Impulsiver Mensch. Was ist er? Impulsiver Persönlichkeitstyp

Impulsive Handlungen können verschiedene Ursachen haben:

emotionales Umfeld, wenn das Individuum keine angemessenen Reaktionen entwickelt hat;
allgemeine emotionale Instabilität des Individuums;
Rauschzustand;
gewohnheitsmäßige Verhaltensweisen;
psychopathische Persönlichkeitsanomalien.

In allen impulsiven Reaktionen manifestiert sich die persönliche Bereitschaft des Individuums zu bestimmten Handlungen. In emotionalen Konfliktzuständen unterdrücken Gefühle und Emotionen die rationalen Mechanismen der Verhaltensregulation und übernehmen die führende regulatorische Funktion, die zum Hauptmechanismus impulsiver Handlungen wird.

Manchmal ist eine Person aufgrund einer Kombination plötzlich aufgetretener Umstände gezwungen, sehr schnell zu handeln. Die Motive für das Handeln in solchen Situationen werden fälschlicherweise als „erzwungene Motive“ bezeichnet. In diesem Zusammenhang ist zu berücksichtigen, dass in Extremsituationen die Motive der Handlungen einer Person gefaltet sind, kombiniert mit einem plötzlich gebildeten Ziel. Was leitet eine Person, die sich gegen einen plötzlichen Angriff verteidigt? In diesem Fall wird sein Verhalten nicht von nachdenklichen Motiven bestimmt, sondern von einer allgemeinen Motivation, Bereitschaft zur Selbsterhaltung, die sich in stereotypen Selbstverteidigungshandlungen manifestiert.

Oft werden impulsive Handlungen auch aus "inneren Gründen" ausgeführt - aus dem Wunsch des Einzelnen, sich durchzusetzen, seine Überlegenheit gegenüber anderen zu sichern, angesammelten negativen Emotionen Luft zu machen.

Impulsivität manifestiert sich am deutlichsten in einem Affektzustand, starker emotionaler Erregung, gekennzeichnet durch Desorganisation des Bewusstseins, Hemmung aller Bereiche des Gehirns mit Ausnahme des hyperdominanten Fokus, Enthemmung ausgedehnter subkortikaler Zonen und einer scharfen Aktivierung impulsiver, unwillkürlicher Abwehr und aggressive Reaktionen. Beim Affekt gibt es keine bewussten Ziele und Motive – die Einstellung wird ausgelöst, um den Affekt zu überwinden. Der Affekt ist verbunden mit der Unfähigkeit des Individuums, aus dieser akuten, kritische Situation sozial angepasst.

Der Affektzustand hemmt alle mentalen Prozesse, die nicht mit der Hyperdominanz zusammenhängen, und erlegt dem Individuum ein „Notfall“-Verhaltensstereotyp auf (Flucht, Aggression, Schreien, Weinen, chaotische Bewegungen, Verschiebungen im funktionellen und physiologischen Zustand des Körpers). In einem Zustand der Leidenschaft wird der wichtigste Aktivitätsmechanismus verletzt - Selektivität bei der Wahl einer Verhaltenshandlung, das gewohnheitsmäßige Verhalten eines Menschen ändert sich dramatisch, seine Lebenspositionen werden deformiert und die Fähigkeit, Beziehungen zwischen Phänomenen herzustellen, wird gestört. Eine oft verzerrte Idee beginnt im Bewusstsein zu dominieren - die sogenannte „Verengung des Bewusstseins“ tritt auf (Hemmung aller Bereiche der Großhirnrinde mit Ausnahme derjenigen, die mit der hyperdominanten Zone verbunden sind).

Bei Handlungen, die in einem Zustand der Leidenschaft ausgeführt werden, ist das Ziel nicht festgelegt, die Handlung hat nur eine allgemeine Richtung. (Ein Verbrechen, das aus Leidenschaft begangen wird, hat eine unbestimmte und indirekte Absicht).

Stress ist auch ein emotionaler Konfliktzustand, der impulsive Reaktionen aktiviert. Der Begriff „Stress“ (von engl. stress – Druck, Anspannung) umfasst eine Vielzahl von psychisch extrem belastenden Zuständen, die durch verschiedene extreme Einflüsse (Stressoren) verursacht werden. In diesem Fall kann die menschliche Psyche modifiziert werden in Form von:

extreme Aktivierung motorisch-impulsiver Aktivität,
Entwicklung tiefer Hemmungsprozesse (Stupor),
Verallgemeinerung - die Ausbreitung der Aktivität über einen weiten Bereich von Objekten, eine Verletzung der Differenzierung bei der Wahl der Ziele.

Bei demobilisierendem Stress (Distress) werden die gesamte Motivationssphäre der Persönlichkeit und ihre adaptiven Verhaltensfähigkeiten deformiert, die Zweckmäßigkeit von Handlungen wird verletzt und die Sprachfähigkeit verschlechtert sich. Aber in einigen Fällen mobilisiert Stress die Anpassungsfähigkeit des Individuums (diese Art von Stress wird Ausstress genannt).

Für eine rechtliche Beurteilung des Verhaltens einer Person in einem Stresszustand ist zu berücksichtigen, dass in einem Stresszustand das Bewusstsein einer Person möglicherweise nicht eingeengt ist - eine Person kann möglicherweise ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten maximal mobilisieren um die extremen Auswirkungen auf angemessene Weise zu überwinden.

Menschliches Verhalten, sowohl unter Affekt als auch unter Stress, wird nicht vollständig auf die unbewusste Ebene verbannt. Seine Handlungen zur Eliminierung des Affektors oder Stressors, die Wahl der Werkzeuge und Methoden des Handelns, die Redemittel behalten die soziale Konditionierung bei. Die Verengung des Bewusstseins während Affekt und Stress bedeutet nicht seine vollständige Störung.

Verformungen im emotional-willkürlichen Bereich einer Person treten nicht nur in einem Zustand von Leidenschaft und Stress auf. Eine der Varianten der sogenannten Konfliktzustände ist der Zustand der Frustration (von lateinisch frustratio - vergebliche Erwartung, Frustration aufgrund von Täuschung der Erwartungen) - ein äußerst emotional intensiver negativer Zustand, der mit dem Auftauchen eines für diese Wildheit unüberwindbaren Hindernisses verbunden ist ein für ihn bedeutendes Ziel zu erreichen. Der Frustrationszustand äußert sich in unerträglich schmerzhaftem, bedrückendem psychischem Stress, in einem Gefühl der Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit, extremer Aggressivität gegenüber dem Frustrator.

Die Impulsivität des Verhaltens ist besonders charakteristisch für psychopathische Persönlichkeiten und Personen mit akzentuiertem Charakter, die nach sofortiger Befriedigung aktualisierter Bedürfnisse streben, ohne Rücksicht auf Umstände zu nehmen, die zu sofortigen kompensatorischen Reaktionen neigen.

Impulsive Straftaten sind das „Schließen“ akuter psychischer Zustände eines Individuums mit für das Individuum widersprüchlichen situativen Umständen, die als Auslöser für seine wenig bewussten rechtswidrigen Handlungen dienen. Die Art dieser situativen Umstände ermöglicht es uns zu beurteilen, was für eine bestimmte Person kriminogen ist. Alle impulsiven kriminellen Handlungen zeichnen sich durch die Einschränkung bewusst regulativer Verhaltenskomponenten aus. Bei diesen Verhaltenshandlungen wird die bewusst-willentliche Verhaltensregulation deformiert – bewusste Entscheidungsfindung, detaillierte Handlungsprogrammierung werden durch Einstellungsreaktionen ersetzt – die für ihn charakteristische Bereitschaft des Individuums zu stereotypen Handlungen in typischen Situationen. Die Motive und Ziele der Handlung werden von einem verallgemeinerten emotionalen Impuls überlagert – um die traumatische emotionale Quelle zu schädigen.

Impulsive kriminelle Handlungen können jedoch nicht als eine Art willkürlicher Straftaten angesehen werden. Sie sind in der Regel natürlich durch die persönlichen Eigenschaften impulsiver Krimineller bedingt. Und diese Stereotypisierung des impulsiven kriminellen Verhaltens ist wesentlich für die Beurteilung der Persönlichkeit eines Kriminellen und seiner Resozialisierung. Impulsivität des Verhaltens kann nicht unbedingt als mildernder Umstand angesehen werden. In vielen Fällen charakterisiert es eine stabile sozial gefährliche Eigenschaft eines Menschen, seine äußerst geringe soziale Verantwortung.

Was ist Impulsivität

Im Leben trifft jeder Mensch auf Menschen verschiedene Charaktere. Haben Sie jemals mit einer Person zu tun gehabt, die mit ihrer Unbeständigkeit aufgefallen ist? Solche Menschen neigen in der Regel dazu, ihre Meinung ziemlich schnell zu ändern, sie zeichnen sich durch sofortige Stimmungsschwankungen aus.

Es scheint, dass er gerade lächelte und gute Laune hatte, als plötzlich etwas seine Stimmung beeinflusste und Aggression und Unzufriedenheit auftauchten. Außerdem verblüffen diese Menschen mit ihren blitzschnellen Entscheidungen. Was erklärt dieses menschliche Verhalten? In der Psychologie nennt man das Impulsivität.

Impulsivität ist ein Merkmal der menschlichen Natur, das sich in der Tendenz manifestiert, Entscheidungen zu treffen, ohne über die Konsequenzen nachzudenken. Impulsive Menschen werden in ihrem Verhalten nicht von Vernunft, sondern von Emotionen und vorübergehenden Umständen geleitet.

Meistens führt dieses Verhalten zu Negative Konsequenzen. Dies liegt an der Unmäßigkeit, dem Jähzorn und der Härte, die sich oft in solchen Menschen manifestieren. Mit anderen Worten, wir können sagen, dass impulsive Handlungen Handlungen sind, die ohne Berücksichtigung der Folgen und ohne vorherige Reflexion durchgeführt werden.

Manche Menschen verwechseln Impulsivität mit Entschlossenheit, das ist ein weit verbreitetes Missverständnis. Es gibt jedoch einen großen Unterschied zwischen diesen beiden Staaten. Entscheidungsfreudige Menschen sind von ihrer Entscheidung oder ihrem Handeln fest überzeugt, und dieses Vertrauen erstreckt sich auch auf das Ergebnis ihres Handelns.

Impulsive Personen zeichnen sich dadurch aus, dass sie zuerst Maßnahmen ergreifen und dann die Konsequenzen bedenken. Solche Menschen neigen dazu, am Ende enttäuscht zu sein, wodurch sie Reue empfinden oder die Situation weiter verkomplizieren können.

Sorten

Es ist üblich, dass jeder Mensch manchmal impulsiv ist, aber für manche Menschen wird dies zur Norm. Impulsive Zustände haben mehrere Varianten und können auch auf einige psychische Erkrankungen hinweisen:

Pyromanie ist die Lust auf Brandstiftung.
Kleptomanie ist der Wunsch zu stehlen.
Essensimpulsivität - manifestiert sich in verschiedenen Wechselwirkungen mit Lebensmitteln.
Spielsucht ist eine Veranlagung zum Glücksspiel.

Dies ist nur ein Teil der psychologischen Zustände, wenn menschlicher Verstand kann seinen Wünschen nicht widerstehen. Impulsive Entscheidungen sind oft das Ergebnis mangelnder Selbstbeherrschung. Besondere Merkmale solcher Menschen sind erhöhte Aktivität und explosiver Charakter.

Das sind schlechte Gesprächspartner: Das Gespräch mit solchen Menschen ist schwierig und hat oft kein bestimmtes Thema, da sie dazu neigen, schnell zwischen verschiedenen Themen zu wechseln. Wenn sie eine Frage stellen, warten sie nicht auf eine Antwort und können sprechen lange Zeit auch wenn sie nicht mehr gehört werden.

Impulsivität unterscheidet sich auch in den Situationen, in denen sie auftritt:

Motiviert – in diesem Fall heißt es stressige Situationen wenn selbst ganz adäquate Menschen eine unerwartete Reaktion auf Umstände zeigen können. Dies ist jedem passiert, und es gibt keinen Anlass zur Sorge.
Unmotiviert - wenn seltsame und ungewöhnliche Reaktionen auf das Geschehen für diese Person zur Norm werden. In diesem Fall ist das abnormale Verhalten nicht episodisch und wiederholt sich ziemlich oft, was zu einer psychischen Erkrankung führt.

