"Artikel Empathie – was ist das? Wo wir überlegen, was für ein Tier das ist - Empathie. Und mit dem, was gegessen wird. Und auch, wie Empathie mit Apathie, Telepathie, Psychopathie, Sympathie und so weiter zusammenhängt.

Empathie – was ist das? Alles ist sehr einfach. Empathie ist das Verstehen eines emotionalen Zustands, das Eindringen, das Fühlen in die Erfahrungen einer anderen Person. Die Fähigkeit eines Individuums, die Emotionen, die bei einem anderen Individuum im Laufe der Kommunikation mit ihm entstehen, parallel zu erleben. Verstehen eines anderen Menschen durch emotionale Empathie in seinen Erfahrungen.

Der Begriff "Empathie" wurde geschaffen, um eine besondere Sensibilität zu bezeichnen, die Fähigkeit eines Individuums, sich an der Stelle einer anderen Person vorzustellen, seinen emotionalen Zustand im gewöhnlichen Sinne zu fühlen - Sympathie. Im weiteren Sinne - eine ästhetische Erfahrung, eine Antwort der Seele, Aufrichtigkeit des Gefühls.

Mit anderen Worten, Empathie ist „die Fähigkeit, sich einzufühlen“, bewusstes Einfühlen in den aktuellen emotionalen Zustand einer anderen Person, ohne den Sinn für den äußeren Ursprung dieser Erfahrung zu verlieren. Dementsprechend ist ein Empath eine Person mit entwickelte Fähigkeit zur Empathie.

Der Vollständigkeit halber definieren wir:

• es gibt emotionale Empathie - basierend auf der Nachahmung der äußeren Manifestationen der Emotionen einer anderen Person;
• es liegt bewusste Empathie vor, wenn eine Person aufgrund einer Situationsanalyse die Gefühle einer anderen Person berechnet;
• Die dritte Art der Empathie ist die prädiktive Empathie, die sich als die Fähigkeit manifestiert, die emotionale Reaktion einer anderen Person aufgrund von Erfahrungen vorherzusagen.

Natürlich wird in allen Fällen davon ausgegangen, dass der Empath den emotionalen Zustand eines Menschen nicht nur auf die eine oder andere Weise auf die oben beschriebene Weise berechnet hat, sondern er selbst in der Lage war, ihn zu fühlen (ohne dabei seine eigene Integrität der Persönlichkeit zu verlieren). gleiche Zeit). Denn die Freude eines anderen vorherzusagen ist eine Sache. Und genau zu verstehen, wie und wie glücklich die andere Person ist eigene Erfahrung- das ist anders (und es ist schon nahe genug an Empathie).

Wie sie sagen:

Empathie zu haben bedeutet, die subjektive Welt einer anderen Person so wahrzunehmen, als ob der Wahrnehmende selbst diese andere Person wäre.

Dabei lassen sich zwei Hauptformen der Empathie unterscheiden:

• Empathie - die Erfahrung der gleichen emotionalen Zustände, die der andere durch die Identifikation mit ihm erlebt;
• Empathie - Erleben Sie Ihre eigenen emotionalen Zustände in Verbindung mit den Gefühlen eines anderen.

Dementsprechend kann Empathie über drei Bereiche entwickelt werden:

1. Beobachten Sie die Emotionen anderer Menschen und deren Manifestationen (mehr dazu im Artikel "Skala der emotionalen Töne")
2. Lernen Sie, die Situation und die Emotionen, die sich in bestimmten Fällen manifestieren, zu analysieren
3. Trainieren Sie, um vorherzusagen, welche Art von Gefühlen sich in bestimmten Fällen manifestieren werden.

Ohne die Hauptkomponente der Empathie - das eigene Gefühl - werden diese drei Elemente natürlich keine Empathie schulen. Dementsprechend ist es neben der Analyse und Beobachtung notwendig, alle Emotionen einer Person selbstständig zu durchlaufen. Sozusagen wissen, worauf man sich beziehen muss. Deshalb nimmt die Empathiefähigkeit mit dem Alter zu: Zum einen sammelt sich sachliches und analytisches Material an, zum anderen wächst die emotionale Erfahrung des Empathen selbst.

Es wird angenommen, dass Empathie nicht nur durch persönliche emotionale Erfahrungen und Analysen unterstützt wird, sondern auch durch eine gewisse Fähigkeit, eine andere Person in Echtzeit zu fühlen, auch wenn die Gefühle dieser Person dem Empathen nicht zur Verfügung standen. Gut möglich, dass dies auch passiert. Wir haben jedoch keinen Zweifel, dass sich diese Fähigkeit ohne die oben beschriebene Ausbildung nicht entwickeln wird.

Übrigens haben wir versprochen, Ihnen dabei zu helfen, herauszufinden, wie sich Empathie von Sympathie, Telepathie und so weiter unterscheidet. Wir helfen:

Was ist der Unterschied zwischen Empathie und Telepathie? ..

