Нүүрэн дээрх биологийн идэвхит цэгүүд нь залуу нас, гоо үзэсгэлэнгийн түлхүүр юм. Нүүрний арьсыг залуужуулах цэгийн массаж хийх арга

Хүний биеийн тусгай рефлексийн бүсэд цэгийн нөлөө нь дотоод амин чухал энергийг идэвхжүүлж, тодорхой эрхтэн, тогтолцоог эдгээхэд чиглүүлдэг. Зүү зүүгээр нүүрний массаж нь өмнөх гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийг сэргээж, гайхалтай нөлөө үзүүлдэг. Түүнийг энэ материалд хэлэлцэх болно.

Эртний Дорнодын эдгээгчдийн бүтээсэн процедур нь биологийн идэвхит хэсгүүдэд хурууны үзүүрээр орон нутгийн нөлөө үзүүлэхээс бүрддэг. Техникийн гол зорилго нь хурцадмал байдлыг арилгах, нүүрний булчингийн хүрээг аль болох тайвшруулах явдал юм. Гэхдээ үүнээс гадна массаж нь бусад талуудад эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Цэгний техникийг эмэгтэйчүүдийн дунд түгээмэл хэрэглэгддэг гар аргаар эмчлэх сонгодог, лимфийн болон бусад залуужуулах аргуудын хамт ашигладаг.

Мэдэх нь зүйтэй: үрчлээг арилгах зүүний массаж нь зарим өвчнийг эмчлэх, эмчлэхэд ашиглагддаг. Энэ нь өвдөлт, мигрень, angina-ийн дайралттай тэмцэх үед хийгддэг.

Сэдвийн материал:

Рефлексийн бүсийг өдөөх нь цусны эргэлтийг идэвхжүүлдэг амин чухал энерги, энэ нь техникийг бүтээгчдийн үзэж байгаагаар бусад системийн үйл явцын хамт хүнд явагддаг.

Энэ нь дараахь зүйлд хүргэдэг.

• биеийн хөгшрөлтийг удаашруулах;
• бодисын солилцоог идэвхжүүлэх;
• булчингаас сүүн хүчлийг татах үйл явцыг хурдасгах;
• асуудалтай газарт цусны эргэлтийг тогтворжуулах.

Эерэг нөлөө нь арьс, эрхтнүүдийн нөхцөл байдалд байдаг тул таны эрүүл мэнд сайжирч байгаад гайхах хэрэггүй.

Чуулгануудын тогтмол байдал, тэдгээрийг зөв явуулах баталгаа нь:

• булчинг бэхжүүлэх;
• ямар ч гүний үрчлээг арилгах;
• насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг удаашруулах;
• sebum шүүрлийг хэвийн болгох;
• арьсны тургор нэмэгдсэн;
• эпидермисийн өнгө, нөхцөл байдлыг сайжруулах.

Нүүрний цэгийн массаж хийх дасгал руу шилжихийн тулд та эхлээд биологийн идэвхит хэсгүүдийн байршил, тэдгээрийн бие дээрх проекцийг судлах хэрэгтэй.

Рефлексийн бүсүүдийн байршил

Нүүр нь идэвхтэй цэгүүдийн анхаарлын төвд байдаг (114-ээс дээш). Тус бүрийн диаметр нь физиологийн шинж чанараас хамаарч өөр өөр байдаг - 1 мм-ээс 1 см-ийн хооронд хэлбэлзэж, энгийнээр хэлэхэд тэдний газрын зураг нь мэдрэлийн хавсралтуудын багц бөгөөд нөлөөлөл нь өвдөлт, бага зэргийн өвдөлт, хөнгөн "одоогийн ялгадас" үүсгэдэг.

Нүд болон хацрын ясны эргэн тойронд:

1. Хөмсөгний дотоод үзүүрүүдийн хооронд хамрын гүүрнээс дээш 1 см.
2. онд дотоод булангууднүд, хамрын гүүрэнд ойртох *.
3. Хөмсөгний нуман дунд, сурагчаар удирдуулсан *.
4. Нүдний гадна булангаас ариун сүм хүртэл 1 см *.
5. Хацрын ясны доор, хүүхэн харааны шугамын дагуу хамрын нүхний доод ирмэгээр удирдуулна *.
6. Доод зовхины доор, нүднээс 1 см зайд, хацрын яс руу *.

Амны ойролцоо:

1. Доод уруулын доор, эрүүний хөндийд.
2. Амны булангаас 1 см зайд *.
3. nasolabial атираа төв хэсэгт, дээр дээд уруул.

Түр зуурын болон урд талын бүсүүд:

1. Хөмсөгний гадна талын төгсгөлийн ойролцоо, сүм рүү 1 см ойртох *.
2. Хөмсөгний нуман дундаас дээш үсний шугамаас 1 см зайд *.
3. Нүдний гадна талын булангаас дээш 3 см *.

* цэгүүд тэгш хэмтэй байна

Гэртээ acupressure хийхдээ хуруугаараа рефлексийн цэгүүд дээр ажиллаж болно.

Гэхдээ бусад аргуудыг гоо сайхны салбарт мэддэг.

Цэг бүрт өртөх хугацаа нь сонгосон аргаас хамаардаг боловч 3-5 секундын хооронд хэлбэлздэг.

Чухал! Зөв зохистой хооллолтГоо сайхны бүтээгдэхүүнээр арьс арчилгаа нь үр нөлөөг сайжруулж, уртасгах болно

Дотоод эрхтнүүдийн төсөөлөл

Нүүрнээс гадна зүүний цэгүүд нь зарим эрхтнүүдэд нөлөөлдөг. Өнгөрсөн зуунд алдартай невропатологич Гед өвчний үед өвдөлтийг илтгэдэг толгой ба хүзүүний арьсны хэсгүүдийг тодорхойлжээ. дотоод эрхтнүүд... Дараа нь эмч нар тэдний оношлогооны үнэ цэнийг үнэлэв. Одоо тус бүрийг тайлбарлах нь боломжгүй тул бид зөвхөн богино хэмжээний график газрын зургийг өгдөг.

Хэрэв та ер бусын мэдрэмжийг төрүүлдэг зарим хэсгийг тодорхойлсон бол эрүүл мэнддээ анхаарал тавих хэрэгтэй.

Нүүрний массаж хийх цэгийн массажны аргын төрлүүд

Дүрэмд үндэслэн тодорхой практик, товшилтууд нь хүлээн зөвшөөрөгдөх алдаатай эсвэл тодорхой байхыг шаарддаг. Гүйцэтгэлийг индекс, дунд эсвэл эрхий хуруугаар хийх боломжтой бөгөөд хосолсон рефлексийн бүсийг синхроноор боловсруулдаг.

