Impulsive Natur. Stärken und Fehlerkorrektur einer impulsiven Person

Impulsive Handlungen können verschiedene Ursachen haben:

eine emotiogene Situation in Ermangelung angemessener Reaktionen des Individuums;
allgemeine emotionale Instabilität des Individuums;
Rausch;
gewohnheitsmäßige Verhaltensformen;
psychopathische Persönlichkeitsanomalien.

In allen impulsiven Reaktionen manifestiert sich die persönliche Bereitschaft des Einzelnen zu bestimmten Handlungen. In Konflikten unterdrücken emotionale Zustände, Gefühle, Emotionen rationale Mechanismen der Verhaltensregulierung und erlangen eine führende Regulierungsfunktion, werden zum Hauptmechanismus impulsiver Handlungen.

Manchmal ist eine Person aufgrund plötzlich auftretender Umstände gezwungen, sehr schnell zu handeln. Die Motive für das Handeln in solchen Situationen werden fälschlicherweise als "Zwangsmotive" bezeichnet. Dabei ist zu bedenken, dass in Extremsituationen die Motive des Handelns einer Person beschnitten werden, verbunden mit einem plötzlich gebildeten Ziel. Was wird von einer Person geleitet, die sich gegen einen Überraschungsangriff verteidigt? In diesem Fall wird sein Verhalten nicht von durchdachten Motiven bestimmt, sondern von einem allgemeinen Drang, einer Bereitschaft zur Selbsterhaltung, die sich in stereotypen Selbstverteidigungshandlungen manifestieren.

Oft werden impulsive Handlungen auch aus „internen Gründen“ durchgeführt - aus dem Wunsch des Einzelnen, sich zu behaupten, seine Überlegenheit gegenüber anderen zu sichern, den angesammelten negativen Emotionen einen Ausweg zu geben.

Impulsivität manifestiert sich am stärksten in einem Affektzustand, starker emotionaler Erregung, gekennzeichnet durch Desorganisation des Bewusstseins, Hemmung aller Bereiche des Gehirns mit Ausnahme des hyperdominanten Fokus, Enthemmung ausgedehnter subkortikaler Zonen und einer scharfen Aktivierung der impulsiven, unwillkürlichen Abwehr und aggressive Reaktionen. Bewusste Ziele und Motive fehlen beim Affekt – die Denkweise wird ausgelöst, um den Affekter zu überwinden. Affekt ist mit der Unfähigkeit des Individuums verbunden, aus dieser akuten, kritischen Situation sozial angepasst herauszukommen.

Der Affektzustand hemmt alle psychischen Prozesse, die nicht mit der Hyperdominanten zusammenhängen, und zwingt dem Individuum ein „Notfall“-Stereotyp des Verhaltens auf (Flucht, Aggression, Schreien, Weinen, chaotische Bewegungen, Verschiebungen des funktionellen und physiologischen Zustands des Organismus). In einem Zustand der Leidenschaft ist der wichtigste Aktivitätsmechanismus gestört - die Selektivität bei der Wahl eines Verhaltensakts, das gewohnheitsmäßige Verhalten einer Person ändert sich stark, ihre Lebenspositionen sind deformiert, die Fähigkeit, Beziehungen zwischen Phänomenen herzustellen, ist gestört. Im Bewusstsein beginnt eine, oft verzerrte, Vorstellung zu dominieren - es kommt zur sogenannten "Einengung des Bewusstseins" (Hemmung aller Bereiche der Großhirnrinde, außer denen, die mit dem hyperdominanten Bereich verbunden sind).

Bei Handlungen, die in einem Zustand der Leidenschaft ausgeführt werden, wird das Ziel nicht festgelegt, die Handlung hat nur eine allgemeine Richtung. (Ein Verbrechen, das in einem Zustand der Leidenschaft begangen wird, hat eine unbestimmte und indirekte Absicht).

Stress ist auch ein emotionaler Konfliktzustand, der impulsive Reaktionen aktiviert. Der Begriff „Stress“ (von engl. Stress – Druck, Anspannung) umfasst eine Vielzahl von psychisch extrem belasteten Zuständen, die durch verschiedene extreme Einflüsse (Stressoren) hervorgerufen werden. In diesem Fall kann die menschliche Psyche in der Form modifiziert werden:

extreme Aktivierung motorisch-impulsiver Aktivität,
Entwicklung tiefer hemmender Prozesse (Stupor),
Generalisierung - die Ausbreitung der Aktivität über einen weiten Bereich von Objekten, Verletzung der Differenzierung bei der Auswahl der Ziele.

Bei demobilisierendem Stress (Distress) wird die gesamte Motivationssphäre der Persönlichkeit und ihre adaptiven Verhaltensfähigkeiten deformiert, die Zweckmäßigkeit von Handlungen wird beeinträchtigt und die Sprachfähigkeit verschlechtert sich. In einigen Fällen mobilisiert Stress jedoch die Anpassungsfähigkeiten des Individuums (diese Art von Stress wird als Stress bezeichnet).

Bei einer rechtlichen Bewertung des Verhaltens einer Person in einem Stresszustand sollte berücksichtigt werden, dass das Bewusstsein einer Person in einem Stresszustand möglicherweise nicht eingeschränkt wird - eine Person kann ihre körperlichen und geistigen Fähigkeiten maximal mobilisieren, um extreme zu überwinden Wirkung auf sinnvolle Weise.

Menschliches Verhalten, sowohl unter Affekt als auch unter Stress, wird nicht vollständig auf die unbewusste Ebene verwiesen. Seine Handlungen zur Beseitigung des Affektors oder Stressors, die Wahl der Werkzeuge und Handlungsmethoden, Rede bedeutet soziale Konditionierung beibehalten. Einengung des Bewusstseins durch Affekt und Stress bedeutet nicht seinen vollständigen Zusammenbruch.

Deformationen in der emotional-volitionalen Sphäre eines Menschen treten nicht nur in einem Zustand der Leidenschaft und des Stresses auf. Eine der Spielarten der sogenannten konflikthaften mentalen Zustände ist der Zustand der Frustration (von lat. frustratio - vergebliche Erwartung, Frustration aufgrund täuschender Erwartungen) - ein extrem emotional angespannter negativer Zustand, der mit der Entstehung eines unüberwindbaren Hindernisses für diese Wildheit verbunden ist ein für ihn sinnvolles Ziel zu erreichen. Der Zustand der Frustration äußert sich in einem unerträglich schmerzhaften, drückenden psychischen Stress, in einem Gefühl der Verzweiflung, Hoffnungslosigkeit, extremer Aggressivität gegenüber dem Frustrierenden.

Impulsives Verhalten ist besonders charakteristisch für psychopathische Persönlichkeiten und Personen mit einem akzentuierten Charakter, die nach sofortiger Befriedigung aktualisierter Bedürfnisse streben, ohne die Umstände zu berücksichtigen, die zu sofortigen kompensatorischen Reaktionen neigen.

Impulsive Straftaten sind das „Verschließen“ akuter psychischer Zustände einer Person in für eine bestimmte Person widersprüchliche situative Umstände, die als Auslöser für ihr unbewusstes rechtswidriges Handeln dienen. Die Natur dieser situativen Umstände erlaubt es zu beurteilen, was für eine bestimmte Person kriminogen ist. Alle impulsiven kriminellen Handlungen sind durch die Einschränkung der bewussten ordnungspolitischen Verhaltenskomponenten gekennzeichnet. Bei diesen Verhaltensakten wird die bewusst-willkürliche Verhaltensregulation deformiert – bewusste Entscheidungsfindung, detaillierte Handlungsprogrammierung werden durch festgelegte Reaktionen ersetzt – die Bereitschaft des Individuums zu seinen charakteristischen Handlungsstereotypen in typischen Situationen. Die Motive und Ziele des Handelns werden von einem generalisierten emotionalen Drang überlagert, die traumatische emotionale Quelle zu schädigen.

Impulsive Straftaten können jedoch nicht als eine Art Zufallskriminalität angesehen werden. Sie sind in der Regel natürlich durch die persönlichen Eigenschaften impulsiver Krimineller bedingt. Und diese Stereotypisierung von impulsivem kriminellem Verhalten ist für die Beurteilung der Persönlichkeit des Täters und seiner Resozialisierung unerlässlich. Impulsives Verhalten kann nicht unbedingt als mildernder Umstand angesehen werden. In vielen Fällen kennzeichnet es eine stabile sozialgefährdende Eigenschaft einer Person, ihre äußerst geringe soziale Verantwortung.

Was ist Impulsivität?

Jeder Mensch trifft in seinem Leben auf Menschen mit unterschiedlichen Charakteren. Haben Sie schon einmal mit einer Person zu tun gehabt, die durch ihre Unbeständigkeit beeindruckte? Solche Menschen neigen in der Regel dazu, ihre Meinung ziemlich schnell zu ändern, sie zeichnen sich durch sofortige Stimmungsschwankungen aus.

Es scheint, als hätte er nur gelächelt und war in bester Laune, als plötzlich etwas seine Stimmung beeinflusste und Aggression und Unzufriedenheit auftauchten. Außerdem verblüffen diese Menschen mit ihren blitzschnellen Entscheidungen. Was erklärt dieses menschliche Verhalten? In der Psychologie nennt man das Impulsivität.

Impulsivität ist eine menschliche Eigenschaft, die sich in der Tendenz äußert, Entscheidungen zu treffen, ohne die Konsequenzen zu berücksichtigen. Impulsive Menschen werden in ihrem Verhalten nicht von Vernunft geleitet, sondern von Emotionen und vorübergehenden Umständen.

Dieses Verhalten hat meist nur negative Konsequenzen. Dies liegt an der Inkontinenz, Reizbarkeit und Härte, die sich bei solchen Menschen oft manifestieren. Mit anderen Worten, wir können sagen, dass impulsive Handlungen Handlungen sind, die durchgeführt werden, ohne die Konsequenzen zu berücksichtigen, ohne vorher nachzudenken.

Manche Leute verwechseln Impulsivität und Entschlossenheit, dies ist ein sehr häufiges Missverständnis. Der Unterschied zwischen den beiden ist jedoch groß. Entschlossene Personen haben ein festes Vertrauen in ihre Entscheidung oder ihr Handeln, und dieses Vertrauen erstreckt sich auch auf das Ergebnis ihres Handelns.

Impulsive Personen zeichnen sich dadurch aus, dass sie zuerst Maßnahmen ergreifen und dann über die Konsequenzen nachdenken. Diese Menschen neigen dazu, am Ende enttäuscht zu werden, was zu Reue führen oder die Situation zusätzlich erschweren kann.

Sorten

Es ist üblich, dass jeder Mensch manchmal Impulsivität zeigt, aber für manche Menschen wird dies zur Norm. Impulsive Zustände haben mehrere Varianten und können auch auf einige psychische Erkrankungen hinweisen:

Pyromanie ist die Attraktion für Brandstiftung.
Kleptomanie ist ein Verlangen nach Diebstahl.
Nahrungsmittelimpulsivität - manifestiert sich in verschiedenen Interaktionen mit Nahrungsmitteln.
Spielsucht ist eine Veranlagung zum Glücksspiel.

Dies ist nur ein Teil der psychologischen Zustände, wenn der menschliche Geist seinen Wünschen nicht widerstehen kann. Impulsive Entscheidungen sind oft das Ergebnis einer schlechten Selbstkontrolle. Unterscheidungsmerkmale solcher Menschen sind erhöhte Aktivität und Explosivität.

Sie sind schlechte Gesprächspartner: Gespräche mit solchen Menschen können schwierig sein und haben oft kein bestimmtes Thema, da sie dazu neigen, schnell zwischen verschiedenen Themen zu wechseln. Bei einer Frage warten sie nicht auf eine Antwort und können lange sprechen, auch wenn ihnen nicht mehr zugehört wird.

Impulsivität unterscheidet sich auch in den Situationen, in denen sie auftritt:

Motiviert - in diesem Fall wird es durch Stresssituationen verursacht, in denen selbst ganz angemessene Menschen eine unerwartete Reaktion auf die Umstände zeigen können. Das ist jedem passiert und das ist kein Grund zur Besorgnis.
Unmotiviert - wenn seltsame und ungewöhnliche Reaktionen auf das, was passiert, für diese Person zur Norm werden. In diesem Fall ist das abnormale Verhalten nicht episodisch und wiederholt sich ziemlich oft, was zu einer psychischen Erkrankung führt.

