Ինչպես որոշել, երբ ոչ: Ինչպես որոշում կայացնել

Մեր ողջ կյանքը մեծապես կախված է մեր որոշումներից։ Սա հասկանում են բոլորը, բայց ոչ բոլորին է հաջողվում ճիշտ ընտրություն կատարել։

Երբեմն թվում է, թե մենք գտնվում ենք խաչմերուկում և չգիտենք, թե ինչպես ճիշտ որոշում կայացնել: Որոշ իրավիճակներում ինտուիցիան օգնում է, բայց շատ դեպքերում պետք է առաջնորդվել սառը բանականությամբ և ողջախոհությամբ։

Մի քանի պարզ, բայց արդյունավետ խորհուրդներ կօգնեն ձեզ սովորել, թե ինչպես որոշումներ կայացնել նույնիսկ ամենադժվար և առաջին հայացքից անլուծելի խնդիրների արանքում:

Այսպիսով, ինչպե՞ս եք որոշում կայացնում, երբ կասկածում եք:

1. Ընդարձակեք ձեր սահմանները:

Հիմնական սխալներից մեկը, որը խանգարում է այս կամ այն ​​տարբերակի օգտին ընտրություն կատարել. Մենք ինքներս կոշտ սահմաններ ենք դնում, հետո փորձում ենք դուրս գալ դրանցից։ Ինչի՞ մասին է խոսքը, և ինչպե՞ս սովորել որոշումներ կայացնել։

Օրինակ, դուք ապրում եք ձեր ծնողների հետ և որոշում եք առանձին բնակարան գնել, բայց ներկայումս բավարար միջոցներ չկան երկհարկանի առանձնատուն գնելու համար։ Իմ գլխում միանգամից երկու հիմնական տարբերակ է առաջանում՝ ապառիկ ապառիկ գնել, կամ մնալ ծնողներիս մոտ և շարունակել հավաքել պահանջվող գումարը։

Բայց կա որոշում կայացնելու այլ տարբերակ՝ հնարավոր այլընտրանք։ Օրինակ՝ ավելի էժան տուն գնելը, այնտեղ տեղափոխվելը և ավելի թանկ տարբերակի համար խնայողություն: Այսպիսով, դուք կխուսափեք վարկերի և հարազատների հետ ապրելու հետ կապված խնդիրներից։

Առաջին բանը, որ պետք է անել՝ սովորելու համար, թե ինչպես որոշում կայացնել, շրջանակն ընդլայնելն է՝ առանց ծայրահեղությունների վրա կենտրոնանալու:

Նույնիսկ իմաստուն Սողոմոնը մի անգամ ասաց.
«Հապճեպ ոտքերը կսայթաքեն»։

Քանի՞ անգամ ենք մենք շտապել սխալ ընտրություն կատարել, հետո զղջացել դրա համար:

Մինչ ճիշտ որոշում կայացնելը, հնարավորինս հանգստացեք և ուշադիր քաշեք դրական և բացասական կողմերը: Եթե ​​ձեր հեռախոսը բառացիորեն պատռված է զանգերից, և զրուցակիցը ձեզ ուղղակի թիկունք է մղում այս կամ այն ​​արարքը կատարելու համար, զգույշ եղեք՝ շատ շուտով կարող եք զղջալ ձեր չմտածված արարքների համար։ Ընդմիջեք, հետաձգեք և մի անհանգստացեք. կյանքում շատ իրավիճակներ չկան, երբ հետաձգումը նման է մահվան: Կտեսնեք, որ կարճ ժամանակ անց հստակ կհասկանաք, թե ինչպես որոշել գնալ այս կամ այն ​​քայլին։

3. Ստացեք որքան հնարավոր է շատ տեղեկատվություն:

Նրանք, ովքեր ցանկանում են սովորել, թե ինչպես ճիշտ ընտրություն կատարել տվյալ իրավիճակում, չեն խանգարի իմանալ ևս մեկ ճշմարտություն. մի հապաղեք հարցնել:

Դուք գումար կխնայեք, եթե կարևոր գնում կատարելուց առաջ վաճառողից դուրս հանեք այն ամենը, ինչ նա կարող է իմանալ այս ապրանքի մասին, հատկապես դրա թերությունների մասին: Խնդիրներից կխուսափեք, եթե բժշկի գնալուց առաջ ընկերներին հարցնեք նրա աշխատանքի արդյունքների մասին։ Կարդալով ապրանքների ակնարկներ, մեկնաբանություններ կամ ֆիլմերի գոնե հակիրճ ծանոթագրություններ՝ դուք կխնայեք ժամանակ և նյարդեր և կսովորեք որոշում կայացնել՝ ինքներդ ձեզ հարցնելով՝ դա ձեզ ընդհանրապես պե՞տք է, թե՞ ոչ:

4. Մի տրվեք զգացմունքներին։

Ավելի վատ բան չկա, երբ զայրույթի ժամանակ ամուսինները ամուսնալուծության հայց են ներկայացնում, կամ հակառակը՝ էյֆորիայի մեջ կամ ինչ-որ մեկին «նյարդայնացնելու» փորձի մեջ, ամուսնանում են և մեկ շաբաթ անց զղջում դրա համար։ - վտանգավոր թշնամի ճիշտ ընտրություն կատարելու համար: Ամենաանպատեհ պահին, երբ ողջախոհությունն ասում է մի բան, զգացմունքները կարող են շեղվել և փչացնել բոլոր ծրագրերը:

Ինչպե՞ս սովորել որոշումներ կայացնել: Չտրվել զգացմունքներին.

Ինքներդ ձեզ հարց տվեք՝ ինչպե՞ս կազդի իմ արարքը իմ հետագա կյանքի վրա, և ինչպե՞ս եմ ես նայելու այս ամենին 15 րոպեում, մեկ ամսից, մեկ տարի հետո։

5. Մնա մթության մեջ։

Ձեր զգացմունքների ազդեցությունը նվազեցնելու միջոցով որոշում կայացնելու լավ եղանակներից մեկը լույսերը մթնեցնելն է:

Գիտությունն ապացուցել է, որ լուսավորությունն ազդում է այն բանի վրա, թե ինչպես է մարդը արձագանքում տարբեր իրավիճակներին, և այդ փորձերի արդյունքներն այժմ հմտորեն օգտագործվում են մարքեթինգում:

Օրինակ, ոսկերչական խանութների մեծ մասում շատ վառ լուսավորություն է միացված, ոչ միայն նրա համար, որ գնորդը լավ տեսնի ապրանքը, այլ նաև նրան սադրելու է արագ գնումներ կատարել։ Ուստի, եթե մտածում եք, թե ինչպես որոշել կարևոր քայլ անել, միացրեք սենյակի փափուկ, աղոտ լույսերը և մնացեք միայնակ ձեր մտքերի հետ՝ ազատվելով ավելորդ հույզերից։

6. Փորձեք և սխալվեք:

Այո, սա տառասխալ չէ։ Յուրաքանչյուր ոք, ով ցանկանում է իմանալ, թե ինչպես որոշում կայացնել, երբ կասկածի տակ է, պետք է պատրաստ լինի սխալվելու: Մենք հիմա չենք մեջբերի մեծ դասականներին, բայց փորձը գալիս է հենց փորձի և սխալի մեթոդով։

Ինչպե՞ս ճիշտ ընտրություն կատարել՝ առանց որևէ հարվածի: Ոչ մի դեպքում. Յուրաքանչյուր ոք ունի իր սեփական «ռեկը», և այս հոդվածում մենք միայն փորձել ենք զգուշացնել, թե ինչպես չպետք է ոտք դնել անծանոթներին։

Փիլիսոփա Ժան Բուրիդանը XIV դարում ապրել է Ֆրանսիայում։ Նա շատ է ստեղծագործել։ Բայց հետնորդները հիշեցին նրա առակը սովից սատկած էշի մասին, քանի որ խոտի երկու միանման բազուկներից նա չկարողացավ ընտրել այն, որից ավելի լավ էր սկսել։ Կարևոր որոշում կայացնելիս մենք էլ ենք էշի՞ նմանվում։

Մեր փորձագետը - հոգեբան Մարիաննա Գորսկայա.

