Die wichtigsten Arten der Psychotherapie. Die wichtigsten Ansätze und Methoden der Psychotherapie

Psychotherapie ist eine speziell organisierte Hilfe für Menschen mit Schwierigkeiten. Es gibt viele Ansätze in der Psychotherapie, von denen jeder seine eigenen einzigartigen Techniken verwendet, die darauf abzielen, die innere Welt des Klienten zu harmonisieren und seine Lebensqualität zu verbessern. Vor Beginn der Psychotherapie ist es wichtig, die Besonderheiten ihrer Organisation zu kennen, zum Beispiel Indikationen und Kontraindikationen, die Dauer der Sitzung, die Funktionen des Psychotherapeuten. Damit die Therapie wirksam ist, ist es notwendig, einen Spezialisten und einen Ansatz sorgfältig auszuwählen, bei dem es angenehm ist, mit Ihren Schwierigkeiten zu arbeiten.

Grundlagen der Psychotherapie

Das menschliche Leben ist sehr ereignisreich. Es besteht aus vielen Ereignissen, die bis zu einem gewissen Grad die Persönlichkeit prägen und eine Person vor eine Wahl stellen. Es kann manchmal schwierig sein, mit schwierigen Gefühlen, den Auswirkungen von Stress umzugehen oder wichtige Entscheidungen zu treffen. Ein Mensch mag das Gefühl haben, dass die Welt um ihn herum zu sehr drängt, aber er ist nicht in der Lage, diesem Druck zu widerstehen, sein Leben zu führen und glücklich zu sein. In diesen und vielen anderen Situationen kann psychotherapeutische Arbeit helfen.

Wenn ein Mensch zur Psychotherapie kommt, hat er das Bedürfnis, aus dem üblichen Kreislauf von Verhaltens- und mentalen Strategien herauszukommen, sein Leben zu ändern, es mit einem neuen Sinn zu füllen. Der Therapeut hilft dem Klienten mit Hilfe seiner Persönlichkeit sowie speziellen Techniken und Übungen, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen, sein Verhalten und seine Einstellung zur Welt und zu sich selbst zu ändern. Dadurch verändert sich die Persönlichkeit eines Menschen und damit auch sein Leben.

Manchmal können diese Veränderungen für eine Person das Ergebnis enormer Anstrengung und geistiger Arbeit sein. Daher muss der Psychotherapeut hochprofessionell sein, um den Klienten im Prozess der Selbstfindung und Persönlichkeitstransformation zu unterstützen und zu unterstützen.

Psychotherapie befasst sich mit einer Vielzahl von Problemen und Schwierigkeiten eines Menschen. Diese Art der Hilfe kann mit anderen Behandlungen kombiniert werden, um die beste Wirkung zu erzielen.

Am häufigsten Verschiedene Arten Psychotherapie wird verwendet für folgende Probleme:

- Neurosen

- Neurotische Reaktionen

- Psychosomatische Störungen

- Probleme bei Kindern und Jugendlichen

• Enuresis und Enkopresis
• Ängste
• Tics und Stottern
• Schwierigkeiten in der Schule
• Asoziales Verhalten
• Ein Verlust naher Verwandter

- Posttraumatische Belastungsstörung als Folge von:

• Naturkatastrophen
• Militärisches Eingreifen
• Terrorakte
• Erfahrene Gewalt
• Verlust eines geliebten Menschen
• Langfristige schwere Erkrankung

- Probleme der sexuellen Sphäre bei Männern und Frauen

- Depression

- Phobien und Angstzustände, Panikattacken

- Verschiedene Arten von Süchten

- Vegetovaskuläre Störungen

- Krisen (persönlich, altersbedingt, beruflich, familiär, existenziell)

- Schwierigkeiten in familiären Beziehungen

Kontraindikationen für Psychotherapie

Es gibt wenige Kontraindikationen für eine Psychotherapie, aber die Nichtbeachtung dieser Verbote kann sowohl für den Klienten als auch für den Therapeuten unangenehme Folgen haben. Das:

• Verschlimmerung von schweren Geisteskrankheit
• Schwere organische Erkrankungen nervöses System
• Mittlere und schwere geistige Behinderung
• Alkohol- oder Drogenvergiftung
• Mangelnde Motivation und Lust (wenn Angehörige auf Therapeutenbesuch bestehen)

Die integralen Bestandteile der Psychotherapie sind der Therapeut, der Klient und seine Beziehung. Jedes dieser Elemente hat einen Einfluss auf die Arbeitseffizienz. Der Erfolg der Psychotherapie liegt also weniger in der richtigen Anwendung der notwendigen Methoden, sondern in der richtig strukturierten Interaktion.

Die Beziehung zwischen Klient und Psychotherapeut ist geregelt Ethikkodex... Seine Bestimmungen sind jedoch nicht externe, sondern interne Regulierungsbehörden. Denn diese Regeln sind die Grundlagen der Psychotherapie und für jede Fachkraft verpflichtend.

Eines der wichtigsten Verbote in der Psychotherapie ist das Verbot von "Doppelbeziehungen". Das heißt, ein Spezialist kann in keiner Beziehung zu einem Kunden stehen, mit Ausnahme von Arbeitern. Daher können Sie Verwandten, Freunden und Liebhabern keine professionelle Hilfe leisten. In den meisten Bereichen der Psychotherapie findet die Klient-Therapeut-Beziehung nie außerhalb der Praxis statt. Das heißt, sie treffen sich nur zu einer vereinbarten Stunde zu einer Psychotherapiesitzung.

Hier sind einige der Bestimmungen des Verhaltenskodex für Psychotherapeuten:

• Handeln Sie im besten Interesse des Kunden
• Datenschutzbestimmungen einhalten
• Handeln im Rahmen ihrer fachlichen Kompetenz
• Behandeln Sie den Klienten unabhängig von Alter, Geschlecht, Nationalität, sexueller Orientierung, sozialem Status, körperlichen Fähigkeiten und anderen Gründen respektvoll.
• Den Klienten über die möglichen Ziele der Arbeit, die Besonderheiten der Organisation des therapeutischen Prozesses, die verwendeten Methoden und die Qualifikation des Spezialisten selbst zu informieren.

Für eine erfolgreiche Psychotherapie ist auch der eigene Input des Klienten wichtig. Er ist kein passiver Prozessbeteiligter und beeinflusst das Ergebnis der Arbeit.

Eigenschaften eines effektiven Kunden:

• Verpflichtung zur Veränderung
• Bereitschaft zum vertrauensvollen Umgang mit dem Therapeuten
• Interesse am Psychotherapieprozess
• Bereitschaft, Schwierigkeiten zu überwinden und sich starken Gefühlen zu stellen

Nur wenige wissen es, aber fast jeder Psychotherapeut war beim Klienten vor Ort. In den meisten Bereichen der Psychotherapie zwingende Anforderungen bei Ausstellung eines Diploms - eine bestimmte Anzahl von Stunden persönlicher Psychotherapie. Es ist sehr wichtig für den Fachmann, mit seinen persönlichen und beruflichen Schwierigkeiten zu arbeiten. Schließlich kann ein Psychotherapeut negative Zustände ansammeln, die mit Hilfe einer individuellen Psychotherapie beseitigt werden müssen. Andernfalls wirken sie sich destruktiv auf den Workflow aus.

Jede Psychotherapiesitzung folgt einem bestimmten Muster, aber der Inhalt des Gesprächs variiert je nach Wunsch des Klienten, seiner Stimmung und Stimmung für das Gespräch. Der Einfachheit halber erzählt der Klient während der Sitzung seine Geschichte, den Inhalt des Problems und der Spezialist stellt Fragen. Diese Fragen kommen jedoch nicht aus dem reinen Interesse des Therapeuten, sondern sind auf besondere Weise formuliert und haben konkrete Ziele. Zum Beispiel kann die Fachkraft spezifische Psychotherapietechniken und Fragen anwenden, um die inneren Ressourcen des Klienten zu aktivieren. Wenn es kommtüber Gruppenpsychotherapie, der Therapeut überwacht und leitet den Prozess, und die Teilnehmer sprechen abwechselnd und teilen ihre Erfahrungen.

Die erste Sitzung beinhaltet in der Regel ein Kennenlernen, den Abschluss eines mündlichen Vertrags und ein erstes Vorstellungsgespräch. Der Klient lernt die Qualifikationen, Besonderheiten der Arbeit des Spezialisten kennen und erzählt von sich und seinen Schwierigkeiten. Klient und Therapeut setzen berufliche Grenzen und verhandeln alle Bedingungen für die anstehende Arbeit.

Bezahlung für Psychotherapie

Die Bezahlung einer Psychotherapiesitzung ist eines der schwierigsten und umstrittensten Themen. Jeder Beruf beinhaltet jedoch die Erbringung von Dienstleistungen gegen Geld. In diesem Fall zahlt der Kunde Geld dafür, dass der Spezialist seine Zeit mit ihm verbringt. Darüber hinaus ist Geld für den Prozess der Psychotherapie selbst wichtig und beeinflusst deren Erfolg. Der Klient wird sich mit dem in seiner Macht stehenden Betrag eher in die Arbeit einbringen, schätzt den Prozess mehr und ist eher bereit, schnelle Veränderungen anzustreben. Psychotherapie zu bezahlen setzt Grenzen, schafft Distanz zwischen Klient und Therapeut.

Die Kosten für eine Psychotherapiesitzung variieren im Durchschnitt zwischen 500 und 6000 Rubel pro 60 Minuten. Der Psychotherapeut informiert im Vorfeld beim Erstgespräch über die Kosten seiner Arbeit. In den meisten Fällen hängt es von der Qualifikation des Spezialisten und seiner Berufserfahrung ab.

Psychologische Hilfe kann jedoch auch kostenlos sein. So gibt es beispielsweise einen staatlichen psychologischen Hilfsdienst, der kostenlose beratungen... Oder in Extremsituationen arbeiten Spezialisten, die den Opfern kurzfristig Hilfe leisten. Zum Beispiel bei Feindseligkeiten, Terroranschlägen oder Naturkatastrophen. Bei einer Langzeitpsychotherapie ist es wünschenswert, dass der Klient die Sitzungen selbst bezahlt. Es stellt sich auf Arbeit und Veränderung ein.

Psychotherapiemethoden

Verschiedene Psychotherapiemethoden sind Wege, um Hilfe für einen Klienten zu realisieren und umfassen viele Techniken und Techniken. Die Methode hängt von der Richtung der Psychotherapie ab, zu der der Spezialist gehört.

Auf dieser Moment es gibt über 400 verschiedene psychotherapiemethoden, von denen viele wirksam und weit verbreitet sind. Die Methode bestimmt die Arbeitsweise mit dem Klienten und das Verständnis von Psyche und psychischen Störungen. Viele Wissenschaftler versuchen, die wichtigsten Methoden der Psychotherapie zu analysieren und zu systematisieren.

Sowjetischer Wissenschaftler und Psychotherapeut I.Z. Velvovsky und seine Kollegen haben je nach Zustand des Kunden folgende Klassifikation entwickelt:

• Wachpsychotherapie
• Psychotherapie bei besonderen Zuständen der Gehirnfunktion (Hypnose, Autogenes Training, Entspannung)
• Psychotherapie bei Stress und akutem Trauma

Innerhalb jeder Psychotherapiemethode gibt es viele Techniken, die in einem bestimmten Stadium und bei der Arbeit mit bestimmten Schwierigkeiten des Klienten angewendet werden. Die durch allgemeine Vorstellungen und Behandlungsansätze verbundenen Methodenkomplexe repräsentieren unterschiedliche Richtungen der Psychotherapie und der Schulen.

Jede Richtung und Schule hat ihre eigene Vielfalt an psychotherapeutischen Techniken und Übungen. Sie alle sind jedoch die Grundlagen der Psychotherapie und zielen darauf ab, den psychischen Zustand zu verbessern, negative Symptome zu lindern, emotionalen Komfort zu erreichen und die Lebensqualität zu verbessern.

Der Einsatz von Psychotherapietechniken hängt von der momentanen Arbeitsrichtung des Therapeuten ab:

• mit Emotionen und Zuständen arbeiten,
• mit Verhalten arbeiten,
• mit der Einstellung zum Problem arbeiten,
• mit dem Problem selbst arbeiten.

Im Laufe der Arbeit überprüft der Facharzt ständig, ob die von ihm gewählten Psychotherapietechniken die gewünschte Wirkung haben. Erweisen sie sich als wirkungslos, ändert der Therapeut die Arbeitsstrategie. Aufgrund des breiten Spektrums an psychotherapeutischen Techniken wird der Prozess sehr flexibel und der Spezialist wählt Übungen und Techniken je nach der spezifischen Situation und den Eigenschaften des Klienten aus.

Psychotherapie und Medikamente

Medikamente verschreiben kann nur ein Psychotherapeut mit einem höheren medizinische Ausbildung... Dies ist normalerweise ein Psychiater, der zusätzliche Ausbildung Psychotherapeut. Ein solcher Spezialist besitzt neben medizinischem Wissen auch psychotherapeutische Techniken. Er hat das Recht, mit Klienten mit psychischen Störungen zu arbeiten und parallel zur psychotherapeutischen Betreuung pharmakologische Behandlungen zu verschreiben. Somit wirkt der Therapeut auf die Krankheit ein und entfernt Negatives psychische Folgen, negative Emotionen, Probleme in der zwischenmenschlichen Interaktion.

