Wie wirkt sich trockene Luft auf Ihre Gesundheit aus? Erhöhte Lufttrockenheit. Was ist gefährlich und wie geht man damit um? Zu trockene Luft in der Wohnung

Mit Beginn der kalten Jahreszeit und dem Beginn Heizperiode Die Luft zu Hause wird trocken, was viele gesundheitliche Probleme verursachen kann Aussehen. Lassen Sie uns herausfinden, wie Sie feststellen können, ob die Luft in der Wohnung trocken ist, und wie Sie sie befeuchten können. Eigentlich ist alles ganz einfach.

Wenn Sie häufig Kopfschmerzen haben, ständig schwach sind, schnell müde werden und schlecht schlafen, kann dies ein Zeichen für Sauerstoffmangel, also Hypoxie, sein. Es führt zu einer allgemeinen Schwächung der Immunität, da die Körperzellen unter Austrocknung leiden. Eine verminderte Immunität führt jeweils zu einer geringen Widerstandsfähigkeit gegen Erkältungen und Infektionen.

Darüber hinaus erfüllt die übertrocknete Schleimhaut keine Schutzfunktionen mehr und Bakterien dringen ungehindert in den Körper ein. Besonders gefährdet sind Allergiker, die neben Viren auch eine Dosis schädlichen Staubs, Wolle und anderer kleiner Partikel abbekommen, die sich nicht mehr im Nasopharynx festsetzen, sondern tief in die Atemwege gelangen. Gleiches gilt für Asthmatiker, für die trockene Luft besonders kontraindiziert ist.

Die Wahrscheinlichkeit von Augenerkrankungen, insbesondere einer Bindehautentzündung, steigt. Eine Entzündung der Augenschleimhaut kann die Sehkraft beeinträchtigen. Man hat das Gefühl, dass „Sand in die Augen geschüttet wurde“.

Auch Frauen leiden unter trockener Haut und brüchigem Haar. Falten werden sichtbarer, es entsteht ein Spannungsgefühl, die Haut entzündet sich leicht.

Um die negativen Auswirkungen trockener Luft zu vermeiden, müssen Sie trinken genug flüssig ( normales Wasser oder grüner Tee) und befeuchten Sie die Raumluft.

Wenn beim Trinken alles klar ist, müssen Sie hier nur noch trinken erforderliche Menge gereinigtes Wasser bevor Durst auftritt, dann muss zusätzlich auf die Luftfeuchtigkeit im Raum geachtet werden. Es gibt mehrere Möglichkeiten, die Sie gleichzeitig nutzen können:

Künstliche Wasserfälle, Zimmerbrunnen, einfach Wasserbehälter oder Aquarien erhöhen die Luftfeuchtigkeit um 15 %.
Zimmerpflanzen gleichen den Sauerstoffmangel aus, müssen aber auch regelmäßig gegossen und besprüht werden. Sie können auch etwas mit einer Sprühflasche aufsprühen. schwere Vorhänge dann wird die Luft frischer sein.
Luftbefeuchter sind die effizienteste Möglichkeit, die Luft zu befeuchten. Sie sorgen für optimale Luftfeuchtigkeit und sind besonders notwendig, wenn sich ein kleines Kind im Haus befindet.

Stellen Sie sicher, dass alle Familienmitglieder ungehinderten Zugang zur Reinigung haben Wasser trinken. Dazu müssen Sie Filter verwenden. Für welches Reinigungssystem man sich entscheidet, hängt bereits von den Vorlieben, Fähigkeiten und Bedürfnissen ab, ein Filter ist jedoch ein Muss.

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Jeder weiß, dass der Mensch zu 80 % aus Wasser besteht. Dieser Indikator ist natürlich individuell und hängt von vielen Faktoren ab, sodass eine Person regelmäßig die empfohlene Menge Wasser zu sich nehmen muss. Aber es ist nicht nur wichtig, wie viel Wasser Sie verbrauchen, sondern auch, welche Luft Sie täglich umgibt. Zu trockene oder feuchte Luft kann nicht nur die menschliche Gesundheit beeinträchtigen, sondern auch den Prozess der Möbelschäden beschleunigen. Dieser Artikel konzentriert sich auf niedrige Luftfeuchtigkeit in Innenräumen. Sie erfahren, warum trockene Luft in einer Wohnung gefährlich ist und welche Auswirkungen sie auf die menschliche Gesundheit hat.