Վաղ մանկությունից մինչև մեր օրերի վերջը մենք ստիպված ենք ապրել մշտական ​​ընտրության վիճակում։ Ինչ հագնել՝ կապույտ զգեստ, թե կարմիր։ Ո՞ր երկրպագուն եք նախընտրում՝ վստահի՞, թե՞ սրամիտ: Որտե՞ղ գնալ սովորելու՝ հեղինակավոր համալսարան, թե՞ որտեղ ավելի հեշտ է: Ո՞ր աշխատանքն ընտրել՝ շահավետ, թե՞ հետաքրքիր: Եվ այսպես, ամեն ինչում: Ինչպես չես ուզում սխալվել, երբ ընտրությունը վերաբերում է իսկապես կարևոր բաներին:

Մի միլիոն տանջանք

Այս առումով ամենահեշտ ճանապարհը ֆատալիստներն են և հոգ չէ: Դուք լողում եք ինքներդ ձեզ ալիքների թելադրանքով, որտեղ ճակատագիրը կուղղորդի, և դուք չգիտեք դժվարությունները: Ինչպիսի զգեստ է ավելի մոտ կախված, ապա դուք պետք է հագնեք: Սիրահարներից ով ավելի համառ կլինի՝ դրա համար և ամուսնանալ։ Գործատուներից ով ավելի շատ հետաքրքրություն կցուցաբերի, դա կստանա: Լավ կյանք ունեն նաև զարգացած ինտուիցիա ունեցող մարդիկ, ինչպես նաև նրանք, ովքեր իրենց այդպիսին են համարում, հետևաբար համոզված են, որ իրենց ընտրությունը միշտ անսխալական է։ Մնացած բոլորը տառապում են, կասկածում, հուսահատվում և զարմանում, թե ինչպես կարելի է գլոբալ որոշումներ կայացնել՝ հենվելով անցողիկ ինտուիցիայի կամ ճակատագրի կույր կամքի վրա: Սակայն հենց այս, շատերի կողմից դատապարտված մոտեցման մեջ է, ըստ հոգեբանների, որ հաճախ կա կյանքի մեծ իմաստություն։ Ի վերջո, իրադարձությունների հնարավոր զարգացման բոլոր տարբերակները հնարավոր չէ հաշվարկել, ուստի երբեմն ավելի լավ է պարզապես վստահել ձեր վեցերորդ զգայարանին կամ նույնիսկ լավագույն դեպքում ապավինել ռուսերենին: Եվ հետո գործեք ըստ հանգամանքների։

Բայց նախքան վերջնական քայլ անելը, լավ կլիներ ամեն ինչ ճիշտ կշռադատել։ Եվ միայն այն դեպքում, եթե երկար մտածելուց հետո պատասխանն ինքնըստինքյան չգա, ապա կարող եք օգտագործել ձեր ինտուիցիան կամ ռիսկի դիմել:

Համապարփակ մոտեցում

Կան բազմաթիվ ռացիոնալ որոշումներ կայացնելու մեթոդներ: Օրինակ, հայտնի հոգեբանական տեխնիկա կա՝ թղթի վրա երկու սյունակով գրեք այս կամ այն ​​ընտրության դրական և բացասական կողմերը, այնուհետև պարզ մաթեմատիկական հաշվարկով որոշեք, թե որն է ավելի շահավետ: Կա նաև ավելի առաջադեմ միջոց. Այն կոչվում է «Դեկարտի հրապարակ»։ Որոշում կայացնելու այս եղանակը իդեալական է, երբ պետք է ընտրել՝ ճակատագրական քայլ անել, թե ավելի լավ է թողնել ամեն ինչ այնպես, ինչպես կա։ Օրինակ՝ կարող եք դիմել այս մեթոդին՝ որոշելու բաժանվե՞լ ամուսնուց, թե՞ ոչ, փոխե՞լ աշխատանքը, թե՞ մնալ նույնը, հիփոթեք վերցնել, թե՞ ոչ, համակերպվել սկեսրոջ հետ, թե՞ չշփվել նրա հետ մինչև ձեր օրերի ավարտը: Այս պարզ տեխնիկայի էությունը իրավիճակին ավելի լայն նայելն է, ոչ թե մեկ կամ երկու, այլ չորս տարբեր տեսանկյուններից: Դա անելու համար հարկավոր է թղթի թերթիկը բաժանել 4 սյունակի և պատասխանել 4 հարցի.

• Իսկ եթե դա տեղի ունենա: (Ձեր ուզածը ստանալու առավելությունները):
• Ի՞նչ կլինի, եթե դա տեղի չունենա: (Ձեր ուզածը չստանալու դրական կողմերը):
• Ի՞նչ ՉԻ լինի, եթե դա տեղի ունենա: (Ձեր ուզածը ստանալու թերությունները):
• Ի՞նչ ՉԻ լինի, եթե դա տեղի չունենա: (Ձեր ուզածը չստանալու թերությունները):

Ի վերջո, մենք հաճախ հաշվի ենք առնում հնարավոր իրադարձության սկզբի միայն դրական և բացասական կողմերը, սակայն հաշվի չենք առնում «ստատուս քվոյի» դրական և բացասական կողմերը։ Իսկ համապարփակ գնահատումը խուսափում է ավելորդ ռիսկից: Եվ այդ դեպքում դուք ստիպված չեք լինի դիմանալ անհանգստացնող կորուստներին, որոնցից կարելի էր հեշտությամբ խուսափել: Մաղթում ենք ձեզ ավելի քիչ սխալներ:

Յուրաքանչյուր մարդ իր կյանքի ընթացքում հաճախ ստիպված է լինում կարևոր որոշում կայացնել։ Նա նաև կանգնած է օրվա ընթացքում ընտրություն կատարելու անհրաժեշտության առաջ՝ ինչ հագնել, ինչ օճառ օգտագործել, ինչ ապրանք գնել տանը, ինչ սերիալ դիտել և այլն: Եվ երբեմն նույնիսկ նման մանր կենցաղային հարցերը կարող են մարդուն կանգնեցնել ընտրության առաջ, որի արդյունքը կարող է ազդել տրամադրության կամ նույնիսկ ճակատագրի վրա։

Մեծ ու փոքր խնդիրներ

Եթե ​​այսպես նայեք, ապա մեր ողջ կյանքը ընտրության օղակներից բաղկացած շղթա է: Լավ է, եթե դրանք մանր խնդիրներ են՝ ինչպես պատրաստել բրնձի շիլա, ինչ գույնի փողկապն է լավագույնը վերնաշապիկի համար... Նման մանրուքները սովորաբար հիշողության մեջ հետք չեն թողնում։ Այլ հարց է, երբ ընտրությունից է որոշվում մարդու հետագա կյանքը։ Օրինակ՝ ի՞նչ մասնագիտություն ընտրել, արժե՞ ճակատագիրը կապել այն մարդու հետ, ում սիրում ես, թե՞ ներդրումներ կատարել բիզնեսում։ Այս դեպքերում թողարկման գինը որոշվում է այլ միջոցներով։ Եթե ​​սխալ շիլա եփելով՝ մարդը վտանգի է ենթարկում մնալ առանց ճաշի, ապա այստեղ սխալ որոշման փոխհատուցումը կարող է լինել փողի կորուստը կամ նույնիսկ կյանքի մի քանի տարին։

Այդ իսկ պատճառով, այս կարգի ճիշտ որոշում կայացնելը հաճախ սթրեսային է։ Եվ որքան երկար է մարդը մտածում, այնքան ավելի է սրվում այս վիճակը, որն ի վերջո ազդում է նրա առողջության և իրավիճակը կարգավորելու ունակության վրա։

Ինչու է կարևոր արագ որոշում կայացնելը

Յուրաքանչյուր մարդ այս կյանքում ավելին է ուզում՝ տուն կառուցել, գումար աշխատել, թանկարժեք կահույք գնել, ունենալ գեղեցիկ արտաքին, մեծացնել խելացի երեխաներ։ Առաջին հայացքից ամեն ինչ պարզ է՝ վերցրեք և արեք դա։ Բայց կա մի փոքր նրբերանգ՝ հնարավորություններն այնքան են մեծացել, որ մարդը կորչում է ընտրության առաջ։ Ոմանք շեղվում են ճիշտ ուղուց, իսկ մյուսները շարունակում են գնալ դեպի սահմանված նպատակը։ Ուստի ճիշտ որոշում կայացնելուց առաջ անհրաժեշտ է ամեն ինչ լավ վերլուծել ու կշռադատել։ Այսօր մեր աշխարհն այնպես է դասավորվել, որ ոչ թե «մեծն ուտում է փոքրին», այլ «ճարպիկն ուտում է դանդաղին»։ Արագությունն ամեն ինչ է։ Փոքր, բայց արագ աճող ընկերությունը կարող է անսպասելիորեն կլանել հսկա հսկա:

Սեփական արտադրությունը բացելու և սիրած գործով զբաղվելու համար մարդուն ոչ միայն միջոցներն ու ցանկությունն է պետք, այլև կյանքը մեկընդմիշտ փոխելու որոշումը։ Իսկ դա հեշտ չէ, քանի որ կասկածներ միշտ էլ կան։ Ինչպե՞ս գնալ այս քայլին, ինչպե՞ս որոշել այրել ետևում գտնվող բոլոր կամուրջները և սուզվել նոր հնարավորությունների աշխարհ: Իրականում կան բազմաթիվ եղանակներ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել ձեր կասկածները և ճիշտ որոշում կայացնել:

Ընտրելու ժամանակն է

Եթե ​​դուք ժամանակ ունեք մտածելու յուրաքանչյուր հարցի շուրջ, ապա եթե դուք պետք է մտածեք պատասխանի յուրաքանչյուր տարբերակի մասին, քանի որ նախապես հայտնի չէ, թե որ լուծումն է ճիշտ։ Որքան շատ տարբերակներ, այնքան ավելի շատ հնարավորություններ գտնելու լավագույն տարբերակը: Դուք նույնիսկ կարող եք թղթի վրա գրել տարբեր իրավիճակներ և դրանց հնարավոր լուծումները: Բնականաբար, դրա համար ժամանակ կպահանջվի, բայց ամեն ինչ հնարավոր կլինի վերլուծել ու մտածել։

Իրականում ընտրությունը մարդկային եզակի հատկություն է, որը նրան տվել է բնությունը։ Նրա օգնությամբ նա կարող է վերահսկել այն իրականությունը, որում ապրում է, որպեսզի չդառնա անկանխատեսելի իրավիճակների պատանդ։ Եթե ​​մարդն ինքը ժամանակ չունի ընտրություն կատարելու, նրա փոխարեն դա կանեն ուրիշները՝ ծնողները, սոցիալական միջավայրը, շեֆը, ընկերները։ Ընտրությունն ամեն ինչ է։ Հետեւաբար, եթե մարդ վախենում է ինքնուրույն ընտրություն կատարել, նա չի կարող տնօրինել իր ճակատագիրը, ինչը նշանակում է, որ նա չի հասնի իր նպատակին։ Եթե ​​նա չհավատա իրեն, իր հաջողությանը, ընտրելու համարձակություն չի ունենա։ Ի՞նչն է օգնում ճիշտ որոշում կայացնել և ինչպե՞ս անել կարևոր քայլ:

Անհաջողության վախ

Որոշում կայացնելիս մարդը վախենում է ուրիշների հավանությունից, ձախողումից, ունեցածը կորցնելուց, պատասխանատվությունից, աղքատությունից։ Երբեմն այդ վախերն արդարացված են, բայց նրանք հնարավորություն են տալիս հասկանալ մեկ ճշմարտություն՝ ինչ որոշում էլ կայացվի՝ ճիշտ, թե սխալ, կորուստից խուսափել հնարավոր չէ, հենց այս պահն է դառնում տանջանքի պատճառ։ Հետեւաբար, նախքան արագ ճիշտ որոշում կայացնելը, դուք պետք է սպանեք ձեր վախը: Դրա պատճառով ընտրության անհրաժեշտությունն ընկալվում է որպես ցավալի բեռ՝ դրանից ամբողջ ուժով խուսափելու կամ որոշ ժամանակով հետաձգելու փորձ։

Բացի այդ, շատ բան կախված է մարդուց՝ նույն հանգամանքներում ինչ-որ մեկը որոշում է կայացնում, իսկ ինչ-որ մեկը փորձում է պատասխանատվությունը փոխանցել մեկ ուրիշին։ Որովհետև ամեն մարդ աշխարհը տեսնում է յուրովի։ Երկու հոգի, միասին ապրելով նույն իրավիճակը, տարբեր կերպ կպատմեն այդ մասին։

Խաղաղություն հավատքի ոսպնյակի միջոցով

Մենք մեր աշխարհը տեսնում ենք մեր համոզմունքների և գիտելիքների պրիզմայով: Նրանք, ինչպես ֆիլտրերը, կարող են փոխանցել միայն անհրաժեշտ տեղեկատվությունը: Դրա հիման վրա արվում են կարևոր եզրակացություններ. Ճիշտ որոշում կայացնելուց առաջ չես կարող հանձնվել, չես կարող հանձնվել, այլապես մարդը ելք չի տեսնի այս իրավիճակից։ «Ես ոչինչ չեմ կարող անել. Ես փոքր մարդ եմ։ Բացի աշխատանքից, ինձ ոչինչ չի մնացել։ Ես միշտ ստիպված եմ լինելու ապրել աղքատության մեջ », - նման համոզմունքները խանգարում են լինել ազատ, վճռական, նպատակասլաց, համառ, հավատալ ինքն իրեն, զրկել ընտրությունից: Նման խցանումների պատճառով կարևոր տեղեկությունը չի հասնում մեր գիտակցությանը, մենք ուղղակի մերժում ենք այն։

Կա՞ ընտրություն։

Իհարկե, իրավիճակները տարբեր են, բայց, անկախ հանգամանքներից, որոշումը կայացնում է ինքը՝ անձը։ Բայց թե դա ինչ կլինի՝ գիտակցված, թե ոչ, հարցն է։ Գիտակցված որոշումը ապագա արդյունքի հստակ տեսլական է: Անգիտակցականն արտահայտվում է իմպուլսիվ, կրքոտ ցանկության ազդեցությամբ ավտոմատ գործողությամբ՝ «Դա եղավ», «Ես չկարողացա ինձ զսպել»։ Այսինքն՝ մարդն ինքը չի հասկանում, թե ինչպես է կատարել այս կամ այն ​​գործողությունը, և արդյունքում չի կարողանում գիտակցել դրա հետևանքները։

Իրականում մենք չենք կարող ամեն ինչ իմանալ, և երբեմն մենք չենք կարողանում կատարել բոլոր առումներով իրավասու գործողություններ, բայց պետք է ձգտել լավագույնին՝ ճանաչելով ոչ միայն ինքներս մեզ, այլև մեզ շրջապատող աշխարհը։ Արդյունավետ ընտրության հիմք է հանդիսանում խնդրի ճիշտ լուծում գտնելու հստակ և հստակ պատկերացումը:

Ճիշտ չափանիշներ

Այսօրվա գլխավոր հարցը, որը շատերն իրենց տալիս են՝ «Ինչպե՞ս ճիշտ դուրս գալ այս կամ այն ​​իրավիճակից»։ Փորձագետները վստահ են, որ միշտ ելք կա, եթե մենք սահմանենք ճիշտ չափանիշները, որոնք մենք սահմանում ենք մեզ համար:

Օրինակ, եթե կինը ցանկանում է ներդաշնակ հարաբերություններ ստեղծել և իր առջեւ խնդիր է դնում հանդիպել սպորտային, թխամորթ, հարուստ և խելացի տղամարդու հետ, ապա դա բավարար չի լինի: Քանի որ նման ցանկությունը որոշում է միայն նպատակի արտաքին ձևերը: Պետք է առաջադրանքը լրացնել բովանդակությամբ։ Ի վերջո, սահմանված չափանիշներով կարելի է հանդիպել բազմաթիվ տղամարդկանց, բայց ինչպե՞ս հասկանալ, թե նրանց մեջ կա՞ «մեկը»։ Այստեղ դուք կարող եք շփոթվել և սխալվել:

Ճիշտ ընտրության հիմնական չափանիշները

Ճիշտ ընտրության համար առաջադրանքը պետք է լրացվի բազմաթիվ ենթակետերով՝ ինչպիսի հարաբերություններ եք ուզում, ինչպիսի ընտրյալ պետք է լինի բնավորությամբ։ Եվ այս նպատակը պետք է կրել ձեր սրտում և հասկանալ, որ դուք եք արժանի դրան: Դրանում կասկածելու տարբերակ չկա։ Պետք է հավատալ, որ արժանի մարդ անպայման կհանդիպի ձեր ճանապարհին։ Կարևոր է նայել ներքին որակներին՝ հարմարավետ կլինե՞ք այս տղամարդու հետ, ուրախություն և հանգստություն եք զգում, վստահու՞մ եք նրան։ Միայն այս հարցերին պատասխանելով կարող եք տեղեկացված ընտրություն կատարել:

Թակարդում ընկած

Ճիշտ որոշում ընտրելուց առաջ պետք է հասկանալ, որ իրավիճակը կարող է փոխվել ցանկացած ուղղությամբ, հետևաբար ապագա կյանքը կախված է միայն մեր ընտրությունից։ Համաշխարհային փոփոխությունները պահանջում են տեղեկացված որոշումներ, որոնց դուք պետք է պատրաստ լինեք: Եվ դա կախված է ձեր կյանքը կառավարելու ցանկությունից և ձեր գործողությունների համար պատասխանատվություն ստանձնելու կարողությունից: Մարդկանց ամենամեծ սխալը զգացմունքների պոռթկումն է, որը հանգեցնում է չմտածված գործողությունների: Ցանկացած փակուղային իրավիճակ պահանջում է արտացոլում, որը ժամանակ է պահանջում։ Շտապողականությունը հանգեցնում է բացասական հետևանքների, և մարդն ինքն իրեն թակարդի մեջ է գցում։ Պետք չէ շտապել, այլապես ստիպված կլինեք ամեն ինչ նորից սկսել։ Բայց, ինչպես ասում են, սովորում են սխալներից։ Եվ սա մի տեսակ փորձ է, որը իմաստություն է բերում:

Ընտրություն առանց շատ

Ինչպե՞ս ճիշտ որոշում կայացնել՝ ծախսելով նվազագույն ժամանակ և առանց առողջության վտանգի։ Որպես կանոն, ընտրություն կատարելիս մարդը կշռում է բոլոր դրական և բացասական կողմերը։ Հոգեբանները նույնիսկ խորհուրդ են տալիս փաստարկները գրել աղյուսակի տեսքով։ Բայց ի՞նչ, եթե արդյունքը լինի 50x50 համամասնություն: Ինչպե՞ս գտնել խնդրի ճիշտ լուծումը` առանց բազմաթիվ ծառայություններին դիմելու: Ահա մի քանի ստանդարտ խորհուրդներ, որոնք կօգնեն ձեզ հաղթահարել այս խնդիրը.

