Тав тухтай ажлын байр бий болгох. Оффисын Фэн Шуй: ажлын байран дахь тав тухыг хэрхэн бий болгох вэ. Ажлын хувьд тусдаа газар аваарай

Сэтгэцийн ба бүтээлч ажилтэнцвэрийг шаарддаг. Зөвшөөрч байна, хэрвээ ширээн дээр эмх замбараагүй байдал байвал сэтгэлгээнд мэдрэлийн эмх замбараагүй байдал үүсдэг. Хэрэгтэй зүйлээ хурдан олох чадвар нь таны мэдрэл, эрч хүчийг хэмнэж, оюун ухаанаа цэвэр байлгах болно.

Ширээндээ шаардлагагүй зүйлсийг хадгалах зуршлаасаа сал. Хаягдал цаас, эвдэрсэн харандаа, бичсэн үзэг зэргийг даруй хаяж, ширээн дээрээ хог хаягдал бүү хадгал. Тохиромжтой болгох үүднээс хажууд нь бичгийн ширээүргэлж гарт байхаар гоёмсог хог цуглуулагч байрлуулах шаардлагатай.
Өөрт хэрэгтэй зүйлсийнхээ талаар бод. Ашиглалтын давтамжийн дагуу тэдгээрийг байрлуул: ширээн дээр хамгийн ойрхон нь зөөврийн компьютер эсвэл ширээний компьютер байх ёстой, шүүгээнд - дээрээс доошоо - ашиглалтын давтамж гэх мэт хамгийн хэрэгцээтэй зүйлс байх ёстой.
Хамгийн ойр байх ёстой зүйлс: утас, цэнэглэгч, зөөврийн компьютер, үзэг, харандаа, өдрийн тэмдэглэл. Үүнийг ширээний дээд шургуулганд эсвэл ширээн дээрээ хадгалах нь дээр.
Шаардлагатай цаасыг өөрт ойр шүүгээнд хийх нь дээр. Хэрэв олон цаас байгаа бол тэдгээрийг тусад нь хадгалах нь зүйтэй юм - жишээлбэл, цаасны тусгай тавиур, хавтсанд.
Цаасны хавчаар, үдэгч, цоолбор гэх мэт ажиллахад шаардлагатай жижиг зүйлсийг дээд шургуулганы аль нэгэнд хадгалах хэрэгтэй.
Бага зэрэг доор - гоо сайхны бүтээгдэхүүн, толь, шаардлагатай жижиг эмэгтэй хэрэгслүүд. Эдгээр зүйлсийн хувьд тусдаа аялалын цүнхтэй байх нь дээр.
Доод шүүгээнд та хадгалж болно ариун цэврийн цаас, дотно эрүүл ахуйн хэрэгсэл, саван, салфетка.

Компьютерээ эмх цэгцтэй байлгах нь цаг хэмнэх болно

Сард ядаж нэг удаа компьютер дээрээ "ерөнхий цэвэрлэгээ" хийж заншаарай
Фолдеруудад агуулгыг нь хэлэх багтаамжтай нэр өгөхгүйгээр нээж болохгүй.
Давхардсан хуулбарыг арилгана уу, эс тэгвээс та өмнө нь хийсэн хуулбарыг андуурч ашиглаж болох бөгөөд дараа нь файлыг дахин хянан үзэх нь бүх зүйлийг төөрөгдүүлэх болно, та дахин ажлыг дахин хийх хэрэгтэй болно.
Эмх замбараагүй гаджетуудыг цэвэрлэ, эс тэгвээс та тав тухтай байдлын оронд бүрэн эмх замбараагүй байдалтай тулгарах болно.
Хувийн файлаа тусад нь, тусад нь диск дээр хадгал.

Зүрх сэтгэлд нандин жижиг зүйлс таныг баярлуулах болно

Сэтгэл санаа нь өөрчлөгддөг, ажил нь ихэвчлэн тааламжтай төдийгүй сэтгэлээр унадаг. Сайхан зураг, ханын чимэглэлийг хананд өлгөх нь "нүдэнд нь өртөх" зүйл байх болно. Гэхдээ хэтрүүлж болохгүй!
Ширээн дээр хайртай хүнийхээ болон хүүхдийнхээ гэрэл зураг, дуртай хотынхоо өнгө үзэмжийг харуулсан гэрэл зураг, эсвэл хэн нэгний дурсгал болгон өгсөн нандин бэлэг дурсгалын зүйлээ тавьж болно. Энэ нь цочромтгой, ядрах мөчид таныг дулаацуулж, үл тоомсорлох түрэмгийллийг арилгах болно.
Хувцаслалтын код зөвшөөрвөл цэцгийн тухай бүү мартаарай. Хөндий сараана цэцгийн жижигхэн баглаа нь хэнийг ч зовоохгүй, гэхдээ энэ нь таны сэтгэлийг хөдөлгөж, сэтгэлийг тань тайвшруулна.
Эцэст нь, хөгжилтэй аяга, өнгөлөг салфетка гэх мэт "хөгжилтэй", гялалзсан хувийн зүйлсийг үл тоомсорлож болохгүй. сайхан загвар... Хувийн орон зай, тав тухтай, аюулгүй мэдрэмж нь таныг байхгүй үед ч гэсэн тантай хамт байх ёстой гэрийн орчин... Энэ нь таны ажлыг илүү тааламжтай, үр дүнтэй болгоно.