Anzeichen für zu trockene Luft

von den meisten optimaler Weg Die Luftfeuchtigkeitsmessung erfolgt mit einem Hygrometer. Viele Modelle zeigen nicht nur die Luftfeuchtigkeit, sondern auch das Temperaturregime.

Es gibt häufige Anzeichen, die auf eine niedrige Luftfeuchtigkeit hinweisen können. Diese beinhalten:

Zimmerpflanzen fange an zu sterben
Möbel verfallen;
periodisches Auftreten unangenehmer statischer Entladungen durch Kontakt mit Gegenständen oder einer anderen Person;
es kommt zu Trockenheit der Haut, vermehrtem Abblättern des Körpers, was zu Juckreiz führt;
erhöhte Häufigkeit von Erkältungen bei allen Familienmitgliedern, regelmäßiger trockener Husten, langfristige und langwierige Erkrankungen;
Beschwerden im Zusammenhang mit Trockenheit der Augenschleimhaut;
das Auftreten von periodischem Nasenbluten;
es kommt zu Schläfrigkeit und Konzentrationsschwäche;
Im Schlaf entsteht aufgrund der Austrocknung der Schleimhaut ein charakteristisches Pfeifen der Nase Atmungssystem.

Wie Sie sehen, gibt es viele Anzeichen dafür, dass das Mikroklima zu Hause zu trocken ist. Viele davon stehen in direktem Zusammenhang mit Veränderungen im menschlichen Körper. Auf dieser Grundlage ist es an der Zeit herauszufinden, warum trockene Luft in einer Wohnung gefährlich ist.

Auswirkungen niedriger Luftfeuchtigkeit auf die menschliche Gesundheit

Wie Sie vielleicht schon vermutet haben, kann ein zu trockenes Mikroklima die menschliche Gesundheit beeinträchtigen. Das Vorhandensein dieses Faktors beeinflusst viele lebenswichtige Faktoren wichtige Systeme Person und führt zu gravierenden Veränderungen im Körper. Natürlich ist dieser Prozess langfristig, kann jedoch auf lange Sicht zu ernsthaften Gesundheitsschäden führen.

Warum ist niedrige Luftfeuchtigkeit für den Menschen gefährlich? Hier sind die wichtigsten mögliche Konsequenzen für gute Gesundheit:

Der Sauerstofftransport im Blut wird verlangsamt. Für optimale Leistung Das Kreislaufsystem muss ausreichend Sauerstoff einatmen. In einem trockenen Mikroklima ist dies nur schwer zu gewährleisten. Dies führt dazu, dass Sauerstoff zu langsam und in unzureichender Menge zugeführt wird. Dies führt wiederum zu übermäßiger Müdigkeit und erhöhter Schläfrigkeit. Verminderte menschliche Leistungsfähigkeit.
Bei niedriger Luftfeuchtigkeit kann sich die Nasenschleimhaut nicht effektiv selbst reinigen und hat daher Probleme verschiedene Viren und Infektionen, die über die Atemwege in den Körper gelangen. Dies führt dazu, dass eine Person häufiger krank wird.

Wichtig! Dies gilt insbesondere für kleine Kinder. Trockene Luft beeinträchtigt die Qualität der körpereigenen Bekämpfung von Atemwegserkrankungen.

