Уруул идэх зуршил. Дотор уруулаа хазвал юу болох вэ. Уруул хазахаас хэрхэн ангижрах вэ: муу зуршлаасаа салах

Та охинтой төвийг сахисан өнгөөр ​​харилцаж, тэр ихэвчлэн уруулаа хаздаг болохыг анзаардаг. Энэ нь тэр оройг тантай хамт өнгөрөөхөөс татгалзахгүй гэсэн дохио мөн үү? Үүнийг бид илүү шийдэмгий арга хэмжээ авах дохио гэж тайлбарлах уу эсвэл үл тоомсорлох уу?

Хэрэв охин уруулаа хазвал: энэ нь юу гэсэн үг вэ?

Та энэ охиныг бараг өдөр бүр хардаг, эсвэл түүнтэй санамсаргүй байдлаар уулздаг ... Тэгээд та түүн рүү харахад тэр уруулаа хазаж байгааг анзаарсан. Энэ таны хувьд нууц тэмдэг мөн үү? Яарах хэрэггүй, учир нь үнэндээ олон шалтгаан байж болно.

Олон залуус, эрчүүд уруул хазах нь тэр танд таалагдаж байгаагийн шинж гэж боддог. Гэхдээ энэ талаар эмэгтэйчүүд арай өөр бодолтой байдаг бөгөөд энэ нь таныхаас эрс өөр юм. .

Охин уруулаа хазах нь юу гэсэн үг вэ?Хэд хэдэн шалтгаан байж болох бөгөөд түүний яг яаж хийхээс их зүйл шалтгаална.

Тэр чамайг эхний алхамыг хийхийг хүсч байна. Магадгүй тэр хүлээхээс залхаж, довтолгоонд орохоор шийдсэн байх. Ийм тохиолдолд охид ч бас чиний нүд рүү харж эсвэл инээмсэглэдэг. Хэрэв тэр чам руу харахгүй бол энэ нь өрөвдөх сэтгэл, хүслийн шинж тэмдэг биш юм.

Түүний уруул хатсан байв. Олон охид байнга хатдаг тул чийгшүүлэхийн тулд тэдгээрийг хаздаг. Сайн хараарай, хэрэв тэр ямар нэгэн зүйлд завгүй байгаа бөгөөд танд анхаарал хандуулахгүй байгаа бол энэ нь магадгүй шалтгаан юм.

Тэр сандарч байна ... Мөн уруул хазах нь түүний сэтгэлийн байдал муу, сандарч байгааг илтгэнэ. Үүнийг түүний гүйх харц, мэдрэлийн дохио зангаагаар тодорхойлж болно. Та үүнийг хүсэл тэмүүлэл, хүсэл тэмүүлэлтэй андуурч болохгүй.

Тэр ямар нэг зүйлийн талаар бодож байна. Магадгүй охин зүгээр л ямар нэг зүйлийн талаар бодож байсан байх, өөр юу ч биш. Та аль хэдийн бодож үзсэн үү!

Охин ууртай байна. Заримдаа энэ нь түүний бухимдсан эсвэл уурласан шинж тэмдэг юм. Ийм тохиолдолд түүнтэй танилцах гэж оролдохгүй байх нь дээр.

Энэ бол зүгээр л зуршил ... Зарим хүмүүс охид, хөвгүүдийн аль аль нь үүнийг бүрэн ухамсаргүйгээр хийдэг. Сайн хараарай, хэрэв тэр үүнийг байнга хийдэг бол энэ тохиолдолд уруул хазах нь 0 зуршил байх магадлалтай.

Хэрэв охин доод уруулаа хазвал яах вэ? Тэр аль уруулаа хазах нь хамаагүй - дээд эсвэл доод! О боломжит шалтгаануудБид дээр бичсэн. Энэ мэдээлэлд анхаарлаа хандуулаарай.

Энэ талаар охидууд юу гэж бодож байна вэ?

