Tipps für den Start in ein neues Leben. Wie man ein neues Leben beginnt und sich selbst verändert: Ratschläge eines Psychologen. Wie man ein neues Leben von Grund auf beginnt

Neues Leben ... Das möchte jeder von uns am Montag, dem neuen Jahr, nach Abschluss des Projekts beginnen. Aber es vergehen Jahre, manchmal Jahrzehnte, und alles bleibt an seinem alten Platz. Aus irgendeinem unbekannten Grund passiert alles nach dem gleichen, manchmal nervigen Szenario. Wie können Sie die gewünschten Veränderungen in Ihrem Leben vornehmen?

Ziel

Um ein neues Leben zu beginnen, muss festgelegt werden - woraus genau wird es bestehen? Was wird das ultimative Ziel des Veränderungsprozesses sein?

Dieser Punkt ist grundlegend, und um für Sie die gewünschten Änderungen so konkret wie möglich zu machen, beantworten Sie einige Fragen. Erstens, was sind Ihre Prioritäten? Was ist für Sie am wichtigsten und was kann warten? Wie sehe ich meine? neues Leben? Worum soll es bei der Veränderung genau gehen - ein neues Zuhause kaufen, einen gesunden Lebensstil pflegen, den Job wechseln?

Antworten auf diese Fragen können auch schriftlich erfolgen. Dann haben Sie einen echten Navigator in der Hand, mit dessen Hilfe Ihre Ziele mit größerer Wahrscheinlichkeit erreicht werden. Denn Pläne, die nicht auf Papier geschrieben wurden, bleiben oft nur ätherische Träume.

Beharrlichkeit

Eine der kritischsten Bedingungen für die Umsetzung einer Änderung ist die Beharrlichkeit beim Erreichen des Ziels (in diesem Fall der gewünschten Änderung). Ohne Beharrlichkeit werden sie immer noch am Horizont auftauchen. Aber im Gegensatz zum Horizont der Gegenwart bewegt sich das menschliche Zeitalter nicht mit der Vorwärtsbewegung fort. Die Zeitreserve für jeden von uns ist begrenzt, und daher bleibt keine Zeit zum Nachdenken.

Vielen Menschen mangelt es gerade an solchen Eigenschaften wie Beharrlichkeit und sogar an einem ausreichenden Maß an Fleiß, um Veränderungen herbeizuführen. Da der Start in ein neues Leben immer ein gigantischer Aufwand ist, stehen sie am Ende vor dem Nichts. Beharrlichkeit und Durchhaltevermögen werden schon für erforderlich sein Anfangsstadien um die Dinge auf den Weg zu bringen.

Ein gutes Gegenmittel gegen eine passive Haltung im Leben kann die sogenannte Small-Step-Methode sein. Jeden Tag müssen Sie die Arbeit tun, die Sie Ihrem Ziel näher bringt. Und es ist unmöglich, sich aus Angst vor ihr zu drücken Todesstrafe- sonst werden die Metamorphosen nie wahr.

Mit kleinen Schritten wird auch Ihre Willenskraft geschärft. Es ist wiederum auch notwendig, die Trägheit zu überwinden. Schließlich kann es manchmal langweilig erscheinen, ein sinnvolles Ziel zu erreichen. Faulheit kann nur durch zwei miteinander verbundene Dinge bekämpft werden - Willenskraft und Visualisierung des gewünschten Ergebnisses. Mit diesen Tools können Sie jederzeit das gewünschte Motivationsniveau aufrechterhalten.

Energie

Wie können Sie sich ändern und ein neues Leben beginnen, wenn es keinen Treibstoff für diese Veränderungen gibt? Jeden Tag verbringen wir unseren energetische Ressourcen- es passiert bei der Arbeit, in der Kommunikation mit Menschen, sogar in der Warteschlange im Geschäft. Aber denken Sie kurz nach: Wenn Sie etwas Neues in Ihr Leben bringen wollen, haben Sie dann genug Energie, die Sie jetzt haben?

Sie können aus verschiedenen Quellen Kraft schöpfen, um Ihre Ziele zu erreichen. Zuerst müssen Sie sich regelmäßig an frühere Errungenschaften erinnern, an die positiven Momente der Vergangenheit. Denken Sie darüber nach, wie viel Energie Sie aufladen können, selbst wenn Sie sich Fotos aus Ihrem Urlaub ansehen. Zweitens können andere Menschen eine Quelle der Inspiration sein. Umgeben Sie sich mit denen, die Sie unterstützen und Ihnen helfen, Ihre Entschlossenheit zu steigern.

Vergessen Sie nicht die Kindheitsträume. Diese Aktivitäten, die in der fernen Kindheit all Ihre Aufmerksamkeit in Anspruch nehmen konnten, können heute als ausgezeichnete Energiequelle dienen. Dafür müssen keine Stunden aufgewendet werden - diesen Aktivitäten kann der Status eines Hobbys zuerkannt werden. Wenn Sie beispielsweise in Ihrer Kindheit gerne Märchen gelesen haben, dann gehen Sie heute in die Buchhandlung und kaufen Sie jede beliebige Fantasy-Geschichte. Wenn Sie gerne gezeichnet haben - gönnen Sie sich nach wie vor Aquarelle oder Filzstifte.

Neue Umgebung

Damit sich die Realität um Sie herum zu ändern beginnt, müssen zuerst innere Veränderungen eintreten. Manchmal können Veränderungen im wirklichen Leben jedoch als Anstoß für ein neues Leben dienen. Das kann sein:

• Renovierung in der Wohnung;
• Neue Frisur;
• Jobwechsel;
• Aktualisieren der Garderobe;
• Neues Parfüm;
• Reisen;
• Oder sogar in ein anderes Land ziehen.

Manchmal sogar scheinbar kleinere Aktionen wie Wohnungsreinigung oder Kauf neue Handtasche kann uns zu globaleren Veränderungen drängen. Warum passiert es?

Wenn wir uns in einer neuen Umgebung fühlen, fühlen wir uns wie andere Menschen – vielleicht selbstbewusster und optimistischer. Natürlich gibt es diejenigen, die wie Handschuhe den Job wechseln. Oder Menschen, für die das tägliche Verkleiden ein Ausweg aus Sorgen und Verantwortung ist. Aber wenn Ihr Leben im gleichen Trott weitergeht und Sie keinen Ausweg aus der aktuellen Situation sehen, geben Sie Ihrem Gehirn diesen Impuls, der Sie durchaus zu höheren Leistungen bewegen kann.

Einen Unterschied zu machen und das Leben mit einem sauberen Blatt zu beginnen, ist harte Arbeit. Aber indem Sie sich jeden Tag selbst überwinden, können Sie in Zukunft das Leben genießen, von dem Sie heute nur träumen können.

Wer auch immer Sie sind, wenn Ihr Leben nicht so läuft, wie Sie es möchten, können Sie bei Null anfangen. Niemand sagt, dass es einfach ist, aber wenn Sie planen, Ihre vergangenen Fehler zu korrigieren und nach dem Leben zu streben, das Sie wirklich leben möchten, können Sie trotz aller Hindernisse werden, wer Sie wollen. Lassen Sie niemals zu, dass Menschen, die nicht an Sie glauben, Ihren Glauben an sich selbst untergraben oder denken, dass es unmöglich ist, in Ihrer Situation erfolgreich zu sein. Wenn Sie jemals Zweifel haben, erinnern Sie sich daran, von vorne zu beginnen - toller Weg verändern Sie Ihr Leben zum Besseren, und Menschen, denen dies gelingt, sorgen für universellen Respekt. Beginnen Sie Ihre Reise in ein neues Leben vom ersten Schritt an.

