Постоянно усещане за тежест и подуване. Какво може да показва неприятното подуване и тежест в стомаха? Тежест в корема с оригване и киселини

Обикновено работата на стомашно-чревния тракт протича незабелязано от човек. Ето защо не трябва да се пренебрегват всички симптоми, които показват нарушение на храносмилането, независимо дали става дума за тежест в корема, болка и подуване на корема, метеоризъм или промени в изпражненията.

Тези признаци могат да крият сериозно заболяване или лоши хранителни навици. И двете изискват елиминиране чрез терапия или коригиране на менюто и диетата.

Причини за усещане за тежест и подуване на корема

Усещането за тежест и подуване на корема са сигнал на тялото за смущения в храносмилателната система. Нарушенията могат да бъдат функционални, тоест възникващи на фона на здравето на органите под въздействието на външни фактори, или органични, провокирани от соматични патологии.

Неправилно хранене

За да разберем какво се крие под термина "недохранване", е необходимо да имаме обща представа за здравословното хранене.

Здравословното хранене е балансирано дробно меню, което задоволява нуждите на човек от протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и микроелементи, осигурява необходимото количество калории и не натоварва стомашно-чревния тракт. По този начин следните хранителни навици могат да причинят лошо храносмилане и в резултат на това тежест в корема и подуване на корема:

склонност към преяждане;
диета с ниска хранителна стойност;
небалансирано меню.

Всички тези фактори са както причина, така и следствие един на друг. Тоест, ако човек често яде бързо хранене, хранителната стойност на менюто му е ниска и за да запълни нуждата от необходимите вещества, той е принуден да усвоява много голямо количество храна.

Храносмилателната система дори на много здрав човек не е в състояние ефективно да се справи с големи количества постъпваща храна. Количеството ензими, произвеждани в тялото, става недостатъчно в сравнение с обема на храната, така че не може да се усвои бързо.

Забавянето на процеса на преминаване на храната през стомаха и червата води до ферментация, образуване на газове и подуване на корема. В същото време чувството за тежест в стомаха може да съжителства с глада, което ще го принуди отново да хапне бързо хранене, предизвиквайки още по-голям дискомфорт.

Недохранването може да се отнася не само до това, което е директно в чинията, но и до това как точно човек яде храна. Често срещано явление е аерофагията, когато човек поглъща голямо количество въздух едновременно с храната, което води до повишено образуване на газове в червата. Да се научите да „не поглъщате“ въздух по време на хранене е много просто: за това е достатъчно да не говорите, докато ядете.

Друга често срещана причина, която провокира тежест и подуване на корема, е стресът. Ако човек консумира твърде много храна, опитвайки се да „улови“ стреса, това със сигурност ще доведе до функционални, а след това и до органични нарушения в храносмилателните органи.

Болести на храносмилателната система

Подуването и тежестта в корема са симптоми на редица стомашно-чревни заболявания. За да каже със сигурност какъв вид соматично разстройство в конкретен случай може само лекар. Но за всеки човек е полезно да знае какви патологии имат в симптоматичната картина такъв признак като подуване на корема, гадене и тежест. Освен това всички тези заболявания са много чести сред хора от всички възрасти.

Гастритът е възпаление на стомашната лигавица с бактериална природа. При гастрит процесът на храносмилане се забавя, така че тежестта в стомаха и подуването на корема се появяват веднага след хранене. Заедно с тези симптоми клиничната картина се допълва от болка в горната част на корема, повръщане, гадене и загуба на тегло. Понякога има и признаци на нарушение на чревния тракт: запек или, обратно, диария.
Холециститът или възпалението на жлъчния мехур е втората най-честа причина за подуване на корема. От други патологии холециститът отличава болката в десния хипохондриум. Той има пароксизмален характер и е най-силно изразен след прием на мазни, солени храни и алкохол. По време на обострянията температурата често се повишава.
Ентеритът и колитът са възпаления съответно на тънките и дебелите черва. Освен подуване на корема и тежест, характерните признаци на заболяването са: метеоризъм, диария и запек, болка.
Панкреатитът - възпаление на панкреаса, също води до нарушение на храносмилането и следователно, подуване на корема, усещане за тежест и дискомфорт. Заболяването протича и с неспецифични признаци: повишено кръвно налягане, пожълтяване на кожата и поява на задух.

Важно е да се разбере, че всички органи на храносмилателния тракт са взаимосвързани, следователно не винаги е възможно да се разпознае болен орган по локализацията на дискомфорта. Ако човек има патология на стомаха, храната в него не се усвоява достатъчно, за да напусне бързо чревния тракт. Следователно, човек може постоянно да се бори със запек, метеоризъм, болка в долната част на корема, въпреки че основната причина за заболяването е патологията на органа на горния стомашно-чревен тракт.

Какво да правя

Усещането за тежест в корема е симптом, който има изразен ефект върху качеството на живот на човек. Дори ако задълбочен преглед не показа наличието на заболяване, което причинява дискомфорт в корема, важно е да се намери начин за нормализиране на благосъстоянието.

Лечение на основното заболяване

В съвременната медицина действа принципът на етиотропното лечение. Тоест приоритетът е да се елиминира причината за патологията, а не нейните симптоми. Дори ако причината за заболяването не може да бъде елиминирана поради факта, че терапията за определено заболяване все още не съществува, лечението никога няма да се ограничи до намаляване на тежестта на симптомите.

Тежестта в корема често се възприема от човек като явление, което не заслужава внимателно внимание, което може лесно да бъде отстранено с помощта на лекарства. Въпреки това, първо, постоянната употреба на лекарства се отразява негативно на функционирането на черния дроб, стомаха и бъбреците, и второ, болестта прогресира без лечение.

Кога и какви лекарства могат да помогнат

Подуването и тежестта могат да бъдат премахнати с лекарства, без да се прибягва до помощта на лекар, ако причината за дискомфорт е преяждането или яденето на некачествена храна.

За това има лекарства без рецепта:

ентеросорбенти: активен въглен, Polysorb, Polyphepan, Enterosgel;
ензими: Mezim Forte, Festal, Creon;
карминативи: Еспумизан, Метеоспазмил, Симикол;
Стимуланти на стомашно-чревния мотилитет: Ganaton, Itomed, Itopra.

Кои лекарства да изберете зависи от това кой симптом преобладава и какво го е причинило. При подуване в горната част на корема след тежка вечеря си струва да приемате ензими, които ще ускорят процеса на храносмилане. Ако симптомите са локализирани в долната част на корема, придружени от повишено образуване на газове и това е предшествано от употребата на нездравословна храна (бърза храна, прости въглехидрати), сорбентите и ветрогонните лекарства ще бъдат ефективни.