Die Dauer der Psychotherapie hängt von vielen Faktoren ab, wie beispielsweise den Merkmalen des Problems, der Persönlichkeit des Klienten und Therapeuten, externen Ereignissen. So kann es von einer Sitzung bis zu mehreren Jahren wöchentlicher Sitzungen dauern. Die Dauer der Psychotherapie wird von Klient und Therapeut gemeinsam festgelegt. Während ihrer Arbeit fassen sie Ziele und geschätzte Fertigstellungstermine zusammen und definieren sie neu. Viel hängt davon ab, wie lange es dauert, ein Thema zu recherchieren, das einen Kunden beschäftigt, alle seine Nuancen zu verstehen und Wege zur Lösung von Schwierigkeiten zu finden.

Die Psychotherapie kann jedoch zunächst kurz- oder langfristig erfolgen, je nach Schwere der Situation und den Merkmalen des Problems.

Kurzfristige Psychotherapie

Im Durchschnitt dauert eine Kurzzeitpsychotherapie fünf bis zehn Sitzungen. Es zielt darauf ab, ein Problem oder ein bestimmtes Symptom anzugehen. Eine solche Psychotherapie bringt keine globalen Ergebnisse, kann aber schnell Linderung verschaffen und dem Klienten schnell helfen. Am häufigsten wird in Situationen, in denen eine dringende Einnahme erforderlich ist, auf eine Kurzzeittherapie zurückgegriffen wichtige Entscheidung, es gibt einen Konflikt am Arbeitsplatz oder Angst vor den anstehenden Prüfungen. In der Regel treten diese Schwierigkeiten im Leben des Klienten unmittelbar vor dem Besuch beim Psychotherapeuten auf und hatten noch keine Zeit, sich eine Vielzahl begleitender Schwierigkeiten, Belastungen, Erfahrungen und Abwehrmechanismen anzueignen. In einer solchen Situation geht der Psychotherapeut nicht tief in die Lebensgeschichte des Klienten ein, sondern gibt spezifische Übungen, um diese Situation zu lösen.

Langzeitpsychotherapie

Eine Langzeittherapie kann ab etwa sechs Monaten dauern und zielt auf tiefgreifende persönliche Veränderungen ab. Hier ist es wichtig, nicht nur die destruktiven Auswirkungen des Problems zu reduzieren, sondern auch seine Ursprünge zu verstehen, um Bewältigungsstrategien für die Zukunft zu entwickeln. Die Langzeitpsychotherapie eignet sich für Menschen mit Schwierigkeiten in verschiedene Bereiche Leben, es gibt psychische Traumata, Probleme, die man nicht loswerden kann lange Zeit... Der Psychotherapeut hilft dem Klienten, sein Leben neu zu betrachten und die vorherrschenden Stereotypen des Verhaltens und der Reaktion auf alltägliche Situationen zu ändern.

Es gibt viele Studien zur Wirksamkeit von Psychotherapie, die gezeigt haben, dass eine Therapie zu besseren Ergebnissen führt als keine Behandlung und eine Behandlung mit Placebo. Im Durchschnitt haben Studien gezeigt, dass ein Klient, der eine Psychotherapie erhalten hat, mehr Verbesserungen der Lebensqualität zeigt als 80% der Menschen, die keine Therapie erhalten haben. Psychotherapie hat sich bei der Behandlung von Angststörungen, Süchten, Essstörungen und anderen Problemen als wirksam erwiesen.

Wenn wir über die Wirksamkeit einer bestimmten Art von Psychotherapie sprechen, gab es keinen signifikanten Unterschied. Damit die Arbeit mit einem Therapeuten im Einzelfall Früchte trägt, müssen Sie sorgfältig einen hochqualifizierten Spezialisten und eine für Sie angenehme Vorgehensweise auswählen.

Das Ergebnis der Psychotherapie

Viele Klienten, die zu einer Psychotherapie kommen, erwarten ein Wunder, eine magische Heilung und das sofortige Verschwinden des Symptoms. Nach mehreren Treffen stellt er jedoch fest, dass der Psychotherapeut überhaupt kein Zauberer ist und sein Glück nur in seinem liegt eigene Hände... Ab diesem Moment beginnt eine tiefe Arbeit, die sicherlich Früchte tragen wird. Infolgedessen sind persönliche Veränderungen unvermeidlich und eine andere Sicht auf Schwierigkeiten und das Leben im Allgemeinen erscheint.

Ziel jeder psychotherapeutischen Hilfe ist nicht nur die Symptomlinderung und vorübergehende Linderung des Leidens, sondern die Verbesserung der Lebensqualität. Der Therapeut findet gemeinsam mit dem Klienten im Prozess der Zusammenarbeit Werkzeuge und Wege, um die Lebensqualität zu verbessern. So lernt der Klient selbstständig, ohne die Hilfe eines Psychotherapeuten, mit schwierigen Situationen und Bedingungen in der Zukunft umzugehen.

Wenn der Klient jedoch ein Problem gelöst hat, möchte er möglicherweise die Psychotherapie fortsetzen und einen neuen Wunsch formulieren. Dann werden alle Bedingungen neu verhandelt und neue Ziele gesetzt.

Generell überschneiden sich Beratung und Psychotherapie in vielerlei Hinsicht, haben ähnliche Techniken und Methoden. Und dennoch müssen Sie für jeden Einzelfall Ihre eigene Art der Hilfeleistung wählen. Davon hängen der Erfolg der Arbeit und die Langfristigkeit der Veränderungen ab. Daher haben Beratung und Psychotherapie ihre eigenen Indikationen und Kontraindikationen.

Die psychologische Beratung zielt darauf ab, die täglichen Schwierigkeiten des Klienten zu lösen. Ein Psychologe hilft Menschen mit Schwierigkeiten in zwischenmenschliche Kommunikation, bei der Arbeit, in Beziehungen mit geliebten Menschen. Steht der Klient an einem Scheideweg, muss er eine Entscheidung treffen und das Für und Wider abwägen, ist er gefasst und aktiv und handlungsbereit, ist eine psychologische Beratung besser für ihn geeignet.

Die Psychotherapie zielt darauf ab, einer Person zu helfen, die bestimmte psychische Störungen hat oder nicht klinisch, aber ernsthafte Erkrankungen hat, zum Beispiel leichte Depressionen, Phobien, Angstzustände. In einigen Fällen wird Psychotherapie in Verbindung mit medikamentöse Behandlung... Es konzentriert sich auf die intrapersonalen Probleme einer Person. Psychotherapie zielt darauf ab, Menschen in einem ernsteren Zustand zu helfen. Solche Klienten fühlen sich machtlos, sie haben nicht die Kraft, schnell zusammenzukommen und alle Schwierigkeiten zu lösen. Sie erwarten von einem Spezialisten Erlösung und Heilung. Sie müssen zuerst ihren inneren Zustand harmonisieren und dann mit den Schwierigkeiten des Lebens fertig werden.

Die psychologische Beratung richtet sich an:

• einen Ausweg aus einer schwierigen Situation finden (beruflich, pädagogisch)
• Lösung von zwischenmenschlichem Konfliktsituationen
• Stress überwinden und Stressresistenz steigern
• Änderung der Einstellung zum Problem
• Entscheidungsfindung und andere

Die Psychotherapie richtet sich an:

• Änderung des gewohnten Verhaltens und Denkens
• Überwindung einer persönlichen Krise
• Weg aus der Depression
• Überwindung schwieriger Bedingungen, die mit dem Verlust eines geliebten Menschen verbunden sind
• zusätzliche Hilfe bei der Behandlung von psychischen Störungen

Arten der Psychotherapie

Es gibt zwei Arten von Psychotherapie: Einzel- oder Gruppentherapie. Im ersten Fall kommunizieren Psychotherapeut und Klient eins zu eins, im zweiten arbeitet der Spezialist mit einer Gruppe, die sowohl mit ihm als auch miteinander interagiert. Darüber hinaus wird die Kinderpsychotherapie als eigenständige Form der Psychotherapie unterschieden. Im Mittelpunkt steht die Arbeit mit Kindern und Jugendlichen. Alle diese Arten der Psychotherapie zielen darauf ab, Menschen mit unterschiedlichen Problemen und Schwierigkeiten zu helfen.

Eine speziell organisierte Form der Interaktion zwischen Klient und Psychotherapeut wird als Individualpsychotherapie bezeichnet. Diese Art der Psychotherapie umfasst verschiedene Techniken, Techniken und Übungen. Individuelle Psychotherapie beinhaltet oft die Beteiligung des Therapeuten und des Klienten. Während einer Psychotherapiesitzung richtet sich die ganze Aufmerksamkeit des Spezialisten auf den Klienten, seine Schwierigkeiten und Starke Seiten... Es gibt Kurzzeit- (bis 20 Sitzungen) und Langzeittherapie (ab 20 Sitzungen). Arbeitsdauer, Ziele und Merkmale der Beziehung zwischen Klient und Therapeut im Rahmen der Einzelpsychotherapie hängen von der Arbeitsweise der Fachperson ab.

Gruppenpsychotherapie

Im Gegensatz zur Einzelpsychotherapie ist die Gruppentherapie für mehrere Teilnehmer konzipiert. Diese Art der Psychotherapie zielt auf die zwischenmenschliche Interaktion, den Erfahrungsaustausch und das Erhalten einer Antwort, Feedback auf Ihre Worte und Erfahrungen ab. Gruppentherapie wird oft mit Treffen der Anonymen Alkoholiker in Verbindung gebracht, aber die Gruppe kann ein sehr breites Spektrum von Problemen und Schwierigkeiten besprechen. In der Interaktion sprechen Menschen über sich selbst und ihre Schwierigkeiten, Gefühle und Erfahrungen, Einstellungen zueinander, Träume und Zukunftspläne. Der Facharzt überwacht den Ablauf der Gruppenpsychotherapie, schafft Voraussetzungen für sicheres Arbeiten Kunden, überwacht den Prozess, regelt und steuert ihn. Nach und nach verwandelt sich die Gruppe in ein einzigartiges Team, in dem ihre Schwierigkeiten auftreten und gelöst werden, wo allgemeiner Prozess, zu der jeder Teilnehmer einen gleich wichtigen Beitrag leistet.

Die Kinderpsychotherapie zielt darauf ab, Kindern und Jugendlichen mit Symptomen von psychischen, Borderline- und psychosomatischen Störungen zu helfen, die ein traumatisches Ereignis, Lernschwierigkeiten oder Verhaltensweisen erlebt haben.

Psychotherapie für Kinder geht auf Freuds Arbeit zurück, in der er die Anwendung der Psychoanalyse auf kleine Kinder beschrieb. Bei seiner Arbeit berücksichtigte er jedoch nicht die Besonderheiten des Alters und verwendete die gleichen Techniken wie bei der Arbeit mit erwachsenen Patienten. Seitdem hat sich die Kinderpsychotherapie als eigenständige Richtung mit ihren eigenen Besonderheiten entwickelt. So haben berühmte Wissenschaftler wie M. Klein, A. Freud, D. Levy und andere einen großen Beitrag zur Entwicklung dieser Richtung geleistet.

Kinderpsychotherapie kann sich auf die Arbeit mit einem Kind konzentrieren und kann auch Eltern, Erzieher oder Lehrer in den Prozess einbeziehen. Bei der Arbeit mit Kindern setzen Psychotherapeuten Spielmethoden und Kreativität ein. Durch diese für ein Kind natürlichen Prozesse enthüllt der Spezialist die emotionalen, verhaltensbezogenen und anderen Merkmale des Kindes. Der Therapeut berücksichtigt die Stadien der neuropsychologischen Entwicklung des Kindes und wählt für jedes Kind eine individuelle Herangehensweise. Dank der Zusammenarbeit mit einem Psychotherapeuten lernt das Kind, seine starken Gefühle auszudrücken, Ängste zu überwinden, mit anderen zu interagieren und sein Verhalten zu kontrollieren.

Klinische Psychotherapie

Eine solche Richtung der therapeutischen Praxis, als klinische Psychotherapie, wird im Rahmen der Hilfe für einen Patienten in einer psychiatrischen Klinik verwendet. Dies ist kein obligatorisches Verfahren, kann aber erfolgreich in Verbindung mit einer ärztlichen Behandlung nach ärztlicher Verordnung angewendet werden. Am häufigsten wird die klinische Psychotherapie bei grenzwertigen psychischen Störungen und Süchten eingesetzt.

Die Methoden der klinischen Psychotherapie sind umfangreich, ihre Anwendung hängt jedoch von der Diagnose des Patienten, seinen Persönlichkeitsmerkmalen ab. Die Arbeit mit dem Patienten zielt darauf ab, zu entfernen oder zu erweichen Nebenwirkungen von Medikamenten, Linderung von Kommunikationsschwierigkeiten und eine Änderung der Einstellung zu sich selbst und Ihrer Krankheit. In der klinischen Psychotherapie hilft der Facharzt dem Patienten, innere Ressourcen zu aktivieren und die Lebensqualität zu verbessern. Der Psychotherapeut kann sehr enge praktische Aufgaben haben, zum Beispiel den Umgang mit Schlafstörungen, die Anpassung an Krankenhausbedingungen oder Konflikte zwischen Patienten. Die Klinik kann sowohl Gruppenpsychotherapie als auch Einzelpsychotherapie anbieten. Richtig ausgewählte Techniken und eine wohlwollende Haltung eines Spezialisten sind die Grundlagen der Psychotherapie und Psychokorrektur.