Dieser Zustand ist sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen möglich. Für Kinder definieren Psychologen dies jedoch nicht als Diagnose, da Kinder nicht immer geneigt sind, über ihre Entscheidungen nachzudenken und Verantwortung dafür zu übernehmen. Aber bei Erwachsenen ist dies bereits eine Abweichung von den akzeptierten Verhaltensnormen.

Bei Jugendlichen ist sehr häufig impulsives Verhalten zu beobachten. Das ist verständlich: Verschiedene Belastungen in einem so kritischen Alter sind häufiger die Ursache für unvernünftiges Verhalten. Es kann auch emotionale Aufregung oder Überarbeitung sein.

Manchmal verursachen Teenager einen solchen Zustand künstlich, der Grund dafür ist Sturheit und der Wunsch, Unabhängigkeit zu zeigen. Impulsive Zustände bei Erwachsenen sind nur dann eine psychische Abweichung, wenn sie sehr häufig auftreten und die Person selbst nicht zur Selbstbeherrschung fähig ist.

Vorteile und Nachteile

Der impulsive Zustand vieler verursacht eine negative Einstellung. Dies liegt daran, dass Menschen das Wort "Impulsivität" mit Begriffen wie Reizbarkeit, Unsicherheit, Jähzornigkeit gleichsetzen. Natürlich können diese Eigenschaften impulsive Manifestationen begleiten, aber dieser Zustand hat auch seine Stärken:

1. Schnelle Entscheidungsfindung. Verwechseln Sie es nicht mit Entschlossenheit, aber das ist die positive Seite des impulsiven Zustands. Solche Personen neigen zu einer schnellen Anpassung. Normalerweise sind sie in Situationen unverzichtbar, in denen sich die Umstände schnell ändern und Sie Entscheidungen treffen und sich daran anpassen müssen.

2. Intuition. Dieser Zustand entwickelt auch die Intuition. Jeder von uns wäre froh, einen intuitiven Charakter zu haben oder einen solchen Menschen in seiner Nähe zu haben. Intuition ist eine sehr starke Seite des Charakters, die uns im Leben hilft.

3. Explizite Emotionalität. Impulsive Zustände implizieren die Offenheit einer Person. Solche Personen verbergen ihre Gefühle nicht. Dies ist auch auf die positiven Eigenschaften zurückzuführen. Je besser du verstehst emotionaler Zustand Person, desto einfacher ist es, eine Beziehung zu ihm aufzubauen. Eine impulsive Person wird niemals versteckte Absichten zeigen.

4. Wahrhaftigkeit. Vielleicht ist dies der wichtigste positive Moment im impulsiven Zustand. Impulsive Menschen lügen selten. Lügen sind eher charakteristisch für diejenigen, die einen ruhigen und vernünftigen Charakter haben. Bei erhöhter Emotionalität ist es schwierig, die Wahrheit zu verbergen. Jede Manifestation von Täuschung ist für einen impulsiven Menschen höchst unerwünscht, da früher oder später Emotionen die Oberhand gewinnen und er alles ausdrücken wird.

Impulsive Zustände haben, wie wir bereits verstanden haben, eine Reihe von Vorteilen. Allerdings sind sie damit auch mit einer Reihe negativer Aspekte verbunden. Dazu gehören häufige Fehler. Bei schnellen Entscheidungen handelt eine Person vorschnell, was oft zu Fehlern führt.

Das Minus des impulsiven Zustands ist, dass sich die Stimmung des Individuums oft ändert und Sie nie verstehen werden, was ihn im Moment kontrolliert und was im nächsten Moment zu erwarten ist. Und da ja jeder nach Ordnung und Beständigkeit strebt Emotionale Person verursacht Unbehagen.

Dies zeigt sich auch in Beziehungen: Es ist schwierig, mit solchen Menschen romantische Gefühle zu erleben - entweder liebt und verehrt er Sie oder er wird wütend wegen kleiner Missverständnisse. Da es unmöglich ist, das Verhalten einer impulsiven Person vorherzusagen, ist es sehr problematisch, sich darauf einzustellen.

Mit einer solchen Person zusammen zu sein, hat jedoch seine Vorteile. Dies ist eine sehr abenteuerlustige Person, und Sie können sicher sein, dass Sie bei unerwarteten Entscheidungen immer Unterstützung erhalten. Auch die offene Emotionalität eines solchen Menschen kann Ihnen helfen, viele Faktoren zu erfassen, die seine Stimmung beeinflussen, und dies in Zukunft für Ihre eigenen Zwecke zu nutzen.

Gleichzeitig sollte man ihm nicht bedingungslos vertrauen: Impulsive Menschen neigen dazu, ihre Meinung oft zu ändern und Versprechen nicht immer zu halten. Es sei daran erinnert, dass ein impulsives Individuum niemals als Aggressor auftreten wird. Wenn Sie einer emotional aggressiven Person begegnen, handelt es sich höchstwahrscheinlich um eine psychisch unausgeglichene Person.

Impulsivität kann nicht gut oder schlecht sein. Dies ist ein Staat, der hat positive Seiten, sowie negative. Ein impulsiver Mensch sollte seine Stärken nutzen und viel Aufmerksamkeit darauf verwenden, an seinen Schwächen zu arbeiten.

Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)

Lernen, impulsives Verhalten zu kontrollieren

Eine der Hauptfolgen eines Psychotraumas (PTSD) ist der Verlust der Kontrolle über das eigene impulsive Verhalten. Menschen tun Dinge, ohne über die Konsequenzen nachzudenken.

Es ist klar ersichtlich, dass ihre selbstzerstörerischen Handlungen das Ergebnis des Einflusses unkontrollierter Impulse sind und ihre Urheber dann unter den langfristigen Folgen dieser Handlungen leiden. Ihr Wunsch nach sofortiger Befriedigung behindert ihre Fähigkeit, in die Zukunft zu sehen.

Verhaltensökonomen haben dieses Phänomen Zeitdiskontierung genannt. Wollen Sie sofort tausend Dollar bekommen oder zweitausend, aber in einem Jahr? Was ist mit 1.900 $, aber in einem Jahr? Oder 1500? Was ist mit 1200?

Es stellt sich heraus, dass Süchtige, Spieler oder Raucher die sofortige Befriedigung mehr bevorzugen als die meisten von uns.

Sie haben eine verzerrte Vorstellung davon, was passieren könnte, und ihre Zukunftsvision beschränkt sich auf Tage, nicht auf Jahre.

Andere Studien haben gezeigt, dass wir zwei konkurrierende Systeme haben, die in verschiedenen Positionen unseres "unfreiwilligen Selbst" operieren: ein impulsives System, das sofort Belohnungen will, und ein Kontrollsystem, das diese Impulse reguliert und (unbewusst) entscheidet, welche Wahl vorzuziehen ist. Bei Menschen mit Suchterkrankungen ist das Impulssystem stärker als normal.

Dasselbe gilt für jeden, der Schwierigkeiten hat, impulsive Handlungen zu kontrollieren, und das ist so ziemlich jeder mit selbstzerstörerischem Verhalten.

Indem wir unseren Impulsen freien Lauf lassen, erlauben wir uns, uns der Arbeit zu entziehen, unserer Wut freien Lauf zu lassen, unsere Kinder anzuschreien, unsere Diät zu brechen. Somit wird es offensichtlich, dass wir Wege finden müssen, unser Kontrollsystem und unsere Impulskontrolle zu stärken. Beginnend mit bewusster Anstrengung, mit Übung, erwerben wir neue Gewohnheiten mit größerer Leichtigkeit, und dann werden sie Teil unseres "unfreiwilligen Selbst".

Impulskontrolltraining

Begeben Sie sich in einen Bewusstseinszustand und beginnen Sie, über die ferne Zukunft nachzudenken. Was wird in einem Jahr passieren? Willst du immer noch rauchen, zu viel trinken? Willst du dumme Entscheidungen treffen, dich in Gefahr bringen, dich von anderen abwenden? Und sich dann selbst Vorwürfe machen, sich nicht ändern zu können? Du weißt, dass du das nicht willst. Wenn Sie diese Versuchung verspüren, lernen Sie, sie mit dem Gedanken zu verbinden: "Was für eine Person möchte ich sein?"
Vermeiden Sie unnötigen Lärm. Wir sind anfälliger für Impulse, wenn wir von vielen Anforderungen abgelenkt oder unter großem Druck stehen. Wenn wir wissen, dass wir in solchen Situationen zu unintelligenten Entscheidungen neigen, können wir jede Entscheidung verweigern, bis all dieser Lärm verstummt ist oder wir uns wirklich konzentrieren können.
Kontrolliere deine Angst. Das Problem der Wahl erzeugt Stress. Und wir bemühen uns, Belohnungen schneller zu erhalten, um die Angst zu stoppen, die mit der Entscheidungsfindung einhergeht. Das Üben von Achtsamkeit, das Kontrollieren aufdringlicher Gedanken, tiefes Atmen und andere Techniken zur Bewältigung von Angstzuständen können helfen die beste Wahl.
Hören Sie nicht auf die Sirenen: Handeln Sie wie Odysseus, der sich die Ohren mit Wachs verstopfte, um der Versuchung zu entgehen. Versuchen Sie sich daran zu erinnern, dass die Versuchung selbst Sie impulsiv macht. Holen Sie es aus den Augen, aus Ihrem Kopf, lassen Sie sich ablenken. Ersetzen Sie es durch nützliche Versuchungen.
Stell dir vor, wie du stark wirst, wie stolz auf dich. Du hast morgens keine Kopfschmerzen. Du wirst abends keine Dummheiten machen. Sie werden schlanker. Sie werden länger leben, das Leben mehr genießen, attraktiver werden. Versuchen Sie sich all diese Veränderungen im Detail vorzustellen und stärken Sie Ihren Wunsch, dies zu erreichen.
Halt. Warten Sie fünf Minuten und entscheiden Sie dann, ob Sie warten oder der Versuchung nachgeben. Gönnen Sie sich bei Bedarf fünf weitere Minuten. Und vielleicht fünf weitere und so weiter, bis das „unwillkürliche Ich“ die gefährlichen Impulse nicht umgeht.

Der renommierte Neurophysiologe Richard Davidson, der ältere Menschen untersuchte, fand heraus, dass das Gehirn ruhiger und ausgeglichener Menschen mehr Aktivität im präfrontalen Kortex zeigt (dieser Bereich ist unserer Meinung nach für die Kontrollfunktion im Gehirn verantwortlich), der die Amygdala steuert, was ist verantwortlich für emotionale Reaktionen und die Freisetzung von Stresshormonen wie Cortisol.

Die Amygdala ist das emotionale Zentrum des Gehirns, und wenn der Kortex die Kontrolle darüber verliert, beginnen wir unter dem Einfluss impulsiver Emotionen zu handeln. Davidson ist überzeugt, dass Menschen die Fähigkeit, Impulse zu kontrollieren, im Laufe der Jahre durch einen Prozess des internen unbewussten Trainings erwerben. So entwickelt sich Weisheit, wenn wir älter werden.

Was aber, wenn wir ein solches verstecktes Training absichtlich durchführen? Es gibt viele Studien, die zeigen, dass fokussierte Aufmerksamkeit die Entwicklung unseres Gehirns bestimmt.

In einer Reihe von Experimenten hörten Affen Musik, während sie gleichzeitig leichte, rhythmische Berührungen ihrer Finger erhielten. Einige Affen erhielten eine Belohnung, wenn sie eine Rhythmusänderung bemerkten; andere bekamen einen leckeren Leckerbissen, als sie die Veränderung in der Musik bemerkten. Nach sechs Wochen Training hatte die „Rhythmusgruppe“ einen vergrößerten Bereich des Gehirns, der die Fingerbewegungen reguliert. In der „musikalischen Gruppe“ hat sich dieser Bereich überhaupt nicht verändert, aber der mit dem Hören verbundene Bereich ist gewachsen. Vergessen Sie nicht, dass alle Affen auf die gleiche Weise trainiert wurden: Sie hörten alle Musik und erhielten gleichzeitig rhythmische Schläge. Der Unterschied bestand nur in der Richtung der Aufmerksamkeit. Sharon Begley* analysiert diese Studie und schreibt: „Erfahrung multipliziert mit Aufmerksamkeit führt zu körperlichen Veränderungen in der Struktur und weiterer Arbeit. nervöses System.

