga klaida. Kodėl? Nes, kaip jau išsiaiškinome, dauguma žmonių nesivargina to paties tipo daiktus laikyti vienoje vietoje.

Daugumoje namų ūkių daiktai, priklausantys vienai kategorijai, yra laikomi dviejose ar daugiau vietų, išsibarsčiusių po visą namą. Tarkime, kad pradedate nuo drabužių spintos miegamajame arba komodos. Baigę rūšiuoti ir išmesti tai, kas joje saugoma, neišvengiamai užklupsite drabužius, kurie buvo laikomi kitoje spintoje, arba drabužius, išmestus per kėdę svetainėje. Po to turėsite pakartoti visą rinkimo ir saugojimo procesą; tokiomis sąlygomis eikvosite laiką ir energiją ir tiesiog negalėsite tiksliai įvertinti, ką norite pasilikti, o ką išmesti. Kartojimas ir švaistomos pastangos gali sunaikinti motyvaciją, todėl jų reikėtų vengti.

Dėl šios priežasties rekomenduoju visada galvoti apie kategoriją, o ne vietą. Prieš nuspręsdami, ką pasilikti, vienu metu surinkite visus daiktus, kurie patenka į vieną kategoriją. Paimkite kiekvieną iš šių daiktų ir sudėkite juos į vieną vietą. Norėdami iliustruoti visą procesą, grįžkime prie anksčiau pateikto drabužių pavyzdžio. Pirmiausia nuspręsite, ką norite organizuoti, ir susitvarkykite drabužius. Kitas žingsnis – apieškoti kiekvieną namo kambarį. Suneškite visus rastus drabužius į vieną vietą ir sudėkite juos kartu. Tada griebkite kiekvieną drabužį ir pagalvokite, ar jis jus džiugina. Šiuos – ir tik šiuos – daiktus reikia išsaugoti. Atlikite tą pačią procedūrą kiekvienai prekių kategorijai. Jei turite per daug drabužių, galite sukurti subkategorijas, pavyzdžiui, viršutinius drabužius, kelnes ir sijonus, kojines ir pan., ir peržiūrėti elementus pagal kategorijas.

Surinkti visus tos pačios kategorijos daiktus vienoje vietoje yra nepaprastai svarbu, nes tai leidžia tiksliai suprasti, kiek daiktų iš viso turite. Daugumą žmonių šokiruoja pats daiktų krūvos tūris, kuris dažnai yra bent du kartus didesnis nei jie įsivaizdavo. Be to, rinkdami daiktus vienoje vietoje galite palyginti panašaus dizaino daiktus, todėl lengviau nuspręsite, ar norite juos pasilikti. Yra dar viena rimta priežastis išimti visus tos pačios kategorijos daiktus iš stalčių, spintelių ir komodų ir sudėti juos kartu. Nepastebimi dalykai yra miegantys dalykai. Dėl to daug sunkiau nuspręsti, ar jie jus džiugina, ar ne. Iškėlę juos į dienos šviesą ir, taip sakant, atgaivindami, pastebėsite, kad stebėtinai lengva nustatyti, ar jie paliečia jūsų širdį.

Išskirdami tik vieną kategoriją per vieną laikotarpį, pagreitinsite valymo procesą. Taigi stenkitės tikrai surinkti kiekvieną elementą kategorijoje, su kuria dirbate. Tegul niekas nepraslysta nepastebėtas.

Pradėkite teisingai

Dieną pradedate degdami karštu noru susitvarkyti, bet nespėjus atsigręžti atgal, saulė jau leidžiasi, o jūs tiesiog spėjote prieiti prie savo daiktų. Virpančiu žvilgsniu į laikrodį pajunti, kad imi skęsti sąžinės graužatyje ir neviltyje. O ką tu dabar laikai rankose? Dažniausiai tai pasirodo vienas mėgstamiausių komiksų, nuotraukų albumas ar koks kitas daiktas, sukeliantis malonius prisiminimus.

Mano patarimas pradėti valyti ne pagal kambarį, o pagal kategoriją, renkant visus daiktus į vieną vietą ir vienu metu, nereiškia, kad galima pradėti nuo bet kurios pasirinktos kategorijos. Sunkumai pasirenkant, ką pasilikti ir ko atsikratyti, gali būti labai skirtingi, priklausomai nuo pačios kategorijos. Žmonės, kurie įstringa pusiaukelėje, dažniausiai taip daro, nes pradeda nuo dalykų, dėl kurių sunkiausia priimti sprendimus. Prisiminimus keliantys dalykai, pavyzdžiui, nuotraukos, nėra puiki pradžia naujam valytojui. Ir esmė ne tik ta, kad šios kategorijos objektų tūris paprastai yra didesnis nei bet kurios kitos; mums daug sunkiau apsispręsti, pasilikti juos ar ne.

Be fizinės daiktų vertės, jūsų daiktams pridėtinės vertės suteikia dar trys veiksniai: funkcionalumas, informacija ir emocinis prisirišimas. O kai prie viso to pridedamas retumo ar unikalumo elementas, pasirinkimo sunkumas išauga daug kartų. Žmonėms sunku išmesti daiktus, kuriuos jie dar gali naudoti (funkcinė vertė), kuriuose yra Naudinga informacija(informacinė vertė) ir su kuriais siejami sentimentalūs ryšiai (emocinė vertė). Kai tokius daiktus sunku įsigyti ar pakeisti (retenybės faktorius), juos išmesti tampa dar sunkiau.

Apsisprendimo, ką pasilikti ir ko atsikratyti, procesas vyks daug sklandžiau, kai pradėsite nuo daiktų, dėl kurių lengviau priimti sprendimus. Pamažu dirbdami su sudėtingesnėmis kategorijomis patobulinsite savo sprendimų priėmimo įgūdžius. Su drabužiais lengviausia, nes šioje kategorijoje retumo faktorius itin nereikšmingas. Atvirkščiai, nuotraukos ir laiškai yra ne tik didelės sentimentalios vertės, bet ir savotiški, todėl juos reikėtų palikti „desertui“. Tai ypač pasakytina apie nuotraukas, nes jos dažniausiai netikėtai ir netyčia patenka į mūsų rankas, kai tvarkome kitų kategorijų daiktus, be to, atsiduriame pačiose netikėčiausiose vietose, pavyzdžiui, tarp knygų puslapių ar tarp dokumentų. Geriausia veiksmų seka yra tokia: pirmiausia drabužiai, tada knygos, dokumentai, kategorija „įvairūs“ ( komono) ir galiausiai „sentimentalūs“ daiktai bei dovanos.

Prieš pradėdami valyti, išsiaiškinkite, kokio gyvenimo būdo siekiate.

Ši procedūra taip pat pasirodė esanti veiksmingiausia pagal sudėtingumo lygį sprendžiant kitą užduotį – saugojimą. Galiausiai, jei laikomės šios sekos, tai sustiprina mūsų intuityvų jausmą, kokie objektai daro mus laimingus. Jei galite žymiai pagreitinti savo sprendimų priėmimo procesą tiesiog pakeisdami daiktų išmetimo tvarką, ar neturėtumėte bent pabandyti?

Neleiskite savo šeimai žvilgtelėti

Valymo maratonas išmeta daug šiukšlių. Šiame etape vienintelė katastrofa, galinti sukelti dar didesnį chaosą nei žemės drebėjimas, yra perdirbimo eksperto, liaudyje dar vadinamo „mama“ pseudonimu, atvykimas.

Viena mano klientė, kurią vadinsiu M., gyveno su tėvais ir seserimi. Į dabartinius namus jie atsikraustė prieš 15 metų, kai M. dar mokėsi pradinė mokykla... Ji ne tik mėgo pirkti pati Nauji drabužiai, bet ir pasiliko jai sentimentalią vertę turinčius daiktus, pavyzdžiui, mokyklines uniformas ir įvairiems renginiams pasiūtus marškinėlius. M. juos laikė dėžėse, kurias dėjo ant grindų tol, kol grindų lentos visiškai nepasirodė. Visiems šiems dalykams surūšiuoti ir pašalinti prireikė penkių valandų. Iki dienos pabaigos ji turėjo užpildyti 15 maišų išmestų daiktų, įskaitant 8 maišus drabužių, 200 knygų ir daug Minkšti žaislai ir amatai, kuriuos ji dirbo mokykloje. Visus šiuos maišus tvarkingai sukrovėme prie durų ant grindų (kas dabar pagaliau matosi), o aš kaip tik ruošiausi paaiškinti M. vieną labai svarbų dalyką.

- Yra viena paslaptis, kaip atsikratyti visų šitų šiukšlių, kurią turėtumėte žinoti... - pradėjau, o tada durys prasivėrė ir į kambarį įėjo klientės mama, rankose laikydamas padėklą su šalta arbata. — O ne! Aš dejavau mintyse.

Moteris padėjo padėklą ant stalo.

„Labai ačiū, kad padėjai mano dukrai“, – pasakė ji ir apsisuko išeiti. Ir tuo metu jos žvilgsnis nukrypo į daiktų krūvą prie durų. - O, ar tikrai išmesi? – paklausė ji, rodydama į rožinį jogos kilimėlį ant maišų krūvos.

– Nenaudoju jau dvejus metus.

- Tiesa? Na, gal tada pasinaudosiu. - Ir ji pradėjo raustis po maišus. - Oho, gal ir šita...

Kai moteris pagaliau išėjo pro duris, su savimi ji nešėsi ne tik jogos kilimėlį, bet ir tris sijonus, dvi palaidines, dvi striukes, šiek tiek kanceliarinių prekių.

Kai kambaryje vėl tapo tylu, atsigėriau šaltos arbatos ir paklausiau M.:

– Kaip dažnai tavo mama užsiima joga?

- Niekada nemačiau jos to darant.

Prieš mamai įeinant į M. kambarį, ketinau pasakyti štai ką: „Neleiskite savo šeimos nariams matyti, kas čia vyksta. Jei įmanoma, šiukšlių maišus išneškite patys. Nereikia leisti savo šeimai žinoti, ką tiksliai ketinate išmesti.

Savo klientams ypač rekomenduoju nerodyti išmėtytų daiktų tėvams ir šeimos nariams. Ne tai, kad čia būtų ko gėdytis. Valyti nėra nieko blogo. Tačiau reginys, ką jų vaikai išmeta, tėvams kelia itin didelį stresą. Pats šiukšlių krūvos dydis gali sukelti nerimą tėvams, verčia juos susimąstyti, ar vaikai gali susitvarkyti su tuo, ką jiems paliko. Be to, nepaisant to, kad jie turėjo džiaugtis savo vaiko savarankiškumu ir branda, tėvams gali būti labai skaudu šiukšlių krūvoje pamatyti praeities drabužius, žaislus ir suvenyrus, ypač jei jie patys atidavė šiuos daiktus savo vaikams. vaikas. Slėpti šias šiukšles nuo jų akių reiškia būti taktiškam. Tai taip pat apsaugo jūsų artimuosius, kad neįsigytų daugiau prekių nei jiems reikia (ir kaip jie gali juos pradžiuginti). Iki šiol jūsų šeima buvo patenkinta tuo, ką turėjo. Kai artimieji pamato, ką nusprendėte išmesti, jie gali jaustis kalti dėl tokio tiesioginio švaistymo, tačiau daiktai, kuriuos jie „išgelbės“ iš jūsų šiukšlių krūvos, tik padidins jūsų namuose esančių nereikalingų daiktų naštą. Ir mums turėtų būti gėda, kad jie neša šią naštą.

Daugeliu atvejų dukterų išmėtytus daiktus „taupo“ mamos, tačiau retai dėvi drabužius, kuriuos išsineša. Mano klientės, kurioms per penkiasdešimt ar šešiasdešimt, visada išmeta daiktus, kuriuos joms padovanojo dukros, niekada jų neapsirengusios. Manau, reikėtų vengti tokių situacijų, kai mamos prisirišimas prie dukros tampa našta. Žinoma, tame nėra nieko blogo, kol kiti šeimos nariai iš tikrųjų džiaugiasi dalykais, kurių jums nereikia. Jei gyvenate su šeima, galite paklausti savo šeimos: „Ar yra kokių nors norimų daiktų, kuriuos planuojate pirkti? - Prieš pradėdami valyti, o tada, jei atsitiks, kad rasite būtent tai, ko jums reikia, padovanokite jiems šį daiktą.

Sutelkite dėmesį į savo kambarį

„Net jei aš valysiu, kiti mano šeimos nariai vėl kelia netvarką.

„Mano vyras yra tipiškas kaupėjas. Kaip įtikinti jį išmesti nereikalingus daiktus?

Jei jūsų artimieji nedirba su jumis kurdami „tobulus“ namus, tai gali labai erzinti. Aš pats praeityje ne kartą susidūriau su šia problema. Vienu metu buvau taip pasinėrusi į valymą, kad man neužteko išsitvarkyti savo kambario. Tiesiog negalėjau nesirūpinti savo brolio ir sesers kambariais ir visais likusiais namais. Ir mano kraupi šeima mane visą laiką liūdino. Pagrindinė nevilties priežastis – bendra komoda buto viduryje. Man atrodė, kad bent pusė jo turinio yra nepanaudota ir nereikalingas šlamštas... Drabužių pakabos buvo pilnos drabužių, kurių niekada nemačiau vilkinčios savo mamos, ir mano tėčio kostiumų, kurie buvo visiškai pasenę. Mano brolio komiksų dėžutės užgriozdino grindis.

Sulaukiau tinkamo momento ir kreipiausi į daiktų savininką su klausimu: "Tau šito nebereikia, ar ne?" Bet visada išgirsdavau atsakymą: „Ne, reikia!“ arba „Vėliau pats išmesiu“, bet to niekada neįvyko. Kiekvieną kartą, žiūrėdama į šią spintą, atsidusdavau ir skųsdavausi: „Kodėl visi nieko nedaro, tik kaupia daiktus? Ar jie nemato, kiek energijos išleidžiu, kad namuose būtų tvarka?

Puikiai žinodama, kad valymui esu „juodoji avis“, neketinau pasiduoti. Kai mano nusivylimas pasiekė ribą, nusprendžiau panaudoti vagystės taktiką. Daug metų nenaudotus daiktus atpažinau, sprendžiant pagal dizainą, ant jų susikaupusių dulkių kiekį, kvapą. Perkėliau šiuos daiktus į tolimiausią spintos vietą ir stebėjau, kas vyksta toliau. Jei niekas nepastebėjo, kad jie nyksta, aš jų atsikračiau – po vieną – kaip ir sodo augalai išretinami. Po trijų mėnesių šios strategijos taikymo man pavyko atsikratyti 10 maišų šiukšlių.

Daugeliu atvejų niekas nieko nepastebėdavo, o gyvenimas tęsėsi kaip įprasta. Tačiau kai išmesto kiekis pasiekė tam tikrą tašką, mano šeima pradėjo pastebėti, kad trūksta vieno ar kito dalyko. Kai jie parodė į mane pirštais, man nė kiek nebuvo gėda. Mano pagrindinė taktika buvo vaidinti visiškai nekaltai.

- Ei, ar žinai kur dingo mano striukė?

Jei jie bandytų mane spausti, Kitas žingsnis buvo neigimas.

- Marie, tu tikrai kodel jo neišmetei?

- Taip, aš įsitikinęs.

- Taip... na, galvoju, kur ji galėtų eiti...

Jei šiame etape jie pasidavė, padariau išvadą, kad šio daikto, kad ir koks jis būtų, laikyti neverta. Bet net jei jie nesileido apgauti, aš vis tiek nepasidaviau.

- AŠ ESU Aš žinau kad ji buvo čia, Marie! Pamačiau ją savo akimis tik prieš du mėnesius.

Užuot atsiprašęs, kad išmečiau be leidimo, atsakiau piktu priekaištu:

„Išmečiau tai dėl tavęs, nes tu pats to nesugebėjai!

Žvelgdamas atgal, turiu pripažinti savo didžiulę aroganciją. Kai išaiškėjo mano gudrybės, ant manęs pasipylė visas kubilas priekaištų ir protestų, ir galiausiai man buvo uždrausta valytis bet kur, išskyrus savo kambarį. Jei būtų įmanoma, grįžčiau į praeitį ir duočiau sau gerą antausį, įsitikindamas, kad man niekada nekilo mintis pradėti tokią juokingą kampaniją. Kitų žmonių daiktų išmetimas be jų leidimo yra apgailėtino sveiko proto stokos demonstravimas. Nors mano vagystės taktika buvo linkusi duoti teigiamų rezultatų o išmestų daiktų niekas nepastebėjo, per didelė rizika prarasti šeimos pasitikėjimą, jei tave užklups. Be to, tai tiesiog negerai. Jei tikrai norite, kad jūsų šeima būtų tvarkingesnė, yra daug paprastesnis būdas tai padaryti.

Kai man buvo uždrausta valyti kitų šeimos narių kambarius ir aš tiesiog neturėjau kur eiti, išskyrus savo kambarį, tinkamai jame apsidairiau - ir nustebau. stebinantis faktas... Buvo daug daugiau daiktų, kuriuos reikėjo išmesti, nei pastebėjau anksčiau – mano garderobe man nebepatinkantys marškiniai kartu su pasenusiu sijonu, kurio nebenešiočiau; knygų lentynose, kurių man tikrai nereikėjo... Nustėręs supratau, kad esu kaltas būtent dėl ​​to nusikaltimo, kuriuo taip uoliai apkaltinau savo šeimą. Supratusi, kad kritikuoti kitų man nedera, atsisėdau ant grindų su šiukšlių maišais ir susikaupiau valydamas savo erdvę.

