Тази мудра предвещава началото на всичко духовно, светло и благочестиво; символизира победата на светлите сили над тъмните, прогонва тъгата и копнежа. Препоръчва се за употреба при заболявания на горните дихателни пътища и белите дробове.

Как да правим правилно мудра

Съберете крайните фаланги на палците. В основата показалец дясна ръкае показалецът на лявата ръка. Върху средния пръст и малкия пръст на дясната ръка е средният пръст на дясната ръка. Под показалеца и безименния пръст на дясната ръка е безименният пръст на лявата ръка. На крайната фаланга на средния пръст на лявата ръка лежи малкият пръст на дясната ръка; на индекса и безименни пръстина дясната ръка е малкият пръст на лявата ръка. Среден пръстдясната ръка лежи на средния пръст на лявата ръка.

Дръжте ръцете си произволно, без напрежение.

Практикувайте мудрата рано сутрин, с лице на изток. Поставете го на нивото на гърдите, погледнете червения цвят и вдишайте аромата на розата. Режимът на дишане е следният - вдишвайте и издишайте през носа.

Флейта на майтреяв източната митология предвещава началото на хармонията и духовността, победата на светлите сили над тъмните. Майтрея Буда често е наричан „Следващият Буда“. Той се смята за символ на щастие, богатство и е изобразяван смеещ се, стоящ или седнал в поза на лотос. В индуизма флейтата е символ на гласа на вечността, призоваващ жителите на времето.

Лечебният ефект на мудрата флейта на Майтрея

На финия план - правенето на мудра хармонизира работата на Вишудха чакрата, на физически - лечебно действиемудри Флейтата на Майтрея е свързана с проблемите на трахеята, бронхите, белите дробове, а на емоционален план изпълнението на мудра прави речта приятна и благозвучна и изпълва разговора с атмосфера на доброжелателност и разбиране.

Как се изпълнява флейтата на Майтрея мудра

Обърнете се с лице на изток. Ако не сте на път или на обществено място, запалете свещ. лилаво(цветовете на интелектуалците).

Техника на мудра Майтрея флейта: мудра се изпълнява с две ръце, сгънати на нивото на гърдите. Свържете върховете на палците си. Поставете левия си показалец върху основата на десния си показалец и поставете десния си среден пръст върху средния и розовия пръст на лявата си ръка. Поставете левия си безименен пръст под показалеца и безименния пръст на дясната си ръка. Малкият пръст на дясната ръка трябва да лежи на върха на средния пръст на лявата ръка, а малкият пръст на лявата ръка трябва да е върху показалеца и безименния пръст на дясната ръка (отгоре го дръжте със средната пръст на дясната ръка, лежащ на средния пръст на лявата ръка). Препоръчително е да практикувате мудрата рано сутрин, при изгрев слънце.

Йога за пръстите. Мудри за здраве, дълголетие и красота Екатерина А. Виноградова

Мудра "Флейта на Майтрея"

Мудра "Флейта на Майтрея"

Модерен човек повечетопрекарва дни на закрито, постоянно липсва свеж въздухи слънчева енергия, да не говорим за факта, че много малко се движи.

Опитайте се да оправите въпроса с помощта на мудрата "Флейта на Майтрея". Полезно е да се използва не само за общо подобряване на здравето, но и за лечение на специфични заболявания на дихателната система, нервна системаи нарушения на щитовидната жлеза и речта.

Флейтата на Майтрея в източната митология предвещава началото на хармонията и духовността, победата на светлите сили над тъмните. Майтрея Буда често е наричан "следващият Буда". Той се смята за символ на щастие, богатство и е изобразяван като млад и с щастлива усмивка, изправен или седнал в поза на лотос. В индуизма флейтата е символ на гласа на вечността, призоваващ жителите на времето.

Преди да изпълнявате мудра и да пеете мантра, опитайте се интуитивно да почувствате, че сте се присъединили към скритата енергия. В превод от санскрит мантра означава „посветен в знание“.

Когато не сте на път или на обществено място, запалете лилава свещ (цветът на интелектуалците). Обърнете се с лице на изток. Поемете пълно, дълбоко дъх. Представете си потока жизненост, който е насочен от слънчевия сплит през областта на сърцето в ръцете ви, към основните точки, които се намират в центъра на дланите. Докато издишвате, рецитирайте мантрата:

Аум Сурия Кала Чандра Дра Каям.

Повтаряйте мантрата непрекъснато, спокойно и медитативно, тоест с бавно темпо, с ясно произношение на всяка дума. Повторете го поне 15 пъти. Сега задръжте дъха си и след това издишайте - бавно и напълно. В същото време енергията се спуска надолу – от ръцете към долната част на корема.

