Энэхүү мудра нь сүнслэг, гэгээлэг, сүсэг бишрэлтэй бүх зүйлийн эхлэлийг илэрхийлдэг; харанхуй хүчийг ялан дийлж, уйтгар гуниг, уйтгар гунигийг зайлуулдаг. Амьсгалын дээд зам, уушигны өвчний үед хэрэглэхийг зөвлөж байна.

Мудра хэрхэн зөв хийх вэ

Эрхий хурууны төгсгөлийн фалангуудыг хооронд нь холбоно. суурь дээр долоовор хуруу баруун гарзүүн гарын долоовор хуруу юм. Баруун гарын дунд хуруу ба жижиг хурууны дээд талд баруун гарын дунд хуруу байрладаг. Баруун гарын долоовор, нэргүй хурууны доор зүүн гарын нэргүй хуруу байдаг. Зүүн гарын дунд хурууны төгсгөлийн залгиур дээр баруун гарын жижиг хуруу байрладаг; индекс дээр ба цагираган хуруунуудбаруун гар нь зүүн гарын жижиг хуруу юм. Дунд хуруубаруун гар нь зүүн гарын дунд хуруун дээр байрладаг.

Гараа дур мэдэн, хурцадмал байдалгүйгээр барь.

Мудраг өглөө эрт зүүн зүг рүү чиглүүл. Цээжний түвшинд байрлуулж, улаан өнгийг харж, сарнайн үнэрийг амьсгална. Амьсгалын хэлбэр нь ийм байна - хамараар амьсгалж, амьсгалах.

Майдар бурхны лимбэДорно дахины домог зүйд энэ нь эв найрамдал, оюун санааны эхлэл, харанхуй хүчийг ялан дийлж буй гэрлийн хүчийг илэрхийлдэг. Майдар бурханыг ихэвчлэн "Дараагийн Будда" гэж нэрлэдэг. Энэ нь аз жаргал, эд баялагийн бэлэг тэмдэг гэж тооцогддог бөгөөд бадамлянхуа байрлалд инээж, зогсож эсвэл сууж байгаагаар дүрслэгдсэн байдаг. Хинду шашинд лимбэ нь цаг хугацааны оршин суугчдыг дуудаж, мөнхийн дуу хоолойны бэлгэдэл юм.

Майдар бурхны Мудра эдгээх лимбэ

Нарийн хавтгай дээр - мудрагийн хэрэгжилт нь Вишудда чакрагийн ажлыг уялдуулдаг. физик хавтгай - эмчилгээний үр нөлөөМайдар бурхны Мудрас лимбэ нь гуурсан хоолой, гуурсан хоолой, уушигны асуудалтай холбоотой бөгөөд сэтгэл хөдлөлийн хавтгайд шаврыг хэрэгжүүлэх нь яриаг тааламжтай, эв найртай болгож, харилцан яриаг нинжин сэтгэл, ойлголцлын уур амьсгалаар дүүргэдэг.

Майдар бурхны лимбэ мудра хэрхэн тоглох вэ

Зүүн тийшээ эргэж хар. Хэрэв та зам дээр эсвэл олон нийтийн газар байхгүй бол лаа асаа нил ягаан(сэхээтнүүдийн өнгө).

Мудра техник Майдар лимбэ: Мудра нь хоёр гараа цээжний түвшинд эвхэж тоглодог. Эрхий хурууныхаа үзүүрийг холбоно. Зүүн гарын долоовор хурууг баруун гарын долоовор хурууны суурин дээр, баруун гарын дунд хурууг зүүн гарын дунд болон жижиг хуруун дээр байрлуулна. Зүүн гарын нэргүй хурууг баруун гарын долоовор, нэргүй хурууны доор байрлуулна. Баруун гарын жижиг хуруу нь зүүн гарын дунд хурууны үзүүр дээр, зүүн гарын жижиг хуруу нь баруун гарын долоовор, нэргүй хуруун дээр (дээрээс нь дунд хуруугаараа барина) баруун гар нь зүүн гарын дунд хуруун дээр хэвтэж байна). Мудраг өглөө эрт, нар мандах үед хийхийг зөвлөж байна.