Охид яагаад уруулаа хаздаг вэ? Хэрэв та шударга сексээс энэ талаар асуувал ихэнх нь зөвхөн чийгшүүлэхийн тулд эсвэл сандарсан үедээ үүнийг хийсэн гэж хариулна. Бас цөөхөн хэд нь л өөрт таалагдсан залуугаа ингэж "түүх" гэж оролдсон.

Охин ямар зорилгоор уруулаа хаздагийг тодорхойлохын тулд түүний зан авирыг шинжлэхэд хангалттай. Хэрэв тэр чам руу харахгүй бол хооллох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм Өндөр итгэл найдвар... Гэхдээ хазахдаа тэр чамайг муухай харцаар харвал дайр!

Хүмүүс маш олон янз байдаг. Тиймээс хүмүүсийн зуршил өөр өөр байдаг. Эдгээр зуршлууд нь жишээлбэл, уруул хазах нь бүрэн гоо зүйн шинжгүй байдаг. Түүнээс гадна, ийм "процедур" -ын дараа уруулын хил нь үрэвсэж, өвдөж эхэлдэг.

Бид чимээгүй байсан ч, ярьж байсан ч бидний уруул байнга хөдөлдөг гэдгийг хэлэх ёстой. Цаг хугацаа өнгөрөхөд тэдний эргэн тойронд эхэлдэг байгалийнжижиг үрчлээс гарч ирдэг. Уруул хазах нь зөвхөн энэ үйл явцыг хурдасгадаг.

Гэсэн хэдий ч хүмүүс өөрөөсөө асуулт асуух нь ховор байдаг: яагаад тэд уруулаа хаздаг вэ? Хэдийгээр энэ нь тодорхой шалтгаантай байдаг. Ийм муу зуршилтай тэмцэх нь бас боломжтой юм. Түүнээс гадна, хэрэв та үүнийг даван туулж чадвал ихэнх гэмтлийн нөхцөл байдлыг шийдэж чадна.

Уруулаа хазах шалтгаан

Энэ зуршлын шалтгааныг олохын өмнө өөрийгөө ойлгох хэрэгтэй. Энэ нь нууц биш Энэ төрлийн зуршил бүрийг тусгадаг сэтгэл зүйн асуудалхувь хүн.Зөвхөн энэ асуултын хариултыг авсан тохиолдолд л ийм нөхцөл байдлаас гарах арга замыг хайж эхлэх боломжтой. Гэсэн хэдий ч зарим сэтгэл судлаачид ихэнх зуршил нь бага наснаасаа үүсдэг гэж үздэг. Үүний шалтгаан нь анхаарал эсвэл хайр, энхрийлэл, дулаан дутмаг байдал юм.

Нэмж дурдахад, хүн сэтгэл хөдлөлөө хянах чадваргүй болсон тэр мөчид уруулаа хазаж эхэлдэг. Энэ бол хэтэрхий завгүй ажлын хуваарь бөгөөд таны зарим бодол санаа, сэтгэлийн түгшүүр эсвэл сэтгэл хөдлөлийн хүчтэй өсөлт юм.

Уруул хазахаас хэрхэн ангижрах вэ?

Хамгийн эхний хийх зүйл бол зан авираа хянаж эхлэх явдал юм.... Тэдгээр. хүн хэзээ ч уруулаа хазаж эхэлдэг бөгөөд энэ нь ямар таагүй үр дагаварт хүргэж болохыг байнга санаж байх ёстой. Нэмж дурдахад, хэрэв та бусад хүмүүстэй ярилцаж байхдаа уруулаа хаздаг бол энэ донтолт тэдний нүднээс нуугдахгүй. Уруул нь аажмаар эмх замбараагүй харагдах болно, энэ нь мэдээжийн хэрэг хүний ​​өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэхгүй.

Хэрэв хоёр өдрийн турш "цэцэгнэх" дараа тэр хүн уруулаа хазаж эхлээгүй бол тэр өөрөө өөртөө урамшууллын "шагнал" өгдөг бол маш сайн хэрэг болно. Өөрийгөө хайрлаж, өөртэйгөө буулт хийхээ бүү мартаарай. Хэрэв өөрийгөө үзэн ядах нь давамгайлж байвал нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж болно.