Maždaug po dviejų savaičių mano šeimoje ėmė vykti pokyčiai. Mano brolis, kuris, kad ir kaip maldaučiau, kad ir kaip verkšlentų, atsisakė nieko išmesti, pradėjo kruopščiai rūšiuoti savo daiktus. Per vieną dieną jis atsikratė daugiau nei 200 knygų. Tada tėvai ir sesuo pradėjo ardyti ir išmesti drabužius bei aksesuarus. Galiausiai visa mano šeima išmoko tvarkyti namus daug tvarkingiau nei anksčiau.

Tylus darbas atsikratant pertekliaus iš tikrųjų yra geriausias būdas užmegzti verslą su šeima, kuri nėra įpratusi prie tvarkos. Tarsi eidami į pabėgį už nugaros, artimieji pradės „ravėti“ nereikalingus daiktus ir tvarkyti savo kambarius, o jums nereikės net ištarti nė vieno priekaišto. Tai gali atrodyti neįtikėtina, bet kai kas nors pradeda valyti, prasideda grandininė reakcija.

Tylus savaiminis valymas sukuria dar vieną įdomų pokytį – gebėjimą taikstytis su tam tikru šeimos narių netvarkingumu. Kai tik buvau patenkinta savo kambario būkle, nebenorėjau iš karto atsikratyti broliui, seseriai ir tėvams priklausiusių daiktų. Pastebėjusi, kad mūsų bendrose erdvėse, tokiose kaip svetainė ar vonios kambarys – netvarka, tiesiog išvaliau jas negalvodama ir nesivargindama apie tai užsiminti. Pastebėjau, kad toks pat pokytis vyksta ir daugelio mano klientų šeimose.

Jei jus erzina jūsų šeimos aplaidumas, primygtinai patariu patikrinti savo erdvę, ypač saugojimo vietą. Ten tikrai rasite dalykų, kuriuos reikės išmesti. Noras apsimetinėti aplinkiniais, nesugebėjimas palaikyti tvarkos namuose dažniausiai rodo, kad apleidžiate savo erdvę. Štai kodėl turėtumėte pradėti nuo savo nereikalingų daiktų atsikratymo. Bendrą erdvę galima palikti vėlesniam laikui. Pirmas žingsnis yra susitvarkyti su savo daiktais.

Ko nereikia tau, nereikia ir tavo šeimai

Mano sesuo už mane trejais metais jaunesnė. Tyli, šiek tiek drovi, aktyviam laisvalaikiui ir bendravimui ji mieliau sėdi namuose ir piešia arba skaito. Ji neabejotinai buvo ta, kuri labiausiai nukentėjo nuo mano valymo pastangų, amžinai būdama jų patikli auka. Įstodamas į universitetą jau buvau susikoncentravęs į „nereikalingų daiktų atsikratymą“, bet visada atsirasdavo dalykų, kuriuos man būdavo sunku išmesti, pavyzdžiui, marškinėliai, kurie man siaubingai patiko, bet kažkaip kažkaip. man netiko. Negalėdamas su ja išsiskirti, ne kartą bandžiau ją, stovėdama prieš veidrodį, bet galiausiai turėjau padaryti išvadą, kad ji man tiesiog netinka. Ir jei tai buvo apie visiškai naują daiktą ar tą, kurį man padovanojo tėvai, vien mintis, kad teks jį išmesti, sukeldavo didžiulį kaltės jausmą.

Tokiais momentais buvo labai naudinga turėti po ranka seserį. Dovanos sesei metodas atrodė kaip tobulas būdas atsikratyti tokių daiktų. Ir šiuo atveju „dovanoti“ nereiškė supakuoti į dovanų įpakavimą ir pan. – visai ne! Paėmusi į ranką nereikalingus drabužius, nuskubėjau į sesers kambarį, kur ji gulėjo lovoje su knyga, patenkinta savimi ir pasauliu. Paėmusi iš jos knygą pasakiau: „Ar nori šių marškinėlių? Jei tau patinka, imk“. Pamačiusi suglumusią sesers veido išraišką, padariau paskutinį smūgį: „Ji visiškai nauja ir tokia graži! .. Bet jei tau jos nereikia, aš turėsiu ją išmesti. Ką tu sakai?"

Mano vargšė, gerai išauginta sesuo neliko nieko kito, kaip atsakyti: „Gal aš ją paimsiu“.

Taip nutikdavo taip dažnai, kad mano sesuo, kuri beveik nevaikščiodavo apsipirkti, turėjo pilną drabužių spintą. Nors ji dėvėjo kai kuriuos daiktus, kuriuos jai daviau, buvo daug kitų, kuriuos ji dėvėjo tik vieną kartą, jei ne vieną kartą. Tačiau aš ir toliau mėčiau jai dovanas. Galų gale visa tai buvo gražūs drabužiai, ir aš maniau, kad ji tik džiaugtųsi turėdama daugiau daiktų. Kaip klydau, supratau tik tada, kai atidariau savo konsultacijų verslą ir sutikau klientę, kurią vadinsiu K.

K. buvo jauna moteris, ne vyresnė nei 30 metų, dirbo kosmetikos įmonėje, gyveno su tėvais. Kai nagrinėjome jos dalykus, jos atrankos sistemoje pastebėjau kažką keisto. Nors drabužių jai užteko vidutinio dydžio drabužių spintai, daiktų, kuriuos pasirinko pasilikti, skaičius atrodė nenatūraliai mažas. Jos atsakymas į klausimą "Ar tai teikia džiaugsmo?" visada buvo neigiamas. Padėkojęs kiekvienam daiktui už gerai atliktą darbą, perdaviau K. - „už išmetimą“. Negalėjau nepastebėti palengvėjimo išraiškos, kuri atsirasdavo jos veide, kai ji įmesdavo drabužių į šiukšlių maišą. Atidžiau pažvelgusi į jos drabužių kolekciją, pamačiau, kad daiktai, kuriuos ji mieliau pasiliko, pasirodė esą dažniausiai kasdieniški, pavyzdžiui, marškinėliai, o ji išmetė visai kitokio stiliaus daiktus – aptemptus sijonus ir atviras viršūnes. Kai jos apie tai paklausiau, ji atsakė: „Šiuos daiktus man padovanojo vyresnioji sesuo“. Kai visi drabužiai buvo surūšiuoti ir K. padarė galutinį pasirinkimą, ji sumurmėjo: „Oho! Buvau apsupta daugybės šių drabužių, ir aš jų net nemėgstu! Daiktai, kuriuos jai padovanojo sesuo, sudarė daugiau nei trečdalį jos drabužių spintos, bet vargu ar kas nors iš jų kėlė K. tą patį baimę ir malonumą. Nors ji juos nešiojo – juk tai buvo jos sesers dovanos – jai jų niekada nepatiko.

Mano nuomone, tai labai liūdna. Ir šis atvejis negali būti vadinamas neįprastu. Savo darbe atkreipiau dėmesį į tai, kad jaunesnių seserų išmetamų daiktų skaičius visada yra didesnis nei vyresniųjų – reiškinys, neabejotinai susijęs su tuo, kad jaunesni vaikai dažnai pripranta. dėvintys vyresniųjų drabužius.

Yra dvi priežastys, kodėl jaunesnės seserys linkusios kaupti drabužius, kurie joms tikrai nelabai patinka. Viena iš tokių priežasčių – sunku išmesti iš šeimos nario dovanų gautą daiktą. Kitas dalykas – jie patys nelabai žino, kas jiems patinka, ir dėl to jiems sunku apsispręsti, ar šio daikto atsikratyti. Kadangi jie gauna tokį didelį drabužių kiekį iš kitų, jiems nėra realaus poreikio apsipirkti, taigi ir mažiau galimybių išsiugdyti intuityvų supratimą, kas juos iš tikrųjų daro laimingus.

Nesuprask manęs neteisingai. Puiki idėja dovanoti dalykus, kurių negalite panaudoti kitiems žmonėms, kurie gali jais naudotis. Tai nėra paprasta ekonomiškas sprendimas: gali būti didžiulio džiaugsmo šaltinis, kai matai, kad artimas žmogus iš šių dalykų patiria malonumą ir juos vertina. Tačiau tai nėra tas pats, kas primesti nereikalingus daiktus savo šeimos nariams vien dėl to, kad negalite jų išmesti. Nesvarbu, ar jūsų „auka“ yra sesuo, brolis, tėvai ar vaikas, šio įpročio reikėtų atsisakyti. Nors mano sesuo niekada nesiskundė, aš tikiu, kad ji turėjo turėti prieštaringų jausmų, priimdama iš manęs tokius dalykus. Iš esmės aš tiesiog perkeldavau jai savo kaltę, kad pati negalėjau su jais išsiskirti. Dabar, žvelgdamas atgal, man dėl to gėda.

Jei norite ką nors padovanoti, neverskite žmogaus besąlygiškai to priimti ir nedarykite jo spaudimo, manipuliuodami kaltės jausmu. Iš anksto išsiaiškinkite, kas jam patinka, o kai rasite kažką, kas atitinka jo kriterijus, tuomet – ir tik tada – turėtumėte parodyti jam šį dalyką. Šią prekę galite pasiūlyti ir kaip dovaną, su sąlyga, kad žmogus būtų pasiruošęs už ją sumokėti. Turime būti dėmesingi kitiems, padėti jiems išvengti naštos turėti daugiau daiktų, nei reikia ir gali suteikti džiaugsmo.

Valymas yra dialogas su savimi

– Mari, ar norėtum eiti ir stovėti po kriokliu?

Šį pasiūlymą gavau iš klientės, žavios moters, kuri būdama septyniasdešimt ketverių vis dar buvo aktyvi verslo vadovė, aistringa slidininkė ir žygeivė. Ji jau daugiau nei dešimtmetį praktikuoja tekančio vandens meditaciją ir, atrodo, jai tai nuoširdžiai patiko. Ji atsainiai išmetė frazę „išvykti į krioklį“, tarsi ruoštųsi eiti į SPA. Jūs suprantate, kad vieta, kur ji mane nuvežė, pasirodė anaiptol ne „mokomasis“ krioklys pradedantiesiems. Išėję iš viešbučio, kuriame buvome apsistoję šeštą ryto, pradėjome kopti kalnų taku, lipti per gyvatvores ir braidome upe, kur putojantis vanduo šniokščia mums per kelius, kol galiausiai pasiekėme krioklį, kuriame nebuvo viena gyva siela...

Atsiskyrę nuo nereikalingų dalykų, galite tikrai sutvarkyti tai, kas jums priklauso, ir visą savo gyvenimą.

Bet aš pradėjau apie tai kalbėti ne todėl, kad noriu jus supažindinti su tokia neįprasta poilsio forma. Faktas yra tas, kad per šią patirtį atradau didelį panašumą tarp meditacijos po kriokliu ir valymo. Žengiant po kriokliu, girdimas vienintelis garsas – vandens ošimas. Į kūną patekus vandens kaskadai, skausmo pojūtis greitai išnyksta, o tirpimas plinta. Tada, kai įeini į meditacinį transą, šilumos jausmas sušildo tave iš vidaus. Nors niekada anksčiau nebandžiau šios meditacijos formos, jos sukeliamas pojūtis man atrodė nepaprastai pažįstamas. Tai aiškiai priminė, ką jaučiu valydamas.

Nors valymą negalima drąsiai vadinti meditacine būsena, būna atvejų, kai tai darydamas galiu užmegzti ramią sąjungą su savimi. Kai aš atidžiai apžiūriu kiekvieną man priklausantį daiktą, kad pamatyčiau, ar jis man sukelia džiaugsmą, tai tarsi kalbėjimasis su savimi, o dalykai šiame pokalbyje veikia kaip tarpininkas.

Dėl šios priežasties svarbu sukurti ramią erdvę, kurioje įvertintumėte savo gyvenimo dalykus. Idealiu atveju net neturėtumėte klausytis muzikos. Ne kartą esu girdėjęs rekomendacijų valymą atlikti kokios nors uždegančios melodijos ritmu, bet asmeniškai aš tam nepritariu. Man atrodo, kad bet koks triukšmas apsunkina vidinio dialogo tarp savininko ir to, kas jam priklauso, įsiklausymą. Ir, žinoma, apie įjungtą televizorių negali būti nė kalbos. Jei norint atsipalaiduoti reikia foninio triukšmo, rinkitės ramią muziką be žodžių arba aiškiai apibrėžtą melodiją. Jei norite paįvairinti savo darbą valydami, pasinaudokite savo kambario atmosferos energija, o ne pasikliaukite muzika.

Geriausias laikas pradėti yra anksti ryte. Aiškus ryto oras išvalo protą ir paaštrina sprendimą. Dėl šios priežasties dauguma mano pamokų prasideda ryte. Ankstyviausia pamoka, kurią aš kada nors mokiau, prasidėjo 6:30 ir mums pavyko sutvarkyti dvigubai greičiau nei įprastai. Aiškumo ir gaivumo jausmas, kurį patiriate stovint po kriokliu, gali sukelti priklausomybę. Lygiai taip pat ir su valymu: baigus tvarkyti erdvę gali kilti nepakeliamas noras tai daryti dar kartą. Ir, skirtingai nei medituojant po kriokliu, jums nereikia nueiti kelių kilometrų nelygiu reljefu, kad galėtumėte pakartoti patirtį. Tuo pačiu efektu galite mėgautis savo namuose. Čia yra kažkas nepaprasto, ar ne?

Ką daryti, jei ranka nepakelia rankos ką nors išmesti

Mano kriterijus sprendžiant, ar daiktą pasilikti, ar jį išmesti, yra susijaudinimas, atsirandantis tą akimirką, kai jį paliečiu. Žmonės linkę priešintis tam, kad ką nors išmesti, net jei žinome, kad tai reikia padaryti. Daiktai, kurių negalime patys išmesti, net jei jie nekelia džiaugsmo, yra tikroji problema.

Žmogaus sprendimus galima suskirstyti į du plačius tipus: intuityvus ir racionalus. Racionalus sprendimas yra pagrindinė problemos priežastis, kai reikia pasirinkti, ką išmesti. Nors intuityviai žinome, kad šis objektas mūsų niekaip nežavi, mūsų protas pateikia įvairiausių argumentų už tai, kad jo neišmestume, pavyzdžiui, „man to gali prireikti vėliau“ arba „išmesti – veltui. “. Šios mintys supjausto ratus mūsų galvoje, todėl neįmanoma su šiuo dalyku išsiskirti.

Neteigiu, kad dvejonėse yra kažkas blogo. Nesugebėjimas apsispręsti byloja apie tam tikrą prisirišimą prie tam tikro dalyko. Ir ne visus sprendimus galima priimti vien intuityviai. Bet kaip tik todėl kiekvieną temą turime svarstyti su meile ir rūpestingumu, nesiblaškydami nuo minčių apie savo ekstravaganciją.

Kai susiduriate su kažkuo, kurį sunku išmesti, gerai pagalvokite, kodėl turite būtent šį daiktą. Kada jį gavote ir ką tada jums tai reiškė? Iš naujo įvertinkite jo vaidmenį jūsų gyvenime. Jei turite drabužių, kuriuos nusipirkote, bet niekada nevilkėjote, išstudijuokite šiuos daiktus po vieną. Kur įsigijote būtent šią aprangą ir kodėl? Jeigu pirkote dėl to, kad parduotuvėje atrodė puikiai, vadinasi, ji atliko savo funkciją – suteikė džiaugsmo pirkimo metu. Tada kodėl tu niekada jo nenešioji? Gal todėl, kad pasimatavęs namuose suprato, kad tau tai netinka? Jei taip – ​​ir jei daugiau niekada nepirkote to paties stiliaus ar spalvos daiktų – tada ši prekė atliko dar vieną svarbią funkciją: leido suprasti, kad tam tikri dalykai jums netinka. Tiesą sakant, šis konkretus drabužis jau suvaidino svarbų vaidmenį jūsų gyvenime, ir jūs galite laisvai pasakyti: „ Ačiū, kad suteikei man džiaugsmo, kai tave nusipirkau“ arba „Ačiū, kad parodėte, kas man tinka, o kas ne“- ir išsiskirkite su juo.

Kiekvienas elementas turi atlikti tam tikrą vaidmenį. Ne visi drabužiai atkeliauja pas jus, kad juos nunešiotumėte iki skylių. Su žmonėmis tas pats. Ne kiekvienas gyvenime sutiktas žmogus taps geriausiu draugu ar meilužiu. Su vienais niekada nepavyks sutarti, o su kitais – mylėti, tačiau šie žmonės duoda ir brangių pamokų: jų dėka supranti, kas esi. Kaip, Kas tu esi meilė dar labiau vertinti šiuos ypatingus žmones savo gyvenime.

Kai sutinkate daiktą, kurio negalite išmesti, gerai pagalvokite apie tikrąjį jo tikslą savo gyvenime. Nustebsite sužinoję, kiek daug jums priklausančių daiktų jau atliko savo vaidmenį. Pripažindami jų indėlį ir su dėkingumu leisdami jiems eiti, galite tikrai susitvarkyti savo daiktus ir visą savo gyvenimą. Galų gale viskas, kas jums liko, bus būtent tai, ką jūs tikrai vertinate.

Norėdami tikrai branginti jums svarbius dalykus, pirmiausia turite atsikratyti tų, kurie jau išgyveno savo likimą. Išmesti tai, ko jums nebereikia, nėra švaistymas ar gėda. Ar galėsite nuoširdžiai pasakyti, kad vertinate daiktą, kuris taip giliai paslėptas spintoje ar stalčiuje, kad visiškai pamiršote apie jo egzistavimą? Jei dalykus būtų galima jausti, tokie dalykai tikrai būtų nelaimingi. Išlaisvinkite juos iš kalėjimo, į kurį įdėjote. Padėkite jiems palikti tą vienišą salą, į kurią juos ištrėmėte. Leisk jiems eiti – su dėkingumu. Ne tik jūs, bet ir jūsų daiktai jausitės švarūs ir atjaunėję, kai baigsite valymą.