Жун

Динамик хятад массаж нь нүүрэн дээрх насжилттай холбоотой шинж тэмдгүүдээс ангижрах, эрүүл мэндийг сайжруулахад чиглэгддэг. Практикийн түүхийн явцад ангижрах үр дүн архаг өвчинуламжлалт эмчилгээний аргыг даван туулж чадаагүй. Асуудлын ноцтой байдлаас хамааран зарим өвчтөнд хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд зөвхөн хэд хэдэн сесс шаардлагатай байдаг бол зарим өвчтөнд сар бүр бүрэн хэмжээний цогцолбор байдаггүй.

Zhong нь сонгодог цэгийн массажийг хялбарчлах гэсэн үг бөгөөд зөвхөн тодорхой эрхтнүүдийн үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхэд шаардлагатай цэгүүдийг өдөөхөөс бүрддэг.

Хурал аажмаар, тайван уур амьсгалд явагдана. Техник нь хангалттай энгийн бөгөөд үүнийг эзэмшихийн тулд та маш их бэлтгэл хийх шаардлагагүй.

Дасгал нь рефлексийн бүсийг өдөөх хэд хэдэн хөдөлгөөнөөр хийгддэг боловч хамгийн түгээмэл хэрэглээ бол долоовор хурууны үзүүрээр алгадах эсвэл эрхий хуруугаараа дугуй цохих явдал юм. Сонгосон цэгээс гадна түүний эргэн тойронд массаж хийхийг зөвлөж байна. Массажчин өөрөө массаж хийлгэж буй хэсэгт арьсны температур хэр хурдан өсөх замаар өртөх хугацааг тодорхойлдог.

Су-жок

Японы массажийг уламжлалт анагаах ухаантай хамт хэрэглэдэг. Техник нь аюулгүй, үр дүнтэй, боломжийн үнэтэй. Үр нөлөөгүй байх цорын ганц шалтгаан нь техникийг зохисгүй ашиглах явдал гэдгийг мастерууд баталж байна.

Су-жок арга техник нь гэртээ байдаг бөгөөд зөв нөлөөлөл, рефлексийн бүсийн байршлыг мэдэхээс өөр тусгай ур чадвар шаарддаггүй. Су-жокийн практикт нүүрэнд зориулсан тусдаа арга байдаг бөгөөд энэ нь зөвхөн нарийн эд, үрчлээсийг дуурайлган төдийгүй, ялангуяа бүх биеийг залуужуулах зорилготой юм.

Шиацу

Арьсыг залуужуулах, байгалийн аргаар өргөхөд чиглэсэн хамгийн энгийн бөгөөд хүртээмжтэй хөдөлгөөнүүдийн цогцолбор. Долоо хоногт хоёр удаа биш өдөр бүр хийхийг зөвшөөрдөг цөөхөн хэдэн техникүүдийн нэг. Тиймээс хагас сарын тогтмол хичээлийн дараа мэдэгдэхүйц үр дүн мэдэгдэхүйц байх болно.

Шиацуг гурван төрөлд хуваадаг.

• Зэн - биоэнергетик урсгал, зөн совин дээр суурилсан;
• сонгодог - Токужиро Намикошигийн дагалдагчид (техникийг бүтээгч) дадлага хийдэг;
• баруун - сайжруулсан, илүү орчин үеийн арга, шинжлэх ухааны нотлогдсон баримт дээр үндэслэсэн.

Даралтын эрчмийг сонгох, нөлөөллийг нутагшуулах нь өвчтөнд ямар шалтгаанаар нөлөөлсөн нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Чухал: хуралдааны үеэр тааламжгүй байдал, өвдөлтийг мэдрэх нь хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй

Цубо цэгүүдэд нөлөөлөл нь бие махбодийг өөрөө эдгээх, өөрийгөө залуужуулахад хүргэдэг.

Зурган дээрх рефлексийн бүсийн газрын зураг нь бусад аргын газрын зурагтай төстэй болохыг анхаарна уу. Үнэн хэрэгтээ бүх төрлийн цэгийн массажны үндэс нь Эртний Дорнодын эрин үеэс эхэлдэг. Одоо нөлөөллийн аргуудыг өөрчилж байгаа боловч 1 см хүртэл нүүлгэн шилжүүлэх боломжтой нүүрний бүтцийн бие даасан физиологийн шинж чанарын дагуу байршлаас гадна цэгүүдийн зураглал нь өөрөө мэдэгдэхүйц өөрчлөгддөггүй.

Заалт ба эсрэг заалтууд

Дорно дахины уламжлалт эмч нар, гар аргаар эмчилгээний мастеруудын үзэж байгаагаар цэгийн массажны гол шинж тэмдэг бол эрчим хүчний салбарт тэнцвэргүй байдал юм. Үүнд цөөхөн хүн итгэдэг бөгөөд хүмүүс өөрсдийн хэрэгцээг эрүүл мэндийн бодит байдалд үндэслэн улам бүр нэмэгдүүлж байгаа тул энэ төрлийн массажны шууд заалт, эсрэг заалт байхгүй байна. Зүү эмчилгээ нь ноцтой өвчин, гоо сайхны асуудлыг эмчлэхэд адилхан үр дүнтэй байдаг. Эхний үрчлээс гарч ирмэгц өвчтөнүүд синусит улам дордох эсвэл нүүрний эд эсийн хаван илэрмэгц эмч нарт ханддаг. Сүүлийнх нь ерөнхийдөө түүний гадаад төрх байдлын олон шалтгаантай байдаг.

Acupressure массаж нь дараахь зүйлд нийцдэг.

• elos залуужуулах;
• гоо сайхны маск эсвэл ардын эмчилгээ;
• хөгшрөлтийн эсрэг цогц физик эмчилгээ.

Хориглосон журам:

• бие махбодид халдварт гэмтэл;
• дотоод эрхтнүүдийн төрөлхийн эмгэг;
• ясны хугарал;
• гэдэсний түгжрэл;
• пепсины шарх;
• онкологийн хавдар;
• сүрьеэ;
• ДОХ;
• жирэмслэлт;
• сэтгэцийн эмгэг;
• хортой хордлого, түүний дотор эм, архины хордлого;
• 75-аас дээш насны өвчтөнүүд эсвэл хүүхдүүд.

Хүүхдэд цэгийн массаж хийлгэхийг зөвшөөрдөг боловч зөвхөн эмчилгээний зорилгоор хийдэг.