Олон хүмүүс ширээний эмх замбараагүй байдал нь толгойн эмх замбараагүй байдлаас үүдэлтэй гэж боддог. Цэвэрхэн, эмх цэгцтэй ажлын байрүр ашиг, төвлөрөл, шаардлагатай бүх зүйлийг олох чадварыг ихээхэн нэмэгдүүлдэг. Ширээн дээрх эмх замбараагүй зүйлсийг арилгасны дараа таны ажил хэр үр дүнтэй болохыг та гайхах болно. Ширээн дээрх бүх шаардлагагүй зүйлсийг арилгахад хэсэг хугацаа зарцуулж, дараа нь хангамж, хангамжаа цэгцлээрэй.

Алхам

1-р хэсэг

Цэвэрлэгээ

Эхнээс нь эхэл.Хэрэв та эхлээд ажлын байраа зохион байгуулах нь илүү хялбар болно хоосон ширээ... Ажлын гадаргуугаас бүх зүйлийг зайлуулж, шүүгээг хоослох. Дараа нь хянаж үзэхийн тулд тусдаа ширээн дээр эсвэл шалан дээр байрлуул. Эмх замбараагүй байдлыг арилгаснаар ажлын байраа хэрхэн илүү сайн зохион байгуулахаа ойлгоход илүү хялбар болно.

Хэрэв та ажлын байран дээрх бүх зүйлийг нэг нэгээр нь авч үзвэл илүү их цаг зарцуулах болно.

Ширээний дотор болон гадна талыг цэвэрлэ.Одоо ширээ хоосон бөгөөд бүрэн цэвэрлэгээ хийхэд өөр юу ч саад болохгүй. Тоосыг арилгаж, гадаргууг арчина бүх нийтийн эмчилгээ... Модон тавцан дээрх хатсан толбыг цэвэрлэж, зураасыг арилгана. Цэвэрлэсний дараа таны ширээ шинэ мэт харагдах болно.
- Цэвэрлэхээсээ өмнө ширээгээ хоослохоо мартуузай, эс тэгвээс та бүх зүйлийг өөдөсөөр тойрох хэрэгтэй болно.
Хуучин, шаардлагагүй зүйлсээс сал.Хүснэгтээс хассан зүйлсийг нягталж үзээд бүх зүйлийг хоёр овоолго болгон хуваа: эхний ээлжинд бүх хог хаягдал, хоёрдугаарт үлдээх шаардлагатай зүйлс. Хогийн сав, шаардлагагүй бүх зүйлээ шийдэмгий зайлуул, ингэснээр эцэст нь зөвхөн үлдэх болно шаардлагатай хамгийн бага... Одоо та бүх зүйлийг эмх цэгцтэй болгоход хялбар байх болно.

Ширээний эргэн тойрон дахь зайг сэргээ.Хуучирсан бүх зүйлд анхаарлаа хандуулаарай. Эдгээрт өнгөрсөн жилийн хуанли, хариулсан болон хариулаагүй имэйлүүд, хуучин зургууд багтаж болно. Ийм зүйлсийг шинэ зүйлээр солих. Бүх устгасан зүйлсийг хаяж эсвэл шүүгээнд хийж болно. Ширээн дээр байгаа бүх зүйл ирээдүйд шинэ, хамааралтай байх ёстой.
- Заримдаа та өөрт хэрэгтэй зүйлээ орхиж болно. Хэрэв байсан бол хуучин зураг, бэлэг эсвэл дурсгалтай бэлэг дурсгалын зүйл, дараа нь тэдгээрийг өөр газар хадгалж, ширээг зориулалтын дагуу ашиглана уу.
2-р хэсэг
Эмх цэгц, зохион байгуулалт
1. Ширээн дээрх зүйлсийн байрлалыг өөрчил.Одоо ширээн дээр байгаа зүйлсийг буцааж тавих цаг болсон тул тэдгээрийг хуучин байранд нь бүү тавь. Суллагдсан орон зайг оновчтой ашиглах шинэ дарааллыг бодоорой. Та "д зүйлсийг зохицуулж болно" толин тусгал дүрс"Тэдгээрийг ширээний эсрэг талд шилжүүлж эсвэл зүйл бүрт шинэ газар сонгоно уу. Ширээн дээрээ үр бүтээлтэй ажиллахад урам зориг өгөх зүйлсийг дарааллаар нь цэгцлээрэй.
  
