Was fehlt, wenn du weinen willst. Warum weinen Menschen ohne Grund?
BEIM andere Zeit Menschen verspüren einen unwiderstehlichen Wunsch zu weinen, dies geschieht aus verschiedenen Gründen: aus Freude und Trauer, Schmerz und Glück, Wut, Groll, Ärger. Also warum willst du weinen? - die Antwort auf diese Frage lange Zeit bleibt offen. Beim unterschiedliche Leute verschiedene Versionen, von wissenschaftlich bis religiös und fantastisch. Schließlich erhält nur der Mensch auf diese Weise die Möglichkeit, die Tür zu seiner inneren Welt ein Stück weit zu öffnen.
Provokateure der Tränen
Tränen bei Menschen können Folgendes verursachen:
1. Reflexreizung der Augenschleimhaut. Das erste, woran sich die Leute erinnern, ist die Wirkung der flüchtigen Bestandteile der Zwiebel, obwohl nicht nur Pflanzen Tränen verursachen können. Reflexe sind sowohl Menschen als auch vielen Tieren inhärent, da sie ausschließlich schützender biologischer Natur sind. Nur so wird der Körper mit widrigen Umweltbedingungen fertig.
2. Starke Emotionen. Der zweite Grund ist nur dem Menschen eigen, und jeder hat seine eigenen Erklärungen dafür. Tränen aufgrund starker Gefühle, Stress werden als Schutzmechanismen eingestuft. Auf diese Weise spritzt der Körper eine Überfülle an Emotionen heraus, normalisiert Druck, entfernt gefährliche Substanzen und baut Stress ab. Emotionen müssen nicht negativ sein, das Auftreten von „Glückstränen“ ist durchaus möglich.
3. Schmerzen. Tränenwege beginnen zu arbeiten nervöses System, was zum Zeitpunkt eines Schlags, einer Verletzung, einer Injektion oder eines anderen Reizmittels sehr ungezogen ist. Der Schmerz hallt durch den ganzen Körper, weshalb es so schwierig ist, die Tränen zurückzuhalten.
So oder so, es gibt immer einen Grund. Meistens ist es verständlich und logisch und sowohl für sich selbst als auch für andere leicht zu erklären.
Bei Erwachsenen und ihren Problemen ist alles klar. Was passiert mit Kindern, die anscheinend nicht mit den Problemen und Sorgen der Erwachsenen belastet sind? Warum weint ein Kind vor dem Schlafengehen? Neben Schmerzen verursachen Kindertränen:
- Gesundheitsprobleme;
- fehlende Nähe der Mutter;
- Zeitraum des Zahnwachstums;
- Schlafstörung.
Es gibt Versionen, dass die Ursachen des Weinens auf genetischer Ebene liegen. Indem sich das Kind mit lautem Schreien bekennt, signalisiert es seinen Eltern, dass es stark und stark ist. Ein anderes Baby weint, verliert die Mutter aus den Augen, um ihre Aufmerksamkeit auf sich zu lenken.
Aus medizinischer Sicht spülen Tränen beim Weinen den Nasopharynx gut aus. Dadurch wird verhindert, dass Infektionen in die Atemwege gelangen, da Schadstoffe zusammen mit salzhaltiger Feuchtigkeit entfernt werden.
In jedem Fall müssen Sie zunächst sicherstellen, dass das Baby gesund ist und dass die Ursache des Weinens keine Krankheit ist.
Der beste Grund sind „Glückstränen“. Warum also weinen Menschen vor Glück? Zu diesem Punkt gehen die Meinungen weit auseinander:
Einige glauben, dass Tränen durch einen Sturm verursacht werden positive Gefühle die während eines freudigen Ereignisses von einer Person Besitz ergreifen.
Andere denken, dass Tränen das Ergebnis einer Art Erleichterung sind. Immerhin die negativen Umstände, die eine Person umgeben bestimmte Zeit, zurücktreten. Befreiung kommt.