Ако симптомът се появява редовно, е невъзможно да го лекувате сами, заглушавайки го с хапчета. В този случай трябва да се консултирате с лекар и да се подложите на преглед, който ще идентифицира причината за лошо здраве и ще направи възможно отстраняването й по най-ефективния и безопасен начин.

Корекция на мощността

Ако човек се сблъска със симптоми като постоянна тежест в стомаха след хранене, болка и подуване на корема, е необходимо да коригирате диетата си, така че да облекчите максимално храносмилателния тракт.

Важно е да обърнете внимание кои храни причиняват дискомфорт и след това да ги премахнете напълно от менюто.
Храненето трябва да бъде частично: човек трябва да яде често, на всеки 3-4 часа, но на малки порции.
Храната трябва да бъде балансирана: около половината от порцията трябва да бъде сложни въглехидрати, а другата половина трябва да са мазнини и протеини в приблизително равни количества.

Можете да вземете лечебното меню за основа на диетата, като го адаптирате към вашия начин на живот и вкусови предпочитания.

Почти всеки е изпитвал дискомфорт в стомаха. Празнуването на празници, воденето на интензивен начин на живот и т.н., мнозина са изложени на проблеми с. Ако усещането за тежест в корема е само следствие от недохранване, тогава има няколко ефективни начина за отстраняване на проблема. Ако това е предвестник на заболяването, тогава би било препоръчително да се консултирате с лекар.

Болести в областта на корема

Тежестта в корема може да се дължи на заболяване на органите.

Коремът е част от тялото. Съдържа коремната кухина с нейните стени. Състои се от следните органи:

уринарна
нервен сплит
големи съдове

Сложната структура на органите в корема може да има отличителни черти в зависимост от възрастта и общото физиологично състояние на човек. Лошото здраве може да причини следните усложнения:

патология
щети и наранявания
заболявания на органите

Патологиите, малформациите могат да причинят възпалителни процеси до онкологични заболявания. Те също така пречат на нормалното развитие на коремните стени, което може да провокира появата на херния.

Втората група включва повреди от два вида: отворени и затворени. Последните включват натъртвания, разкъсвания и други различни наранявания, които са тежки. При затворени наранявания вътрешните органи запазват своята цялост.

Закритите наранявания обаче могат да увредят паренхимните и кухите органи, което е основателна причина за спешна хоспитализация. Отворените рани без проникване се считат за неопасни. При докосване на коремната кухина нараняванията причиняват увреждане на вътрешните органи.

Най-честите заболявания на коремните органи. В крайна сметка човек яде всеки ден и има риск да хване инфекция или други различни усложнения от некачествен продукт. Болестите възникват не само заради храната.

Причините могат да бъдат: неспазване на санитарните и хигиенните стандарти, контакт с болни хора, животни, дълъг престой на места с възможно натрупване на инфекции. Чревните разстройства принадлежат към последната група. Те идват на различни етапи и могат да бъдат причина за много заболявания в коремната кухина.

Усещането за тежест в корема се дължи основно на проблеми с органите.

Причини за усещане за тежест в стомаха

Преяждането причинява усещане за тежест в стомаха:

Всеки обича вкусната храна. Не всеки обаче е готов за възможни неприятни последици след това. Често те включват усещане за тежест в корема.

Усеща се, че вътре има тухли. Може да бъде в определена част или в цялата коремна кухина. Неприятно заболяване може да бъде появата на заболявания на коремните органи или краткотрайно безпокойство.

Последното обикновено се причинява от хранене и лесно се елиминира с помощта на лекарства и народни средства. Храната може да предизвика усещане за тежест в следните случаи:

употребата на нискокачествени продукти (забавяне, токсини и др.)
склонност към преяждане
хранене с необичайна храна (екзотика, продукти с различен метод на готвене и др.)
чести закуски по време на бягане
ограничен прием на плодове и други витаминни храни
излишък от нездравословна храна в диетата (пържени, осолени, пушени)
прекомерна консумация на газирани напитки, брашно и сладки сладкарски изделия
заседнал начин на живот
пристрастяване към лоши навици

Дори ако човек е напълно здрав, но не спазва разнообразието от продукти, които са полезни и необходими за тялото, тогава той е изложен на негативни фактори върху храносмилателните органи.

Храносмилателният тракт има двигателна и секреторна функция. Спускането на един от тях провокира усещане за тежест в корема. Има редица причини, които допринасят за неприятното усещане:

вродени малформации, патологии на храносмилателната система
причинено от човек на фона на специално състояние на тялото
проблеми в гастроентерологията

Втората група причини за тежест в корема включват:

бременност
висока температура
бъбречна недостатъчност
отравяне
хиподинамия
морална травма
продължителен престой в леглото
проблеми с кръвообращението

Третата група включва:

По принцип тежестта се появява след хранене, което натоварва тялото много. Тежките храни са богати на протеини и мазнини. Те се забавят. Ястия, които се основават на прости въглехидрати, могат да предизвикат ферментация в червата. Неприятните усещания в коремната кухина могат да бъдат придружени от следните синдроми:

метеоризъм
гадене
апатия към храната
оригване
къркорене в стомаха
проблеми с изпражненията

В случаите, когато усещането за тежест в корема е продължително, е необходимо да се потърси помощ от специалисти. В крайна сметка всякакви нарушения на стомашно-чревния тракт могат да бъдат предвестници на сериозни заболявания.

Лекарят ще издаде направление за необходимите изследвания и процедури. Методите на терапия ще зависят от състоянието на пациента.

Начини за премахване на неприятни усещания за тежест в корема

Отвара от лайка - народен лек за тежест в стомаха:

Болестите на коремните органи, както и други заболявания, подлежат на лечение.

Има безобидни синдроми, които можете да облекчите сами, и има тежки стадии на разстройства, които изискват незабавна медицинска помощ. Симптоми, които налагат посещение при специалист:

конвулсии
дехидратация
повръщане с кърваво течение
диария с кръв и гной
тръпки
остра болка в корема със спазматичен характер
признаци на припадък
симптом на гадене за дълъг период от време (повече от седем дни)
подуване от едната страна на корема
горните симптоми показват тежки проблеми на стомашно-чревния тракт. Самолечението тук не е подходящо.

