Biologiškai aktyvūs veido taškai yra raktas į jaunystę ir grožį. Akupresūros metodai veido atjauninimui

Taškinis poveikis specialioms žmogaus kūno refleksinėms zonoms suaktyvina vidinę gyvybinę energiją, nukreipdamas ją į konkrečių organų ar sistemų gijimą. Akupunktūrinis veido masažas demonstruoja įspūdingą poveikį, atkuria buvusį grožį ir sveikatą. Jis bus aptartas šioje medžiagoje.

Senovės Rytų gydytojų sukurta procedūra susideda iš vietinio pirštų galiukų poveikio biologiškai aktyvioms vietoms. Pagrindinis technikos tikslas – kiek įmanoma sumažinti įtampą ir atpalaiduoti veido raumenų rėmą. Tačiau be to, masažas teigiamai veikia ir kitus aspektus.

Taškinė technika naudojama kartu su klasikiniais, limfmazgiais ir kitais moterų populiariais jauninančiais manualinės terapijos metodais.

Verta žinoti: akupunktūrinis masažas nuo mimikos raukšlių papildomai naudojamas tam tikrų ligų gydymui ir gydymui. Jis praktikuojamas kovojant su skausmu, migrenos ir krūtinės anginos priepuoliais.

Teminė medžiaga:

Refleksinių zonų stimuliavimas suaktyvina kraujotaką gyvybinė energija, kuri, anot technikos kūrėjų, žmoguje vyksta kartu su kitais sisteminiais procesais.

Tai veda prie:

• lėtina organizmo senėjimą;
• medžiagų apykaitos stimuliavimas;
• pagreitinti pieno rūgšties pasišalinimą iš raumenų;
• kraujotakos stabilizavimas probleminėse srityse.

Teigiamas poveikis yra odos ir organų būklei, todėl nenustebkite pastebėję bendros sveikatos pagerėjimą.

Užsiėmimų reguliarumas ir teisingas jų vedimas garantuoja:

• stiprinti raumenis;
• išlyginti bet kokio gylio raukšles;
• sulėtinti su amžiumi susijusius pokyčius;
• riebalų sekrecijos normalizavimas;
• padidėjęs odos turgoras;
• pagerinti epidermio spalvą ir būklę.

Norėdami pereiti prie veido akupresūros praktikos, pirmiausia turėtumėte ištirti biologiškai aktyvių sričių išdėstymą ir jų projekciją ant kūno.

Refleksinių zonų vieta

Veidas yra aktyvių taškų (daugiau nei 114) židinys. Kiekvieno skersmuo skiriasi priklausomai nuo fiziologinių ypatybių – nuo ​​1 mm iki 1 cm.. Paprasčiau tariant, jų žemėlapis yra nervinių priedų rinkinys, kurį paveikus atsiranda skausmai, nestiprus skausmas ir lengvos „srovės iškrovos“.

Sritis aplink akis ir skruostikaulius:

1. Tarp vidinių antakių galų, 1 cm virš nosies tiltelio.
2. Į vidiniai kampai akis, arčiau nosies tiltelio *.
3. Antakio lanko vidurys, vadovaujamas vyzdžiu *.
4. 1 cm nuo išorinių akių kampučių iki smilkinių *.
5. Po skruostikauliais, išilgai vyzdžio linijos, vadovaujantis apatiniu šnervių kraštu *.
6. Po apatiniu voku, 1 cm nuo akies, link skruostikaulio *.

Prie burnos:

1. Po apatine lūpa, smakro duobėje.
2. 1 cm nuo burnos kampų *.
3. Nasolabialinės raukšlės centre, aukščiau viršutinė lūpa.

Laikinoji ir priekinė zonos:

1. Prie išorinių antakių galų, 1 cm arčiau smilkinio *.
2. Virš antakių lanko vidurio, 1 cm nuo plaukų linijos*.
3. 3 cm virš išorinio akių kampo *.

* taškai yra simetriški

Atlikdami akupresūrą namuose, refleksinius taškus galite veikti pirštais.

Tačiau kosmetologijoje žinomi ir kiti metodai:

Kiekvieno taško ekspozicijos trukmė priklauso nuo pasirinkto metodo, bet svyruoja nuo 3 iki 5 sekundžių.

Svarbu! Tinkama mityba o odos priežiūra su kosmetika sustiprins ir pailgins poveikį

Vidaus organų projekcija

Be veido, akupunktūros taškai veikia tam tikrus organus. Dar praėjusiame amžiuje garsus neuropatologas Gedas nustatė galvos ir kaklo odos vietas, kurios signalizuoja apie skausmą sergant ligomis. Vidaus organai... Vėliau gydytojai įvertino jų diagnostinę vertę. Apibūdinti kiekvieną iš jų dabar nepraktiška, todėl pateikiame tik trumpą grafinį žemėlapį.

Jei apibrėžiate kokią nors neįprastus pojūčius skleidžiančią sritį, turėtumėte pasirūpinti savo sveikata.