Витамин дутагдсанаас уруул хазах

Зарим тохиолдолд хүмүүс биедээ витамин дутагдсанаас уруулаа хаздаг.Хэрэв танд гэнэт эсвэл ер бусын бүтээгдэхүүн гарч ирвэл энэ нь чухал бодисын дутагдлыг илтгэнэ. Үүний үр дүнд уруул нь хагарч, дээр нь царцдасаар бүрхэгдэж эхэлдэг бөгөөд энэ нь зүгээр л "хазах" хүсэлтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч ийм байдлаар асуудлыг шийдэх нь хамгийн сайн зүйл биш бөгөөд уруулаа хазах зуршлаас бүрэн ангижрахгүй. Ийм тохиолдолд уруулыг сайтар арчилж, бага зэрэг чийгтэй байлгахад аажмаар хүрэх шаардлагатай.

Сэтгэл хөдлөлөө хянах

Сэтгэл хөдлөлөө хянах нь зайлшгүй юм. Стресстэй тохиолдолд үүнийг "төлөх" яаралтай арга хэмжээ авах нь зүйтэй. Тэдгээр. нимбэгний бальзам эсвэл гаатай цай ууж, гэр орноо чимэглээрэй сайхан тоглоомуудэсвэл үнэт эдлэл. Мөн дулаан, тайвшруулах усанд орохыг зөвлөж байна. Та өөрөө гипноз, йог ч хийж болно. Нэг үгээр бол өөр зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж, уруулаа хазахаа мартах боломжийг танд олгоно.

Зарим нь уруул хаздаг зуршлаа орлодог ч нэг донтолтоос ангижрахад өөр нэг донтолттой болдог. Хэрэв энэ зуршлаасаа салах гэсэн бүх оролдлого нь дэмий хоосон байвал сэтгэлийн хямрал, муу зуршлаас ангижрахад туслах сэтгэлзүйн эмч дээр очих цаг болсон бололтой.

Зааварчилгаа

Яг хэзээ зажлахдаа анхаарлаа хандуулаарай. уруул... Загваруудыг тодорхойлохыг хичээ. Ихэнхдээ хүмүүс эсвэл уруулСтресстэй үедээ эсвэл ямар нэг зүйлийн талаар бодох эсвэл сатаарсан үед, жишээлбэл, кино үзэх. Та хазаж байгаагаа анзаарсан бол цаасан дээр бич. уруул... Эдгээр мөчүүдэд өөрийгөө анхааралтай ажиглаж байхыг хичээ.

Эдгээр зуршлуудын шалтгаан нь сэтгэл зүй юм. Ихэнхдээ дараахь хэв маяг ажиглагдаж болно: анхаарал суларсан хүүхэд, өсвөр насныхан эсвэл эцэг эхдээ байнга загнуулж байсан хүүхдүүд хазах гэх мэт зуршилд илүү өртөмтгий байдаг. уруул... Чи хэр удаж байснаа бодоод үз дээ уруул, энэ нь бага насны айдастай холбоотой юу.

Оролддог стресстэй нөхцөл байдалбүү хаз уруул, мөн эдгээр заль мэхийг солих, жишээлбэл, гүнзгий санаа алддаг. Энэ нь нэгдүгээрт, тайвширч, хурдан ухаан ороход тусална, хоёрдугаарт, ядаргаатай зуршлаасаа аажмаар ангижрах болно.

Аливаа амьтныг ямар нэг зүйлээс салгах нэг арга бол дасгал хийх явдал юм нөхцөлт рефлекс... Өргөдөл гаргах уруул, жишээлбэл, зарим төрлийн цөцгий, энэ нь тааламжгүй амттай байх нь зүйтэй юм. Чи хазах гэж оролдох болгондоо оролдоно уруулмэдрэх болно муухай амт... Хэсэг хугацааны дараа та ийм эвгүй байдалд орж байснаа мартах болно.

Өөр нэг сонголт бол үнэтэй уруулын будаг худалдаж авах явдал юм. Та үүнийг санах болно уруулбүрдүүлдэг, тэднийг хазах, наад зах нь, доромжилсон. Мэдээжийн хэрэг, энэ арга нь эмэгтэйчүүдэд илүү тохиромжтой. Эрэгтэйчүүд эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг хэрэглэж болно.