Хуруунд зориулсан йог. Эрүүл мэнд, урт наслалт, гоо сайхны Мудрас Екатерина А. Виноградова

Мудра "Майдар бурхны лимбэ"

Мудра "Майдар бурхны лимбэ"

Орчин үеийн хүн ихэнх ньдотор хоногийг өнгөрөөдөг, байнга дутагддаг цэвэр агаарТэгээд нарны эрчим хүч, тэр бүү хэл маш бага хөдөлдөг.

Майдар лимбэ шаврын тусламжтайгаар асуудлыг засахыг хичээ. Үүнийг зөвхөн ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахад төдийгүй амьсгалын замын өвөрмөц өвчнийг эмчлэхэд ашиглах нь ашигтай байдаг. мэдрэлийн системба бамбай булчирхай, ярианы эмгэгийн үед.

Дорно дахины домог зүйд Майдар бурхны лимбэ нь эв найрамдал, оюун санааны эхлэл, харанхуй хүчийг ялан дийлдэг. Майдар бурханыг ихэвчлэн "дараагийн Будда" гэж нэрлэдэг. Түүнийг аз жаргал, эд баялагийн бэлгэдэл гэж үздэг бөгөөд бадамлянхуа байрлалд зогсож эсвэл сууж байхдаа залуу, аз жаргалтай инээмсэглэлээр дүрсэлсэн байдаг. Хинду шашинд лимбэ нь цаг хугацааны оршин суугчдыг дуудаж, мөнхийн дуу хоолойны бэлгэдэл юм.

Мудра хийж, тарни уншихаасаа өмнө далд энергид нэгдсэн гэдгээ зөн совингоор мэдрэхийг хичээ. Санскрит хэлнээс орчуулсан тарни нь "мэдлэгээр санаачилсан" гэсэн утгатай.

Хэрэв та зам дээр эсвэл олон нийтийн газар байхгүй бол нил ягаан лаа (сэхээтнүүдийн өнгө) асаа. Зүүн тийшээ эргэж хар. Бүтэн, гүнзгий амьсгаа аваарай. Урсгалыг төлөөл эрч хүч, энэ нь нарны сүлжээнээс зүрхний бүсээр дамжин таны гарт, далдуу модны төвд байрладаг гол цэгүүд рүү ордог. Амьсгалаа гаргахдаа тарнийг хэл:

Аум Сурья Кала Чандра Дра Кайям.

Тарнийг тасралтгүй, тайван, бясалгалаар, өөрөөр хэлбэл үг бүрийг тодорхой дуудлагын дагуу удаан хэмнэлтэй давт. Үүнийг дор хаяж 15 удаа давт. Одоо амьсгалаа бариад дараа нь аажмаар, бүрэн амьсгалаа гарга. Эрчим хүч нэгэн зэрэг буурдаг - гараас хэвлийн доод хэсэг хүртэл.

Хоёр гараа цээжний түвшинд нугалж, мудра хий. Эрхий хурууныхаа үзүүрийг холбоно. Зүүн гарын долоовор хурууг баруун гарын долоовор хурууны суурин дээр, баруун гарын дунд хурууг зүүн гарын дунд болон жижиг хуруун дээр байрлуулна. Зүүн гарын нэргүй хурууг баруун гарын долоовор, нэргүй хурууны доор байрлуулна. Баруун гарын жижиг хуруу нь зүүн гарын дунд хурууны үзүүр дээр, зүүн гарын жижиг хуруу нь баруун гарын долоовор, нэргүй хуруун дээр хэвтэх ёстой (дээрээс нь баруун гарын дунд хуруугаар барина). баруун гар нь зүүн гарын дунд хуруун дээр хэвтэж байна). Мудраг өглөө эрт, нар мандах үед хийхийг зөвлөж байна (Зураг 89).

Та үүнийг хэлэхгүй байх, эсвэл оюун ухаанаараа хуулбарлах эсвэл түүний дууг зүгээр л санах үед тарни танд нөлөөлж байна уу гэдгийг шинжлэхийг хичээ.

