Astralreisen: eine Technik, um den Körper zu verlassen. Aus dem Körper in einer Nacht. Technik

Mikhail RAINBOW - 35 außerkörperliche Techniken

Mikhail Raduga - Forscher und Popularisierer des Phänomens der außerkörperlichen Reisen; Gründer der Schule für außerkörperliche Reisen; die erste Person, die im Alter von 27 Jahren 10 Sachbücher in voller Länge veröffentlicht hat; Entwickler vieler Technologien und Algorithmen zur beschleunigten Entwicklung und realen Anwendung des außerkörperlichen Phänomens; ein erfahrener Lehrer, der Tausende von Menschen persönlich und Hunderttausende durch Bücher und Videovorträge unterrichtet hat; seit dem 15. Lebensjahr äußerst aktiver Praktiker; Anfangs ohne Veranlagung bis 2011, induzierte er mehr als 3.000 persönliche außerkörperliche Erfahrungen.

Die wichtigsten Errungenschaften von M.Raduga:

Vereinigung von außerkörperlichen Reisen, luziden Träumen und astralen Projektionen zu einem Phänomen;

Entwicklung eines Algorithmus für indirekte Astralreisen, der alle bisher existierenden Methoden an Effizienz um ein Vielfaches übertraf und das Phänomen erstmals jedem Menschen zugänglich machte;

Zufällig mit 15 Jahren eigene Erfahrung Angesichts eines seltsamen Phänomens des Phasenzustands, auch bekannt als außerkörperliche Reisen, Astralprojektionen und teilweise luzide Träume, war Mikhail so erstaunt über das, was geschah, dass er keine andere bessere Beschäftigung im Leben fand, als sich ganz hinzugeben zum Studium des Phänomens, seiner Natur, Entwicklung und realen Anwendung. Auf der dieser Moment Er hat seit vielen Jahren keine anderen Aktivitäten oder Hobbys mehr. 24 Stunden am Tag, 7 Tage die Woche beschäftigt er sich ausschließlich mit der Erforschung des Phänomens und seiner Verbreitung. Dies ist eine Lieblingsbeschäftigung und gleichzeitig ein Hobby, eine Arbeit und eine Unterhaltung.

Mikhail Raduga glaubt, dass die weltweite Verbreitung der Praxis der Phase den Übergang der Menschheit auf eine andere Ebene des Seins bedeutet, einen neuen evolutionären Schritt. Jetzt kann jeder in zwei Welten leben und das ist eine ganz andere Person! Jetzt kann jeder von uns dies mit Hilfe des Selbststudiums in der Praxis anfassen, aber in Zukunft wird es mit Hilfe verschiedener gemeistert technische Mittel und wird genauso normal sein wie ein Computer und das Internet. Nur wird es tatsächlich eine Parallelwelt sein. Die Hauptsache ist, dass dies keine Fantasie ist ... Probieren Sie es einfach aus und Sie selbst werden alles verstehen.

Mikhail Raduga wurde in Nowosibirsk Akademgorodok geboren. Lebt derzeit in Los Angeles (USA) und ist an der Umsetzung einer Reihe von Projekten in Kalifornien beteiligt: ​​die Schaffung eines internationalen Trainingszentrums, die Entwicklung eines Systems zur Rehabilitation von Menschen mit Behinderungen durch außerkörperliche Reisen, Forschung in Zusammenarbeit mit der University of California (UCLA), die Umsetzung von TV- und Filmprojekten basierend auf der außerkörperlichen Praxis und viele andere.

AUS DEM KÖRPER IN 3 TAGEN

Japanische Technik des heiligen 8 "ki

Die japanische Technik des heiligen 8 "ki zum Eintritt in das Astral (diese gnostische Bewegung wird von den Aufgestiegenen Meistern des Heiligen Ordens von Tibet geleitet, die sich in der 4. Dimension im Astral befinden und aus 72 unsterblichen Meistern und 201 Adepten bestehen. Dies Ordnung ist direkt mit Shambhala und Jesus Christus verbunden):

Legen Sie sich im Moment des Übergangs in den Schlaf auf das Bett und entspannen Sie Ihren Körper, indem Sie langsam und rhythmisch atmen. Dann falten Sie den Daumen, Zeigefinger und Mittelfinger zusammen und zeichnen Sie damit im Herzbereich das Symbol der Unendlichkeit - eine horizontale Acht. Rufen Sie Baghawan Aklayva auf diese Weise an: "Begavan Aklayva, komm zu mir, erwecke mein Bewusstsein in der Astralebene" - wiederhole dies mehrmals und visualisiere die heilige horizontale 8 "ku Unendlichkeit im Bereich des dritten Auges - auf dem Stirn zwischen den Augenbrauen.Geben Sie dabei einen Traum ein und achten Sie darauf, KEIN Körperteil zu bewegen.Tun Sie dies Nacht für Nacht mit Glauben und Liebe, bis die Meister zu Ihnen kommen, um Sie Astralprojektion zu lehren.Seien Sie geduldig - einige haben Erfolg in ein paar Tagen, andere in ein paar Monaten oder Jahren.

Aus dem Körper herauszukommen ist etwas, das jeder, der Spirituelle Praxis macht, erfahren sollte. Es gibt viele verschiedene Techniken Tu es. Die Stresstechnik ist eine der effektivsten, um beim ersten Versuch eine außerkörperliche Erfahrung (OBE) zu erleben. Mit ihrer Hilfe werden Sie es für sich selbst Wirklichkeit werden lassen. Es ist eine Fortsetzung der Stresstechnik zur Selbsterkenntnis im Traum.

Am besten machst du das, wenn du am nächsten Tag nicht zur Arbeit oder Schule musst. So haben Sie mehr Energie, um die außerkörperliche Erfahrung umzusetzen.

Aufmerksamkeit! Damit Sie keine negativen Erfahrungen machen. Verwenden Sie diese Technik nicht, wenn Sie noch keine luziden Träume erlebt haben. Machen Sie zuerst den ersten Teil, um sich in einem Traum Ihrer selbst bewusst zu werden, und tun Sie es erst dann, um aus dem Körper herauszukommen.