Veido masažo akupresūros technikų rūšys

Remiantis taisyklėmis konkreti praktika, paspaudimai atliekami su priimtina klaida arba reikalauja aiškumo. Vykdymas galimas su rodykle, viduriu arba nykščiu, o suporuotos refleksinės zonos apdorojamos sinchroniškai.

Zhong

Dinaminis kiniškas masažas skirtas atsikratyti su amžiumi susijusių veido apraiškų ir pagerinti sveikatą. Per praktikos istoriją atsikratymo rezultatai lėtinės ligos kurie negalėjo įveikti tradicinių gydymo metodų. Priklausomai nuo problemos sunkumo, kai kuriems pacientams reikia tik kelių seansų, kad būtų pasiektas norimas rezultatas, o kai kurie neturi visaverčio mėnesio komplekso.

Zhong reiškia klasikinio akupresūros supaprastinimą ir skatina tik tuos taškus, reikalingus konkrečių organų funkcijai suaktyvinti.

Užsiėmimas vyksta lėtai, ramioje atmosferoje. Technika pakankamai paprasta ir norint ją įvaldyti nereikia daug treniruotis.

Pratimai atliekami keliais judesiais, skatinančiais refleksines zonas, tačiau dažniausiai naudojamas glostymas rodomojo piršto galiuku arba apskritas glostymas sulenktu nykščiu. Be pasirinkto taško, rekomenduojama masažuoti sritį aplink jį. Ekspozicijos laiką masažuotojas pats nustato pagal tai, kaip greitai masažuojamoje vietoje pakyla odos temperatūra.

Su-jock

Japoniškas masažas naudojamas kartu su tradicine medicina. Technika yra saugi, efektyvi ir prieinama. Meistrai tikina, kad vienintelė efekto trūkumo priežastis – netinkamas technikos naudojimas.

Su-jok technikos yra prieinamos namuose ir nereikalauja specialių įgūdžių, išskyrus teisingą poveikį ir refleksinių zonų vietą. Su-jok praktikoje yra atskira technika veidui, kuri skirta atjauninti ne tik gležnus audinius ir mimikos raukšles, bet ypač visą kūną.

Shiatsu

Paprasčiausias ir prieinamiausias judesių kompleksas, skirtas atjauninti ir natūraliai pakelti odą. Viena iš nedaugelio technikų, kurią leidžiama atlikti kasdien, o ne porą kartų per savaitę. Todėl reikšmingas rezultatas bus pastebimas po pusės mėnesio reguliarių seansų.

Shiatsu skirstomas į tris tipus:

• Zen – paremtas bioenergetiniais srautais ir intuicija;
• klasika – praktikuojama Tokujiro Namikoshi (technikos kūrėjo) pasekėjų;
• vakarietiška – patobulinta, daugiau modernus metodas, remiasi moksliniais faktais, įrodytais praktikos.

Svarbų vaidmenį pasirenkant spaudimo intensyvumą ir smūgio lokalizaciją vaidina priežastis, dėl kurios pacientas kreipėsi.

Svarbu: užsiėmimo metu bet koks diskomforto ar skausmo pojūtis yra nepriimtinas

Poveikis yra tsubo taškams, kurie skatina savęs gijimą ir kūno atsinaujinimą.

Atkreipkite dėmesį, kad nuotraukoje refleksinių zonų žemėlapiai yra panašūs į kitų metodų žemėlapius. Faktas yra tas, kad visų tipų akupresūros šaknys siekia senovės Rytų erą. Dabar poveikio būdai modifikuojami, tačiau pats taškų žemėlapis iš esmės nesikeičia, be to, vieta pagal individualias fiziologines veido sandaros ypatybes, kurios gali pasislinkti iki 1 cm.

Indikacijos ir kontraindikacijos

Pagrindinė akupresūros indikacija, tradicinių Rytų gydytojų ir manualinės terapijos meistrų požiūriu, yra energijos lauko disbalansas. Kadangi tuo tiki nedaugelis, o savo poreikius vis dažniau grindžia realia savo sveikatos būkle, pasirodo, kad tiesioginių indikacijų ir kontraindikacijų tokiam masažo tipui nėra. Akupunktūra yra vienodai veiksminga gydant rimtus negalavimus ir kosmetines problemas. Į meistrus pacientai kreipiasi vos atsiradus pirmai raukšlei, paūmės sinusitas ar pasireiškia veido audinių edema. Pastarasis paprastai turi daug priežasčių, dėl kurių jis atrodo.

Taškinis masažas yra suderinamas su:

• elos atjauninimas;
• kaukės pagamintos iš kosmetikos ar liaudies gynimo priemonės;
• kompleksinė anti-senėjimo fizioterapija.

Draudžiamos procedūros:

• infekcinis kūno pažeidimas;
• įgimtos vidaus organų patologijos;
• kaulų lūžiai;
• žarnyno nepraeinamumas;
• pepsinė opa;
• onkologiniai navikai;
• tuberkuliozė;
• AIDS;
• nėštumas;
• psichiniai sutrikimai;
• toksinis apsinuodijimas, įskaitant apsinuodijimą vaistais ar alkoholiu;
• vyresni nei 75 metų pacientai arba vaikai.

