Druskos vonios yra gerai ir blogai. Druskos vonios nauda ir žala

Ankstesniame straipsnyje kalbėjome apie sūraus vandens poveikį žmogaus organizmui ("Jūros druskos vandens veikimo principas žmonėms").

3 pagrindiniai veiksmai: valymas, atpalaidavimas ir maitinimas.

O ten buvo paaiškinta, kad skirtingos druskos koncentracijos vandenyje turi skirtingą poveikį. Todėl vaistinis druskos vonios yra keletas tipų:

• labai mažos koncentracijos druskos vonios - 100-300 g 200 litrų vandens (standartinė vonia bute)
• mažos koncentracijos druskos vonios - 200-1000 g 200 litrų
• vidutinės koncentracijos druskos vonios - 2-4 kg 200 litrų
• didelės koncentracijos druskos vonios - 5-10 kg 200 litrų.

Ir priklausomai nuo paskirties – pasirenkame druskos vonios koncentraciją!

Kodėl druskos vonia naudinga?

Valomasis (osmosinis poveikis) – didelė koncentracija... Todėl: nuo celiulito, nutukimo, apsivalymui nuo toksinų. Sūrus vanduo padės pašalinti skysčių perteklių ir padidins kraujo mikrocirkuliaciją odoje.

Stiprinti kraujotaką ir pagerinti medžiagų apykaitą – vidutinis... Priemonės: nuo peršalimo, kosulio, reumato, sąnarių ligų.

Kosmetinis ir raminantis poveikis – silpnas arba labai silpnas... Dėl nervų ir dėl malonumo. Būtent šiam tikslui idealiai tiks spygliuočių druskos vonios. Spygliuočių ekstraktas yra nuostabi priemonė odai ir nuostabus aromaterapijos seansas.

Kodėl būtina suprasti veikimo principą? Kad nenusiviltumėte

Puikus vonios užpildymas: druska suberiama į mažus medvilninius maišelius ir dedama po tekančiu vandeniu. Parduotuvėse parduodamoje spalvotoje jūros druskoje vonioms yra daug kvepalų priedų ir dažiklių. Todėl geriau naudoti labiausiai paplitusią baltą spalvą.

Ir dar daugiau. Fonduose žiniasklaida JAV gavo tokį pranešimą: „Kariškiai, būkite atsargūs! Karinis jūrų laivynas neseniai paskelbė ketinantis šią vasarą pradėti naują kampaniją, kad būtų uždrausta naudoti sintetinius narkotikus, įskaitant vonios druskas ir prieskonius. Taip yra dėl to, kad po daugelio atvejų Neigiama įtaka apie karinio personalo psichiką voniose su įvairiais priedais, Jūrų medicinos centras atliko įvairių priedų vonios druskos sudėties tyrimą ir padarė išvadą, kad kai kuriuose mėginiuose buvo narkotinis poveikis !!!

Kad poveikis būtų geresnis, į vandenį įlašinkite 5 lašus bet kokio eterinio aliejaus.

Druskos vonios namuose turi savo privalumą: reguliariai jas naudodami galite pataisyti efektą. Kelionė prie jūros – tik kartą per metus, o maišelis druskos visada parduodamas bet kurioje vaistinėje.

Kaip maudytis druskos voniose?

1. Priimama per 1-2 dienas
2. Buvimo šioje namų jūroje trukmė - 20-30 min
3. Ir būtinai stebėkite savo būklę. Jums turėtų būti patogu!!!

Atminkite: druskos vonios gali padidinti spaudimą !!! Todėl sergantieji hipotonija – nardome, o sergantys hipertenzija – atsargiai įeiname į vandenį ant kojų pirštų galų. Taigi druskos vonios yra kontraindikacija - aukštas spaudimas(ar priklausomybę nuo jo).

Detoksikuojančios druskos vonios receptas

Ingredientai standartinei voniai:

1. jūros druska - 1 stiklas
2. Epsom druska - 2 puodeliai
3. kepimo soda - 1/2 puodelio
4. eteriniai aliejai - 10 lašų

Visi ingredientai turi būti iš anksto sumaišyti, tada įpilti eterinių aliejų ir galiausiai sumaišyti vonios kompoziciją. Jei pridėsite dar 1/2 puodelio citrinos rūgštis, tada gausite oru putojančią vonią, kuri suputos dėl ingredientų reakcijos.