Учир нь хамгийн энгийн техникБүх зүүний эмчилгээнээс энэ бол шиацу бөгөөд энэ нь гоо сайхны асуудлаас ангижрахад чиглэгддэг тул бид үүнийг илүү нарийвчлан авч үзэх болно.

Гэрийн нөхцөлд нүүрний массажны массаж

Зорилго нь биеийн хүчийг сэрээж, залуужихад чиглүүлэх явдал юм.

Массаж бэлдэж байна

Та хэрэглэж заншсан ямар ч бүтээгдэхүүнээр арьсаа цэвэрлэж эхэл. Онцгой тохиолдолд энэ нь 3: 1 харьцаатай цэвэршүүлсэн усаар шингэлсэн хуурай цагаан дарс байж болно.

Дараа нь арьсыг уурын аргаар халаана - 2-3 минутын турш 50 хэм хүртэл халаана.

Массажийг өөрт тохирсон нөхцөлд хий - үнэрт лаа, тайван хөгжим, чимээгүй байдал гэх мэт.

Үр нөлөөг сайжруулахын тулд хуралдааны өмнөхөн чийгшүүлэгч витамин тос түрхээрэй.

Процедурыг явуулж байна

Бүх зүйлийг 4 дараалсан алхамаар боловсруулдаг.

Эмэгтэйчүүд бидний хэн нь мөнхийн залуу нас, гоо үзэсгэлэнг мөрөөддөггүй вэ? Бид хамгийн үнэтэй салоны процедурт зориулж ямар ч мөнгө өгөхөд бэлэн байна - үүний үр дүнд бид илүү шинэлэг, залуу харагдаж байвал цэцэглэж буй үзэмж... Гэхдээ гоо үзэсгэлэн, залуу нас үргэлж золиослол шаарддаг гэж хэн хэлэв (энэ тохиолдолд цаг хугацаа, мөнгө) ?!

Шиа-цу массаж (шиацу, шиацу) - алдартай acupressure массаж(орчуулгад - ши хуруу, ATSU - дарах - "хурууны даралт").

Үүний аналогийг хятад (хурууны чен), солонгос практик (су-жок), Энэтхэгийн Аюурведад (үүнийг тарвага эмчилгээ (марма - цэг) гэж нэрлэдэг) байдаг. Сонгодог зохиолуудаас гол ялгаа нь биологийн хувьд цэгийн нөлөө юм. биеийн идэвхтэй цэгүүд (цубо), энэ нь гайхалтай үр дүнг өгдөг. 700 орчим байдаг бөгөөд тус бүр нь тодорхой эрхтнийг хариуцдаг, мөн ийм цэгүүдийн нийлбэр нь Ци-ийн амьдрал өгөгч энерги эргэлддэг "меридиануудыг" бүрдүүлдэг (Дорнын эдгээгчид итгэдэг).

Цэгүүд нь ихэвчлэн булчингийн багцын хооронд, шөрмөс, үе мөч, ясны хонхорхой, артерийн судасны цохилт мэдрэгддэг газруудад байрладаг.

Найман меридиан нүүрний дагуу урсдаг бөгөөд тэдгээр нь маш нягт эрчим хүчний сүлжээг бүрдүүлдэг.

Аргын гол зорилго нь арьсыг нүүлгэн шилжүүлэх, сунгахгүйгээр доорхи зөөлөн эдийг яс руу дарах явдал юм. Бид мэдрэлийн төгсгөлийг шахаж, булчингийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг.

Цубо цэг дээр ажилласнаар бид булчингуудад тодорхой ачаалал өгч, аяыг нь өгдөг бөгөөд ингэснээр үрчлээс үүсэхийг хянадаг: nasolabial, дээд уруулын дээгүүр, нүдний эргэн тойронд, нүүрний зууван хэлбэрийг бий болгож, арьсны өнгийг сайжруулдаг. Түүнээс гадна, нүүр ба толгойн хэсэгт амин чухал эрхтнүүдийн ажлыг хариуцдаг том суваг байдаг.

Яагаад шиа-цу гэж?

Acupressure-ийн өөрөө нүүрний массаж нь сайжирдагцусны эргэлтийг сайжруулж, үрчлээг арилгах, үүсэхээс сэргийлж, хаван арилгах, арьсыг эрүүл, гэрэлтсэн байлгах, арьсны өнгийг сайжруулж, илүү нягт, уян хатан болгоно.

Энэ бүхэн нь байгалийн аргаар (бие махбодийг өөрөө эдгээх үйл явцыг оруулаад), их цаг хугацаагүйгээр (өдөрт хамгийн ихдээ 15 минут!) Санхүүгийн хувьд үүнийг хангасан. ТОГТМОЛдор хаяж нэг сарын хугацаатай өргөдөл гаргах.

Үүнээс гадна биологийн идэвхит цэгүүдэд үзүүлэх нөлөөгөөр шиацу нь бүх эрхтэн, тогтолцооны ажлыг идэвхжүүлж, төв мэдрэлийн системд сайн нөлөө үзүүлдэг.

Үр нөлөө нь цаг хугацаагаар шалгагдсан! Үр дүн нь 3-4 долоо хоногийн дараа харагдах болно!

Тиймээс өөрсдийнхөө олдворыг олцгооё ид шидийн цэгүүдгоо сайхан, бизнесээ эхлүүлэх.

Оноо хэрхэн олох вэ

Өндөр чухал цэг , учир нь энэ нь процедурын үр дүнтэй байдлын түлхүүр юм. Яаж Дүрмээр бол цэгүүд нь арьсан доорх жижиг хотгоруудад байрладаг бөгөөд дарахад бага зэрэг өвддөг.

Хэд хэдэн нюансуудыг анхаарч үзээрэй.

• Цэг бүр дээр ердөө 3-6-10 секундын турш дар.
• Үүний зэрэгцээ хүрэлцэх газар бага зэрэг өвдөлт, дулаан мэдрэгдэх боловч өвдөлт, тааламжгүй мэдрэмж төрж болохгүй!
• Та нэг (индекс эсвэл эрхий хуруу) эсвэл хоёр эсвэл гурван хуруугаараа (долоовор-дунд цагираг) дарж болно.
• Хэрэв цэгүүд хосолсон бол тэдгээрийг хоёр гараараа нэгэн зэрэг массаж хийх хэрэгтэй.