Dieser Zustand ist sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen möglich. Psychologen definieren dies jedoch nicht als Diagnose für Kinder, da Kinder nicht immer dazu neigen, ihre Entscheidungen zu überdenken und Verantwortung für sie zu übernehmen. Aber bei Erwachsenen ist dies bereits eine Abweichung von akzeptierte Normen Verhalten.

Sehr häufig kann bei Jugendlichen impulsives Verhalten beobachtet werden. Das ist verständlich: Verschiedene Belastungen in einem so kritischen Alter sind häufiger die Ursache für unvernünftiges Verhalten. Es kann auch emotionale Aufregung oder Überarbeitung sein.

Manchmal verursachen Jugendliche einen solchen Zustand künstlich, der Grund dafür ist Sturheit und der Wunsch, Unabhängigkeit zu zeigen. Impulsive Zustände bei Erwachsenen sind nur dann eine psychische Abweichung, wenn sie sich sehr häufig manifestieren und die Person selbst nicht zur Selbstkontrolle fähig ist.

Vorteile und Nachteile

Der impulsive Zustand verursacht bei vielen eine negative Einstellung. Dies liegt daran, dass Menschen das Wort "Impulsivität" mit Begriffen wie Reizbarkeit, Unsicherheit, Hitzegefühl identifizieren. Natürlich können diese Eigenschaften impulsive Manifestationen begleiten, aber dieser Zustand hat seine eigenen Stärken:

1. Schnelle Entscheidungsfindung. Nicht zu verwechseln mit Entschlossenheit ist dies jedoch die positive Seite des impulsiven Zustands. Solche Personen neigen zu einer schnellen Anpassung. Sie sind in der Regel unverzichtbar in Situationen, in denen sich die Umstände schnell ändern und Sie Entscheidungen treffen müssen, die sich an sie anpassen.

2. Intuition. Dieser Zustand entwickelt auch Intuition. Jeder von uns wäre froh, einen intuitiven Charakter zu haben oder einen solchen Menschen um sich zu haben. Intuition ist eine sehr starke Seite des Charakters, die uns im Leben hilft.

3. Explizite Emotionalität. Impulsive Zustände implizieren eine offene Person. Solche Personen verbergen ihre Emotionen nicht. Dies ist auch auf positive Eigenschaften zurückzuführen. Je besser Sie den emotionalen Zustand eines Menschen verstehen, desto einfacher ist die Beziehung zu ihm. Eine impulsive Person wird niemals versteckte Absichten zeigen.

4. Wahrhaftigkeit. Dies ist vielleicht der wichtigste positive Aspekt des impulsiven Zustands. Impulsive Menschen lügen selten. Lügen ist häufiger für diejenigen, die eine ruhige und vernünftige Veranlagung haben. Mit erhöhter Emotionalität ist es schwierig, die Wahrheit zu verbergen. Jede Manifestation von Betrug ist für einen impulsiven Menschen höchst unerwünscht, da früher oder später Emotionen überhand nehmen und er alles ausdrücken wird.

Impulsive Zustände haben, wie wir bereits verstanden haben, eine Reihe von Vorteilen. Darüber hinaus sind sie jedoch mit einer Reihe von negative Punkte... Dazu gehören häufige Fehler. Bei schnellen Entscheidungen begeht eine Person vorschnelle Handlungen, die oft zu Fehlern führen.

Der Nachteil des impulsiven Zustands ist, dass sich die Stimmung des Individuums oft ändert und Sie nie verstehen werden, was ihn steuert dieser Moment und was Sie im nächsten Moment erwartet. Und da jeder Einzelne nach Ordnung und Beständigkeit strebt, dann Emotionale Person verursacht Unbehagen.

Dies äußert sich auch in Beziehungen: Es ist schwierig, mit solchen Menschen romantische Gefühle zu erleben - entweder liebt und verehrt er dich, dann ist er wegen kleiner Missverständnisse wütend. Da es unmöglich ist, das Verhalten einer impulsiven Person vorherzusagen, ist es sehr problematisch, sich daran anzupassen.

Die Kommunikation mit einer solchen Person hat jedoch auch ihre Vorteile. Dies ist eine sehr abenteuerlustige Person, und Sie können sicher sein, dass Sie bei unerwarteten Entscheidungen immer Unterstützung erhalten. Außerdem kann dir die offene Emotionalität eines solchen Menschen helfen, viele Faktoren, die seine Stimmung beeinflussen, zu erfassen und in Zukunft für deine eigenen Zwecke zu nutzen.

Gleichzeitig sollte man ihm nicht bedingungslos vertrauen: Impulsive Menschen neigen dazu, ihre Meinung oft zu ändern und Versprechen nicht immer einzuhalten. Es sei daran erinnert, dass eine impulsive Person niemals als Aggressor auftreten wird. Wenn Sie mit einer emotional aggressiven Person konfrontiert sind, handelt es sich höchstwahrscheinlich um eine geistig unausgeglichene Person.

Impulsivität kann weder gut noch schlecht sein. Dies ist ein Zustand, der sowohl positive als auch negative Seiten hat. Eine impulsive Person sollte ihre Stärken nutzen und viel Aufmerksamkeit darauf legen, an ihren Schwächen zu arbeiten.

Posttraumatische Belastungsstörung (PTSD)

Lernen, impulsives Verhalten zu kontrollieren

Eine der Hauptfolgen von Traumata (PTSD) ist der Verlust der Kontrolle über ihr impulsives Verhalten. Menschen tun Dinge, ohne über die Konsequenzen nachzudenken.

Es ist deutlich zu erkennen, dass ihre selbstzerstörerischen Handlungen das Ergebnis des Einflusses unkontrollierter Impulse sind und ihre Autoren dann unter den langfristigen Folgen dieser Handlungen leiden. Ihr Verlangen nach sofortiger Befriedigung beeinträchtigt ihre Fähigkeit, in die Zukunft zu sehen.

Verhaltensökonomen haben dieses Phänomen als temporäre Diskontierung bezeichnet. Willst du jetzt tausend Dollar oder zweitausend, aber in einem Jahr? Wie wäre es mit 1900 $, aber ein Jahr später? Oder 1500? Und 1200?

Es hat sich gezeigt, dass Süchtige, Spieler oder Raucher häufiger sofortige Befriedigung bevorzugen als viele von uns.

Sie haben eine verzerrte Vorstellung davon, was passieren könnte, und ihre Vision der Zukunft beschränkt sich auf Tage, nicht auf Jahre.

Andere Studien haben gezeigt, dass wir zwei konkurrierende Systeme haben, die in verschiedenen Positionen unseres unfreiwilligen Selbst agieren: ein impulsives System, das sofortige Belohnungen will, und ein Kontrollsystem, das diese Impulse reguliert und (unbewusst) entscheidet, welche Wahl vorzuziehen ist. Menschen mit Süchten haben ein stärkeres impulsives System als normal.

Das gleiche gilt für jeden, der Schwierigkeiten hat, impulsive Handlungen zu kontrollieren, und das ist praktisch jeder Mensch mit selbstzerstörerischem Verhalten.

Wir lassen unseren Impulsen freien Lauf, gönnen uns eine Auszeit von der Arbeit, lassen unseren Ärger los, schreien Kinder an, brechen unsere Diät ab. Somit wird deutlich, dass wir Wege finden müssen, unsere Governance und Impulskontrolle zu stärken. Beginnend mit bewusster Anstrengung erwerben wir mit Übung leichter neue Gewohnheiten, und dann werden sie Teil unseres "unfreiwilligen Selbst".

Impulskontrolltraining

Kommen Sie in einen Bewusstseinszustand und denken Sie über die ferne Zukunft nach. Was wird in einem Jahr passieren? Willst du noch rauchen, zu viel trinken? Wollen Sie dumme Entscheidungen treffen, sich selbst in Gefahr bringen, sich von anderen abwenden? Und dann sich selbst die Schuld geben, dass Sie sich nicht ändern können? Sie wissen, dass Sie nicht wollen. Wenn du diese Versuchung spürst, lerne, sie mit dem Gedanken zu kombinieren: "Was für ein Mensch möchte ich sein?"
Schneiden Sie unnötige Geräusche aus. Wir sind anfälliger für Impulse, wenn wir von vielen Anforderungen abgelenkt oder unter großem Druck stehen. Wenn wir in solchen Situationen wissen, dass wir zu unvernünftigen Entscheidungen neigen, können wir jede Entscheidung aufgeben, bis all dieser Lärm nachgelassen hat oder wir uns wirklich konzentrieren können.
Überwachen Sie die Angst. Das Problem der Wahl ist stressig. Und wir bemühen uns, die Belohnung schneller zu erhalten, um die Angst zu stoppen, die mit der Entscheidungsfindung einhergeht. Achtsamkeit, aufdringliche Gedankenkontrolle, tiefes Atmen und andere Techniken zur Angstbewältigung können dir helfen, bessere Entscheidungen zu treffen.
Hören Sie nicht auf den Gesang der Sirenen: Handeln Sie wie Odysseus, der seine Ohren mit Wachs bedeckt hat, um Versuchungen zu vermeiden. Denken Sie daran, dass die Versuchung selbst Sie impulsiv macht. Bring es aus den Augen, aus deinem Kopf, lass dich ablenken. Ersetzen Sie es durch nützliche Versuchungen.
Stellen Sie sich vor, wie Sie stark werden, wie stolz auf sich selbst. Sie haben morgens keine Kopfschmerzen. Du wirst abends keine dummen Sachen machen. Sie werden schlanker. Sie werden länger leben, mehr Freude am Leben haben und attraktiver werden. Versuchen Sie, all diese Veränderungen im Detail zu visualisieren und Ihr Engagement dafür zu verstärken.
Halt. Warten Sie fünf Minuten und entscheiden Sie dann, ob Sie warten oder in Versuchung geraten möchten. Geben Sie sich bei Bedarf noch fünf Minuten Zeit. Und vielleicht noch fünf und so weiter, bis das „unwillkürliche Ich“ die gefährlichen Impulse übergibt.

Der renommierte Neurophysiologe Richard Davidson stellte bei seiner Untersuchung älterer Menschen fest, dass die Gehirne ruhiger und ausgeglichener Menschen eine größere Aktivität im präfrontalen Kortex aufweisen (diese Region ist unserer Meinung nach für die Kontrollfunktion im Gehirn verantwortlich), die die Amygdala steuert. die für emotionale Reaktionen und die Ausschüttung von Stresshormonen wie Cortisol verantwortlich ist.

Die Amygdala ist das emotionale Zentrum des Gehirns, und wenn der Kortex die Kontrolle darüber verliert, beginnen wir unter dem Einfluss impulsiver Emotionen zu handeln. Davidson ist überzeugt, dass Menschen sich die Fähigkeit zur Impulskontrolle im Laufe der Jahre durch inneres unbewusstes Training aneignen. So entwickelt sich Weisheit, wenn wir älter werden.

Was ist, wenn wir diese Art von verdecktem Training absichtlich durchführen? Es gibt viele Studien, die zeigen, dass fokussierte Aufmerksamkeit die Entwicklung unseres Gehirns bestimmt.

In einer Reihe von Experimenten hörten Affen Musik und erhielten gleichzeitig leichte rhythmische Schläge auf ihre Finger. Einige Affen erhielten eine Belohnung, wenn sie eine Rhythmusänderung bemerkten; andere wurden lecker, als sie die Veränderung in der Musik bemerkten. Nach sechs Wochen Übung mit der „Rhythmusgruppe“ vergrößerte sich der Bereich des Gehirns, der die Fingerbewegungen reguliert. In der "Musikgruppe" hat sich dieser Bereich überhaupt nicht verändert, aber der mit dem Hören verbundene Bereich ist gewachsen. Denken Sie daran, dass alle Affen auf die gleiche Weise trainiert wurden: Alle hörten Musik und erhielten gleichzeitig rhythmische Beats. Der einzige Unterschied lag in der Richtung der Aufmerksamkeit. Bei der Analyse dieser Studie schreibt Sharon Begley *: „Erfahrung multipliziert mit Aufmerksamkeit führt zu körperlichen Veränderungen in der Struktur und weiterer Arbeit nervöses System.

Moment für Moment, wenn wir Veränderungen in unserem Bewusstsein wählen und formen, wählen wir im unmittelbarsten Sinne, was wir im nächsten Moment sein werden, und diese Wahl wird in der physischen Form unseres materiellen Ichs verkörpert. Gezielte Aufmerksamkeit bestimmt die Entwicklung unseres Gehirns.