Schritte

Teil 1

Wie erstelle ich einen Lebensveränderungsplan

Stellen Sie fest, was schief gelaufen ist. Schreiben Sie alles auf, was nicht so passiert ist, wie Sie es gerne in die Regale stellen wollten. Anstatt nach Ausreden zu suchen, sei ehrlich, was wirklich passiert ist. Manchmal ist es schwieriger, sich einer Situation zu stellen, die Sie nicht kontrollieren können, als das, was aufgrund Ihrer Untätigkeit passiert ist oder Schlechte Entscheidungen... Es gibt Menschen, denen es schwerer fällt zuzugeben, dass sie zu Problemen beigetragen oder diese verursacht haben. Die Wende im Leben beginnt, wenn eine Person zugibt, was passiert ist.

• Natürlich waren nicht alle schlimmen Dinge, die in Ihrem Leben passiert sind, allein Ihre Schuld. Sie sind vielleicht süchtig geworden oder haben uns schlecht behandelt, aber es kann auch sein, dass Sie nicht in einem unterstützenden Umfeld aufgewachsen sind oder einfach einem banalen Versagen zum Opfer gefallen sind. Machen Sie sich keine Vorwürfe für Dinge, die Sie nicht kontrollieren konnten, und lernen Sie, Misserfolge zu akzeptieren und zu versuchen, sie abzuwehren, anstatt sie als Ausreden für Ihre aktuelle Situation zu verwenden.

1. Lernen Sie aus Ihren Fehlern. Selbst wenn Sie Pech haben, gibt es immer Möglichkeiten, den Schlag abzumildern, wenn Sie sich erneut in einer solchen Situation befinden. Wenn Sie die Prüfung nicht bestanden haben, was war das Problem? Sind Sie abgelenkt oder schlecht vorbereitet? Sie haben sich umgeschult und waren bei der Prüfung so besorgt, dass Sie sich an nichts mehr erinnern konnten? Ist in Ihrem Leben etwas Wichtiges passiert, wie zum Beispiel das Aufbrechen einer langjährigen Beziehung?

   • Stellen Sie sich diese Fragen, ohne die Antworten zu bewerten oder zu analysieren. Erfinde keine Ausreden und beschuldige andere – höre von Anfang an damit auf. Du kannst dem anderen nur als letztes Mittel die Schuld geben. Wenn sich herausstellt, dass er wirklich seine Schuld ist, müssen Sie Ihre Prioritäten und Ihre Beziehung zu dieser Person überdenken. Freund, hat dich einer deiner Eltern oder deine Lebensgefährtin ständig mit Bitten um Aufmerksamkeit vom Studium abgelenkt? Wie können Sie lernen, Ihren persönlichen Freiraum zu respektieren, damit dies bei den nächsten Prüfungen nicht passiert?

2. Überlegen Sie, ob Sie Ihr Ziel überdenken müssen. Auch wenn Ihnen dies extrem erscheinen mag, kann es Ihnen helfen, die Richtung, die Sie einschlagen möchten, neu zu überdenken, bevor Sie einen Plan zur Veränderung Ihres Lebens schmieden. Müssen Sie zum Beispiel zur Universität gehen, um in einem Beruf zu bestehen, der Sie glücklicher macht? Wäre es besser, eine kürzere Lehre oder Berufsschule zu machen? Wenn Sie ein körperlich aktiver Mensch sind und sich glücklicher und erfüllter fühlen, wenn Sie das Ergebnis Ihrer Arbeit sehen, dann sind wissenschaftliche oder Bürotätigkeiten möglicherweise nicht so gute Wahl, wie Bau, Elektroinstallation, Heizung und Lüftung, Lötarbeiten, Kfz-Mechanisierung oder Forstwirtschaft.

   • Ändern Sie Ihren Ansatz: Ihr neues Leben sollte sich nicht in die gleiche Richtung bewegen, in die es beim letzten Mal gescheitert ist. Im Leben geht es um Versuch und Irrtum (nicht um Verluste an sich). Das bedeutet, dass Niederlagenversuche nur gescheiterte Versuche sind, zum Beispiel eine medizinische oder juristische Universität war nichts für Sie. Wenn Sie aus Leidenschaft für die Politik Jurist/in studiert haben, sind Sie vielleicht aktiv politische Aktivität, Beratung zu politischen Kampagnen etc Die beste Option damit Sie Ihre langfristigen Ziele erreichen.

3. Fragen Sie sich, was Sie reparieren können. Welche Veränderungen in Ihrem Leben können Sie vornehmen, damit dies nicht noch einmal passiert? Wenn Sie betroffen sind von Naturkatastrophe, können Sie Notfallschutzprodukte kaufen und an einem zugänglicheren Ort aufbewahren, damit Sie für den Fall, dass diese Situation erneut auftritt, alles dabei haben, was Sie brauchen. Wenn Sie Ihren Job verlieren oder sich von einem Freund / einer Freundin trennen, überlegen Sie, was Sie tun können, um dies zu verhindern. nächster Ort Arbeit oder in einer weiteren Beziehung.

   • Vielleicht haben dich bestimmte Leute oder Situationen runtergezogen und waren einer der Faktoren, die zum Scheitern geführt haben. Bewerten Sie Ihre Beziehung neu und überlegen Sie, ob Sie problematische Freunde oder Bekannte haben, die Sie daran hindern, das zu werden, was Sie wollen. Wenn dies der Fall ist, müssen Sie die Beziehung möglicherweise beenden.

4. Definieren Sie Ihre Prioritäten und wählen Sie Ziele. Sobald Sie herausgefunden haben, was schief gelaufen ist und warum, ist es an der Zeit, Ihr neues Leben zu planen. Ein Plan ist kein klarer Zeitplan für Ihr Leben. Seine Punkte können sich im Laufe der Zeit ändern, Sie werden Hindernissen und unerwarteten Wendungen und Möglichkeiten begegnen, egal welchen Weg Sie wählen. Wenn Sie wissen, was Sie wollen und mehr oder weniger wissen, wie Sie es erreichen, ist es einfacher, sich Ziele zu setzen kurzfristig um zu erreichen, was Sie wollen.

   • Mach dir keine Sorgen, wenn du nicht hast perfekter Plan In 10 Schritten zum Erfolg. Es kann schwieriger sein, Ihr Ziel zu erreichen, wenn Sie etwas wie Find Your Calling oder Love Yourself More schreiben. Beginnen Sie mit ein paar Schritten, von denen Sie wissen, dass sie die Dinge verbessern. Wenn Sie vorankommen, werden Sie eine bessere Vorstellung davon haben, was Sie wirklich erfolgreich sein möchten.
   • Das Wichtigste ist, zu beginnen, Maßnahmen zu ergreifen. Der Ausdruck "Taten sagen mehr als Worte" mag wie ein Klischee klingen, ist aber absolut wahr. Sie können so viel darüber sprechen, wie Sie möchten, dass Sie ein neues Leben beginnen werden, aber bis Sie den ersten Schritt dazu getan haben, werden Ihre Worte keine Rolle spielen.

5. Besprechen Sie Ihren Plan mit einem Freund oder Familienmitglied, der Sie unterstützen kann. Es ist am besten, mit jemandem zu sprechen, der nicht an dem Geschehen beteiligt war, insbesondere wenn er ein ähnliches Problem hatte. Wenn Sie kurz vor dem Schulabbruch stehen, kann die Situation gerettet werden. Sprechen Sie mit älteren Schülern, die die gleichen Schwierigkeiten hatten, und finden Sie heraus, wie sie aus der Situation herausgekommen sind. Wenn Sie eine Trennung hatten, fragen Sie andere, was sie von Ihrem Verhalten halten und was Ihr Freund/Ihre Freundin getan hat. Sie könnten überrascht sein. Vielleicht haben Ihre Freunde dieses Ergebnis sogar im Voraus vorhergesehen.