Ji buvo keistas vaikas ir, užuot žaidęs vaikus, užsiiminėjo .... valymas. Vidurinėje mokykloje jos draugės ieškojo tobulos meilės, o ji buvo puikus būdas sulankstyti ir laikyti kojines. Jos tėvai manė, kad ji bus gera namų šeimininkė, o ji uždirbo milijonus, padėjusi žmonėms atsikratyti šiukšlių savo namuose.

Magiškas valymas... Japonijos menas sutvarkyti namus ir gyvenimą

© Dizainas. UAB „Leidykla“ E“, 2015 m

Pratarmė

KonMari metodas yra paprastas. Tai protingas ir efektyvus būdas amžinai įveikti netvarką. Pradėkite nuo šiukšlių išmetimo. Tada sutvarkykite savo erdvę – kruopščiai, visiškai, vienu ypu. Jei pasirinksite šią strategiją, daugiau niekada nebegrįšite į netvarką.

Nors šis požiūris prieštarauja įprastai išminčiai, kiekvienas, kuris taiko visą KonMari metodą, sėkmingai palaiko tvarką savo namuose – o rezultatai netikėti. Namų sutvarkymas teigiamai veikia visus kitus gyvenimo aspektus – įskaitant darbą ir šeimą. Šiai temai paskyręs daugiau nei 80 procentų savo gyvenimo, aš Aš žinau kad valymas gali pakeisti ir jūsų gyvenimą.

Ar vis dar manote, kad tai skamba per gerai, kad būtų tiesa? Jei jūsų mintis apie valymą yra atsikratyti vieno nereikalingo daikto per dieną arba po truputį tvarkyti kambarį, tada jūs teisus. Mažai tikėtina, kad tai turės rimtos įtakos jūsų gyvenimui. Tačiau jei pakeisite savo požiūrį, valymas gali turėti tikrai nepamatuojamą poveikį. Iš esmės tai reiškia – susitvarkyti savo namus.

Nuo penkerių metų skaitau namų šeimininkių žurnalus, ir tai mane įkvėpė nuo penkiolikos metų rimtai ieškoti tobulo valymo metodo. Tai savo ruožtu paskatino sukurti KonMari metodą (KonMari yra mano pseudonimas, sudarytas iš pirmojo mano pavardės ir vardo skiemens). Dabar tapau konsultante ir didžiąją laiko dalį praleidžiu keliaudama į namus ir biurus, teikdama praktinius patarimus žmonėms, kuriems valyti yra sudėtinga, kurie valo, bet kenčia nuo priešingo poveikio arba kurie nori išvalyti, bet nežino kur. pradėti....

Sutvarkydami reikalus namuose, sutvarkysite reikalus gyvenime.

Mano klientų išmestų daiktų – nuo ​​drabužių ir apatinių iki nuotraukų, rašiklių, žurnalų iškarpų ir bandomojo makiažo – skaičius jau turėjo viršyti milijoną. Tai nėra perdėta. Teko padėti pavieniams klientams, kurie vienu metu išmetė du šimtus 45 litrų maišų šiukšlių.

Ištyręs tvarkos meną ir sukaupęs didelę patirtį padedant netvarkingiems žmonėms, norintiems turėti švarą, esu įsitikinęs, kad galiu visiškai užtikrintai teigti: reikšminga namų pertvarka sukelia ne mažiau reikšmingų pokyčių. gyvenimo būdas ir požiūris. Ji keičia gyvenimą. Aš nejuokauju. Štai tik keletas atsiliepimų, kuriuos kasdien gaunu iš buvusių klientų.

„Baigęs jūsų kursus išėjau iš darbo, įkūriau savo verslą, o dabar darau tai, apie ką svajojau nuo mažens.

„Jūsų kursai padėjo man suprasti, ko man iš tikrųjų reikia, o ko ne. Taigi aš padaviau skyrybų prašymą. Dabar jaučiuosi daug laimingesnė“.

„Neseniai su manimi susisiekė žmogus, su kuriuo seniai norėjau susitikti.

„Džiaugiuosi galėdamas pranešti, kad išvalęs butą sugebėjau gerokai padidinti pardavimus.

„Tarp manęs ir mano vyro buvo daug didesnis supratimas.

„Nustebau pastebėjęs, kad išmetęs kai kuriuos daiktus aš pats labai pasikeičiau.

– Pagaliau man pavyko atsikratyti trijų kilogramų.

Mano klientai švyti iš laimės, o rezultatai rodo, kad valymas pakeitė jų mąstymą ir požiūrį į gyvenimą. Iš esmės ji pakeitė jų ateitį. Kodėl? Išsamesnis atsakymas į šį klausimą pateikiamas visoje knygoje; bet jei trumpai tariant, sutvarkydamas savo namus, žmogus sutvarko savo reikalus ir praeitį. Dėl to jis gana aiškiai suvokia, ko jam gyvenime reikia ir ko nereikia, ką verta daryti, o ko ne.

Šiuo metu siūlau kursus klientams jų namuose ir verslo savininkams biuruose. Visa tai yra privačios pamokos, vykstančios individualiai su klientu, tačiau norintiems nėra galo. Šiuo metu mano laukiančiųjų sąrašas jau yra trijų mėnesių ir kasdien sulaukiu užklausų iš žmonių, kuriuos man rekomendavo buvę klientai ar išgirdau apie mano kursą iš kitų. Keliauju po Japoniją nuo galo iki galo, kartais išvažiuoju į užsienį. Viena iš mano viešų paskaitų namų šeimininkėms ir mamoms buvo visiškai išparduota per vieną vakarą. Atsisakius pamokų buvo sudarytas ne tik laukiančiųjų sąrašas, bet ir tų, kurie tiesiog norėjo patekti į eilę. Tačiau pasikartojančių skambučių skaičius man yra lygus nuliui. Verslo požiūriu tai gali atrodyti kaip lemtinga klaida. Bet ką daryti, jei pakartojimų trūkumas iš tikrųjų yra mano metodo veiksmingumo paslaptis?

Kaip sakiau pačioje pradžioje, žmonės, kurie naudojasi KonMari metodu, niekada nebešiukšlina savo namų ir biurų. Kadangi jie sugeba palaikyti tvarką savo erdvėje, nereikia grįžti į klasę. Kartkartėmis susisiekiu su mano kursus baigusiais žmonėmis ir pasidomėjau, kaip jiems sekasi. Beveik visais atvejais jų namai ar biuras vis dar tvarkingi; negana to, jie ir toliau tobulina savo erdvę. Iš jų atsiųstų nuotraukų matyti, kad dabar jie turi dar mažiau daiktų nei baigę mano kursą ir kad įsigijo naujas užuolaidas ir baldus. Juos supa tik tie dalykai, kuriuos jie tikrai myli.

Kodėl šis kursas keičia žmones? Nes mano požiūris nėra tik techninis metodas. Valymo veiksmas yra paprastų veiksmų, kurių metu objektai perkeliami iš vienos vietos į kitą, serija. Tai reiškia, kad daiktus reikia perkelti ten, kur jie turėtų būti. Atrodo, viskas taip paprasta, kad net šešiametis vaikas turėtų tai padaryti. Tačiau dauguma žmonių nesusidoroja su užduotimi. Netrukus po valymo jų erdvė vėl virsta chaotiška netvarka. To priežastis yra ne įgūdžių trūkumas, o sąmoningumo stoka ir nesugebėjimas efektyviai valyti. Kitaip tariant, problemos šaknis slypi mąstyme. Sėkmė 90 procentų priklauso nuo mūsų psichikos požiūrio. Jei iš bendro žmonių skaičiaus išskirsime kelis laiminguosius, kuriems užsakymas yra natūralus procesas, visiems kitiems, jei šiuo aspektu nesprendžiame tikslingai, atvirkštinis efektas neišvengiamas, kad ir kiek daiktų būtų išmetama ar išmestų. kaip pagrįstai užsakomi likusieji.

Taigi, kaip įgyti tokį teisingą psichinį požiūrį? Yra tik vienas būdas tai padaryti, ir, paradoksalu, šis būdas yra įgyti tinkamą metodą. Atminkite: šioje knygoje aprašomas KonMari metodas nėra tik rūšiavimo, užsakymo ir saugojimo taisyklių rinkinys. Tai vadovas, kaip susikurti tinkamą požiūrį į tvarką ir tapti tvarkingu žmogumi.

Žinoma, negaliu sakyti, kad visi mano mokiniai puikiai įvaldė valymo meną. Deja, kai kuriems dėl vienokių ar kitokių priežasčių teko nutraukti kursą jo nebaigus. Kiti sustabdė pamokas, nes tikėjosi, kad aš padarysiu visą darbą už juos.

Kaip fanatikas ir organizavimo specialistas, galiu jums pasakyti dabar: kad ir kaip stengčiausi sutvarkyti kito žmogaus erdvę, kokią tobulą saugyklų sistemą sukūriau, niekada negaliu sutvarkyti kito žmogaus namuose tikrąja ta prasme. žodį. Kodėl? Nes žmogaus sąmoningumas ir požiūris į savo gyvenimo būdą yra daug svarbesnis už bet kokius rūšiavimo, saugojimo ar bet kokius kitus įgūdžius. Užsakymas priklauso nuo asmeninių vertybių, kurios nulemia norimą žmogaus gyvenimo būdą.

Dauguma žmonių norėtų gyventi švarioje ir tvarkingoje erdvėje. Kiekvienas, kuris bent kartą sumanė apsivalyti, norės, kad viskas taip ir liktų – išvalyta. Tačiau daugelis netiki, kad tai įmanoma. Žmonės išbando įvairius valymo būdus – ir pastebi, kad situacija greitai grįš į „normalią padėtį“. Tačiau esu visiškai įsitikinęs, kad kiekvienas sugeba palaikyti tvarką savo erdvėje.

Norėdami tai padaryti, būtina atidžiai persvarstyti savo valymo įpročius ir požiūrį. Tai gali atrodyti kaip daug darbo, bet nesijaudinkite! Kai baigsite skaityti šią knygą, būsite pasiruošę ir trokšite atlikti darbą. Žmonės man dažnai sako: „ Esu iš prigimties nesutvarkytas žmogus. Aš negaliu to padaryti" arba " aš neturiu laiko"; bet netvarkingumas ir aplaidumas nėra paveldimos savybės ir nėra siejami su laiko trūkumu. Jie daug stipriau siejami su klaidingų nuomonių apie valymą kaupimu, pavyzdžiui: geriausia vienu metu tvarkyti vieną kambarį; arba geriausia kasdien po truputį apsivalyti; arba saugykla turi atitikti srautinio perdavimo planą.

Japonijoje žmonės tiki, kad tokie veiksmai kaip kambario valymas ir tualeto išvalymas yra sėkmė, tačiau jei jūsų namai yra netvarkingi, tualeto poliravimas vis tiek bus nedidelis. Tas pats pasakytina ir apie praktiką. Feng Shui... Tik po to, kai sutvarkysite savo namus, jūsų baldai ir dekoratyviniai daiktai sužibės gyvybe.

1 skyrius Kodėl negaliu palaikyti tvarkos savo namuose?

Jūs tiesiog nežinote, kaip tinkamai išvalyti

Kai kam nors sakau, kad mano darbas yra išmokyti kitus žmones valyti, jie dažniausiai žiūri į akinius. “ Ar tikrai iš to įmanoma užsidirbti pinigų?“ – tai pirmasis mano pašnekovės klausimas. Ir beveik visada po jo seka kitas: „ Ar tikrai žmonėms reikia valymo pamokų?»

Iš tiesų, nors daug įvairių instruktorių ir mokyklų siūlo beveik visų disciplinų kursus, nuo maisto gaminimo ir sodininkystės iki jogos ir meditacijos, valymo kurso paieška gali užtrukti daug darbo. Visuotinai priimta, kad valyti nemokoma, jo įgūdžiai atsiranda natūraliai. Kulinariniai įgūdžiai ir receptai perduodami iš kartos į kartą kaip šeimos paveldas, iš močiutės mamai, iš mamos dukrai; tačiau niekas nėra girdėjęs, kad valymo paslaptys būtų perduodamos iš rankų į rankas šeimoje, net ir toje pačioje šeimoje.

Prisiminkite savo vaikystę. Esu tikras, kad dauguma iš mūsų priekaištavo, kad netvarkėme savo kambarių; bet kiek tėvų sąmoningai mus išmokė valyti? Daugeliui tai buvo auklėjimo dalis? Viename tyrime šia tema mažiau nei pusė respondentų atsakė teigiamai į klausimą „ Ar kada nors dalyvavote oficialiuose valymo mokymuose?“. Taip, mūsų tėvai reikalavo, kad tvarkytume kambarius, bet patys niekada nebuvo mokomi, kaip tai daryti. Kalbant apie valymą, mes visi esame savamoksliai.

Švietimui švaros nekreipiamas dėmesys ne tik į šeimą, bet ir mokykloje. Namų ūkio pamokos Japonijoje ir visame pasaulyje gali išmokyti vaikus gaminti mėsainius maisto gaminimo klasėje arba naudoti siuvimo mašiną prijuostei pasiūti; bet skirtingai nei maisto gaminimas, kirpimas ir siuvimas, valymo temai lieka mažai laiko.

Maistas, apranga ir stogas virš galvos – paprasčiausi ir svarbiausi žmogaus poreikiai, todėl būtų galima manyti, kad sąlygos, kuriomis gyvename, turėtų būti laikomos ne mažiau svarbiomis, kaip ir tai, ką valgome ir dėvime. Tačiau daugumoje visuomenių į valymą – darbą, kuris namus paverčia gyvenamąja erdve – pamirštama dėl klaidingos nuomonės, kad pagrindiniai valymo įgūdžiai išmokstami per patirtį, todėl jiems nereikia specialaus mokymo.

Ar žmonės, kurie valo daugiau metų nei kiti, tai daro geriau? Atsakymas yra neigiamas. Dvidešimt penki procentai mano studentų yra penkiasdešimtmetės moterys, o dauguma jų yra namų šeimininkės maždaug trisdešimt metų, todėl jos yra praktiškai šio darbo veteranės. Tačiau ar teisinga sakyti, kad jie valosi geriau nei dvidešimtmečiai? Priešingai yra tiesa. Daugelis jų jau tiek metų naudoja įprastus metodus, kurie neveikia, todėl jų namai dabar perpildyti nereikalingų daiktų ir jiems sunku suvaldyti netvarką taikydami neefektyvius saugojimo būdus. Kaip galite tikėtis, kad jie turės veiksmingų valymo įgūdžių, jei jie niekada tinkamai nenagrinėjo temos?

Jei taip pat neturite įgūdžių efektyviai valyti, nenusiminkite. Dabar pats laikas mokytis. Studijuodami ir taikydami šioje knygoje pateiktą KonMari metodą galite išvengti užburto netvarkos rato.

Daiktų sutvarkymas kartą ir visiems laikams

« Valau, kai staiga suprantu, kokie nešvarūs mano namai, bet kai tik baigiu valymą, greitai viskas vėl virsta netvarka.“. Tai dažnas skundas, o žurnalo apžvalgininkų siūlomas standartinis receptas yra toks: „ Nebandykite išvalyti viso namo vienu ypu. Pasieksite tik priešingą efektą. Įpraskite kiekvieną kartą padaryti šiek tiek.“. Pirmą kartą šią seną dainą išgirdau būdama penkerių metų. Kaip vidurinis vaikas trijų vaikų šeimoje, vaikystėje negalėjau skųstis laisvės trūkumu. Mama rūpinosi mano naujagime jaunesniąja seserimi, o mano brolis, kuris buvo dvejais metais vyresnis už mane, neatsitraukė nuo vaizdo žaidimų. Todėl didžiąją laiko dalį namuose praleidau vienas.

Augant mano mėgstamiausia laisvalaikio veikla buvo namų šeimininkių gyvenimo būdo žurnalų skaitymas. Mano mama prenumeravo ESSE- žurnalas, kuriame gausu straipsnių apie interjero dekoravimą, namų ruošos palengvinimą ir naujų produktų apžvalgas. Kai tik žurnalas buvo pristatytas, aš paėmiau jį iš pašto dėžutės dar mamai apie tai nesužinojus, atplėšiau voką ir stačia galva pasinėriau į jo turinį. Grįždama iš mokyklos mėgdavau užsukti į knygyną ir pavartyti Oranžinis puslapis, populiarus japonų maisto žurnalas. Dar nesugebėjau perskaityti visų žodžių, bet šie žurnalai su skanaus maisto nuotraukomis, nuostabiais patarimais, kaip pašalinti dėmes ir riebalus bei idėjomis sutaupyti papildomų jenų, mane sužavėjo taip, kaip žaidimų vadovai sužavėjo mano brolį. Lanksčiau mano susidomėjimo sulaukusių puslapių kampus ir svajojau šiuos patarimus pritaikyti praktiškai.