Konzentriere dich auf etwas Gutes und lass dich nicht von dem Lärm und der Verwirrung ablenken, die mit dem Trauma verbunden sind. Erstellen Sie eine Liste mit Belohnungen oder lohnenden Aktivitäten, die Sie anstelle von selbstzerstörerischem Verhalten ausführen können.

Es stellt sich heraus, dass diese Art von Trick mehr ist als eine bloße Ablenkung. Konzentrations- und Fokustraining verändert unser Gehirn. Konzentration und die Fähigkeit, Unordnung abzustellen, sind Fähigkeiten, die man erlernen kann.

Jede Episode, in der unser Partner verärgert ist und wir ihn ausschimpfen, macht den nächsten Kampf wahrscheinlicher. Die neuronalen Verbindungen zwischen unserer Trauer und unserem Streit werden gleichzeitig aktiviert und verbinden sich.

Auf der anderen Seite, wenn wir lernen, tief durchzuatmen, sobald unser Partner uns aufregt, können wir die Verbindungen zwischen Konflikt und ruhiger Reaktion intensivieren.

Wir müssen uns nur daran erinnern, dass dies unabhängig davon geschieht, ob wir es wollen oder nicht. Und jedes Mal, wenn wir etwas tun, steigt die Wahrscheinlichkeit, diese Aktion zu wiederholen. Daher lohnt es sich, die beste Wahl zu treffen.

* Sharon Begley (geboren 1956) ist eine bekannte Journalistin, Absolventin der Yale University, Popularisiererin der Wissenschaft und Autorin populärwissenschaftlicher Bücher. Das Buch How Emotions Control the Brain (St. Petersburg: Peter, 2012), das sie gemeinsam mit Richard Davidson verfasste, wurde zum Weltbestseller.

Impulsivität: Ursachen für impulsives Verhalten

„Ich muss es einfach kaufen, es ist unmöglich, zu widerstehen!“ „Es tut mir so leid, dass ich das gesagt habe…“ Kommt Ihnen das bekannt vor? Wir hören diese Worte jeden Tag und sagen sie oft selbst. Können wir unsere Handlungen, Worte und Taten automatisch regulieren oder kontrollieren, d.h. Inwieweit sind wir in der Lage, unsere Emotionen und Impulse zu zügeln und ihnen zu widerstehen? In diesem Artikel erfahren Sie, was Impulsivität ist und was die Ursachen und Symptome von impulsivem Verhalten sind. Außerdem verraten wir Ihnen, wie Sie die Impulsivität einschätzen können.

Impulsivität und die Ursachen von impulsivem Verhalten

Was ist Impulsivität? Impulsivität ist eine Eigenschaft des Verhaltens und der Wahrnehmung der Umwelt, die sich in der Tendenz äußert, unter dem Einfluss von Emotionen oder Umständen schnell und gedankenlos auf ein Ereignis, eine Situation oder interne Erfahrungen zu reagieren und zu reagieren. In diesem Fall ist das Hauptmerkmal der analytische Beurteilungsfehler, bei dem die Folgen ihres Handelns nicht bewertet werden, was oft dazu führt, dass in Zukunft impulsiver Mensch bereut seine Taten.

Ursachen für impulsives Verhalten

Neurowissenschaftler, die PET (Positronen-Emissions-Tomographie) verwenden, haben den Weg entdeckt, den ein Impuls oder Gedanke im Gehirn zurücklegt und sich in einen sich wiederholenden Zwang verwandelt, und erklärt, warum es für manche Menschen so schwierig ist, den im Austausch gegen eine Belohnung entstehenden Impuls zu kontrollieren oder ein langfristiges Ziel.

Was sind die Ursachen für impulsives Verhalten? Impulsivität oder impulsives Verhalten ist eng mit dem Neurotransmitter Dopamin verbunden, einer Substanz, die an Lernen und Belohnung beteiligt ist.

Die Forscher Idit Shalev von der Yale University und Michael Sulkowski von der University of Florida erklärten, dass die physiologische Ursache für augenblickliches und sich wiederholendes impulsives Verhalten Fehler in den Rezeptoren des Frontallappens, nämlich dem präfrontalen Kortex, sind, die entstehen, wenn dieser Teil des Gehirns Exekutive ausführt insbesondere bei der Organisation der Entscheidungsfindung und der Anwendung angemessener Urteile. Finden Sie heraus, wie Sie die exekutive Funktion verbessern können.

Mit anderen Worten, um die früheste Belohnung zu erhalten, gibt es eine gewisse Abweichung in der Arbeit der Gehirnkerne, die dafür verantwortlich sind, die am besten geeigneten Situationen und bewussten Entscheidungen zu analysieren und zu treffen. Der Wissenschaftler Joshua Buckholz von der Vanderbilt University schlug 2009 vor, dass impulsive Menschen weniger aktive Dopaminrezeptoren in der Mittelhirnregion haben, die mit der Fähigkeit verbunden sind, logische und bewusste Entscheidungen zu treffen, was auch das Risiko von Depressionen und impulsivem Verhalten erhöhen kann. Jene. je geringer die Zahl der aktiven Dopaminrezeptoren im Mittelhirn ist, wo sich die Dopamin synthetisierenden Neuronen befinden, desto mehr Dopamin wird freigesetzt und desto höher ist die Impulsivität.

Sehr oft bereuen impulsive Menschen ihr Verhalten, ohne es zu stoppen. Es wird oft repetitiv und zwanghaft, wie im Fall von Drogenmissbrauch, Glücksspiel, zwanghaftem Einkaufen, Rauchen, Alkohol usw.

Symptome von Impulsivität

Andererseits haben eine Reihe von Forschern (Michalczuk, Bowden-Jones, Verdejo García, Clark, 2011) vier Hauptmerkmale der Impulsivität genannt:

Unfähigkeit zu planen und vorherzusagen: Wir handeln unter dem Einfluss von Impulsen, wir können die erwarteten und logischen Konsequenzen nicht vorhersehen, jedes Ergebnis ist eine „Überraschung“.
Geringe Kontrolle: noch eine Zigarette, ein Stück Kuchen, unangemessene Kommentare ... „keine Bremsen“ und Selbstbeherrschung.
Mangelnde Beharrlichkeit: Aufschieben, Aufschieben uninteressanter Aufgaben. Nur die Suche nach lebendigen und ergreifenden Emotionen.
Die ständige Suche nach neuen Eindrücken und die Notwendigkeit, diese dringend zu erhalten, d. h. die Tendenz, unter dem Einfluss intensiver positiver oder negativer Emotionen und Zustände zu handeln, die die Fähigkeit zum Abwägen verzerren Alternativlösungen und vermeiden Sie so die ständige Reue und Reue, die für impulsive Menschen sehr typisch ist.

Es gibt Impulse verschiedene Typen und haben unterschiedliche Konsequenzen - vergleiche: ein zusätzliches Stück Kuchen essen und etwas stehlen, brechen oder sich selbst oder anderen schaden.

Bitte beachten Sie, dass in diesem Fall der emotionale Zustand die Schlüsselrolle spielt, während die oben diskutierten Prozesse im Gehirn die Entstehung von Emotionen provozieren, die die Wahrnehmung der Realität trüben, und der Wunsch, sie um jeden Preis zu bekommen, wird unwiderstehlich.

Symptome von impulsivem Verhalten

Wie wird Impulsivität diagnostiziert?

Wenn Sie einen ähnlichen emotionalen Zustand haben und an dessen Folgen leiden, ganz zu schweigen davon, dass er mit anderen schwerwiegenden Erkrankungen wie Demenz, ADHS oder Parkinson einhergehen kann, sollten Sie zur Diagnose einen Spezialisten aufsuchen, der den Schweregrad feststellt und die Art des impulsiven Verhaltens und schlägt wirksame therapeutische Maßnahmen (einschließlich Psychopharmaka), Instrumente und spezielle Tests vor. Darüber hinaus können Sie auch den neuropsychologischen CogniFit-Test machen, der Sie bei der Diagnose durch einen Spezialisten zusätzlich unterstützt.

Übersetzung von Anna Inozemtseva

Celma Merola, Jaume. Basiert teóricas y clínica del comportamiento impulsiv. Colección digitale Profesionalidad. Hrsg. San Juan de Dios. Barcelona (2015).

Shalev, I., & Sulkowski, M.L. (2009). Beziehungen zwischen verschiedenen Aspekten der Selbstregulation zu Symptomen von Impulsivität und Zwanghaftigkeit. Persönlichkeit und individuelle Unterschiede, 47,84-88.

Warum bist du so impulsiv? Selbstregulation und Symptome der Impulsivität. Timothy A Pychyl Ph.D. Zögern Sie nicht. Psychologie heute, gepostet am 23. Juni 2009

Verhaltenswissenschaftler mit umfassender Expertise in den Bereichen OD & HR, der Projekte zur organisatorischen Effektivität entwickelt, um das menschliche Potenzial in Organisationen herauszufordern.

Arten und Methoden des Umgangs mit impulsivem Verhalten

Impulsivität wird in der Psychologie als Veranlagung zu einer spontanen, blitzschnellen Reaktion auf äußere oder innere Reize ohne Berücksichtigung angesehen mögliche Konsequenzen... Im Rahmen dieses Konzepts sprechen sie von impulsivem Verhalten, wenn ein Mensch gedankenlos handelt, dann aber oft bereut, was er getan hat oder umgekehrt die Situation weiter verschärft. Dieser Charakterzug kann sich sowohl im Kindes- als auch im Erwachsenenalter durch erhöhte emotionale Erregbarkeit, Überarbeitung, emotionale Überforderung sowie einige Krankheiten manifestieren.

Eigenschaften wie Impulsivität, Initiative, Verhaltensflexibilität, Geselligkeit sind vor allem extrovertierten Menschen eigen. Dem Konzept der Impulsivität kann Reflektivität gegenübergestellt werden - die Tendenz, sorgfältig über das Problem nachzudenken und die getroffenen Entscheidungen abzuwägen.

In der Psychologie und Psychiatrie wird Impulsivität auch als schmerzhafte Verhaltensform interpretiert, bei der eine Person bestimmte Handlungen ausführt und unwiderstehlichen Trieben gehorcht, also fast unbewusst. Es stellt sich heraus, dass impulsive Menschen ein reduziertes Maß an Selbstkontrolle haben und ihre Handlungen eher automatisiert sind.

Impulsives Verhalten und seine Arten

Impulsivität äußert sich in Schwierigkeiten, bestimmten momentanen Trieben zu widerstehen, was letztlich fast immer zu Problemen führt, sowohl für den Patienten selbst als auch für seine unmittelbare Umgebung. Einige Beispiele für schmerzhaftes impulsives Verhalten können angeführt werden:

Kleptomanie - ein schmerzhafter Drang zu stehlen;
Spielsucht - eine pathologische Anziehungskraft auf das Glücksspiel;
Impulskäufe - der Kauf unnötiger Dinge, Beschäftigung mit Einkäufen;
Pyromanie - ein unwiderstehliches Verlangen nach Brandstiftung;
impulsives Sexualverhalten - unkontrollierte, übermäßige sexuelle Aktivität, die sich nicht nur in sexueller Promiskuität, sondern auch in Voyeurismus, Fetischismus, Expressionismus und anderen Neigungen äußern kann;
impulsives Essverhalten - zwanghaftes Überessen, Anorexie, Bulimie usw.

Die oben genannten Störungen sind bei Erwachsenen und Jugendlichen recht häufig und führen zu einer erheblichen Beeinträchtigung der Lebensqualität. Eine erhöhte Impulsivität lässt sich jedoch mit Hilfe kompetenter kognitiv-verhaltenspsychotherapeutischer Arbeit leicht beseitigen.

Impulsives Verhalten in der Kindheit

Impulsivität bei Kindern ist auch eine Charaktereigenschaft, die darin besteht, aufgrund des Einflusses von Emotionen oder Reizen auf den ersten Impuls zu reagieren. Aufgrund altersbedingter Unterentwicklung der Verhaltenssteuerung ähnliche Funktion finden sich häufig bei Vorschul- und Grundschulkindern. Bei entsprechender Entwicklung des Kindes lässt sich diese Form der Impulsivität relativ leicht korrigieren, aber es ist möglich, dass dieses Verhaltensmerkmal im Erwachsenenalter wiederkehrt.

Im Jugendalter wird Impulsivität oft eine Folge von emotionaler Erregbarkeit, Überarbeitung und Stress.

