هوای خشک و دمای بالا باعث کاهش عملکرد، خلق و خو و رفاه فرد می شود. این ریزاقلیم به ویژه برای افراد دارای سیستم ایمنی ضعیف و افراد مسن خطرناک است. تجهیزات اقلیمی قادر به حل این مشکل هستند، اما به دلیل هزینه بالا، همه توان خرید آن را ندارند. با این حال، می توان یک اتاق را بدون کولر با استفاده از وسایل موجود خنک کرد. آنها تأثیر موقتی خواهند داشت، اما می توانند زندگی را در دوره های گرمای غیر قابل تحمل بسیار آسان تر کنند.

اتاق ها را تهویه می کنیم

در تابستان تهویه اتاق بعد از ساعت 9 صبح بی فایده است.

در طول گرما، باز کردن تمام پنجره ها به شدت منع می شود، به خصوص اگر دمای هوای بیرون از +30 درجه سانتیگراد بیشتر باشد. حتی اگر تجهیزات سرمایشی در خانه وجود نداشته باشد، شرایط میکروکلیمی در آن بسیار راحت تر از بیرون است. اگر در گرمای تابستان پنجره ها را باز کنید، اتاق به همان دمای بیرون گرم می شود و وضعیت رفاهی فرد بدتر می شود.

همین امر در مورد پنجره هایی که در سمت سایه قرار دارند نیز صدق می کند. خنک‌تر کردن هوای خانه به دلیل اینکه در سمت آفتابی تمام پنجره‌ها بسته است و در سایه باز هستند کار نمی‌کند، زیرا در هر صورت توده‌های هوا رد و بدل می‌شوند. ، و فرقی نمی کند که از کدام طرف وارد خانه شده اند.

شما باید آپارتمان را در شب یا صبح زود تهویه کنید. خنک ترین زمان روز از ساعت 4 تا 7 است.

نور مستقیم خورشید را حذف می کنیم

بخش عمده ای از گرما به دلیل نور مستقیم خورشید وارد اتاق می شود. برای ایجاد یک میکرو اقلیم مطلوب، توصیه می شود تمام پنجره ها را پر کنید یا پرده ها را پایین بیاورید. هرچه متریال پرده متراکم تر باشد، آپارتمان کندتر گرم می شود. البته، تاریکی حال و هوا را خراب می کند، لذت بردن از روشنایی لذت بخش تر است نور خورشید، اما در این مورد باید بین راحتی و ترجیح شخصی یکی را انتخاب کنید.

اگر پرده های پنجره ها شفاف و نازک هستند، می توانید از یک فیلم بازتابنده یا فویل مخصوص استفاده کنید. آنها به پنجره ها چسبانده شده اند تا از ورود نور مستقیم به اتاق جلوگیری شود. فویل را می توان به دیوارها نیز چسباند - گرما را منعکس می کند و شما را برای مدت طولانی خنک نگه می دارد.

برای مقابله با اشعه ماوراء بنفش، می توانید از فیلترهای نور استفاده کنید.

جایگزینی برای تهویه مطبوع در آپارتمان، پنجره های کم مصرف با روکش پلاریزه است. آنها در زمستان گرم و در تابستان خنک می مانند. این گزینه برای کسانی که قصد انجام این کار را دارند مناسب است تعمیرات اساسییا طرح های پنجره را تغییر دهید.

تنظیم رطوبت

طرح عملیات شستشوی هوا

رطوبت هوا عامل مهمی است که بر ریزاقلیم در خانه تأثیر می گذارد. هوای گرم و خشک می تواند باعث سرگیجه، حالت تهوع و تب شود، بنابراین عاقلانه است که یک مرطوب کننده در اتاق خود نصب کنید. این به طور کامل جایگزین نرم کننده نخواهد شد، اما به بهبود چشمگیر سلامتی شما کمک می کند. می توانید از آن استفاده کنید دوره پاییز و زمستاناز زمانی که باتری ها کار می کنند و دیگران عناصر گرمایشیهوا را خشک کن اگر بچه در خانه باشد، یک دستگاه بخور خانگی ضروری است.

مبتلایان به آلرژی و آسم از هوای مرطوب بهره مند می شوند زیرا ذرات گرد و غبار روی زمین میخکوب می شوند. این به جلوگیری از تشدید بیماری کمک می کند. وسیله دیگری که برای این منظور مناسب است، ایرواشر است. این توابع زیر را انجام می دهد:

• اتاق را مرطوب می کند؛
• پاکسازی از گرد و غبار، انواع ویروس ها و قارچ ها؛
• هوا را یونیزه می کند؛
• اتاق را با هر بویی که انتخاب می کنید پر می کند.

هنگام خرید یک دستگاه مرطوب کننده یا تمیز کننده، باید به طور مرتب تمیز کردن مرطوب، شستشوی کف و مراقبت از مبلمان را انجام دهید.

رطوبت و سرمایش منزل بدون کولر با کمک ابزار موجود امکان پذیر است.

آویزان در آستانه یا باز شدن پنجرهیک ورق بزرگ، و انتهای آن را در ظرفی از آب فرو کنید. به تدریج خیس شده و تبخیر می شود و به اتاق خنک می شود. با این حال، این راه مناسب خواهد بودفقط برای سمت سایه آپارتمان. در غیر این صورت نور مستقیم خورشید خیلی سریع ورق را خشک می کند. رطوبت بسیار بالا خواهد بود و آب و هوای میکرو مانند مناطق استوایی خواهد بود. در نتیجه ممکن است تنفس دشوار شود. تعریق بیش از حد به دلیل رطوبت زیاد بسیار آهسته تبخیر می شود.