Šiame recepte pagrindinis poveikis gaunamas naudojant Epsom druskas. Epsom druska dažniausiai naudojama žarnynui valyti, tačiau tai ne vienintelis jos privalumas. Išgėrę Epsom druskos vonią, netgi galite pastebėti spalvos pasikeitimo vonioje poveikį.

Dar vienas Epsom druskos vonios veiksmingumo liudijimas – išsekimo jausmas po jos vartojimo. Jūsų kūnas bus taip išvalytas, kad reikės poilsio ir miego. Todėl tokią vonią reikia išsimaudyti tik prieš miegą!

Epsom druskos vonia turi dar vieną ryškų poveikį – malšina raumenų ir sąnarių skausmus. Todėl jį naudoja visi maratono bėgikai ir sprinteriai.

O kitame straipsnyje apžvelgsime dar vieną stebėtinai veiksmingą vandens valymo būdą -.

Druska yra geriausias natūralus konservantas. Gal maudydami druskos vonias galime išsaugoti jaunystę? O gal gyvenimas tik prasideda sulaukus 40? Tikėdamasis geriausio ir tikėdamas gydymo paprastumu, Presentway svetainės administratorius!

Jau tūkstančius metų druska buvo naudojama ne tik maisto ruošimui, bet ir sveikatai. Pavyzdžiui, druskos vonios tapo labai populiarios paskutiniais laikais... Jie vartojami norint numesti svorio ir gydyti daugelį ligų. Tačiau ne visi žino apie tokių procedūrų naudą ir pavojų.

Druskos savybės ir jos cheminė sudėtis

Beveik visi žinome valgomosios druskos savybes, nes ji visada naudojama gaminant maistą. Jame yra daug naudingų mikroelementų ir mineralų. Jie būtini gyvybinei organizmo veiklai. Jūros druska randa kitokį panaudojimą. Jis plačiai naudojamas kosmetikos ir medicinos tikslais.

Naudingos jūros druskos medžiagos turi gerą poveikį odos paviršiui. Prasiskverbę pro odos poras, jie turi teigiamą poveikį visam kūnui, gydo nuo daugelio negalavimų. Jūros druskos sudėtyje yra mikroelementų, gali turėti naudos sveikatai:

• geležis ir natris;
• jodas ir kalis;
• bromas ir silicis;
• kalcio ir magnio.

Ne visi galime kasmet apsilankyti pajūryje ir mėgautis maudynėmis jūroje. Tačiau namuose kone kiekvienas gali mėgautis voniomis su jūros druska, kad atsipalaiduotų, pasirūpintų odos grožiu ir švara.

Naudingos savybės

Apie jūros vandens naudą žmonės žinojo jau seniai. Ji gydomųjų savybių yra poveikio organizmui ypatybių. Druskos vonios aktyviai naudojamos gydyti ir pagerinti odos būklę. Tokios procedūros labai populiarios grožio salonuose., nes jie turi didelę naudą sveikatai:

Druskoje esančios naudingos medžiagos įsisavinamos per odos sluoksnį, o tai teigiamai veikia nagų ir plaukų būklę. Pagreitina gijimo procesą, gerai atpalaiduoja ir gerėja bendra būklė Vonios druska.

Druskos vonios nauda ir žala

Prieš atlikdami tokias procedūras namuose ar grožio salonuose, turėtumėte žinoti kai kuriuos apribojimus. Druskos vonios yra gydomosios, todėl turi kontraindikacijų. Jie apima:

Vandens temperatūros vonioje nerekomenduojama kelti daugiau nei 38,5 o C. Tokių procedūrų nauda priklausys nuo jų įgyvendinimo taisyklių laikymosi. Kad druskos vonios duotų tik naudos, negalima viršyti priėmimo laiko ir laikytis temperatūros režimo. Rekomenduojama aplankyti gydantis gydytojas ir pasikonsultuokite su juo apie druskos vonių naudą ir žalą.

Kokią druską naudoti?

Namų procedūrų elgesiui tinka dviejų rūšių druska – jūros ir valgomoji. Abi galimybės teikia naudos sveikatai. Abi rūšys gerina kraujotaką, tačiau valgomoji druska yra prastesnė už jūros druską, nes ji pašalina iš organizmo toksinus. Greitai prisotina organizmą reikalingomis medžiagomis. Jei perkate valgomąją druską procedūroms, tuomet geriau teikti pirmenybę joduotam produktui. Paprasta druska išsausina odą, o tai gali sukelti pleiskanojimą.

Procedūroms naudojamos ir kvapiosios druskos rūšys. Šioje parinktyje yra daug eteriniai aliejai augalai. Jie turi teigiamą poveikį nervų sistema ir oda.