Andere sprechen über Biologie. Schließlich ist sie es, die die Tränen mit einer Fehlfunktion des zentralen Nervensystems erklärt, auf die sie nicht richtig reagieren konnte freudiges Ereignis im Leben.
Virus der Sehnsucht
Es ist viel schlimmer, wenn eine Person nicht einmal sich selbst ihre eigenen Tränen und manchmal hemmungsloses Schluchzen erklären kann. Manchmal ist es schwierig, die Quelle eines so starken Impulses zu finden. Solche Tränen sind oft beängstigend.
Hier mag der Grund in den fernen, verborgenen Winkeln der inneren Welt des Menschen liegen. Die Religion nennt solche Tränen den Schrei der Seele, ihre Reinigung von weltlichem Schmutz und Sünde. Psychologen suchen nach Ursachen in den Ereignissen der Vergangenheit sowie in den mentalen und emotionalen Bedingungen des Lebens einer Person.
Obwohl es am logischsten ist, sich an Depressionen zu erinnern, die aufgrund verschiedener Umstände auftreten:
a) andere Art gesundheitliche Abweichungen, die alleine kaum zu lösen sind;
b) Probleme bei der Arbeit, wo so viel Zeit in nervöser Anspannung verbracht wird;
c) Trauer im persönlichen Leben, das für jeden Menschen so wichtig ist;
d) saisonaler depressiver Zustand, in dem Verstimmungen auftreten Frühlingsblüte und drückende Herbstfeuchtigkeit nach heißen Sommertagen.
Psychologen nennen solche Fälle den „Virus of Tosca“. Viele Experten auf dem Gebiet der Medizin neigen dazu zu glauben, dass Ereignisse in Ihrem Leben direkt von unserer Stimmung abhängen. Daher reicht es aus, Traurigkeit in Freude zu verwandeln, da nach und nach alles um ihn herum nicht mehr so schlimm wird.
Wie kann man unerwünschtes Weinen verhindern?
Trotz der Tatsache, dass Tränen nützlich sind, versuchen viele Menschen, sie zurückzuhalten, ohne ihren Emotionen freien Lauf zu lassen. Jeder Mensch hat seine eigene Art, Tränen zu vermeiden. Also, was machst du, wenn dir nach Weinen zumute ist? Die gängigsten Wege:
- Emotionen kontrollieren
- Wasser trinken;
- tief einatmen;
- spazieren gehen;
- etwas Leckeres essen;
- erinnere dich an glückliche und helle Momente aus der Vergangenheit;
- achte auf die Freude anderer (denn manchmal kann das Lächeln eines vorbeigehenden Babys ein Stück davon vermitteln gute Laune Andere);
- Genießen Sie das gute Wetter, die einzige noch blühende Blume im Herbstblumenbeet und frostige Muster an Winterfenstern.
Über Provokateure des Weinens kann man viel vermuten. Eines bleibt unverändert: Weinen gehört zu den sozialen Werkzeugen. Dies ist eine Art der Kommunikation, unabhängig davon, mit wem der Dialog geführt wird: mit sich selbst, mit Gott, mit den Menschen in seiner Umgebung. Schließlich möchten wir alle, unabhängig von der Stärke und Festigkeit des Charakters, verstanden werden. Es ist uns wichtig, Aufmerksamkeit und Unterstützung, Sympathie und Zustimmung zu erfahren.
Menschen neigen dazu, aus einer Vielzahl von Gründen zu weinen - aus Schmerz und Trauer, Groll und Hoffnungslosigkeit, Glück und Freude usw. Weinen ist eine Woge von Emotionen, die meistens von Tränen, Schluchzen und Schluchzen begleitet wird. Warum möchte eine Person manchmal weinen und was tun, wenn Sie weinen möchten - den Tränen freien Lauf lassen oder sich zurückhalten? Lassen Sie uns im Artikel darüber sprechen.
