Die Person spricht ihre Gedanken laut aus. Deshalb sprechen manche Leute mit sich selbst.

Warum reden die Leute mit sich selbst? Um die Gründe dafür zu verstehen, müssen Sie zuerst hervorheben, wie die Leute sprechen:

• Sie führen schweigend einen inneren Dialog mit sich selbst.
• Sprechen Sie laut mit sich selbst.
• Sie sprechen mit einem nicht existierenden Gesprächspartner von außen oder in sich selbst.

Interner stiller Dialog mit sich selbst.

Dieses Phänomen ist für jeden Menschen völlig normal und insbesondere für einen geschlossenen und stillen Introvertierten in seinem Psychotyp. Der in sich geschlossene Introvertierte weigert sich, mit der Außenwelt in Kontakt zu treten und lässt nicht zu, dass sich jemand von außen in sein Privatleben einmischt. Daher führt der Introvertierte, der in seiner eigenen inneren Welt lebt, schweigend Dialoge mit sich selbst.

Aber interne Dialoge führen und nicht. Selbstgespräche beginnen in der Kindheit, wenn das Kind bereits in der Lage ist, auf seine inneren psychologischen Prozesse zu achten, und dauert bis zu seinem Lebensende. Nach S. Freud innere Rede ist ein Gespräch zwischen drei Komponenten der menschlichen Psyche - dem Ego (der wahrgenommene und verstandene Teil), Es (der verbotene und unterdrückte Teil des Bewusstseins) und dem Über-Ich (alle Manifestationen des Über-Ichs). Daher ist die Essenz des inneren Dialogs ein Dialog unseres bedeutungsvollen Bewusstseins mit seinem unbewussten Teil, dessen Zensur das Über-Ich ist. Im Prozess des inneren Dialogs kommt es zu einer Übereinstimmung zwischen diesen drei Strukturen der Psyche, die zum Prozess der kontinuierlichen Entwicklung der Persönlichkeit beiträgt.

In schwierigen Lebensmomenten hilft ein innerer Dialog einem Menschen, die richtige Entscheidung zu treffen, um aus dieser Situation herauszukommen.

Sprechen Sie laut mit sich selbst.

Sie können auch laut mit sich selbst sprechen. Manchmal tun es Menschen aus einem Gefühl der Einsamkeit, Melancholie und Verzweiflung heraus. Lautes Sprechen ersetzt die echte Kommunikation einer Person mit Menschen, daher verschwindet die Notwendigkeit, laut mit sich selbst zu sprechen, wenn echte Gesprächspartner auftauchen.

Als Ergebnis zahlreicher Studien von Psychologen hat sich herausgestellt, dass das laute Sprechen mit sich selbst in anderen Situationen förderlich für die Verbesserung der Gehirnaktivität ist. Wenn man das Problem laut ausspricht, stimuliert eine Person das Gehirn und meistert die ihm zugewiesene Aufgabe schnell. Wissenschaftler erklären dies damit, dass Sprache die Gehirnaktivität deutlich steigern, die Wahrnehmungs- und Aufnahmeprozesse von Informationen verbessern kann. Dies gilt insbesondere für eine solche Art von Menschen wie den Audial, der die umgebende Realität mit dem Gehör wahrnimmt.

Daher ist es sehr hilfreich, in irgendeiner Form mit sich selbst zu sprechen - leise oder laut - bei der Lösung von Problemen unterschiedlicher Inhalte und Komplexität.

Mit einem unsichtbaren Gesprächspartner laut sprechen.

Der Anblick eines solchen Gesprächs für alle und auch für die Menschen um sie herum ist zumindest sehr überraschend. Es ist seltsam, eine Person zu sehen, die mit einem unsichtbaren Gesprächspartner ins Gespräch kommt. Darüber hinaus können die Worte eines imaginären Gesprächspartners für ihn nicht nur von außen kommen. Auf eine fremde Stimme in sich selbst hörend, antwortet eine Person laut ... hört zu - und antwortet erneut. Wie können Sie dieses seltsame Verhalten erklären?