Ընտրություն որոշելիս պետք է մի քանի քայլ առաջ նայել՝ ինչ արդյունքների կհանգեցնի այս կամ այն ​​արդյունքը։ Միակ ճիշտ որոշումը պետք է գա գիտակցաբար՝ բոլոր հնարավոր հետևանքները ուշադիր կշռելուց հետո։

Հուսահատ իրավիճակներ

Անշուշտ, մեզանից յուրաքանչյուրը բախվել է անկանխատեսելի իրավիճակների, որոնք պահանջում էին անհապաղ որոշում. ոմանք կարողացան ընդունել դրանք, իսկ մյուսները՝ ոչ։ Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, որոշ չնախատեսված իրավիճակներ չեն ներում կասկածներն ու անտեսումները, ուստի բոլորը պետք է իմանան, թե ինչպես արագ ճիշտ որոշում կայացնել, որպեսզի պաշտպանեն իրենց և սիրելիներին տհաճ իրավիճակներից: Հիմնական սխալը, որը թույլ են տալիս շատ մարդիկ, անգիտակցաբար գործելն է արտակարգ իրավիճակում կամ փորձել հեռանալ՝ պատասխանատվության վախից ելնելով: Ուստի ավելի լավ է նախապես պատրաստվել, որպեսզի հետո չվճարեք անտեղյակության ու անտեղյակության գինը։

Ինչպես ճիշտ որոշում կայացնել

Կան հանգամանքներ, երբ խնդիրը պետք է լուծվի հենց այստեղ և հիմա, բայց մարդը չի կարող ինչ-որ բան անել, քանի որ չգիտի, թե ինչպես ճիշտ վարվի։ Նման իրավիճակներում դուք պետք է հանգստություն պահպանեք՝ նախքան ճիշտ որոշում կայացնելը։ Ի վերջո, դա կախված է նրանից, թե ինչպես կլուծվի խնդիրը: Հավաքեք ձեր մտքերը, նայեք ենթագիտակցությանը, խնդրեք ձեր ինտուիցիային առաջարկել ելք այս իրավիճակից: Իսկ թե ինչ որոշում է առաջինը գալիս ձեր մտքին, դա ձեր խնդրանքի պատասխանն է: Նույնիսկ եթե դուք երբեք չեք զարգացրել ձեր ենթագիտակցական միտքը, արժե օգտագործել ձեր ինտուիցիան: Կարևոր է չընդունել որոշումներ քննադատության և ճնշման ներքո, քանի որ լինելով անհավասարակշիռ վիճակում՝ կարող եք չմտածված ընտրություն կատարել։

Այսպիսով, ի՞նչն է օգնում ձեզ ճիշտ որոշում կայացնել: Դրանք են՝ կյանքի փորձը, վախի բացակայությունը, ինտուիցիան, ենթագիտակցությունը, իրավիճակի վերլուծությունը և տրամաբանական մտածողությունը։

Այսօր ես ձեզ կասեմ, թե ինչ մեթոդներ ձեզ թույլ կտան ճիշտ որոշում կայացնելև սովորել ընդհանրապես որոշումներ կայացնել: Այս հոդվածը հիմնված կլինի ոչ միայն իմ փորձի վրա, այլև որոշումների կայացման մեթոդաբանության վրա, որը նկարագրված է Չիփ Հիթի և Դին Հիթի հայտնի գրքում. Այս տեխնիկան օգնում է արդյունավետ ընտրություն կատարել բիզնեսում, կարիերայում և կրթության ոլորտում: Այստեղ ես կներկայացնեմ այս տեխնիկայի հիմնական կետերը, ինչպես նաև կխոսեմ այն ​​մասին, թե ինչն է ինձ անձամբ օգնում ճիշտ լուծումներ գտնելու հարցում:

Մեթոդ 1. Խուսափեք «ամուր տուփերից»

Հաճախ մենք ընկնում ենք «նեղ շրջանակների» թակարդը, երբ մեր մտածողությունը միավորում է խնդրի հնարավոր լուծումների ողջ բազմազանությունը միայն երկու տարբերակով. «Այո կամ ոչ», «լինել, թե չլինել».... «Ամուսնուս բաժանվե՞մ, թե՞ ոչ։ «Այս թանկարժեք մեքենան գնե՞մ, թե՞ մետրո նստեմ։ «Խնջույքի գնամ, թե տանը մնամ»։

Երբ մենք ընտրում ենք միայն «Այո»-ի կամ «Ոչ»-ի միջև, մենք իրականում մնում ենք միայն մեկ այլընտրանքի (օրինակ՝ ամուսնու հետ հարաբերությունների խզում, գնումներ կատարելը) և անտեսելով մյուսներին: Բայց միգուցե զուգընկերոջ հետ հարաբերությունները խզելուց և ստատուս քվոյին վերադառնալուց բացի, ձեր հարաբերություններում այլ տարբերակներ կան: Օրինակ, փորձեք, քննարկեք խնդիրները, դիմեք ընտանեկան հոգեբանի և այլն:

Եթե ​​որոշել եք ապառիկով թանկարժեք մեքենա չգնել, դա չի նշանակում, որ մետրոյում հյուծված երթևեկությունը ձեր միակ այլընտրանքն է: Դուք հավանաբար կարող եք ավելի էժան մեքենա գնել: Բայց, թերևս, ամենաճիշտ ընտրությունը կլինի որոշումների այլ հարթությունում։ Միգուցե ավելի հարմար ու շահավետ կլինի աշխատանքին մոտ տուն վարձել։ Կամ փոխեք աշխատանքը, որն ավելի քիչ հեռու է տնից:

Տարբեր ցեղատեսակների կատուների կամ շների միջև ընտրության այլընտրանքը, հավանաբար, բուծարան գնալը և անտուն ընտանի կենդանի ընտրելը, որը ձեզ ամենաշատն է դուր գալիս, կլինի ձեզ համար:

Թվում է, թե սա ակնհայտ ընտրության մտածողության մարտավարություն է, բայց, այնուամենայնիվ, շատերը շարունակում են ընկնել նույն որոգայթների մեջ: Միշտ կա խնդիրը նվազեցնելու գայթակղությունը «Այո» կամ «Ոչ» երկփեղկվածության: Մենք բնազդաբար ձգտում ենք դրան, քանի որ շատ ավելի հեշտ է խնդիրը դիտարկել միայն սև-սպիտակ, և ոչ իր ողջ բազմազանությամբ։ Բայց պարզվում է, որ այս մոտեցմամբ մենք մեզ համար միայն դժվարություններ ենք ստեղծում։

Մենք նաև հաճախ փորձում ենք ընտրությունը դիտարկել երկու ծայրահեղությունների միջև, թեև դրանց միջև կարելի է փոխզիջում գտնել մեջտեղում։ Կամ չենք նկատում, որ այս երկու ծայրահեղություններն էլ կարող են իրականացվել միաժամանակ և, ըստ էության, ամենևին էլ պարտադիր չէ ընտրել դրանցից մեկը։

Մեթոդ 2 - Ընդլայնել ձեր ընտրությունը

Այս մեթոդը նախորդ մեթոդի մշակումն է: Մեզանից շատերը տեղյակ են նման իրավիճակների մասին, երբ ցանկանում են կարևոր գնումներ կատարել, օրինակ՝ բնակարան գնել։ Մենք հասնում ենք առաջին բնակարան, և հիացած ենք նրանց արտաքինով, և ռիելթորն առաջարկում է գործարքի «բարենպաստ» պայմաններ և դրանով իսկ դրդում մեզ արագ որոշում կայացնել։ Եվ մենք արդեն մտածում ենք ոչ թե «որ բնակարանն ընտրել», այլ «գնել կոնկրետ այս բնակարանը, թե չգնել»։

Մի շտապիր. Ավելի լավ է տեսնել հինգ բնակարան, փոխարենը գնելու առաջինը, որին հանդիպել եք: Նախ, դա թույլ կտա ավելի լավ կողմնորոշվել անշարժ գույքի շուկայում: Երևի ավելի լավ առաջարկներ կան։ Երկրորդ՝ մնացած նախադասություններին նայելու համար ծախսած ժամանակը «կզովացնի» ձեր ակնթարթային էմոցիաները։ Իսկ ակնթարթային էմոցիաները միշտ խանգարում են ճիշտ ընտրությանը։ Մինչ դուք գտնվում եք նրանց ազդեցության տակ, կարող եք աչքից կորցնել ձեր հավանած բնակարանի որոշ ակնհայտ թերություններ, սակայն ժամանակի ընթացքում դուք կկարողանաք ավելի հստակ տեսնել ամբողջ պատկերը։

Մենք չափազանց կապված ենք այն նպատակին, որի համար ի սկզբանե ներդաշնակված է մեր մտածողությունը:Եվ սա որոշումների կայացման մեջ ուժեղ իներցիա է ձևավորում՝ մենք պատրաստ ենք տեսնել միայն այն, ինչը հաստատում է մեր որոշումը, և անտեսում ենք այն, ինչը հակասում է դրան։ Օրինակ՝ դպրոցից ուզում էիր որևէ համալսարան գնալ։ Մի քանի տարի անց դուք ձախողեցիք ընդունելության քննությունները։ Իսկ հիմա մտածում ես, թե ինչպես ջանասիրաբար պատրաստվես ու մեկ տարի հետո նորից փորձես բախտը։ Դուք մերժում եք ընկերների բոլոր փաստարկները՝ այլ բուհ ընտրելու օգտին, քանի որ սովոր եք մտածել, որ ձեր ընտրությունը լավագույնն է։

Բայց ի՞նչ կլինի, եթե դպրոցն ավարտելու համար պահանջված մի քանի տարիների ընթացքում իրավիճակը փոխվել է, և այն համալսարանը, որտեղ ուզում ես սովորել, այլևս նույնը չէ: Իսկ եթե նոր խոստումնալից կրթական հաստատություններ հայտնվեին։ Մի կապվեք ձեր ընտրության հետ և կատարեք համեմատական ​​վերլուծություն: Ընդլայնեք ձեր ընտրությունը: Ստուգեք այլ հաստատությունների ուսումնական պլանը և դասախոսական կազմը: Ի՞նչ այլ համալսարաններ են առաջարկում նմանատիպ ծրագիր:

«Անհետացող տարբերակների» օգնական մեթոդը կօգնի ձեզ ավելի քիչ կապված լինել մեկ այլընտրանքի հետ:

Տարբերակների անհետացման մեթոդ

Պատկերացրեք, որ ձեր ընտրած այլընտրանքը ինչ-ինչ պատճառներով չի կարող ընտրվել։ Օրինակ՝ այն բուհը, որտեղ ուզում եք ընդունվել, ասենք, փակ է։ Հիմա մտածեք, թե ինչ կանեիք, եթե դա իսկապես տեղի ունենար: Եվ սկսեք դա անել: Դուք հավանաբար կքննարկեք այլ հնարավորություններ, և հավանաբար այդ ընթացքում կբացահայտեք, թե քանի հիանալի տարբերակ եք բաց թողել՝ խրվելով մեկ այլընտրանքի վրա:

Մեթոդ 3 - Ստացեք որքան հնարավոր է շատ տեղեկատվություն

Հեղինակներ Չիփը և Դին Հիթը զարմացած են, որ շատերի համար սովորական պրակտիկա է էլեկտրոնիկա գնելուց, հյուրանոցներ պատվիրելուց կամ վարսավիրանոց ընտրելուց առաջ կարդալ ակնարկներ: Բայց միևնույն ժամանակ, երբ խոսքը վերաբերում է աշխատանքի կամ համալսարանի ընտրությանը, ավելի քիչ մարդիկ են օգտվում այս հրաշալի պրակտիկայից, որն օգնում է շատ արժեքավոր տեղեկություններ ստանալ։

Նախքան որոշակի ընկերությունում աշխատանքի ընդունվելու որոշում կայացնելը, կարող եք ուսումնասիրել այն մարդկանց ակնարկները, ովքեր աշխատել են դրանում: Ավելի լավ է, քան ապավինել միայն այն տեղեկատվությանը, որը ձեզ տրամադրում է HR-ը և ձեր ապագա ղեկավարը:

Հիթ եղբայրներն առաջարկում են հարցազրույցի ժամանակ մեկ հարց տալ դրա համար.