Vaikams leidžiama daryti akupresūrą, bet tik medicininiais tikslais.

Nes paprasčiausia technika iš visų akupunktūrinių, tai yra shiatsu, ir jis pirmiausia skirtas atsikratyti kosmetinių problemų, mes tai apsvarstysime išsamiau.

Akupresūrinis veido masažas namuose

Tikslas – pažadinti kūno jėgas ir nukreipti jas į atsinaujinimą.

Pasiruošimas masažui

Pradėkite nuo odos valymo bet kokiu produktu, kurį esate įpratę naudoti. Kraštutiniais atvejais tai gali būti sausas baltas vynas, praskiestas išvalytu vandeniu santykiu 3:1.

Tada sušildykite odą garų procedūromis – nuo ​​2 iki 3 minučių iki 50 o C temperatūroje.

Masažą atlikite jums patogiomis sąlygomis – aromatinėmis žvakėmis, ramia muzika, tyla ir pan.

Norėdami sustiprinti efektą, prieš pat seansą patepkite drėkinamuoju vitamininiu kremu.

Procedūros vykdymas

Viskas apdorojama 4 iš eilės etapais.

Kas iš mūsų, moterų, nesvajoja apie amžiną jaunystę ir grožį? Brangiausioms salono procedūroms esame pasirengę skirti bet kokias lėšas – jei tik dėl to atrodysime žvalesni ir jaunesni, žydintis vaizdas... Bet kas sakė, kad grožis ir jaunystė VISADA reikalauja aukų (šiuo atveju tai laikas ir pinigai)?!

Shia-tsu masažas (shiatsu, shiatsu) – garsus akupresūrinis masažas(vertimas - shi pirštas, ATSU – spaudimas – „pirštų spaudimas“).

Jo analogų galima rasti kinų (finger chen), korėjiečių praktikoje (su-jok), indų ajurvedoje (ji vadinama marmoterapija (marma – taškas) Pagrindinis skirtumas nuo klasikos, jūs atspėjote, yra taškinis poveikis biologiškai. aktyvūs kūno taškai (tsubo), o tai duoda nuostabų rezultatą. yra apie 700, kiekvienas yra atsakingas už konkretų organą, o tokių taškų visuma sudaro „meridianus“, kuriais cirkuliuoja gyvybę teikianti Qi energija (kaip tiki rytų gydytojai).

Taškai dažniausiai būna tarp raumenų ryšulių, ant sausgyslių, sąnariuose, kaulų įdubose, tose arterijų vietose, kur jaučiamas pulsas.

Aštuoni meridianai eina palei veidą ir sudaro labai tankų energijos tinklą.

Metodo esmė yra prispausti apačioje esančius minkštuosius audinius prie kaulų, neišstumiant ir neištempiant odos. Suspaudžiame nervų galūnes ir geriname raumenų sveikatą.

Veikdami tsubo tašką, suteikiame raumenims tam tikrą krūvį, suteikdami juos į tonusą – ir taip kontroliuojame raukšlių susidarymą: nasolabialinės, virš viršutinės lūpos, aplink akis, formuojame veido ovalą, geriname odos spalvą. Be to, veido ir galvos srityje yra dideli kanalai, atsakingi už gyvybiškai svarbių organų darbą.

Kodėl shia-tsu?

Pagerėja akupresūrinis veido savimasažas kraujotaką, padeda išlyginti raukšles ir neleidžia joms susidaryti, mažina paburkimą, išlaiko odą sveiką ir spindinčią, gerina odos spalvą, daro ją tankesnę ir elastingesnę.

Ir visa tai natūraliu būdu (įskaitant ir organizmo savigydos procesus), be daug laiko (maksimaliai 15 min. per dieną!) Ir finansais, su sąlyga NUOLATINIS paraiška ne trumpiau kaip mėnesį.

Be to, dėl poveikio biologiškai aktyviems taškams shiatsu stimuliuoja visų organų ir sistemų darbą bei teigiamai veikia centrinę nervų sistemą.

Laiko patikrintas efektyvumas! Rezultatai bus matomi jau po 3-4 savaičių!

Taigi suraskime savo magiški taškai grožis ir imkitės verslo.

Kaip rasti taškus

Labai svarbus punktas , nes tai yra raktas į procedūros veiksmingumą. Kaip Paprastai taškai yra mažose įdubose po oda ir paspaudus yra šiek tiek skausmingi.

Apsvarstykite keletą niuansų:

• Paspauskite kiekvieną tašką tik 3–6–10 sekundžių.
• Tuo pačiu metu prisilietimo vietoje turi būti jaučiamas nedidelis skausmas ar šiluma, tačiau skausmingų ir nemalonių pojūčių neturėtų kilti!
• Galite paspausti vienu (rodomuoju arba nykščiu) arba dviem ar trim pirštais (rodyklės-vidurinis žiedas).
• Jei taškai suporuoti, juos reikia masažuoti vienu metu abiem rankomis.