Das notwendige Bedingung für den Erfolg der WTO. Wenn Sie bereits die Erfahrung gemacht haben, sich in einem Traum Ihrer selbst bewusst zu werden, dann können Sie gerne mit dem Üben beginnen.

Wichtig! Damit es für Sie funktioniert, lesen Sie den folgenden Text einige Stunden vor dem Zubettgehen (oder an dem Tag, an dem Sie außerkörperliche Übungen machen).

Konzentrieren Sie sich nach dem Lesen auf die Tatsache, dass Sie heute aus Ihrer physischen Hülle herauskommen werden. Daher drehen sich alle Gedanken nur um die Praxis. Übertragen Sie den Computer, das Fernsehen und die Kommunikation mit Verwandten (Freunden) auf morgen (um Ihre Energie nicht zu zerstreuen).

Vorwort zur Praxis

Eine Person, die sich ernsthaft mit spiritueller Entwicklung beschäftigt, sollte eine außerkörperliche Erfahrung (OBE) haben. Da gibt er mehr Kraft und das Streben nach Selbstentwicklung als die Praxis des luziden Träumens. Danach werden alle Zweifel an der Echtheit der WTO von selbst verschwinden. Der Ansporn muss nicht mehr von außen (in Form von Erfolgsgeschichten) gesucht werden, sondern als Kern von innen.

Nachdem Sie den Körper verlassen haben, werden Sie Ihre wahre Natur kennen. Zum ersten Mal bekommt er die Erfahrung seines gegenwärtigen Zustands, bevor er auf der Erde geboren wird. Die Zeit des Erwachsenwerdens beginnt und es wird mehr Kraft und Energie in die Entwicklung des Geistes investiert.

Austritt aus dem Körper. Stress-Technik

Erläuterung. Diese Technik war die erste, die mir beim ersten Versuch echte Ergebnisse lieferte. Es ist gut, weil die OBE sofort erfahren werden kann, mit all deiner Kraft und deinem Verlangen. Das spart Zeit und regt zum Weiterüben sehr an.

Die Grundlagen dieser Technik stammen aus dem Mantra-Yoga. Darin wiederholt der Meditierende ständig ein Mantra (heiliges Wort) für sich selbst, um sich in einem Traum zu verwirklichen. Ich habe es ein wenig geändert und sofort das Ergebnis erhalten.

Erste Stufe. Wir erzeugen Stress

Drei Dinge werden benötigt, um den Austritt aus dem Körper zu implementieren:

1. Starkes Verlangen
Das Verlangen neigt dazu, allmählich seine Kraft zu verlieren. Um dies zu verhindern, aktivieren Sie es am Übungstag. Fühle dein Verlangen – wie stark es ist. Nichts kann ihm standhalten!

2. Wille
Ihr Wille ist eine Erweiterung Ihres Verlangens, ein Teil davon. Heute ist sie stärker denn je. Niemand hat einen solchen Willen wie du. Du wirst es tun!

3. Wütend werden
Ich konnte beim ersten Versuch aus dem Körper herauskommen, als ich sehr wütend über die Fehler in der Spirituellen Praxis wurde. Ich habs geschafft. Wenn ich das kann, kannst du es auch!

Diese drei Faktoren reichen aus, um dies zu erreichen. Stress aus ihnen machen. Setze sie zusammen, du wirst sie brauchen. Heute findet euer erster Austritt aus dem Körper statt. Gehen Sie und denken Sie darüber nach, was Ihnen heute Abend passieren wird. Behalte es in deinem Kopf.

Freuen Sie sich auf Ihre erste außerkörperliche Erfahrung. Er ist der Unvergesslichste. Sie zu erfahren, ist ein Segen für alle weitere Praxis. Glauben Sie mir, das ist viel einfacher, als es scheint. Du wirst es schaffen!

Stellen Sie sich vor - stellen Sie sich vor, wie Ihre Erfahrung verlaufen wird (unter Verwendung der beiden unten beschriebenen Techniken). Übe, auf dem Bett zu liegen und sie mit deinem physischen Körper zu machen.

Zweite Phase. Entspann dich und geh schlafen

Nach der obigen Vorbereitung, wenn die Zeit gekommen ist, gehen Sie schlafen. Gehen Sie wie gewohnt oder früher (wenn Sie sicher sind, dass Sie einschlafen) ins Bett, damit der Körper mehr Ruhe hat. Wenn Sie um 21-22 Uhr ins Bett gehen, stellen Sie sich einen Wecker für die Zeit von 1 bis 3 Uhr morgens. Wenn Ihr Schlafrhythmus anders ist, passen Sie sich an, indem Sie die Weckzeit um 4-5 Stunden verschieben. Es ist notwendig, dass Sie nach dem Aufwachen (wenn Sie die Technik machen) noch mindestens 4 Stunden Schlaf haben (plus oder minus eine Stunde).

Stellen Sie einen Alarm für die Zeit des Aufwachens ein (schalten Sie die Intuition für die Startzeit ein).

Danach gehen Sie ins Bett. Behalte den Stress, den du geschaffen hast, nicht. Gehen Sie in Erwartung der bevorstehenden Erfahrung ins Bett. Entspannen Sie sich und schlafen Sie gut. Denken Sie nicht darüber nach. Das Programm ist bereits in Ihrem Unterbewusstsein verankert, jetzt müssen Sie nur noch einschlafen.

Dritter Abschnitt. Austritt aus dem Körper

Stehen Sie nach dem Klingeln des Weckers auf (tun Sie das nicht, können Sie wieder einschlafen), gehen Sie ggf. auf die Toilette. Es ist nicht notwendig, lange wach zu bleiben, ein paar Minuten reichen aus.

Dann legen Sie sich wieder hin. Nehmen Sie eine beliebige bequeme Position ein (während der Stresstechnik können Sie sie so oft ändern, wie Sie möchten). Beginnen Sie, sich wie ein Uhrwerk zu wiederholen:

- Das ist ein Traum. Raus aus deinem Körper! Das ist ein Traum. Raus aus deinem Körper! Das ist ein Traum. Raus aus deinem Körper!