Taip pat esu sugalvojęs įvairiausių singlų „žaidimų“ sau. Pavyzdžiui, perskaičiusi straipsnį apie tai, kaip galima sutaupyti pinigų, iš karto įsitraukiau į žaidimą „taupyk energiją“, kurio metu išnaršiau visus namus ir ištraukiau šiuo metu neveikiančius prietaisus, nors nežinojau. tada nieko apie elektros skaitiklius. Perskaičiusi kitą straipsnį, individualiose vandens taupymo varžybose pradėjau pilti plastikinius butelius vandeniu ir dėti į tualeto baką. Sandėliavimo gaminiai įkvėpė mane kartonines pieno dėžes paversti stalčiais savo stalui ir pastatyti laiškų lentyną, įkišant tuščias vaizdo kasetes tarp dviejų gretimų baldų. Mokykloje, kol likę vaikai žaidė su etikete ar šuoliu, aš nusėlinu sutvarkyti mūsų klasės knygų lentynų ar patikrinti šluotos turinio, nuolat skųsdamasis netinkamais laikymo būdais: „Jei būtų S formos kabliukas. čia visiems būtų daug lengviau naudotis ... "

Tačiau buvo viena problema, kuri atrodė neišsprendžiama: kad ir kiek valyčiau, labai greitai bet kokia erdvė vėl virto chaosu. Dėžutės mano stalo stalčiuje, pagamintos iš pieno pakelių, netrukus buvo perpildytos rašiklių. Laiškų lentyna, pagaminta iš vaizdajuosčių dėklų, netrukus atsidūrė taip sukrauta laiškų ir popierių, kad jie išsiliejo ant grindų. Maisto gaminimo ar siuvimo įgūdžius tikrai galima įgyti praktikuojantis, tačiau nors valymas taip pat yra namų ruošos porūšis, man nepavyko pasiekti jokio patobulinimo ir, kad ir kaip dažnai valydavau, tvarka nei vienoje patalpoje nesitęsė. ilgas.

- Nieko tu negali padaryti, - guodžiau save. „Atvirkštinis poveikis yra kaip stichinė nelaimė. Jei atlieku visus darbus iš karto, man tai reiškia tik nusivylimą. Šiuos žodžius perskaičiau daugelyje straipsnių apie valymą ir padariau išvadą, kad jie teisingi. Jei dabar turėčiau laiko mašiną, grįžčiau laiku atgal ir sakyčiau sau: „Tai netiesa. Jei pasirinksite teisingą požiūrį, atvirkštinio poveikio nebus.

Daugeliui žmonių posakis „atvirkštinis poveikis“ asocijuojasi su mityba, tačiau valymo kontekste ji nepraranda savo reikšmės. Atrodo logiška, kad staigus ir drastiškas netvarkos sumažinimas gali turėti tokį patį poveikį, kaip ir reikšmingas suvartojamų kalorijų sumažinimas – trumpalaikis pagerėjimas įmanomas, tačiau tai truks neilgai. Bet neapsigaukite. Tą akimirką, kai pradedate perkelti baldus ir atsikratyti nereikalingų daiktų, jūsų erdvė pasikeičia. Viskas labai paprasta. Jei savo namus sutvarkysite per vieną milžinišką pastangą, išvalysite jį visiškai. Atvirkštinis efektas atsiranda todėl, kad žmonės klaidingai mano, kad valymas buvo atliktas kruopščiai, nors iš tikrųjų daiktus surūšiavo ir sandėliavo tik iš dalies. Teisingai sutvarkydami savo namus visada galėsite juos išlaikyti švarius, net jei iš prigimties esate tingus ar apleistas.

Valykite po truputį kiekvieną dieną – ir valysite amžinai

Ką daryti su prielaida, kad kiekvieną dieną turite šiek tiek išvalyti? Nors tai skamba įtikinamai, neapsigaukite. Priežastis, dėl kurios manote, kad valymas niekada nesibaigia, yra būtent todėl, kad valote po truputį.

Keisti per metus įgytus gyvenimo būdo įpročius dažnai būna itin sunku. Jei iki šiol niekad nemokėjote palaikyti tvarkos, greitai pastebėsite, kad beveik neįmanoma išmokyti apsivalyti po truputį. Žmonės negali pakeisti savo įpročių, prieš tai nepakeitę savo mąstymo būdo. Ir tai nėra lengva! Juk labai sunku valdyti savo mintis. Tačiau yra vienas būdas iš esmės pakeisti požiūrį į valymą.

Valymo tema pirmą kartą atkreipiau dėmesį, kai mokiausi vidurinėje mokykloje. Radau knygą „Menas atsikratyti nereikalingų daiktų“ ( Išmetimo menas) Nagisa Tatsumi, kuri paaiškino, kaip svarbu išmesti nereikalingus daiktus. Šią knygą pasiėmiau parduotuvėje grįždama iš mokyklos, suintrigavo tema, su kuria susidūriau anksčiau, ir iki šiol prisimenu, kokį jaudulį apėmė skaitydama ją traukinyje. Buvau taip nuvilta, kad vos nepravažiavau savo stoties. Grįžęs namo nuėjau tiesiai į savo kambarį su krūva šiukšlių maišų ir ten užsidariau kelioms valandoms. Nors mano kambarys buvo mažas, kol baigiau, turėjau aštuonis pilnus maišus šiukšlių – drabužių, kurių niekada nenešiojau, pradinių klasių vadovėlių, žaislų, su kuriais nežaidžiau daug metų, kolekcijų trintukų ir antspaudų. Aš tiesiog pamiršau apie daugelio šių dalykų egzistavimą. Po to beveik valandą sėdėjau ant grindų kaip stabas, spoksojau į krūvą pakuočių ir galvojau: „O kam man išvis reikėjo kaupti visas šitas nesąmones?

Tačiau labiausiai mane šokiravo tai, kaip kitaip pradėjo atrodyti mano kambarys. Vos po kelių valandų galėjau pamatyti grindų vietas, kurios dar niekada nematė dienos šviesos. Mano kambarys buvo visiškai transformuotas, net pats oras jame tapo toks gaivus ir švaresnis, kad man iš karto prašviesėjo galva. Pasirodo, valymas gali turėti daug didesnį poveikį, nei galėjau įsivaizduoti. Priblokštas pokyčio masto, nuo tos dienos aš nukreipiau savo dėmesį nuo maisto gaminimo ir siuvimo, kuriuos kažkada laikiau esminiais kaip namų šeimininkė, į valymo meną.

Valymas duoda matomų rezultatų. Valymo paslaugos niekada nemeluoja. Pagrindinė sėkmės paslaptis yra tokia: jei ją pašalinsite vienu ypu, o ne palaipsniui, galite visam laikui pakeisti savo mąstymą ir gyvenimo įpročius. Mano klientai neugdo įpročio valytis palaipsniui. Jie visi amžiams atsikratė netvarkos nuo tada, kai pradėjo valymo maratoną. Šis metodas yra raktas siekiant išvengti atatrankų.

Jei žmonės vėl šiukšlina patalpas, net ir dažnai valydami, problema ne pačiose patalpose ar daiktų skaičiuje, o mąstyme. Net jei iš pradžių jie patyrė įkvėpimo antplūdį, jiems sunku išlaikyti motyvaciją, o pastangos palaipsniui blėsta. Pagrindinė to priežastis yra ta, kad jie nemato rezultatų ir nejaučia savo pastangų poveikio. Štai kodėl sėkmė priklauso nuo sugebėjimo iš karto patirti apčiuopiamus rezultatus. Jei pritaikysite tinkamą metodą ir sutelksite savo pastangas į tai, kad per trumpą laiką kruopščiai ir visiškai pašalintumėte šiukšles, akimirksniu pamatysite rezultatus, kurie suteiks jėgų palaikyti tvarką savo erdvėje – dabar ir visada. Kiekvienas, kuris pats patyrė šį procesą, kad ir kas jis būtų, prisieks sau daugiau niekada nešiukšlinti patalpų.

Tikslas yra tobulumas

« Nesiek tobulumo. Pradėkite nuo mažo ir tiesiog išmeskite vieną daiktą per dieną“. Kokie malonūs ir paguodžiantys žodžiai tiems, kurie nepasitiki savo sugebėjimais valyti arba yra įsitikinę, kad neturi pakankamai laiko tinkamai atlikti šią užduotį! Sutikau šį patarimą, kai aistringai skaičiau visas Japonijoje išleistas valymo knygas... Impulsas, kurį suteikė netikėtai supratus valymo galimybes, ėmė išblėsti, o dėl stabilių rezultatų nebuvimo mane apėmė atkalbinėjimas. Man atrodė, kad šie žodžiai turi prasmę. Juk nuo pat pradžių atrodo taip sunku siekti tobulumo! Be to, tobulumas tariamai nepasiekiamas. Išmesdamas po vieną daiktą per dieną, iki metų pabaigos galėčiau atsikratyti 365 daiktų!

Įsitikinęs, kad radau labai praktišką metodą, iškart ėmiau vadovautis šioje knygoje pateiktomis instrukcijomis. Ryte atidariau kabineto duris, galvojau, ką šiandien išmesiu. Kai pamačiau marškinėlius, kurių nebenešioju, įmečiau juos į šiukšliadėžę. Kitą vakarą, prieš eidama miegoti, atidariau stalčių ant rašomojo stalo ir jame radau sąsiuvinį, kuris man pasirodė kiek per „kūdikiškas“. Išmečiau į šiukšlių maišą. Tame pačiame stalčiuje pastebėjęs šūsnį lipnių kuponų, pagalvojau: „O, šito irgi nebereikia“, bet, jau ištiesusi ranką paimti ir išmesti, dvejojau, nes turėjau naują. maniau. – Galiu juos išsaugoti, kad rytoj išmesčiau. Ir laukiau kito ryto, kad išmesčiau paklodes. Praėjo dar viena diena, ir aš visiškai pamiršau, kad reikia ką nors išmesti, todėl po dienos išmečiau du daiktus iš karto ...

Jei atvirai, aš net dviejų savaičių neištvėriau. Nesu iš tų, kurie mėgsta ką nors ilgai narplioti, mažais žingsneliais eiti į priekį. Tokiems žmonėms kaip aš, kurie sprendžia problemas prieš pat terminą, šis metodas tiesiog neveikia. Taip pat vienos prekės išmetimas per dieną nekompensuoja to, kad einu apsipirkti ir kiekvieną kartą perku po kelias prekes. Galų gale, prekių mažinimo tempas negalėjo neatsilikti nuo naujų daiktų įsigijimo tempo, todėl turėjau pripažinti atgrasantį faktą, kad mano erdvė vis dar buvo netvarkinga. Neilgai trukus pamiršau laikytis taisyklės – mesti po vieną daiktą per dieną.

Taigi pasakysiu iš savo patirties: niekuomet nesutvarkysite savo namų, jei pusvelčiui juos sutvarkysite. Jei, kaip ir aš, nesate darbštus, atkaklus žmogus, tuomet rekomenduoju iš karto išsikelti sau tobulumo tikslą.

Daugelis gali protestuoti prieš žodį „tobulumas“, teigdami, kad tai neįgyvendinamas tikslas. Bet nesijaudink! Juk valymas – tik fizinis veiksmas. Jo procese atliekamą darbą galima grubiai suskirstyti į dviejų tipų veiksmus: nuspręsti, ar išmesti konkretų daiktą, ir tada nuspręsti, kur jį dėti. Jei sugebate atlikti šias dvi operacijas, tikrai galite pasiekti tobulumo. Daiktus galima suskaičiuoti. Tereikia apžiūrėti kiekvieną prekę, pasiimti jas po vieną ir nuspręsti, pasilikti ar ne, o jei taip, kokią vietą jam skirti. Šiam darbui atlikti nieko daugiau nereikia. Tobulai ir visapusiškai išvalyti vienu ypu nėra taip sunku. Tiesą sakant, bet kuris asmuo gali tai padaryti. Ir jei norite išvengti atvirkštinio poveikio, tai yra vienintelis būdas.

Valymas „perkrauna“ jūsų gyvenimą

Ar jums yra nutikę taip, kad naktį prieš egzaminą negalėjote nulipti į pamokas ir pradėjote pašėlusiai valytis? Prisipažįstu: man taip atsitiko. Tiesą sakant, man tai buvo įprastas reikalas. Surinkau krūvas papildomų medžiagų, kurios nusėjo ant mano stalo, ir išmečiau jas į šiukšliadėžę. Ir tada, negalėdama sustoti, ji surinko visus vadovėlius ir popierius, kurie užgriozdino kambarį, ir pradėjo juos tvarkyti knygų lentynose. Galiausiai atidariau stalo stalčius ir pradėjau tvarkyti visokius rašiklius ir pieštukus. Nespėjus atsigręžti atgal, laikrodis jau buvo pusę trijų nakties. Nusivylęs miegu, trūkčiojantis pabudau penktą valandą ryto – ir tik tada, visiškos panikos būsenoje, atsiverčiau vadovėlius ir sėsdavau mokytis.

Maniau, kad toks nenumaldomas noras valytis prieš egzaminą yra mano ypatumas; bet sutikęs nemažai žmonių, kurie daro tą patį, supratau, kad tai dažnas reiškinys. Daugelis žmonių jaučiasi priversti apsivalyti, kai patiria stresą, pavyzdžiui, prieš egzaminą. Tačiau toks noras kyla ne todėl, kad jie nori išsivalyti savo kambarį. Taip atsiranda todėl, kad jiems reikia dar ką nors sutvarkyti. Tiesą sakant, jų smegenys trokšta pasinerti į veiklą, tačiau pastebėjus netvarkingą erdvę, dėmesys persijungia į mintį „man reikia išsitvarkyti savo kambarį“. Šią teoriją patvirtina ir tai, kad motyvacija valyti retai „išlieka gyva“ pasibaigus krizei. Vos pasibaigus egzaminui energija, kuri išlieta valymui prieš naktį, išsisklaido ir gyvenimas grįžta į įprastas vėžes. Bet kokios mintys apie valymą ištrinamos iš žmogaus proto. Kodėl? Nes problema išspręsta, tai yra „pašalintas“ užsiėmimų poreikis egzaminui.

Vizualinė netvarka atitraukia mūsų dėmesį nuo tikrojo netvarkos šaltinio mūsų gyvenime.

Tai nereiškia, kad kambario valymas iš tikrųjų nuramins pernelyg susijaudinusį protą – nors tai gali padėti laikinai jaustis žvaliems, nes neišsprendėte tikrosios savo nerimo priežasties. Jei leisite sau gauti laikiną palengvėjimą sutvarkydami savo fizinę erdvę ir taip save apgaudinėdami, niekada nepripažinsite būtinybės išvalyti savo psichologinę erdvę. Mano atveju taip buvo. Kai mane blaškė mano „reikia“ tvarkyti kambarį, valymas užtruko tiek laiko, kad mokytis visada sėsdavau per vėlai, o rezultatas visada būdavo baisūs pažymiai.

Įsivaizduokime netvarkingą kambarį. Sutrikimas neatsiranda savaime. Tai tu, ten gyvenantis žmogus, sumaišai. Yra tokia išraiška: netvarka kambaryje - netvarka galvoje. Aš žiūriu taip. Kai kambarys tampa netvarkingas, priežastis yra ne tik fizinė. Vizualinė netvarka atitraukia mūsų dėmesį nuo tikrojo netvarkos šaltinio mūsų gyvenime. Pats netvarkos veiksmas iš tikrųjų yra instinktyvus refleksas, atitraukiantis mūsų dėmesį nuo problemos esmės. Jei negalite atsipalaiduoti švariame ir tvarkingame kambaryje, pabandykite susidoroti su savo nerimu. Tokiu būdu galite išsiaiškinti, kas iš tikrųjų jus vargina. Kai jūsų kambarys yra švarus ir neperkrautas, jūs neturite kito pasirinkimo, kaip tik ištirti savo vidinę būseną. Jūs įgyjate gebėjimą pamatyti problemas, kurių išvengėte, ir esate priversti jas spręsti. Nuo to momento, kai pradedate valyti, esate priversti „atstatyti“ savo gyvenimą. Ir dėl to gyvenimas pradeda keistis. Štai kodėl namų sutvarkymo užduotis turėtų būti atlikta greitai. Tai leidžia išspręsti iš tikrųjų svarbias problemas. Valymas yra tik įrankis, o ne galutinis tikslas. Tikrasis tikslas turėtų būti susikurti tokį gyvenimo būdą, kokio trokštate labiausiai – iškart susitvarkius namus.

Sandėliavimo ekspertai – kaupikliai

Kokia problema pirmiausia ateina į galvą galvojant apie valymą? Daugeliui pirmasis ir greičiausias atsakymas yra saugojimas. Mano klientai dažnai nori, kad išmokyčiau juos, ką ir kur laikyti. Patikėkite, aš galiu tai suprasti, bet, deja, tai nėra tikroji problema. Spąstai yra pačiame žodyje „sandėliavimas“. Straipsniuose apie tai, kaip geriau tvarkyti ir saugoti daiktus ir gaminius, visada yra paprastų frazių, dėl kurių tai atrodo paprastas dalykas; Pavyzdžiui, „sutvarkykite savo erdvę per trumpiausią laiką“ arba „padarykite valymą greitą ir paprastą“. Žmogui būdinga pasirinkti lengvą kelią, o dauguma žmonių yra linkę naudoti saugojimo būdus, kurie žada greitus ir patogius būdus atsikratyti matomos netvarkos. Prisipažinsiu, kadaise ir mane užbūrė saugojimo mitas.