Moment für Moment, während wir Veränderungen in unserem Bewusstsein wählen und gestalten, wählen wir im unmittelbarsten Sinne, was wir im nächsten Moment sein werden, und diese Wahl ist in der physischen Form unseres materiellen Selbst verkörpert. Die gerichtete Aufmerksamkeit bestimmt die Entwicklung unseres Gehirns.

Konzentrieren Sie sich darauf, etwas Gutes zu tun, und lassen Sie sich nicht von dem Lärm und Aufruhr ablenken, der mit der Verletzung verbunden ist. Erstellen Sie eine Liste mit Belohnungen oder lohnenden Aktivitäten, die Sie tun können, anstatt selbstzerstörerische Dinge zu tun.

Diese Art der Fokussierung entpuppt sich als mehr als eine bloße Ablenkung. Das Training von Konzentration und Fokus verändert unser Gehirn. Konzentration und die Fähigkeit, Störungen auszuschalten, sind Fähigkeiten, die erlernt werden können.

Jede Episode, in der unser Partner uns aufregt und wir ihn ausschimpfen, macht den nächsten Streit wahrscheinlicher. Die neuronalen Verbindungen zwischen unserer Enttäuschung und unserem Streit werden gleichzeitig aktiviert und miteinander verknüpft.

Wenn wir andererseits lernen, tief Luft zu holen, sobald ein Partner uns aufregt, können wir die Verbindungen zwischen Konflikt und ruhiger Reaktion aktivieren.

Wir müssen uns nur daran erinnern, dass dies geschieht, unabhängig davon, ob wir es wollen oder nicht. Und jedes Mal, wenn wir etwas tun, steigt die Wahrscheinlichkeit, diese Aktion zu wiederholen. Daher lohnt es sich, die beste Wahl zu treffen.

* Sharon Begley (Sharon Begley, geb. 1956) – bekannte Journalistin, Absolventin der Yale University, Popularisiererin der Wissenschaft, Autorin populärwissenschaftlicher Bücher. Das Buch How Emotions Control the Brain (St. Petersburg: Piter, 2012), das sie zusammen mit Richard Davidson verfasste, wurde ein weltweiter Bestseller.

Impulsivität: Ursachen für impulsives Verhalten

„Ich muss es einfach kaufen, da kann ich nicht widerstehen!“ „Es tut mir so leid, dass ich das gesagt habe …“ Kommt dir das bekannt vor? Wir hören diese Worte jeden Tag und sagen sie oft selbst. Können wir unsere Handlungen, Worte und Taten automatisch regulieren oder kontrollieren, d.h. Inwieweit sind wir in der Lage, unsere Emotionen und Impulse einzudämmen und ihnen zu widerstehen? In diesem Artikel erfahren Sie, was Impulsivität ist und was die Ursachen und Symptome von impulsivem Verhalten sind. Außerdem verraten wir Ihnen, wie Sie den Grad der Impulsivität einschätzen können.

Impulsivität und Ursachen impulsiven Verhaltens

Was ist Impulsivität? Impulsivität ist ein Merkmal des Verhaltens und der Wahrnehmung der umgebenden Welt, das sich in der Tendenz ausdrückt, unter dem Einfluss von Emotionen oder Umständen schnell und gedankenlos zu handeln und auf ein Ereignis, eine Situation oder innere Erfahrungen zu reagieren. Gleichzeitig ist das Hauptsymptom ein Fehler im analytischen Urteilsvermögen, bei dem die Folgen der eigenen Handlungen nicht bewertet werden, was häufig dazu führt, dass eine impulsive Person in Zukunft ihre Handlungen bereut.

Gründe für impulsives Verhalten

Mittels PET (Positronen-Emissions-Tomographie) haben Neurowissenschaftler den Weg entdeckt, den ein Impuls oder Gedanke im Gehirn nimmt und sich in einen sich wiederholenden Zwang verwandelt, und erklärt, warum es für manche Menschen so schwierig ist, den Impuls zu kontrollieren, der im Austausch gegen eine Belohnung auftritt oder ein langfristiges Ziel.

Was sind die Ursachen für impulsives Verhalten? Impulsivität oder impulsives Verhalten ist eng mit dem Neurotransmitter Dopamin verbunden, einer Substanz, die an Lern- und Belohnungsprozessen beteiligt ist.

Die Forscher Idit Shalev von der Yale University und Michael Sulkovsky von der University of Florida erklärten, dass die physiologische Ursache für sofortiges und sich wiederholendes impulsives Verhalten Fehler in den Rezeptoren des Frontallappens sind, nämlich im präfrontalen Kortex des Gehirns, der in diesem Teil des Gehirns auftritt Das Gehirn erfüllt exekutive Funktionen, insbesondere bei der Organisation der Entscheidungsfindung und der Anwendung angemessener Urteile. Erfahren Sie, wie Sie exekutive Funktionen verbessern können.

Mit anderen Worten, um die schnellste Belohnung zu erhalten, gibt es eine gewisse Abweichung in der Arbeit der Gehirnkerne, die für die Analyse und das Treffen der am besten geeigneten Situation und bewussten Entscheidungen verantwortlich sind. Der Wissenschaftler Joshua Buckholz von der Vanderbilt University schlug 2009 vor, dass impulsive Menschen eine geringere Anzahl aktiver Dopaminrezeptoren im Mittelhirnbereich haben, die mit der Fähigkeit verbunden sind, logische und bewusste Entscheidungen zu treffen, was auch das Risiko von Depressionen und impulsivem Verhalten erhöhen kann. Jene. Je kleiner die Anzahl aktiver Dopaminrezeptoren im Bereich des Mittelhirns ist, wo sich dopaminsynthetisierende Neuronen befinden, desto mehr Dopamin wird freigesetzt und desto größer ist der Grad der Impulsivität.

Sehr oft bereuen impulsive Menschen ihr Verhalten, ohne es zu stoppen. Oft wird es repetitiv und zwanghaft, wie im Fall von Sucht nach psychoaktiven Substanzen, Glücksspiel, zwanghaftem Einkaufen, Rauchen, Alkohol usw.

Symptome von Impulsivität

Andererseits nannten eine Reihe von Forschern (Michalczuk, Bowden-Jones, Verdejo García, Clark, 2011) vier Hauptmerkmale der Impulsivität:

Unfähigkeit zu planen und vorherzusagen: Wenn wir unter dem Einfluss von Impulsen handeln, können wir die erwarteten und logischen Konsequenzen nicht vorhersehen, jedes Ergebnis ist eine „Überraschung“.
Geringes Maß an Kontrolle: eine weitere Zigarette, ein Stück Kuchen, ein unangemessener Kommentar ... "keine Bremsen" und Selbstbeherrschung.
Mangelnde Ausdauer: Aufschieben, Aufschieben uninteressanter Aufgaben. Nur die Suche nach hellen und scharfen Emotionen.
Die ständige Suche nach neuen Erfahrungen und die Notwendigkeit, diese dringend zu erhalten, was als die Tendenz verstanden wird, unter dem Einfluss intensiver positiver oder negativer Emotionen und Zustände zu handeln, die die Fähigkeit, Gewicht zu nehmen, verzerren Alternativlösungen und vermeiden Sie dadurch die ständige Reue und Reue, die so typisch für impulsive Menschen ist.

Impulse treten in unterschiedlichen Formen auf und haben unterschiedliche Folgen – vergleiche: Iss ein zusätzliches Stück Kuchen und stehle etwas, zerbreche etwas oder schade dir selbst oder anderen.

Bitte beachten Sie, dass die Schlüsselrolle in diesem Fall der emotionale Zustand spielt, während die oben diskutierten Prozesse im Gehirn das Auftauchen von Emotionen hervorrufen, die die Wahrnehmung der Realität trüben, und der Wunsch, sie um jeden Preis zu bekommen, wird unwiderstehlich.

Symptome von impulsivem Verhalten

Wie wird Impulsivität diagnostiziert?

Wenn Sie diesen emotionalen Zustand haben und unter seinen Folgen leiden, ganz zu schweigen davon, dass er mit anderen schweren Erkrankungen wie Demenz, ADHS oder Morbus Parkinson einhergehen kann, ist es notwendig, eine Diagnose von einem Spezialisten einzuholen, der den Schweregrad und die Art bestimmt von impulsivem Verhalten und bietet wirksame therapeutische Maßnahmen (einschließlich Psychopharmaka), Hilfsmittel und spezielle Tests an. Darüber hinaus können Sie auch den neuropsychologischen Test von CogniFit durchführen, der eine zusätzliche Hilfe bei der Diagnosestellung durch einen Spezialisten darstellt.

Übersetzung von Anna Inozemtseva

Celma Merola, Jaume. Basen teóricas y Clinica del Comportamiento impulsiv. Colección digital Professionalidad. Ed. San Juan de Dios. Barcelona (2015).

Shalev, I. & Sulkowski, M.L. (2009). Beziehungen zwischen verschiedenen Aspekten der Selbstregulation zu Symptomen von Impulsivität und Zwanghaftigkeit. Persönlichkeit und individuelle Unterschiede, 47,84-88.

Warum bist du so impulsiv? Selbstregulation und Symptome von Impulsivität. Timothy A Pychyl Ph.D. Zögern Sie nicht. Psychologie heute, gepostet am 23. Juni 2009

Verhaltenswissenschaftlerin mit umfassender Expertise in den Bereichen OD & HR, Entwicklung von Projekten zur Organisationseffektivität, um das menschliche Potenzial in Organisationen herauszufordern.

Arten und Methoden des Umgangs mit impulsivem Verhalten

Impulsivität wird in der Psychologie als eine Veranlagung zu einer spontanen, blitzschnellen Reaktion auf äußere oder innere Reize angesehen, ohne die möglichen Folgen zu berücksichtigen. Im Rahmen dieses Konzepts sprechen sie von impulsivem Verhalten, wenn eine Person gedankenlos handelt, ihre Tat später aber oft bereut oder umgekehrt die Situation weiter verschlimmert. Dieses Charaktermerkmal kann sich sowohl in der Kindheit als auch im Erwachsenenalter durch erhöhte emotionale Erregbarkeit, Überarbeitung, emotionale Überforderung sowie einige Krankheiten manifestieren.

Eigenschaften wie Impulsivität, Initiative, Verhaltensflexibilität und Geselligkeit sind hauptsächlich Extrovertierten eigen. Das Konzept der Impulsivität kann der Reflektivität gegenübergestellt werden – der Tendenz, sorgfältig über das Problem nachzudenken und die getroffenen Entscheidungen abzuwägen.

In der Psychologie und Psychiatrie wird Impulsivität auch als schmerzhafte Verhaltensform interpretiert, bei der eine Person bestimmte Handlungen unwiderstehlichen Trieben gehorchend, also fast unbewusst, ausführt. Es stellt sich heraus, dass impulsive Menschen ein geringeres Maß an Selbstkontrolle haben und ihre Handlungen eher automatisiert sind.

Impulsives Verhalten und seine Typen

Impulsivität äußert sich in Schwierigkeiten, bestimmten momentanen Trieben zu widerstehen, was am Ende fast immer zu Problemen führt, sowohl für den Patienten selbst als auch für sein unmittelbares Umfeld. Hier sind einige Beispiele für schmerzhaftes impulsives Verhalten:

Kleptomanie - ein schmerzhaftes Verlangen nach Diebstahl;
Spielsucht - eine pathologische Anziehung zum Glücksspiel;
Impulskäufe - Erwerb unnötiger Dinge, Beschäftigung mit Einkäufen;
Pyromanie - ein unwiderstehliches Verlangen nach Brandstiftung;
impulsives Sexualverhalten - unkontrollierte, übermäßige sexuelle Aktivität, die sich nicht nur in sexueller Promiskuität, sondern auch in Voyeurismus, Fetischismus, Exhibitionismus und anderen Neigungen äußern kann;
impulsives Essverhalten - zwanghaftes Überessen, Anorexie, Bulimie usw.

Die oben genannten Störungen sind bei Erwachsenen und Jugendlichen recht häufig und führen zu einer erheblichen Beeinträchtigung der Lebensqualität. Erhöhte Impulsivität lässt sich jedoch mit Hilfe kompetenter kognitiv-behavioraler psychotherapeutischer Arbeit recht einfach eliminieren.