Grožiui ir sveikatai, jaunystės išsaugojimui rekomenduojama atlikti procedūras su Epsom druska. Jame yra daug magnio, taip pat sieros, deguonies ir vandens. Visi šie komponentai gerina atmintį, širdies ir kraujagyslių darbą, nervų sistemą. Magnio vonios išvalo ląsteles nuo toksinų, pagerina maistinių medžiagų pasisavinimą, aprūpina organizmą reikiamu magniu.

Druskos vonios svorio metimui: pagrindinės taisyklės

Dažniausiai sūrus dušas ir vonios daromas norint atsikratyti antsvorio ir pagerinti odos būklę. Druskoje esantis natris ir kalis padeda stiprinti nervų sistemą. Po to visi medžiagų apykaitos procesai pradeda veikti aktyviau, vandens ir druskos balansas normalizuojasi. Kūno riebalų papildymo procesas sustabdomas. Tuo pačiu metu sustiprėja skysčių pertekliaus pašalinimo procesas.

Norint pasiekti gilesnį efektą, voneles būtina derinti su limfodrenažiniu masažu. problemines sritis kūnas. Druska turi savybę išvalyti organizmą. Po procedūrų kūną palieka šlakų nuosėdos, o papildomi kilogramai pasišalina. Magnis, fluoras ir kalcis padeda stiprinti raumenis ir kaulus. Po to oda tampa labiau tonizuota. Visi kartu prisideda prie geresnės sveikatos ir svorio metimo.

Specialistai pataria vandens procedūras atlikti vakare prieš miegą. Šiuo metu nereikia skubėti ir kūnas gali lengvai atsipalaiduoti. Prieš atliekant būtina šveitikliu pašalinti raginį odos sluoksnį. Po to reikia viską nuplauti šiltas vanduo.

Išmaudžius reikia kūną patrinti kietu rankšluosčiu, o odą padengti drėkinamuoju kremu. kosmetikos gaminys... Išsimaudžius kūnui reikia atsipalaidavimo, todėl reikėtų pailsėti 30 min.

Kokią vonią išsimaudyti namuose, priklausys nuo problemos ir tikslo. Bet kokiu atveju labai svarbu viską daryti teisingai, tada tai bus į naudą.

Dėmesio, tik ŠIANDIEN!

Jūros druskos vonia – itin populiari procedūra tiek grožio salonuose, tiek namuose. Ir tai nenuostabu, nes pagerina odos būklę, stiprina imuninę sistemą ir padeda prisotinti organizmą vertingais elementais.

Jūros druskos nauda

Jūros druska yra turtinga naudingų vitaminų ir mikroelementų. Taigi, jame yra daug magnio – elemento, kuris gerina medžiagų apykaitos procesus, vykstančius ląstelių lygmenyje, didina odos elastingumą ir kovoja su celiulitu. Jame taip pat yra kalio, fosforo, kalcio, jodo ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų.

Procedūros su jūros druska naudingos ne tik odai, bet ir visam kūnui. Jie skiriami sergant artritu, ateroskleroze, širdies ligomis, hipertenzija, kraujagyslių distonija ir kitomis širdies ligomis. Taip pat veiksmingas gydant psoriazę, dermatitą, spuogus ir kitas odos ligas. Jie nuima įtampą, suteikia jėgų ir energijos.

Jūros druska gali būti naudojama tiek paprastam, tiek karštam kubilui

Kaip paruošti jūros druskos vonią svorio metimui namuose

Prieš maudantis jūros druskos vonioje, oda nuvaloma šveitikliu.

Norėdami paruošti vonią, paimkite šiuos komponentus:

• 200-250 g jūros druskos
• 100 l vandens

Druska ištirpinama karštas vanduo, po to šis tirpalas pilamas į vonią su šiltu vandeniu (rekomenduojama vandens temperatūra 36–37 °С). Mėnesį maudykitės vonioje 17-20 minučių kas antrą dieną. Norint pasiekti maksimalų efektą, druskos tirpalo koncentracija palaipsniui didinama iki 3 kg dviem šimtams litrų vandens vonioje. Remiantis apžvalgomis, po anticeliulito kurso galite atsikratyti 7-10 kg antsvorio ir susigrąžinti liekną bei gražią figūrą.

Procedūros efektyvumas padidės, jei į vonią įlašinsite 4-5 lašus kadagių, citrinų ar apelsinų aromatinio aliejaus.