Нарийн хавтгайд тарни ба мудрагийн энэхүү хослол нь Вишудда чакрагийн ажлыг уялдуулдаг бол физик хавтгайд гуурсан хоолой, гуурсан хоолой, уушигны асуудлыг эдгээх нөлөөтэй; сэтгэл хөдлөлийн хавтгайд шаврын хэрэгжилт нь яриаг тааламжтай, эв найртай болгож, харилцан яриаг нинжин сэтгэл, ойлголцлын уур амьсгалаар дүүргэдэг. Таны мэдрэхүй илүү хурц болж, тэдний ойлголт илүү тод, боловсронгуй болно.

Энэхүү мудра дасгал хийснээр та бусдад хүчтэй нөлөө үзүүлэх гэгээлэг зан чанарын дүрд тэнцэх боломжтой.

Иогийн эмчилгээ номноос. Шинэ дүр төрхуламжлалт йогийн эмчилгээнд зориулагдсан зохиолч Свами Сивананда

11. Сахажа-випарита-карани-мудра - хөнгөн жинтэй Випарита-карани-мудра Випарита-карани-мудрагийн энэ хувилбар нь зөвхөн бие махбодийн хөгжлийн бэрхшээлийн улмаас дээр дурдсан сонголтыг хийх боломжгүй хүмүүст зориулагдсан болно. Ханан дээр хэвтэх (Зураг 2-11.1) ба,

Асана, Пранаяама, Мудра, Бандха номноос зохиолч Сатьянанда

Мандуки Мудра (Мэлхийн Мудра) Бхадрасана суугаад насикагра дришти хий. Хамраараа аажуухан амьсгалж, амьсгалаа гарга. Үнэрт анхаарлаа төвлөрүүл. Бясалгалын ашиг тус: Энэхүү мудра нь мооладхара чакра сэрээх, сэтгэцийн үнэрийг гүн гүнзгий мэдрэх хүчирхэг хэрэгсэл юм.

"Хуруунд зориулсан йог" номноос. Эрүүл мэнд, урт наслалт, гоо сайхны шаврууд зохиолч Екатерина А. Виноградова

Ашвини мудра (морины мудра) 1-р шат. Аливаа асана бясалгалыг авч яваарай. Бүх биеийг тайвшруулаарай. Нүдээ аниад хэвийн амьсгал аваарай. Хошногны булчингийн булчингуудыг шахаж, хэдэн секундын турш чангалж, дараа нь тайвшир. Үүнийг аль болох сайн давт

Номноос 5 минут иог орноосоо босохгүй. Бүх насны эмэгтэй хүн бүрийн хувьд зохиолч Свами Брахмачари

Иогийн мудра (сүнслэг нэгдлийн мудра) Падмасана суу. Хэрэв энэ боломжгүй бол важрасана болно. Биеэ тайвшруулж, нүдээ аниад аажуухан гарга. Амьсгалаа гаргахдаа амьсгаагаа түгжиж, мооладхара чакра дээр анхаарлаа төвлөрүүл. Дараа нь аажмаар амьсгалж, яаж байгаагаа нэгэн зэрэг мэдэр.

"Эдгээх хүч" номноос ухаалаг. Эрүүл мэнд таны гарт байна зохиолч Свами Брахмачари

Прана Мудра (эсвэл Шанти Мудра) Бясалгалд зориулж аливаа асана гэж бод. Нуруу, толгой, хүзүүгээ шулуун байлга. Нүдээ аниад гараа өвдөг дээрээ тавь. 1-р шат.Амьсгаагаа аль болох гүнзгий авч, уушигнаас бүх агаарыг гадагшлуулахын тулд хэвлийдээ зурж, амьсгалаа гаргана.

Зохиогчийн номноос

Випарита Карани Мудра (Урвуулагдсан Мудра) Випарита Карани Мудра тогло. Бүх биеийг тайвшруулж, нүдээ ань. Дараа нь ужжайи пранаяма, кэчари мудра хий. Аажмаар амьсгалж, амьсгал, ухамсар нь манипура чакрагаас вишудда чакра руу шилжихийг мэдэр.

