Wann wird es ein strenges Fasten im Jahr geben? Große Fastenzeit: Ernährungskalender für Tag. Wenn es keine Ehe gibt
Die Große Fastenzeit ist die strengste und längste aller orthodoxen Fastenzeiten. Dies ist eine besondere Zeit im Leben der Kirche, die dem Fest der hellen Auferstehung Christi vorausgeht.
Für orthodoxe Gläubige beginnt die Fastenzeit 2017 am 27. Februar (Montag) und dauert bis zum 15. April (Samstag).
Zu dieser Zeit ändert sich das liturgische Leben und danach die Erfüllung des täglichen Lebens der Christen, wenn die Umkehr zur Hauptsache wird. Auf Griechisch bedeutet „Reue“ „Sinnsänderung“. Darunter versteht man die Veränderung des ganzen Menschen. Ein Mensch muss seine eigene Unwahrheit vor Gott und den Menschen erkennen, seine Lebensweise, sein Verhalten und seine Gedanken ändern. Und der Höhepunkt dieses Wissens konzentriert sich in der Tatsache der Auferstehung Christi, wenn Gott uns eine neue Perspektive des Lebens offenbart, in der es keinen Tod gibt.
Im Jahr 2017 dauert die Fastenzeit 49 Tage. Sein Name ist auch als "Heiliger Vierzig-Tag" bekannt. Dieser Name unterstreicht den besonderen Segen dieser Tage. Es spiegelt auch wider, dass die Große Fastenzeit genau 40 Tage dauert. Von der Gesamtzahl von 49 sind die Feiertage der Verkündigung und des Einzugs des Herrn in Jerusalem (Palmsamstag und -sonntag) ausgeschlossen, an denen das Fasten gelockert wird, sodass es nicht mehr als Fasten im engeren Sinne bezeichnet werden kann. Auch die 6 Tage der Karwoche werden nicht mitgezählt, da sie einen besonderen liturgischen und asketischen Zyklus bilden – das Fasten der Karwoche.
Toller Beitrag im Jahr 2017 Tag für Tag:
Warum ist Nahrungsabstinenz während des Fastens notwendig?
Jetzt sind immer mehr Menschen bereit, am Sakrament des Fastens teilzunehmen. Und sehr oft haben Anfänger eine Frage: Warum werden beim Fasten Essensbeschränkungen auferlegt, wie kann sich dies auf den Zustand und die Reinigung der Seele auswirken?
Sehr oft ist es die Große Fastenzeit, die als erster Test für die Enthaltsamkeit gewählt wird, vielleicht durch ihre Bedeutung anziehend. Über das Kirchenfasten sollte man aber nur nachdenken, wenn man bereits geistliche Erfahrungen gemacht hat. Heute entscheiden sich viele Menschen, die nach dem Glauben streben, mit dem Fasten in das christliche Leben einzutreten, insbesondere während der Großen Fastenzeit. Gleichzeitig gehen sie nicht in die Kirche und lesen keine Gebete, und aus einem solchen Fasten ergibt sich eine kontinuierliche Diät. Das Fasten hat eine Bedeutung als Enthaltsamkeit sowohl bei körperlichen Freuden als auch bei der geistigen Unterhaltung, und das Wesen des Fastens liegt nicht in der Tatsache der Enthaltsamkeit selbst, sondern darin, Ihren Gehorsam gegenüber der Kirche zu demonstrieren und Ihre Treue zu Christus auszudrücken, um Ihre Seele auf eine Begegnung mit dem lebendigen Gott.
Bei der Entscheidung zum Fasten muss jeder Christ seine Ziele und Ziele klar verstehen. Das Fasten dient dazu, sich darauf zu konzentrieren, Gott zu dienen, weltlichen Problemen und Sorgen zu entsagen, um deine Seele von sündigem Schmutz zu reinigen. Ein wichtiger, wenn auch bei weitem nicht der einzige Bestandteil des Fastens sind diätetische Einschränkungen. Warum wird das benötigt? Was hat Essensabstinenz mit dem geistigen Zustand eines Christen während der Fastenzeit zu tun? Die Antwort ist einfach genug. Während der Fastenzeit müssen wir unsere Liebe zu Gott maximal zeigen, aber Liebe lernt man, wie Sie wissen, aus Werken, und wenn wir Gott lieben wollen, müssen wir uns auf das beschränken, was uns von Ihm entfernt. Sowohl im weltlichen als auch im spirituellen Leben müssen wir etwas opfern, wenn wir uns ein Ziel setzen. Wer nichts opfern will, bleibt bei nichts, gewinnt nicht nur nichts Wertvolles, sondern verliert auch, was er hatte. Diätbeschränkungen und handeln als eines dieser Opfer, das einfachste, verständlichste und zugänglichste. Aber man kann sich dem Begriff Fasten nicht nur aus gastronomischer Sicht nähern, es gibt Menschen, die schon zu den Einschränkungen des Fastens neigen, weil sie beispielsweise Fleisch und Unterhaltung nicht mögen. Wenn Ihnen das Fasten in diesem Fall ohne Anstrengung leicht fällt, sollten Sie sich an Ihren spirituellen Vater wenden, um herauszufinden, woran Sie während der Fastenzeit arbeiten sollen.
Jeder von uns hat etwas, das während der Fastentage zum Gegenstand besonderer Sorgfalt werden kann - Unvollkommenheit liegt oft nicht außerhalb, sondern in uns, und die Aufgabe des Fastens ist es, uns zu helfen, sie zu sehen. Die Kirche hebt besondere Fastenzeiten als Zeit des Erkennens der eigenen Schwäche und der Überwindung des eigenen Ichs hervor. In dieser Zeit erkennen wir etwas Wichtiges für die Seele, begeben uns mit bestimmten Neigungen und Mängeln auf den Weg des Kampfes und nehmen diese Errungenschaften, das Bewusstsein aus dem Fasten, in den Alltag. Der nächste Beitrag bringt etwas Eigenes. So kommen wir durch jedes Fasten Gott näher, weshalb die Heiligen Väter sagen, dass das Fasten eine Leiter ist, die uns in den Himmel führt. Daher sollte man während der Fastenzeit nicht nur diätetische Einschränkungen beachten, sondern auch sehr auf seine innere Stimmung achten, versuchen, mit allen ruhig und wohlwollend zu sein, regelmäßig zu beten und den Herrn um Vergebung für alle möglichen Sünden zu bitten, sogar Kleinen, gewähre Demut, Geduld und Sanftmut.
Wie bereitet man sich richtig auf die Große Fastenzeit vor?