Was tun, wenn Sie ohne Grund weinen wollen?
Wenn Ihnen Tränen in die Augen steigen und Schluchzen in Ihrer Kehle stehen, versuchen Sie zunächst, Ihre Atmung wiederherzustellen. Sie können ihn nicht häufiger werden lassen, tiefer und langsamer atmen.
Was tun, wenn Sie weinen möchten, es aber nicht akzeptabel finden? Sie müssen sich beruhigen, Wasser trinken und sich zusammenreißen. Viele Menschen ziehen es natürlich vor zu rauchen, das ist natürlich nicht das Beste effektive Methode, aber im Notfall haben Sie immer die Wahl.
Gib dein Bestes, nicht emotional zu werden. Ihre Missetäter können Sie absichtlich provozieren, beleidigen oder demütigen, um sich an Ihren Tränen zu erfreuen.
Hören Sie nicht auf sie, bleiben Sie ruhig, seien Sie so zurückhaltend und bestimmt wie möglich. In diesem Fall werden diejenigen, die Sie aus dem Gleichgewicht bringen wollten, feststellen, dass ihre Angriffe das Ziel nicht erreichen, sie werden ein gewisses Unbehagen und ihre eigene Verletzlichkeit empfinden und infolgedessen hinter Ihnen zurückfallen.
Tränen sind das offensichtlichste Beispiel für die Verbindung zwischen Gedanken und Körper: Sie erleben eine Woge der Emotionen – und Feuchtigkeit fließt aus Ihren Augen. Tränen haben eine heilende Wirkung und sind das wichtigste Mittel, um unterdrückte Energie freizusetzen.
Wenn Sie keine Tränen vergießen und keine Emotionen zeigen, Sie nicht weinen wollen, sondern sie im Gegenteil fest verstopfen, werden Sie höchstwahrscheinlich ein Opfer ansteckende Krankheit Auge. Fließende Tränen reinigen und schützen die Augen und entfernen garantiert Unreinheiten. Ebenso wird das Freisetzen von Emotionen sicherstellen, dass Ihre Wahrnehmung rein ist.
Weinen fällt nicht jedem leicht. Wenn Kindern gesagt wird, sie sollen aufhören zu weinen, lernen sie, ihre Gefühle zu unterdrücken, insbesondere wenn Jungen das Weinen verboten ist, da es als Zeichen von Schwäche gilt, sodass sie, wenn sie erwachsen sind, ihre wahren Gefühle aus Angst vor dem Sein nicht mehr ausdrücken können gelten als Krankenschwestern. Statt Tränen bekommen viele eine laufende Nase, Heuschnupfen oder eine Nebenhöhlenentzündung – schließlich müssen Emotionen ein Ventil finden!
Wenn Sie jemanden weinen sehen, ziehen sich sofort alle Saiten Ihres Herzens zusammen, weshalb sowohl Kinder als auch Erwachsene Tränen oft als emotionale Manipulation verwenden.
Babys weinen oft ohne Grund, weil sie wissen, dass es Ihre Aufmerksamkeit erregen wird; Erwachsene schreien danach, bemitleidet zu werden. Es ist sehr wichtig, echte Tränen von oberflächlichen oder von jenen Schluchzern unterscheiden zu können, mit denen sie erwarten, ihr Ziel zu erreichen.
Warum ich weinen möchte - Gründe
Wahrscheinlich haben alle Menschen eine solche Stimmung, wenn Sie ständig weinen möchten. Die Menschen selbst können nicht herausfinden, warum dies geschieht. Vielleicht liegt es an irgendeiner Krankheit? Nicht immer. Manchmal hat eine Person eine ausgezeichnete Gesundheit, nichts beunruhigt ihn, aber die Stimmung ist immer noch pessimistisch. Gibt es dafür eine Erklärung? Als nächstes werden wir versuchen, dieses Problem zu verstehen.
