Իմպուլսիվ մարդ. Ինչ է նա? Անհատականության իմպուլսիվ տեսակ

Իմպուլսիվ գործողությունները կարող են առաջանալ տարբեր պատճառներով.

էմոցիոնալ իրավիճակ՝ անհատի մոտ համարժեք ռեակցիաների բացակայության դեպքում.
անհատի ընդհանուր հուզական անկայունություն;
թունավորում;
վարքի սովորական ձևեր;
հոգեբուժական անձի անոմալիաներ.

Բոլոր իմպուլսիվ ռեակցիաներում դրսևորվում է անհատի անձնական պատրաստակամությունը որոշակի գործողությունների համար։ Կոնֆլիկտային հուզական վիճակներում զգացմունքները, հույզերը ճնշում են վարքի կարգավորման ռացիոնալ մեխանիզմները և ձեռք են բերում առաջատար կարգավորիչ ֆունկցիա, վերածվում իմպուլսիվ գործողությունների հիմնական մեխանիզմի:

Երբեմն, հանկարծակի ծագած հանգամանքների միախառնման հետ մեկտեղ, մարդը ստիպված է լինում շատ արագ գործել: Նման իրավիճակներում գործելու դրդապատճառները ոչ ճշգրիտ կերպով կոչվում են «պարտադրված դրդապատճառներ»: Այս առումով պետք է նկատի ունենալ, որ էքստրեմալ իրավիճակներում մարդու գործողությունների դրդապատճառները սահմանափակվում են՝ զուգորդվում հանկարծակի ձևավորված նպատակի հետ։ Ինչո՞վ է առաջնորդվում անակնկալ հարձակումից պաշտպանվող անձը։ Տվյալ դեպքում նրա վարքագիծը որոշվում է ոչ թե մտածված դրդապատճառներով, այլ ընդհանուր մղումով, ինքնապահպանման պատրաստակամությամբ, որոնք դրսևորվում են ինքնապաշտպանության կարծրատիպային գործողություններով։

Հաճախ իմպուլսիվ գործողությունները կատարվում են նաև «ներքին պատճառներով»՝ անհատի ինքնահաստատման, ուրիշների նկատմամբ իր գերազանցությունն ապահովելու, կուտակված բացասական հույզերին ելք տալու ցանկության պատճառով:

Իմպուլսիվությունն առավել սուր դրսևորվում է աֆեկտի վիճակում, ուժեղ հուզական հուզմունքով, որը բնութագրվում է գիտակցության անկազմակերպմամբ, ուղեղի բոլոր հատվածների արգելակմամբ, բացառությամբ հիպերդոմինանտ ֆոկուսի, ընդարձակ ենթակեղևային գոտիների արգելակման և իմպուլսիվ, ակամա պաշտպանողականության կտրուկ ակտիվացման: և ագրեսիվ ռեակցիաներ: Աֆեկտի դեպքում բացակայում են գիտակցված նպատակներն ու դրդապատճառները. մտայնությունը գործարկվում է աֆեկտորին հաղթահարելու համար: Ազդեցությունը կապված է անձի անկարողության հետ՝ դուրս գալու այս սուր վիճակից, կրիտիկական իրավիճակսոցիալապես հարմարեցված ձևով։

Աֆեկտի վիճակն արգելակում է բոլոր մտավոր գործընթացները, որոնք կապված չեն հիպերդոմինանտի հետ և անհատին պարտադրում է վարքի «արտակարգ» կարծրատիպ (փախուստ, ագրեսիա, ճիչ, լաց, քաոսային շարժումներ, օրգանիզմի ֆունկցիոնալ և ֆիզիոլոգիական վիճակի տեղաշարժ): Կրքի վիճակում խախտվում է գործունեության ամենակարևոր մեխանիզմը՝ վարքային ակտի ընտրության ընտրողականությունը, կտրուկ փոխվում է մարդու սովորական վարքը, դեֆորմացվում են նրա կյանքի դիրքերը, խախտվում է երևույթների միջև հարաբերություններ հաստատելու ունակությունը։ Գիտակցության մեջ սկսում է գերիշխել մեկ, հաճախ խեղաթյուրված գաղափարը. տեղի է ունենում այսպես կոչված «գիտակցության նեղացում» (ուղեղային ծառի կեղևի բոլոր հատվածների արգելակում, բացառությամբ հիպերդոմինանտ տարածքի հետ կապվածների):

Կրքի վիճակում կատարվող գործողություններում նպատակը հստակեցված չէ, գործողությունը միայն ընդհանուր ուղղվածություն ունի։ (Կրքի վիճակում կատարված հանցագործությունն ունի անորոշ և անուղղակի դիտավորություն):

Սթրեսը նաև կոնֆլիկտային հուզական վիճակ է, որն ակտիվացնում է իմպուլսիվ ռեակցիաները: «Սթրես» հասկացությունը (անգլերենից. Սթրես - ճնշում, լարվածություն) ներառում է հոգեկան ծայրահեղ սթրեսային վիճակների լայն տեսականի, որոնք առաջանում են տարբեր ծայրահեղ ազդեցություններից (ստրեսորներ): Այս դեպքում մարդու հոգեկանը կարող է փոփոխվել հետևյալ ձևով.

շարժիչ-իմպուլսիվ գործունեության ծայրահեղ ակտիվացում,
խորը արգելակման պրոցեսների զարգացում (խռովություն),
ընդհանրացում - գործունեության տարածում օբյեկտների լայն տարածքում, թիրախների ընտրության տարբերակման խախտում:

Զորացրվող սթրեսի (հյուծում) դեպքում դեֆորմացվում է անձի ողջ մոտիվացիոն ոլորտը և նրա հարմարվողական-վարքային հմտությունները, խաթարվում է գործողությունների նպատակահարմարությունը, վատանում են խոսքի կարողությունները: Բայց որոշ դեպքերում սթրեսը մոբիլիզացնում է անհատի հարմարվողական հնարավորությունները (սթրեսի այս տեսակը կոչվում է սթրես):

Սթրեսային վիճակում մարդու վարքագծի իրավական գնահատման համար պետք է նկատի ունենալ, որ սթրեսային վիճակում մարդու գիտակցությունը չի կարող նեղանալ. ազդեցությունները ողջամիտ ձևերով:

Մարդու վարքագիծը, ինչպես աֆեկտի, այնպես էլ սթրեսի տակ, ամբողջությամբ չի ենթարկվում անգիտակցական մակարդակի: Աֆեկտորին կամ սթրեսորին վերացնելու նրա գործողությունները, գործողության գործիքների և մեթոդների ընտրությունը, խոսքի միջոցները պահպանում են սոցիալական պայմանները: Աֆեկտով և սթրեսով գիտակցության նեղացումը չի նշանակում դրա ամբողջական քայքայումը։

Մարդու հուզական-կամային ոլորտում դեֆորմացիան տեղի է ունենում ոչ միայն կրքի և սթրեսի վիճակում։ Այսպես կոչված կոնֆլիկտային հոգեվիճակների տեսակներից մեկը հիասթափության վիճակն է (լատիներեն frustratio - ապարդյուն ակնկալիք, հիասթափություն՝ սպասելիքների խաբեության պատճառով) - ծայրահեղ էմոցիոնալ լարված բացասական վիճակ, որը կապված է այս վայրագության համար անհաղթահարելի խոչընդոտի առաջացման հետ: իր համար իմաստալից նպատակին հասնելու համար: Հիասթափության վիճակն արտահայտվում է անտանելի ցավոտ, ճնշող հոգեկան սթրեսով, հուսահատության, հուսահատության, հիասթափողի նկատմամբ ծայրահեղ ագրեսիվության զգացումով։

Իմպուլսիվ վարքագիծը հատկապես բնորոշ է հոգեբուժական անձնավորություններին և ընդգծված բնավորություն ունեցող անձանց, որոնք ձգտում են ակտուալացված կարիքների անհապաղ բավարարման՝ առանց հաշվի առնելու ակնթարթային փոխհատուցման ռեակցիաների հակված հանգամանքները:

Իմպուլսիվ հանցագործությունները անհատի սուր հոգեվիճակների «փակումն» են տվյալ անհատի համար հակասական իրավիճակային հանգամանքներից, որոնք հանդիսանում են նրա անգիտակցական անօրինական գործողությունների խթան: Այս իրավիճակային հանգամանքների բնույթը թույլ է տալիս դատել, թե որն է տվյալ անձի համար քրեածին: Բոլոր իմպուլսիվ հանցավոր գործողությունները բնութագրվում են վարքագծի գիտակցված կարգավորիչ բաղադրիչների կրճատմամբ: Այս վարքագծային ակտերում դեֆորմացվում է վարքագծի գիտակցված կամային կարգավորումը. գիտակցված որոշումների կայացումը, գործողությունների մանրամասն ծրագրավորումը փոխարինվում են մի շարք ռեակցիաներով. անհատի պատրաստակամությունը բնորոշ իրավիճակներում բնորոշ կարծրատիպային գործողություններին: Գործողության շարժառիթներն ու նպատակները համընկնում են տրավմատիկ հուզական աղբյուրին վնասելու ընդհանրացված հուզական մղումով:

Սակայն իմպուլսիվ հանցավոր գործողությունները չեն կարող դիտվել որպես պատահական հանցագործության տեսակ։ Դրանք, որպես կանոն, բնականաբար պայմանավորված են իմպուլսիվ հանցագործների անձնական հատկանիշներով։ Եվ իմպուլսիվ հանցավոր վարքագծի այս կարծրատիպավորումը էական նշանակություն ունի հանցագործի անձի գնահատման և նրա վերասոցիալականացման համար: Իմպուլսիվ պահվածքը չի կարող անվերապահորեն դիտվել որպես մեղմացուցիչ հանգամանք։ Շատ դեպքերում դա բնութագրում է անհատի կայուն սոցիալապես վտանգավոր որակը, նրա չափազանց ցածր սոցիալական պատասխանատվությունը:

Ինչ է իմպուլսիվությունը

Իր կյանքում յուրաքանչյուր մարդ հանդիպում է մարդկանց հետ տարբեր կերպարներ... Երբևէ գործ ունեցե՞լ եք մի մարդու հետ, ով տպավորված է իր անկայունությամբ: Նման մարդիկ, որպես կանոն, հակված են բավականին արագ փոխել իրենց կարծիքը, նրանց բնորոշ են տրամադրության ակնթարթային փոփոխությունները։

Թվում էր, թե նա նոր էր ժպտացել և բարձր տրամադրություն ուներ, երբ հանկարծ ինչ-որ բան ազդում է նրա տրամադրության վրա, և հայտնվում են ագրեսիա և դժգոհություն։ Բացի այդ, այս մարդիկ ապշեցնում են իրենց կայծակնային արագ որոշումներով: Ինչո՞վ է բացատրվում մարդկային այս պահվածքը: Հոգեբանության մեջ դա կոչվում է իմպուլսիվություն:

Իմպուլսիվությունը մարդկային հատկանիշ է, որն արտահայտվում է որոշումներ կայացնելու հակումով՝ առանց հետևանքները հաշվի առնելու։ Իմպուլսիվ մարդիկ իրենց վարքագծում առաջնորդվում են ոչ թե բանականությամբ, այլ հույզերով ու ժամանակավոր հանգամանքներով։

Ավելի հաճախ, քան ոչ, այս պահվածքը միայն ենթադրում է Բացասական հետևանքներ... Դա պայմանավորված է անմիզապահությամբ, դյուրագրգռությամբ և խստությամբ, որոնք հաճախ դրսևորվում են նման մարդկանց մոտ։ Այսինքն, կարելի է ասել, որ իմպուլսիվ գործողությունները գործողություններ են, որոնք կատարվում են առանց հետևանքները հաշվի առնելու, առանց նախապես մտածելու։

Որոշ մարդիկ շփոթում են իմպուլսիվությունն ու վճռականությունը, սա շատ տարածված թյուր կարծիք է։ Այնուամենայնիվ, երկուսի միջև տարբերությունը մեծ է: Վճռական անհատները հաստատապես վստահ են իրենց որոշման կամ գործողության մեջ, և այդ վստահությունը տարածվում է նաև նրանց գործունեության արդյունքի վրա:

Իմպուլսիվ անհատներն առանձնանում են նրանով, որ սկզբում քայլեր են ձեռնարկում, հետո խորհում հետևանքների մասին։ Այս մարդիկ հակված են ի վերջո հիասթափվելու, ինչը կարող է հանգեցնել զղջման կամ էլ ավելի բարդացնել իրավիճակը։

Սորտերի

Յուրաքանչյուր մարդու համար սովորական է երբեմն դրսևորել իմպուլսիվություն, բայց որոշ անհատների համար դա դառնում է նորմ: Իմպուլսիվ վիճակներն ունեն մի քանի տեսակներ և կարող են նաև ցույց տալ որոշ հոգեբանական հիվանդություններ.

Պիրոմանիան հրկիզման գրավչությունն է:
Կլեպտոմանիան գողության փափագ է:
Սննդային իմպուլսիվություն - արտահայտվում է սննդի հետ տարբեր փոխազդեցություններով:
Դրամախաղային կախվածությունը մոլախաղի նախատրամադրվածություն է:

Սա հոգեբանական վիճակների միայն մի մասն է, երբ մարդկային միտքըչի կարող դիմակայել նրա ցանկություններին: Իմպուլսիվ որոշումները հաճախ վատ ինքնատիրապետման արդյունք են: Նման մարդկանց տարբերակիչ հատկանիշներն են ակտիվության բարձրացումը և պայթյունավտանգ բնույթը:

Նրանք վատ զրուցակիցներ են. նման մարդկանց հետ զրույցները կարող են դժվար լինել և հաճախ չունենալ կոնկրետ թեմա, քանի որ նրանք հակված են արագ անցնել տարբեր թեմաների: Հարց տալիս պատասխանի չեն սպասում ու կարող են խոսել երկար ժամանակ, նույնիսկ եթե նրանց այլևս չեն լսում։

Իմպուլսիվությունը տարբերվում է նաև այն իրավիճակներից, որոնցում այն տեղի է ունենում.

Մոտիվացված - այս դեպքում կոչվում է սթրեսային իրավիճակներերբ նույնիսկ բավականին ադեկվատ մարդիկ կարող են անսպասելի արձագանքներ ցույց տալ հանգամանքներին: Սա պատահել է բոլորի հետ, և սա անհանգստության տեղիք չէ։
Չմոտիվացված - երբ տարօրինակ և անսովոր արձագանքները կատարվածի նկատմամբ դառնում են նորմ այս մարդու համար: Տվյալ դեպքում աննորմալ պահվածքը էպիզոդիկ չէ և բավականին հաճախ է կրկնվում, ինչը հանգեցնում է որոշակի հոգեբանական հիվանդության։

Այս վիճակը հնարավոր է ինչպես երեխաների, այնպես էլ մեծահասակների մոտ: Այնուամենայնիվ, հոգեբանները սա չեն սահմանում որպես երեխաների համար ախտորոշում, քանի որ երեխաները միշտ չէ, որ հակված են մտածելու իրենց որոշումների մասին և պատասխանատվություն կրելու դրանց համար: Բայց մեծահասակների մոտ սա արդեն շեղում է վարքագծի ընդունված նորմերից։

Շատ հաճախ դեռահասների մոտ կարող է նկատվել իմպուլսիվ վարքագիծ։ Սա հասկանալի է՝ նման կրիտիկական տարիքում տարբեր սթրեսներն ավելի հաճախ անհիմն պահվածքի պատճառ են դառնում։ Դա կարող է լինել նաև հուզական հուզմունք կամ գերբեռնվածություն:

Երբեմն դեռահասներն արհեստականորեն նման վիճակ են առաջացնում, դրա պատճառը համառությունն է և անկախություն դրսևորելու ցանկությունը։ Մեծահասակների մոտ իմպուլսիվ վիճակները հոգեբանական շեղում են միայն այն դեպքում, եթե դրանք շատ հաճախ են դրսևորվում, և անձը ինքը ունակ չէ ինքնատիրապետման։

Առավելություններն ու թերությունները

Իմպուլսիվ վիճակը շատերի մոտ բացասական վերաբերմունք է առաջացնում։ Դա պայմանավորված է նրանով, որ մարդիկ «իմպուլսիվություն» բառը նույնացնում են այնպիսի հասկացությունների հետ, ինչպիսիք են դյուրագրգռությունը, անվստահությունը, տաք բնավորությունը: Իհարկե, այս հատկությունները կարող են ուղեկցել իմպուլսիվ դրսևորումներին, բայց այս վիճակն ունի իր ուժեղ կողմերը.