Alle Unterschiede zwischen diesen Wörtern beziehen sich auf die einfache Übersetzung der Wörter. Die gemeinsame Wurzel für all diese Wörter ist also das Wurzelpathos, was im Altgriechischen "Gefühl" bedeutet. Nun, dann werden die Schattierungen und Beziehungen der Wurzel durch Präfixe unterschieden.

So, Empathie= en + pathos = im Gefühl (das Analoge auf Russisch ist ungeschickt, weil dieses Wort in diesem Sinne nur in bestimmten Büchern verwendet wird).

Sympathie= Syn + Pathos = Sympathie. Empathie ist also eine direkte Analogie zu Sympathie.

Dementsprechend ist es jetzt sehr einfach, Sympathie von Empathie zu unterscheiden: Sympathie ist ein gemeinsames Gefühl und Empathie ist ein Gefühl im Zustand eines anderen Menschen. Wie Sie sehen, ist Sympathie nur gegenseitige Empathie. Es stimmt, in unserer Sprache bezieht sich das Wort "Sympathie" nur auf positive Gefühle... Wenn man sich jedoch die Grundlagen ansieht, dann ist Sympathie eine Zwei-Wege-Empathie.

Telepathie= Tele + Pathos, Distanz + Gefühl = Distanzgefühl. Den "Tele"-Teil haben wir übrigens schon im Artikel "Telegonie. Die andere verborgene Seite" kennengelernt. Nun, wir sind noch nicht auf Telepathie gestoßen. Aber es ist durchaus möglich, dass wir uns bald gegenüberstehen.

Das Wort "Psychopathie" ist unter diesem Gesichtspunkt interessant. Wenn wir also seinen Ursprung betrachten, dann Psychopathie= Seele + Gefühl, Seelengefühl oder Seelengefühl. Wie hat dieses Wort eine negative Konnotation bekommen? Alles ist ganz einfach: An allem sind Psychologen und Psychiater schuld, die offiziell und größtenteils die Existenz der Seele leugnen. Und so geschah es, dass das Gefühl der Seele, das Gefühl der Seele – das ist etwas, das nicht existiert. Und an manchen Stellen und schädlich. Nun, es ist nicht weit davon entfernt, Psychopathen zu schaden.

Und schlussendlich Apathie= a + Pathos = Gefühllosigkeit. Was ganz logisch ist, denn wenn ein Mensch in Apathie ist, verspürt er keine besonderen Gefühle.

Empathie ist also eine sehr nützliche Eigenschaft, die im Leben eine große Hilfe sein kann.

Hallo liebe Leser der Blogseite. Die meisten Leute denken, Empathie sei Einfühlungsvermögen einer Person, aber in Wirklichkeit ist nicht alles so einfach. Und wie ist zu verstehen, wer eher zu diesem Gefühl neigt: Sie oder zum Beispiel Ihr Freund?

Und hat Empathie immer nur positive Eigenschaften oder kann sie auch dazu führen negative Konsequenzen in einer Beziehung? Wenn Sie Schwierigkeiten haben, diese Fragen genau zu beantworten, lassen Sie uns dieses Thema etwas genauer untersuchen.

Empathie – was ist das?

Die Entstehung dieses Begriffs in der Psychologie ist das Verdienst des amerikanischen Psychologen Edward Titchener, der dieses Konzept erstmals in den Alltag einführte. Wenn wir versuchen, dieses Wort wörtlich zu übersetzen, erhalten wir „ Gefühl". Wenn wir sprechen in einfachen Worten dann ist dies "Antwort".

Das heißt, Empathie ist die Reaktion einer Person auf die Gefühle und den Zustand eines anderen... Der Empath sieht und versteht klar, was genau mit dem Gesprächspartner passiert dieser Moment(emotional). Gleichzeitig misst er seine eigenen Handlungen, Gedanken und Emotionen mit dem Zustand dieser Person.

Dieser Zustand wird bei einer Person aktiviert, wenn jemand in der Nähe die Erfahrung macht negative Emotionen: Eine Person hat Tränen, sie wird Angst, Traurigkeit, Sehnsucht, Aggression erleben. Ein Empath fühlt, wenn eine andere Person es braucht, und wie die meisten Menschen sich danach fühlen, es herauszufinden und wann immer möglich zu helfen.

Wenn Menschen vor Freude springen, zieht es die Aufmerksamkeit des Empathen nicht auf sich, da dieses Gefühl verständlicher ist und nicht die Notwendigkeit einer Rettungsleine verursacht (die er selbst sieht).

Empathie ist nicht nur in der realen Welt möglich. Wenn wir zum Beispiel ein Buch lesen oder einen Film sehen, dann versuchen wir wohl oder übel, in die Rolle der Hauptfigur einzutreten, an seiner Stelle zu sein (wir fühlen uns in ihn hinein) - dies ist auch eine Manifestation dieses inhärenten Gefühls in uns von Natur aus.

Es gibt Menschen, die aufgrund angeborener Fähigkeiten oder ihrer fleißigen Entwicklung anfälliger für "emotionale Reaktionen" sind. Sie werden Empathen genannt.