Diejenigen, die es mit dem Fasten ernst meinen, verstehen, dass dies nicht nur eine bestimmte Diät ist, sondern in erster Linie geistige Reinigung und geistige Arbeit. In diesem Zusammenhang stellt sich die Frage: Wie bereitet man sich auf das Fasten vor, was ist dafür erforderlich?
„Fasten liegt nicht im Bauch, sondern im Geist“ – so sagt das Sprichwort. Die meisten Priester sind sich seit vielen Jahren einig, dass kulinarisches Fasten kein Zweck, sondern nur ein Mittel ist. Und das Ziel ist der Posten von Gefühlen, emotionalen Erfahrungen einer Person. Wenn Sie sich beim Essen einschränken, sich aber einen leeren Zeitvertreib gönnen, Fernsehen, dann ist Ihre Abstinenz beim Essen bedeutungslos. Die Bedeutung des Fastens besteht darin, dass ein Mensch, indem er sein Fleisch einschränkt und bearbeitet, seinem Geist erlaubt, zu wirken und sich auf seinen Dienst für Gott zu konzentrieren.
Während der Fastenzeit ist es, wie bereits erwähnt, unerlässlich, den Tempel zu besuchen, zu beten, sein Verhalten zu kontrollieren und gute Taten zu vollbringen. Während des Fastens bringt die Anbetung besondere innere Freude. Um zu verstehen, was es ist, müssen Sie zum Tempel gehen. In der Fastenanbetung manifestiert sich die Nähe Gottes zum Menschen am deutlichsten, und dieses Gefühl ist der Hauptinhalt der Fastenzeit.
Tipp für Anfänger, denen es schwerfällt, diese Tage zur eigenen Verbesserung zu füllen: Schreiben Sie vor Beginn der Fastenzeit auf ein Blatt Papier, was Sie in Ihrem Leben loswerden sollten. Die Fastenzeit ist die Zeit, in der Sie an sich selbst arbeiten können.
Mit einer solchen angemessenen spirituellen Einstellung wird die Abstinenz beim Essen für Sie selbstverständlich und logisch.
Vorbereitung auf die Fastenzeit 2017.
Sehr oft vergessen sie, wenn sie über die Große Fastenzeit sprechen, an den Tagen zu verweilen, die an der Schwelle zur Fastenzeit sind.
Gedenktag der Verstorbenen. An Elterntagen gedenken orthodoxe Christen der Toten, besuchen Kirchen, in denen Beerdigungen stattfinden. An diesen Tagen ist es üblich, am Begräbnistisch (Vorabend) Opfer in Form verschiedener Produkte, mit Ausnahme von Fleisch, zu bringen.
Dies ist eine Festwoche, in der alle in Hülle und Fülle Pfannkuchen und Kuchen backen, sich gegenseitig besuchen und sich damit verwöhnen. Die ganze Woche sind Butter, Eier, Fisch und Milch erlaubt, aber Fleisch wird diese Woche nicht mehr konsumiert
Auch hier sollte die Feier angemessen sein: Man sollte die Zeit nicht im Rausch verbringen, nicht im Fressen, denn dies ist die Zeit der Vorbereitung für einen allmählichen Eintritt in die asketischen Taten der Großen Fastenzeit. Wenn jeder Christ geistlich wächst, wird er nach und nach solche rein weltlichen, säkularen Vergnügungen an der Fastnacht aufgeben und die geistliche Bedeutung dieser vorbereitenden Woche verstehen: Die Käsewoche (Fasching) liegt zwischen den Wochen (Sonntagen) des Jüngsten Gerichts und der Erinnerung an Adams Exil. Das heißt, die beiden Fastensonntage erzählen uns von ganz ernsten Ereignissen in der Geschichte der Menschheit, die dem Spaß nicht besonders förderlich sind.
An diesem Tag wird ein Fastenzauber durchgeführt: Zum letzten Mal sind milde Lebensmittel (außer Fleisch und Milchprodukte) erlaubt. Es wurden zwei Mahlzeiten serviert. An diesem Tag wird bereits ein Verbot von Milchprodukten verhängt. Dieser Tag wird Kirchenkäsewoche genannt.
Essen in der Fastenzeit 2017.
Die orthodoxe Charta setzt nicht mehr als 2 Mahlzeiten pro Tag voraus. Die erste von ihnen wird normalerweise nach der Göttlichen Liturgie (gegen Mittag) und die zweite nach der Vesper gefeiert. Wenn es nur eine Mahlzeit gibt, wird diese normalerweise um 15 Uhr Moskauer Zeit serviert.
Während des Fastens ist es verboten, nur fleischlose Lebensmittel (aus dem alten russischen "Fast" - Fett) und High-Tech-Produkte (mit einem hohen Gehalt an Lebensmittelzusatzstoffen und einfach - Chemie) zu essen. Beim Verzehr von natürlichen, hauptsächlich pflanzlichen Lebensmitteln in der Fastenzeit gelingt es dem Körper, sich nicht nur von Giften und Toxinen zu reinigen, sondern auch zu regenerieren. Durch die richtige Auswahl von Gerichten und Produkten können Sie trotz der Einschränkung der Proteinernährung keine zusätzlichen Pfunde zunehmen. Dank der aktiven Verwendung von rohen Salaten, der Einschränkung vieler süßer Speisen, dem Trinken von Kräutertees, verschiedenen natürlichen Kwas und anderen Getränken, die seit jeher in Russland verwendet wurden, wird Ihr Körper neben der spirituellen Reinigung auch auf körperlicher Ebene gereinigt. Lean Cuisine kann und soll gesund und abwechslungsreich sein.
Sie wird "Fedorov-Woche" oder die Woche des "Triumphs der Orthodoxie" genannt. Zu dieser Zeit ist es üblich, sich an alle Verteidiger des orthodoxen Glaubens zu erinnern. Der Feiertag selbst fällt auf den ersten Sonntag (Woche) der Großen Fastenzeit - 5. März. Die erste und letzte Woche der Großen Fastenzeit sind laut Gesetz die strengsten, was den Verzicht auf Nahrung angeht.
Dies ist ein Tag der völligen Abstinenz. Christen waschen, wechseln ihre Kleidung und versuchen, diesen Tag sauber zu verbringen. Maslenitsa-Unterhaltungen bleiben in der Vergangenheit, Konzentration und Demut treten an die Stelle. An diesem Tag verbietet die Charta jegliche Nahrung, nur Trinkwasser.