Erläuterung. Wiederholen Sie den Satz: „Das ist ein Traum! Raus aus deinem Körper!" wichtiges Element Technologiestress. Diese mentale Wiederholung ist die Kodierung des Unterbewusstseins. Das macht ein erfolgreiches Erlebnis aus. Die Verwendung einer Phrase (Mantra) ermöglicht es Ihnen, den Körper beim ersten Versuch zu verlassen.

Wiederholen Sie dies für sich selbst, bis Sie einschlafen. Setzen Sie all Ihren Willen und Ihr Verlangen in die Wiederholung. Die Wiederholungszeit sollte zwischen einer halben und einer Stunde liegen. Durch die „innere Uhr“ spüren Sie die Lücke, die auf die Technik gelegt wird. Wenn es weniger ist, funktioniert der Austritt aus dem Körper möglicherweise nicht, es wird wenig Energie in das Unterbewusstsein geleitet.

Einfach nur zu wiederholen ist nicht genug, du musst dir vorstellen – stell dir vor, dass du aus deinem Körper herausgehst. Verwenden Sie die einfachste und effektive Techniken Abteilungen:

1. Fangen Sie an, auf Ihren Bäuchen oder auf allen Vieren aus dem Bett zu kriechen und sich von Ihrem Körper zu entfernen. Stehen Sie dann auf und entfernen Sie sich von ihm (besser, um mit dieser Technik zu beginnen).

2 . Rollen Sie sich zur Seite aus und kriechen Sie dann entweder vom Körper weg oder stehen Sie auf und gehen Sie weg.

Wiederholen Sie diese Aktionen in Ihrem Kopf zusammen mit dem Satz - Dies ist ein Traum. Raus aus deinem Körper!

(Ihr physischer Körper sollte still sein, wenn Sie ihn verlassen. Fixieren Sie dies in Ihrem Geist).

Durch ständige Wiederholung mit einer imaginären Astralreise erzeugen Sie in Ihrem Unterbewusstsein den Stress, der für eine erfolgreiche Astralreise notwendig ist.

Wie bei der Technik, sich im Traum seiner selbst bewusst zu werden, besteht die Möglichkeit, einen Traum zu unterbrechen. In diesem Fall werden Sie das Gefühl haben, überhaupt nicht schlafen zu wollen. Nicht verzweifeln. Das ist mir schon oft passiert und es funktioniert immer noch. Wenn der Traum unterbrochen wird, verwenden Sie die Bildvisualisierungstechnik und vergessen Sie die Praxis für eine Weile.

Erstellen Sie schöne Bilder in Ihrem Kopf. Wenn Sie das Gefühl haben, dass der Schlaf wieder naht, beginnen Sie erneut mit der Stresstechnik, aber in einer milderen Form (ohne Fanatismus).

Nachdem Sie eingeschlafen sind, funktioniert die Technik, wenn Sie im nächsten Schlafzyklus aufwachen. Dies geschieht im Intervall von ein bis zwei Stunden (manchmal kann es passieren, sobald Sie einschlafen).

Im Moment des Erwachens Kopf wird kommen Satz - Das ist ein Traum. Raus aus deinem Körper! Es wird zusammen mit der Ausstiegstechnik aus Ihrem Unterbewusstsein hervorgehen.

Während dieser Zeit befinden Sie sich in einem Schlafzustand (in Trance). Das Erwachen deines Bewusstseins wird vor dem Körper geschehen. Sobald du spürst, dass du aufwachst, mache sofort die Ausstiegstechnik. Verwenden Sie entweder Crawl oder Rollout. An diesem Punkt wird es einfach sein, daraus herauszukommen. Es ist notwendig, die Technik so schnell wie möglich auszuführen, damit der physische Körper nicht aufwacht.

Die Empfindungen, den Körper zu verlassen, werden absolut real sein. Es wird Ihnen scheinen, als würden Sie dies mit einem physischen Körper tun. Lassen Sie sich davon nicht aufhalten. So sollte es sein. Dies sind Empfindungen des zweiten energetischen (ätherischen) Körpers. Sie werden so real sein wie die physischen.

Beim Verlassen des Körpers spürt man (das passiert nicht immer), wie der physische Körper einen hält und einem nicht erlaubt, ihn zu verlassen. Dies geschieht normalerweise im Bereich des Solarplexus. Verlieren Sie sich in diesem Moment nicht, bemühen Sie sich, sich so weit wie möglich von ihm zu entfernen. Mit der Distanz geht die Verbindung zum Körper verloren.

Früher wurde Astralreisen von der Mehrheit nur mit Science-Fiction-Filmen und -Büchern in Verbindung gebracht, aber in In letzter Zeit dieses scheinbar geheime Wissen wurde verfügbar. Die bekanntesten Astralreisenden sind Schamanen, die andere Welten erforschen und sich von dort das nötige Wissen holen. Laut Esoterikern kann absolut jeder ins Astrale gehen.

Der Unterschied zwischen Astralreisen und Schlaf

Es gibt nur einen Weg, in die Astralwelt zu gelangen - durch einen Traum. Tatsächlich sind Schlaf und Astralreisen in vielerlei Hinsicht ähnlich, aber Astralreisen sind ein vollständig bewusster Schlaf, wenn der physische Körper von der mentalen, spirituellen Hülle getrennt ist, aber der Verstand nicht schläft, wie während des normalen Schlafs. Die Trennung des physischen Körpers vom Geistigen findet bei jedem Menschen täglich statt, dazu ist lediglich das Einschlafen notwendig. Wissenschaftler haben bewiesen, dass sich der Mentalkörper beim Einschlafen trennt und sich genau in der gleichen Position wie der physische Körper befindet, jedoch etwa einen halben Meter über der Person.

Daher manifestiert sich der Hauptunterschied zwischen gewöhnlichem Schlaf und Eintauchen in die Astralebene in der Kontrolle aller Handlungen des spirituellen Körpers durch den Verstand, während des gewöhnlichen Schlafs ruht das Gehirn und das Maximum, das überraschend sein kann, sind Träume, die uns am meisten diktiert werden oft vom Unterbewusstsein.