برای خنک کردن اتاق در گرما بدون تهویه مطبوع، آب سرد معمولی کمک خواهد کرد. ظروف را در اطراف اتاق قرار دهید، وان را پر کنید، یا به سادگی آب یخ را روشن کنید. هوای خنک حمام در سراسر آپارتمان پخش می شود. علاوه بر این، می توانید تکه های یخ را در کاسه ها قرار دهید و در صورت نیاز آنها را تغییر دهید. چنین روش هایی به طور همزمان به مرطوب شدن هوا کمک می کنند.

قبل از رفتن به رختخواب، یک کاسه از آب سردو دستمال سفره اگر خیلی داغ شد، صورت، گردن و گوش های خود را مرطوب کنید تا به تنفس کمک کنید.

یخچال می تواند به مقابله با گرمای شدید قبل از خواب کمک کند. در ابتدای روز ملحفه، روبالشی، لحاف را در آن قرار دهید. شب آنها را در رختخواب خود قرار دهید. شما نباید فورا روی لباس های سرد یخ دراز بکشید، در غیر این صورت ممکن است سرما بخورید.

بهینه سازی عملکرد فن

در تابستان بسیاری از افراد سعی می کنند با استفاده از فن هوا را خنک کنند. از آن برای خنک و راحت کردن خانه استفاده می کنند. این احساس به دلیل حرکت مداوم توده های هوا ایجاد می شود. در طی این فرآیند، غدد عرق که در پوست انسان قرار دارند، عرق ترشح می کنند. در اثر تهویه، تبخیر می شود و فرد احساس خنکی می کند.

یک پنکه نمی تواند جایگزینی برای کولر گازی شود، اما اگر آن را نزدیک محل کار یا تخت خود قرار دهید، تحمل یک دوره گرم بسیار آسان تر خواهد بود. منطقی است که این دستگاه را نزدیک پنجره یا در قرار دهید. این روش برای کسانی که خانه آنها در سمت آفتابی است مرتبط است: هوای گرم از آپارتمان به خیابان منتقل می شود.

می توانید یک کولر خانگی از یک پنکه بسازید. بطری های پلاستیکی یا سایر ظروف را با آب پر کنید و در آن قرار دهید فریزربرای چند ساعت. وقتی آب یخ زد، بطری ها را جلوی فن قرار دهید تا جریان هوا دقیقاً به سمت آنها باشد. پس از 10-15 دقیقه، اتاق به طور قابل توجهی خنک می شود. با ذوب شدن یخ، بطری ها باید تعویض شوند.

خاموش کردن لوازم خانگی

برای اینکه در خانه احساس راحتی کنید، در صورت امکان باید تمام وسایلی که گرما تولید می کنند را خاموش کنید. در غیر این صورت، حتی بدون این، اتاق گرم اضافی گرم می شود. باتری ها و حوله های گرم شده را جدا کنید. آنها می توانند با برق یا آب گرم تغذیه شوند.

هر دستگاه گرمایش یا گرمایش تا 400 وات گرما تولید می کند. این برای گرم کردن یک حمام کوچک کافی است، بنابراین بهتر است در طول گرما از آنها خودداری کنید.

گرما ساطع می شود و دستگاه های الکتریکی، هر چند در مقدار نسبتاً کم. توصیه می شود لامپ های رشته ای را با لامپ های کم مصرف جایگزین کنید. فقط 5 لامپ معمولی می توانند به اندازه یک رادیاتور کوچک گرما تولید کنند. لامپ های رشته ای در گرما ناراحت کننده هستند و برق زیادی مصرف می کنند، بنابراین تعویض آنها یک راه حل عالی است.

هوای گرم بسیار سریعتر از هوای سرد در داخل خانه حرکت می کند. هنگام آشپزی به مدت طولانی در آشپزخانه را ببندید. در صورت امکان، در طول دوره های دمای غیرعادی بالا، از اجاق گاز یا کتری استفاده نکنید، غذا را در مایکروویو بپزید.

برای سهولت در تحمل گرما، توصیه می شود همه چیزهای غیر ضروری را از خانه خارج کنید: فرش، منسوجات گرم، هر چیزی که گرما را حفظ می کند. راه رفتن روی مشمع کف اتاق یا پارکت در تابستان بسیار دلپذیرتر و راحت تر است.

به مقدار زیاد مایعات بنوشید. توجه به این نکته مهم است که آب یخ اثر فریبنده ای دارد. تحمل گرما هنگام نوشیدن چای داغ بسیار راحت تر است، زیرا دمای بدن را بالا می برد و عرق را تحریک می کند.

از خوردن غذاهای گرم و سنگین خودداری کنید. به سالاد، بامیه، لبنیات، میوه ها و سبزیجات ترجیح دهید.

در زمان اوج گرما سعی کنید کمتر حرکت کنید تا در بدنتان گرما ایجاد نشود. سبک بپوشید لباس گشاداز پارچه های طبیعی یک پارچه خنک که دور سرتان پیچیده شده و مچ بند های خیس باعث آرامش می شود.

1:502 1:512

V زمان تابستاندمای خانه ها و آپارتمان ها می تواند به 30 درجه سانتیگراد یا بیشتر برسد. اگر در اتاق کولر وجود داشته باشد، دمای هوا را در چند دقیقه به نقطه تنظیم کاهش می دهد. با این حال، همه افراد چنین تکنیکی را ندارند.