1. Արագ որոշումներ կայացնելը. Չշփոթել վճռականության հետ, սակայն սա իմպուլսիվ վիճակի դրական կողմն է։ Նման անհատները հակված են արագ հարմարվելու։ Նրանք սովորաբար անփոխարինելի են այն իրավիճակներում, երբ հանգամանքները արագ փոխվում են, և դուք պետք է որոշումներ կայացնեք, որոնք հարմարվում են դրանց:

2. Ինտուիցիա. Այս վիճակը զարգացնում է նաև ինտուիցիան։ Մեզանից յուրաքանչյուրը ուրախ կլիներ ունենալ ինտուիտիվ բնավորություն կամ ունենալ այդպիսի մարդ: Ինտուիցիան բնավորության շատ ուժեղ կողմն է, որն օգնում է մեզ կյանքում:

3. Բացահայտ հուզականություն. Իմպուլսիվ վիճակները ենթադրում են բաց մարդ։ Նման անհատները չեն թաքցնում իրենց զգացմունքները։ Սա նույնպես կարելի է վերագրել դրական հատկանիշներին: Որքան լավ եք հասկանում հուզական վիճակմարդ, այնքան հեշտ է նրա հետ հարաբերությունները: Իմպուլսիվ մարդը երբեք թաքնված մտադրություններ չի ցուցաբերի։

4. Ճշմարտություն. Սա, թերեւս, իմպուլսիվ վիճակի ամենագլխավոր դրականն է։ Իմպուլսիվ մարդիկ հազվադեպ են ստում: Սուտն ավելի հաճախ հանդիպում է նրանց, ովքեր հանգիստ և ողջամիտ տրամադրվածություն ունեն։ Հուզականության բարձրացման դեպքում դժվար է թաքցնել ճշմարտությունը: Խաբեության ցանկացած դրսեւորում խիստ անցանկալի է իմպուլսիվ մարդու համար, քանի որ վաղ թե ուշ զգացմունքները կտիրեն, և նա ամեն ինչ կարտահայտի։

Իմպուլսիվ վիճակներն ունեն մի շարք առավելություններ, ինչպես արդեն հասկացանք։ Սակայն սրա հետ մեկտեղ դրանք կապված են մի շարք բացասական կողմերի հետ։ Դրանք ներառում են հաճախակի սխալներ: Արագ որոշումներ կայացնելով՝ մարդը կատարում է չմտածված գործողություններ, ինչը հաճախ հանգեցնում է սխալների։

Իմպուլսիվ վիճակի թերությունն այն է, որ անհատի տրամադրությունը հաճախ փոխվում է, և երբեք չես հասկանա, թե ինչն է նրան կառավարում տվյալ պահին և ինչ սպասել հաջորդ պահին։ Եվ քանի որ յուրաքանչյուր անհատ ձգտում է կարգի և կայունության, ուրեմն զգացմունքային մարդանհանգստություն է առաջացնում.

Սա դրսևորվում է նաև հարաբերություններում. դժվար է նման մարդկանց հետ ռոմանտիկ զգացմունքներ ապրել՝ կամ նա սիրում և պաշտում է քեզ, հետո բարկանում է մանր թյուրիմացությունների պատճառով։ Քանի որ իմպուլսիվ մարդու վարքագիծը կանխատեսելն անհնար է, դրան հարմարվելը շատ խնդրահարույց է։

Սակայն նման մարդու հետ շփումն ունի նաեւ իր առավելությունները. Սա շատ արկածախնդիր մարդ է, և դուք կարող եք վստահ լինել, որ անսպասելի որոշումներում միշտ աջակցություն կստանաք։ Բացի այդ, նման մարդու բաց հուզականությունը կարող է օգնել ձեզ սովորել հասկանալ բազմաթիվ գործոններ, որոնք ազդում են նրա տրամադրության վրա, և դա օգտագործել ապագայում ձեր սեփական նպատակների համար:

Միևնույն ժամանակ, չպետք է անվերապահորեն վստահել նրան. իմպուլսիվ մարդիկ հակված են հաճախ փոխել իրենց կարծիքը և միշտ չէ, որ կատարում են խոստումները։ Արժե հիշել, որ իմպուլսիվ անհատը երբեք ագրեսորի դեր չի ունենա: Եթե դուք կանգնած եք էմոցիոնալ ագրեսիվ մարդու հետ, ապա, ամենայն հավանականությամբ, սա հոգեպես անհավասարակշիռ մարդ է:

Իմպուլսիվությունը չի կարող լինել լավ կամ վատ: Սա պետություն է, որն ունի երկուսն էլ դրական կողմերև բացասական: Իմպուլսիվ մարդը պետք է օգտագործի իր ուժեղ կողմերը և մեծ ուշադրություն դարձնի թույլ կողմերի վրա աշխատելուն:

Հետտրավմատիկ սթրեսային խանգարում (PTSD)

Իմպուլսիվ վարքագիծը կառավարելու սովորելը

Վնասվածքի (PTSD) հիմնական հետևանքներից մեկը նրանց իմպուլսիվ վարքի նկատմամբ վերահսկողության կորուստն է: Մարդիկ անում են բաներ՝ չմտածելով հետեւանքների մասին։

Հստակ երևում է, որ դրանց ինքնաոչնչացնող գործողությունները չվերահսկվող ազդակների ազդեցության արդյունք են, և դրանց հեղինակները դրանից հետո տուժում են այդ գործողությունների երկարաժամկետ արդյունքներից։ Անմիջապես բավարարվելու նրանց ցանկությունը խանգարում է ապագան տեսնելու ունակությանը:

Վարքագծային տնտեսագետներն այս երեւույթն անվանել են ժամանակավոր զեղչում։ Ուզու՞մ եք հազար դոլար ստանալ հենց հիմա, թե՞ երկու հազար, բայց մեկ տարում: Ի՞նչ կասեք 1900 դոլարի մասին, բայց մեկ տարի անց: Կամ 1500? Իսկ 1200?

Պարզվել է, որ թմրամոլները, խաղամոլները կամ ծխողները ավելի հաճախ են նախընտրում անմիջական հաճույք ստանալ, քան մեզանից շատերը:

Նրանք աղավաղված պատկերացում ունեն այն մասին, թե ինչ կարող է տեղի ունենալ, և ապագայի իրենց տեսլականը սահմանափակվում է օրերով, ոչ թե տարիներով:

Այլ ուսումնասիրություններ ցույց են տվել, որ մենք ունենք երկու մրցակցող համակարգեր, որոնք գործում են մեր ակամա «ես»-ի տարբեր դիրքերում. իմպուլսիվ համակարգ, որը պահանջում է անմիջական պարգևներ, և վերահսկման համակարգ, որը կարգավորում է այդ ազդակները և որոշում (անգիտակցաբար), թե որ ընտրությունն է նախընտրելի: Կախվածություն ունեցող մարդիկ սովորականից ավելի ուժեղ իմպուլսիվ համակարգ ունեն:

Նույնը վերաբերում է բոլորին, ովքեր դժվարանում են կառավարել իմպուլսիվ գործողությունները, և դա գործնականում ինքնաոչնչացնող վարք ունեցող յուրաքանչյուր մարդ է:

Ազատություն տալով ազդակներին՝ մենք մեզ թույլ ենք տալիս աշխատանքից ազատվել, ազատել մեր զայրույթը, բղավել երեխաների վրա, խախտել մեր սննդակարգը: Այսպիսով, պարզ է դառնում, որ մենք պետք է ուղիներ գտնենք մեր կառավարումն ու իմպուլսային վերահսկողությունը ուժեղացնելու համար։ Սկսելով գիտակցված ջանքերից, պրակտիկայից՝ մենք ավելի հեշտ ենք ձեռք բերում նոր սովորություններ, իսկ հետո դրանք դառնում են մեր «ակամա ես»-ի մի մասը։

Իմպուլսների վերահսկման ուսուցում

Ստացեք իրազեկված վիճակ և սկսեք մտածել հեռավոր ապագայի մասին: Ինչ կլինի մեկ տարի հետո. Դու դեռ ուզում ես ծխել, շատ խմել: Ցանկանու՞մ եք հիմար որոշումներ կայացնել, ձեզ վտանգի ենթարկել, երես թեքել ուրիշներից։ Եվ հետո ինքներդ ձեզ մեղադրե՞ք, որ չեք կարող փոխվել: Դուք գիտեք, որ չեք ուզում: Երբ դուք զգում եք այս գայթակղությունը, սովորեք այն համատեղել «Ինչպիսի՞ մարդ եմ ուզում լինել» մտքի հետ։
Հեռացրեք ավելորդ աղմուկը: Մենք ավելի ենթակա ենք իմպուլսների, երբ մեզ շեղում են բազմաթիվ պահանջներ կամ մեծ ճնշումների տակ: Նման իրավիճակներում, եթե մենք գիտենք, որ հակված ենք անհիմն ընտրության, մենք կարող ենք հրաժարվել ցանկացած որոշումից, քանի դեռ այս ամբողջ աղմուկը չի մարել, կամ երբ մենք իսկապես կարողանանք կենտրոնանալ:
Դիտարկեք անհանգստությունը: Ընտրության խնդիրը սթրեսային է։ Եվ մենք ձգտում ենք ավելի արագ ստանալ պարգևը՝ դադարեցնելու որոշումների կայացմանը ուղեկցող անհանգստությունը: Մտածողության, մտքի ներխուժման վերահսկման, խորը շնչառության և անհանգստության կառավարման այլ տեխնիկայի վարժությունները կարող են օգնել լավագույն ընտրությունը.
Մի լսեք ծովախորշերի երգը. վարվեք Ոդիսևսի պես, ով իր ականջները ծածկեց մոմով, որպեսզի խուսափի գայթակղություններից: Փորձեք հիշել, որ գայթակղությունն ինքնին ձեզ իմպուլսիվ է դարձնում։ Հեռացրու տեսադաշտից, գլխիցդ, շեղվիր: Փոխարինեք այն օգտակար գայթակղություններով։
Պատկերացրեք, թե ինչպես եք դառնում ուժեղ, ինչպես եք հպարտանում ձեզնով: Առավոտյան գլխացավ չեք ունենում։ Երեկոները հիմարություններ չեք անի։ Դուք ավելի նիհար կդառնաք։ Դուք ավելի երկար կապրեք, ավելի շատ կվայելեք կյանքը և կդառնաք ավելի գրավիչ: Փորձեք մանրամասնորեն պատկերացնել այս բոլոր փոփոխությունները և ամրապնդել դրան հասնելու ձեր հանձնառությունը:
Դադարեցրեք. Սպասեք հինգ րոպե, ապա որոշեք՝ սպասե՞լ, թե՞ գայթակղվել: Անհրաժեշտության դեպքում ձեզ ևս հինգ րոպե տվեք: Եվ միգուցե ևս հինգը, և այդպես շարունակ, մինչև «ակամա ես»-ը չանցնի վտանգավոր ազդակները։

Հայտնի նեյրոֆիզիոլոգ Ռիչարդ Դեյվիդսոնը, ուսումնասիրելով տարեցներին, պարզել է, որ հանգիստ և հավասարակշռված մարդկանց ուղեղն ավելի մեծ ակտիվություն է ցուցաբերում նախաճակատային ծառի կեղևում (այս հատվածը, կարծում ենք, պատասխանատու է ուղեղի վերահսկման ֆունկցիայի համար), որը վերահսկում է ամիգդալան: որը պատասխանատու է հուզական արձագանքների և սթրեսի այնպիսի հորմոնների արտազատման համար, ինչպիսին է կորտիզոլը:

Ամիգդալան ուղեղի հուզական կենտրոնն է, և եթե կեղևը կորցնում է վերահսկողությունը դրա վրա, մենք սկսում ենք գործել իմպուլսիվ հույզերի ազդեցության տակ: Դեյվիդսոնը համոզված է, որ մարդիկ տարիների ընթացքում իմպուլսները կառավարելու կարողություն են ձեռք բերում ներքին անգիտակցական մարզումների միջոցով։ Ահա թե ինչպես է իմաստությունը զարգանում, երբ մենք մեծանում ենք:

Իսկ եթե մենք դիտավորյալ անենք նման թաքնված ուսուցում: Կան բազմաթիվ ուսումնասիրություններ, որոնք ցույց են տալիս, որ կենտրոնացված ուշադրությունը որոշում է մեր ուղեղի զարգացման ձևը:

Փորձարկումներից մեկում կապիկները երաժշտություն էին լսում՝ միաժամանակ թեթեւ ռիթմիկ հարվածներ ստանալով մատների վրա: Որոշ կապիկների պարգևատրվել է, երբ նրանք նկատել են ռիթմի փոփոխություն. մյուսները համեղացան, երբ նկատեցին երաժշտության փոփոխությունը: «Ռիթմի խմբի» հետ վեց շաբաթ պրակտիկայից հետո ավելացել է ուղեղի այն հատվածը, որը կարգավորում է մատների շարժումները։ «Երաժշտական խմբում» այս տարածքը ընդհանրապես չի փոխվել, բայց մեծացել է լսողության հետ կապված տարածքը։ Հիշեք, որ բոլոր կապիկները նույն կերպ են վարժվել՝ բոլորը միաժամանակ երաժշտություն են լսում և ռիթմիկ հարվածներ ստանում։ Տարբերությունը միայն ուշադրության ուղղությամբ էր։ Վերլուծելով այս ուսումնասիրությունը՝ Շերոն Բեգլին * գրում է. «Ուշադրությամբ բազմապատկված փորձը հանգեցնում է կառուցվածքի ֆիզիկական փոփոխությունների և հետագա աշխատանքի։ նյարդային համակարգ.