Wie man als Anfänger die Astralebene betritt. Was du wissen musst

Wer sich mit Astralreisen nur wenig auskennt, sollte sich nicht vorschnell in die Praxis begeben, zunächst einmal sollte man auf viele Nuancen beim Betreten des Astrals achten, um sich als Neuling in dieser Praxis davor zu schützen gefährliche Folgen. Kenntnisse über grundlegende Prinzipien der Astroreise wie:

• Schlafkontrolle. Es besteht darin, den genauen Moment des Einschlafens zu unterscheiden und hervorzuheben.
• Entwicklung der Visualisierungsfähigkeit. Es ist mindestens eine Woche notwendig, um die Vorstellung zu trainieren, wie das Eintauchen in das Astrale bereits stattgefunden hat.
• Selbstvertrauen. Es ist äußerst wichtig, mental darauf vorbereitet zu sein, die Astralebene zu betreten.
• Ruhig. Anfänger haben oft Angst, nicht aus dem Astral zurückzukehren, also sollten Sie ruhig bleiben und verstehen, dass Sie es jederzeit tun können, sobald Sie zurückkehren möchten.

Ein Anfänger sollte bedenken, dass es selten jemandem gelingt, die ersten Male in eine andere Welt einzutauchen. Seien Sie deshalb nicht verärgert, wenn nichts passiert ist und Sie zum Beispiel einfach eingeschlafen sind. Es ist wichtig, nicht mit dem Üben aufzuhören, sondern sich langsam auf das Ziel zuzubewegen – eine spannende Astroreise.

Welche Techniken gibt es, um in die Astralebene einzudringen?

Absolut alle Techniken zum Betreten der Astralebene sind darauf ausgelegt, das Gehirn für die bevorstehende Reise richtig anzusprechen. Tatsache ist, dass sich ein Praktizierender, wenn er diese einfachen Techniken ausführt, automatisch von der Außenwelt trennt und den inneren Monolog abschaltet. Diese Techniken ermöglichen es Ihnen auch, den Körper zu "schwingen" und die für die Astralpraxis erforderlichen Schwingungen zu starten.

Übrigens verwenden Meister der Astroreise selten vorbereitende Techniken, weil. Ihr Körper hat die Technik des Eintritts in den Astral zum Automatismus bereits ausgearbeitet, aber es wird Anfängern in dieser Angelegenheit empfohlen, mit der Technik zu beginnen.

Methoden, Techniken zum Eintauchen in das Astrale

Es gibt viele Möglichkeiten, ins Astrale einzutreten, aus diesem Grund sollte ein Anfänger in der Praxis der Astralreise, nachdem er mehrere Techniken zum Eintauchen ausprobiert hat, die für sich am besten geeignete auswählen und täglich üben, so ist die Fähigkeit, ins Astrale einzutreten entwickelt.

Eine ziemlich bekannte Methode des Eintauchens in die Astralebene ist die sogenannte Vortex-Methode. Die Essenz dieser Methode besteht darin, eine spezielle vegetarische Ernährung einzuhalten und mindestens zwei Wochen lang auf Kaffee, Alkohol und Zigaretten zu verzichten.

Als nächstes sollten Sie eine sitzende Position einnehmen (achten Sie darauf, dass der Rücken gerade ist und die Energie ungehindert fließt), ohne Arme und Beine zu kreuzen. Auch eine bekannte Astralreisepraktikerin, Minnie Keeler, empfiehlt, ein Glas in der Nähe zu haben. sauberes Wasser, die Sie ihrer Meinung nach während der Übung vor bösen Geistern schützen wird, die auf der Astralebene leben.

Nach mehreren Atemzyklen sollten Sie sich vorstellen, dass Sie sich in der Mitte eines großen Kegels befinden. Mit Hilfe des Bewusstseins sollte man zur Spitze des Kegels aufsteigen, sich dann in der Wirbelbewegung vorstellen und sich mit der Spitze des Kegels identifizieren. Diese Visualisierung sollte wiederholt werden, bis die Hülle des Kegels platzt und Sie mit Hilfe eines Wirbelsturms draußen sind.

Es sollte beachtet werden, dass die Vortex-Methode am besten für diejenigen geeignet ist, die eine gut etablierte Visualisierungspraxis haben, da sie mit ihrer Hilfe hilft, die Aufmerksamkeit vom Körper auf den Geist zu lenken. Diese Methode hat auch andere Optionen:

• Sie befinden sich in einem Fass, das allmählich mit Wasser gefüllt wird. Wenn das Wasser das Fass füllt, sollten Sie an der Seite ein Loch darin finden und durch es in den Astralbereich gehen.
• Sie sitzen auf einem Teppich, durch den Dampf strömt, stellen Sie sich vor, dass Sie derselbe Dampf sind, und steigen Sie auf und verlassen Sie den Körper.

Technik für den Anfänger

Eine der einfachsten Möglichkeiten für Anfänger besteht darin, sich etwa 10 grundlegende Dinge in einem der Zimmer ihrer Wohnung zu merken, den Geruch des Zimmers, die Beleuchtung und die allgemeine Atmosphäre. Nachdem Sie den Raum bereits verlassen haben, müssen Sie Ihre Augen schließen und sich wieder in diesem Raum vorstellen. Wenn alle Informationen über den Raum korrekt gesammelt wurden, können sie ohne große Schwierigkeiten präsentiert werden. Wenn Sie in Zukunft auf bereits bekannten mentalen Wegen reisen, können Sie immer mehr die Fähigkeit zum Astralaustritt entwickeln.

hypnotischer Weg

Mit Hilfe von Hypnose können Sie ins Astrale gehen, für diejenigen, für die die Visualisierungsmethode sehr schwierig ist, oder andere Methoden, um das Astrale zu besuchen. Eine solche Immunität tritt auf, wenn das Bewusstsein einer Person geschlossen oder gehemmt ist. Die hypnotische Methode ermöglicht es, unter Umgehung der Auswirkungen auf das Bewusstsein und den Geist einer Person, mit ihrem Unterbewusstsein zu arbeiten.