Die meisten Psychologen betrachten das impulsive Verhalten kleiner Kinder als ein normales Phänomen, da es aufgrund des Alters und einer Reihe anderer objektiver Faktoren unmöglich ist, von ihnen zu verlangen, ihr eigenes Verhalten vollständig zu kontrollieren. Das Zentralnervensystem wird in den ersten Lebensjahren aktiv gebildet, und das Kind beginnt erst mit acht Jahren, spontan auftretende Impulse mehr oder weniger zu regulieren. Tatsächlich ist das Fehlen einer freiwilligen Verhaltensregulierung einfach ein natürliches altersbedingtes Merkmal.

Aufschlussreich

Die Diagnose der Impulsivität wird von einem Psychologen oder Psychotherapeuten mit speziellen Fragebögen und Tests durchgeführt. Die endgültige Diagnose wird gestellt, wenn der Zustand des Patienten die folgenden Kriterien erfüllt:

impulsives Verhalten wird trotz der negativen Folgen ständig wiederholt;
der Patient kann sein eigenes Verhalten nicht kontrollieren;
der Patient verspürt ein buchstäblich unwiderstehliches Verlangen, eine impulsive Handlung zu begehen;
nach einer impulsiven Handlung fühlt sich der Patient zufrieden.

Impulsivität ist eine Bedingung, die zuallererst behandelt werden muss, um die Lebensqualität des Patienten selbst zu verbessern. Abhängig von den Gründen, die das impulsive Verhalten verursacht haben, und den persönlichen Merkmalen des Patienten, individuelle Technik Behandlung.

Kontrollmethoden

Die am besten geeignete Korrekturmethode wird daher immer vom Psychotherapeuten streng individuell unter Berücksichtigung vieler Faktoren, einschließlich der Besonderheiten der Entwicklung des Nervensystems des Patienten, festgelegt. In einigen Fällen hilft eine gut gewählte pharmakologische Therapie mit Antidepressiva und Antipsychotika, die Impulsivität loszuwerden. Medikamente werden verschrieben, wenn Impulsivität eine Manifestation einer psychiatrischen Persönlichkeitsstörung ist.

Auch verschiedene psychotherapeutische Methoden helfen, impulsives Verhalten zu bekämpfen. Am weitesten verbreitet ist die kognitive Verhaltenspsychotherapie, die im Einzelmodus am effektivsten ist, es ist jedoch möglich, an Gruppensitzungen teilzunehmen.

Auch die Impulsivität in der Kindheit darf nicht ihren Lauf nehmen. Und obwohl sich das Verhalten des Kindes mit zunehmendem Alter ändert, besteht die Hauptaufgabe von Erwachsenen darin, seine Fähigkeit zu bilden, seine eigenen Motive und erwarteten Ergebnisse richtig zu messen. Das heißt, das Kind muss verstehen, dass alle seine Handlungen bestimmte Konsequenzen nach sich ziehen. Gleichzeitig ist es wichtig, ein Belohnungssystem zu entwickeln, damit das Kind das Konzept des "richtigen" Verhaltens entwickelt. Tatsächlich führt der Erwachsene das Kind in die richtige Richtung und überträgt ihm allmählich die Verantwortung für sein Verhalten. Es ist erwähnenswert, dass der größte Fehler, den Eltern machen, darin besteht, dass sie versuchen, ihr eigenes Kind zu "erziehen", indem sie ihm durch Bestrafung Selbstbeherrschung beibringen. Diese Strategie ist grundsätzlich falsch und kann in Zukunft zur Entwicklung schwerer psychischer Störungen beim Kind führen.

Von großer Bedeutung bei der Korrektur der Impulsivität bei Vorschul- und Grundschulkindern sind gemeinsame Spiele, die einschränkende Motive beinhalten und die Interessen anderer Teilnehmer berücksichtigen. In Zukunft wird die pädagogische Aktivität weiter zur Normalisierung der Verhaltensaktivität beitragen.

Material zur Justizvollzugspädagogik zum Thema:

Der fünfte Teil behandelt impulsives Verhalten bei Kindern.

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Vorschau:

IMPULSVERHALTEN

Vielleicht verursacht das impulsive Verhalten von Kindern wie kein anderes viele Beschwerden und Beschwerden von Eltern und Erziehern. Dieses Verhalten besteht aus den Handlungen des Kindes, die es aus dem ersten Motiv unter dem Einfluss äußerer Umstände ausführt, einen starken Eindruck, ohne alle Vor- und Nachteile abzuwägen. Das Kind reagiert schnell und direkt und bereut sein Handeln oft genauso schnell.

Bei impulsivem Verhalten wird das Kind in erster Linie von der Möglichkeit angetrieben, seine eigenen Wünsche zu befriedigen, das aufsteigende Gefühl auszudrücken. In diesem Fall wird natürlich kein konkretes Ziel gesetzt, das Bewusstsein nicht auf das erreichte Ergebnis und die Folgen impulsiver Handlungen fokussiert. So unterscheidet sich impulsives Verhalten von entscheidungsfreudigem Verhalten. Letzteres setzt ebenfalls eine schnelle Reaktion voraus, ist jedoch mit dem Nachdenken über die Situation und dem Treffen der am besten geeigneten und informierten Entscheidungen verbunden.

Ein Kind mit impulsivem Verhalten zeichnet sich vor allem durch unglaubliche körperliche Aktivität und erhöhte Ablenkung, Unaufmerksamkeit aus. Er macht ständig unruhige Bewegungen mit seinen Händen und Füßen; auf einem Stuhl sitzen, sich winden, sich winden; leicht ablenkbar durch Fremdreize; mit Schwierigkeiten, während Spielen, Unterrichten oder anderen Situationen darauf zu warten, dass er an der Reihe ist; beantwortet Fragen oft ohne zu zögern; hat Schwierigkeiten, beim Erledigen von Aufgaben oder während Spielen die Aufmerksamkeit zu behalten; wechselt oft von einer unvollendeten Handlung zur anderen; kann nicht ruhig, ruhig spielen, stört die Spiele und Aktivitäten anderer Kinder; verpflichtet sich gefährliche Handlungen ohne über die Konsequenzen nachzudenken. Oft beginnt ein Kind mit impulsivem Verhalten, die Aufgabe auszuführen, ohne die Anweisung bis zum Ende gehört zu haben, aber nach einer Weile stellt sich heraus, dass es nicht weiß, was es tun soll. Dann setzt das Kind entweder ziellose Aktionen fort oder fragt nervig, was es tun soll und wie es geht. Im Laufe der Aufgabe ändert er mehrmals das Ziel, und in einigen Fällen kann er es sogar ganz vergessen; versucht nicht, seine Arbeit irgendwie zu organisieren, um die Erledigung der Aufgabe zu erleichtern; verwendet nicht die vorgeschlagenen Mittel. macht daher viele Fehler, die er nicht sieht und nicht behebt.

Ein Kind mit impulsivem Verhalten ist ständig in Bewegung, egal was es tut. Jedes Element seiner Bewegung ist schnell und aktiv, aber im Allgemeinen gibt es viele unnötige, seitliche, unnötige und sogar obsessive Bewegungen. Kinder mit impulsivem Verhalten zeichnen sich oft durch eine unzureichend klare räumliche Bewegungskoordination aus. Das Kind scheint nicht in den Raum zu "passen" (berührt Gegenstände, stößt in Ecken, Pfeiler). Trotz der Tatsache, dass solche Kinder oft "lebendige" Mimik, bewegliche Augen, schnelle Sprache haben, finden sie sich oft aus der Situation heraus (Unterricht, Spiel, Kommunikation) und "kehren" nach einer Weile wieder zu ihr zurück. Die Wirksamkeit von "spritzenden" Aktivitäten mit impulsivem Verhalten hat nicht immer hohe Qualität und oft wird das, was begonnen wurde, nicht abgeschlossen. Es ist auch unmöglich vorherzusagen, was er im nächsten Moment tun wird. Das Kind selbst weiß dies nicht. Er handelt, ohne über die Konsequenzen nachzudenken, obwohl er nichts Schlimmes plant und er selbst über den Vorfall, dessen Schuldiger er wird, aufrichtig aufgebracht ist. Ein solches Kind erträgt leicht Bestrafungen, hält nichts Böses, streitet sich ständig mit Gleichaltrigen und versöhnt sich sofort. Das ist das lauteste Kind in der Kindergemeinschaft. Kinder mit impulsivem Verhalten haben Schwierigkeiten, sich an die Schule anzupassen, treten schlecht in das Team ein, haben oft eine Vielzahl von Problemen in der Beziehung zu Gleichaltrigen. Die maladaptiven Verhaltensmerkmale solcher Kinder weisen darauf hin, dass sie die Regulationsmechanismen der Psyche und vor allem die Selbstkontrolle als wichtigste Voraussetzung und notwendiges Glied bei der Bildung freiwilligen Verhaltens unzureichend ausgebildet haben.

Impulsives Verhalten kann neben einer psychologischen Grundlage auch physiologische Gründe haben. In diesem Fall wird es durch die Schwäche der hemmenden Kontrolle der Großhirnrinde insbesondere des zweiten Signalsystems - der Sprache - erklärt. Laut Psychologen ist Sprache ein wirksames Mittel, um das eigene Verhalten zu verstehen. A.R. Luria vertrat die Position, dass die Entwicklung einer freiwilligen Handlung mit der Fähigkeit des Kindes beginnt, den Sprachanweisungen eines Erwachsenen zu folgen. In diesem Fall unterscheiden sich die Handlungen des Kindes grundlegend von unwillkürlichen Bewegungen. Handlung nach Anweisungen ist ein sprachzeichenvermitteltes Mittel zur Beherrschung des eigenen Verhaltens. Was ein Kind heute nach den mündlichen Anweisungen eines Erwachsenen tut, wird es morgen nach einem in seinem eigenen Plan formulierten Auftrag tun können. innere Rede... Kinder mit impulsivem Verhalten zeigen darin ein tiefes Versagen. Daher sind sie freundlich, fröhlich, gesellig, verursachen viel Kritik bei Erwachsenen, Irritationen bei Gleichaltrigen und brauchen psychologische und pädagogische Hilfe.

Die Überwindung des impulsiven Verhaltens von Kindern geschieht allmählich, indem man ihnen Ausdauer und Selbstbeherrschung einflößt. Kindern wird beigebracht, ihr Handeln zu überdenken und zu rechtfertigen, ihre Impulse zu zügeln, Verantwortung für ihr Verhalten zu übernehmen. Wirksame Abhilfe Die Korrektur impulsiven Verhaltens bei älteren Vorschulkindern und jüngeren Schulkindern ist ein Spiel. Insbesondere Spiele mit Regeln und langfristige gemeinsame Spiele mit Gleichaltrigen. In diesen Spielen müssen Kinder mit impulsivem Verhalten ihre unmittelbaren Triebe zurückhalten, gehorchen Spielregeln, die Interessen anderer Spieler berücksichtigen.

Impulsivität. Impulse, Verlangen nach Zerstörung

Manifestationen, die impulsive Verhaltensstörungen begleiten können

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Impulse, etwas zu brechen oder zu zerstören

Wenn sich dieses Verhalten häufig in einem Zustand einer Alkohol- oder Drogenvergiftung manifestiert, qualifizieren Ärzte diese Zustände als toxische Enzephalopathie.

Impulsive Verhaltenskontrollstörungen

Impulsives Verhalten

Existiert Verschiedene Arten impulsives Verhalten, zum Beispiel:

Hauptmerkmale von Impulskontrollstörungen

Viele impulsive Kontrollstörungen beinhalten grundlegende Eigenschaften:

repetitives Impulsverhalten trotz nachteiliger Folgen;

fehlende Kontrolle über problematisches Verhalten;

ein überwältigendes Verlangen oder ein Zustand des "Begehrens" nach impulsivem Verhalten oder der Teilnahme an solchen Situationen;

in Momenten des Impulsverhaltens erlebt eine Person Befriedigung.

Impulsives Verhalten

ARCHIV "Studentisches Wissenschaftsforum"

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TREIBEND

Erklärendes Wörterbuch Ozhegova. S.I. Ozhegov, N. Yu. Shvedova. 1949-1992 .