Individueller Ansatz
Das erste, was zu verstehen ist, ist, dass jeder Mensch anders ist. Auf dieser Grundlage lohnt es sich, jeden Menschen individuell zu behandeln. Der Grund für die Stimmung kann bei allen Menschen völlig unterschiedlich sein.
Sie können eine Person nicht verurteilen, wenn sie ohne Grund weint. Wer weiß, vielleicht macht er gerade am meisten durch. harte Zeiten. Vielleicht sind es körperliche Schmerzen oder vorübergehende Depressionen, die Situation mit einem geliebten Menschen und viele andere Faktoren. Vereinen Sie niemals alle mit der gleichen Bürste.
Erstmal sich selbst verstehen. Haben Sie eine ähnliche Stimmung? Wann willst du weinen, unter welchen Bedingungen? Versuchen Sie, sich selbst zu erforschen, hören Sie auf Ihr Herz. Vielleicht musst du deine Emotionen ausschütten. Vielleicht behältst du alles in dir.
Wenn Sie das Gefühl haben, dass es ein großes Bedürfnis gibt zu weinen, tun Sie es, seien Sie nicht schüchtern. Viele Männer denken, dass Weinen eine Schande ist. Deshalb halten sie negative Emotionen, Gefühle verbergen, und dadurch wird es für sie nur noch schlimmer. Daraus entstehen Aggression, Wut und als Folge davon verschlechtern sich Beziehungen.
Ist Weinen schlimm?
Einige Leute interessieren sich für dieses Thema. Die Antwort ist ganz einfach: Weinen ist nicht nur nicht schädlich, sondern auch nützlich. Weinen hilft also vielen Menschen, Stress abzubauen. Durch das Weinen lösen die Menschen all den Stress ab, den sie aufgrund all der umgebenden Umstände angesammelt haben. Wenn Sie weinen möchten, ist dies ein Indikator dafür, dass Sie etwas satt haben und etwas in Ihrem Leben geändert werden muss. Vielleicht brauchen Sie Urlaub. Verschwenden Sie keine Zeit umsonst, verpassen Sie kein so deutliches Zeichen wie den Wunsch zu weinen.
Denken Sie ein für alle Mal daran, dass Weinen überhaupt nicht schädlich ist. Wenn du willst, weine. Aber seien Sie sehr aufmerksam auf sich selbst, es ist unwahrscheinlich, dass ein solcher Wunsch von selbst auftaucht. Dafür gibt es wahrscheinlich Gründe. Untersuchen Sie sich, Ihr Herz und Ihre Wünsche. Und bemühen Sie sich, dass Sie nach dem Weinen ein Lächeln im Gesicht und gute Laune haben.
Auf den ersten Blick ist die Antwort offensichtlich - weil sie glücklich oder im Gegenteil unglücklich sind. Aber alles ist schwieriger. Weinen ist eine natürliche emotionale Reaktion auf Gefühle, am häufigsten Traurigkeit und Schmerz. „Menschen weinen oft auch aus anderen Gründen“, bemerkt der Psychologe Steven Sideroff. - Zum Beispiel, wenn sie etwas Schönes sehen. Die Person scheint aufzutauen: Sie wehrt sich nicht mehr und ist erleichtert. Es gibt eine Wiederherstellung der Energie mit Hilfe von Gefühlen. Aber das ist nur einer der Gründe, warum wir weinen wollen.
Weinen könnte ein Überlebensmechanismus sein, bemerkt die Neuropsychologin Jody Delucia: „Wenn uns nach Weinen zumute ist, deutet das auf ein wichtiges Bedürfnis hin.“ Das kann zum Beispiel bedeuten, dass uns etwas fehlt oder etwas zu viel ist. Oder wir versuchen nur, Aufmerksamkeit zu erregen – Forscher nennen das den „sekundären Nutzen“ des Weinens.