Hinweise zur Psychotherapie

Im Moment gibt es viele verschiedene Schulen und Bereiche der Psychotherapie, sowohl in Russland als auch in der Welt. Ihre Vielfalt und Multidirektionalität erschweren den Prozess ihrer Klassifikation und Systematisierung sehr. Es ist jedoch möglich, die Hauptrichtungen der Psychotherapie hervorzuheben, die am häufigsten sind und eine wissenschaftliche Grundlage haben.

An der Wende vom 19. zum 20. Jahrhundert entwickelte Sigmund Freud eine psychologische Theorie, aus der später der psychotherapeutische Ansatz hervorging. Freud und seine Kollegen sahen einen direkten Zusammenhang zwischen menschlichem Verhalten und psychischen Eigenschaften mit inneren unbewussten Prozessen, Trieben und Konflikten sowie einer Reihe von ihnen beschriebenen psychologischen Strukturen. Diese Ideen verbreiteten sich und führten zu mehr als 20 Konzepten und Ansätzen zur Arbeit mit der menschlichen Psyche.

Die Hauptaufgabe des Analytikers besteht darin, dem Klienten im Verlauf der Psychotherapie zu helfen, sich seiner unbewussten Konflikte und Kindheitserfahrungen bewusst zu werden. Außerdem muss er gemeinsam mit dem Klienten den Konflikt herausarbeiten und genau herausfinden, wie er das Verhalten, die Beziehungen und allgemein das Leben des Klienten beeinflusst. Dafür haben Spezialisten viele Methoden, zum Beispiel die Traumdeutung und die Methode der freien Assoziation.

Darüber hinaus müssen Psychoanalytiker und Klient für eine erfolgreiche Einzelpsychotherapie eine sogenannte therapeutische Allianz eingehen. Es ist eine vertrauensvolle Beziehung zwischen Patient und Therapeut, ein gemeinsames Bemühen um ein gemeinsames Ziel zu erreichen.

Persönlichkeit und fachliche Kompetenz des Analytikers sind die Grundlagen der analytischen Psychotherapie und bestimmen ihre Wirksamkeit. Er muss gemeinsam mit dem Klienten in die Tiefen seines Unbewussten eintauchen und gleichzeitig die entdeckten Phänomene interpretieren. Dieser Prozess kann oft viele Jahre mit wöchentlichen Meetings dauern.

Klientenzentrierte Psychotherapie

Die klientenzentrierte Psychotherapie ist eine der beliebtesten Methoden der Psychotherapie. Die Grundlagen dieser Psychotherapierichtung wurden Mitte des 20. Jahrhunderts durch den berühmten amerikanischen Psychologen Carl Rogers gelegt. Rogers' Hauptidee war, dass der Mensch selbst der Experte für sein Leben ist. Dieser Ansatz ist zu einer Alternative zur Psychoanalyse geworden, bei der der Analytiker als unbestrittene Autorität gilt. Trotz der Kritik von Analytikern hat die klientenzentrierte Psychotherapie vielen Menschen geholfen und ist unglaublich beliebt. Für seine Arbeit wurde Karl Rogers 1987 nominiert für Nobelpreis die Welt.

Bedingungslose Akzeptanz, Respekt und ein wohlwollender Umgang mit jedem Menschen sind die Leitgedanken der klientenzentrierten Psychotherapie. Rogers glaubte, dass die richtige Beziehung zwischen dem Klienten und dem Therapeuten, die auf Vertrauen aufbaut, wesentliche Bedingung wirksame Psychotherapie. Der Therapeut muss den Menschen mit all seinen Eigenschaften akzeptieren und günstige Bedingungen schaffen, die es dem Klienten ermöglichen, sich zu entwickeln.

Der Psychotherapieprozess ist ein Dialog zwischen dem Klienten und dem Therapeuten. Der Klient wählt ein für ihn gerade interessantes Thema aus und erforscht es dank der speziellen Fragen des Psychotherapeuten. Der Therapeut ist auf den Klienten fokussiert und schenkt ihm Aufmerksamkeit und Akzeptanz. Dank einer so vertrauensvollen Atmosphäre hat eine Person die Möglichkeit, ohne Angst vor Verurteilung zu den spannendsten und schwierigsten Themen zu sprechen. Der Klient fühlt sich unterstützt, hat die Kraft, mit seinen Schwierigkeiten fertig zu werden, findet Wege, das Problem zu lösen.

Die klientenzentrierte Psychotherapie hilft einem Menschen, ein stabiles adäquates Selbstwertgefühl aufzubauen, die Welt realistischer zu betrachten und ihr zu vertrauen.

Durch die Wahrnehmung der Welt, der Menschen, der Ereignisse erhält jeder von uns ganz andere Informationen. Wir können die riesige Datenmenge, die durch unsere Sinnessysteme fließt, nicht bewältigen. Daher nimmt jede Person Informationen individuell wahr und wählt aus, was für sie wichtig ist. Dadurch bilden wir uns unser eigenes, einzigartiges Weltbild.

Der herausragende amerikanische Psychologe Aaron Beck, der seine Richtung der Psychotherapie entwickelte, kam zu dem Schluss, dass es die Interpretation von Ereignissen, also Gedanken, ist, die Emotionen, Verhalten und Merkmale der Existenz eines Menschen bestimmen. Der Wissenschaftler beobachtete Menschen mit Depressionen und stellte fest, dass ihr Leiden in vielerlei Hinsicht mit einer negativen Wahrnehmung von sich selbst, ihrem Leben und der Welt verbunden ist. Becks Beobachtungen bildeten die Grundlage der kognitiven Psychotherapie als Methode, mit den Gedanken eines Menschen und seinen Vorstellungen von der Welt zu arbeiten.

Die jahrelange Praxis hat gezeigt, dass diese Richtung zur Beseitigung verschiedenster Schwierigkeiten und Symptome geeignet ist und praktisch keine Einschränkungen kennt. Der Psychotherapeut hilft im Rahmen der kognitiven Psychotherapie dem Klienten, die Dinge unter sich zu betrachten verschiedene Winkel, seine Vision erweitern.

Die Methoden, mit denen die kognitive Psychotherapie arbeitet, sind vielfältig. Sie sollen dem Patienten helfen zu lernen, seine Gedanken zu analysieren und auf Wahrheit zu überprüfen, mit unangepassten Überzeugungen umzugehen, die Welt und ihr Leben zu betrachten eigene Erfahrung von verschiedenen Seiten. Ein kognitiver Psychotherapeut arbeitet zum Beispiel mit dem irrationalen Glauben des Klienten: „Ich konnte meinen Mann nicht behalten, also stimmt etwas nicht mit mir.“ Aus diesem Grund leidet ihr Selbstwertgefühl, negative Emotionen erlauben einer Frau nicht, sich auf die Arbeit zu konzentrieren, die angesammelte führt zu Streitigkeiten mit Verwandten und Freunden. Die Therapeutin arbeitet mit der Klientin zusammen, um mit dieser und anderen Überzeugungen der Klientin, ihrer Natur und den Auswirkungen auf ihr Leben umzugehen. Dadurch hat die Person, die um Hilfe gebeten hat, neue Vorstellungen von der Situation und neue Wege, ihre Schwierigkeiten zu lösen.

Verhaltenspsychotherapie

Die Verhaltens-(Verhaltens-)Psychotherapie wurde in den 1920er Jahren von den Schülern von John Watson, dem Begründer der Verhaltens-(Verhaltens-)Richtung in der Psychologie, gegründet. Ganz am Anfang der Entwicklung war die Verhaltenspsychotherapie ein Komplex von Methoden, die darauf abzielten, das eine oder andere Verhalten zu lehren. Es basierte unter anderem auf der Lehre von bedingter Reflex Russischer Physiologe I. P. Pavlov. Ursprünglich wurde der verhaltenstherapeutische Ansatz in der Beratung und Psychotherapie entwickelt, um Menschen mit Verhaltens- und emotionalen Störungen wie Ängsten und Phobien zu helfen.

Es gibt viele Indikationen für den Einsatz von Verhaltenspsychotherapie. Sie kann bei Phobien helfen, Panikattacken, psychosomatische Störungen, Ess- und Schlafstörungen, sexuelle Probleme, Lernschwierigkeiten und Hyperaktivität bei Kindern.

Das Hauptziel der Verhaltenspsychotherapie besteht darin, das gewohnte Verhalten des Klienten zu ändern, was viele tiefgreifende Veränderungen nach sich ziehen wird. Derzeit werden Elemente und einzelne Techniken des Verhaltensansatzes verwendet verschiedene Typen Psychotherapie bei der Bewältigung einer Vielzahl von Schwierigkeiten.

Verhaltenspsychotherapeutische Übungen konzentrieren sich auf das schrittweise Training einer Fertigkeit. Gleich zu Beginn analysieren Klient und Therapeut gemeinsam das gewohnte Verhalten, finden die störenden Elemente, formulieren das richtige Verhalten und legen die Arbeitsschritte fest. Der Klient trainiert dann das neue Verhalten in kleinen Schritten und erhält dafür vom Therapeuten Belohnungen Gute Arbeit... Solche Übungen sind die Grundlage dieser Art der Psychotherapie und führen zu erheblichen Veränderungen. So hilft die Verhaltenspsychotherapie dem Klienten nach und nach, eine neue Art des Handelns in seinem Leben aufzubauen und schädliche und destruktive Gewohnheiten loszuwerden.

Verhaltenspsychotherapie und kognitive Psychotherapie wurden zur Grundlage für die Schaffung einer kognitiv-behavioralen Richtung, die Arbeit mit Denken und menschlichem Verhalten verbindet. Bestimmte Methoden dieser Richtung werden in der klinischen Psychotherapie und anderen Ansätzen effektiv eingesetzt.

Die existentielle Psychotherapie, die ihren Ursprung im 20. Jahrhundert hat, zielte nicht darauf ab, eine Person in einzelne Teile zu zerlegen und den Klienten zu diagnostizieren. Sein Ziel war es, einen Menschen in Kombination mit seinen Vorstellungen von so globalen Dingen wie dem Sinn des Lebens, des Todes, der Einsamkeit, der Wahrheit zu studieren. In dieser Hinsicht gibt es eine sehr enge Verflechtung der existenziellen Psychotherapie mit philosophischen Vorstellungen.

Der existenzielle Ansatz in Beratung und Psychotherapie zielt darauf ab, dem Menschen zu helfen, sich selbst, seinen Platz im Leben zu finden. Er zielt nicht darauf ab, sein Verhalten zu ändern oder ihm beizubringen, anders zu denken, sondern nur seine eigenen Ziele und Absichten zu verstehen. Die existentielle Psychotherapie fokussiert somit auf die Freiheit des Individuums, die Wahl des Lebensweges.

Im Rahmen der existenziellen Beratung und Psychotherapie wird argumentiert, dass alle Schwierigkeiten des Klienten aus der Natur des Menschen, seiner ständigen Suche nach dem Sinn des Lebens, stammen. Ein Mensch muss Entscheidungen treffen und Verantwortung dafür übernehmen, sich einer widersprüchlichen Welt stellen und interagieren mit von verschiedenen Leuten... All dies zu bewältigen und mit den eigenen Gefühlen und Erfahrungen umzugehen, kann sehr schwierig sein. Daher zielt die existentielle Psychotherapie darauf ab, den Klienten bewusst zu machen Lebenswerte und das Leben in Übereinstimmung mit ihnen zu ändern.

Die Arbeit basiert auf einem vertrauensvollen Dialog zwischen Klient und Therapeut. Gleichzeitig übt der Spezialist den Kunden nicht unter Druck und zwingt ihm seine Meinung nicht auf, sondern führt ihn sanft mit seinen Fragen zur Verwirklichung seiner Werte, Bedürfnisse, Überzeugungen und Vorstellungen von einem harmonischen und glücklichen Leben.

Einer der bekanntesten Vertreter der modernen existenziellen Psychotherapie ist Irwin Yalom. Er ist ein leidenschaftlicher Verfechter einer individuellen Herangehensweise an jeden Menschen und erfindet die Therapie für den Klienten jedes Mal neu, damit alle sorgfältig ausgewählten Methoden der Psychotherapie zu ihm passen. Seine Bücher über existenzielle Psychotherapie Wenn Nietzsche weinte, Mama und der Sinn des Lebens, Schopenhauer als Medizin und andere wurden Bestseller.

Systemische Familienpsychotherapie

Die systemische Familienpsychotherapie ist einer der jüngsten Bereiche, der sich aktiv weiterentwickelt. Der Hauptunterschied bei diesem Ansatz besteht darin, dass der Klient nicht eine Person ist, sondern die ganze Familie oder einige Familienmitglieder. Auch wenn eine Person zum Empfang kommt, sind ihre ganze Familie und die Beziehungen zu nahen Verwandten in die Arbeit eingebunden. Die systemische Familienpsychotherapie entstand in den 1950er Jahren parallel in Europa und Amerika. An der Entwicklung dieses Ansatzes haben Psychologen, Anthropologen, Mediziner und Mathematiker mitgewirkt. Es basierte auf der Idee der Familie als Gesamtsystem, mit eigener Struktur, Krisen und inneren Zusammenhängen.