Պահ առ պահ, երբ մենք ընտրում և ձևավորում ենք փոփոխություններ մեր գիտակցության մեջ, մենք ընտրում ենք այն, ինչ կլինենք հաջորդ պահին ամենաուղիղ իմաստով, և այս ընտրությունը մարմնավորված է մեր նյութական I-ի ֆիզիկական ձևով»: Ուղղորդված ուշադրությունը որոշում է մեր ուղեղի զարգացման ձևը:

Կենտրոնացեք ինչ-որ լավ բանի վրա և մի շեղվեք տրավմայի հետ կապված աղմուկից և շփոթությունից: Կազմեք պարգևների կամ պարգևատրող գործողությունների ցանկ, որոնք դուք կարող եք անել ինքնաոչնչացնող վարքագծի փոխարեն:

Պարզվում է, որ նման հնարքը ավելին է, քան պարզապես ուշադրությունը շեղելը: Համակենտրոնացումը և կենտրոնացման մարզումները փոխում են մեր ուղեղը: Կենտրոնացումը և խառնաշփոթն անջատելու կարողությունը հմտություններ են, որոնք կարելի է սովորել:

Յուրաքանչյուր դրվագ, երբ մեր զուգընկերը նեղվում է, և մենք նրան կշտամբում ենք, ավելի հավանական է դարձնում հաջորդ մենամարտը: Մեր վշտի և մեր վեճի միջև նեյրոնային կապերը միաժամանակ ակտիվանում են և կապվում միմյանց հետ:

Մյուս կողմից, եթե մենք սովորենք խորը շունչ քաշել, հենց որ մեր զուգընկերը մեզ վրդովեցնի, մենք կարող ենք ակտիվացնել կապը կոնֆլիկտի և հանգիստ արձագանքի միջև:

Պարզապես պետք է հիշել, որ դա տեղի է ունենում անկախ նրանից՝ մենք դա ուզում ենք, թե ոչ։ Եվ ամեն անգամ, երբ մենք ինչ-որ բան ենք անում, այդ գործողությունը կրկնելու հավանականությունը մեծանում է։ Ուստի արժե լավագույն ընտրությունը կատարել։

* Շերոն Բեգլին (ծնված 1956 թ.) հայտնի լրագրող է, Յեյլի համալսարանի շրջանավարտ, գիտության հանրահռչակող, գիտահանրամատչելի գրքերի հեղինակ։ «Ինչպես են զգացմունքները կառավարում ուղեղը» գիրքը (Սանկտ Պետերբուրգ: Պիտեր, 2012), որի հեղինակն է Ռիչարդ Դեյվիդսոնը, դարձել է համաշխարհային բեսթսելլեր:

Իմպուլսիվություն. Իմպուլսիվ վարքագծի պատճառները

«Ես պարզապես պետք է գնեմ այն, անհնար է դիմադրել»: «Շատ կներեք, որ ասացի…» Ծանո՞թ է հնչում: Մենք ամեն օր լսում ենք այս խոսքերը և հաճախ ինքներս ասում: Կարո՞ղ ենք մենք ավտոմատ կերպով կարգավորել կամ վերահսկել մեր գործողությունները, խոսքերը և արարքները, այսինքն. որքանո՞վ ենք մենք կարողանում զսպել և դիմակայել մեր հույզերին և ազդակներին: Այս հոդվածից դուք կիմանաք, թե ինչ է իմպուլսիվությունը և որոնք են իմպուլսիվ վարքի պատճառներն ու ախտանիշները։ Կպատմենք նաև, թե ինչպես կարող եք գնահատել իմպուլսիվության մակարդակը։

Իմպուլսիվությունը և իմպուլսիվ վարքի պատճառները

Ի՞նչ է իմպուլսիվությունը: Իմպուլսիվությունը շրջապատող աշխարհի վարքագծի և ընկալման հատկանիշ է, որն արտահայտվում է իրադարձության, իրավիճակի կամ ներքին փորձառություններին արագ և անմտածված գործելու և արձագանքելու միտումով հույզերի կամ հանգամանքների ազդեցության տակ: Այս դեպքում հիմնական հատկանիշը վերլուծական դատողության սխալն է, որի դեպքում նրանց գործողությունների հետևանքները չեն գնահատվում, ինչը հաճախ հանգեցնում է նրան, որ ապագայում իմպուլսիվ մարդը զղջում է իր արարքների համար:

Իմպուլսիվ վարքագծի պատճառները

Նյարդաբանները, օգտագործելով PET (պոզիտրոնային էմիսիոն տոմոգրաֆիա) հայտնաբերել են այն ուղին, որով իմպուլսը կամ միտքը անցնում է ուղեղում՝ վերածվելով կրկնվող պարտադրանքի և բացատրել, թե ինչու է որոշ մարդկանց համար այդքան դժվար կառավարել այն իմպուլսը, որն առաջանում է պարգևի կամ վարձատրության դիմաց։ երկարաժամկետ նպատակ.

Որո՞նք են իմպուլսիվ վարքի պատճառները: Իմպուլսիվությունը կամ իմպուլսիվ վարքը սերտորեն կապված է նեյրոհաղորդիչ դոֆամինի հետ, որը մի նյութ է, որը ներգրավված է սովորելու և պարգևատրելու մեջ:

Հետազոտողներ Իդիտ Շալևը Յելի համալսարանից և Մայքլ Սուլկովսկին Ֆլորիդայի համալսարանից բացատրել են, որ ակնթարթային և կրկնվող իմպուլսիվ վարքի ֆիզիոլոգիական պատճառը ճակատային բլթի ընկալիչների սխալներն են, մասնավորապես՝ նախաճակատային ծառի կեղևը, որոնք առաջանում են, երբ ուղեղի այս հատվածը կատարում է գործադիր կատարում։ գործառույթներ, մասնավորապես, որոշումների կայացման կազմակերպման և համապատասխան դատողությունների կիրառման գործընթացում։ Պարզեք, թե ինչպես բարելավել գործադիր գործառույթը:

Այսինքն՝ ամենավաղ պարգևը ստանալու համար ուղեղի միջուկների աշխատանքում որոշակի շեղում կա, որոնք պատասխանատու են ամենահարմար իրավիճակների և կանխամտածված որոշումների վերլուծության և կայացման համար։ Վանդերբիլտի համալսարանի գիտնական Ջոշուա Բակհոլցը 2009 թվականին առաջարկել է, որ իմպուլսիվ մարդկանց մոտ միջին ուղեղի հատվածում նվազել են դոֆամինի ակտիվ ընկալիչները, որոնք կապված են տրամաբանական և կանխամտածված որոշումներ կայացնելու ունակության հետ, ինչը կարող է նաև մեծացնել դեպրեսիայի և իմպուլսիվ վարքի վտանգը: Նրանք. որքան փոքր է դոֆամինային ակտիվ ընկալիչների թիվը միջին ուղեղի շրջանում, որտեղ գտնվում են դոֆամին սինթեզող նեյրոնները, այնքան ավելի շատ դոֆամին է արտազատվում և այնքան մեծ է իմպուլսիվության աստիճանը:

Շատ հաճախ իմպուլսիվ մարդիկ զղջում են իրենց պահվածքի համար՝ չդադարեցնելով այն։ Այն հաճախ դառնում է կրկնվող և ստիպողական, ինչպես թմրամիջոցների չարաշահման, մոլախաղերի, հարկադրական գնումների, ծխելու, ալկոհոլի և այլնի դեպքում:

Իմպուլսիվության ախտանիշները

Մյուս կողմից, մի շարք հետազոտողներ (Michalczuk, Bowden-Jones, Verdejo García, Clark, 2011) նշել են իմպուլսիվության չորս հիմնական բնութագրերը.

Չպլանավորել և կանխատեսել. գործելով ազդակների ազդեցության տակ՝ չենք կարող կանխատեսել սպասվող և տրամաբանական հետևանքները, ցանկացած արդյունք «անակնկալ» է։
Վերահսկողության ցածր մակարդակ. ևս մեկ ծխախոտ, մի կտոր թխվածք, անպատշաճ մեկնաբանություն... «արգելակներ չկա» և ինքնատիրապետում:
Համառության բացակայություն՝ հետաձգում, անհետաքրքիր գործերի հետաձգում։ Միայն վառ ու ցնցող զգացմունքների որոնում։
Նոր փորձառությունների մշտական որոնումը և դրանք շտապ ստանալու անհրաժեշտությունը, որը վերաբերում է ինտենսիվ դրական կամ բացասական հույզերի ազդեցության տակ գործելու հակմանը և վիճակներին, որոնք խեղաթյուրում են կշռադատելու ունակությունը: այլընտրանքային լուծումներև այդպիսով խուսափել մշտական զղջումից և զղջումից, որը շատ բնորոշ է իմպուլսիվ մարդկանց:

Իմպուլսները տարբեր տեսակի են և ունենում են տարբեր հետևանքներ՝ համեմատե՛ք՝ ուտել լրացուցիչ կտոր թխվածք և գողանալ որևէ բան, կոտրել կամ վնասել ինքներդ ձեզ կամ ուրիշներին:

Խնդրում ենք նկատի ունենալ, որ այս դեպքում առանցքային դերը խաղում է հուզական վիճակը, մինչդեռ վերը քննարկված ուղեղում տեղի ունեցող գործընթացները հրահրում են հույզերի առաջացում, որոնք մթագնում են իրականության ընկալումը, և ամեն գնով դրանք ստանալու ցանկությունը դառնում է անդիմադրելի:

Իմպուլսիվ վարքի ախտանիշներ

Ինչպե՞ս է ախտորոշվում իմպուլսիվությունը:

Եթե դուք ունեք նմանատիպ էմոցիոնալ վիճակ և տառապում եք դրա հետևանքներից, էլ չենք խոսում այն մասին, որ այն կարող է կապված լինել այլ լուրջ խանգարումների հետ, ինչպիսիք են դեմենսիան, ADHD կամ Պարկինսոնի հիվանդությունը, ապա անհրաժեշտ է ախտորոշում փնտրել մասնագետի մոտ, որը կորոշի. իմպուլսիվ վարքագծի խստությունը և տեսակը և կառաջարկի արդյունավետ բուժական միջոցներ (ներառյալ հոգեմետ դեղեր), գործիքներ և հատուկ թեստեր: Բացի այդ, կարող եք անցնել նաև CogniFit նյարդահոգեբանական թեստավորում, որը լրացուցիչ աջակցություն կցուցաբերի մասնագետի կողմից ախտորոշման հարցում։

Թարգմանությունը՝ Աննա Ինոզեմցևայի

Celma Merola, Jaume. Հիմքերը teóricas y clínica del comportamiento impulsive. Թվային պրոֆեսիոնալ հավաքածու: Էդ. Սան Խուան դե Դիոս. Բարսելոնա (2015).

Shalev, I., & Sulkowski, M.L. (2009): Ինքնակարգավորման տարբեր ասպեկտների փոխհարաբերությունները իմպուլսիվության և կոմպուլսիվության ախտանիշներին: Անհատականություն և անհատական տարբերություններ, 47.84-88.

Ինչու եք այդքան իմպուլսիվ: Ինքնակարգավորում և իմպուլսիվության ախտանիշներ. Timothy A Pychyl Ph.D. Մի հետաձգեք. Հոգեբանությունն այսօր, Տեղադրվել է 2009 թվականի հունիսի 23-ին

Վարքագծային գիտնական՝ OD & HR ոլորտներում լայնածավալ փորձառությամբ, մշակում է կազմակերպչական արդյունավետության նախագծեր՝ մարտահրավեր նետելու կազմակերպություններում մարդկային ներուժին:

Իմպուլսիվ վարքագծի հետ գործ ունենալու տեսակներն ու մեթոդները

Իմպուլսիվությունը հոգեբանության մեջ դիտվում է որպես արտաքին կամ ներքին գրգիռների նկատմամբ ինքնաբուխ, կայծակնային արագ արձագանքման նախատրամադրվածություն՝ առանց հնարավոր հետևանքները հաշվի առնելու։ Այս հայեցակարգի շրջանակներում խոսում են իմպուլսիվ վարքագծի մասին, երբ մարդը գործում է չմտածված, բայց հետագայում հաճախ զղջում է իր արածի համար կամ հակառակը՝ ավելի է սրում իրավիճակը։ Բնավորության այս գիծը կարող է դրսևորվել ինչպես մանկության, այնպես էլ հասուն տարիքում հուզական գրգռվածության, գերաշխատանքի, հուզական գերլարվածության, ինչպես նաև որոշ հիվանդությունների պատճառով:

Այնպիսի որակներ, ինչպիսիք են իմպուլսիվությունը, նախաձեռնողականությունը, վարքի ճկունությունը, մարդամոտությունը բնորոշ են հիմնականում էքստրավերտներին: Իմպուլսիվության հայեցակարգին կարելի է հակադրել ռեֆլեկտիվությունը՝ խնդրի մասին ուշադիր մտածելու և ընդունված որոշումները կշռադատելու միտումը:

Հոգեբանության և հոգեբուժության մեջ իմպուլսիվությունը մեկնաբանվում է նաև որպես վարքի ցավոտ ձև, երբ մարդը կատարում է որոշակի գործողություններ՝ ենթարկվելով անդիմադրելի հորդորներին, այսինքն՝ գրեթե անգիտակցաբար։ Պարզվում է, որ իմպուլսիվ մարդկանց մոտ ինքնատիրապետման մակարդակը նվազել է, և նրանց գործողությունները բավականին ավտոմատացված են։

Իմպուլսիվ վարքագիծը և դրա տեսակները

Իմպուլսիվությունը դրսևորվում է որոշակի ակնթարթային հորդորներին դիմակայելու դժվարություններով, որոնք ի վերջո գրեթե միշտ բերում են անախորժությունների՝ ինչպես հիվանդի, այնպես էլ նրա անմիջական շրջապատի համար։ Ցավալի իմպուլսիվ վարքագծի մի քանի օրինակներ կարելի է բերել.

kleptomania - գողության ցավոտ ցանկություն;
մոլախաղային կախվածություն - մոլախաղի նկատմամբ պաթոլոգիական գրավչություն.
իմպուլսիվ գնումներ - ավելորդ իրերի գնում, գնումներով զբաղվածություն;
պիրոմանիա - հրկիզման անդիմադրելի փափագ;
իմպուլսիվ սեռական վարքագիծ - անվերահսկելի, չափից ավելի սեռական ակտիվություն, որը կարող է դրսևորվել ոչ միայն սեռական սանձարձակության, այլև վուայերիզմի, ֆետիշիզմի, էքսպրեսիոնիզմի և այլ հակումների մեջ.
սնվելու իմպուլսիվ վարքագիծ՝ ստիպողական չափից շատ ուտել, անորեքսիա, բուլիմիա և այլն:

Վերոնշյալ խանգարումները բավականին տարածված են մեծահասակների և դեռահասների շրջանում և հանգեցնում են կյանքի որակի զգալի նվազմանը։ Այնուամենայնիվ, իմպուլսիվության բարձրացումը հեշտությամբ վերացվում է գրագետ ճանաչողական-վարքային հոգեթերապևտիկ աշխատանքի օգնությամբ:

Իմպուլսիվ վարքագիծ մանկության մեջ

Երեխաների մոտ իմպուլսիվությունը նույնպես բնավորության գիծ է, որը բաղկացած է ցանկացած հույզերի կամ գրգռիչների ազդեցությամբ առաջին ազդակով գործելուն: Վարքագծի վերահսկման տարիքային թերզարգացման պատճառով այս հատկանիշը հաճախ հանդիպում է նախադպրոցական տարիքի երեխաների և կրտսեր աշակերտների մոտ: Երեխայի համարժեք զարգացման դեպքում իմպուլսիվության այս ձևը բավականին հեշտությամբ շտկվում է, բայց հնարավոր է, որ երբ նրանք մեծանան, վարքի այս հատկանիշը նորից վերադառնա:

Դեռահասության շրջանում իմպուլսիվությունը հաճախ դառնում է հուզական գրգռվածության, գերաշխատանքի, սթրեսի հետևանք։

Հոգեբանների մեծամասնությունը փոքր երեխաների իմպուլսիվ պահվածքը համարում է նորմալ երևույթ, քանի որ տարիքի և մի շարք այլ օբյեկտիվ գործոնների պատճառով անհնար է նրանցից ամբողջությամբ վերահսկել սեփական վարքը։ Կենտրոնական նյարդային համակարգը ակտիվորեն ձևավորվում է կյանքի առաջին մի քանի տարիներին, և երեխան սկսում է քիչ թե շատ կարգավորել ինքնաբուխ առաջացող ազդակները միայն ութ տարեկանում։ Իրականում վարքագծի կամավոր կարգավորման բացակայությունը պարզապես բնական տարիքային հատկանիշ է։

Բացահայտող

Իմպուլսիվության ախտորոշումը կատարվում է հոգեբանի կամ հոգեթերապևտի կողմից՝ օգտագործելով հատուկ հարցաթերթիկներ և թեստեր: Վերջնական ախտորոշումը կատարվում է, եթե հիվանդի վիճակը համապատասխանում է հետևյալ չափանիշներին.

