Wie man Brustwarzen für die Babyernährung gestaltet. Flache Brustwarze - wie stillt man ein Baby? So dehnen Sie flache Brustwarzen: Empfehlungen von Spezialisten und stillenden Müttern. Video: Brustvorbereitung zum Füttern

Das Stillen ist in jeder Hinsicht ein so wichtiger Prozess, dass es mit besonderer Sorgfalt angegangen werden muss. Stillen entwickelt die natürliche Immunität eines Kindes, schützt vor Allergenen und nährt mit Vitaminen. Darüber hinaus verbindet das Anlegen des Babys Mutter und Kind mit einem starken emotionalen Faden. Damit dieser Vorgang schmerzfrei, angenehm und komfortabel ist, muss die Brust schon vor der Geburt auf das Stillen vorbereitet werden.

So bereiten Sie die Brüste vor der Geburt auf das Stillen vor

Das Hauptproblem beim Stillen sind rissige Brustwarzen. Offene Risse und Wunden sind ein Einfallstor für Keime und Infektionen. Darüber hinaus ist dies ein sehr schmerzhaftes Phänomen, dem jedoch vorgebeugt werden kann. Dazu müssen Sie während der Schwangerschaft, noch vor der Geburt, die Brustwarzen auf die bevorstehende "Arbeit" vorbereiten.

Reibung. Reiben Sie Ihre Brustwarzen fünf Minuten lang mit einem Handtuch. Dadurch wird die Haut der Brustwarzen leicht aufgeraut und stärker. Wenn das Reiben Ihrer Brustwarzen mit einem Handtuch Schmerzen und Unbehagen verursacht, können Sie diesen Vorgang leicht modifizieren. Zwei Kreise aus Frottee ausschneiden und auf Höhe der Brustwarzen in den BH nähen. Eine so entspannte und leichte Reibung bei langem und regelmäßigem Tragen von Unterwäsche bereitet die Brust perfekt auf das Stillen vor.
Komprimiert. Um die Brustwarzen leicht zu verhärten und die Haut weniger empfindlich zu machen, können Sie Kompressen aus schwarzem Tee oder Eichenrinde zubereiten. Brühen Sie starken Schwarztee auf und tränken Sie Wattepads darin. Nasse Wattepads auf die Brust legen, mit Frischhaltefolie abdecken und einen BH anziehen. Lassen Sie die Schwarztee-Kompresse 15-20 Minuten einwirken. Anstelle von Tee kann auch Eichenrinde verwendet werden. Die Rinde wird zerkleinert und mit kochendem Wasser übergossen, bei schwacher Hitze gekocht und dann noch einige Stunden darauf bestanden. Machen Sie aus einer warmen Brühe eine Kompresse für die Brustwarzen. Eichenrinde und schwarzer Tee enthalten in ihrer Zusammensetzung eine große Menge an Gerbstoffen, die die Haut der Brustwarzen rauer, härter und elastischer machen.
Massage. Um die Brust auf das Füttern vorzubereiten, die Milchgänge zu öffnen und die Drüse zu erweichen, müssen Sie täglich eine leichte, sanfte Massage auf der Brust durchführen. Durch die Massage wird die Brust weicher, sodass das Baby sie leicht aussaugen kann, wenn Milch darin erscheint. Die Massage sollte aus Streich-, Klopf- und Kneifbewegungen bestehen. Massieren Sie zuerst die Haut rund um die Brustwarze mit kreisendem, leichtem Druck. Reiben Sie dann mit beiden Händen die Brustdrüse von der Achselhöhle in Richtung Brustwarze. Drücken Sie danach leicht auf die Ober- und Unterseite der Brust, als ob wir Milch ausdrücken möchten. All diese Bewegungen sollten keine Schmerzen oder Beschwerden verursachen - alles ist sanft, weich und zart. Die Massage sollte jeden Tag durchgeführt werden, beginnend zwei Monate vor dem erwarteten Geburtsdatum.
Härten. Dies ist ein unveränderlicher Bestandteil der Vorbereitung der Brustwarze zum Füttern. Damit die Haut nicht so dünn und verletzlich wird, muss die Brustwarze gehärtet werden. Für den Anfang können Sie Luftbäder durchführen. Gehen Sie zu Hause oder in der Natur eine Weile ohne Unterwäsche. Aber seien Sie vorsichtig - es ist unerwünscht, Brustwarzen in direktem Sonnenlicht zu ersetzen. Neben Luftbädern kann auch eine Wasserhärtung durchgeführt werden. Lassen Sie jeden Tag nach dem Duschen warmes oder kaltes Wasser über Ihre Brustwarzen laufen. Senken Sie die Temperatur jeden Tag schrittweise um ein Grad, wenn sich Ihre Haut an kaltes Wasser gewöhnt hat. Gießen Sie kein zu kaltes Wasser ein, verlieren Sie nicht Ihren gesunden Menschenverstand.

Wir sind alle verschieden, wie unsere Figuren, Gesichter und Seelen. Ebenso unterscheidet sich die Form der Brustwarze bei jeder Frau in ihren eigenen Merkmalen. Schon vor der Geburt muss eine Frau die Form ihrer Brustwarze beurteilen. Die Brustwarze kann konvex sein, dann ist das Saugen der Brust für das Baby einfacher. Ist die Brustwarze flach oder wie innenliegend, kann das Kind sie nicht fassen und das Saugen wird problematisch. Babys weigern sich oft, an solchen Brüsten zu saugen, weinen ununterbrochen und Mütter sind gezwungen, das Kind auf künstliche Ernährung umzustellen. Dies kann vermieden werden, indem die Brustform für die Fütterung im Voraus vorbereitet wird.

Zuerst müssen Sie bestimmen, welche Form Ihre Brustwarze hat. Drücken Sie es dazu leicht zwischen zwei Fingern. Die Fingerkuppen sollten sich am Rand des Warzenhofs befinden. Wenn gleichzeitig die Brustwarze herausspringt, ist sie konvex, und wenn sie sich nach innen verbirgt, wird sie zurückgezogen.

Wenn Sie eine umgekehrte Brustwarze haben, müssen Sie die Brustwarze vorsichtig mit den Händen ziehen, als ob Sie sie um ihre Achse drehen würden. Übertreiben Sie es nicht - eine übermäßige Stimulation der Brustwarzen kann zu einer Frühgeburt führen.

In der Apotheke gibt es spezielle Vakuumsauger, die die Brustwarze künstlich herausziehen. Sie müssen jeden Tag vor der Geburt eine halbe Stunde lang getragen werden. Diese Einlagen sind nach der Geburt praktisch, sie müssen 10 Minuten vor dem Füttern angelegt werden, um die Brustwarze vorzubereiten und dem Baby das Saugen zu erleichtern.

So bereiten Sie Ihre Brüste vor jeder Fütterung vor

Bereits nach der Geburt fragen sich Frauen, wie sie ihre Brüste vor jedem Stillen vorbereiten sollen. Es gibt kein spezielles Zubereitungsrezept, alles sollte natürlich sein. Einige Frauen raten frischgebackenen Müttern, ihre Brüste vor jedem Stillen zu waschen, damit die Brustwarze sauber ist. Tatsächlich sollten Sie dies nicht tun. Häufiges Waschen der Brustwarze, insbesondere mit Seife oder Duschgel, trocknet die empfindliche Haut des Warzenhofs stark aus. Tägliches Duschen ist in der Regel ausreichend.

Denken Sie vor dem Füttern des Babys leicht an die Brust, damit die Milch stärker fließt und das Baby satt ist. Während einer Fütterung muss dem Kind eine Brust gegeben werden, damit das Baby seinen Durst mit der vorderen flüssigen Milch löscht und genug von der hinteren, fetteren und dickeren Milch bekommt. Dadurch wird es ihm leichter fallen, an Gewicht zuzunehmen.

Es ist sehr wichtig, während der Stillzeit auf Ihre Unterwäsche zu achten. Der BH sollte so bequem und bequem wie möglich sein. Es ist am besten, wenn es aus natürlichen atmungsaktiven Stoffen besteht. Wählen Sie einen BH mit breiten Trägern, da die Belastung der Schultern zunimmt - während der Fütterungszeit wächst die Brust um eine bis eineinhalb Größen. Achten Sie darauf, spezielle Still-BHs zu tragen – sie erleichtern den Prozess dank des Öffnungsnippels erheblich.

Und weiter. Wenn Sie nicht möchten, dass Ihre Brüste nach der Geburt und dem Stillen hängen, tragen Sie immer einen BH, auch nachts. Schließlich kann sich die Haut unter dem Gewicht der Milch dehnen. Und das ständige Tragen von Unterwäsche trägt dazu bei, die Form der Brust beizubehalten. Dies hilft Ihnen, nach Beendigung der Laktation zur vorherigen Form und Größe zurückzukehren.

Um sich ein Bild über das bevorstehende Stillen zu machen, sprechen Sie mit jungen Frauen, die erfolgreiche Stillerfahrungen gemacht haben. Sie werden Ihnen sagen, wie Sie Ihr Baby richtig an die Brust anlegen, was die Milchproduktion beeinflusst. Auch hier ist die emotionale Komponente der Frage wichtig. Optimistische Rückblicke und angenehme Erinnerungen an diese bewegende Zeit im Leben einer Frau werden für Sie fruchtbaren Boden schaffen. Sie werden sich auf den Moment freuen, wenn Sie Ihr Baby endlich an die Brust legen können. Und dies wird die höchste Manifestation von Liebe und Hingabe sein.

Die richtige Vorbereitung der Brust auf die Laktation ist die Grundlage für eine erfolgreiche und schmerzfreie Fütterung. Richten Sie das Stillen ein und genießen Sie diese intimen Momente des Glücks und der Einheit mit Ihrem Baby.

Video: Brustvorbereitung zum Füttern

Nicht umsonst wird die weibliche Brust als Symbol der Mutterschaft bezeichnet: Hier wird Milch produziert, und dank dieser kann das Kind ab den ersten Stunden nach der Geburt essen. Es ist ein großes Glück, Ihr Baby an Ihrer Brust zu befestigen, aber es gibt Zeiten, in denen das überirdische Gefühl mütterlicher Freude von starken Schmerzen überschattet wird, die durch Risse in den Brustwarzen verursacht werden. Blut beginnt aus den Rissen zu sickern, und die Brustwarze selbst schmerzt und backt, so dass es unmöglich ist, sie überhaupt zu berühren, ganz zu schweigen vom Füttern.

Dieses Problem tritt leider bei jeder zweiten jungen Mutter auf, die nicht weiß, wie sie ihre Brüste auf das Stillen vorbereiten soll.

Brustpflege während der Schwangerschaft

Bereits während der Schwangerschaft beginnt die Natur mit einem eigenständigen Prozess, Ihre Milchdrüsen auf die zukünftige Mutterschaft vorzubereiten und das Baby zu ernähren: Die Milchgänge werden gegossen, die Brust wächst nach außen und wird schwerer, die Form des Warzenhofs verändert sich und seine Empfindlichkeit nimmt zu.

Die Vorbereitung der Brust auf das Stillen sollte bereits ab der Schwangerschaft beginnen, optimalerweise ab der 30. Woche. Dies gilt unbedingt für die Hygiene: Wenn es in den ersten beiden Trimestern möglich ist, die Brust mit normaler Seife oder Duschgel zu waschen, sollten sie zuletzt ausgeschlossen werden, um die Haut nicht zu übertrocknen.

Ab dem dritten Trimester empfiehlt es sich, die Brustwarzen täglich mit einem speziellen Öl zur Vorbereitung der Brusthaut (vorzugsweise mit Vitamin E) einzuschmieren. Vergessen Sie dabei nicht die Notwendigkeit einer inneren Sättigung des Körpers mit den Vitaminen A, E, Omega-3 (mehrfach ungesättigte Fettsäuren). Sie kommen in Seefisch, Gemüse, Pflanzenöl und Obst vor.

Eine Kontrastdusche verbessert die Hautelastizität sehr gut. Separat für die Brust kann dieses Verfahren nicht durchgeführt werden, es reicht aus, darauf zu achten, während Sie eine allgemeine Kontrastdusche für den ganzen Körper nehmen, die Frauen von Beginn der Schwangerschaft an empfohlen wird. Die Strömung des Strahls sollte von geringer Intensität sein und variabel von warmem zu kühlem Wasser wechseln.

Die wichtigsten Vor- und Nachteile des Stillens

In einigen Empfehlungen zur Vorbereitung der Brust für die Ernährung des Kindes finden werdende Mütter den Rat, einen harten Schwamm in das BH-Körbchen zu legen, um die Brustwarzen zu härten. Tatsächlich reicht es aus, Frottee-Einlagen zu verwenden, die nach und nach die gewünschte Wirkung haben, oder regelmäßig abzuwischen.

Um die zarte Haut der Brust auf die Mutterschaft vorzubereiten, ist es sinnvoll, Luftbäder zu nehmen. Es ist notwendig, die Büste täglich 20 Minuten lang freizulegen. In der warmen Jahreszeit ist ein kurzes Sonnenbad sinnvoll.

Zwei Monate vor der Geburt ist es notwendig, die Brustwarze und den Warzenhof täglich zu massieren. Es sollten leichte, kreisförmige Bewegungen sein: zuerst im Uhrzeigersinn, dann gegen den Uhrzeigersinn. Als nächstes nehmen Sie die Brustwarze mit Daumen und Zeigefinger, ziehen sie sanft nach oben und hinten, dann machen Sie die „Übungen“ nach oben und unten und von links nach rechts. Zwei Minuten reichen für eine Massage.

Der Aufprall auf die Brustwarze führt zu einer Stimulation der Uteruskontraktionen, daher ist eine Massage erforderlich, aber übertreiben Sie es nicht.

Das Programm zur richtigen Vorbereitung der Brust auf das Füttern umfasst einen Kurs mit speziellen Gymnastikübungen.

Körperliche Bewegung als Vorbereitung auf das Stillen

Folgende Übungen zeichnen sich durch gute Effizienz und absolute Sicherheit für die Schwangerschaft aus:

"Schere". Strecken Sie Ihre Arme vor sich, auf Kosten von "eins" - spreizen Sie sie auseinander, auf Kosten von "zwei", verbinden Sie sich so, dass eine Handfläche über der anderen liegt;
"Baden". Führen Sie abwechselnd kreisende Bewegungen mit Ihren Händen aus und stellen Sie sich vor, Sie schwimmen;
Strecken Sie Ihre Arme vor sich, die Handflächen sind fest miteinander verbunden. Beim Ausatmen - spreizen Sie die Ellbogen zur Seite, beim Einatmen - verbinden Sie sich wieder.

Was für die Brust vor der Geburt kaufen?

Es sollte beachtet werden, dass eine angemessene Vorbereitung auf das Stillen die Anschaffung mehrerer spezieller Artikel umfasst, die für diesen Zeitraum benötigt werden:

spezieller BH zum Füttern. Sie können in Apotheken einen BH kaufen, der speziell abnehmbare Körbchen hat, oder Sie können einen normalen BH mit einem Verschluss vorne und Körbchen auf Baumwollbasis nehmen, der in Dessousgeschäften verkauft wird. Wählen Sie einen BH ohne Vertiefungen, mit breiten groben Trägern, der gut am Körper anliegt und die Brust stützt (aber nicht drückt). Es ist zu beachten, dass die Brustdrüse, die während der Schwangerschaft nach der Geburt zugenommen hat, die Größe des BHs um eine weitere erhöht.
Laktation tabs. Dies ist eine unverzichtbare Sache, die die Kleidung vor Milch schützt, die aus der Brustwarze austritt, und einer stillenden Mutter ein Gefühl des vollkommenen Komforts gibt.
Kissen zum Füttern. Es ermöglicht Ihnen, das Baby bequem unterzubringen und die Belastung von Rücken, Nacken und Schultern der Mutter zu verringern.
Laktator (Milchpumpe). Ein praktisches Werkzeug, das Ihnen hilft, die restliche Milch schnell und gut aus den Milchgängen auszudrücken, was zur Verbesserung der Laktation beiträgt;
Salbe mit Lanolin zum Schmieren der Brustwarzen. Das Mittel lindert Reizungen, Schmerzen.

Merkmale der korrekten Befestigung des Babys während des Stillens

Eine separate Frage - umgekehrte und flache Brustwarzen

Das Thema Hohl- und Flachwarzen beschäftigt werdende Mütter sehr oft, diese Form wird von vielen als ungeeignet zum Füttern empfunden. Tatsächlich ist dies eine falsche Täuschung, Ärzte machen junge Mütter einstimmig darauf aufmerksam, dass das Baby an der Brust saugt, aber überhaupt nicht an der Brustwarze, daher spielt seine Form keine Rolle.

Das Wichtigste, was alle werdenden Mütter tun müssen, ist:

alle oben genannten Vorbereitungsregeln vor der Geburt des Babys erfüllen;
Erfahren Sie, wie Sie Ihr Baby richtig stillen. Es gibt keine Probleme beim Füttern, wenn Sie das Gesicht des Neugeborenen an die Brust halten, was keine Drehung des Kopfes erfordert. Dann wird das Baby den Bereich des Warzenhofs ruhig im Mund erfassen und die Zunge drücken, auf die es leicht Muttermilch entnehmen kann.

Viele Mütter stellen fest, dass die Verwendung eines Laktators (Milchpumpe) schnell hilft, das Problem mit der Form der Brustwarze zu beseitigen.

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Wie man das zukünftige Baby füttert, wie man die Brust auf das Füttern vorbereitet, ist für viele Mütter von Interesse, insbesondere für diejenigen, für die dies die erste Geburt ist. Um den Stillvorgang für Sie und Ihr Baby so angenehm wie möglich zu gestalten, gibt es einige Empfehlungen zur Vorbereitung der Brust auf das Stillen. Sie müssen bereits während der Schwangerschaft mit der Vorbereitung beginnen. Besonderes Augenmerk sollte auf die vorbereitenden Eingriffe bei Frauen mit flachen, eingezogenen Brustwarzen und überempfindlichen Brüsten gelegt werden.

Jegliche Manipulationen an der Brust bedürfen der vorherigen Rücksprache mit einem Arzt. Er wird über Möglichkeiten sprechen, wie Sie sich auf die Ernährung vorbereiten können, die für Sie richtig sind, und Ihnen helfen, die häufigsten Fehler bei neuen Müttern zu vermeiden.

Manche Mütter mit flachen oder eingezogenen Brustwarzen geraten in Panik, dass dies das Füttern irgendwie stören könnte und das Baby sich unwohl fühlen könnte. Eigentlich schadet es nicht. Sie müssen nur die Brustwarzen im Voraus vorbereiten.

Das erste, was zu tun ist, ist das Formular zu validieren. Vielleicht ist Ihr Verdacht unbegründet und mit dem Formular ist alles in Ordnung. Nehmen Sie den Halo der Brustwarze mit zwei Fingern (Zeigefinger und Daumen) und drücken Sie leicht - wenn die Brustwarze nach innen gezogen wird, ist die Form nicht ganz richtig, wenn die Brustwarze nach vorne ragt, ist es praktisch, das Baby zu füttern. Auch eine normale Brustwarze wird unter dem Einfluss von Kälte nach vorne gezogen und nimmt eine konvexe Form an, eingezogen - in den Warzenhof gezogen, flach - verändert sich überhaupt nicht.

Es gibt auch das Hoffman-Manöver, mit dem die Brustwarze gezogen werden kann. Zwei Daumen sollten an der Basis der Brustwarze platziert werden und sanfte Reibbewegungen sollten mit einem Finger nach oben, dem anderen nach unten und dann zu den Seiten begonnen werden. Dadurch werden die Verklebungen an der Basis der flachen (oder umgekehrten) Brustwarze gelöst und sie wird herausgeführt. Es wird empfohlen, diese Übung 2-5 mal täglich für einige Minuten durchzuführen. Diese Methode ist ein wenig umstritten, einige Experten halten sie für effektiv, andere sind äußerst dagegen.

Spezial-BH mit Spezialeinsätzen und Nippelkorrektoren. Der BH verändert allmählich die Form der Brustwarzen und macht sie konvexer.In der Apotheke finden Sie auch spezielle Korrektoren, die nach dem Prinzip einer Pumpe wirken. Sie können jedoch oft nicht getragen werden. Beginnen Sie einen Monat vor der Geburt des Kindes mit dem Anlegen von Korrektoren für etwa 5 Minuten am Tag, erhöhen Sie die Zeit schrittweise auf 30 Minuten, und konsultieren Sie einen Spezialisten, bevor Sie sich an solchen Verfahren beteiligen. Setzen Sie nach der Geburt des Babys weiterhin Korrektoren auf, bevor Sie 15 Minuten lang füttern. Korrektoren und Pads üben Druck auf den Warzenhofbereich aus und helfen der Brustwarze, sich zu dehnen.

Avent Nippelformkorrektor

Nippel formendes Pad Medela

Hören Sie auf keinen Fall auf die "Berater", die empfehlen, auf künstliche Ernährung mit zu flachen Saugern umzusteigen (verwenden Sie keinen Schnuller und keine Flasche mit Sauger zur Zufütterung. Denken Sie daran, dass bei Schlupfwarzen nach einer Flasche mit eine Brustwarze, wirst du definitiv mit "Brustwarzenverwirrung" bei deinem Baby zu kämpfen haben ;). Auch wenn Sie vor der Geburt des Babys keine Zeit hatten, die Brust für das Füttern vorzubereiten - keine Sorge, das Baby wird alles selbst erledigen. Beim Füttern mit Lippenbewegungen verändert er allmählich die Form der Brustwarzen. Versuchen Sie in diesem Fall, Fläschchen, Sauger und Schnuller auf ein Minimum zu verwenden.

Brustwarzen mit Überempfindlichkeit machen jede Fütterung zur Qual. Sie werden durch Unbehagen abgelenkt, was die bequeme Fütterung des Babys beeinträchtigt. Eine vorläufige Vorbereitung der Brustwarzen hilft, das Problem zu lösen. Dazu gibt es mehrere Möglichkeiten.

BH aus grobem Stoff. Der Stoff sollte nicht zu hart sein, um die Haut nicht zu verletzen, aber gleichzeitig rau genug, um dem Heiligenschein zu helfen, überschüssige Empfindlichkeit loszuwerden.
Gehen Sie öfter ohne BH - jeden Tag für 10-15 Minuten, arrangieren Sie Luftbäder für Ihre Brust (gehen Sie mit nacktem Oberkörper durch die Wohnung). Sie können ohne BH zum nächsten Geschäft gehen - 10-15 Minuten reichen gerade aus. Bei warmem Wetter können Sie in Ihrem Sommerhaus Ihre Brust auf der Straße aussetzen.
Eine andere Möglichkeit ist die Massage mit Nachahmung der Ernährung eines Babys. Fassen Sie die Brustwarze mit zwei Fingern, drücken Sie leicht und beginnen Sie zu ziehen. Drücken Sie jedoch nicht zu stark auf die Brustdrüsen - es kann dem Körper so vorkommen, als hätte die Fütterungszeit bereits begonnen.
Reiben Sie die Brustwarzen nicht und verwenden Sie keine alkoholhaltigen Lotionen! Diese Manipulationen brechen die Schutzschicht des Warzenhofs und verletzen die Brustwarzen.

Auch wenn Sie keine Probleme mit Ihren Brustwarzen haben, sollten Sie einige Richtlinien zur Vorbereitung auf das Füttern beachten:

Versuchen Sie zu vermeiden, dass Seife auf die Brustwarzen gelangt, um die Haut nicht zu stark auszutrocknen. Es reicht aus, den Heiligenschein mit einem feuchten Handtuch abzuwischen.
Während der Schwangerschaft nehmen die Brüste an Größe zu. Um hängende Brüste zu vermeiden, müssen Sie den richtigen BH tragen. Es sollte die Brust nicht zusammendrücken und eine ordnungsgemäße Durchblutung verhindern. Es wird empfohlen, Unterwäsche mit breiten Trägern aus atmungsaktiven, hypoallergenen Naturmaterialien zu wählen;
Brustpflege. Zur Vorbereitung der Brust auf das Stillen gehört auch die richtige Pflege des Hautzustandes. In der späten Schwangerschaft wird empfohlen, die Verwendung aggressiver Kosmetika zu vermeiden, die zu einer Übertrocknung der Epidermis führen.
Komprimiert. Sie können natürliche Abkochungen aus Eichenrinde oder starkem schwarzem Tee machen, ein Wattestäbchen in der Lösung anfeuchten und einige Minuten auf den Heiligenschein auftragen. Dies stärkt sie und verhindert Risse. Wiederholen Sie den Vorgang mehrmals täglich;
Härten. Für eine zukünftige Mutter ist es sehr wichtig, ihre Brüste zu härten, da sie während des Fütterns unter ständiger Spannung steht. Der einfachste Weg sind Luftbäder. Du kannst auch kaltes Wasser über deine Brust gießen. Reduzieren Sie die Temperatur allmählich - es ist unmöglich, von den ersten Eingriffen an Eiswasser auf die Brustwarzen zu gießen. Eine stärkende Wirkung hat ein Übergießen der Brust abwechselnd mit kaltem und warmem Wasser. Eine andere Möglichkeit besteht darin, die Truhe mit Eiswürfeln abzuwischen. Sie können einen gefrorenen Sud aus Kamille, Eiche oder Schnur herstellen, der gut für die Haut des Warzenhofs der Brustwarze ist. Eis kann nicht lange aufbewahrt werden, um Unterkühlung zu verhindern;
Spezieller BH. Seine Form ist speziell darauf ausgelegt, die weibliche Brust auf das Füttern des Babys vorzubereiten. Vermeiden Sie beim Tragen eines solchen BHs enge und zu enge Kleidung;
Massage. Massieren Sie regelmäßig die Brust und machen Sie kreisförmige Bewegungen um die Brust herum. Dies erhöht die Durchblutung und beugt Schmerzen beim Stillen vor (Brustmassage);
Kommunikation mit dem Arzt und mit anderen Müttern. Die Wartezeit auf ein Baby ist sehr aufregend. Viele Fragen tauchen in meinem Kopf auf, einschließlich der Frage, wie die Fütterung erfolgen wird. Darüber können Sie mit Ihrem Arzt sprechen. Fragen Sie ihn nach allem, was Sie interessiert. Versuchen Sie auch, mit anderen Müttern über dieses Thema zu sprechen, fragen Sie nach Problemen, mit denen sie konfrontiert waren, und lernen Sie aus ihren Erfahrungen. Sie können an speziellen Kursen für junge Mütter teilnehmen, wo sie Ihnen zeigen, wie Sie das Baby richtig an der Brust anlegen, es auf das Füttern vorbereiten und sich danach um es kümmern.

Wenn Sie während der Schwangerschaft verantwortungsvoll an die Vorbereitung der Brust für die zukünftige Ernährung herangegangen sind, wird der Vorgang nach der Geburt des Babys für Sie angenehm und schmerzlos sein. Sobald das Baby geboren ist, befestigen Sie es an der Brust - es spürt die Wärme der Mutter und Ihr Körper beginnt mit den Prozessen, die für die Milchproduktion verantwortlich sind.

Gebetsübung. Sie sollten mit geradem Rücken auf einem Stuhl sitzen oder aufstehen. Die Handflächen sind auf Brusthöhe mit den Fingern nach oben gefaltet, die Ellbogen sind gespreizt. Die unteren Teile der Handflächen drücken mit Kraft gegeneinander, wodurch die Muskeln, die die Brustdrüsen vor dem Durchhängen schützen, angespannt werden. Die Übung wird 10-30 mal wiederholt. Bei jedem Ansatz müssen Sie bis dreißig zählen und dann die Muskeln entspannen.

Was nicht zu tun ist

Reiben Sie die Brust mit einem rauen Tuch, einem Frotteetuch, legen Sie ein raues Tuch in einen BH (damit die Brustwarzen weniger empfindlich werden), wie Ärzte vor einigen Jahrzehnten empfohlen haben, es ist verboten. Dadurch wird die Haut um die Brustwarzen gelöscht und mit Rissen bedeckt. Die Natur hat die weibliche Brust zunächst für die Fütterung des Babys vorbereitet. Sie müssen nur einige Punkte, falls erforderlich, leicht korrigieren, um den persönlichen Komfort und die Bequemlichkeit beim Füttern Ihrer Krümel zu gewährleisten.
Es ist unmöglich, mit Gewalt zu ziehen, die Brustwarzen zu massieren und sie in späteren Stadien auch zu starken Manipulationen auszusetzen, da Sie sonst einen erhöhten Tonus der Gebärmutter verursachen und eine Frühgeburt provozieren können.
Es ist auch unmöglich, Brustwarzen mit Sahne zu bestreichen. Die natürliche Schmierung durch die Brust wird selbstständig hergestellt - das reicht aus. Trauen Sie nicht den schönen Tiegeln in Geschäften und Apotheken mit der Aufschrift „Nippel-Erweichungscreme“ – das ist ein geschickter Marketing-Trick. Eine Ausnahme - die Creme kann erforderlich sein, wenn Risse an den Brustwarzen vorhanden sind, jedoch nach vorheriger Rücksprache mit dem Arzt. Verwenden Sie auch keine Lotionen auf Alkoholbasis.

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Videoberatung

Muss ich die Brust vorbereiten, um das Baby zu füttern? Welche Mythen ranken sich um die Brustvorbereitung zum Stillen? Müssen Sie die Brustwarzen während der Schwangerschaft reiben, um sie grob zu machen? Was verursacht Brustwarzenrisse? Was müssen Sie wissen und worauf sollten Sie sich vorbereiten, bevor Sie mit dem Stillen beginnen? Muss ich die Brust abstreichen, um sie zum Füttern vorzubereiten? Warum ist Stillen schmerzhaft?

Die Bedeutung des Stillens ist für jeden Säugling von unschätzbarem Wert. Muttermilch ist eine natürliche Nahrung, die alle notwendigen Vitamine, Spurenelemente, Nährstoffe und Feuchtigkeit enthält, die für ein Baby bis zum Alter von sechs Monaten lebenswichtig sind.

Damit das Neugeborene beginnt, mit der Nahrung das optimale Gleichgewicht von Proteinen, Fetten und Kohlenhydraten zu erhalten, reicht es für eine junge Mutter nicht aus, sich nur richtig zu ernähren.

Es gibt bestimmte Regeln, die helfen, die Milchdrüsen auf die Fütterung vorzubereiten. Nur dann kommt die Milch rechtzeitig an und produziert voll und ganz in der benötigten Menge.

Die Milchdrüsen sind von Natur aus so konzipiert, dass eine Frau Nachkommen ernähren kann. Besondere Manipulationen bei der Vorbereitung der Brust sind nicht erforderlich. Für folgendes Handlungsspektrum gelten jedoch ärztliche Empfehlungen:

Brustvorbereitung für die Stillzeit während des Wartens auf das Baby;
vorbereitende Tätigkeiten nach der Geburt;
Hygieneverfahren;
Massage;
Übungen.

Welche Pillen zum Stoppen der Laktation sind besser zu wählen? Alle Antworten auf die Frage nach der Beendigung der Laktation.

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Unter Geburtshelfern gibt es eine völlig berechtigte Meinung, dass es unmöglich ist, die Milchdrüsen während der Schwangerschaft auf die Laktation vorzubereiten. Wenn eine Frau bereit für die Geburt ist, kann jede Manipulation der Brustwarzen eine Frühgeburt eines Kindes hervorrufen.

Während der Schwangerschaft ist es unmöglich, die Milchdrüsen auf die Laktation vorzubereiten.

Dies liegt an der Produktion des Hormons Oxytocin, das als Reaktion auf die Brustwarzenstimulation freigesetzt wird. Bei fehlender Geburtsbereitschaft und einem reifen Gebärmutterhals ist dies nicht beängstigend, jedoch kann sich die Gebärmutter straffen, was bei Gefahr einer Fehlgeburt ebenfalls gefährlich ist.

Wenn die extreme Form der länglichen Brustwarze von sehr kurzen Bindefasern gebildet wird, die an ihrer Basis liegen, ist es sinnlos zu massieren und zu trainieren, aber dieses Merkmal ist selten.

Ein häufigeres Problem ist die paradoxe Reaktion der Brustwarze auf Reizung. Wenn es bei Exposition zurückgezogen wird, können spezielle Übungen durchgeführt werden, die solche Manifestationen beseitigen. In anderen Fällen benötigen Sie während der Schwangerschaft nur gute Unterwäsche und die empfohlene Pflege der Milchdrüsen.

Licht zieht. Die Brustwarze wird zwischen den Fingern gegriffen und sanft nach außen gezogen.
Rollen zwischen den Fingern. Nippel ohne Anstrengung, Quetschungen sanft zwischen den Fingern rollen
Pinch-Massage. Mit einfachen Kneifbewegungen werden alle Brustdrüsen mit Ausnahme des Warzenhofs und der Brustwarze massiert, um eine zervikale Stimulation auszuschließen.

Alle Manipulationen sollten nicht länger als eine Minute dauern. Sie können nicht trainieren, wenn Sie bereit für die Geburt sind und eine Fehlgeburt droht.

Der Rat des Psychologen - seien Sie selbstbewusst!
Das Vorbereiten der Brüste zum Füttern ist nicht schwierig, Stillexperten glauben, dass es notwendig ist, nicht die Brust, sondern den Kopf vorzubereiten. Denn die Brust ist von Anfang an bereit – sie wurde zum Stillen geschaffen, und alle Probleme entstehen aus Angst, Stillschwäche oder einfach fehlendem Selbstvertrauen.

Diese Brustmassage für eine stillende Mutter hilft, die Durchblutung zu stabilisieren und den Abfluss von Gewebeflüssigkeit und Lymphe zu verbessern. Geschickte Manipulationen schaffen günstige Bedingungen für die Milchproduktion und die Stillphase selbst. Es legt auch den Grundstein für die Aufrechterhaltung einer schönen Form nach Beendigung des Stillens.

Durch die Massage bleibt die schöne Form der Brust erhalten!

Um die Brustwarze widerstandsfähiger gegen mechanische Beschädigungen durch den Mund des Babys zu machen, können Sie grobe Segeltucheinlagen in den BH legen, dies bleibt jedoch im Ermessen der Frau. Ärzte empfehlen kurze UV-Bestrahlungen, um die Widerstandskraft der Brust gegen mögliche Infektionen und pustulöse Läsionen zu erhöhen, jedoch unter strenger ärztlicher Überwachung.

Hygieneregeln für eine schwangere und stillende Frau sind strikt einzuhalten:

Täglich hygienische Dusche.
Zartes Reiben der Brust mit einem Handtuch.
Behandlung mit feuchtigkeitsspendenden und nährenden Cremes der Brustwarze und des Warzenhofs bei übermäßiger Trockenheit.

Sehen Sie sich das Video an, um Tipps von Stillexperten zu erhalten, wie Sie Ihre Brüste während der Schwangerschaft richtig pflegen und auf das Stillen vorbereiten:

Muss die Brust vor jedem Stillen gewaschen werden?

Neonatologen und Geburtshelfer-Gynäkologen drängen darauf, die Milchdrüsen vor jeder Fütterung des Kindes nicht mit Reinigungsmittel zu waschen.

Um absolute Sicherheit zu gewährleisten, genügt es, täglich hygienisch mit einem ph-neutralen Reinigungsmittel zu duschen. Dadurch wird die Bildung von Krusten verhindert.

Nach dem Eingriff genügt es, die Brust mit einem sauberen, weichen Tuch einzutauchen. Verwenden Sie kein Frotteehandtuch. Dies kann die Brustwarzen verletzen.

Wenn Mama die Milchdrüsen vor dem Füttern wäscht, wird sie das Auftreten einer übermäßigen Trockenheit der Haut hervorrufen, die zur Bildung von Rissen führt. Es ist viel besser, sich einfach die Hände zu waschen.

Eine zusätzliche Bearbeitung ist nicht ratsam, wenn die Brustwarzen gesund sind, keine Risse und Abschürfungen vorhanden sind. Desinfektionslösungen führen auch zu Trockenheit, verändern den natürlichen Geruch der Brust und den Geschmack der ersten Milchtropfen, was für das Wohlbefinden des Babys sehr wichtig ist.

Milch bleibt immer auf den Brustwarzen, ein Abwaschen ist nicht erforderlich.

Es zieht schnell ein und schützt die Haut zusätzlich vor möglichen Rissen.

Sehen Sie sich das Video zum manuellen Abpumpen von Milch an. Tun Sie es sicher und schmerzlos.

Lesen Sie im Artikel, wie hoch die Dosierung von Paracetamol während der Stillzeit ist. Anweisungen für die Verwendung des Arzneimittels für HB.

Brustmassage für stillende Mütter

Eine sanfte manuelle Massage bereitet die Brust perfekt auf das Füttern des Babys vor und erfüllt eine Reihe weiterer nützlicher Funktionen:

Vorbeugung von Laktostase. Auch wenn es in den Milchdrüsen Bereiche mit stagnierender Milch gibt, werden diese aktiviert.
Verbesserung der Durchblutung, was die Brüste stärkt und die Laktation erhöht.
Öle, die zur Massage während der Fütterung empfohlen werden, straffen die Haut und helfen, Dehnungsstreifen loszuwerden.

Handflächen sind mit natürlichem Öl geschmiert;
die linke Hand wird unter die Brustdrüse gelegt, die rechte - darüber;
die Brust wird in kreisenden Bewegungen massiert;
dann geht die Massage in Streichbewegungen zur Brustwarze über, wobei allmählich die gesamte Oberfläche der Brustdrüse abgedeckt wird.

Die Art der Berührungen ist zart und leicht, ohne Beschwerden zu verursachen. Das Öl sollte die Brustwarze und den Warzenhof nicht beeinträchtigen. Eine solche Pflege wird nach jeder Fütterung für 3-4 Minuten empfohlen.

Übungen für schwangere Frauen wurden oben erwähnt, jetzt können Sie sich an diejenigen wenden, die für stillende Mütter entwickelt wurden.

Bewegung hilft, die Qualität der Nahrungsaufnahme zu verbessern, da Bewegung die Durchblutung erhöht, was zu einer besseren Milchproduktion beiträgt.

Es ist notwendig, es in Dosen zu tun, damit sich keine Milchsäure in den Muskeln entwickelt, da die Nahrung des Babys bitter schmeckt.

Übung 1

die Handflächen sind vor Ihnen gefaltet, die Ellbogen sind auf Brusthöhe platziert;
zwischen den Handflächen wird 10 Sekunden lang Druck erzeugt;
wiederholen - 5 mal.

Übung 2

gerade Arme drehen sich kreisförmig um das Schultergelenk;
Manipulationen werden zuerst mit der einen, dann mit der anderen Hand durchgeführt.

Übermäßige Bewegung kann die Milch ruinieren!

Übung Nr. 3

Hände ahmen Bewegungen nach, wie beim Brustschwimmen.

Übung Nummer 4

Handflächen werden in die Achselhöhlen gelegt;
Ellenbogen machen kreisförmige Bewegungen vorwärts / rückwärts.

Übung Nummer 5

in einer Neigung parallel zum Boden werden Handschwünge zu den Seiten ausgeführt.

Still-BH
Ein spezieller BH ist ein wesentlicher Bestandteil der Vorbereitung der Brustdrüsen auf die Ernährung. Auf keinen Fall sollte er die Brust zusammendrücken, aber gleichzeitig kann man die Größe nicht „für das Wachstum“ nehmen. Die Riemen des Produkts sollten breit und gut reguliert sein und die Milchdrüsen fixieren.
Es ist ratsam, ein Modell aus natürlichen Stoffen zu wählen, das Sauerstoffzugang bietet. Ein richtig ausgewählter BH ist auch notwendig, um die Form und Elastizität der Brust zu erhalten.

Bäder für Brüste mit warmem Wasser;
gemeinsames Bad ausschließlich mit Warmwasser zur Entspannung;
Erwärmung der Hände und Füße in heißem Wasser vor dem Füttern;
Akupunktur oder spezielle Applikatoren auf dem Rücken;
Massage der Kragenzone, des Rückenbereichs zwischen den Schulterblättern.

Richtige Ernährung

Für eine produktivere Erholung der Milchdrüsen nach der Laktation helfen die folgenden Produkte, die Ernährung zu bereichern:

Fleisch aller fettarmen Sorten;
Milch, mindestens zwei Gläser pro Tag;
Fisch fett.

Übungen zur Wiederherstellung der Elastizität und Höhe der Brust sind wie folgt:

Liegestütze mit weit gespreizten Armen – 10 Mal in 3-4 Sätzen.
Ausgangsposition - auf dem Rücken liegend mit gebeugten Knien. Hände mit Hanteln werden zur Seite gezüchtet und auf den Körper abgesenkt. Die Übungen werden abwechselnd 10-15 Mal wiederholt.

Volksrat - schwarzer Tee.
Tragen Sie mehrmals täglich in Teeblätter getränkte Servietten auf die Brustwarzen auf. Noch besser, wenn Sie Eichenrinde haben.
Brühen Sie es wie auf der Packung angegeben auf, lassen Sie es abkühlen und baden Sie Ihre Papillen oder machen Sie Kompressen wie Tee.

Der Massageeffekt hilft, den Hautton und die Elastizität wiederherzustellen. Die Technik besteht aus den folgenden Manipulationen:

streichelnde kreisende Bewegungen entlang der Brustdrüsen;
intensives Kneten der Brust;
Fingerspitzenmassage;
mit den Rippen der Handflächen auf die Brust klopfen.

Eine detaillierte Liste der Produkte für eine stillende Mutter finden Sie in unserem Artikel. Was ist möglich und was ist unmöglich!?

Was Sie während der Stillzeit beruhigen können, erfahren Sie hier. Beruhigende Tees sind das beste Heilmittel!

Verfahren mit wechselnden Wärme- und Kälteeinwirkungen stärken die Wände der Blutgefäße, erhöhen die Gewebeelastizität und verbessern die Durchblutung. Es reicht aus, 10 Sekunden lang abwechselnd mit heißem und kaltem Wasser mit einem Duschstrahl auf die Brust einzuwirken.

Der Erfolg der Laktation hängt weitgehend davon ab, wie gut eine Frau ihre Milchdrüsen auf die zukünftige Fütterung vorbereitet. Dieses Thema sollte nicht auf die leichte Schulter genommen werden, obwohl die Natur viel für uns gedacht hat. Einfache Manipulationen tragen dazu bei, nicht nur die Gesundheit, sondern auch die Schönheit der Brust zu erhalten.

Eine Frau, die kurz davor steht, zum ersten Mal Mutter zu werden, hat viele Ängste. Das Stillen scheint für viele etwas Schwieriges zu sein, werdende Mütter glauben, dass es notwendig ist, sich darauf vorzubereiten. Aber es gibt keinen natürlicheren Vorgang als das Stillen. Fast jede Frau kann ihr Kind stillen. Trotzdem müssen Sie herausfinden, wie Sie die Brust während der Schwangerschaft auf das Füttern vorbereiten und ob es sich lohnt, dies zu tun.

In der Sowjetzeit war die allgemein akzeptierte Empfehlung, die Brustwarzen für die Laktation vorzubereiten, sie mit einem harten Handtuch zu reiben oder einen groben Stoff an den BH zu nähen. Und heute hört man solche Ratschläge noch von Gynäkologen der alten Schule, sowie von Müttern und vor allem von Großmüttern, die einst von Ärzten empfohlen wurden. Mittlerweile gilt ein solches Brusttraining als obsolet. Schließlich kann hartes Gewebe die Haut verletzen, und mikroskopisch kleine Kratzer werden zum Eintrittstor für Infektionen.

Auch das früher übliche Einweichen der Brustwarzen in Alkohol ist nicht zu empfehlen. Um ihre Empfindlichkeit zu verringern, können Sie Kompressen aus schwarzem Tee oder einen Aufguss aus Eichenrinde verwenden. Während der Schwangerschaft erscheint ein schützendes Gleitmittel auf der Haut der Brust. Raues Tuch und vor allem Alkohol löschen es. Die Brustwarzen bleiben ungeschützt. Darüber hinaus kann eine zu starke Bruststimulation in manchen Fällen zu einer Frühgeburt führen. Wenn eine schwangere Frau einen erhöhten Tonus der Gebärmutter hat, ist es besser, die Brustwarzen so wenig wie möglich zu berühren.

Die Vermeidung von Rissen während der Laktation ist nicht die Vergröberung der Brustwarzen, sondern die korrekte Befestigung an der Brust, beginnend mit der allerersten Fütterung. Die Technik sollte während der Schwangerschaft erlernt werden, denn die erste Fütterung des Babys sollte idealerweise gleich nach der Geburt erfolgen.

Es reicht aus, die Brust beim Duschen mit sauberem Wasser zu waschen. Seife ist besser nicht oder sehr selten zu verwenden. Es entfernt das schützende Gleitmittel und trocknet die Haut der Brustwarzen. Wenn Sie Hautkrankheiten haben, sollten Sie Ihren Arzt konsultieren. Er kann Salben verschreiben, um trockener Haut vorzubeugen. Aber ohne die Notwendigkeit und auf eigene Initiative müssen Sie die Brustwarzen mit nichts schmieren.

Während der Schwangerschaft ist es gut, eine Brustverhärtung durchzuführen. Erstens ist es besser, Luftbäder durchzuführen. Dann können Sie mit dem Gießen fortfahren. Am richtigsten ist es natürlich, nicht nur die Brust, sondern den ganzen Körper zu gießen. Tun Sie es nur vorsichtig, um sich nicht zu erkälten. Die Aushärtung sollte allmählich erfolgen. Ideale Kontrastdusche. Es ist sehr wohltuend für die Haut und minimiert die Möglichkeit einer Erkältung.

Während der Schwangerschaft und Stillzeit ist es wichtig, den richtigen BH zu wählen. Die Brust sollte nicht komprimiert werden. Sie müssen Ihren BH rechtzeitig wechseln. Die Brust verändert sich für jede werdende Mutter individuell.

Es ist gut zu lernen, wie man es während der Schwangerschaft macht. Dies ist vor allem für Mütter nützlich, die sich während der Stillzeit ausdrücken müssen. Alle Massagebewegungen sollten sehr sanft und sanft sein.

Massagetechniken:

kreisendes Streicheln der Brust mit beiden Händen gleichzeitig unter Umgehung des Warzenhofbereichs;
Massage beider Brustdrüsen gleichzeitig, von oben bis zur Brustwarze, von der Seite und schließlich von unten;
leichte Kompression der Brust. Die rechte Hand hebt die rechte Brust leicht an und die linke drückt sanft von oben.

Jede Bewegung wird 5 mal ausgeführt.

Manche Frauen haben flache oder eingezogene Brustwarzen. Dies passiert ziemlich oft, und selbst bei derselben Mutter kann eine Brustwarze normal und die andere zurückgezogen sein. Diese Form beeinträchtigt die Ernährung des Babys nicht, erfordert jedoch besondere Aufmerksamkeit, da es für ein Kind schwieriger ist, eine solche Brust normal zu nehmen.

Eine Brustwarze wird als flach bezeichnet, wenn sie:

ragt beim Zusammendrücken des Warzenhofs nicht nach vorne;
reagiert nicht auf Kälte;
verhärtet sich nicht, wenn es stimuliert wird.

Während der Schwangerschaft können Sie versuchen, die Form der Brustwarze zu korrigieren. Aber nicht alle Stillberaterinnen empfehlen dies.

Um die Form der Brustwarzen zu korrigieren, gibt es spezielle Plastikpads. Sie können während der Schwangerschaft und nach der Geburt eines Kindes zwischen den Mahlzeiten getragen werden. Aber verwenden Sie keine Schnuller, um Ihr Baby zu füttern. Sie verschärfen das Problem nur. Ein Kind, das an einen langen Silikonnippel gewöhnt ist, kann sich weigern, den echten Nippel der Mutter zu nehmen.

Es gibt auch eine spezielle Hoffmann-Technik zum Dehnen der Brustwarzen. Aber er hat einige Gegner.

Sie können auch eine normale Milchpumpe verwenden, um Ihre Brustwarzen zu dehnen. Zuerst müssen Sie ein wenig ausdrücken und dann dem Baby die Brust geben. Es wird dem Kind viel leichter fallen, die Brust richtig zu nehmen.

Es muss immer daran erinnert werden, dass sich bei einem richtigen Griff nicht nur die Brustwarze, sondern auch der Warzenhof im Mund des Babys befindet, sodass die Form der Brustwarze das Füttern nicht zu sehr beeinflusst.

Natürlich möchte jede Mutter ihr Baby stillen und gleichzeitig eine schöne Brustform bewahren. Brustübungen können dabei helfen. Sie stützen die Brust und sind für ihre Form verantwortlich.

Ausgangsposition, gerader Stand. Legen Sie Ihre Hände vor sich zusammen, die Finger zeigen nach oben. Drücken Sie mit Kraft die unteren Teile der Handflächen gegeneinander. Halten Sie diese Position etwa 15 Sekunden lang. Entspannen.
Legen Sie Ihre Hände über Ihrem Kopf zusammen, Finger nach oben. Drücken Sie Ihre Handflächen wieder gegeneinander und entspannen Sie sich.

Jede Übung muss 10-30 mal wiederholt werden.

Auch wenn die werdende Mutter ihre Brust in keinster Weise auf die Ernährung des Kindes vorbereitet hat, sie das Baby aber unbedingt selbst füttern möchte und sich sicher ist, dass es ihr gelingen wird, wenn ihre Familie sie unterstützt, wird mit der Milch alles gut. Und Mama und Baby werden die Nähe genießen, die zwischen ihnen entsteht, während das Baby isst.

Und vielleicht umgekehrt, wenn eine Frau psychisch nicht bereit ist, ein Kind zu stillen, und Verwandte glauben, dass „Kinder auch mit einer Mischung schön aufwachsen“. Egal wie sie ihre Brüste vorbereitet, die Wahrscheinlichkeit von Problemen ist hoch.

Beide Schwierigkeiten und ihre Lösung kommen aus dem Kopf. Und es ist notwendig, sich darauf vorzubereiten, das Kind zuerst mit ihr und dann mit der Brust zu füttern.

Mama muss wie gute Kurse sein, mit stillenden Frauen kommunizieren. Ideal wäre es, sich den Fütterungsprozess anzusehen. Es ist eine gute Idee, die Telefonnummer einer Stillberaterin im Voraus zu finden, damit Sie nicht durch verspätete Hilfe Milch verlieren.

Bei der Auswahl einer Entbindungsklinik ist es wichtig herauszufinden, wie sie mit dem Stillen umgehen. Es ist ratsam, sich mit dem Arzt über die natürlichste Geburtsabwicklung zu einigen, soweit es die medizinischen Indikationen zulassen.

Zunächst wird die Mutter nur mit dem Baby beschäftigt sein. Das heißt, sie braucht Hilfe im Haushalt. Angehörige, insbesondere der Ehemann, müssen im Vorfeld aufgeklärt werden.

Beim Stillen erleben Mutter und Baby die schönsten Momente, die nie wieder vorkommen werden. Und Sie müssen sicherstellen, dass sie von nichts überschattet werden. Vielleicht möchte die Mutter noch ein Kind haben. Aber es wird ein anderes Baby und eine andere Geschichte sein.

Aktuelle Diskussionen:

Die Schwangerschaft und die Geburt eines Kindes ist ein sehr wichtiger Moment im Leben jeder Frau. Es ist verständlich, dass sie viele Sorgen und Fragen haben wird, besonders wenn es das erste Kind ist. Eine dieser Fragen ist, wie man die Brust auf das Stillen vorbereitet, damit es später keine Probleme mit der Laktation gibt. Methoden und Rezepte dafür gibt es viele, alle sind recht einfach und bringen bei ständiger Übung ihre wohltuenden Ergebnisse.

Jede Frau kümmert sich um ihre Schönheit und Gesundheit. Und viele weigern sich aus Angst, eine schöne und elastische Brust zu verlieren, zu stillen und argumentieren, dass angepasste Mischungen besser für ein Neugeborenes sind. Aber dieses Argument wird von jedem Neonatologen und Kinderarzt widerlegt. Auch die beste Säuglingsnahrung wird niemals die Muttermilch ersetzen, außerdem sind Verdauungsprobleme möglich. Ja, und dies wirkt sich nicht optimal auf die Gesundheit einer Frau aus: Um die Laktation zu stoppen, werden Medikamente eingesetzt, die ein hormonelles Versagen verursachen. Natürlich liegt es an Ihnen zu entscheiden, aber es lohnt sich, über die Konsequenzen nachzudenken.

Während der Schwangerschaft sollten Sie sich mental sorgfältig auf das Stillen vorbereiten. Dies wird die richtige Einstellung und Hilfe nach der Geburt des Kindes bewirken.

Wie Studien zeigen, kommt die Milch bei Müttern, die psychologisch besser vorbereitet waren, schneller und der Prozess des Stillens ist einfacher zu etablieren.

Aber es kommt oft vor, dass eine schwangere Frau wegen der Form ihrer Brustwarzen über die zukünftige Fütterung besorgt ist. Es gibt drei Arten von Brustwarzen:

konvex;
Wohnung;
zurückgezogen.

Die letzten beiden Fälle geben nur Anlass zur Sorge. Aber ärgern Sie sich nicht im Voraus. In beiden Fällen ist eine Fütterung möglich. Es stellt sich sofort die Frage: Wie bereitet man die Brustwarzen für die Fütterung mit solchen Arten vor? Erstens saugt das Baby an der Brust und die Form der Brustwarze ist ihm nicht so wichtig. Die Hauptsache ist, zu lernen, wie man das Kind richtig anlegt und bequemere Positionen wählt. Und zweitens können Sie die Form mit Hilfe einer speziellen Massage und Korrektoren korrigieren.

Das Präparat der Brustwarzen wird erst nach der 30. Schwangerschaftswoche und nur auf Empfehlung eines Arztes angewendet. Korrektoren werden in Apotheken verkauft, sie werden während der Schwangerschaft fünf bis dreißig Minuten (allmählich zunehmende Zeit) und 15 bis 20 Minuten vor der Fütterung nach der Geburt getragen. Sie helfen, die Brustwarze etwas zu dehnen und unempfindlicher zu machen, was auch notwendig ist.

Es gibt auch die Hoffmann-Technik, die mit Hilfe spezieller Aktionen und Massagen hilft, die Brustwarze zu dehnen. Aber es verursacht viele Kontroversen, und die meisten Gynäkologen empfehlen es nicht. Zusätzlich zu der Tatsache, dass es einen Uterustonus verursachen kann, wodurch die Gefahr eines Schwangerschaftsabbruchs provoziert wird, sind bei falscher Durchführung Verletzungen und Verletzungen der Milchgänge der Milchdrüsen möglich.

Wie man die Brust für das Füttern des Babys vorbereitet, und das Stillen selbst wird vergehen. Und Sie müssen sich geistig und körperlich einstellen.

Während der Schwangerschaft müssen Sie sich darauf einstellen, dass alles gut wird und die Fütterung problemlos verläuft. Zu diesen Zwecken können Sie einen Psychologen aufsuchen. Sie können auch alle Bedenken mit einer Laktationsberaterin besprechen.

Um die Elastizität zu erhalten und die Brust zu entwickeln, wird eine leichte Massage durchgeführt:

Nehmen Sie die Brustdrüse mit beiden Händen und massieren Sie sie sanft mit leichtem Druck in kreisenden Bewegungen.
Drücken Sie die Brustwarze zwischen Zeigefinger und Daumen und drehen Sie sie leicht.
Drücken Sie mit der rechten Handfläche auf die rechte Brust und mit der linken auf die linke.

Wiederholen Sie jede Aktion 10-15 Mal täglich.

Sie können auch eine Reihe von Übungen machen, die Ihre Gesundheit während der Schwangerschaft nicht verschlechtern, aber dazu beitragen, einen gesunden Hautton und eine gesunde Brustmuskulatur zu erhalten.

Strecken Sie Ihre Arme vor sich aus und machen Sie eine „Scherenbewegung“, indem Sie sie abwechselnd in verschiedene Richtungen spreizen und vor sich kreuzen.
Legen Sie sich auf den Rücken, beugen Sie die Knie und spreizen Sie die Beine weit (wie Sie möchten). Nehmen Sie Hanteln in Ihre Hände und spreizen Sie sie in verschiedene Richtungen. Dann abwechselnd reduzieren und züchten.
Die Übung „Gebet“ hilft dabei sehr. Verbinden Sie die Handflächen mit den Ebenen der Brust und drücken Sie fest aufeinander. Verbinden Sie sie dann auf die gleiche Weise über dem Kopf und dann hinter dem Rücken.

Jeder Übungsblock sollte 15 Mal durchgeführt werden. Dies ist ein sehr gutes Brustpräparat zum Füttern.

Bei empfindlicher Haut sind Risse und andere Verletzungen bei einer stillenden Mutter oft möglich. Daher wäre es gut, die Brustwarzen während der Schwangerschaft vorzubereiten und abzuhärten. Gießen Sie dazu während des Duschens abwechselnd kaltes und warmes Wasser auf die Brust. Befeuchten Sie morgens beim Waschen Ihres Gesichts ein weiches Frotteehandtuch mit kaltem Wasser und reiben Sie die Brustdrüsen, Halos und Brustwarzen. Dennoch sind für eine Brust Luftbäder notwendig. Ziehen Sie einfach Ihre Unterwäsche aus und gehen Sie 20-30 Minuten durch die Wohnung. Sie können Bäder für den Brusttee oder die Eichenrinde machen. Brauen Sie es gemäß den Anweisungen auf der Verpackung, kühlen Sie es auf Raumtemperatur ab und tauchen Sie die Brüste dort ein.

Darüber hinaus beinhaltet die Vorbereitung der Brustdrüsen für die Fütterung richtig ausgewählte Unterwäsche. Der BH sollte bequem sein, die Brustdrüsen nicht zu fest anziehen, sie aber gleichzeitig gut stützen und ein Durchhängen verhindern. Die Träger sollten breit sein, die Basis ist weich, ohne Schaumgummi und Push-up. Vergessen Sie nicht, dass die Brust während der Schwangerschaft um 1-2 Größen zunimmt, sodass Sie sie mit einem kleinen Rand einnehmen können. Aber Sie müssen nicht zu groß nehmen, es ist besser, später einen neuen zu kaufen.

Zuvor wurde die Vorbereitung der Milchdrüsen auf die Laktation durchgeführt, jedoch auf strengere Weise. Aber auch jetzt gibt es Ärzte der „alten Schule“ und der älteren Generation, die sie einer jungen, unerfahrenen Mutter „beibringen“ können.

Um die Brustwarzen zu vergröbern, wurden oft harte Tücher verwendet, mit denen sie gerieben wurden. Und sie wurden auch in einen BH gesteckt, um eine größere Wirkung zu erzielen. Dies verursachte Reizungen, Risse traten auf. Das solltest du jetzt nicht tun. Ein weiches Handtuch reicht aus, wie oben erwähnt.

Alkohol wurde für Lotionen genommen. Sie wurden in Gaze getränkt und auf ihre Brust gelegt. Dies trocknet die Haut jedoch nur aus, was sich auch in Zukunft negativ auf ihren Zustand auswirkt.

Der häufigste Fehler der aktuellen Generation ist eine zu intensive Brusthygiene. Häufiges Waschen, auch mit Seife, trocknet zarte Haut aus, wäscht die Schutzschicht ab. Diese Wäsche reicht zweimal täglich: morgens und abends. Gleichzeitig ist ein täglicher Wäschewechsel notwendig, damit sie immer frisch und sauber bleibt. Sie können die Brustwarzen und Warzenhöfe mit Ihrer Milch schmieren.

Nach der Geburt eines Kindes stehen viele vor dem Problem rissiger Brustwarzen, auch wenn die Brust präpariert wurde. Ja, das kann sein, aber verzweifeln Sie nicht im Voraus.

Aus diesem Grund hörten viele auf zu füttern (insbesondere auf Anraten von Gratulanten, Freunden und Verwandten) oder griffen auf Flaschen zurück, was die Situation nur verschlimmerte. Erstens müssen Sie nicht auf alle hören. Hören Sie nur auf diejenigen, die Sie unterstützen. Wenden Sie sich an einen GW-Berater. Und stellen Sie sich auf ein positives Ergebnis ein.

Zweitens: Legen Sie alle fremden Saugobjekte zumindest für die Dauer der Etablierung des normalen Stillens beiseite. Mit Fläschchen und Schnullern verhindert man derzeit nur, dass das Baby das richtige Saugen lernt. Und drittens sehen Sie, ob Sie das Baby richtig anlegen. Er fühlt sich in dieser Position möglicherweise nicht wohl, also experimentieren Sie mit Fütterungspositionen.

Bei unregelmäßigen Brustwarzenformen, die bereits zuvor erwähnt wurden, ist es oft ratsam, auf Silikoneinlagen zurückzugreifen. Aber auch das sollte man nicht tun, da sich das Kind an die verlängerte Brustwarze gewöhnt und möglicherweise weiterhin Unbehagen durch die ungewöhnliche Form verspürt.

Vergessen Sie nicht Massage, Verhärtung und Gymnastik. Übertreiben Sie es mit letzterem nicht, da die Milch durch starke Belastungen geschmacklich schlechter werden oder weniger werden kann.

Eine junge Mutter muss sich gut, richtig und voll ernähren. Viele möchten nach der Geburt eines Kindes so schnell wie möglich zu ihrem Vorschwangerschaftsgewicht zurückkehren. Aber vorerst sind Belastungen wegen der Möglichkeit von Blutungen verboten. Danach können sie schrittweise eingeführt werden, aber überladen Sie sich nicht.

Ungefähr so viel, wie eine Frau essen muss, ohne die Gesundheit zu schädigen.

gesunde Frau	1500-2000	50-70	50-80	200-350
schwangere Frau	1800-2500	60-85	60-80	270-450
stillende Frau	2000-2600	75-90	60-80	300-500

Indem Sie verstehen, wie Sie Ihre Brüste richtig auf das Stillen vorbereiten, können Sie viele Probleme beim Stillen vermeiden. Darüber hinaus hilft es, die Büste in ihrer ursprünglichen Form zu halten, Dehnungsstreifen und Durchhängen zu vermeiden. Geben Sie das Stillen nicht auf. Schließlich gibt es für Kinder nichts Nützlicheres als Muttermilch. Darüber hinaus sind die Momente des Fütterns die Einheit von Mutter und Kind, ihre Kommunikation auf der mentalen Ebene. Verlieren Sie sie nicht bei der Verfolgung geisterhafter Motive.

Während der Schwangerschaft möchte jede Frau mehr über die Prozesse erfahren, die in ihr ablaufen: Sie schaut sich die Tabellen der fötalen Entwicklung an, interessiert sich dafür, welche Lebensmittel für das Baby nützlich sind, und findet heraus, wie sie ihre Brüste auf das Stillen vorbereiten kann. In den meisten Fällen ist die Antwort auf die letzte Frage dieselbe - eine gesunde, wohlgeformte Brust braucht keine Vorbereitung, die Natur erledigt alles von selbst. Hilfe ist nur bei nicht standardmäßigen Nippeln erforderlich. Dann werden zur Erleichterung des Fütterns Übungen oder das Tragen von speziellen Hilfsmitteln verordnet.

Aber nach der Geburt erfordert die Milchdrüse besondere Aufmerksamkeit, sowohl die Milchproduktion als auch die Erhaltung der Attraktivität der Brust nach dem Stillen hängen von unseren Bemühungen ab.

Brüste für die Geburt vorbereiten

Überlegen Sie, wie Sie Schlupfwarzen von normalen unterscheiden, auf welche Weise Sie ihre Form ändern können und ob es notwendig ist, sie während der Schwangerschaft auf die bevorstehende Fütterung des Babys vorzubereiten.

Die Vorbereitung der Brüste auf das Stillen ist nur die halbe Miete. Es ist sehr wichtig, das Baby richtig an die Brust zu legen, damit es auffrisst und es keine Probleme mit dem Bauch gibt.

Richtige Brustwarzenform

Neben den üblichen konvexen Brustwarzen gibt es oft ungewöhnliche Formen: flach und umgekehrt. Ihre Besitzer sind besorgt, dass das Füttern des Babys unmöglich sein wird, er wird einfach nicht richtig saugen können. Diese Befürchtungen sind unbegründet - bei richtiger Befestigung befindet sich der gesamte Warzenhof im Mund des Babys, sodass das Stillen auch bei solchen physiologischen Merkmalen etabliert werden kann.

Führen Sie einen Test durch: Welche Form die Brustwarze hat, können Sie mit einem einfachen Test feststellen – durch leichtes Zusammendrücken mit zwei Fingern verlängert sich die konvexe nach vorne, die flache bleibt gleich groß und die eingezogene sinkt in die Brust. Eine ähnliche Reaktion tritt auf, wenn sie Kälte ausgesetzt wird.

Die Form kann in den meisten Fällen verändert werden, bei guter Gewebeelastizität dauert es 3 Wochen, weniger dehnbare Kanäle erfordern eine längere Korrektur, etwa 3 Monate.

Möglichkeiten, die Brustwarze zu verlängern und das Füttern angenehmer zu gestalten:

Spezialmassage. Die Brustwarze wird mit zwei Fingern leicht nach vorne gezogen, ein wenig gescrollt. Sie müssen mehrmals täglich eine Minute lang sehr vorsichtig einmassieren, um die empfindliche Haut nicht zu beschädigen.
Hoffmann-Übungen. Legen Sie Ihre Daumen über und unter die Brustwarze an deren Basis und spreizen Sie sie sanft in entgegengesetzte Richtungen, als würden Sie sie dehnen. Ändern Sie dann die Position der Finger und führen Sie die gleichen Bewegungen nach rechts und links aus. Zunächst wird die Übung 2 mal täglich durchgeführt, nach und nach wird die Anzahl der Wiederholungen auf fünf angepasst. Es wird angenommen, dass diese Manipulationen Anhaftungen beseitigen und die Milchgänge verlängern, was das Füttern erleichtert.
Brustpolster. Sie sind formstabile Becher mit Schlitzen. Wenn sie häufig getragen werden, üben die Ränder des Lochs Druck auf die Brustwarze aus und sie dehnt sich allmählich aus. Sie können diese Tassen in Geschäften für schwangere Frauen kaufen. Wenn die Kleidung nicht eng anliegt, sind diese Vorrichtungen unter dem BH nicht sichtbar. Wählen Sie Brustwarzenabdeckungen.
Nippelkorrektoren. Dies sind kappenförmige Geräte. Im Inneren des Korrektors wird Luft abgesaugt, der Nippel wird herausgezogen und füllt den Raum der Kappe aus. Mützen sollten ab 1 Stunde am Tag getragen werden und allmählich bis zu 8 Stunden arbeiten.

Während der Schwangerschaft sollten diese Mittel nur nach Zustimmung des Arztes verwendet werden, der den Schwangerschaftsverlauf überwacht. Die Stimulation der Brustwarzen führt zur Produktion von Oxytocin, das gefährlich sein kann, wenn vorzeitige Wehen drohen. In den meisten Fällen ist es verboten, die Brust für die Ernährung des Babys im letzten Trimester vorzubereiten.

Auch wenn Sie gefährdet sind, sollten Sie nicht verzweifeln – Untersuchungen zufolge tritt die Brustwarze in den letzten Wochen der Schwangerschaft, während der aktiven Vorbereitung des Körpers auf die Geburt, von alleine stärker hervor. Darüber hinaus können alle diese Methoden jederzeit kurz vor dem Stillen angewendet werden, um dem Baby das Saugen zu erleichtern.

Wenn die Brustwarzen sehr empfindlich sind

Die Empfindlichkeit der Brust nimmt gleich zu Beginn der Schwangerschaft zu. Dies ist eine Art Schutz für den Fötus im Mutterleib. Eine Reizung der Brustwarzen führt zur Produktion von Oxytocin, einem Hormon, das gleichzeitig für die Milchabgabe und die Wehentätigkeit der Gebärmutter verantwortlich ist. Wenn die Brust überempfindlich wird, schützt die Frau sie vor übermäßiger Stimulation und schützt so das Baby.

Diese Veränderungen können nicht vermieden werden, aber ihre Manifestationen können durch die Wahl des richtigen BHs gemildert werden - weich, nicht komprimierend und genau in der richtigen Größe. Aufgrund des Wachstums der Brust müssen Sie während der Schwangerschaft mehrmals die Unterwäsche wechseln.

In der Sowjetzeit wurde empfohlen, die Brustwarzen zu massieren und zu reiben, Frotteestücke in Leinen zu legen, um die Brust an das Füttern zu gewöhnen. Ärzte sprechen jetzt darüber Unzulässigkeit des Eingriffs in natürliche Prozesse. Tatsache ist, dass unangenehme Empfindungen am Ende der Schwangerschaft von selbst verschwinden, wenn der Körper vollständig auf die Geburt vorbereitet ist und die Frau das Baby füttern kann. Reizungen und Risse beim Füttern entstehen nur durch unsachgemäßes Anlegen und übertriebene Hygiene, individuelle Empfindlichkeiten der Brustwarzen spielen keine nennenswerte Rolle.

Wichtige Dinge nach der Geburt

Um die Gesundheit der Brustdrüsen zu erhalten, das Kind erfolgreich zu füttern und am Ende der Fütterung die vorherige Form der Brust beizubehalten, müssen Sie während der Fütterung einfache Regeln befolgen. Sie benötigen ein Minimum an Zeit - etwa 15 Minuten pro Tag.

Brusthygiene während des Stillens

Die Brusthygiene beim Füttern eines Kindes beschränkt sich darauf, sie einfach 1-2 mal täglich unter der Dusche zu waschen ohne Seife. Um Schmutz zu entfernen, können Sie ein paar Mal pro Woche milde Reinigungsmittel verwenden, Gele für intime Stellen sind geeignet.

Bei der Fütterung orientieren sich viele an veralteten Anforderungen, was zu einer übermäßigen Austrocknung der Brustwarze und deren Verletzung führt.

Die häufigsten Fehler:

Waschen der Brüste mit Seife vor jeder Fütterung- die Ursache für Trockenheit, Peeling, Knacken der Brustwarzen. Das saure Milieu gesunder Haut dient der Abwehr von Mikroben, die häufige Anwendung basischer Produkte führt zu einer Schwächung der Abwehrkräfte und einer Infektion der Brust.
Zelenka-Verarbeitung- Neben verdorbener Kleidung und einem verschmierten Babygesicht verbrennt es zarte Haut. Sie sollten keine anderen Antiseptika verwenden, da der Darm des Kindes für eine ordnungsgemäße Funktion von Bakterien besiedelt sein muss, auch beim Saugen an der Mutterbrust. Übermäßige Hygiene kann auch die Ursache für Allergien sein: Die Immunität des Kindes muss ständig funktionieren, wenn Sie es vor Gefahren schützen, findet es Feinde in Lebensmitteln oder sogar in der Muttermilch.
Verwendung von Drogen- Das Waschen der Brust vor dem Stillen bei Verwendung einer Salbe zur Heilung der Brustwarzen ist ebenfalls nicht erforderlich. Es reicht aus, den Überschuss mit einer Serviette abzutupfen. Mittel auf Basis von Panthenol und Lanolin sind für das Kind unbedenklich.

Es lohnt sich nicht, die Sterilität der Brustdrüse zu überwachen, sondern sicherzustellen, dass sie trocken ist. Längere Einwirkung von Feuchtigkeit führt zu einer Mazeration der Haut und ihrer erhöhten Anfälligkeit. Nach dem Füttern wird die Brust zum Trocknen einige Zeit an der Luft gehalten. Es ist notwendig, nur natürliche Unterwäsche zu tragen, Stilleinlagen rechtzeitig zu wechseln und keine Behälter zum Sammeln von auslaufender Milch zu verwenden.

Brustmassage und Übungen

Bei Milchstagnation, übermäßiger Füllung, Auswahl der falschen Unterwäsche, Fütterung in einer unbequemen Position treten Beschwerden in der Brust auf - ein Gefühl des Nippens, der Verengung oder umgekehrt der Fülle. Eine spezielle Massage für stillende Mütter hilft, damit fertig zu werden.

Nützliche Eigenschaften der Massage:

Stressabbau und Schmerzlinderung;
erhöhter Hautton, der die Brust vor der Bildung von Dehnungsstreifen () und Durchhängen schützt;
verbesserte Durchblutung, wodurch die Laktation stärker wird;
Vorbeugung von Laktostase.

Beim Füttern wird die Brustmassage täglich durchgeführt, die erforderliche Zeit beträgt 3-5 Minuten. Für die beste Wirkung werden die Hände mit Oliven- oder Rizinusöl geschmiert.

Verfahren:

Mit einer Hand stützen sie die Brust von unten, mit der anderen massieren sie die Haut in kreisenden Bewegungen im Uhrzeigersinn, die Massage beginnt am Brustansatz und endet an den Brustwarzen.
Streichende Bewegungen von oben nach unten, ausgehend vom Nacken. Alle Bewegungen sollten sanft und angenehm sein, es ist unmöglich, fest auf die Brust zu drücken.
Lehnen Sie sich nach vorne und schütteln Sie leicht Ihre Brust.
Mit warmem Wasser einmassieren - mit einem Duschkopf in kreisenden Bewegungen, während das Öl abgewaschen wird.

Um die Durchblutung anzuregen, das Füttern zu erleichtern und die Form der Brust zu verbessern, ist es nützlich, einfache körperliche Übungen durchzuführen.

Für den Muskel unter der Drüse: Ausgangsposition - Stehen oder Sitzen auf einem Stuhl. Verbinden Sie die Handflächen auf Brusthöhe mit den Fingern nach oben und spreizen Sie die Ellbogen zu den Seiten. Drücken Sie Ihre Handflächen kräftig gegeneinander.

Für den Muskel über der Brust: Die Ausgangsposition ist dieselbe, aber die Hände sind über dem Kopf verbunden. Zu Beginn des Unterrichts die Muskeln 10 Sekunden lang belasten, 10 Mal am Tag wiederholen und allmählich auf 30 Sätze von 30 Sekunden erhöhen.

Kontrastdusche und Verhärtung

Eine Wechseldusche erleichtert zusammen mit Massage und Bewegung das Stillen und beugt Hängebrüsten vor. Darüber hinaus hat es eine härtende Funktion, erhöht den Widerstand des Körpers und verbessert seine Anpassungsfähigkeit.

So führen Sie das Verfahren richtig durch:

Beginnen Sie mit dem Übergießen mit warmem Wasser für 5-10 Sekunden;
dann schalten Sie kaltes Wasser für ein paar Sekunden ein;
3-4 mal wiederholen;
mit kaltem Wasser abschließen.

Der Wasserstrahl sollte nicht auf die Brustwarzen fallen. Die Temperatur des kalten Wassers wird gesenkt, wenn Sie sich daran gewöhnen.

Die Hauptbedingung für die Verwendung einer Kontrastdusche ist, dass das Verfahren angenehm, belebend und stimmungsaufhellend ist. Auch wenn der Gedanke an Verhärtung ekelhaft ist, sollte das Übergießen bis zum Ende des Stillens verschoben werden, da sich schlechte Laune und negative Emotionen einer stillenden Mutter direkt auf die Milchproduktion auswirken.

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Werdenden Müttern wird empfohlen, sich im Vorfeld mit Kenntnissen über die Feinheiten des Verfahrens zu wappnen

10.01.2015, 09:20

Muss ich die Brust zum Füttern vorbereiten? - Diese Frage wird dem Arzt von fast jeder Frau gestellt, die sich in einer interessanten Position befindet. Das Stillen scheint vielen werdenden Müttern ein einfacher Vorgang zu sein, der sich irgendwie von selbst ergibt. Manche Mütter stillen und sind glücklich, aber viele erinnern sich an das Stillen als Alptraum. Damit das Stillen nicht zur Folter wird, müssen Sie sich darauf vorbereiten. Aber greifen Sie nicht sofort zu einem Handtuch und reiben Sie damit Ihre Brust ab, wie zuvor empfohlen. Stillberaterinnen sind sich einig: Eine besondere Vorbereitung der Brust auf das Stillen in der Schwangerschaft ist nicht erforderlich. Während dieser Zeit kommt es bei der Vorbereitung auf das Stillen darauf an, sicherzustellen, dass sich die werdende Mutter mental vorbereitet, die Feinheiten und den technischen Teil dieses Prozesses lernt.