Familienpsychotherapeuten betrachten die Probleme jedes Familienmitglieds als Folge von Funktionsstörungen des gesamten Systems und Störungen in der zwischenmenschlichen Kommunikation. Der Psychotherapeut versucht, Verstöße und ihre Rolle zu identifizieren. Auch negative Symptome können von Vorteil sein. Zum Beispiel schließt sich eine Familie zusammen und kommt sich im Kampf gegen den Alkoholismus eines der Mitglieder näher. Daher untersucht der Spezialist im Rahmen der Familienpsychotherapie die gesamte Familienanamnese, versteht die Beziehungen und Rollenpositionen, die Familienmitglieder einnehmen. Im Laufe der Arbeit verändert sich die Familie, das Verhalten der Familienmitglieder ändert sich und in der Folge ändern sich auch die familiären Beziehungen. Für einen Therapeuten, der im Rahmen der Familienpsychotherapie arbeitet, ist es wichtig, die üblichen Kommunikationswege in der Familie, Familienregeln, zu analysieren. Anschließend wird gemeinsam mit dem oder den Auftraggebern gemeinsam kreativ nach alternativen Interaktionsmöglichkeiten gesucht. Durch die Therapie wird das gesamte Familiensystem harmonisiert.

Die Arbeit mit Ehepaaren kann auch im Rahmen einer Gruppenpsychotherapie durchgeführt werden und nicht nur einzeln. Dies gibt Kunden die Möglichkeit, ihre Geschichte mit anderen zu teilen und die Familienmodelle anderer Menschen von außen zu betrachten. Diese Therapie ist für 3-7 Paare konzipiert. Spezialisten wenden in ihrer Arbeit die Methoden der Gruppenpsychotherapie und der Familienpsychotherapie an. Die Gruppe versteht, analysiert und löst verschiedene Probleme im Zusammenhang mit innerfamiliärer Kommunikation, Kindererziehung, Alltag und anderen Aspekten des Ehelebens.

Die körperorientierte Psychotherapie ist ein sehr interessantes Versorgungsgebiet, das sich mit Problemen durch Bewegung und Körperübungen auseinandersetzt. Die Grundlagen der Körperpsychotherapie wurden von Wilhelm Reich, einem Schüler von Sigmund Freud, gelegt. Er machte darauf aufmerksam, dass die Arbeit mit dem Körper, mit einem Muskelkorsett, bei der Lösung vieler schwieriger Situationen hilft. Reich verglich Muskelklammern mit einem schützenden Panzer, der sich als Reaktion auf negative bildet Äußerer Einfluss... Diese Klammern sind sehr eng mit psychologischen Abwehrmechanismen verbunden, mit Ängsten und Konflikten, die ins Unbewusste verdrängt werden. Die Arbeit der Körperpsychotherapie zielt unter anderem darauf ab, Klemmen loszuwerden und dadurch einen psychischen Konflikt zu lösen.

Nun hat dieser Ansatz viele Zweige, Ansätze und Schulen. Einige Anhänger der Körperpsychotherapie arbeiten mit lebensnotwendige Energie eine Person, jemand - durch Tanz oder andere Sportübung... Das Hauptziel der Körperpsychotherapie ist es, die Klammern zu lösen, sich Ihres Körpers bewusst zu werden und all Ihre verborgenen Gefühle auszudrücken. Der Therapeut unterstützt den Klienten, macht auf körperliche Verspannungen aufmerksam und hilft, ihn mit bestimmten Erfahrungen zu verbinden. Die Körperpsychotherapie wird jedoch in Verbindung mit anderen Psychotherapiemethoden eingesetzt, um die Wirksamkeit zu steigern.

Positive Psychotherapie

Das Aufkommen der positiven Psychotherapie ist mit dem Namen des berühmten deutschen Neurologen, Psychiaters und Psychotherapeuten Nossrat Pezeshkian verbunden. Der Forscher stellt fest, dass der Begriff "positive Psychotherapie" vom lateinischen "positum" - "ganz, einzeln, gegeben, wirklich vorhanden" stammt und nicht von "positivus" - "positiv". Daher betont Pezeshkian, dass es für die positive Psychotherapie wichtig ist, das Leben eines Menschen, seine Merkmale und Probleme als Gesamtheit, Einheit von positiven und negativen Aspekten zu betrachten.

Der Vorteil dieses Ansatzes besteht darin, dass er vielen sozialen und Altersgruppen als auch für menschen unterschiedliche Kulturen... Die positive Psychotherapie integriert in ihren Methoden die Weisheit des Ostens mit der wissenschaftlichen und systematischen Natur des Westens. Der Spezialist arbeitet nicht mit den Problemen und Krankheiten eines Menschen, sondern mit seinen tatsächlichen Fähigkeiten. Unter tatsächlichen Fähigkeiten versteht die positive Psychotherapie die Seiten der Persönlichkeit, die ein Mensch im Alltag nutzt. Dies sind zum Beispiel Pünktlichkeit, Höflichkeit, Vertrauen, Geduld und andere. Das Hauptziel der positiven Psychotherapie ist es, die inneren Ressourcen eines Menschen zu mobilisieren, damit er in allen Lebenssituationen gesunde und ausgewogene Entscheidungen treffen kann. Die Arbeit des Therapeuten mit dem Klienten zielt nicht darauf ab, die ihn umgebende Welt zu bekämpfen, sondern sie in ihrer ganzen Vielfalt zu akzeptieren.

Die Gestalttherapie hat einen langen Weg von einer unbekannten Theorie zu einem der berühmtesten und maßgeblichsten Ansätze zurückgelegt. Ihr Gründer ist der renommierte Psychiater und Psychotherapeut Frederick Perls. Der Begriff „Gestalt“ wird als etwas Integrales verstanden, das nicht auf die Summe seiner Teile reduzierbar ist. Diese Form der Psychotherapie ermöglicht dem Klienten einen ganzheitlichen Blick auf das Leben und sich selbst.

Der Therapeut hilft dem Klienten, sich auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren, im Hier und Jetzt zu leben und Selbstbewusstsein zu entwickeln. Mit Hilfe spezieller Techniken wird eine achtsame Haltung gegenüber Emotionen und Körperempfindungen gebildet. Der Klient lernt, achtsam und fürsorglich mit sich selbst umzugehen und auch nicht in der Welt der Fantasien und Erinnerungen zu leben, sondern den gegenwärtigen Moment in vollen Zügen zu leben.

Arten und Formen der Psychotherapie

Psychotherapie (von griech. „Seele“, „Geist“ + griech. „Behandlung“, „Gesundheitsverbesserung“, „Medizin“) ist ein auf den menschlichen Körper gerichtetes System therapeutischer Wirkungen auf die Psyche und durch die Psyche. Es wird oft als eine Aktivität definiert, die darauf abzielt, verschiedene Probleme (emotionale, persönliche, soziale usw.) zu überwinden oder zumindest die Einstellung dazu zu ändern.

Die Psychotherapie wird von spezialisierten Psychotherapeuten durchgeführt, indem ein tiefer persönlicher Kontakt zum Patienten hergestellt wird (hauptsächlich durch Gespräche und Diskussionen), aber auch, je nach Spezifik seiner Erkrankung, mit verschiedenen psychotherapeutischen Techniken.

Die Hauptaufgabe jeder Psychotherapie besteht darin, die Lebensqualität des Menschen zu verbessern. Und die Hauptsache Abhilfe gleichzeitig - ein Gespräch, das den Patienten dazu führt, die wahre Bedeutung seiner Symptome in einer Atmosphäre der persönlichen Unterstützung und des Vertrauens zu verstehen, die dazu beiträgt, eine neue Erfahrung durch eine Person zu erwerben - Akzeptanz und Verständnis eines solchen Selbst. Es ist nicht so einfach, wie es zunächst erscheinen mag.

Das Hauptziel des Psychotherapeuten ist es, das Spektrum der Verhaltensformen und tiefen Ressourcen der Persönlichkeit zu erweitern, die einem Menschen zur Verfügung stehen, um die Symptome der Krankheit zu lindern und deren Ursachen so weit wie möglich zu beseitigen.

Heutzutage gibt es weltweit keine einheitliche Definition von "Psychotherapie", und das Wort "Psychotherapeut" wird oft in verschiedenen Bedeutungen verwendet. Ohne vorzugeben, Träger der ultimativen Wahrheit zu sein, möchten wir Sie auf die Ansätze und Techniken der Psychotherapie aufmerksam machen, die durch die Erfahrung unserer langjährigen Arbeit im modernen Russland getestet wurden - einem Land, in dem wir alle einst bestimmt waren geboren und wo unser Leben weitergeht.

ARTEN DER PSYCHOTHERAPIE

Individuelle Psychotherapie - Bei der Durchführung fungiert der Psychotherapeut als Hauptinstrument der therapeutischen Beeinflussung, und der psychotherapeutische Prozess findet im System der "Arzt-Patient"-Beziehung statt. Im Gegensatz zur Individualpsychotherapie gibt es Gruppenpsychotherapie (wo die psychotherapeutische Gruppe als Instrument der therapeutischen Beeinflussung fungiert), Kollektiv- und Familienpsychotherapie. Die Einzelpsychotherapie findet in fast allen Bereichen der Psychotherapie Anwendung.

Die Einzelpsychotherapie wird von einem Psychotherapeuten, gelegentlich von zwei Psychotherapeuten (sogenannte bipolare Therapie) oder von mehreren Therapeuten durchgeführt. Sie ist oft Bestandteil einer komplexen Therapie in Kombination mit anderen Psychotherapieformen sowie mit Pharmako-, Physio- oder Soziotherapie. Es gibt auch eine Kombinationstherapie, die Einzel- und Gruppen- (bzw.

Anzumerken ist, dass die Individualpsychotherapie allen Formen moderner Psychotherapie zugrunde liegt, die sich weitgehend an den Ansichten des Begründers der Psychoanalyse, Z. Freud und seiner ersten Anhänger orientieren, die erstmals die Probleme und Interessen des einzelnen Menschen in den Vordergrund stellten . Ihre berühmtesten Vorgänger (F. Mesmer, J.-M. Charcot u.

A. Adler identifizierte drei Hauptstadien der individuellen Psychotherapie: 1) das Verständnis des Psychotherapeuten für den spezifischen Lebensstil des Patienten; 2) dem Patienten helfen, sich selbst und sein Verhalten zu verstehen; 3) die Bildung von erhöhtem sozialem Interesse.

Vorteile der Einzelpsychotherapie

Individuelle Psychotherapie ist eine Chance für eine Person, sich zum Besseren zu verändern. Die Aufgabe des Psychotherapeuten besteht darin, dem Patienten zu helfen, seine Lebensziele zu bestimmen und den kürzesten Weg zu finden, um das zu erreichen, was er will. Je nach Problemstellung des Klienten wird oft empfohlen, ein individuelles psychotherapeutisches Format mit einem Gruppenformat zu kombinieren.

Der Hauptvorteil der Einzelpsychotherapie ist die Intimität der Atmosphäre, in der sie durchgeführt wird, die es erleichtert, eine vertrauensvolle Beziehung zwischen Patient und Psychotherapeut aufzubauen. Es ist einfacher, sich in der Sprechstunde eines Psychotherapeuten einzeln zu öffnen als in einer Gruppe. Bei der Durchführung einer Gruppenpsychotherapie wird der positive Effekt jedoch vervielfacht, indem von jedem Mitglied der Gruppe und der gesamten Gruppe als Ganzes Feedback erhalten wird.

Im Rahmen einer individuellen Psychotherapie wird dem Patienten geholfen, den Verlust zu verarbeiten, Unzufriedenheit mit sich selbst zu korrigieren, familiäre und persönliche Beziehungen aufzubauen. Die Hauptaufgabe jeder Psychotherapie besteht darin, die Lebensqualität des Menschen zu verbessern. Eine individuelle Form der Arbeit mit einem Patienten kann im Rahmen fast jedes psychotherapeutischen Ansatzes angewendet werden - Psychoanalyse, Gestalt, Kognitiv-Verhalten und andere. Je nach diesem oder jenem Ansatz variieren die Hauptziele der Psychotherapie, die Möglichkeiten der Einflussnahme auf den Patienten, die Dauer und die Charakteristiken der Beziehung zwischen Psychotherapeut und Patient.

Die Hauptfaktoren der therapeutischen Wirkung einer individuellen Psychotherapieform sind Vertrauen und Zusammenarbeit zwischen Patient und Therapeut, Stressabbau bei der Problembesprechung des Klienten, Unterrichten des Patienten durch den Psychotherapeuten anhand der bereitgestellten Informationen, Korrektur des Verhaltens des Klienten durch die Ermutigung oder Verurteilung des Arztes und Unterrichten des Klienten auf der Grundlage der Nachahmung des Psychotherapeuten. ...