Wenn eine Person laut mit sich selbst spricht - liegt die Diagnose einer psychischen Erkrankung im Gesicht oder ist dieses Verhalten normal? Es hängt alles von den Merkmalen dieser "Gespräche", ihrer Häufigkeit und dem Vorhandensein anderer Symptome ab.

Wie Sie wissen, führen ausnahmslos alle Menschen interne Dialoge. Das ist völlig normal, denn so laufen Denkprozesse ab. Manchmal "brechen" interne Gespräche nach draußen, was auch in Ordnung ist. Zum Beispiel dachte eine Person lange über etwas nach, suchte nach Antworten auf einige Fragen und fand sie schließlich. Die Freude überwältigt ihn bei dieser Gelegenheit, und er ruft etwas wie "Hurra", "Mir geht es gut" usw. Das passiert jedem von Zeit zu Zeit.

Manche Leute murmeln bei schwierigen Arbeiten mit, sagen bestimmte Dinge laut, um nicht den Überblick zu verlieren oder durcheinander zu geraten. Wenn sie sich gleichzeitig bewusst sind, dass sie mit sich selbst sprechen, kann von einer psychischen Erkrankung keine Rede sein. Nur ein harmloser Charakterzug.

Aber es gibt auch andere Fälle. Zum Beispiel spricht eine Person allen Ernstes mit jemandem, der nur für sie sichtbar ist - mit einem nicht existierenden Gesprächspartner. Er stellt Fragen, "hört" die Antworten darauf und reagiert entsprechend. Oder einfach einen Monolog führen und jemanden ansprechen, der nicht wirklich da ist.

Oder die Person spielt irgendwie mehrere

Rollen, wechselnde Stimme, Intonation, Mimik. Das heißt, es teilt und arrangiert ein „Theater eines Schauspielers“, ohne es zu merken, aber aufrichtig zu glauben, dass es zwei oder sogar drei von ihnen gibt. Dieser und der vorherige Fall sind nicht mehr die Regel. Höchstwahrscheinlich sprechen wir von einer psychischen Erkrankung namens Schizophrenie.

Dieser Begriff ist griechischen Ursprungs und wird als Teilung des Geistes übersetzt. "Shizo" - ich habe mich gespalten, "Freno" - Geist, Seele. Die Krankheit ist ein Verlust des menschlichen Kontakts mit der Realität, der Verlust der Harmonie des Denkens, der sich natürlich im Verhalten widerspiegelt. Halluzinationen sind eines der Hauptsymptome der Schizophrenie. Hier sind sie tatsächlich und werden zum Anlass für Gespräche mit sich selbst.

Eine Person kann denken, dass sie jemanden sieht oder nur Stimmen hört. Letztere befehlen oft und befehlen dem Patienten etwas zu tun. Infolgedessen kann ein an Schizophrenie erkrankter Mensch die schrecklichsten Dinge begehen - bis hin zu Mord oder Selbstmord. Um die Krankheit rechtzeitig zu erkennen und eine Person vor Gefahren zu schützen, sollten die Angehörigen auf die geringsten Manifestationen der Krankheit achten. Und regelmäßige Selbstgespräche gehören dazu.

Lautes Denken kann also sowohl eine Variante der Norm als auch ein Symptom einer psychischen Pathologie sein. Wenn eine Person manchmal mit sich selbst redet und dies erkennt, besteht kein Grund zur Sorge. Bei Gesprächen mit jemandem, der nicht wirklich in der Nähe ist, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Ist Ihnen schon einmal aufgefallen, dass Sie laut mit sich selbst sprechen? Dies geschieht, wenn eine Person sehr angespannt, fokussiert oder ihre Emotionen überwältigend sind.

Sicherlich denkst du, wenn du dich dabei ertappst: „Horror, ich rede mit mir selbst! Bin ich krank? Alle ... Schizophrenie steht vor der Tür!“ Ist es wirklich so? Mal sehen, ob Selbstgespräche immer eine psychische Störung bedeuten und ob Sie in diesem Fall einen Arzt aufsuchen müssen.