Puikiai kovoja su " Apelsino žievelė»Vonia, kurios paruošimui naudojami šie komponentai:

• 200 g kepimo sodos
• 200 g jūros druskos
• 100 l vandens

Vonios druska yra gerai žinomas ir pažįstamas derinys, mažai kas susimąsto apie naudojimo ypatybes. Dažnai daugelis gydosi patys: pajutę nugaros ar kojų skausmus, patys priskiria procedūras su jūros druska.

Galbūt druskos vonios yra tokios populiarios dėl jų prieinamumo. Jūros druska parduodama vaistinėse, kainuoja vos centą: padės pasveikti ir numesti svorio. Tačiau priskiriant sau druskos vonias, nereikėtų pamiršti, kad savigyda tampa pagrindine daugybės ligų priežastimi. Norėdami to išvengti, apsvarstykite teigiamas šios procedūros pasekmes ir dalykus, kurių nereikėtų ignoruoti.

Kodėl druskos vonios naudingos?

Druska vonioms, kūno šveitimui, galvos odai, nagams stiprinti – tai tik maža dalis šio naudojimo sąrašo natūrali medžiaga... SPA salonai siūlo daugybę sveikatos ir sveikatingumo procedūrų, kurių pagrindą sudaro jūros druska arba su ja.

Druskos vonios, procedūrų nauda:

• padėti drėkinti odą, atkurti natūralų jos drėgmės lygį;
• kraujotakos, vietinės mikrocirkuliacijos atkūrimas;
• padeda atkurti imunitetą;
• padeda pagreitinti odos atsigavimą;
• skatina ramybę ir atsipalaidavimą.

Jūros druskos vonia skatina aktyvų paburkimo šalinimą, pašalindama skysčių perteklių. Liekninamasis efektas pasiekiamas būtent pašalinant skysčių perteklių ir suaktyvinant gyvybinius procesus viršutiniai sluoksniai oda.

Naudojant tik druskos vonias svorio metimui, vargu ar įmanoma visiškai numesti svorio, tačiau taikant integruotą požiūrį į papildomų svarų atsikratymą (dieta, fiziniai pratimai) druskos vonios tikrai veiksmingos.

Reguliariai pravedus druskos voneles pėdoms, lieknėjimui, galima pastebėti papildomų privalumų: sustiprės nagai, mažės sąnarių, raumenų skausmai.

Neignoruokite teisingo gėrimo režimo, kai naudojate jūros druskos vonias svorio metimui namuose, ir kada medicininiam naudojimuišis mineralas.

Kam draudžiamos procedūros su jūros druska?

Tai nereiškia, kad verta bijoti vonių pridedant šio mineralo, o problemų dėl tam tikrų aplinkybių:

• procedūrų negalima atlikti paūmėjus lėtinėms ligoms, esant aukštai temperatūrai;
• jei yra rimtų odos pažeidimų;
• onkologinės ligos, odos navikai;
• nervų sistemos ligos;
• nėštumas, pogimdyvinis laikotarpis;
• širdies ir kraujagyslių sistemos ligos;
• aukštas arba žemas kraujospūdis;
• hematologinės problemos;
• ginekologinės problemos, kraujavimo tikimybė, laktacija.

Be išvardytų kontraindikacijų, piktnaudžiavimas didelis temperatūros režimas neverta, nes kenkia organizmui.

Jei yra kontraindikacijų naudoti vonios druskas sąnarių gydymui, kreipkitės patarimo į gydytoją arba specialistą, pas kurį kreipiatės.

Druskos vonelės vaikams gali būti naudojamos tik paskyrus pediatrą ar gydantį gydytoją.

Druskos pėdų vonios: ką reikia žinoti

Namuose naudojamų druskos vonių nauda gerokai viršija jų daromą žalą

manipuliacijos. Vartoti reguliariai jūros druska nes padės pėdoms skirtas druskos tirpalas

• pašalinti šiurkščias odos vietas;
• pašalinti kukurūzus, supaprastinti kukurūzų gydymą;
• reguliuoti prakaitavimą, galiausiai pašalinti Blogas kvapas, atsparus grybelinėms infekcijoms;
• žymiai palengvina diskomfortą sergant sąnarių ligomis.

Jei sergate lėtinėmis širdies, inkstų ligomis, diabeto žaizdomis, nudegimais, net šiltos pėdų vonios draudžiama.

Kokią druską naudoti norint numesti svorio?