Процедурите за лечение включват следните методи:

регулатори на подвижността
заместваща терапия
лекарства за болки в стомаха
народни средства

Регулаторите на подвижността и заместващата терапия са в основата на методологията на фармакотерапията. Същността на заместващата терапия е въвеждането в тялото на вещества, от които тялото се нуждае, за да се справи с болестта, но не могат да бъдат произведени по естествен път. Тези ензими са:

панкреатин

Има много лекарства. Освобождават се без лекарска бележка. Въпреки това, винаги е по-добре да се консултирате със специалист, преди да закупите средства.

За нормализиране на двигателната функция на храносмилателните органи се предписват прокинетици, холикинетици, които са регулатори на подвижността. Допълнително може да се предпише гимнастика, лечение с билки и минерални води. Народните средства включват отвари от билки:

Жълт кантарион – нормализира стомашната секреция
мента - облекчава спазматична болка
лайка - предпазва от бактерии
копър - насърчава ефекта на отстраняване на газове
дъбова кора - благоприятен ефект върху перисталтиката
градински чай - влияе

В аптеките можете да закупите билки и да приготвите напитка по неговите инструкции. Диетичният подход включва следната диета:

зеленчуци след готвене
месо, риба, кюфтета, на пара
нискомаслени млечни продукти
Също така е необходимо да се спазва режимът на пиене.

В началото на терапията продуктите могат да се смилат в блендер за по-лесен процес на храносмилане.

Тежестта след хранене, как да се борите, ще научите от видеото:

Кажи на приятелите си!Споделете тази статия с приятелите си в любимата си социална мрежа, като използвате социалните бутони. Благодаря!

Телеграма

Заедно с тази статия прочетете:

Къде се намира човешкият панкреас и какви са неговите функции?

Постоянната тежест в корема и подуването на корема могат да бъдат причинени от физиологични процеси, които протичат без сериозно увреждане на човешкото здраве. В същото време хроничният характер на такова явление може да бъде симптом на различни патологии, които могат да причинят усложнения. Във всеки случай подуването и тежестта в корема изискват сериозно отношение, а ако има допълнителни симптоми, е необходимо да се консултирате със специалист за точна диагноза и, ако е необходимо, схема на лечение.

Характеристики на явлението

Усещането за тежест и подуване на корема са чести причини за различни нарушения на стомашно-чревната система, които могат да се дължат на много фактори. По принцип те са свързани по своето възприятие. Подуването на корема или метеоризма е прекомерно натрупване на газове в червата, което създава прекомерно вътрешно налягане, което се усеща като тежест в стомаха. В същото време понятието за тежест е по-широко и включва такива прояви като натрупване на изпражнения със запек и други признаци.

Тежестта в корема и подуването на корема могат да имат краткотраен случаен характер с проява след хранене, или да се проявяват постоянно - хронична проява. Освен това тези признаци са свързани с приема на храна или нямат пряка връзка с директния процес на хранене. Във всеки случай признаците се дължат на нарушения в храносмилателната система от физиологичен или патологичен характер.

В зависимост от естеството на хода на процеса, тежестта в корема може да бъде придружена от различни симптоми. Основният признак, показващ естеството на патологията, синдрома на болката, е нейният вид, интензивност и локализация. В допълнение, диагнозата взема предвид такива важни признаци като наличие на температура, гадене, повръщане, киселини и нарушения на изпражненията.

Причини за патология

Причините за тежест и подуване на корема могат да бъдат патологични (свързани с развитието на някакво заболяване) или непатологични (външни стимули - хранене, психологически фактори, климатични влияния). При определяне на етиологията на процесите е важно да се анализира комбинацията от различни симптоми.

Тежест в корема с оригване и киселини

Комбинацията от усещане за тежест с оригване често се наблюдава при различни състояния. Най-често по този начин тялото съобщава за употребата на нискокачествени продукти. Допълнителното прикрепване на гадене и болка в дясната страна може да показва заболявания на панкреаса. Киселото оригване понякога предупреждава за наличието на панкреатит, гастрит или диспепсия.

Метеоризъм, стомашна тежест и оригване на въздуха показват нарушение на диетата. Оригването на въздуха е свързано с появата на въздушен мехур вътре в червата, който оказва натиск върху чревната стена. Когато сфинктерът между стомаха и хранопровода се отвори, въздухът навлиза през хранопровода в устната кухина, образувайки оригване. Причината за явлението е лошо сдъвкана храна, хранене в движение или в заведения за бързо хранене, консумиране на голямо количество газирани напитки.

Присъединяването на киселини също често се определя от качеството на храненето. Такива неприятни симптоми понякога се причиняват от прекалено кисели, мазни или сладки храни. Най-очевидните симптоми се проявяват на фона на повишена киселинност на стомашния сок. Ето защо, с комбинация от тези признаци, трябва да проверите вероятността от гастрит.

Поява на гадене и повръщане.

Когато гаденето се присъедини към хроничната тежест в стомаха, могат да се подозират няколко причини. Най-сигурната причина е преяждането, особено след продължително гладуване. Гаденето може да се появи и в резултат на дразнене на лигавицата с агресивни храни (пикантни, мазни, пържени храни). Най-очевидните симптоми се проявяват при остро хранително отравяне. От патологичните причини е необходимо да се спомене високата вероятност от развитие на гастрит, панкреатит или холецистит. С други думи, с хронична чревна тежест с гадене, трябва да се консултирате с лекар.

Характерен признак на остро отравяне е добавянето на повръщане. В този случай също се наблюдават диария и болка в областта на стомаха. Късната обилна вечеря води до повръщане след тежест в корема и метеоризъм, ако през деня храната е била набързо в малко количество. В случай, че подобен режим стане навик, може да се очаква поява на функционални храносмилателни разстройства, водещи до хроничен характер на въпросните прояви.

Раздуване в стомаха

Пълнотата в стомаха на фона на усещане за тежест може да показва наличието на сериозни причини. Ситуацията е още по-сложна, ако се присъединят гадене, повръщане, постоянна жажда. При такива признаци може да се подозира остро разширение на стомаха, което най-често се причинява от поражение на нервно-мускулния стомашен апарат. Ако такъв симптом се развие след продължително диетично гладуване, тогава можем спокойно да говорим за началото на етап на опасно изтощение на тялото.

Симптомът може да е предвестник на инфаркт на миокарда. В потвърждение на такава диагноза се проявяват и гадене, повръщане и силно подуване (най-забележимо в средния регион). В същото време дори палпацията на корема не разкрива болка. Състоянието бързо се влошава, има сухота на езика.