Nicht mit einem Handtuch reiben

Die Stimmung, „ob ich stillen werde“, entsteht während der Schwangerschaft, sagt Galina Yaremovskaya, Stillberaterin, Bildungspsychologin am Amur Regional Children's Clinical Hospital. - Wenn eine Frau zu diesem Zeitpunkt keine solche Entscheidung getroffen hat, ist es sehr schwierig, sie davon zu überzeugen, dass ihre Milch besser und gesünder ist als die Mischung.

Früher, als sie in großen Familien lebten, konnten Mädchen von Kindheit an sehen, wie sie sich um ein Baby kümmern und wie sie stillen, aber heute gibt es fast keine solche Verbindung zwischen den Generationen, und das Modell des mütterlichen Verhaltens wird in verzerrter Form weitergegeben - eine Flasche mit einer Mischung, sogar Babypuppen in Geschäften werden mit Flaschen verkauft. Aber auch wenn eine Frau heute keine Ahnung hat, wie man ein Baby in den Arm nimmt und mehr noch, wie man es richtig an der Brust anlegt, kann sie das lernen, denn „mütterliches Verhalten ist ein erlerntes Verhalten“, sagen Psychologen. Und es ist notwendig, die Feinheiten der korrekten Befestigung des Babys an der Brust bereits vor der Geburt theoretisch zu studieren. Da ein unsachgemäßes Anlegen an die Brust mit schmerzhaftem Saugen behaftet ist, kann das Baby die Brustwarzen zu blutigen Rissen auflösen.

Bis vor kurzem gaben Ärzte Empfehlungen zur Vorbereitung der Brust auf das Stillen. Die Hauptsache hier ist, nicht zu schaden, - warnt Galina Nikolaevna. - Es wurde angenommen, dass es notwendig war, die Brustwarzen zum Füttern vorzubereiten, wenn sie beispielsweise umgekehrt oder flach waren. Wenn die Brustwarzen aktiv mit einem Handtuch gerieben oder massiert werden, ist es angeblich einfacher zu füttern. Wenn Sie die Brust berühren, kann ihr aktives Reiben einen Anstieg des Hormons Oxytocin verursachen, das dafür verantwortlich ist, Milch aus der Brust zu drücken und die Gebärmutter zusammenzuziehen. Nach 32 Schwangerschaftswochen reagiert die Gebärmutter empfindlich auf dieses Hormon. Das bedeutet, dass Sie nach 32 Wochen bei allem mit Ihren Brüsten sehr vorsichtig sein müssen. Dies ist jedoch alles individuell: Jemand wird keine Veränderungen spüren, während für jemanden solche Manipulationen die Gefahr einer Frühgeburt darstellen können.

Kaufen Sie Flaschen und Sauger nicht im Voraus

Die moderne Industrie bietet viele Geräte an, die laut Hersteller der Mutter beim Füttern des Babys helfen sollen. Dies sind alle Arten von Flaschen, Schnullern, Stilleinlagen. Seien Sie nicht in Eile, sie zu kaufen. Eine Anschaffung, die während der Schwangerschaft wichtig erscheint, kann in Wahrheit Geldverschwendung sein.

Nippelformer sind während der Schwangerschaft nicht erforderlich, sagt Galina Yaremovskaya. - Der beste Shaper ist ein Baby. Dem Kind ist es egal, welche Form die Brustwarze seiner Mutter hat. Die erste Anwendungserfahrung ist sehr wichtig. Wenn er erfolgreich war, nimmt das Kind jede Brust, auch wenn die Brustwarze der Mutter flach ist.

Wenn die Situation so ist, dass das Baby nach der Geburt aufgrund seines Gesundheitszustandes nicht an der Brust angelegt werden kann und er mit der Flasche ernährt wird, dann fällt es ihm sehr schwer, sich an diese Brustform zu gewöhnen. Und hier können Sie Brustwarzenformer sowie Stilleinlagen verwenden, die der Form einer Brustwarze ähneln. Sie sind praktisch, wenn das Kind bereits die Brust seiner Mutter verletzt hat, ihre vorübergehende Verwendung lindert Schmerzen bei der Mutter.

Ich würde nicht empfehlen, Flaschen im Voraus zu kaufen. Dieser Kauf für alle Fälle kann nachteilig sein, denn wenn eine Frau eine Flasche hat und etwas mit der Fütterung nicht klappt, kann sie ohne besondere Anstrengung auf die Hilfe dieser Flasche zurückgreifen. Zu diesem Zeitpunkt hat das Baby eine „Nippelverwirrung“ – er greift auf unterschiedliche Weise nach Brust und Brustwarze seiner Mutter, sagt der Berater.

Und wenn die Flasche die erste war, dann kann es sehr schwierig sein, das Kind umzuschulen, um die Brust der Mutter zu nehmen. Die Wahl des Babys zugunsten von Silikon ist einfach erklärt: Die Brustwarze lässt sich leichter saugen - der Fluss daraus ist immer stabil und die Milch fließt entweder stärker oder schwächer aus der Brust, was das Baby manchmal zu harter Arbeit zwingt.

Auch der Kauf einer Milchpumpe vor der Geburt lohnt sich nicht, sagen Experten. Die moderne Forschung und Praxis von Stillberaterinnen zeigt, dass das manuelle Abpumpen nicht weniger effektiv ist als das Abpumpen mit einem speziellen Gerät. Außerdem können manche Frauen die Milch noch besser mit den Händen ausdrücken. Eine Milchpumpe kann sinnvoll sein, wenn Baby und Mutter unmittelbar nach der Geburt getrennt werden, das Kind beispielsweise zu früh geboren wurde, es noch schwach ist, es behandelt werden muss. Dann wird das Gerät es der Mutter erleichtern, mehrmals täglich Muttermilch abzupumpen, um ihr Baby zu füttern.

Erste Schwierigkeiten

Bis zu drei Lebensmonaten des Babys, bis die reife Laktation erreicht ist, muss die Mutter mit mehreren Schwierigkeiten konfrontiert werden. Und Sie müssen bereits während der Schwangerschaft darauf vorbereitet sein.

Die Mutter steht bereits in den ersten drei Tagen nach der Geburt vor der Hauptschwierigkeit. Eine Frau muss lernen, wie sie ihre Brust in den Mund ihres Babys steckt. Die Tage, bis die Brust mit Milch gefüllt ist, obwohl sie weich ist, ist die beste Zeit, um zu lernen, wie man es richtig macht - die Brustwarze und weitere zwei oder drei Zentimeter des Warzenhofs sollten sich im Mund des Babys befinden. Wie das in der Geburtsklinik richtig gemacht wird, können Kinderärzte und Pflegekräfte der Kinderabteilung zeigen.

An denselben Tagen müssen Sie geduldig sein und warten, bis die Milch ankommt.

Dies geschieht am dritten oder fünften Tag nach der Geburt. Am ersten Lebenstag hat der Magen eines Kindes die Größe eines Taubeneis, am zweiten Tag - mit einer Wachtel, am dritten Tag - mit einem Huhn - vergleicht Galina Yaremovskaya. - In diesen drei Tagen braucht das Kind keine große Menge an Nahrung. Und Kolostrum, selbst wenige Milliliter, ist so nahrhaft, dass es bei häufiger Anwendung auf der Brust gerade so für diese drei Tage für das Kind ausreicht.

Mama wird einen weiteren Test machen, wenn das Baby etwa drei Monate alt ist. Die Mutter stellt eine reife Laktation her, die sie mit einer Abnahme der Milchmenge verwechseln kann. Tatsächlich „versteht“ der Körper der Frau zu diesem Zeitpunkt bereits, wie viel Milch das Kind benötigt, und die Milchdrüsen beginnen, so viel Milch wie nötig zu produzieren. Die Brust schüttet nicht mehr stark, sie wird weich. Sie sollten keine Angst haben, dass das Baby nicht genug Milch hat, und Sie sollten die Mischung nicht kaufen.

Am ersten Lebenstag hat der Magen eines Kindes die Größe eines Taubeneis, am zweiten Tag - mit einer Wachtel, am dritten Tag - mit einem Huhn.

Nasser Windeltest

Woran erkennt man, ob ein Baby genug Milch bekommt?

Wenn das Baby nur an der Brust saugt, keine Beikost bekommt und die Mutter ihm nicht genug Wasser gibt, muss es die Windeln 10 bis 20 Mal am Tag nass machen, sagt Galina Nikolajewna. - Wenn es weniger als 10 nasse Windeln sind, dann kann es wirklich wenig Milch geben. Wenn wir nicht von Windeln sprechen, sondern von Windeln, dann sollten es 5-7 schwere und volle pro Tag sein.

Wie und was sollte eine Frau während der Schwangerschaft essen, damit sie und das Baby davon profitieren?

Alina Boschko, Ernährungsberater

Ernährung in der Schwangerschaft soll erstens abwechslungsreich, zweitens ausgewogen, drittens sinnvoll und viertens ausreichend sein. Zu dieser Zeit sollte eine Frau nicht für zwei essen, sondern für zwei. Sie müssen die richtige Ernährung wählen. Dazu müssen Sie vom Anfangsgewicht der Schwangeren ausgehen. Wenn die werdende Mutter übergewichtig ist, lohnt es sich zu essen, um nicht noch mehr zuzunehmen. Begrenzen Sie vor allem schnelle Kohlenhydrate. Und was sehr wichtig ist, vergessen Sie nicht die körperliche Aktivität: Gehen Sie mehr, gehen Sie, atmen Sie frische Luft, machen Sie Übungen.

Wenn das Gewicht normal oder niedrig ist, können Sie essen, ohne auf die Einschränkungen zurückzublicken. Wichtig ist die Häufigkeit der Ernährung: Es sollte drei Hauptmahlzeiten und drei Zwischenmahlzeiten geben.

Zum Frühstück können Sie entweder Haferbrei, Hüttenkäse oder Eier essen. Zum Mittagessen muss es ein warmes Gericht geben. Sie können das erste und Salat oder das zweite und Salat essen. Zum Abendessen - Gemüse mit Fleisch oder Fisch, können Sie Beilagen zubereiten. Für das zweite Frühstück und den Nachmittagssnack können Sie Obst, Gemüse, Milchprodukte essen - Kefir, fermentierte Backmilch, ungesüßten Joghurt, Käse.

Schwangere bekommen oft von großen Portionen Sodbrennen. Die Frucht übt Druck auf den Magen aus, und um zu vermeiden, dass ihr Inhalt in die Speiseröhre gelangt, ist es besser, in kleinen Portionen zu essen, aber häufiger. Sogar bei schwangeren Frauen gibt es ein Phänomen der Hypoglykämie - dies ist ein starker Rückgang des Glukosespiegels. Es kann zu Bewusstlosigkeit führen. Wenn eine Frau längere Zeit irgendwo ausgeht, ist es besser, wenn sie einen Snack mitnimmt: zum Beispiel einen Apfel.