   • Indem Sie Ihre Kämpfe und Sorgen mit der Person teilen, die sich um Sie kümmert, haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Sie wirklich bei Null anfangen und gute Ratschläge bekommen können.
   • Wenn Sie anderen von Ihrem Plan erzählen, haben Sie möglicherweise bessere Chancen, ihn umzusetzen. Wenn Sie jemandem tatsächlich sagen, dass Sie Ihr Leben ändern möchten, besteht eine gute Chance, dass Sie dies tun, weil Sie sich verantwortlich fühlen werden für das, was Sie dieser Person sagen. Wenn Sie sich also nicht an den Plan halten, werden Sie das Gefühl haben, sich selbst im Stich zu lassen. und Menschen, die sich Sorgen um dich machen.

6. Entscheiden Sie sich für Ihre Absichten. Es ist wünschenswert, dass ihnen frühere Schritte vorausgehen. Nehmen Sie sich Zeit für diese Absichten, zum Beispiel können Sie mehrere Abende dem Lesen von Büchern widmen. Manchmal helfen Ihnen Entschlossenheit und Willenskraft, Ihre Absichten zu erfüllen. Manchmal müssen Sie Ihr Leben verändern, um dies zu tun. Wenn Sie die Instant-Messenger-Software Ihres Computers ausschalten, während Sie Ihre Hausaufgaben machen, werden Sie nicht in lange Gespräche mit Freunden vertieft, bis die Schulzeit vorbei ist. Ihr Lebensveränderungsplan kann aus einer Reihe kleiner Schritte erstellt werden. Du wirst nicht alles an einem Tag umdrehen können, aber wenn du ständig kleine Veränderungen in deinem Leben vornimmst, wirst du Erfolg haben.

   • Ein von bessere Wege Willenskraft zu trainieren bedeutet, sich für jeden erfolgreich abgeschlossenen Gegenstand kleine Belohnungen zu geben. Jedes Mal, wenn Sie Ihre Hausaufgaben machen, notieren Sie Ihre Leistungen auf einer Skala. Den Überblick über kleine Fortschritte zu behalten und sich selbst kleine, aber häufige Belohnungen zu geben, ist eine der besten Möglichkeiten, Ihr Ziel zu erreichen. Überlegen Sie, wie das Spiel aufgebaut ist – wie oft und für welche Punkte Sie Punkte bekommen. Wenn Sie Ihre Prämien genauso verteilen wie die Punkte in Ihrem Lieblingsspiel gutgeschrieben werden, können Sie den gleichen Effekt erzielen, um Ihre Gewohnheiten zu ändern.

7. Befreien Sie sich von Ihren schlechten Gewohnheiten. Für jede schlechte Angewohnheit hast du eine echte Ausrede. Wenn du verstehst, welche Bedürfnisse und Wünsche dich erfüllen Schlechte Gewohnheiten, finden Sie den Schlüssel, um sie nützlich zu machen. Dein Lieblingsvideospiel macht dir vielleicht mehr Spaß als dein Studium, weil du Punkte sammelst, du gewinnst Fenster erscheinen usw. Wenn du eine Punkteskala für akademische Leistungen verwendest, richte ein Belohnungssystem ein und mache das Sammeln von Punkten etwas einfacher als im Spiel, wird es Ihnen helfen, Ihr Problem zu lösen. Wenn du zu viel isst, um dir selbst zu gefallen, aber zu gewinnen Übergewicht, ersetze diese Gewohnheit durch etwas anderes, das dir Spaß macht.

   • Jede schlechte Angewohnheit erfüllt ein echtes Bedürfnis, also besteht Ihre Aufgabe darin, herauszufinden, wie Sie es tun können, ohne sich selbst oder andere zu verletzen und sich selbst zu helfen, Ihre Ziele zu erreichen, ohne sich selbst herunterzumachen.

8. Finden Sie Leute, die Sie unterstützen. Normalerweise ist es gut, wenn es deine Eltern sind oder Gute Freunde... Sie können nicht die Person sein, die Sie in diese Situation gezogen hat. Schenken Sie Menschen, die Sie zurückziehen, weniger Zeit und Aufmerksamkeit. Auf sie wütend zu werden bedeutet, ihnen Zeit und Aufmerksamkeit zu schenken. Es ist besser, diese Energie nicht für Wut zu verwenden, sondern für den Wunsch, sich selbst zu übertreffen und zu sagen: „Ich werde es tun. Ich werde ihnen zeigen, „wie man es gegen diese Leute einsetzt. Jedes Mal, wenn Sie einen anderen Punkt auf Ihrer Liste vervollständigen, können Sie ihnen sagen, wie toll es ist, den nächsten Schritt nach vorne zu machen.

   • Natürlich werden Ihnen Hindernisse in den Weg gelegt. Es ist natürlich. Daher fällt es Ihnen leichter, wenn Sie Menschen haben, mit denen Sie über Ihren Plan, über Erfolge und Misserfolge sprechen können.

9. Schauen Sie fest nach vorne und vertrauen Sie niemandem, der denkt, dass Sie nicht in der Lage sind, ein neues Leben zu beginnen. Wenn Sie schon einmal Fortschritte gemacht haben, dann haben Sie den Beweis, dass Sie Höhen erreichen können. Je ehrlicher Sie zu sich selbst sind, desto leichter fällt es Ihnen, die beste Richtung zu wählen. Der beste Weg ist der, der Ihnen Freude bereitet, wenn echte Leidenschaft Ihre Bemühungen entzündet und der Prozess so angenehm ist, dass Sie ihn auch dann tun würden, wenn Sie nicht nach dem Ziel streben würden.

   • Denken Sie daran, es auf dem Weg zu Ihrem Ziel zu genießen. Betrachten Sie es nicht als Test, sondern als aufregendes Abenteuer, das seine Erfolge und Misserfolge haben wird, Sie aber letztendlich dorthin führt, wo Sie sein müssen.

   Teil 2

   So bleibst du stark

   1. Seien Sie bei allem positiv. Es ist wichtig, auf dem Weg in ein neues Leben optimistisch und energisch zu bleiben. Dies mag zwar unmöglich erscheinen (besonders wenn Sie unter wirklich schlimmen Bedingungen leben), je mehr Sie versuchen, jeden Tag mit einem Lächeln zu betrachten, anstatt sich zu beschweren und sich überfordert zu fühlen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie das bekommen, was Sie bekommen. Anstatt sich zu beschweren, sprechen Sie über etwas Gutes im Leben, auf das Sie sich freuen. Du musst zwar von Zeit zu Zeit negative Emotionen loslassen, aber die Konzentration auf die schlechten Seiten des Lebens wird es nur schwieriger machen, damit umzugehen.

      • Wenn du Zeit mit glücklichen und verbringst positive menschen es kann Ihnen auch helfen, eine positive Lebenseinstellung zu bewahren. Wenn Sie Zeit mit denen verbringen, die in jeder Situation nur das Schlimmste sehen, wird es Ihnen viel wahrscheinlicher ähnlich gehen.

   2. Bleiben Sie zuversichtlich. Sicher, es ist leicht, entmutigt zu werden, wenn Sie Ihr Leben komplett neu aufbauen möchten, aber Sie müssen sich an die Dinge erinnern, für die Sie sich selbst lieben, anstatt an die, an denen Sie arbeiten müssen. Es ist zwar wichtig, deine Fehler anzuerkennen und zu versuchen, sie wann immer möglich zu beheben, aber es ist auch wichtig, sich an all die Dinge zu erinnern, für die du dich selbst liebst und was dich großartig macht. Machen Sie eine Liste mit Ihren positiven Eigenschaften und den Dingen, in denen Sie sich auszeichnen. Arbeiten Sie daran, dieser Liste Worte und Taten hinzuzufügen.