Nuo vaikystės būdama namų šeimininkių žurnalų gerbėja, kiekvieną kartą skaitydama straipsnį apie tai, kaip valyti daiktus, iš karto bandžiau pritaikyti siūlomus metodus praktiškai. Aš padariau dėžes iš dėžių ir sudaužiau taupyklę, kad nusipirkčiau visokių gražių dalykų, kuriuos buvau sugalvojęs daiktams laikyti. Kai mokiausi vidurinėje, eidama namo, užsukau į „pasidaryk pats“ parduotuvę arba perbraukiau žurnalų lentyną, kad nepraleisčiau naujų idėjų. Kartą net skambinau į vienos firmos – sandėliavimo daiktų gamintojos, kuri mane ypač domino – biurą ir pykinau su reikalavimais papasakoti, kaip šie daiktai buvo išrasti. Jausdamas pareigą, šiuos daiktus panaudojau savo daiktams tvarkyti. Tada atsistojau vidury kambario ir žavėjausi savo darbo vaisiais, džiaugdamasis tuo, koks patogus darosi mano pasaulis. Remdamasis šia patirtimi, galiu ramia sąžine pareikšti, kad saugojimo metodai netvarkos problemos neišsprendžia. Galų gale, jie yra tik paviršutiniškas sprendimas.

Kai pagaliau susimąsčiau, pamačiau, kad mano kambarys vis dar neatrodo švarus, nepaisant to, kad jis buvo prikimštas žurnalų lentynų, knygų lentynų, stalčių pertvarų ir visokių kitokių daiktų laikymui. Kodėl mano kambarys vis dar jaučiasi netvarkingas – net po to, kai tiek sunkiai dirbau tvarkydamas ir sutvarkydamas savo daiktus? - Aš stebėjausi. Iš nevilties ėmiau peržiūrėti kiekvieno daikto turinį, kad galėčiau jį saugoti – tada mane apėmė apreiškimas. Man visiškai nereikėjo – didžiąja dalimi – daiktų, kurie buvo juose. Nors maniau, kad valysiu, bet iš tikrųjų tik gaišau laiką stumdydama daiktus ir išmesdama juos iš akių, paslėpdama tai, ko man visai nereikia. Kai dalykų nesimato iš pirmo žvilgsnio, susidaro iliuzija, kad netvarkos problema išspręsta. Tačiau anksčiau ar vėliau visos sandėliavimo patalpos persipildo, patalpa vėl užplūsta ir tampa aišku, kad reikia kažkokio naujo ir „paprasto“ laikymo būdo, kuris sukuria neigiamą spiralę. Štai kodėl valymas turėtų prasidėti nuo nereikalingų daiktų atsikratymo. Turime susitvardyti ir atsispirti norui saugoti savo daiktus tol, kol baigsime išsiaiškinti, ko mums iš tikrųjų reikia ir ko norime pasilikti.

Rūšiuoti pagal kategoriją, o ne pagal vietą

Rimtai valymą pradėjau mokytis vidurinėje mokykloje ir didžiąją dalį tų studijų sudarė nuolatinė praktika. Kiekvieną dieną išvaliau vieną kambarį - savo kambarį, brolio kambarį, sesers kambarį ir vonios kambarį. Kiekvieną dieną planuodavau, kur išsitvarkysiu, ir vienas pats pradėjau „akcijas“, kurios priminė išpardavimo palankiomis kainomis šūkius: „Kiekvieno mėnesio penkta – svetainės diena!“, „Šiandien ta diena“. sandėliuko valymo, rakinamos spintelės vonioje!

Šį įprotį išlaikiau net vidurinėje mokykloje. Grįžusi namo iš karto nuėjau į kambarį, kurį tą dieną nusprendžiau išvalyti, net nepakeitusi mokyklinės uniformos į namų drabužius. Jei mano tikslas būtų plastikinės vonios spintelės, plačiai atidaryčiau duris ir iš vieno stalčiaus iškraučiau viską, įskaitant kosmetikos pavyzdžius, muilą, dantų šepetėlius, skustuvus. Tada viską surūšiavau į kategorijas, sutvarkiau stalčių skirstytuvais ir grąžinau į spintelę. Galiausiai ilgai žiūrėjau į tvarkingai sutvarkytą turinį ir tyliai žavėjausi, o tada pereinau į kitą stalčių. Sėdėjau valandų valandas ant grindų rūšiuodama daiktus iš spintelės, kol mama pakvietė mane vakarienės.

Valydami dažnai tiesiog susigrūdame į lentynas tai, ko mums visai nereikia.

Kartą rūšiavau stalčiaus turinį iš prieškambario komodos ir staiga sustingau iš nuostabos. „Atrodo, kad tai ta pati dėžutė, kurią apdorojau vakar“, – pagalvojau. Ne, stalčius buvo kitoks, bet viduje buvo tie patys daiktai – makiažo pavyzdžiai, muilas, dantų šepetėliai ir skustuvai. Surūšiavau juos į kategorijas, sudėjau į dėžutes ir grąžinau į didįjį stalčių, kaip dariau dieną prieš tai. Ir tą akimirką man pasirodė: valymas pagal vietą yra lemtinga klaida. Deja, turiu prisipažinti, kad man prireikė trejų metų, kol tai supratau.

Daugelis žmonių nustemba sužinoję, kad šis tariamai perspektyvus metodas iš tikrųjų yra įprastas spąstas. Problema kyla dėl to, kad žmonės dažnai laiko to paties tipo daiktus skirtingose ​​vietose. Valydami kiekvieną vietą atskirai, mes pamirštame, kad daug kur kartojame tą patį darbą – ir atsiduriame užburtame nesibaigiančio valymo rate.

Norėdami to išvengti, rekomenduoju valyti pagal kategorijas. Pavyzdžiui, užuot nusprendę, kad šiandien tvarkysite tam tikrą kambarį, išsikelkite tokį tikslą kaip „rūbai šiandien, knygos rytoj“. Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl daugeliui iš mūsų nesiseka valyti, yra tai, kad yra per daug dalykų. Šis perteklius atsiranda dėl to, kad mes tiesiog nežinome, kiek iš tikrųjų turime. Kai namuose paskirstome vienodo tipo daiktų saugojimo vietas ir valome po vieną kambarį, negalime įvertinti bendro jų tūrio – todėl niekaip negalime baigti valymo. Kad išvengtumėte šios neigiamos spiralės, valykite pagal kategorijas, o ne pagal saugojimą.

Nereikia ieškoti „savo“ valymo metodo

Knygose apie šiukšlių valymą ir išmetimą dažnai teigiama, kad netvarkos priežastys priklauso nuo žmogaus asmenybės, todėl turėtume ieškoti metodo, kuris geriausiai atitiktų mūsų asmenybės tipą. Iš pirmo žvilgsnio šis argumentas atrodo įtikinamas. „Štai kodėl aš negaliu išlaikyti savo erdvės švarios! - mes galvojame. – Metodas, kurį naudojau, nėra mano charakteris. Mes netgi galime patikrinti patogią lentelę, kurioje parodyta, kuris metodas tinka tinginiams ar užsiėmusiems žmonėms, išrankiems žmonėms ar pasileidusiems žmonėms – ir pasirinkti mums tinkantį.

Kažkuriuo momentu mane patraukė ši mintis – suskirstyti valymo būdus pagal charakterio tipą. Skaičiau knygas apie psichologiją, klausiau klientų, kokia jų kraujo grupė, kokie jų tėvų charakteriai ir pan., net atkreipiau dėmesį į jų gimimo datas. Daugiau nei penkerius metus praleidau analizuodamas savo išvadas, ieškodamas bendro principo, kuris diktuotų geriausią metodą kiekvienam asmenybės tipui. Vietoj to, aš atradau, kad visiškai nėra prasmės keisti savo požiūrį, kad jis atitiktų jūsų asmenybę. Dauguma žmonių yra tingūs ir per daug užsiėmę valymu. Kalbant apie įskaitomumą, kiekvienas turi ypatingą ryšį su vienu konkrečiu dalyku, o ne su visais. Studijuodamas siūlomas asmenybių kategorijas supratau, kad vienaip ar kitaip patenku į kiekvieną iš jų. Taigi, pagal kokius standartus turėčiau klasifikuoti priežastis, kurios veda žmones į aplaidumą?

Turiu įprotį viską suskirstyti į kategorijas, tikriausiai todėl, kad tiek daug laiko praleidau galvodamas apie organizavimo būdus. Kai pradėjau dirbti konsultante, kruopščiai dirbau, kad suskirstyčiau klientus ir pritaikyčiau savo paslaugų turinį kiekvienam tipui. Tačiau dabar, žvelgdamas atgal, matau, kad mane paskatino kažkoks slaptas motyvas. Kažkodėl įsivaizdavau, kad kompleksinis požiūris, susidedantis iš skirtingų metodų skirtingiems charakterio tipams, padėtų man atrodyti profesionaliau. Tačiau pamąsčiusi padariau išvadą, kad daug prasmingiau skirstyti žmones pagal jų veiksmus, o ne pagal kokius nors apibendrintus asmenybės bruožus.

Taikant šį metodą, žmonės, kurie nesugeba palaikyti tvarkos, gali būti suskirstyti į tris tipus: tipą „negaliu išmesti“, „negaliu įdėti į vietą“ ir tipą „abu kartu“. Tada, žiūrėdamas į savo klientus, supratau, kad devyniasdešimt procentų žmonių pateko į trečią kategoriją – „negali išmesti ir nemoka į vietą“, o likę dešimt procentų yra „negalima padėti į vietą“. Dar nesutikau nei vieno žmogaus, kuris būtų grynai „negalima išmesti“ – tikriausiai todėl, kad tas, kuris greitai negali išmesti, kaupia tiek daug daiktų, kad perpildo vietos saugykloje. Kalbant apie dešimt procentų, kurie gali išmesti, bet nemoka grąžinti daiktų į vietas, tai kai pradedame rimtai valytis, greitai paaiškėja, kad jie galėtų išmesti daug daugiau, nes šie žmonės surenka bent 30 maišų šiukšlių.

Efektyvus valymas apima tik du esminius veiksmus: atsikratyti nereikalingo ir nuspręsti, kur laikyti būtiną.

Turiu omenyje tai, kad valymas turėtų prasidėti nuo daiktų atsikratymo, neatsižvelgiant į jų savininko asmenybės tipą. Jei mano klientai įsisavina šį principą, man nereikia keisti to, ką moku, turinio taip, kad jis būtų tinkamas asmeniui. Visus mokau to paties. Žinoma, tai, kaip aš jį pateikiu ir kaip kiekvienas klientas taiko tai praktikoje, nutinka skirtingai, nes kiekvienas žmogus yra toks pat unikalus, kaip jis įrengia savo namus. Efektyvus valymas apima tik du esminius veiksmus: atsikratyti nereikalingo ir nuspręsti, kur laikyti būtiną. Iš dviejų pirmiausia turėtų būti metimas. Šis principas nesikeičia. Visa kita priklauso nuo to, kokio tvarkingumo jūs asmeniškai norite pasiekti.

Padarykite valymą ypatingu įvykiu

Kursą pradedu šiais žodžiais: „Valymas yra ypatingas įvykis, nutinkantis kartą gyvenime“. Po šių žodžių dažniausiai seka kelios stulbinamos tylos akimirkos. Ir vis dėlto kartoju: valyti reikia tik vieną kartą. Arba, tiksliau, valymo darbas turi būti atliktas kartą ir visiems laikams toje pačioje erdvėje.

Jei manote, kad valymas yra nesibaigianti nuobodi pareiga, kurią privalu atlikti kasdien, jūs rimtai klystate. Yra du valymo tipai – „kasdienis valymas“ ir „specialus valymas“. Kasdienis valymas, kurį sudaro daiktų naudojimas ir grąžinimas į vietą, visada bus mūsų gyvenimo dalis, kol reikės naudoti drabužius, knygas, rašymo reikmenis ir pan. Tačiau šios knygos tikslas – įkvėpti suorganizuokite jį kuo greičiau.„Ypatingas renginys“ – namų sutvarkymas.

Sėkmingai įveikę šį unikalų iššūkį per visą gyvenimą, pasieksite gyvenimo būdą, kurio siekiate, ir mėgausitės pasirinkta švaria, neperkrauta erdve. Ar galite nuoširdžiai prisiekti, kad esate laimingas, apsuptas tiek daug dalykų, kad net neprisimeni, ką turite? Dauguma žmonių labai trokšta sutvarkyti savo namus. Deja, dauguma jų negali laikyti šios užduoties „ypatingu įvykiu“ ir gyvena kambariuose, kurie labiau primena sandėliavimo patalpas. Gali praeiti dešimtmečiai, kol jie nesėkmingai bando palaikyti tvarką kasdien valydami.

Sunku gauti tikrą tvarką, jei turi per daug daiktų.

Patikėk manimi! Kol neįvykdysite vienintelio įvykio – susitvarkysite savo namus, bet koks bandymas kasdien valytis bus pasmerktas nesėkmei. Ir atvirkščiai, kai sutvarkysite savo namus, valymas bus sumažintas iki labai paprastos užduoties – grąžinti daiktus ten, kur jie priklauso. Iš esmės tai tampa nesąmoningu įpročiu. Vartoju terminą „ypatingas įvykis“, nes būtina, kad darbą atliktumėte per trumpą laiką, būdami energingi ir susijaudinę dėl to, ką darote.

Galite bijoti, kad pasibaigus šiam įvykiui jūsų erdvė grįš į buvusią netvarką. Tikriausiai mėgstate apsipirkti ir įsivaizduojate, kad jūsų daiktai vėl pradeda kauptis. Žinau, kad sunku patikėti, jei niekada to nebandei; bet kai baigsite šį didžiulį valymą, jums nebebus sunku padėti daiktus ar nuspręsti, kur laikyti naujus daiktus. Kad ir kaip neįtikėtinai tai skambėtų, idealios tvarkos būseną tereikia vieną kartą patirti – ir galėsite ją išlaikyti. Viskas, ką jums reikia padaryti, tai skirti laiko, atsisėsti ir pažvelgti į kiekvieną jums priklausantį daiktą, nuspręsti, ar norite jį išmesti, ar pasilikti, o tada nuspręsti, kur laikyti tai, ką laikote.

Ar kada nors pasakėte sau ką nors panašaus: „Valymas tiesiog ne mano“ arba „Nereikėtų net bandyti: aš gimiau slogu“? Daugelis žmonių tokį neigiamą savęs įvaizdį puoselėja metų metus, tačiau jis išnyksta tą akimirką, kai pajunta sava, idealiai švarią erdvę aplinkui. Šis dramatiškas savęs suvokimo pokytis, įsitikinimas, kad išsikėlęs tokį tikslą, gali padaryti bet ką, keičia elgesį ir gyvenimo būdą. Štai kodėl mano mokiniai niekada negrįžta pas mane. Kai pajusite galingą puikiai sutvarkytos erdvės poveikį, jūs taip pat niekada nebegrįšite į netvarką. Taip, aš turiu galvoje tave!

Iš klausos gali pasirodyti sunku, bet duodu garbės žodį, čia nėra nieko sunkaus. Kai valote, turite reikalų su daiktais. Daiktus lengva išmesti ir perkelti iš vienos vietos į kitą. Tai gali padaryti bet kas. Jūsų tikslas yra aiškus ir aiškus. Tą akimirką, kai viską pastatei į savo vietas, kirtai finišo liniją. Skirtingai nei darbas, moksliniai tyrimai ar sportas, valymui nereikia lyginti jūsų pasiekimų su kitų pasiekimais. Jūs esate tas pats standartas. Be to, vienintelis dalykas, kurį kiekvienas žmogus laiko sunkiausiu – toliau palaikyti tvarką, yra visiškai nereikalingas. Jums tereikia vieną kartą nuspręsti, kur padėti savo daiktus.

Aš niekada nevalau savo kambario. Kodėl? Nes jau sutvarkyta. Vienintelis valymas vyksta kartą ar du per metus ir kiekvieną kartą iš viso tai trunka apie valandą. Dienų, kurias praleidau valydama nepamačiusi jokių ilgalaikių rezultatų, buvo tiek daug, kad dabar man tai atrodo beveik neįtikėtina. Dabar, atvirkščiai, jaučiuosi laiminga ir patenkinta. Turiu laiko pajusti palaimą savo laisvoje erdvėje, kur net pats oras atrodo gaivus ir švarus; Turiu laiko sėdėti ir gurkšnoti žolelių arbatą, apmąstydama savo dieną. Kai apsidairau, žvilgsnis užkliūna už iš užsienio pirkto paveikslo, kurį ypač mėgstu, ir kampe stovinčią vazą su šviežiomis gėlėmis. Nors erdvė, kurioje gyvenu, nedidelė, ją puošia tik tie daiktai, kurie kažkaip paliečia širdį. Mano gyvenimo būdas mane džiugina.

Ar nenorėtumėte gyventi taip pat?

Tai bus lengva – kai tik žinosite, kaip iš tikrųjų susitvarkyti savo namus.

2 skyrius Pradžioje – atsikratykite nereikalingo

Pirma, atsikratykite nereikalingo – vienu ypu

Manote, kad viskas buvo išvalyta puikiai, bet praeina vos kelios dienos – ir jūs pastebite, kad jūsų kambarys vėl pradeda tvyroti. Laikas bėga, įgyji dar keletą dalykų – ir nespėjus atsigręžti atgal, tavo erdvė grįžta į ankstesnę būseną. Atvirkštinį poveikį sukelia neveiksmingi metodai, kurie nustoja valyti įpusėjus. Kaip minėjau, yra tik vienas būdas išvengti šios neigiamos spiralės – efektyviai iš karto ir kuo greičiau pašalinti viską, kad būtų sukurta ideali aplinka be šiukšlių. Bet kaip tai sukuria tinkamą psichinį požiūrį?

Visiškai pašalindami savo erdvę, jūs pakeičiate „peizažą“ aplink jus. Šis pokytis yra toks esminis, kad jausitės tarsi gyventumėte visiškai kitame pasaulyje. Tai giliai veikia jūsų protą ir priežastis nuolatinis pasibjaurėjimas senai netvarkingai būsenai, į kurią nebenori grįžti. Svarbiausia, kad šis išorinis pokytis būtų toks staigus, kad patirtumėte visišką psichikos pasikeitimą. Tokio poveikio jokiu būdu negalima pasiekti, jei procesas vyksta laipsniškai.