Weinen hat einen biochemischen Zweck. „Es hilft, Stresshormone und Giftstoffe aus dem Körper auszuspülen“, erklärt Lauren Bylsma, Forscherin an der University of South Florida in Tampa, USA. Weinen hat auch eine soziale Funktion: Es ist einfacher für eine weinende Person, die Unterstützung anderer zu bekommen. So werden Tränen zu einem Manipulationsmittel – mit ihrer Hilfe ist es zum Beispiel einfacher, einen Partner dazu zu bringen, einem Urlaub zuzustimmen oder Kinder zu ermutigen, endlich ihre Noten in Mathematik zu verbessern.
Wenn du nicht weinen kannst
Manchmal sind Tränen zu unangebracht. Wenn wir einen geliebten Menschen zu medizinischen Eingriffen begleiten, versuchen wir ihn zu ermutigen eigenes Beispiel. Und wenn unser Chef sagt, dass uns eine Beförderung verweigert wurde, versuchen wir, unsere Würde zu bewahren. Außerdem weisen Tränen immer auf Verletzlichkeit hin. „Diese Verwundbarkeit erhöht das Maß an Intimität in Beziehungen mit anderen“, sagt Steven Sideroff. Manchmal bereitet uns die unerwünschte Zunahme der Intimität mit der Umgebung selbst ein unbehagliches Gefühl.
Was tun mit aufsteigenden Tränen, wenn man weinen möchte? Lauren Bylsma rät:
1. Versuchen Sie, Tränen für später aufzuheben, aber nicht für immer. Die Unterdrückung von Emotionen tut uns nicht gut, verbieten Sie sich also nicht, schwach zu sein und überzeugen Sie sich nicht, dass es nicht richtig ist zu weinen.
2. Versuchen Sie, abgelenkt zu sein. Wie genau - hängt von Ihrem Charakter und Ihren Umständen ab. Sie können sich ein lustiges Video ansehen und in der Schlange zum Arzt - finden Sie eine Zeitschrift und vertiefen Sie sich in das Lesen.
3. Wenn Sie immer noch wirklich weinen wollen, widerstehen Sie nicht. Entschuldige dich, geh raus, such dir einen geeigneten Ort und weine dort.
Wie kann man das Weinen beruhigen?
Lauren Bylsma und Steven Sideroff geben vier Hinweise:
1. Wenn nichts getan wird, kann es eine Person noch mehr zum Weinen bringen.
2. Versuchen Sie, unterstützend zu sein. Welches hängt von der Situation ab und davon, wie gut Sie die weinende Person kennen. Manchmal ist es angemessener, aufmerksam und taktvoll zuzuhören, als Umarmungen aufzuzwingen.
3. Fragen Sie weinende Menschen, wie Sie ihnen helfen können. Denken Sie nicht, dass Sie bereits wissen, warum sie weinen und was sie brauchen.
4. Jemandem, der vor vielen Menschen in Tränen ausbricht, ist es normalerweise peinlicher als jemandem, der in Gesellschaft von ein oder zwei Personen weint, die er kennt. Aber gleichzeitig wird das Weinen in einer großen Gruppe auch von Fremden bereitwillig Unterstützung annehmen.
Menschen weinen aus verschiedenen Gründen – aus Trauer und Schmerz, aus Angst und Demütigung, aus Hoffnungslosigkeit und Groll, aus Freude und Glück usw. Weinen- Dies ist eine Woge von Emotionen, die meistens von Tränen, Stöhnen, Schluchzen und Schluchzen begleitet werden. Meistens weinen Frauen und Kinder, seltener Männer. Darüber hinaus bei kleinen Kindern es Hauptweg den Eltern „sagen“, was er möchte (zum Beispiel essen). Weniger oft weinen starke Leute, die sich und ihre Gefühle im Griff haben und eiserne Nerven haben. Aber nicht alle Menschen sind so.