      • Eine Möglichkeit, Ihr Selbstvertrauen zu stärken, besteht darin, das zu tun, was Sie gut können. Nichts wird Ihnen mehr Freude bereiten, als in etwas erfolgreich zu sein, das Ihnen leicht fällt.
      • Es kann zwar lange dauern, Vertrauen aufzubauen, aber Sie können es verwenden, um es zu entwerfen, „vorzutäuschen“, auch wenn Sie es nicht fühlen. Stehen Sie aufrecht, halten Sie den Kopf hoch und schauen Sie gerade statt nach unten. Halten Sie Ihre Arme an Ihren Seiten, um offen für Gelegenheiten zu sein, anstatt sich vor neuen Kontakten zu verschließen. Je öfter Sie auf diese Weise Ihr Selbstvertrauen „fälschen“, desto mehr Chancen haben Sie, es tatsächlich zu spüren.

   3. Fühlen Sie sich verantwortlich. Es ist wichtig, für Ihre Handlungen und Fehler in der Vergangenheit, die zu Ihrer gegenwärtigen Position geführt haben, verantwortlich zu sein. Sobald Sie erkannt haben, wo Sie einen Fehler gemacht haben, können Sie viel schneller vorankommen. Wenn Sie weiterhin die ganze Welt für 100 % Ihrer Probleme verantwortlich machen, werden Sie das Gefühl haben, nicht die Mittel zu haben, mit denen Sie alles lösen können. Wenn Sie für die negativen Momente in Ihrem Leben verantwortlich sind, werden Sie sich für Ihre Leistungen voll verantwortlich fühlen.

      Seien Sie nicht zu streng mit sich. Es ist wichtig, Verantwortung zu übernehmen, aber ebenso wichtig ist es, sich selbst mit Sorgfalt und Vergebung zu behandeln. Jeder macht Fehler, und Sie sollten nicht denken, dass Sie ein Versager sind, nur weil Sie den falschen Weg eingeschlagen haben. Behandeln Sie sich mit Empathie, Freundlichkeit und Mitgefühl, und Sie werden es viel einfacher finden, voranzukommen. Wenn Sie Fehler an sich selbst finden, wird es fast unmöglich sein, sich selbstbewusst und positiv zu fühlen, und es wird Sie daran hindern, Ihre Ziele zu erreichen.

      • Selbstkritik zu sein ist nicht dasselbe wie sich selbst die Schuld zu geben. Kritik hilft: Sie zeigt, warum man bestimmte Dinge tut und ob man etwas anderes machen kann. Sie definiert das Problem. Sich selbst die Schuld zu geben ist sinnlos, um sich selbst zu quälen. Sie fühlen sich bereits unwohl und Kritik wird Sie nicht motivieren, etwas anderes zu tun. Wenn Sie sich selbst oder andere die Schuld geben, kann sich die Situation wiederholen. Wenn dies mehr als einmal vorgekommen ist, ziehen Sie diese Möglichkeit ernsthaft in Betracht.

   4. Entschuldige dich bei allen, die du verletzt hast. Es ist wichtig, alte Fehler zu korrigieren, bevor Sie mit reiner Seele vorangehen. Denken Sie an jeden, den Sie verletzen oder verletzen könnten, wenn Sie eine schwere Zeit hatten. Versuchen Sie sich persönlich oder schriftlich bei ihnen zu entschuldigen und sagen Sie ihnen, wie leid es Ihnen tut. Sie werden Ihnen möglicherweise nicht vollständig vergeben oder glauben, dass Sie sich tatsächlich ändern werden, bis Sie ihnen das Gegenteil beweisen. Aber es ist immer noch ein Schritt in Richtung einer besseren Veränderung.

      • Wenn der Gedanke, dass Sie jemanden verletzt haben, für Sie bedrückend ist, wird es für Sie schwieriger, voranzukommen. Es kann zwar schwierig sein, eine schlechte Vergangenheit vollständig loszuwerden, aber sich bei den Menschen zu entschuldigen, die du verletzt hast, wird dich einen Schritt weiter bringen die richtige richtung und Sie werden sich sicher fühlen.

   5. Anderen helfen. Vielleicht haben Sie das Gefühl, anderen Menschen zu helfen, ist das Letzte, was Sie tun können, wenn Sie selbst Ihr Leben kaum in Ordnung bringen können. Aber wenn Sie bereit sind, fest auf Ihren Beinen zu stehen und ein neues Leben zu beginnen, verlangsamen Sie für einen Moment und helfen Sie jemandem, der es braucht. Diese Person kann ein Freund sein, der es jetzt schwerer hat als Sie, ein einsamer Nachbar oder sogar ein Erwachsener, der lernen möchte, wie man einen Computer benutzt.

      • Indem Sie anderen helfen, werden Sie nicht nur ihr Leben verändern, sondern auch sehen, dass Sie der Gesellschaft und der Welt insgesamt viel zu bieten haben.

   6. Geben Sie zu, was Sie im Leben verloren haben. Es erfordert eine gewisse Portion Mut, neu anzufangen, aber die Belohnung ist endlose Freiheit. Erkenne, was du in deinem jetzigen Leben verloren und aufgegeben hast. Auf diese Weise werden Sie beginnen zu erkennen, was Ihnen wirklich wichtig ist. Selbstehrlichkeit ist sehr mächtig treibende Kraft... Es wird Ihnen helfen, aufmerksamer auf sich selbst und Ihre Bedürfnisse zu werden und den richtigen Weg zu wählen.

„Im Telegramm. Dort teile ich als Fan eines gesunden Lebensstils meine Beobachtungen, Reflexionen, Forschungen und Erfahrungen. Im Grunde ist das mein Tagebuch. Das wird interessant. Versprechen. Begleiten Sie uns. Und nun zum Thema des Artikels.

Manchmal scheint es, als ob im Leben nicht alles so läuft, wie es soll, Gedanken sind wahllos im Kopf zerstreut und Zweifel an der Richtigkeit unseres Handelns quälen und verfolgen uns jeden Tag. Es muss etwas geändert werden. Aber was? Wie beginnt man ein neues Leben, damit die Angehörigen stolz sind, andere respektieren und das Selbstwertgefühl wie ein Phönix aus der Asche wiedergeboren wird? Dazu müssen Sie hart an sich selbst arbeiten. In diesem Artikel gebe ich dir 30 guter Rat um ein neues Leben zu beginnen.

Das Leben ist wunderbar, nicht wahr? Daran werden wir ständig durch unsere innere Stimme der uns so gerne Tipps gibt. Wenn Sie plötzlich den Wunsch haben, ein neues Leben von Grund auf neu zu beginnen, vertreiben Sie es nicht. Betrachten Sie es im Gegenteil als Zeichen dafür, dass es an der Zeit ist, die Segel Ihrer eigenen Fregatte namens "Life" zu hissen und mit neuer Kraft voranzuschreiten.

Viele erfolgreiche Menschen(lesen Sie, woher sie kommen) Wir begannen mit der Arbeit an unserer eigenen Entwicklung. 1 % Talent und 99 % Arbeitskraft sind das Geheimnis wahren Erfolgs. Haben Sie keine Angst vor Veränderungen. Wir müssen entschlossen und unwiderruflich handeln.

Fangen Sie doch an, sich in zu verwandeln bessere Seite- es ist so interessant und spannend ... Es ist eine Herausforderung positive Gefühle und Motivation, neue Höhen zu erobern. Die Ratschläge, die ich Ihnen in diesem Artikel gebe, werden Sie hoffentlich dazu bringen, zumindest über Ihre Prioritäten und Gewohnheiten nachzudenken.

Und bevor ich anfange, möchte ich Ihnen einen freundlichen Rat zu den folgenden Punkten geben. Beginnen Sie langsam, Englisch zu lernen. Gerade wenn eine Person anfängt, sich in Fremdsprache, dann geht er zu einer neuen Denkstufe über, ein zweiter Wind tut sich auf.

Dazu einfach auf der Lingualeo-Website registrieren... Dort macht das Englischlernen viel mehr Spaß und ist interessanter als früher in der Schule. Ich studiere dort selbst. Versuch es!

• Verbringe Zeit mit „diesen“ Menschen.