An diesem Tag können Sie viel kaltes Wasser trinken, etwa 2 Liter pro Tag. Zwei Tage (einschließlich Dienstag) eines solchen Waschens mit Wasser vor dem Hintergrund des vollständigen Hungers reinigt den Körper perfekt von Toxinen und Toxinen, wodurch das Bewusstsein klarer wird und Leichtigkeit im Körper erscheint. Auf nüchternen Magen kann das Gebet seine Gedanken besser fokussieren und auf Gott lenken. Weltliche Sorgen verschwinden, weil Sie sich keine Gedanken über das Essen und dessen Zubereitung machen müssen. Zeit wird frei, um über die Seele nachzudenken.
An diesem Tag wird empfohlen, weiter zu fasten, aber wenn dies nicht im Rahmen der Gesundheit ist, sollten Sie sich an Trockennahrung halten. Beim Eintritt in eine Fastenzeit sollte die Gesundheit im Hinblick auf diätetische Einschränkungen berücksichtigt werden. Und für diejenigen, die während der ersten beiden Tage der Großen Fastenzeit keinen vollständigen Verzicht auf Essen und Trinken vertragen, sowie für ältere Menschen ist am Dienstag nach der Vesper „Brot und Kwas“ erlaubt.
Xerophagie. Nach der athonitischen Version essen sie mittwochs und donnerstags einmal täglich, möglicherweise mit Salz, und trinken Wasser.
In den ersten vier Tagen der Woche wird abends während des Gottesdienstes (in der Komplet) in den Kirchen der Große Bußkanon des hl. Andreas von Kreta gelesen. Diese liturgische Sequenz enthält 250 Troparien; es ist durchdrungen von einem Gefühl der Reue vor Gott, dem Bewusstsein eines Menschen seiner Sündhaftigkeit; Dieses Hauptthema wird im Kanon offenbart, indem auf Bilder aus dem Alten und Neuen Testament Bezug genommen wird, auf Beispiele aus dem Leben von Heiligen. Von Montag bis Donnerstag der 1. Woche wird der Kanon in Teilen gelesen; seine gesamte Lesung findet am Donnerstag, der 5. Woche der Großen Fastenzeit, zur Matins statt.
Trockenes Essen (je nach Stärke des Fastenden). Lebensmittel, die zum Essen erlaubt sind, bleiben auch kalt. Gesegnet in der Kirche und diente Kutia.
Kutia wird in der Kirche gesegnet und am Freitag der ersten Fastenwoche in Erinnerung an das Wunder des hl. Der Märtyrer Theodore Tyron, der an diesem Tag 362 in einem Traum dem antiochischen Bischof Eudoxius erschien, warnte vor der Schändung von Lebensmitteln auf den Märkten mit Blut, das Götzen geopfert wurde.
Dies ist die erste Woche (Sonntag) der Großen Fastenzeit. An diesem Tag fällt der Feiertag des Triumphes der Orthodoxie. In der Woche (Sonntag) des Triumphes der Orthodoxie wird der Sieg über die bilderstürmerische Häresie gefeiert. Fast 100 Jahre lang widersetzten sich Bilderstürmer Ikonen und betrachteten ihre Verehrung als Götzendienst. Die Ikonenverehrung wurde schließlich im 9. Jahrhundert von Kaiserin Theodora am ersten Sonntag der Großen Fastenzeit wiederhergestellt, an der seither der Triumph der Orthodoxie gefeiert wird.
Warme Speisen mit Pflanzenöl sind erlaubt.
Mahlzeit einmal täglich.
Warme Speisen ohne Öl, Meeresfrüchte sind erlaubt.
Mahlzeit einmal täglich.
Xerophagie. Kalte Mahlzeiten ohne Pflanzenöl und kalte Getränke sind erlaubt. Aber unter unseren klimatischen Bedingungen ist heißer Tee für Laien durchaus akzeptabel.
Mahlzeit einmal täglich.
Die Entdeckung des Kopfes von Johannes dem Täufer (erster und zweiter Erwerb) ist ein orthodoxer Feiertag zu Ehren des am meisten verehrten Teils der Reliquien von Johannes dem Täufer - seinem Kopf. Der Prophet Johannes der Täufer hatte die große Ehre, Jesus Christus selbst zu taufen. Er wird auch der Vorläufer genannt, weil er der Vorläufer der Geburt des Herrn, seiner Verkündigung und seines Todes wurde. In jedem Gottesdienst wird an Johannes den Täufer gedacht. Gemäß seiner Heiligkeit gilt er allen Menschen, mit Ausnahme der Allerheiligsten Theotokos, als überlegen.
An diesem Tag ist warmes Essen mit Pflanzenöl erlaubt. Einmal täglich probieren.
Xerophagie. Kalte Mahlzeiten ohne Pflanzenöl und kalte Getränke sind erlaubt. Aber unter unseren klimatischen Bedingungen ist heißer Tee für Laien durchaus akzeptabel.
Mahlzeit einmal täglich.
11. März 2017 - Parental Universal Samstag der 2. Woche der Großen Fastenzeit. Gedenktag der Verstorbenen.
Warmes Essen mit Pflanzenöl, Meeresfrüchten, Wein, zweimal täglich eine Mahlzeit.
Reiner Traubenwein ohne Alkohol und Zucker, verdünnt mit heißem Wasser. Es ist jedoch sehr lobenswert, auf Wein zu verzichten.
Dies ist die zweite Woche (Sonntag) der Großen Fastenzeit. An diesem Tag gedenkt die Kirche gebeterfüllt dem Heiligen Gregor Palamas, der im 14. Jahrhundert lebte - ein eifriger Verfechter des klösterlichen Lebens und der geistlichen Arbeit, ein Vertreter der besonderen kirchlichen Lehre über das Licht von Tabor - das immaterielle gnadenvolle himmlische Licht , mit dem der Herr während der Verklärung auf dem Berg Tabor glänzte; dies ist eine Lehre über die Möglichkeit des Menschen, die Gnade des Heiligen Geistes zu erlangen, über die Wege dazu - Gebet und gute Taten, zu denen die Gläubigen in der Fastenzeit von der Kirche besonders berufen sind.
Erlaubte warme Speisen mit Pflanzenöl, Meeresfrüchten, Wein, Mahlzeiten zweimal täglich.
Erlaubt reiner Traubenwein mit heißem Wasser verdünnt. Es ist jedoch sehr lobenswert, auf Wein zu verzichten.
Trockenes Essen: einmal täglich essen.
Trockenes Essen: einmal täglich Mahlzeiten.
Trockenes Essen: einmal täglich eine Mahlzeit.
Am Samstag der dritten Woche, während der Mattine, wird das lebensspendende Kreuz des Herrn in der Mitte der Kirche aufgestellt, um die Gläubigen anzubeten, daher wird die dritte Woche und die nächste, vierte Woche Kreuz des Kreuzes genannt .