Es kommt zu einer vorzeitigen Alterung und Welke der Haut, es bilden sich frühe Falten. Für die Gesundheit der Haut ist es sehr wichtig, dank der optimalen Luftfeuchtigkeit der Umgebungsluft die notwendige Feuchtigkeit nicht nur von innen, sondern auch von außen zu erhalten.
Reduzierte Luftfeuchtigkeit führt zu einer ständigen Staubzirkulation, da dieser unter solchen Bedingungen leicht wird und aktiv durch die Luft fliegt, ohne sich auf dem Boden abzusetzen. Regelmäßig gelangt es mit jedem Atemzug in den menschlichen Körper und trägt verschiedene Allergene mit sich. Ihre ständige Exposition kann Asthma bronchiale hervorrufen.
Auch für die Schleimhäute der Augen ist die Gefahr trockener Luft groß. Für Menschen, die gezwungen sind, Kontaktlinsen zu tragen, ist dies mit großen Beschwerden verbunden. Sie müssen ständig spezielle Lösungen verwenden, um die Schleimhaut der Augen zu befeuchten. Andernfalls sind starke Schnittschmerzen in den Augen nicht zu vermeiden.

Wie Sie sehen, ist es keineswegs übertrieben, über die Gefahren einer trockenen Umgebung für die menschliche Gesundheit zu sprechen. Ein längerer Aufenthalt und ein Leben unter solchen Bedingungen können dazu führen Ernsthafte Konsequenzen.

Die Auswirkung trockener Luft auf den Innenraum

Niedrige Luftfeuchtigkeit beeinträchtigt nicht nur die menschliche Gesundheit, sondern kann sich auch negativ auf das Zuhause auswirken. Welche Gefahr birgt trockene Luft für den Raum? Machen Sie sich mit den wichtigsten Folgen eines trockenen Mikroklimas vertraut:

Eine der Hauptfolgen, die Sie regelmäßig in Ihrem Zuhause beobachten können, ist die übermäßige Staubentwicklung. Bei großer Trockenheit zirkuliert ständig Staub in der Luft und setzt sich auf verschiedenen Gegenständen ab. Dies erfordert eine häufige Reinigung aller Oberflächen. Bei hohe Luftfeuchtigkeit Staub steigt weniger auf und setzt sich auf dem Boden ab. Dann reicht eine regelmäßige Nassreinigung des Bodens aus.

Niedrige Luftfeuchtigkeit wirkt sich negativ auf Zimmerpflanzen aus. Die meisten gehen davon aus Durchschnittsniveau Luftfeuchtigkeit oder überdurchschnittliche Luftfeuchtigkeit. Wenn diese Indikatoren nicht auf dem gewünschten Niveau gehalten werden, werden die Pflanzen gelb und trocknen aus.
Bei trockener Luft leiden alle Holzmöbel. Dies liegt an der niedrigen Luftfeuchtigkeit Umgebung gleicht es aus den darin enthaltenen Gegenständen aus. Türen knacken, Tische sind deformiert, Holzstufen, Stühle. Auf ihrer Oberfläche können Risse auftreten. Am unangenehmsten ist das Austrocknen von Parkett oder Laminat. Dadurch verformt es sich und kann beim Begehen stark knarren.

Wichtig! Wenn zu Hause Musikinstrumente vorhanden sind, kann eine niedrige Luftfeuchtigkeit dazu führen, dass die darin befindlichen Holzelemente austrocknen. Dies wirkt sich negativ auf ihren Klang aus.

Ursachen für niedrige Luftfeuchtigkeit

Die optimale Luftfeuchtigkeit im Raum liegt zwischen 40 und 60 Prozent. Äußerst Negativer Einfluss Eine Luftfeuchtigkeit unter 30 % beeinträchtigt die menschliche Gesundheit. Dieses Problem kommt sehr häufig vor. Besonders verschärft ist die Situation in der Wintersaison.

Was verursacht trockene Luft? Hier sind die Hauptursachen für niedrige Luftfeuchtigkeit:

Um zu jeder Jahreszeit maximalen Komfort zu schaffen, hat die Menschheit damit begonnen, Klimaanlagen aktiv zu nutzen. Natürlich sind sie in der Lage, eine bestimmte Lufttemperatur aufrechtzuerhalten, allerdings weiß nicht jeder, dass diese Geräte die Luft zu stark trocknen. Klimaanlagen sind eine der Hauptursachen für niedrige Luftfeuchtigkeit in der warmen Jahreszeit.
Einige Klimaanlagenmodelle sind mit einer Heizfunktion ausgestattet. Dies führt dazu, dass das Gerät nicht nur in heißen Sommern, sondern auch in kalten Wintern eingeschaltet ist. In dieser Situation fungiert es als Heizung. Daher sind Heizungen und Klimaanlagen mit Heizfunktion ein weiterer Grund, die Luft zu entfeuchten.
Mangelnde Belüftung. Für ein gesundes Mikroklima ist es sehr wichtig, regelmäßig Fenster zu öffnen und zu lüften. Dies wird für einen Zufluss sorgen frische Luft, verringert den Betrag bösartige Viren und Bakterien in der Luft.

Wichtig! Lassen Sie sich bei starkem Frost nicht von längerem Lüften hinreißen. Dadurch wird die Luft noch mehr getrocknet. Öffnen Sie einfach das Fenster für ein paar Minuten.

Schlechte Belüftung im Raum. Bei der Reparatur wird der Lüftungsanlage in der Regel nicht die gebührende Aufmerksamkeit geschenkt. Ein unvollständig durchdachtes System des Luftzu- und -abflusses wirkt sich negativ auf das Mikroklima in einem Haus oder einer Wohnung aus.
Zentralheizung. Gebäude, in denen zentral geheizt wird, leiden im Winter unter übermäßiger Trockenheit der Luft. Die Luftfeuchtigkeit im Raum wird direkt durch die Unfähigkeit beeinflusst, die Temperatur und Intensität des Heizsystems zu steuern. Zu heiße Heizkörper können die Luft auf kritische Werte austrocknen.
Eine große Anzahl von Menschen bestimmten Bereich. Dieses Problem ist besonders in großen Büros relevant. Beim Einatmen von Sauerstoff atmet eine Person Kohlendioxid aus. Mangelnde Belüftung in einem großen Büro und übermäßiges Gedränge lassen die Luftqualität zu wünschen übrig. Darüber hinaus wird ein Teil der Feuchtigkeit aus der Luft absorbiert menschlicher Körper durch die Haut. Unter solchen Bedingungen sinkt die Luftfeuchtigkeit, wodurch im Büro für trockene Luft gesorgt wird.

Wir verbringen in unseren Wohnungen große Menge Zeit, in der hundertprozentigen Gewissheit, dass ihre Sicherheit für unsere Gesundheit gewährleistet ist. In einigen Fällen kann der menschliche Körper jedoch unter den scheinbar häufigsten Faktoren leiden, beispielsweise aufgrund der Luft im Raum. Am meisten gewöhnliche Luft, das in unseren Wohnungen zirkuliert, kann eine Gefahr für unsere Gesundheit darstellen. Wenn es also besonders trocken ist, kann dies zur Entwicklung vieler pathologischer Zustände führen. Warum ist trockene Luft in einem Wohnraum gefährlich? Lassen Sie uns darüber reden und auch darüber, welche Folgen das für unseren Körper haben kann.

Trockene Luft – Folgen und Schaden der Exposition

Heizkörper, Heizungen und die starke Sommerhitze trocknen die Luft in unseren Häusern aus, indem sie Sauerstoff verbrennen. Solche Prozesse können eine ernsthafte Gefahr für unsere Gesundheit darstellen. Zu trockene Luft in der Wohnung kann zu einer erheblichen Schwächung der Immunität führen, da der Mangel an Feuchtigkeit und Sauerstoff die Funktion aller Zellen in unserem Körper beeinträchtigt und sie dehydrieren.

Für den Fall, dass bei Ihnen die ersten Anzeichen einer Hypoxie auftreten – einem Sauerstoffmangel, der sich in häufigen Kopfschmerzen, Schwäche und Müdigkeit sowie Schlafstörungen äußern kann – zögern Sie nicht und ergreifen Sie Maßnahmen zur Optimierung Ihres Zustands. Denn eine längere Dauer wirkt sich negativ auf die Funktion aller Organe und Systeme aus und ist schädlich für das Gehirn.

Experten zufolge erkranken Menschen selten an einer Erkältung. Normalerweise entstehen Krankheiten aufgrund der Schwächung der Barrieren, die den Körper vor dem Eindringen aggressiver Partikel schützen sollen. Auf der menschlichen Schleimhaut befinden sich zahlreiche Abwehrzellen, die das Eindringen gefährlicher Infektionserreger in den Körper verhindern können. Bei trockener Raumluft kommt es zu einer ständigen Austrocknung der Schleimhäute, wodurch Bakterien und Viren im Nasopharynx nicht mehr absterben und in den Körper eindringen können. Wenn zudem die Luftfeuchtigkeit in der Wohnung stark sinkt, konzentrieren sich vor allem viele kleine Staubpartikel, Tierhaare etc. in der Luft. Daher besteht in trockenen Räumen die Gefahr einer Entstehung allergische Reaktionen um eine Größenordnung zunimmt. Und für Allergiker ist trockene Luft generell sehr gefährlich.

Der Mangel an Feuchtigkeit und Sauerstoff beeinträchtigt die Aktivität des gesamten Atmungssystems. Zu trockene Raumluft ist gefährlich für Patienten mit Bronchitis, Asthma bronchiale und anderen Beschwerden dieser Art. Aufgrund der Verengung der Bronchien entwickeln solche Menschen häufig auch bei normaler Luftfeuchtigkeit eine Hypoxie, und Trockenheit führt zu besonders katastrophalen Folgen.

Auch die Schleimhäute der Augen leiden stark unter der mangelnden Feuchtigkeit der Umgebungsluft. Ihr ständiges Austrocknen kann die Entwicklung entzündlicher Prozesse und dann eine Verschlechterung der Sehschärfe hervorrufen. Natürlich wirkt sich die geringe Luftfeuchtigkeit im Raum negativ auf den Zustand von Haut und Haaren aus. Die Haut trocknet aus, schuppt, wird faltig und ungepflegt, das Haar leidet häufig unter Schuppen und Schnitten und beginnt auszufallen.

Zu trockene Raumluft schadet unter anderem der Wohnung selbst. Tatsächlich kommt es in einer solchen Umgebung besonders schnell zur Zerstörung von Haushaltsgegenständen. Bei trockener Luft beginnt die aktive Zerstörung, Austrocknung und Verformung des Holzes, wodurch die Möbel reißen können. Musikinstrumente Unter solchen Bedingungen halten sie das System nicht und das Parkett reißt.

Trockene Raumluft ist besonders für Kleinkinder schädlich, da sie vor ihrer Geburt einer hohen Luftfeuchtigkeit ausgesetzt waren. Unter trockenen Bedingungen schlafen Babys nicht gut, werden oft krank und erholen sich langsam. Sie leiden außerdem häufig unter Allergien, Austrocknung der Nasen- und Mundschleimhäute, Rissen und Abblättern der Haut.

Wie befeuchtet man trockene Luft in der Wohnung?

Wenn Sie sich entscheiden, Ihre Lebensumstände zum Besseren zu verändern, müssen Sie zunächst Ihren Platz im Haus organisieren. Beseitigen Sie Staubfänger – zusätzliche Teppiche, Kissen, schwere Vorhänge und Dinge, die im Haus herumliegen. Lüften Sie Ihre Wohnung regelmäßig, mindestens sechsmal täglich, insbesondere vor dem Schlafengehen.

Besorgen Sie sich nach Möglichkeit ein spezielles Gerät – einen Luftbefeuchter. Darüber hinaus wird ein Hygrometer nicht überflüssig sein – ein Gerät zur Bestimmung der Luftfeuchtigkeit.

Darüber hinaus kann die Luftfeuchtigkeit durch gezielte Nassreinigung und Sprühen aus der Sprühflasche erhöht werden. Es wird dringend empfohlen, mehrere Zimmerpflanzen auf der Fensterbank zu platzieren. Solche Haustiere müssen jedoch systematisch gegossen und besprüht werden.

Um die Luftfeuchtigkeit im Raum während der Heizperiode zu erhöhen, können Sie ein paar Handtücher und Laken nass machen und an die Heizkörper hängen. In regelmäßigen Abständen müssen solche Produkte angefeuchtet werden.

Sie können die Luftfeuchtigkeit auch erhöhen, indem Sie im Raum ein Aquarium aufstellen, dekorativer Brunnen mit Wasser usw.

Es ist außerdem äußerst wichtig, dem Körper ausreichend Flüssigkeit direkt zuzuführen, indem man eineinhalb bis zwei Liter normales Getränk trinkt reines Wasser pro Tag. Um die Augenschleimhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen, sollten Sie spezielle Tropfen wie „Clean Tears“ verwenden und für die Nase können Sie diese kaufen Meerwasser in einem Spray, zum Beispiel Aquamaris.

Somit wirkt sich die Aufrechterhaltung einer ausreichenden Luftfeuchtigkeit in der Wohnung positiv auf die Gesundheit aller Familienmitglieder aus.

Ekaterina, www.site

P.S. Der Text verwendet einige Formen, die für die mündliche Rede charakteristisch sind.

Ein Kriterium zur Beurteilung des Mikroklimas in Innenräumen ist die relative Luftfeuchtigkeit, also der Anteil an Wasserdampf in der Luft bei der aktuellen Temperatur.

In der kalten Jahreszeit optimale Luftfeuchtigkeit Luft in der Wohnung - 35-45%. Eine Luftfeuchtigkeit unter 30 % ist gesundheitsschädlich.

Wie misst man die Luftfeuchtigkeit in Innenräumen?

Mit einem Hygrometer wird die Luftfeuchtigkeit in einem Raum gemessen. Sie können darauf verzichten, wenn Sie es verwenden Volksmethode: Bringen Sie einen Tannenzapfen mit nach Hause. Wenn also die Luft im Raum trocken ist, „lockert“ der Kegel seine Schuppen auf und bei normaler Feuchtigkeit werden sie gegeneinander gedrückt.

Was ist gefährliche trockene Luft:

verminderte Leistungsfähigkeit (Müdigkeit, Apathie, Schläfrigkeit);
Infektionen;
Austrocknung des Körpers;
trockene Haut im Gesicht und an den Händen.

So gehen Sie mit trockener Luft um:

Lüften Sie den Raum, denn je trockener die Luft, desto weniger Sauerstoff enthält sie, was biochemische Prozesse im Blut stört, was zu Müdigkeit und Schwäche führt. Um die Luft mit Sauerstoff anzureichern und die Leistungsfähigkeit aufrechtzuerhalten, müssen Sie das Fenster nach dem Aufwachen und vor dem Zubettgehen für 5-10 Minuten öffnen. Wenn es regnet, ist es besser, das Fenster auf Mikrolüftung zu stellen;
Holen Sie sich Zimmerpflanzen - Aloe, Ficus, Dracaena usw. In dem Raum, in dem sich die Person aufhält, sollten mehrere Töpfe mit Pflanzen aufgestellt werden am meisten Tag. Darüber hinaus können Sie durch regelmäßiges Gießen von Blumentöpfen und Besprühen mit einer Sprühflasche auch für eine zusätzliche Luftbefeuchtung sorgen;
Sie können einen speziellen Luftbefeuchter für zu Hause kaufen, der dazu beiträgt, das Austrocknen der Augenschleimhaut und die Ausbreitung von Atemwegsinfektionen zu verhindern.
Die Luftbefeuchtung in der Wohnung kann mit Hilfe der Ratschläge der Großmutter organisiert werden. So werden Gefäße mit Wasser in den Raum gestellt oder nasse Wäsche aufgehängt – die verdunstende Feuchtigkeit sättigt die Luft.

Wie kann man die durch trockene Luft verursachten Symptome beseitigen?

Eine regelmäßige Nassreinigung hilft dabei, die Auswirkungen der Erwärmung in Form von Staub zu beseitigen, der durch die Luftströme des Heizkörpers im Raum zirkuliert. Dies ist mit Allergien behaftet, sodass eine Nassreinigung dazu beiträgt, unangenehme Symptome zu beseitigen.
Das Einatmen trockener Luft droht mit einer Austrocknung des Körpers, daher müssen Sie viel Flüssigkeit zu sich nehmen (Wasser, Tee, Saft, Fruchtgetränk): Tagsüber wird die benötigte Wassermenge nach der Formel 40 ml pro 1 kg berechnet des Körpergewichts;
Durch die niedrige Luftfeuchtigkeit in der Wohnung verliert die Haut ihre Elastizität und wird gespannt. Um solche Erscheinungen zu minimieren, müssen Sie weniger heiß duschen und Seife verwenden. Es ist besser, mizellare Hautreiniger zu verwenden und das Wasser in der Dusche warm, aber nicht kochend zu machen. Sie können trockener Haut auch mit Hilfe von Thermalwasser entgegenwirken, indem Sie es mehrmals täglich auf Gesicht, Hände und Hals sprühen.

Trockene Raumluft „trocknet“ den Körper wirklich aus und führt zu Dehydrierung, schlechter Leistungsfähigkeit, Allergien, Hautverschlechterung und Anfälligkeit für Infektionen. Daher müssen Sie die Luftfeuchtigkeit sorgfältig überwachen, indem Sie beispielsweise einen Luftbefeuchter in einer Wohnung, Luftionisatoren und andere Methoden zur Luftbefeuchtung verwenden.

Im Winter sinkt die Luftfeuchtigkeit in der Wohnung auf 15-20 %. Und das ist schlecht. Warum?

Erstens trägt die Tatsache, dass dehydrierte Luft die Haut und die Schleimhäute austrocknet, zu einer Schwächung der Immunität und zur Entwicklung von Krankheiten wie Sinusitis und Sinusitis bei. Kleine Kinder reagieren übrigens besonders empfindlich auf die Wirkung.

Der zweite Grund – unzureichende Luftfeuchtigkeit schadet Pflanzen, Büchern, Holzmöbel und Musikinstrumente.

Die optimale Luftfeuchtigkeit in der Wohnung liegt bei etwa 40-60 %.

Sie können die Luftfeuchtigkeit messen mit spezielles Gerät- Hygrometer. Wenn Sie es nicht haben, verwenden Sie die folgende Methode. Füllen Sie ein Glas kaltes Wasser und einwirken lassen, bis die Temperatur der Flüssigkeit auf 3-5 °C gesunken ist. Nehmen Sie dann das Glas heraus und stellen Sie es in einen von den Batterien entfernten Raum. Beobachten Sie die Glasoberfläche fünf Minuten lang. Werten Sie das Ergebnis wie folgt aus:

Wenn die Glaswände zunächst beschlagen und nach fünf Minuten trocken sind, ist die Raumluft trocken.
Bleibt das Glas nach fünf Minuten beschlagen, ist die Luftfeuchtigkeit mittel.
Bilden sich Wasserstrahlen auf dem Glas, erhöht sich die Luftfeuchtigkeit.

Ist die Luft trocken? Dann nutzen Sie einen der folgenden Tricks, um den normalen Feuchtigkeitsgehalt wiederherzustellen.

1. Benutzen Sie die Toilette

Wahrscheinlich einer der meisten einfache Wege. Lassen Sie die Tür zu Ihrem Zimmer jedes Mal offen, wenn Sie duschen oder baden. Die Verdunstung dringt in die Wohnung ein und befeuchtet die Luft.

Sie können das Wasser auch nicht sofort aus der Badewanne ablassen, sondern es zunächst abkühlen lassen: Dadurch erhöht sich die Dampfmenge.

2. Trocknen Sie die Sachen im Zimmer

Ein anderer Weg, der von Ihnen keine Anstrengung erfordert. Stellen Sie den Trockner mit den gewaschenen Sachen einfach neben den Heizkörper: Die Kleidung trocknet schneller und die Luft wird mit Feuchtigkeit gesättigt.

Hauptsache, es bleiben keine Reinigungsmittel auf den Sachen zurück. Sonst atmen Sie Chemie.

Eine ähnliche Möglichkeit, die Luft zu befeuchten, besteht darin, nasse Handtücher an einen Heizkörper zu hängen. Mit einer Flasche Wasser können Sie die Lebensdauer dieses Luftbefeuchters verlängern.

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Wie man eine solche Struktur aufbaut, wird ausführlich beschrieben.

3. Kochen

Sie benötigen lediglich einen Herd und einen Topf oder Wasserkocher.

Option 1. Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und auf einen Tisch oder ein Fensterbrett stellen, damit der Dampf die Wohnung befeuchtet.
Option 2. Den Wasserkocher zum Kochen bringen und bei schwacher Hitze stehen lassen, damit die Verdampfung länger dauert. Diese Technik kann beim Kochen angewendet werden (oft ist die Luft zu diesem Zeitpunkt trocken).

Sie können dem Wasser auch ein paar Tropfen Teebaumöl oder Eukalyptusöl hinzufügen. Ihr Aroma ist beruhigend, die Dämpfe töten Keime ab und verringern das Risiko von Erkältungen und Grippe. Zusätzlich können Zimtstangen, Kräuter oder andere Gewürze ins Wasser geworfen werden, um die Luft duftend zu machen.

4. Stellen Sie Wasserbehälter in der Wohnung auf

Sie können auf das Kochen verzichten. Füllen Sie einfach Vasen, Flaschen und andere Behälter mit Wasser und stellen Sie diese in die Nähe von Wärmequellen. Wenn Sie Steine und Blumen hinzufügen, erhalten Sie eine wunderschöne Komposition – die Gäste werden höchstwahrscheinlich nicht einmal vermuten, dass es sich dabei nicht um dekorative Elemente handelt, sondern hausgemachte Luftbefeuchter. Vergessen Sie jedoch nicht, die Behälter regelmäßig zu waschen und das Wasser zu wechseln.

5. Besorgen Sie sich Zimmerpflanzen

Hausblumen befeuchten die Luft nicht nur, sondern ionisieren sie auch. Einige sind auch hervorragend und desinfizierend.

Folgende Pflanzen spenden besonders viel Feuchtigkeit:

Nephrolepis (Hausfarn);
Fatsia;
Cyperus;
Sparmania (Zimmerlinde);
Ficus;
Dracaena;
Hibiskus.

6. Richten Sie ein Aquarium oder einen Brunnen ein

Beide dekoratives Element befeuchten auch die Luft. Natürlich ist es irrational, sie speziell für diesen Zweck zu kaufen. Wenn Sie jedoch Fische fangen oder Ihr Haus mit einem kleinen Brunnen schmücken möchten, sollten Sie diese zusätzliche Eigenschaft nicht vergessen.

7. Lüften und nass reinigen

Auch im Winter ist es nicht überflüssig, die Wohnung 2-3 mal täglich zu lüften, um eine angenehme Luftfeuchtigkeit aufrechtzuerhalten. Nun, Sie wissen wahrscheinlich selbst, dass Sie von Zeit zu Zeit den Staub aufwischen und die Böden waschen müssen.

8. Bauen Sie einen elektrischen Luftbefeuchter

Option für Eigentümer verrückte Hände. Dieser Luftbefeuchter kostete Lifehacker etwa 300 Rubel. Ein Ultraschall-Dampferzeuger kann bei AliExpress für 180 Rubel bestellt werden, ein Ventilator für 50.

Wichtig zu merken

Eine hohe Luftfeuchtigkeit in der Wohnung (mehr als 70 %) ist nicht besser als trockene Luft. Es trägt zum Auftreten und Auftreten von Allergien bei. Ja, und es entsteht lediglich ein unangenehmes Feuchtigkeitsgefühl. Übertreiben Sie es also nicht mit der Feuchtigkeitspflege – und die Kraft wird Sie begleiten!