Sie sollten Ihr Leben nicht mit denen verschwenden, die jeden letzten Tropfen Saft aus Ihnen herauspressen. Sie werden immer von dem betreut, der Ihnen am Herzen liegt, der möchte, dass Sie einen Platz in seinem Leben haben. Und er wird alles tun, damit Sie sich bei ihm wohl fühlen.

Denken Sie daran, dass gute Freunde die Menschen sind, die bei Ihnen bleiben, auch wenn Ihre Angelegenheiten sehr, sehr schlecht sind, und nicht diejenigen, die Sie gerne unterstützen möchten, wenn bei Ihnen alles in Ordnung ist. Das Leben ist zu kurz, um seine Zeit mit den „falschen“ Leuten zu verschwenden.

• Lösen Sie Ihre Probleme, laufen Sie nicht davon.

Lernen Sie, einen Schlag jeglicher Kraft auszuhalten. Gehen Sie mit einem Problem einzeln aus und geben Sie ihm eine Hitze, blasen Sie es in Stücke. Das Leben duldet die Schwachen nicht. Daher lehrt es uns, indem es uns niederschlägt, bis wir uns anpassen.

Natürlich werden wir nicht alle Probleme lösen können, aber der Versuch, etwas zu tun, liegt in der Macht jedes Einzelnen. Wir müssen vielleicht mehr als einmal fallen, aber wir fallen nur, um aufzusteigen.

• Haben Sie keine Angst, falsch zu liegen.

Es ist besser, zu versuchen, einen Fehler zu machen, als gar nichts zu tun. Wer auch immer versucht, klug zu sein, um aus den Fehlern anderer Schlüsse zu ziehen und daraus zu lernen, denkt daran Wir lernen nur aus unseren Fehlern, nicht von anderen.

Jeder Misserfolg kann Sie zum Erfolg führen, und jeder Erfolg ist voller Spuren vergangener Misserfolge.

• Versuchen Sie nicht, jemanden zu imitieren.

Du selbst zu sein ist so viel cooler. Diese Welt treibt jeden dazu, nach einer Melodie zu tanzen, um sicherzustellen, dass sich niemand voneinander unterscheidet. Daher arbeiten die meisten Menschen hart daran, wie ihre Idole, Bekannten oder jemand anderes zu sein.

Jeder hat sein eigenes Leben. Ja, jemand wird immer schöner sein als du, jemand jünger und jemand schlauer, aber alle werden nie du sein. Jemand, der dich schätzt, wird dich immer lieben, weil du so bist, wie du bist. Daher sollten Sie nicht versuchen, sich zur Freude von jemandem zu ändern.

• Lass die Vergangenheit für immer los.

Es besteht keine Notwendigkeit, daran festzuhalten. Es ist unmöglich, das zu ändern, was war. Du hast dich gefragt, wie du noch einmal von vorne anfangen sollst, erinnerst du dich? Sie werden also nie in der Lage sein, neu zu beginnen, solange Sie am Alten festhalten. Neues Kapitel das buch beginnt erst, wenn das alte aufhört...

• Sei ehrlich zu dir selbst.

Nur wenn wir Risiken eingehen, ist es möglich, ein neues Leben zu beginnen und es manchmal zu verbessern, und das Erste und Schwierigste für uns ist, uns nicht selbst anzulügen.

• Verlernen Sie, Ihre persönlichen Bedürfnisse in den Hintergrund zu drängen.

Denken Sie daran, Sie und Ihr Leben sind außergewöhnlich. Einzigartigkeit soll eine Chance zur Entwicklung bekommen. Das ist es, was wirklich beängstigend ist - seine Einzigartigkeit zu vergessen und all seine Kraft in die Liebe zu einem anderen zu stecken.

Nein, du solltest deine Liebsten nicht verlassen. Vergiss dich nur nicht. Lernen Sie, Zeit für sich selbst zu finden und ... zu gestalten, zu tun, was Ihnen wirklich wichtig ist, ohne vor irgendetwas stehen zu bleiben.

• Verprügeln Sie sich nie, weil Sie Fehler machen.

Das Leben, das uns immer mehr Prüfungen wirft, macht uns falsch. Jemand schimpft sich, weil er sich in die falsche Person verliebt hat, aber jemand, der etwas Dummes getan hat ... Betrachten Sie das aus einem anderen, positiven Blickwinkel. Es lohnt sich, anders zu denken.

Wenn Sie nicht einmal einen Fehler gemacht hätten, hätten Sie Ihren Ehepartner nicht kennengelernt, Sie hätten derzeit keine Arbeit gefunden Gute Arbeit oder würde nicht dort leben, wo du jetzt wohnst...

Es gibt viele Beispiele, aber die Essenz ist dieselbe. Du bist du, hier und jetzt, nicht deine Fehler, die du einst begangen hast. Sie haben eine große Chance, Ihre Zukunft aufzubauen. Also fang endlich an, Ziegelsteine ​​auf die Baustelle abzureißen!

• Gib alle Versuche auf, dir Glück zu erkaufen.

Es ist unmöglich! So einfache Dinge wie Liebe, Freude, Lachen, Arbeit an den eigenen Gefühlen sind absolut kostenlos ...

• Hör auf, nach jemandem zu suchen, der dein Glück findet.

Kümmere dich zuerst um deine Kakerlaken in deinem Kopf. Sie müssen beginnen, Stabilität in Ihrem Leben zu schaffen. Sie werden in einer Beziehung erst dann glücklicher, wenn Sie mit sich selbst, mit Ihrer Persönlichkeit zufrieden sind.

• Hör auf herumzualbern.

Es wird dich nirgendwo hinbringen. Das Leben mag keine faulen Menschen. Ergreift Maßnahmen jetzt. Dein ganzes Leben ist eine Bewegung, und das habe ich in einem meiner Artikel klar und einfach erklärt. und Schlussfolgerungen ziehen.

Tue das, was dir gut tut...

Man muss mit der Bereitschaft zu arbeiten und zu pflügen in ein neues Leben gehen. Zögern Sie nicht, Entscheidungen zu treffen. Überlege nicht zu lange, sonst zeichnest du dir aus heiterem Himmel ein weiteres Problem auf, das es vielleicht nicht gewesen wäre. Handeln Sie entschlossen und gehen Sie Risiken ein, wo Sie können.

• Quälen Sie sich nicht mit Zweifeln, dass Sie für etwas nicht bereit sind.

Lassen Sie mich Ihnen ein kleines Geheimnis verraten: Niemand fühlt sich zu 100% bereit für alles. Wir hören auf, uns wohl zu fühlen, sobald wir ernsthafte Chancen vor uns sehen. Wir erleben Unbehagen auf der Ebene des Denkens. So ist ein Mensch.

• Es besteht keine Notwendigkeit, sich einfach auf eine Beziehung mit der Buchtflunder einzulassen.

Ich rede von Liebe. Nehmen Sie sich Zeit, um eine Person auszuwählen. Überlegen Sie, wägen Sie alle Vor- und Nachteile ab, bewerten Sie Ihre Gefühle und Gefühle und treffen Sie erst dann Ihre Wahl. Beziehungen werden mit Bedacht aufgebaut, nicht willkürlich.

Tauchen Sie ein in das Wasser der Liebe, wenn Sie sich bereit fühlen, nicht beim ersten inneren Drang der Einsamkeit. Depressionen können bekämpft werden. Wie? Weiter lesen.

• Es besteht kein Grund, Fieber zu schüren und dem Teufel neue Beziehungen zu schicken, wenn die alten nicht geklappt haben.

Es ist nur so, dass Sie noch keinen Menschen kennengelernt haben, der Sie dafür liebt, „genau das“ zu sein.

• Betrachten Sie nicht jeden als Konkurrenten.