Synonyme:

Sehen Sie, was "PULSE" in anderen Wörterbüchern ist:

Impulsiv, impulsiv, impulsiv; impulsiv, impulsiv, impulsiv (Buch). Unfreiwillig, unwiderstehlich verursacht durch eine Art Impuls (in 2 Bedeutungen; fiziol.). Impulsive Aktionen. || Bösig, beeinflusst von ... ... Ushakovs Erklärendes Wörterbuch

Verursacht durch unbewusste unwiderstehliche Triebe. Wörterbuch der in der russischen Sprache enthaltenen Fremdwörter. Chudinov AN, 1910. impulsiv unwillkürlich, durch Impuls verursacht. 1; neigt dazu, unter dem Einfluss eines plötzlichen Drangs zu handeln ... Wörterbuch der Fremdwörter der russischen Sprache

Nervös, unfreiwillig, ungestüm Wörterbuch der russischen Synonyme. impulsiv Adj., Anzahl der Synonyme: 5 unfreiwillig (15) ... Synonymwörterbuch

treibend- oh, oh. impulsiv, e adj. 1. Neigung, unter dem Einfluss einer unmittelbaren Motivation zu handeln; böig. Über einen Menschen. ALS 1. 2. Bedingt durch unbewussten, unwiderstehlichen Drang; unfreiwillig. Impulsive Aktion. ALS 1. Impulsivität und ... Historisches Wörterbuch der russischen Gallizismen

Treibend- Impulsiv ♦ Impulsif Kann seinen eigenen Trieben nicht widerstehen. Sie sind zu stark für einen impulsiven Menschen, aber er ist zu schwach für sie ... Sponvilles Philosophisches Wörterbuch

treibend- oh, oh; Venen, vna 1) Unfreiwillig, nicht ganz bewusst begangen. Impulsive Bewegungen. Impulsiver Akt. Es war ein halb bewusster Seufzer der Kürze. Menschenleben: Jugend ist durch impulsives Zusammendrücken des Herzens gekennzeichnet (I. Novikov). ... ... Beliebtes Wörterbuch der russischen Sprache

Adj. 1. Unfreiwillig, plötzlich; Reflex. 2. Ausgelöst durch einen Impuls [Impuls I 2.]. 3. Handeln unter dem Einfluss eines unerwarteten Impulses, Impuls [Impuls I 2.]; böig. Efremovas Erklärendes Wörterbuch. T. F. Efremova. 2000 ... Modernes erklärendes Wörterbuch der russischen Sprache von Efremova

impulsiv, impulsiv, impulsiv, impulsiv, impulsiv, impulsiv, impulsiv, impulsiv, impulsiv, impulsiv, impulsiv, impulsiv, impulsiv, impulsiv, impulsiv, impulsiv, impulsiv, ... ... Wortformen

treibend- der Impuls ist Weide; kurz die Form der Adern, in ... Russisches Rechtschreibwörterbuch

treibend- kr.f. Impulse / Venen, Impulse / vna, klar, vnes; Impuls / außen ... Rechtschreibwörterbuch der russischen Sprache

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Impulsivität gilt in der Psychologie als Veranlagung zu einer spontanen, blitzschnellen Reaktion auf äußere oder innere Reize, ohne die möglichen Folgen zu berücksichtigen. Im Rahmen dieses Konzepts sprechen sie von impulsivem Verhalten, wenn ein Mensch gedankenlos handelt, dann aber oft bereut, was er getan hat oder umgekehrt die Situation weiter verschärft. Dieser Charakterzug kann sich sowohl im Kindes- als auch im Erwachsenenalter durch erhöhte emotionale Erregbarkeit, Überarbeitung, emotionale Überforderung sowie einige Krankheiten manifestieren.

Impulsives Verhalten und seine Arten

Kleptomanie - ein schmerzhafter Drang zu stehlen;
Spielsucht - eine pathologische Anziehungskraft auf das Glücksspiel;
Impulskäufe - der Kauf unnötiger Dinge, Beschäftigung mit Einkäufen;
Pyromanie - ein unwiderstehliches Verlangen nach Brandstiftung;
impulsives Sexualverhalten - unkontrollierte, übermäßige sexuelle Aktivität, die sich nicht nur in sexueller Promiskuität, sondern auch in Voyeurismus, Fetischismus, Expressionismus und anderen Neigungen äußern kann;
impulsives Essverhalten - zwanghaftes Überessen, Anorexie, Bulimie usw.

Impulsives Verhalten in der Kindheit

Impulsivität bei Kindern ist auch eine Charaktereigenschaft, die darin besteht, aufgrund des Einflusses von Emotionen oder Reizen auf den ersten Impuls zu reagieren. Aufgrund der altersbedingten Unterentwicklung der Verhaltenssteuerung findet sich dieses Merkmal häufig bei Vorschulkindern und jüngeren Schülern. Bei entsprechender Entwicklung des Kindes lässt sich diese Form der Impulsivität relativ leicht korrigieren, aber es ist möglich, dass dieses Verhaltensmerkmal im Erwachsenenalter wiederkehrt.
Im Jugendalter wird Impulsivität oft eine Folge von emotionaler Erregbarkeit, Überarbeitung und Stress.

Aufschlussreich

impulsives Verhalten wird trotz der negativen Folgen ständig wiederholt;
der Patient kann sein eigenes Verhalten nicht kontrollieren;
der Patient verspürt ein buchstäblich unwiderstehliches Verlangen, eine impulsive Handlung zu begehen;
nach einer impulsiven Handlung fühlt sich der Patient zufrieden.

Impulsivität ist eine Bedingung, die zuallererst behandelt werden muss, um die Lebensqualität des Patienten selbst zu verbessern. Abhängig von den Gründen, die das impulsive Verhalten verursacht haben, und den persönlichen Eigenschaften des Patienten wird eine individuelle Behandlungsmethode ausgewählt.

Kontrollmethoden

Zum Beispiel könnte ein Mann die Straße entlang gehen und einen Stein gegen ein Fenster werfen. Er erklärt seine Aktion damit, dass er es einfach tun wollte. Auch kann eine Person verstehen, dass dies nicht getan werden sollte, aber sie hat das Gefühl, dass sie "nichts" mit sich selbst machen kann, was ihr Verhalten rechtfertigt. Das heißt, er will in diesem Fall eigentlich nichts mit sich anfangen, sondern nutzt solche Ausreden, um die Verantwortung auf etwas „Stärkeres“ als er abzuwälzen. Zum Beispiel hat ein Mann einer Frau eine Tasche gestohlen und erklärt bereits während der Untersuchung, dass er dies nicht vorhatte, aber die Tasche sah so "gut" aus, dass er einfach nicht widerstehen konnte.

Die Handlungen einer impulsiven Persönlichkeit sind sehr schnell (die Zeit zwischen dem Auftreten des Verlangens und seiner Befriedigung ist sehr kurz), spontan (es tritt sehr unerwartet auf und verschwindet auch) und ungeplant (die Person hatte nicht vor, es zu begehen).

Bei einem gewöhnlichen Menschen tritt eine Laune auf, wenn sie den grundlegenden Wünschen und Zielen eines Menschen entspricht und ihn so zu weiteren Handlungen anregt. Eine Frau, die gerne tanzt, hat zum Beispiel aus Versehen eine Anzeige für den Auftritt ihrer Lieblingsband gesehen. Sie wollte unbedingt zu ihm, und als sie diese Laune befriedigte, hatte sie den Wunsch, das Tanzen ernster zu nehmen, was ein Anreiz war, sich in einer Tanzschule einzuschreiben. Dieser Anreiz hat dazu beigetragen, hervorragende Ergebnisse im Unterricht zu erzielen. Bei einem impulsiven Menschen bleibt eine Laune eine Laune, sie spornt ihn nicht zu großen Zielen an und "verwebt" sich nicht in die Struktur der Grundinteressen. Zum Beispiel besteht der Wunsch, ein Auto zu kaufen, und die Person befriedigt sofort das Ego, und dann ist der gekaufte Kauf fast die ganze Zeit in der Garage, weil es für eine Person einfacher ist, mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder einem Taxi zu reisen.

Das liegt daran, dass impulsive Menschen wenig Interesse an anderen haben: Sie haben keine guten Freunde und enge Beziehungen, die Arbeit macht nicht viel Freude, sie denken und träumen auch nicht viel über die Zukunft, die kulturelle Seite von das Leben erfasst oder interessiert nicht. Dies ist genau der Hauptgrund für Impulsivität. Ein gewöhnlicher Mensch vergleicht eine impulsive Laune mit grundlegenden Wünschen und wenn sie auseinandergehen, findet er die Kraft, die Unbequemlichkeit einer unbefriedigten momentanen Laune nach etwas mehr zu ertragen. Wenn eine Person zum Beispiel zu einem bestimmten Zeitpunkt ein Auto haben möchte, aber gleichzeitig den Wunsch hat, ein Haus zu bauen, wird sie denken, dass sie dieses Geld in diesem Moment verwenden kann, um ihren Traum zu erfüllen (investieren in Bau), und er wird mit öffentlichen Verkehrsmitteln reisen ... Und für ihn ist dies kein Problem, da er auf ein globaleres Ziel ausgerichtet ist. Ein impulsiver Mensch kann aufgrund des Fehlens solcher Ziele keine Unannehmlichkeiten ertragen und folgt daher immer seinen momentanen Launen.

Die positive Seite dieses Typs ist eine gewisse Spontanität, die neue und originelle Ideen, was nicht immer nur mit Hilfe des Intellekts zu erreichen ist.

Der impulsive Mensch ist es nicht gewohnt, Ereignisse kritisch zu analysieren. Wenn das Entscheidungsschema eines gewöhnlichen Menschen wie folgt ist: Eindruck - Analyse von Informationen - Vergleich verschiedener Optionen, Auswahl der besten - Aktion, dann ist es für den impulsiven wie folgt: Eindruck - Aktion.

Ein solcher Mensch sieht in der Umgebung nur das, was ihn beeindruckt und fesselt, nimmt aber gleichzeitig die negativen Aspekte dieser Dinge nicht wahr. Reale Probleme und Aufgaben meistert er sehr leicht, aber in Bezug auf seine Zukunft kann er hilflos sein. Für solche Menschen tritt das, was gerade passiert, in den Vordergrund, sie schauen nicht in die Zukunft, vergleichen ihr aktuelles Handeln nicht mit den Ergebnissen. Zum Beispiel, gewöhnliche Leute, bevor sie heiraten, treffen sie sich einige Zeit, lernen einander und beschließen erst dann, einen ernsthaften Schritt zu tun. Aber impulsive Menschen können sich beim ersten Treffen so von anderen mitreißen lassen, dass sie nach ein paar Tagen ins ZAGZ rennen und sich dann, nicht bereit für das Familienleben, nach kurzer Zeit um einen S Wasser

Eine impulsive Person ist eine Person, die kreativ sein kann, schnell Entscheidungen trifft, aber oft sind diese Entscheidungen nicht objektiv und nicht durchdacht.

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Stärken und Fehlerkorrektur einer impulsiven Person

Grüße, meine lieben Leser! Haben Sie jemals solche Menschen getroffen, die ihre Meinung sehr schnell ändern, leicht von Freude zu Wut wechseln und ihr Lächeln sofort einem Grinsen weicht? Was bedeutet ein impulsiver Mensch, was sind seine Stärken und schwache Seiten und wie nimmt man am besten Kontakt zu einer solchen Person auf? Heute werde ich all diese Fragen beantworten und Ihnen sagen, was zu tun ist, wenn Sie unter Ihrer Impulsivität leiden.

Profis

Wenn Ihnen gesagt wird, dass er ein impulsiver Mensch ist, werden Sie ihn meistens zunächst mit einem leichten Hauch von Negativität behandeln. Warum passiert es?

Weil Impulsivität eher mit negativen Bewertungen verbunden ist: Unsicherheit, Mehrdeutigkeit, hitziges Temperament, Reizbarkeit und so weiter. Aber über die Mängel sprechen wir später. Versuchen wir, die Stärken einer impulsiven Person zu verstehen.

Die impulsive Natur ermöglicht es der Person, schnelle Entscheidungen zu treffen. Tatsächlich reagieren solche Menschen meistens schnell auf äußere Umstände. So erhalten wir eine Person, die sich perfekt an eine sich schnell ändernde Umgebung anpasst.

Das schnelle Treffen von Entscheidungen wiederum entwickelt Intuition, die im Leben sehr hilfreich ist. Stimmen Sie zu, eine Person mit einer stärker entwickelten Intuition wird eher Erfolg haben. Welche Fähigkeit ist mit Intuition vergleichbar? Vielleicht nein.