Мөн цааш нь:

• Өглөө нүүрээ цэвэрлэж, арьсанд чийгшүүлэгч түрхсэний дараа процедурыг хийхийг зөвлөж байна: үр нөлөө нь илүү хүчтэй байх болно, мөн та тааламжтай дулаан, эрч хүчийг мэдрэх болно.
• Цөцгийн оронд бага зэрэг усан үзмийн үрийн тос эсвэл улаан буудайн үр хөврөлийн тосыг арьсанд түрхэж, үр нөлөөг сайжруулж болно.
• Уг процедурын дараа тэжээллэг, зөөлрүүлэх маск хийхийг зөвлөж байна.
• Гэмтсэн, үрэвссэн арьсанд цэгийн массаж хийх нь туйлын эсрэг заалттай гэдгийг санаарай!

Нүд бол бидний хамгийн асуудалтай газар, яагаад нуугдаж байна. Доор жагсаасан цэгүүд дээр тогтмол ажилласнаар зовхины нарийхан арьсыг чанга, толигор, нүдийг гялалзсан, гэрэлтсэн, дур булаам болгоно. Надад итгэхгүй байна уу? Үүнийг шалгаарай!

• Эхний чухал цэг - "гурав дахь нүд" нь хамрын гүүрнээс 1 см-ийн зайд (хөмсөгний дотоод төгсгөлийн хооронд) байрладаг. Та хангалттай хүчтэй дарах хэрэгтэй. Мөн хамраас цус гарах, ханиад томуу, хамар гоожих, толгой өвдөх үед массаж хийдэг.
• Дараахь цэгүүд нь хавдар, хавдрыг намдааж, нүдийг гэрэлтүүлж, нүдний ядаргаа тайлж, алсын харааг сайжруулдаг - тэдгээр нь нүдний дотоод буланд байрлах хөндийд байрладаг. Хэрэв та тэдгээрийг гурван аргаар 3 секундын турш сайтар массаж хийвэл үр дүнтэй нөлөө нь шууд мэдрэгдэх болно.
• Маш чухал цэг нь хөмсөгний дунд хүүхэн харааны дээд талд байрладаг (хоёр булцууны хоорондох хөндийд байрладаг). Энэ нь нүдний ядаргаа тайлдаг. Хэрэв та маш их уншдаг эсвэл өдрийн цагаар компьютер дээр ажилладаг бол миопийн өвчтэй бол түүнд өртөх нь маш их тусалдаг.
• Нүдний гадна булангаас ариун сүм хүртэл 1 см зайд байрлах цэгийг өдөөх нь "хэрээний хөл" -ээс үр дүнтэй тусалдаг.
• Бусад чухал цэгүүд нь хацрын ясны доор, сурагчийн дунд түвшинд байрладаг.
• Дүгнэж хэлэхэд тойрог замын дээд ба доод ирмэгийн дагуу хөнгөн даралтын хөдөлгөөнөөр алхах нь маш ашигтай байдаг (ялангуяа тойрог замын доод ирмэгийн доор байрлах нэг хөндлөн хурууны доод хэсгийн шугаман дээрх нүдний доорх цэгийг анхаарч үзэх нь зүйтэй юм. сурагч - энэ нь бас толгой эргэхэд тусалдаг).

Та бүх цэгүүдийг тус бүрдээ 10 секундын турш массаж хийх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг гурван аргаар хийж болно.

Дур булаам инээмсэглэлтэй байхын тулд амны хөндийн хамрын атираа, үрчлээсийг мартахын тулд дараах цэгүүдэд тогтмол массаж хийж байгаарай.

• доод уруулын доор төв хэсэгт. Энэ нь мөн нүүрний хаван, шүдний өвчин (доод эрүү) арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ хэсгийн массаж нь нүүрний саажилтанд ашиглагддаг.
• Амны эргэн тойрон дахь атираагийн эсрэг: дунд зэргийн үзүүртэй ба долоовор хурууамны буланг 30 секундын турш массаж хийнэ.
• Хоёр гарынхаа гурван хурууг (долоовор, дунд, цагираг) дээд уруулын дээгүүр эгнээнд байрлуулж, бид 4-5 удаа дардаг. Энэ дасгал нь уруул дээр босоо үрчлээс үүсэхээс сэргийлдэг. Дашрамд хэлэхэд, хамрын доорх цэг - хэрэв эрчимтэй массаж хийвэл - ухаан алдаж унасны дараа "амьдрах" боломжтой.

Духан дээрх үрчлээний эсрэг цэгүүд

Духан дээрх нүүрний дутуу үрчлээсээс зайлсхийх, аль хэдийн олж авсан үрчлээсийг гөлгөр болгохын тулд хөмсгөө зангидахгүй, ярвайж, дараах дасгалуудыг хийхэд хангалттай.

• хоёр гарынхаа дунд ба долоовор хуруугаар дарж, духыг дундаас сүм рүү 30 секундын турш тэгшлээрэй.
• Чухал цэг бол сурагчийн шугам дээрх хөмсөгний дээгүүр нэг хөндлөн хуруу юм. Үүнийг массаж хийснээр та толгой эргэх, толгойн урд хэсэгт өвдөх, шөнийн харалган байдал, гурвалсан мэдрэлийн мэдрэлийн өвчинд туслах болно.
• Хөмсөгний төгсгөлд байрлах сүмийн цэг - түүний өдөөлт нь ядаргаа тайлдаг.
• Нүдний гадна талын булангаас дээш 3 см зайд чиглүүлнэ
• Мөн духны дундаас үсний шугам хүртэл зүгээр л массаж хийхэд тустай.

Хүзүүний үрчлээс үүссэн цэгүүд

Хүзүү нь эмэгтэй хүний ​​насыг шууд өгдөг тул түүнд өгөх хэрэгтэй Онцгой анхааралӨдөр бүр тодорхой цэгүүдэд массаж хийх:

• Доод эрүүний булангаас 2 см-ийн зайд (мөн бронхит, ханиалгах, булчирхайн базлалт, ларингит, глоссит зэрэгт тусалдаг).
• Эзэмний ясны хоорондох цэг (эрүүний ховил).
• Ховилд толгойн арын доод хэсэгт байрлах цэг.
• Хүзүүний массаж: урвуу талзүүн далдуугаараа хүзүүний баруун талыг 1 минутын турш массаж хийж (хүлээн авах - иллэг хийх), дараа нь баруун далдуу- зүүн тал.

Шиа-цугийн зөвлөмж ба эсрэг заалтууд

Мөн ерөнхий эрүүл мэндийг хадгалахад илүү хэрэгтэй цэгүүд:

• Эрүүний дотор талын голд стрессийн эсрэг цэг байдаг. Гэнэтийн байдлаар стресстэй нөхцөл байдалЭнэ цэг дээр эрхий хуруугаараа дар.
• Дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд өвдөгний үений эргэн тойронд үе үе дарах шаардлагатай.