Байнга чийгшүүлнэ уруул: тусгай тос, эрүүл ахуйн болон гоёл чимэглэлийн тослог уруулын будаг зэрэгт тохиромжтой. Хэрэв уруулчийгшүүлсэн бол тэднийг хазах хүсэл нь хамаагүй сулрах тул та үүнийг бага хийх болно.

Хажсан хүмүүсийн асуудал харамсалтай нь зөвхөн хүүхдийн асуудал биш юм. Хэрэв нялх хүүхдэд энэ үзэгдлийг ямар нэгэн байдлаар зөвтгөх боломжтой бол насанд хүрэгчдийн ийм "маникюр" нь наад зах нь түгшүүр төрүүлдэг. Энэ зуршлаасаа салахын тулд та асуудлын шалтгааныг арилгах хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хүний ​​дотоод итгэлгүй байдал, мэдрэмж юм.

Зааварчилгаа

Бүү сандар, шаардлагагүй санаа зоволтоос өөрийгөө хамгаалахыг хичээ. Илүү их зочилно уу цэвэр агаарцай уух. Бие махбодийн дасгалууд нь өдөр тутмын ажлаасаа толгойгоо гаргахад тусална. Эсвэл иогоор бүртгүүлээд үзээрэй, ингэснээр та өөрийнхөө галбирыг хэвээр нь хадгалахаас гадна дотоод эв найрамдал, тэнцвэрийг мэдрэх болно.

Сэтгэл зүйчтэй уулзаарай. Энэ нь асуудлын мөн чанарыг илүү нарийвчлалтай ойлгоход тусална. Ихэнхдээ энэ нь хүний ​​энэ зуршлыг арилгах чадвартай туршлагатай эмч юм.

Манай эмээ нарын өргөн хэрэглэж байсан аргыг хэрэглээрэй. Хурууг гашуун, амтгүй зүйлээр түрхэх ёстой. Жишээлбэл, угаалгын саван, иод эсвэл давсны уусмалыг хэрэглэнэ. Эмийн сан нь тусгай хумсны будаг зардаг. Тэдний үйлдвэрлэгчид тодорхой зүйлийг анхаарч үздэг бөгөөд энэ нь үүнийг туршиж үзэх хүслийг бууруулдаг. Энэ нь хэрэглэхэд хялбар бөгөөд хадаасны хавтанг тусгай бэлтгэл шаарддаггүй.

Сайхан маникюр хийлгээрэй. Хумсаа засахын тулд мэргэжлийн хумсны техникчид хандаарай. Тодорхой хэмжээний төлбөр төлж, сүйтгэхийг хүсэх нь юу л бол

Бараг хүн бүр дор хаяж нэг муу зуршилтай байдаг. Энэ нь юу ч байж болно: шөнийн цагаар хэт их идэх, гартаа ямар нэгэн зүйл хийх зуршил (обсессив хөдөлгөөний синдром), завилан суух. Зарим дадал зуршлыг бага наснаасаа олж авдаг бол заримыг нь бид амьдралынхаа туршид хөгжүүлдэг. Өнөөдөр бид уруул хазах зуршлын талаар ярих болно. Үүнд Муу зуршилхүмүүс ямар ч насныханд өртөмтгий байдаг. Энэ нь яагаад үүсдэг вэ, түүний харагдах шалтгаан юу вэ? Энэ нь бидний биед хор хөнөөл учруулж байна уу? За, үүнээс салах нь зүйтэй болов уу? Ойлгохыг хичээж байна сайт

Уруул хазах нь юу гэсэн үг вэ?