Sie werden sofort erkennen, welche Emotionen ein impulsiver Mensch erlebt. Sind Sie solchen Menschen begegnet, auf deren Gesicht nichts geschrieben steht und die es absolut unmöglich ist zu verstehen, was sie jetzt fühlen? Das kann einem impulsiven Menschen nicht passieren.

Wenn er wütend ist, werden Sie es perfekt verstehen. Und je besser Sie die Emotionen anderer verstehen, desto einfacher ist es für Sie, mit einer Person zu kommunizieren. Wenn eine solche Person wütend ist, können Sie sich in diesem Moment einfach nicht an sie wenden. Und warte, bis er einen ruhigen und ausgeglichenen Zustand erreicht hat.

Ein impulsiver Mensch ist ein schlechter Lügner. Um perfekt zu liegen, müssen Sie Gelassenheit und Ruhe haben. Eine emotionale Person wird sicherlich vermissen und die Lüge nicht zu Ende bringen. Daher greifen solche Leute meistens nicht einmal auf Lügen zurück. Verdächtige Manipulationen werden in ihrem Verhalten deutlich sichtbar.

Minuspunkte

Bei all ihren Stärken haben impulsive Menschen jedoch auch eine Reihe von Problemen. Durch impulsive Handlungen kann eine Person einen Fehler machen, weil sie schlecht gedacht und nicht alle Optionen für mögliche Konsequenzen in Betracht gezogen hat. Schnelle Entscheidungen helfen, aber nicht in allen Situationen.

Solche Menschen sind mit ihren blitzschnellen Stimmungsschwankungen gefährlich und es ist nicht immer klar, wer die Ursache für Wut oder Traurigkeit ist. Ein Mensch strebt unbewusst nach Ordnung, Beständigkeit. Daher kann die Kommunikation mit solchen emotionalen Menschen nervig und nervig sein.

Emotionale Menschen scheitern oft. Sie haben einen Termin vereinbart, alles dafür vorbereitet, Zeit, Mühe und vielleicht auch Geld aufgewendet. Aber der Mann kam nicht, nur weil er es sich anders überlegt hatte. Unsicherheit ist vielleicht das stärkste Negativ einer impulsiven Person.

Bei so einer Person ist es sehr problematisch, in Romantische Beziehung... Heute ist er unsterblich verliebt, und morgen wird er sich über eine Kleinigkeit ärgern, nach ein paar Stunden ist er beleidigt, und nach einer weiteren Sekunde küsst er ihn hart.

Es ist einfach unmöglich, das Verhalten einer solchen Person vorherzusagen. Und dies entspricht wiederum nicht dem Wunsch eines Menschen nach Beständigkeit und Beständigkeit.

Wenn Sie ein solcher Mensch sind und es Sie stört, dann sollten Sie nicht verzweifeln. Alles kann verändert, verändert und ruhiger werden. Wenn Emotionen Ihrem Leben im Weg stehen, lesen Sie unbedingt den Artikel "So werden Sie emotional stabil".

Glauben Sie nicht, dass Sie sich ändern können? Dann habe ich für Sie einen weiteren Artikel: "Wie Sie sich und Ihren Charakter ändern."

Wie man mit einer impulsiven Person interagiert

Eine impulsive Person zu verstehen ist nicht so schwierig, wie es auf den ersten Blick erscheinen mag. Es gibt Dinge, die ihn ärgern, es gibt solche, die Freude und Glück bringen. Und da er seine Emotionen nicht verbirgt, wird ein aufmerksamer Mensch schnell verstehen, was genau nicht wert ist, zu tun oder zu sagen.

Der Umgang mit einer emotionalen Person hat Vorteile. Zum Beispiel sind solche Leute eher bereit, abenteuerlichen Angeboten zuzustimmen, sie sind eher bereit, sie zu machen Weltreise oder geh mit dir in die Berge. Aber sie können die Idee im letzten Moment leicht aufgeben.

Es lohnt sich nicht anzupinnen hohe Hoffnungen auf das Versprechen solcher Leute. Ihre Stimmung wird sich ändern, sie können ihre Meinung ändern. Daher lohnt es sich, zuzuhören, aber nicht vollständig und vollständig zu vertrauen. Schließlich hängt bei ihnen alles von der Stimmung und dem emotionalen Zustand ab.

Aber eine impulsive Person agiert selten als Aggressor, anders als beispielsweise eine geistig unausgeglichene Person. Wenn Sie auf die zweite Option stoßen und absolut nicht verstehen, wie Sie damit umgehen sollen, ist der Artikel "Wer ist eine geistig unausgeglichene Person" praktisch. Es ist notwendig, mit einer solchen Person mit äußerster Vorsicht zu kommunizieren.

Impulsivität ist weder schlecht noch gut. Es hat sowohl positive als auch negative Aspekte.

Wenn Sie ein impulsiver Mensch sind, haben Sie die Möglichkeit, Ihre Stärken einzusetzen, vergessen aber nicht, an Ihren Schwächen zu arbeiten.

Treffen Sie schnell Entscheidungen? Was kann dich ärgern und wie schnell wird es passieren? Verzeihen Sie leicht Vergehen? Betrachten Sie sich als emotionalen Menschen?

Beste Grüße an Sie!

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Elena Zenkova, Psychologin

Liebe Freunde, ich stecke Wissen und Seele in mein Projekt. Und ich bitte Sie ernsthaft, keine Inhalte zu stehlen. Vielen Dank!

Was ist Impulsivität?

Sorten

Pyromanie ist die Attraktion für Brandstiftung.
Kleptomanie ist ein Verlangen nach Diebstahl.
Nahrungsmittelimpulsivität - manifestiert sich in verschiedenen Interaktionen mit Nahrungsmitteln.
Spielsucht ist eine Veranlagung zum Glücksspiel.

Impulsivität unterscheidet sich auch in den Situationen, in denen sie auftritt:

Motiviert - in diesem Fall wird es durch Stresssituationen verursacht, in denen selbst ganz angemessene Menschen eine unerwartete Reaktion auf die Umstände zeigen können. Das ist jedem passiert und das ist kein Grund zur Besorgnis.
Unmotiviert - wenn seltsame und ungewöhnliche Reaktionen auf das, was passiert, für diese Person zur Norm werden. In diesem Fall ist das abnormale Verhalten nicht episodisch und wiederholt sich ziemlich oft, was zu einer psychischen Erkrankung führt.

Dieser Zustand ist sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen möglich. Psychologen definieren dies jedoch nicht als Diagnose für Kinder, da Kinder nicht immer dazu neigen, ihre Entscheidungen zu überdenken und Verantwortung für sie zu übernehmen. Bei Erwachsenen ist dies jedoch bereits eine Abweichung von den akzeptierten Verhaltensnormen.

Vorteile und Nachteile

Impulsive Zustände haben, wie wir bereits verstanden haben, eine Reihe von Vorteilen. Gleichzeitig sind sie jedoch mit einer Reihe von negativen Aspekten verbunden. Dazu gehören häufige Fehler. Bei schnellen Entscheidungen begeht eine Person vorschnelle Handlungen, die oft zu Fehlern führen.

Der Nachteil des impulsiven Zustands ist, dass sich die Stimmung des Individuums oft ändert und Sie nie verstehen werden, was ihn im Moment steuert und was Sie im nächsten Moment erwartet. Und da jeder Einzelne nach Ordnung und Beständigkeit strebt, ist der emotionale Mensch die Ursache für Unbehagen.

Und der wichtigste Rat

Ein impulsiver Mensch ist.
Impulsiver Mensch - wer ist er?

Impulsivität (lat. Impulse - Push, Drang) ist ein Merkmal des menschlichen Verhaltens (in stabilen Formen - ein Charakterzug), das in der Tendenz besteht, auf den ersten Impuls unter dem Einfluss äußerer Umstände oder Emotionen zu reagieren. Ein impulsiver Mensch denkt nicht über sein Handeln nach, wägt das Für und Wider nicht ab, reagiert schnell und direkt und bereut sein Handeln oft ebenso schnell. Von I. ist die Entschlossenheit zu unterscheiden, die ebenfalls eine schnelle und energische Reaktion voraussetzt, aber mit dem Nachdenken über die Situation und dem Treffen der zweckmäßigsten und fundiertesten Entscheidungen verbunden ist.

Impulsivität ist eine Charaktereigenschaft, eine Tendenz, ohne ausreichende bewusste Kontrolle, unter dem Einfluss äußerer Umstände oder aufgrund emotionaler Erfahrungen zu handeln. Als Altersmerkmal manifestiert sich I. hauptsächlich bei Vorschul- und jüngeren Kindern. Schulalter, was auf die unzureichende Ausbildung der Verhaltenssteuerungsfunktion zurückzuführen ist. Bei normaler Entwicklung wird diese I.-Form in gemeinsamen Spielen von Kindern ganz optimal korrigiert, bei denen die Umsetzung von Rollenspielregeln die Zurückhaltung ihrer unmittelbaren Motive und die Berücksichtigung der Interessen von Dr. spielen, und auch etwas später - in pädagogischen Aktivitäten. Im Jugendalter kann sich I. wieder als altersbedingtes Merkmal manifestieren, das bereits mit einer Steigerung der emotionalen Erregbarkeit verbunden ist. I. trägt zur spontanen Entstehung von Konflikten mit anderen in objektiv nicht konfliktträchtigen Situationen bei. Zur Diagnostik verwende ich z. B. spezielle Tests und Fragebögen. J. Kagan-Test und I. Eysenck-Fragebogen.

Impulsivität ist eine schmerzhafte Verhaltensform, bei der die Handlungen des Patienten in Verbindung mit unwiderstehlichen Trieben, Impulsen, zwangsweise, automatisch und nicht vom Bewusstsein kontrolliert erfolgen.

Impulsivität

Kurzes erklärendes psychologisches und psychiatrisches Wörterbuch. Hrsg. igisheva. 2008.

Wörterbuch des praktischen Psychologen. - M.: AST, Ernte. S. Yu Golovin. 1998.

Psychologisches Wörterbuch. SIE. Kondakow. 2000.

Ein großes psychologisches Wörterbuch. - M.: Prime-EUROZNAK. Hrsg. B. G. Meshcheryakova, akad. V. P. Sintschenko. 2003.

Beliebte psychologische Enzyklopädie. - M.: Eksmo. S.S. Stepanow. 2005.

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Impulsivität ist eine Charaktereigenschaft, die sich in der Tendenz äußert, ohne ausreichende bewusste Kontrolle, unter dem Einfluss äußerer Umstände oder aufgrund emotionaler Erfahrungen zu handeln. Als altersbedingtes Merkmal zeigt sich Impulsivität als Vorteil ... Psychologisches Wörterbuch

Impulsivität - Impulsivität, Nervosität, Härte, unfreiwilliger Wille Wörterbuch der russischen Synonyme. Impulsivität n., Anzahl der Synonyme: 5 Sprengstoff (1) ... Synonym-Glossar

IMPULSE - IMPULSE, Impulsivität, pl. nein, Ehefrauen. (Buchen). ablenken. Substantiv zu impulsiv. Ushakovs erklärendes Wörterbuch. D. N. Uschakow. ... Ushakovs Erklärendes Wörterbuch

Impulsivität - IMPULSE, oh, oh; Venen, vna (Buch). Ozhegovs Erklärendes Wörterbuch. S.I. Ozhegov, N. Yu. Shvedova. ... Ozhegovs Erklärendes Wörterbuch

IMPULSE - (von lat. Im.pu.l sivus motiviert) eng. Impulsivität; Deutsch Impulsivität. Eine Charaktereigenschaft, die sich in Inkontinenz manifestiert, eine Tendenz, auf den ersten Impuls zu reagieren. I. kann das Ergebnis mangelnder Selbstkontrolle, Altersmerkmale und ... ... Lexikon der Soziologie sein

Impulsivität - (lat. - push) - eine moralisch-ethische Qualität einer Person, die sich als Tendenz manifestiert, unter dem Einfluss des ersten Impulses (Impuls) spontan, plötzlich, unmotiviert und nicht kontrollierbar zu handeln. Impulsivität manifestiert sich auch als ... ... Grundlagen der spirituellen Kultur (Lexikon des Lehrers)

IMPULSE - Siehe Reflexivität, Impulsivität ... Erklärendes Wörterbuch der Psychologie

impulsivität - impulsyvumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Charakterio bruožas, pasireiškiantis staigiais, neapgalvotais veiksmais, nevaldomu elgesiu. kilmė plg. impulsas atitikmenys: angl. Impulsivität vok. Impulsivität, f rus.…… Sporto terminų žodynas

impulsivität - impulsyvumas statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Polinkis veikti iš karto, po pirmos paskatos (impulso), nesvarstant, negalvojant. Impulsyvumu pasižymi cholerikai. kilmė plg. impulsas atitikmenys: angl. Impulsivität vok.…… Sporto terminų žodynas

Impulsivität ist eine Verhaltensform, die durch Krankheit, Persönlichkeitsmerkmale oder die aktuelle Situation verursacht wird, in der Handlungen, Handlungen in Verbindung mit unwiderstehlichen Trieben, Impulsen entstehen und ohne eine höhere Kontrolle erzwungen werden ... ... The Big Medical Dictionary

Bücher

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Impulsivität – was ist das? Woher wissen Sie, dass Sie ein impulsiver Mensch sind?