I. p. Repräsentiert schwieriger Prozess, in dem verschiedene soziokulturelle Faktoren zusammenwirken, professionelle Qualität und die persönlichen Eigenschaften sowohl des Patienten als auch des Psychotherapeuten sowie die eigentliche psychotherapeutische Technik und die Bedingungen für deren Durchführung. Bei I. p. ist die Rolle des Psychotherapeuten besonders wichtig. Nach der Forschung von Beutler (Beutler LE et al., 1994) lassen sich die den Psychotherapieprozess beeinflussenden Merkmale eines Psychotherapeuten in objektiv einteilen: Alter, Geschlecht, ethnische Merkmale, beruflicher Hintergrund, therapeutischer Stil, psychotherapeutische Techniken und subjektiv: Persönlichkeitsbewältigungsmerkmale, emotionaler Zustand, Werte, Einstellungen, Überzeugungen, kulturelle Beziehungen, therapeutische Beziehungen, die Art des sozialen Einflusses, Erwartungen, philosophische therapeutische Orientierung.

Nach dem Zeitpunkt der I. p. Kann bedingt in kurzfristige und langfristige unterteilt werden. Die Grenze wird in der Regel durch die Anzahl der Psychotherapiesitzungen bestimmt. Nach Ansicht der meisten Forscher ist eine Psychotherapie mit einer Dauer von bis zu 20 (seltener bis zu 40) Sitzungen nur von kurzer Dauer. Der moderne Trend in fast allen konzeptionellen und methodischen Richtungen ist der Wunsch nach kurzfristiger, auf Intensitätssteigerung basierender, integrativer Psychotherapie, Wettbewerb bei der Reduzierung der Materialkosten ohne Effizienzverlust. Manchmal dient die Kurzfristigkeit als eines der Prinzipien, die Patienten gegen die Entwicklung eines "psychotherapeutischen Defekts", "Flucht in die Psychotherapie" und die Abwälzung der Verantwortung für ihr Leben auf den Psychotherapeuten absichern.

Langzeitformen der I. p. sind am charakteristischsten für die psychodynamische (psychoanalytische) Psychotherapie, die bei einer durchschnittlichen Häufigkeit von psychotherapeutischen Sitzungen 2-3 mal pro Woche bis zu 7-10 Jahre oder länger dauern kann. Die Behandlungsdauer hängt insbesondere von der Anzahl der Konfliktzonen ab, die im Behandlungsprozess bearbeitet werden müssen (kurzzeitige psychodynamische Psychotherapie konzentriert sich auf die Lösung des Hauptkonflikts). Häufige Begegnungen mit dem Patienten ermöglichen dem Therapeuten, in sein Innenleben einzudringen, führen zu einer vollständigeren Entwicklung der Übertragung und unterstützen den Patienten auch während der gesamten Behandlungsdauer. Im Zuge einer Langzeitpsychotherapie erweitert sich die Selbsterkenntnis des Patienten, intrapersonale unbewusste Konflikte werden erkannt und gelöst, ein Verständnis für die Mechanismen psychischer Aktivität gebildet, das den Abschluss des Behandlungsprozesses ermöglicht. Ursano, Sonnenberg, Lazar (Ursano R. J., Sonnenberg S. M., Lazar S. G., 1992) unterscheiden folgende Kriterien für das Therapieende. Ein Patient:

1) verspürt eine Linderung der als fremd empfundenen Symptome;

2) kennt ihre charakteristischen Abwehrmechanismen;

3) ist in der Lage, typische Übertragungsreaktionen zu akzeptieren und zu erkennen;

4) setzt die Introspektion als Methode zur Lösung ihrer inneren Konflikte fort. Die Frage nach dem Abschluss der Behandlung wird vom Patienten gestellt, kann aber auch vom Psychotherapeuten als Ergebnis der Analyse der Überlegungen und Gefühle des Patienten dazu gestellt werden. Der Termin für den Abschluss der Behandlung wird im gegenseitigen Einvernehmen zwischen Psychotherapeut und Patient festgelegt.

Langzeit-IP wird neben der Psychodynamik auch in anderen Bereichen eingesetzt. Bei komplexen, multiplen Symptomen oder ausgeprägten Persönlichkeitsstörungen kann eine Verhaltenspsychotherapie, die am anfälligsten für kurzfristiges Verhalten ist, bis zu 80-120 Sitzungen dauern, um den gewünschten Effekt zu erzielen. Nicht selten ist die Behandlungsdauer in einer existentiell-humanistisch orientierten Psychotherapie, deren Vertreter es manchmal für notwendig erachten, den Patienten lebenslange Hilfe und Begleitung zu leisten.

Bei der Durchführung einer Langzeitpsychotherapie muss die Abhängigkeit der Verbesserungsrate des Zustands des Patienten von der Anzahl der psychotherapeutischen Sitzungen berücksichtigt werden. Wie durch moderne, an einem großen Material durchgeführte Forschungen von Howard (Howard K. I., 1997) gezeigt, steigt die Rate einer solchen Verbesserung im Allgemeinen nur bis zur 24. Sitzung schnell an und verlangsamt sich dann stark. Der Psychotherapeut muss auf solche Dynamiken vorbereitet sein und gegebenenfalls die geplanten und begründeten psychotherapeutischen Pläne konsequent weiter erfüllen.

Die Auswahl spezifischer Formen und Methoden der Psychotherapie zur individuellen Patientenversorgung ist keine leichte Aufgabe. Streitigkeiten über die Vorteile und Möglichkeiten dieser oder jener psychotherapeutischen Richtung oder „Schule“ reißen nicht ab. Moderne wissenschaftliche Fortschritte machen es möglich, Psychotherapie nicht einfach als eine Sammlung von Methoden zu betrachten, die auf persönlichen Beweisen oder einem von dieser oder jener "Schule" geschaffenen Glaubenssystem basieren, das für religiöse Kulte charakteristischer ist als ein wissenschaftlicher Ansatz. Kriterien für den wissenschaftlichen Charakter der Psychotherapie werden erstellt, und wissenschaftliche Analysen (z. B. Metaanalyse) ermöglichen es Ihnen, die Wirksamkeit einer bestimmten Psychotherapiemethode für eine bestimmte Pathologie, die eine psychotherapeutische Intervention erfordert, tatsächlich vorherzusagen (Perrez M., 1989), Indikatoren der wissenschaftlichen Validität einer bestimmten Psychotherapiemethode sind vor allem:

1) Wirksamkeitsnachweis;

2) Begründung durch Annahmen, die modernen wissenschaftlichen Daten nicht widersprechen.

Bei der Auswahl der Methoden der Psychotherapie ist es ratsam, die Daten von Grave et al. (Grawe K. et al., 1994). Auf die Einzelpsychotherapie angewendet, hat eine Metaanalyse der Wirksamkeit verschiedener Psychotherapiearten gezeigt, dass viele Methoden wissenschaftlich nicht in wissenschaftlich akzeptabler Weise untersucht sind, während die Wirksamkeit anderer stark schwankt. Die Ergebnisse der interpersonellen Psychotherapie von Klerman und Weissman (Klerman G. L., Weissman M. M.) bei Patienten mit Depression und Bulimia nervosa waren durchaus überzeugend. Die klientenzentrierte Psychotherapie von Rogers ist bei neurotischen Störungen wirksam und auch zur Behandlung von Alkoholismus und sogar Schizophrenie indiziert, oft in Kombination mit verhaltenstherapeutischen Methoden. Methoden der kognitiven Verhaltenssteuerung haben eine hohe Effizienz gezeigt, jedoch mit einem begrenzten pathologischen Spektrum. Spezifische Phobien sprechen gut auf eine systematische Desensibilisierungsbehandlung an. Bei polymorphen Phobien, zu denen auch Panikattacken gehörten, die effektivsten Methoden der Konfrontation mit Situationen, vor denen Patienten Angst hatten. Kognitive Psychotherapie (Beck AT) hat sich bei der Behandlung von Depressionen sowie Angst- und Persönlichkeitsstörungen bewährt.

Anforderungen an die Persönlichkeit des Einzelnen. n / ein Therapeut. Bei allen p / ter-x-Ansätzen wird in der einen oder anderen Form der Modelleffekt der Persönlichkeit eines p / Therapeuten verwendet. Befürworter des sozialen Lernens machen sich diesen Effekt zunutze, um die Prozesse des Substitutionslernens auszulösen. Im Verhaltensbereich p / Therapie mit seiner Hilfe. verstärktes Lernen durch Nachahmung. Psychoanalytiker konzentrieren sich auf Identifikationsprozesse, Kat. im Rahmen einer positiven Übertragung auftreten. Kognitive Töne zeigen Variationen von Selbstgesprächen, und existenzielle Therapeuten offenbaren ihren Klienten ihre eigene Persönlichkeit. Wenn Kunden mit einem p / Therapeuten in der Technik kommunizieren. lange ist das passiert. nicht tol. weil sie mit den Ergebnissen der Therapie zufrieden sind, dh Veränderungen, Katze. sie werden an sich beobachtet, aber auch wegen der Anziehungskraft der Persönlichkeit des Therapeuten. P / Therapie basiert auf einer bestimmten Wirkung. der Einfluss des Verhaltens des Therapeuten, der den Klienten veranlasst, ihn nachzuahmen.

Beim Vergleich der Arbeit von herausragenden p / Therapeuten, psychoanalytisch. und verhaltensauffällig Richtung-th wurde entdeckt bedeutet. Ähnlichkeit. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass die Kunden zählten. p / Therapeuten - Vertreter beider Richtungen - besitzen ähnliche Qualifikationen und sehen diese Eigenschaften als wesentliche Voraussetzungen für eine erfolgreiche p / Therapie an. Nach Aussage der Klienten sind effektive P / Therapeuten: 1) als Menschen attraktiv (was Psychoanalytiker für völlig unwichtig halten), 2) dem Klienten helfen, sich selbst zu verstehen (was nicht an die Befürworter des Verhaltensansatzes gebunden ist). Darüber hinaus ist es für einen guten P / Therapeuten wichtig, verständnisvoll, selbstbewusst und qualifiziert zu sein. ein Spezialist, der dem Klienten helfen kann, schrittweise Selbstvertrauen zu gewinnen.

Auf der Grundlage all dessen und unter Berücksichtigung der Ergebnisse anderer Studien, die die Existenz universeller therapeutischer Prinzipien unterstützen, die in allen theoretischen Ansätzen wirksam sind, kam Bergin (1980) zu dem Schluss, dass Psychotherapeuten den verwendeten Techniken eine besondere Bedeutung beimessen, während Klienten viel mehr von der Persönlichkeit angezogen werden des Therapeuten.

Eine große Anzahl von effektiv arbeitenden p / Therapeuten tritt vor dem Klienten in Form eines Außergewöhnlichen auf. attraktiver, selbstbewusster Ansprechpartner. Der Wunsch der Kunden, ihre p/ter-dort zu imitieren, ist erlaubt. erklären, warum so unterschiedliche Kliniker wie Z. Freud und F. Perls gleich gut arbeiteten. Auch Ellis, Satyr, Rogers oder Frankl haben gute Ergebnisse erzielt, obwohl sie auf den ersten Blick nichts gemeinsam haben. Herausragende p/Therapeuten eint die Tatsache, dass sie allesamt starke Persönlichkeiten sind. Sie sind rel. für diese Leute die Katze. buchstäblich emittieren. Energie. Sie sind aktiv, voller Enthusiasmus, haben einen scharfen Verstand und eine hohe Beweglichkeit, setzen ihre meist schöne Stimme gekonnt ein. Die meisten guten Kliniker haben eine Freude an der Gesellschaft. Sie sind besessen. diese Qualität, Kat. andere Leute haben möchten.

Die Ergebnisse praktischer Beobachtungen lassen uns feststellen, dass effektiv arbeitende p / Therapeuten in der Regel besitzen. gute psychische Gesundheit und lösen erfolgreich ihre eigenen Probleme. Diese Qualitäten sind nicht nur gut, um sie den Kunden in Qualität unter Beweis stellen zu können. Probe d / Nachahmung. Eine selbstbewusste, ausgeglichene Person hat eine bessere Kontrolle über ihr eigenes Verhalten, was während der Sitzungen so wichtig ist. Zu den Eigenschaften effektiver P / Therapeuten gehören: der Einfluss einer starken Persönlichkeit, die Überzeugungskraft und Einflussnahme in therapeutischen Beziehungen, die Ansteckungskraft der Begeisterung, Humor, Fürsorge und Herzlichkeit, Verlässlichkeit und Vertrauen.

Gruppentherapie - eine Form der Psychotherapie, bei der sich ein eigens geschaffener Personenkreis regelmäßig und unter Anleitung eines Psychotherapeuten trifft, um Ziele wie innere Konflikte zu lösen, Stress abzubauen, Verhaltensabweichungen zu korrigieren etc.

Grundsätzlich ist die Gruppenpsychotherapie keine eigenständige Richtung in der Psychotherapie, sondern nur eine spezifische Methode, bei der das Hauptinstrument der psychotherapeutischen Einflussnahme eine Patientengruppe ist, im Gegensatz zur Einzelpsychotherapie, wo nur ein Psychotherapeut ein solches Instrument ist. Neben anderen psychotherapeutischen Methoden wird die Gruppenpsychotherapie (wie auch die Einzelpsychotherapie) im Rahmen verschiedener theoretischer Orientierungen eingesetzt, die ihre Originalität und Spezifität bestimmen: spezifische Ziele und Zielsetzungen, die inhaltliche Seite und Intensität des Prozesses, die Taktik des Psychotherapeuten , psychotherapeutische Ziele, die Wahl der methodischen Rezeptionen usw. Alle diese Variablen werden weitgehend durch die nosologische Zugehörigkeit des Kontingents der an der psychotherapeutischen Gruppe teilnehmenden Patienten erklärt.