Իմպուլսիվ վարքագիծը անընդհատ կրկնվում է, չնայած բացասական հետևանքներին.
հիվանդը չի կարող վերահսկել իր վարքը.
հիվանդը զգում է իմպուլսիվ գործողություն կատարելու բառացիորեն անդիմադրելի ցանկություն.
Իմպուլսիվ գործողություն կատարելուց հետո հիվանդը իրեն բավարարված է զգում։

Իմպուլսիվությունը պայման է, որի հետ պետք է զբաղվել առաջին հերթին հենց հիվանդի կյանքի որակը բարելավելու համար։ Կախված իմպուլսիվ վարքագծի պատճառներից և հիվանդի անձնային բնութագրերից՝ անհատական տեխնիկաբուժում.

Վերահսկողության մեթոդներ

Այսպիսով, ուղղման առավել նախընտրելի մեթոդը հոգեթերապևտի կողմից միշտ որոշվում է խիստ անհատական հիմունքներով՝ հաշվի առնելով բազմաթիվ գործոններ, այդ թվում՝ հիվանդի նյարդային համակարգի զարգացման առանձնահատկությունները։ Որոշ դեպքերում լավ ընտրված դեղաբանական թերապիան հակադեպրեսանտների և հակահոգեբուժական միջոցների օգտագործմամբ օգնում է ազատվել իմպուլսիվությունից: Դեղորայքը նշանակվում է, երբ իմպուլսիվությունը հոգեբուժական անձի խանգարման դրսեւորում է։

Իմպուլսիվ վարքագծի դեմ պայքարում են նաև հոգեթերապևտիկ տարբեր մեթոդներ։ Ամենատարածվածը կոգնիտիվ-վարքային հոգեթերապիան է, որն առավել արդյունավետ է անհատական ռեժիմով, սակայն հնարավոր է մասնակցել խմբակային պարապմունքներին:

Չի կարելի նաև թույլ տալ, որ մանկության մեջ իմպուլսիվությունն իր ընթացքն ունենա: Եվ չնայած երեխայի վարքագիծը մեծանալուն զուգընթաց կփոխվի, մեծահասակների հիմնական խնդիրն է ձևավորել սեփական շարժառիթներն ու ակնկալվող արդյունքները ճիշտ չափելու նրա կարողությունը: Այսինքն՝ երեխան պետք է հասկանա, որ իր բոլոր գործողությունները որոշակի հետևանքներ են բերելու։ Միևնույն ժամանակ, կարևոր է մշակել պարգևատրումների համակարգ, որպեսզի երեխան զարգացնի «ճիշտ» վարքագծի հայեցակարգը։ Իրականում մեծահասակն ուղղորդում է երեխային ճիշտ ուղղությամբ և աստիճանաբար նրա վրա է փոխում իր վարքի պատասխանատվությունը: Հարկ է նշել, որ ծնողների ամենամեծ սխալն այն է, որ նրանք փորձում են «մարզել» սեփական երեխային՝ պատժի միջոցով սովորեցնելով նրան ինքնատիրապետում։ Այս ռազմավարությունըսկզբունքորեն սխալ է և ապագայում կարող է հանգեցնել երեխայի մոտ լուրջ հոգեկան խանգարումների զարգացմանը:

Նախադպրոցականների և կրտսեր դպրոցականների իմպուլսիվության շտկման գործում մեծ նշանակություն ունեն համատեղ խաղերը, որոնք ներառում են զսպող դրդապատճառներ և հաշվի առնելով այլ մասնակիցների շահերը: Հետագայում կրթական գործունեությունը հետագայում կնպաստի վարքային գործունեության նորմալացմանը։

Նյութ ուղղիչ մանկավարժության թեմայով.

Հինգերորդ մասում քննարկվում է երեխաների մոտ իմպուլսիվ վարքը:

Բեռնել:

Նախադիտում:

Իմպուլսային ՎԱՐՔ

Երևի երեխաների իմպուլսիվ պահվածքը, ինչպես ոչ մի ուրիշը, ծնողների և դաստիարակների կողմից բազմաթիվ դժգոհություններ ու դժգոհություններ է առաջացնում: Այս վարքագիծը բաղկացած է երեխայի գործողություններից, որոնք նա կատարում է առաջին շարժառիթով, արտաքին հանգամանքների ազդեցությամբ, ուժեղ տպավորություն, առանց կշռադատելու բոլոր դրական և բացասական կողմերը: Երեխան արագ և անմիջականորեն արձագանքում է և հաճախ նույնքան արագ զղջում իր արարքների համար:

Իմպուլսիվ պահվածքում երեխային դրդում է առաջին հերթին բավարարելու հնարավորությունը սեփական ցանկությունները, արտահայտելու բուռն զգացումը։ Այս դեպքում, իհարկե, կոնկրետ նպատակ դրված չէ, գիտակցությունը կենտրոնացած չէ ձեռք բերված արդյունքի և իմպուլսիվ գործողությունների հետևանքների վրա։ Ահա թե ինչպես է իմպուլսիվ պահվածքը տարբերվում վճռական պահվածքից։ Վերջինս ենթադրում է նաև արագ արձագանք, բայց կապված է իրավիճակի շուրջ մտածելու և ամենահարմար և տեղեկացված որոշումներ կայացնելու հետ։

Իմպուլսիվ վարքագիծ ունեցող երեխան առաջին հերթին աչքի է ընկնում անհավատալի ֆիզիկական ակտիվությամբ և ավելացած շեղմամբ, անուշադրությամբ։ Նա անընդհատ անհանգիստ շարժումներ է անում ձեռքերով և ոտքերով; նստել աթոռի վրա, ճռճռալ, ճռճռալ; հեշտությամբ շեղվում է կողմնակի խթաններից; դժվարությամբ սպասելով իր հերթին խաղերի, դասերի, այլ իրավիճակներում. հաճախ պատասխանում է հարցերին առանց վարանելու. դժվարանում է ուշադրություն պահել առաջադրանքները կատարելիս կամ խաղերի ժամանակ. հաճախ տեղափոխվում է մի անավարտ գործողությունից մյուսը. չի կարող հանգիստ, հանգիստ խաղալ, խանգարում է այլ երեխաների խաղերին և գործունեությանը. կատարում է վտանգավոր գործողություններ՝ չմտածելով հետեւանքների մասին. Հաճախ իմպուլսիվ պահվածքով երեխան սկսում է առաջադրանքը կատարել առանց հրահանգը մինչև վերջ լսելու, բայց որոշ ժամանակ անց պարզվում է, որ նա չգիտի, թե ինչ անել։ Հետո երեխան կա՛մ շարունակում է աննպատակ գործողությունները, կա՛մ նյարդայնորեն հարցնում է՝ ինչ անել և ինչպես անել։ Առաջադրանքի ընթացքում նա մի քանի անգամ փոխում է նպատակը, իսկ որոշ դեպքերում կարող է ամբողջությամբ մոռանալ դրա մասին. չի փորձում ինչ-որ կերպ կազմակերպել իր աշխատանքը, որպեսզի հեշտացնի առաջադրանքի կատարումը. չի օգտագործում առաջարկվող միջոցները, հետևաբար թույլ է տալիս բազմաթիվ սխալներ, որոնք նա չի տեսնում և չի ուղղում։

Իմպուլսիվ վարքագիծ ունեցող երեխան անընդհատ շարժման մեջ է՝ անկախ նրանից, թե ինչ է անում։ Նրա շարժման յուրաքանչյուր տարր արագ և ակտիվ է, բայց ընդհանուր առմամբ կան բազմաթիվ անհարկի, կողմնակի, ավելորդ և նույնիսկ մոլուցքային շարժումներ։ Հաճախ իմպուլսիվ վարք ունեցող երեխաներին բնորոշ է շարժումների ոչ բավարար հստակ տարածական համակարգումը: Երեխան կարծես չի «տեղավորվում» տարածության մեջ (դիպչում է առարկաներին, հարվածում է անկյուններին, պիեսներին): Չնայած այն հանգամանքին, որ նման երեխաները հաճախ ունենում են դեմքի «կենդանի» արտահայտություններ, շարժական աչքեր, արագ խոսք, նրանք հաճախ հայտնվում են իրավիճակից դուրս (դաս, խաղ, շփում), իսկ որոշ ժամանակ անց նորից «վերադառնում» դրան։ Իմպուլսիվ վարքագծի հետ «շաղ տալ» գործունեության արդյունավետությունը միշտ չէ, որ ունի բարձրորակև հաճախ սկսվածը չի ավարտվում: Անհնար է նաեւ կանխատեսել, թե նա ինչ կանի հաջորդ պահին։ Երեխան ինքն էլ դա չգիտի։ Նա գործում է՝ չմտածելով հետեւանքների մասին, թեպետ ոչ մի վատ բան չի ծրագրում ու ինքն էլ անկեղծորեն վրդովված է միջադեպի պատճառով, որի մեղավորը դառնում է ինքը։ Նման երեխան հեշտությամբ է դիմանում պատժին, չարություն չի պահում, անընդհատ վիճում է հասակակիցների հետ և անմիջապես հաշտվում։ Սա մանկական համայնքի ամենաաղմկոտ երեխան է: Իմպուլսիվ վարք ունեցող երեխաները դժվարությամբ են հարմարվում դպրոցին, վատ են մտնում թիմ, հաճախ ունենում են տարատեսակ խնդիրներ հասակակիցների հետ հարաբերություններում: Նման երեխաների վարքագծի ոչ հարմարվողական հատկանիշները վկայում են այն մասին, որ նրանք ունեն անբավարար ձևավորված հոգեկան կարգավորող մեխանիզմներ և, առաջին հերթին, ինքնատիրապետումը որպես կամավոր վարքագծի ձևավորման ամենակարևոր պայման և անհրաժեշտ օղակ:

Բացի հոգեբանական հիմքից, իմպուլսիվ վարքը կարող է ունենալ նաև ֆիզիոլոգիական պատճառներ։ Տվյալ դեպքում դա բացատրվում է ուղեղային ծառի կեղևի, մասնավորապես, երկրորդ ազդանշանային համակարգի՝ խոսքի ինհիբիտորական հսկողության թուլությամբ։ Խոսքը, հոգեբանների կարծիքով, սեփական վարքագիծը հասկանալու հզոր միջոց է։ A.R. Luria-ն առաջ քաշեց այն դիրքորոշումը, որ կամավոր գործողության զարգացումը սկսվում է երեխայի՝ մեծահասակների խոսքի ցուցումներին հետևելու ունակությամբ: Այս դեպքում երեխայի գործողությունները սկզբունքորեն տարբերվում են ակամա շարժումներից։ Գործողությունը ըստ հրահանգների խոսքի նշանի միջնորդավորված միջոց է սեփական վարքագծի յուրացման համար: Այն, ինչ երեխան այսօր անում է մեծահասակի բանավոր ցուցումներով, վաղը նա կկարողանա անել՝ ի պատասխան սեփական ներքին խոսքի առումով ձևակերպված պատվերի։ Իմպուլսիվ վարք ունեցող երեխաները դրանում խորը ձախողում են ցուցաբերում։ Ուստի նրանք բարի են, կենսուրախ, շփվող, մեծահասակների կողմից շատ քննադատություններ են առաջացնում, հասակակիցների կողմից գրգռվածություն և հոգեբանական և մանկավարժական օգնության կարիք ունեն։

Երեխաների իմպուլսիվ վարքագծի հաղթահարումը տեղի է ունենում աստիճանաբար՝ նրանց մեջ տոկունություն և ինքնատիրապետում սերմանելով։ Երեխաներին սովորեցնում են մտածել և արդարացնել իրենց գործողությունները, զսպել իրենց ազդակները, պատասխանատվություն ստանձնել իրենց վարքի համար: Խաղը արդյունավետ միջոց է՝ շտկելու ավելի մեծ նախադպրոցականների և կրտսեր դպրոցականների իմպուլսիվ վարքը: Մասնավորապես՝ կանոններով խաղեր և հասակակիցների հետ երկարատև համատեղ խաղեր։ Այս խաղերում իմպուլսիվ վարք ունեցող երեխաները պետք է զսպեն իրենց անմիջական ազդակները, ենթարկվեն խաղի կանոններին և հաշվի առնեն այլ խաղացողների շահերը։

Իմպուլսիվություն. Իմպուլսներ, կործանման փափագ

Դրսևորումներ, որոնք կարող են ուղեկցել իմպուլսիվ վարքի խանգարումներին

Զանգահարեք մեզ, մենք կկարողանանք ճիշտ հասկանալ և օգնել ձեզ:

Ինչ-որ բան կոտրելու կամ ոչնչացնելու ազդակներ

Եթե այս վարքագիծը հաճախ դրսևորվում է ալկոհոլային թունավորման կամ թմրամիջոցների թունավորման վիճակում, ապա բժիշկներն այդ պայմանները որակում են որպես թունավոր էնցեֆալոպաթիա:

Իմպուլսիվ վարքագծի վերահսկման խանգարումներ

Իմպուլսիվ վարքագիծ

Գոյություն ունի տարբեր տեսակներիմպուլսիվ վարքագիծ, օրինակ.

Իմպուլսների վերահսկման խանգարումների հիմնական բնութագրերը

Իմպուլսիվ հսկողության շատ խանգարումներ ներառում են հիմնական հատկանիշները.

կրկնվող իմպուլսային վարքագիծ՝ չնայած անբարենպաստ հետևանքների.

խնդրահարույց վարքագծի նկատմամբ վերահսկողության բացակայություն;

իմպուլսիվ վարքագծի կամ նման իրավիճակներում մասնակցելու «փափագի» ճնշող ցանկություն կամ վիճակ.

Իմպուլսային վարքի պահերին մարդը բավարարվածություն է ապրում:

Իմպուլսիվ վարքագիծ

ԱՐԽԻՎ «Ուսանողական գիտական ֆորում».