Wir sind alle unterschiedliche Menschen: Manche halten es für selbstverständlich und bequem, jeden Schritt im Leben mehrmals abzuwägen, andere sind in der Lage, im Handumdrehen ernsthafte, lebensbestimmende Entscheidungen zu treffen. In einer breiten Palette an lebendigen menschlichen Charaktereigenschaften wird Impulsivität hervorgehoben - dies ist die Anziehungskraft einer bestimmten Person zu schnellen und gedankenlosen Handlungen, wenn nur ihre eigenen Motive, Emotionen, Umstände und die Menschen in ihrer Nähe zugrunde gelegt werden.

Sicherlich hat jeder in seiner eigenen Umgebung eine solche Person getroffen: Er denkt nicht über seine Handlungen, seine Rede, seine Entscheidungen nach, reagiert sofort auf die Umstände und Handlungen anderer Menschen, aber diese Eile lässt ihn oft sein eigenes Verhalten bereuen. Impulsivität ist charakteristisch für Kinder - Vorschulkinder oder Kinder im Grundschulalter können ihr Handeln noch nicht angemessen einschätzen und machen sich daher nicht die Mühe, darüber nachzudenken. Bei Jugendlichen kann Impulsivität eine Folge einer erhöhten emotionalen und hormonellen Erregbarkeit sein. Die Impulsivität von Erwachsenen manifestiert sich in Neurosen, Überarbeitung, einem Zustand der Leidenschaft und in einigen Krankheiten.

Impulsivität ist die erste Motivhandlung, die auf Emotionen basiert.

Impulsivität ist anders und kann je nach Manifestationsgrad dem Besitzer leichte Unannehmlichkeiten bereiten oder zu einem echten Problem in seinem Leben und seiner Umgebung werden. Impulsives Verhalten reicht von leichter Unzufriedenheit, schnellen Entscheidungen und einer schnellen Rückkehr der Selbstkontrolle bis hin zu schmerzhaften impulsiven Manifestationen:

Kleptomanie (Drang nach Diebstahl);
Spielsucht (Anziehung zum Glücksspiel);
Fetischismus und andere Manifestationen von impulsivem Sexualverhalten;
Anorexie oder umgekehrt übermäßiges Essen usw.

Impulsive Person

Vor- und Nachteile abwägen? - Nein, es geht nicht um eine impulsive Person. Und selbst das flüchtige Nachdenken über seine Handlungen entzieht sich seiner Kontrolle, und dieser Faktor zeichnet sich aus impulsive Persönlichkeit von einer entscheidenden Persönlichkeit. In beiden Fällen gibt es eine schnelle und energische Reaktion, aber für impulsive Menschen erscheint sie eher mit einem Minuszeichen als einem Plus - genauso schnell wie sie es tun, bereuen sie ihr überstürztes und unangemessenes Handeln.

Woher wissen Sie, dass Sie ein impulsiver Mensch sind? Es gibt mehrere Anzeichen, die die Manifestation und Tendenz zur Impulsivität bestimmen:

Dinge und Menschen, die zuvor in der Umgebung unsichtbar waren, beginnen zu nerven;
aufkommende Neurosen, Stress, Unfähigkeit, den eigenen aufgeregten psychischen Zustand zu bewältigen;
„Mit einer halben Umdrehung starten“ ist jetzt überhaupt kein Problem;
Stimmungsschwankungen - von Melancholie bis zu unvernünftiger Aggression;
nach einer erfolgreichen Manifestation einer überstürzten Handlung oder Handlungen, die durch Impulsivität verursacht werden, fühlt sich eine Person zufrieden.

Impulsivität tritt selten von selbst auf - sie hat immer Gründe

Psychologen bemerken die Manifestation von Impulsivität als Zeichen ungelöster Probleme in der Kindheit. Zu strenge Eltern, Verbote, das Erfordernis eines aktiven Kindes von Zurückhaltung und Gelassenheit in der Zukunft werden sich zu einer Diskrepanz zwischen dem Äußeren Wohlerzogenen und dem inneren Natürlichen entwickeln, und sie haben alle Chancen, sich in eine mentale Zwietracht einer reichen Persönlichkeit zu verwandeln bei Emotionen.

Wenn Impulsivität zu ernsthaften Problemen führt, die eine Person nicht alleine bewältigen kann, wird empfohlen, sich spezialisierte Hilfe zu suchen. Psychologen und Psychotherapeuten können den Zustand des Patienten professionell beurteilen, Fragebögen und Tests spezifizieren das Problem. Die Impulsivität, die einen Menschen unterwirft, muss unbedingt bekämpft werden: Dies gleicht die Beziehungen zu anderen aus und erhöht die Lebensqualität eines Menschen. Bei schwerwiegenden Problemen und entsprechend den Gründen, die die Impulsivität verursacht haben, empfehlen Fachärzte eine individuelle (für die persönlichen Eigenschaften des Patienten) Behandlungsmethode.

Weibliche Impulsivität

Betrachtet man das Geschlecht, dann sind Frauen meist deutlich impulsiver und das ist verständlich: emotional, ohne ausreichende bewusste Kontrolle, sie werden von ihren eigenen Motiven ohne logische Konsequenzenplanung getrieben. Das gilt nicht für jedes Mädchen oder jede Frau: Manche vernünftige Damen messen beim Kauf einer fünfzigsten Bluse zwanzig mehr, und zum Beispiel das eigene Baby im Kinderwagen verleiht einer Frau ein Verantwortungsgefühl und zwingt Mama, an sich selbst zu arbeiten.

Die Impulsivität von Frauen ist kurzfristig, es ist schwierig, sie vollständig loszuwerden, aber man kann lernen, sie zu kontrollieren

Frauen sind emotionaler als Männer und daher anfälliger für den psycho-emotionalen Zustand, der Impulsivität ist. Für Frauen und jede andere Person kann Impulsivität zu erheblichen Problemen bei der Arbeit, in engen Beziehungen, bei der Kindererziehung führen - negative Impulsivität erfordert "Dampf ablassen", und daher wird einer impulsiven Person (unabhängig vom Geschlecht) empfohlen, sich selbst zu verstehen. die Gründe für die Entstehung dieses Zustands verstehen und lernen, ihn zu besitzen.

Wie kann man Impulsivität loswerden?

Wer nicht rechtzeitig auf die ersten Anzeichen von Impulsivität achtet, entwickelt sich schnell zu einer hartnäckigen Charaktereigenschaft und wird in Beziehungen zu anderen Menschen zum Stolperstein – schließlich interessieren sie sich nicht für die Gründe, sie sehen nur ihre unangenehme Erscheinung. Was tun mit Impulsivität und wie wird man sie los? Wir bieten geniale Möglichkeiten:

Rückzug Nervöse Spannung und der Kampf gegen Stress: Meditation, Yoga-Kurse, SPA-Behandlungen und Massagen, angenehme Hobbys, Sport und ein Besuch im Schwimmbad, sogar Einkaufen - alles, was den emotionalen Zustand auf seinen vorherigen Kanal zurückbringt und den Geist der Impulsivität nicht zulassen wird ausbrechen.
Es wird empfohlen, sich für die Frist konkrete erreichbare Ziele zu setzen: Brauchen Sie Reparaturen in der Wohnung, aber es ist kein Geld da? - die Wohnung nach und nach renovieren; keine Zeit, mit Ihrem Kind in den Wasserpark zu gehen? - ein Skiausflug in den nächsten Park ist eine gute Alternative; "Got" von Verwandten und Freunden? - Schalten Sie Ihr Telefon nach 21 Stunden aus und genießen Sie einen schönen Film oder ein Buch.

3. Impulsivität kann sich aus banalem Zeitmangel äußern: endlose Anfragen von Angehörigen, Aufforderungen der Behörden, Kinder, die Aufmerksamkeit auf sich selbst fordern – wo findet man die nötige Zeit für all das? Und selbst eine schnelle Frau verwandelt sich in einen zuckenden Affen, der keine Zeit hat, sich selbst im Spiegel zu betrachten. Wann können Sie sich hier hinsetzen und in Ruhe über Ihren Alltag nachdenken? In diesem Fall hilft gesunder Egoismus:

Verwandten kann leicht erklärt werden, dass sie im Laden selbst eine neue Hundeleine auswählen können;
mit den Behörden kann man nicht viel streiten, aber eine angemessene Vorgesetzte wird sich gesunde Argumente anhören und zur Kenntnis nehmen;
Kinder können nicht beiseite geschoben werden, aber für sie wird es sicherlich eine interessante Aktivität geben, die Kinderhirne und Kinderhände zumindest für ein paar Stunden beschäftigen kann.

4. Liebesbeziehungen und Impulsivität sind Konzepte, die bis zu dem Moment, in dem sich letztere in Hitze und Hysterie entwickeln, bis zu einem gewissen Grad friedlich nebeneinander existieren. Psychologen empfehlen in solchen Fällen, bei den Ursachen zu beginnen (Mangel an Aufmerksamkeit und Sex, Angst, solche zu verlieren) Geliebte etc.) und sprechen Sie mit Ihrem Partner über Probleme in der Beziehung.

Männer sind emotional dickhäutig, und was eine Frau als Hurrikan über ihnen sieht, ist für sie nur eine kleine schwarze Wolke weit, weit über dem Horizont.

5. Finden Sie die Ursache des Problems, das diesen Zustand verursacht: Es existiert sicherlich, und wenn es beseitigt ist, wird der emotionale Hintergrund ruhiger und ausgeglichener, und die Rationalität des Denkens und Handelns wird nicht lange dauern.

Auf jeden Fall sollte man bedenken: Impulsivität ist keine Krankheit mit kritischer Diagnose, sondern ein emotionaler und mentaler Zustand eines Menschen, der unter dem Einfluss von Umständen und Umgebung bei jedem auftreten kann. Impulsivität wird je nach Situation zur Abwehr oder zu Angriff und Aggression. Es taucht plötzlich auf und geht ebenso plötzlich wieder. Sie lässt sich leicht provozieren, unterwirft sich aber der Kontrolle, wenn sie an ihrem eigenen Verhalten arbeitet.

Impulsivität Impulsiv

Menschen, die schwach und impulsiv sind, können und oft

sind aufrichtig, aber selten wahr.

John Churton Collins

Impulsivität als Persönlichkeitsmerkmal ist die Tendenz, spontan auf den ersten Impuls hin unter dem Einfluss äußerer Umstände oder Emotionen zu handeln.

Der Leser wird sofort das Wesen der Impulsivität durch das Verhalten von NS Chruschtschow bei der Ausstellung von Werken avantgardistischer Künstler verstehen, die er 1962 besuchte. Chruschtschow lief dreimal durch die Halle. Seine Bewegungen waren sehr hart. Dann ging er schnell von einem Bild zum anderen, dann kam er zurück, und alle Leute um ihn herum wichen sofort gefällig zurück und traten sich gegenseitig auf die Füße. Von außen sah es aus wie in Chaplins Komödien. Dann erstarrte er und brach in Schreie aus: - Hören Sie, sind Sie Homosexuelle oder normale Menschen!? Das sind Mistkerle in der Malerei! Deshalb möchte ich fragen, ob sie verheiratet sind oder nicht; und wenn sie verheiratet sind, möchte ich fragen, leben sie mit ihrer frau zusammen oder nicht? Das ist Perversion, das ist nicht normal. Was sind das für Gesichter? Kannst du nicht zeichnen? Mein Enkel wird besser zeichnen! Was ist das? Seid ihr Jungs oder verfluchte Homosexuelle, wie könnt ihr so schreiben? Hast du ein Gewissen? Erweckt das irgendein Gefühl? Ich will spucken! Wie konntest du, so ein hübscher junger Mann, so einen Scheiß schreiben? Wer wird diesen Braten fliegen, den Sie zeigen möchten? Wer? Fliegen, die zum Aas eilen! Hier sind sie, weißt du, riesig, fett. Also sind wir geflogen! Du musst deine Hose ausziehen. Sind Sie körperlich ein normaler Mensch? Bist du homosexuell oder ein normaler Mensch? Das sind Homosexuelle in der Malerei. Die ganze Scheiße in die Länge gezogen; Esel Kunst.