Für diese Technik gibt es zwei Möglichkeiten:

• der Praktizierende, der die Astralebene betritt, gerät selbst in Trance, indem er die Technik der Selbsthypnose verwendet;
• hypnotische Wirkung auf das Unterbewusstsein wird von einem Spezialisten bereitgestellt.

Es ist erwähnenswert, dass mehrere Selbsthypnosetechniken identifiziert wurden, von denen viele in der Fachliteratur ausführlich beschrieben sind und keine ernsthafte Gefahr für den Praktizierenden darstellen.

Methode "Swing"

Eine solche Reise ins Astrale wie "Swing" ist eine imaginäre Schaukel. Es hat keine Einschränkungen für seine Verwendung und dementsprechend kann es jeder verwenden. Wesen diese Methode liegt in der Tatsache, dass Sie sich, nachdem Sie eine bequeme Position eingenommen und die Augen geschlossen haben, vorstellen müssen, wie sich Wärme im Körper ausbreitet und wie Sonnenstrahlen den Körper streicheln. Als nächstes müssen Sie sich vorstellen, dass Sie auf einer Schaukel fahren, die Sie allmählich beschleunigt und in den Himmel hebt. Sie sollten keine Angst haben, aber Sie müssen sich von der Schaukel lösen, um zu fliegen. In den ersten Sitzungen wird empfohlen, nahe am Körper zu landen, da Sie mit dieser Technik Fortschritte machen können, können Sie sich auf eine „Reise“ zu jedem Ort begeben, aber Sie sollten sich immer vom Körper wegbewegen.

Methode "Swing"

Durch astralen Kontakt

Als eine der sicheren Techniken gilt der Ausgang in eine andere Realität mit Hilfe des Astralkontakts oder mit anderen Worten eines Mentors. Bei der Wahl eines Übungspartners sollte man aber eher seriös vorgehen, denn. Die Hauptlast liegt bei ihm, nicht bei dir. Es ist der Lehrer, der Ihnen hilft, in das Astrale einzutauchen und Ihnen bei Bedarf bei der Rückkehr hilft, wobei er Ihren Aufenthalt außerhalb des Körpers vollständig kontrolliert. Darüber hinaus gibt es Geschichten unter Astroreisenden darüber, wie unehrliche Mentoren zum Zeitpunkt der Reise des Mentalkörpers eine andere Seele in den physischen Körper steckten und den Praktizierenden hinter der Schwelle der realen Welt zurückließen.

Methode von Alice Bailey

Die Methode von Alice Bailey besteht darin, das Bewusstsein vor dem Einschlafen in den Kopf zu versetzen, und auf keinen Fall sollten Sie die Kontrolle über das Bewusstsein verlieren, wie beim normalen Einschlafen. Es ist notwendig, dafür zu sorgen, dass das Bewusstsein aktiv bleibt - dies ist sehr wichtig für den Eintritt in das Astrale. Dank der Entwicklung der Fähigkeit, sich zu entspannen und das Bewusstsein allmählich vom ganzen Körper zum Kopf zu verlagern, kann man lernen, sich beim Eintritt in die astrale Welt zu beherrschen. Leider kann diese Methode nicht als schnell wirkend bezeichnet werden, daher wird es viel Zeit in Anspruch nehmen, die Astralreise damit zu meistern.

Methode von Kate Harari

Keith Hararis Technik ist nicht die einfachste Methode, sich auf den Eintritt in die Astralebene vorzubereiten. Bei dieser Methode ist es Ihre Aufgabe, ein Zimmer in der Wohnung auszuwählen, das Ihnen am besten gefällt. Nachdem die Wahl getroffen wurde, ist es auch notwendig, einen für Sie angenehmen Ort außerhalb der Wohnung oder des Hauses zu finden - auf der Straße. An diesem Ort sollten Sie 10-15 Minuten verbringen, mit geschlossenen Augen dort stehen und die Atmosphäre dieses Ortes aufsaugen. Dann, während Sie noch draußen sind, müssen Sie tief durchatmen und sich vorstellen, dass Sie auf einem Sofa oder Stuhl sitzen, der für Sie bequem ist. Wenn Sie dies spüren, sollten Sie langsam Ihre Augen öffnen und sich vorstellen, dass alles, was Sie um sich herum sehen, eine Folge Ihrer Erfahrung außerhalb der körperlichen Reise ist. Durch das Einatmen sollten Sie sich den umgebenden Ort genau ansehen und allmählich beginnen, sich in den Raum des Hauses zu bewegen, den Sie zum Üben ausgewählt haben. Da Sie Ihrer Überzeugung nach nun Ihre erste außerkörperliche Erfahrung machen, ist es besser, die Kommunikation mit Menschen zu vermeiden, um die für diese Methode wichtige Kette der Bewusstseinsarbeit nicht zu unterbrechen. Dann, nachdem Sie 10-15 Minuten in der Wohnung verbracht haben, sollten Sie auf die Straße zurückkehren, die Augen schließen und sich tief durchatmend vorstellen, dass Sie sich gerade drinnen auf Ihrem Sofa oder Stuhl befinden. Danach müssen die Augen geöffnet und in die Wohnung zurückgebracht werden. Nachdem Sie eine bequeme Position eingenommen haben, entspannen Sie sich und erinnern Sie sich an diesen Ort frische Luft wo du gerade warst. Versuchen Sie sich zu erinnern, wie Sie sich auf der Straße gefühlt haben, wie Sie sich gefühlt haben, als Sie sich vorstellten, Sie würden auf der Couch sitzen. Als nächstes sollten Sie sich durch den Atem vorstellen, dass Sie wieder im Raum waren, und versuchen, sich vorzustellen, wie Sie sich gefühlt haben, als Sie auf der Straße standen und sich vorstellten, dass Ihr physischer Körper bereits zu Hause wäre.

Auch wenn diese Technik auf den ersten Blick verwirrend erscheinen mag, lohnt es sich, sie zu verstehen, denn die ihr zugrunde liegende Technik bereitet am besten auf den Eintritt ins Astrale vor.