Warmes Essen mit Pflanzenöl und Wein, zweimal täglich eine Mahlzeit.
Reiner Traubenwein ohne Alkohol und Zucker, mit heißem Wasser verdünnt. Es ist jedoch sehr lobenswert, auf Wein zu verzichten.
Die vierte Woche der Großen Fastenzeit wird Kreuz oder Mittleres Kreuz genannt. Das lebensspendende Kreuz von Sonntag - der Kreuzwoche - bis Freitag dieser Woche steht im Zentrum der Kirche, anstelle der Feiertagsikone. Die Kirche verherrlicht das Heilige Kreuz Christi als Zeichen der mächtigsten Kraft, die uns beschützt und den Weg zum Heil öffnet. Die ganze Woche verehren die Gläubigen diesen Schrein mit besonderer Ehrfurcht. Am Freitag der Woche, am Ende des Gottesdienstes, wird das Kreuz feierlich zum Altar getragen.
An diesem Tag lesen sie geistliche Literatur, helfen anderen, denken über den Tod und das Jüngste Gericht nach, Arbeit gilt als Sünde. Alle Gläubigen besuchen Kirchen, um das Kreuz anzubeten und über das Konzept des "Kreuztragens" nachzudenken.
Warme Speisen mit Pflanzenöl und Wein sind erlaubt (reiner Traubenwein ohne Alkohol und Zucker, hauptsächlich mit heißem Wasser verdünnt). Es ist jedoch sehr lobenswert, auf Wein zu verzichten.
Die Verwendung von Meeresfrüchten ist erlaubt.
Trockenes Essen, einmal täglich essen.
Gedenktag der 40 Märtyrer im Sewastiyskoye-See der Gequälten. Am Gedenktag der 40 Märtyrer wurde die Heilige Kirche gegründet, um die Liturgie zu feiern, das Fasten zu erleichtern und damit diesen Tag feierlicher zu gestalten.
Am Kreuzmittwoch (vor der Fastenzeit) erlaubt die Charta des Berges Athos zwei Gerichte mit Butter. Aber auch Lebensmittel, die gegessen werden dürfen, bleiben kalt. Dies sind Salate aus rohem und frischem Gemüse, Eintöpfe, kalte Aufgüsse und Kräutertees und andere Getränke. Kalte Vorspeisen.
Traditionell wurden in Russland an diesem Tag Backwaren aus magerem Teig in Form von Vögeln - "Lerchen" - gebacken.
Warme Speisen, die gekocht wurden, d.h. gekocht, gebacken usw. Kein Öl. Einmal am Tag.
Xerophagie. Mahlzeiten sind einmal täglich erlaubt.
Warme Speisen mit Pflanzenöl, das Essen von Fisch und Meeresfrüchten ist verboten.
Der Theologe des Memorial Day, John Climacus. Rev. Johannes von der Leiter war Hegumen des Sinai-Klosters, schrieb die berühmte "Leiter der Tugenden". "Leiter" bedeutet im Altkirchenslawischen "Leiter". Dies ist eine Schriftstelle über die Schritte des Aufstiegs zur spirituellen Vollkommenheit. Das Bild der "Leiter" ist der Bibel entlehnt, die Jakobs Vision der Leiter beschreibt, entlang der die Engel aufsteigen. Laut Kalender fällt der Gedenktag an Johannes Climacus auf die Zeit der Großen Fastenzeit, er wurde auf Sonntag verschoben und auf den 4. Sonntag der Großen Fastenzeit festgelegt.
Erlaubte warme Speisen mit Pflanzenöl, Meeresfrüchten und Wein (eine Schüssel 200 ml), eine Mahlzeit zweimal täglich. Reiner Traubenwein ohne Alkohol und Zucker, verdünnt mit heißem Wasser. Es ist jedoch sehr lobenswert, auf Wein zu verzichten.
Xerophagie. Mahlzeiten einmal täglich.
Warmes Essen ohne Öl. Einmal täglich probieren.
Xerophagie. Einmal am Tag essen.
Am Mittwochabend findet in orthodoxen Kirchen ein besonderer Gottesdienst statt - "Mary's Standing". Bei diesem Gottesdienst wird nur einmal im Jahr der gesamte Große Kanon des Andreas von Kreta gelesen (davor wurde er in Teilen von Montag bis Donnerstag der ersten Woche der Großen Fastenzeit gesungen) und das Leben des Mönchs Maria von Ägypten.
An diesem Tag wird nach altem Brauch das Folgende des Großen Kanons gesungen. Der Mönch Andreas verfasste es zur gleichen Zeit wie der heilige Sophronius, der Patriarch von Jerusalem, das Leben der Maria von Ägypten niederschrieb. Pater Andrew brachte den Großen Kanon und das Wort über den Mönch Maria zum ersten Mal nach Konstantinopel, als er vom Patriarchen von Jerusalem Theodore gesandt wurde, um beim Sechsten Konzil zu helfen.
Warme Speisen mit Pflanzenöl sind erlaubt. Einmal täglich probieren.
Xerophagie. Einmal am Tag.
Lobpreis den Allerheiligsten Theotokos
In der Geschichte gab es mehrere Fälle der wundersamen Befreiung Konstantinopels von Feinden durch Gebete an die Mutter Gottes. In ihrem Gedenken hat die Heilige Kirche am Samstag der 5. An diesem Tag wenden sich alle nicht mit Bitten und auch nicht mit Dankbarkeit, sondern mit Lob an die Muttergottes. Der Akathist zum Allerheiligsten Theotokos wird in Kirchen mit besonderer Feierlichkeit gelesen. Dies ist der erste Akathist, der für den kirchlichen Gebrauch geschrieben wurde und wurde zu einem Vorbild für alle nachfolgenden Akathisten zu Ehren verschiedener kirchlicher Feiertage.
Erlaubte warme Speisen mit Pflanzenöl, Meeresfrüchten, Wein (eine Schüssel 200 ml). Reiner Traubenwein ohne Alkohol und Zucker, mit heißem Wasser verdünnt. Es ist jedoch sehr lobenswert, auf Wein zu verzichten.