Impulsives Verhalten in der Kindheit

Impulsivität bei Kindern ist auch ein Charakterzug, der aus Handlungen auf den ersten Impuls aufgrund des Einflusses von Emotionen oder Reizen besteht. Aufgrund der altersbedingten Unterentwicklung der Verhaltenskontrolle findet sich dieses Merkmal häufig bei Vorschulkindern und jüngeren Schulkindern. Bei angemessener Entwicklung des Kindes lässt sich diese Form der Impulsivität recht leicht korrigieren, aber es ist möglich, dass dieses Verhaltensmerkmal mit zunehmendem Alter wiederkehrt.

In der Jugend wird Impulsivität oft das Ergebnis von emotionaler Erregbarkeit, Überarbeitung und Stress.

Die meisten Psychologen betrachten das impulsive Verhalten kleiner Kinder als normales Phänomen, da es aufgrund des Alters und einer Reihe anderer objektiver Faktoren unmöglich ist, von ihnen zu verlangen, ihr eigenes Verhalten vollständig zu kontrollieren. Das Zentralnervensystem wird in den ersten Lebensjahren aktiv ausgebildet, und erst im Alter von acht Jahren beginnt das Kind, spontan auftretende Impulse mehr oder weniger zu regulieren. Tatsächlich ist der Mangel an freiwilliger Verhaltensregulierung einfach ein natürliches Altersmerkmal.

Aufschlussreich

Impulsivität wird von einem Psychologen oder Psychotherapeuten anhand spezieller Fragebögen und Tests diagnostiziert. Die endgültige Diagnose wird gestellt, wenn der Zustand des Patienten die folgenden Kriterien erfüllt:

impulsives Verhalten wird trotz der negativen Folgen ständig wiederholt;
der Patient kann sein eigenes Verhalten nicht kontrollieren;
der Patient verspürt ein buchstäblich unwiderstehliches Verlangen, eine impulsive Handlung zu begehen;
nach Ausführung einer impulsiven Handlung fühlt sich der Patient zufrieden.

Impulsivität ist ein Zustand, der zuallererst behandelt werden muss, um die Lebensqualität des Patienten selbst zu verbessern. Abhängig von den Ursachen, die impulsives Verhalten verursacht haben, und den persönlichen Merkmalen des Patienten, individuelle Technik Behandlung.

Kampfmethoden

Daher bestimmt der Psychotherapeut die am meisten bevorzugte Korrekturmethode immer streng individuell und berücksichtigt viele Faktoren, einschließlich der Merkmale der Entwicklung des Nervensystems des Patienten. In einigen Fällen hilft eine gut gewählte pharmakologische Therapie mit Antidepressiva und Antipsychotika, Impulsivität loszuwerden. Medikamente werden in Fällen verschrieben, in denen Impulsivität eine Manifestation einer psychischen Persönlichkeitsstörung ist.

Auch verschiedene psychotherapeutische Methoden helfen, impulsives Verhalten zu bekämpfen. Am weitesten verbreitet ist die kognitiv-behaviorale Psychotherapie, die am effektivsten ist, wenn sie im Einzelmodus durchgeführt wird, aber der Besuch von Gruppenunterricht ist nicht ausgeschlossen.

Auch Impulsivität in der Kindheit sollte nicht dem Zufall überlassen werden. Und obwohl sich das Verhalten des Kindes mit zunehmendem Alter ändern wird, besteht die Hauptaufgabe der Erwachsenen darin, in ihm die Fähigkeit zu entwickeln, seine eigenen Motive und erwarteten Ergebnisse richtig in Einklang zu bringen. Das heißt, das Kind muss verstehen, dass alle seine Handlungen bestimmte Konsequenzen nach sich ziehen. Gleichzeitig ist es wichtig, ein Belohnungssystem zu entwickeln, damit das Kind eine Vorstellung von „richtigem“ Verhalten hat. Tatsächlich lenkt der Erwachsene das Kind in die richtige Richtung und überträgt ihm allmählich die Verantwortung für sein Verhalten. Es ist erwähnenswert, dass der größte Fehler, den Eltern machen, darin besteht, dass sie versuchen, ihr eigenes Kind zu „trainieren“, indem sie ihm durch Bestrafung Selbstbeherrschung beibringen. Diese Strategie ist grundsätzlich falsch und kann in der Zukunft zur Entwicklung schwerer psychischer Störungen beim Kind führen.

Von großer Bedeutung bei der Korrektur von Impulsivität bei Vorschulkindern und jüngeren Schulkindern sind gemeinsame Spiele, die Impulse zurückhalten und die Interessen anderer Teilnehmer berücksichtigen. In Zukunft werden Bildungsaktivitäten weiter zur Normalisierung der Verhaltensaktivität beitragen.

Materialien zur Vollzugspädagogik zum Thema:

Der fünfte Teil befasst sich mit dem impulsiven Verhalten von Kindern

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Vorschau:

IMPULSIVES VERHALTEN

Vielleicht verursacht das impulsive Verhalten von Kindern wie kein anderes viel Kritik und Beschwerden von Eltern und Erziehern. Ein solches Verhalten macht aus den Handlungen des Kindes, die es auf den ersten Impuls hin unter dem Einfluss äußerer Umstände ausführt, einen starken Eindruck, ohne alle Vor- und Nachteile abzuwägen. Das Kind reagiert schnell und direkt und bereut oft ebenso schnell seine Taten.

Bei impulsivem Verhalten wird das Kind in erster Linie von der Fähigkeit zur Befriedigung getrieben eigene Wünsche um das überwältigende Gefühl auszudrücken. In diesem Fall wird natürlich kein bestimmtes Ziel gesetzt, das Bewusstsein konzentriert sich nicht auf das erreichte Ergebnis und die Folgen impulsiver Handlungen. So unterscheidet sich impulsives Verhalten von entschlossenem Verhalten. Letzteres beinhaltet auch eine schnelle Reaktion, ist jedoch damit verbunden, über die Situation nachzudenken und die angemessensten und fundiertesten Entscheidungen zu treffen.

Ein Kind mit impulsivem Verhalten zeichnet sich vor allem durch unglaubliche motorische Aktivität und erhöhte Ablenkbarkeit, Unaufmerksamkeit aus. Er macht ständig unruhige Bewegungen mit Händen und Füßen; auf einem Stuhl sitzen, sich winden, zappeln; leicht durch äußere Reize abgelenkt; wartet kaum darauf, dass er bei Spielen, im Unterricht oder in anderen Situationen an die Reihe kommt; beantwortet Fragen oft ohne zu zögern; hat Schwierigkeiten, die Aufmerksamkeit bei der Ausführung von Aufgaben oder während Spielen aufrechtzuerhalten; springt oft von einer unvollendeten Aktion zur nächsten; kann nicht leise und ruhig spielen, stört die Spiele und Aktivitäten anderer Kinder; begeht gefährliche Handlungen, ohne an die Folgen zu denken. Oft beginnt ein Kind mit impulsivem Verhalten, eine Aufgabe zu erledigen, ohne den Anweisungen bis zum Ende zuzuhören, aber nach einer Weile stellt sich heraus, dass es nicht weiß, was es tun soll. Dann setzt das Kind entweder ziellose Handlungen fort oder fragt beharrlich erneut, was und wie zu tun ist. Mehrmals im Laufe der Aufgabe ändert er das Ziel, und in manchen Fällen vergisst er es vielleicht ganz; versucht nicht, seine Arbeit irgendwie zu organisieren, um die Erledigung der Aufgabe zu erleichtern; verwendet nicht die vorgeschlagenen Mittel. Daher macht er viele Fehler, die er nicht sieht und nicht korrigiert.

Ein Kind mit impulsivem Verhalten ist ständig in Bewegung, egal was es tut. Jedes Element seiner Bewegung ist schnell und aktiv, aber im Allgemeinen gibt es viele überflüssige, nebensächliche, unnötige und sogar zwanghafte Bewegungen. Nicht selten zeichnen sich Kinder mit impulsivem Verhalten durch eine unzureichend klare räumliche Bewegungskoordination aus. Das Kind "passt" sozusagen nicht in den Raum (berührt Gegenstände, stößt gegen Ecken, Pfeiler). Trotz der Tatsache, dass solche Kinder oft „lebendige“ Gesichtsausdrücke, sich bewegende Augen und schnelle Sprache haben, scheinen sie oft außerhalb der Situation zu sein (Unterricht, Spiel, Kommunikation) und nach einer Weile „kehren“ sie wieder dorthin zurück. Die Wirksamkeit von "spritzenden" Aktivitäten mit impulsivem Verhalten ist nicht immer gegeben hohe Qualität und oft wird das Begonnene nicht vollendet. Es ist auch unmöglich vorherzusagen, was er im nächsten Moment tun wird. Das weiß das Kind selbst auch nicht. Er handelt, ohne über die Konsequenzen nachzudenken, obwohl er keine schlimmen Dinge plant und er selbst aufrichtig verärgert ist über den Vorfall, dessen Schuldiger er wird. Ein solches Kind erträgt leicht die Bestrafung, hält nichts Böses, streitet sich ständig mit Gleichaltrigen und versöhnt sich sofort. Dies ist das lauteste Kind in der Kindergemeinschaft. Kinder mit impulsivem Verhalten finden es schwierig, sich an die Schule anzupassen, passen nicht gut in das Team und haben oft verschiedene Probleme in Beziehungen zu Gleichaltrigen. Die maladaptiven Merkmale des Verhaltens solcher Kinder zeugen von den unzureichend ausgebildeten Regulationsmechanismen der Psyche in ihnen und vor allem von der Selbstbeherrschung als wichtigste Bedingung und notwendiges Bindeglied in der Entwicklung willkürlichen Verhaltens.

Neben der psychologischen Grundlage kann impulsives Verhalten auch physiologische Ursachen haben. In diesem Fall erklärt sich dies durch die Schwäche der Hemmkontrolle der Großhirnrinde, insbesondere des zweiten Signalsystems - der Sprache. Laut Psychologen ist Sprache ein mächtiges Mittel, um das eigene Verhalten zu verstehen. A. R. Luria stellte die These auf, dass die Entwicklung einer freiwilligen Handlung mit der Fähigkeit des Kindes beginnt, die mündliche Anweisung eines Erwachsenen auszuführen. Gleichzeitig unterscheiden sich die Handlungen des Kindes grundlegend von unwillkürlichen Bewegungen. Handeln nach Anweisung ist ein durch ein Sprachzeichen vermitteltes Mittel zur Beherrschung des eigenen Verhaltens. Was ein Kind heute nach den mündlichen Anweisungen eines Erwachsenen tut, kann es morgen nach einem in seiner eigenen inneren Sprache formulierten Auftrag tun. Kinder mit impulsivem Verhalten zeigen darin ein tiefes Versagen. Daher sind sie freundlich, fröhlich, gesellig, verursachen viel Kritik von Erwachsenen, Irritationen von Gleichaltrigen und brauchen psychologische und pädagogische Unterstützung.

Die Überwindung des impulsiven Verhaltens von Kindern erfolgt schrittweise durch die Erziehung ihrer Ausdauer und Selbstbeherrschung. Kindern wird beigebracht, ihr Handeln zu überdenken und zu rechtfertigen, ihre Impulse zu zügeln und Verantwortung für ihr Verhalten zu übernehmen. Ein wirksames Mittel, um das impulsive Verhalten älterer Vorschulkinder und jüngerer Schulkinder zu korrigieren, ist das Spiel. Insbesondere Spiele mit Regeln und lange gemeinsame Spiele mit Gleichaltrigen. In diesen Spielen müssen Kinder mit impulsivem Verhalten ihre unmittelbaren Impulse zurückhalten, die Spielregeln befolgen und die Interessen anderer Spieler berücksichtigen.

Impulsivität. Impulse, Verlangen nach Zerstörung

Manifestationen, die Verletzungen des impulsiven Verhaltens begleiten können

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Impulse, etwas zu zerbrechen oder zu zerquetschen

Wenn sich ein solches Verhalten häufig in einem Rausch- oder Drogenrausch manifestiert, klassifizieren Ärzte diese Zustände als toxische Enzephalopathie.