"Matema Shinto" - Ausgang zu zweit

Die Pair Exit-Technik basiert auf der Tatsache, dass zwei Personen, die luzides Träumen praktizieren und sich nonverbal fühlen, Astralprojektion verwenden, um einige wichtige Informationen zu übertragen. Dazu ist es notwendig, sich bereits außerhalb des Körpers an einem vereinbarten Ort zu treffen und nach genau 60 Schritten an die Tür zu klopfen, die in der Nähe entstanden ist. Beim Öffnen sollen die Informationen exakt 60 Schritte zurück übertragen und zurückgesendet werden. Für eine solche Sitzung ist natürlich ein Training erforderlich, aber wenn der Austritt zum Astral zu zweit erfolgt, gute Möglichkeit Unterstützung von einem engen Freund haben, während Sie außerkörperliche Praktiken praktizieren.

Meditation zum Ausstoßen des Astralkörpers aus der Hülle

Eines der wichtigsten Werkzeuge, um sich auf das Betreten der Astralebene vorzubereiten, ist Meditation. Darüber hinaus ist es laut praktizierenden Astropiloten zum Üben besser, eine sitzende Position einzunehmen und die Entspannung des gesamten Körpers darin zu „beginnen“, basierend auf dem folgenden Aktionsalgorithmus:

• Arme und Beine entspannen;
• wir übertragen Entspannung auf die Muskeln des Körpers;
• das Gesicht entspannt sich;
• der Körper wird weich wie Plastilin, und die Arbeit des Bewusstseins hört auf (z bessere Arbeit Sie können sich auf Ihren Atem konzentrieren.

Es gibt auch eine Version, die ein guter Schritt zum Betreten der Astralebene ist, das bekannte "Shavasana" - eine der entspannenden Yoga-Asanas. Der Hauptunterschied zwischen dieser Meditation besteht darin, dass der Ausstoß des Körpers aus einer liegenden Position erfolgt und nicht aus dem Sitzen, wie oben erwähnt.

Was können Sie sehen, wenn Sie die Astralebene betreten?

Für Menschen, die nicht an Astralflügen beteiligt sind, gibt es eine Standardbeschreibung eines solchen Ortes wie Astral und sie wird oft mit den Geschichten von Menschen verglichen, die den klinischen Tod erlebt haben. In der Tat sehen diejenigen, die das Betreten der Astralebene üben, zunächst einen bestimmten Korridor oder einen tiefen Tunnel, rotierend und leuchtend.

Im Allgemeinen ist eine Reise in die Astralwelt eine Reise an genau denselben Ort wie die Realität. Das bedeutet, dass Sie im Astral nicht erwarten sollten, die Helden von Science-Fiction-Filmen oder irgendwelche fiktiven Kreaturen zu treffen. Hier besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass Sie nur diejenigen treffen, die schon lange in eine andere Welt gegangen sind, oder diejenigen, mit denen Sie sich schon sehr lange nicht mehr getroffen haben, aber diese Menschen sind für Sie von Bedeutung - Tatsache ist, dass im Astralraum es gibt kein Zeitkonzept wie früher.

Was können Sie fühlen, wenn Sie die Astralebene betreten?

Wenn Sie sich auf der Astralebene befinden, können Sie anhand Ihrer Existenz in der Realität verfolgen, wie Ihre Anwesenheit hier ist. Laut praktizierenden Astropiloten bietet die Astralwelt dem Körper zusätzliche, unbegrenzte Möglichkeiten, wie das Durchdringen von Wänden, die Fähigkeit zu fliegen, die Sprache von Tieren und Pflanzen zu verstehen und vieles mehr. Im Allgemeinen erklärt sich die Existenz solcher Möglichkeiten aus der Tatsache, dass jede Aktion in der Astralprojektion mit Hilfe von Gedanken ausgeführt wird und die Fähigkeiten unseres Geistes, wie Sie wissen, unbegrenzt sind.

Was die Empfindungen von sich selbst betrifft, erkennt eine Person, die sich im Astral befindet, ihren Mentalkörper als eine Kugel oder eine Art transparente Figur, während sie sich in der Praxis des Eintritts in das Astral entwickelt, kann eine Person beginnen, sich selbst in einem normalen zu sehen Weg.

Beim ersten Betreten der Astralwelt spüren Sie im ganzen Körper Ruhe und Entspannung, Leichtigkeit und ein Gefühl, als würden Sie in der Luft schweben. Übrigens sollte der erste Austritt aus dem Körper die Grenze von 5 Minuten nicht überschreiten, es wird auch nicht empfohlen, sich weit vom Körper zu entfernen.

Auf der Astralebene lauern schreckliche Gefahren

Beim Üben von Astralausgängen, insbesondere wenn man sich nicht an die Regeln hält und ziemlich weit vom Körper "geht", kann man auf einige Probleme stoßen, die dann Konsequenzen in der Realität haben. Die Astralwelt gehört ursprünglich Geistern und Gespenstern, und jeder von ihnen hat seine eigenen Absichten, nicht immer gute. Wenn man also ohne Schutz ins Astrale geht, besteht immer ein Risiko:

• kehre nicht in die gewöhnliche Welt zurück, die im Astral gefangen ist;
• ziehen negative Wesenheiten aus der Astralwelt mit sich, wodurch die Möglichkeit des Erwerbs besteht Geisteskrankheit, im Volksmund als "Besessenheit" bezeichnet.

Um nicht in solche Situationen zu geraten, wird empfohlen, die Literatur zu diesem Thema sorgfältig zu studieren und die Regeln zu befolgen, die es Ihnen nicht erlauben, außerhalb des Hauses zu „reisen“, und wenn Sie lange Sitzungen durchführen, versichern Sie sich mit Hilfe der Astralausstiegstechnik paarweise.

Regeln, die im Astralen vor dem Tod retten werden

Bevor Sie sich mit der Praxis der Astralreise befassen, sollten Sie sich die Frage stellen: „Warum brauche ich das?“. Studiert haben genügend Informationen zu diesem Thema, und ohne die Lust am luziden Träumen zu verlieren, sollte man dem Selbstschutz während der Sitzungen viel Aufmerksamkeit widmen. Bestimmt, bester Schutz ist Gebet u Brustkreuz, die auf mentaler Ebene eine Art Schutzschild bilden. Wenn Sie nicht der christlichen Religion angehören, dann können Sie auch andere Glaubensbekenntnisse verwenden, Hauptsache die Lichtenergie, die durch solche Schutzmittel um Sie herum entsteht.