Ich rede mit mir selbst, also bin ich verrückt?

Jede Krankheit, die sich auf das Objekt der Psychiatrie bezieht, hat nicht ein, sondern mehrere Symptome. Wenn Ihnen außer den seltenen Fällen, in denen Sie mit sich selbst kommunizieren, nichts Verdächtiges passiert ist, besteht kein Grund zur Sorge. Aber dennoch ist die Kenntnis dieser Zeichen nicht überflüssig:

• Halluzinationen (auditiv und visuell);
• ein sich wiederholendes Déjà-vu-Gefühl;
• Obsessionen, als ob jemand dir folgt, dir Schaden wünscht, dich ausspioniert, dich ständig verspottet;
• ein Gefühl der Unwirklichkeit dessen, was passiert;
• völlige Apathie, Unwilligkeit und / oder Unfähigkeit, etwas zu tun;
• starke unvernünftige Angst, es ist nicht klar, woher extreme Angst und ähnliche Empfindungen kamen.

Bei kranken Menschen sind sie stark übertrieben, haben den Charakter eines obsessiven Deliriums, ärgerlich und schmerzhaft. Oft können diese Symptome mit rein physiologischen Reaktionen kombiniert werden. Zum Beispiel während Panikattacke(starke Angst) die Person beginnt zu ersticken, die Hände schwitzen und andere intensive Empfindungen treten auf. Wenn Ihnen so etwas passiert, müssen Sie einen Psychotherapeuten aufsuchen. Daran ist nichts Schreckliches oder Schändliches. Vielleicht haben Sie eine Tragödie erlebt und können diese nicht alleine bewältigen.

Darüber hinaus ist es notwendig, zwischen einer eigentlichen psychischen Erkrankung und einer Neurose zu unterscheiden. Letztere sind vorübergehender Natur und werden normalerweise durch einen starken Schock verursacht. Geisteskrankheit begleitet den Patienten oft ein Leben lang (z. B. Schizophrenie). Begleitet wird er von einem ganzen „Blumenstrauß“ extrem schwerer Symptome.

Selbstgespräche als Lehrmethode für Kinder

Ist Ihnen aufgefallen, dass Kinder beim Spielen oft mit sich selbst sprechen? Also spielen sie einige Situationen, spielen Rollen (der Materie oder ihrer Tochter, gruseliger Bär etc.). Für Kleinkinder ist es völlig normal und sogar hilfreich, laut mit sich selbst zu sprechen. So lernen sie. Das ist sehr gute Möglichkeit konzentrieren. Wenn ein Mensch erwachsen ist, versucht er, laut mit sich selbst zu reden, nur um anderen nicht fremd zu erscheinen.

Warum sprechen Menschen als Erwachsene mit sich selbst?

Haben Sie sich jemals gefragt, warum Menschen schon im Erwachsenenalter mit sich selbst reden? es istüber psychisch gesunde Bürger. Unser Denken ist wie folgt aufgebaut: Millionen von Nervenzellen interagieren ständig und senden sich gegenseitig Nervenimpulse. Wir finden uns buchstäblich "angegriffen" von verschiedenen Gedanken, Erinnerungen, Fragen und Verdächtigungen.

Im menschlichen Kopf brodelt eine Art „höllisches Gebräu“. Darüber hinaus stoppt dieser Prozess nicht für eine Minute. Es ist besonders ausgeprägt bei Frauen, deren Denken von Natur aus nicht linear ist. Es sieht so aus, als wären viele Browser-Tabs gleichzeitig geöffnet.

Oft sprechen Menschen mit sich selbst, um sich auf eine Sache zu konzentrieren, diesen Gedanken hervorzuheben und ihren Gedankenstrom vollständig darauf auszurichten. Vor allem, wenn die Frage etwas sehr Wichtiges und Dringendes betrifft. Oft wenden emotionale Menschen diese Methode in einer angespannten Atmosphäre an. In diesem Fall ist das Sprechen mit sich selbst normal und hat nichts mit psychischen Auffälligkeiten zu tun.