Эсрэг заалтууд

Нүүрний массажнаас татгалзах нь зүйтэй.

• арьсны бүрэн бүтэн байдал эвдэрсэн бол (дерматит, харшил, батга, идээт үрэвсэл гэх мэт);
• хэрэв байгаа бол вируст өвчин(жишээлбэл, герпес тууралт);
• хэрэв гавлын дотоод даралт огцом буурвал;
• хэрэв rosacea (өргөссөн судаснууд) байгаа бол;
• бүхэл бүтэн биеийн аливаа хурц нөхцөл байдлын хувьд;
• гоо сайхны массажны бие даасан үл тэвчих шинжтэй.

ЗАЛУУС БА ГОО САЙХАН КОД ШИДЭТ ЦЭГТ!

Эмэгтэйчүүд бидний хэн нь мөнхийн залуу нас, гоо үзэсгэлэнг мөрөөддөггүй вэ? Бид хамгийн үнэтэй салоны процедурт ямар ч мөнгө өгөхөд бэлэн байна - үүний үр дүнд бид илүү шинэлэг, залуу харагдаж, цэцэглэж буй дүр төрхтэй болно. Гэхдээ гоо үзэсгэлэн, залуу нас үргэлж золиослол шаарддаг гэж хэн хэлэв (энэ тохиолдолд цаг хугацаа, мөнгө) ?!

Жишээлбэл, Япон эмэгтэйчүүд энэ хэрэгслийн талаар эртнээс мэддэг байсан бөгөөд залуу насаа уртасгах, гоо сайхныг хадгалахын тулд шинэ өдөр бүрийг хэрэглэж эхэлдэг.

Шиа-цу массаж (шиацу, шиацу) нь алдартай acupressure массаж (ши-хуруу, атсу - дарах - "хурууны даралт" гэж орчуулагддаг). Үүний аналогийг хятад (хурууны чен), солонгос практик (су-жок), Энэтхэгийн Аюурведад (үүнийг тарвага эмчилгээ (марма - цэг) гэж нэрлэдэг) байдаг. Сонгодог зохиолуудаас гол ялгаа нь биологийн хувьд цэгийн нөлөө юм. Биеийн идэвхтэй цэгүүд (цубо) нь гайхалтай үр дүнг өгдөг. Хүний биед эдгээрээс 700 орчим байдаг бөгөөд тус бүр нь тодорхой эрхтнийг хариуцдаг бөгөөд эдгээр цэгүүдийн нийлбэр нь "меридиануудыг" бүрдүүлдэг. Цигийн энерги эргэлддэг (Дорнын эмч нарын үзэж байгаагаар) Цэгүүд нь ихэвчлэн булчингийн боодол хооронд, шөрмөс, үе мөч, ясны хонхорхой, судасны цохилт мэдрэгдэх хэсгүүдэд байрладаг бөгөөд нүүрний дагуу найман голчид гүйдэг. эрчим хүчний маш нягт сүлжээг бүрдүүлнэ.

Аргын гол зорилго нь арьсыг нүүлгэн шилжүүлэх, сунгахгүйгээр доорхи зөөлөн эдийг яс руу дарах явдал юм. Бид мэдрэлийн төгсгөлийг шахаж, булчингийн эрүүл мэндийг сайжруулдаг. Цубо цэг дээр ажилласнаар бид булчингуудад тодорхой ачаалал өгч, аяыг нь өгдөг бөгөөд ингэснээр үрчлээс үүсэхийг хянадаг: nasolabial, дээд уруулын дээгүүр, нүдний эргэн тойронд, нүүрний зууван хэлбэрийг бий болгож, арьсны өнгийг сайжруулдаг. Нэмж дурдахад нүүр, толгойн хэсэгт амин чухал эрхтнүүдийн ажлыг хариуцдаг том суваг байдаг.

Яагаад шиа-цу гэж?

Acupressure-ийн өөрөө нүүрний массаж цусны эргэлтийг сайжруулж, үрчлээг толийлгож, үүсэхээс сэргийлж, хаван арилгах, арьсыг эрүүл, гэрэлтсэн байлгаж, арьсны өнгийг сайжруулж, илүү нягт, уян хатан болгоно. Энэ бүхэн нь байгалийн аргаар (бие махбодийг өөрөө эдгээх үйл явцыг оруулаад), цаг хугацаа их шаарддаггүй (өдөрт хамгийн ихдээ 15 минут!) Мөн санхүүгийн хувьд үүнийг хангасан. ТОГТМОЛ дор хаяж нэг сарын хугацаатай өргөдөл гаргах. Үүнээс гадна биологийн идэвхит цэгүүдэд үзүүлэх нөлөөгөөр шиацу нь бүх эрхтэн, тогтолцооны ажлыг идэвхжүүлж, төв мэдрэлийн системд сайн нөлөө үзүүлдэг.

Үр нөлөө нь цаг хугацаагаар шалгагдсан! Үр дүн нь 3-4 долоо хоногийн дараа харагдах болно!

Тиймээс бид өөрсдийн шидэт гоо сайхны цэгүүдийг олж, ажилдаа орцгооё.

Оноо хэрхэн олох вэ

Маш чухал цэг, учир нь энэ нь процедурын үр дүнтэй байдлын түлхүүр юм. Ихэвчлэн, цэгүүд нь арьсан доорх жижиг хотгоруудад байрладаг бөгөөд дарахад бага зэрэг өвддөг.

Хэд хэдэн нюансуудыг анхаарч үзээрэй.

Цэг бүр дээр ердөө 3-6-10 секундын турш дар.

Үүний зэрэгцээ хүрэлцэх газар бага зэрэг өвдөлт, дулаан мэдрэгдэх боловч өвдөлт, тааламжгүй мэдрэмж төрж болохгүй!

Та нэг (индекс эсвэл эрхий хуруу) эсвэл хоёр эсвэл гурван хуруугаараа (долоовор-дунд цагираг) дарж болно.

Хэрэв цэгүүд хосолсон бол тэдгээрийг хоёр гараараа нэгэн зэрэг массаж хийх хэрэгтэй.

Өглөө нүүрээ цэвэрлэж, арьсанд чийгшүүлэгч түрхсэний дараа процедурыг хийхийг зөвлөж байна: үр нөлөө нь илүү хүчтэй байх болно, мөн та тааламжтай дулаан, эрч хүчийг мэдрэх болно.