Während ich damals DEIR machte, widmete ich der Energiesicherheit viel Aufmerksamkeit und bewarb mich verschiedene Techniken Schutz. Im Jahr 2003 kaufte ich N. Sherstennikovs Buch "Sieben Horizonte der Macht", in dessen zehntem Kapitel ("Dive into the Depths") die Technik zum Zurückziehen des Bewusstseins aus dem physischen Körper beschrieben wurde. Hier begann meine Praxis.

Dann, nachdem ich angefangen hatte zu studieren, fühlte ich mich zum ersten Mal so etwas wie ein Fisch, in den Tiefen des Wassers, in dem Wasser durch die Kiemen zirkuliert (eine sehr interessante Empfindung), später gab es andere Bewusstseinstransformationen. Aber ein Anfang war gemacht. Die Vorbereitung auf einen bewussten Austritt aus dem Körper dauerte etwa drei Tage.

Ich versuchte jeden Tag, mittags, mich eine Stunde hinzulegen und abends vor dem Schlafengehen zu meditieren oder zu trainieren. Und an einem dieser Tage fand sich mein Bewusstsein während des Meditationsprozesses glatt und unmerklich in einer der Parallel- oder Wahrscheinlichkeitswelten wieder.

Alles war wie auf unserer Erde, es gab keine Flüge und plötzliche Bewegungen im Weltraum. Ich stand einfach am Ufer eines breiten Flusses, vor einem kleinen Kap, auf dem ein einstöckiges massives Gebäude stand gelbe Farbe, mit Säulen davor und riesigen Türen. Das Gebäude sah aus wie ein Museum.

Ich fand mich in diesem Gebäude wieder, es gab auch mächtige Lichtsäulen, die die Decke stützten. Ich wurde von zwei Pflegern in grauen Overalls mit Kapuzen auf dem Kopf angesprochen, sie bedeuteten mir, ihnen zu folgen. In der Nähe der gegenüberliegenden Wand befanden sich drei durchsichtige Vitrinen, etwa zwei Meter hoch. Im linken Schrank war schönes Schwert ohne Scheide, rechts war ein Schild und in der Mitte ein offenes Buch mit goldener Tönung. Ich habe den Text darin nicht gesehen, aber das war genug, um den Prozess zu verstehen. Mir wurde gezeigt, dass die beeindruckendste Waffe Wissen ist, es kann sowohl zum Angriff als auch zur Verteidigung eingesetzt werden.

Wenn Sie das Niveau Ihres Wissens erhöhen, das Niveau Ihrer Spiritualität und geistigen Reinheit erhöhen, kommen Sie zu dem Schluss, dass Waffen immer weniger eingesetzt werden müssen, weil. Sie können das Böse nicht mit Bösem besiegen, und Probleme werden immer weniger, wenn Sie spirituell wachsen (nur die Barrieren werden höher und höher).

Die Reise war zu Ende, ich lag ruhig im Bett und erinnerte mich noch einige Zeit an die kleinsten Details, um später nichts zu vergessen. Mitten in der Nacht gab es Abgänge, ich musste aufstehen, die Ereignisse kurz in ein Notizbuch schreiben und morgens analysieren.

Drei Jahre später kaufte ich G. Boreevs Buch "Bewusste Austritte aus dem Körper", wählte für mich eine einfache Methode und begann methodisch zu studieren. Nach einiger Zeit tauchten die ersten Errungenschaften auf.

Am interessantesten war der Ausgang zum oberen Astral: Während der Meditation erschien eine Vibration im Steißbeinbereich, ich versuchte, sie zu stärken - es funktionierte, dann begann ich durch Willensanstrengung, die Energie zu erhöhen.

Es ist natürlich seltsam zu erkennen, dass Sie aus Ihrem Kopf klettern und Ihre Hände auf den Schädel legen. Dann gab es einen atemberaubenden Flug nach irdischen Maßstäben für etwa vier bis fünf Sekunden nach oben, ein scharfes Stoppen und das sofortige Erscheinen einer anderen Welt voller Farben und Leichtigkeit, in der Menschen leben, die uns absolut ähnlich sind (ich war noch nie in Welten mit unbekannten Kreaturen), hatte ich im Gegensatz zu ihnen die Fähigkeit, über der Oberfläche zu fliegen.

Eines Tages materialisierte ich vor zwei Frauen und fragte sie: "Wo bin ich?" - Ihre Augen weiteten sich, sie sahen mich an, als wäre ich ein Vollidiot, und traten schnell zur Seite. Wenn ich mich an diese Episode erinnere, habe ich immer ein Lächeln. Stellen Sie sich vor, wie eine ähnliche Situation aussehen würde, wenn es hier auf der Erde passieren würde?

Abschließend möchte ich noch ein paar Worte zu körperlichen Empfindungen sagen: Nach dem Besuch der unteren Astralebene hatte ich zum ersten Mal ein Geräusch im Kopf und mein Herz klopfte. Im Laufe der Zeit wurden diese Symptome milder. Nach dem Besuch des oberen Astral - Freude und gute Laune längst.

Für diejenigen, die damit begonnen haben oder es gerade tun werden: schlechte Gedanken und Ängste loswerden, damit es nicht so wird: Womit du gekämpft hast, bist du hineingelaufen.

In der Astralwelt ist alles viel realistischer und hängt davon ab, wie viel Prozent Ihres Wachbewusstseins dort vorhanden sein werden. Wenn Sie schreckliche Angst vor Wasser haben, stellen Sie sich in der Meditation oder vor dem Schlafengehen vor, wie Sie in einem tiefen Stausee schwimmen und tauchen und dann an Land gehen und sich in einer wunderschönen Landschaft in den Strahlen der Sonne aalen.

Menschen mit Höhenangst können dasselbe tun, mit einem Fallschirm springen. Nach einiger Zeit haben Sie vielleicht einen ähnlichen Traum, dies zeigt an, dass Sie bereits etwas erreicht haben. Dasselbe gilt für andere Phobien. Wenn Sie 5-10 Minuten pro Tag verlieren, werden Sie viel gewinnen.