  Шинэ хэрэгслүүдээ нөөцөлж аваарай.Таны цаас, үзэг, цаасны хавчаар дуусч байна уу? Бичиг хэргийн дэлгүүрт очоод аваарай шаардлагатай материал... Юу ч мартахгүйн тулд жагсаалтаа авч яваарай. Авчих Онцгой анхааралхурдан дуусдаг байнга хэрэглэгддэг хэрэгслүүд. Одоо ажлын явцад танд шаардлагатай бүх зүйл байх болно.
  - Ажил олгогч тань бүх бичгийн хэрэгслээр хангадаг байсан ч гэсэн цөөн хэдэн хувийн эд зүйлс (таны дуртай үзэг гэх мэт) таны ажлыг илүү тохь тухтай болгоно.
2. Эд зүйлсийг зөв байрлуул.Та ширээгээ хэрхэн яаж зохион байгуулахаа бодож, дараа нь баталгаажуулах зүйлсийг зохион байгуул хамгийн их үр ашигэмх замбараагүй байдал үүсэхээс сэргийлнэ. Жишээлбэл, ширээний гол хэсгийг компьютерт үлдээж, бүх чухал хэрэгсэл, баримт бичгийг хялбархан хүрэх газар хадгал. Тиймээс та зөвхөн ажлаа хялбаршуулаад зогсохгүй эрэл хайгуул хийх цагийг хэмнэх болно, учир нь одоо бүх зүйл байрандаа байна.
  - Таны зөн совин нь зүйл бүрийн хамгийн логик газрыг танд хэлэх болно. Жишээлбэл, хэрэв та зөнгөөрөө тодорхой зүйлийг хайж байгаа бол тодорхой байршилЭнэ нь магадгүй хамгийн оновчтой хадгалах байршил юм.
3. Амт нэмнэ.Таны зорилго бол цэвэр, зохион байгуулалттай ажлын байр, гэхдээ энэ нь уйтгартай байх албагүй. Зарим зан чанарыг нэмэхийн тулд зарим гоёл чимэглэлийг ашигла. Хоёр жаазтай зураг, жижиг баримал эсвэл хөгжилтэй аяга нь таны ажлын байрыг сэргээж, илүү тохь тухтай болгоно.
3-р хэсэг
Үр ашиг, бүтээмж
1. Дээд талын шургуулганд байнга хэрэглэгддэг зүйлсийг байрлуул.Тийм ч чухал биш, үүнтэй зэрэгцэн тогтмол хэрэглэгддэг зүйлсийг хайрцагт нугалж, зөв цагт нь гаргаж авахад тохиромжтой. Дээд талын шургуулганд ширээн дээрээ шаардлагагүй том, байнга хэрэглэгддэг зүйлсийг байрлуул.
  - Жишээлбэл, зөөврийн компьютер, таблет эсвэл бусад электрон төхөөрөмжийг үзэг, цааснаас илүү их ашигладаг байж магадгүй юм. Энэ тохиолдолд бичгийн хэрэгсэлшургуулганд нугалж болно, мөн электрон төхөөрөмжүүдширээн дээр үлдээх.
  - Хэрэв та маш олон жижиг зүйл ашигладаг бол тусгай шүүгээний тавиур худалдаж аваарай. Тэдгээр нь ихэвчлэн шүүгээний хэмжээтэй байдаг бөгөөд жижиг зүйлсийг эвтэйхэн зохион байгуулах боломжийг олгодог олон тасалгаатай байдаг.
  - Сэдэв бүрийн ач холбогдлыг үнэл. Хэрэв та ямар нэг зүйлийг байнга ашигладаг эсвэл тодорхой баримт бичгийг шалгадаг бол тэдгээрийг ширээн дээр байлга. Хэрэв тухайн зүйлийг үе үе хэрэглэдэг бол дээд шургуулганд хийнэ. Хэрэв энэ зүйл ховор хэрэглэгддэг бөгөөд ширээн дээр огт байхгүй бол өөр газар хадгална.
2. Ашиглагдаагүй зүйлсийг устгана уу.Ширээн дээр эмх замбараагүй байхын тулд таны үлдээхээр шийдсэн боловч гартаа ойр байлгахыг хүсэхгүй байгаа бүх зүйлийг шүүгээнд хийж болно. Эдгээрт ихэвчлэн хувийн эд зүйлс, хоол хүнс, ундаа, ховор хэрэглэгддэг төхөөрөмжүүд багтдаг. Бичсэн баримт бичгийг хавтас болгон нугалж, файлын шүүгээнд хийх шаардлагатай бөгөөд үлдсэн материалыг ажилд шаардагдахгүй бол доод шургуулга эсвэл шүүгээнд хадгалах боломжтой. Ширээн дээр зөвхөн хамгийн чухал зүйлсийг үлдээж, үлдсэн зүйлсийг шүүгээ эсвэл шүүгээнд дээд зэргээр тавь.
- Бүх шаардлагагүй зүйлсийг нэг дор хаяхын тулд ширээний хажууд хогийн сав байрлуул. Үгүй бол ширээн дээр хог хаягдал хуримтлагдана.
- Дууссан баримт бичиг хаана байгаа, ямар баримт бичгийг засварлах, хаях шаардлагатайг үргэлж мэдэж байхын тулд мэдүүлгийн системийг авч үзье. Баримт бичгийг зохион байгуулахдаа та ач холбогдол, дуусгах зэрэглэлээс эхэлж болно.
- Хэрэв та ажлын байраа цэвэрлэж байгаа бол ширээн дээр үлдээгээрэй хамгийн бага хэмжээхувийн эд зүйлс, үнэт эдлэл. Илүү их зүйл байх тусам эмх замбараагүй байдал, эмх замбараагүй байдал үүсэх магадлал өндөр болно.
- Худалдан авах энгийн хайрцагнуудтэдгээрт шаардлагагүй зүйлсийг хадгалах. Зарим зүйл гарт ойрхон байх ёстой, гэхдээ ширээн дээр байх ёсгүй. Тэднийг ширээн доор, хажууд нь эсвэл өрөөний өөр газар байрлуул.
- Хүссэн баримтаа олохын тулд хайрцаг бүрийг дагах шаардлагагүй болохын тулд хайрцгуудыг агуулгын дагуу шошго.
- Хэрэв та гангалах дуртай бол тусгай материалаар өөрийн өвөрмөц хадгалах хайрцаг, тавиур хийж үзээрэй.
- Таны анхаарлыг сарниулж буй бүх зүйлийг арилгахыг хичээ. Энэ нь оюун санааны зохион байгуулалт, ажлын үр дүнтэй байдалд чухал ач холбогдолтой.
- Таны сандал түшлэгтэй байх ёстой. Эвгүй сандал, муу байрлал нь таны эрүүл мэнд, сэтгэл санааны байдалд нөлөөлдөг.
Анхааруулга
- Замбараагүй ажлын байр нь бүтээмжийг бууруулдаг. Захиалга нь үр ашгийг нэмэгдүүлдэг.
- Юмнуудаа хаана байрлуулахаа бүү мартаарай. Хэрэв танд маш олон хэрэгсэл, цахилгаан хэрэгсэл, цаасны хавтас байгаа бол бүх зүйлийн байршлыг бичнэ үү.