Das Leben ist so arrangiert, dass jemand immer erfolgreicher sein wird als Sie. Sie müssen mit der Entwicklung einer neuen Strategie beginnen und sich auf Ihre eigenen Leistungen konzentrieren. Kämpfe mit dir selbst, nicht mit jemand anderem.

• Seien Sie nicht eifersüchtig.

• Hör auf, dich über alles zu beschweren und dich selbst zu bemitleiden.

Das Leben würfelt für dich. Dank dieser Würfel führt sie dich auf die eine oder andere Weise. Indem Sie sich ständig über etwas beschweren, können Sie viele wichtige Dinge verpassen.

Sie müssen alles verstehen und abwickeln, was um Sie herum passiert. Und wenn Sie sich ständig beschweren, verlieren Sie die Konzentration und tauchen in eine Welt ewiger Probleme ein. Zeigen Sie den Leuten, dass es Ihnen gut geht, indem Sie oft lächeln.

• Hass vertreiben.

Jemanden zu beleidigen und ihn dein ganzes Leben lang zu hassen, ist nur zu deinem Nachteil. Ich rate Ihnen sogar, das Wort "Hass" aus Ihrem Wortschatz zu streichen. Es zieht nur an negative Energie... Vergib den Schmerz nicht, sondern vergiss ihn einfach und du wirst Frieden finden.

• Beugen Sie sich nicht auf das Niveau anderer.

Die Stange sollte immer gehalten und bearbeitet werden, um sie anzuheben.

• Überanstrenge dich nicht mit Erklärungen.

Ein Freund braucht sie nicht und der Feind wird dir einfach nicht glauben. Verschwenden Sie keine Zeit und Energie damit.

• Lernen Sie, rechtzeitig innezuhalten und zu denken.

Es ist nicht nötig im Kreis zu laufen. Halten Sie inne, finden Sie heraus, "was was und wie ist" und entscheiden Sie, was in dieser Situation zu tun ist. Schütze dich für eine Weile vor dem, was passiert, und wahre Gedanken werden dich besuchen.

• Vernachlässigen Sie nicht die einfachen kleinen Dinge.

Das Leben ist voller angenehmer Kleinigkeiten – genieße sie. In Zukunft werden Sie diese Erinnerungen behandeln als wichtige Punkte Ihres Lebens.

• Versuchen Sie nicht, alles zur Perfektion zu bringen.

Sie können es besser machen, aber nicht perfekt. Andererseits möchten Sie verbessern, was Sie bereits verbessert haben usw. Am Ende verschwendest du viel Zeit.

• Umgehen Sie keine Hindernisse.

Seien Sie außergewöhnlich und wählen Sie den harten Weg statt den einfachen, wenn Ihr Ziel Erfolg ist. Das Leben gibt denen keine Geschenke, die dem Weg des geringsten Widerstands folgen.

• Tu nicht so, als wäre alles in Ordnung, wenn nicht.

Niemand ist in der Lage, immer stark zu sein. Zahlen Sie ggf. Je früher Sie dies tun, desto eher lächeln Sie wieder. Es ist immer angenehm, Menschen ein "neues" Lächeln zu schenken.

• Geben Sie anderen nicht die Schuld für Probleme.

Sie selbst sind für Ihr Leben und Handeln verantwortlich. Der Traum wird nie wahr, wenn Sie ständig die Kontrolle über Ihr Verantwortungsbewusstsein verlieren.

• Verbrenne dich nicht, indem du versuchst, für alle alles zu sein.

Bitte nur ein Mensch und seine Welt kann sich ändern...

• Mach dir keine Sorgen umsonst.

Häufige Erregung wirkt sich stark auf das Nerven- und Herz-Kreislauf-System aus. An deinen Sorgen wird sich nichts ändern. Schonen Sie sich und Ihre kostbaren Nerven. ...

• Lernen Sie, sich nur auf das zu konzentrieren, was Sie wirklich wollen.

Legen Sie alle unnötigen Gedanken beiseite und konzentrieren Sie sich auf positives Denken. Es kann Städte bewegen. Jeder, der glaubt, dass jeder Tag im Laufe der Zeit Glück bringen kann, merkt, dass es so ist.

• Seien Sie nicht undankbar.

Auch wenn es dir schlecht geht, sag "Danke" zumindest dafür, dass du lebst und für morgen ein Dach über dem Kopf und Brot hast.

Das Leben ist eine interessante Sache. Sie testet uns ständig auf Kraft und Ausdauer. Die Schwachen werden stark, die Starken werden schwach, und die Faulenzer diskutieren weiterhin über beides. Schätze die Momente und entwickle dich spirituell, Freunde.

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Jeder hat schwierige Momente und schwierige Situationen im Leben. Manche überwinden sie und ziehen weiter, während andere einfach aufgeben. Wenn Sie jeden Tag positives Denken anwenden und einfache Handlungen ausführen, können Sie negative Situationen nicht nur überwinden, sondern auch vollständig vermeiden.

10 Handlungen, die zum Glück führen

Machen Sie keinen Elefanten aus einer Fliege. Sehr oft geraten wir selbst in Verlegenheit und schaffen uns buchstäblich Probleme und Probleme aus dem Nichts. Auf eine ähnliche Art und Weise Es manifestiert sich die Psychologie der Armut, die mit allen Mitteln negative Emotionen hervorruft.

Auch wenn Ihnen etwas Unglückliches passiert ist, analysieren Sie die Situation ruhig und ziehen Sie Schlussfolgerungen. Sie müssen nicht ständig über das Problem nachdenken, sich vorstellen, was andere über Sie denken, und sich selbst weiter betrügen. Betrachten Sie es als eine Erfahrung, die Ihnen geholfen hat, besser zu werden und einem Glückszustand näher zu kommen.

Verleugne nicht die negativen Emotionen, die du erlebst. Viele Menschen entscheiden sich, glücklich zu sein, positives Denken anzuwenden, also treiben sie all die Negativität in sich selbst voran. Dies ist jedoch nicht die beste Lösung Probleme. Negative Emotionen wir brauchen. Zuallererst müssen Sie sie akzeptieren und verstehen, was diese Gefühle verursacht hat.

Indem Sie verstehen, was hinter einer schlechten Laune oder einem schlechten Urteil steckt, können Sie Ihre Einstellung und Ihr Verhalten im Allgemeinen ändern. Eine solche Analyse hilft zu verstehen, in welche Richtung es weitergehen soll. Sobald Sie dies akzeptieren, wird die Negativität von selbst verschwinden.

Machen Sie eine Liste mit Dingen, die Sie glücklicher machen. Jeder von uns sollte ein besonderes Stück Papier mit angenehmen Kleinigkeiten haben, die uns aufheitern können. Dies kann alles sein, vom Anschauen Ihres Lieblingsfilms bis zum Spaziergang in einem Stadtpark. Machen Sie diese Liste zu Ihrem täglichen Wegweiser zum Glück. Denn wenn man darüber nachdenkt, besteht unser ganzes Leben aus kleinen Dingen, die sich anhäufen. Und nur Sie können entscheiden, ob diese kleinen Dinge angenehm sind oder nicht.

Nehmen Sie sich Zeit für Ihre Lieblingsbeschäftigung. Denken Sie an das letzte Mal zurück, als Sie etwas getan haben, das Ihnen wirklich Spaß macht und Spaß macht. Wenn Sie so etwas schon lange nicht mehr gemacht haben, dann versuchen Sie, täglich mindestens fünf Minuten für Ihr Hobby zu finden.

Viele sind so beschäftigt, dass sie nicht einmal verstehen können, was ihnen Freude bereitet. In diesem Fall werden die Träume und Hobbys der Kinder zur Rettung kommen. Denken Sie an das zurück, was Sie als Kind gerne gemacht haben, und beginnen Sie es als Erwachsener.