Solche Menschen, die sensibel für andere Menschen sind, wählen oft die Pädagogik als ihren Weg, führen Kreise, arbeiten als Erzieher oder Psychologen, da es in diesen Tätigkeitsbereichen sehr wichtig ist, den Zustand anderer Menschen subtil erfühlen zu können. melancholischen Menschen entsprechen am meisten solchen Merkmalen.

Woher kommt das?

Neurophysiologen geben Empathie die Schuld Spiegelneuronen... Dies sind Nervenzellen, die Informationen aus der Welt um uns herum interpretieren.

Steht beispielsweise ein trauriger Mensch vor uns, dann erhalten die visuellen und auditiven Analysatoren diesbezüglich relevante Informationen und übermitteln sie an diese Neuronen. Spiegelneuronen geben ihrem Wirt das gleiche Gefühl, aber nur in geringerem Maße.

Es sind die Spiegelzellen bei Affen, die ihre Verwandten dazu bringen, die gleichen Aktionen nacheinander zu wiederholen (Affe). Aus dem gleichen Grund sehen wir uns gerne Sendungen über ein luxuriöses Leben an (durch Blättern in Zeitschriften über das "harte Leben" von Prominenten).

Diese Abstriche machen es möglich, zumindest für einen Moment Lebensfreude zu spüren, als ob wir an der Stelle einer Berühmtheit (dieser Berühmtheit) wären.

Bemerkenswert ist, dass die Entwicklung von Empathie beginnt mit der Geburt wenn das baby wahrnimmt die Umwelt nur auf emotionale Ebene... Wenn seine Mutter ihn anlächelt, wird er sie unbewusst anlächeln (er entschuldigt sich).

Wenn Eltern einem älteren Kind erklären, dass sie jetzt traurig sind oder sich aus dem einen oder anderen Grund amüsieren, trägt dies auch dazu bei, dass das Kind versteht, wie Gefühle geordnet sind und wie sie an Gesichtern, Bewegungen, Worten, Gesichtszügen „gelesen“ werden können Ausdrücke.

Autismus ist ein extrem niedriges Maß an Empathie in einer Person

Einer der Gründe ist übrigens eine Verletzung der Struktur oder Anzahl der Spiegelneuronen. Daher autistische Menschen (Menschen mit fast null Empathie) Es ist sehr schwer zu verstehen, wie sich die Leute um dich herum fühlen und wie man mit ihnen interagiert.

Aufgrund dieses Kindes ist es für ihn schwierig, mit Gleichaltrigen auf dem Hof, in der Schule oder mit einem Verkäufer in einem Geschäft Kontakt aufzunehmen.

Daher sollten solche Kinder von klein auf gegeben werden Besondere Aufmerksamkeit in Bezug auf die emotionale Entwicklung. Sie müssen erfahren, was in anderen Menschen an Emotionen vorgeht und wie das alles „gelesen“ werden kann (durch Mimik, Gestik und Blicke).

Es ist auch notwendig, das Kind ständig zu fragen, wie es sich fühlt; beschreiben, wie es sich normalerweise bei anderen äußerlich manifestiert, damit er vergleichen und kontrastieren kann. Die Analyse der Hauptfiguren von Büchern und Filmen wirkt sich auch positiv auf die Beschleunigung der Bewegung auf dem Weg vom Autismus zum Empathen aus.

Aktives Zuhören kann auch dazu beitragen, "emotionale Sensibilität" zu entwickeln. Die Quintessenz ist, dass der Zuhörer dem, der etwas erzählt, klärende Fragen stellt. So erfährt er mehr über den Gesprächspartner und öffnet sich selbst wiederum mehr. Bei diesem "Wortspiel" können Sie auch mit Kindern die Plätze tauschen.

Arten von Empathie

Je nachdem, wie tief eine Person gelernt hat, die Gefühle anderer Menschen zu verstehen, lassen sich 3 Arten der „Beherrschung der Penetration“ unterscheiden:

Empathie = Empathie?

Sehr oft verwenden Menschen ein unangemessenes Synonym für "Empathie" - "Empathie". Aber dies sind unterschiedliche Konzepte (obwohl sie sich manchmal überschneiden) und sie haben unterschiedliche Gründe und Motivationen.

Zum Beispiel verspürt ein Altruist oder Philanthrop den Wunsch, einem anderen zu helfen. Sie wollen, dass alles für ihn klappt, alles in Ordnung ist und sie werden versuchen, mit ihm (oder an seiner Stelle) seine Probleme zu lösen, aufzumuntern. Dies ist ein aufrichtiger Ausdruck der Besorgnis. Es ist nur so, dass sie von Natur aus sind und jedem helfen.

Oder schade. Für einen Moment taten dir plötzlich die unbekannten Bettler in der Passage leid, die versuchen, Geld für Essen zu sammeln. Wir warfen ein paar Münzen und gingen weiter. Sie sind nicht in ihre "innere Welt" eingetaucht, nicht "in die Seele eingedrungen" und haben nicht den ganzen Strauß ihrer Emotionen überwältigt gefühlt.