Энэ нь боломжтой юу жижиг орон сууцгазар олох гэрийн оффис? Хаана, яаж зохион байгуулах вэ? Бид маш их бэлдсэн сонирхолтой санаануудболон ашигтай зөвлөмжүүдгэрээсээ ажилладаг хүмүүст.

Жижиг орон сууцны эздийн хувьд орон зайг зохион байгуулах асуудал үргэлж хурц байдаг. Ялангуяа ажлын байрны хувьд нэмэлт орон зайг хуваарилах нь тийм ч хялбар биш юм. Заримдаа та ийм бүсгүйгээр хийж чадахгүй - хэн нэгэн гэртээ ажил хийдэг, зарим нь бүр орон сууцнаас гаралгүй ажилладаг. Тэгэхээр, компьютерээ хаана байрлуулах, бэлэн оффисыг хэрхэн яаж тоноглох вэ?

1. Буланд

Жижиг орон зайд ч гэсэн өнцгийг үл тоомсорлодог. Гэхдээ авсаархан ажлын байр олоход тэд л тусалж чаддаг. Энд та булангийн ширээ тавьж болно (аз болоход орчин үеийн тавилга үйлдвэрлэгчид олон төрлийн сонголтыг санал болгодог) эсвэл оронд нь ашиглаж болно модон тавцан... Энэ сонголт нь орон сууцны хамгийн тусгаарлагдсан буланг хүртэл ажлын байранд - хаалганы ард, коридор эсвэл гал тогооны өрөөнд тохижуулах боломжийг олгодог.

2. Гадаа

Цэвэр агаар нь тархины үйл ажиллагааг сайжруулахад хувь нэмэр оруулдаг. Зуны улиралд та ажиллах боломжтой задгай тагттай, мөн зохих ёсоор тоноглогдсон логгиа нь хүйтний улиралд үр бүтээлтэй ажиллах боломжийг олгоно. Олон орон сууцанд тагт нь шүүгээний үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд шаардлагагүй зүйлсийг энд байрлуулж, улмаар ашигтай орон зайг үймүүлдэг.

Хэрэв оффис бүтэн жилийн турш тагтан дээр байх болно гэж үзвэл та үүнийг дулаалах хэрэгтэй. Шалан дээр зөөлөн хивс тавихыг зөвлөж байна, мөн газрыг өөрөө нэмэлт нээлттэй тавиураар тоноглохыг зөвлөж байна. Ийм орон зайд зориулсан тавилга нь авсаархан, ажиллаж байгаа хүнд тохь тухтай байх ёстой. Хэрэв компьютерээс өөр юу ч хэрэггүй бол ажлын байрыг минималист хэв маягаар хийж болно.

3. Цонхны тавцан дээр

Хэрэв та тагт ашиглах боломжгүй бол цонхны тавцан дээр анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Юуны өмнө ажлын байр үргэлж байгалийн гэрлээр дүүрэн байх болно. Хэрэв хэд хэдэн ажлын байр байрлуулах шаардлагатай бол та цонхны тавцангийн үргэлжлэлийг хийж, нэмэлт хуванцар эсвэл металл тавцангаар тоноглож болно.

Энд харанхуйд ажиллахад тохиромжтой байхын тулд өндөр, байрлалыг тохируулж болох хэд хэдэн чийдэнг хананд өлгөх шаардлагатай. Энэ сонголт нь хамгийн ашигтай харагдаж байна Скандинавын интерьер.

4. Шүүгээнд

Ер бусын шийдлүүдийн шүтэн бишрэгчид шууд шүүгээнд тоноглогдсон ажлын байранд дуртай байх нь дамжиггүй. Тиймээс эмээгээсээ өвлөн авсан том тавилга нь гэрээсээ ажилладаг хүмүүст маш сайн туслах болно.

Дотоод хэсэгШүүгээгээ өөрийн хэрэгцээнд нийцүүлэн дахин тоноглох нь дээр - тохиромжтой зохион байгуулагчдыг хийж, хөл доороо зай гаргаж, гарны тавиур хийх. Ийм ажлын байр нь ямар ч интерьерэд хамааралтай харагдах бөгөөд энэ нь ялангуяа гайхалтай байх болно хуучин хувцасны шүүгээхувцасны чимэг болон багтах болно Растик интерьер, мөн Provence хэв маягаар чимэглэсэн орон зайд тохиромжтой байх болно.

5. Тор эсвэл агуулах дотор

Оффисыг ямар ч ашиггүй мэт санагдах, орон зайг алдагдуулж буй эвгүй газарт ч хийж болно. Ийм газар нь гипсэн хавтангийн тавиураар хамгийн сайн тоноглогдсон байдаг. Тэд орон зайг нүдээр гүнзгийрүүлэх боломжтой бөгөөд хэрэв тэд урт, эзэлнэ ихэнх ньхана, дараа нь ханыг нүдээр өргөжүүлнэ.

Ашиглах боломжтой орон зайг хэмнэхийн тулд орон сууцанд дутуу ашиглагдаагүй орон зайд анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй. Жишээлбэл, хадгалах системийг зөв зохион байгуулсан зарим орон сууцанд агуулахын өрөө шаардлагагүй болно. Тэр гэнэтийн оффис болж чадна. Үнэн, энд та гэрэлтүүлгийн талаар сайн бодох хэрэгтэй. Ийм ажлын байрыг суурилуулсан гэрэлтүүлгээр тоноглож, ханан дээр хэд хэдэн авсаархан дэнлүү өлгөх, ширээн дээр зөөлөн чиглүүлэгч гэрэл бүхий чийдэнг байрлуулахыг зөвлөж байна.