Развитие на симптоми с треска

Повишаването на температурата и появата на признаци на обща интоксикация на фона на тежест и метеоризъм показва развитието на възпалителен процес в стомашно-чревната система. Такива признаци са характерни за много заболявания на коремната кухина, включително тези с инфекциозен характер, но могат да се развият и при тежко отравяне. Доста често патологиите в черния дроб, панкреаса или бъбреците стават причина за такава симбиоза на признаци. Хроничната тежест в корема в този случай се счита за утежняващо обстоятелство и изисква спешно посещение при лекар.

Причини за подуване на корема

Подуването винаги е придружено от усещане за тежест. Следните процеси могат да станат патологични причини за метеоризъм: хроничен панкреатит, синдром на раздразнените черва, дисбактериоза, индивидуална непоносимост към продукта (най-често свързана с дефицит на лактоза), чревна непроходимост, включително поради наличието на полипи.

В допълнение към болестотворните фактори, подуването на корема може да се дължи на непатогенни причини: употребата на продукти, които са склонни към ферментация; прекомерна консумация на газирани напитки; бърза и некачествена храна; нарушение на състава на стомашния сок; преяждане, психологически стрес.

Принципи на лечение на патологията

Лечението на тежестта в корема и метеоризма започва с оптимизиране на режима и диетата. Трябва да прилагате чести, но частични хранения - 4-5 пъти на малки порции с изключение на обилно хранене вечер. Трябва да се опитате да избягвате пушенето и пиенето на алкохол.

Сладките и брашнените продукти са ограничени.

Изострянето на процеса на подуване на корема може да бъде премахнато с просто, но ефективно средство - активен въглен. При хронична проява на тези симптоми трябва да се насочи към лекарства, но винаги по лекарско предписание (след поставяне на точна диагноза). Достатъчно ефективни лекарства са Espumizan, Simethicone. За нормализиране на чревната микрофлора ще помогне приемането на средства на базата на бифидобактерии и лактобацили. Комплексната терапия се извършва с използването на спазмолитици и лекарства, които стимулират двигателната функция на червата. Народните средства на базата на отвари и настойки от лечебни билки са широко популярни: аптечна лайка, кимион, семена от копър, корен от валериана, бял равнец.

Постоянната тежест и подуване на корема е неприятен и достатъчно сериозен сигнал за изследване на стомашно-чревния тракт. Предвид многото възможни причини за заболяването, трябва да се консултирате със специалист за диагноза. Първата стъпка в лечението трябва да бъде оптимизиране на храненето.

Подуването на корема (метеоризъм) е разстройство, причинено от лошо храносмилане. Болезненото състояние е придружено от редица неприятни усещания, провокиращи не само особеност на храненето и склонност към запек, но и различни заболявания.

Тежестта в корема показва нарушение на храносмилателните процеси в тялото. Човек изпитва болка периодично или постоянно.

Има няколко основни причини, които причиняват подуване на корема:

Поглъщане на въздух. Бързите „закуски“ и говоренето по време на хранене допринасят за поглъщането, което допринася за натрупването на газове. Подобен ефект има и консумацията на газирани напитки. При здрав човек разстройството причинява временно усещане за тежест.
Хранителни разстройства. Здравословната диета се счита за ключ към правилното функциониране на стомаха и червата. Храната се прави на малки порции 5 пъти на ден. Пренебрегвайки препоръките на правилата за хранене, е лесно да има неблагоприятен ефект върху червата.

Чести причини:

Преяждането причинява усещане за тежест и дискомфорт. Когато се консумира голямо количество храна, процесът на храносмилане се забавя, като постепенно преминава в хронична форма.
Студените ястия при редовна употреба могат да ускорят двигателната функция на стомаха, което допринася за редки изпражнения.
Нарушаване на диетата. За да се поддържа здравето, трябва да се яде 5 пъти на ден по едно и също време. Твърде дългите интервали между храненията, обилната вечеря преди лягане провокират появата на метеоризъм.
Яденето на дразнеща храна. Те назовават редица продукти, които повишават газообразуването (мляко, хляб, сладкиши, консерви). Неприятните усещания след хранене провокират ферментационни продукти; квас, бира, кафе трябва да се избягват в диетата.
Промени в чревната микрофлора.
Психологически фактори. Натрупаният стрес, нервното напрежение, неадекватната почивка, претоварването допринасят за проявата на симптоми на метеоризъм.

Повишеното газообразуване придружава заболявания:

Дисбактериоза;
чревни инфекции;
Невроза;
Перитонит;
Колит;
Панкреатит;
Чревна обструкция.

симптоми на метеоризъм

При кой лекар да се консултирате

Ако имате симптоми на метеоризъм, трябва да се консултирате с лекар. Ако подуването на корема, придружено от неприятни симптоми, ви притеснява дълго време, трябва да се консултирате с гастроентеролог. Лекарят, като правило, ще проведе преглед и ще ви изпрати за изследвания (лабораторен кръвен тест и копрограма).

При чревна инфекция по-нататъшното лечение се извършва от специалист по инфекциозни заболявания, ако подуването е причинено от тумор, онколог следи хода на заболяването. Предоставя се психиатрична помощ за психични разстройства.

Лечение на метеоризъм

При лечението на заболяването е необходим интегриран подход, който се състои в медикаментозно лечение, поддържане на здравословен начин на живот. По време на терапията естествените средства ще помогнат да се отървете от дискомфорта.

Образуването на газ в резултат е симптом, който влияе върху качеството на живот на пациента.

За да се отървете напълно от неприятното разстройство, ще трябва да идентифицирате източника на заболяването. Продължителното бълбукане в корема изисква медицинска помощ.

По време на лечението лекарят търси:

Елиминирайте газовете, натрупани в червата, придружаващи.
Намерете и премахнете причината за дискомфорта.

За да облекчите състоянието, можете да приемате лекарства, които да помогнат за справяне с болката. Често средствата се продават в аптека без лекарско предписание, но преди приема се препоръчва да се консултирате със специалист, съставът на лекарствата може да провокира нежелани реакции.

От подуване на корема помага приемът:

Ентеросорбенти (активен въглен, Polyphepan, Enterosgel). Препаратите допринасят за отстраняването на токсините и вредните вещества, които произвеждат газове.
Ензими (Festal, Mezim). Средствата улесняват храносмилането. За да се избегне тежестта след хранене, се препоръчва да се пие лекарството 30 минути преди хранене. Дозировката за всяко лекарство се предписва от лекаря.
Карминативи (Симикол, Еспумизан). Лекарствата предотвратяват образуването на газови мехурчета, премахват оригването и усещането за тежест. Възможно е да се приемат лекарства дълго време за лечение и за превантивни цели.
Стимуланти на стомашно-чревния мотилитет (Itomed, Itopra).