Denk positiv. Es ist wichtig zu verstehen, dass es beim positiven Denken nicht nur um morgendliche Affirmationen geht, für die man täglich ein paar Minuten braucht. Achte tagsüber und abends darauf, was du denkst. Wenn Sie andere Menschen stundenlang verurteilen, über ihre Mängel sprechen und Unzufriedenheit mit dem Leben zeigen, wird Ihnen keine Morgenhaltung helfen.

Positives Denken sollte Teil Ihres Lebens sein. Und selbst wenn Ihnen etwas Unglückliches passiert ist, versuchen Sie, Ihre Vorteile und Vorteile darin zu finden. Nur so erreichen Sie eine neue Denkebene, in der unangenehme Situationen immer seltener auftreten.

Lerne etwas Neues. Die Bewegung hat einen Menschen immer dazu angeregt, sich zu entwickeln und interessante Entdeckungen... Sitzen Sie nicht still, entwickeln Sie sich ständig weiter, besuchen Sie Kurse, die Sie interessieren, lernen Sie neue Fähigkeiten, reisen Sie, seien Sie kreativ. All dies weckt Emotionen der Freude und macht die Menschen nicht nur erfolgreich, sondern auch glücklich.

Entsorgen Sie unnötige Dinge im Raum. Schauen Sie sich Ihren Arbeitsplatz und Ihr Zuhause genau an. Achten Sie darauf, ob es viel Freiraum gibt, Licht, ob es für Sie angenehm ist, dort zu sein. Feng Shui-Experten argumentieren, dass es notwendig ist, den Raum regelmäßig von alten Dingen zu reinigen, die den Energiefluss behindern und ihm negative Eigenschaften verleihen.

Wenn es Ihnen leid tut, gute Dinge wegzuwerfen, aber Sie verstehen, dass Sie sie nicht mehr verwenden werden, spenden Sie alles für wohltätige Zwecke. Dies ist Ihre beste Investition, da Sie nicht nur das Unnötige loswerden, sondern dem Universum auch Ihre Fähigkeit zum Geben und Teilen zeigen.

Sie müssen sich nicht ständig über Ihr Leben beschweren. Sich zu beschweren entzieht Ihnen Energie, die nicht so leicht wiederhergestellt werden kann, wie es scheint. Seien Sie dem Universum auch in kleinen Dingen dankbar. Es ist bekannt, dass Gleiches Gleiches anzieht. Nach einer Weile werden Sie selbst nicht bemerken, wie sich Ihre Wünsche viel schneller erfüllen und das Leben noch mehr Geschenke bietet.

Verschieben Sie die Verantwortung für Ihr Leben und Ihre Entscheidungsfindung nicht auf andere. Um dein Schicksal zu verwalten, musst du dir klar machen, dass alles, was passiert, das Ergebnis deiner Handlungen ist und getroffene Entscheidungen... Wenn Sie weiterhin Ihre Eltern, die Umwelt und die universelle Ungerechtigkeit für Ihr Versagen verantwortlich machen, wird sich nichts ändern und das Glück in Ihrem Leben wird nicht zunehmen.

Indem Sie sich Ihrer persönlichen Verantwortung bewusst werden, werden Sie sich Ihrer Zeit bewusster, werden wählerischer in Bezug auf Essen, Kleidung und sogar Freunde. Sie werden die Notwendigkeit los, andere für etwas verantwortlich zu machen und sich über Ihre Leistungen zu freuen.

Setze dir neue Ziele. Viele setzen sich ein einziges Ziel, das sie ihr ganzes Leben lang anstreben. In diesem Fall besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, enttäuscht zu werden, ohne das Gewünschte erreicht zu haben. Sie müssen sich nicht auf eine Aufgabe beschränken, um glücklich zu sein. Je mehr Ziele, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie das erreichen, was Sie wollen. Erlaube dir mehr. Denken Sie daran, Sie müssen sich keine ehrgeizigen Ziele setzen.

Machen Sie Wünsche richtig, und sie werden leicht erfüllt. Seien Sie offen für neue Möglichkeiten, vertrauen Sie dem Universum und vergiss nicht die Tasten und zu drücken

Hallo liebe Leser! Heute möchte ich über ein neues Leben im neuen Jahr sprechen. Wie oft hat sich jeder von uns geschworen, anders zu leben? nächstes Jahr? Abnehmen, Sport treiben, Kredite abbezahlen, Geld sparen lernen und vieles mehr. Aber wenn Sie diesen Artikel lesen, bedeutet dies, dass es für Sie nicht geklappt hat. Im Internet große MengeÄhnliche Artikel. Aber was unterscheidet meine Herangehensweise von anderen? Was ich Ihnen anbieten werde, habe ich selbst ausprobiert!

Zusammenfassen

Das erste, was Sie tun sollten, ist, sich selbst in der Vergangenheit zu betrachten. Gespräche über die Notwendigkeit, sich von der Vergangenheit verabschieden zu können, finden statt, wenn Sie wissen, wohin Sie eigentlich gehen sollen. Während die Zukunft für uns noch ein wenig getrübt ist, erzähle ich euch später, wie ihr den Nebel loswird, wir werden uns mit euch mit der Vergangenheit auseinandersetzen.

Betrachten Sie Ihr Leben von außen und überlegen Sie, was Ihnen nicht passt und was Sie konkret ändern möchten. Erinnere dich an deine Fehler, falsche Entscheidungen. Wo hast du es schwer gefunden, weil du nicht wusstest, was du tun sollst. Sich an alles erinnern. Seit der Kindheit.

Dies hilft Ihnen übrigens bei der Entscheidung für Ihre Lieblingsbeschäftigung.
Wann, wenn nicht in der Kindheit, tun wir, was wir wollen. Als Kind wählen wir die interessanteste Aktivität. Sich an alles erinnern. Was auch immer Ihnen in den Sinn kommt – schreiben Sie es auf, sonst vergessen Sie es. Gedächtnis ist keine zuverlässige Sache.

Sie sollten also ein Blatt Papier oder ein Dokument in einem Word vor Augen haben, in dem Sie Ihre gesamte Vergangenheit beschrieben haben. Alle Ihre Vor- und Nachteile. Gute und schlechte Eigenschaften. Dein Job, Hobby, unerfüllte Träume und mehr.

Eine Liste machen

Jetzt ist es Zeit für die Liste. Eine Liste, auf der Sie alle Dinge aufschreiben, die Sie in Zukunft machen möchten, was Sie werden möchten, den Job wechseln, ein Hobby finden, einen Seelenverwandten finden, sich eine Katze oder einen Hund zulegen. Schreibe selbst die dümmsten und dümmsten Gedanken, dann fegen wir alles weg.

Ihre Liste muss keinen Regeln folgen. Was dir in den Sinn kommt, dann schreib es auf. Ins All fliegen, mit dem linken Fuß schreiben lernen, die Sprache der Hunde lernen. Es spielt keine Rolle, wie verrückt die Idee im Moment erscheint. In Zukunft können Sie daraus eine wunderbare Aktivität fischen, die Ihnen wilde Freude bereiten wird.

Hier schreibst du auf, was für ein Mensch du werden möchtest. Geselliger, pünktlicher, logischer oder was auch immer. Denken Sie noch nicht darüber nach, wie Sie dies erreichen können. Einfach schreiben. Beschreiben Sie Ihr ideales Selbst. Wie würden Sie sich gerne mit fünfzig sehen?

Wir strukturieren

Nachdem Sie mit dem Schreiben der Liste fertig sind, müssen Sie mit der Strukturierung dieser Liste beginnen. Unterteilen Sie alle Ihre Beiträge in Kategorien: Persönlichkeit und Selbstentwicklung, Arbeit, Hobbys und Hobbys. Möglicherweise haben Sie am Ende mehr Kategorien, wie z. B. Beziehungen zu Ihrem Ehepartner. Sie müssen auch in eine separate Kategorie eingeordnet werden.