Ir toliau:

• Procedūrą patartina atlikti ryte, nuvalius veidą ir patepus odą drėkinamuoju kremu: poveikis bus stipresnis, pajusite malonią šilumą ir žvalumo antplūdį.
• Vietoj kremo, norėdami sustiprinti poveikį, odą galite patepti šiek tiek vynuogių kauliukų arba kviečių gemalų aliejaus.
• Po procedūros patartina pasidaryti maitinančią ir minkštinančią kaukę.
• Nepamirškite, kad akupresūra yra visiškai kontraindikuotina pažeistos ar uždegusios odos vietose!

Akys – problemiškiausia mūsų vieta, kam slėptis. Reguliariai dirbdami su žemiau išvardintais punktais švelnią vokų odą padarysite stangrią, lygią, o akis – blizgią, ryškią ir patrauklią. Netikite manimi? Pasižiūrėk!

• Pirmas svarbus taškas – „trečioji akis“ – yra 1 cm aukštyn nuo nosies tiltelio (tarp vidinių antakių galų). Reikia pakankamai stipriai spausti. Taip pat masažuojama kraujuojant iš nosies, sergant gripu, sloga, galvos skausmu.
• Šie taškai mažina patinimą ir patinimą, suteikia akims blizgesio, mažina akių nuovargį, gerina regėjimą – jie yra įduboje ties vidiniais akių kampučiais. Kruopščiai masažuodami juos 3 sekundes trimis būdais, iškart pajusite teigiamą jų poveikį.
• Labai svarbus taškas yra antakio viduryje tiesiai virš vyzdžio (esantis tarsi įduboje tarp dviejų gumbų). Jis mažina akių nuovargį. Susidūrimas su juo labai padeda, jei per dieną daug skaitote ar dirbate prie kompiuterio, taip pat turint trumparegystę.
• Taško, esančio 1 cm atstumu nuo išorinio akies kampo iki smilkinio, stimuliavimas veiksmingai padeda nuo „varnos pėdų“
• Kiti svarbūs taškai yra viduryje po skruostikauliais, vyzdžio vidurio lygyje.
• Apibendrinant labai naudinga vaikščioti lengvais spaudimo judesiais išilgai viršutinio ir apatinio akiduobės kraštų (ypač verta atkreipti dėmesį į tašką po akimi vienu skersiniu pirštu žemiau apatinio akiduobės krašto, vyzdžio linijoje) tai taip pat padeda nuo galvos svaigimo).

Masažuoti visus taškus reikia maždaug po 10 sekundžių, tai galima padaryti trimis priėjimais.

Norėdami turėti žavingą šypseną ir pamiršti apie nasolaabialines raukšles ir raukšles prie burnos, reguliariai masažuokite šiuos taškus:

• centre po apatine lūpa. Taip pat gali padėti sumažinti veido tinimą, dantų skausmą (apatiniame žandikaulyje), šios zonos masažas taip pat naudojamas veido paralyžius.
• Nuo raukšlių aplink burną: su galiukais vidutinio ir smiliumi 30 sekundžių masažuokite burnos kampučius.
• Trimis abiejų rankų pirštais (rodomuoju, viduriniu ir žiediniu), išdėstytais iš eilės virš viršutinės lūpos, darome 4-5 paspaudimus. Šis pratimas apsaugo nuo vertikalių raukšlių atsiradimo ant lūpos. Beje, taškas po nosimi – jei jis intensyviai masažuojamas – apalpus sugeba „atgyti“.

Taškeliai nuo raukšlių ant kaktos

Norint išvengti priešlaikinių veido raukšlių ant kaktos ir išlyginti jau atsiradusias, užtenka nesuraukti kaktos, nesusiraukti ir atlikti šiuos pratimus:

• spausdami abiejų rankų viduriniais ir rodomaisiais pirštais, 30 sekundžių išlyginkite kaktą nuo vidurio iki smilkinių.
• Svarbus taškas yra vienas skersinis pirštas virš antakio ties vyzdžio linija. Jį masažuodami padėsite nuo galvos svaigimo, galvos priekinės dalies skausmo, naktinio aklumo ir trišakio nervo neuralgijos.
• Taškas ties smilkiniu antakio gale – jo stimuliavimas taip pat mažina nuovargį.
• Nukreipkite 3 cm aukštyn nuo išorinio akies kampo
• Taip pat padeda tiesiog masažuoti kaktą nuo vidurio iki plaukų linijos.

Taškeliai iš raukšlių ant kaklo

Kaklas iš karto išduoda moters amžių, todėl ją reikia duoti Ypatingas dėmesys kasdien masažuoti tam tikrus taškus:

• Taškas 2 cm žemyn nuo apatinio žandikaulio kampo (taip pat padeda sergant bronchitu, kosuliu, gerklės mėšlungiu, laringitu, glositu).
• Taškas tarp raktikaulių (jugulinis įpjova).
• Taškas, esantis pakaušio apačioje, įpjovoje.
• Kaklo masažas: išvirkščia pusė kairiuoju delnu masažuokite (priėmimas – glostymas) dešinę kaklo pusę 1 minutę, po to dešinysis delnas- kairėje pusėje.