Impulsive Verhaltenskontrollstörungen

Arten von impulsivem Verhalten

Existiert Verschiedene Arten impulsives Verhalten, zum Beispiel:

Hauptmerkmale von Impulskontrollstörungen

Viele Impulskontrollstörungen beinhalten grundlegende Qualitäten:

wiederholtes impulsives Verhalten trotz nachteiliger Folgen;

Mangel an Kontrolle über Problemverhalten;

ein unwiderstehliches Verlangen oder ein Zustand des „Schubs“ für impulsives Verhalten oder Teilnahme an solchen Situationen;

In den Momenten der Manifestation impulsiven Verhaltens erfährt eine Person Befriedigung.

impulsives Verhalten

ARCHIV "Schülerisches Wissenschaftsforum"

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Manchmal kommt es vor, dass wir das Wort „impulsiv“ verwenden, wenn wir den Charakter einer Person beschreiben. Aber es stellt sich die Frage, ob wir es wissen wahrer Wert ob wir verstehen, was Impulsivität ist.

Zuallererst ist anzumerken, dass diese persönliche Eigenschaft eine Person zwingt, auch wenn sie unbewusst für sich selbst handelt, Maßnahmen zu ergreifen, die keiner vorläufigen langen Überlegung unterliegen und alle Vor- und Nachteile abwägen. Leider kann eine Person unter dem Einfluss von Impulsivität und momentanen Emotionen eine schicksalhafte Entscheidung treffen.

Impulsivität in der Psychologie impliziert ein Merkmal im Verhalten einer Person, das in seiner innewohnenden Tendenz besteht, unter dem Einfluss von Umständen oder Emotionen Entscheidungen zu treffen und auf den ersten Impuls hin zu handeln. Eine impulsive Person neigt nicht dazu, über ihre Handlungen nachzudenken, sondern reagiert sofort darauf und bereut anschließend oft, was sie getan hat. Der Grund für sein Auftreten bei Jugendlichen liegt in einer erhöhten emotionalen Erregbarkeit. Und bei Erwachsenen kann sich Impulsivität mit Überarbeitung, bestimmten Krankheiten und Affekten manifestieren (dh mit einer starken, aber kurzfristigen emotionalen Erfahrung, die normalerweise von relativ scharfen inneren und motorischen mentalen Manifestationen der Persönlichkeit begleitet wird).

Impulsivität ist eine Art Antonym zum Begriff „Reflexivität“. Reflexivität - Impulsivität ist eine hypothetische Definition einer Messung des kognitiven Stils einer Person. Es basiert auf der Beobachtung, dass festgestellt wurde, dass Menschen beim Lösen von Problemen in zwei Typen eingeteilt werden können. Der erste Typ neigt dazu schnelle Antwort, wobei sie das erste berücksichtigen, was ihnen in den Sinn kommt (Impulsivität), während der zweite Typ eher systematisch vorgeht, d. h. sie prüfen das Problem sorgfältig, bevor sie etwas unternehmen.

In der Regel beginnt eine impulsive Person nach einiger Zeit, die perfekte Tat zu bereuen, die zuvor zur Zerstörung jeder Beziehung geführt hat. Abhängig von persönlichen Eigenschaften kann diese Person entweder um Vergebung bitten oder die Situation weiter verschlimmern.

Impulsivitätstest

Um das Vorhandensein von Impulsivität zu bestimmen, werden speziell entwickelte Tests verwendet (z. B. der Fragebogen zur Impulsivität von H. Eysenck).

Im folgenden Fragebogen muss der Proband „+“ oder „-“ neben die Aussage setzen, je nachdem, ob er zustimmt oder nicht.

Für "+" auf die Fragen 1,2,4,5,7,9-12 und 15 und für negative Antworten auf Nr. 3,6, 8,13,14 müssen Sie 1 Punkt setzen. Insgesamt ist Ihre Impulsivität umso ausgeprägter, je höher die Anzahl der berechneten Punkte ist.

Es muss daran erinnert werden, dass es unmöglich ist, eindeutig zu sagen, dass Impulsivität etwas Negatives in einer Person ist. Vergessen Sie nicht, dass die menschliche Natur vielfältig und in den meisten Fällen unberechenbar ist.

Impulsivität des Verhaltens kann sich in Form von unkontrollierten (oder schlecht kontrollierten) Anfällen von motorischer oder sprachlicher Aktivität durch das Bewusstsein manifestieren. Impulsives Verhalten kann von einer kritischen Haltung dazu begleitet sein, wenn der Patient nach den Anfällen bedauert, dass er sich nicht zurückhalten konnte. In schwereren Fällen kann die kritische Haltung gegenüber einem solchen Verhalten verloren gehen.

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Impulsives Verhalten kann schmerzhaft sein (d. h. eine Manifestation einer psychischen Störung sein), in diesem Fall ist die Hilfe eines Arztes erforderlich

Impulsive Verhaltenskontrollstörungen

Impulskontrollstörungen (ICDs) sind eine in der westlichen Wissenschaftsliteratur weit verbreitete Kategorie, hierzulande verwenden Experten den Begriff Situational Control Disorder oder impulsives Verhalten. Diese Störung sollte nicht als separate Krankheit oder Diagnose angesehen werden. Dies ist ein Begriff, der das Vorhandensein der gleichen Art von Symptomatik bezeichnet. Die Symptome dieses Zustands werden nachstehend beschrieben.

Diese Störungen (Symptome) werden in den Kontext allgemeiner psychischer Störungen eingeordnet, bei denen Patienten und ihr Umfeld in der Regel eine deutliche Verschlechterung der sozialen und beruflichen Aktivitäten feststellen und auch rechtliche und finanzielle Schwierigkeiten nach sich ziehen können. medizinische Forschung zeigten, dass der Verlust oder die Beeinträchtigung der situativen Kontrolle über das Verhalten, die sich durch impulsives Verhalten manifestiert, gut auf die Behandlung ansprechen kann, jedoch gehen nur wenige Menschen mit einem solchen Problem zum Arzt, weil sie glauben, dass es sich entweder um eine Charaktereigenschaft, Promiskuität oder eine Manifestation von Launen handelt und schlechte Bildung.

Arten von impulsivem Verhalten

Es gibt verschiedene Arten von impulsivem Verhalten, zum Beispiel:

Impulsive Jähzornigkeit (Impulse zu brechen oder zu zerquetschen);
Impulsives Sexualverhalten;
Impulsive Änderung des Essverhaltens;

Diese Störungen sind durch die Schwierigkeit gekennzeichnet, vorübergehenden Trieben zu widerstehen, die übermäßig sind und/oder dem Patienten und seinen Mitmenschen immer Probleme bereiten.

Impulsive Verhaltensstörungen sind bei Jugendlichen und Erwachsenen weit verbreitet, sie verursachen eine erhebliche Beeinträchtigung der Lebensqualität, werden jedoch mit Hilfe von Verhaltenspsychotherapie und pharmakologischer Therapie wirksam behandelt.

Ziel diese Rezension ist es, ein klinisches Bild von psychischen Störungen zu liefern, zu denen auch das impulsive Verhaltenssyndrom gehören kann, einschließlich Erkrankungen des neurologischen Spektrums, und die Berücksichtigung von Beweisen für die pharmakologische Behandlung dieser Störungen.

Hauptmerkmale von Impulskontrollstörungen

Trotz des Ausmaßes des Einflusses von allgemeinen klinischen, genetischen und biologische Merkmale auf die Entwicklung von Störungen der Impulskontrolle, der Mechanismus des Auftretens dieser Störungen ist nicht ganz klar.

Viele Impulskontrollstörungen beinhalten grundlegende Qualitäten:

wiederholtes impulsives Verhalten trotz nachteiliger Folgen;
Mangel an Kontrolle über Problemverhalten;
ein unwiderstehliches Verlangen oder ein Zustand des „Schubs“ für impulsives Verhalten oder Teilnahme an solchen Situationen;
In den Momenten der Manifestation impulsiven Verhaltens erfährt eine Person Befriedigung.

Diese Merkmale haben zur Beschreibung von Impulskontrollstörungen als Verhaltenssüchte geführt. Einige Experten betrachten solche Symptome oft als zwanghaftes Verhalten. Obwohl dieser Zusammenhang noch nicht vollständig verstanden ist, gibt es einige Unterschiede in der Definition dieser Konzepte.

Impulsivität ist definiert als eine Veranlagung zu einer schnellen, spontanen Reaktion auf innere oder äußere Reize, ohne die negativen Folgen zu berücksichtigen.

Zwanghaftigkeit ist definiert als die Durchführung sich wiederholender, zwanghafter Handlungen, um Angst, Stress, Gefahr usw. zu reduzieren oder zu verhindern. Diese Handlungen bieten weder Freude noch Befriedigung.

Diese Verhaltensstörungen sind eher als Gegensätze zu sehen. Zwanghaftigkeit und Impulsivität können jedoch gleichzeitig im Zusammenhang mit derselben psychischen Störung auftreten, wodurch die Diagnose und das Verständnis, einschließlich der Behandlung bestimmter Verhaltensstörungen, erschwert werden.

Zum Beispiel könnte ein Mann die Straße hinuntergehen und einen Stein gegen ein Fenster werfen. Er erklärt seine Tat damit, dass er es nur tun wollte. Eine Person kann auch verstehen, dass dies nicht getan werden sollte, aber sie hat das Gefühl, dass sie nichts mit sich selbst anfangen kann, und rechtfertigt so ihr Verhalten. Das heißt, er will in diesem Fall eigentlich nichts mit sich anfangen und nutzt solche Ausreden, um die Verantwortung auf etwas „Stärkeres“ als ihn abzuwälzen. Beispielsweise hat ein Mann einer Frau eine Tasche gestohlen, und schon während der Ermittlungen gibt er an, dass er dies nicht vorhatte, aber die Tasche so „erfolgreich“ aussah, dass er sich einfach nicht zurückhalten konnte.

Die Handlungen einer impulsiven Person sind sehr schnell (die Zeit zwischen dem Entstehen eines Verlangens und seiner Befriedigung ist sehr kurz), spontan (es entsteht sehr unerwartet und verschwindet auch) und ungeplant (die Person hat es nicht geplant).

Beim gewöhnlicher Mensch eine Laune entsteht, wenn sie den grundlegenden Wünschen und Zielen eines Menschen entspricht und ihn so zu weiteren Handlungen anregt. Beispielsweise hat eine Frau, die gerne tanzt, versehentlich eine Anzeige über einen Auftritt ihrer Lieblingsband gesehen. Sie wollte unbedingt einsteigen, und als sie diese Laune befriedigte, hatte sie den Wunsch, sich ernsthafter mit dem Tanzen zu beschäftigen, was der Anreiz war, sich in eine Tanzschule einzuschreiben. Dieser Anreiz trug dazu bei, hervorragende Ergebnisse im Unterricht zu erzielen. Für einen impulsiven Menschen bleibt eine Laune eine Laune, sie spornt ihn nicht an, große Ziele zu erreichen, und ist nicht in die Struktur seiner Hauptinteressen „eingewoben“. Zum Beispiel gab es den Wunsch, ein Auto zu kaufen, und eine Person befriedigt sofort ihr Ego, und dann ist der gekaufte Kauf fast die ganze Zeit in der Garage, weil es für eine Person einfacher ist, mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder einem Taxi zu reisen.

Das liegt daran, dass impulsive Menschen sehr wenig Interesse an anderen haben: Sie haben keine guten Freunde und engen Beziehungen, die Arbeit macht ihnen wenig Freude, sie denken und träumen auch nicht viel über die Zukunft, die kulturelle Seite des Lebens schon nicht erfassen oder interessieren. Dies ist der Hauptgrund für Impulsivität. Ein gewöhnlicher Mensch, wenn eine impulsive Laune entsteht, vergleicht sie mit den Hauptwünschen, und wenn sie auseinandergehen, findet er die Kraft in sich selbst, die Unbequemlichkeit einer unbefriedigten momentanen Laune für etwas mehr zu ertragen. Wenn jemand zum Beispiel in einem bestimmten Moment ein Auto haben möchte, aber gleichzeitig einen noch größeren Wunsch hat, ein Haus zu bauen, wird er denken, dass er im Moment dieses Geld verwenden kann, um seinen Traum zu erfüllen (in Bau investieren ), und er wird mit öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen . Und für ihn ist das kein Problem, weil er sich auf ein globaleres Ziel konzentriert. Eine impulsive Person kann aufgrund des Fehlens solcher Ziele Unannehmlichkeiten nicht ertragen und geht daher die ganze Zeit über ihre momentanen Launen aus.

