Ինչ է բուժում մանկական հոգեբանը. Հոգեբան - սա ի՞նչ մասնագետ է: Իմանալ ավելին

Տեղադրում եմ, ինչպես հաճախ են հարցնում, շփոթված և այլն:

«Դիտարկենք հոգեբանների մասին ամենատարածված առասպելները.

1) Հոգեբանը և հոգեբույժը ըստ էության նույն բանն են:

հոգեբույժհոգեկան խանգարումների (հիվանդությունների) ախտորոշման և բուժման մասնագետ է։ Օգտագործում է հիմնականում բժշկական մեթոդներբուժում, այլ նաև տարբեր տեսակներհոգեթերապիա.
Հոգեբույժն աշխատում է հոգեկան լուրջ խանգարումներ ունեցող հոգեկան հիվանդների հետ։
Ասոցիատիվ զանգված՝ հաբեր, բաժանմունք, էլեկտրաշոկային թերապիա, մանիակալ-դեպրեսիվ փսիխոզ...

Հոգեբան- հոգեբանական կրթություն ստացած մասնագետ. Հոգեբանական չէ բժշկական կրթություն, և հետևաբար հոգեբանը (ի տարբերություն հոգեբույժի) իրավունք չունի դեղեր նշանակել։ Նրա գիտելիքների կիրառման ոլորտները. հոգեբանական խորհրդատվությունառողջ մարդիկ.
Ասոցիատիվ զանգված. առաջարկություններ, հոգեբանի գրասենյակ, «ուզու՞մ եք խոսել այս մասին»: ...

Ինչ իրավիճակներում կարող է օգնել հոգեբանը. դժվարությունների դեպքում՝ հաղորդակցության, որոշումների կայացման, հարաբերությունների. սթրեսի տակ և հոգեբանական տրավմաամուսնալուծություն, սիրելիի մահ, ֆիզիկական կամ հոգեկան բռնություն...

Հոգեթերապևտ- մասնագետ (բժիշկ կամ հոգեբան), որն ամենից հաճախ օգնություն է ցուցաբերում ոչ դեղաբանական մեթոդներով. Պարզ ասած՝ հոգեթերապևտը այն մարդն է, ով տիրապետում է հոգեթերապիայի ոլորտներից մեկին։ Հոգեթերապևտներն աշխատում են ինչպես հոգեպես առողջ մարդկանց, այնպես էլ «սահմանային վիճակներում» գտնվող մարդկանց հետ, այսինքն՝ առողջության և հիվանդության եզրին գտնվող (նևրոզ, դեպրեսիա...) վիճակներում։ Հոգեթերապևտը օգտագործում է որոշակի հոգետեխնիկա՝ օգնելու հաճախորդին լուծել իր խնդիրը։
Ասոցիատիվ զանգված՝ ռացիոնալ հոգեթերապիա, հոգեդրամա, Էրիկսոնյան տրանս, NLP, տրանսանձնային հոգեթերապիա, մարմնին ուղղված հոգեթերապիա, հոգեսինթեզ…»:

Երբեմն հոգեբանը աշխատում է հոգեբույժի հետ: Այսպիսով, օրինակ, հոգեբանը կարող է որոշակի ախտորոշիչ տեխնիկա իրականացնել հոգեկան հիվանդի հետ, այս պահին հոգեբույժը կհետևի ախտորոշման գործընթացին:
Հոգեբանը չի կարող բուժել հոգեկան հիվանդությունը, նա կարող է թիմում աշխատել հոգեբույժի կամ այլ ներկա բժիշկի հետ, զբաղվել որոշակի հոգեկան ֆունկցիաների ախտորոշմամբ, աշխատել երկրորդական շեղումների շտկման վրա (այս ամենը տեղի է ունենում այլ մասնագետների հետ շփվելիս):

Այսպիսով, օրինակ, իմ կրթությունը հնչում է որպես գործնական վերականգնող հոգեբան: Ես պրակտիկա եմ անցնում երեխաների հետ տարբեր ձևերդիսոնտոգենեզ (ուղեղային կաթված, աուտիզմ, հոգեբուժություն, մտավոր հետամնացություն, մտավոր հետամնացություն և այլն): Ես կարող եմ իրականացնել ախտորոշում, ծրագրեր՝ որոշակի մտավոր ֆունկցիան շտկելու համար։ Բայց այս ամենը տեղի է ունենում ուսուցիչ դեֆեկտոլոգի, նյարդապաթոլոգի և այլ բժիշկների հետ թիմում՝ կախված դիսոնտոգենեզի ձևից։

Հոգեբանը ախտորոշումներ չի անում.