6. Эдийн засгийн сонголтууд

Хэрэв орон сууцанд маш бага зай байгаа бол дээр дурдсан санааг хэрэгжүүлэх арга байхгүй бол нугалах мини оффисууд тусалж чадна. Ихэнхдээ тэдгээр нь шаардлагатай үед тав тухтай ширээ болгон хувиргах боломжтой авсаархан хананы системүүд юм. Тэд их зай эзэлдэггүй бөгөөд зөөврийн компьютер ашигладаг хүмүүст тохиромжтой.

Таны гүйцэтгэл тэг байна уу? Магадгүй энэ бүхэн кактус эсвэл гэрэлтүүлэг хангалтгүйтанай оффис? Ширээ эвтэйхэн, сандал нь пүрштэй, үзэг цаасан дээр амархан гулсдаг ч ажил явахгүй байна уу? Мэргэжилтний зөвлөгөөгөөр үл ойлгогдох таагүй мэдрэмжээс ангижрах.

Ажлын байрны зохион байгуулалтын 5 ХУУЛЬ

Танд ийм зүйл тохиолдсон уу: ширээ нь тухтай, сандал нь хавартай, үзэг нь цаасан дээр амархан гулсдаг боловч ажил нь явахгүй байна - ойлгомжгүй таагүй мэдрэмж түүнд саад болж байна уу? Тэгээд сайн харвал гэнэт чам руу чиглүүлсэн хутга хол зайд хэвтэж байгааг анзаарав. Далд ухамсар аль хэдийн аюул заналыг засч, дохио илгээсэн мэдрэлийн систем- тэд бас төвлөрөлд саад учруулсан.

Хятад Фэн Шуй эсвэл Америкийн амьдралын хэв маяг гэх мэт дэлхийн зөв зохион байгуулалтын талаархи бүх сургаалын гол цөм нь орон зайн мэдрэхүйн мэдрэмж юм. Бидний эргэн тойронд маш өөр шинж чанартай объектууд байдаг бөгөөд тэдгээрийн хооронд хэд хэдэн төрлийн энерги эргэлдэж, талбар, эргүүлэг, нарийн чиглэсэн урсгалыг үүсгэдэг. Энэ бүхнийг бид маш сайн мэдэрч, энерги нь гол мэт чөлөөтэй урсаж байвал бид тав тухтай, урсгал нь мухардалд орж, бидэн рүү анхаарлаа хандуулж, гацвал бид эвгүй байдалд ордог.

Өөртөө болон бусдад тохиромжтой нөхцлийг бүрдүүлэхийн тулд "эрчим хүчний онолыг" төгс эзэмших нь мэдээжийн хэрэг. Харин өдөр тутмын буюу "хэрэглэгч"-ийн түвшинд дөрвөн хананы дотор сууж буй хүмүүст нөлөөлж буй хүчин зүйлсийг харгалзан үзсэн таван хуулийг дагаж мөрдөхөд хангалттай. Жишээлбэл, оффис дээр.

ЗГХЭГЭЭ ХААНА ЗӨВҮҮЛЭХ ВЭ

Түүнд байх үндсэн мэдрэмж нь өрөөнд тавилга хэрхэн байрлаж байгаагаас хамаарна. Хэрэв оффис нь ширээ, шүүгээ, хажуугийн ширээгээр дүүрсэн бол хонгилууд нь нарийхан, зай багатай, хүмүүс торхонд байгаа herrings шиг байвал тав тухыг хүлээх хэрэггүй. Тавилгын хомсдол, элбэг дэлбэг байдал гэсэн хоёр муу муухайгийн дотроос эхнийхийг нь илүүд үзэх нь дээр, учир нь өрөөний хэт ачаалал нь оршин суугчдын тархийг саатуулдаг тул сэтгэл судлаачид үүнийг аль эрт нотолсон байдаг.

Тавилга яг хаана зогсож, хүмүүс хэрхэн сууж байгаа нь бас чухал юм. Хамгийн муу сонголт бол нүүрээ буланд хийж, нуруугаа харуулан суух явдал юм урд хаалга... Нэлээд төвийг сахисан байрлал - хана руу хажуу тийш, гэхдээ дахин хаалга нь шууд ард нь байхгүй. Үгүй ээ хамгийн зөв зам- бие биенийхээ эсрэг талд суух; Хэрэв ингэхээс зайлсхийх боломжгүй бол хүн бүр түүний царайг биш хөршийнхөө компьютерийг харах боломжтой байхаар компьютерийг ташуу байрлуулах хэрэгтэй.

Том тавилгаыг зөв байрлуулах схем нь энгийн: хүнд бүх зүйл буланд байдаг. Та гарцуудыг хааж болохгүй, хүмүүсийг цонх, хаалгыг нь шахаж, хэсэгчлэн хааж, хааж болохгүй - битүүмжлэл мэдрэгддэг. Тодорхой хурц өнцөг, ирмэггүй тавилга сонгох нь сайхан байх болно - тэд байнгын байдлыг бий болгодог болзошгүй аюулгэмтэл. Харин бөөрөнхий булантай ширээтэй, бусад тавилга нь гөлгөр шугамаар ялгардаг оффисын өрөөнд ядрах шинж тэмдэггүй олон цаг дараалан сууж болно.

НОГООН БА ҮНЭРТЭЙ

Тасалгааны цэцгийг үргэлж анхаарч үздэг чухал элементсэтгэл санааг сайжруулдаг тав тухтай байдал. Хамгийн гол нь орон зайг эмх замбараагүй болгохгүйн тулд оффисыг хүлэмж болгон хувиргахгүй байх, үүнээс гадна оффис руу ямар ургамлыг "зөвшөөрөх" ёсгүйг мэдэх хэрэгтэй.