Was also tun, wenn man weinen möchte und das Schluchzen in der Kehle steckt und Tränen in den Augen steigen? Wenn Sie in eine solche Situation geraten, versuchen Sie zuerst, Ihre Atmung wiederherzustellen. Lassen Sie ihn nicht häufiger werden, fangen Sie an, tiefer und langsamer zu atmen. Du musst dich beruhigen, Wasser trinken, dich zusammenreißen.
Versuche, nicht emotional zu werden. Einige unfreundliche Menschen können Sie absichtlich provozieren, indem sie Sie demütigen oder beleidigen, um sich an Ihren Tränen zu erfreuen. Sei stark, höre nicht auf sie, sei so fest und zurückhaltend wie möglich. Dann werden solche Leute, die sehen, dass ihre Angriffe das Ziel nicht erreicht haben, ein gewisses Unbehagen und eine gewisse Verletzlichkeit empfinden und schließlich hinter Ihnen zurückfallen. Das Leben ist voller Überraschungen, sowohl guter als auch schlechter. Daher müssen Sie immer auf alles vorbereitet sein. Ich empfehle dringend, die nächste Methode auszuprobieren.
Stelle dich jeden Morgen vor einen Spiegel und wiederhole es Wenn ich dir in die Augen schaue, wie stark du bist, wie schlau du bist, dass du der Beste bist, dass du vor nichts Angst hast, es dir egal ist, du wirst jedes Hindernis im Leben überwinden. Du wirst jedes Leid ertragen, niemand kann deinen Willen brechen, niemand wird dich zwingen, dich vor ihm zu beugen. Nachdem Sie sich Selbstvertrauen und Streben eingeflößt haben, werden Sie fester sein, und Tränen mit Schluchzen werden Sie nicht überwältigen können, Sie werden sich von der anderen Seite betrachten und bestimmte Schlussfolgerungen ziehen.
Natürlich ist nicht alles im Leben so schlecht, schließlich gibt es gute Momente. Es gibt so etwas wie Freudentränen. Diese Tränen sind schwerer zurückzuhalten, also versuche es nicht zu sehr. Schließlich ist es einfacher, einen weinenden und sich freuenden Menschen anzusehen als einen schluchzenden und untröstlichen. Es geht ihm also gut.
Zum Beispiel eine Mutter, die von der Armee auf ihren Sohn wartete oder Eltern, die erfuhren, dass eine komplexe Operation für ihr Kind erfolgreich abgeschlossen wurde. Wenn Sie im Leben haben schwierige Situation, gehen Sie zu einem Psychologen. Sie werden aufgefordert oder beraten. Oder Psychologie lesen, in Büchern oder im Internet, egal.
Zum Schluss, möchte ich hinzufügen, denken Sie an sich selbst, fragen Sie sich, was für ein Mensch Sie sind – stark oder schwach. Hauptsache drin schwierige Situationen Präsenz und Selbstbewusstsein nicht zu verlieren. Denn wie sagt ein altes russisches Sprichwort: „Trauer kann man nicht mit Tränen lindern.“ Überlege gut.
Wildleder (Zamsha) - Ich möchte weinen (HD)
Ein wunderschönes Mädchen kam von der Arbeit und beschloss, zu Fuß nach Hause zu gehen. Es war warmes Herbstwetter, eine noch warme Brise wehte und die Blätter raschelten angenehm unter den Füßen. Plötzlich bildete sich ein Kloß in ihrem Hals und Tränen stiegen ihr in die Augen. Passanten sahen sich besorgt um. Das Mädchen versuchte, sich zur Vernunft zu bringen, aber es gelang ihr nicht. Und nur eine Frage beunruhigte sie jetzt: „Was ist los mit mir, warum weine ich?“ Ist Ihnen so etwas passiert? Ich werde dir sagen, was zu tun ist, wenn du ohne Grund weinen willst. Und wie man diesen Grund schließlich findet.