Die Gruppenpsychotherapie fungiert nur in dem Sinne als eigenständige Richtung, dass sie den Patienten auf der sozialpsychologischen Ebene, im Kontext seiner Beziehungen und Interaktionen mit anderen betrachtet, dadurch die Grenzen des psychotherapeutischen Prozesses verschiebt und sich nicht nur auf das Individuum und die seine intrapersonalen Probleme, sondern auch auf das Individuum in der Gesamtheit seiner realen Beziehungen und Interaktionen mit der Außenwelt. Die Beziehungen und Interaktionen, die der Patient in der Gruppe eingeht, spiegeln weitgehend seine wahre Beziehung wider, da die Gruppe als Modell des wirklichen Lebens fungiert, in dem das Individuum die gleichen Einstellungen, Einstellungen, Werte, die gleichen emotionalen Reaktionen und die gleichen zeigt Verhaltensreaktionen.

Der Einsatz von Gruppendynamik soll sicherstellen, dass jeder Teilnehmer die Möglichkeit hat, sich auszudrücken und in der Gruppe zu gestalten effektives System Feedback, das es dem Patienten ermöglicht, sich selbst angemessener und tiefer zu verstehen, seine eigenen unangemessenen Einstellungen und Einstellungen, emotionale und Verhaltensstereotypen in zwischenmenschlicher Interaktion manifestiert zu sehen und sie in einer Atmosphäre des Wohlwollens und der gegenseitigen Akzeptanz zu ändern.

Eines der Schlüsselkonzepte der Gruppenpsychotherapie ist Gruppendynamik. Gruppendynamik ist eine Reihe von Beziehungen und Interaktionen, die zwischen Gruppenmitgliedern entstehen, einschließlich eines Gruppenpsychotherapeuten.

ZU gruppendynamische Prozesse betreffen:

Verwaltung,

Führung,

eine Gruppenmeinung bilden,

Zusammenhalt der Gruppe,

Konflikte zwischen Gruppenmitgliedern,

Gruppendruck und andere Möglichkeiten, das Verhalten von Gruppenmitgliedern zu regulieren.

Der Einsatz von Gruppendynamik soll sicherstellen, dass jeder Teilnehmer die Möglichkeit hat, sich auszudrücken, sowie ein effektives Feedbacksystem in der Gruppe zu schaffen, das es einer Person ermöglicht, sich selbst angemessener und tiefer zu verstehen, ihre eigenen unangemessenen Einstellungen und Einstellungen zu sehen , emotionale und Verhaltensstereotypen und verwandeln sie in eine Atmosphäre des guten Willens und der gegenseitigen Akzeptanz.

Psychotherapeutische Gruppe als lebender Organismus durchläuft ein einziges Ganzes mehrere Entwicklungsphasen:

Orientierungs- und Abhängigkeitsphase. Die Teilnehmer schauen aufeinander und auf den Moderator genau hin, orientieren sich in einer neuen Umgebung für sich. Die Gruppe ist auf den Leiter ausgerichtet und erwartet von ihm konkrete Anweisungen und Anweisungen

Konfliktphase. Eine aktive Verteilung der Hauptrollen in der Gruppe beginnt, Spannungen und Aggressionen entstehen. Die Teilnehmer beginnen, einander feindselig zu behandeln und sind schlecht auf konstruktive Hilfe füreinander ausgerichtet.

Die Phase der Zusammenarbeit und zielgerichteten Arbeit. Die Teilnehmer entwickeln ein Zugehörigkeitsgefühl zur Gruppe und entwickeln gemeinsame Werte. In der Gruppe zeigen sich Vertrauen und Aufrichtigkeit im Ausdruck der eigenen Gedanken und Gefühle. In dieser Phase erwirbt die Gruppe die Fähigkeit, die Entwicklung der Persönlichkeit ihrer Mitglieder sicherzustellen.

Phase der Fertigstellung (Sterben) der Gruppe... Nachdem die Gruppe ihre Aufgabe erledigt hat, kommt ihre Arbeit zu ihrem logischen Abschluss. Die Gruppe bricht auf oder kann in anderer Zusammensetzung und mit anderen Aufgaben weiterarbeiten.

Die Dauer der Gruppentherapie richtet sich nach den Bedürfnissen der Gruppe und der theoretischen Ausrichtung des Therapeuten. Im Durchschnitt beträgt der Verlauf der Gruppentherapie 15-25 Sitzungen(Die Dauer einer Sitzung beträgt 1,5 bis 3-4 Stunden). Je nach Teilnehmerzahl gilt die Gruppe als optimal. 8-12 Personen.

Gruppenpsychotherapie kann viele Probleme lösen, darunter:

Beziehungsprobleme (mit Eltern, Kindern, dem anderen Geschlecht, Kollegen usw.);

Depression, Angst, Ängste, Einsamkeit;

psychosomatische Erkrankungen;

verschiedene Krisenbedingungen

und vieles mehr.

Die während der Arbeit der Psychotherapiegruppe gesammelten Erfahrungen können vom Teilnehmer leicht in den Alltag einfließen. Ein Mensch wird entspannter, zuversichtlicher in sich und seine Fähigkeiten. Die Teilnahme an einer Gruppenpsychotherapie kann der erste Schritt in ein neues und bewusstes Leben sein.

VIELFÄLTIGE PSYCHOTHERAPEUTISCHE GRUPPEN

Ausgehend von dem Hauptziel, das die Arbeit der psychotherapeutischen Gruppe leitet, können unter der Vielfalt der bestehenden Gruppen 3 Gruppentypen unterschieden werden.

Persönlichkeitsentwicklung und Lerngruppen (Teilnehmer sind gesunde Menschen).

Problemlösungsgruppen (Teilnehmer sind Menschen mit Lebens- und persönlichen Schwierigkeiten).

Behandlungsgruppen (klinische Psychotherapie) (Teilnehmer - Menschen mit verschiedenen psychischen Störungen, die sich im Verhalten und im emotionalen Bereich manifestieren).

Gruppen des ersten Typs werden am besten durch sogenannte Meeting-Gruppen und T-Gruppen repräsentiert.

Begegnungsgruppen

Dies ist die häufigste Art von Persönlichkeitsentwicklungsgruppen. Sie werden auch Persönlichkeitswachstumsgruppen genannt. Diese Gruppen entstanden und erreichten ihren Höhepunkt der Verbreitung und Popularität in den 60er und 70er Jahren unseres Jahrhunderts und waren der wichtigste Impuls für die Bewegung der humanistischen Psychologie, die zur Verwirklichung des menschlichen Potenzials aufrief. Diese Bewegung betonte insbesondere die Offenlegung des Potenzials einer Person, die Spontaneität des Lebens, die Überwindung von Barrieren, die die Selbstdarstellung und Offenheit des Einzelnen in den Beziehungen zu anderen behindern, sowie die Aufrichtigkeit in zwischenmenschlichen Beziehungen. Meeting-Gruppen haben ihren Ursprung in den Vereinigten Staaten, verbreiteten sich dann aber über die ganze Welt.

Diese Gruppen sind für gesunde Menschen gedacht, die sich durch Gruppenerfahrungen besser kennenlernen, engere und aufrichtigere Beziehungen zu anderen aufbauen, Hindernisse finden und beseitigen möchten, die sie daran hindern, ihre Chancen im Leben voll auszuschöpfen. Die Gruppenarbeit betont insbesondere die Spontaneität des Verhaltens, den Ausdruck aller Gefühle und fördert auch die Konfrontation zwischen den Gruppenmitgliedern. Der Begegnungsgruppenprozess entwickelt sich im Hier und Jetzt, d.h. die Beziehungen, die in der Gruppe entstehen, die Gefühle, die auftauchen, das direkte Erleben werden besprochen. Die Dauer von Gruppentreffen ist in der Regel auf einige Dutzend Stunden begrenzt.

Die Sitzungsgruppen sind heterogen – ihre Art unterscheidet sich je nach theoretischer Ausrichtung, Einstellungen und Werten des Therapeuten. So sollte zum Beispiel nach einem der grundlegendsten Theoretiker und Praktiker von Begegnungsgruppen C. Rogers (1970) der Ablauf der Arbeit, der Inhalt des Gruppenprozesses von den Teilnehmern selbst bestimmt werden. Als Gruppentherapeut gab er der Gruppe keine Richtung vor, legte keine Arbeitsregeln fest, sondern kümmerte sich nur darum, eine Atmosphäre des gegenseitigen Vertrauens und der Fürsorge füreinander zu schaffen. C. Rogers hat nie Übungen und Techniken verwendet, um die Intensität des Gruppenlebens zu steigern, indem er sich auf die "Weisheit" der Gruppe und die Fähigkeit verlassen hat, Leben zu erschaffen und in eine konstruktive Richtung zu lenken.

Ein anderer Klassiker der Gruppenbegegnung, W. Schutz (1971, 1973), plädierte dagegen für eine strengere Gruppenführung. Um Gruppenprozesse zu intensivieren und intensive Gefühle und Kollisionen der Teilnehmer untereinander zu fördern, setzte er verschiedene Gruppenspiele und -techniken ein.

G. M. Gazda (1989) vertrat die Meinung, dass die Erfahrung des Treffens von Gruppen, Methoden zur Steigerung der Lebensintensität, erfolgreich in therapeutischen Gruppen anderer Art angewendet werden können.

T-Gruppe

Dies ist die häufigste Art von Trainingsgruppe. Sie werden auch Sensibilitätstrainingsgruppen genannt. Gruppen dieser Art sind unter dem direkten Einfluss von K.Levins Gruppentheorie entstanden.In diesen Gruppen werden, wie auch in den Sitzungsgruppen, auch keine therapeutischen Ziele gesetzt, um ein Ergebnis der Gruppenarbeit zu sein), wie viel Analyse von die Entwicklung der Gruppe - was in der Gruppe passiert, wenn sie die Phasen ihrer Entwicklung durchläuft.Das Hauptziel der T-Gruppen-Teilnehmer ist es, ihre zwischenmenschlichen Fähigkeiten zu verbessern. Sie lernen zu verstehen, was mit ihnen in der Gruppe passiert, wie die Gruppe selbst als Teilnehmer kann nach und nach die Rolle des Leiters übernehmen. Als Fernziel der T-Gruppe wird der Wunsch angegeben, das erworbene Wissen über die Dynamik der Gruppe und zwischenmenschliche Beziehungen direkt in ihr Lebensumfeld zu übertragen.

R. T. Golembiewski und A. Blumberg (1977) unterscheiden drei Hauptmerkmale von T-Gruppen.

Die T-Gruppe ist ein Lehrlabor. Sein Zweck besteht darin, den Teilnehmern zu helfen zu verstehen, ob die Veränderungen in der Gruppe und an sich selbst dazu führen können, dass sie sich in der Kommunikation mit anderen besser fühlen. T-Gruppe:

schafft ein Miniaturmodell der Gesellschaft.

betont den ständigen Wunsch, nach neuen Verhaltensweisen zu suchen;

hilft den Teilnehmern zu verstehen wie lernen.

schafft ein sicheres Umfeld, das dem Lernen förderlich ist.

Die Verantwortung für das, was man lernen möchte, verlagert sich auf die Gruppenmitglieder selbst.

Normalerweise kommen Menschen mit einem undefinierten Wunsch in die T-Gruppe, einfühlsamer in der Kommunikation zu werden. Die T-Gruppe bietet die Möglichkeit, zu lernen, wie man es lernt. Den Teilnehmern wird gezeigt, dass jedes Mitglied der Gruppe, das beim Lernen hilft, ein Lehrer ist.

In der T-Gruppe besprechen sie nur die Prozesse im "Hier und Jetzt". Den Teilnehmern wird empfohlen, außerhalb der Gruppe nicht über vergangene Ereignisse zu sprechen. Es ist wichtig, nur darüber zu sprechen, was gerade in der Gruppe passiert und welche Gefühle es bei den Teilnehmern hervorruft.

Die Erfahrungen von T-Gruppen können auch in Problemlösungsgruppen und in klinischen Gruppen erfolgreich angewendet werden.

Problemlösungs-(Beratungs-)Gruppen)

Ihre Zuordnung ist mit der Trennung der psychologischen Beratung von der Psychotherapie in den letzten Jahrzehnten verbunden. In Beratungsgruppen werden verschiedene psychische Probleme gelöst, und Psychotherapie wird als Behandlung von emotionalen und Verhaltensstörungen verstanden.