Druskos vonių nauda sąnariams ir nagams yra akivaizdi, o tai galima pasiekti taikant integruotą požiūrį į atsikratyti antsvorio. Verta išsamiau apsvarstyti, kokią vonios druską reikia pasirinkti norint numesti svorio, kiek medžiagos naudoti atliekant manipuliacijas.

Norėdami gauti maksimalų efektą, pirkite vandenyno arba jūros druską. Jis pilnas vitaminų ir naudingas mineralai, kurie, patekę per odos poras, yra pernešami po visą kūną, darydami teigiamą poveikį būklei Vidaus organai, kaulai, oda, nagai. Natrio chloras yra medžiaga, kuri skatina skysčių perteklių pašalinimą, todėl svorio netekimas. Be to, yra jūros vonios druskos

• kalis, pernešantis „negyvus“ elementus iš dermos ląstelių;
• kalcio, kuris padeda stiprinti ląstelės sienelę;
• rinkinys stresui numalšinti ir nusiraminti;
• magnio, kurio dėka pagerėja medžiagų apykaita odoje.

Vaistinių tinklas ar specializuotos kosmetikos parduotuvės siūlo kvapiąsias druskos voneles, tačiau alergiškiems žmonėms jos gali pakenkti, o ne atnešti naudos.

Jei vaistinių tinkle nėra galimybės įsigyti jūros ar vandenyno vonios druskos, gerą poveikį nagams ir sąnariams atneš įprasta virtuvė arba joduota druska. Kartais gydytojo paskirta bromo jodido druska gali turėti didesnį poveikį nei perkama jūros druska. Namuose galite naudoti ir joduotą virtuvinę druską.

Kiek druskos reikia norint paruošti tinkamos koncentracijos vonią, ne visi žino. Tirpalas paruošiamas apskaičiavus 300 g druskos šimtui litrų vandens kovojant su spuogais iki 2 kg tokiam pačiam vandens kiekiui gydant sąnarius. Vanduo neturėtų būti per karštas, ypač tais atvejais, kai yra tiesioginių kontraindikacijų. Kad vonios druska pradėtų veikti, pakaks žmogaus kūno temperatūros.

Teisingai išsimaudykite druskos vonioje

Yra keletas taisyklių, kaip ruoštis ir išsimaudyti vonioje, nesvarbu, ar tai būtų jūros, ar jodo-bromo druska:

• nepamirškite kokybiškai išvalyti odos porų;
• vandens lygis inde neturi apimti krūtinės srities;
• geriau į vandenį įpilti druskos tirpalo, kai jis jau visiškai užpildytas;
• likti sūriame vandenyje ne ilgiau kaip 20 minučių;
• po procedūros skalauti nereikia, kitaip efektas nebus pasiektas.

Didžiausia procedūros nauda bus pasiekta ne dėl labai koncentruoto mišinio, o dėl manipuliacijų reguliarumo. Antroji paslaptis, kaip pasiekti druskos vonių naudą, yra pasirinkti savo gydymo ar atsigavimo variantą: kažkam puikiai tinka procedūra su jūros druska, kai kurie pastebėjo sudėtingą vonios su druska ir soda poveikį.

Nereikėtų tikėtis, kad sulieknėsite tik druskos voniomis, tačiau tikėti savimi ir dirbti su savo kūnu – vertas užsiėmimas.

Teigiamas druskos vonių poveikis žinomas nuo seno. V modernus pasaulis jie naudojami kaip tam tikra terapija daugelio ligų profilaktikai ir kontrolei. Druskos voneles galima maudytis namuose, nes jos aktyviai naudojamos įvairiuose SPA centruose. Kodėl ši kosmetinė procedūra ne tik maloni, bet ir naudinga mūsų sveikatai?

Druskos vonią atrado Hipokratas. Senovės graikų gydytojas pastebėjo, kad ilgą laiką jūroje praleidžiantiems žvejams įvairūs įbrėžimai gyja daug greičiau. Tai paskatino jį patikėti, kad yra jūros vandens druska naikina infekcijas. Tada pristatė Hipokratas naujas metodas gydymas žmonėms, sergantiems odos patologija, vadinamas "talasoterapija", tai yra "gydymas prie jūros".

Šiandien priimti druskos vonia, nereikia eiti prie juros. Jūros druskos pakanka nusipirkti artimiausioje vaistinėje. Kai imatės druskos vonioje, jūsų kūnas naudoja elektronus iš aukštas lygis kinetinė energija. Druskos tirpale yra viskas, ko reikia norint atkurti odos pusiausvyrą. Taigi, energetiniai ištekliai mūsų organizmas, gauname bendrą energijos užtaisą, pašalinamas stresas.