Patarimai ir kontraindikacijos dėl shia-tsu

Ir daugiau naudingų dalykų bendrai sveikatai palaikyti:

• Vidinės smakro dalies centre yra taškas nuo streso. Netikėtai stresinė situacija nykščiu paspauskite šį tašką.
• Norint padidinti imunitetą, būtina periodiškai paspausti sritį aplink kelių girnelius.

Kontraindikacijos

Verta atsisakyti veido masažo:

• jei pažeistas odos vientisumas (dermatitas, alergija, spuogai, pustulės ir kt.);
• jeigu ten yra virusinės ligos(pavyzdžiui, herpeso bėrimas);
• jei intrakranijinis slėgis smarkiai sumažėja;
• jeigu yra rožinė (išsiplėtusios kraujagyslės);
• dėl bet kokių ūmių viso kūno būklių;
• su individualiu kosmetinio masažo netoleravimu.

JAUNYSTĖS IR GROŽIO KODAS MAGIC TAŠKUOSE!

Kas iš mūsų, moterų, nesvajoja apie amžiną jaunystę ir grožį? Esame pasiruošę atiduoti bet kokius pinigus už brangiausias salono procedūras – jei tik dėl to atrodysime žvalesni ir jaunesni, žydėsime. Bet kas sakė, kad grožis ir jaunystė VISADA reikalauja aukų (šiuo atveju tai laikas ir pinigai)?!

Pavyzdžiui, japonės jau seniai žino apie šią priemonę ir naudoja ją jaunystei pratęsti bei grožiui išsaugoti, pradėdamos ja kiekvieną naują dieną.

Shia-tsu masažas (shiatsu, shiatsu) yra žinomas akupresūrinis masažas (išvertus kaip shi-finger, atsu – spaudimas – „pirštų spaudimas“). Jo analogų galima rasti kinų (finger chen), korėjiečių praktikoje (su-jok), indų ajurvedoje (ji vadinama marmoterapija (marma – taškas) Pagrindinis skirtumas nuo klasikos, jūs atspėjote, yra taškinis poveikis biologiškai. aktyvūs kūno taškai (tsubo), o tai duoda nuostabų rezultatą. Žmogaus kūne jų yra apie 700, kiekvienas yra atsakingas už konkretų organą, o tokių taškų visuma sudaro „dienovidinius“, kuriais išilgai vyksta gyvybė. -suteikia qi energiją cirkuliuoja(kaip tiki rytų gydytojai).Taškai dažniausiai būna tarp raumenų ryšulių,ant sausgyslių,sąnarių,kaulų įdubimų,tose arterijų vietose kur jaučiamas pulsas..Aštuoni meridianai eina palei veidą ir jie sudaro labai tankų energijos tinklą.

Metodo esmė yra prispausti apačioje esančius minkštuosius audinius prie kaulų, neišstumiant ir neištempiant odos. Suspaudžiame nervų galūnes ir geriname raumenų sveikatą. Veikdami tsubo tašką, suteikiame raumenims tam tikrą krūvį, suteikdami juos į tonusą – ir taip kontroliuojame raukšlių susidarymą: nasolabialinės, virš viršutinės lūpos, aplink akis, formuojame veido ovalą, geriname odos spalvą. Be to, veido ir galvos srityje yra dideli kanalai, atsakingi už gyvybiškai svarbių organų darbą.

Kodėl shia-tsu?

Taškinis veido savaiminis masažas gerina kraujotaką, padeda išlyginti raukšles ir neleidžia joms susidaryti, mažina paburkimą, išlaiko odą sveiką ir spindinčią, gerina odos spalvą, daro ją tankesnę ir elastingesnę. Ir visa tai natūraliu būdu (įskaitant ir organizmo savigydos procesus), be daug laiko (maksimaliai 15 min. per dieną!) Ir finansais, su sąlyga NUOLATINIS paraiška ne trumpiau kaip mėnesį. Be to, dėl poveikio biologiškai aktyviems taškams shiatsu stimuliuoja visų organų ir sistemų darbą bei teigiamai veikia centrinę nervų sistemą.

Laiko patikrintas efektyvumas! Rezultatai bus matomi jau po 3-4 savaičių!

Taigi suraskime savo stebuklingus grožio taškus ir kibkime į verslą.

Kaip rasti taškus

Labai svarbus dalykas, nes tai yra raktas į procedūros veiksmingumą. Paprastai, taškai išsidėstę mažose įdubose po oda ir paspaudus yra šiek tiek skausmingi.

Apsvarstykite keletą niuansų:

Paspauskite kiekvieną tašką tik 3–6–10 sekundžių.

Tuo pačiu metu prisilietimo vietoje turi būti jaučiamas nedidelis skausmas ar šiluma, tačiau skausmingų ir nemalonių pojūčių neturėtų kilti!

Galite paspausti vienu (rodomuoju arba nykščiu) arba dviem ar trim pirštais (rodyklės-vidurinis žiedas).

Jei taškai suporuoti, juos reikia masažuoti vienu metu abiem rankomis.

Procedūrą patartina atlikti ryte, nuvalius veidą ir patepus odą drėkinamuoju kremu: poveikis bus stipresnis, pajusite malonią šilumą ir žvalumo antplūdį.