Естествените карминативни препарати помагат да се отървете от гравитацията:

Семена от кимион (препоръчва се да се правят запарки, отвари, да се използват като подправка за ястия).
Копър и копър (могат да се използват като подправки, добавени по време на готвене, консумирани под формата на напитки).
Лечебни колекции от билки (препоръчва се да се варят билкови чайове).

Ако причината за разстройството е аерофагия, се препоръчва да следвате шест съвета за ефективно лечение на метеоризъм.

Избягвайте да говорите по време на хранене;
Придържайте се към нормалния ритъм на хранене;
Избягвайте напитки, съдържащи газ;
Откажете дъвки и близалки;
Намалете броя на цигарите, които пушите;
Пийте сокове и плодове 30 минути преди хранене.

Използването на клизми при метеоризъм

За облекчаване на благосъстоянието и премахване на симптомите на тежест е допустимо да се извършват почистващи клизми (или да се използват газови тръби). Методът ще помогне да се отървете от натрупаните газове, вредни вещества и токсини в тялото. Препоръчва се петдневен курс от процедури.

Въпреки многото полезни свойства на клизма, има и редица противопоказания:

повишена температура;
Хронична болест на червата;
Херния (коремна или ингвинална);
Силна болка в долната част на корема.

Има различни рецепти за приготвяне на разтвори за клизми. Ефективен ефект има запарката от лайка. Лайката има противовъзпалителни и успокояващи свойства. Можете да подобрите резултата, като смесите запарката с растително масло.

За да се постигне най-добър ефект от терапията, се препоръчва да се спазва специфична диета, която се състои в отхвърляне на храни, които провокират образуването на газове. Препоръчителното хранене е на всеки 3 часа на малки порции. Всички ястия се препоръчват да се консумират топли (избягвайте твърде гореща храна). Храната е на пара или задушена, трябва да се избягват пържени и мазни храни.

Корекция на начина на живот

След като сте решили диета и медикаментозно лечение, трябва да обърнете внимание на начина на живот. Нервното напрежение води до метеоризъм. Лекарите препоръчват да се води премерен, спокоен живот. Препоръчително е да се изключат източниците на стрес, може да си струва да си вземете ваканция от работа по време на лечението. Йога и медитация ще ви помогнат да намерите вътрешен мир и хармония. Ако нервното напрежение провокира определен случай, който преследва, се препоръчва да се свържете с психолог.

Предотвратяване на метеоризъм

Разстройството може да се излекува, но остава възможността за рецидив.

За да избегнете възобновяването на симптомите, трябва да слушате прости съвети:

Придържайте се към правилата на здравословното хранене.
Спортувайте редовно и правете упражнения, насочени към трениране на коремните мускули.
Не седнете дълго време на едно място, ако е възможно, препоръчително е да ходите повече.
Спазвайте режима на деня и дайте добра почивка на тялото.

Метеоризъм по време на бременност

По време на бременност жените страдат от дискомфорт, причинен от метеоризъм.

Лекарите идентифицират основните причини, които причиняват подуване на корема:

Промяна в хормоналния фон. Произвежданият хормон прогестерон има благоприятен ефект върху протичането на бременността, но също така влияе на стомаха и червата. Прогестеронът намалява мускулната възбудимост и чревната подвижност. В резултат на това жената има запек, подуване на корема.
Заболявания на стомашно-чревния тракт.
Нарушаване на чревната микрофлора.
Неправилно хранене.
Компресиране на червата. Натискът на нарастващата матка върху червата води до нарушаване на нейната функционалност.
Приемане на лекарства. Някои лекарства при бременни причиняват метеоризъм като страничен ефект.

За да се отървете от неприятните симптоми, трябва да следвате общите препоръки в храненето, начина на живот. Ако разстройството не изчезне дълго време, се препоръчва да се консултирате с лекар, който може да избере правилните лекарства, които могат да намалят подуването на корема при бременни жени. Не трябва да се самолекувате, народните и лекарствата могат да имат неблагоприятен ефект върху здравето на бъдещата майка и бебето.

Тежестта и подуването на корема са причините както за обикновеното преяждане, така и за по-сериозните проблеми с храносмилателния тракт. Трябва да разберете, че подуването и дискомфортът в корема са само симптоми, а не отделни заболявания, но появата им не трябва да се пренебрегва. Всеки човек е изпитвал неприятни симптоми, особено по време на празници и празници. Само при някои подуването на корема се появява рядко и е пряко свързано с храненето, докато при други възниква неприятен процес поради наличието на определени заболявания, кои от тях, ще разберем по-късно.

Причини за подуване и тежест в корема

Всички предпоставки за появата на изключително неприятни симптоми, които отвличат вниманието от ежедневните дела, могат условно да бъдат разделени на две големи групи:

Патологичен - причината за тяхното възникване е пряко свързана с наличието на заболяването в храносмилателния тракт.
Непатологични - свързани с периодичното влияние на негативни външни фактори, които по никакъв начин не са свързани със заболявания.

Първата група включва такива причини като:

Гастритът е възпалителен процес на коремната лигавица, причинен от активирането на патогенната бактерия Helicobacter pylori. Заболяването засяга процеса на храносмилане, като го забавя.
Пептична язва на стомаха и дванадесетопръстника - влошено протичане на възпалителния процес на лигавицата провокира нейното изтъняване, което в резултат води до язва и кървене.
Стомашна диспепсия - проявява се с недостатъчно производство на ензими, чието количество не е достатъчно за пълното разграждане на храната.
Остър ентерит - характеризира се с възпалителен процес в червата, при който целият стомашно-чревен тракт се проваля. Тежестта и подуването в долната част на корема са придружени от обилна диария, както и повишаване на телесната температура.
Колит - придружен от нарушение на образуването на фекални маси, откъдето се появява диария. Винаги има силен спазъм, както и болка в долната част на корема.
Чревна дискинезия - определя се от нарушение на чревната подвижност, при което се губи двигателната активност на органа. Придружава се от силно къркорене в корема, повишено газообразуване и увеличаване на обема на корема.
Хроничният панкреатит е заболяване, при което панкреасът не е в състояние да произвежда необходимото количество ензими за разграждане на храната.
Чревна непроходимост поради наличието на полипи и други неоплазми.
Дисбактериоза - характеризира се с превишаване на нивото на патогенни микроорганизми в червата, които потискат цялата полезна микрофлора, участваща в процеса на храносмилане.