Mit sich selbst zu sprechen ist normal und manchmal sogar hilfreich.

V andere Zeit Es wurde erforscht, warum Menschen mit sich selbst sprechen. Es hat sich gezeigt, dass diese Methode der Selbstorganisation in manchen Situationen hilft, die Aufgabe besser zu bewältigen. Wenn Menschen mit sich selbst sprechen, programmieren sie sich verbal auf ein bestimmtes Ergebnis. Mit anderen Worten, sie führen sich selbst.

Wenn Sie beispielsweise einen Schlüssel in einer Wohnung verloren haben, können Sie durch das Kommentieren Ihrer Aktionen schnell eine logische Kette aufbauen und den Verlust finden. Warum redet ein Mensch schließlich mit sich selbst? Mit dieser einfachen Methode zwingt er das Gehirn, sich möglichst auf eine Sache zu konzentrieren, alle Ressourcen zu sammeln, um das Problem zu lösen. Und es funktioniert ziemlich gut. Darüber hinaus können Sie im Selbstgespräch beispielsweise von demselben verlorenen Schlüssel ausgehen.

Ein bitteres Gefühl der Einsamkeit

Es kommt aber auch vor, dass ein Mensch allein aus Mangel an Kommunikation einen Dialog mit sich selbst beginnt. Jeder Mensch hat ein Kommunikationsbedürfnis, und wenn er keine Gesprächspartner findet, verschwindet es nirgendwo. Dies ist der traurigste Grund, warum eine Person mit sich selbst spricht. In einer solchen Situation kann es empfohlen werden, so schnell wie möglich mit der Korrektur der Situation zu beginnen: Melden Sie sich für einen Club an, für Meisterkurse, gehen Sie los zu Fitnessstudio oder irgend ein anderer öffentlicher Platz... Lass dich nicht in diesen Zustand der Einsamkeit hineinziehen, sonst entwickelt sich die Gewohnheit, mit dir selbst zu kommunizieren, zu einer morbiden Kuriosität.

Nach Untersuchungen von Psychologen stellt sich heraus, dass Menschen etwa 70 % der Zeit mit sich selbst sprechen. Das Gespräch ist mit mit innerer stimme, das heißt mit sich selbst. Wir stellen ihm Fragen, beraten ihn, bitten ihn, unser Handeln zu bewerten ...

Derzeit argumentieren Psychologen auf der ganzen Welt, dass ein solches Gespräch nur zum Vorteil einer Person ist. Es hilft, viele Fehler im Handeln zu vermeiden, konzentriert die Aufmerksamkeit und befreit uns von übermäßigem inneren Stress. Lassen Sie uns die Gründe für dieses Phänomen herausfinden. Warum reden wir manchmal mit uns selbst und wie ist ein solcher interner Dialog sinnvoll?

Gründe für Selbstgespräche

Zuerst

Verunsicherte Menschen bekommen durch ein solches Gespräch zunächst einmal die Möglichkeit, sich zu konzentrieren. Und dies gibt ihnen zu gegebener Zeit Vertrauen in die richtige Wahl ihres Handelns. Es stellt sich heraus, dass Selbstgespräche ihnen helfen, ihre Handlungen zu planen und zu kontrollieren.

Sekunde

Menschen mit einer überwiegend hörbaren Körpersprache führen eher ein Gespräch mit sich selbst. Sie nehmen Informationen durch Klänge auf. Untersuchungen von Wissenschaftlern haben gezeigt, dass etwa 25% der Menschen zu diesem Typ gehören.

Audials kann oft und viel mit sich selbst reden. Sie nehmen Informationen besser nach Gehör auf. Für sie ist eine verbale Erklärung einer bestimmten Handlung oder eines Vorgangs von großer Bedeutung. Sie hören mehr zu. Daher ist ihnen ein solcher Dialog mit sich selbst wichtig.