Norint pasiekti šį staigų pokytį, reikia taikyti efektyviausią valymo būdą. Priešingu atveju, nespėjus pažvelgti atgal, diena praeis, ir jūs nepadarysite jokios pažangos. Kuo ilgiau užtrunka valymas, kuo labiau pavargsite, tuo didesnė tikimybė, kad pasiduosite atlikę tik pusę darbo. Ir kai viskas vėl pradės kauptis, atsidursite toje pačioje žemyn nukreiptoje spiralėje. Mano patirtis rodo, kad „greitai“ reiškia apie šešis mėnesius. Gali atrodyti, kad tai ilgas laikotarpis, bet tai tik šeši mėnesiai jūsų gyvenime. Kai procesas bus baigtas ir pajusite, ką reiškia gyventi tobulai tvarkingoje erdvėje, amžinai išsivaduosite nuo klaidingos nuomonės, kad valymas nėra jūsų kelias.

Sėkmės paslaptis – viską pašalinti vienu ypu, kuo greičiau ir visiškai, o pradėti nuo nereikalingo.

Siekiant geriausių rezultatų, prašau griežtai laikytis šios taisyklės: Nuimkite derlių teisinga tvarka. Kaip jau matėme, valymo procesas apima tik dviejų problemų sprendimą: išmesti nereikalingus daiktus ir nuspręsti, kur laikyti daiktus. Taip, yra tik dvi užduotys, bet pirmiausia reikia mesti. Prieš imdamiesi kitos, būtinai visiškai atlikite pirmąją užduotį. Net negalvokite apie valymą, kol nebaigsite nereikalingų daiktų išmetimo. Šios tvarkos nesilaikymas yra vienintelė priežastis, kodėl žmonės nesugeba daryti nuolatinės pažangos. Įpusėjus šiukšlių išvežimo procesui, jie pradeda galvoti, kur dėti daiktus. Ir vos tik kyla mintis: „Įdomu, ar tilps į tą dėžutę?..“ – darbas atsikratant nereikalingų dalykų nutrūksta. Galėsite pagalvoti, kur padėti daiktus, kai atsikratysite nieko, ko jums nereikia.

Apibendrinant galima teigti, kad sėkmės paslaptis yra viską išvalyti vienu ypu, kuo greičiau ir iki galo ir pradėti nuo nereikalingo.

Prieš pradėdami, įsivaizduokite savo galutinį tikslą.

Iki to laiko jau supranti, kodėl labai svarbu išmesti nereikalingus daiktus prieš pradedant galvoti, kur laikyti reikalingus. Tačiau pradėti mesti nereikalingą iš anksto neapgalvojus reikštų pasiruošti nesėkmei dar prieš pradedant darbą. Verčiau pradėkite apibrėžti savo tikslą. Turi būti kažkokia priežastis, kodėl pasirinkote šią knygą. Kas iš pradžių paskatino valytis? Ko tikitės pasiekti valydami?

Prieš pradėdami mesti daiktus, skirkite laiko viską gerai apgalvoti.

Tai reiškia, kad įsivaizduokite idealų gyvenimo būdą, apie kurį svajojate. Jei praleisite šį veiksmą, ne tik atidėsite visą procesą, bet ir rizikuosite padaryti priešingai. Tokie tikslai, kaip „noriu gyventi be netvarkos“ arba „noriu išmokti sutvarkyti daiktus“ yra pernelyg bendri. Reikia mąstyti daug giliau. Pagalvokite konkrečiai, kad galėtumėte ryškiai įsivaizduoti, kaip būtų gyventi neperkrautoje erdvėje.

Viena mano klientė (ne vyresnė nei 30 metų) savo svajonę apibūdino kaip „moteriškesnį gyvenimo būdą“. Ji gyveno netvarkingame kambaryje „ant septynių kilimėlių“ – Japonijoje tai reiškia septynių tatamių, tai yra 3 × 4 metrų ploto, kambarį su įmontuota komoda ir trimis skirtingų dydžių lentynomis. Jame turėjo būti pakankamai vietos saugojimui, bet kur bepasisukčiau, vienintelis dalykas, kuris patraukė mano dėmesį, buvo netvarka. Spinta buvo taip perpildyta, kad jos durelės neužsidarė, o iš vidinių stalčių daiktai kyšojo kaip įdaras iš mėsainio. Karnizas virš erkerio buvo pakabintas tiek drabužių, kad užuolaidos buvo nereikalingos. Grindys ir lova buvo padengtos krepšiais ir krepšiais, pripildytais žurnalų ir laikraščių. Kai mano klientė nuėjo miegoti, ji perkėlė daiktus iš savo lovos ant grindų, o pabudusi padėjo juos atgal ant lovos, kad atlaisvintų kelią iki durų ir pradėtų dirbti. Jos gyvenimo būdo nebūtų galima pavadinti „moterišku“ net ir pačiomis titaniškiausiomis vaizduotės pastangomis.

– Ką reiškia „moteriškas gyvenimo būdas“? Aš paklausiau.

Ji ilgai mąstė, kol galiausiai atsakė:

- Na, tarkime, kai grįšiu namo iš darbo, ant grindų niekuo nenusės... ir mano kambarys bus švarus kaip gerame viešbutyje, ir akys niekad neprilips... turėčiau rožinį. lovatiesė ir balta antikvarinio stiliaus lempa. Prieš miegą užsiimdavau vonia, užsidegdavau smilkalų ir klausydavausi klasikinės fortepijono ar smuiko muzikos, užsiimdama joga, virdama žolelių arbatą. Užmigčiau neskubant erdvumo jausmu.

Jos aprašymas buvo toks ryškus ir ryškus, lyg ji tikrai gyventų šioje aplinkoje. Svarbu pasiekti tokį detalumo lygį vizualiai įsivaizduojant savo idealų gyvenimo būdą ir aprašant jį popieriuje. Jei jums tai sunku, jei negalite mintyse įsivaizduoti savęs tokio gyvenimo, kokio norėtumėte gyventi, pabandykite interjero žurnaluose ieškoti nuotraukų, kurios patrauks jūsų dėmesį. Taip pat gali būti naudinga aplankyti keletą parodų namų. Žvelgdami į įvairius kambarius gausite apytikslį supratimą apie tai, kas jums patinka. Beje, mano aukščiau aprašytai klientei dabar labai patinka vonios, aromaterapija, klasikinė muzika ir joga. Ji išniro iš sumaišties bedugnės ir atrado labai moterišką gyvenimo būdą, kurio siekė.

Taigi dabar, kai jau įsivaizdavote gyvenimo būdą, apie kurį svajojate, ar laikas atsikratyti nereikalingų dalykų? Ne, ne dabar. Suprantu jūsų nekantrumą, bet norint išvengti atvirkštinio poveikio, reikia judėti į priekį teisingu keliu, žingsnis po žingsnio, įgyvendinant šį vienintelį gyvenimo įvykį. Kitas jūsų žingsnis yra nustatyti, kodėl norite gyventi taip. Peržiūrėkite savo pastabas apie norimą gyvenimo būdą ir pagalvokite dar kartą. Kodėl prieš miegą reikalinga aromaterapija? Kodėl užsiimdami joga norite klausytis klasikinės muzikos? Jei jūsų atsakymai yra tokie: „ Nes prieš miegą noriu atsipalaiduoti"ir" Noriu užsiimti joga numesti svorio“ – paklauskite savęs, kodėl norite atsipalaiduoti ir kodėl norite numesti svorio. Galbūt jūsų atsakymai bus tokie: „ Kitą dieną eidamas į darbą nenoriu jaustis pavargęs."ir" Noriu laikytis dietos, kad tapčiau gražesnė“. Užduokite sau klausimą "kodėl?" kiekvienam iš šių atsakymų. Pakartokite šį procesą nuo trijų iki penkių kartų kiekvienai temai.

Toliau tyrinėdami priežastis, kurios verčia manyti, kad tai yra idealus gyvenimo būdas, priartėsite prie paprasto supratimo: visa esmė atsikratyti nereikalingų dalykų ir išlaikyti tai, ko jums reikia, yra būti laimingam. Tai gali atrodyti akivaizdu, tačiau svarbu šį suvokimą pajusti pačiam ir leisti jam įsispausti širdyje. Prieš pradėdami valyti, pažvelkite į gyvenimo būdą, kurio siekiate, ir paklauskite savęs: „Kodėl man reikia valytis? Kai rasite atsakymą, būsite pasiruošę pereiti į kitą etapą – to, kas jums priklauso, tyrimą.

Atrankos principas: ar smagu?

Kokius standartus vadovaujatės spręsdami, ką išmesti?

Yra keletas bendrų elgesio modelių, kai reikia išmesti nereikalingus daiktus. Vienas iš jų yra išmesti daiktus, kai jie nebeveikia, pavyzdžiui, jie sugenda ir negali būti pataisyti arba kai sudėtingo daikto ar komplekto dalis tampa netinkama naudoti. Kitas būdas yra išmesti pasenusius daiktus, pavyzdžiui, nebemadingus drabužius arba daiktus, susijusius su seniai buvusiu įvykiu. Lengva atsikratyti dalykų, kai tam yra akivaizdi priežastis. Daug sunkiau, kai nėra aiškaus motyvo. Įvairūs ekspertai siūlo skirtingus kriterijus, kaip išmesti daiktus, su kuriais žmonėms sunku išsiskirti. Šie kriterijai apima tokias taisykles kaip „išmeskite viską, ko nepanaudojote metus“ ir „jei negalite apsispręsti, sudėkite tuos daiktus į dėžutę ir dar kartą peržiūrėkite po šešių mėnesių“. Tačiau tą akimirką, kai pradedi sutelkti dėmesį kaip renkantis ką išmesti, realiai gerokai nukrypstate nuo kurso. Esant tokiai būsenai tęsti valymą yra labai rizikinga.

Kažkuriuo gyvenimo momentu aš praktiškai paverčiau gyvu „atliekų šalinimo įrenginiu“. Būdamas 15 metų atradęs meną atsikratyti nepageidaujamų dalykų, visą dėmesį sutelkiau į daiktų atsikratymą, o mano pastangos tyrinėti padvigubėjo. Visada ieškojau naujų praktikos vietų, nesvarbu, ar tai būtų brolio ir sesers kambariai, ar mokyklos spintelės. Mano galva buvo prikimšta valymo patarimų, ir aš turėjau visišką, nors ir klaidingą, pasitikėjimą, kad galiu išvalyti bet kurį kambarį.

Konkretus mano tikslas tuo metu buvo atsikratyti kuo daugiau dalykų. Taikau kiekvieną įvairiose knygose siūlomą kriterijų, kad sumažinčiau į rankas pakliuvusių daiktų kiekį. Stengiausi atsikratyti rūbų, kurių nenešiojau jau dvejus metus, kiekvieną kartą nusipirkęs ką nors naujo išmečiau vieną seną drabužį ir išmečiau viską, ko nebuvau tikras, kad man reikia. Per vieną mėnesį atsikračiau 30 maišų šiukšlių. Bet kad ir kiek išmesčiau, nė vienas kambarys mano namuose dėl to neatrodė tvarkingesnis.

Negana to, aš einu apsipirkti vien tam, kad sumažinčiau stresą, ir pačius apgailėtinus būdus sabotavau visus savo bandymus sumažinti bendrą daiktų skaičių. Namuose buvau nuolatinėje įtampoje, nuolat ieškojau nereikalingų daiktų, kuriuos būtų galima išmesti. Radęs seniai nenaudotą daiktą, kerštingai puoliau ant šio daikto ir išmečiau į šiukšliadėžę. Nenuostabu, kad tapau vis irzlesnė ir įsitempusi ir negalėjau atsipalaiduoti net savo namuose.

Vieną dieną, grįžusi iš mokyklos, atidariau savo kambario duris, kad pradėčiau jį valyti kaip įprasta. Pamačius šią netvarkingą erdvę, mano kantrybė pagaliau ištrūko. — Nebenoriu valyti! - sušukau. Sėdėdamas ant grindų kambario viduryje pradėjau galvoti. Trejus metus praleidau valydamas ir išmesdavau daiktus, bet mano kambarys vis tiek jautėsi netvarkingas. Prašau, kas nors pasakykite man, kodėl mano kambaryje vis dar netvarka, nors įdėjau tiek daug pastangų valydamas! Nors šių žodžių garsiai neištariau, širdyje vos nepravirkau. Ir tą akimirką išgirdau balsą.

– Pažiūrėk atidžiau, kas čia yra.

Ką turi galvoje? Kasdien žiūriu, kas čia yra – taip atsargiai, kad galėčiau akimis išgręžti kelias skylutes. Su šia mintimi galvoje užmigau. Jei būčiau šiek tiek protingesnis, net prieš tapdamas tokia neurotiška, būčiau supratusi, kad susitelkimas vien į daiktų išmetimą gali sukelti tik neviltį. Kodėl? Nes turime rinktis tai, ko norime sutaupyti, ne tai, iš ko norime atsikratyti.

Pabudęs iškart supratau, ką reiškia tas balsas mano galvoje. Pažiūrėkite atidžiau, kas čia yra... Buvau taip susikoncentravęs ties tuo, ką reikia išmesti, į atakas prieš nepageidaujamus objektus aplinkui, kad visiškai pamiršau vertinti tai, ką myliu, tuos, kuriuos noriu pasilikti. Per šią patirtį padariau išvadą, kad geriausias būdas pasirinkti, ką pasilikti, o ką išmesti – pasiimti kiekvieną daiktą ir paklausti: „Ar smagu?“. Jei taip, išsaugokite. Jei ne, išmeskite. Tai ne tik paprasčiausias, bet ir tiksliausias vertinimo kriterijus.

Galite suabejoti tokio neaiškaus kriterijaus veiksmingumu, bet gudrybė yra kiekvieną daiktą laikyti rankose. Reikia ne tik atsidaryti garderobą ir, užmetus žvilgsnį „įstrižai“, nuspręsti, kad viskas joje jus džiugins. Turite pasiimti kiekvieną audinį. Kai paliečiate drabužį, kūnas į jį reaguoja. Jo reakcijos į kiekvieną temą skiriasi viena nuo kitos. Pasitikėk manimi ir išbandyk.

Pasirinkau šį algoritmą ne be priežasties. Kokia yra bendra valymo esmė? Jei ne mūsų erdvė ir joje esantys daiktai teikia mums laimės, tai, manau, tai visiškai neturi prasmės. Todėl geriausias kriterijus renkantis, ką pasilikti, o ką išmesti – atsakyti į klausimą, ar šio daikto laikymas nudžiugins, ar suteiks džiaugsmo.

Ar džiaugiatės dėvėdami drabužius, kurie jums nepatinka?

Ar jauti džiaugsmą, kai tave supa krūvos neskaitytų knygų, kurios nepaliečia tavo širdies?

Ar manote, kad aksesuarai, kurių niekada nenaudosite, suteiks jums laimės?

Atsakymas į šiuos klausimus turi būti neigiamas.

Dabar įsivaizduokite, kad gyvenate erdvėje, kurioje yra tik tie dalykai, kurie iš jūsų sielos išskelia džiaugsmo kibirkštis. Ar ne apie tokį gyvenimo būdą svajojate?

Išsaugokite tik tuos dalykus, kurie skamba jūsų širdyje. Ir tada imkitės lemiamo šuolio – o likusius išmeskite. Tai darydami galėsite „atstatyti“ savo gyvenimą ir pasirinkti sau naują buvimo stilių.

Viena kategorija vienu metu

Pradėsiu nuo to, ką pasakysiu nereikia padaryti. Nepradėkite pasirinkimo ir išmetimo proceso pagal daiktų vietą. Negalvokite: „Pirmiausia išvalysiu miegamąjį, o paskui persikelsiu į svetainę“ arba „Eikite per savo stalo stalčius, pradėdami nuo viršaus ir eidami žemyn“. Toks požiūris yra lemtinga klaida. Kodėl? Nes, kaip jau išsiaiškinome, dauguma žmonių nesivargina to paties tipo daiktus laikyti vienoje vietoje.

Daugumoje namų ūkių daiktai, priklausantys vienai kategorijai, yra laikomi dviejose ar daugiau vietų, išsibarsčiusių po visą namą. Tarkime, kad pradedate nuo drabužių spintos miegamajame arba komodos. Baigę rūšiuoti ir išmesti tai, kas joje saugoma, neišvengiamai užklupsite drabužius, kurie buvo laikomi kitoje spintoje, arba drabužius, išmestus per kėdę svetainėje. Po to turėsite pakartoti visą rinkimo ir saugojimo procesą; tokiomis sąlygomis eikvosite laiką ir energiją ir tiesiog negalėsite tiksliai įvertinti, ką norite pasilikti, o ką išmesti. Kartojimas ir švaistomos pastangos gali sunaikinti motyvaciją, todėl jų reikėtų vengti.

Dėl šios priežasties rekomenduoju visada galvoti apie kategoriją, o ne vietą. Prieš nuspręsdami, ką pasilikti, vienu metu surinkite visus daiktus, kurie patenka į vieną kategoriją. Paimkite kiekvieną iš šių daiktų ir sudėkite juos į vieną vietą. Norėdami iliustruoti visą procesą, grįžkime prie anksčiau pateikto drabužių pavyzdžio. Pirmiausia nuspręsite, ką norite organizuoti, ir susitvarkykite drabužius. Kitas žingsnis – apieškoti kiekvieną namo kambarį. Suneškite visus rastus drabužius į vieną vietą ir sudėkite juos kartu. Tada griebkite kiekvieną drabužį ir pagalvokite, ar jis jus džiugina. Šiuos – ir tik šiuos – daiktus reikia išsaugoti. Atlikite tą pačią procedūrą kiekvienai prekių kategorijai. Jei turite per daug drabužių, galite sukurti subkategorijas, pavyzdžiui, viršutinius drabužius, kelnes ir sijonus, kojines ir pan., ir peržiūrėti elementus pagal kategorijas.