In diesen Gruppen werden persönliche, sozialpsychologische und berufliche Probleme diskutiert. Sie sind in der Regel in bestimmten Einrichtungen wie Schulen, Beratungsstellen etc. organisiert. Problemlösungsgruppen unterscheiden sich von klinisch-psychotherapeutischen Gruppen dadurch, dass sie in ihrer Arbeit keine strukturellen Veränderungen der Persönlichkeit anstreben, sondern mit bewussten Problemen arbeiten, deren Lösung nicht lange dauert (z. B. ein Jahr oder länger). Sie setzen mehr präventive und restaurative Ziele. Die von den Teilnehmern in solche Gruppen „mitgebrachten“ Probleme beziehen sich am häufigsten auf Schwierigkeiten im persönlichen oder beruflichen Leben, auf Krisensituationen. Viele Probleme dieser Art haben tendenziell einen zwischenmenschlichen Kontext, und die Gruppe ist ein idealer Ort, um sie zu diskutieren und zu lösen. In der Gruppe ist es, als ob das Leben der Teilnehmenden außerhalb der Gruppe nachempfunden wird, da die Teilnehmenden ihren Lebensstil und insbesondere den Kommunikationsstil in diese einbringen und umsetzen, sich in ähnlichen Konfliktsituationen wie in der Gruppe wiederfinden Alltagsleben. Die Mitglieder der Gruppe, die aufeinander reagieren, helfen einander im Kontext der Gruppe, ihr wirkliches Leben, Kommunikationsfehler, Konflikte mit nahen und bedeutenden Menschen im Leben außerhalb der Gruppe wiederzuerleben. So bietet sich in Problemlösungsgruppen die Möglichkeit, mit Unterstützung der Gruppe und ihres Therapeuten ihr Verhalten zu ändern, um nach neuen Wegen des Zusammenlebens mit anderen Menschen zu suchen.

Psychotherapie

Was ist Psychotherapie? Dies ist ein heilendes Gespräch, bei dem ein professioneller Psychotherapeut oder Psychologe-Psychotherapeut dem Patienten hilft, Probleme zu verstehen und zu lösen. Die Psychotherapie ist die einzige Methode zur Behandlung psychischer Störungen, die den Menschen als unteilbares Ganzes betrachtet, sein Wesen erforscht und nur einen individuellen Ansatz verfolgt.

Um einen guten Psychotherapeuten auszuwählen, müssen Sie einige wichtige Punkte beachten:

• fachärztliche oder psychologische Ausbildung
• Berufserfahrung von 3-5 Jahren
• Teilnahme an Fortbildungsveranstaltungen und Konferenzen der psychotherapeutischen Gemeinschaft

Wichtig ist auch, dass der Spezialist die Fragen des Klienten möglichst umfassend beantwortet, im Internet keinen schlechten Ruf hat und sich an den Moral- und Ethikkodex hält.

Das Ziel der Psychotherapie ist zu verstehen, an die Oberfläche zu bringen und zu überwinden, was einen Menschen daran hindert, glücklich zu sein. Der Psychotherapeut trifft keine Entscheidungen für den Menschen und zwingt ihm seine Meinung nicht auf, sondern hilft zu erkennen, was der Klient wirklich will und wie dies erreicht werden kann. Psychotherapie setzt Arbeit an sich selbst voraus, aber wenn ein Mensch beginnt, die ersten Unsicherheiten, Ängste und Ängste loszuwerden, fällt es ihm sofort leichter, sich in ein neues, vollwertiges Leben zu bewegen.

Es gibt eine Vielzahl von Techniken, Schulen und Richtungen in der Psychotherapie. Im Folgenden werden wir einige der beliebtesten Techniken besprechen.

Psychotherapiemethoden

Der Psychotherapeut hat während der Sitzung mehrere wichtige Aufgaben:

• Helfen Sie dem Kunden, seine Probleme zu verstehen
• schaffen eine emotional angenehme Umgebung
• psychotherapeutische Methoden anwenden, um die Person „reagieren“ zu lassen, ihre Gefühle und Emotionen „loszulassen“.
• dem Patienten Anregungen geben, wo er nach Antworten auf Fragen suchen kann
• helfen der Person, sich außerhalb des Therapieraums anzupassen und neue Verhaltensweisen und Denkweisen auszuprobieren

Die Wahl der Psychotherapiemethodik richtet sich nach dem individuellen Vorgehen und dem Krankheitsbild. Sollte in Betracht gezogen werden:

• Persönlichkeitsmerkmale und der Grad der Kritik an Ihrem Zustand
• Ursachen der Störung
• die Möglichkeiten eines Facharztes und einer Praxis oder Klinik, in der die Therapie durchgeführt wird

Alle Methoden der psychotherapeutischen Beeinflussung helfen in vier Hauptrichtungen:

1. Ursachen verstehen - Hypnose, Psychoanalyse, Gestalttherapie, Existenztherapie
2. Gute Gewohnheiten entwickeln und schlechte loswerden - kognitive Verhaltenstherapie (KVT), rationale, rekonstruktive Persönlichkeitspsychotherapie
3. Lösen Sie das Problem über den Tellerrand hinaus, ohne das klassische Gespräch – Kunsttherapie, körperorientierte Therapie, Hypnose
4. Überwindung von Problemen bei der Kommunikation im Team oder innerhalb einer Familie - Gruppe, Familienpsychotherapie, Psychodrama

Psychotherapiearten und ihre Beschreibung

Gängige Formen der Psychotherapie:

• kognitives Verhalten
• rekonstruktive Persönlichkeit
• Psychoanalyse
• körperorientiert
• rational
• Gruppe
• Familie
• Psychodrama
• Gestalttherapie
• Ericksonsche Hypnose
• existenziell
• Sandtherapie

Kognitive Verhaltenspsychotherapie. Eine Methode, die von Arzt und Patient volles Engagement und Einsatzbereitschaft erfordert. Der Psychotherapeut hilft, falsche Einstellungen und Stereotypen im Denken und Verhalten einer Person zu erkennen, die das Handeln stören richtige Wahl und gezwungen, nach der Vorlage zu handeln. Einer der Hauptvorteile der Methode ist ihre kurze Dauer; 10-15 Sitzungen reichen aus, um die Wirkung zu erzielen. Anwendungsgebiete: Depressionen, Angststörungen, Zwangsstörungen, Essstörungen, Alkoholismus.

Rekonstruktive Persönlichkeitspsychotherapie. Der Arzt hilft dem Klienten, die wahren Ursachen seiner Probleme zu erkennen und von äußeren zu inneren Ursachen zu wechseln sowie Beziehungen innerhalb der Persönlichkeit selbst zu rekonstruieren. Dadurch wird ein adäquates Selbstbewusstsein gebildet und seine Sphäre erweitert. Die Methode eignet sich zur Behandlung von Suchterkrankungen, neurotischen Störungen, Persönlichkeitsstörungen, Panikzuständen und Phobien.

Psychoanalyse. Identifizierung bisher nicht reagierter Situationen, Versuch, sich verdrängter Komplexe bewusst zu werden und Zugang zum Unbewussten zu erhalten. Da dieser Zugang schwierig ist, identifizierte Freud die Hauptwege zu seinem Inhalt: freie Assoziationen, Ausrutscher, Ausrutscher, Fehlhandlungen und Träume. Die Psychoanalyse eignet sich für Menschen, die zur Selbstreflexion, der Sinnsuche neigen.

Körperorientierte Psychotherapie. Eine Technik, die für alle Menschen geeignet ist, da sie auf einem Appell an die menschliche Natur, an seinen Körper beruht. Besonders nützlich für diejenigen, denen es schwer fällt, das Problem in Worte zu fassen. Körperorientierte Psychotherapie vermeidet gewohnte Mechanismen psychischer Schutz Person, um versteckte und verschleierte psychische Probleme zu erkennen und aufzuarbeiten.

Rationale Psychotherapie. Die Methode basiert darauf, dem Klienten die wahren Ursachen und Mechanismen der Störung zu erklären oder logische Fehlurteile zu beseitigen. Der Spezialist hilft dabei, die richtigen logischen Zusammenhänge aufzubauen und ein kompetentes Problemverständnis zu bilden. Es wird bei Neurosen, Psychasthenie, Alkoholismus, Drogensucht und Verhaltensproblemen bei Jugendlichen eingesetzt.

Gruppenpsychotherapie. Eine Form der Psychotherapie, bei der sich ein eigens geschaffener Personenkreis regelmäßig trifft, um ein bestimmtes Ergebnis zu erzielen. In erster Linie hilft die Gruppenpsychotherapie bei der Sozialisation und löst Kommunikationsprobleme. Die Methode ist breit anwendbar bei Neurosen, depressiven und Angstzuständen, psychosomatischen Störungen sowie bei Schlaf- und Essstörungen.

Familienpsychotherapie. Psychologische Therapie der Familie und jedes einzelnen Mitglieds. Zielt darauf ab, gesunde zwischenmenschliche Beziehungen aufzubauen und emotionale Probleme zu beseitigen. Geeignet für Familien bei Verständigungsproblemen zwischen Ehepartnern oder bei Eltern-Kind-Konflikten, sowie wenn eine psychisch kranke Person in der Familie ist.

Psychodrama. Ein Begriff, der hinter sich die Form des Theaters, die Spontaneität des Spiels und die Tiefe der Psychoanalyse verbirgt. Die Methode hilft durch das Spiel, das unter Beteiligung anderer Gruppenmitglieder stattfindet, dem Klienten beizubringen, persönliche Probleme zu lösen. Der Teilnehmer hat die Möglichkeit, sowohl Schauspieler als auch Dramatiker der Situation zu sein, Fantasien, Ängste und Konflikte auszuleben, um sie im Alltag zu bewältigen. Psychodrama ist effektiv in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen.

Gestalttherapie. Gestalt ist ein ganzheitliches Bild einer Situation aus der Vergangenheit, es hat immer einen Anfang und ein Ende. Frühstück, ein Spaziergang mit dem Hund, ein Streit in der U-Bahn, ein Geschenk auswählen, sich verlieben, mit einer zufälligen Person sprechen - all das sind Gestalten. Einer der Hauptgründe für die Bildung von Neurosen in diesem Konzept ist die Anhäufung von nicht abgeschlossenen Gestalten. Dementsprechend schließt die Therapie sie und beseitigt Hindernisse für die Bildung neuer. Im Verlauf der Gestalttherapie erlebt der Patient die unterbrochene Gestalt neu und erhält die Möglichkeit, sie zu schließen, wodurch die Ursachen der Neurosenentwicklung beseitigt werden.

Ericksonsche Hypnose. Eine besondere Art der Hypnose, ohne Suggestionen und festem Schlaf. Dies ist ein Trancezustand, in dem jede Person mehrmals am Tag vorkommt (in den Wolken schweben, an nichts denken). Psychotherapeut verschiedene Methoden erreicht einen solchen Zustand und kommuniziert mit dem Patienten, der sich im Verlauf des Gesprächs selbst der Probleme bewusst ist und nach Lösungswegen sucht. Hypnose ist bei Patienten mit einem akuten psychotischen Zustand kontraindiziert.

Existenzielle Psychotherapie. Eine Art der Psychotherapie, die einer Person hilft, tiefe Probleme zu verstehen und zu verstehen, wie ihr Leben funktioniert und welche Faktoren es beeinflussen. Im Arbeitsprozess werden die Fragen nach Leben und Tod, Sinn und Sinnlosigkeit des Daseins, Einsamkeit und Liebe betrachtet. Die Methode hilft zu lernen, Ihr Leben möglichst umfassend wahrzunehmen und sich aktiv darin zu positionieren. Existenzielle Psychotherapie ist für jeden geeignet, der sich für diese Themen interessiert und kann mit anderen Psychotherapieformen kombiniert werden.

Sandtherapie. Moderne Psychotherapie, eine der Formen der Kunsttherapie. Ermöglicht es Ihnen, in sich selbst zu schauen, inneren Stress abzubauen, neue Wege der Entwicklung zu finden. Mit Hilfe eines kleinen Sandkastens und verschiedener Gegenstände baut sich ein Mensch ein bestimmtes Bild auf und hat im Verlauf der Therapie die Fähigkeit, es zu verändern und neu aufzubauen. Die Methode ist sowohl für Kinder als auch für Erwachsene geeignet. Es ist vielseitig, zuverlässig und informativ.

Versuchen wir, informell verschiedene Arten von Psychotherapie zu beschreiben, buchstäblich ein wenig von jeder. Dies ist manchmal notwendig für diejenigen, die eine Sache auswählen und ausprobieren möchten, während es viele Angebote gibt, die alle unterschiedlich sind. Kunst oder Psychodrama? Analyse oder Jungsche Analyse? Um Anfängern zu helfen - kurze Beschreibungen für eine bequemere Bekanntschaft mit verschiedenen Ansätzen.

Kunsttherapie: Sie werden schneiden, malen, Collagen und Gemälde erstellen, mit Sand spielen (in einer speziellen Mini-Sandbox) usw. In jedem Fall äußern Sie sich selbst, die für Sie relevanten Prozesse und Interaktionen. Und um es fast direkt aus Ihrem Unterbewusstsein auszudrücken. Eine Form der Psychotherapie für Experimentierfreudige, die nicht zögern, im Stock-Stick-Gurken-Stil zu zeichnen. Letztlich ist nicht der künstlerische Wert oder die Integrität des Bildes wichtig, sondern die Selbstdarstellung, mit deren Ergebnissen gearbeitet werden kann.

Körperorientierter Ansatz: studieren Sie die Klammern, achten Sie darauf, wie empfindlich der Körper auf verschiedene Prozesse reagiert (von Reizung bis Zuneigung), verbessern Sie Ihre Gesundheit. Der Körper „erinnert“ sich an die Belastungen, „erinnert“ sich an die Missstände, die auch in den fernen 5 Jahren zugefügt wurden, und trägt sie mit sich. Zumindest wird dein Rücken gerade sein, deine Haltung aufrichten, lernen, tiefer zu atmen

Psychodrama: Wenn Sie davon geträumt haben, auf der Bühne zu spielen, wenn Ihnen Situationen wichtig sind und in Ihrem Leben einige davon noch nicht bis zu ihrem logischen Ende gespielt wurden, versuchen Sie es mit Psychodrama. Ihnen wird angeboten, Ihre Krankheit zu sein, Ihre lange Zeit verstorbene Großmutter- Was würde sie dir zum Beispiel sagen? Es gibt viele Entdeckungen und unerwartete Tipps.