Ես կարող եմ ինքնուրույն աշխատել հաճախորդի խնդրանքների վրա - պայմանականորեն))) հոգեպես առողջ մարդու (բոլորս էլ մի քիչ գժվել ենք :)):
Հարցումների համար, ինչպիսիք են.
Ազատվել ֆոբիաներից, վախերից, վատ սովորություններ, տհաճ փորձառություններ, կոնֆլիկտներ հարաբերություններում։
Նաև «ինչ-որ բան այն չէ, բայց ես չեմ կարող հասկանալ, թե ինչ», «կյանքը խայտառակություն է, իսկ ես ճանճ չեմ» հարցումներին, հոգեսոմատիկա և այլն:
Ներկայացումների, ելույթների պատրաստում, վստահության, հանգստության կամ այլ զգացողություն ձեռք բերելը :), ընդունում կարևոր որոշում, վարքագծի նոր ձեւեր, վերաբերմունքի փոփոխություն, պլանների իրականացում, անձի ներդաշնակեցում
և այլն:

«Հիվանդը չի հասկանում, և իմ խնդիրն է բացատրել նրան ...», - երբեմն լսում եմ գործընկերներից: Իսկ իրենք՝ հիվանդները, հաճախ հոգեբանի կաբինետում բացատրություններ են փնտրում, երբեմն էլ հոգեբանի հետ աշխատանքը դասեր են անվանում։ Ինչպե՞ս կարող էր այլ կերպ լինել: Հոգեբանը ուսումնասիրել է հոգեբանությունը, գիտի դրա օրենքները և կարող է հիվանդին սովորեցնել, բացատրել նրան։ Միևնույն ժամանակ, նա պարզվում է, որ նա մայրիկի, հայրիկի և ուսուցչի նման մի բան է մեկ շշի մեջ, և հիվանդը այնքան էլ ընդունակ չէ, եթե ինքն էլ չի հասկացել, ուսանող: Հոգեբանի համար կարող է հաճելի լինել մեծի, խելացի և ուժեղի դեր խաղալը, բայց, ազատվելով սեփական անձի կարևորության զգացումից, այնքան էլ դժվար չէ համոզվել, որ հոգեթերապիայի այս մոտեցումը չի գործում։ Եվ դա լավագույնս արտահայտում են հենց իրենք՝ հիվանդները՝ «Ես գլխով եմ հասկանում ամեն ինչ, բայց հոգիս տանջվում է»։

Պատկերացրեք, որ կյանքս անում եմ որպես կտավի վրա ասեղնագործություն: Լավ, ճիշտ կտավ, և ես ստացա մի հիանալի նկար, և ես հիանալի հասկանում եմ, թե ինչ և ինչպես անել ... Բայց ոչինչ չի ստացվում, ես ավելի լավ եմ ուզում, բայց պարզվում է, ինչպես միշտ ... Ինչու՞: Ես ասեղնագործում եմ մի թելով, որը պտտում եմ իմ կենսափորձի փորձից, որում, փորձի ողջ պարզությամբ (այստեղ ես ճիշտ արեցի, այստեղ սխալվեցի, այնտեղ պետք էր այսպես, և այնտեղ. այդ կերպ և այլն, և այլն) կան բազմաթիվ հանգույցներ, հանգույցներ և օղակներ: Եվ հիմա ես պետք է իմ կյանքում մի կարևոր կար դնեմ. Ես հասկանում եմ, որ դա անհրաժեշտ է և ինչի համար է, բայց թելը շարունակում է մնալ կամ պատռվել։ Սրանով գնում եմ հոգեբանի մոտ, որ նա օգնի արձակել, լուծարել այս անտեսանելի, ինձ անհայտ, բայց այդքան խանգարող մտավոր օղակներն ու հանգույցները։

Ընտանիքն ու ընկերները չեն կարող օգնել, քանի որ շատ պատճառներով նրանք կքննարկեն բուն փորձը, ոչ թե այն, թե ինչպես է այն ապրում: Դա պայմանավորված է այն սահմաններով, որոնք մենք չենք կարող անցնել իրենց պատմության, բնավորության և մասնակիցների շահերի հետ մեր իրական հարաբերությունների շրջանակներում։ Ուստի հոգեբանին արգելվում է հոգեթերապիա իրականացնել ընտանիքի անդամների, ընկերների և նրանց հետ, ում հետ անձնական կամ գործնական հարաբերություններ ունի։

Արտաքինից հոգեթերապիան երկու մարդկանց զրույց է։ Ինչո՞վ է նրան տարբերվում պարզապես խոսելուց:

-Ինչպես իրավաբանն ու բժիշկը, հոգեբանը նույնպես սպասարկում է այս մեկ մարդու շահերը։ Այսպիսով, դժվար երեխայի հետ աշխատելիս նա դա անում է երեխայի համար, ոչ թե ընտանիքի կամ դպրոցի համար։

-Իմանալով հիվանդի կյանքի հանգամանքները՝ հոգեբանը կենտրոնանում է ոչ թե նրանց, այլ փորձառության վրա։ Միևնույն ամուսնալուծությունը կարող է ընկալվել որպես ազատագրման երջանկություն, որպես կյանքի փլուզում, որպես անկարևոր բան…

- Սրանից բխում է այն, ինչ Ալեքսանդր Բադխենն անվանում է էթիկայի հոգեթերապևտիկ փոխակերպում. կոնկրետ հիվանդի լավն ավելի կարևոր է, քան աշխարհի բարին իր բարոյականությամբ, կանոններով և այլն: Եթե, օրինակ, Ռոդիոն Ռասկոլնիկովի հանցագործությունը չի բացահայտվել, և նա մոտ 10-15 տարի հետո եկել է հոգեբանի մոտ այն խոսքերով, թե՝ ասում են՝ իզուր սպանել է երկու մորաքրոջ, և հիմա ես չեմ կարող դրանով ապրել, Հոգեբանն իր խոսքերը կընդունի որպես հոգու տանջանքի արտահայտություն, որով կօգնի զբաղվել, այլ ոչ թե որպես մեղքի թողության խոստովանություն կամ խոստովանություն։

-Հոգեբանն ընդունում է հիվանդին այնպիսին, ինչպիսին կա՝ առանց արժեքային դատողությունների։ Հիվանդի գործողությունների գնահատումը որպես լավ կամ վատ, ճիշտ կամ սխալ և այլն: գտնվում է հոգեթերապիայից դուրս:

-Հոգեբանը տանել չի կարողանում այն, ինչ կատարվում է իր և հիվանդի միջև իրենց շփման սահմաններից դուրս։ Անգամ իրավապահ մարմիններին նա իրավունք ունի անհրաժեշտ տեղեկատվություն տրամադրել միայն հատուկ օրինական կարգադրությամբ։

- Հոգեբանը չի սովորեցնում, չի դաստիարակում, չի նշանակում կարծիքներ և վարքագիծ հիվանդին, այլ օգնում է նրան ուսումնասիրել անցյալի և ներկայի այն անգիտակից փորձառությունները, որոնք առաջացնում են խնդիրներ, որոնք խանգարում են հիվանդին: Հիվանդը, օրինակ, լավ է հասկանում, որ ֆինանսական հարաբերություններում առկա դժվարությունները կապված են այն բանի հետ, որ նա չափազանց մտերիմ հարաբերություններ է հաստատում մարդկանց հետ։ Հոգեբանի խնդիրն այս դեպքում հիվանդին օգնելն է բացահայտելու մտերիմ հարաբերություններ փնտրելու ցանկության ակունքները և աշխատել նրա հետ՝ կապված փորձի այս ծագման հետ:

Վերոհիշյալ բոլորը հոգեթերապևտիկ հարաբերություններն իսկապես յուրահատուկ են դարձնում, հետևաբար օգնում են մարդուն արձակել իր հոգու տանջող հանգույցները և պատրաստվել կյանքին առանց այս ցավի:

Գիտակցության էկոլոգիա. Հոգեբանություն. Մարդը հոգեբանության է գալիս առաջին հերթին իր հետ գործ ունենալու համար։ Շնորհք բերեք ինքներդ ձեզ և բերեք այն մարդկանց: Հաջողվելով օգնել իրեն, հասկանալով իր, սիրելիների և սիրելիների հետ հարաբերությունները, իմանալ, թե ինչպես լուծումներ գտնել ներքին և արտաքին կոնֆլիկտների համար և սովորելով բարձրացնել հաղորդակցության արդյունավետությունը, հոգեբանը (տրամաբանական է ենթադրել) կարողանալ օգնել ուրիշներին այս հարցում:

Ինչու են մարդիկ գնում հոգեբանության:

Պատասխանեք կյանքի իմաստի մասին էկզիստենցիալ հարցերին և սովորեք հաղորդակցության էկոլոգիան: Նախկինում սրա համար գնում էին հոգեւոր ճեմարան, իսկ հիմա հոգեբանության են գնում։

Այս մասնագիտության ընտրության մոտիվա՞նը:

Մարդը հոգեբանության է գալիս առաջին հերթին իր հետ գործ ունենալու համար։ Գտեք ձեր շնորհը և տարեք այն մարդկանց: Հաջողվելով օգնել իրեն, հասկանալով իր, սիրելիների և սիրելիների հետ հարաբերությունները, իմանալ, թե ինչպես լուծումներ գտնել ներքին և արտաքին կոնֆլիկտների համար և սովորելով բարձրացնել հաղորդակցության արդյունավետությունը, հոգեբանը (տրամաբանական է ենթադրել) կարողանալ օգնել ուրիշներին այս հարցում:

Բայց առարկան ուսումնասիրելու ընթացքում նրանցից շատերը մոռանում են, թե ինչու են եկել։Հոգեբանական երևույթների և պայմանների ախտորոշման մասին տեղեկատվությունը գրավիչ է և հետաքրքրաշարժ: Իսկ հիմա նորաստեղծ հոգեբանը հուժկու ու հիմնական ախտորոշումներ է անում ուրիշներին՝ ցույց տալով իր էրուդիցիան՝ սա ձեզ համար «գերպաշտպանություն» է, սա էլ «ձգձգում», իսկ ահա «նևրոտիկ կապվածություն»։

Տերմինաբանությամբ «փչացած» մասնագետը, ով ստացել է լրացուցիչ «խաղի» հասանելիություն, կարող է սկսել ինքնահաստատվել հաճախորդների վրա, արտասանել բարդ տերմիններ՝ չփորձելով բացատրել դրանք։ պարզ լեզու... Անմիջապես կատարել բարդ ախտորոշումներ՝ պատճառ դառնալով, որ հաճախորդը վաղաժամ և դեռևս չհիմնավորված հարգանք դրսևորի իր՝ որպես «մասնագետի» նկատմամբ և ռիսկի է դիմում ամբողջովին մոռանալ իր սկզբնական նպատակի մասին՝ իրեն օգնելը:

Հոգեբանի վաղաժամ գործունեությունը սկսում է սնուցել նրա անհատականությունըև նա կորցնում է ներքին խնդիրների ամբողջ ծանրաբեռնվածությամբ զբաղվելու անհրաժեշտությունը, որոնցով նա եկել է հոգեբանության: Այսպիսով, նորաստեղծ մասնագետը, տարված «Ես հոգեբան եմ» խաղով, մինչ կզբաղվի իր ներքին վրդովմունքով / ճանաչման ծարավով / սեփական անապահովությամբ, փոխարենը բուժելու իր հոգու վնասվածքը, սկսում է ապավինել ինստիտուտին. հոգեբանությունը՝ որպես սեփական թերարժեքության փոխհատուցում։

Հետևաբար, սկսնակ հոգեբանի համար այնքան կարևոր է հիշել այն առաջնային նպատակը, որով նա մտել է հոգեբանություն և աշխատել իր բուժման վրա: Դրա համար հոգեբանության տարածքում կա «կատուների վրա փորձերի» տարածք, որը կոչվում է «վերահսկողություն» խորամանկ բառը. սա պարտադիր թերապիա է, որը ուսանողները պետք է անցնեն միմյանց կամ ավելի գրագետ գործընկերոջ հետ, որպեսզի. քննարկել միմյանց և ուսուցչի հետ - «Ի՞նչ արեցինք, երբ դա արեցինք»:

Լավ հոգեբանն այսպես է հղկում իր հմտությունները։Իր վերապատրաստումից հետո հոգեբանի համար օգտակար է շարունակել շփվել իր հոգեբանի, ուսուցչի, ղեկավարի հետ. դա թույլ չի տա նրան ընկնել մոլորության մեջ սեփական անսխալական իրավասության մասին:

Այսպիսով, նա կթարմացնի իր հիշողությունը «հոգեբանի հաճախորդի» դերի մասին, որը նրան հմտություն է տալիս տեսնելու իր գործընկերների «ծանծաղուտները», տալ ճիշտ հարցեր, եզրակացություններ անել, բացահայտումներ անել և ... զգալ թերապիայի կողմերից յուրաքանչյուրի պատասխանատվության սահմանները.