Отделно заболяване, което може да провокира подуване на корема, е цьолиакия или цьолиакия, при която тялото не е в състояние да усвои глутена (растителен протеин). Поради този патологичен процес в тънките черва се натрупват частици несмляна храна, която активно се поддава на процеса на ферментация.

В резултат на дейността на бактериите се образуват газове, водещи до подуване и дискомфорт в корема.

Непатологичните причини са пряко свързани с начина на живот и хранителните навици:

злоупотреба с пържени и мазни храни;
липса на пресни зеленчуци и плодове в диетата;
злоупотреба с пушени меса, чипс и други закуски за бира;
пиене на големи количества газирани сладки напитки, които причиняват подуване на корема;
липса на диета, закуски на бягане;
преяждане, особено вечер и преди лягане;
отказ от физически упражнения и всякакви спортове, както и заседнала заседнала работа, причиняваща застой на кръвта в храносмилателния тракт;
лоши навици, включително използването на голям брой сладки и сладкарски изделия.

Тези причини могат да съпътстват доста здрави хора, ако диетата им е бедна и богата на бързи въглехидрати и мазнини, които не носят никаква биологична стойност.

Също така, подуването на корема може да провокира постоянен стрес. Много хора дори не подозират, че стресовите ситуации влияят на процеса на храносмилане, като го забавят и намаляват качеството на усвояване на хранителните вещества. Постоянното емоционално претоварване може да провокира синдром на раздразнените черва, когато последният не е в състояние да извлече всички ползи от храната.

Диагностика

Ако тежестта и подуването на корема съпътстват човек, независимо от това каква храна яде, това е причина да отидете на лекар и да се подложите на преглед. Трите най-ефективни начина за идентифициране на причината са:

Палпация - определя степента на болка в корема, а също така позволява на лекаря да прецени състоянието на вътрешните органи, разкривайки тяхното патологично увеличаване на размера.
Ултразвук на коремните органи - с помощта на специален апарат е възможно да се оцени работата на всички органи на стомашно-чревния тракт, както и да се предложат всички възможни причини за образуване на газове.
Гастроскопия на стомаха - с помощта на сонда можете да оцените състоянието на микрофлората в стомаха, както и да идентифицирате различните й патологии.

При провеждане на изследване пациентът се интервюира, като се определя неговата диета, естеството на болката, тяхната честота и зависимост от различни външни стимули (след продължително седене, по време на физическо натоварване).

Кога трябва да включите алармата?

Има ситуации, когато към безобидните симптоми на повишено газообразуване, подуване и тежест се добавят нови прояви, което изисква незабавна медицинска помощ:

продължителна диария с примеси на кръв или гной;
тежки симптоми на дехидратация;
силна спазматична болка в корема, ограничаваща движението;
асиметрия на корема, подуване от едната страна;
гадене, което продължава повече от 1 седмица;
повръщане с кръв;
повишаване на телесната температура до максимални нива;
втрисане и студена пот;
конвулсии;
полусъзнателно състояние.

Тези признаци могат да показват сериозни проблеми със стомаха и червата, които изискват незабавна медицинска помощ. Самолечението в такъв случай е напълно изключено, тъй като не е в състояние да даде желаните резултати, а, напротив, може само да влоши ситуацията.

Подуването на корема, което се игнорира дълго време, може да окаже натиск в десния хипохондриум.

Неприятните усещания, особено при движение, могат да бъдат свързани със запушване на големи вени и артерии, разположени в тази област.

Спазмолитиците и аналгетиците не са в състояние да неутрализират дискомфорта, тъй като истинската причина се крие именно в проблемите на съдовата система, лечението и елиминирането на които изискват индивидуален подход.

Как и с какво да се лекува?

Повишеното газообразуване, което провокира подуване и дискомфорт, разпространяващ се до десния хипохондриум, се лекува в зависимост от това какво е причинило проблема. Именно причините са ключовият фактор в лечението. Основната му задача е да неутрализира негативното въздействие на първопричината, както и да установи перисталтиката и процеса на храносмилане.

Медицинска терапия

Това включва групи лекарства, които могат да нормализират храносмилането, както и безболезнено да отстранят натрупаните газове:

Спазмолитици: Spazgan, Spazmalgon, Baralgin, No-Shpa - тези лекарства се предписват, когато има силен спазъм в корема. Средната цена на тези лекарства е около 140 рубли. Има противопоказания, така че е по-добре да се консултирате с лекар, преди да го приемете.
Панкреатинът е естествен ензим в тялото, който може да ускори процеса на храносмилане. Цената му е не повече от 12 рубли. Позволено е да се приема дори в детска възраст, но има други противопоказания.
Smecta - обгръща стените на стомаха и червата, елиминира патогенната микрофлора и внимателно отстранява газове. Няма противопоказания, цената зависи от формата на освобождаване.
Еспумизан и други лекарства, съдържащи симетикон - активното вещество е в състояние да разбие газовите мехурчета, премахвайки тяхното повърхностно напрежение, в резултат на което газовете се отстраняват естествено. Използва се от първите дни на живота. Най-популярен е сред новородените, които са принудени да търпят колики.
Hilak и Hilak-Forte - капките помагат за облекчаване на отока на храносмилателния тракт, както и за премахване на подуване на корема. Съставът на лекарството включва голям брой микроелементи, поради което перисталтиката се възстановява и нормализира.
Пребиотици: Linex, Laktiale, Bifiform, Bifilife - колонизират червата с полезни бактерии, които са в състояние сами да се справят с дисбактериозата, възстановявайки естествения баланс.

Диета

На пациентите се предлага щадящо хранене, което съдържа най-простите ястия, които не изискват повишено производство на ензими. Полезни продукти са:

нискомаслени млечни продукти;
зеленчукова яхния;
парни котлети и постно месо: пилешко, заешко, пуешко;
варена и печена риба.

Също така е важно да се осигури много течности, които включват чай, компот от сушени плодове и ябълки.

Важно е да се храните на малки порции, но поне 5-6 пъти на ден. Храната трябва да е топла, но не гореща. През първите 5-6 дни се препоръчва да се смилат всички ястия до състояние на пюре, което ще улесни храносмилането.