Գիտական աշխատանքի ամբողջական տարբերակը հասանելի է PDF ֆորմատով

Երբեմն պատահում է, երբ մենք նկարագրում ենք մարդու բնավորությունը, օգտագործում ենք «իմպուլսիվ» բառը։ Բայց հարց է առաջանում, թե արդյոք մենք գիտենք իսկական իմաստարդյոք մենք հասկանում ենք, թե ինչ է իմպուլսիվությունը:

Նախ, պետք է նշել, որ անձնական այս հատկանիշը մարդուն ստիպում է, թեկուզ անգիտակցաբար իր համար, ձեռնարկել գործողություններ, որոնք ենթակա չեն նախնական երկար քննարկման՝ կշռելով բոլոր դրական և բացասական կողմերը։ Ցավոք սրտի, իմպուլսիվության, վայրկենական հույզերի ազդեցության տակ մարդը կարող է ճակատագրական որոշում կայացնել։

Իմպուլսիվությունը հոգեբանության մեջ ենթադրում է մարդու վարքագծի առանձնահատկություն, որը բաղկացած է որոշումներ կայացնելու, առաջին ազդակով գործելու նրա բնածին հակվածությունից՝ հանգամանքների կամ հույզերի ազդեցության տակ։ Իմպուլսիվ անհատը հակված չէ խորհելու իր արարքների մասին, բայց անմիջապես արձագանքում է դրանց և հետագայում հաճախ զղջում է արվածի համար: Դեռահասների մոտ դրա ի հայտ գալու պատճառը հուզական գրգռվածության բարձրացման հետևանքն է։ Իսկ մեծահասակների մոտ իմպուլսիվությունը կարող է դրսևորվել գերաշխատանքով, որոշակի հիվանդություններով և աֆեկտով (այսինքն ուժեղ, բայց կարճատև զգացմունքային փորձառությամբ, որը սովորաբար ուղեկցվում է անձի համեմատաբար սուր ներքին և շարժիչ մտավոր դրսևորումներով):

Իմպուլսիվությունը «ռեֆլեքսիվություն» հասկացության մի տեսակ հականիշ է: Ռեֆլեքսիվություն - Իմպուլսիվությունը անհատականության ճանաչողական ոճի չափման հիպոթետիկ սահմանումն է: Այն հիմնված է մի դիտարկման վրա, որը հանգեցրեց այն եզրակացության, որ խնդիրները լուծելիս մարդկանց կարելի է բաժանել երկու տեսակի. Առաջին տեսակը հակված է արագ արձագանքհաշվի առնելով առաջինը, որ գալիս է մտքում (իմպուլսիվությունը), մինչդեռ երկրորդ տեսակը հակված է ավելի համակարգված լինելու, այսինքն՝ որևէ գործողություն կատարելուց առաջ նրանք լավ մտածում են խնդրի մասին։

Որպես կանոն, իմպուլսիվ մարդը որոշ ժամանակ անց սկսում է զղջալ կատարված արարքի համար, որը նախկինում հանգեցրել է ցանկացած հարաբերությունների կործանման։ Կախված անհատականության գծերից՝ այս մարդը կարող է կա՛մ ներողություն խնդրել, կա՛մ էլ ավելի սրել իրավիճակը:

Իմպուլսիվության թեստ

Իմպուլսիվության առկայությունը որոշելու համար օգտագործվում են հատուկ ստեղծված թեստեր (օրինակ՝ Հ. Այսենկի իմպուլսիվության հարցաթերթիկը)։

Ստորև ներկայացված հարցաթերթում առարկան պետք է դրվի «+» կամ «-» պնդման կողքին՝ կախված նրանից, թե նա համաձայն է, թե ոչ։

1-ին, 2-րդ, 4-րդ, 5-րդ, 7-րդ, 9-12-րդ և 15-րդ հարցերին «+»-ի և թիվ 3, 6, 8, 13, 14-րդ հարցերի բացասական պատասխանների համար պետք է 1 միավոր դնել: Ընդհանուր առմամբ, որքան մեծ է հավաքած միավորները, այնքան ավելի շատ իմպուլսիվություն ունեք:

Պետք է հիշել, որ հնարավոր չէ միանշանակ ասել, որ իմպուլսիվությունը բացասական բան է մարդու մեջ։ Մի մոռացեք, որ մարդկային էությունը բազմակողմանի է և շատ դեպքերում անկանխատեսելի:

Վարքագծի իմպուլսիվությունը կարող է դրսևորվել անվերահսկելի (կամ վատ վերահսկվող) շարժողական կամ խոսքի գործունեության գիտակցական հարձակումների տեսքով: Իմպուլսիվ պահվածքը կարող է ուղեկցվել նրա նկատմամբ քննադատական վերաբերմունքով, երբ նոպաներից հետո հիվանդը զղջում է, որ չի կարողացել զսպել իրեն։ Ավելի ծանր դեպքերում նման վարքի նկատմամբ քննադատական վերաբերմունքը կարող է կորցնել:

Զանգահարեք +7 495 135-44-02 հեռախոսահամարով, մենք կարող ենք դա պարզել և օգնել ձեզ:

Իմպուլսիվ պահվածքը կարող է լինել ցավոտ բնույթ (այսինքն՝ լինել հոգեկան խանգարման դրսեւորում), որի դեպքում անհրաժեշտ է բժշկի օգնությունը.

Իմպուլսիվ վարքագծի վերահսկման խանգարումներ

Իմպուլսային վերահսկման խանգարումները (ICD) արևմտյան գիտական գրականության մեջ լայն տարածում ունեցող կատեգորիա են, մեր երկրում մասնագետներն օգտագործում են իմպուլսիվ հսկողության խանգարում կամ իմպուլսիվ վարք տերմինը։ Այս խանգարումը չպետք է ընդունվի որպես առանձին հիվանդություն կամ ախտորոշում: Սա տերմին է, որը նշանակում է նույն տեսակի սիմպտոմատոլոգիայի առկայությունը: Այս վիճակի ախտանիշները կներկայացվեն ստորև:

Այս խանգարումները (ախտանիշաբանությունը) ներառված են ընդհանուր հոգեկան խանգարումների համատեքստում, որտեղ հիվանդները և նրանց շրջապատը, որպես կանոն, նկատում են սոցիալական և մասնագիտական գործունեության զգալի վատթարացում, ինչպես նաև կարող են հանգեցնել ինչպես իրավական, այնպես էլ ֆինանսական դժվարությունների: Բժշկական հետազոտությունցույց է տվել, որ իմպուլսիվ վարքով դրսևորվող վարքի նկատմամբ իրավիճակային վերահսկողության կորուստը կամ խախտումը կարող է լավ արձագանքել բուժմանը, սակայն քչերն են դիմում բժշկին նման խնդրով՝ կարծելով, որ դա կամ բնավորության հատկանիշ է, անառակություն կամ դրսևորում։ քմահաճույքներ և վատ դաստիարակություն.

Իմպուլսիվ վարքագիծ

Իմպուլսիվ վարքագծի տարբեր տեսակներ կան, օրինակ.

Իմպուլսիվ դյուրագրգռություն (կոտրելու կամ ոչնչացնելու իմպուլսներ);
Իմպուլսիվ սեռական վարքագիծ;
Ուտելու վարքագծի իմպուլսիվ փոփոխություններ;

Այս խանգարումները բնութագրվում են ակնթարթային հորդորներին դիմակայելու դժվարություններով, որոնք չափազանց մեծ են և/կամ միշտ անհանգստություն են պատճառում հիվանդի և նրա շրջապատի համար:

Իմպուլսիվ վարքի խանգարումները բավականին տարածված են դեռահասների և մեծահասակների շրջանում, ունեն կյանքի որակի զգալի անկում, սակայն արդյունավետորեն բուժվում են վարքային հոգեթերապիայի և դեղորայքային թերապիայի օգնությամբ։

Նպատակը այս վերանայմանայն է տրամադրել հոգեկան խանգարումների կլինիկական պատկերը, որը կարող է ներառել իմպուլսիվ վարքի համախտանիշ, ներառյալ նյարդաբանական սպեկտրի խանգարումները, և հաշվի առնել այդ խանգարումների դեղաբանական բուժման ապացույցները:

Իմպուլսների վերահսկման խանգարումների հիմնական բնութագրերը

Չնայած ընդհանուր կլինիկական, գենետիկական և կենսաբանական առանձնահատկություններԻմպուլսիվ հսկողության խանգարումների զարգացման վերաբերյալ այս խանգարումների առաջացման մեխանիզմը լիովին պարզ չէ:

Իմպուլսիվ հսկողության շատ խանգարումներ ներառում են հիմնական հատկանիշները.

կրկնվող իմպուլսային վարքագիծ՝ չնայած անբարենպաստ հետևանքների.
խնդրահարույց վարքագծի նկատմամբ վերահսկողության բացակայություն;
իմպուլսիվ վարքագծի կամ նման իրավիճակներում մասնակցելու «փափագի» ճնշող ցանկություն կամ վիճակ.
Իմպուլսային վարքի պահերին մարդը բավարարվածություն է ապրում:

Այս առանձնահատկությունները հանգեցրել են իմպուլսների վերահսկման խանգարումների նկարագրությանը որպես վարքային հակումներ: Որոշ փորձագետներ հաճախ նման ախտանիշները համարում են կոմպուլսիվ վարք: Թեև այս հարաբերությունը դեռ լիովին չի հասկացվել, կան որոշ տարբերություններ այս հասկացությունների սահմանման մեջ:

Իմպուլսիվությունը սահմանվում է որպես ներքին կամ արտաքին գրգռիչներին արագ, ինքնաբուխ արձագանքման նախատրամադրվածություն՝ առանց բացասական հետևանքների հաշվի առնելու:

Կոմպուլսիվությունը սահմանվում է որպես կրկնվող, մոլուցքային գործողությունների կատարում՝ անհանգստությունը, անհանգստությունը, վտանգը և այլն նվազեցնելու կամ կանխելու նպատակով: Այս գործողությունները հաճույք կամ բավարարվածություն չեն բերում:

Ավելի շուտ, վարքի խանգարման այս տեսակները պետք է դիտարկվեն որպես հակադրություններ: Ստիպողականությունը և իմպուլսիվությունը, սակայն, կարող են առաջանալ միաժամանակ՝ նույն հոգեկան խանգարման համատեքստում, դրանով իսկ բարդացնելով վարքագծային որոշակի խանգարումների ախտորոշումն ու ըմբռնումը, ներառյալ բուժումը:

Օրինակ՝ մարդը կարող է քայլել փողոցով և քար նետել պատուհանի վրա։ Նա իր արարքը բացատրում է նրանով, որ պարզապես ցանկացել է դա անել։ Նաև մարդը կարող է հասկանալ, որ դա չի կարելի անել, բայց զգում է, որ ինքն իր հետ «ոչինչ» անել չի կարող՝ դրանով իսկ արդարացնելով իր պահվածքը։ Այսինքն՝ տվյալ դեպքում նա իրականում չի ցանկանում որևէ բան անել իր հետ, այլ օգտագործում է նման պատրվակներ՝ պատասխանատվությունը տեղափոխելու իրենից ավելի «ուժեղ» բանի վրա։ Օրինակ՝ մի տղամարդ կնոջից պայուսակ է գողացել, և արդեն հետաքննության ընթացքում նշում է, որ չի ծրագրել դա անել, բայց պայուսակն այնքան «լավ» է երևում, որ պարզապես չի կարողացել դիմադրել։

Իմպուլսիվ անհատականության գործողությունները շատ արագ են (ցանկության ի հայտ գալու և դրա բավարարման միջև ընկած ժամանակահատվածը շատ կարճ է), ինքնաբուխ (առաջանում է շատ անսպասելի և նաև անհետանում) և չպլանավորված (մարդը չի պլանավորել դա կատարել):

Ունենալ սովորական մարդքմահաճույքն առաջանում է, երբ այն համապատասխանում է մարդու հիմնական ցանկություններին և նպատակներին և դրանով իսկ խթանում է նրան հետագա գործողությունների: Օրինակ, մի կին, ով սիրում է պարել, պատահաբար տեսել է իր սիրելի խմբի ելույթի գովազդը։ Նա կտրուկ ցանկանում էր հասնել նրա մոտ, և երբ բավարարեց այս քմահաճույքը, ցանկություն առաջացավ ավելի լուրջ վերաբերվել պարին, ինչը պարի դպրոց ընդունվելու խթան էր։ Այս խրախուսումն օգնել է դասարանում գերազանց արդյունքների հասնել: Իմպուլսիվ մարդու դեպքում քմահաճույքը մնում է քմահաճույք, այն չի խթանում նրան մեծ նպատակների հասնելու և չի «հյուսվում» տարրական շահերի կառուցվածքի մեջ։ Օրինակ՝ մեքենա գնելու ցանկություն կա, և մարդն ակնթարթորեն բավարարում է էգոն, իսկ հետո գնված գնումը գրեթե անընդհատ ավտոտնակում է, քանի որ մարդու համար ավելի հեշտ է ճանապարհորդել հասարակական տրանսպորտով կամ տաքսիով։

Դա պայմանավորված է նրանով, որ իմպուլսիվ մարդիկ շատ քիչ են հետաքրքրվում ուրիշներով. նրանք չունեն լավ ընկերներ և մտերիմ հարաբերություններ, աշխատանքը մեծ հաճույք չի պատճառում, նրանք նաև շատ չեն մտածում և երազում ապագայի, մշակութային կողմի մասին: կյանքը չի գրավում կամ հետաքրքրում: Հենց սա է իմպուլսիվության հիմնական պատճառը։ Հասարակ մարդը, երբ առաջանում է իմպուլսիվ քմահաճույք, այն համեմատում է տարրական ցանկությունների հետ և եթե դրանք տարբերվում են, ապա նա ուժ է գտնում դիմանալու չբավարարված վայրկենական քմահաճույքի անհարմարությանը մի բանի համար։ Օրինակ, եթե մարդը տվյալ պահին մեքենա է ուզում, բայց միևնույն ժամանակ տուն կառուցելու ավելի մեծ ցանկություն ունի, նա կմտածի, որ այս պահին նա կարող է օգտագործել այդ գումարը իր երազանքը բավարարելու համար (ներդնել շինարարություն), և նա ճանապարհորդելու է հասարակական տրանսպորտով ... Եվ նրա համար դա խնդիր չէ, քանի որ նա կենտրոնացած է ավելի գլոբալ նպատակի վրա։ Իմպուլսիվ մարդը, նման նպատակների բացակայության պատճառով, չի կարող դիմանալ անհարմարություններին և հետևաբար միշտ հետևում է իր ակնթարթային քմահաճույքներին։

Այս տեսակի դրական կողմը որոշակի ինքնաբերականությունն է, որը կարող է ծնել նոր ու ինքնատիպ գաղափարներ, որոնց միայն ինտելեկտի օգնությամբ չի կարելի հասնել միշտ։

Իմպուլսիվ մարդը սովոր չէ իրադարձությունները քննադատորեն վերլուծել։ Եթե սովորական մարդու որոշումների կայացման սխեման հետևյալն է՝ տպավորություն - տեղեկատվության վերլուծություն - տարբեր տարբերակների համեմատություն, լավագույնի ընտրություն՝ գործողություն, ապա իմպուլսիվի համար դա հետևյալն է՝ տպավորություն - գործողություն։

Նման մարդը շրջապատում տեսնում է միայն այն, ինչ տպավորել և գերել է իրեն, բայց միևնույն ժամանակ չի նկատում այդ բաների բացասական կողմերը։ Նա շատ հեշտությամբ է գլուխ հանում իրական խնդիրներից և առաջադրանքներից, բայց իր ապագայի հարցում կարող է անօգնական լինել։ Նման մարդկանց համար առաջին պլան է մղվում այն, ինչ կատարվում է այս պահին, նրանք չեն նայում ապագային, չեն համեմատում իրենց ներկայիս գործողությունները արդյունքների հետ։ Օրինակ՝ սովորական մարդիկ, մինչ ամուսնանալը, մի քիչ հանդիպում են, ուսումնասիրում են միմյանց, նոր միայն որոշում են լուրջ քայլ անել։ Բայց իմպուլսիվ մարդիկ կարող են առաջին հանդիպման ժամանակ այնպես տարվել ուրիշների կողմից, որ մի քանի օր անց վազեն ԶԱԳԶ, իսկ հետո պատրաստ չլինելով ընտանեկան կյանքին, կարճ ժամանակ անց դիմեն. սջուր