«Ինձնից առաջ ո՞վ է աշխատել այդ պաշտոնում։ Ի՞նչ է նրա անունը և ինչպե՞ս կարող եմ կապվել նրա հետ»:

Ոչ մի վատ բան չկա այն բանում, որ փորձում ես անձամբ տեղեկատվություն ստանալ: Երբ ես իմացա այս պրակտիկայի մասին, ես զարմացա, որ չնայած այս մոտեցման ակնհայտ առավելություններին, երբեք մտքովս չի անցել օգտագործել այն իմ աշխատանք փնտրելիս:

Ձեզ միշտ չէ, որ կարող են տրվել այս մարդկանց կոնտակտները: Այս դեպքում դա կօգնի ձեզ տեղեկատվություն ստանալ առաջատար հարցերի պրակտիկա:

Այս պրակտիկան լավ է, քանի որ այն թույլ է տալիս տեղեկատվություն ստանալ մեկից, ով չի ցանկանում կիսվել այն:

Հարցազրույցում.

Հարցնելու փոխարեն, թե ինչ հեռանկարներ և պայմաններ եք առաջարկում (ձեզ կարող են խոստանալ փայլուն հեռանկարներ և լավ աշխատանքային պայմաններ), տվեք ավելի անմիջական հարցեր.

«Վերջին երեք տարիներին քանի՞ հոգի է հրաժարական տվել այս պաշտոնից։ Ինչու՞ դա տեղի ունեցավ: Որտեղ են նրանք հիմա?"
Հարցն այս կերպ տալը կօգնի ձեզ ավելի հավաստի տեղեկություններ ստանալ ձեր ապագա աշխատանքի մասին:

Խանութում.

Մի ուսումնասիրություն ցույց է տվել, որ երբ վաճառքի խորհրդատուները, ովքեր դրդված են եղել հնարավորինս շատ ապրանքներ վաճառել, հարցրել են. «Ասա ինձ ինչ-որ բան այս iPod մոդելի մասին», միայն 8%-ն է հայտնել խնդրի մասին: Բայց երբ պետք է պատասխանեին հարցին՝ ի՞նչ խնդիրներ ունի։ Բոլոր մենեջերների 90%-ն անկեղծորեն հայտնել է այս մոդելի թերությունները:

Մեթոդ 4 – Ազատվել ակնթարթային հույզերից

Ինչպես վերևում գրեցի, ակնթարթային հույզերը կարող են մեծապես խանգարել որոշումների կայացմանը: Նրանք ստիպում են ձեզ կորցնել ինչ-որ կարևոր բան և կենտրոնանալ մանրուքների վրա, որոնք հետագայում պարզվում են, որ անտեղի են:

Մեզանից շատերը բախվում են իմպուլսիվ և անգիտակցական ընտրությունների դժվարին արդյունքներին՝ գիտակցելով, որ որոշում կայացնելիս կուրացել ենք զգացմունքներից և չենք տեսել ամբողջական պատկերը։

Սա կարող է ներառել մոտալուտ ամուսնություն կամ իմպուլսիվ ամուսնալուծություն, թանկարժեք գնումներ կամ աշխատանք: Ինչպե՞ս կարող եք խուսափել այս զգացմունքների ազդեցությունից: Կան մի քանի ուղիներ.

Զգացմունքներից ազատվելու առաջին միջոցը՝ 10/10/10

Այս մեթոդը թույլ է տալիս դուրս գալ այն նեղ հեռանկարից, որը հաստատում են ակնթարթային ազդակները: Այն բաղկացած է նրանից, որ նախքան որոշում կայացնելը ինքներդ ձեզ երեք հարց ուղղեք.

• Ինչպե՞ս արձագանքեմ այս որոշմանը 10 րոպեում:
• Իսկ 10 ամսի՞ց։
• Ի՞նչ կլինի 10 տարի հետո.

Օրինակ, դուք սիրահարվել եք մեկ այլ տղամարդու և ցանկանում եք թողնել ձեր երեխաներին և թողնել ձեր ամուսնուն: Եթե ​​դուք կայացնեք այս որոշումը, ի՞նչ կմտածեք դրա մասին 10 րոպեում: Հավանաբար ձեր մեջ կմոլեգնի սիրահարվելու և նոր կյանքի էյֆորիան։ Իհարկե, դուք չեք զղջա ձեր որոշման համար:

Բայց 10 ամիս հետո կիրքն ու սերը կհանդարտվեն (դա միշտ էլ լինում է) և միգուցե երբ աչքերդ պատած էյֆորիայի շղարշը վերանա, դու տեսնես նոր զուգընկերոջ թերությունները։ Միևնույն ժամանակ, կսկսի դրսևորվել սիրելիի կորստի դառը զգացողություն: Դուք կարող եք պարզել, որ այն, ինչ դուք նախկինում համարում էիք, իրականում ձեր նախկին հարաբերությունների առավելությունն էր: Եվ սա այլևս չկա ձեր նոր հարաբերություններում:

Շատ դժվար է կանխատեսել, թե ինչ կլինի 10 տարի հետո։ Բայց միգուցե սիրո բոցն անցնելուց հետո դուք կհասկանաք, որ հասել եք նույն բանին, ինչից փախչում էիք։

Իհարկե, չեմ ասում, որ բոլորի մոտ այդպես կլինի։ Շատ հարաբերությունների համար ամուսնալուծությունը լավագույն լուծումն է: Բայց, այնուամենայնիվ, վստահ եմ, որ շատ ամուսնալուծություններ իմպուլսիվ են ու չմտածված։ Եվ ավելի լավ է ամեն ինչ մանրակրկիտ կշռադատել ու փոփոխությունների ակնկալիքով հեռանալ էյֆորիայի գլամուրից։

Զգացմունքներից ազատվելու երկրորդ միջոցը՝ շնչել

Նախքան որևէ կարևոր ընտրություն կատարելը, մի փոքր ժամանակ տվեք ինքներդ ձեզ: Վերցրեք 10 հանգիստ, լիարժեք և դանդաղ շունչ՝ հավասար տևողության: Օրինակ, 6 դանդաղ ինհալացիա հաշվարկ - 6 դանդաղ արտաշնչում: Եվ այսպես, 10 ցիկլ:

Սա ձեզ լավ կհանգստացնի և կզովացնի ձեր բուրմունքը: Դե, դուք դեռ ցանկանում եք պատվիրել այս թանկարժեք կախազարդը, որը ձեզ պետք չէ, միայն այն պատճառով, որ նույնը տեսել եք գործընկերոջից:

Այս մեթոդը կարելի է համատեղել նախորդի հետ։ Նախ շնչեք, ապա կիրառեք 10/10/10:

Զգացմունքներից ազատվելու երրորդ միջոցը՝ «Իդեալական ես».

Ես մտածեցի այս մեթոդի մասին, երբ չկարողացա մեկ որոշում կայացնել: Եվ նա ինձ շատ օգնեց (նրա մասին ավելի մանրամասն գրել եմ «» հոդվածում): Մտածեք այն մասին, թե ինչ կդարձնի ձեր «իդեալական եսը», կամ որն է լինելու իրադարձությունների զարգացման իդեալական սցենարը գոյություն ունեցող սահմանափակումների ներքո: Օրինակ, դուք կարծում եք, որ պետք է այսօր գնալ խմելու կամ տանը մնալ ձեր կնոջ և երեխաների հետ: Որոշումների կայացման բազմաթիվ գործոններ մրցակցելու են միմյանց հետ՝ պարտքի զգացում և խմելու ակնթարթային ցանկություն, երեխաների խնամք և առողջություն՝ զվարճանալու անհրաժեշտությամբ:

Ինչ անել? Մտածեք, թե որն է լինելու իդեալական տարբերակը։ Պարզապես մնա իրատես: Ես հասկանում եմ, որ իդեալական դեպքում դուք կցանկանայիք բաժանվել երկու մասի, որպեսզի ձեր մի մասը մնա տանը, իսկ մյուսը դուրս գա խնջույքի, մինչդեռ ալկոհոլը նրան ոչ մի վնաս և կախաղան չբերի հաջորդ օրը: Բայց դա այդպես չի աշխատում: Հաշվի առնելով սահմանափակումները՝ իդեալական կլիներ տանը մնալը, քանի որ անցյալ շաբաթ ինքներդ ձեզ խոստացել էիք ավելի քիչ խմել։ Դու հասկանում ես, որ կինդ քեզ հազվադեպ է տեսնում, և եթե չգնաս խնջույքի, հաջորդ օրը քեզ ավելի լավ կզգաս։