По-добре е да откажете следните продукти, тъй като те увеличават натоварването на храносмилателния тракт, а също така допринасят за производството на газове:

сладки газирани напитки и сладкарски изделия;
хляб;
кефир;
консервирани храни;
тлъсти меса;
кисели краставички и маринати;
люти подправки, сосове, майонеза.

Също така трябва да изключите пресните сокове и да ограничите приема на пресни плодове и зеленчуци, като дадете предпочитание на задушени съвпадения.

Народни средства

Прости отвари от лечебни билки ще ви помогнат да се отървете от дискомфорта в стомаха:

лайка - има бактерицидни свойства;
градински чай - неутрализира патогенната микрофлора в червата;
дъбова кора - нормализира чревната подвижност;
жълт кантарион – засилва стомашната секреция;
семена от копър или копър - допринасят за бързото отстраняване на газове;
мента - облекчава спазмите.

Бульоните се приготвят според указанията, посочени на опаковката. Преди да започнете да го приемате, по-добре е да се консултирате със специалист, тъй като в определени ситуации може да има противопоказания.

Заместителна терапия

При повишено газообразуване и подуване на корема може да се използва заместителна терапия, когато в организма се вкарват тези вещества, синтезът на които е невъзможен при естествени условия. Те включват две лекарства:

Панкреатинът е панкреатичен ензим, използван при панкреатит.
Пребиотици - нормализират чревната микрофлора при хронична дисбактериоза.

Предотвратяване

Хранете се правилно, ограничавайки употребата на вредни храни и газирани напитки.
Водете активен начин на живот и отделете време за физическа активност.
Избягвайте бързо хранене.
Пийте чиста минерална вода.
Носете широки дрехи, които не притискат стомаха на нивото на талията.

Ако образуването на газове и подуването на корема с тежест ви съпътстват повече от 3 дни, тогава имате нужда от помощта на специалист. Това може да бъде опасно

Ето защо е по-добре да не отлагате прегледа и лечението.

По този начин дискомфортът в корема, отдаващ се в десния хипохондриум, може да има сериозна конотация. Ако тези симптоми ви придружават след всяко хранене или повече от веднъж месечно, тогава е време да помислите за собственото си здраве и да преразгледате диетата си. Когато добавите болка, отиването на лекар е първото нещо, което трябва да ви хрумне. Само квалифициран специалист е в състояние да оцени състоянието на пациента, както и да избере най-правилното и ефективно лечение.

Полезно видео по тази тема

Наличието на симптоми като:

метеоризъм
гадене
киселини в стомаха
тежест след хранене
болка в корема или стомаха
миризма от устата

Ако имате поне 2 от тези симптоми, това показва развитие

гастрит или язва.

Тези заболявания са опасни за развитието на сериозни усложнения (проникване, стомашно кървене и др.), много от които могат да доведат до

изход. Лечението трябва да започне сега.

Прочетете статията за това как една жена се е отървала от тези симптоми, като победи тяхната първопричина по естествен начин. Прочетете материала...

Тежестта и подуването на корема след хранене периодично се усеща от много хора. Това се дължи на начин на живот, при който няма достатъчно движение, ядене на нискокачествена храна, преяждане, нервно напрежение.

Като премахнете причините за това състояние, коригирате храненето и се движите повече, можете да се отървете от този проблем веднъж завинаги. Но какво ще стане, ако сте преследвани от постоянна тежест и подуване на корема?

Защо, когато се коригират всички възможни грешки, диетата се коригира, състоянието не се подобрява? Има скрити причини за лошо здраве и е необходимо да се идентифицират.

Тежест и подуване на корема. Защо се появяват и какво трябва да се направи?

Подуването и тежестта в корема след хранене могат да бъдат резултат от временни смущения в храносмилателната система поради епизодично недохранване.

В такива случаи състоянието може да се нормализира с помощта на няколкодневна диета на гладно, а в бъдеще се опитвайте да избягвате факторите, довели до влошено здраве.

Можете също да помогнете на тялото си, като приемате Еспумизан за премахване на подуване и Мотилиум за стимулиране на перисталтиката.

Народните средства също ще помогнат - запарка от семена от копър, копър, мента, корен от глухарче. Можете да си направите чай от пресен джинджифил, но има противопоказания за него – холелитиаза, колит, язва на стомаха и дванадесетопръстника.

Но какво да направите, ако такъв проблем е постоянен, често след хранене страдате от подуване, изобилие от газове и тежест в областта на стомаха?

Тогава тези симптоми не могат да бъдат пренебрегнати, тъй като те могат да показват наличието на заболявания в тялото, които изискват медицинска намеса, а също така могат да бъдат доказателство за патологични състояния, при които е необходимо да се промени диетата или начина на живот, да се отървете от лошите навици.

Възможни причини за подуване на корема и тежест в него:

Тялото не е в състояние да усвои лактозата (млечната захар). В напреднала възраст тази способност се губи при много хора, така че ако тежестта и подуването на корема се появиха за първи път след 50 - 55 години, може би си струва да опитате да се откажете от пълномасленото мляко.
Излишък в диетата на храна, която допринася за повишено образуване на газове. Не всеки организъм възприема адекватно продуктите, които предизвикват ферментация: бобови растения, бяло зеле, дрожди. Метеоризъм може да се появи и ако ядете плодове непосредствено след основното хранене.
Синдром на раздразнените черва. При тази патология, дори и без провокиращи фактори, често се появяват къркорене в корема и повишено отделяне на газове. Това се обяснява с факта, че чревните рецептори са твърде чувствителни към различни стимули и е възможно да се контролира това състояние чрез пълна промяна на начина на живот и хранене.
Алергиите към определени храни могат да се проявят и като подуване на корема след хранене. Ако наред с този симптом се появи ринит и обриви по различни части на тялото, може да се подозира алергична реакция.
Навик да се яде твърде бързо, да се дъвче лошо храна или да се поглъщат големи парчета. При този начин на хранене, заедно с храната, въздухът навлиза в стомаха, което причинява дискомфорт в стомаха.
Смесвайки продукти, които са несъвместими един с друг, всеки човек има индивидуална непоносимост към някои комбинации и това трябва да се има предвид при съставянето на менюто за деня.
Постоянна тежест в корема след хранене се появява при хора, които са свикнали да пият студена вода по време на или веднага след хранене.

Освен храносмилателни разстройства, тежестта и подуването на корема придружават и други заболявания: гастрит, панкреатит, запушвания на пикочните пътища, камъни в жлъчката, чревна непроходимост, остър апендицит.