Nach der Kategorisierung können Sie Ihre Aufnahmen auf Realismus überprüfen. Das Ziel und die Aufgabe müssen erreichbar sein, sonst fallen sie in die Kategorie der Fantasie. Lesen Sie Ihre Liste und suchen Sie nach solchen Dingen. Wenn Sie beispielsweise „Ich möchte fliegen lernen“ haben, ist dies ein unrealistisches Ziel. Aber "Gleitschirmfliegen lernen" oder "Weiterreiten" Heißluftballon"Sind durchaus realistische und erreichbare Aufgaben. Gehen Sie also die gesamte Liste durch. Von all Ihren Zielen müssen Sie ein bestimmtes Ziel formulieren. Es ist unwahrscheinlich, dass es Ihnen gelingt, ein echter Harry Potter zu werden, aber es ist zu arrangieren Rollenspiel zum Thema Potter komplett.

Außerdem sollten Ihre Ziele erreichbar sein. Abnehmen ist ein undefiniertes Ziel. Aber um zehn Kilogramm abzunehmen, braucht man das. Im Ziel selbst sollte das Ergebnis klar nachgezeichnet werden. Nicht nur geselliger werden, sondern lernen, Bekanntschaften zu machen, neue Freundschaften zu schließen.

Wenn Sie beispielsweise ein langfristiges Ziel haben, erfolgreich zu sein, dann versuchen Sie es so weit wie möglich zu planen. Was meinst du mit erfolgreich? Vielleicht hunderttausend Rubel im Monat verdienen oder ein Business-Class-Auto kaufen? Oder vielleicht eine Familie gründen und Kinder haben. Konkretisieren. Schreiben Sie sich kleinere Ziele auf. Legen Sie Zwischenergebnisse fest.

Oder Ihr Ziel ist es, schön zu werden. Dies ist ein völlig vages, unerreichbares und unrealistisches Ziel. Unterteilen Sie es in Punkte: Haare wachsen lassen und Frisuren lernen, Make-up- und Stylingkurse besuchen, Garderobe wechseln und so weiter.

Zeitrahmen

Wenn Sie verstehen, dass alle Ihre Ziele erreichbar, realistisch und spezifisch sind, dann fahren Sie fort mit nächster Schritt... Zeitrahmen festlegen. Jedes Ziel sollte einen Anfang, eine Mitte und ein Ende haben. Die Aufgabe kann nicht endlos sein.

Nehmen wir zum Beispiel das Ziel, erfolgreich zu sein. Wenn Sie den vorherigen Absatz sorgfältig lesen, wissen Sie bereits, dass ein solcher Punkt in Aufgaben unterteilt werden sollte. Dies sind die Aufgaben, die einen Zeitrahmen haben. Wenn Sie dort einen Artikel haben, um ein Auto zu kaufen, legen Sie ein Datum fest, an dem Sie ein solches Auto kaufen können.

Denken Sie immer daran, dass unsere innere Uhr und Echtzeit befinden sich in verschiedenen Universen. Die Aufgabe, die Sie um einen Monat verschieben, kann tatsächlich sechs Monate oder zwei Tage dauern. Dies wird besonders ausgeprägt sein, wenn Sie so etwas noch nie gemacht haben und keine Erfahrung haben.

Wenn Sie noch nie Gitarre gespielt haben, aber eine Lernkurve haben, setzen Sie sich ein paar Fristen. Lerne die Grundakkorde in einem Monat. Lernen Sie in zwei Monaten einfache Melodien zu spielen. Lerne alle Akkorde in sechs Monaten. Lernen Sie in einem Jahr, Musik nach Gehör auszuwählen.

Denken Sie daran, dass es nicht gut ist, den Zeitrahmen nachträglich zu ändern. Wenn Sie immer denken, dass Sie die Frist einfach verschieben können, wenn Sie scheitern, dann wird die Aufgabe nie abgeschlossen. Sie müssen klar verstehen, dass Sie zwei Wochen Zeit haben, um nach Spanischkursen zu suchen. Und in diesen zwei Wochen sollten Sie die passenden Kurse finden. Und keinen Tag mehr!

Karotte und Peitsche

Es kann anfangs sehr schwierig sein. Früher aufzustehen war eines meiner Ziele. Und zuerst konnte ich mich einfach nicht aus dem Bett erheben. So warm und einladend. Dann habe ich mir eine Strafe für mich ausgedacht - jeder Tag, an dem ich später aufwachte, bedeutet plus zehn Minuten zu einem früheren Aufstehen morgen. Und bald fing ich an, ohne Wecker alleine aufzustehen.

Das Motivationssystem ist sehr hilfreich für diejenigen, die sich nicht zusammenstellen können. Für diejenigen, die keine innere Stärke haben. Aber denken Sie daran, wenn Sie etwas immer noch nicht tun konnten, dann ist dies nicht Ihr Ziel und Ihre Aufgabe. Es kann jedem gehören, aber nicht Ihnen. Falls Sie die Kurse noch nicht gefunden haben der englischen Sprache dann brauchst du es nicht. Dies kann für Ihre Mutter, Ihren Chef oder Ihre Freundin notwendig sein, aber nicht für Sie.

Die Aufgaben und Ziele, die wir in keiner Weise erreichen können, gehören uns höchstwahrscheinlich nicht. Sie sollten den Unterschied zwischen den Wörtern "wollen" und "müssen" kennen. Ihre Ziele und Zielsetzungen sollten aus dem Wort "Ich will" kommen. Dann ist der Erfolg realer.

Überlege dir ein Belohnungs- und Bestrafungssystem für dich. Legen Sie für jede erledigte Aufgabe fünfzig, hundert oder tausend Rubel beiseite. Die Sie dann gerne für sich selbst ausgeben. Als Strafe können Sie dieses Geld einer Freundin oder Mutter geben. Hier wissen Sie selbst, was Sie anspornen und erschrecken wird.

Wann anfangen?

Genau heute. Genau das habe ich getan, als mir klar wurde, dass ich mitreden wollte Spanisch... Ich bin gerade am nächsten Morgen aufgestanden und habe einen Nachhilfelehrer gefunden. Hier sind sie dreimal die Woche vierzig Minuten Glück. Wenn Sie Ziele haben, die Sie jetzt verwirklichen können, dann verschieben Sie sie nicht auf das nächste Jahr.

Neujahr gilt immer als der Hauptmontag, an dem die Menschen ein neues Leben beginnen. Vergiss es. Je öfter Sie sich sagen: „Das war's, ich fange auf jeden Fall ab diesem Montag an!“, desto mehr werden Sie verschieben. Fangen Sie noch heute an, etwas zu tun.
Sie können die kleinste und angenehmste Aufgabe auswählen. Von der Leistung werden Sie genießen. Fügen Sie immer mehr Ziele und Ziele hinzu, vergessen Sie nicht den Zeitrahmen. Sie werden also eingezogen und der Vorgang läuft automatisch ab.

Bemitleide dich nicht selbst und beklage dich nicht darüber, dass nichts funktioniert und so weiter. Reißen Sie sich zusammen und beginnen Sie, hart an sich selbst zu arbeiten und Ihre Ziele zu erreichen. Es gibt keine magische Pille auf der Welt, die Ihnen hilft, als Prinzessin oder König aufzuwachen. Das erfordert einen verdammten Job. Mein Artikel wird sehr in diese Richtung helfen.

Ich bin sicher, dass Sie alles bewältigen werden, was Sie für sich selbst geplant haben. Hören Sie nicht auf jemanden, der Ihnen sagt, dass Sie Zeit verschwenden oder es vergeblich tun. Dies ist Ihr Leben und nur Sie können entscheiden, wofür Sie Ihre kostbare Zeit verbringen. Denken Sie daran, dass es immer viele Neider und Groller gibt, die möchten, dass Sie wie alle anderen gleichmäßig auf dem Priester sitzen und sich um nichts bemühen.

Gehen Sie voran und Sie werden erfolgreich sein!