Պետք չէ մտածել այն մասին, թե ինչ եք ուզում ավելին։ Որովհետեւ, եթե ինչ-որ բան ես ուզում, դա չի նշանակում, որ դա քեզ պետք է... Ցանկությունները փոփոխական են և անցողիկ: Հիմա դու մեկ ես ուզում: Բայց վաղը դուք կարող եք զղջալ, որ թույլ եք տվել ձեր ակնթարթային ցանկությունը: Մտածեք, թե որ տարբերակն է ճիշտ։ Ի՞նչ կանի իդեալական ամուսինը:

Էմոցիաներից ազատվելու չորրորդ միջոցը - Ի՞նչ խորհուրդ կտաք ընկերոջը։

Պատկերացրեք, որ ցանկանում եք փոխել ձեր աշխատանքը ավելի հարմարավետ և բարձր վարձատրվող աշխատանքով, բայց վախենում եք փոփոխություններից, վախենում եք հիասթափվելուց, չեք ցանկանում հիասթափեցնել ձեր գործընկերներին և անհանգստանալ, թե ինչ կանի ձեր ղեկավարը: մտածեք ձեր մասին ձեր հեռանալու հետ կապված: Այս պատճառով դուք չեք կարող որևէ կերպ որոշել այս մասին:

Բայց, իսկ եթե այս ընտրությունը ոչ թե քո, այլ ընկերոջդ առջև լինի։ Ի՞նչ խորհուրդ կտաք նրան: Անշուշտ, եթե նա ձեզ հետ կիսեր իր մտավախությունները՝ կապված ղեկավարի հիասթափությունների և կարծիքների հետ, դուք նրան կպատասխանեիք. «Դադարեցրե՛ք մտածել ամեն տեսակի անհեթեթությունների մասին։ Արեք այն, ինչ լավագույնն է ձեզ համար»:

Անշուշտ ձեզնից շատերը նկատել են, որ կարող եք լավ և ողջամիտ խորհուրդներ տալ ձեր ընկերներին որոշ իրավիճակներ լուծելու հարցում, բայց միևնույն ժամանակ դուք ինքներդ անհիմն եք պահում նմանատիպ իրավիճակներում։ Ինչո՞ւ։ Որովհետև երբ մտածում ենք մեկ այլ անձի որոշման մասին, մենք նայում ենք միայն էականին։ Բայց երբ խոսքը վերաբերում է մեզ, անմիջապես հայտնվում է ամենատարբեր մանրուքների կույտը, որոնց մենք չափազանցված կարևորություն ենք տալիս: Ուստի, ձեր որոշման վրա այս աննշան բաների ազդեցությունից ազատվելու համար մտածեք, թե ինչ խորհուրդ կտաք ձեր ընկերոջը, եթե նա հայտնվեր նմանատիպ իրավիճակում։

Զգացմունքներից ազատվելու հինգերորդ միջոցը պարզապես սպասելն է։

Հիշեք, որ արագ որոշումը շատ հաճախ վատ որոշում է, քանի որ այն կարող է կայացվել զգացմունքային: Պետք չէ ամեն անգամ լսել իմպուլսիվ ցանկությունները։ Որոշ դեպքերում իմաստ ունի պարզապես սպասել և ինքնաբուխ ընտրություն չկատարել: Իմպուլսիվ ցանկությունները, մի կողմից, բավականին ինտենսիվ են, որոնց հետ կարող են դժվար լինել: Մյուս կողմից, դրանք անցողիկ են, և դուք պարզապես պետք է մի քիչ սպասեք, և այդ ցանկությունը կվերանա: Դուք կհասկանաք, որ այն, ինչ մի քանի ժամ առաջ թվում էր անհրաժեշտություն, իրականում ձեզ պետք չէ։

Անձամբ ես սիրում եմ իմ գլխում «հասունացած» որոշում տալ, ժամանակ տալ, պայմանով, որ շտապելու տեղ չունենամ։ Սա չի նշանակում, որ ես անընդհատ մտածում եմ նրա մասին։ Ես կարող եմ ինչ-որ բիզնեսով զբաղվել, և հանկարծ որոշումն ինքնին կհայտնվի։ Նույնիսկ պատահում է, որ ես ակնթարթորեն որոշում եմ կայացնում, բայց չեմ շտապում այն ​​իրականացնել, եթե դա վերաբերում է կարևոր և երկարաժամկետ բաներին։

Մի քանի օրից գլխումս կարող են «հայտնվեն» մանրամասներ, որոնք կարող են փոխել իմ ընտրությունը։ Կամ հակառակը՝ ես կհասկանամ, որ առաջին միտքը ճիշտ միտք էր, միայն հիմա, կհամոզվեմ դրանում։

Զգացմունքներից ազատվելու վեցերորդ միջոցը կենտրոնացած մնալն է։

Այս մեթոդը հարմար է այն իրավիճակներում, երբ դուք պետք է արագ որոշումներ կայացնեք հոգեբանական ճնշման ներքո, օրինակ՝ հարցազրույցի ժամանակ:

Որպես պոկերի սիրահար՝ ես գիտեմ, թե որքան կարևոր է կենտրոնացած մնալը՝ ակնթարթային էմոցիաներին չտրվելու համար: Պոկերը հիմնականում որոշումներ կայացնելու խաղ է: Ես նկատել եմ, որ երբ միտքս թափառում է ձեռքերի միջև խաղից հեռու, ես անում եմ անհիմն և զգացմունքային գործողություններ, երբ հերթը հասնում է խաղադրույքին: Բայց եթե ես կենտրոնանամ խաղի վրա, նույնիսկ երբ բաշխման մեջ չեմ, օրինակ, ուղղակի հետևում եմ հակառակորդներին, դա թույլ է տալիս իմ մտքին զգոն լինել, անընդհատ վերահսկել ինձ և ինձ շրջապատող ամեն ինչ, մտածել միայն խաղի մասին և ոչ: թողեք ավելորդ մտքերն ու զգացմունքները ուղեղի մեջ:

Այսպիսով, օրինակ, աշխատանքի հարցազրույցի ժամանակ ձեր ուշադրությունը պահեք գործընթացի վրա: Լսեք այն ամենը, ինչ նրանք ձեզ ասում են: Թույլ մի տվեք, որ ձեր գլխում մտնեն կողմնակի մտքեր, ինչպիսիք են՝ «Ի՞նչ էին նրանք մտածում իմ մասին», «Ես շատ չասացի՞»։ Մտածեք դրա մասին ավելի ուշ: Բայց առայժմ, եղիր այստեղ: Սա կօգնի ձեզ ճիշտ ընտրություն կատարել:

Մեթոդ 10. Երբ պետք է խուսափել այս բոլոր մեթոդներից

Երբ նայում եք այս բոլոր մեթոդներին, թվում է, որ որոշումների կայացումը շատ բարդ գործընթաց է: Իրականում, այս ռազմավարությունները նախատեսված են օգնելու ձեզ ընտրություն կատարել, որտեղ յուրաքանչյուր այլընտրանք առաջնորդվում է մի շարք առավելություններով և թերություններով: Բայց ինչ անել, եթե չկան թերություններ: Ի՞նչ անել, եթե որևէ տարբերակ ընտրելու դեպքում ոչինչ չկորցնեք:

Հետո մոռացեք այս բոլոր խորհուրդների մասին, առաջ գնացեք և տեսեք, թե ինչ է տեղի ունենում:

Օրինակ՝ փողոցում տեսել ես մի գեղեցիկ աղջկա, դու մենակ ես և պարզապես կողակից ես փնտրում։ Դադարեք պտտել ձեր գլխում դրական և բացասական կողմերը: Դուք ոչինչ չեք կորցնի, եթե բարձրանաք և ճանաչեք միմյանց։ Սա բացարձակապես պարզ լուծում է։

Նման իրավիճակները բացառություն են։ Որքան շատ եք մտածում և կշռադատում որոշումները դրանց մեջ, այնքան անորոշությունն ու հնարավորությունը բաց թողնելու հնարավորությունները մեծանում են: Հետևաբար, որտեղ ընտրությունը ձեզ ոչինչ չի արժենա, ավելի քիչ մտածեք և գործեք։

Եզրակացություն - Մի փոքր ինտուիցիայի մասին

Մեթոդները, որոնց մասին ես խոսել եմ, որոշումների կայացումը պաշտոնականացնելու փորձեր են: Հստակություն և հստակություն տվեք այս գործընթացին: Բայց ես բնավ չեմ ուզում նսեմացնել ինտուիցիայի դերը։

Այս մեթոդները չպետք է ձեզ շփոթեցնեն՝ ձեր մեջ ներշնչելով պատրանքային վստահություն, որ ցանկացած որոշում իրեն տրվում է բանականության և չոր վերլուծության համար: Սա ճիշտ չէ. Հաճախ ընտրությունը բնութագրվում է ամբողջական տեղեկատվության բացակայությամբ, և դուք ստիպված կլինեք ընդունել այն փաստը, որ շատ իրավիճակներում անհնար է նախապես 100% վստահությամբ իմանալ, թե որ լուծումն է ավելի լավը: Երբեմն ուղղակի պետք է ինչ-որ բան ընտրել, հետո պարզ կլինի՝ ճիշտ ընտրություն ես կատարել, թե ոչ։