Empathie ist kein Mitleid oder Bedauern, sondern eine von oben gegebene oder unabhängig entwickelte Gelegenheit. Tauchen Sie ein in den Zustand eines anderen, verstehen Sie die Emotionen, die von ihm überwältigt werden.

Gleichzeitig möchte der Empath möglicherweise nicht helfen oder sich überhaupt nicht sorgen. Es hängt alles von der Person ab. Zum Beispiel „sehen“ wir alle einen Bettler, aber nicht jeder wird ihm eine Münze geben. Wie Sie sehen, sind dies völlig unterschiedliche Konzepte.

Beispiel. Du sahst voller Mann und erkannte, dass er dringend abnehmen musste, sonst könnte er bald Probleme haben. Aber du rennst damit nicht zu ihm und führst ihn an der Hand zum Ernährungsberater. Es kann Ihnen einfach egal sein, was mit ihm passiert (er kann auch ein sensibler Empath sein).

Empathie ist die Fähigkeit (Fähigkeit), den Zustand anderer Menschen zu fühlen, aber es bedeutet keineswegs, dass dies zu einer Art von Handlung führt, die auf das Wohl der Person abzielt, in deren Haut Sie geklettert sind. Vielleicht sogar umgekehrt. , zum Beispiel ihr Verständnis von Menschen ausschließlich für ihre eigenen egoistischen Zwecke nutzen.

Es ist einfach die Fähigkeit, den Schleier über die Gefühle anderer Menschen zu lüften, ihren emotionalen Zustand zu verstehen. Und mit ihnen zu sympathisieren oder nicht, es hängt bereits vom Einzelnen ab.

Negative Seite

Es scheint, was kann daran negativ sein, andere Menschen zu verstehen und zu fühlen? Es ist wie das dritte Auge! Aber Psychologen sagen, dass es Empathen sind, die sich oft an sie wenden, da sie oft dazu neigen, sich in die Gefühle anderer zu vertiefen und in sie einzutauchen erzeugt einen starken emotionalen Stress.

Darüber hinaus glauben die sehr gewissenhaften von ihnen, dass sie für den Zustand anderer verantwortlich sind, da sie diese (im Gegensatz zu anderen) gut verstehen können. Es wäre in Ordnung, wenn sich dies nur in Bezug auf geliebte Menschen manifestieren würde, aber diese versuchen oft, völlig unbekannten Menschen zu helfen, was viel Zeit und Energie kostet.

Außerdem konzentrieren sich viele Empathen daher mehr auf die Probleme anderer Menschen und vergessen ihre persönlichen Erfahrungen. Dadurch bleiben sie ungehört und können keine Hilfe von anderen suchen. Sie bleiben beim Fremden und seiner Negativität im Inneren. Sie vernachlässigen sich selbst.

Es gibt auch Probleme bei der Arbeit wenn Empathen in einer Art Führungsposition sind. Es fällt ihnen schwer, harte Anweisungen oder eine negative Bewertung der Arbeit von Untergebenen zu geben, da sie wissen, wie negativ sie diese wahrnehmen (tatsächlich werden sie sich auf diese Weise selbst auspeitschen). Daher können solche Chefs Ablässe machen, da sie die Besonderheiten dieser oder jener Person kennen.

Empathisches Denken erzwingt viel Aufmerksamkeit für den Kontext (emotionalen Hintergrund) des Gesprächs und nicht nur für seine Essenz. Solche Leute versuchen immer zu verstehen (auf den Grund zu gehen), was die Person wirklich sagen oder tun wollte. Das erzeugt Misstrauen und führt zu Verschwendung. eine große Anzahl Zeit, über irrelevante Details nachzudenken.

Glückliche Empathen Nachrichten im Fernsehen und im Internet zu sehen, ist äußerst schwierig, weil sie alles durch sich hindurchgehen lassen und sich zu Herzen nehmen. Das gleiche kann über Beziehungen gesagt werden: Freundschaft und Liebe. Sie sind zu mitfühlend, und nicht jedes Herz kann der universellen Traurigkeit standhalten.

Wie kann man Empathie nicht ausbrennen?

Um sich nicht von Empathie das Leben verderben zu lassen, sollten Sie sich IHRER Ziele, Werte, Gefühle, Gedanken, Motive bewusst sein. Damit bei der Kommunikation mit einer anderen Person nicht darin auflösen und erinnere dich an deine eigene Bedeutung.

Wenn eine tragische Situation eintritt, die nicht geändert werden kann, müssen Sie versuchen, sich für eine Weile davon zu distanzieren, um zu erkennen, was passiert, zu verstehen und nicht unter der ständigen Unterdrückung der aktuellen Realität zu stehen.