Vietoj kremo, norėdami sustiprinti poveikį, odą galite patepti šiek tiek vynuogių kauliukų arba kviečių gemalų aliejaus.

Po procedūros patartina pasidaryti maitinančią ir minkštinančią kaukę.

Žinokite, kad akupresūra griežtai kontraindikuotinas pažeistos ar uždegusios odos vietose!

Taškai už akis

Akys – problemiškiausia mūsų vieta, kam slėptis. Reguliariai dirbdami su žemiau išvardintais punktais švelnią vokų odą padarysite stangrią, lygią, o akis – blizgią, ryškią ir patrauklią. Netikite manimi? Pasižiūrėk!

Pirmas svarbus punktas yra "trečioji akis" - yra 1 cm aukštyn nuo nosies tiltelio (tarp vidinių antakių galų). Reikia pakankamai stipriai spausti. Taip pat masažuojama kraujuojant iš nosies, sergant gripu, sloga, galvos skausmu.

Šie taškai mažina patinimą ir patinimą, suteikia akims blizgesio, mažina akių nuovargį, gerina regėjimą – jie yra tuščiaviduriai vidiniuose akių kampučiuose. Kruopščiai masažuodami juos 3 sekundes trimis būdais, iškart pajusite teigiamą jų poveikį.

Labai svarbus momentas yra antakio viduryje tiesiai virš vyzdžio (įsikūręs tarsi įduboje tarp dviejų gumbų). Jis mažina akių nuovargį. Jos poveikis labai padeda, jei esate dienos metu daug skaityti ar dirbti kompiuteriu, taip pat su trumparegystė.

Iš „varnų pėdų“ taško, esančio per atstumą, stimuliavimas 1 cmnuo išorinio akies kampučio iki smilkinio

Svarbesni punktai yra viduryje po skruostikauliais vyzdžio vidurio lygyje

Labai naudinga baigti lengvais spaudimo judesiais išilgai viršutinis ir apatinis orbitos kraštai (Ypač verta atkreipti dėmesį į tašką po akimi, vieną skersinį pirštą žemiau apatinio akiduobės krašto, ant vyzdžio linijos – padeda ir nuo galvos svaigimo).

Masažuoti visus taškus reikia maždaug po 10 sekundžių, tai galima padaryti trimis priėjimais.

Taškeliai ant lūpų

Norėdami turėti žavingą šypseną ir pamiršti apie nasolaabialines raukšles ir raukšles prie burnos, reguliariai masažuokite šiuos taškus:

Centre po apatine lūpa. Taip pat gali padėti sumažinti veido tinimą, dantų skausmą (apatiniame žandikaulyje), šios zonos masažas taip pat naudojamas veido paralyžius.

Nuo raukšlių aplink burną: 30 sekundžių masažuokite burnos kampučius vidurinio ir rodomojo piršto galiukais.

Trimis abiejų rankų pirštais (rodomuoju, viduriniu ir žiediniu), išdėstytais iš eilės virš viršutinės lūpos, darome 4-5 paspaudimus. Šis pratimas apsaugo nuo vertikalių raukšlių atsiradimo ant lūpos. Beje, taškas po nosimi – jei jis intensyviai masažuojamas – apalpus sugeba „atgyti“.

Taškeliai nuo raukšlių ant kaktos

Norint išvengti priešlaikinių veido raukšlių ant kaktos ir išlyginti jau atsiradusias, užtenka nesuraukti kaktos, nesusiraukti ir atlikti šiuos pratimus:

Spausdami abiejų rankų viduriniais ir rodomaisiais pirštais, 30 sekundžių išlyginkite kaktą nuo vidurio iki smilkinių.

Svarbus taškas yra vienas skersinis pirštas virš antakio ties vyzdžio linija. Jį masažuodami padėsite nuo galvos svaigimo, galvos priekinės dalies skausmo, naktinio aklumo ir trišakio nervo neuralgijos.

Taškas ties smilkiniu antakio gale – jo stimuliavimas taip pat mažina nuovargį.

Nukreipkite 3 cm aukštyn nuo išorinio akies kampo

Taip pat padeda tiesiog masažuoti kaktą nuo vidurio iki plaukų linijos.

Taškeliai iš raukšlių ant kaklo

Kaklas iš karto išduoda moters amžių, todėl jai reikia skirti ypatingą dėmesį, kasdien masažuojant tam tikrus taškus:

Taškas 2 cm žemyn nuo apatinio žandikaulio kampo (taip pat padeda sergant bronchitu, kosuliu, gerklės mėšlungiu, laringitu, glositu).

Taškas tarp raktikaulių (jugulinis įpjova).

Taškas, esantis pakaušio apačioje, įpjovoje.

Kaklo masažas: 1 minutę masažuokite dešinę kaklo pusę kairiojo delno nugara (priėmimas – glostymas), po to dešiniuoju delnu – kairiąja puse.