Зохиогчийн номноос

Маха мудра (том мудра) Баруун өсгийгөө хошногоны доор шалан дээр суугаад зүүн хөлөө урагш сунгана. Урагшаа бөхийлгөж, хоёр гараараа барина эрхий хуруузүүн хөл. Бүх биеийг тайвшруулаарай. Гүнзгий амьсгаа ав. Моола бандха, шамбхави мудра үзүүл.

Зохиогчийн номноос

Маха-бхеда-мудра (агуу ухаарлын мудра) Шалан дээр сууж, зүүн өсгийг нь хошногоны доор байрлуулж, баруун хөлөө урагш сунгана. Урагшаа бөхийж баруун хөлийнхөө эрхий хурууг хоёр гараараа барина. Гүнзгий амьсгалж, дараа нь аажмаар амьсгалаа гарга

Зохиогчийн номноос

Ёни мудра эсвэл шанмухи мудра (сүнслэг эхийн мудра) Өөрт тохирсон аливаа бясалгалын асана, болж өгвөл падмасана эсвэл сиддхасана гэж бод. Удаан, гүнзгий амьсгалах. Амьсгаагаа барь. Эрхий хуруугаараа чихээ, долоовор хуруугаараа нүдээ, хамрын нүхээ хаа

Зохиогчийн номноос

Пашини мудра (нугасан мудра) Энгийн хэлбэр Халасанаг ав. Хагас метрийн зайд хөлөө тараана. Өвдөгөө нугалж, хонгодоо цээжиндээ аваачиж, өвдөг нь шал, чих, мөрөнд нэгэн зэрэг хүрнэ. Гараа хөлөөрөө сайтар боож (хамт

Зохиогчийн номноос

Майдар лимбэний мудра Орчин үеийн хүн өдрийн ихэнх цагийг гэртээ өнгөрүүлдэг, цэвэр агаар, нарны эрчим хүч байнга дутагддаг, тэр бүү хэл хөдөлгөөн багатай байдаг тул Майдар лимбэний мудрагаар асуудлыг засаад үзээрэй. Тэр

Зохиогчийн номноос

Чин мудра Энэ мудра бясалгалын дасгал хийхэд маш хэрэгтэй. Санскрит хэлнээс орчуулбал мудра гэдэг нэр нь шууд утгаараа "ухамсар", "ухамсар" гэсэн утгатай. Долоовор хурууныхаа үзүүр дээр анхаарлаа төвлөрүүл - энэ бол таны ухамсрын бие даасан илрэл юм. Үүнд эрхий хуруугаа өргөе

Зохиогчийн номноос

Мудра "Лимбэ Майдар" Дэлхий дээрх Будда нар нь: Дипанкара, Касьяна, Шакья-Муни, ирж буй Будда Майдар болон Бхайсажаттуру буюу Манлаг эдгээх Будда Майдар лимбэ нь гэгээлэг, сүсэгтэн, оюунлаг бүхний эхлэлийг зарлах ёстой; гэрлийн хүчний ялалт

Зохиогчийн номноос

Салхины мудра (ваю мудра) Хятадын анагаах ухаанд салхи нь биеийн эрүүл мэнд хамаардаг таван элементийн нэг юм. Түүний зөрчил нь салхины өвчин үүсгэдэг. Дорно дахины анагаах ухаанд салхи нь хор хөнөөлтэй хүчин зүйл гэж ойлгогддог. гадаад орчин- салхины өвчин, түүнчлэн элементүүдийн үндсэн элемент

Зохиогчийн номноос

Амьдралын мудра (прана мудра) Прана мудра нь тархины үндэс (Муладхара) чакра болон хоёр тархийг өдөөдөг тул үүнийг Амьдралын мудра гэж нэрлэдэг. Энэхүү мудра нь бүх бие дэх энергийн түвшинг тэнцвэржүүлж, эрч хүчийг нэмэгдүүлэх зорилготой юм.