Wenn durch das Eintauchen in eine andere Person Mitgefühl in Ihnen erwacht, müssen Sie der Person angemessene Aufgaben stellen und nur ein angemessenes Maß an Verantwortung übernehmen. Geben Sie beispielsweise nicht Ihr letztes Geld, sondern helfen Sie einer Person einfach, einen Job zu finden.

Das Problem ist nicht die Empathie selbst (eine Reaktion auf die Gefühle anderer Menschen), sondern die Unfähigkeit, sie richtig einzusetzen, sie zu regulieren. Hauptsache lernen an den Problemen anderer Menschen teilhaben, ohne sich selbst zu beeinträchtigen und dann wird es einfacher sein, sowohl warme Freundschaften mit geliebten Menschen als auch Arbeitsbeziehungen mit Kollegen aufzubauen.

Viel Erfolg! Bis bald auf den Seiten der Blog-Site

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Das Wort "Empathie" ist griechischen Ursprungs, es kommt vom Wort "empatheia", was Empathie bedeutet. V moderne Psychologie Empathie ist die Fähigkeit einer Person, die Gefühle und Gedanken des Gesprächspartners unbewusst zu verstehen, sich in ihn einzufühlen, die Situation aus der Sicht einer anderen Person zu sehen und seinen emotionalen Zustand wahrzunehmen.

Definitionen von Empathie

Zum ersten Mal wurde die Definition von Empathie von dem amerikanischen Psychologen Edward Titchner eingeführt, mit diesem Konzept bezeichnete er innere Aktivität basierend auf einem intuitiven Verständnis des emotionalen Zustands einer anderen Person.

Wenn wir diese Definition in ihre Komponenten zerlegen, können wir herausgreifen folgende Eigenschaften Merkmal einer Person mit einem hohen Maß an Empathie:

• Intuitives Wissen über Gefühle, Gedanken, innere Zustände einer anderen Person,
• Empathie und Erfahrung ähnlicher Emotionen mit den Emotionen des Gesprächspartners,
Die Fähigkeit, den Standpunkt eines anderen zu akzeptieren, die Rolle eines anderen auszuprobieren, aktiv nach einem Ausweg zu suchen schwierige Situation gerade aus der Position einer anderen Person,
• Die emotionale Reaktion konzentriert sich auf die Gefühle der anderen Person,
• Darüber hinaus zeigen Empathen die Fähigkeit, nicht nur die Gefühle und Gedanken anderer wahrzunehmen und sich in sie einzufühlen, sondern auch hochgradig Empathie für Kino und literarische Helden... In der Regel steigt der Grad der Empathie mit dem Erwerb von Lebenserfahrung.

Wenn Empathie gezeigt wird

Empathie-Diagnostik ist bereits in den allerletzten Jahren möglich frühe Kindheit... Manche Babys brechen in Tränen aus, wenn sie auf der Straße einen Fremden weinen hören, der aktiv auf den emotionalen Zustand der Mutter und anderer Haushaltsmitglieder reagiert. Zum Beispiel ist er ohne Grund ungezogen, wenn jemand in der Familie depressiv ist, und er kann auch sekundäre Anzeichen von Empathie haben, zum Beispiel eine schnelle Herzfrequenz usw.

Ob ein solches Gefühl wie Empathie angeboren oder erworben ist, lässt sich in der Psychologie nicht eindeutig beantworten. Beobachtungen zufolge wachsen Empathen jedoch eher in Familien auf, in denen regiert warme Atmosphäre und wo Eltern ausreichend darauf achten, wie sich ihr eigener emotionaler Zustand auf ihre Umgebung auswirkt, einschließlich ihrer eigenen Kinder.

Empathie-Ebenen

In der Psychologie gibt es viele Tests, um das Einfühlungsvermögen einer bestimmten Person zu bestimmen.

• Ein erhöhtes Maß an Empathie ist durch ein schmerzhaft ausgeprägtes Einfühlungsvermögen gekennzeichnet. Ein Mensch verliert einfach die Fähigkeit, seine eigenen Probleme und Gefühle von den Gefühlen und Problemen der ihm nahestehenden Menschen zu trennen. Psychologen nennen diese Art von Empathie affektiv. Empathen des affektiven Typs haben oft eine übermäßige geistige Verletzlichkeit, Beeinflussbarkeit und leiden an einem unvernünftigen Schuldgefühl.
• Hohe Empathie. In diesem Fall sind die Menschen normalerweise sehr sensibel für die Bedürfnisse und Probleme anderer, sie behandeln andere mit echtem Interesse, sie finden leicht eine gemeinsame Sprache mit fast allen, sie sind empfindlich, sie versuchen, niemanden zu beleidigen oder zu beleidigen, und gleichzeitig ertragen sie selbst leicht Kritik. Der Begriff der Empathie im positiven Sinne wird gerade durch die Eigenschaften von Menschen dieser Stufe bestimmt.
• Die meisten Menschen haben ein normales Maß an Empathie. In der Regel kann er die Gedanken und Gefühle der meisten Menschen verstehen, aber Empathie zeigen sie nur in Bezug auf ihre Lieben. Ihre eigenen emotionalen Manifestationen werden normalerweise kontrolliert und versuchen, sich vor Unbekannten oder Fremden nicht zu "öffnen".
• Ein geringes Einfühlungsvermögen zeichnet sich dadurch aus, dass eine Person Schwierigkeiten im Kontakt mit anderen hat. Antiempath versteht Menschen nicht, ist nicht in der Lage, die Position eines anderen zu akzeptieren oder das Problem aus der Sicht eines anderen zu betrachten. Die auf Emotionen basierenden Handlungen anderer Menschen erscheinen ihm oft völlig sinnlos und nicht rational. Empathie ist sehr gering.