1:965 1:975

بنابراین، امروز ما این سوال را در نظر خواهیم گرفت که چگونه یک اتاق بدون کولر را به طرق مختلف خنک کنیم.

1:1186

خانه را به موقع تهویه کنید

1:1255

2:1760

2:9

کمترین دما در تابستان از ساعت 4 تا 7 صبح مشاهده می شود.در این زمان، شما باید اتاق را با هوای تازه و سرد به حداکثر "اشباع" کنید. اما اگر نمی‌خواهید اینقدر زود بیدار شوید، پنجره‌ها را عصر، حدود ساعت 22:00-22:30 باز کنید.

2:474

تهویه آپارتمان -این یکی از بیشتر است راه های موثرکاهش دمای اتاق اما تا زمانی که برنامه عمل فوق رعایت شود، موثر باقی می ماند. با باز کردن پنجره ها در ساعت 12 ظهر، فقط وضعیت را تشدید می کنید.، اتاق را با هوای گرم تر اشباع می کند.

2:1022

رطوبت هوا به طور منظم

2:1106

3:1611

3:9

چگونه می توانید اتاق را خنک کنید؟ البته ساده ترین راه استفاده ماهرانه از آب است.برای اینکه دمای اتاق را 2-5 درجه کاهش دهید، باید به طور مرتب هوا را مرطوب کنید. این کار با استفاده از اسپری معمولی انجام می شود. مرطوب کننده های مخصوص را می توان در فروشگاه ها خریداری کرد، اما این گزینه بسیار گران تر است.

3:612 3:622

مشخص است که اگر اتاق ها رطوبت کمی داشته باشند گرما بیشتر محسوس است.اگر رطوبت هوا زیاد باشد به همان اندازه بد است. برای تامین رطوبت هوای لازم اتاق ها، می توانید مثلاً لباس های خیس را آویزان کنید یا هر از چند گاهی پرده ها را با آب اسپری کنید.

3:1109

علاوه بر این، ظروف با آب را می توان در اتاق ها قرار داد،که می توانید به آن اضافه کنید روغن های معطراسطوخودوس، نعناع یا مرکبات.

3:1363

ساده ترین روش این است که ظرف خالی هر شیشه پاک کن را با آب جاری پر کنید. باید هر ساعت یکبار در تمام اتاق اسپری شود.... این آب را می توانید روی خودتان هم اسپری کنید. همانطور که مایع تبخیر می شود، پوست شما به طور قابل توجهی خنک می شود.

3:1845

3:9

فویل

3:42

4:547 4:557

چگونه در هوای گرم اتاق را با فویل خنک کنیم؟به اندازه کافی عجیب است، اما این ماده همچنین می تواند کاملا با دمای بالا در اتاق مقابله کند. فویل انعکاسی را می توان در هر فروشگاه سخت افزاری خریداری کرد. بهتر است آن را روی یک رول 5 متری یا بیشتر داشته باشید.

4:1051 4:1061

این فویل باید به قسمت داخلی یا خارجی پنجره ها و دیوارها چسبانده شود.برای اثر بهترکل قسمت شیشه و کاغذ دیواری چسبانده شده است. توجه ویژهبه اتاق هایی که پنجره های آنها رو به جنوب و جنوب غربی است نگاه کنید. آنجاست که بیشترین شدت خورشید مشاهده می شود. بنابراین، چنین اتاق هایی باید با فویل پوشانده شوند. در این مورد، مواد گرما را منعکس می کنند، و در اتاق مدت زمان طولانیخنکی وجود خواهد داشت این روش خنک کننده بسیار موثر است زیرا نور خورشیدبه فرش ها، مبلمان و سایر عناصر داخلی که متعاقباً هوا از آنها گرم می شود، نفوذ نمی کند.

4:2211

مطالعات نشان داده است که هر اتاقی نه به طور مستقیم توسط هوای گرم، بلکه توسط اشیایی که در معرض نور خورشید هستند گرم می شود. دومی به نوبه خود تبادل حرارتی با هوا ایجاد می کند که باعث خفگی در آپارتمان می شود. درست است که دیوارهای پوشیده شده با فویل زیبایی به فضای داخلی اضافه نمی کنند، بنابراین این روش طرفداران زیادی ندارد.

4:636 4:646

پرده ها

4:676

5:1181 5:1191

به طوری که اشعه خورشید به اتاق نفوذ نمی کند و آن را به اندازه کافی گرم نمی کند. پرده ها را ببنداین روش برای آپارتمان هایی با پنجره های رو به جنوب مناسب است. اگر پنجره ها به سمت شمال هستند، نیازی به بستن پرده ها نیست.

5:1652

5:9

خاموش شدن پنجره ها

5:58

6:563 6:573

این روش در بین صاحبان آپارتمان های جنوبی محبوب است. ماهیت آن این است که روی شیشه ویژه فیلم محافظ رنگ مایل به سبز یا آبی که از نفوذ نور خورشید به داخل اتاق جلوگیری می کند. "منهای" این روشآیا آن گم شده است رنگ های طبیعیخارج از پنجره

6:1147

پرده

6:1182

7:1687

7:9

اگر تمایلی به خرید فویل و چسب پنجره با آن ندارید، می توانید به سادگی نصب کنید پرده به جای پردهچگونه می توانید یک اتاق را به این روش خنک کنید؟ اصل عملکرد پرده ها بسیار ساده است. آنها را در روز بسته نگه دارید تا 90 درصد نور خورشید بر روی صفحات فلزی نازک دستگاه محبوس شود. با پرده ها نه تنها اتاق را خنک می کنید، بلکه طراحی داخلی خانه خود را نیز مدرن می کنید. اما، مانند پرده ها، آنها به مراقبت منظم نیاز دارند - حداقل چند بار در سال باید با یک پاک کننده گرد و غبار و کثیفی پاک شوند.