Patarimai ir kontraindikacijos dėl shia-tsu

Ir daugiau naudingų dalykų bendrai sveikatai palaikyti:

Vidinės smakro dalies centre yra taškas nuo streso. Netikėtoje stresinėje situacijoje nykščiu paspauskite iki šios vietos.

Norint padidinti imunitetą, būtina periodiškai paspausti sritį aplink kelių girnelius.

Kontraindikacijos

Verta atsisakyti veido masažo:

Jei pažeistas odos vientisumas (dermatitas, alergija, spuogai, pustulės ir kt.);

Jei yra virusinių ligų (pavyzdžiui, herpeso bėrimas);

Jei intrakranijinis slėgis smarkiai sumažėja;

Jeigu yra rožinė (išsiplėtusios kraujagyslės);

Dėl bet kokių ūmių viso kūno būklių;

Esant individualiam kosmetinio masažo netoleravimui

http://aroma-vita.com.ua/forum/lofiversion/index.php/t333.html

P.S. Ir čia yra komentaras išarunash:

Tai puikiai veikia, aš naudoju šį metodą 20 metų, rezultatas yra nuostabus. Vienas paaiškinimas, prieš miegą reikia atlikti masažą.

Taigi, mielos ponios, mes netingime, masažuojame sau aktyvius taškus ir jaunesni, jaunesni, jaunesni!!!))

Sunku rasti moterį, kuri su amžiumi nepradėjo galvoti, kaip kuo ilgiau išlaikyti veidą jaunatvišką ir žvalų. Laimei, šiuolaikinė kosmetologija turi daug skirtingų variantų jaunystės pratęsimas. Tačiau dauguma veiksmingi būdai sumažinami iki chirurginės intervencijos. Tačiau ne visos moterys gali žengti šį žingsnį.

Taškinio masažo esmė ir technika

Puiki alternatyva chirurginės operacijos yra akupresūrinis veido masažas, kurio dėka, nepaisant su amžiumi susijusių pokyčių, išliksite jaunas ir patrauklus daug ilgiau.

Ši technika atkeliavo iš Senovės Rytų, nes senėjimą stabdantį akupresūrinį masažą jau daugiau nei šimtą metų praktikuoja Azijos tautų atstovai: Kinija, Japonija, Korėja. Skirtingai nuo daugelio kitų atjauninimo būdų, veido zonos bioaktyvių taškų masažas nereikalauja specialaus pasiruošimo ir specialius įrankius, todėl manipuliacijos gali būti atliekamos savarankiškai.

Akupresūros technika yra šviesos poveikis tam tikriems akupunktūros taškams, esantiems ant veido. Manipuliacijos visada atliekamos pirštų pagalvėlėmis aktyvių taškų grupėse, medicinoje vadinamose meridianais.

Masažo metu lengvai spaudžiamos nervų galūnėlės ir limfiniai latakai, dėl to pagerėja kraujotaka, raumenų tonusas, išsilygina smulkios raukšlelės. Be to, dėl tokių manipuliacijų bendra būklė oda, sustiprėja viso organizmo apsauginės funkcijos, suaktyvėja vidiniai žmogaus rezervai.

Svarbi sąlyga yra sistemingas masažo judesių įgyvendinimas. Todėl norint pasiekti sėkmės ir įtvirtinti gautą rezultatą, būtinas reguliarus masažas.

Technikos privalumai

Kompetentinga įtaka reikiamiems taškams leidžia ne tik sulėtinti senėjimo procesą, bet ir išgydyti nuo kai kurių lėtinių negalavimų. Be to, taško technika turi daug kitų privalumų:

Svarbu atkreipti dėmesį į faktą kad veido masažo akupresūros sistema gerokai skiriasi nuo tradicinės masažo technikos. Be to, pirmuoju atveju stiprus fizinis poveikis beveik visiškai pašalinamas.

Teigiamas poveikis

Dėl poveikio tam tikriems taškams masažo metu sustiprėja energijos judėjimas visame kūne. Teigiamas šios sąveikos poveikis bus tik tuo atveju, jei visi judesiai bus atlikti teisingai ir be pastangų. Reikėtų aiškiai suprasti, kurioje veido srityje yra tas ar kitas taškas ir kokiu intensyvumu reikia jį paveikti. Tik šiuo atveju galima pasiekti rezultatą. Po procedūros stebima:

Be to, sistemingas masažas padeda atkurti miego įpročius, atsikratyti nemigos požymių ir dažnos migrenos.

Procedūros indikacijos

Pagrindinė priežastis, dėl kurios atsigręžiama į rytietiško masažo technikas – norimas organizmo apsauginių funkcijų suaktyvinimas ir atjauninimas. Ši technika plačiai naudojama kaip profilaktika ligų, net jei nėra tiesioginių indikacijų procedūrai. Pagrindinės akupresūros indikacijos yra šios:

Pagrindinis masažo tikslas yra veido odos atjauninimas ir gerinimas teisingu poveikiu biologiškai aktyvioms zonoms.