Empathie entwickeln

Empathie ist nicht das Ergebnis intellektueller Anstrengung. Dieses Phänomen liegt eher im Bereich der Intuition. Einige Psychologen glauben, dass Empathie eine angeborene Eigenschaft ist und nur abhängig von der persönlichen Lebenserfahrung der Person schwächt oder zunimmt. Aber gleichzeitig gibt es spezielle Trainings, die Ihnen helfen, den Zustand eines anderen Menschen genauer wahrzunehmen und sich auf eine emotionale Welle einzustellen.

Bei der Entwicklung von Empathie große Rolle Der Prozess der Selbsterkenntnis spielt, wenn ein Mensch lernt, sich selbst zu verstehen, seine eigenen Gedanken und Gefühle zu kontrollieren, werden ihm die Gedanken und Gefühle anderer Menschen klarer.

Psychologen empfehlen auch, die Mimik, Gestik und Stimme anderer Menschen zu kopieren. Es wird angenommen, dass Sie sich auf diese Weise an die Rolle gewöhnen und für eine Minute die Person werden, die Sie verstehen möchten. Schließlich haben praktisch alle großen dramatischen Schauspieler ein hohes Maß an Empathie.

Empathie ist die Fähigkeit, die Emotionen anderer Menschen nicht weniger lebendig zu erleben als die eigenen. Trotz der Tatsache, dass in der Psychologie das Vorhandensein einer solchen Fähigkeit als die Norm gilt, sind einige Menschen (Empathen) damit in größerem Maße begabt. Laut Wissenschaftlern lassen sich etwa 20 % der Weltbevölkerung dieser Kategorie zuordnen.

Die Intensität der Empathie variiert zwischen Empathen. Es kann sowohl in der üblichen Fähigkeit zum Ausdruck gebracht werden, in den Zustand des Gesprächspartners einzudringen, als auch in volles Eintauchen in die Emotionen anderer Menschen. Manche Empathen sind so sensibel, dass negative Erfahrungen anderer Menschen sie körperlich unwohl machen.

Heute werden wir über die Zeichen sprechen, mit denen Sie Ihre Empathiefähigkeit bestimmen können.

Quelle: depositphotos.com

Sensibilität für inkongruentes Verhalten

Wenn Menschen miteinander kommunizieren, verwenden sie mehr als nur Worte. Die Bedeutung unserer Sprache wird durch die Tonalität der Stimme, Lautstärke, Artikulation, Mimik, Gestik und Körperhaltung (sog. Körpersprache) betont und bestätigt. Wenn die Person unaufrichtig ist, korrelieren diese Signale nicht gut miteinander. Dieses Verhalten wird als inkongruent bezeichnet.

Aufgrund der Besonderheiten der Wahrnehmung liest der Empath äußerst genau, wenn auch unbewusst, solche Ungereimtheiten und spürt jede Falschheit. In der Gesellschaft einer Person, die sich inkongruent verhält, empfindet sie deutliches Unbehagen. Bei Menschen mit starkem Einfühlungsvermögen kann die Kommunikation mit Lügnern, Angebern, Neidern oder Heuchlern einen schnellen Herzschlag, Kurzatmigkeit, Kopfschmerzen und ein Gefühl der Angst.

Negative Gesellschaft vermeiden

Intoleranz gegenüber Aggression

Empathen tolerieren keine Konfliktsituationen... Sie sind beraubt Seelenfrieden nicht nur direkte Aggression von anderen, sondern auch übermäßig lautes Verhalten, insbesondere wenn es von Emotionen wie Empörung, Wut oder Wut diktiert wird.

Eine Person mit Einfühlungsvermögen ist normalerweise ruhig, freundlich und rücksichtsvoll. Er versucht immer, Widersprüche friedlich zu lösen und akzeptiert keine Gewalt.

Emotionale Wahrnehmung der Probleme anderer Menschen

Ein Empath nimmt sich die Sorgen anderer zu Herzen. Ebenso scharf reagiert er auf den Schmerz einer vertrauten Person, das Unglück in der TV-Berichterstattung und das Unglück der Charaktere. Spielfilm... Natürlich versteht er, dass dies verschiedene Dinge sind, aber alle Situationen dieser Art verursachen bei ihm eine starke Welle negativer Emotionen.