Իմպուլսիվ մարդն այն մարդն է, ով կարող է ստեղծագործ լինել, արագ որոշումներ կայացնել, բայց հաճախ այդ որոշումները օբյեկտիվ չեն և մտածված։

Ձեզ հետաքրքրող հոդվածները կնշվեն ցանկում և առաջինը կցուցադրվեն:

Իմպուլսիվ մարդու ուժեղ կողմերը և սխալների ուղղումը

Ողջույններ, իմ սիրելի ընթերցողներ: Երբևէ հանդիպե՞լ եք այնպիսի մարդկանց, ովքեր շատ արագ փոխում են իրենց կարծիքը, ուրախությունից հեշտությամբ անցնում բարկության, և նրանց ժպիտն անմիջապես տեղի է տալիս ժպիտի: Ի՞նչ է նշանակում իմպուլսիվ մարդ, որո՞նք են նրա ուժեղ և թույլ կողմերը, և ո՞րն է այդպիսի մարդու հետ կապ հաստատելու լավագույն միջոցը: Այսօր ես կպատասխանեմ այս բոլոր հարցերին և կասեմ, թե ինչ անել, եթե տառապում եք ձեր իմպուլսիվությունից։

կողմ

Ամենից հաճախ, եթե ձեզ ասեն, որ «նա իմպուլսիվ անձնավորություն է», ապա դուք սկզբում նրան կվերաբերվեք մի փոքր բացասական երանգով: Ինչու է դա տեղի ունենում:

Որովհետև իմպուլսիվությունն ավելի շատ կապված է բացասական գնահատականների հետ՝ անվստահություն, երկիմաստություն, տաք բնավորություն, դյուրագրգռություն և այլն։ Բայց թերությունների մասին կխոսենք ավելի ուշ: Փորձենք հասկանալ իմպուլսիվ մարդու ուժեղ կողմերը։

Իմպուլսիվ բնույթը թույլ է տալիս մարդուն արագ որոշումներ կայացնել։ Իրոք, ամենից հաճախ այդպիսի մարդիկ արագ են արձագանքում արտաքին հանգամանքներին։ Այսպիսով, մենք ստանում ենք մարդ, ով հիանալի կերպով կհարմարվի արագ փոփոխվող միջավայրին:

Արագ որոշումներ կայացնելն իր հերթին զարգացնում է ինտուիցիան, ինչը շատ օգտակար է կյանքում։ Համաձայնեք, ավելի զարգացած ինտուիցիա ունեցող մարդն ավելի հավանական է հաջողության հասնել: Ո՞ր հմտությունն է համեմատելի ինտուիցիայի հետ: Թերեւս ոչ։

Դուք անմիջապես կհասկանաք, թե ինչ զգացում է ապրում իմպուլսիվ մարդը։ Հանդիպե՞լ եք այնպիսի մարդկանց, որոնց դեմքին ոչինչ գրված չէ, և բացարձակապես անհնար է հասկանալ, թե ինչ են զգում հիմա։ Սա չի կարող պատահել իմպուլսիվ մարդու հետ։

Եթե նա զայրացած է, ապա դուք դա հիանալի կհասկանաք։ Եվ որքան լավ եք հասկանում ուրիշների էմոցիաները, այնքան ավելի հեշտ է ձեզ համար շփվել մարդու հետ: Հետևաբար, երբ այդպիսի մարդը զայրացած է, ապա այս պահին նրան պարզապես չմոտենալ կարելի է։ Եվ սպասեք, մինչև նա գա հանգիստ և հավասարակշռված վիճակի։

Իմպուլսիվ մարդը վատ ստախոս է։ Կատարյալ ստելու համար հարկավոր է ունենալ սառնասրտություն, հանգստություն։ Զգացմունքային մարդը, անշուշտ, բաց կթողնի և սուտը մինչև վերջ չի հասցնի։ Ուստի նման մարդիկ ավելի հաճախ ստի չեն էլ դիմում։ Նրանց վարքագծում հստակ երեւալու են կասկածելի մանիպուլյացիաները։

Մինուսներ

Սակայն իմպուլսիվ մարդիկ, չնայած իրենց բոլոր ուժեղ կողմերին, ունեն նաև մի շարք խնդիրներ։ Իմպուլսիվ գործողություններ կատարելով՝ մարդը կարող է սխալվել այն պատճառով, որ վատ է մտածել, չի դիտարկել հնարավոր հետեւանքների բոլոր տարբերակները։ Արագ որոշումներ կայացնելն օգնում է, բայց ոչ բոլոր իրավիճակներում։

Նման մարդիկ վտանգավոր են իրենց կայծակնային տրամադրության փոփոխություններով և միշտ չէ, որ պարզ է, թե ով է բարկության կամ տխրության պատճառը։ Մարդը ենթագիտակցորեն ձգտում է կարգուկանոնի, կայունության։ Ուստի նման զգացմունքային մարդկանց հետ շփվելը կարող է զայրացնել ու զայրացնել:

Զգացմունքային մարդիկ հաճախ ձախողվում են: Դուք պայմանավորվել եք, ամեն ինչ պատրաստել եք դրա համար, ծախսել եք ժամանակ, ջանք և գուցե գումար: Բայց մարդը չեկավ, պարզապես այն պատճառով, որ մտափոխվեց։ Անվստահությունը, թերեւս, իմպուլսիվ մարդու ամենաուժեղ բացասականն է:

Նման մարդու հետ շատ խնդրահարույց է ներս լինելը ռոմանտիկ հարաբերություններ... Այսօր նա խելագարորեն սիրահարված է, իսկ վաղը կբարկանա մի մանրուքից, մի երկու ժամ հետո նա կվիրավորվի, և մի վայրկյան հետո նա ուժեղ համբուրում է նրան։

Նման մարդու վարքագիծը կանխատեսելն ուղղակի անհնար է։ Եվ սա, դարձյալ, չի տեղավորվում մարդու հետևողականության և կայունության ցանկության մեջ։

Եթե դուք այդպիսի մարդ եք, և դա ձեզ անհանգստացնում է, ապա չպետք է հուսահատվեք։ Ամեն ինչ կարելի է փոխել, փոխել ու ավելի հանգիստ դառնալ։ Եթե զգացմունքները խանգարում են ձեր կյանքին, ապա անպայման կարդացեք «Ինչպես դառնալ էմոցիոնալ կայուն» հոդվածը։

Չե՞ք հավատում, որ կարող եք փոխել ինքներդ ձեզ: Հետո ձեզ համար ունեմ ևս մեկ հոդված՝ «Ինչպես փոխել ինքներդ ձեզ և ձեր բնավորությունը»:

Ինչպես շփվել իմպուլսիվ մարդու հետ

Իմպուլսիվ մարդուն հասկանալն այնքան էլ դժվար չէ, որքան կարող է թվալ առաջին հայացքից։ Կան բաներ, որոնք նյարդայնացնում են նրան, կան այնպիսիք, որոնք բերում են ուրախություն և երջանկություն: Եվ քանի որ նա չի թաքցնում իր էմոցիաները, ուշադիր մարդն արագ կհասկանա, թե կոնկրետ ինչ չարժե անել կամ ասել։

Էմոցիոնալ մարդու հետ գործ ունենալը առավելություններ ունի. Օրինակ, նման մարդիկ ավելի հավանական է, որ համաձայնվեն արկածախնդիր առաջարկների, նրանք ավելի պատրաստ են անել ճանապարհորդություն աշխարհով մեկկամ գնալ քեզ հետ սարեր։ Բայց նրանք կարող են հեշտությամբ հրաժարվել գաղափարից վերջին պահին։

Չարժե ամրացնել մեծ հույսերնման մարդկանց խոստման վրա։ Նրանց տրամադրությունը կփոխվի, նրանք կարող են փոխել իրենց կարծիքը։ Ուստի արժե լսել, բայց չվստահել ամբողջությամբ և ամբողջությամբ։ Ի վերջո, նրանց մոտ ամեն ինչ կախված է տրամադրությունից և հուզական վիճակից։

Բայց իմպուլսիվ մարդը հազվադեպ է հանդես գալիս որպես ագրեսոր, ի տարբերություն, օրինակ, հոգեպես անհավասարակշիռ մարդու։ Եթե հանդիպեք երկրորդ տարբերակին և բացարձակապես չեք հասկանում, թե ինչպես պետք է շփվել դրա հետ, ապա «Ով է հոգեպես անհավասարակշիռ մարդ» հոդվածը օգտակար կլինի։ Նման մարդու հետ պետք է շփվել ծայրահեղ զգուշությամբ։

Իմպուլսիվությունը ոչ վատ է, ոչ լավ։ Այն ունի և՛ դրական, և՛ բացասական կողմեր:

Եթե դուք իմպուլսիվ մարդ եք, ուրեմն հնարավորություն ունեք օգտագործելու ձեր ուժեղ կողմերը, բայց մի մոռացեք աշխատել ձեր թույլ կողմերի վրա։

Դուք շտապո՞ւմ եք որոշումներ կայացնել: Ի՞նչը կարող է ձեզ բարկացնել և որքան արագ դա տեղի կունենա: Հե՞շտ եք ներում վիրավորանքները: Դուք ձեզ զգացմունքային մարդ համարու՞մ եք։

Լավագույն մաղթանքներս ձեզ:

Կարող է հետաքրքիր լինել.

Այս բլոգին հետևում է 3879 մարդ, բաժանորդագրվեք ամենահետաքրքիրներին

Ավելացնել մեկնաբանություն Չեղարկել պատասխանը

Ելենա Զենկովա, հոգեբան

Սիրելի ընկերներ, ես իմ նախագծի մեջ ներդրել եմ գիտելիքներ և հոգի: Եվ ես անկեղծորեն խնդրում եմ ձեզ չգողանալ բովանդակությունը: Շնորհակալություն

Ինչ է իմպուլսիվությունը

Յուրաքանչյուր մարդ իր կյանքում հանդիպում է տարբեր բնավորության տեր մարդկանց։ Երբևէ գործ ունեցե՞լ եք մի մարդու հետ, ով տպավորված է իր անկայունությամբ: Նման մարդիկ, որպես կանոն, հակված են բավականին արագ փոխել իրենց կարծիքը, նրանց բնորոշ են տրամադրության ակնթարթային փոփոխությունները։

Ավելի հաճախ, քան ոչ, այս պահվածքը հանգեցնում է միայն բացասական հետևանքների: Դա պայմանավորված է անմիզապահությամբ, դյուրագրգռությամբ և խստությամբ, որոնք հաճախ դրսևորվում են նման մարդկանց մոտ։ Այսինքն, կարելի է ասել, որ իմպուլսիվ գործողությունները գործողություններ են, որոնք կատարվում են առանց հետևանքները հաշվի առնելու, առանց նախապես մտածելու։

Սորտերի

Պիրոմանիան հրկիզման գրավչությունն է:
Կլեպտոմանիան գողության փափագ է:
Սննդային իմպուլսիվություն - արտահայտվում է սննդի հետ տարբեր փոխազդեցություններով:
Դրամախաղային կախվածությունը մոլախաղի նախատրամադրվածություն է:

Սա հոգեբանական վիճակների միայն մի մասն է, երբ մարդկային միտքը չի կարող դիմակայել իր ցանկություններին: Իմպուլսիվ որոշումները հաճախ վատ ինքնատիրապետման արդյունք են: Նման մարդկանց տարբերակիչ հատկանիշներն են ակտիվության բարձրացումը և պայթյունավտանգ բնույթը:

Նրանք վատ զրուցակիցներ են. նման մարդկանց հետ զրույցները կարող են դժվար լինել և հաճախ չունենալ կոնկրետ թեմա, քանի որ նրանք հակված են արագ անցնել տարբեր թեմաների: Հարց տալու ժամանակ նրանք չեն սպասում պատասխանի և կարող են երկար խոսել, նույնիսկ եթե իրենց այլեւս չեն լսում։

Իմպուլսիվությունը տարբերվում է նաև այն իրավիճակներից, որոնցում այն տեղի է ունենում.

Մոտիվացված - այս դեպքում դա պայմանավորված է սթրեսային իրավիճակներով, երբ նույնիսկ բավականին ադեկվատ մարդիկ կարող են անսպասելի արձագանք ցույց տալ հանգամանքներին: Սա պատահել է բոլորի հետ, և սա անհանգստության տեղիք չէ։
Չմոտիվացված - երբ տարօրինակ և անսովոր արձագանքները կատարվածի նկատմամբ դառնում են նորմ այս մարդու համար: Տվյալ դեպքում աննորմալ պահվածքը էպիզոդիկ չէ և բավականին հաճախ է կրկնվում, ինչը հանգեցնում է որոշակի հոգեբանական հիվանդության։

Առավելություններն ու թերությունները

3. Բացահայտ հուզականություն. Իմպուլսիվ վիճակները ենթադրում են բաց մարդ։ Նման անհատները չեն թաքցնում իրենց զգացմունքները։ Սա նույնպես կարելի է վերագրել դրական հատկանիշներին: Որքան լավ եք հասկանում մարդու հուզական վիճակը, այնքան ավելի հեշտ է նրա հետ հարաբերությունները։ Իմպուլսիվ մարդը երբեք թաքնված մտադրություններ չի ցուցաբերի։

Իմպուլսիվ վիճակի թերությունն այն է, որ անհատի տրամադրությունը հաճախ փոխվում է, և երբեք չես հասկանա, թե ինչն է նրան կառավարում տվյալ պահին և ինչ սպասել հաջորդ պահին։ Եվ քանի որ յուրաքանչյուր անհատ ձգտում է կարգուկանոնի և հաստատունության, զգացմունքային մարդն է անհարմարության պատճառ:

Իմպուլսիվությունը չի կարող լինել լավ կամ վատ: Սա պայման է, որն ունի և՛ դրական, և՛ բացասական կողմեր։ Իմպուլսիվ մարդը պետք է օգտագործի իր ուժեղ կողմերը և մեծ ուշադրություն դարձնի թույլ կողմերի վրա աշխատելուն:

Եվ ամենակարևոր խորհուրդը

Իմպուլսիվ մարդն է.
Իմպուլսիվ մարդ - ով է նա:

Իմպուլսիվությունը (լատ. Իմպուլսներ՝ մղում, մղում) մարդու վարքագծի հատկանիշն է (կայուն ձևերով՝ բնավորության գիծ), որը բաղկացած է արտաքին հանգամանքների կամ հույզերի ազդեցության տակ առաջին ազդակով գործելու հակումից։ Իմպուլսիվ մարդը չի մտածում իր արարքների մասին, չի կշռում դրական և բացասական կողմերը, նա արագ և անմիջականորեն արձագանքում է և հաճախ նույնքան արագ զղջում է իր արարքների համար: Վճռականությունը պետք է տարբերել Ի.