Муу зуршил гэнэт гарч ирдэггүй, бүгд үндэс суурьтай байдаг. Ихэнхдээ тэдний үндэс нь бага наснаасаа гүнзгийрч, сэтгэлзүйн шинж чанартай байдаг. Ингэж л сэтгэл зүйн зуршил (хумс, уруул хазах, асуулт асуух гэх мэт) бидний мөн чанар, өдөр тутмын зан үйлийн нэг хэсэг болдог. Ихэнхдээ бидний дүр төрх, эрүүл мэнд, ажил, бусадтай харилцах харилцаанд саад болж эхлэх хүртэл бид тэднийг анзаардаггүй.

Уруул хазах нь юу гэсэн үг вэ? Энэ нь хайр дурлал, анхаарал халамж, эмзэглэл дутагдсан хүмүүст, тэр дундаа хүмүүст илэрдэг бага нас... Тэр бас өөртөө эргэлзэх, түүний идеал шиг байх хүсэл эрмэлзэлээс урвадаг. Энэ нь хүний ​​өдөр тутмын амьдралд дутагдаж байгаа зүйлийг олох гэсэн далд ухамсар юм.

Насанд хүрсэн үед бид ажил дээрээ байнга стресстэж, нөхцөл байдалд хэт их сэтгэл хөдлөлөөр хандаж, "гацаж" байвал энэ нь тохиолдож болно. байнгын мэдрэмжтүгшүүр, маш гүн сэтгэх үйл явц.

Хэрэв та уруулаа хазвал ямар үр дагавар гарах вэ?

Та үргэлж ижил хийсвэр хөдөлгөөн хийдгээс гадна гоо зүйн талаасаа уруулаа хазах зуршил нь үнэхээр тааламжгүй харагдаж байна.

Гаднаас нь харахад хазуулсан уруул нь тийм ч дур булаам харагддаггүй. Арьсны дээд хэсэг унасан, уруул нь ихэвчлэн хагарч, өмссөн хүнд тааламжгүй байдаг. Тэд үрэвсэж, температурын өөрчлөлт, исгэлэн, давслаг, халуун ногоотой хоолонд хурдан хариу үйлдэл үзүүлдэг. Энэ нь уруул хүчтэй өвдөж, хагарсан мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.

Уруулын арьс маш нарийхан байдаг тул эргэн тойронд жижиг үрчлээ үүсэх магадлалтай. Мөн энэ нь ялангуяа эмэгтэйчүүдийн хувьд туйлын тааламжгүй түүх юм.

Карьераа босгохдоо ч гэсэн цэвэрхэн Гадаад төрхмөн сайн арчилсан царай нь амжилтын нэг хэсэг юм. Хэрэв та эрүүл мэндээ анхаарч, энэ зуршлаа арилгах хүсэл эрмэлзэлгүй байсан бол ийм таагүй байдлаас болж зорилгодоо хүрч чадахгүй байгаа нь таныг бодож, шаардлагатай алхамуудыг хийх болно.

Би муу зуршлаасаа салах шаардлагатай юу?

Энэ сөрөг донтолтоос ангижрах боломжтой юу? Мэдээжийн хэрэг, боломжтой, үүнээс гадна үүнийг хийх шаардлагатай, бүр зайлшгүй шаардлагатай.

Энэ асуудлаас хэрхэн ангижрах вэ? Юуны өмнө та энэ үйлдлийн шалтгааныг олох хэрэгтэй. Өөрийгөө сонс, өөрийгөө анхааралтай ажигла, та уруулаа хазаж эхлэх тэр мөчүүдийг барьж, энэ нөхцөл байдалд анхаарлаа төвлөрүүлж магадгүй юм.

Хэрэв энэ нь үр дүнтэй бол эдгээр мөчид зан авираа хянаж, үйл явцыг хүчээр зогсоо. Хэрэв энэ нь үр дүнд хүрээгүй бол та мэргэжилтэнтэй (сэтгэл зүйч эсвэл сэтгэл засалч) холбоо барьж болно, тэр энэ зуршлаас хөл хаана "ургаж" байгааг тодорхойлоход тусална.

Дараах аргуудыг туршиж үзээд хийсвэр үйлдлүүдийг даван туулахад өөрийгөө урамшуулахыг хичээ.