Unwohlsein mit einem Übermaß an Emotionen

Ein empathischer Mensch verträgt kaum emotionale Exzesse. Er ist nicht nur durch die Trauer eines anderen traumatisiert, sondern auch durch ein Übermaß an Positivem. Ein Empath kann sich beispielsweise unwohl fühlen, wenn er eine laute Party besucht, da ihn lauter Lärm, helle Lichter und eine Fülle von Leuten, die Spaß haben, schnell ermüden.

Schmerzhafte Wahrnehmung von Kritik

Empathen sind normalerweise vorsichtig und zurückhaltend im Umgang mit anderen Menschen und im Ausdruck ihrer eigenen Gefühle. Sie haben Angst, jemanden zu beleidigen, einen Konflikt zu schaffen oder einfach eine unverständliche Situation für ihre Umgebung zu schaffen. Als Reaktion auf ihre eigene Delikatesse erwarten sie von anderen Menschen ein ähnliches Verhalten. Daher geht eine Neigung zur Empathie oft mit einer übermäßigen Kritikempfindlichkeit einher: Der Empath ist beleidigt von jeder negativen Einschätzung, auch wenn sie milde geäußert wird.

Empathie ist messbar. Psychologen tun dies mithilfe von Fragebögen, von denen der bekannteste (Empathy Level) 2004 von Sally Whewright und Simon Baron-Cohen entwickelt wurde.

Es mag so aussehen hohes Niveau Empathie ist "unbequem" und kann einem Menschen das Leben schwer machen. Glücklicherweise ist dies nicht der Fall. Die meisten Empathen gewöhnen sich im Laufe der Zeit an eine bestimmte Wahrnehmung der Welt und entwickeln einen Verhaltensstil, der ihnen hilft, ihre körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten. Ständig den Schmerz eines anderen als seinen eigenen zu empfinden ist natürlich nicht sehr angenehm, aber dies wird durch die Möglichkeit, andere Menschen zu verstehen, ihnen zuzuhören und zu vermitteln, wiedergutgemacht Hilfe benötigt... Eine Person mit dieser Begabung genießt in der Regel hohes Ansehen. Die Menschen um ihn herum lieben und schätzen, obwohl sie nicht immer wissen, wie sie ihn vor unnötigem Stress schützen können.

Empathie ist sehr wichtig für Menschen, die als Ärzte, Psychologen, Lehrer und Sozialarbeiter arbeiten. Es ist diese Qualität, die die Grundlage für eine emotionale Aufwertung schafft, ohne die keine kreative Aktivität möglich ist. Ein erfolgreicher Anzeigenersteller, Versicherungsvertreter oder Vertriebsleiter muss ein Empath sein. Wir können sagen, dass sich in einer Welt, die auf einer engen Interaktion zwischen Menschen basiert, die Fähigkeit zur Empathie positiv auf die soziale Verwirklichung Person.

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Empathie-Ebenen

Empathische Fähigkeiten und Achtsamkeitsstufen

Empathie ist definitiv eine der Richtungen und Manifestationen der übersinnlichen Wahrnehmung... Was die Psychologie spontane Empathie nennt, ist noch keine Empathie, sondern einfach empathische Menschen, eine Ebene, die der Empathie nahe kommt, aber nicht Empathie im eigentlichen Sinne des Wortes. Die ersten Anzeichen von Empathie sind die Fähigkeit, bewusst, wenn auch mit großer Mühe, aber die Gefühle, Emotionen einer anderen Person zu lesen.

Empathietraining

Empathische Fähigkeiten lassen sich grob in mehrere Stufen einteilen.

Die Fähigkeit basiert auf der Kraft der Seele oder des Geistes, obwohl es nicht ungewöhnlich ist, dass es sich nur um ein übererregtes Anahata-Chakra handelt. Hier sind mindestens 3 Quellen der Empathie für Menschen. Aber Empathie führt in der Variante zu ernsteren Ergebnissen, wenn eine Person in der Esoterik eine "alte Seele" hat. Ja, es sind Seelen, Seelen als Manifestation des Lebens, als Person. Hellseher - Empathen können sehen - diese Seelenkraft spüren, identifizieren und beschreiben Sie seine Parameter. Sie können auch mit der Seele in der Sprache der Gefühle, Emotionen, Bestrebungen, Wünsche und Absichten kommunizieren, wenn eine Veranlagung für eine solche Kommunikation und bestimmte Fähigkeiten vorhanden sind. Die Kommunikationssprache der Seele viel komplizierter und informativer als die übliche verbale Form der Kommunikation. Schließlich versuchen wir mit Worten nur zu beschreiben, was wir erleben.

Empathie ist von 2 Haupttypen.

1. Seelenlesende Empathen — Seelen-Empathie
2. Empathie mit dem mentalen Aufmerksamkeitsstrahl - Persönliche Empathie
3. Auch erwähnenswert Chakra-Empathie , dies ist keine vollwertige Art von Empathie, ist aber oft in der Kommunikation vorhanden und ermöglicht eine Interaktion auf der Ebene von Gefühlen und Emotionen.