Իմպուլսիվությունը բնավորության գիծ է, առանց բավարար գիտակցված վերահսկողության, արտաքին հանգամանքների ազդեցության կամ հուզական փորձառությունների պատճառով գործելու միտում: Որպես տարիքային հատկանիշ՝ հիմնականում նախադպրոցական և կրտսեր երեխաների մոտ դրսևորվում է Ի. դպրոցական տարիք, որը պայմանավորված է վարքագծի վերահսկման ֆունկցիայի անբավարար ձևավորմամբ։ Նորմալ զարգացմամբ I.-ի այս ձևը բավականին օպտիմալ կերպով շտկվում է երեխաների համատեղ խաղերում, որոնցում դերախաղի կանոնների կատարումը պահանջում է զսպել նրանց անմիջական դրդապատճառները և հաշվի առնել Dr. խաղալ, և նաև որոշ ժամանակ անց՝ կրթական գործունեության մեջ։ Դեռահասության տարիքին հասնելուց հետո Ի.-ն կրկին կարող է դրսևորվել որպես տարիքային հատկանիշ, որն արդեն կապված է հուզական գրգռվածության բարձրացման հետ: I. նպաստում է այլոց հետ կոնֆլիկտների ինքնաբուխ առաջացմանը այնպիսի իրավիճակներում, որոնք օբյեկտիվորեն կոնֆլիկտային չեն: Ախտորոշման համար I. օգտագործել հատուկ թեստեր և հարցաթերթիկներ, օրինակ. J. Kagan-ի թեստը և I. Eysenck-ի հարցաթերթիկը:

Իմպուլսիվությունը վարքի ցավոտ ձև է, երբ հիվանդի գործողությունները կատարվում են անդիմադրելի մղումների, իմպուլսների հետ կապված, ընթանում են բռնի, ինքնաբերաբար և չեն վերահսկվում գիտակցության կողմից:

իմպուլսիվություն

Համառոտ բացատրական հոգեբանական և հոգեբուժական բառարան. Էդ. իգիշևա. 2008 թ.

Գործնական հոգեբանի բառարան. - Մ .: ԱՍՏ, բերքահավաք: S. Yu. Golovin. 1998 թ.

Հոգեբանական բառարան. ՆՐԱՆՔ. Կոնդակովը։ 2000 թ.

Մեծ հոգեբանական բառարան. - Մ .: Վարչապետ-ԵՎՐՈԶՆԱԿ. Էդ. Բ.Գ. Մեշչերյակովա, ակադ. Վ.Պ. Զինչենկո. 2003 թ.

Հանրաճանաչ հոգեբանական հանրագիտարան. - Մ.: Էքսմո: Ս.Ս. Ստեփանովը։ 2005 թ.

Տեսեք, թե ինչ է «իմպուլսիվությունը» այլ բառարաններում.

Իմպուլսիվությունը բնավորության գիծ է, որն արտահայտվում է առանց բավարար գիտակցված վերահսկողության, արտաքին հանգամանքների ազդեցության կամ հուզական փորձառությունների պատճառով գործելու հակումով։ Որպես տարիքային հատկանիշ՝ իմպուլսիվությունը դրսևորվում է որպես առավելություն ... Հոգեբանական բառարան

իմպուլսիվություն - իմպուլսիվություն, նյարդայնություն, կոշտություն, ակամա կամք Ռուսական հոմանիշների բառարան. իմպուլսիվություն ն., հոմանիշների թիվը՝ 5 պայթուցիկ նիշ (1) ... Հոմանիշների բառարան.

IMPULSE – ՄԻՊՈՒԼՍ, իմպուլսիվություն, pl. ոչ, կանայք: (գիրք): շեղել ուշադրությունը. գոյական դեպի իմպուլսիվ. Ուշակովի բացատրական բառարան. Դ.Ն. Ուշակովը։ ... Ուշակովի բացատրական բառարան

իմպուլսիվություն - IMPULSE, oh, oh; երակներ, վնա (գիրք): Օժեգովի բացատրական բառարան. Ս.Ի. Օժեգով, Ն.Յու. Շվեդովա. ... Օժեգովի բացատրական բառարան

ԻՄՊՈՒԼՍ – (լատ. Im.pu.l sivus motivated-ից) eng. իմպուլսիվություն; գերմաներեն Իմպուլսիվիտատ. Բնավորության գիծ, որն արտահայտվում է անմիզապահության մեջ, առաջին ազդակով գործելու միտում։ I. կարող է լինել ինքնատիրապետման բացակայության արդյունք, տարիքային բնութագրերըև ... ... Սոցիոլոգիայի հանրագիտարան

Իմպուլսիվություն - (լատիներեն - հրում) - մարդու բարոյական էթիկական հատկություն, որը դրսևորվում է որպես առաջին ազդակի (իմպուլսի) ազդեցության տակ գործելու միտում, ինքնաբուխ, հանկարծակի, առանց մոտիվացիայի և չվերահսկվելու: Իմպուլսիվությունը դրսևորվում է նաև որպես ... ... Հոգևոր մշակույթի հիմունքներ ( Հանրագիտարանային բառարանուսուցիչ)

IMPULSE - Տես ռեֆլեքսիվություն, իմպուլսիվություն ... Հոգեբանության բացատրական բառարան

իմպուլսիվություն - իմպուլսիվումաս ստատուսաս T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Charakterio bruožas, pasireiškiantis staigiais, neapgalvotais veiksmais, nevaldomu elgesiu. kilmė plg. իմպուլսաս ատիտիկմենյս՝ անգլ. իմպուլսիվություն vok. Impulsivität, f rus…… Սպորտային վերջնաժամկետ

իմպուլսիվություն - իմպուլսիվումաս ստատուսաս T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Polinkis veikti iš karto, po pirmos paskatos (impulso), nesvarstant, negalvojant. Impulsyvumu pasižymi խոլերիկայ. kilmė plg. իմպուլսաս ատիտիկմենյս՝ անգլ. իմպուլսիվություն vok…… Սպորտային տերմինալ žodynas

Իմպուլսիվությունը հիվանդության, անհատականության գծերի կամ ներկա իրավիճակի հետևանքով պայմանավորված վարքագծի ձև է, երբ գործողությունները, գործողությունները առաջանում են անդիմադրելի մղումների, իմպուլսների հետ կապված և դաժանորեն ընթանում են առանց բարձր մակարդակվերահսկողություն ... ... Բժշկական համապարփակ բառարան

Գրքեր

Լուցկի քամու մեջ. Տարբեր տարիների բանաստեղծություններ (), Գենադի Կագանովսկի. Գրքում տեղ են գտել տարիների ընթացքում գրված բանաստեղծություններ։ Ժանրերի և թեմաների տեսականին՝ կրոնական, փիլիսոփայական, բարոյական և այլ վեհ դրդապատճառներից մինչև առօրյա, կենցաղային... ԱվելինԳնեք 380 ռուբլով
Շվեյցարիա. Տիչինոյի կանտոն. Ուղեցույց, E. V. Pugacheva, S. O. Serebryakov. Մոլորակի վրա քիչ վայրեր են համատեղում այդքան հաջող թվացող անհամատեղելի բաները: Օրինակ, լեռների ձյունածածկ գագաթները, և միևնույն ժամանակ Լուգանո լճերի մրոտ, երբեմն տաք ափը և ... ՄանրամասներԳնեք 187 ռուբլով
Կրոյցերի սոնատ, Մարգրիտ դե Մուր. Կիրքը, իմպուլսիվությունը, խանդը երբեմն դառնում են մարդկանց տարօրինակ պահվածքի դրդապատճառը։ Կույր քննադատի և երիտասարդ ջութակահարի հանդիպման պարզ պատմությունը, որը պատմվում է, ինչպես համանուն պատմվածքում ... Կարդալ ավելինԳնել 179 ռուբլով

Այլ գրքեր խնդրանքով «իմպուլսիվություն» >>

Մենք օգտագործում ենք թխուկներ՝ մեր կայքում ձեզ լավագույն փորձառությունը ապահովելու համար: Շարունակելով օգտվել այս կայքից՝ դուք համաձայնում եք դրան: Լավ

Իմպուլսիվություն - ինչ է դա: Ինչպե՞ս գիտեք, որ իմպուլսիվ մարդ եք:

Մենք բոլորս տարբեր մարդիկ ենք. ոմանք սովորական և հարմարավետ են համարում կյանքի յուրաքանչյուր քայլը բազմիցս կշռադատելը, մյուսները կարողանում են լուրջ, կյանքի համար որոշիչ որոշումներ կայացնել անմիջապես: Մարդկային վառ բնավորության գծերի լայն շրջանակում ընդգծվում է իմպուլսիվությունը. սա կոնկրետ մարդու ձգողականությունն է արագ և չմտածված գործողությունների, երբ հիմք են ընդունվում միայն սեփական շարժառիթները, հույզերը, հանգամանքները և մոտակա մարդիկ:

Իհարկե, յուրաքանչյուրն իր շրջապատում հանդիպել է այդպիսի մարդու. նա չի մտածում իր գործողությունների, խոսքի, որոշումների մասին, ակնթարթորեն արձագանքում է այլ մարդկանց հանգամանքներին և գործողություններին, բայց այս շտապողականությունը հաճախ ստիպում է նրան զղջալ սեփական վարքագծի համար: Իմպուլսիվությունը բնորոշ է երեխաներին. նախադպրոցականները կամ տարրական դպրոցական տարիքի երեխաները դեռ չեն կարող համարժեք գնահատական տալ իրենց գործողություններին և, հետևաբար, շատ չեն անհանգստանում դրանց մասին մտածելով: Դեռահասների համար իմպուլսիվությունը կարող է լինել հուզական և հորմոնալ գրգռվածության բարձրացման հետևանք: Մեծահասակների իմպուլսիվությունը դրսևորվում է նևրոզների, գերաշխատանքի, կրքոտ վիճակի և որոշ հիվանդությունների ժամանակ։

Իմպուլսիվությունը հույզերի վրա հիմնված առաջին շարժառիթային գործողությունն է:

Իմպուլսիվությունը տարբեր է և, կախված դրսևորման աստիճանից, կարող է աննշան անհարմարություններ պատճառել իր տիրոջը կամ իրական խնդիր դառնալ նրա կյանքում և միջավայրում։ Իմպուլսիվ վարքագիծը տատանվում է մեղմ դժգոհությունից, արագ որոշումներից և ինքնատիրապետման արագ վերադարձից մինչև ցավալի իմպուլսիվ դրսևորումներ.

կլեպտոմանիա (գողության փափագ);
մոլախաղային կախվածություն (մոլախաղի գրավչություն);
ֆետիշիզմ և իմպուլսիվ սեռական վարքի այլ դրսևորումներ.
անորեքսիա կամ, ընդհակառակը, շատակերություն և այլն:

Իմպուլսիվ մարդ

Կշռե՞ք դրական և բացասական կողմերը: -Ոչ, իմպուլսիվ մարդու մասին չէ խոսքը։ Եվ նույնիսկ նրա գործողությունների մասին հպանցիկ արտացոլումը նրա վերահսկողությունից դուրս է, և հենց այս գործոնն է տարբերում իմպուլսիվ մարդուն վճռականից: Երկու դեպքում էլ կա արագ և եռանդուն արձագանք, բայց իմպուլսիվ մարդկանց մոտ դա ավելի շուտ մինուս նշանով է երևում, քան գումարած. նույնքան արագ, որքան նրանք՝ զղջում են իրենց չմտածված և ոչ պատշաճ արարքների համար:

Ինչպե՞ս գիտեք, որ իմպուլսիվ մարդ եք: Կան մի քանի նշաններ, որոնք որոշում են իմպուլսիվության դրսևորումն ու հակումը.

իրերն ու մարդիկ, որոնք նախկինում անտեսանելի էին շրջակա միջավայրում, սկսում են նյարդայնացնել.
առաջացող նևրոզներ, սթրեսներ, սեփական գրգռված հոգեբանական վիճակին դիմակայելու անկարողություն.
«Սկսիր կես պտույտով» հիմա ամենևին էլ խնդիր չէ.
տրամադրության փոփոխություններ - մելամաղձությունից մինչև անհիմն ագրեսիա;
ցանի կամ իմպուլսիվության հետևանքով առաջացած գործողությունների հաջող դրսևորումից հետո մարդն իրեն բավարարված է զգում։

Իմպուլսիվությունը հազվադեպ է լինում ինքնուրույն՝ այն միշտ պատճառներ ունի

Հոգեբանները նշում են իմպուլսիվության դրսևորումը որպես մանկության չլուծված խնդիրների նշան։ Չափազանց խիստ ծնողները, արգելքները, ակտիվ երեխայից զսպվածության և հանգստության պահանջը ապագայում կվերածվեն արտաքին բարեկիրթության և ներքին բնականի միջև անհամապատասխանության և կունենան բոլոր հնարավորությունները հարուստ անհատականության մտավոր հակասությունների մեջ մտնելու: զգացմունքների մեջ.

Եթե իմպուլսիվությունը սկսում է լուրջ խնդիրներ ստեղծել, որոնց հետ մարդն ինքնուրույն չի կարողանում գլուխ հանել, ապա խորհուրդ է տրվում դիմել մասնագիտացված օգնության։ Հոգեբաններն ու հոգեթերապևտները կկարողանան մասնագիտորեն գնահատել հիվանդի վիճակը, իսկ հարցաթերթիկները և թեստերը հստակեցնում են խնդիրը: Պարտադիր է պայքարել մարդուն հպատակեցնող իմպուլսիվության դեմ. դա կհարթեցնի հարաբերությունները ուրիշների հետ և կբարձրացնի մարդու կյանքի որակը։ ժամը լուրջ խնդիրներև իմպուլսիվության առաջացման պատճառներին համապատասխան՝ բժիշկ մասնագետները խորհուրդ կտան անհատական (հիվանդի անհատական բնութագրերի համար) բուժման մեթոդ։

Իգական իմպուլսիվություն

Եթե նայեք սեռին, ապա կանայք հիմնականում շատ ավելի իմպուլսիվ են, և դա հասկանալի է. զգացմունքային, առանց բավարար գիտակցական վերահսկողության, նրանք առաջնորդվում են սեփական շարժառիթներով՝ առանց հետևանքների տրամաբանական պլանավորման։ Սա չի վերաբերում յուրաքանչյուր աղջկա կամ կնոջ. որոշ խելամիտ կանայք հիսուներորդ բլուզ գնելիս քսան ավելի են չափում, իսկ, օրինակ, մանկասայլակում գտնվող իրենց երեխան պատասխանատվության զգացում է ավելացնում կնոջը՝ ստիպելով մայրիկին աշխատել իր վրա:

Կանանց իմպուլսիվությունը կարճաժամկետ է, դժվար է ամբողջությամբ ազատվել դրանից, բայց կարելի է սովորել կառավարել.

Կանայք ավելի զգացմունքային են, քան տղամարդիկ, և, հետևաբար, ավելի ենթակա են հոգե-էմոցիոնալ վիճակին, որն իմպուլսիվությունն է: Կանանց և ցանկացած այլ անձի համար իմպուլսիվությունը կարող է զգալի խնդիրներ ստեղծել աշխատանքում, մտերիմ հարաբերություններում, երեխաներ մեծացնելու հարցում. բացասական իմպուլսիվությունը պահանջում է «գոլորշի բաց թողնել», և այդ պատճառով իմպուլսիվ մարդուն (անկախ սեռից) խորհուրդ է տրվում հասկանալ ինքն իրեն, հասկանալ այս պետության առաջացման պատճառները և սովորել տիրապետել դրան:

Ինչպե՞ս ազատվել իմպուլսիվությունից.