Цөцгийн оронд бага зэрэг усан үзмийн үрийн тос эсвэл улаан буудайн үр хөврөлийн тосыг арьсанд түрхэж, үр нөлөөг сайжруулж болно.

Уг процедурын дараа тэжээллэг, зөөлрүүлэх маск хийхийг зөвлөж байна.

Энэ цэгийн массаж гэдгийг анхаарах хэрэгтэй арьсны гэмтсэн, үрэвссэн хэсэгт хүчтэй эсрэг заалттай!

Нүдэнд зориулсан оноо

Нүд бол бидний хамгийн асуудалтай газар, яагаад нуугдаж байна. Доор жагсаасан цэгүүд дээр тогтмол ажилласнаар зовхины нарийхан арьсыг чанга, толигор, нүдийг гялалзсан, гэрэлтсэн, дур булаам болгоно. Надад итгэхгүй байна уу? Үүнийг шалгаарай!

Эхний чухал цэг бол "гурав дахь нүд" - хамрын гүүрнээс 1 см-ийн зайд (хөмсөгний дотор талын төгсгөлийн хооронд) байрладаг. Та хангалттай хүчтэй дарах хэрэгтэй. Мөн хамраас цус гарах, ханиад томуу, хамар гоожих, толгой өвдөх үед массаж хийдэг.

Дараахь цэгүүд нь хаван, хаван арилгах, нүдийг гэрэлтүүлэх, нүдний ядаргаа арилгах, алсын харааг сайжруулах үйлчилгээтэй. нүдний дотоод буланд хөндий. Хэрэв та тэдгээрийг гурван аргаар 3 секундын турш сайтар массаж хийвэл үр дүнтэй нөлөө нь шууд мэдрэгдэх болно.

Маш чухал зүйл бол хөмсөгний дунд хүүхэн харааны яг дээгүүр (хоёр булцууны хоорондох хөндийд байгаа юм шиг). Энэ нь нүдний ядаргаа тайлдаг. Хэрэв та өдрийн цагаар байвал түүнд өртөх нь маш их тусалдаг маш их унших эсвэл компьютер дээр ажиллах, түүнчлэн миопийн өвчтэй байх.

"Хэрээний хөл" -ээс хол зайд байрлах цэгийг өдөөх 1 смнүдний гадна булангаас сүм рүү

Илүү чухал цэгүүд дунд хэсэгт хацрын ясны дор хүүхэн харааны дундах түвшинд

Хөнгөн даралтын хөдөлгөөнөөр дуусгах нь маш ашигтай байдаг тойрог замын дээд ба доод ирмэгүүд (Нүдний доорх цэг, тойрог замын доод ирмэгээс доош нэг хөндлөн хуруу, хүүхэн харааны шугам дээр анхаарлаа хандуулах нь зүйтэй - энэ нь толгой эргэхэд тусалдаг).

Та бүх цэгүүдийг тус бүрдээ 10 секундын турш массаж хийх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг гурван аргаар хийж болно.

Уруул дээрх цэгүүд

Дур булаам инээмсэглэлтэй байхын тулд амны хөндийн хамрын атираа, үрчлээсийг мартахын тулд дараах цэгүүдэд тогтмол массаж хийж байгаарай.

Доод уруулын доор төв хэсэгт. Энэ нь мөн нүүрний хаван, шүдний өвчин (доод эрүү) арилгахад тусалдаг бөгөөд энэ хэсгийн массаж нь нүүрний саажилтанд ашиглагддаг.

Амны эргэн тойрон дахь үрчлээний эсрэг: Дунд болон долоовор хурууны үзүүрээр амныхаа буланг 30 секундын турш иллэг хийнэ.

Хоёр гарынхаа гурван хурууг (долоовор, дунд, цагираг) дээд уруулын дээгүүр эгнээнд байрлуулж, бид 4-5 удаа дардаг. Энэ дасгал нь уруул дээр босоо үрчлээс үүсэхээс сэргийлдэг. Дашрамд хэлэхэд, хамрын доорх цэг - хэрэв эрчимтэй массаж хийвэл - ухаан алдаж унасны дараа "амьдрах" боломжтой.

Духан дээрх үрчлээний эсрэг цэгүүд

Духан дээрх нүүрний дутуу үрчлээсээс зайлсхийх, аль хэдийн олж авсан үрчлээсийг арилгахын тулд хөмсгөө зангидахгүй, ярвайж, дараах дасгалуудыг хийхэд хангалттай.

Хоёр гарынхаа дунд ба долоовор хуруугаараа духыг дундаас сүм рүү 30 секундын турш тэгшлээрэй.

Чухал цэг бол сурагчийн шугам дээрх хөмсөгний дээгүүр нэг хөндлөн хуруу юм. Үүнийг массаж хийснээр та толгой эргэх, толгойн урд хэсэгт өвдөх, шөнийн харалган байдал, гурвалсан мэдрэлийн мэдрэлийн өвчинд туслах болно.

Хөмсөгний төгсгөлд байрлах сүмийн цэг - түүний өдөөлт нь ядаргаа тайлдаг.

Нүдний гадна талын булангаас дээш 3 см зайд чиглүүлнэ

Мөн духны дундаас үсний шугам хүртэл зүгээр л массаж хийхэд тустай.

Хүзүүний үрчлээс үүссэн цэгүүд

Хүзүү нь эмэгтэй хүний ​​насыг шууд харуулдаг тул түүнд онцгой анхаарал хандуулж, өдөр бүр тодорхой цэгүүдэд массаж хийх хэрэгтэй.

Доод эрүүний булангаас 2 см-ийн зайд (мөн бронхит, ханиалгах, булчирхайн базлалт, ларингит, глоссит зэрэгт тусалдаг).

Эзэмний ясны хоорондох цэг (эрүүний ховил).

Ховилд толгойн арын доод хэсэгт байрлах цэг.

Хүзүүний массаж: зүүн алганы араар, хүзүүний баруун талыг 1 минутын турш массаж (хүлээн авах - иллэг), дараа нь баруун далдуугаар - зүүн талдаа.

Шиа-цугийн зөвлөмж ба эсрэг заалтууд

Мөн ерөнхий эрүүл мэндийг хадгалахад илүү хэрэгтэй цэгүүд:

Эрүүний дотор талын голд стрессийн эсрэг цэг байдаг. Гэнэтийн стресстэй нөхцөлд эрхий хуруугаараа энэ цэг хүртэл дараарай.

Дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд өвдөгний үений эргэн тойронд үе үе дарах шаардлагатай.

Эсрэг заалтууд

Нүүрний массажнаас татгалзах нь зүйтэй.

Арьсны бүрэн бүтэн байдал эвдэрсэн бол (дерматит, харшил, батга, идээт үрэвсэл гэх мэт);

Хэрэв вируст өвчин байгаа бол (жишээлбэл, герпес тууралт);

Хэрэв гавлын дотоод даралт огцом буурвал;

Хэрэв rosacea (цусны судас өргөссөн) байвал;

Бие махбодийн аливаа цочмог нөхцөл байдлын хувьд;

Гоо сайхны массажны бие даасан үл тэвчих

http://aroma-vita.com.ua/forum/lofiversion/index.php/t333.html

P.S.Мөн эндээс бичсэн сэтгэгдэл байнаарунаш:

Маш сайн ажилладаг, би энэ аргыг 20 жилийн турш хэрэглэж ирсэн, үр дүн нь гайхалтай. Нэг тодруулга, та унтахынхаа өмнө массаж хийх хэрэгтэй.

Тиймээс, эрхэм бүсгүйчүүд ээ, бид залхуу биш, идэвхтэй цэгүүд болон залуу, залуу, залуу хүмүүст массаж хийдэг !!!))

Нас ахих тусам нүүр царайгаа аль болох урт хугацаанд залуу, шинэлэг байлгах талаар бодож эхлээгүй эмэгтэйг олоход хэцүү байдаг. Аз болоход орчин үеийн гоо сайхны салбарт олон зүйл бий өөр өөр сонголтуудзалуу насыг уртасгах. Гэсэн хэдий ч ихэнх нь үр дүнтэй арга замуудмэс заслын оролцоо хүртэл буурдаг. Гэхдээ бүх эмэгтэйчүүд ийм алхам хийж чадахгүй.

Акупрессурын мөн чанар ба техник

Маш сайн хувилбар мэс заслын үйл ажиллагааЭнэ нь нүүрний цэгэн массаж бөгөөд түүний ачаар насжилттай холбоотой өөрчлөлтийг үл харгалзан та залуу, дур булаам хэвээр үлдэх боломжтой.

Энэхүү техник нь Эртний Дорнодоос гаралтай, учир нь залуужуулах массажны массаж нь Хятад, Япон, Солонгос зэрэг Азийн үндэстнүүдийн дунд зуу гаруй жилийн турш хийж ирсэн. Залуужуулах бусад аргуудаас ялгаатай нь нүүрний хэсгийн био идэвхит цэгүүдэд массаж хийх нь тусгай бэлтгэл шаарддаггүй. тусгай хэрэгсэлТиймээс манипуляцийг бие даан хийх боломжтой.

Acupressure техник нь нүүрэн дээр байрлах зүүний тодорхой цэгүүдэд гэрэл нөлөө үзүүлдэг. Манипуляцийг анагаах ухаанд меридиан гэж нэрлэдэг идэвхтэй цэгүүдийн бүлгүүдэд хурууны үзүүрээр үргэлж хийдэг.

Массажны үед мэдрэлийн төгсгөл, тунгалгийн сувагт хөнгөн шахалт хийснээр цусны урсгал сайжирч, булчингийн ая сайжирч, нарийн үрчлээ толигор болно. Түүгээр ч барахгүй ийм заль мэхний үр дүнд ерөнхий байдаларьс, бүхэл бүтэн организмын хамгаалалтын функцүүд сайжирч, хүний ​​дотоод нөөц идэвхждэг.

Чухал нөхцөл бол массажны хөдөлгөөнийг системтэйгээр хэрэгжүүлэх явдал юм. Тиймээс амжилтанд хүрч, олж авсан үр дүнг нэгтгэхийн тулд тогтмол массаж хийх шаардлагатай байдаг.

Техникийн давуу тал

Зөв цэгүүдэд чадварлаг нөлөө үзүүлэх нь хөгшрөлтийн явцыг удаашруулахаас гадна зарим архаг өвчнөөс эдгээх боломжийг олгодог. Үүнээс гадна цэгийн техник нь бусад олон давуу талуудтай:

Бодит байдлыг тэмдэглэх нь чухал юмНүүрний массажны цэгийн массаж нь уламжлалт массажны техникээс эрс ялгаатай болохыг харуулж байна. Түүнээс гадна, эхний тохиолдолд бие махбодийн хүчтэй нөлөөллийг бараг бүрэн хасдаг.

Эерэг нөлөө

Массаж хийх явцад тодорхой цэгүүдэд нөлөөллийн үр дүнд биеийн бүх хэсэгт энергийн хөдөлгөөн нэмэгддэг. Энэ харилцан үйлчлэлийн эерэг нөлөөбүх хөдөлгөөнийг зөв, хүчин чармайлтгүйгээр хийсэн тохиолдолд л болно. Энэ эсвэл бусад цэг нь нүүрний аль хэсэгт байрладаг, түүнд ямар эрчимтэй нөлөөлөх шаардлагатайг тодорхой ойлгох хэрэгтэй. Зөвхөн энэ тохиолдолд л үр дүнд хүрч чадна. Процедурын дараа дараахь зүйлийг ажиглана.

Үүнээс гадна системчилсэн массаж нь нойрны хэв маягийг сэргээх, нойргүйдэл, байнгын мигрень зэрэг шинж тэмдгүүдээс ангижрахад тусалдаг.

Процедурын заалтууд

Дорно дахины массажны арга барилд шилжих гол шалтгаан нь бие махбодийн хамгаалалтын функцийг идэвхжүүлж, залуужуулахыг хүсч байгаа явдал юм. Энэ аргыг урьдчилан сэргийлэх зорилгоор өргөн ашигладагпроцедурын шууд заалт байхгүй байсан ч өвчин. Акупрессурын үндсэн үзүүлэлтүүд нь:

Массажны гол зорилго нь нүүрний арьсыг залуужуулах, сайжруулахбиологийн идэвхит бүсэд зөв нөлөөлөлөөр.

Боломжит эсрэг заалтууд

Цэгний массажны техник нь илүү хамааралтай гэдгийг шууд хэлэх хэрэгтэй эмчилгээний журам... Тиймээс энэ үйл явдал нь зайлшгүй судлах ёстой зарим эсрэг заалттай байдаг.

Хэрэв дээр дурдсан бүх зүйл байвал эсрэг заалт байхгүй, дараа нь та залуужуулах массаж хийх техникийг аюулгүйгээр судалж эхлэх боломжтой. Гэхдээ үүнээс өмнө та ямар нөлөөллийн цэгүүд байдаг, яг хаана байгааг олж мэдэх хэрэгтэй.