Հետևաբար, դուք պետք է օգտագործեք ձեր ինտուիցիան, այլ ոչ թե սպասեք, որ ձեր մեթոդները ձեզ կտան այս կամ այն ​​այլընտրանքի ճիշտության միանշանակ կանխատեսում: Բայց միևնույն ժամանակ չես կարող գերագնահատել նրա դերը և չափից ավելի հույս դնել քո «ներսի» վրա։ Դրա համար կա պաշտոնական մոտեցում, որը նախատեսված է ձեր մտքի և զգացմունքների, տրամաբանության և ինտուիցիայի միջև հավասարակշռությունը կարգավորելու համար: Որոշումներ կայացնելու արվեստը այս բաների միջև ճիշտ հավասարակշռության մեջ է:

Մեզանից յուրաքանչյուրը ժամանակի որոշակի պահին կանգնած է որոշակի ընտրության առաջ: Որոշում կայացնելու անհրաժեշտություն կա. Այն իրականացնելուց առաջ պետք է կշռադատել դրական ու բացասական կողմերը, որպեսզի հետագայում չզղջաք բաց թողնված հնարավորությունների համար։ Կան որոշումներ կայացնելու տարբեր եղանակներ և մեթոդներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ կատարել դժվար ընտրություններ և ձերբազատվել անվճռականությունից և դժգոհության զգացումից:

Հիմնական դժվարությունները

Ինչպե՞ս կարճ ժամանակում որոշում կայացնել և հետագայում չհանդիմանել սխալ ընտրության համար: Այս հարցը տալիս են շատ մարդիկ, ովքեր հայտնվում են նման իրավիճակում։ Ինչի՞ վրա հույս դնել, որտեղ է ճշմարտությունը, որտեղ է սուտը:

Դա անելու համար պետք է պահպանել հետևյալ կանոնները.

• ժամանակ վերցրու, քեզ ժամանակ տուր

Ինչպիսին էլ լինի իրավիճակը, ավելի լավ է մի փոքր թայմ-աութ վերցնել և մտածել դրա մասին՝ որոշում կայացնելուց առաջ: Կյանքի ժամանակակից տեմպը ավելի ու ավելի քիչ ժամանակ է թողնում մտորումների համար և պահանջում է ակնթարթային արձագանք, այնուամենայնիվ, ավելի լավ է մի փոքր մտածել և անել, քան հետո ելք փնտրել փակուղուց:

Մարդկանց երկու տեսակ կա, որոնց կարելի է բաժանել երկու տեսակի՝ «դանդաղախոհների» և «շտապի»։ Առաջինները որոշում կայացնելուց առաջ լավ են մտածում ու կշռադատում ամեն ինչ, ինչի պատճառով կարող են բաց թողնել շահավետ հնարավորությունները կամ ուշանալ։ Որպես կանոն, այս տիպի մարդիկ վախենում են պատասխանատվությունից և ենթագիտակցական մակարդակում ցանկանում են, որ դա ուրիշն անի իրենց փոխարեն։ Սակայն «դանդաղամիտների» կայացրած որոշումներն առանձնանում են մեծ իմաստությամբ ու խոհեմությամբ։

«Հասթենները» մարդիկ են, ովքեր նախ գործում են, հետո մտածում. Նրանք կարող են ակնթարթորեն որոշում կայացնել և չկասկածել իրենց ընտրության վրա, միայն այդ դեպքում հետևանքները կարող են լինել շատ անկանխատեսելի և էլ ավելի մեծ խնդիրների տեղիք տալ։ Գերազանց առաջնորդներ, անփոխարինելի, որտեղ դուք պետք է ակնթարթորեն նավարկեք:

Ձեր խնդիրն է գտնել «ոսկե միջին» և կյանքի տարբեր հանգամանքներում գործել այնպես, ինչպես պահանջում է իրավիճակը։

• կենտրոնանալ ինչ որ բանի վրա

Հաճախ այս հանգիստ ներքին ձայնը մեզ հուշում է ճիշտ որոշումներ կայացնել, բայց այլ մտքերի և փորձառությունների «աղմուկի» հետևում մենք ընդհանրապես չենք լսում այն: Հասկանալու համար, թե ինչ է նա ուզում փոխանցել մեզ, կատարեք վարժություն, որը կոչվում է «Իրացում»: Դա անելու համար վերցրեք հարմարավետ դիրք և հանգստացեք, այնուհետև ձեր հայացքը կենտրոնացրեք ինչ-որ լուսավոր առարկայի վրա: Աշխատեք չկենտրոնանալ այն մտքերի վրա, որոնք կգան ձեր գլխին, թողեք այն «դատարկ»։ Որոշ ժամանակ անց դուք կկարողանաք զգալ որոշակի սենսացիաներ մարմնում կամ մտքեր, որոնք ձեզ կայցելեն ինտելեկտի պես: Ձեզ համար ակնհայտ կդառնա, թե ինչպես լավագույնս վարվել տվյալ իրավիճակում:

• ինքդ քեզ հետ գործարք մի՛ կնքիր

Միշտ լսեք ձեր զգացմունքները, նրանք հազվադեպ են խաբում: Այնուամենայնիվ, չպետք է շփոթել անցողիկ սենսացիաները, ինչպիսիք են զայրույթը, վրդովմունքը, զայրույթը, վախը խորը զգացմունքների հետ, որոնք մշտապես առկա են հոգում: Հենց նրանք կարող են ցանկացած իրավիճակից ճիշտ ելք առաջարկել, սակայն պետք չէ էմոցիաների ազդեցության տակ որոշում կայացնել։ Սա կարող է մեծ խնդիր լինել:

Պատահում է, որ ընտրության իրավիճակում տրամաբանական դատողությունների վրա հիմնված որոշակի որոշումը թվում է ամենաճիշտը, միայն թե, ինչպես ասում են, հոգու համար չէ։ Այս դեպքում աջակցությունը պետք է արվի «ներքին ձայնի» վրա, քանի որ, շատ դեպքերում, դա ցույց է տալիս ճիշտ ուղին։

• թույլ մի տվեք, որ ճնշում գործադրվի ձեզ վրա

Պահական հանգամանքների ազդեցության տակ որոշում մի կայացրեք։ Դա ձերը չի լինի, այլ այն պարտադրող ամբոխը։ Այնուամենայնիվ, դուք ստիպված կլինեք վճարել նման ընտրության հետեւանքների համար, այլ ոչ թե ամբոխը: Ճնշման պայմաններում ընդունված որոշումներն այնուհետև առաջացնում են դժգոհության, դատարկության և բաց թողնված հնարավորություններ։ Օրինակ՝ երիտասարդ կնոջը ստիպում են ամուսնանալ իր համար վանող ու կարիք չունեցող տղամարդու հետ։ Սակայն հարազատները պնդում են, քանի որ դա բոլորին ձեռնտու կլինի։ Փեսան խոստումնալից է ու ապահովված, աղջիկն ու իր ընտանիքը հարաբերվելու են հարուստ ու բարձրաստիճան ընտանիքի հետ։ Ընտրությունն իրենն է։ Հարազատների ազդեցությանը ենթարկվելով՝ նա կարող է ասել «այո», բայց հարցն այն է, թե արդյոք նրա հետագա կյանքը միաժամանակ երջանիկ կլինի, թե՞ «ոչ» կասի և կլինի ազատ։

• ազդեցության վերլուծություն

Իհարկե, անհնար է հաշվարկել իրադարձությունների զարգացման բոլոր կյանքի սցենարները։ Սակայն միանգամայն հնարավոր է պատկերացնել այս կամ այն ​​որոշման կայացման ընդհանուր պատկերը։ Մի հուզվեք, մի դրդեք ինքներդ ձեզ, սա կարող է հանգեցնել լուրջ սխալի: Ինքներդ ձեզ ժամանակ տվեք լավ մտածելու համար, միայն հանգիստ վիճակում կարող եք լուծել որոշակի խնդիր և եզրակացություն անել։

• հրաժարական կորուստներին

Կա այնպիսի գործոն, ինչպիսին այլընտրանքային հնարավորություններն են։ Այս կյանքում անհնար է ամեն ինչ բռնել և փորձել ամեն ինչ։ Մենք մեզ համար որոշակի ճանապարհ ենք ընտրում և հաճախ ափսոսում բաց թողնված հնարավորությունների համար։ Ի՞նչ կլիներ, եթե ամուսնանայի «Իվանովի» հետ, համաձայնվեի աշխատել այս ընկերությունում, մեկնեի այլ քաղաքում ապրելու և այլն։ Մենք միշտ մտածում ենք, որ եթե այլ կերպ վարվեինք, մեր կյանքը շատ ավելի լավ կլիներ։

Այսպիսով, նախքան որոշում կայացնելը, պատկերացրեք, թե ինչից կարող եք բաց թողնել և ընդունեք այն: Հետագայում դա ավելի հեշտ կլինի գիտակցել սեփական ընտրության արդյունքում, այլ ոչ թե «չար ճակատագրի»։

Որոշումների կայացման մեթոդներ

Դուք կարող եք ճիշտ ընտրություն կատարել՝ օգտագործելով հետևյալ մեթոդները.