Die positive Seite dieses Typs ist eine gewisse Spontaneität, die neue und originelle Ideen hervorbringen kann, die nicht immer nur mit Hilfe des Intellekts erreicht werden können.

Eine impulsive Person ist es nicht gewohnt, Ereignisse kritisch zu analysieren. Wenn das Entscheidungsschema eines gewöhnlichen Menschen wie folgt lautet: Eindruck - Analyse von Informationen - Vergleich verschiedener Optionen, Auswahl der besten - Handlung, dann lautet es für eine impulsive Person wie folgt: Eindruck - Handlung.

Ein solcher Mensch sieht in der Umgebung nur das, was ihn beeindruckt und gefesselt hat, bemerkt aber gleichzeitig nicht die negativen Aspekte dieser Dinge. Echte Probleme und Aufgaben bewältigt er sehr leicht, aber seiner Zukunft gegenüber kann er hilflos sein. Für solche Menschen steht das, was gerade passiert, im Vordergrund, sie blicken nicht in die Zukunft, sie vergleichen nicht aktuelles Handeln mit Ergebnissen. Zum Beispiel treffen sich gewöhnliche Menschen vor der Heirat für eine Weile, studieren sich gegenseitig und entscheiden sich erst dann für einen ernsthaften Schritt. Aber impulsive Menschen können sich beim ersten Treffen so von einem anderen mitreißen lassen, dass sie nach ein paar Tagen zum Standesamt rennen und sich dann, nicht bereit für das Familienleben, nach kurzer Zeit um einen Job bewerben. h Wasser.

Eine impulsive Person ist eine Person, die kreativ sein und schnell Entscheidungen treffen kann, aber oft sind diese Entscheidungen nicht objektiv und nicht durchdacht.

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Stärken einer impulsiven Person und Arbeit an Fehlern

Grüße, meine lieben Leser! Haben Sie schon einmal solche Menschen getroffen, die sehr schnell ihre Meinung ändern, leicht von Freude zu Wut wechseln und ihr Lächeln sofort einem Grinsen weichen? Was bedeutet eine impulsive Person, was sind ihre Stärken und Schwächen und wie nimmt man am besten Kontakt zu einer solchen Person auf? Heute werde ich all diese Fragen beantworten und dir sagen, was zu tun ist, wenn du unter deiner Impulsivität leidest.

Vorteile

Wenn Ihnen gesagt wird, „er ist eine impulsive Person“, dann werden Sie ihn meistens zunächst mit einem leichten Hauch von Negativität behandeln. Warum passiert das?

Weil Impulsivität eher mit negativer Bewertung in Verbindung gebracht wird: Unzuverlässigkeit, Zweideutigkeit, Jähzorn, Reizbarkeit und so weiter. Aber auf die Nachteile kommen wir später noch zu sprechen. Versuchen wir, die Stärken einer impulsiven Person zu verstehen.

Die impulsive Natur ermöglicht es einer Person, schnell Entscheidungen zu treffen. Schließlich reagieren solche Menschen meistens schnell auf äußere Umstände. So bekommen wir eine Person, die sich perfekt an eine sich schnell verändernde Umgebung anpasst.

Schnelle Entscheidungen wiederum entwickeln Intuition, die im Leben sehr hilfreich ist. Stimmen Sie zu, eine Person mit einer stärker entwickelten Intuition hat eher Erfolg. Welche Fähigkeit kann mit Intuition verglichen werden? Wahrscheinlich keine.

Sie werden sofort wissen, welche Emotionen eine impulsive Person durchlebt. Kennen Sie solche Menschen, denen nichts ins Gesicht geschrieben steht und denen es absolut unmöglich ist zu verstehen, was sie gerade fühlen? Bei einer impulsiven Person kann das nicht passieren.

Wenn er wütend ist, dann wirst du das sehr gut verstehen. Und je besser Sie die Emotionen anderer Menschen verstehen, desto einfacher ist es für Sie, mit einer Person zu kommunizieren. Wenn also eine solche Person wütend ist, können Sie sich ihr in diesem Moment einfach nicht nähern. Und warten Sie, bis er einen ruhigen und ausgeglichenen Zustand erreicht hat.

Ein impulsiver Mensch ist ein schlechter Lügner. Um gut zu lügen, muss man Gelassenheit und Ruhe haben. Eine emotionale Person wird definitiv vermissen und die Lüge nicht zu Ende bringen. Daher greifen solche Leute meistens nicht einmal auf Lügen zurück. Verdächtige Manipulationen werden in ihrem Verhalten deutlich sichtbar.

Minuspunkte

Bei all ihren Stärken haben impulsive Menschen jedoch auch eine Reihe von Problemen. Bei impulsiven Handlungen kann eine Person einen Fehler machen, weil sie schlecht nachgedacht hat und nicht alle Optionen für mögliche Konsequenzen in Betracht gezogen hat. Eine schnelle Entscheidung hilft definitiv, aber nicht in allen Situationen.

Solche Menschen sind mit ihren blitzschnellen Stimmungsschwankungen gefährlich und es ist nicht immer klar, wer die Ursache für Wut oder Traurigkeit ist. Eine Person strebt unbewusst nach Ordnung, Beständigkeit. Daher kann die Kommunikation mit solchen emotionalen Menschen ärgerlich und ärgerlich sein.

Emotionale Menschen scheitern wirklich oft. Sie haben ein Treffen vereinbart, alles dafür vorbereitet, Zeit, Mühe und vielleicht auch Geld investiert. Aber der Mann kam nicht, einfach weil er es sich anders überlegt hatte. Unzuverlässigkeit ist vielleicht das stärkste Minus einer impulsiven Person.

Bei so einer Person ist es sehr problematisch, drin zu sein Romantische Beziehung. Heute ist er unsterblich verliebt, morgen ärgert er sich über eine Kleinigkeit, nach ein paar Stunden ist er beleidigt, und eine Sekunde später küsst er ihn fest.

Es ist einfach unmöglich, das Verhalten einer solchen Person vorherzusagen. Und das passt wiederum nicht in das menschliche Streben nach Konsistenz und Beständigkeit.

Wenn Sie so eine Person sind und Sie das stört, dann verzweifeln Sie nicht. Alles kann verändert, verändert und ruhiger werden. Wenn Emotionen Ihrem Leben im Weg stehen, dann lesen Sie unbedingt den Artikel „Wie man emotional belastbar wird“.

Glauben Sie nicht, dass Sie sich selbst ändern können? Dann habe ich noch einen Artikel für dich: "Wie du dich und deinen Charakter veränderst."

Wie man mit einer impulsiven Person umgeht

Eine impulsive Person zu verstehen ist nicht so schwierig, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag. Es gibt Dinge, die ihn anpissen, es gibt Dinge, die ihm Freude und Glück bringen. Und da er seine Gefühle nicht verbirgt, wird ein aufmerksamer Mensch schnell verstehen, was es definitiv nicht wert ist, getan oder gesagt zu werden.

Der Umgang mit einer emotionalen Person hat einige Vorteile. Zum Beispiel stimmen solche Menschen eher abenteuerlichen Angeboten zu, sie sind eher bereit, sich zu engagieren Weltreise oder mit dir in die Berge gehen. Aber sie können die Idee im letzten Moment leicht aufgeben.

Sollte nicht zugeordnet werden hohe Hoffnungen auf das Versprechen solcher Leute. Ihre Stimmung wird sich ändern, sie können ihre Meinung ändern. Daher lohnt es sich, zuzuhören, aber nicht vollständig zu vertrauen. Schließlich hängt bei ihnen alles von der Stimmung und dem emotionalen Zustand ab.

Aber eine impulsive Person tritt selten als Aggressor auf, anders als beispielsweise eine psychisch unausgeglichene. Wenn Sie auf die zweite Option stoßen und absolut nicht verstehen, wie Sie damit umgehen sollen, ist der Artikel „Wer ist eine psychisch unausgeglichene Person“ hilfreich. Es ist notwendig, mit einer solchen Person mit besonderer Sorgfalt zu kommunizieren.

Impulsivität ist weder gut noch schlecht. Es hat sowohl positive als auch negative Punkte.

Wenn Sie ein impulsiver Mensch sind, dann haben Sie die Möglichkeit, Ihre Stärken einzusetzen, aber vergessen Sie nicht, an Ihren Schwächen zu arbeiten.

Triffst du schnell Entscheidungen? Was kann Sie verärgern und wie schnell wird es passieren? Verzeihen Sie leicht? Halten Sie sich für einen emotionalen Menschen?

Die besten Wünsche für Sie!

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Elena Zenkova, Psychologin

Liebe Freunde, ich habe mein Wissen und meine Seele in mein Projekt gesteckt. Und ich fordere Sie auf, keine Inhalte zu stehlen. Danke!

Was ist Impulsivität

Im Leben trifft jeder Mensch auf Menschen mit unterschiedlichen Charakteren. Haben Sie jemals mit einer Person zu tun gehabt, die mit ihrer Unbeständigkeit aufgefallen ist? Solche Menschen neigen in der Regel dazu, ihre Meinung ziemlich schnell zu ändern, sie zeichnen sich durch sofortige Stimmungsschwankungen aus.

Meistens führt dieses Verhalten nur zu negativen Konsequenzen. Dies liegt an der Unmäßigkeit, dem Jähzorn und der Härte, die sich oft in solchen Menschen manifestieren. Mit anderen Worten, wir können sagen, dass impulsive Handlungen Handlungen sind, die ohne Berücksichtigung der Folgen und ohne vorherige Reflexion durchgeführt werden.

Sorten

Pyromanie ist die Lust auf Brandstiftung.
Kleptomanie ist der Wunsch zu stehlen.
Essensimpulsivität - manifestiert sich in verschiedenen Wechselwirkungen mit Lebensmitteln.
Spielsucht ist eine Veranlagung zum Glücksspiel.

Dies ist nur ein Teil der psychologischen Zustände, in denen der menschliche Geist seinen Wünschen nicht widerstehen kann. Impulsive Entscheidungen sind oft das Ergebnis mangelnder Selbstbeherrschung. Besondere Merkmale solcher Menschen sind erhöhte Aktivität und explosiver Charakter.

Impulsivität unterscheidet sich auch in den Situationen, in denen sie auftritt:

Motiviert - in diesem Fall wird es durch Stresssituationen verursacht, in denen selbst ganz adäquate Menschen eine unerwartete Reaktion auf die Umstände zeigen können. Dies ist jedem passiert, und es gibt keinen Anlass zur Sorge.
Unmotiviert - wenn seltsame und ungewöhnliche Reaktionen auf das Geschehen für diese Person zur Norm werden. In diesem Fall ist das abnormale Verhalten nicht episodisch und wiederholt sich ziemlich oft, was zu einer psychischen Erkrankung führt.

Vorteile und Nachteile

3. Explizite Emotionalität. Impulsive Zustände implizieren die Offenheit einer Person. Solche Personen verbergen ihre Gefühle nicht. Dies ist auch auf die positiven Eigenschaften zurückzuführen. Je besser Sie den emotionalen Zustand einer Person verstehen, desto einfacher ist es, Beziehungen zu ihm aufzubauen. Eine impulsive Person wird niemals versteckte Absichten zeigen.

Das Minus des impulsiven Zustands ist, dass sich die Stimmung des Individuums oft ändert und Sie nie verstehen werden, was ihn im Moment kontrolliert und was im nächsten Moment zu erwarten ist. Und da jeder Einzelne nach Ordnung und Beständigkeit strebt, ist der emotionale Mensch die Ursache für Unbehagen.

Impulsivität kann nicht gut oder schlecht sein. Dies ist ein Zustand, der sowohl positive als auch negative Aspekte hat. Ein impulsiver Mensch sollte seine Stärken nutzen und viel Aufmerksamkeit darauf verwenden, an seinen Schwächen zu arbeiten.

Und die wichtigsten Ratschläge

Eine impulsive Person ist.
Eine impulsive Person - wer ist er?

Impulsivität (lat. Impulse - Schub, Motivation) - ein Merkmal des menschlichen Verhaltens (in stabilen Formen - ein Charakterzug), das in der Tendenz besteht, unter dem Einfluss äußerer Umstände oder Emotionen auf den ersten Impuls zu reagieren. Ein impulsiver Mensch denkt nicht über seine Taten nach, wägt nicht alle Vor- und Nachteile ab, er reagiert schnell und direkt und bereut oft ebenso schnell seine Taten. Von I. ist die Entschlossenheit zu unterscheiden, die auch eine schnelle und energische Reaktion beinhaltet, aber damit verbunden ist, über die Situation nachzudenken und die angemessensten und vernünftigsten Entscheidungen zu treffen.