Galimos kontraindikacijos

Iš karto reikėtų pasakyti, kad taškinio masažo technika labiau susijusi su gydymo procedūra... Todėl šis įvykis turi keletą kontraindikacijų, kurias būtinai turėtumėte ištirti:

Jei visa tai, kas išdėstyta aukščiau nėra kontraindikacijų, tuomet galite drąsiai pradėti studijuoti senėjimą stabdančio masažo techniką. Tačiau prieš tai turite išsiaiškinti, kokie įtakos taškai egzistuoja ir kur jie yra.

Ant veido yra keletas specialių taškų, kurie veikia galite pasiekti odos atjauninimo efektą ir kūno tobulinimas. Jei žinote, kur spausti, galite pasiekti teigiamą efektą vos per keletą seansų:

Turėdami idėją, kur tiksliai yra masažo taškai ant veido ir kokį poveikį jie turi, galite savarankiškai atlikti procedūrą atjauninimas namuose.

Masažo sąlygos

Masažo efektyvumas tiesiogiai priklausys nuo to, kaip bus paveikti akupunktūros taškai. Visų masažo sąlygų laikymasis- sėkmės garantas:

Kalbant apie vienos procedūros trukmę, tai turėtų būti bent 10 minučių. Senėjimą stabdančio masažo reguliarumas yra kartą per dieną vieną savaitę. Norint atkurti elastingumą, atsikratyti odos suglebimo ir išlyginti raukšles, pakanka atlikti bent 10 procedūrų. Veido tonuso profilaktikai kartą per savaitę reikėtų atlikti vieną procedūrą.

Kūne yra 700 vietų, kurios gali stimuliuoti ir suaktyvinti organų darbą. Taikant aktyvius veido taškus galima pagerinti kraujotaką, sustiprinti limfodrenažinį efektą. Kokia grįžtančios jaunystės paslaptis – skaitykite toliau.

Technikos esmė

Senovinė poveikio per biologiškai aktyvius taškus doktrina vadinama refleksologija. Šis mokslas svarsto skirtingas technikas, dėmesys kreipiamas į veiksmą, o ne kosmetika... Dėl to garantuotas gydymas nuo ligų ir odos liftingo efektas.

Veiksmo per aktyvius veido taškus esmė – stimuliuoti impulsus, kurie siunčiami į smegenų nervinius centrus. Atsakymo signalas su problemos sprendimu eina į ląsteles. Jie aktyvina funkcionavimą, padidina naudingų baltymų ir fermentų gamybą. Odos atjauninimui tai kolageno, elastino skaidulos.

„Jaunystės šaltinių“ vieta

Veidas – aktyvių vietų (virš 114) koncentracijos zona. Akupunktūros vietų skersmuo svyruoja 1 mm -1 cm.. Kitaip tariant, tai didelė nervų sankaupa, todėl stipriai spaudžiant galimas skausmų pojūtis.

Taškai ant veido, kad atgaivintų jautrią sritį aplink akis:

1. „Trečioji akis“ – yra tarp antakių 1 cm virš nosies tiltelio;
2. dvi simetriškos zonos vidiniuose akies pjūvių kampučiuose – reguliarus eksponavimas mažina paburkimą, patinimą;
3. antakio vidurys virš vyzdžio;
4. perkelkite pirštus 1 cm atstumu nuo išorinių akies pjūvių kampų iki smilkinių;
5. lygiagrečiai vyzdžiams centre po skruostikauliais;
6. 1 cm žemiau apatinio akies krašto.

Burnos srities akupunktūros vietos:

1. po apatine lūpa centre;
2. šalia burnos raukšlių iš abiejų pusių;
3. centre virš viršutinės lūpos.

Išlyginti vertikalias ir horizontalias raukšles priekinėje srityje, užkirsti kelią naujų taškų atsiradimui, padės:

1. abiejose antakių galo pusėse laikinojoje zonoje;
2. 1 cm virš antakio lygiagrečiai vyzdžiui;
3. 3 cm virš išorinių akies kampų pjūvių;

Poveikio metodai

Šiuolaikinė kosmetologija žino tokius atjauninimo būdus per akupunktūros taškus ant veido:

• efektyvi akupunktūra (sužinokite daugiau);
• terminis metodas;
• ultravioletinių, infraraudonųjų, lazerio spindulių poveikis;
• magnetopunkcija;
• gali (vakuuminė) terapija.

Visi metodai numato trumpalaikį (3-5 sek.), reguliarų ekspoziciją. Koreguota mityba, geras miegas, kokybiška kosmetika sustiprins procedūrų poveikį.

Teigiamas atjauninimo poveikis, kontraindikacijos

Akupunktūros veido pakėlimas leidžia pasiekti reikšmingų rezultatų:

• odos liftingo efektas be operacijos;
• mimikos raukšlių mažinimas su perspektyva visiškai išlyginti;
• reljefo išlyginimas, ovalo korekcija, dvigubo smakro pašalinimas;
• pagerinti odos spalvą;
• elastingumas, padidėjęs epidermio gumburas;
• atsikratyti raukšlių aplink akis, burną;
• gilios priekinės raukšlės tampa mažiau pastebimos.

Akupunktūros procedūros derinamos su kitomis (elos-atjauninimas, senėjimą stabdančios kaukės iš naminių liaudiškų priemonių).