Практикувайте мудра с двете ръце, сгънати на нивото на гърдите. Свържете върховете на палците си. Поставете левия си показалец върху основата на десния си показалец и поставете десния си среден пръст върху средния и розовия пръст на лявата си ръка. Поставете левия си безименен пръст под показалеца и безименния пръст на дясната си ръка. Малкият пръст на дясната ръка трябва да лежи на върха на средния пръст на лявата ръка, а малкият пръст на лявата ръка трябва да е върху показалеца и безименния пръст на дясната ръка (отгоре го дръжте със средната пръст на дясната ръка, лежащ на средния пръст на лявата ръка). Препоръчва се мудрата да се практикува рано сутрин, при изгрев слънце (фиг. 89).

Опитайте се да анализирате дали ефектът на мантрата ви засяга в момента, когато не я изричате, или когато мислено я възпроизвеждате, или когато просто си спомняте нейния звук.

На финия план такава комбинация от мантра и мудра хармонизира работата на Вишудха чакрата, на физическия има лечебен ефект при проблеми с трахеята, бронхите, белите дробове; на емоционален план правенето на мудра прави речта приятна и еуфонична и изпълва разговора с атмосфера на доброжелателност и разбиране. Вашите сетива ще се изострят, тяхното възприятие ще стане по-живо и изтънчено.

Практикувайки тази мудра, можете да се преструвате на ярка личност, която ще окаже силно влияние върху хората около вас.

От книгата Йога терапия. Нов обликкъм традиционната йога терапия автора Свами Шивананда

11. Сахаджа-випарита-карани-мудра - лека Випарита-карани-мудра Тази версия на Випарита-карани-мудра е предназначена само за тези, които поради физически увреждания са абсолютно неспособни да изпълнят описания по-горе вариант. Легнете до стената (фиг. 2-11.1) и,

От книгата Асана, пранаяма, мудра, бандха автор Сатянанда

Мандуки мудра (жабешка мудра) Седнете в бхадрасана и правете насикагра дришти. Вдишайте и издишайте бавно през носа, като се фокусирате върху миризмите. Предимства на практиката: Тази мудра е мощно средство за пробуждане на муладхара чакра и възприемане на психически миризми в по-дълбока

От книгата Йога за пръстите. Мудри за здраве, дълголетие и красота автора Екатерина А. Виноградова

Ашвини мудра (конска мудра) Етап 1. Вземете всяка асана за медитация. Отпуснете цялото си тяло. Затворете очи и дишайте нормално. Стиснете мускулите на сфинктера на ануса, задръжте ги напрегнати за няколко секунди и след това се отпуснете. Повторете това колкото е възможно повече

От книгата 5 минути йога без ставане от леглото. За всяка жена на всяка възраст автора Свами Брахмачари

Йога мудра (мудра на духовното единство) Седнете в Падмасана. Ако това не е възможно, тогава към ваджрасана. Отпуснете тялото си и затворете очи Издишайте бавно. Задръжте дъха си, докато издишвате и се съсредоточете върху муладхара чакра, след това вдишайте бавно, усещайки в същото време как

От книгата Лечебната сила е мъдра. Здраве на една ръка разстояние автора Свами Брахмачари

Прана Мудра (или Шанти Мудра) Вземете всяка асана за медитация. Дръжте гърба, главата и шията си прави. Затворете очи, сложете ръце на коленете си. Етап 1. Вдишайте възможно най-дълбоко и издишайте, вдигайки стомаха, за да премахнете целия въздух от белите дробове. Изпълнете мула бандха,

От книгата на автора

Випарита-карани-мудра (мудра в обърната позиция) Изпълнете випарита-карани-мудра. Отпуснете цялото си тяло и затворете очи. След това направете уджайи пранаяма и кхечари мудра. Вдишвайки бавно, почувствайте как дишането и съзнанието се движат от ман-нипура чакра към висуддха чакра.

От книгата на автора

Маха мудра (Голяма мудра) Седнете на пода, така че дясната пета да е под ануса, а левият крак е изпънат напред. Наведете се напред и хванете палецляв крак. Отпуснете цялото си тяло. Поеми си дълбоко въздух. Изпълнявайте мула бандха и шамбхави мудра.

От книгата на автора

Маха-бхеда-мудра (мудра с голямо разбиране) Седнете на пода, така че лявата пета да е под ануса, а десният крак да е изпънат напред. Наведете се напред и хванете палеца на десния си крак с две ръце. Поемете дълбоко въздух и след това издишайте бавно.

От книгата на автора

Йони мудра, или шанмукхи мудра (мудра от духовен източник) Вземете всяка асана за медитация, която е удобна за вас, за предпочитане падмасана или сидхасана. Вдишайте бавно и дълбоко. Задръжте дъха си. Покрийте ушите си с палци, очите с индексите, ноздрите.