• Хэрэв та товлосон хугацаанд уруулаа хазахаас зайлсхийж чадвал тааламжтай зүйлээр өөрийгөө дайлаарай. Өөрийгөө бүү загнах, уурлах хэрэггүй, сэтгэл хөдлөлийн үндэс нь зөвхөн танд сайнаар хандах ёстой. Гэрийн рашаан сувилал, алжаал тайлах массаж болон бусад тайвшруулах эмчилгээ хийлгээрэй.
• Мөн витамин, эрдэс бодисын дутагдал нь уруулын арьсанд нөлөөлдөг. Тусгайлан сонгосон цогцолборууд нь арьсыг эмх цэгцтэй болгоход туслах бөгөөд тэдгээр нь хальслах, хальслахаа болино.
• Хэрэв таны зан байдал сэтгэл зүйн хүчин зүйлтэй холбоотой бол тайвшруулах эм хэрэгтэй байж магадгүй юм. Тайвшир мэдрэлийн систем, бодлоо цэгцлэх, өөртэйгөө эв зохицлыг олох - шаардлагатай нөхцөл эрүүл амьдрал... Мэргэжилтэн, мэдрэлийн эмчтэй холбоо барина уу.
• Уруулын арьсны эрүүл мэндэд шууд анхаарал тавих - тос, эрүүл ахуйн шаардлага хангасан уруулын будаг, бальзам хэрэглээрэй. Уруул нь үргэлж арчилгаа сайтай, зөөлөн байх шаардлагатай.

Ямар ч тохиолдолд энэ бүхэн бидний хүслээс хамаарна. Өөртөө зорилго тавь - түүнийхээ төлөө хичээ, үр дүн нь удахгүй гарахгүй. Эрүүл уруулаараа инээмсэглээрэй сайт.

Та уруул хаздаг муу зуршилтай юу? Тэд хуурай, хагарсан тул та үүнийг хийж байгаа байх. Сайн арчилгааУруулын ард гөлгөр, уян хатан байх тул та тэднийг хазах шаардлагагүй болно. Уруулаа гуужуулж, чийгшүүлж, эрүүл арьсыг дэмжих амьдралын хэв маягийг өөрчилснөөр та уруулаа сайхан харагдуулж, уруул хаздаг зуршлаасаа үүрд салах болно.

Алхам

1-р хэсэг

Чийгшүүлэгч уруул

Уруулаа хазахын оронд чийгшүүлэхийн төлөө ажилла.Уруул дээр чинь хуримтлагдсан үхсэн арьсыг өөрийн мэдэлгүй хазаж байна уу? Арьсны жижиг хэсэг хууларч байгаа мэт мэдрэмж төрөх үед түүнийг эсэргүүцэж, хазах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч уруулаа хазах нь уруулаа хуурайшуулж, эрүүл чийрэг болгодоггүй. Арьсны хэсгүүдийг хазахын оронд уруулын эрүүл мэндийг сайжруулахад тэр энергиэ зарцуул. Үр дүн нь хазуулсан газар цустай бүдүүлэг уруул биш харин үхэжсэн арьсгүй зөөлөн уруул юм.

Шүдний сойзоор уруулаа массаж хий.Уруулаа норго бүлээн усДараа нь цэвэр шүдний сойз ашиглан дугуй хөдөлгөөнөөр массаж хийнэ. Энэ нь уруулыг хальсалж, хагарахад хүргэдэг хуримтлагдсан хуурай, үхэжсэн арьсыг арилгах болно. Уруул хазах үед арьс нь хэт их гуужиж цус алддаг тул сойзоор угаах нь өвдөлтийг намдаадаг. дээд давхаргаүхэжсэн арьсыг гэмтээхгүй хамгаалалтын давхаргауруул.

• Цэвэр угаалгын алчуур бол өөр зүйл юм сайн сонголтуруул массаж хийх зориулалттай. Гэхдээ хуучин даавуунд бактери амьдрах боломжтой тул шинэ алчуур хэрэглэхээ мартуузай.
• Сойзоор уруулаа хэт хүчтэй үрж болохгүй. Хэрэв энэ массажны дараа уруул чинь жаахан ширүүн хэвээр байвал зүгээр, зүгээр. Үхсэн арьсыг бүрэн арилгахын тулд танд нэгээс олон сесс шаардлагатай байж магадгүй юм.