Unten sind die Ebenen von Empathen, die den mentalen Strahl der Aufmerksamkeit nutzen, um sensorisch-emotionale Informationen zu lesen.

Keine Empathen- Menschen mit Schwierigkeiten, ihre eigenen Emotionen zu definieren. Ihre eigenen Gefühle sind für sie fast unzugänglich. Emotionale Zustände sie definieren andere Menschen durch indirekte Zeichen, äußere Manifestationen, Verhalten, Handlungen nur manchmal, wenn Sie diese Manifestationen beachten. Für solche Menschen sind Gefühle etwas Seltsames, Unverständliches, das oft das Leben stört.

Empathische Menschen - Menschen dieses Typs bestimmen ihre eigenen Gefühle und Emotionen. Manchmal können sie die Gefühle und Emotionen anderer Menschen hören, normalerweise spontan, ohne es zu merken. Empathische Menschen sind sich der Gefühle bewusst, richten ihre Aufmerksamkeit jedoch sehr selten bewusst auf diesen Bereich der menschlichen Manifestation.

Empathen Stufe 1 - Empathen definieren ihre eigenen Gefühle und Emotionen. Sie haben Zugang zu Gefühlsnuancen, ihren einfachen Blumensträußen. Hören Sie die Gefühle und Emotionen anderer Menschen, die in ihrer Nähe sind, aber erkennen Sie nicht, dass diese Gefühle und Emotionen nicht zu ihnen gehören.

Empathen Stufe 2 - Empathen der Stufe 2 wissen sehr gut, was Gefühle und Emotionen sind. Sie können absichtlich die Gefühle und Emotionen anderer Menschen lesen, zum Beispiel indem sie einer Person in die Augen schauen. Aber sie erkennen noch nicht die außersinnliche Natur dieses Phänomens.

Empathen Stufe 3 - Empathen, die sich als Empathen bewusst sind. Sie können bewusst die Gefühle und Emotionen anderer Menschen lesen, indem sie sich einfach auf sie einstimmen, ohne der Person, zum Beispiel auf einem Foto, auch nur nahe zu sein. Sie wissen bereits, wie sie ihre Gefühle und Emotionen von denen anderer unterscheiden können, aber sie wissen noch nicht, wie sie eindeutig identifizieren können, wessen Gefühle sie sind.

Empathen Stufe 4 - Empathen dieses Niveaus lesen perfekt den gesamten Bereich und die Füllung des sensorisch-emotionalen Bereichs. Empathen dieser Ebene können aus jeder Quelle lesen - die Person selbst, ein Foto, ein Bild im Kopf einer anderen Person, einfach jede Spur auf einer subtilen Ebene. Diese Empathen sind bereits Profis, sie können die energetische Füllung des Flusses nicht nur fühlen, sondern auch „sehen“, sie haben nicht nur Zugang zu Gefühlen – Emotionen anderer Menschen, sondern auch zur Richtung dieser Gefühle – Emotionen, Einstellungen, Absichten . Sie sehen die Macht der Gefühle, die einen Menschen beeinflussen, die Bereitschaft eines Menschen zu handeln. Sie können ihre Gefühle perfekt von den Gefühlen anderer Menschen unterscheiden und sie können auch die Person identifizieren, deren Gefühle sie akzeptieren. Kann mehrere Objekte in empathischer Aufmerksamkeit halten. Sie können ihre eigenen Gefühle kontrollieren - Emotionen. Empathen dieser Stufe beherrschen das empathische Lesen bereits fließend, können ihre Begabung selbstständig, bewusst entwickeln und trainieren, können dies schwächeren Empathen beibringen. Auch auf dieser Ebene ist sich der Empath der übersinnlichen Natur seiner Fähigkeiten bewusst und versteht, dass empathisches Lesen und Kommunizieren nicht nur mit Menschen möglich ist, sondern auch mit allen Lebewesen – Tieren, Pflanzen und sogar mit Seelen, Wesenheiten, die dies nicht tun einen physischen Körper haben.

Empathen der Stufe 5 - Empathen der 5. Stufe unterscheiden sich von Empathen der 4. Stufe dadurch, dass sie mit ihren eigenen Gefühlen und Emotionen gut umgehen können, sowie in unterschiedliche Grade die Gefühle und Emotionen anderer managen.

Normalerweise sind Empathen der 4. bis 5. Ebene ausgezeichnet darin, verschiedene andere Arten der außersinnlichen Wahrnehmung zu verwenden, wie z Voraussicht, Antizipation, Kontaktfreudigkeit, Vision von Energieflüssen - Feldern, sowie deren Kontrolle.

Online-Kurse an der School of Empathy for Life:- https://vk.com/empathy72

Um die Mechanismen der Empathie zu verstehen, können Sie in der Aufzeichnung "BASIC SEMINAR ON EMPATHY" sehen, die am 21.11.2016 in Tjumen im Human Development Club "Pelyn" stattfand.

Um den Zugang zum Video zu erwerben, wenden Sie sich an den Autor;

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