Impulsivität ist eine Charaktereigenschaft, eine Tendenz, ohne ausreichende bewusste Kontrolle, unter dem Einfluss äußerer Umstände oder aufgrund emotionaler Erfahrungen zu handeln. Als Altersmerkmal von I. manifestiert es sich hauptsächlich bei Kindern im Vorschulalter und jünger Schulalter, was auf die unzureichende Ausbildung der Funktion der Verhaltenskontrolle zurückzuführen ist. Bei normaler Entwicklung wird diese Form von I. ganz optimal in den gemeinsamen Spielen von Kindern korrigiert, bei denen die Umsetzung von Rollenspielregeln die Zurückhaltung der eigenen unmittelbaren Motive und die Berücksichtigung der Interessen anderer erfordert. spielen, und etwas später auch - bei pädagogischen Aktivitäten. Mit Erreichen der Adoleszenz kann sich I. wieder als Altersmerkmal manifestieren, bereits verbunden mit einer Steigerung der emotionalen Erregbarkeit. I. trägt zur spontanen Entstehung von Konflikten mit anderen in Situationen bei, die objektiv nicht konfliktauslösend sind. Verwenden Sie für die I.-Diagnose zB spezielle Tests und Fragebögen. Der Test von J. Kagan und der Fragebogen von I. Eysenck.

Impulsivität ist eine schmerzhafte Verhaltensform, bei der die Handlungen des Patienten in Verbindung mit unwiderstehlichen Trieben, Impulsen ausgeführt werden, gewaltsam und automatisch ablaufen und nicht vom Bewusstsein kontrolliert werden.

Impulsivität

Kurzes erklärendes psychologisches und psychiatrisches Wörterbuch. Ed. igisheva. 2008 .

Wörterbuch des praktischen Psychologen. - M.: AST, Ernte. S. Ju Golowin. 1998 .

Psychologisches Wörterbuch. IHNEN. Kondakow. 2000 .

Großes psychologisches Wörterbuch. - M.: Prime-EVROZNAK. Ed. B.G. Meshcheryakova, Acad. V.P. Zinchenko. 2003 .

Populäre psychologische Enzyklopädie. - M.: Eksmo. SS. Stepanow. 2005 .

Sehen Sie, was "Impulsivität" in anderen Wörterbüchern ist:

Impulsivität ist eine Charaktereigenschaft, die sich in einer Tendenz ausdrückt, ohne ausreichende bewusste Kontrolle, unter dem Einfluss äußerer Umstände oder aufgrund emotionaler Erfahrungen zu handeln. Als altersbedingtes Merkmal manifestiert sich Impulsivität überwiegend ... Psychologisches Wörterbuch

Impulsivität - Impulsivität, Nervosität, Härte, Unwillkürlichkeit Wörterbuch der russischen Synonyme. Impulsivität Substantiv, Anzahl Synonyme: 5 Sprengstoff (1) ... Synonymwörterbuch

IMPULSITÄT - IMPULSITÄT, Impulsivität, pl. nein, weiblich (Buchen). Ablenkung Substantiv zu impulsiv. Erklärendes Wörterbuch von Ushakov. DN Uschakow. ... Erklärendes Wörterbuch von Ushakov

Impulsivität – IMPULSIV, oh, oh; Venen, vna (Buch). Erklärendes Wörterbuch von Ozhegov. S.I. Ozhegov, N. Yu. Schwedova. ... Erklärendes Wörterbuch von Ozhegov

IMPULSITÄT - (von lat. im.pu.l sivus aufgefordert) eng. Impulsivität; Deutsch Treibend. Eine Charaktereigenschaft, die sich in Zurückhaltung manifestiert, eine Tendenz, auf den ersten Impuls hin zu handeln. I. kann Folge mangelnder Selbstbeherrschung sein, Altersmerkmale und ... ... Enzyklopädie der Soziologie

Impulsivität - (lat. - Push) - eine moralisch-ethische Eigenschaft einer Person, die sich als Tendenz manifestiert, unter dem Einfluss des ersten Impulses (Impuls) spontan, plötzlich, unmotiviert und unkontrollierbar zu handeln. Impulsivität manifestiert sich auch als ... ... Die Grundlagen der spirituellen Kultur ( Enzyklopädisches Wörterbuch Lehrer)

IMPULSITÄT - Siehe Reflexivität Impulsivität ... Erklärendes Wörterbuch der Psychologie

Impulsivität - impulsyvumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Kilme plg. impulsas atitikmenys: engl. Impulsivität vok. Impulsivität, fr rus.… … Sporto terminų žodynas

Impulsivität - impulsyvumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Polinkis veikti iš karto, po pirmos paskatos (impulso), nesvarstant, negalvojant. Impulsyvumu pasizymi cholerikai. Kilme plg. impulsas atitikmenys: engl. Impulsivität vok.… … Sporto terminų žodynas

Impulsivität - eine durch Krankheit, Persönlichkeitsmerkmale oder die aktuelle Situation verursachte Verhaltensform, bei der Handlungen, Taten in Verbindung mit unwiderstehlichen Trieben, Trieben entstehen und ohne Gewalt vor sich gehen Höchststufe Kontrolle ... ... Großes medizinisches Wörterbuch

Bücher

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Impulsivität – was ist das? Wie können Sie verstehen, dass Sie eine impulsive Person sind?

Wir sind alle unterschiedliche Menschen: Einige halten es für selbstverständlich und bequem, jeden Lebensschritt wiederholt abzuwägen, andere sind in der Lage, ernsthafte, lebensbestimmende Entscheidungen im Handumdrehen zu treffen. In einer Vielzahl von hellen menschlichen Charaktereigenschaften sticht die Impulsivität hervor - das ist der Reiz einer bestimmten Person zu schnellen und unbedachten Handlungen, wenn nur ihre eigenen Motive, Emotionen, Umstände und Menschen in ihrer Nähe zugrunde gelegt werden.

Sicherlich hat jeder in seinem eigenen Umfeld eine solche Person getroffen: Er denkt nicht über seine Handlungen, Reden, Entscheidungen nach, reagiert sofort auf die Umstände und Handlungen anderer Menschen, aber diese Eile lässt ihn oft sein eigenes Verhalten bereuen. Impulsivität ist typisch für Kinder – Vorschulkinder oder Kinder im Grundschulalter können ihr Handeln noch nicht ausreichend einschätzen und kümmern sich daher wenig um ihre Reflexion. Bei Jugendlichen kann Impulsivität eine Folge erhöhter emotionaler und hormoneller Erregbarkeit sein. Die Impulsivität von Erwachsenen manifestiert sich in Neurose, Überarbeitung, einem Zustand der Leidenschaft und in einigen Krankheiten.

Impulsivität ist Aktion auf den ersten Impuls basierend auf Emotionen.

Impulsivität ist anders und je nach Ausprägungsgrad kann sie ihrem Besitzer leichte Unannehmlichkeiten bereiten oder zu einem echten Problem in seinem Leben und seiner Umgebung werden. Impulsives Verhalten reicht von leichter Unzufriedenheit, schnellen Entscheidungen und einer schnellen Rückkehr der Selbstkontrolle bis hin zu schmerzhaften impulsiven Manifestationen:

Kleptomanie (Verlangen zu stehlen);
Spielsucht (Anziehung zum Glücksspiel);
Fetischismus und andere Manifestationen impulsiven Sexualverhaltens;
Anorexie oder umgekehrt übermäßiges Essen usw.

impulsiver Mensch

Wägen Sie alle Vor- und Nachteile ab? - Nein, hier geht es nicht um eine impulsive Person. Und selbst ein flüchtiges Nachdenken über seine Handlungen entzieht sich seiner Kontrolle, und dieser Faktor unterscheidet eine impulsive Person von einer entschlossenen Person. In beiden Fällen erfolgt eine schnelle und energische Reaktion, bei impulsiven Menschen jedoch eher mit einem Minuszeichen als mit einem Plus – genauso schnell bereuen sie ihr vorschnelles und unangemessenes Handeln.

Wie können Sie verstehen, dass Sie eine impulsive Person sind? Es gibt mehrere Anzeichen, die die Manifestationen und die Tendenz zur Impulsivität bestimmen:

Dinge und Menschen, die zuvor in der Umgebung unsichtbar waren, beginnen zu nerven;
aufkommende Neurose, Stress, Unfähigkeit, mit ihrem eigenen aufgeregten psychischen Zustand fertig zu werden;
„Anfahren mit halber Umdrehung“ ist jetzt überhaupt kein Problem mehr;
Stimmungsschwankungen - von Melancholie bis unvernünftige Aggression;
Nach der erfolgreichen Manifestation einer vorschnellen Handlung oder von Handlungen, die durch Impulsivität verursacht werden, fühlt sich eine Person zufrieden.

Impulsivität tritt selten alleine auf – sie hat immer einen Grund

Psychologen bemerken die Manifestation von Impulsivität als Zeichen für ungelöste Probleme in der Kindheit. Zu strenge Eltern, Verbote, die Forderung eines aktiven Kindes nach Zurückhaltung und Gelassenheit werden sich später zu einer Diskrepanz zwischen äußerlich Gebildetem und innerlich Natürlichem entwickeln und haben alle Chancen, sich für einen emotional reichen Menschen in einen seelischen Zwiespalt zu verwandeln.

Wenn Impulsivität ernsthafte Probleme verursacht, die eine Person nicht alleine bewältigen kann, wird empfohlen, spezialisierte Hilfe in Anspruch zu nehmen. Psychologen und Psychotherapeuten können den Zustand des Patienten professionell beurteilen, und Fragebögen und Tests werden das Problem spezifizieren. Impulsivität, die eine Person unterwirft, muss unbedingt bekämpft werden: Dies wird die Beziehungen zu anderen ausrichten und die Lebensqualität einer Person verbessern. Beim ernsthafte Probleme und in Übereinstimmung mit den Gründen, die die Impulsivität verursacht haben, empfehlen Fachärzte eine individuelle (den persönlichen Merkmalen des Patienten entsprechende) Behandlungsmethode.

Weibliche Impulsivität

Betrachtet man das Geschlecht, dann sind Frauen im Allgemeinen viel impulsiver und das ist verständlich: emotional, ohne ausreichende bewusste Kontrolle, werden sie von ihren eigenen Motiven getrieben, ohne logische Konsequenzen zu planen. Dies gilt nicht für jedes Mädchen oder jede Frau: Einige vernünftige Damen probieren beim Kauf einer fünfzigsten Bluse weitere zwanzig an, und zum Beispiel verleiht ihr eigenes Baby im Kinderwagen einer Frau Verantwortungsbewusstsein und zwingt Mama zur Arbeit Sie selbst.

Die Impulsivität von Frauen ist kurzlebig, es ist schwierig, sie vollständig loszuwerden, aber Sie können lernen, sie zu kontrollieren.

Frauen sind emotionalere Wesen als Männer und daher anfälliger für den psycho-emotionalen Zustand, der Impulsivität ist. Impulsivität kann für Frauen und für jede andere Person erhebliche Probleme bei der Arbeit, in engen Beziehungen, bei der Kindererziehung verursachen - negative Impulsivität erfordert, dass Sie „Dampf ablassen“, und daher wird empfohlen, dass eine impulsive Person (unabhängig vom Geschlecht) sich selbst verstehen, die Gründe für die Entstehung dieses Zustands verstehen und lernen, ihn zu meistern.

Wie wird man Impulsivität los?