Зохиогчийн номноос

Мудра "Майдар бурхны лимбэ" Будда олон дүрстэй. Дэлхий дээрх Будда нар нь: Дипанкара, Касьяна, Шакья-Муни, ирж буй Будда Майдар болон эдгээгч Бхайсажат-тура буюу Манла Будда.“Майдар лимбэ” нь гэгээлэг, сүсэгтэн, сүнслэг бүхний эхлэлийг зарлах ёстой;

Зүрх сэтгэлд хүсэл, уйтгар гуниг, уйтгар гуниг байгаа бол яах вэ? Майдар бурхны шавар лимбэ сэтгэлийн амар амгаланг тогтооход тусална!

Майдар бурхны шавар лимбэ нь гэгээлэг, сүсэг бишрэлтэй, оюун санааны бүхний эхлэлийг тунхагладаг тул энэ шаврыг урьдчилан сэргийлэх, өөрийгөө хөгжүүлэх зорилгоор хийж болно; харанхуй хүчнүүдийн эсрэг гэрлийн хүчний ялалт.

Майдар лимбийн шаврыг хэзээ хийх ёстой вэ?

Майдар бурхны мудра лимбэ: гүйцэтгэх арга техник

1. Хоёр гарын эрхий хурууг нийлүүлнэ.

2. Зүүн гарын долоовор хуруу нь баруун гарын долоовор хурууны суурь дээр байрладаг.

3. Баруун гарын дунд хуруу нь зүүн гарын дунд ба жижиг хуруун дээр байрладаг.

4. Зүүн гарын нэргүй хурууг баруун гарын дунд болон нэргүй хурууны доор байрлуулна.

5. Баруун гарын жижиг хурууг зүүн гарын дунд хурууны төгсгөлийн залгиур² дээр байрлуулна.

6. Зүүн гарын жижиг хуруу нь баруун гарын дунд ба нэргүй хуруун дээр байрладаг бөгөөд баруун гарын дунд хуруугаар бэхлэгдсэн байдаг.

Уушигны бүх өвчин, амьсгалын замын цочмог өвчинд өглөө эрт энэ шаврыг хийхийг зөвлөж байна, тогтмол болон өдөр тутмын дасгал нь эрүүл мэндийг хурдан сэргээхэд тусалдаг. Уйтгар гуниг, уйтгар гуниг, гунигтай байдалд мудра хийх нь сайн байдаг бөгөөд энэ нь сэтгэлийн байдлыг хурдан хөнгөвчилдөг гэж үздэг.

Материалыг илүү гүнзгий ойлгоход зориулсан тэмдэглэл, нийтлэлүүд

² Phalanges - сээр нуруутан амьтдын, түүний дотор хүний ​​мөчний хурууны араг ясыг бүрдүүлдэг богино гуурсан яс (

Мудраг өглөө эрт, нар мандах үед хийхийг зөвлөж байна. Хоёр гарны эрхий хуруунууд нь терминал фалангуудын тусламжтайгаар хоорондоо холбогддог. Зүүн гарын долоовор хуруу нь баруун гарын долоовор хурууны суурь дээр байрладаг. Баруун гарын дунд хуруу нь зүүн гарын дунд ба жижиг хуруунууд дээр байрладаг (дээд талд). Зүүн гарын нэргүй хуруу нь баруун гарын долоовор, нэргүй хурууны доор байрладаг. Баруун гарын жижиг хурууг зүүн гарын дунд хурууны төгсгөлийн фаланкс дээр байрлуулна. Зүүн гарын жижиг хуруу нь баруун гарын долоовор, нэргүй хуруун дээр байрладаг бөгөөд зүүн гарын дунд хуруунд байрладаг баруун гарын дунд хурууны төгсгөлийн фаланксаар бэхлэгддэг.

нөлөө

Энэ нь амьсгалын систем, мэдрэлийн систем, бамбай булчирхайн өвчин, хэл ярианы эмгэгийг эмчлэхэд тусалдаг.

Онцлог шинж чанарууд

Майдар бурхны лимбэ бол хамгийн гэгээлэг, сүсэгтэн, оюун санааны бэлгэдэл юм. Харанхуйг ялан дийлсэн гэрлийн хүчнүүд.