Surinkti visus tos pačios kategorijos daiktus vienoje vietoje yra nepaprastai svarbu, nes tai leidžia tiksliai suprasti, kiek daiktų iš viso turite. Daugumą žmonių šokiruoja pats daiktų krūvos tūris, kuris dažnai yra bent du kartus didesnis nei jie įsivaizdavo. Be to, rinkdami daiktus vienoje vietoje galite palyginti panašaus dizaino daiktus, todėl lengviau nuspręsite, ar norite juos pasilikti. Yra dar viena rimta priežastis išimti visus tos pačios kategorijos daiktus iš stalčių, spintelių ir komodų ir sudėti juos kartu. Nepastebimi dalykai yra miegantys dalykai. Dėl to daug sunkiau nuspręsti, ar jie jus džiugina, ar ne. Iškėlę juos į dienos šviesą ir, taip sakant, atgaivindami, pastebėsite, kad stebėtinai lengva nustatyti, ar jie paliečia jūsų širdį.

Išskirdami tik vieną kategoriją per vieną laikotarpį, pagreitinsite valymo procesą. Taigi stenkitės tikrai surinkti kiekvieną elementą kategorijoje, su kuria dirbate. Tegul niekas nepraslysta nepastebėtas.

Pradėkite teisingai

Dieną pradedate degdami karštu noru susitvarkyti, bet nespėjus atsigręžti atgal, saulė jau leidžiasi, o jūs tiesiog spėjote prieiti prie savo daiktų. Virpančiu žvilgsniu į laikrodį pajunti, kad imi skęsti sąžinės graužatyje ir neviltyje. O ką tu dabar laikai rankose? Dažniausiai tai pasirodo vienas mėgstamiausių komiksų, nuotraukų albumas ar koks kitas daiktas, sukeliantis malonius prisiminimus.

Mano patarimas pradėti valyti ne pagal kambarį, o pagal kategoriją, renkant visus daiktus į vieną vietą ir vienu metu, nereiškia, kad galima pradėti nuo bet kurios pasirinktos kategorijos. Sunkumai pasirenkant, ką pasilikti ir ko atsikratyti, gali būti labai skirtingi, priklausomai nuo pačios kategorijos. Žmonės, kurie įstringa pusiaukelėje, dažniausiai taip daro, nes pradeda nuo dalykų, dėl kurių sunkiausia priimti sprendimus. Prisiminimus keliantys dalykai, pavyzdžiui, nuotraukos, nėra puiki pradžia naujam valytojui. Ir esmė ne tik ta, kad šios kategorijos objektų tūris paprastai yra didesnis nei bet kurios kitos; mums daug sunkiau apsispręsti, pasilikti juos ar ne.

Be fizinės daiktų vertės, jūsų daiktams pridėtinės vertės suteikia dar trys veiksniai: funkcionalumas, informacija ir emocinis prisirišimas. O kai prie viso to pridedamas retumo ar unikalumo elementas, pasirinkimo sunkumas išauga daug kartų. Žmonėms sunku išmesti daiktus, kuriuos jie dar gali naudoti (funkcinė vertė), kuriuose yra naudingos informacijos (informacinė vertė) ir su kuriais yra susijęs sentimentalus ryšys (emocinė vertė). Kai tokius daiktus sunku įsigyti ar pakeisti (retenybės faktorius), juos išmesti tampa dar sunkiau.

Apsisprendimo, ką pasilikti ir ko atsikratyti, procesas vyks daug sklandžiau, kai pradėsite nuo daiktų, dėl kurių lengviau priimti sprendimus. Pamažu dirbdami su sudėtingesnėmis kategorijomis patobulinsite savo sprendimų priėmimo įgūdžius. Su drabužiais lengviausia, nes šioje kategorijoje retumo faktorius itin nereikšmingas. Atvirkščiai, nuotraukos ir laiškai yra ne tik didelės sentimentalios vertės, bet ir savotiški, todėl juos reikėtų palikti „desertui“. Tai ypač pasakytina apie nuotraukas, nes jos dažniausiai netikėtai ir netyčia patenka į mūsų rankas, kai tvarkome kitų kategorijų daiktus, be to, atsiduriame pačiose netikėčiausiose vietose, pavyzdžiui, tarp knygų puslapių ar tarp dokumentų. Geriausia veiksmų seka yra tokia: pirmiausia drabužiai, tada knygos, dokumentai, kategorija „įvairūs“ ( komono) ir galiausiai „sentimentalūs“ daiktai bei dovanos.

Prieš pradėdami valyti, išsiaiškinkite, kokio gyvenimo būdo siekiate.

Ši procedūra taip pat pasirodė esanti veiksmingiausia pagal sudėtingumo lygį sprendžiant kitą užduotį – saugojimą. Galiausiai, jei laikomės šios sekos, tai sustiprina mūsų intuityvų jausmą, kokie objektai daro mus laimingus. Jei galite žymiai pagreitinti savo sprendimų priėmimo procesą tiesiog pakeisdami daiktų išmetimo tvarką, ar neturėtumėte bent pabandyti?

Neleiskite savo šeimai žvilgtelėti

Valymo maratonas išmeta daug šiukšlių. Šiame etape vienintelė katastrofa, galinti sukelti dar didesnį chaosą nei žemės drebėjimas, yra perdirbimo eksperto, liaudyje dar vadinamo „mama“ pseudonimu, atvykimas.

Viena mano klientė, kurią vadinsiu M., gyveno su tėvais ir seserimi. Į dabartinius namus jie atsikraustė prieš 15 metų, kai M. dar mokėsi pradinėje mokykloje. Ji ne tik mėgo sau pirkti naujus drabužius, bet ir pasiliko jai sentimentalią vertę turinčius daiktus, pavyzdžiui, mokyklines uniformas ir įvairiems renginiams pasiūtus marškinėlius. M. juos laikė dėžėse, kurias dėjo ant grindų tol, kol grindų lentos visiškai nepasirodė. Visiems šiems dalykams surūšiuoti ir pašalinti prireikė penkių valandų. Dienos pabaigoje ji turėjo užpildyti 15 maišų išmestų daiktų, įskaitant 8 maišus drabužių, 200 knygų, daug iškamšų ir mokykloje pagamintų amatų. Visus šiuos maišus tvarkingai sukrovėme prie durų ant grindų (kas dabar pagaliau matosi), o aš kaip tik ruošiausi paaiškinti M. vieną labai svarbų dalyką.

- Yra viena paslaptis, kaip atsikratyti visų šitų šiukšlių, kurią turėtumėte žinoti... - pradėjau, o tada durys prasivėrė ir į kambarį įėjo klientės mama, rankose laikydamas padėklą su šalta arbata. — O ne! Aš dejavau mintyse.

Moteris padėjo padėklą ant stalo.

„Labai ačiū, kad padėjai mano dukrai“, – pasakė ji ir apsisuko išeiti. Ir tuo metu jos žvilgsnis nukrypo į daiktų krūvą prie durų. - O, ar tikrai išmesi? – paklausė ji, rodydama į rožinį jogos kilimėlį ant maišų krūvos.

– Nenaudoju jau dvejus metus.

- Tiesa? Na, gal tada pasinaudosiu. - Ir ji pradėjo raustis po maišus. - Oho, gal ir šita...

Kai moteris pagaliau išėjo pro duris, su savimi ji nešėsi ne tik jogos kilimėlį, bet ir tris sijonus, dvi palaidines, dvi striukes, šiek tiek kanceliarinių prekių.

Kai kambaryje vėl tapo tylu, atsigėriau šaltos arbatos ir paklausiau M.:

– Kaip dažnai tavo mama užsiima joga?

- Niekada nemačiau jos to darant.

Prieš mamai įeinant į M. kambarį, ketinau pasakyti štai ką: „Neleiskite savo šeimos nariams matyti, kas čia vyksta. Jei įmanoma, šiukšlių maišus išneškite patys. Nereikia leisti savo šeimai žinoti, ką tiksliai ketinate išmesti.

Savo klientams ypač rekomenduoju nerodyti išmėtytų daiktų tėvams ir šeimos nariams. Ne tai, kad čia būtų ko gėdytis. Valyti nėra nieko blogo. Tačiau reginys, ką jų vaikai išmeta, tėvams kelia itin didelį stresą. Pats šiukšlių krūvos dydis gali sukelti nerimą tėvams, verčia juos susimąstyti, ar vaikai gali susitvarkyti su tuo, ką jiems paliko. Be to, nepaisant to, kad jie turėjo džiaugtis savo vaiko savarankiškumu ir branda, tėvams gali būti labai skaudu šiukšlių krūvoje pamatyti praeities drabužius, žaislus ir suvenyrus, ypač jei jie patys atidavė šiuos daiktus savo vaikams. vaikas. Slėpti šias šiukšles nuo jų akių reiškia būti taktiškam. Tai taip pat apsaugo jūsų artimuosius, kad neįsigytų daugiau prekių nei jiems reikia (ir kaip jie gali juos pradžiuginti). Iki šiol jūsų šeima buvo patenkinta tuo, ką turėjo. Kai artimieji pamato, ką nusprendėte išmesti, jie gali jaustis kalti dėl tokio tiesioginio švaistymo, tačiau daiktai, kuriuos jie „išgelbės“ iš jūsų šiukšlių krūvos, tik padidins jūsų namuose esančių nereikalingų daiktų naštą. Ir mums turėtų būti gėda, kad jie neša šią naštą.

Daugeliu atvejų dukterų išmėtytus daiktus „taupo“ mamos, tačiau retai dėvi drabužius, kuriuos išsineša. Mano klientės, kurioms per penkiasdešimt ar šešiasdešimt, visada išmeta daiktus, kuriuos joms padovanojo dukros, niekada jų neapsirengusios. Manau, reikėtų vengti tokių situacijų, kai mamos prisirišimas prie dukros tampa našta. Žinoma, tame nėra nieko blogo, kol kiti šeimos nariai iš tikrųjų džiaugiasi dalykais, kurių jums nereikia. Jei gyvenate su šeima, galite paklausti savo šeimos: „Ar yra kokių nors norimų daiktų, kuriuos planuojate pirkti? - Prieš pradėdami valyti, o tada, jei atsitiks, kad rasite būtent tai, ko jums reikia, padovanokite jiems šį daiktą.

Sutelkite dėmesį į savo kambarį

„Net jei aš valysiu, kiti mano šeimos nariai vėl kelia netvarką.

„Mano vyras yra tipiškas kaupėjas. Kaip įtikinti jį išmesti nereikalingus daiktus?

Jei jūsų artimieji nedirba su jumis kurdami „tobulus“ namus, tai gali labai erzinti. Aš pats praeityje ne kartą susidūriau su šia problema. Vienu metu buvau taip pasinėrusi į valymą, kad man neužteko išsitvarkyti savo kambario. Tiesiog negalėjau nesirūpinti savo brolio ir sesers kambariais ir visais likusiais namais. Ir mano kraupi šeima mane visą laiką liūdino. Pagrindinė nevilties priežastis – bendra komoda buto viduryje. Man atrodė, kad bent pusė jo turinio buvo nenaudotas ir nereikalingas šlamštas. Drabužių pakabos buvo pilnos drabužių, kurių niekada nemačiau vilkinčios savo mamos, ir mano tėčio kostiumų, kurie buvo visiškai pasenę. Mano brolio komiksų dėžutės užgriozdino grindis.

Sulaukiau tinkamo momento ir kreipiausi į daiktų savininką su klausimu: "Tau šito nebereikia, ar ne?" Bet visada išgirsdavau atsakymą: „Ne, reikia!“ arba „Vėliau pats išmesiu“, bet to niekada neįvyko. Kiekvieną kartą, žiūrėdama į šią spintą, atsidusdavau ir skųsdavausi: „Kodėl visi nieko nedaro, tik kaupia daiktus? Ar jie nemato, kiek energijos išleidžiu, kad namuose būtų tvarka?

Puikiai žinodama, kad valymui esu „juodoji avis“, neketinau pasiduoti. Kai mano nusivylimas pasiekė ribą, nusprendžiau panaudoti vagystės taktiką. Daug metų nenaudotus daiktus atpažinau, sprendžiant pagal dizainą, ant jų susikaupusių dulkių kiekį, kvapą. Perkėliau šiuos daiktus į tolimiausią spintos vietą ir stebėjau, kas vyksta toliau. Jei niekas nepastebėjo, kad jie nyksta, aš jų atsikračiau – po vieną – kaip ir sodo augalai išretinami. Po trijų mėnesių šios strategijos taikymo man pavyko atsikratyti 10 maišų šiukšlių.

Įžanginio fragmento pabaiga.

Šią sutartį sudaro IE Smygin Konstantin Igorevich, toliau – „Paslaugos administracija“ ir bet kuris asmuo, kuris tampa vartotoju registruodamasis Paslaugos svetainėje http: // site/ (toliau – Paslauga), toliau – į „Vartotoją“, kartu Sutarties tekste vadinama „Šalys“, o atskirai – „Šalis“.

1. Bendrosios nuostatos

1.1. Ši Sutartis pagal str. 435 Civilinis kodeksas RF yra viešas pasiūlymas. Vartotojas, prisijungęs prie Paslaugos medžiagos, yra laikomas prisijungusiu prie šios Sutarties, sutinka su šio pasiūlymo sąlygomis ir Sutarties nuostatomis (akceptas).

1.2. Besąlygiškas šio pasiūlymo sąlygų priėmimas (priėmimas) vykdomas užsiregistravus Paslaugos svetainėje.

1.3. Ši Sutartis, sudaryta priimant šį pasiūlymą, nereikalauja dvišalio pasirašymo ir galioja elektronine forma.

1.4. Medžiagos naudojimas ir Tarnybos funkcijos reglamentuojamos galiojančių teisės aktų normų Rusijos Federacija.

2. Sutarties dalykas

2.1. Šios Sutarties dalykas yra Paslaugos administracijos neišskirtinių teisių naudotis Paslauga perdavimas suteikiant prieigą prie Paslaugos Paslaugos administracijai priklausančiame serveryje.

2.2. Šios Sutarties sąlygos taikomos visiems vėlesniems naujinimams ir naujoms Paslaugos versijoms. Sutikdamas naudotis nauja Paslaugos versija, Naudotojas sutinka su šios Sutarties sąlygomis dėl atitinkamų atnaujinimų, naujų Paslaugos versijų, nebent su atnaujinimu ir (arba) nauja Paslaugos versija yra sudaryta kita sutartis.

2.3. Paslauga yra Paslaugų administracijos intelektinės veiklos rezultatas ir yra saugoma Rusijos Federacijos teisės aktų dėl intelektinės nuosavybės apsaugos ir tarptautinės teisės, visos išskirtinės teisės į Paslaugą, pridedamą medžiagą ir bet kokias jos kopijas priklauso Paslaugų administracija. Teisė naudotis Paslauga Vartotojui suteikiama tik šioje Sutartyje nustatytomis sąlygomis ir kiekiu.

3. Paslaugos naudojimo sąlygos

3.1. Norėdami pradėti dirbti su Paslauga, Vartotojas turi atlikti registracijos procedūrą, suteikdamas unikalų vardą (Prisijungti) ir slaptažodį. Pasibaigus registracijos procesui, Vartotojas tampa paskyros savininku. Nuo prisijungimo prie savo paskyros momento Vartotojas yra visiškai atsakingas už įvestų duomenų, taip pat Prisijungimo ir slaptažodžio saugumą.

3.2. Baigęs darbą su Paslauga, Vartotojas savarankiškai atlieka darbą savo paskyroje paspausdamas mygtuką „Atsijungti“.

3.3. Nuo registracijos Paslaugoje momento Vartotojui priskiriama asmeninė sąskaita, į kurią Vartotojas turi teisę įnešti pinigų sumą. Asmeninėje sąskaitoje esanti pinigų suma naudojama tam tikro kalendorinio laikotarpio (6 mėn., 12 mėnesių ir 24 mėnesių) mokamų Paslaugos paslaugų abonementui apmokėti. Mokėjimas už mokamas paslaugas atliekamas pavedimu 100% išankstiniu apmokėjimu ir nurašoma iš Vartotojo asmeninės sąskaitos.

3.4. Nemokamos paslaugos Naudotojui teikiamos be jokių garantijų, tokios pat kokybės, apimties ir funkcionalumo, kokius šios paslaugos turi kaip Paslaugos dalis. Tai reiškia, kad Vartotojas neturi teisės reikšti pretenzijų dėl gautų nemokamų paslaugų prieinamumo, apimties, kokybės ar funkcionalumo ir jomis naudojasi, prisiimdamas visą riziką ir atsakomybę, susijusią su tokių nemokamų paslaugų naudojimu.

3.5. Mokamos paslaugos laikomos tinkamai suteiktomis ir Vartotojo priimtomis pilnai jeigu per 5 (Penkias) darbo dienas nuo atitinkamos mokamos paslaugos suteikimo Paslaugos administracija negavo Vartotojo motyvuotų rašytinių pretenzijų.

3.6. Paslaugos administracija teikia Vartotojui techninę pagalbą, įskaitant klausimus, susijusius su Paslaugos funkcionalumu ir teikiamomis paslaugomis bei Paslaugos veikimo ypatumais.