• «Գործողություն - մտածողություն»

Որոշումների կայացման այս ձևը մեզ մոտ եկավ արևելքից՝ ճապոնական սամուրայներից։ Մարտում անհրաժեշտ էր իրավիճակի արագ գնահատում և համապատասխան արձագանք։ Այս մեթոդը լավ է զինվորական մասնագիտությունների տեր մարդկանց, բժիշկների, փրկարարների, մարզիկների համար։ Նրանցից պահանջվում է արագ գնահատել իրավիճակը և ճիշտ որոշումներ կայացնել։ Միշտ չէ, որ ստացվում է: Այնուամենայնիվ, այս մոտեցումը տալիս է մեծ քանակությամբ տեղեկատվություն, որը թույլ է տալիս կուտակել էքստրեմալ իրավիճակներում արձագանքման որոշակի փորձ և մասնագետներ պատրաստել դրա համար։

Մարդկանց արագ արձագանքը, ում մասնագիտությունը պահանջում է անհապաղ արձագանք որոշակի իրավիճակներում, հիմնված է նրանց նախորդների կողմից կուտակված գիտելիքների վրա: Նրանք «պատահական» չեն աշխատում, բայց գիտեն, թե այս կամ այն ​​գործողության արդյունքում ինչպիսի արձագանք է լինելու։

• «Մտածում-գործողություն»

Որոշումներ կայացնելու այս մեթոդի մասին շատ տարբեր գրականություն է գրվել։ Սա արեւմտյան մոտեցում է։ Արևելքում նրանք այլ կարծիքի են այս հարցում և կարծում են, որ եթե երկար մտածես ինչ-որ բանի մասին, ապա դրանից լավ բան չի ստացվի։

Անշուշտ, երկար մտորումները մեծ թվով տարբեր մտքեր են ծնում, որոնք հետո մոռացվում են։ Հետեւաբար, բոլոր տեղեկությունները պետք է գրանցվեն թղթի վրա, ապա վերլուծվեն: Այսպիսով, ձեր աչքի առաջ կունենաք ողջ մտավոր գործունեության վիզուալ ցուցադրություն, որի օգնությամբ դուք կարող եք հավաքել բոլոր «խավարասերներին» միասին և ստանալ տրամաբանորեն հավասարակշռված որոշում։

Դա հաճախ է պատահում դատաբժշկական փորձագետների հետաքննության ընթացքում: Նրանք հատուկ տախտակին, որն իրենց աչքի առաջ է, կցում են ապացույցներ, լուսանկարներ, գործի էական կողմեր, և փորձում են բոլոր բեկորները միացնել իրար։

«Մտածել-գործել» մեթոդը բավականին լավ է աշխատում, դրա օգնությամբ կարող եք կոնկրետ խնդրի վերաբերյալ հասուն, հավասարակշռված որոշումներ ստանալ։

• «Ոգեշնչում»

Սա ամենաանհասկանալի ու առեղծվածային ուղիներից մեկն է։ Այն նաև հաճախ խորհրդանշականորեն նշվում է վառվող լամպի տեսքով: Անհատին հանկարծ հարվածում է մի հարցի վերաբերյալ «խորաթափանցություն»: Նա, ինտուիտիվ մակարդակով, առանձնապես չունենալով տեղեկատվություն, կարող է շատ արագ որոշում կայացնել։

Այս մեթոդը կոչվում է նաև «չուիկա» կամ ներքին տեսողություն։ Հանձնարարված առաջադրանքների պատասխանները հիմնված են որոշակի բիզնեսում կամ տաղանդի մեջ կուտակված մեծ փորձի վրա: Օրինակ, այստեղ մտնում են այնպիսի հանճարեղ հրամանատարներ, ինչպիսիք են Ա.Սուվորովը, Ֆ.Ուշակովը և այլն, ովքեր մարտերում ոչ մի պարտություն չեն կրել՝ կառավարելով բանակը և ապավինելով իրենց ինտուիցիային և փորձին։

Որոշումներ կայացնելու այս ձևն ունի չորս փուլ.

• նախապատրաստական

Սա այն պահն է, երբ մարդը սկսում է կոնկրետ խնդրի լուծում փնտրել։ Նա գրականություն է կարդում, տարբեր աղբյուրներ է նայում, ինչ-որ բան փորձարկում է գործնականում։

• հասունացում

Այս փուլում անհատը սկսում է հավաքել ամբողջ ստացված տեղեկատվությունը միասին՝ վերջնական որոշում կայացնելու համար։

• խորաթափանցություն

Սա այն պահն է, երբ մարդը կուտակված փորձի հիման վրա գտնում է մի փոքր պակասող կտոր ամբողջ մեծ «նկարի» համար, որ ստեղծել է ավելի վաղ։

• իրականացում

Պայծառացումից հետո անհատը սկսում է գործնականում կիրառել հասունացած որոշումները, որպեսզի ստուգի, թե արդյոք իր ենթադրությունները ճիշտ են:

Տարբեր գյուտեր կարող են ծառայել որպես դրա վառ օրինակ: Օրինակ, դասական կախովի կամուրջի կառուցվածքը ստեղծվել է նման կերպ: Այս ոլորտում հայտնագործություն արած գիտնականը երկար ժամանակ է փնտրում է այս խնդրի լուծումը։ Նա շատ գրքեր է ուսումնասիրել, սակայն այդ միտքը վերջնականապես ձևավորվել է նրա գլխում միայն այն ժամանակ, երբ տեսել է սարդին ցանց հյուսող։

Այս երեք մեթոդները հիմնական և ամենատարածվածն են ժամանակակից աշխարհում։ Նրանցից յուրաքանչյուրն ունի իր առավելություններն ու թերությունները, որոնք ընտրել՝ ամեն ինչ կախված է ձեզանից:

Որոշման կայացման վրա ազդում են որոշակի գործոններ, դրանք ներառում են հետևյալը.

• սենյակային ջերմաստիճան

Դա պայմանավորված է մարմնական հարմարավետության զգացումով: Ինչպես ցույց են տալիս մի շարք փորձեր, մարդիկ հակված են ավելի հավատարիմ և դրական որոշումներ կայացնել, երբ սենյակը տաք և հարմարավետ է: Այնուամենայնիվ, միտում կա՝ այն ընդունելու պատասխանատվությունն ուրիշի վրա դնելու։

• սահմանափակ ընտրություն

Որքան քիչ է ընտրության հնարավորությունը, այնքան ավելի շատ է նա բավարարվածություն զգում որոշումից։ Փորձի ընթացքում ստեղծվել է մի իրավիճակ, որին մասնակցել է մարդկանց երկու խումբ. Առաջինին առաջարկվել է 25 քաղցրավենիքի ընտրություն, իսկ մյուսին միայն հինգը, որոնցից պետք է ընտրել միայն մեկը։

Փորձի այն մասնակիցները, որոնց տրամադրվել է ավելի փոքր տեսականի, ավելի մեծ գոհունակություն են ապրել և խոստացել են գնել այս քաղցրավենիքները։

• գրգռվածություն

Թեթև անհանգստության վիճակը թույլ է տալիս ավելի հավասարակշռված պատասխան տալ իրավիճակին վերաբերող հարցին և հիմնավոր փաստարկներ բերել ի պաշտպանություն դրա: Դա պայմանավորված է նրանով, որ օրգանիզմը սկսում է արտազատել սթրեսի հորմոն ադրենալին, որը խթանում է հոգեբանական պաշտպանական մեխանիզմները։ Ուղեղը սկսում է ակտիվորեն փնտրել օպտիմալ լուծում:

• ինտուիցիա

Ինտուիցիան օգնում է ավելի բարդ խնդիրներ լուծել, իսկ պարզերը ավելի լավ է թողնել գիտակցությանը։ Գիտնականների հետազոտությունների համաձայն՝ ենթագիտակցական մակարդակում ուղեղը մի քանի անգամ ավելի արագ է գործում՝ պատրաստի լուծում տալով ընդամենը 7 վայրկյանում։

• ֆոնային երաժշտություն

Արագ երաժշտությունը հետին պլանում օգնում է կենսաբանական մակարդակում արագ տեղեկացված որոշումներ կայացնել՝ բարելավելով ուղեղի աշխատանքը և հիշողությունը:

• սնուցում և ֆիզիկական ակտիվություն

Մարդիկ, ովքեր ճիշտ են սնվում և կանոնավոր մարզվում, կարող են արագ և հեշտությամբ որոշումներ կայացնել: , հաճախակի եւ ֆիզիկական անգործությունը, զգալիորեն նվազեցնում են ուղեղի ակտիվությունը։ Գիտակցությունը դառնում է, կարծես, ամպամած:

• մտավոր զարգացման մակարդակը

Անընդհատ ինքնակրթությամբ զբաղվող մարդիկ կարողանում են պատասխաններ գտնել մի քանի անգամ ավելի արագ, քան իրենց գործընկերները։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ նրանք որոշակի ոլորտներում գիտելիքների մեծ պաշար ունեն, կարողանում են արագ գնահատել իրավիճակը և վերացնել խնդիրը։

Այս գործոնները կարող են գործել ոչ միայն առանձին, այլ նաև ընդհանուր՝ ներկայացնելով որոշումների կայացման վրա ազդող գործոնների համալիր:

Որոշում կայացնելը միշտ էլ դժվար է, այս գործընթացի վրա ազդում են բազմաթիվ տարբեր պահեր, ինչպիսիք են դրսից եկող ճնշումը, սահմանափակ ժամկետները, բաց թողնված այլընտրանքային հնարավորությունները և այլն։ Կան մի քանի ուղիներ՝ «գործողություն – մտածողություն», «մտածում – գործողություն», «խորաթափանցություն»։ Միաժամանակ ազդեցություն ունեն նաև այնպիսի գործոններ, ինչպիսիք են հարմարավետության մակարդակը, առողջական վիճակը, ինտելեկտուալ զարգացման մակարդակը և այլն։