Kleiner Fehler und stinkend
Tatsache ist, dass wir einen solchen charakteristischen Zustand erleben können, nachdem wir Mikrotraumen erlitten haben. Sie sind so unbedeutend und kaum wahrnehmbar, dass es schwierig ist, sich überhaupt an sie zu erinnern und sie auf Anhieb zu artikulieren.
Ein Paar, drei davon werden nicht viel Schaden anrichten, aber wenn Sie jeden Tag auch nur kleinen begegnen, werden Sie nach einer gewissen Zeit „explodieren“. Und das Interessanteste ist, dass Sie den Grund für Ihre Tränen oder Tränen nicht finden können.
Gib dir zuerst die Chance zu weinen. Sie müssen nicht versuchen, die Tränen zu unterdrücken.
Ihr eigener Richter
Oft kommt es vor, dass einem das Leben ganz gut vorkommt und manche sich für solche Schwächemomente schimpfen: „Du hast eine Familie, einen Job, genug Geld, schaffst es auch noch in den Urlaub, deine Arme und Beine sind intakt. Schau, hier gibt es nichts zu zerquetschen." Aber eine solche Haltung kann die Situation nur verschlimmern.
Auf keinen Fall nicht ignorieren sein „weinerlicher Zustand ohne Grund“, es gibt immer einen Grund.
Und versuchen Sie auch nicht, sich aufzumuntern, tun Sie etwas, um sich zu beschäftigen und abzulenken. Sonst riskierst du, bald wieder den Tränen ausgeliefert zu sein, was dazu führen kann.
Es ist notwendig, sich daran zu erinnern, was passiert ist, bevor der Kloß im Hals aufgerollt ist, oder was haben Sie in diesem Moment gedacht? Wenn Sie sich nicht sofort erinnern können, machen Sie sich keine Sorgen.
Sei allein mit deinen Gedanken. Seien Sie an dieser Stelle bereit, zufällige Erinnerungen, Beschwerden, Situationen, in denen Sie sich schlecht gefühlt haben, aufzuschreiben, es kann alles sein, was Sie verfolgt. Es können mehrere Dinge gleichzeitig sein. verschiedene Bereiche Ihres Lebens.
All diese Konfliktblockaden müssen langsam abgebaut und markiert werden.
Versuchen Sie nicht, alles schnell herauszufinden, geben Sie sich so viel Zeit, wie Sie brauchen. Willst du mehr weinen? Weinen. Und tun Sie dies so oft wie nötig, bis Sie sich besser fühlen.
Wenn Sie all die Tränen und die Bitterkeit „auspressen“, versuchen Sie, sich von der Suche nach genau diesen Mikrotraumen mitreißen zu lassen. Wenn Sie zu ihnen kommen, haben Sie schließlich eine Vorstellung davon, was mit Ihnen passiert. Und dann entscheiden, was mit den gefundenen Mikrotraumen zu tun ist, entweder alles so lassen, wie es ist, oder rechtzeitig lernen, damit umzugehen.
Jammern ist keine Schande
Eine weitere großartige Möglichkeit, Ihren Zustand zu verbessern, besteht darin, mit einem geliebten Menschen zu sprechen, mit dem Sie normalerweise solche von Herzen zu Herzen geführten Gespräche führen, und die notwendige Unterstützung und das Verständnis zu erhalten. Wenn es keine solche Person gibt oder Sie Ihre Angehörigen nicht mit Ihren Problemen belasten möchten, wenden Sie sich an einen Spezialisten.
Ein frischer Blick von einem uninteressierten Menschen kann viele Themen erhellen und das Wohlbefinden deutlich verbessern.
Scheuen Sie sich nicht, sich mit Ihren Schwierigkeiten und Konflikten auseinanderzusetzen.
Gesund ist nicht, wer keine Probleme hat, sondern wer weiß, wie man sie löst.
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