Memorial Day Heilige Maria von Ägypten. Der Mönch Maria wurde Mitte des 5. Jahrhunderts in Ägypten geboren. Im Alter von 12 Jahren verließ sie ihre Eltern und ging nach Alexandria, wo sie 17 Jahre lang in Sünde lebte. Einmal kam Maria zum Fest der Kreuzerhöhung des Herrn in Jerusalem an und versuchte, die Grabeskirche zu betreten, aber eine Gewalt hinderte sie daran. Sie erkannte ihren Fall und begann vor der Ikone der Gottesmutter zu beten, die sich im Vorraum der Kirche befand. Danach konnte sie den Tempel betreten. Dann ging Maria in die Wildnis, wo sie den Rest ihres Lebens, 47 Jahre, mit Fasten, Askese und Buße verbrachte. Die Kirche gibt in der Person des Mönchs Maria von Ägypten ein Vorbild wahrer Reue und zeigt die Barmherzigkeit des Herrn gegenüber reuigen Sündern. Die Kalendererinnerung an Maria von Ägypten fällt auf die Zeit der Großen Fastenzeit, sie wurde auf den Sonntag verlegt und auf den 5. Sonntag der Großen Fastenzeit festgelegt.
An diesem Tag sind warme Speisen mit Pflanzenöl, Meeresfrüchte, Wein und zweimal täglich eine Mahlzeit erlaubt. Reiner Traubenwein ohne Alkohol und Zucker, verdünnt mit heißem Wasser. Es ist jedoch sehr lobenswert, auf Wein zu verzichten.
Xerophagie. Einmal am Tag.
Warmes Essen ohne Öl. Einmal am Tag.
Xerophagie. Einmal am Tag.
Warmes Essen ohne Öl. Einmal am Tag.
Fest der Verkündigung.
An diesem Tag wird ein spirituelles Ereignis von Weltrang gefeiert. Verkündigung an die Jungfrau Maria von der Empfängnis und bevorstehenden Geburt des göttlichen Jesuskindes durch sie. Der Erzengel Gabriel überbrachte der Jungfrau Maria die größte und wichtigste Botschaft - der Sohn Gottes wird zum Menschensohn. Jesajas Prophezeiung erfüllt sich. Die Muttergottes antwortet mit Zustimmung auf die Botschaft des Engels: "Mir geschehe nach deinem Wort." Ohne diese freiwillige Zustimmung könnte Gott nicht inkarnieren und der Gottmensch werden. Er konnte nicht inkarniert werden, da Gott nicht mit Gewalt handelt, uns zu nichts zwingt.
Warmes Essen mit Pflanzenöl, Meeresfrüchten, Wein. Fisch erlaubt. Mahlzeit einmal täglich. Reiner Traubenwein ohne Alkohol und Zucker, hauptsächlich mit heißem Wasser verdünnt.
Fischgerichte in der Fastenzeit sind nur am Fest der Verkündigung der Allerheiligsten Theotokos und am Palmsonntag erlaubt.
Lazarev Samstag
An diesem Tag erinnern sich Christen an das Wunder der Auferstehung des gerechten Lazarus durch Christus, das vollbracht wurde, um die bevorstehende Auferstehung aller Toten zu bezeugen. Die Feier des Lazarus-Sabbats ist seit der Antike etabliert, sie geht dem Einzug des Herrn in Jerusalem voraus.
Erlaubte warme Speisen mit Pflanzenöl, Meeresfrüchten, Fischkaviar, Wein, Mahlzeiten zweimal täglich. Reiner Traubenwein ohne Alkohol und Zucker, verdünnt mit heißem Wasser. Es ist jedoch sehr lobenswert, auf Wein zu verzichten.
Die Lebensmittelbeschränkungen während der Karwoche sind genauso streng wie in der ersten Fastenwoche. Es soll einmal täglich Trockenfutter beobachten.
Der Einzug des Herrn in Jerusalem - das große zwölfte Fest wird eine Woche vor der Feier der hellen Auferstehung Christi gefeiert, in Erinnerung an den feierlichen Einzug des Herrn Jesus Christus in Jerusalem am Vorabend seiner Passion am Kreuz. Christus ritt auf einem jungen Fohlen in Jerusalem ein und wurde von vielen Menschen begrüßt, die von dem Wunder der Auferstehung des Lazarus erfuhren. Das Volk begrüßte Ihn, als es Königen und Eroberern begegnete, aber in wenigen Tagen werden dieselben Leute dem römischen Statthalter Pilatus zurufen: "Nimm, nimm, kreuzige ihn!" und sie werden einen schrecklichen Fluch über ihr Volk aussprechen: "Sein Blut komme über uns und unsere Kinder." Daher ist diese Feier in der Tat ein Vorbote des Leidens des Erretters.
Nach kirchlicher Überlieferung stehen die Gläubigen an diesem Tag in den Kirchen, als würden sie dem unsichtbar kommenden Herrn begegnen, mit Weidenzweigen in der Hand (daher der andere Name des Feiertags - Palmsonntag). Die Weiden ersetzen die Wedel - Palmzweige, die in den Händen der Einwohner Jerusalems gehalten wurden, die Christus begegneten.
Am Vorabend des Feiertags, bei einer Nachtwache am Samstag, werden Weiden geweiht, indem sie nach einem besonderen Gebet mit Weihwasser besprenkelt werden.
Fisch erlaubt. Warmes Essen mit Pflanzenöl, Meeresfrüchten, Wein.
Am Großen Montag erinnert man sich an den alttestamentlichen Patriarchen Joseph, der von den Brüdern nach Ägypten verkauft wurde, als Prototyp des leidenden Jesus Christus sowie an die evangelische Geschichte, in der Jesus den unfruchtbaren Feigenbaum verflucht, der eine Seele symbolisiert, die nicht trägt geistige Frucht - wahre Reue, Glaube, Gebet und gute Taten.
Am Großen Dienstag, die Zurechtweisung des Herrn der Schriftgelehrten und Pharisäer, Seine Gespräche und Gleichnisse, die er an diesem Tag im Tempel von Jerusalem gesprochen hat: über den Tribut an Cäsar, über die Auferstehung der Toten, das Jüngste Gericht, über zehn Jungfrauen und über Talente.
Am Großen Mittwoch wird an die Salbung der Füße Jesu Christi mit Frieden und an den Verrat des Judas erinnert.
Am Gründonnerstag wird im Gottesdienst an die 4 wichtigsten evangelischen Ereignisse erinnert, die an diesem Tag stattgefunden haben: das letzte Abendmahl, bei dem der Herr das neutestamentliche Sakrament des Heiligen Abendmahls (Eucharistie) errichtete, die Fußwaschung des Herrn seiner Jünger als Zeichen tiefster Demut und Liebe zu ihnen das Gebet des Erretters im Garten Gethsemane und den Verrat an Judas.