Պատասխանատվության սահմանները շատ կարևոր թեմա են։Դրա կարևորությունը կայանում է նրանում, որ հոգեբանը պետք է սովորի կիսվել, որտեղ ավարտվում է իր պատասխանատվությունը և սկսվում է հաճախորդի պատասխանատվությունը: Դրանում նրան կօգնի միայն սեփական մասնակցությունը թերապիայի գործընթացին որպես հաճախորդ։

Հակառակ դեպքում չարաշահվում է «պատասխանատվություն» հասկացությունը, և նորաստեղծ հոգեբանը, բնականաբար, լավագույն մտադրություններից ելնելով, սկսում է չափից դուրս շատ բան ստանձնել՝ կախարդական արդյունքներ խոստանալ։, դրանով իսկ ընդգծելով դրա կարեւորությունը։ Փոխարենը հեշտացնելու գործընթաց, որտեղ դիմորդը դառնում է ավելի նախաձեռնող և անկախ իր որոշումների և իրենց կյանքի տերը:

Այս անհարկի պատասխանատվությամբ խաղը հանգեցնում է նրան, որ երկուսն էլ վիրավորված են.

հաճախորդին, քանի որ նրան խոստացել էին, որ հրաշքը տեղի կունենա հեշտությամբ և առանց ջանքերի, բայց դա տեղի չունեցավ.

Ժամանակին «թերբուժված» հոգեբանը նույնպես դժգոհ է մնում այն ​​փաստից, որ իր անկեղծ մղումը չի գնահատվում հաճախորդի կողմից.

Հաճախորդը, «առատաձեռն հոգեբանի» կարծիքով, պետք է ինքն իրեն հասկանա, որ ժամանակն է փոխադարձ առատաձեռնություն դրսևորելու և հոգեբանին հաճոյանալու՝ աշխատանքին ինքնուրույն ներգրավվելու և իր կյանքի համար պատասխանատվություն ստանձնելու միջոցով: Բայց ինչ-ինչ պատճառներով դա տեղի չի ունենում։

Չի լինում, քանի որհենց սկզբում, դեռսկզբում ապաշնորհ հոգեբանը, զբաղված լինելով իր գիտակցությունը ցուցադրելով, չի կարողանում «դատարկ բաժակ» դառնալ, որպեսզի տեղավորի իր մոտ եկած մարդուն և զգա. ինչկարողանում է արթնացնել հաճախորդի ներքին ռեզերվը՝ միացնել նրա ոգևորությունը։

Եթե ​​հոգեբանն անցել է իր սեփական թերապիան, ապա նա ունի իր «Ես-պատմությունը».բուժման / արթնանալու / մեծանալու պատմություն, և նա ունի, շնորհիվ սեփական փորձըբուժիչ, ոչ այնքան տեղեկություն դրա մասին, որքան իմանալով, թե ինչպես հասնել դրան... Գիտելիքը, ի տարբերություն տեղեկատվության, այնքան էլ տեղ չի զբաղեցնում, որքան նրա գիտական ​​տերմինաբանությունն ու էրուդիցիան։

Գիտելիքն այն է, ինչ կա դատարկության մեջ և տանում է դեպի լռություն ձեռք բերելու:Երբ մենք լուծում ենք խնդիրը, մենք կարող ենք հետևել ամբողջ գործընթացին: Որոնումների եռուզեռից, գաղափարների և տեղեկատվության փորձարկումներից մինչև արդյունք ստանալու պահին գիտելիք ձեռք բերելը և գոհունակությամբ լռելը:

Ողջ աղմուկը, որ գոյություն ունի անձի ներսում, առաջանում է նրա անհանգստությունից՝ իր ուզածի կամ մտքերի բացակայության մասին՝ իր ձգտումների անիրագործելիության կարոտից: «Հիմա» եղածի շուրջ եռուզեռը այն չէ, ինչ պետք է լինի. մարդու մեջ այնքան տեղ է գրավում, որ նրան ուրախությունից «անվճար գիգաբայթեր» չեն մնում։ Ուրախությունը, որ նա ունի, բուն կյանքի բերկրանքը։Խնդրով զբաղված մարդը կյանք չի պարունակում։ Նա լի է կյանքի մասին մտորումներով, նա դրա մեջ չէ. սա է անհանգստացած մարդկանց պարադոքսը:

Անհանգստությունը հյուծում ու լիցքաթափում է մարդուն, իսկ ներքին աղմուկից ուժասպառ լինելով՝ նա ընդունակ չէ արդյունավետ գործողությունների։

Հոգեբանը, ով կարողացել է օգնել ինքն իրեն, ունի այդ դատարկությունը իր ներսում, որը պատրաստ է ընդունել իր մոտ օգնության համար եկած մարդուն։ Տեղավորվելով այս դատարկության լռության մեջ, հոգեբանի դաշտում հաճախորդը վերապրում է ինքնագիտակցություն և իր կյանքը։ Այս լռության մեջ անհանգիստ աղմուկը / ուղեղի փոթորիկը մարում է մարդու մեջ - ուշադրությունն ազատվում է ընկալման համար: Ընկալումը դառնում է այնպիսի որակ, որ մարդն իր մասին պատմելու ընթացքում բացահայտումներ է անում և սկսում հասկանալի դառնալ ինքն իրեն։