4. Šalių teisės ir pareigos

4.1. Vartotojo teisės ir pareigos

4.1.1. Vartotojas įsipareigoja nesiimti veiksmų, kurie gali būti laikomi pažeidžiančiais Rusijos teisę ar tarptautinę teisę, įskaitant intelektinės nuosavybės, autorių teisių ir (arba) gretutinių teisių srityje, taip pat bet kokių veiksmų, dėl kurių gali sutrikti ar gali sutrikti įprastas veikimas. Paslaugos.

4.1.2. Vartotojas įsipareigoja neteikti (perduoti) tretiesiems asmenims visiškai ar iš dalies pagal šią Sutartį gautų teisių, neparduoti, nedauginti, nekopijuoti visos ar dalies Paslaugos medžiagos, jokiu būdu neperleisti. kitu būdu, taip pat ir nemokamai, negavus išankstinio raštiško Paslaugos administracijos sutikimo.

4.1.3. Vartotojas įsipareigoja neperduoti tretiesiems asmenims slaptažodžių ir prisijungimų, naudojamų prieigai prie Paslaugos, užtikrinti jų saugojimo konfidencialumą.Neteisėtai prisijungus prie prisijungimo vardo ir slaptažodžio ir/ar vartotojo paskyros, Vartotojas privalo nedelsiant informuoti Tarnybos administracija apie tai.

4.1.4. Vartotojas įsipareigoja nenaudoti programinė įranga teikiant automatinį Paslaugos tinklalapių atsisiuntimą ir apdorojimą (išardymą), siekiant gauti reikiamus duomenis.

4.1.5. Vartotojas yra atsakingas už registruodamasis Paslaugoje pateiktų duomenų turinį ir tikslumą. Vartotojas sutinka, kad Paslaugos administracija saugotų ir tvarkytų Vartotojo asmens duomenis.

4.1.6. Vartotojas turi teisę prieiti prie Paslaugos bet kuriuo metu, išskyrus techninės priežiūros darbų laiką.

4.1.7. Vartotojas turi teisę naudotis Paslauga neperžengdamas jos funkcionalumo ribų ir šioje Sutartyje nustatytomis sąlygomis.

4.1.8. Naudotojas turi teisę įnešti pinigų sumą, lygią tam tikro kalendorinio laikotarpio abonemento sumai, kad vėliau naudotųsi Mokamomis Paslaugos paslaugomis.

4.1.9. Vartotojas turi teisę savarankiškai pakeisti slaptažodį, nepranešęs Paslaugos administracijai.

4.1.10. Vartotojas turi teisę bet kada kreiptis dėl Vartotojo paskyros ir Paslaugoje saugomos informacijos ištrynimo. Vartotojo paskyra ir Paslaugoje saugoma informacija ištrinama per 7 dienas nuo prašymo gavimo dienos. Ištrinant paskyrą lėšos, kurias vartotojas išleido užsisakydamas Mokamas Paslaugos paslaugas, negali būti iš dalies ar visiškai grąžinamos.

4.1.11. Grynieji pinigai pervedami kaip apmokėjimas už Paslaugos paslaugų abonementą, yra negrąžinami ir gali būti naudojami atsiskaityti už mokamas Paslaugos paslaugas.

4.2. Paslaugos administracijos teisės ir pareigos

4.2.1. Paslaugos administracija įsipareigoja suteikti Vartotojui prieigą prie Paslaugos ne vėliau kaip per 5 (Penkias) darbo dienas nuo to momento, kai Vartotojas užbaigia registracijos Paslaugoje procedūrą.

4.2.2. Paslaugos administracija įsipareigoja pagal šios Sutarties sąlygas užtikrinti Paslaugos veikimą visą parą 7 (septynias) dienas per savaitę, įskaitant savaitgalius ir švenčių dienas, išskyrus profilaktinės priežiūros laiką.

4.2.3. Paslaugos administracija įsipareigoja užtikrinti Paslaugoje skelbiamų Vartotojo duomenų saugumą 90 (Devyniasdešimt) kalendorinių dienų nuo to momento, kai Vartotojas paskutinį kartą pasinaudojo bet kuria iš mokamų Paslaugos paslaugų.

4.2.4. Paslaugų administracija įsipareigoja neperduoti Vartotojo asmens duomenų tretiesiems asmenims.

4.2.5 Tarnybos administracija turi teisę sustabdyti Paslaugos veiklą, kad būtų atlikti būtini planiniai prevenciniai ir renovacijos darbai apie Paslaugos administracijos techninius išteklius, taip pat neplaninį darbą ekstremaliose situacijose, apie tai pranešant Vartotojui, jei tai techniškai įmanoma, paskelbiant atitinkamą informaciją svetainėje.

4.2.6. Paslaugos administracija turi teisę nutraukti Paslaugos veikimą, jei tai įvyko dėl negalėjimo naudotis informacijos ir perdavimo kanalais, kurie nėra Paslaugos administracijos nuosavi ištekliai, arba dėl trečiųjų asmenų veiksmų ir/ar neveikimo. šalims, jei tai tiesiogiai veikia Paslaugos veikimą, įskaitant kritinę situaciją.

4.2.7. Paslaugos administracija turi teisę bet kuriuo metu savo nuožiūra atnaujinti Paslaugos turinį, funkcionalumą ir vartotojo sąsają.

4.2.8. Paslaugų administracija turi teisę vienašališkai keisti mokamų paslaugų kainą.

4.2.9. Paslaugos administracija turi teisę blokuoti ir/ar ištrinti Vartotojo paskyrą, įskaitant visą Vartotojo informacinį turinį, nepranešusi Vartotojui ir nepaaiškindama priežasčių, jei Vartotojas pažeidžia šios Sutarties sąlygas.

5. Šalių atsakomybė ir ginčų sprendimo tvarka

5.1. Paslauga Vartotojui teikiama „tokia, kokia yra“ pagal visuotinai priimtą tarptautinė praktika principu. Tai reiškia, kad Paslaugos administracija neprisiima atsakomybės už problemas, kylančias atnaujinant, prižiūrint ir eksploatuojant Paslaugą (įskaitant suderinamumo su kitais programiniais produktais problemas, taip pat naudojimosi Paslauga rezultatų ir Vartotojo lūkesčių neatitikimus ir pan. .).

5.2. Už įsipareigojimų pagal Sutartį pažeidimą Šalys atsako pagal galiojančius Rusijos Federacijos įstatymus. Tuo pat metu Paslaugų administracijos atsakomybė prieš Vartotoją, esant pretenzijai dėl žalos atlyginimo, yra apribota Naudotojo sumokėta Mokamų paslaugų kainos suma.

5.3. Nė viena Šalis neatsako už visišką ar dalinį savo įsipareigojimų neįvykdymą, jei neįvykdymas yra nenugalimos jėgos, atsiradusių po Sutarties sudarymo ir nuo Šalių nepriklausančių aplinkybių, pasekmė. Susidarius nenugalimos jėgos aplinkybėms ilgiau nei 3 (Trys) mėnesius, bet kuri Šalis turi teisę vienašališkai atsisakyti vykdyti savo įsipareigojimus pagal šią Sutartį (nutraukti Sutartį).

5.4. Kadangi Paslauga yra Paslaugų administracijos intelektinės nuosavybės objektas, atsakomybė už autorių teisių pažeidimus kyla pagal galiojančius Rusijos Federacijos įstatymus.

5.5. Paslaugos administracija neatsako už įsipareigojimų pagal šią Sutartį nevykdymą ar netinkamą vykdymą, taip pat už tiesioginius ir netiesioginius Vartotojo nuostolius, įskaitant negautą pelną ir galimą žalą, atsiradusią, be kita ko, dėl neteisėtų Naudotojo veiksmų. interneto naudotojams, kurių tikslas – pažeisti informacijos saugumą arba įprastą Paslaugos veikimą; interneto ryšio tarp Vartotojo kompiuterio ir Paslaugų administravimo serverio trūkumas; vyriausybė ir savivaldybės institucijos, taip pat kitos veiklos organizacijos operatyvinės paieškos veiklos rėmuose; steigiant valstybinis reguliavimas(arba kitų organizacijų reguliavimas) komercinių organizacijų ūkinės veiklos internete ir (arba) minėtų subjektų nustačius vienkartinius apribojimus, apsunkinančius ar neįmanomus šios Sutarties vykdymą; ir kiti atvejai, susiję su interneto vartotojų ir/ar kitų subjektų veiksmais (neveikimu), kuriais siekiama pabloginti bendrą naudojimosi internetu ir/ar kompiuterine įranga situaciją, kuri buvo šios Sutarties sudarymo metu.

5.6. Iškilus ginčams ar nesutarimams tarp Šalių, kylančių iš šios Sutarties ar susijusių su ja, Šalys imsis visų priemonių, kad juos išspręstų tarpusavio derybų būdu.

5.7. Jeigu ginčų ir/ar nesutarimų, kilusių tarp Šalių, išspręsti nepavyksta derybomis, tokie ginčai sprendžiami Sankt Peterburgo ir Leningrado srities arbitražo teisme.

6. Kitos sąlygos

6.1. Ši Sutartis įsigalioja nuo jos priėmimo dienos ir galioja tol, kol Šalys visiškai įvykdys savo įsipareigojimus.

6.2. Ši Sutartis gali būti nutraukta prieš terminą abipusiu Šalių susitarimu, taip pat Paslaugos administracijos iniciatyva, jei Naudotojas pažeidžia šios Sutarties sąlygas, negrąžinus jam lėšų.

6.3. Kadangi ši Sutartis yra pasiūlymas ir pagal galiojančius Rusijos Federacijos civilinius įstatymus, Paslaugų administracija turi teisę atšaukti pasiūlymą pagal str. Rusijos Federacijos civilinio kodekso 436 straipsnis. Jei ši Sutartis atšaukiama jos galiojimo metu, ši Sutartis laikoma pasibaigusia nuo jos atšaukimo momento. Peržiūra atliekama paskelbiant atitinkamą informaciją svetainėje.

6.4. Šalys susitarė, kad šios Sutarties vykdymo metu leidžiama naudoti Šalių atstovų parašus, taip pat jų antspaudus faksimilinio ryšio priemonėmis, mechaniniu ar kitokiu kopijavimu, Elektroninis parašas arba bet koks kitas organizacijų vadovų ir antspaudų ranka parašo analogas.

6.5. Paslaugos administracija turi teisę vienašališkai keisti Paslaugos teikimo sąlygas, paskelbdama informaciją apie tai interneto svetainėje viešai ir pakeisdama šią Sutartį.

6.6. Šie šios Sutarties sąlygų pakeitimai įsigalioja nuo jų paskelbimo dienos, jei atitinkamame leidinyje nenurodyta kitaip. Vartotojo tolesnis naudojimasis Paslauga po Sutarties pakeitimų ir (arba) papildymų reiškia Vartotojo sutikimą ir sutikimą su tokiais pakeitimais ir (arba) papildymais.

7. Garantijos

7.1. Išskyrus garantijas, aiškiai nurodytas šios sutarties tekste, Paslaugų administracija neteikia jokių kitų garantijų.

7.2. Vartotojas, sutikdamas su sąlygomis ir sutikdamas su šio pasiūlymo sąlygomis jį priimdamas, užtikrina Paslaugos administraciją ir garantuoja, kad:

• daro išvadą tikra sutartis savanoriškai;
• susipažino su visomis šios sutarties sąlygomis;
• visiškai supranta ir patvirtina pasiūlymo ir sutarties dalyką;
• turi visas teises ir įgaliojimus, reikalingus šios sutarties sudarymui ir vykdymui.

(apskaičiavimai: 7 , Vidutinis: 4,14 iš 5)

Pavadinimas: Magiškas valymas. Japonijos menas sutvarkyti namus ir gyvenimą
Autorius: Marie Kondo
Metai: 2011 m
Žanras: Vadovai, Namai ir šeima: kita, Užsienio taikomoji ir mokslo populiarinimo literatūra, Užsienio informacinė literatūra

Apie knygą „Stebuklingas valymas. Japoniškas namų ir gyvenimo sutvarkymo menas „Marie Kondo

Marie Kondo knyga „Stebuklingas valymas. Japonijos menas sutvarkyti reikalus namuose ir gyvenime “yra labai įdomus leidinys. Iš pradžių tai netgi gali atrodyti kaip kažkas nesuprantamo ir atstumiančio.

Marie Kondo yra japonė. Rytuose, kaip žinia, gyvenimas yra visiškai kitoks. Ir tai galioja ne tik tradicijoms, bet ir patiems žmonėms. Jie netgi galvoja kitaip. Mergina nuo penkerių metų buvo susirūpinusi, kaip įnešti į namus tobula tvarka kad truks ilgai. Ji mėgo aktualią literatūrą, žurnalus. Sulaukusi 30 metų ji uždirbo daug pinigų, mokydama žmones visame pasaulyje valyti namus.

Daugelis ekspertų sako, kad reikia atsikratyti visko, kas sena. Mūsų šalyje žmonės linkę kolekcionuoti viską: nuo saldainių popierėlių iki etikečių nuo įsigytų suknelių ir megztinių. Kartais ateina beprotybė ir bute susidaro tikras šiukšlių sandėlis, kurį gaila išmesti.

Įdomiausia Marie Kondo knygos „Stebuklingas valymas. Japoniškas namų ir gyvenimo sutvarkymo menas“ – tai būdas Mari Kondo sudėti daiktus taip, kad juos būtų galima lengvai rasti, naudoti, lengvai sulankstyti ir padėti atgal į vietą. Tiesą sakant, tai yra prieštaringas klausimas. Kiekvienas iš mūsų turi savo požiūrį šiuo klausimu ir savo daiktų vietas, kur galime lengvai juos rasti. Bet kuriuo atveju verta tai perskaityti bent jau norint sužinoti, kaip žmonės gyvena kitose šalyse ir kaip susitvarko savo gyvenimą.

Dar vienas prieštaringas momentas knygos „Stebuklingas valymas. Japonijos menas sutvarkyti daiktus namuose ir gyvenime “yra senų daiktų išmetimas. Žinoma, reikia atsikratyti visko, kas nereikalinga kažkada naudojome, ir prie šito daugiau nebegrįžti, tačiau Marie Kondo mano, kad atvirukai ir net nuotraukos taip pat yra šiukšlės, kurias reikia išmesti. Galbūt esame jausmingesni už japonus, bet tokius dalykus pasiliekame atminčiai. Manau, kad daugelis žmonių peržiūri savo nuotraukas, nors ir nedažnai, bet tikrai tai daro. Taip pat ir atvirukai, primenantys apie laimingas mūsų gyvenimo akimirkas, apie šventes, apie artimuosius.

Be to, knyga „Stebuklingas valymas. Japonijos menas sutvarkyti reikalus namuose ir gyvenime „sukelia idėją, kaip pakeisti savo gyvenimą. Visi turime žmonių, kurie mums neduoda jokios naudos, o kartais net pridaro bėdų ir sėja negatyvą. Tokių žmonių negalime atsikratyti dėl savo auklėjimo, o kartu ištveriame tai, kas mums nemalonu. Jei nori, kad tavo gyvenimas būtų šviesus ir laimingas, reikia atsisveikinti ne tik su nereikalingais dalykais, bet ir su žmonėmis, su kuriais nemalonu bendrauti. Ši technika veikia nepriekaištingai, tačiau į ją reikia kreiptis ypatingu nuovokumu ir atsargiai, nes galite prarasti žmogų, kurio jums tikrai reikia, tiesiog šiuo gyvenimo etapu negalite visiškai su juo rasti bendros kalbos.

Marie Kondo knyga „Stebuklingas valymas. Japonijos menas sutvarkyti reikalus namuose ir gyvenime “neabejotinai nusipelno dėmesio. Jame yra daug patarimų, kurie tikrai netrukdys mums visiems. Gyvenime labai sunku susitvarkyti, ko gero, tereikia pradėti nuo savo namų. Laikui bėgant įsitraukiate ir keičiate visą savo gyvenimą.

Mūsų svetainėje apie knygas galite atsisiųsti svetainę nemokamai be registracijos arba skaityti internetinė knyga„Stebuklingas valymas. Japonijos menas sutvarkyti reikalus namuose ir gyvenime“, – Marie Kondo epub, fb2, txt, rtf, pdf formatais, skirta iPad, iPhone, Android ir Kindle. Japonijos menas sutvarkyti reikalus namuose ir gyvenime “epub, fb2, txt, rtf formatais. Knyga suteiks jums daug malonių akimirkų ir tikro skaitymo malonumo. Pirkti pilna versija galite susisiekti su mūsų partneriu. Taip pat čia rasite paskutines literatūros pasaulio naujienas, sužinosite mėgstamų autorių biografijas. Trokštantiems rašytojams yra atskiras skyrius su naudingais patarimais ir gudrybėmis, įdomių straipsnių, kurio dėka galite patys išbandyti savo literatūrinius įgūdžius.

Citatos iš knygos „Stebuklingas valymas. Japoniškas namų ir gyvenimo sutvarkymo menas „Marie Kondo

Efektyvus valymas apima tik du esminius veiksmus: atsikratyti nereikalingo ir nuspręsti, kur laikyti būtiną.

Geriausia veiksmų seka tokia: iš pradžių drabužiai, tada knygos, dokumentai, kategorija „įvairūs“ (komono) ir galiausiai „sentimentalūs“ daiktai bei atminimo dovanėlės.

Vizualinė netvarka atitraukia mūsų dėmesį nuo tikrojo netvarkos šaltinio mūsų gyvenime.

Sėkmės paslaptis – viską pašalinti vienu ypu, kuo greičiau ir visiškai, o pradėti nuo nereikalingo.