Всички тези ситуации изискват както лечение, така и подходяща диета, съобразена с всеки отделен случай.

Причини и лечение на подуване и тежест в корема

В аптеките има голям избор от лекарства, които намаляват образуването на газове и премахват подуването на корема, но можете да прибягвате до тяхната помощ само с разрешение на лекар, който знае точната диагноза.

Мнозина, като се възползват от факта, че такива лекарства се продават без рецепта, се самолекуват. Това не може да се направи чрез премахване на симптома самостоятелно, пациентът рискува да пропусне опасно заболяване, което изисква по-сериозна терапия.

Ако освен тежест и подуване на корема след хранене, притискащи болки в стомаха, неприятен вкус в устата, киселини, лош апетит, гадене, причините може да са гастрит.

Лечението му, в допълнение към лекарствата за подуване на корема, се извършва с помощта на антиациди за премахване на киселини (Renny, Almagel), спазмолитици за болка (Drotaverin, Spasmalgon), ензимни препарати за подобряване на храносмилането (Pancreatin, Mezim).

Всички тези лекарства трябва да бъдат предписани от гастроентеролог, билкови настойки от аптечна лайка, бял равнец невен, мента, копърова вода се допускат да се приемат самостоятелно, при условие че няма алергия към тези лекарства.

При синдром на раздразнените черва към изброените симптоми се добавя диария или запек. Това неразположение не може да се лекува с лекарства, но може да се овладее, като слушате сигналите на тялото си и нормализирате начина си на живот.

Нуждаете се от здравословен сън от поне 7-8 часа на ден, диетично хранене с частично хранене, умерено физическо възпитание, контрол на психоемоционалното си състояние.

Панкреатит може да се подозира, когато подуването на корема е придружено от остра болка в десния хипохондриум, постоянно оригване, диария, световъртеж.

Възпалението на панкреаса е изключително опасно състояние, което изисква незабавна медицинска помощ, самолечение в този случай не е разрешено.

Също толкова важно е да се идентифицира атаката на остър апендицит навреме. Един от симптомите му също е подуване на корема, но по-късно е придружено от остра болка в слънчевия сплит, гадене, повръщане, възможно е повишаване на температурата.

Ако пациентът не бъде хоспитализиран навреме, е възможно разкъсване на апендикса и развитие на перитонит, който често завършва със смърт.

Те наподобяват признаци на апендицит и симптоми на отравяне или остра чревна инфекция: скоро след приемане на некачествена или развалена храна се появява тежест в корема, подуване, след това се увеличава интоксикацията с повръщане и диария, температурата може да се повиши до 38-39 градуса.

Ако има пълна увереност, че причините за рязкото влошаване са хранително отравяне или инфекция, можете да си помогнете, като измиете стомаха си.

Ако състоянието не се подобри през деня, по-добре е да не рискувате и да се обадите на линейка, може да е сериозна инфекция, например салмонелоза или дизентерия.

Други признаци също могат да показват тяхното присъствие: постоянна слабост, бледа кожа, продължителна хрема или кашлица, която не може да се лекува, нарушения на изпражненията, чести ТОРС, скърцане със зъби насън.

Тежестта в корема често тревожи бременните жени, причините за това са натиска върху стомаха, което създава уголемена матка. Ако лекарите не диагностицират заболяването, тогава това явление не е опасно и изчезва веднага след раждането.

За облекчаване на състоянието по време на бременност се препоръчва да се спазва диета, да се яде на малки порции, да се движи повече, да се извършва възможна работа и прости физически упражнения.

Както можете да видите, причините за метеоризъм и тежест в стомаха след хранене могат да бъдат много различни и е трудно, а понякога и много опасно, да ги разберете сами и освен това да предпишете самостоятелно лечение.

Но има една област, като се има предвид, че можете значително да намалите риска от подобни симптоми, а в случай на заболяване, да предотвратите обострянията и да направите лечението по-ефективно.

Говорим за правилно хранене, в което ще има достатъчно количество диетични фибри, витамини и минерали. Много храни и ястия ще трябва да бъдат изоставени напълно, други ще бъдат ограничени в една или друга степен.

Трябва да премахнете от диетата всички храни, които могат да провокират повишено производство на газове, а също и да дразнят стомаха и червата. Тази група включва:

всички сортове зеле - бяло и червено, карфиол, броколи;
бобови растения - боб, леща, грах, боб;
някои плодове, консумирани непосредствено след основното хранене, допринасят за прекомерно образуване на газове (банани, круши, ябълки, грозде);
гъби, репички, репички, моркови, целина;
млечни продукти;
храни и напитки с добавка на мая - хляб, сладкиши, квас;
в малка степен метеоризмът се провокира от месни и рибни ястия.

Освен тези продукти, някои хранителни комбинации причиняват дискомфорт в корема, трябва да се избягват както от болни, така и от здрави хора, за да се предотврати подуване и тежест в стомаха след хранене.

Натуралните плодови сокове не се съчетават добре с храни с високо съдържание на протеини или нишесте. Така че, след ястия от риба, месо и гъби, не трябва да пиете сок от сладки ябълки, грозде, праскови. И също така не пийте сокове заедно с хляб, картофи, оризова каша.
Сладките сладкарски изделия и сладкишите също не се комбинират с протеини и нишесте, те трябва да се ядат няколко часа след хранене.
Млякото е един от онези продукти, които диетолозите не препоръчват да се комбинират с други ястия. Най-доброто му използване е монодиета.
Много е вредно да се измива храната със сладки газирани напитки. Те са вредни и за хора с добро здраве, а болното, отслабено тяло е противопоказано дори в малко количество.
Ръженият хляб не е съвместим с повечето ястия, най-лошо е да го ядете с месо, риба, бобови растения и мляко.

Тежестта в корема се причинява и от навици, които затрудняват смилането на храната. Те включват сън веднага след хранене, заседнал начин на живот, постоянно преяждане, страст към бързо хранене, злоупотреба с бира и силни напитки.

Оставянето на дълбоко вкоренени навици може да бъде трудно, но да се чувствате добре и да нямате проблеми с храносмилането си струва всяко усилие.

Добрата почивка, здравословният сън, умерените упражнения, отказването от тютюнопушенето и нездравословната храна скоро ще донесат осезаеми резултати.

Всички съвети от тази статия са дадени единствено за обща информация, консултацията със специалист е необходима във всеки случай, само след като се вземат решения за лечение, тъй като лекарят ще вземе предвид индивидуалните нужди на всеки отделен пациент.