Հետևաբար, եթե հոգեբանին, բժշկին կամ մերսող թերապևտին այցելելուց հետո ձեզ ավելի լավ չեք զգում, սա ձեր մասնագետը չէ:

Կամ եթե դուք չեք բուժվել հետ առաջին անգամ, բայց առաջին հանդիպումից դուք ձեզ ավելի լավ եք զգում, ավելի պարզ, ավելի ոգեշնչված կամ հանգիստ, սա ձեր հոգեբանն է / ձեր բժիշկը:

Եվ ոչ մի «մասնագետի» ոչ մի համոզում, որ պետք է «երկար քայլել և միայն այն ժամանակ... մեկ անգամ... որ ուզում ես միանգամից խնդիր լուծել, եթե տարիներ շարունակ այն ստեղծել ես», չպետք է համոզի. առաջին իսկ հանդիպումից չվստահեք ձեր սեփական հետհամը:

Երջանկության տանող բանաձեւեր չկան, քանի որ մարդը քայլում էոչ նրան: Այն՝ երջանկությունը, գոյություն ունի որպես կյանքի որակի լակմուսի թուղթ։ Որպես մարդու կյանքի տոտալ հավասարակշռության երեւույթ, բայց նրան չեն գնում։

Երեխան ծնվելուց ունի երջանիկ լինելու հատկություն։Եվ եթե նա առողջ է, ապա կուշտ լինելով, նա գալիս է նրա մեջ՝ առանց ջանքերի երջանիկ և կյանքի նկատմամբ հետաքրքրություն: Եվ միայն նշանակալից մեծահասակների ազդեցությունը, ուղղելով երեխայի վարքը, զրկում է նրան ուրախ տրամադրությամբ ժամանելու մշտական ​​և անխոհեմ կարողությունից:

Ձեզ համար հետաքրքիր կլինի.

Արդյունք:

Մարդիկ տարբեր կերպ կորցնում են երջանիկ լինելու իրենց ունակությունը, հրաժարվում են իրենց ցանկություններից՝ հանուն նշանակալի և սիրելի մարդկանց: Յուրաքանչյուրի ուղին, ով որոշում է վերականգնել սեփական հենարանները, եզակի է` երջանկության, ամբողջականության և արդյունավետ հարաբերությունների և նպատակների իր կարողությունը:

Հոգեբանը միայն ուղեցույց է, որը հաճախորդի համար բացում է որսի լանդշաֆտը սեփական ինքնասահմանափակող ծրագրերի համար:

Երբ մարդը սկսում է տեսնել, թե ինչպես է ինքը սահմանափակումներ ստեղծել դեպի ազատություն և երջանկություն իր ճանապարհին, հասկացողություն և ոգևորություն է առաջանում նրա ճանապարհի ազատագրման համար՝ բնածին ուժի և շնորհի ճանապարհը:հրապարակված

Գաղտնիք չէ, որ շատերի մեջ դեռ տարածված է այն կարծիքը, որ հոգեբանները գնում են հոգեբանների մոտ, լավ, լավագույն դեպքում, թուլամորթներ կամ նվնվացողներ։ Եվ եթե հանկարծ ճակատագիրը ձեզ բերեց այս տարօրինակ մասնագետների մոտ, ապա դա պետք է խնամքով թաքցնել ուրիշներից կամ ամաչել: Այս բոլոր մտահոգությունները հաճախ գալիս են անտեղյակությունից, թե ով է հոգեբանը, ինչպես է նա աշխատում, երբ արժե նրա հետ կապ հաստատել և ինչ կարելի է ստանալ արդյունքում։

Ի՞նչ է հոգեբանը:

Հոգեբանը այն մարդն է, ով ստացել է մասնագիտական ​​կրթությունհոգեբանության ոլորտում, ունի դիպլոմ և փորձ գործնական աշխատանք... Հոգեբանները հիմնականում աշխատում են առողջ մարդկանց հետ, ովքեր ունեն տարբեր դժվարություններ՝ հարաբերություններում, սեփական փորձառություններում, աջակցության և իրավիճակի ըմբռնման կարիք ունեն (եթե մարդը լուրջ հոգեկան խանգարումներ ունի, հոգեբանները նրան ուղղորդում են հոգեբույժի մոտ): Յուրաքանչյուր հոգեբան ունի իր հաճախորդները, որոնց հետ աշխատում է և այն ոլորտում, որտեղ նա մասնագիտանում է, օրինակ՝ մանկական հոգեբան, ընտանեկան, բիզնես խորհրդատու, կլինիկական հոգեբան: Կան հոգեբաններ, որոնք ընդգրկում են բավականին լայն լսարան և լուծվող խնդիրների ցանկ, կան նաև այնպիսիք, ովքեր աշխատում են նեղ կենտրոնացվածությամբ:

Բացի այդ, կան հոգեբանության մի քանի ոլորտներ, որոնց պատկանում է այս կամ այն ​​հոգեբանը։ Մոտեցումների տարբերությունը ցույց է տալիս նույն իրավիճակի լուծման տարբեր տարբերակներ.

• Խորհրդատու հոգեբանքննարկման ընթացքում կխոսի և խորհուրդ կտա ձեզ ձեր հարցի վերաբերյալ: Բացատրեք, պարզաբանեք իրավիճակը և օգնեք գտնել դրա լուծումը.
• Գեշտալտ թերապևտնա նաև կխոսի և զրույցի ընթացքում կանդրադառնա ձեր զգացմունքներին, կնկատի, թե ինչպես եք կապ հաստատում նրա հետ և շփվում, հարցնում ձեր ցանկությունների և կարիքների մասին.
• Արտ-թերապևտկարող է հրավիրել ձեզ նկարել ձեր խնդիրը և քննարկել այն: Ստեղծագործությունը հաճախ օգտագործվում է նիստերի ժամանակ.
• NLP վարպետՁեզ լսելուց հետո նա կառաջարկի իրականացնել որոշակի տեխնիկա, որում, շարժվելով քայլերով, դուք կփոխեք իրավիճակը.
• Մարմնի թերապևտկօգնի ձեզ զգալ ձեր մարմինը և թե ինչպես է այս կամ այն ​​խնդիրն արտացոլվում դրանում։ Կլինեն բազմաթիվ մարմնական պրակտիկաներ մարմնում տեղի ունեցող գործընթացների իրազեկման համար:

Հաճախ շատ պրակտիկ հոգեբաններ իրենց աշխատանքում սինթեզում են տարբեր մոտեցումներ: Օրինակ՝ արտ-թերապիան, հեքիաթային թերապիան երեխաների հետ շատ լավ է, հոգեսոմատիկայի (մարմնական հիվանդություններ, որոնք դրսևորվում են հույզերի պահպանման արդյունքում), մարմնաթերապիայի, հաղորդակցման խնդիրների, գեստալտ թերապիայի և այլնի խնդիրներում։

Հոգեբանը հրաշագործ չէ, այլ կենդանի մարդ՝ սեփական փորձառություններով ու դժվարություններով։ Ավելի հաճախ գալիս ու մնում են հոգեբանության մեջ մարդիկ, ովքեր ցանկանում են հաղթահարել իրենց անձնական դժվարությունները։ Հոգեբանը միշտ ունի մեծ փորձ իր հետևում ոչ միայն տեսական հիմքեր, թե ինչպես հաղթահարել որոշակի խնդիրներ, այլ նաև այս ճանապարհն անցնելու սեփական գործնական փորձը: Օրինակ՝ գեշտալտ թերապևտի վկայական ստանալու համար, բացի խմբային աշխատանքից, պետք է լրացվի անհատական ​​թերապիայի 240 ժամ:

Ինչպե՞ս ընտրել:

Բացի այդ, մասնագետ ընտրելիս կարևոր է հետաքրքրվել կրթությունով և գործնական աշխատանքային փորձով։ Նաև լավ կլինի պարզել՝ նա աշխատում է այս հարցով և հոգեբանության որ ուղղությամբ է մասնագիտանում։ Եվ հետո, արդեն հանդիպման ժամանակ, կենտրոնացեք անձնական համակրանքի և ինտուիցիայի վրա: Քանի որ յուրաքանչյուր հոգեբան ունի իր ուժեղ և թույլ կողմերը, անհատականությունը և իր գործելաոճը:

Ե՞րբ դիմել:

Սա շատ անձնական հարց է, և չկան պարտադիր կանոններ և կանոններ, երբ դա անհրաժեշտ է, և երբ ոչ: Յուրաքանչյուրն ինքն է որոշում, որ եկել է մասնագետից օգնություն խնդրելու կամ ինքնուրույն հաղթահարելու ժամանակը։ Իհարկե, մասնագետը արագ նավարկելու է իրավիճակը, քանի որ մենք ոչ թե սեփական կոշիկներն ենք վերանորոգում, ոչ կահույք ենք սարքում, ոչ ատամները բուժում, այլ գնում ենք այդ հարցում մասնագիտացածի մոտ:

Հոգեբանի օգնությունն անհրաժեշտ է.