Psychoanalyse: zunächst natürlich eine Couch für den Klienten und klientenfreie Assoziationen, in die sich der Analytiker nicht einmischt. Dies ist eine fortschrittliche und nicht weniger effektive Methode, mit der Sie sehr stark und tief an den von Ihnen benötigten Veränderungen arbeiten können. Wollen Sie von einem phlegmatischen Menschen zum Choleriker werden oder generell einen anderen Kommunikationsstil wählen, ganz anders werden im Vergleich zum aktuellen Zustand? Für Sie in einer solchen Art von Psychotherapie wie der Psychoanalyse gelten jedoch lange - eine "kurze" Analyse als eineinhalb Jahre, "durchschnittlich" in der Zeit - sieben Jahre Arbeit.

Gestalttherapie: Kommunikation, Kontakt, „gehört-nicht gehört“, man kann-kann nicht von der Umgebung annehmen, etwas für sich selbst erbitten. Wie der Klient den Kontakt abbricht, wie er den Dialog ablehnt und sogar ausweicht, wie er sich verteidigt (die für ihn typisch sind). Ganz kostenlose Einzelgespräche mit einem Psychotherapeuten, offen für eine neue und mobile Art der Psychotherapie.

Jungsche Analyse: „Schatten“, Märchen, Geschichten, Träume – alles, was eine Handlung und Idee hat, passt in die Arbeit mit einem Jungschen Therapeuten. Therapeuten verfügen in der Regel über ein besonders tiefes Kulturwissen, sie kennen nicht nur Märchen, sondern auch Mythen. "Ödipuskomplex" oder "Elektrakomplex" - das ist hier :)

Verhaltensbasierter Ansatz, Kognitive Therapie: Kognitive Behavioristen („Psychotherapie von Verhalten und Kognition“, grob gesagt) argumentieren, dass der Kopf ein dunkles Organ ist und nichts darin sichtbar ist (nur ein Scherz). Das heißt, es ist nicht so wichtig, wie es intern verarbeitet wird - es ist wichtig, dass dies enthalten ist - also die Ausgabe. In vielerlei Hinsicht ein rein logischer, mentaler Ansatz. Die einzige bezahlte Versicherung in europäische Länder... Sie sagen, dass es großartig funktioniert, Kunden nicht mit unbekannten Dingen erschreckt, aber die Wirkung verschwindet oft nach Beendigung der Arbeit mit einem Spezialisten. Betrifft Probleme nur oberflächlich (und das ist ein Minus), erzeugt aber keine unnötigen Konzepte und "Schnickschnack" ("das ist dir passiert, weil du mit fünf Jahren bemerkt hast, dass dein Onkel dich schief ansah und in diesem Moment flog ein Vogel vorbei" - völlig ausgeschlossen).

Systemische Familienaufstellungen (Systemansatz): Systeme als sich selbst organisierende, sich selbst erhaltende ganzheitliche Formationen betrachten. Wenn der alkoholkranke Ehemann oder Drogenabhängige in der Klinik aufhört zu trinken oder zu konsumieren und die Frau sich daraufhin nicht ändert, werden sie sich entweder zerstreuen oder er fängt wieder an zu trinken, um das System nicht zu zerstören. Wenn Eltern es sich nicht leisten können, nicht zur Arbeit zu gehen, sie es aber wirklich wollen, werden die Kinder wahrscheinlich schwer erkranken. Wenn die Mutter ihre Tochter sehr liebt und sich selbst nicht loslässt, muss ihre Tochter nicht heiraten (um dieses Paar zu zerstören, egal wie „schief“ es auch sein mag). Ein starker Ansatz, oft sind Entdeckungen über sich selbst und Ihr System sehr schwer wahrnehmbar. Nach dem Besuch der „Aufstellung“ - zumindest als Teilnehmer (für den die Aufstellung gemacht wird), sogar als Stellvertreter (der als „Bruder“, „Chef“ oder „Großmutter“ des Protagonisten der Aufstellung teilnimmt), Es ist sehr wünschenswert, jeden anderen Psychotherapeuten aufzusuchen, um persönliche Erfahrungen zu sammeln.

Manchmal braucht es nicht nur Hilfe für den Körper, sondern auch für die Seele eines Menschen. Depressionen, Neurosen, Phobien und Angststörungen sind weit davon entfernt volle Liste Probleme, mit denen ein Psychotherapeut umgehen kann. Was Psychotherapie ist und mit welchen Methoden der Arzt dem Patienten hilft, erfahren Sie in diesem Artikel.

Was ist das?

Im 19. Jahrhundert wurden psychische Störungen mit heute barbarisch anmutenden Methoden behandelt. Die unglücklichen Patienten psychiatrischer Anstalten wurden buchstäblich gefoltert: Sie wurden mehrere Wochen an Betten gefesselt, mit Eiswasser übergossen, durch Stromschlag getötet ... Natürlich kann man solche Methoden kaum als wirksam bezeichnen.Die Patienten wurden nicht geheilt, sondern beendeten ihr Leben in Waisenhäusern und Armenhäusern.

V Ende XIX Jahrhundert gab es eine Revolution in der Behandlung psychischer Störungen. Durchgeführt von einem Wiener Psychiater Sigmund Freud, der zu dem Schluss kam, dass es notwendig ist, Seelenkrankheiten mit einer innovativen Methode - der Psychoanalyse - zu behandeln. Es war die Psychoanalyse, die den Grundstein für die Psychotherapie als eigenständige Richtung in der medizinischen Wissenschaft legte. Freud sprach mit seinen Patienten, besprach ihre Probleme und suchte nach Voraussetzungen für die Entstehung psychischer Störungen in der frühen Kindheit. Und es gelang ihm, enorme Erfolge zu erzielen. Es stellte sich heraus, dass der Patient die sogenannte Katharsis d.h. die Reinigung der Sinne, nach der die Krankheitssymptome für immer oder für lange Zeit zurückgingen.

Trotz der Tatsache, dass die Psychoanalyse derzeit in der Kritik steht, lässt sich nicht leugnen, dass die Behandlung psychischer Erkrankungen von ihr zu einer wissenschaftlichen Richtung wurde. Alles moderne Methoden Psychotherapien "wachsen" aus der Psychoanalyse, wie Äste, die aus einem gemeinsamen Stamm wachsen. Derzeit gibt es Dutzende von Psychotherapiemethoden, von denen jede zur Behandlung einer bestimmten Gruppe von Krankheiten wirksam ist.

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Arten und Methoden der Psychotherapie

Alle Therapien sind unterteilt in Gruppe und Individuell .

Wie der Name schon sagt, ist die Gruppentherapie die Arbeit in der Gruppe, während bei der Einzeltherapie der Therapeut mit dem Patienten eins zu eins interagiert.

Ein markantes Beispiel für Gruppenpsychotherapie ist die Gruppe Anonyme Alkoholiker... Das Arbeitsprinzip solcher Gruppen ist, dass Menschen, die ihre Sucht loswerden wollen, zusammenkommen, ihre Gefühle diskutieren, sich gegenseitig unterstützen und ihre Erfahrungen austauschen. Die Arbeit in einer Gruppe ist eine Ressource für den Einzelnen, dank derer eine Person den Drang zu trinken bewältigen kann. In diesem Format ist es möglich, familiäre Probleme, verschiedene Süchte (einschließlich Drogensucht) zu studieren, die Arbeit in Gruppen des persönlichen Wachstums ist sehr effektiv .

Individuell Therapie hilft bei der Arbeit an tiefgreifenden Problemen, die eine Person nicht bereit ist, mit anderen zu teilen. Der Patient kann dem Psychotherapeuten seine Schwierigkeiten und Probleme mitteilen, Feedback und Unterstützung von ihm erhalten.

Viele Menschen glauben, dass der Arzt vorgefertigte Lösungen bietet, indem er das Problem des Kunden untersucht. Es ist jedoch nicht. Die Aufgabe des Spezialisten ist es, Ihnen zu helfen, Ihre Ziele und Ressourcen zu finden, um sie zu erreichen, und nicht ein „Glücksrezept“ anzubieten. Die Arbeit mit einem Psychotherapeuten ist ein schwieriger Prozess, an dem eine Person aktiv teilnimmt.

Systemische Familienpsychotherapie

In der Psychologie ist es allgemein anerkannt, dass eine Familie keine Gruppe unterschiedlicher Individuen ist, sondern ein integrales System. Und das Problem eines der Familienmitglieder verändert das ganze System als Ganzes. Es gibt auch eine Rückmeldung: Systemische Veränderungen führen dazu, dass sich die Innenwelt jedes Familienmitglieds verändert.

• Familientherapie wird nicht nur verwendet, um Probleme in der Beziehung eines Ehepaares zu lösen. Es wird oft empfohlen, wenn das Kind Probleme hat und möglicherweise nicht einmal mit dem Therapeuten involviert ist.
• Familientherapie ist sehr effektiv, wenn eines der Familienmitglieder an Suchterkrankungen leidet (Alkoholismus, Drogensucht, Spielsucht usw.). In modernen Drogenbehandlungszentren werden oft die Dienste von Familientherapeuten angeboten: Eine systemische Behandlung hilft nachweislich, eine Rückkehr der Sucht zu vermeiden und dem Patienten die Genesung nach Beendigung der Behandlung zu erleichtern.

Die Hauptrichtungen der modernen Psychotherapie

Normalerweise ist ein Psychotherapeut auf einen der Bereiche spezialisiert. Hier sind die wichtigsten:

• körperorientiert... Diese Methode kann als paradox bezeichnet werden, da die Hauptarbeit mit dem Körper des Patienten geleistet wird und Veränderungen durch die Therapie in der inneren Welt auftreten. Während der Behandlung können Sie loswerden Muskelklemmen von denen körperorientierte Therapeuten glauben, dass sie interne Probleme auf der Körperebene widerspiegeln. Psychotherapie wird oft auf diese Weise durchgeführt. Übergewicht: Der Therapeut hilft den Klienten, ihren Körper besser zu spüren, zu lieben und zu akzeptieren. Die Körpertherapie hilft, freier und befreiter zu werden, weshalb sie Menschen mit Problemen im sexuellen Bereich empfohlen wird;

• kognitives Verhalten... Die kognitive Therapie basiert auf der Tatsache, dass viele Probleme eines Menschen aus Denkfehlern resultieren. Nach der Korrektur dieser Fehler treten positive Verhaltensänderungen auf. Kognitive Therapie ist bei Neurosen, insbesondere bei Phobien, wirksam: Eine starke emotionale Reaktion auf einen Reiz kann verschwinden, wenn der Patient erkennt, dass das Objekt seiner Angst keine Bedrohung darstellt. Die rationale Therapie steht der kognitiven Richtung nahe, die auch darauf beruht, dem Patienten die Fehlerhaftigkeit seines Urteils zu erklären und die Einstellung zu Problemen zu ändern;

• suggestiv Therapie. Diese Methode basiert auf Hypnose- und Suggestionstechniken. Der Therapeut versetzt den Patienten in Trance und flößt ihm ein erforderliche Einstellungen... Suggestive Therapie wird zur Behandlung von Suchterkrankungen eingesetzt und funktioniert am besten in Kombination mit anderen Therapien, wie der kognitiven Verhaltenstherapie;

• transpersonal Therapie ermöglicht die Erforschung sogenannter transpersonaler Erfahrungen. Patienten erleben veränderte Bewusstseinszustände, begreifen religiöse Erfahrungen. Transpersonale Therapie hat viel mit spirituellen Praktiken gemeinsam und ist beliebt bei Menschen, die sich leidenschaftlich für persönliches Wachstum und Entwicklung einsetzen;
• existenziell Therapie zielt darauf ab, mit dem Sinn des Lebens zu arbeiten. Die Methode basiert auf den Arbeiten existentialistischer Philosophen (Sartre, Camus, Kierkegaard). Die existenzielle Methode kann wirksam sein bei Depressionen, Gefühlen des Sinnverlusts und wenn der Patient einen Verlust erlebt;
• positiv Psychotherapie. Diese Methode konzentriert sich nicht auf die Probleme des Patienten, sondern auf das, was er tun kann, dh auf seine Ressourcen. In der positiven Therapie wird angenommen, dass eine Person, die die Fähigkeit besitzt, eine Problemsituation zu verstehen und zu überwinden, als gesund angesehen werden kann.

Derzeit gibt es weltweit viele Therapieformen für psychische Störungen. Und einen guten Therapeuten zu finden, ist nicht einfach. Es ist wichtig, dass er hat eine gute Ausbildung, absolvierte eine spezialisierte Einrichtung, zum Beispiel das Institut für Psychotherapie und Klinische Psychologie.

Ebenso wichtig ist es, dass sich der Patient bei der Arbeit mit dem Therapeuten wohl fühlt, dass er ihm Respekt und Vertrauen entgegenbringt. Nur in diesem Fall sind positive Veränderungen möglich, die letztlich das Hauptziel der psychotherapeutischen Arbeit sind.