7:1039 7:1049

چیزهای غیر ضروری را پنهان کنید

7:1104

8:1609

8:9

در طول گرما روی زمین خنک برهنه راه بروید- لذت بخش است، اما توده های پشمی زیر پا باعث خوشایندترین احساسات نمی شود. علاوه بر این، گرد و غبار و کثیفی های ریز در تابستان بیش از هر زمان دیگری از سال روی فرش جمع می شود.

راه حل ایده آل این است که همین حالا کف را از فرش یا موکت آزاد کنید.با ارسال آن برای تمیز کردن این اوست که منعکس کننده اصلی گرما است که از نفوذ سرما از کف به بقیه اتاق جلوگیری می کند. همچنین می توانید آویزهای دیواری را جدا کنید. به هر حال، اگر اتاق خیلی مرطوب باشد، ممکن است زیر آنها کپک یا کپک ایجاد شود. بنابراین قبل از آویزان مجدد فرش به دیوار، سطح آن را با یک ماده ضد قارچ مخصوص درمان کنید.

ریزه کاری های دلخواه - قاب عکس، مجسمه و سوغاتی سفر- در گرما به نوعی گرد و غبار نیز تبدیل می شوند. آنها را برای مدتی از همه دور کنید سطوح افقیدر جعبه های مخصوص سازمان دهنده این باعث کاهش درصد گرد و غباری می شود که ته نشین می شود و بنابراین تنفس راحت تر می شود.

8:1906

چگونه در هوای گرم اتاق را با یخ خنک کنیم؟

8:100

9:605 9:615

استفاده از یخ، مشابه پاشیدن آب، می تواند دمای اتاق را تا چند درجه سانتیگراد کاهش دهد. برای این کافی است چند تکه یخ را در یخچال فریز کنید و سپس آنها را در یک بشقاب بریزید.آنها به تدریج ذوب می شوند و دمای هوا را خنک می کنند.

9:1142 9:1152

برنامه استفاده از آشپزخانه

9:1223

10:1728

10:9

در روزهای گرم تابستان سعی کنید تا حد امکان کمتر استفاده کنید اجاق گازو یک فراین به طور قابل توجهی دمای هوا را افزایش می دهد و پس از آن حضور در آشپزخانه به سادگی غیرممکن است. به تدریج تمام هوای گرم در کل محیط خانه پخش می شود که برای کسانی که خنکی را ترجیح می دهند بسیار نامطلوب است.

10:593 10:603

در مورد تمیز کردن مرطوب

10:654

11:1159 11:1169

در فصل گرما توصیه می شود تا آنجا که ممکن است تمیز کردن مرطوب در اتاق ها انجام شود... لازم است به طور مرتب کف ها را بشویید، پنجره ها، قفسه ها و درها را پاک کنید. همه اینها به شما امکان می دهد کمی رطوبت اتاق را افزایش دهید و همچنین از گرد و غبار خلاص شوید که به نوبه خود تنفس را آسان تر می کند. به دلیل تبخیر آب، دمای هوا به تدریج کاهش می یابد، علاوه بر این، اتاق به اندازه کافی از رطوبت اشباع می شود که در روزهای تابستان به شدت کمبود دارد.

11:1982

11:9

لوازم برقی

11:67 11:77

12:582 12:592

استفاده از وسایل برقی در طول روز توصیه نمی شود که به طور قابل توجهی آپارتمان را گرم می کنند.اینها جاروبرقی، اتو، کامپیوترهای شخصی، چاپگرها و تلویزیون ها. به آخرین عنصر توجه ویژه ای داشته باشید. اگر تلویزیون تماشا نمی کنید، آن را خاموش کنید زیرا علاوه بر افزایش دما، قبوض برق نیز افزایش می یابد. اگر حوله برقی دارید، آن را با فویل بپوشانید یا فقط به عنوان آخرین راه چاره از آن استفاده کنید. این تکنیک همیشه هوای هر اتاقی را گرم می کند.

12:1525

12:9

ورق مرطوب

12:59

13:564 13:574

یکی دیگر وجود دارد توصیه جالبدر مورد نحوه خنک کردن اتاق در گرما بدون تهویه مطبوع این شامل استفاده از چندین کاسه (حوض) با آب و ورقه است. چگونه با استفاده از این عناصر اتاق را در هوای گرم خنک کنیم؟ همه چیز بسیار ساده است. حوض باید نزدیک در قرار گیرد و ورق باید روی در آویزان شود.به طوری که انتهای آن با آب در تماس باشد. پارچه به تدریج آب را جذب می کند و در نتیجه کل اتاق را خنک می کند. مهم است که مساحت ورق خوابیده تا حد امکان بزرگ باشد. به یاد داشته باشید، هرچه پهن تر و طولانی تر باشد، تبخیر و انتقال حرارت سریعتر اتفاق می افتد.

13:1597 13:9

از پنکه کولر گازی درست می کنیم

13:93

14:604 14:614

چگونه اتاق را با پنکه خنک کنیم؟ انجام این کار کاملا امکان پذیر است. برای این ما نیاز داریم یک فن و چند لیتر آب جاری.به طور طبیعی، تمام مایع باید در یک ظرف خاص (ظروفی مانند بطری ها و کاسه های پلاستیکی) پر شود. یک ظرف را پر از آب کنید و چند ساعت در فریزر قرار دهید. بعد از اینکه مایع به یخ تبدیل شد، ظرف را برگردانید، سپس آن را جلوی فن قرار دهید. به یاد داشته باشید که جریان هوا از تیغه ها باید دقیقاً به این ظرف برود.چگونه می توانید به سرعت یک اتاق را با این عناصر ساده خنک کنید؟ همانطور که تمرین نشان می دهد، اولین نتیجه در حال حاضر پس از 10-15 دقیقه کار فن انتظار می رود. اما برای اینکه هوا دوباره گرم نشود، با ذوب شدن یخ، باید ظروف را به ظروف خنک تر تغییر دهید.

14:2053

14:9

وقتی داخل خانه نیستید از فن استفاده نکنید.اگر فکر می کنید که این دستگاه بر اساس یک کولر گازی پس از چند دقیقه دمای هوا را کاهش می دهد، سخت در اشتباه هستید. فن فقط هوا را از یک طرف به طرف دیگر حرکت می دهد، در حالی که موتور الکتریکی آن به میزان قابل توجهی گرم می شود. شما فقط در صورتی احساس خنکی خواهید داشت که جریان هوا به سمت شما هدایت شود، و از همه بهتر - از ظروف یخچال، همانطور که قبلاً توضیح داده شد.

14:879 14:889

راه جایگزین

14:951

15:1456 15:1466

روش دیگری برای خنک کردن اتاق با فن وجود دارد.اما در اینجا ما استفاده خواهیم کرد دستگاه غیر معمول... نامیده می شود پنکه سقفی.ما اغلب چنین وسایلی را در فیلم های ونزوئلا و مکزیکی می بینیم. با این حال، این بدان معنا نیست که نمی توان آن را در روسیه خریداری کرد. حدود 3-4 هزار روبل هزینه دارد. چنین دستگاهی کاملاً بی صدا است ، در حین کار پیش نویس ایجاد نمی کند و به هیچ وجه اتاق را با موتور خود گرم نمی کند. سرماخوردگی با استفاده از چنین وسیله ای بسیار دشوار است. پنکه سقفی در تماشای تلویزیون یا کار با کامپیوتر تداخلی ایجاد نمی کند. با این کار به سرعت احساس خواهید کرد که تنفس اتاق راحت تر شده است چگونه می توانید اتاق را خنک کنید

15:2697

15:9

بنابراین، ما متوجه شدیم که چگونه اتاق را در گرما بدون استفاده از تهویه مطبوع گران قیمت خنک کنیم.

15:193

همانطور که می بینید، استفاده از تجهیزات گران قیمت برای این کار ضروری نیست - همه روش های فوق بسیار ساده و موثر هستند.

15:428 15:438

16:943 16:953

برای اینکه روش های فوق مؤثرتر باشند، باید توصیه های زیر را به خاطر بسپارید:

• جلوگیری از کم آبی بدن (رژیم نوشیدن را دنبال کنید، به طور منظم آب بنوشید، می توانید یک برگ نعنا به آن اضافه کنید).
• چند بار در روز یک حمام یا دوش خنک بگیرید.
• می توانید پاهای خود را در یک لگن آب سرد نگه دارید.
• روی زمین بخوابید، زیرا هر چه هوا پایین تر باشد، خنک تر است.
• از ملافه های ساتن یا کالیکو استفاده کنید.
• لباس های رنگ روشن بپوشید

متاسفانه هیچ آب و هوای کاملی وجود ندارد. بنابراین، شما باید بتوانید با هر دمایی، چه کم و چه زیاد، سازگار شوید تا بدون توجه به فصل، راحتی خود را تضمین کنید.

16:2202

16:9

و چند نکته دیگر!

16:59 16:69 16:79

17:584 17:594

سعی کنید در هوای گرم تا حد امکان مایعات بنوشید.

17:690 17:700

به اندازه کافی عجیب، اما این چای داغ است که به بدن کمک می کند گرما را تحمل کند.، از آنجایی که دمای بدن کمی افزایش می یابد، به علاوه اثر تعریق وجود دارد.

17:1026 17:1036

آب یخ یک اثر فریبنده ایجاد می کند- در واقع بیشتر تشنگی انسان را بیدار می کند.

17:1233 17:1243

مایعات با دمای اتاق بنوشید و غذاهای سرد بخورید.در میان دومی ها می توان بامیه، شیر، سبزیجات و میوه ها و همچنین سالادها را نام برد. علاوه بر این، بدن شما سیر خواهد شد کافیویتامین ها که به طور موثر با ویروس ها و عفونت ها در زمستان مبارزه می کنند.

17:1763

تابستان اغلب ناگهانی می آید. به نظر می رسد که دیروز خودمان را در ژاکت ها پیچیده بودیم، اما امروز دمای هوا از سی گذشت. فصل گرما و عرق و رنج آغاز شده است. چرا رنج می برند؟ نکات ما به شما کمک می کند تا راحت تر خود را در اتاقی بیابید که به دلایلی تهویه مطبوع وجود ندارد.

اگر پنکه دارید، می توانید با قرار دادن دو بطری پلاستیکی آب یخ زده در مقابل آن، به سرعت از شر گرما خلاص شوید. تیغه ها را به سمت آنها بگیرید - و در عرض 5-10 دقیقه اتاق بسیار خنک تر خواهد شد.

اگر فن وجود ندارد، چندین ظرف یخ باز در اطراف اتاق قرار دهید. این به کاهش دمای هوا تا چند درجه کمک می کند - البته نه به سرعت مورد اول.

مرطوب کننده

هشدار: با رطوبت زیاده روی نکنید تا بعداً با کپک مقابله نکنید!

اثر مشابهی را می توان با استفاده از یک مرطوب کننده یا نبولایزر خودکار که بخار سرد تولید می کند به دست آورد.

پرده ها

پرده های خاموشی که نور را مسدود می کنند به جلوگیری از نور مستقیم خورشید و جلوگیری از گرم شدن بیش از حد اتاق کمک می کنند. و اگر با آب سرد نیز خیس شوند، در یک اتاق خفه کننده احساس تازگی و خنکی می دهند.

اگر به معنای واقعی کلمه در حال آب شدن در گرما هستید، از یک ترفند کوچک استفاده کنید تا احساس بهتری داشته باشید. به آرامی با نوک انگشتان خود پوست دستان خود را نوازش کنید و باعث ایجاد برآمدگی غاز شوید. احساس می کنید موج سرد در شما جاری است؟

یخچال

چه راهی بهتر از فناوری سرد برای خنک کردن هوا؟ البته، شما نمی توانید یخچال را برای مدت طولانی باز نگه دارید، اما این او است که به شما کمک می کند در یک آشپزخانه گرم فرار کنید (مخصوصا اگر تصمیم دارید چیزی بپزید).

منسوجات

ورق ها را فریز کنید یا حوله حمامدر یخچال قرار دهید و در اطراف آپارتمان آویزان شوید. با تغییر منسوجات "گرم شده" به منسوجات سرد می توانید آپارتمان را در تمام طول روز خنک نگه دارید.

تمیز کردن مرطوب

در فصل گرما، تمیز کردن مرطوب را تا حد امکان انجام دهید. کف ها، طاقچه ها، قفسه ها، درها را پاک کنید - خواهید دید، نفس کشیدن بسیار آسان تر می شود.

رایحه درمانی

سعی کنید بدن خود را با روغن های ضروری فریب دهید که به شما احساس خنکی و شادابی می دهد. ظروف آب را با 2 تا 3 قطره روغن نعناع، ​​اسطوخودوس، یاسمن یا شکوفه پرتقال در اطراف اتاق قرار دهید.

16 15 379 0

همه ما مشتاقانه منتظر روزهای گرم تابستان هستیم، اما وقتی دماسنج ها بیش از 35 درجه را نشان می دهند، از قبل خواب خنکی را در سر می پرورانید. بی شک، بهترین گزینهیک دستگاه تهویه مطبوع خریداری خواهد کرد. اما اگر راهی برای انجام این کار وجود نداشته باشد و نفس کشیدن در خانه به دلیل گرما سخت باشد، چه؟ شما نباید ناامید شوید، به اندازه کافی وجود دارد روش های مختلفاتاق را حتی بدون کمک سیستم تهویه مطبوع خنک کنید.

به نظر می رسد ساده است، اما تهویه باید عاقلانه انجام شود.

باز کردن پنجره ها، درها برای "اجازه دادن" به آپارتمان هوای تازه، از ساعت 4 تا 7 صبح نیاز دارید. اگر سخت است که شما را "لرک" خطاب کنیم، پس برو پنجره ها را باز کنتمام طول شب.

خوب است در این زمان کمدها و کمدها را با لباس تهویه کنید و آنها را باز کنید، سپس می توانید صبح ها لباس خنک بپوشید.

پنهان کردن خانه از آفتاب

اما هنگامی که خورشید از قبل بر آسمان تسلط دارد، باید نه تنها پنجره ها و درها، بلکه پرده ها را نیز با دقت ببندید (به خصوص اگر پنجره ها به سمت جنوب باشند). پرده های کتانی ضخیم سفید به خوبی نور خورشید را منعکس می کنند.

رطوبت هوا

حرارتبه سرعت رطوبت را از بین می برد و تنفس در اتاق دشوارتر می شود.

1. بنابراین، باید یا اسپری های مرطوب کننده مخصوص را در فروشگاه بخرید، یا خودتان آنها را بسازید: آب معمولی را در یک بطری اسپری بریزید و هر ساعت هوا را با آن مرطوب کنید.
2. همچنین می‌توانید پرده‌ها را خیس کنید، که با خشک شدن، رطوبت آن‌ها آزاد می‌شود.
3. علاوه بر این، در هر اتاق ارزش قرار دادن ظروف با آب، اضافه کردن روغن های معطر طراوت به آنها: اسطوخودوس، نعناع یا مرکبات.

اما حتی با مرطوب کردن، لازم نیست در آن زیاده روی کنید تا بعداً انجام ندهید.

یخچال

این قطعا منشأ سرما است. در آن، شما نه تنها می توانید بسیاری از بطری های آب را خنک کنید، یخ را منجمد کنید، بلکه از رویاهای خود نیز مراقبت کنید. چگونه؟ می توانید ملحفه را در آن خنک کنید. صبح آن را به خوبی در کیسه ای تا کرده و در یخچال قرار دهید. رختخواب را در شب مرتب کنید، اما ارزش آن را دارد که فقط بعد از 20-30 دقیقه به رختخواب بروید. از این گذشته ، اگر بلافاصله روی چنین ورق "یخ زده" دراز بکشید ، می توانید سرما بخورید.

و برای راحت‌تر نفس کشیدن در شب، باید بطری‌هایی با آب سرد روی صندلی بالای تخت قرار دهید.

بسیاری از مردم تعجب می کنند، اما فویل به خوبی با گرمای آپارتمان مقابله می کند. می توانید آن را روی شیشه پنجره و همچنین روی دیوار بچسبانید. این امر به ویژه در اتاق هایی که پنجره های آنها به سمت جنوب یا جنوب غربی است ضروری خواهد بود. این ماده گرما را به خوبی منعکس می کند. این روش خنک کننده بسیار موثر است، عناصر داخلی گرم نمی شوند، به این معنی که هوا گرم نمی شود.

رنگ آمیزی پنجره ها به مقاومت در برابر اشعه های خورشید کمک می کند. از طریق فیلم تیره شده، می توان همه چیزهایی را که در خیابان اتفاق می افتد مشاهده کرد (اگرچه نه به رنگ های معمول)، اما نور روشن وارد اتاق نمی شود.

هنگام انتخاب یک فیلم رنگی، ارزش توقف در سبز یا آبی را دارد.

اگر نمی خواهید فویل بخرید یا پنجره ها را با یک فیلم تیره بپوشانید، ارزش نصب پرده ها را دارد.

هنگامی که پرده ها بسته می شوند، 90 درصد از اشعه های خورشید را مسدود می کنند.

با کمک آنها نه تنها می توان آپارتمان را خنک کرد، بلکه فضای داخلی را شیک تر و مدرن تر کرد.

اما مانند پرده ها باید به دقت از آنها مراقبت شود.

نتایج خوبدر هوای گرم، تمیز کردن مکرر مرطوب می دهد. با پاک کردن اثاثیه، طاقچه ها، درها و مخصوصاً کف زمین با یک پارچه مرطوب، به راحتی می توانید دمای هوای اتاق را چندین درجه کاهش دهید.

همچنین کنترل گرد و غبار و افزایش رطوبت، تنفس را آسان تر می کند.

ورق مرطوب

یک ملحفه مرطوب را می توان روی در یا پنجره آویزان کرد. نکته اصلی که باید به خاطر داشته باشید این است که هر چه ورق بزرگتر باشد، انتقال حرارت سریعتر انجام می شود. برخی از آنها شب ها خود را با ملحفه مرطوب می پوشانند.

استفاده از فن هایی با تغییر خودکار جهت جریان هوا ترجیح داده می شود. به هر حال، احتمال سرماخوردگی زیاد است. برای خنک سازی می توانید از هر دو فن رومیزی، کفی یا سقفی استفاده کنید.

آب سرد

اگر در حمام را باز کنید، جایی که جریان های پر سر و صدای آب در دوش وجود دارد یا وان حمام پر از آب سرد است، در کل آپارتمان خنک تر می شود.

یخ ساده به خنک‌تر کردن دمای اتاق کمک می‌کند. باید در هر ظرف پهنی ریخته شود. به زودی یخ شروع به ذوب شدن می کند، سرما را از بین می برد و هوا را خنک می کند.

در فصول گرم سال، یافتن راهی برای پنهان شدن از گرمای مزاحم بسیار دشوار است. متأسفانه، همه آپارتمان ها به خوبی تهویه نمی شوند، و سیستم های تقسیم شده در همه جا نصب نمی شوند. به همین دلیل است که این سوال که چگونه یک اتاق را بدون کولر گازی خنک کنیم، هر روز بیشتر و بیشتر مطرح می شود.

اگر چنین وسیله حیاتی در یک آپارتمان، خانه یا دفتر وجود نداشته باشد، ده ها راه برای رسیدن به خنکی مورد انتظار به روشی متفاوت وجود دارد.

روش 1

یکی از موثرترین و اثبات شده ترین روش ها آب است. این مایع نه تنها منجر به خنک شدن می شود، بلکه به بدن ارسال می شود مقدار مورد نیازالکترولیت ها، و همچنین کمک می کند تا اطمینان حاصل شود که مواد معدنی مهم برای عملکرد بدن از طریق تعریق از آن خارج نمی شوند. تسلیم این توهم نشوید که یخ به خنک شدن اتاق در هوای گرم سریعتر از آب کمک می کند. این درست نیست. این کار بدن را پیچیده می کند و تعادل دمایی تعیین شده را از بین می برد - بر این اساس، به هیچ نتیجه مثبتاعمال آن به نتیجه نمی رسد.

روش 2

تنها راه قابل قبول برای استفاده از یخ برای خنک کردن این است که یک مکعب کوچک را در یک حوله بپیچید و آن را روی مچ دست خود قرار دهید. این می تواند به طور قابل توجهی ویژگی های حرارتی بدن انسان را به مدت 60 دقیقه کاهش دهد.

روش 3

گزینه دیگر برای جلوگیری از استرس حرارتی کاهش شدت حرکت است. در هوای گرم، سرگرمی غیرفعال به خنک شدن هوای اتاق کمک می کند.

روش 4

نعناع یک راه عالی برای شادابی است. از مکعب ها برای پاک کردن صورت و چای خود استفاده کنید.

روش 5

یک تکنیک خنک کننده موثر که توسط همه ورزشکاران استفاده می شود، غوطه ور شدن است آب سردحوله بزنید و برای چند دقیقه پشت گردن قرار دهید.

روش 6

گاهی اوقات تهویه برای خنک کردن یک اتاق فقط شامل باز کردن یک پنجره به خیابان و ورود هوای تازه و خنک از آنجا است که حرکت آن به طور قابل توجهی عملکرد حرارتی را در یک آپارتمان یا دفتر کاهش می دهد.

روش 7

1. یک دوش خنک بگیرید؛
2. موهای خود را هر نیم ساعت آبکشی کنید؛
3. لباس ها را خیس کنید و بپوشید.

روش 8

همه می دانند که هر کسی که کار می کند لوازم خانگیاختصاص دهد تعداد زیادی ازانرژی گرمایی - به همین دلیل است که برای به حداقل رساندن دمای اتاق کافی است مواردی را که هستید خاموش کنید. این لحظهاستفاده نکن.

روش 9

قبل از رفتن به رختخواب حتما پنجره ها و درها را باز کنید تا آپارتمان یا اتاق تهویه شود. این یک نوع تهویه مصنوعی است که به شاداب کردن فضای زندگی یا کار شما کمک می کند و از تجمع بیش از حد توده های هوای بیش از حد گرم جلوگیری می کند.

روش 10

پاسخ دیگری به سوال واقعینحوه خنک کردن یک اتاق بدون کولر این است که با دستان خود آن را بسازید. برای این منظور کافی است در مقابل قرار دهید پنکه خانگیکم اهمیت بطری پلاستیکیپر از آب سرد است، پس از آن جریان هوای هدفمند خارج شده توسط دستگاه به طور قابل توجهی خنک تر می شود.

آرزوهای عمومی

محصولات اثبات شده موثر تهویه مطبوع اتاق

گاهی اوقات راه حل یک مشکل "در سطح نهفته است"، اما میل افراد برای یافتن چیز جدید و خلاقانه به آنها اجازه نمی دهد که به موقع متوجه ساده ترین روش رهایی از موقعیت شوند. بنابراین، ما چندین روش واضح را در نظر خواهیم گرفت که به راحتی می تواند به خنک کردن اتاق سرور بدون کولر کمک کند. اینها شامل مکانیسم های زیر است:

فیزیک ساده

ساده ترین راه، سازماندهی یک پیش نویس ساده است. بنابراین، با باز کردن پنجره های واقع در مقابل یکدیگر، می توانید جریان قدرتمندی از هوا ایجاد کنید که حرکت آن منجر به این واقعیت می شود که اتاق به طور قابل توجهی خنک تر می شود. اگر همه پنجره ها در یک طرف قرار داشته باشند، چنین وسیله خانگی به عنوان یک فن کمک خواهد کرد. بسته به میزان پایینی که آن را تنظیم می کنید، لایه های پایین تر هوا سریعتر به سمت بالا بالا می روند. اگر ظروف بزرگی را جلوی دستگاه پر از آب خنک یا تکه های یخ قرار دهید، اثر خنک کنندگی بسیار بیشتر خواهد بود.

یک روش کاملاً کاربردی برای تازه کردن هوا، پوشاندن تمام پنجره‌ها و درها با ورق‌های مرطوب خنک است. هنگامی که آب تبخیر می شود، یک اثر خنک کننده در اتاق دارد. مهم است که به یاد داشته باشید که رطوبت بیش از حد نتیجه متفاوتی خواهد داشت - شاخص های حرارتی افزایش می یابد.

گزینه دیگری از دسته "فیزیک مدرسه" وجود دارد: ارزش قرار دادن دو دستگاه تهویه را دارد تا تیغه های یکی از آپارتمان خارج شود و دیگری در داخل قرار گیرد. بنابراین، امکان ایجاد یک سیستم تهویه مصنوعی اضافی با سرعت جریان هوا قابل توجه است.

نتیجه

V دنیای مدرنهیچ کس نمی تواند تصور کند که چگونه می توان بدون تهویه مطبوع در فصل گرما زنده ماند. ویژگی های حرارتی بیش از حد بر عملکرد تأثیر منفی می گذارد، بر سلامت و رفاه تأثیر می گذارد و بر متابولیسم تأثیر می گذارد. همه اینها به طور قابل توجهی زندگی ما را پیچیده می کند.

متاسفانه نصب کولر گازی خانگی به دلایلی هنوز در دسترس همگان نیست. به همین دلیل است که باید به دنبال جایگزین های قابل قبولی برای خنک کردن اتاق بدون استفاده از این دستگاه باشید. چندین روش وجود دارد - از فن معمولی همراه با ورقه ها و بطری های مرطوب، و همچنین تکه های یخ، تا تهویه مصنوعی با کشیدن هوا از زیرزمین.

در عین حال، متخصصان اکیداً توصیه می‌کنند که در فصول گرم سال فعالیت بدنی کمتری نشان داده شود و همچنین غذاهای سبک - فیبر بهتر و کمی پروتئین حیوانی مصرف شود. همه این روش ها به شما کمک می کند تا از فصل گرما که از نظر سلامتی و رفاه عمومی دشوار است عبور کنید.

اگر هنوز فرصت نصب تهویه مطبوع خانگی را ندارید - ناامید نشوید: همیشه چیزهای زیادی وجود دارد گزینه های موجودبرای خنک کردن اتاق آن را با چه چیزی جایگزین کنیم.