Юуны өмнө эдгээр нь цэцэгтэй цэцэг юм хүчтэй үнэр- жишээ нь, geranium. Какти нь бас хүнд ургамал бөгөөд тэдгээрийг мониторын ойролцоо байрлуулах зуршил нь ядрах, цочромтгой болох, толгой өвдөхөд хүргэдэг. Мөн "хүнд жинтэй" цэцэг нь yucca, ehmeya, ivy (сүүлийнх нь жинхэнэ энергийн цус сорогч) юм.

Дашрамд хэлэхэд, та оффисын ёс суртахууны уур амьсгалыг зориудаар сайжруулахын тулд ургамлын эрчим хүчний янз бүрийн түвшнийг ашиглаж болно. Жишээлбэл, түүний сэтгэлээр унасан, сэтгэлээр унасан газарт том тавиур, бонсай, тэр ч байтугай ванн дахь бүхэл бүтэн мод туслах болно. Сонгодог фикус нь хамгийн сайн тайвшруулдаг.

ӨНГӨН БУДАЛГАА

Өнгө нь сэтгэлийн хөдөлгөөнд нөлөөлдөг гэдгийг бид бүгд анзаарсан - улаан нь сэтгэлийг хөдөлгөдөг эсвэл цочроодог, улбар шар нь тааламжтай байдаг, ногоон нь тайвшруулдаг, хар нь шийдэмгий байдлыг тохируулдаг. Өнгө бүр өөрийн гэсэн энергитэй байдаг бөгөөд үүнийг тунгаар хэрэглэх эсвэл холих замаар таатай найрлагыг бий болгодог.

Ажил дээр хүчтэй сэтгэл хөдлөл байдаг уу? юу ч, тэд баярын байсан ч, тиймийн тул тод өнгөдотоод засал чимэглэлээс хасах хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч харанхуйд хэт их наалдахаас зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд хэрэв энэ нь байгаа бол их тоо, үүнийг цайвар аялгуугаар нөхөх шаардлагатай. Илүүдэл цагаан, цөцгий нь илүү дээр биш - эмзэг байдал, эргэлзээ төрүүлдэг. Хамгийн муу нь хар ба цагаан өнгийн хослол бөгөөд энэ нь хэтэрхий тод ялгаатай юм.

Оффисын хувьд байгалийн өнгөт ойрхон төвийг сахисан өнгө нь тохиромжтой, жишээлбэл мод. Тэдгээрийг цайвар ногоон өнгийн тэмдэглэлээр зөөлрүүлээрэй (ургамал энэ үүргийг гүйцэтгэж чадна) - тэгвэл өрөө тайван байх болно, гэхдээ удаан тайвшрахгүй. Дашрамд хэлэхэд, хэрэв баг нь маш залуу бол та модон сүүдрийг металлаар амжилттай сольж болно - тэдгээр нь маш их урам зориг өгдөг боловч хэргийг сатааруулдаг гадны сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэггүй.

Харанхуй амьсгалах

Гэрэлтүүлэг нь бас энерги авч, өгч чаддаг. Хэт их байдал нь гүйцэтгэлд муугаар нөлөөлдөг - хэт тод гэрэл эсвэл түүний дутагдал. Эхний тохиолдолд эрчим хүч нь хэмжүүрээс хэтэрдэг (цахилгааныг оруулаад!), Хүмүүс сэтгэлийн хөөрөл, үйл ажиллагаанаас хурдан залхдаг.

Тиймээс нартай нартай өдрүүдэд та туяаг шууд оффис руу оруулахгүй байх ёстой бөгөөд чийдэнг нууц булан бүрийг гэрэлтүүлэх фанат хүсэлгүйгээр байрлуулах хэрэгтэй. Хэрэв оффисын өрөөнд харанхуй бол гэрэл бүдэг, ханаагүй байна - энерги нь эсрэгээрээ хүмүүсээс урсаж, тэд нойрмоглож, зарим нь бүр дорддог: гэрэл байнга дутмаг байвал амьсгал улам бүр нэмэгддэг нь батлагдсан. гүехэн, тэгш бус.

Төгс сонголт - LED чийдэн, гэрэлтүүлэг нь төвийг сахисан гэж хүлээн зөвшөөрөгдсөн бөгөөд хүн бүрт тохиромжтой, учир нь энэ нь аль болох байгалийн юм. Улайсдаг чийдэнгийн шар гэрэл нь мэдээжийн хэрэг тохь тухтай, гэхдээ энэ нь хэтэрхий тохь тухтай, тайвширч, анхаарал төвлөрөл, анхаарлыг бууруулдаг. Гэхдээ хамгийн муу нь - төрөл бүрийн уран сайхны чийдэн, лааны суурь, флюресцент гэрэлтүүлэг нь алсын хараа, сэтгэл санааг муутгадаг.

ЧУХАЛ ЗАМ

Олон хүмүүсийн оффис нь хоёр дахь гэр болж, бид ажлын байраа өөрсдийнхөө амт, сонголтын дагуу эзэмшдэг. Ширээн дээр гэрэл зураг, ваар, номнууд харагдана, тавиурууд, цонхны тавцангууд нь цайны хэрэгслээр доторлогоотой, хананд зурагт хуудас, хуулбар өлгөөтэй байна. Хувийн эд хөрөнгийн талаар юу ч хэлэх нь хэцүү байдаг, гэхдээ ерөнхий зөвлөмжүүдАжлын хэрэгцээгүй зүйлсээр оффисыг тохижуулах нь хоёрдмол утгагүй зүйл юм: бүү хэт ачаал! Хэмжилтийг нүд, ерөнхий мэдрэмжээр тодорхойлно. Хэрэв анхаарал хааяа нэг сарниж байвал гаднаас хэт их мэдээлэл, тэр дундаа харааны мэдээлэл тархинд орж ирдэг гэсэн үг.