Druskos vonių tipai.

Priklausomai nuo druskos kiekio 200 litrų vandens, yra keletas druskos vonių tipų:

• Iki 300 gramų – labai mažos koncentracijos druskos vonios tinka aknės, egzemos ir kitų odos ligų gydymui. Sergant reumatu ir artritu gydytojai dažnai rekomenduoja maudytis mažai druskos turinčiose voniose;
• Nuo 300 iki 1000 gramų – mažos koncentracijos druskos vonios tinka kraujagyslių ligoms gydyti. Jie tonizuoja ir valo odą, stiprina raumenis;
• 1000-4000 gramų- vidutinės koncentracijos druskos vonias rekomenduojama maudyti sergant raumenų ir kaulų sistemos bei sąnarių ligomis;
• nuo 5000 iki 10000 gramų- didelės koncentracijos druskos vonios tinka nutukusiems žmonėms.

Druskos vonių nauda sveikatai.

• Imuninės sistemos stiprinimas;
• Dėl magnio kiekio atsistato nervų sistema, žmogus nurimsta;
• Nuovargis ir nervinė įtampa;
• Druskos voniose gausu kalio, natrio ir bromido;
• Drėkina odą ir skatina jos atsigavimą;
• Pagerėja medžiagų apykaita;
• Padidina kraujotaką ir kraujo mikrocirkuliaciją;
• Skysčių pertekliaus pašalinimas.

Sportuojantiems po mankštos rekomenduojama pasidaryti druskos vonias. Tai padės papildyti kalio atsargas, kurių ypač reikia baigus fiziniai pratimai... O druskos bromidai padės atsipalaiduoti raumenims. Jei derinsite druskos vonias su atpalaiduojančiomis voniomis, gydymas bus daug sėkmingesnis.

Druskos vonios svorio metimui

Be to, grožiui palaikyti naudojamos druskos vonios. Jie laikomi vienu iš privalomų ir veiksmingi metodai kovoje su antsvorio... Kadangi natris ir kalis teigiamai veikia nervų sistemą, pradeda suaktyvėti visi medžiagų apykaitos procesai, normalizuojasi vandens ir druskos balansas. Tai tampa priežastimi blokuoti kūno riebalų papildymo procesą. Taip pat pagerėja skysčių pertekliaus pašalinimas. Dar didesnį efektą galima pasiekti, jei derinsite druskos vonių kursą ir.

Druska atlieka valymo funkciją. Todėl, imdamiesi druskos vonių, išvalote organizmą nuo toksinų, o tai lemia svorio kritimą. O fluoras ir kalcis „sausina“ raumenis, stiprina raumenų ir kaulų audinius. Visa tai kartu lemia tai, kad žmogus pagerina savo sveikatą ir gali naudoti druskos vonias svorio metimui.

Naudojimo indikacijos.

Druskos vonias patartina maudytis tik paskyrus kompleksinį sąnarių, raumenų ir kaulų sistemos ligų gydymą. Pastebėsite teigiamą, reumatą, egzemą, dermatozes, neurodermitą.

Jei kenčiate nuo nemigos, dažnai patiriate stresą, druskos vandens procedūros yra puikus būdas išspręsti jūsų problemas. Galite sumažinti stresą, sumažinti nuovargį ir pagerinti nuotaiką.

Kontraindikacijos naudoti druskos vonias.

Tačiau ne visi žmonės gali atlikti vandens procedūras su druska. Nerekomenduojama:

• Sergant odos, širdies ir kraujagyslių, ginekologinėmis ligomis;
• Nėštumo metu;
• Jei yra piktybinių navikų;
• At venų išsiplėtimas venos ir hipertenzija;
• Esant padidėjusiai kūno temperatūrai arba žemam kraujospūdžiui;
• Girtas;
• Po valgio.

Kaip vartoti druskos vonias.

Vandens temperatūra turi būti nuo 36 iki 39 laipsnių. Geriausia naudoti klasikinę jūros druską, nepridedant spalvų ar skonių, kaip alerginės reakcijos... Druskos vonios laikas yra 10-20 minučių.

Geriausia pirmiausia odą nuvalyti šveitikliu. Išmaudę druskos vonią, nuplaukite šiltu vandeniu ir patepkite kūną kremu arba drėkinamuoju pieneliu. Atsipalaiduokite 20-30 minučių.

Geriausia druskos vonioje maudytis 2-3 kartus per savaitę. Tokių vandens procedūrų kursą sudaro 15-20 seansų.