Der Große Fersentag (Freitag) ist dem Gedenken an die Verurteilung zum Tod, die Leiden des Kreuzes und den Tod des Erretters gewidmet. Im Gottesdienst an diesem Tag stellt uns die Kirche gleichsam an den Fuß des Kreuzes Christi und schildert vor unserem andächtigen und zitternden Blick die rettenden Leiden des Herrn. Bei Matins auf dem großen Absatz (normalerweise wird es am Donnerstagabend serviert) wird "Die Passion des Herrn" aufgeführt, gefolgt von 12 entsprechenden Passagen aus den Evangelien. Am Ende der Vesper am Karfreitag wird der Ritus der Durchführung des Grabtuchs Christi durchgeführt, der seine Position im Grab darstellt, wonach der Kanon über die Kreuzigung des Herrn und die Klage des Allerheiligsten gelesen wird Theotokos.
Auf Nahrung verzichten, bevor das Leichentuch herausgenommen wird.
Am Großen Samstag erinnert die Kirche an das Begräbnis Jesu Christi, den Aufenthalt seines Leibes im Grab, den Abstieg der Seele in die Hölle, um dort den Sieg über den Tod und die Befreiung der Seelen zu verkünden, die treu auf sein Kommen gewartet hatten, und die Einführung des besonnenen Räubers ins Paradies.
Auch am Großen Samstag verweigern viele Gläubige bis Ostern das Essen, aber für Mönche sind 200-250 g Brot, 6 Stück Feigen oder Datteln, eine Tasse Kwas oder ein Honiggetränk erlaubt. Oder Brot mit Gemüse. Für Laien ist warmes Essen mit Pflanzenöl erlaubt.
Ostern bedeutet „Übergang“, „Erlösung“. Mit der Auferstehung Christi feiern wir die Befreiung der Menschheit von der Macht der Sünde und des Todes.
Die Fastenzeit ist die bedeutendste Zeit für das Leben eines christlichen Gläubigen, weil ihr Hauptziel die Umkehr (Bewusstsein der eigenen Sünden und anschließende Umkehr) vor Gott ist, und dies ist eine der zentralen Säulen des Glaubens in vielen protestantischen Denominationen.
Der Beginn der Fastenzeit 2017
Für alle orthodoxen Gläubigen, Große Fastenzeit 2017 beginnt am 27. Februar(Montag) und wird bis zum 15. April dauern und das große und strahlende Osterfest einläuten, auf das Körper und Seele der fastenden Gläubigen vorbereitet werden.
Es sollte erwähnt werden, dass nach Datumändert sich ständig und hängt in erster Linie vom Datum des orthodoxen Osterfestes ab. Darüber hinaus ist die Fastenzeit das strengste Fasten für. Es wurde in der Zeit der Apostel gegründet, obwohl einige moderne Gelehrte diese Idee widerlegen und argumentieren, dass dieser Posten zum ersten Mal erst im dritten Jahrhundert n. Chr. in Chroniken erwähnt wurde. Und seitdem folgt jeder Christ am Vierzig Tage - ein anderer Name für die Große Fastenzeit - der Tat Jesu Christi in seinem Verzicht auf Nahrung für vierzig Tage, als Er durch die Wüste wanderte, vom Teufel versucht.
Mahlzeiten in der Fastenzeit 2017
Das Typikon (liturgische Satzung, die alle wichtigen Traditionen des kirchlichen Lebens beschreibt) beschreibt das Essen während der Großen Fastenzeit wie folgt:
Während des Fastens sollten Sie auf alle leichten Kost (von Tieren gewonnene Produkte - und das sind Fleisch, Milch, Fette, Eier, Butter usw.) verzichten.
In der ersten und letzten Woche (Wochen) ist das Fasten besonders streng.
Montags, mittwochs und freitags sollten die Speisen nur kalt (Rohkost) ohne Zugabe von Öl einmal täglich abends verzehrt werden.
Dienstags und donnerstags wird einmal täglich abends gegessen. Es ist erlaubt, heiß zu essen, jedoch ohne Zusatz von Pflanzenöl.
Wochenenden - Samstag und Sonntag sind Entspannungstage - Pflanzenöl und Wein werden zweimal täglich verwendet.
Am Samstag der Karwoche (der letzten Woche der Großen Fastenzeit) essen sie überhaupt nicht.
Auch am Karfreitag (Freitag der Karwoche) verzichten die Menschen auf Essen.
Am Fest der Verkündigung (falls es nicht auf die Karwoche fällt) und am Palmsonntag ist es erlaubt, Fisch zu essen.
Wenn die Feste der großen Heiligen 2017 in die Große Fastenzeit fallen, dann wird auch ein Genuss in Form von warmen Speisen mit Öl und Wein serviert.
Wie man fastet
Guter Eintrag im Jahr 2020 beginnt am 2. März und endet am 18. April. Die Große Fastenzeit ist das wichtigste, langlebigste und strengste aller orthodoxen Fasten. Es basiert auf der Nachahmung des vierzigtägigen Fastens Christi in der Wüste. Das Fasten ist flexibel, d. h. die Start- und Enddaten ändern sich jedes Jahr. Im Jahr 2020 beginnt das Fasten am 2. März und endet am 18. April. 19. April -. Die strengsten Fastenwochen sind die erste und die letzte ().
Die oben genannten Regeln sind strenge klösterliche Regeln. Laien(Nicht-Mönche) normalerweise weicher fasten Korrelieren Sie den Essenskalender während der Großen Fastenzeit in Übereinstimmung mit Ihren Lebensumständen, Ihrer Gesundheit und Ihrer Beratung. Normalerweise praktizieren Laien nicht an allen Wochentagen Trockenessen und die Verweigerung von Pflanzenöl (oder wird nur an einigen Tagen praktiziert). Jemand isst überhaupt keinen Fisch, jemand verwendet ihn noch an manchen Tagen. Jemand verstärkt seine Stärke mit Meeresfrüchten - Tintenfisch, Garnelen usw.
Da es aber keine gesonderte Satzung für die Laien gibt und alle Änderungen der Klosterurkunde weitgehend individueller Natur sind, veröffentlichen wir einen der Klosterurkunde entsprechenden Kalender. Es gibt eine Vorstellung vom Schweregrad eines bestimmten Fastentages in der kirchlichen Tradition.... Und Sie selbst können zusammen mit Ihrem Beichtvater bestimmen, was im Moment für Sie fasten wird - Salzkartoffeln oder Diät-Fischkuchen.