Хүссэн ч хүсээгүй ч нүд нь харсан бүхнээ барьж аваад тархинд дохио илгээдэг. Тэгээд бизнес эрхлэхийн оронд зулзагатай ханын хуанли, хөршийнхөө ширээн дээрх доктор Хаусын хөрөг зургийн цуглуулга, эсвэл өлгүүрийн цаана шалан дээр овоолсон хуучин сэтгүүл зэргийг дахин дахин шинжилдэг. Эрчим хүчний мухардмал төгсгөл, бөглөрөл үүсдэг тул хоёр зүйлийн нэгийг хийх ёстой: илүүдэл бүх зүйлийг бүрэн орхих, эсвэл хатуу зориулалтын газар (жишээлбэл, самбар дээр) цуглуулах. Хамгийн гол нь эмх замбараагүй байдлыг зохион байгуулж, орон зайг буулгах явдал юм.

Та хаана ч, гэртээ ч бай, оффис ч бай ажлын байрандаа тав тухтай байх нь чухал. Эцсийн эцэст, тухтай, урам зоригтой оффис нь бүтээмж, үр ашгийг нэмэгдүүлдэг. Нарийвчилсан мэдээлэлд шумбахаас өмнө таны ажлын орчинг сайжруулах зарим зүйлсийг авч үзье.

Гэрэлтүүлэг

Хамгийн тохиромжтой нь ажлын байр нь олон цонхтой байх ёстой байгалийн гэрэл... Гэсэн хэдий ч энэ нь үргэлж боломжгүй байдаг тул та гэрэлтүүлгийг тусгай гэрэлтүүлгээр нэмэгдүүлэхийг хичээх хэрэгтэй.

Дэнлүү нь ширээн дээр байх ёстой, гэхдээ та хиймэл гэрэлтүүлэг ашиглах талаар бодох хэрэгтэй. Өвлийн улиралд та эрч хүч багасаж байгаагаа анзаарсан байх, энэ нь хэт их өртсөнтэй холбоотой юм. нарны цацраг... Нар таны сэтгэл санааг дээшлүүлж, ажил дээрээ илүү бүтээмжтэй болгодог. Унших, бичих болон бусад үйл ажиллагааг хөнгөвчлөхийн тулд ажлын талбарт хиймэл гэрэлтүүлэг хийх нь бас чухал юм.

Хадгалах сайн шийдэл

Эмх замбараагүй, замбараагүй ажлын орчноос илүү цэвэр, цэвэрхэн ажлын орчин нь урам зориг өгдөг. Тиймээс өдрийн эхэнд ажил эхлэхийн өмнө ширээгээ цэгцэлж, бүх зүйлийг байх ёстой байдлаар нь цэгцлээрэй.

Үүний тулд танд хэрэгтэй сайхан газарэд зүйлсээ хадгалах. Нээлттэй тавиуруудЭдгээр нь таны амархан барьж болох бүх элементүүдийг хадгалж, харуулдаг тул маш сайн.

Хувцасны шүүгээ болон шөнийн тавиур нь таны байнга хэрэглэдэггүй бусад зүйлсийг өнгөлөн далдлахад тохиромжтой. Хэрэв та бичиг баримт, файлтай ажилладаг эсвэл оффисдоо олон номтой бол номын тавиур нь үүнийг хадгалах хамгийн тохиромжтой газар юм.

Ажлын хувьд тусдаа газар аваарай

Ажлыг хувийн амьдралтайгаа хольж хутгах хэрэггүй. Хэрэв та гэрээсээ ажиллахаар шийдсэн бол зөвхөн ажилд ашиглах газрыг сонгох ёстой! Хэрэв та үүнд зориулж тусдаа өрөө олж өгвөл маш сайн байх болно. Бусад нэмэлт зорилго нь таныг ажлаас тань сатааруулах болно.

Мөн тодорхой ажлын байртай болохоор өөр юунд ч санаа зоволгүй хүссэнээрээ тохижуулж болно. Хүн ажил, хувийн амьдралын хооронд тодорхой хил хязгаарыг тогтоох ёстой. Тиймээс та ажил дээрээ байхдаа гэрийн тухай биш зөвхөн түүний тухай бодох хэрэгтэй.

Утаснуудыг дарааллаар нь байрлуул

Утаснууд заримдаа эмх замбараагүй байдлаасаа болж ядаргаатай байдаг гэдэгтэй бид бүгд санал нийлж чадна гэж би бодож байна. Бид ихэнхдээ энэ асуудлыг үл тоомсорлохыг хичээдэг ч энэ нь зөвхөн хамгийн муу зүйлд хүргэдэг. Тиймээс тэдгээрийг цэгцлэх арга замыг хайж олохыг хичээ. Энэ асуудлыг шийдэх олон арга бий, тухайлбал утсыг хооронд нь холбох гэх мэт.

Ажлын үеэр замд тань саад болох бүх кабелийг зайлуул. Түүнчлэн, та ямар нэгэн байдлаар шошго, гарын үсэг зурах эсвэл тэдгээрийг зохион байгуулах бүтээлч арга замыг олох боломжтой.

Тав тухтай температурыг тохируулна уу

Температур нь чухал хүчин зүйлүүдийн нэг юм. Хэт халуу оргивол анхаарлаа зөв төвлөрүүлж чадахгүй, хүйтэн бол ажлын бүтээмж муу болно. Та тав тухтай байлгах температурыг тохируулах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та сэнс, халаагч эсвэл агааржуулагч ашиглаж болно.

Загварын хувийн тохиргоо

Та ажлынхаа явцад урам зориг өгөхийн тулд оффисдоо хэд хэдэн нарийн ширийн зүйлийг нэмж болно. Үүнийг хийхийн тулд зурагт хуудас өлгөхийг оролдож болно. Энэ нь таны сэтгэл санаа, бүтээмжийг нэмэгдүүлэх болно. Таныг хэсэг хугацаанд тайвшруулж, тархийг тань амраах зүйлийг сонго.

Та мөн бусад элементүүдийг чимэглэлд оруулж болно. Жишээлбэл, хувийн зургуудаа тавь эсвэл хананд өлгөх эсвэл ширээн дээрээ тавих дуртай хуанлигаа сонго. Та мөн өрөөнд таны сэтгэл санааг өргөх хивс сонгож болно. Үнэндээ таны оффисыг чимэглэх хязгааргүй боломжууд бий!

Тав тухтай сандал, ширээ

Мэдээжийн хэрэг, хамгийн чухал зүйл бол тав тухтай сандал, тав тухтай ширээ... Эдгээрийг худалдаж авахаасаа өмнө хэд хэдэн нарийн ширийн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Тав тухтай суух

Тав тухтай оффисын суудал бол сайн хөрөнгө оруулалт юм. Худалдан авалт хийхээсээ өмнө юу хайж байгаагаа мэдэж байгаа эсэхээ шалгаарай. Маш сайн сандал нь тохь тухтай нуруутай байх ёстой бөгөөд жишээлбэл, таны биеийн байдлыг алдагдуулахгүй, нурууны өвдөлтгүй байх ёстой. Амьсгалах даавуутай бол маш сайхан байх болно.
Сайн суудал нь гарын түшлэгтэй байх ёстой, гэхдээ зарим хүмүүс үүнийг анхаарч үздэггүй. Гарын түшлэг нь мөрөнд хангалттай намхан байх ёстой бөгөөд ингэснээр таны тохой сул, 90 градусын өнцгөөр нугалж байх ёстой.
Ямар ч сайн оффисын суудал өндрийг тохируулж байх ёстой. Ингэснээр та ширээн дээрээ сууж байхдаа байрлалаа тохируулах боломжтой болно. Таны хөл шалан дээр байх ёстой бөгөөд гар нь ширээний түвшинд байх ёстой.
Заримдаа үл тоомсорлодог тохируулж болох өндөрнуруу. Гэхдээ ажиллахдаа сайн байрлалтай байх нь чухал (үүнд та түшлэгийн өндөр, өнцгийг тохируулах хэрэгтэй).
Биеийн байдлын тухай яривал та ажиллахдаа хэрхэн зөв суухаа мэддэг үү? Бид танд хэлэх болно. Ширээндээ аль болох ойр, жигдхэн байрлалтай, бөгтөргүй, гараа ажлын гадаргуу дээр тавиад сууж байх хэрэгтэй. Мөн таны хөл өвдөг дээрээ 90 градусын өнцгөөр нугалж байх ёстой. Ингэж суухыг хичээ, тэгвэл нуруу чинь өвдөлтийг анзаарахгүй.

Мөн та хөлний түшлэгтэй байх нь дээр, учир нь энэ нь таны хөлний даралтыг бууруулж, ажлын өдрийн төгсгөлд өвдөлтийг бууруулдаг.

Ширээний компьютер

Ширээний сонголт нь суудлын сонголттой адил чухал юм. Тиймээс та шинэ оффисын тавилга хайж байхдаа дэлгүүр хэсэхдээ хэд хэдэн хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.
Хулгана болон гар нь бие биендээ аль болох ойр байх ёстой. Хэрэв танд гарын тавиур байгаа бол хулгана бас тэнд байх ёстой. Хүснэгт хамгийн тохиромжтой өндөрт байгаа эсэхийг шалгаарай. Мэдээжийн хэрэг та суудлынхаа өндрийг тохируулж болно.
Мониторыг ширээн дээр байрлуулахдаа хэд хэдэн зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Юуны өмнө сандлаа тохируулсны дараа нүдээ аних хэрэгтэй. Нүдээ нээ, таны харц дэлгэцийн төв рүү чиглэсэн байх ёстой. Хэрэв компьютерийн дэлгэц хэтэрхий намхан байвал та үүнийг дээш өргөхийн тулд овоолсон ном ашиглаж болно.
Ширээн дээр бүх чухал зүйлсийг зөв зохион байгуулсны дараа та жижиг зүйлд анхаарал тавих хэрэгтэй. Ширээн дээр танд үнэхээр хэрэгтэй зүйл байх ёстой бөгөөд ингэснээр та тэдэнд амархан хүрч чадна. Ажлын байраа гоёл чимэглэлийн зүйлээр бүү хий.

Энэ нь таныг илүү сайн төвлөрүүлж, ажлаа илүү үр дүнтэй, үр дүнтэй болгоход тусална. Хэдийгээр та гэрээсээ ажилладаг байсан ч үдийн цайны завсарлага авах эсвэл таныг тайвшруулах зүйл олж авах хэрэгтэй.

Нүдний ядаргаа багасгах

Ялангуяа өдөрт 3-4 цагаас илүү компьютер ашигладаг бол нүдээ арчлах хэрэгтэй. Хяналтынхаа гэрлийг тохируулна уу. Нүдэндээ дасгал хий!

Хуваарь тогтоо

Зохион байгуулалттай байхыг хичээ. Өдөр бүрийн зорилго бүхий сэрүүлэг тавь.

Өдрийг хөгжилтэй үйл ажиллагаануудаар эхлүүлээрэй

Өдрийг сайхан эхлүүлээрэй. Тиймээс та сэрэхдээ ямар нэгэн хөгжилтэй, дуртай зүйлээ хий. Хамтрагч эсвэл найзтайгаа кофе ууж, хөгжим сонс, эсвэл нохойгоо салхинд хий.