Dritter

Selbstgespräche (mit anderen Worten, Geräusche) geben einer Person emotionale Färbung Ihre Gedanken. Dies hilft ihm, die richtige Rechtfertigung für seine Handlungen und Handlungen zu finden. In der Stille erleben wir solche Emotionen nicht. Denn Klang (Sprache) ist zunächst eine emotionale Reaktion des menschlichen Körpers, die zu bestimmten Handlungen auffordert.

Vierte

Indem man mit sich selbst spricht, wird eine Person von den Emotionen befreit, die sie in sich überwältigen dieser Moment... Sie erfordern Entlastung, Ausgehen. Und in diesem Fall geschieht es, indem man mit sich selbst spricht. So werden wir überschüssige Emotionen los und bauen unsere innere Anspannung spürbar ab, sonst kann es passieren.

Fünfte

Selbstgespräche haben einen erheblichen Einfluss auf die Denkstruktur einer Person. Ein Mensch beginnt anders zu denken und zu verhalten, als wenn es kein solches Gespräch mit sich selbst geben würde. Der Denkprozess wird viel effektiver, wenn unsere Gedanken laut ausgesprochen werden. Dies wird von Psychologen in ihren Studien seit langem bestätigt. Es wird besser erinnert, wenn wir etwas laut sagen.

Sechste

Psychologen haben bewiesen, dass ein Dialog mit sich selbst, auch ein mentaler, einem Menschen hilft, unüberlegte Handlungen zu vermeiden und seine eigenen manchmal besser zu kontrollieren impulsives Verhalten... Empirisch hat sich gezeigt, dass die Anzahl solcher Aktionen stark reduziert wird, wenn eine Person zuvor mit sich selbst gesprochen hat. Auch die Kontrolle über unvorhersehbares menschliches Verhalten wird spürbar gesteigert. Es ist auch bewiesen, dass, wenn Sie die Details eines neuen Falls laut aussprechen, dieser besser erinnert und schneller gemeistert wird.

Was ist, wenn Sie bemerken, dass Sie oft mit sich selbst sprechen?

Wenn dieser Dialog Ihnen hilft, zu akzeptieren richtige Entscheidungen und Aktionen, dann versuchen Sie nicht, es loszuwerden. Sie können nur einige Anpassungen an dieser Situation vornehmen.

Erstens:

Versuchen Sie, dies nicht laut zu tun, um die Menschen um Sie herum nicht anzulocken. So ersparen Sie sich unangenehme Situationen.

Zweitens:

Bereiten Sie sich im Voraus vor, wenn Sie irgendwo hingehen.

Wenn Sie in den Laden gehen, können Sie eine Liste der Artikel erstellen, die Sie kaufen müssen. Bei der Abreise - berechnen Sie die Zeit, um das Haus zu verlassen. Denken Sie alles bis ins kleinste Detail durch, bevor Sie zu Hause ausgehen. Überprüfen Sie die Wohnung noch einmal. Damit bei dir alles abgedreht ist und nichts von Dingen vergessen wird. Auf diese Weise ersparen Sie sich teilweise das Gespräch mit sich selbst. Eine durchdachte Vorbereitung gibt auch Vertrauen in Ihr zukünftiges Handeln und Sie werden weniger sagen, was Sie nicht vergessen oder an etwas zweifeln möchten.

Manche Leute reden oft mit sich selbst. Zum Beispiel beim Versuch, eine Lösung für das Problem zu finden. Oder um sich für heute zu beschäftigen. Und auch, um einen verlorenen Gegenstand in der Wohnung zu finden. Wie in "The Irony of Fate, or Enjoy Your Bath": "Wo sind die Gläser geblieben? Boca-a-aly!"

Und wenn es Ihnen peinlich ist, beim Arbeiten oder Gehen etwas vor sich hin zu murmeln, dann haben es die Wissenschaftler eilig, Sie zu unterstützen: Das ist nützlich. Offensichtlich verfügen diejenigen, die über die Jahre hinweg ständig mit sich selbst sprechen, über bemerkenswerte geistige Fähigkeiten.