Եթե ժամանակին ուշադրություն չդարձնեք իմպուլսիվության առաջին նշաններին, ապա դա կլինի կարճ ժամանակկվերաճի համառ բնավորության գծի և կդառնա գայթակղություն այլ մարդկանց հետ հարաբերություններում, ի վերջո, նրանց չեն հետաքրքրում պատճառները, նրանք միայն տեսնում են դրանց տհաճ դրսևորումը: Ի՞նչ անել իմպուլսիվության հետ և ինչպե՞ս ազատվել դրանից. Մենք առաջարկում ենք հնարամիտ ուղիներ.

Նյարդային լարվածության թեթևացում և սթրեսի դեմ պայքար. մեդիտացիա, յոգայի դասեր, SPA պրոցեդուրաներ և մերսում, հաճելի հոբբի, սպորտով զբաղվել և լողավազան այցելել, նույնիսկ գնումներ կատարել. դուրս գալ.
Առաջարկվում է վերջնաժամկետի համար սահմանել կոնկրետ հասանելի նպատակներ՝ բնակարանում վերանորոգման կարիք կա, բայց գումար չկա՞։ - աստիճանաբար վերանորոգել բնակարանը; ժամանակ չունե՞ք երեխայի հետ ջրաշխարհ գնալու: - մոտակա այգում դահուկային ուղևորությունը լավ այլընտրանք կլինի. «Ստացե՞լ եք» հարազատներից և ընկերներից: - 21 ժամ հետո անջատեք հեռախոսը և վայելեք գեղեցիկ ֆիլմ կամ գիրք:

3. Իմպուլսիվությունը կարող է դրսևորվել ժամանակի սովորական սղության պատճառով՝ հարազատների անվերջ խնդրանքներ, իշխանությունների պահանջներ, երեխաներ՝ իրենց նկատմամբ ուշադրություն պահանջող. որտեղի՞ց գտնել այս ամենի համար անհրաժեշտ ժամանակը։ Եվ նույնիսկ արագ կինը վերածվում է կծկված կապիկի, որը ժամանակ չունի անգամ իրեն հայելու մեջ նայելու։ Ե՞րբ կարող եք այստեղ նստել և հանգիստ մտածել ձեր առօրյա գործերի մասին։ Այս դեպքում առողջ եսասիրությունը կօգնի.

հարազատներին կարելի է հեշտությամբ բացատրել, որ իրենք իրենք են կարողանում խանութում շան համար նոր կապանք ընտրել.
չի կարելի շատ բանավիճել իշխանությունների հետ, բայց ադեկվատ վերադասը կլսի առողջ փաստարկները և նկատի կառնի.
երեխաներին չի կարելի մի կողմ հրել, բայց նրանց համար, անշուշտ, կլինի հետաքրքիր զբաղմունք, որը կարող է զբաղեցնել երեխաների ուղեղն ու ձեռքերը գոնե մի քանի ժամով։

4. Սիրային հարաբերություններիսկ իմպուլսիվությունը՝ հասկացությունները որոշ չափով խաղաղ գոյակցում են ճիշտ մինչև այն պահը, երբ վերջինս վերաճում է դյուրագրգիռության և հիստերիայի: Հոգեբանները նման դեպքերում խորհուրդ են տալիս սկսել հիմնական պատճառներից (ուշադրության և սեքսի բացակայություն, այդպիսին կորցնելու վախ. սիրել մեկինև այլն) և խոսեք ձեր գործընկերոջ հետ հարաբերություններում առկա խնդիրների մասին:

Տղամարդիկ զգացմունքային առումով հաստ մաշկ ունեն, և այն, ինչ կինը տեսնում է որպես փոթորիկ գլխավերևում, նրանց համար հորիզոնից շատ վերև մի փոքրիկ սև ամպ է:

5. Գտեք այս վիճակն առաջացնող խնդրի պատճառական գործակալը՝ այն անշուշտ կա, և երբ այն վերացվի, հուզական ֆոնը կդառնա ավելի հանգիստ և հավասարակշռված, իսկ մտքի և գործողությունների ռացիոնալությունը երկար սպասեցնել չի տա:

Ամեն դեպքում, պետք է հիշել՝ իմպուլսիվությունը կրիտիկական ախտորոշմամբ հիվանդություն չէ, այլ մարդու հուզական և հոգեկան վիճակ, որը հանգամանքների և միջավայրի ազդեցության տակ կարող է առաջանալ յուրաքանչյուրի մոտ։ Իմպուլսիվությունը, կախված իրավիճակից, դառնում է պաշտպանություն կամ վերածվում հարձակման ու ագրեսիայի։ Հանկարծ առաջանում է, և նույնքան հանկարծակի հեռանում: Նա հեշտությամբ հրահրվում է, բայց ենթարկվում է վերահսկողության՝ սեփական վարքագծի վրա աշխատելու դեպքում։

Բոլոր իրավունքները պաշտպանված են. Բովանդակության օգտագործումը թույլատրվում է միայն աղբյուրի ակտիվ հղումով:

Իմպուլսիվություն Իմպուլսիվ

Թույլ և իմպուլսիվ մարդիկ կարող են և հաճախ

անկեղծ են, բայց հազվադեպ են ճշմարիտ:

Ջոն Չերթոն Քոլինզ

Իմպուլսիվությունը որպես անհատականության հատկանիշ՝ արտաքին հանգամանքների կամ հույզերի ազդեցության տակ ինքնաբուխ, առաջին ազդակով գործելու միտումն է։

Ընթերցողն անմիջապես կհասկանա իմպուլսիվության էությունը Ն.Ս. Խրուշչովի պահվածքով ավանգարդ նկարիչների աշխատանքների ցուցահանդեսում, որը նա այցելել է 1962 թ. Խրուշչովը երեք անգամ վարում էր դահլիճը։ Նրա շարժումները շատ դաժան էին։ Այնուհետև նա արագորեն տեղափոխվեց մի նկարից մյուսը, հետո վերադարձավ, և նրա շուրջը գտնվող բոլոր մարդիկ անմիջապես աջակցեցին՝ ոտքի կանգնեցնելով միմյանց: Արտաքինից այն նման էր Չապլինի կատակերգական ֆիլմերին։ Հետո նա քարացավ ու բղավեց. - Լսեք, դուք համասեռամոլնե՞ր եք, թե՞ նորմալ մարդիկ: Սրանք գեղանկարչության մեջ վրիպակներ են: Ուստի ես ուզում եմ հարցնել՝ ամուսնացած են, թե ոչ. իսկ եթե ամուսնացած են, կհարցնեմ՝ կնոջ հետ ապրում են, թե ոչ։ Սա այլասերվածություն է, սա նորմալ չէ։ Ի՞նչ են այս դեմքերը: Չե՞ք կարողանում նկարել։ Իմ թոռնիկն ավելի լավ է նկարելու: Ինչ է դա? Տղե՞րք եք, թե՞ հայհոյում եք համասեռամոլներին, ո՞նց կարելի է այդպես գրել։ Դուք խիղճ ունե՞ք։ Արդյո՞ք սա որևէ զգացողություն է առաջացնում: Ես ուզում եմ թքել! Ո՞նց կարող էիր, այսքան գեղեցիկ երիտասարդ, այսքան խայտառակություն գրել։ Ո՞վ է թռչելու այս խորովածը, որը ցանկանում եք ցույց տալ: ԱՀԿ? Ճանճեր, որոնք շտապում են դիակի մոտ: Ահա նրանք, գիտե՞ք, հսկայական են, գեր: Այսպիսով, մենք թռավ! Դուք պետք է հանեք ձեր շալվարը: Դուք ֆիզիկապես նորմալ մարդ ե՞ք։ Դուք համասեռամոլ եք, թե՞ նորմալ մարդ: Սրանք միասեռականներ են նկարչության մեջ։ Դուրս քաշեց ամբողջ խայտառակությունը; էշի արվեստ.

Իմպուլսիվ մարդը չի անհանգստանում մտածելու մասին, թե ինչ պետք է անի, չի կշռում բոլոր դրական և բացասական կողմերը, նա ինքնաբերաբար, անմիջապես, առաջին ներքին ազդակին արձագանքում է գրգռմանը և հաճախ նույնքան ռեակտիվ կերպով զղջում է ասածի կամ արածի համար: . Իմպուլսիվությունը ոչ մի կերպ կապված չէ վճռականության՝ մարդկային բնավորության արժանապատվության հետ: Նրանց միավորում է արագ և եռանդուն արձագանքը, սակայն վճռականությունը ներառում է իրավիճակի մասին մտածելը, գործողությունների իրագործելիությունը վերլուծելը և լավագույն որոշում կայացնելը։ Իմպուլսիվությունը նույն ինտիմ հարաբերությունն ունի ինքնատիրապետման հետ, ինչ Հյուսիսային բևեռը Հարավային բևեռի հետ: Իմպուլսիվությունը հակառակ նշանով ինքնատիրապետումն է։ Դա մոտ է անմիտ պարզությանը:

Հաճախ իմպուլսիվությունը շփոթում են տաք բնավորության հետ, քանի որ այն նաև հակված է գրգռիչներին պայթյունավտանգ ռեակցիաների, և այդ հատկությունների գործողության ալգորիթմը նույնն է: Նրանց տարբերությունն այն է, որ ջղայնությունը զայրույթի, զայրույթի, դյուրագրգիռության հրահրիչ է, մի խոսքով այն կապված է զուտ բացասական հույզերի հետ։ Իմպուլսիվությունը ուրախությամբ շփվում է ուրախության և երջանկության հույզերի հետ: Այն նաև դրսևորվում է զգացմունքներից չեզոք իրավիճակում։ Օրինակ, դուք պետք է որոշում կայացնեք ինչ-որ արտադրության կամ կադրային հարցի վերաբերյալ: Բոլորը, բացի իմպուլսիվությունից, նստած են ժողովի և մտածում, թե ինչ անել։ Իսկ ահա իմպուլսիվությունն առաջարկում է ոչ ադեկվատ լուծումներ և ազատված պաշտոնների համար միանգամայն անհավանական թեկնածուներ։

Իմպուլսիվությունը ագահ երկու քայլ է, որը ժամանակ չի թողնում գործողության և արձագանքի միջև: Իմպուլսիվությունը ակնթարթային կարմա է: Գողություն չի արել, քայլել է, հետո բանտ է նստել. Ոչ Գողացել - բանտ: Բռնցքամարտում կա այսպիսի մարզասարք՝ դակիչ պայուսակ։ Դու խփում ես ու եթե չխուսափես, անմիջապես պատասխան կստանաս։ Իմպուլսիվությունն իրականացվում է այս տանձի սկզբունքով։ Նա գողացավ իրենից ընտրելու իրավունքը։ Միևնույն ժամանակ, նա սիրում է իր գործողությունները բացատրել պատահական հանգամանքներով, սիրում է պատասխանատվությունը տեղափոխել անդիմադրելի ճակատագրի և վատ բախտի վրա: Մի կողոպտիչ բողոքում է. «Ամեն անգամ, երբ ես դուրս եմ գալիս բանտից, ինձ ոչ ոք չի օգնում, փոխարենը հայտնվում է ինչ-որ տղա և իմ ձեռքում լոմբ է դնում»:

Իմպուլսիվությունը վատ դերասան է, ով չգիտի, թե ինչպես դադար պահել իր ներքին ազդակների և ազդանշանների միջև: Մարդն իրավունք ունի, որը ոչ ոք չի կարող խլել իրենից. սա է ընտրելու իրավունքը, թե ինչպես արձագանքել գրգռիչին: Տրամվայի բորը ձեզ վատ բան է ասել, ողջամիտ մարդը կօգտագործի իր ընտրության իրավունքը, մտածեք, թե ինչպես արձագանքել այս իրավիճակին: Թեժ բնավորությունը կա՛մ կսկսի մրցել բորի հետ, թե ով ում կգերազանցի, կա՛մ ուղղակի կռվի մեջ կմտնի: Ոստիկանության հաղորդագրության մեջ գրվելու է՝ «Վեճերն ավարտվել են, ուստի լուռ կռվել են»։ Իմպուլսիվությունը, հետևելով ձեր էմոցիաներին, կա՛մ կշտապի բաժանել դրանք, կա՛մ կօգնի կողմերից մեկին։

Հասարակ մարդը բոլոր կողմերից քննում է իր տպավորությունը, այն անցնում մտքով, այսինքն՝ վերլուծում, համեմատում, գնահատում և վերջապես դատողություն անում դրա մասին։ Իմպուլսիվ մարդը մակերեսային է, նրա առաջին գուշակությունն անմիջապես դառնում է պատրաստի լուծում... Նման ցատկոտող, հիստերիկ մտածողությամբ առաջնորդը, հրամանատարը կարող է հանգիստ ոչնչացնել իր ենթականերին։ Առանց ակտիվ վերլուծություններով զբաղվելու՝ իմպուլսիվ մարդը, ինչպես էշը գազարի դիմաց, կգնա այնտեղ և հետո այն, ինչ նրան գրավել է։ Աղջկան՝ որպես ապագա սուպերմոդելի, պոդիումում խոստանում են «ոսկու սարեր», իսկ նա իր գործատուների գործողություններում անհամապատասխանություններ ու հակասություններ չի նկատում։ Նա լսում և տեսնում է ընտրովի. նա տեսնում է միայն այն, ինչ այս պահին կարևոր է իր համար: Մի անգամ թուրքական հասարակաց տանը նա հասկանում է իմպուլսիվության և հիմարության վտանգները, բայց երբեմն արդեն ուշ է։ Իմպուլսիվությունը պլանավորման հմտություններ չունի, այն ապրում է ներկայով և նվազեցնում ապագայի նշանակությունը։ Միևնույն ժամանակ, իմպուլսիվությունը բնութագրվում է սուր գործնական մտքով, որը կարող է հաջողությամբ հաղթահարել կարճաժամկետ խնդիրները, նա թռչում է խնդրի էությունը և կարող է բավականաչափ ճիշտ արձագանքել դրան:

Վերադառնանք Խրուշչովին՝ որպես իմպուլսիվության վառ օրինակ։ Ըստ Դ.Տ. ԽՍՀՄ նախկին արտգործնախարար Շեպիլովը Խրուշչովի իմպուլսիվությունն արտահայտվեց հիպերակտիվության մեջ. սովորեցնել - այսինքն շարժվել, կարկաչել: Առանց դրա նա չէր կարող ապրել սին դերասանի պես առանց ծափահարությունների կամ թմրամոլի պես առանց թմրամիջոցների »: Խրուշչովի իմպուլսիվությունը դրսևորվեց նաև նրա անկայունությամբ, ինչին ի պատասխան Նախարարների խորհրդի նախկին փոխնախագահ Վ.Ն. Նովիկով. «Խրուշչովի անձի թերություններից մեկը անկայունությունն է։ Նա կարող էր մի բան խոստանալ այսօր, իսկ վաղն անել մեկ այլ բան: Պետական գործիչիրավունք չունի դա անել»։

Իմպուլսիվությունը անակնկալով քթափոց է, ակամա շոշափեք դրան և կճանաչեք սատանային։ Եթե նրանք հուշարձաններ գցեն բնավորության գծերին, ապա իմպուլսիվությունը կկանգնեցնի անվերահսկելիության և ռեֆլեքսիվության վրա: Իմպուլսիվներին խորհուրդ է տրվում հաշվել տասը անգամից մինչև տասը, նախքան ինչ-որ բան պղտորելը կամ գործել սկսելը, նրանք ասում են, որ անհրաժեշտ է հետաձգել որոշումը և խորհրդակցել ճիշտ մարդկանց հետ կամ անդրադառնալ տեղեկատվության պակասին, բայց նա հազվադեպ է խորհուրդներ լսում: