Ստեղծեք հարմարավետ աշխատավայր: Գրասենյակային ֆենգ շույ. ինչպես հարմարավետություն ստեղծել աշխատավայրում. Աշխատանքի համար առանձնացրեք առանձին տարածք

Հոգեկան և ստեղծագործական աշխատանքպահանջում է հավասարակշռություն. Համաձայնեք, եթե գրասեղանի մեջ խառնաշփոթ է, ապա մտածողության մեջ նյարդային քաոս է առաջանում։ Ձեզ անհրաժեշտ իրերը արագ գտնելու ունակությունը կխնայի ձեր նյարդերն ու էներգիան և կպահի ձեր միտքը մաքուր:

• Ազատվեք ավելորդ իրերը ձեր գրասեղանում պահելու սովորությունից։ Անմիջապես ազատվեք թափոնների թղթերից, կոտրված մատիտներից, գրիչներից և անպետք նյութեր մի պահեք ձեր գրասեղանում: Հարմարության համար կողքին գրասեղանանհրաժեշտ է տեղադրել էլեգանտ թափոնների հավաքիչ, որը տեղադրված է այնպես, որ այն միշտ ձեռքի տակ լինի:
• Մտածեք ձեզ անհրաժեշտ բաների մասին: Դասավորեք դրանք ըստ օգտագործման հաճախականության. սեղանի վրա ամենամոտը պետք է լինի նոութբուքը կամ աշխատասեղան համակարգիչը, գզրոցներում՝ վերևից ներքև, ամենաանհրաժեշտ բաները՝ որպես օգտագործման հաճախականություն:
• Ամենամոտ բաները պետք է լինեն՝ հեռախոս, լիցքավորիչ դրան և նոութբուքին, գրիչ, մատիտ, օրագիր: Ավելի լավ է սա պահել ձեր գրասեղանի վերին դարակում կամ գրասեղանի վրա:
• Ավելի լավ է անհրաժեշտ թղթերը տեղադրել ձեզ ավելի մոտ դարակում։ Եթե ​​թղթերը շատ են, իմաստ ունի դրանք առանձին պահել, օրինակ՝ թղթերի համար նախատեսված հատուկ դարակում, թղթապանակներում։
• Աշխատանքային փոքր իրերը, ինչպիսիք են թղթի սեղմակները, կեռը կամ անցք դակիչը, պետք է պահվեն վերևի գզրոցներից մեկում:
• Ներքևում՝ կոսմետիկա, հայելի, կանացի փոքրիկ անհրաժեշտ պարագաներ։ Այս իրերի համար ավելի լավ է ունենալ առանձին ճամփորդական պայուսակ։
• Ներքևի դարակում կարող եք պահել զուգարանի թուղթ, ինտիմ հիգիենայի պարագաներ, օճառ, անձեռոցիկներ։

Ձեր համակարգիչը կազմակերպված պահելը ժամանակ կխնայի

• Ավանդույթ դարձրեք՝ գոնե ամիսը մեկ անգամ ձեր համակարգչում «ընդհանուր մաքրում» անել
• Մի բացեք թղթապանակները՝ առանց դրանց մեծ անուն տալու, որը կխոսի դրանց բովանդակության մասին:
• Ջնջեք կրկնօրինակները, հակառակ դեպքում սխալմամբ կարող եք օգտագործել նախկինում արված կրկնօրինակը, իսկ ֆայլի ավելի ուշ վերանայումը ամբողջությամբ կշփոթի ամեն ինչ, դուք ստիպված կլինեք նորից կրկնել աշխատանքը:
• Մաքրեք խառնաշփոթ գաջեթները, այլապես հարմարավետության փոխարեն ձեզ կկանգնեն լիակատար խառնաշփոթ:
• Պահպանեք ձեր անձնական ֆայլերը առանձին, ցանկալի է առանձին սկավառակի վրա:

Քեզ հոգեհարազատ փոքրիկ բաները քեզ կուրախացնեն

• Տրամադրությունը փոփոխական է, իսկ աշխատանքը հաճախ ոչ միայն հաճելի է, այլեւ ճնշող: Գեղեցիկ նկար, պատի զարդարանք կախեք պատին, որպեսզի «աչքդ բռնելու» բան լինի։ Բայց մի չափազանցեք այն:
• Սեղանին կարող եք դնել սիրելիի կամ երեխայի լուսանկարը, ձեր սիրելի քաղաքի բնապատկերով լուսանկարը կամ ինչ-որ մեկի կողմից որպես հուշանվեր նվիրած սիրելի հուշանվեր: Սա կջերմացնի ձեզ գրգռվածության և հոգնածության պահերին, կհեռացնի անպատասխանատու ագրեսիան:
• Եթե ​​հագուստի կոդը թույլ է տալիս, մի ​​մոռացեք ծաղիկների մասին: Հովտաշուշանի փոքրիկ փունջը ոչ ոքի չի անհանգստացնի, բայց կուրախացնի ու կհանգստացնի հոգիդ։
• Ի վերջո, մի անտեսեք «զվարճալի» անձնական իրերը, ինչպիսիք են զվարճալի բաժակը կամ գունավոր անձեռոցիկը: գեղեցիկ նախշ... Անձնական տարածքի, հարմարավետության և ապահովության զգացումը պետք է լինի ձեզ հետ, նույնիսկ երբ դուք ներսում չեք տնային միջավայր... Սա ձեր աշխատանքը կդարձնի շատ ավելի հաճելի և արդյունավետ:

Շատերը կարծում են, որ սեղանի խառնաշփոթը առաջանում է գլխի խառնաշփոթի պատճառով: Մաքուր և կազմակերպված աշխատավայրզգալիորեն մեծացնում է արդյունավետությունը, կենտրոնացումը և ձեզ անհրաժեշտ բոլոր իրերը գտնելու կարողությունը: Դուք կզարմանաք, թե որքան ավելի արդյունավետ կարող է լինել ձեր աշխատանքը, երբ ձեր աշխատասեղանից հանեք խառնաշփոթը: Որոշ ժամանակ տրամադրեք սեղանից մաքրելու բոլոր ավելորդ իրերը, այնուհետև կազմակերպեք ձեր պաշարներն ու պաշարները:

Քայլեր

Մաս 1

Մաքրում

Սկսել զրոյից.Ձեր աշխատավայրը կազմակերպելը շատ ավելի հեշտ է, երբ սկսում եք դատարկ սեղան... Հեռացրեք բոլոր իրերը աշխատանքային մակերեսից և դատարկեք գզրոցները: Դրեք իրերը առանձին սեղանի վրա կամ հատակին` հետագայում վերանայելու համար: Մաքրելով խառնաշփոթը, շատ ավելի հեշտ է պարզել, թե ինչպես ավելի լավ կազմակերպել ձեր աշխատանքային տարածքը:

• Շատ ավելի շատ ժամանակ կծախսեք, եթե աշխատավայրի բոլոր կետերը մեկ առ մեկ անցնեք։

1. Մաքրել սեղանը ներսից և դրսից:Այժմ սեղանը դատարկ է, և ուրիշ ոչինչ չի խանգարում ձեզ մանրակրկիտ մաքրել: Հեռացրեք փոշին և սրբեք մակերեսները ունիվերսալ միջոց... Մաքրեք չորացած բծերը և մաքրեք փայտե սալիկի վրայի քերծվածքները: Մաքրումից հետո ձեր գրասեղանը նոր տեսք կունենա:

   • Մաքրելուց առաջ անպայման դատարկեք սեղանը, հակառակ դեպքում ստիպված կլինեք շրջել լաթի հետ բոլոր իրերը:

2. Ազատվեք հին ու ավելորդ բաներից։Վերանայեք սեղանից հանված իրերը և ամեն ինչ բաժանեք երկու կույտի՝ առաջին հերթին ամբողջ աղբը, իսկ երկրորդում՝ այն իրերը, որոնք պետք է թողնել: Վճռականորեն ազատվեք աղբից և բոլոր ավելորդ իրերից, որպեսզի վերջում մնա միայն անհրաժեշտ նվազագույնը... Այժմ ձեզ համար ավելի հեշտ կլինի ամեն ինչ կարգի բերել։

   Թարմացրեք սեղանի շուրջ տարածությունը:Ուշադրություն դարձրեք բոլոր հնացած իրերին. Դրանք կարող են ներառել անցյալ տարվա օրացույցները, պատասխանված և անպատասխան նամակները և հին լուսանկարները: Փոխարինեք այդպիսի իրերը նոր իրերով։ Հեռացված բոլոր իրերը կարելի է դեն նետել կամ դնել պահարան: Սեղանին դրված բոլոր իրերը պետք է լինեն նոր և համապատասխան ապագայում:

   • Երբեմն կարող ես թողնել քեզ համար թանկ բաներ։ Եթե ​​լիներ հին լուսանկար, նվեր կամ հիշարժան հուշանվեր, այնուհետև դրանք պահել մեկ այլ վայրում և օգտագործել սեղանը, ինչպես նախատեսված է:

   Մաս 2

   Պատվեր և կազմակերպում

   1. Փոխեք սեղանի վրա դրված իրերի դասավորությունը:Հիմա, երբ ժամանակն է իրերը նորից դնել սեղանին, մի դրեք դրանք իրենց հին տեղերում: Մտածեք նոր կարգի մասին, որպեսզի ռացիոնալ օգտագործեք ազատված տարածքը: Դուք կարող եք իրերը դասավորել « հայելային պատկեր«Տեղափոխելով դրանք սեղանի հակառակ կողմը կամ ընտրեք նոր տեղ յուրաքանչյուր ապրանքի համար: Կազմակերպեք իրերը այնպիսի հերթականությամբ, որը կոգեշնչի ձեզ արդյունավետ լինել ձեր գրասեղանի մոտ:

      Պահպանեք նոր պարագաներ:Թուղթ, գրիչ կամ սեղմակ սպառու՞մ եք: Գնացեք գրենական պիտույքների խանութ և վերցրեք անհրաժեշտ նյութեր... Ձեզ հետ ցուցակ վերցրեք, որպեսզի ոչինչ չմոռանաք: Վերցրու Հատուկ ուշադրությունհաճախ օգտագործվող պարագաներ, որոնք արագ սպառվում են: Այժմ աշխատանքի ընթացքում ձեռքի տակ կունենաք բոլոր անհրաժեշտ պարագաները։

      • Նույնիսկ եթե ձեր գործատուն ձեզ տրամադրի ձեր ամբողջ գրենական պիտույքները, մի քանի անձնական իրեր (ինչպես ձեր սիրելի գրիչը) ձեր աշխատանքն ավելի հարմարավետ կդարձնեն:

   2. Իրերը ճիշտ դասավորեք:Մտածեք, թե ինչպես եք ցանկանում կազմակերպել ձեր գրասեղանը, և այնուհետև կազմակերպել այն, ինչ պետք է ապահովվի առավելագույն արդյունավետությունև կանխել խառնաշփոթի առաջացումը: Օրինակ, գրասեղանի կենտրոնը թողեք համակարգչի համար և պահեք բոլոր կարևոր գործիքներն ու փաստաթղթերը հեշտ հասանելիության տակ: Այսպիսով, դուք ոչ միայն կհեշտացնեք ձեր աշխատանքը, այլև կխնայեք փնտրտուքի ժամանակ, քանի որ այժմ ամեն ինչ իր տեղում է:

      • Ձեր ինտուիցիան միշտ ձեզ կասի, թե որն է ամեն տրամաբանական տեղը յուրաքանչյուր իրի համար: Օրինակ, եթե դուք բնազդաբար փնտրում եք որոշակի բան կոնկրետ գտնվելու վայրըապա սա հավանաբար պահեստավորման ամենաօպտիմալ տեղն է:

   3. Ավելացնել համ։Ձեր նպատակը մաքուր և կազմակերպված աշխատավայրն է, բայց դա պարտադիր չէ, որ ձանձրալի լինի: Օգտագործեք որոշ զարդանախշեր՝ որոշ անհատականություն ավելացնելու համար: Մի քանի շրջանակի լուսանկարներ, փոքրիկ արձանիկ կամ զվարճալի բաժակ կաշխուժացնեն ձեր աշխատանքային տարածքը և կդարձնեն այն հարմարավետ:

   Մաս 3

   Արդյունավետություն և արտադրողականություն

   Խանութ կարևոր առարկաներձեռքի տակ:Եթե ​​դուք հաճախ եք օգտագործում որոշակի իրեր, ապա դրանք պետք է հասանելի լինեն: Գնահատեք, թե որքան հաճախ եք աղյուսակում հատուկ իրեր օգտագործում և դասակարգեք դրանք ըստ կարևորության: Այս մոտեցումը թույլ կտա պարզեցնել իրերը գտնելու և դրանց հետ աշխատելու գործընթացը։

   • Գրենական պիտույքներ, գրասենյակային թուղթ, նոթատետրեր, հաղորդակցության և թվային գործիքները կարող են պահվել հենց ձեր գրասեղանի վրա կամ ցանկացած այլ վայրում:
   • Գրիչներն ու մատիտները դասավորեք բաժակի կամ հատուկ պահարանի մեջ, որպեսզի դրանք մոտ լինեն միմյանց և շատ տեղ չզբաղեցնեն։
   • Կեռերը և կարիչները կարող են պահվել տպիչի մոտ կամ փաստաթղթերի տարածքում:
   • Սեղանի վրա դրված պատվերի շնորհիվ դուք կխնայեք օրական մոտ մեկ ժամ, որը սովորաբար ծախսվում է ճիշտ բաներ փնտրելու համար։

   1. Տեղադրեք հաճախ օգտագործվող իրերը վերին գզրոցներում:Ոչ այնքան կարևոր, միևնույն ժամանակ կանոնավոր օգտագործվող իրերը կարելի է ծալել տուփերի մեջ, որպեսզի հարմար լինի դրանք ճիշտ ժամանակին հանել։ Տեղադրեք մեծ և հաճախ օգտագործվող իրերը, որոնք անհրաժեշտ չեն ձեր գրասեղանի վրա, վերևի գզրոցներում:

      • Օրինակ, դուք կարող եք պարզել, որ նոութբուքը, պլանշետը կամ այլ էլեկտրոնային սարքն ավելի հաճախ են օգտագործվում, քան գրիչն ու թուղթը: Այս դեպքում գրենական պիտույքներկարելի է ծալել դարակի մեջ, և էլեկտրոնային սարքերթողնել սեղանին:
      • Եթե ​​դուք օգտագործում եք շատ մանր իրեր, ապա գնեք հատուկ գզրոցի սկուտեղ: Սովորաբար դրանք գալիս են գզրոցների չափսերով և ունեն բազմաթիվ խցիկներ, որոնք թույլ են տալիս հարմարավետ կերպով կազմակերպել փոքր իրերը:
      • Գնահատեք յուրաքանչյուր առարկայի կարևորությունը: Եթե ​​հաճախ եք որևէ բան օգտագործում կամ ստուգում եք որոշակի փաստաթղթեր, ապա դրանք պահեք սեղանի վրա: Եթե ​​ապրանքը ժամանակ առ ժամանակ օգտագործվում է, ապա դրեք այն վերին դարակում: Եթե ​​ապրանքը հազվադեպ է օգտագործվում և ընդհանրապես տեղ չունի սեղանի վրա, ապա պահեք այն այլ վայրում։

   2. Հեռացրեք չօգտագործված իրերը:Այն ամենը, ինչ դուք որոշել եք հեռանալ, բայց չեք ցանկանում ձեռքի տակ պահել, կարող եք ծալել պահարանի մեջ, որպեսզի սեղանի վրա խառնաշփոթ չմնա: Այս իրերը սովորաբար ներառում են անձնական իրեր, սնունդ և խմիչք և սարքեր, որոնք հազվադեպ են օգտագործվում: Գրավոր փաստաթղթերը պետք է ծալել թղթապանակների մեջ և տեղադրել թղթապանակում, իսկ մնացած նյութերը կարելի է պահել ներքևի դարակում կամ պահարանում, եթե դրանք աշխատանքի համար անհրաժեշտ չեն: Սեղանին թողեք միայն ամենակարևոր իրերը, իսկ մնացածը դրեք առավելագույնը գզրոցներում կամ պահարաններում։

   • Տեղադրեք աղբանոց ձեր գրասեղանի կողքին՝ բոլոր ավելորդ իրերը միանգամից հեռացնելու համար: Հակառակ դեպքում աղբը կկուտակվի սեղանի վրա։
   • Մտածեք ֆայլային համակարգ, որպեսզի դուք միշտ իմանաք, թե որտեղ են գտնվում պատրաստի փաստաթղթերը, որոնք պետք է վերամշակվեն կամ դեն նետվեն: Թղթերը կազմակերպելիս կարելի է ելնել կարևորության և լրացման աստիճանից։
   • Եթե ​​դուք մաքրում եք աշխատավայրը, ապա թողեք սեղանի վրա նվազագույն գումարանձնական իրեր և զարդեր. Որքան շատ իրեր, այնքան մեծ է քաոսի և անկարգության հավանականությունը:
   • Գնել պարզ տուփերդրանց մեջ ավելորդ բաներ պահել։ Որոշ իրեր պետք է մոտենալ, բայց ոչ սեղանին: Տեղադրեք դրանք սեղանի տակ, դրա կողքին կամ սենյակի մեկ այլ մասում:
   • Նշեք տուփերը՝ ըստ բովանդակության, որպեսզի ստիպված չլինեք նորից այցելել յուրաքանչյուր տուփ՝ ձեր ուզած փաստաթուղթը գտնելու համար:
   • Եթե ​​դուք սիրում եք հարդարել, ապա փորձեք պատրաստել ձեր յուրօրինակ պահեստային տուփեր և սկուտեղներ հատուկ նյութերից:
   • Փորձեք հեռացնել բոլոր այն բաները, որոնք շեղում են ձեր ուշադրությունը։ Սա կարևոր է մտավոր կազմակերպման և աշխատանքի արդյունավետության համար։
   • Ձեր աթոռը պետք է հագեցած լինի թիկնակով: Անհարմար աթոռը և վատ կեցվածքը ազդում են ձեր առողջության և տրամադրության վրա:

   Զգուշացումներ

   • Խառնաշփոթ աշխատավայրը նվազեցնում է արտադրողականությունը: Պատվերը բարձրացնում է արդյունավետությունը:
   • Մի մոռացեք, թե որտեղ եք դնում ձեր իրերը: Եթե ​​դուք ունեք շատ գործիքներ, տեխնիկա և թղթե թղթապանակներ, ապա գրեք բոլոր իրերի գտնվելու վայրը:

Հնարավոր է արդյոք ներս փոքր բնակարանտեղ գտնել Տնային գրասենյակ? Որտեղ և ինչպես կազմակերպել այն: Մենք շատ ենք պատրաստվել հետաքրքիր գաղափարներև օգտակար խորհուրդներնրանց համար, ովքեր աշխատում են տնից:

Փոքր բնակարանների սեփականատերերի համար տարածքի կազմակերպման հարցը միշտ սուր է: Հատկապես, երբ խոսքը վերաբերում է աշխատավայրին, որը հեշտ չէ լրացուցիչ տարածք հատկացնել: Եվ երբեմն դուք չեք կարող անել առանց այդպիսի գոտու. ինչ-որ մեկը տանում է աշխատանք, իսկ ոմանք նույնիսկ աշխատում են առանց բնակարանից դուրս գալու: Այսպիսով, որտեղ տեղադրել համակարգիչը և ինչպես սարքավորել հանպատրաստից ուսումնասիրություն:

1. Անկյունում

Անկյունները հաճախ անտեսվում են նույնիսկ փոքր տարածքներում: Բայց նրանք են, ովքեր կարողանում են օգնել, երբ պետք է տեղ գտնել կոմպակտ աշխատավայրի համար։ Այստեղ դուք կարող եք տեղադրել անկյունային սեղան (բարեբախտաբար, ժամանակակից կահույք արտադրողները առաջարկում են տարբեր տարբերակներ) կամ դրա փոխարեն օգտագործել փայտե տախտակ... Այս տարբերակը թույլ է տալիս սարքավորել բնակարանի նույնիսկ ամենամեկուսացված անկյունը աշխատավայրի համար՝ դռան հետևում, միջանցքում կամ խոհանոցում:

2. Բացօթյա

Մաքուր օդը նպաստում է ուղեղի ավելի լավ գործունեությանը: Ամռանը կարող եք աշխատել բաց պատշգամբ, իսկ պատշաճ կահավորված լոջա թույլ կտա արդյունավետ աշխատել ցուրտ սեզոնում: Բազմաթիվ բնակարաններում պատշգամբը ծառայում է որպես պահարան, այստեղ ավելորդ իրեր են դրվում՝ դրանով իսկ խճճելով օգտակար տարածքը։

Եթե ​​ենթադրվում է, որ գրասենյակը ողջ տարին լինելու է պատշգամբում, ապա պետք է այն մեկուսացնել։ Ցանկալի է հատակին փափուկ գորգ փռել, իսկ տեղը ինքնին համալրել լրացուցիչ բաց դարակներով։ Նման տարածքի կահույքը պետք է լինի կոմպակտ և հարմարավետ աշխատող մարդու համար: Եթե ​​բացի համակարգչից, ուրիշ ոչինչ պետք չէ, ապա աշխատավայրը կարելի է կատարել մինիմալիստական ​​ոճով։

3. Պատուհանագոգին

Եթե ​​չեք կարողանում օգտվել պատշգամբից, ապա պետք է ուշադրություն դարձնել պատուհանագոգերին։ Առաջին հերթին աշխատավայրը միշտ կլցվի բնական լույսով։ Եթե ​​անհրաժեշտ է տեղադրել մի քանի աշխատատեղ, ապա դուք կարող եք մի տեսակ շարունակել պատուհանագոգը և տեղը սարքավորել լրացուցիչ պլաստիկ կամ մետաղական սալաքարով:

Մթության մեջ այստեղ աշխատելը հարմար դարձնելու համար անհրաժեշտ է պատից կախել բարձրությամբ և դիրքով կարգավորվող մի քանի լամպեր։ Այս տարբերակը առավել շահավետ է թվում Սկանդինավյան ինտերիեր.

4. Պահարանում

Արտասովոր լուծումների սիրահարներին, անշուշտ, դուր կգա աշխատավայրը, որը հագեցած է հենց առանձնասենյակում: Այսպիսով, մեծ թվացող կահույքը, որը ժառանգել եք ձեր տատիկից, կարող է հիանալի օգնական լինել նրանց համար, ովքեր աշխատում են տնից:

Ներքին մասըավելի լավ է կաբինետը վերազինել ձեր կարիքներին համապատասխան՝ հարմար կազմակերպիչներ պատրաստեք, ձեր ոտքերի տակ տարածք ազատեք, ստեղնաշարի համար հանվող դարակ պատրաստեք: Նման աշխատավայրը ակտուալ տեսք կունենա ցանկացած ինտերիերում, և այն հատկապես տպավորիչ կլինի հին զգեստապահարանկտեղավորվի խաղողի բերքահավաքի մեջ և գեղջուկ ինտերիեր, և տեղին կլինի նաև Պրովանսի ոճով զարդարված տարածության մեջ։

5. Խորշում կամ մառան

Գրասենյակ կարելի է պատրաստել նույնիսկ անհարմար խորշում, որն անօգուտ է թվում և տեսողականորեն փչացնում է տարածքը: Նման տեղը լավագույնս հագեցած է գիպսաստվարաթղթե դարակներով: Նրանք կարողանում են տեսողականորեն խորություն ավելացնել տարածությանը, իսկ եթե երկար են և գրավում են մեծ մասըպատերը, ապա տեսողականորեն ընդլայնել պատերը:

Ինչ վերաբերում է օգտագործելի տարածքը խնայելուն, ապա պետք է ուշադրություն դարձնել նաև բնակարանի չօգտագործված տարածքներին: Օրինակ, որոշ տներում, որտեղ պահեստային համակարգերը պատշաճ կերպով կազմակերպված են, պահեստի կարիք չկա: Նա կարող է դառնալ հանպատրաստից գրասենյակ: Ճիշտ է, այստեղ դուք պետք է լավ մտածեք լուսավորության մասին: Ցանկալի է նման աշխատավայրը հագեցնել ներկառուցված լուսավորությամբ, մի քանի կոմպակտ ճարմանդներ կախել պատին, սեղանին դնել փափուկ ուղղորդող լույսով լամպ:

6. Էկոնոմ տարբերակներ

Եթե ​​բնակարանում շատ քիչ տարածք կա, վերը նշված գաղափարները կիրառելու ոչ մի կերպ չկա, ապա ծալովի մինի-գրասենյակները կարող են օգնել: Դրանք հաճախ կոմպակտ պատի համակարգեր են, որոնք անհրաժեշտության դեպքում կարող են վերածվել հարմարավետ սեղանների: Նրանք շատ տեղ չեն զբաղեցնում և հարմար են նոութբուք օգտագործողների համար։

Արդյո՞ք ձեր կատարումը զրոյական է: Գուցե ամեն ինչ կակտուսի կամ անբավարար լուսավորությունքո գրասենյակը? Թվում է, թե սեղանը հարմար է, աթոռը՝ զսպանակավոր, իսկ գրիչը հեշտությամբ սահում է թղթի վրա, բայց գործը չի՞ գնում։ Մասնագետի խորհրդով ազատվեք անհասկանալի տհաճությունից.

Աշխատավայրի կազմակերպման 5 ՕՐԵՆՔՆԵՐ

Ձեզ հետ պատահե՞լ է. թվում է, թե սեղանը հարմար է, իսկ աթոռը՝ զսպանակավոր, և գրիչը հեշտությամբ սահում է թղթի վրա, բայց գործը չի գնում՝ անհասկանալի անհարմարության զգացում է խանգարում դրան։ Եվ, լավ նայելով, հանկարծ նկատում ես մի դանակ, որը ընկած է հեռավորության վրա՝ ուղղված ուղիղ դեպի քեզ։ Ենթագիտակցությունը վաղուց ֆիքսել է սպառնալիքն ու ազդանշաններ ուղարկել նյարդային համակարգ- նրանք նույնպես խանգարում էին կենտրոնացմանը։

Աշխարհի ճիշտ կազմակերպման մասին բոլոր ուսմունքների հիմքում` լինի դա չինական Ֆենգ Շույ, թե ամերիկյան ապրելակերպ, տարածության զգայական ընկալումն է: Մեր շուրջը կան շատ տարբեր հատկություններ ունեցող առարկաներ, և նրանց միջև շրջանառվում են մի քանի տեսակի էներգիաներ՝ ստեղծելով դաշտեր, հորձանուտներ և նեղ ուղղորդված հոսքեր։ Այս ամենը մենք շատ լավ ենք զգում, և եթե էներգիան հոսում է ազատ, ինչպես գետը, մեզ հարմարավետ է զգում, և եթե դրա հոսքերը փակուղի են ընկնում, կենտրոնանում են մեր վրա և խրվում, մենք անհարմար ենք զգում։

Լավ է, իհարկե, կատարելապես տիրապետել «էներգետիկ տեսությանը»՝ իր և ուրիշների համար հարմար պայմաններ ստեղծելու համար։ Բայց ամենօրյա՝ «օգտագործողի» մակարդակում բավական է պահպանել հինգ օրենքներ, որոնք հաշվի են առնում չորս պատի մեջ նստած մարդկանց վրա ազդող գործոնները։ Օրինակ՝ գրասենյակում։

ՈՐՏԵՂ Տեղափոխել ՊԱՀԱՐԱՆԸ

Նրա մեջ լինելու հիմնական զգացումը կախված է նրանից, թե ինչպես է կահույքը կանգնած սենյակում: Եթե ​​գրասենյակը լցված է գրասեղաններով, պահարաններով և կողային սեղաններով, միջանցքները նեղ են, քիչ տեղ կա, իսկ մարդիկ նման են ծովատառեխի տակառի մեջ, հարմարավետություն մի սպասեք: Երկու չարիքներից՝ կահույքի պակասից և առատությունից, ավելի լավ է նախապատվությունը տալ առաջինին, քանի որ սենյակի կահույքով ծանրաբեռնվածությունը նաև խճճում է նրա բնակիչների ուղեղը. հոգեբանները դա վաղուց են ապացուցել:

Կարևոր է նաև, թե կոնկրետ որտեղ է կանգնած կահույքը և ինչպես են մարդիկ նստած: Ամենավատ ընտրությունը նստելն է՝ դեմքով մի անկյունում և մեջքով դիմացի դուռ... Բավականին չեզոք դիրք՝ կողք դեպի պատը, բայց նորից՝ այնպես, որ դուռը ուղիղ հետևում չլինի: Ոչ լավագույն միջոցը- նստել միմյանց դեմ; եթե դա անխուսափելի է, համակարգիչները պետք է տեղադրվեն թեք, որպեսզի բոլորը տեսնեն ոչ թե նրա դեմքը, այլ ոչ թե նրա, այլ հարեւանի համակարգիչը:

Մեծ կահույքի ճիշտ դասավորության սխեման պարզ է. ամեն ինչ ծանր է մի անկյունում։ Դուք չեք կարող փակել անցուղիները՝ ստիպելով մարդկանց սեղմել միջով, փակել, նույնիսկ մասամբ, պատուհաններն ու դռները. կա սեղմվածության զգացում։ Լավ կլինի ընտրել կահույք առանց ընդգծված սուր անկյունների և եզրերի՝ դրանք ստեղծում են մշտական պոտենցիալ սպառնալիքվնասվածք. Բայց գրասենյակում, որտեղ կլորացված անկյուններով սեղաններ կան, իսկ մնացած կահույքն առանձնանում է հարթ գծերով, կարելի է շատ ժամեր անընդմեջ դուրս նստել առանց հոգնածության նշանների։

ԿԱՆԱՉ ՈՒ ՀՈՏ

Ներքին ծաղիկները միշտ էլ դիտարկվել են կարևոր տարրհարմարավետություն, որը բարելավում է տրամադրությունը: Գլխավորը գրասենյակը ջերմոցի չվերածելն է, որպեսզի խուսափեք տարածքի խառնաշփոթից, բացի այդ, պետք է իմանալ, թե որ բույսերին չի կարելի «թույլ տալ» գրասենյակներ։

Առաջին հերթին դրանք ծաղիկներով են ուժեղ հոտ- օրինակ, խորդենի: Կակտուսները նույնպես ծանր բույսեր են, և դրանք մոնիտորների մոտ դնելու սովորությունը հանգեցնում է հոգնածության, դյուրագրգռության և գլխացավի։ Նաև «ծանր քաշային» ծաղիկների թվում են յուկան, էհմեյան, բաղեղը (վերջինս իսկական էներգետիկ վամպիր է):

Ի դեպ, դուք կարող եք օգտագործել բույսերի էներգիայի տարբեր մակարդակները գրասենյակում բարոյական մթնոլորտը նպատակաուղղված բարելավելու համար: Օրինակ, որտեղ նա ընկճված է և ընկճված, մեծ կանգառները, բոնսայը կամ նույնիսկ լոգարանում մի ամբողջ ծառ կօգնեն: Իսկ դասական ֆիկուսը ամենից լավ է հանգստացնում:

ԳՈՒՆԱՎՈՐ ԿԱԴՐ

Մենք բոլորս նկատեցինք, որ գույնը ազդում է տրամադրության վրա՝ կարմիրը հուզում է կամ նյարդայնացնում, նարնջագույնը հաճելի է, կանաչը հանգստացնում է, իսկ սևը կարգավորում է վճռականությունը: Յուրաքանչյուր գույն ունի իր էներգիան, որը պետք է չափաբաժնի չափով կամ խառնելով՝ ստեղծել բարենպաստ կոմպոզիցիաներ։

Կա՞ն ուժեղ հույզեր աշխատավայրում: ոչնչի համար, նույնիսկ եթե դրանք տոնական են, հետևաբար վառ գույներպետք է բացառել ինտերիերից. Այնուամենայնիվ, պետք է խուսափել մթության հետ ավելորդ կապվածությունից, և եթե այն առկա է մեծ թվով, դա անհրաժեշտ է փոխհատուցել բաց տոնով։ Սպիտակի և կրեմի ավելցուկն ավելի լավ չէ՝ ստեղծվում է փխրունության զգացում, անորոշություն։ Ամենավատը սևի և սպիտակի համադրությունն է, սա չափազանց սուր հակադրություն է:

Գրասենյակի համար իդեալական են բնականին մոտ չեզոք գույները, օրինակ՝ փայտի իմիտացիան։ Փափկեցրեք դրանք բաց կանաչ նոտաներով (բույսերը կարող են ստանձնել այս դերը) - և սենյակը հանգիստ կլինի, բայց առանց դանդաղ հանգստի: Ի դեպ, եթե թիմը շատ երիտասարդ է, դուք կարող եք հաջողությամբ փոխարինել փայտե երանգները մետաղականներով, դրանք շատ կազդուրիչ են, բայց չեն առաջացնում արտառոց հույզեր, որոնք շեղում են գործից:

ՄՈՒԹ ՇՆՉԵԼ

Լուսավորությունը կարող է նաև էներգիա վերցնել և տալ։ Ծայրահեղությունները վատ են ազդում կատարման վրա՝ չափազանց պայծառ լույս կամ դրա բացակայությունը: Առաջին դեպքում էներգիան գերազանցում է չափը (ներառյալ էլեկտրականը), մարդիկ արագ հոգնում են հուզական ոգևորությունից և ակտիվությունից:

Այսպիսով, պայծառ արևոտ օրերին չպետք է թույլ տաք, որ ճառագայթները մտնեն գրասենյակ, և լամպերը պետք է տեղադրվեն առանց ամեն գաղտնի անկյուն լուսավորելու ֆանատիկ ցանկության: Եթե ​​գրասենյակում մութ է, լույսը աղոտ է, չհագեցած, էներգիան, ընդհակառակը, դուրս է հոսում մարդկանց միջից, նրանք դառնում են անտարբեր, ոմանք նույնիսկ վատանում են. մակերեսային և անհարթ:

Կատարյալ տարբերակ - LED լամպ, որի լուսավորությունը ճանաչվում է որպես չեզոք և հարմար բոլորի համար, քանի որ այն հնարավորինս մոտ է բնականին։ Շիկացման լամպերի դեղին լույսը, իհարկե, հարմարավետ է, բայց այն չափազանց տնային է, հանգստացնող և նվազեցնում է կենտրոնացումը և ուշադրությունը: Դե, ամենավատը՝ գեղարվեստական ​​լամպերի բազմազանություն, ջահեր և լյումինեսցենտային լուսավորություն, փչացնելով տեսողությունը և տրամադրությունը:

ԿԱՐԵՎՈՐ Հնարքներ

Գրասենյակը շատերի համար դառնում է երկրորդ տուն, իսկ աշխատավայրը մենք տիրապետում ենք մեր ճաշակին և նախասիրություններին: Սեղանների վրա հայտնվում են լուսանկարներ, ծաղկամաններ և գրքեր, դարակաշարերն ու պատուհանագոգերը շարված են թեյի սպասքներով, պաստառներ և վերարտադրություններ կախված են պատերին: Անձնական իրերի ոլորտում բավականին դժվար է ինչ-որ բան թելադրել, բայց ընդհանուր առաջարկություններգրասենյակը աշխատանքի համար անհարկի իրերով զարդարելու համար միանշանակ են. մի ծանրաբեռնեք: Չափը որոշվում է աչքով և ընդհանուր զգացողությամբ: Եթե ​​ուշադրությունը ժամանակ առ ժամանակ ցրվում է, դա նշանակում է, որ արտաքինից չափազանց շատ տեղեկատվություն, այդ թվում՝ տեսողական, մտնում է ուղեղ:

Ուզես, թե չուզես, աչքը գրավում է այն ամենը, ինչ տեսնում է և ազդանշան է ուղարկում ուղեղին: Եվ բիզնես անելու փոխարեն, նա նորից ու նորից վերլուծում է հիմա պատի օրացույցը ձագուկներով, այժմ դոկտոր Հաուսի դիմանկարների հավաքածուն հարևանի սեղանի վրա, այժմ հին ամսագրերի կույտ հատակին կախիչի հետևում: Ձևավորվում են էներգիայի փակուղիներ և խցանումներ, ուստի պետք է արվի երկու բաներից մեկը՝ կա՛մ ամբողջությամբ լքել այն ամենը, ինչ ավելորդ է, կա՛մ հավաքել այն խիստ նշանակված վայրում (օրինակ՝ գրատախտակի վրա): Հիմնական բանը քաոս կազմակերպելն ու տարածքը բեռնաթափելն է։

Անկախ նրանից, թե որտեղ եք աշխատում, տանը կամ գրասենյակում, կարևոր է, որ դուք հարմարավետ զգաք ձեր աշխատավայրում: Ի վերջո, հարմարավետ և գրավիչ գրասենյակը բարձրացնում է արտադրողականությունը և արդյունավետությունը: Նախքան մանրամասների մեջ խորանալը, եկեք նայենք որոշ բաների, որոնք կարող են բարելավել ձեր աշխատանքային միջավայրը:

Լուսավորություն

Իդեալում, աշխատավայրը պետք է ունենա բազմաթիվ պատուհաններ և բնական լույս... Այնուամենայնիվ, քանի որ դա միշտ չէ, որ հնարավոր է, դուք պետք է փորձեք մեծացնել ձեր ունեցած լուսավորությունը հատուկ լուսավորությամբ:

Լամպը պետք է լինի սեղանի վրա, բայց դուք պետք է մտածեք նաև արհեստական ​​լուսավորության մասին: Դուք, ամենայն հավանականությամբ, նկատել եք, որ ձմռան ամիսներին ձեզ ավելի քիչ եռանդուն եք զգում, և դա պայմանավորված է մերկության բացակայության պատճառով: արեւի ճառագայթները... Արևը բարձրացնում է ձեր տրամադրությունը և ավելի արդյունավետ դարձնում աշխատանքում: Կարևոր է նաև արհեստական ​​լուսավորություն ստանալ աշխատանքային տարածքում, օրինակ՝ կարդալը, գրելը և այլ գործունեությունը հեշտացնելու համար:

Լավ պահեստային լուծում

Կոկիկ և մաքուր աշխատանքային միջավայրն ավելի ոգեշնչող է, քան խառնաշփոթ ու անփույթ աշխատանքային միջավայրը: Ուստի, օրվա սկզբից ձեր գործերը սկսելուց առաջ, կարգի բերեք ձեր սեղանը, ամեն ինչ դասավորեք այնպես, ինչպես պետք է լինի։

Դրա համար անհրաժեշտ է լավ տեղձեր իրերը պահելու համար: Բաց դարակներհիանալի է, քանի որ դրանք պահում և ցուցադրում են բոլոր այն տարրերը, որոնք դուք կարող եք հեշտությամբ ձեռք բերել:

Զգեստապահարաններն ու գիշերանոցները կատարյալ են այլ իրերը քողարկելու համար, որոնք դուք այդքան հաճախ չեք օգտագործում: Եթե ​​դուք աշխատում եք փաստաթղթերի և ֆայլերի հետ, կամ ունեք շատ գրքեր ձեր գրասենյակում, գրապահարանն այն պահելու կատարյալ վայրն է:

Աշխատանքի համար առանձնացրեք առանձին տարածք

Աշխատանքը մի շփոթեք անձնական կյանքի հետ։ Եթե ​​որոշել եք աշխատել տնից, ապա պետք է ընտրեք մի վայր, որը կօգտագործվի միայն աշխատանքի համար: Շատ լավ կլինի, եթե դուք կարողանաք առանձին սենյակ գտնել դրա համար: Այլ լրացուցիչ նպատակները միայն կշեղեն ձեզ աշխատանքից։

Բացի այդ, ունենալով կոնկրետ աշխատատեղ, դուք կարող եք զարդարել այն ինչպես ցանկանում եք՝ առանց որևէ այլ բանի մասին անհանգստանալու: Մարդը պետք է որոշ սահմաններ սահմանի աշխատանքի և անձնական կյանքի միջև։ Հետևաբար, երբ դուք աշխատավայրում եք, պետք է մտածեք միայն նրա, այլ ոչ թե տան մասին։

Կարգի դրեք լարերը

Կարծում եմ, մենք բոլորս կարող ենք համաձայնել, որ լարերը երբեմն կարող են նյարդայնացնել իրենց խառնաշփոթով: Մենք հաճախ փորձում ենք անտեսել այս խնդիրը, բայց այն միայն վատթարանում է: Այսպիսով, փորձեք գտնել դրանք կարգի բերելու միջոց: Այս խնդիրը լուծելու բազմաթիվ եղանակներ կան, օրինակ՝ լարերը միմյանց կապելը:

Ազատվեք բոլոր մալուխներից, որոնք խոչընդոտում են ձեր աշխատանքի ընթացքում: Բացի այդ, դուք կարող եք ինչ-որ կերպ պիտակավորել, ստորագրել կամ գտնել դրանք կազմակերպելու ստեղծագործական միջոց:

Սահմանեք հարմարավետ ջերմաստիճան

Ջերմաստիճանը կարևոր գործոններից է։ Եթե ​​շատ տաք եք, չեք կարողանա ճիշտ կենտրոնանալ, իսկ եթե շատ ցուրտ է, չեք կարողանա արդյունավետ լինել։ Դուք պետք է սահմանեք այնպիսի ջերմաստիճան, որը ձեզ հարմարավետ կզգա: Դա անելու համար դուք կարող եք օգտագործել օդափոխիչ, ջեռուցիչ կամ օդորակիչ:

Ոճի անհատականացում

Դուք կարող եք մի քանի մանրամասներ ավելացնել ձեր գրասենյակում, որպեսզի ձեզ ոգեշնչված մնաք աշխատանքի ընթացքում: Դա անելու համար կարող եք փորձել պաստառ կախել: Դա կբարձրացնի ձեր տրամադրությունը և արտադրողականությունը: Ընտրեք մի բան, որը կարող է ձեզ որոշ ժամանակ հանգստացնել, որը հանգիստ կհաղորդի ձեր ուղեղին։

Դուք կարող եք նաև այլ տարրեր ներառել դեկորի մեջ։ Օրինակ՝ տեղադրեք մի քանի անձնական լուսանկարներ կամ ընտրեք օրացույց, որը շատ եք սիրում կախել պատից կամ գրասեղանից: Կարող եք նաև ընտրել այնպիսի գորգ, որը կբարձրացնի ձեր տրամադրությունը սենյակում։ Փաստորեն, կան անսահման հնարավորություններ զարդարելու ձեր գրասենյակը:

Հարմարավետ աթոռ և գրասեղան

Իհարկե, ամենակարևորն այն է, որ աշխատավայրն ունենա հարմարավետ աթոռ և հարմարավետ սեղան... Կան մի քանի մանրամասներ, որոնք դուք պետք է հաշվի առնեք դրանք գնելուց առաջ:

Հարմարավետ նստել

• Հարմարավետ գրասենյակային նստատեղը լավ ներդրում է: Համոզվեք, որ գիտեք, թե ինչ եք փնտրում նախքան գնում կատարելը: Գերազանց աթոռը պետք է ունենա հարմարավետ մեջք, որպեսզի, օրինակ, չփչացնի ձեր կեցվածքը, մեջքի ցավ չունենա։ Շատ լավ կլինի, եթե այն ունենա շնչող գործվածք:
• Լավ նստատեղը պետք է ունենա նաև բազկաթոռներ, թեև որոշ մարդիկ դա հաշվի չեն առնում: Թևատակերը պետք է բավական ցածր լինեն ձեր ուսերի համար, որպեսզի ձեր արմունկները մնան հանգիստ և թեքված 90 աստիճանի անկյան տակ:
• Ցանկացած լավ գրասենյակային նստարան պետք է կարգավորելի լինի բարձրության վրա: Սա թույլ է տալիս հարմարեցնել ձեր դիրքը, երբ նստում եք ձեր գրասեղանի մոտ: Ձեր ոտքերը պետք է մնան հատակին, իսկ ձեռքերը՝ սեղանի մակարդակին:
• Երբեմն անտեսված կարգավորելի բարձրությունթիկունքները. Բայց աշխատելիս կարևոր է լավ կեցվածք ունենալ (դրա համար անհրաժեշտ է կարգավորել մեջքի բարձրությունը և անկյունը):
• Խոսելով կեցվածքի մասին՝ գիտե՞ք ինչպես ճիշտ նստել աշխատելիս: Մենք ձեզ կասենք. Պետք է հնարավորինս մոտ նստել սեղանին, հավասար կեցվածքով, ոչ կռացած, իսկ ձեռքերը դրած աշխատանքային մակերեսին։ Ձեր ոտքերը նույնպես պետք է ծալված լինեն ծնկների մոտ 90 աստիճանի անկյան տակ: Փորձեք նստել այսպես, և ձեր մեջքը չի գիտակցի ցավը:

Բացի այդ, դուք ավելի լավ եք օգտագործել ոտքերի հենարանը, քանի որ դա կարող է նվազեցնել ձեր ոտքերի վրա ճնշումը և, հետևաբար, ցավը աշխատանքային օրվա վերջում:

Սեղան

• Սեղանի ընտրությունը նույնքան կարևոր է, որքան նստատեղերի ընտրությունը։ Հետևաբար, երբ գնումներ եք կատարում նոր գրասենյակի համար կահույք փնտրելու համար, պետք է հաշվի առնել մի քանի գործոններ:
• Մկնիկը և ստեղնաշարը պետք է հնարավորինս մոտ լինեն միմյանց: Եթե ​​դուք ունեք ստեղնաշարի դարակ, ապա մկնիկը նույնպես պետք է այնտեղ լինի: Համոզվեք, որ սեղանը գտնվում է իդեալական բարձրության վրա: Դուք, իհարկե, կարող եք հարմարեցնել ձեր նստատեղի բարձրությունը:
• Մոնիտորը սեղանի վրա դնելիս պետք է ուշադրություն դարձնել մի քանի բանի: Առաջին հերթին, աթոռը հարմարեցնելուց հետո փակեք ձեր աչքերը։ Բացեք ձեր աչքերը, ձեր հայացքը պետք է ուղղված լինի դեպի էկրանի կենտրոնը։ Եթե ​​համակարգչի էկրանը շատ ցածր է, ապա այն վեր բարձրացնելու համար կարող եք օգտագործել գրքերի կույտ:
• Սեղանի վրա բոլոր կարևոր բաները ճիշտ կազմակերպելուց հետո պետք է հոգ տանել մանրուքների մասին։ Սեղանին պետք է լինեն այնպիսի իրեր, որոնք ձեզ իսկապես անհրաժեշտ են, և որպեսզի կարողանաք հեշտությամբ մուտք գործել դրանք: Ձեր աշխատանքային տարածքը մի խեղդեք դեկորատիվ իրերով։

Սա կօգնի ձեզ ավելի լավ կենտրոնանալ և ձեր աշխատանքն ավելի արդյունավետ և արդյունավետ դարձնել: Նույնիսկ եթե դուք աշխատում եք տնից, ապա դուք պետք է ընդմիջեք ճաշի կամ գտնեք ինչ-որ բան, որը ձեզ հանգստացնում է ժամանակ առ ժամանակ:

Նվազեցնել աչքի լարվածությունը

Պետք է հոգ տանել ձեր աչքերի մասին, հատկապես, եթե օրական 3 կամ 4 ժամից ավելի եք օգտվում համակարգչից։ Կարգավորեք ձեր մոնիտորի պայծառությունը: Մարզե՛ք ձեր աչքերը։

Սահմանեք ժամանակացույց

Փորձեք կազմակերպված լինել. Սահմանեք զարթուցիչ՝ նպատակներով յուրաքանչյուր օրվա համար:

Սկսեք ձեր օրը հաճելի գործերով

Սկսե՛ք ձեր օրը հաճելիորեն։ Այսպիսով, երբ արթնանում եք, մի զվարճալի բան արեք, ինչ-որ բան, որը ձեզ դուր է գալիս: Ձեր զուգընկերոջ կամ ընկերոջ հետ սուրճ խմեք, երաժշտություն լսեք կամ ձեր շանը տարեք զբոսանքի։