1. Элсэн чихэр скраб хэрэглэж үзээрэй.Хэрэв таны уруул маш хагарч, өвдөж байвал энэ нь сойзноос арай зөөлөн байдаг тул маш сайн сонголт юм. Нэг халбага элсэн чихэр, нэг халбага зөгийн балны энгийн холимог хийнэ. Уруулдаа бага хэмжээгээр түрхээд хуруугаараа зөөлөн иллэг хийнэ. Энэ нь доод давхаргыг гэмтээхгүйгээр үхэжсэн арьсны дээд давхаргыг арилгах болно. Хийж дууссаны дараа скрабаа бүлээн усаар зайлна.

   Уруулыг зөөлрүүлэгч тос түрхээрэй.Зөөлрүүлэгч бальзам нь арьсны чийгийг барьж, хуурайшихаас хамгаалдаг бодис юм. Таны уруул хүчтэй хатаж, хагарсан үед ердийн будгийг эмчлэхэд хангалтгүй байж магадгүй юм. Дараах зөөлрүүлэгчийн аль нэгийг агуулсан бүтээгдэхүүнийг үндсэн найрлага болгон хайж олоорой.

   • Ши тос
   • Кокосын тос
   • Жожоба тос
   • Авокадо тос
   • Сарнайн тос

2. Уруул тань хуурай арьсгүй болтол дээрх алхмуудыг давт.Уруулаа буцаан хэлбэрт оруулахын тулд нэгээс илүү чийгшүүлэгч сесс шаардлагатай. Хэдэн өдөр тутамд гуужуулагчийг давтан хийнэ. Хичээлийн хооронд уруулдаа зөөлрүүлэгч тос түрхээрэй. Уг процедурыг өдөрт нэгээс илүү удаа хийж болохгүй, учир нь энэ нь арьсыг цочроож болзошгүй юм.

   Шөнийн турш уруулаа хамгаалаарай.Та ихэвчлэн хуурай уруултай сэрдэг үү? Энэ нь унтаж байхдаа амаа ангайсантай холбоотой байж болох юм. Хэрэв та шөнөжингөө амаараа амьсгалвал уруул хурдан хатах болно. Амьсгалах дадал зуршлаа өөрчлөхөд хэцүү байж болох ч шөнийн цагаар уруулаа хамгаалснаар асуудлыг шийдэж чадна. Орой бүр унтахынхаа өмнө уруул өнгөлөгч түрхэж, уруул хагараагүй, чийгшүүлж сэрээхээ мартуузай.

   Их хэмжээний ус ууна.Хуурай, хагарсан уруул нь ихэвчлэн тохиолддог гаж нөлөөбиеийн шингэн алдалт. Та хэрэглээгүй байж магадгүй хангалттайөдрийн цагаар ус. Цангасан үедээ ууж, аль болох кофе, содаар ердийн усыг орлуулахыг хичээгээрэй. Хэдэн өдрийн дараа таны уруул илүү зөөлөн, чийглэг болно.

   • Архи нь шингэн алдалтыг өдөөдөг алдартай бодис юм. Хэрэв та ихэвчлэн уруул хагарч сэрдэг бол унтахаасаа хэдхэн цагийн өмнө архинаас татгалзаж, унтахынхаа өмнө их хэмжээний ус ууж үзээрэй.
   • Өдөржингөө нэг лонх ус авч яваарай, ингэснээр та цангасан үедээ байнга ууж болно.

3. Чийгшүүлэгч хэрэглэж үзээрэй.Хэрэв та төрөлхийн хуурай арьстай бол чийгшүүлэгч нь таны хувьд, ялангуяа арьсанд аврагч болно өвлийн улирал... Энэ нь хуурай агаарыг чийгшүүлж, арьсыг тань бага гэмтээдэг. Унтлагын өрөөндөө чийгшүүлэгч суурилуулж, хэдэн өдрийн дараа ялгааг мэдрэх эсэхийг хараарай.