Für Schwangere, Stillende, Kinder und Schwerkranke wird das Fasten stark abgeschwächt. Kinder unter einem bestimmten Alter, werdende und stillende Mütter reichen in der Regel aus, um sich Fleisch zu verweigern (es sei denn, es gibt spezielle Anweisungen des Arztes). Aber denken Sie gleichzeitig darüber nach, was Sie sich selbst verweigern können, was lecker, besonders geliebt, aber überhaupt nicht notwendig ist - Süßigkeiten usw.
Woche 1 der Großen Fastenzeit
8. März, Sonntag
Erste Woche der Großen Fastenzeit. Triumph der Orthodoxie.
warmes Essen mit Butter
Woche 2 der Großen Fastenzeit
14. März Samstag
warmes Essen mit Butter
3. Woche der Großen Fastenzeit
21. März, Samstag
Elternsamstag: Gedenken an die Toten
warmes Essen mit Butter
3. Woche der Großen Fastenzeit
warmes Essen mit Butter
4. Woche der Großen Fastenzeit. Kreuzanbetung
Woche 5 der Großen Fastenzeit
1. April Mittwoch
2. April, Donnerstag. Donnerstag des Großen Kanons
Essen mit Pflanzenöl (um der Arbeit von Marias Ansehen willen).
4. April, Samstag. Lobpreis der Allerheiligsten Theotokos (Samstag Akathist)
warmes Essen mit Butter
6. Woche der Großen Fastenzeit
12. April, Sonntag. Einzug des Herrn in Jerusalem.
4. Woche der Großen Fastenzeit
Fisch erlaubt
heilige Woche
17. April. Guter Freitag.
Gedenken an die heilige Heilspassion unseres Herrn Jesus Christus
strenges Fasten
Fomaposter. Kostenlos herunterladen:
Auf dem Begrüßungsbildschirm ist ein Fragment von Foto 10b unterwegs
Normalerweise kann während der Großen Fastenzeit zweimal Fisch serviert werden: am Fest der Verkündigung und am Einzug des Herrn in Jerusalem (Palmsonntag). Unser Kalender ist auch nach der Charta zusammengestellt, aber die Charta in verschiedenen Traditionen kann geringfügig abweichen. Und wir möchten Sie darauf aufmerksam machen, dass dieser Kalender ein Beispiel für eine streng klösterliche Charta ist. Außerdem wurde er nicht unter den Bedingungen unseres nördlichen Klimas gebildet, der veröffentlichte Kalender gibt nur eine Vorstellung vom Schweregrad eines bestimmten Fastentages in der kirchlichen Tradition. Und Sie selbst oder zusammen mit dem Priester können bestimmen, was im Moment für Sie fasten wird - Salzkartoffeln oder Diät-Fischkuchen. Traditionell fasten Laien - kein Fleisch, keine Eier, Milch, strenger - kein Fisch. Eine andere Sache ist, dass wir selbst noch wissen, was es für uns sinnvoll wäre, abzulehnen - jemand liebt Backwaren (wenn auch magere) wirklich, jemand anderes macht etwas. Und jetzt sehen wir, dass zum Beispiel Mittwoch und Freitag strenger im Essenskalender sind als andere Tage. Dies bedeutet, dass wir heutzutage auf etwas verzichten können, wenn auch mageres, aber besonders geliebtes. Und die Kartoffeln noch in Öl braten?
Es ist nicht klar, warum sowohl am Mittwoch als auch am Donnerstag in der fünften Woche Öl gemalt wurde "Für die Arbeit des Stehens Mariens" (einmal stehend, nicht zwei Tage hintereinander). Und auch am Großen Samstag scheint man sich nicht auf Butter zu verlassen, es sei denn, es ist die Verkündigung.
Antworten Sie unter dem Spitznamen "Inkognito"; (was die Herausgeber nicht erklärt haben). Tatsache ist, dass Fisch nur an den Tagen der Verkündigung und beim Einzug des Herrn in Jerusalem (Palm) gegessen werden kann, da die Verkündigung jedoch immer unverändert am 7. April stattfindet und dieser Tag auf den Samstag der Karwoche fällt In diesem Jahr kann man dann auch Fisch und Meeresfrüchte essen, die nicht erwünscht sind (verboten).
Habe mir die Tabelle bei Wikipedia angeschaut. Hier ist der Kalender anders. Wem soll man glauben? Wo ist die richtige, auf dieser Seite oder Wikipedia? Dort kann man zweimal Fisch essen, hier allein. Laut Wiki, 20. Februar nur Wasser und Brot, 22. nur Wasser. Außerdem heißt es, dass es nach der Kirchenurkunde zusammengestellt wurde. Und hier?
Vielen Dank!!! Praktischer und verständlicher Kalender !!! Überdachung für den 1. März ist nicht klar; im Bild (heiße Speisen mit Öl) und in der Beschreibung (heiße Speisen ohne Öl). Nochmals vielen Dank für den Kalender !!!
Die Gesamtdauer des Fastens beträgt 48 Tage. Sie beginnt am Montag sieben Wochen vor Ostern und endet am Samstag vor Ostern.
Die erste Fastenwoche wird mit besonderer Strenge durchgeführt. Am ersten Tag wird komplett auf Nahrung verzichtet. Dann ist von Dienstag bis Freitag Trockenessen erlaubt (sie essen Brot, Salz, rohes Obst und Gemüse, Trockenfrüchte, Nüsse, Honig, trinken Wasser) und am Samstag und Sonntag - warmes Essen mit Butter.
In der zweiten bis sechsten Woche der Großen Fastenzeit wird am Montag, Mittwoch und Freitag Trockenessen eingeführt, am Dienstag und Donnerstag ist warmes Essen ohne Öl und am Samstag und Sonntag warmes Essen mit Öl erlaubt.
Während der Passionswoche (der letzten Fastenwoche) wird Trockenessen verordnet und am Freitag darf erst nach dem Herausnehmen des Leichentuchs gegessen werden.
Am Fest der Verkündigung des Allerheiligsten Theotokos (7. April) (wenn es nicht auf die Karwoche fällt) und am Palmsonntag (eine Woche vor Ostern) darf Fisch gegessen werden. Am Lazarev-Samstag (vor Palmsonntag) können Sie Fischkaviar essen.
Beginnt am Montag, 57. Tag nach Ostern (eine Woche nach Trinitatis) und endet immer am 11. Juli (einschließlich). Im Jahr 2017 dauert es 30 Tage.
Beim Petersfasten ist am Dienstag, Donnerstag, Samstag und Sonntag Fisch erlaubt, am Montag warmes Essen ohne Öl und am Mittwoch und Freitag Trockenfutter.
Am Fest der Geburt von Johannes dem Täufer (7. Juli) können Sie Fisch essen (egal auf welchen Tag es fällt).