Ein impulsiver Mensch denkt nicht darüber nach, was er tun soll, wägt nicht alle Vor- und Nachteile ab, er reagiert spontan, sofort beim ersten inneren Impuls, reagiert auf den Reiz und bereut oft ebenso reaktiv das Gesagte oder getan. Impulsivität ist in keiner Weise mit Entschlossenheit verbunden – der Würde des menschlichen Charakters. Sie eint eine schnelle und energische Reaktion, aber Entschlossenheit bedeutet, über die Situation nachzudenken, die Durchführbarkeit von Maßnahmen zu analysieren und zu ergreifen optimale Lösung... Impulsivität hat die gleiche enge Beziehung zur Selbstbeherrschung wie der Nordpol mit dem Südpol. Impulsivität ist Selbstbeherrschung mit dem entgegengesetzten Vorzeichen. Es ist nah an gedankenloser Einfachheit.

Impulsivität wird oft mit hitzigem Temperament verwechselt, da sie auch zu explosiven Reaktionen auf Reize neigt und der Aktionsalgorithmus für diese Qualitäten derselbe ist. Der Unterschied zwischen ihnen besteht darin, dass Jähzorn ein Auslöser für Wut, Wut, Reizbarkeit ist, mit einem Wort, sie ist rein mit negativen Emotionen verbunden. Impulsivität kontaktiert glücklich die Emotionen von Freude und Glück. Es manifestiert sich auch in einer Situation, die von Emotionen neutral ist. Sie müssen beispielsweise eine Entscheidung zu einer Produktions- oder Personalfrage treffen. Jeder, außer Impulsivität, sitzt in einer Besprechung und überlegt, was zu tun ist. Und hier bietet Impulsivität unzureichende Lösungen und völlig unglaubliche Kandidaten für die frei werdenden Positionen.

Impulsivität ist ein gieriger Zweikampf, der keine Zeit zwischen Aktion und Reaktion lässt. Impulsivität ist augenblickliches Karma. Nicht gestohlen, spazieren gegangen und dann ins Gefängnis gegangen. Nein. Gestohlen - ins Gefängnis. Im Boxen gibt es so ein Trainingsgerät - einen Boxsack. Sie schlagen und wenn Sie nicht ausweichen, erhalten Sie sofort eine Antwort. Impulsivität wird nach dem Prinzip dieser Birne realisiert. Sie hat sich das Wahlrecht gestohlen. Gleichzeitig liebt sie es, ihr Handeln durch zufällige Umstände zu erklären, sie liebt es, die Verantwortung auf ein unwiderstehliches Schicksal und Pech zu übertragen. Ein Einbrecher beschwert sich: "Jedes Mal, wenn ich aus dem Gefängnis komme, hilft mir niemand, stattdessen taucht ein Typ auf und hält mir ein Brecheisen in die Hand."

Impulsivität ist ein schlechter Schauspieler, der nicht weiß, wie er zwischen seinem inneren Impuls und seinen Hinweisen eine Pause einlegen soll. Ein Mensch hat ein Recht, das ihm niemand nehmen kann - das ist das Recht, zu wählen, wie er auf einen Reiz reagiert. Der Tramboss hat dir etwas Böses erzählt, ein vernünftiger Mensch wird von seinem Wahlrecht Gebrauch machen und darüber nachdenken, wie er auf diese Situation reagieren soll. Heißes Temperament wird entweder anfangen, mit dem Flegel zu konkurrieren, wer wen überlistet, oder einfach in einen Kampf geraten. Der Polizeibericht wird schreiben: "Die Auseinandersetzungen endeten, also kämpften sie schweigend." Impulsivität, die Ihren Emotionen folgt, wird sie entweder schnell trennen oder einer der Parteien helfen.

Ein gewöhnlicher Mensch untersucht seinen Eindruck von allen Seiten, geht ihn durch den Kopf, dh analysiert, vergleicht, bewertet und urteilt schließlich darüber. Ein impulsiver Mensch ist oberflächlich, seine erste Vermutung wird sofort zu einer vorgefertigten Lösung, ohne nachzudenken. Ein Anführer, ein Kommandant mit solch einem springenden, hysterischen Denken kann seine Untergebenen ruhig zerstören. Ohne sich auf eine aktive Analyse einzulassen, wird ein impulsiver Mensch wie ein Esel für eine Karotte hin und her gehen, was ihn gefangen hat. Dem Mädchen als zukünftiges Supermodel werden auf dem Laufsteg "Berge aus Gold" versprochen, und sie bemerkt keine Ungereimtheiten und Widersprüche im Handeln ihrer Arbeitgeber. Sie hört und sieht selektiv – sie sieht nur das, was ihr gerade wichtig ist. Einmal in einem türkischen Bordell, erkennt sie die Gefahren von Impulsivität und Dummheit, doch manchmal ist es zu spät. Impulsivität besitzt keine planerischen Fähigkeiten, sie lebt in der Gegenwart und mindert die Bedeutung der Zukunft. Gleichzeitig gehört Impulsivität zu einem scharfen praktischen Verstand, der in der Lage ist, kurzfristige Probleme erfolgreich zu bewältigen, er erfasst das Wesen des Problems im Handumdrehen und kann richtig genug darauf reagieren.

Kehren wir zu Chruschtschow als anschauliches Beispiel für Impulsivität zurück. Laut D. T. Shepilow, dem ehemaligen Außenminister der UdSSR, fand Chruschtschows Impulsivität seinen Ausdruck in Hyperaktivität: „Er war ständig begierig, irgendwohin zu fliegen, zu schwimmen, zu sprechen, bei einem lauten Abendessen zu sein, honigsüße Toasts zu hören, Witze zu erzählen, zu funkeln, lehren - das heißt bewegen, gurgeln. Ohne sie könnte er nicht wie ein eitler Schauspieler ohne Applaus oder ein Drogensüchtiger ohne Drogen leben." Chruschtschows Impulsivität zeigte sich auch in seiner Unbeständigkeit, zu der der ehemalige stellvertretende Ministerratsvorsitzende V.N. Novikov: „Einer der Nachteile von Chruschtschows Persönlichkeit ist die Unbeständigkeit. Er könnte heute eines versprechen und morgen etwas anderes tun. Ein Staatsmann hat dazu kein Recht.“

Impulsiveness ist eine Schnupftabakdose mit Überraschung, berühren Sie sie versehentlich und Sie werden den Teufel kennenlernen. Würden sie Charaktereigenschaften Monumente setzen, würde Impulsivität auf Unkontrollierbarkeit und Reflexivität stehen. Impulsiven wird geraten, zehnmal bis zehn zu zählen, bevor sie etwas herausplatzen oder zu handeln beginnen, sie sagen, dass es notwendig ist, die Entscheidung zu verschieben und sich an die richtigen Leute zu wenden oder sich auf den Mangel an Informationen zu beziehen, aber sie hört selten auf Ratschläge.

„Ich muss es einfach kaufen, es ist unmöglich, zu widerstehen!“ "Es tut mir so leid, dass ich das gesagt habe..." Klingt bekannt? Wir hören diese Worte jeden Tag und sagen sie oft selbst. Können wir unsere Handlungen, Worte und Taten automatisch regulieren oder kontrollieren, d.h. Inwieweit sind wir in der Lage, unsere Emotionen und Impulse zu zügeln und ihnen zu widerstehen? In diesem Artikel erfahren Sie, was Impulsivität ist und was die Ursachen und Symptome von impulsivem Verhalten sind. Außerdem verraten wir Ihnen, wie Sie die Impulsivität einschätzen können.

Impulsivität und die Ursachen von impulsivem Verhalten

Was ist Impulsivität? Impulsivität ist ein Merkmal des Verhaltens und der Wahrnehmung der umgebenden Welt, ausgedrückt in eine Tendenz, schnell und gedankenlos auf ein Ereignis, eine Situation oder eine innere Erfahrung zu reagieren und zu reagieren von Emotionen oder Umständen beeinflusst. In diesem Fall ist das Hauptmerkmal analytischer Beurteilungsfehler, bei dem die Konsequenzen des eigenen Handelns nicht bewertet werden, was oft dazu führt, dass der impulsive Mensch in Zukunft seine Handlungen bereut.

Ursachen für impulsives Verhalten

Neurowissenschaftler, die PET verwenden ( Positronen-Emissions-Tomographie) entdeckte den Weg, den ein Impuls oder Gedanke im Gehirn nimmt, der sich in einen sich wiederholenden Zwang verwandelt, und erklärt, warum manche Menschen dies tun es ist schwierig, den Impuls zu kontrollieren, der im Austausch für eine Belohnung oder ein langfristiges Ziel entsteht.

Was sind die Ursachen für impulsives Verhalten? Impulsivität oder impulsives Verhalten steht in engem Zusammenhang mit- eine Substanz, die an Lern- und Belohnungsprozessen beteiligt ist.

Sehr oft bereuen impulsive Menschen ihr Verhalten., ohne es zu stoppen. Es wird oft repetitiv und zwanghaft, wie im Fall von Drogenmissbrauch, Glücksspiel, zwanghaftem Einkaufen, Rauchen, Alkohol usw.

Symptome von Impulsivität

Auf der anderen Seite haben eine Reihe von Forschern ( Michalczuk, Bowden-Jones, Verdejo García, Clark, 2011) identifizierten vier Hauptmerkmale der Impulsivität:

Versäumnis, zu planen und zu prognostizieren: Handeln unter dem Einfluss von Impulsen, wir können die erwarteten und logischen Konsequenzen nicht vorhersehen, jedes Ergebnis ist eine „Überraschung“.
Geringe Kontrolle: noch eine Zigarette, ein Stück Kuchen, ein unangebrachter Kommentar ... „keine Bremsen“ und Selbstbeherrschung.
Mangelnde Beharrlichkeit:, Verschieben uninteressanter Aufgaben. Nur die Suche nach lebendigen und ergreifenden Emotionen.
Ständige Suche nach neuen Erfahrungen und die Notwendigkeit, diese dringend zu erhalten, was verstanden wird als die Tendenz, unter dem Einfluss intensiver positiver oder negativer Emotionen zu handeln und Zustände, die die Fähigkeit, informierte alternative Entscheidungen zu treffen, verzerren und dadurch ständige Reue und Reue vermeiden, die für impulsive Menschen sehr typisch sind.

Impulse sind unterschiedlicher Art und haben unterschiedliche Konsequenzen - vergleiche: ein zusätzliches Stück Kuchen essen und etwas stehlen, brechen oder sich selbst oder anderen schaden.

Bitte beachten Sie, dass die Schlüsselrolle in diesem Fall spielt von emotionaler Zustand, während die oben Prozesse, die im Gehirn ablaufen, provozieren Auftreten Emotionen, die die Wahrnehmung der Realität trüben, und der Wunsch, sie mit allen Mitteln zu bekommen, wird unwiderstehlich.

Wie wird Impulsivität diagnostiziert?

Wenn Sie von einem ähnlichen emotionalen Zustand geprägt sind und an dessen Folgen leiden, ganz zu schweigen davon, dass dieser mit anderen schwerwiegenden Erkrankungen wie ADHS oder Parkinson verbunden sein kann, sollten Sie zur Diagnose einen Spezialisten aufsuchen, der die Diagnose stellt Schwere und Art des impulsiven Verhaltens und bietet wirksame therapeutische Maßnahmen (einschließlich Psychopharmaka), Instrumente und spezielle Tests. Darüber hinaus können Sie auch den neuropsychologischen CogniFit-Test machen, der Sie bei der Diagnose durch einen Spezialisten zusätzlich unterstützt.

Übersetzung von Anna Inozemtseva

Quellen von

Celma Merola, Jaume. Basiert teóricas y clínica del comportamiento impulsiv. Colección digitale Profesionalidad. Hrsg. San Juan de Dios. Barcelona (2015).

Warum bist du so impulsiv? Selbstregulation und Symptome der Impulsivität. Timothy A Pychyl Ph.D. Zögern Sie nicht. Psychologie heute, gepostet am 23. Juni 2009