Нүүрэн дээр хэд хэдэн тусгай цэгүүд байдаг бөгөөд үүнд нөлөөлдөг та арьсыг залуужуулах үр дүнд хүрч чаднамөн биеийг сайжруулах. Хэрэв та хаана дарахаа мэддэг бол хэдхэн сессийн дотор эерэг үр дүнд хүрч чадна.

Нүүрний массаж хийх цэгүүд яг хаана байрладаг, ямар нөлөө үзүүлдэг талаар ойлголттой байх Та процедурыг бие даан гүйцэтгэж болногэртээ залуужуулах.

Массаж хийх нөхцөл

Массажны үр нөлөө нь зүүний цэгүүд хэр сайн нөлөөлж байгаагаас шууд хамаарна. Массаж хийх бүх нөхцлийг дагаж мөрдөх- амжилтын баталгаа:

Нэг процедурын үргэлжлэх хугацаа нь дор хаяж 10 минут байх ёстой. Хөгшрөлтийн эсрэг массажны тогтмол хугацаа нь долоо хоногийн турш өдөрт нэг удаа байдаг. Уян хатан байдлыг сэргээх, арьсны сулрал, гөлгөр үрчлээсийг арилгахын тулд дор хаяж 10 процедурыг хийхэд хангалттай. Нүүрний өнгөнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд долоо хоногт нэг удаа нэг процедурыг хийх хэрэгтэй.

Бие махбодид эрхтнүүдийн ажлыг идэвхжүүлж, идэвхжүүлдэг 700 газар байдаг. Нүүрэн дээрх идэвхтэй цэгүүдийг чиглүүлэх замаар цусны эргэлтийг сайжруулж, лимфийн урсацыг сайжруулах боломжтой. Залуу нас эргэн ирэхийн нууц юу вэ - цааш уншина уу.

Техникийн мөн чанар

Биологийн идэвхит цэгүүдээр дамжуулан нөлөөлөх эртний сургаалыг рефлексологи гэж нэрлэдэг. Энэ шинжлэх ухаан нь янз бүрийн арга техникийг авч үздэг, үйл ажиллагаанд анхаарлаа хандуулдаг, гэхдээ үгүй гоо сайхны бүтээгдэхүүн... Үүний үр дүнд өвчнийг эмчлэх, арьсыг өргөх үр нөлөө нь баталгаатай болно.

Нүүрэн дээрх идэвхтэй цэгүүдээр дамжуулан үйл ажиллагааны мөн чанар нь тархины мэдрэлийн төвүүдэд илгээгддэг импульсийг өдөөх явдал юм. Асуудлын шийдэл бүхий хариу дохио нь эсүүдэд очдог. Тэд үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, ашигтай уураг, ферментийн үйлдвэрлэлийг сайжруулдаг. Арьсыг залуужуулахын тулд эдгээр нь коллаген, эластин утас юм.

"Залуучуудын булаг"-ын байршил

Нүүр нь идэвхтэй газруудын төвлөрлийн бүс юм (114-ээс дээш). Зүү тавих газруудын диаметр нь 1 мм-1 см-ийн хооронд хэлбэлздэг.Өөрөөр хэлбэл энэ нь мэдрэлийн их хэмжээний хуримтлал тул хүчтэй даралтаар өвдөх, өвдөх мэдрэмж төрж болно.

Нүдний эргэн тойрон дахь эмзэг хэсгийг залуужуулахын тулд нүүрэн дээрх цэгүүд:

1. "Гурав дахь нүд" - хамрын гүүрнээс дээш 1 см-ийн хөмсөгний хооронд байрладаг;
2. нүдний зүслэгийн дотоод буланд байрлах хоёр тэгш хэмтэй бүс - тогтмол өртөх нь хаван, хаван арилдаг;
3. сурагчийн дээгүүр хөмсөгний дунд хэсэг;
4. хуруугаа нүдний зүслэгийн гадна булангаас 1 см зайд сүм рүү шилжүүлэх;
5. хацрын ясны доорх төвд байрлах сурагчидтай зэрэгцээ;
6. Нүдний доод ирмэгээс 1 см доош.

Амны хөндийн зүү тавих газрууд:

1. төв хэсэгт доод уруулын доор;
2. хоёр талдаа амны атираатай ойролцоо;
3. дээд уруулын дээгүүр төв хэсэгт.

Урд талын босоо болон хэвтээ үрчлээг толигор болгох, шинэ цэгүүд гарахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд:

1. түр зуурын бүсэд хөмсөгний төгсгөлийн хоёр талд;
2. Хөмсөгнөөс дээш 1 см-ийн зайд хүүхэн хараатай параллель;
3. Нүдний зүслэгийн гадна талын булангаас дээш 3 см;

Өртөх аргууд

Орчин үеийн гоо сайхны мэргэжилтнүүд нүүрэн дээрх зүүний цэгүүдээр дамжуулан залуужуулах ийм аргыг мэддэг.

• үр дүнтэй зүү эмчилгээ (илүү ихийг олж мэдэх);
• дулааны арга;
• хэт ягаан туяа, хэт улаан туяа, лазер туяанд өртөх;
• соронзон цоорхой;
• лаа (вакуум) эмчилгээ.

Бүх аргууд нь богино хугацааны (3-5 сек), байнгын өртөлтийг хангадаг. Зөв зохистой хооллолт, сайн унтах, өндөр чанартай гоо сайхны бүтээгдэхүүн нь процедурын үр нөлөөг нэмэгдүүлэх болно.

Залуужуулах эерэг нөлөө, эсрэг заалтууд

Зүү төөнүүрийн нүүр өргөх нь танд мэдэгдэхүйц үр дүнд хүрэх боломжийг олгодог.

• мэс засалгүйгээр арьс өргөх нөлөө;
• дуураймал үрчлээсийг багасгах, бүрэн гөлгөр болгох боломжтой;
• хөнгөвчлөх, зууван засах, давхар эрүү арилгах;
• арьсны өнгийг сайжруулах;
• уян хатан байдал, эпидермисийн тугор нэмэгдсэн;
• нүд, амны эргэн тойрон дахь үрчлээсийг арилгах;
• урд талын гүн атираа нь мэдэгдэхүйц багасдаг.

Зүү эмчилгээний процедурыг бусадтай хослуулсан (элос-залуужуулах, гар хийцийн ардын эмчилгээнээс хөгшрөлтийн эсрэг маск).