Der Psychologe Gary Lupyan führte eine Studie durch, in der er 20 Freiwilligen einen bestimmten Satz von Objekten zeigte. Er bat darum, sich an jeden von ihnen zu erinnern. Die erste Gruppe von 10 Teilnehmern musste die Namen der gezeigten Gegenstände laut wiederholen, zum Beispiel „Banane“, „Apfel“, „Milch“. Dann wurden alle Probanden zu den Regalen gebracht und gebeten, Gegenstände zu finden.

Das Ergebnis des Experiments zeigte, dass diejenigen, die während der Suche die Namen von Objekten laut wiederholten, die benötigten Produkte schneller fanden. Der Unterschied zum "stillen" reichte von 50 bis 100 Millisekunden.

„Ich plaudere die ganze Zeit mit mir selbst, während ich im Supermarkt oder im Kühlschrank nach den notwendigen Artikeln suche“, sagt Gary Lupian. Genau persönliche Erfahrung war der Grund für die Durchführung eines größeren Experiments. Ein anderer Psychologe, Daniel Swingley, arbeitete in einem Team mit Lupian. Gemeinsam kamen die Wissenschaftler zu dem Schluss: Mit sich selbst zu reden ist nicht nur nützlich – es kann einen Menschen zum Genie machen. Und deshalb.

Stimuliert das Gedächtnis

Wenn Sie mit sich selbst sprechen, wird Ihr sensorisches Gedächtnis aktiviert. Diese Struktur ist dafür verantwortlich, eine begrenzte Menge an Informationen für einen kurzen Zeitraum aufrechtzuerhalten. Wenn Sie laut sprechen, visualisieren Sie die Bedeutung des Wortes. Daher wird es besser erinnert.

Dieser Effekt wurde während eines wissenschaftlichen Experiments aufgezeichnet. Die Forscher baten die Teilnehmer, sich eine Liste von Wörtern zu merken. Eine Gruppe von Freiwilligen tat es leise für sich selbst, während eine andere laut rezitierte. Diejenigen, die jedes Wort aussprachen, erinnerten sich besser an die gesamte Liste.

Erhält die Konzentration

Wenn Sie ein Wort laut sagen, rufen Sie automatisch ein Bild im Gedächtnis und Bewusstsein auf. Dies hilft, die Konzentration aufrechtzuerhalten und nicht von der anstehenden Aufgabe abgelenkt zu werden. Bei der Suche nach einem Artikel im Supermarkt funktioniert das einwandfrei.

Wilson Hul / Flickr.com

Natürlich hilft es, wenn Sie wissen, wie das gesuchte Objekt aussieht. Sagen Sie zum Beispiel das Wort "Banane" - und das Gehirn erstellt ein Bild eines leuchtend gelben länglichen Objekts. Aber wenn Sie zum Beispiel "Cherimoya" sagen, ohne zu wissen, wie Ihre Lieblingsfrucht aussieht, macht das wenig Sinn.

Macht den Kopf frei

Kennen Sie dieses Gefühl, wenn die Gedanken von allen Seiten bedrängen? Sie sind sehr unterschiedlich: beginnend mit "Was mache ich mit meinem Leben?" und endet mit "Oh, spüle immer noch das Geschirr." Ein Gespräch mit sich selbst hilft Ihnen, damit umzugehen. Sprechen Sie darüber, was jetzt getan werden muss. Auf diese Weise scheinen Sie sich selbst zu instruieren und zum Handeln aufzufordern.

Ebenso können Sie unnötige Emotionen loswerden. Wut, Freude und Frust lassen sich mit dieser Art der Selbstprogrammierung leicht überwinden. Sagen Sie es auch, bevor Sie eine Entscheidung treffen. Wenn du dich von außen hörst, wird es dir leichter fallen zu verstehen, ob du es wirklich tust richtige Wahl oder es klingt wie verrückt verrückt.