Wenn Sie nicht rechtzeitig auf die ersten Anzeichen von Impulsivität achten, wird dies der Fall sein kurze Zeit es wird sich zu einem hartnäckigen Charakterzug entwickeln und zu einem Stolperstein in den Beziehungen zu anderen Menschen werden - schließlich interessieren sie sich nicht für die Gründe, sie sehen nur ihre unangenehme Manifestation. Was tun mit Impulsivität und wie wird man sie los? Wir bieten einfache Methoden:

Nervosität abbauen und Stress bekämpfen: Meditation, Yoga, SPA-Behandlungen und Massagen, angenehme Hobbys, Sport und Schwimmen, sogar Einkaufen - alles, was den emotionalen Zustand in seinen vorherigen Kurs zurückversetzt und den Geist der Impulsivität nicht ausbrechen lässt.
Es empfiehlt sich, sich konkrete erreichbare Ziele für Fristen zu setzen: Sie benötigen Reparaturen in Ihrer Wohnung, aber es fehlt das Geld? - die Wohnung schrittweise reparieren; Keine Zeit, mit dem Kind ins Erlebnisbad zu gehen? - ein Spaziergang im nächsten Park auf Skiern ist eine gute Alternative; „Haben“ Sie Verwandte und Freunde? - Schalten Sie Ihr Telefon nach 21:00 Uhr aus und genießen Sie einen schönen Film oder ein Buch.

3. Impulsivität kann sich aus banalem Zeitmangel äußern: endlose Bitten von Angehörigen, Forderungen von Vorgesetzten, Kinder, die Aufmerksamkeit fordern – woher nehmen Sie die nötige Zeit für all das? Und jetzt verwandelt sich sogar eine tüchtige Frau in einen nervösen Affen, der nicht einmal Zeit hat, sich im Spiegel zu betrachten. Wann ist es an der Zeit, sich hinzusetzen und in Ruhe über dringende Angelegenheiten nachzudenken? In diesem Fall hilft gesunder Egoismus:

Angehörigen kann ruhig erklärt werden, dass sie selbst im Geschäft eine neue Hundeleine auswählen können;
Sie können nicht viel mit den Behörden argumentieren, aber eine angemessene Vorgesetzte wird sich gesunde Argumente anhören und zur Kenntnis nehmen;
Sie können Kinder nicht beiseite schieben, aber für sie wird es sicherlich eine interessante Aktivität geben, die Kindergehirne und -hände mindestens ein paar Stunden lang beschäftigen kann.

4. Liebesbeziehung und Impulsivität - Begriffe koexistieren gewissermaßen friedlich genau bis zu dem Moment, wo letztere sich zu Jähzorn und Hysterie entwickeln. Psychologen empfehlen in solchen Fällen, bei den Ursachen anzusetzen (Mangel an Aufmerksamkeit und Sex, Angst, solche zu verlieren). Geliebte etc.) und sprechen Sie mit Ihrem Partner über Probleme in der Beziehung.

Männer sind emotional dickhäutig, und was für eine Frau wie ein Orkan über ihnen aussieht, ist für sie nur eine kleine schwarze Wolke weit, weit über dem Horizont.

5. Finden Sie den Verursacher des Problems, der diesen Zustand verursacht: Er ist sicherlich vorhanden, und wenn er beseitigt ist, wird der emotionale Hintergrund ruhiger und ausgeglichener, und die Rationalität des Denkens und Handelns wird nicht lange auf sich warten lassen.

In jedem Fall sollte daran erinnert werden: Impulsivität ist keine Krankheit mit einer kritischen Diagnose, sondern ein emotionaler und mentaler Zustand einer Person, der unter dem Einfluss von Umständen und Umwelt bei jedem auftreten kann. Impulsivität wird je nach Situation zur Abwehr oder zu Angriff und Aggression. Es taucht plötzlich auf und geht genauso plötzlich wieder. Sie lässt sich leicht provozieren, ist aber kontrollierbar, wenn sie an ihrem eigenen Verhalten arbeitet.

Impulsivität Impulsiv

Menschen, die schwach und impulsiv sind, können es oft sein

sind aufrichtig, aber selten ehrlich.

John ChurtonCollins

Impulsivität als Persönlichkeitsmerkmal ist eine Tendenz, spontan auf den ersten Impuls hin unter dem Einfluss äußerer Umstände oder Emotionen zu handeln.

Der Leser wird das Wesen der Impulsivität sofort aus dem Verhalten von N. S. Chruschtschow bei der Ausstellung von Werken von Avantgarde-Künstlern verstehen, die er 1962 besuchte. Chruschtschow rannte dreimal um den Saal herum. Seine Bewegungen waren sehr abrupt. Er ging entweder schnell von einem Bild zum anderen, dann kehrte er zurück, und alle Leute um ihn herum wichen sofort bereitwillig zurück und traten sich gegenseitig auf die Füße. Von außen sah es aus wie in Chaplins Comedy-Filmen. Dann erstarrte er und brach in Schreie aus: - Hören Sie, sind Sie Mistkerle oder normale Menschen!? Das sind Päderasten in der Malerei! Hier möchte ich fragen, ob sie verheiratet sind oder nicht; und wenn sie verheiratet sind, möchte ich fragen, ob sie mit ihrer Frau leben oder nicht? Das ist eine Perversion, das ist nicht normal. Was sind das für Gesichter? Was, du kannst nicht zeichnen? Mein Enkel kann noch besser zeichnen! Was ist das? Seid ihr Männer oder verdammte Päderasten, wie könnt ihr so schreiben? Hast du ein Gewissen? Löst es irgendwelche Gefühle aus? Ich will spucken! Wie konntest du, so ein gutaussehender junger Mann, so einen Scheiß schreiben? Wer wird auf diesem Braten fliegen, den Sie zeigen möchten? WHO? Fliegen, die zu Aas eilen! Hier sind sie, weißt du, riesig, fett. Hier fliegen sie! Du musst deine Hosen runterlassen. Sind Sie eine normale physische Person? Bist du ein Päderast oder ein normaler Mensch? Das sind Päderasten in der Malerei. Sie zeichneten alle möglichen Scheiße; Esel Kunst.

Ein impulsiver Mensch denkt nicht darüber nach, was zu tun ist, wägt nicht alle Vor- und Nachteile ab, er reagiert spontan, sofort, auf den ersten inneren Impuls, auf den Reiz und bereut oft genauso reaktiv, was gesagt oder getan wurde . Impulsivität ist in keiner Weise mit Entschlossenheit - der Würde des menschlichen Charakters - verbunden. Sie verbindet eine schnelle und energische Reaktion, aber Entschlossenheit bedeutet, über die Situation nachzudenken, die Angemessenheit von Maßnahmen zu analysieren und die beste Entscheidung zu treffen. Impulsivität hat die gleiche enge Beziehung zur Selbstbeherrschung wie der Nordpol zum Süden. Impulsivität ist Selbstbeherrschung mit umgekehrtem Vorzeichen. Es ist nah an gedankenloser Einfachheit.

Impulsivität wird oft mit Jähzorn verwechselt, da sie auch zu explosiven Reaktionen auf Reize neigt und der Aktionsalgorithmus für diese Eigenschaften derselbe ist. Der Unterschied zwischen ihnen besteht darin, dass kurzes Temperament ein Auslöser für Wut, Wut und Reizbarkeit ist, mit einem Wort, es ist ausschließlich mit negativen Emotionen verbunden. Impulsivität mit Vergnügen steht in Kontakt mit den Emotionen von Freude und Glück. Es manifestiert sich auch in einer emotional neutralen Situation. Zum Beispiel müssen Sie eine Entscheidung über eine Produktions- oder Personalfrage treffen. Jeder außer impulsiv sitzt in einem Meeting und grübelt darüber nach, was zu tun ist. Und hier bietet Impulsivität unzureichende Lösungen und absolut unglaubliche Kandidaten für offene Stellen.

Impulsivität ist eine gierige Zweierbewegung, die keine Zeit zwischen Aktion und Reaktion lässt. Impulsivität ist sofortiges Karma. Ich habe nicht gestohlen, ich bin spazieren gegangen und dann bin ich ins Gefängnis gegangen. Nein. Ins Gefängnis gestohlen. Beim Boxen gibt es ein solches Trainingsprojektil - eine Birne. Du triffst und wenn du nicht ausweichst, bekommst du sofort eine Antwort. Impulsivität wird nach dem Prinzip dieser Birne realisiert. Sie hat sich das Recht genommen, zu wählen. Gleichzeitig liebt sie es, ihr Handeln durch zufällige Umstände zu erklären, sie liebt es, die Verantwortung auf unwiderstehliches Schicksal und böses Schicksal abzuwälzen. Ein Einbrecher klagt: „Jedes Mal, wenn ich aus dem Gefängnis komme, hilft mir niemand, stattdessen taucht irgendein Typ auf und drückt mir ein Brecheisen in die Hand.“

Impulsivität ist ein schlechter Schauspieler, der nicht in der Lage ist, eine Pause zwischen seinen inneren Impulsen und Hinweisen einzuhalten. Eine Person hat ein Recht, das ihr niemand nehmen kann - dies ist das Recht zu wählen, wie sie auf einen Reizstoff reagieren möchte. Der Tram-Boor hat dir etwas Böses gesagt, eine vernünftige Person wird ihr Wahlrecht nutzen und darüber nachdenken, wie sie auf diese Situation reagieren soll. Heißes Temperament wird entweder anfangen, mit einem Rüpel zu konkurrieren, der wen überstrahlt, oder einfach in einen Kampf geraten. Sie werden in den Polizeibericht schreiben: „Die Auseinandersetzungen sind vorbei, also haben sie schweigend gekämpft.“ Impulsivität, die Ihren Emotionen folgt, wird sich entweder beeilen, sie zu trennen, oder einer der Parteien helfen.

Ein gewöhnlicher Mensch untersucht seinen Eindruck von allen Seiten, geht ihn durch den Kopf, das heißt, analysiert, vergleicht, bewertet und fällt schließlich ein Urteil darüber. Eine impulsive Person ist oberflächlich, ihre erste Vermutung wird sofort ohne Nachdenken schlüsselfertige Lösung. Ein Anführer, ein Kommandant mit solch einem galoppierenden, hysterischen Denken kann seine Untergebenen leicht zerstören. Ohne sich aktiv zu analysieren, wird eine impulsive Person wie ein Esel für eine Karotte dorthin und dann gehen, was sie gefangen hat. Dem Mädchen werden als zukünftiges Supermodel "Berge aus Gold" auf dem Laufsteg versprochen, und sie bemerkt keine Inkonsistenzen und Widersprüche in den Handlungen ihrer Arbeitgeber. Sie hört und sieht selektiv – sie sieht nur das, was ihr gerade wichtig ist. Einmal in einem türkischen Bordell, begreift sie die Gefahren von Impulsivität und Dummheit, aber manchmal zu spät. Impulsivität hat nicht die Fähigkeit zu planen, sie lebt in der Gegenwart und lenkt von der Zukunft ab. Gleichzeitig hat Impulsivität einen scharfen, praktischen Verstand, der mit kurzfristigen Problemen erfolgreich umgehen kann, er erfasst die Essenz des Problems im Handumdrehen und kann ziemlich richtig darauf reagieren.

Kehren wir zu Chruschtschow als anschaulichem Beispiel für Impulsivität zurück. Laut D.T. Shepilov, dem ehemaligen Außenminister der UdSSR, drückte sich Chruschtschows Impulsivität in Hyperaktivität aus: „Er war ständig begierig darauf, irgendwohin zu gehen, zu fliegen, zu schwimmen, zu reden, bei einem lauten Abendessen zu sein, honigsüßen Trinksprüchen zuzuhören, Witze zu erzählen, zu funkeln, lehren - das heißt, bewegen, sprudeln. Ohne sie könnte er nicht wie ein eitler Schauspieler ohne Applaus oder ein Drogenabhängiger ohne Drogen leben." Chruschtschows Impulsivität zeigte sich auch in seiner Unbeständigkeit, die der ehemalige stellvertretende Vorsitzende des Ministerrates V.N. Novikov: „Einer der Nachteile von Chruschtschows Persönlichkeit ist die Unbeständigkeit. Er konnte heute eine Sache versprechen und morgen eine andere tun. Staatsmann hat dazu kein Recht."

Impulsivität ist eine Schnupftabakdose mit einer Überraschung, berühren Sie sie nachlässig und Sie werden dem Teufel begegnen. Würden den Charaktereigenschaften Denkmäler gesetzt, stünde Impulsivität auf Unkontrollierbarkeit und Reflexivität. Impulsivität wird geraten, zehnmal bis zehn zu zählen, bevor sie mit etwas herausplatzt oder zu handeln beginnt. Sie sagen, dass es notwendig ist, die Entscheidung zu verschieben und sich mit den richtigen Leuten zu beraten oder auf den Mangel an Informationen zu verweisen, aber sie hört selten auf Ratschläge.