Während der Fastenzeit ist am Montag, Mittwoch und Freitag Trockenessen erlaubt, am Dienstag und Donnerstag - warmes Essen ohne Öl, am Samstag und Sonntag - warmes Essen mit Öl.
Am Fest der Verklärung des Herrn (19. August) können Sie Fisch essen (egal auf welchen Tag es fällt).
Vom 28. November bis zum Nikolausfest (einschließlich 19. Dezember) ist am Montag warme Küche ohne Öl, am Dienstag, Donnerstag, Samstag und Sonntag Fisch und am Mittwoch und Freitag Trockenessen erlaubt.
Vom 20. Dezember bis 1. Januar ist es Dienstag und Donnerstag bereits verboten, Fisch zu essen, stattdessen ist warmes Essen mit Butter erlaubt. Die restlichen Tage bleiben unverändert.
Vom 2. Januar bis 6. Januar ist am Montag, Mittwoch und Freitag Trockenkost vorgeschrieben, am Dienstag und Donnerstag warme Speisen ohne Öl, am Samstag und Sonntag warme Speisen mit Öl.
An Heiligabend (6. Januar) können Sie nicht essen, bis der erste Stern am Himmel erscheint. Danach ist es üblich, saftige Weizenkörner in Honig gekocht oder gekochten Reis mit Rosinen zu essen.
An den Festtagen des Einzugs der Jungfrau in den Tempel (4. Dezember) und des Heiligen Nikolaus (19. Dezember) kann montags, mittwochs und freitags Fisch gegessen werden.
Die Gläubigen bereiten sich auf den Beginn der strengsten Großen Fastenzeit vor, die mit einem großen kirchlichen Feiertag - Ostern - endet. Wann beginnt die Große Fastenzeit und wie lange dauert sie, was ist ihre Essenz, was kann man zu dieser Zeit essen und was nicht?
Im Jahr 2017 beginnt die Fastenzeit am 27. Februar, dem Tag nach dem letzten Tag von Maslenitsa. Das Ende der Fastenzeit fällt auf den 15. April.
Geschichte der Großen Fastenzeit
Der Hauptzweck der Großen Fastenzeit besteht darin, sich auf den wichtigsten christlichen Feiertag vorzubereiten - die helle Auferstehung Christi oder Ostern. Daher gilt die Fastenzeit als die wichtigste im Christentum und hat schöne Traditionen.
Nach alten Legenden wurde Jesus Christus einst von einem Geist in die Wüste geführt, wo er vierzig Tage lang vom Teufel versucht wurde. Und die ganze Zeit hat Christus nichts gegessen. Und während der letzten Fastenwoche, der Passionswoche, erinnern sich die Gläubigen an die letzten Tage des irdischen Lebens, an das Leiden, Leiden und Sterben Jesu Christi.
Während der Großen Fastenzeit kommt es dank Gebeten, Essensbeschränkungen, Tempelbesuchen und Gottesdiensten zu einer vollständigen Ausrottung der zerstörerischen Manifestationen der menschlichen Seele.
Die Große Fastenzeit ist in mehrere Teile gegliedert. Vierzig Tage - so heißen die ersten 40 Tage der Fastenzeit. Lazarev Samstag - ein Tag - Samstag vor Palmsonntag. Palmsonntag - Einzug des Herrn in Jerusalem - einen Tag in der Woche vor Ostern. Karwoche - sechs Tage (Montag bis Samstag) des strengsten Fastens vor Ostern.
Essenskalender während der Fastenzeit 2017
Während der Großen Fastenzeit müssen die Gläubigen einige grundlegende Ernährungsregeln beachten. Daher fallen alle nicht fleischigen (tierischen) Produkte - Fleisch, Butter, Milch, Eier usw. - unter das Verbot.
Traditionell sind die strengsten Fastenwochen die erste und die letzte. Und heutzutage müssen Sie die Diät mit besonderer Sorgfalt einhalten.
Am Montag, Mittwoch und Freitag jeder Woche der Großen Fastenzeit ist ausschließlich Rohkost erlaubt, dh nur kalt und ohne Öl zu essen. Außerdem darf an diesen Tagen nur abends gegessen werden - einmal täglich.
Am Dienstag und Donnerstag jeder Fastenwoche darf auch einmal am Tag abends gegessen werden, allerdings schon heiß, wenn auch ohne Öl.
An manchen Tagen der Großen Fastenzeit ist es erlaubt, Fisch zu essen
Am Samstag und Sonntag waren kleine Ablässe erlaubt: Nach den festgelegten Regeln war es möglich, mit Pflanzenöl zubereitete Gerichte zu essen und sogar zweimal täglich etwas Rotwein zu konsumieren.
Während der Passionswoche, die die Fastenzeit beendet, gilt ein besonderer Speisekalender. Zum Beispiel essen fastende Christen am Samstag der Karwoche überhaupt nicht. Am Fest der Verkündigung des Allerheiligsten Theotokos können die Gläubigen Fisch essen, wenn es nicht auf die Passionswoche fällt. Außerdem ist am Palmsonntag Fisch erlaubt.
Was darf in der Fastenzeit gegessen werden?
Die Kirche erlaubt es Kranken, Kindern und alten Menschen, nicht zu fasten. Für diejenigen, die sich für das Fasten entscheiden, raten Ärzte, ihre Ernährung sorgfältig zu überdenken und auf nicht sehr beliebte, aber sehr nützliche Produkte zu achten.
Neben traditionellen Gemüsekulturen – Kartoffeln, Weißkohl, Rüben und Karotten – sollten Sie Rosenkohl, Blumenkohl und Chinakohl in den Speiseplan aufnehmen. Frische Gurken und Tomaten, Sellerie sowie vitaminreiches Gemüse aller Art wird die Ernährung abwechslungsreich gestalten.
Auch Gerichte aus verschiedenen Getreidesorten eignen sich gut zum Fasten – sie sind reich an Nährstoffen und geben ein langes Sättigungsgefühl. Ernährungswissenschaftler raten, die Wahl nicht auf zwei oder drei beliebte Getreidesorten zu beschränken, sondern sich neue Sorten für Sie genauer anzusehen. Auch während der Fastenzeit werden Gerichte aus Hülsenfrüchten empfohlen. Erbsen, Bohnen und Kidneybohnen sind pflanzliche Proteinquellen. Pilze können auch ein ausgezeichneter Ersatz für Fleisch und Fisch sein, aus denen Sie Saucen, erste und zweite Gänge herstellen können.
Während der Fastenzeit sind fast alle Arten von Obst und Süßigkeiten erlaubt, die ohne Fastfood zubereitet werden.