• Եթե ​​դուք զգացել եք ծայրահեղ սթրես (սիրելիի մահ, բռնություն, ամուսնալուծություն և այլն)
• Եթե ​​զգացողություն կա «որ շրջանով ես քայլում», իրավիճակները կրկնվում են, չգիտես ինչ անել, դժվար է ելք գտնել։
• Եթե երկար ժամանակճնշված զգալ, վատ քնել, ախորժակի բացակայություն:
• Եթե ​​մտերիմներիդ հետ հարաբերություններն օրեցօր վատանում են, և դու չգիտես ինչ անել։

Եթե ​​ինչ-որ բան ես ուզում, բայց չես ստանում, եթե բարդ զգացմունքները քեզ պատում են և խանգարում կյանքիդ, եթե չես ուզում ապրել հին ձևով, և որքան անհասկանալի է դա նորով, եթե չգիտես. ինչ եք ուզում ընդհանրապես, սրանք բոլոր հարցերն են, որոնք կարելի է լուծել հոգեբանի հետ միասին…

Ինչու՞ չպետք է հոգեբանի մոտ գնալ:

• Դուք չպետք է վատնեք ձեր ժամանակը և ռեսուրսները, եթե եկել եք հոգեբանի մոտ՝ հույս ունենալով փոխել մեկ ուրիշին՝ լինի դա ամուսին, երեխա, ծնող, թե ղեկավար: Մյուսի հետ դժվար թե ինչ-որ բան հնարավոր լինի անել։ Ամենայն հավանականությամբ, հոգեբանն այս դեպքում ձեր ուշադրությունը կփոխանցի ըստ փիլիսոփայական մտքի։ «Սկսի՛ր փոփոխությունները քեզանից, և աշխարհը կփոխվի»..
• Եթե ​​գնում եք 1-2 սեանսների և ցանկանում եք շատ բան լուծել։ Սա ուղղակի անիրական է։ Տարիների ընթացքում ստեղծվում են բազմաթիվ խնդիրներ ու դժվարություններ, որոնց լուծումը նույնպես ժամանակ է պահանջում։ Երբեմն դուք կարող եք աջակցություն ստանալ կամ լուծել մի փոքր բան մեկ նստաշրջանում: Սահմանումը, պարզաբանումը, թե ինչ կցանկանայիք և որքան ժամանակ դա կարելի է անել, որոշվում է հոգեբանի հետ առաջին հանդիպման ժամանակ:
• Եթե ​​մտահղացում ունեք ձեր կյանքի կամ ընտրության պատասխանատվությունը փոխանցելու հոգեբանին, «ասեք ինձ ինչ անեմ»: կամ «ինչ-որ բան արա ինձ»:
• Եթե ​​ցանկանում եք հոգեբանից կախարդական խորհուրդ կամ դեղահաբ ստանալ, որպեսզի ձեր կյանքն անմիջապես փոխվի, իսկ վիճակը թեթեւանա։ Հոգեբանության մեջ, իհարկե, կա մի տեսակ կախարդանք, որը բաղկացած է փոփոխություններից, պատկերացումներից, վերափոխումներից, և դա տեղի է ունենում, երբ երկու հոգի` հոգեբանն ու հաճախորդը, աշխատում են միասին:

Ի՞նչ կարելի է ակնկալել արդյունքում:

Արդյունքը կախված է ընդհանուր ջանքերից և բաղկացած է մանրուքներից: Օրինակ, առաջ դժվար էր, հիմա հեշտ էր, առաջ անհասկանալի, հիմա պարզ է, զգացմունքների ոլորտում չկա ծանրություն և անհանդուրժողականություն, իսկ երբեմն արդեն հայտնվում է հանգստություն և ուրախություն։ Իմ մտքերում ավելի հստակություն կա, պարզ է դառնում, թե ինչ չեմ ուզում և ինչ եմ ուզում, ինչպես կարելի է դրան հասնել, բայց ես ուղղակի ընդունում եմ ինչ-որ բան, քանի որ չեմ կարող փոխել այն։ Եթե ​​դուք գոհ եք կյանքի շատ ոլորտներից և գոհ եք ինքներդ ձեզնից, և առաջացող խնդիրներն ու դժվարությունները կարող են լուծվել, ապա հոգեբանի կարիքն այլևս չի լինի։