От книгата на автора

Пасини мудра (сгъната мудра) Проста форма Вземете Халасана. Разперете краката си на около половин метър един от друг. Свийте коленете си и приближете бедрата към гърдите, така че коленете ви да докосват пода, ушите и раменете едновременно. Хванете здраво краката си с ръце (заедно с

От книгата на автора

Мудра "Флейта на Майтрея" Съвременният човек прекарва по-голямата част от деня на закрито, постоянно му липсва чист въздух и слънчева енергия, да не говорим, че се движи много малко. Опитайте се да оправите въпроса с мудрата "Флейта на Майтрея". Тя

От книгата на автора

Чин мудра Тази мудра е много удобна за медитативни практики. В превод от санскрит името мудра буквално означава „съзнание“, „осъзнаване“. Концентрирайте се върху върховете на показалеца си – това е индивидуална проява на вашето съзнание. Стискам палци в това

От книгата на автора

Мудра "флейта на Майтрея" Земните Буди са: Дипанкара, Касяна, Шакя Муни, идващият Буда Майтрея и Буда на изцелението Бхайсаджатур или Манла. Флейтата на Майтрея трябва да възвестява появата на всичко светло, благочестиво, духовно; победа на светлите сили над

От книгата на автора

Вятърна мудра (vayu mudra) В китайската медицина вятърът е един от петте елемента, от които зависи здравето на тялото. Неговото нарушение причинява болест на Vetra. В източната медицина вятърът се разбира като увреждащ фактор. външна среда- болести на вятъра, както и първичен елемент на елемента

От книгата на автора

Мудрата на живота (прана мудра) Прана мудра стимулира коренната (Муладхара) чакра и двете полукълба на мозъка, поради което се нарича мудра на живота. Целта на използването на тази мудра е да изравни енергийното ниво в цялото тяло и да увеличи неговата жизненост.

От книгата на автора

Мудра "Флейта на Майтрея" Буда има много изображения. Земните Буди са: Дипанкара, Касяна, Шакя Муни, идващият Буда Майтрея и Буда на изцелението Бхайсаджат-туру, или Манла.„Флейтата на Майтрея“ трябва да предвещава идването на всяка светлина, благочестив, духовен;

Какво да направите, ако сърцето ви е меланхолично, тъжно, тъжно? Мудра флейтата на Майтрея ще помогне за установяване на душевно спокойствие!

Тази мудра може да се практикува, както за превенция, така и за саморазвитие, тъй като мудрата на флейтата на Майтрея предвещава началото на всичко светло, благочестиво, духовно; победа на светлите сили над тъмните.

Кога трябва да се изпълнява мудрата на флейта на Майтрея?

Мудра флейта на Майтрея: техника на изпълнение

1. Палците на двете ръце са съединени заедно.

2. Показалецът на лявата ръка опира в основата на показалеца на дясната ръка.

3. Средният пръст на дясната ръка се намира върху средния и малкия пръст на лявата ръка.

4. Безименният пръст на лявата ръка се поставя под средния и безименния пръст на дясната ръка.

5. Малкият пръст на дясната ръка се поставя върху крайната фаланга² на средния пръст на лявата ръка.

6. Малкият пръст на лявата ръка се намира върху средния и безименния пръст на дясната ръка и се фиксира от средния пръст на дясната ръка, който се намира върху него.

Препоръчва се тази мудра да се изпълнява рано сутрин при всички белодробни заболявания и остри респираторни заболявания, редовната и ежедневна практика помага за бързо възстановяване на здравето. Също така е добре да се изпълнява мудра в състояние на тъга, копнеж и тъга, като се смята, че бързо облекчава състоянието на ума.

Бележки и основни статии за по-задълбочено разбиране на материала

² Фалангите са къси тръбни кости, които образуват скелета на пръстите на крайниците на гръбначните животни, включително хората (

Препоръчително е да практикувате мудрата рано сутрин, при изгрев слънце. Палците на двете ръце са съединени заедно от крайните фаланги. Показалецът на лявата ръка лежи в основата на показалеца на дясната ръка. Средният пръст на дясната ръка се намира на средния и малкия пръст на лявата ръка (отгоре). Безименният пръст на лявата ръка се намира под показалеца и безименния пръст на дясната ръка. Малкият пръст на дясната ръка се поставя върху крайната фаланга на средния пръст на лявата ръка. Малкият пръст на лявата ръка е разположен върху показалеца и безименния пръст на дясната ръка и е фиксиран от крайната фаланга на средния пръст на дясната ръка, която се намира на средния пръст на лявата ръка.

Ефекти

Помага при лечение на заболявания на дихателната система, нервната система и щитовидната жлеза и нарушения на говора.

Особености

Флейтата на Майтрея е символ на всичко най-леко, набожно и духовно. Обявява победата на светлите сили над тъмните.