Bei einer der Reisen wurde mir gesagt: "Wenn du wirklich willst, wirst du immer einen Ausweg finden ..." Versuche, nach seinen farbenfrohen und hochemotionalen Zuständen nicht in eine "Drogen"-Abhängigkeit vom Astral zu geraten, das irdische Leben mag fade und bedeutungslos erscheinen.

Sie müssen immer Ziele, Träume und Wünsche haben, die Ihren körperlosen Geist auf der Erde halten und ihn zurückkehren lassen.

Reisen ist eine Art Prüfung. Ich möchte, dass mein winziges Wissen für jemanden nützlich ist, der auf der Suche nach seinem spirituellen Weg ist. Viel Glück mit Ihrem Studium.

Wenn eine Person im Astralkörper reist, kann sie sehen, was in diesem Moment an einem anderen Ort passiert, kann vermisste Personen und verlorene Dinge finden.

Aber in Wirklichkeit ist der Astralkörper nichts, was nur die „Auserwählten“ haben. Unabhängig davon, ob ein Mensch glaubt oder nicht, er ist nicht nur ein physischer Körper – jedes Lebewesen hat neben dem „groben“, sichtbaren und greifbaren Körper auch den sogenannten „feinstofflichen“ Körper – das ist die Gesamtheit von seinen Äther-, Vital- und Mentalkörper.

Beim Menschen ist der Mentalkörper viel weiter entwickelt, während beim Tier der Äther- und Vitalkörper aktiver sind. Fast jeder Mensch kann die Fähigkeit erlernen, den „groben“ Körper bewusst zu verlassen.

Dies erfordert nur Zeit und Geduld. Studien zeigen, dass etwa 10 % der Menschen eine bewusste und absichtliche außerkörperliche Erfahrung erlebt haben, und etwa 85 % haben einen solchen Zustand während des Schlafs oder in den Momenten zwischen Schlaf und Wachzustand erlebt.

Verlassen des Körpers im Traum

Viele Menschen haben spontane Erfahrungen gemacht, außerhalb des physischen Körpers zu sein. Oft tritt dies im Schlaf oder zwischen Schlaf und Wachzustand auf. Es kommt vor, dass eine Person in einem Traum plötzlich „aufwacht“ und klar versteht, dass sie schläft. In einem Traum "aufwachen" beginnt eine Person, ihren Traum zu kontrollieren. Dies wird als „luzides Träumen“ bezeichnet. Wenn ein Mensch an der Grenze zwischen Schlaf und Wachzustand „aufwacht“, merkt er oft nicht sofort, dass er noch nicht vollständig aufgewacht ist. Es scheint der Person, dass sie wie gewohnt aus dem Bett steigt, sich hinsetzt oder im Raum umhergeht. Aber gleichzeitig beginnt er zu bemerken, dass die Objekte um ihn herum irgendwie fremd sind, als wären sie unscharf, alles verschwimmt vor seinen Augen und die Perspektive ist verzerrt. Oder er versucht, das Licht einzuschalten, aber der Schalter "funktioniert nicht", versucht, die Tür zu öffnen, aber sie öffnet sich nicht usw.

Und dann beginnen Sie zu verstehen, dass Sie noch nicht vollständig aufgewacht sind oder das Gefühl haben, dass Sie irgendwie „falsch“ aufgewacht sind. Wenn Sie Ihre Hände heben und darauf schauen, dann sehen Sie nichts - als ob Sie unsichtbar wären - oder Sie sehen einen durchscheinenden Luftkreislauf, der herkömmlicherweise Ihre Hände anzeigt. Bei solchen ersten spontanen außerkörperlichen Erfahrungen vor dem Erwachen werden oft Angst, Überraschung oder Unbehagen empfunden. Manchmal kann es sogar zu Panik kommen. An diesem Punkt ist es schwierig, Ihre Emotionen zu kontrollieren. Aber allmählich kann sich eine Person an die Vorstellung gewöhnen, dass nichts Schlimmes daran ist, den Körper zu verlassen. Im Gegenteil, die bloße Tatsache, den Körper zu verlassen, beweist, dass Sie unsterblich und unabhängig vom physischen Körper sind, was bedeutet, dass Sie absolut nichts zu befürchten haben, und diese Angst ist irrational.

Spontane Austritte aus dem Körper während des Schlafs oder an der Grenze zwischen Schlaf und Wachzustand können in der Regel auf übermäßige Müdigkeit, nervliche Anspannung oder einen gesundheitlich wenig geeigneten Tagesablauf hindeuten. Dieses Phänomen wird auch als „Schlaflähmung“ bezeichnet, wenn ein Mensch bereits wach ist, alles fühlt und sich allem bewusst ist, aber für einige Sekunden nicht endgültig in den physischen Körper zurückkehren kann. Daran ist nichts Lebensbedrohliches, aber nichtsdestotrotz zeigen diese Austritte aus dem Körper an, dass Sie sich ausruhen und gut schlafen müssen.

Astralreisen

Bewusste Austritte aus dem Körper nennt man Astralreisen. Der Mensch trennt bewusst seinen Astralkörper von seinem physischen Körper und kann seinen physischen Körper von außen sehen. Viele Leute sagen, dass sie hochgegangen sind und ihren Körper von oben gesehen haben, und manchmal sieht alles um sie herum wie in einer verzerrten Perspektive aus, als wäre eine Person hoch in den Himmel geflogen und schaue nach unten. Astralreisen führen von Anfang an zu einer qualitativen Bewusstseinsveränderung und bieten die Möglichkeit, etwas zu fühlen, das eine Person noch nie zuvor erlebt hat. Diese wichtige Erfahrung hinterlässt unauslöschliche Spuren im Gedächtnis, bereichert die innere Welt und verändert die Wahrnehmung der Realität. Die Grenzen des Möglichen erweitern sich erheblich. Das Wichtigste in dieser Praxis ist die wirkliche Erkenntnis, dass wir nicht ganz und gar nur der physische Körper, Knochen, Fleisch und Blut sind; wir sind etwas viel mehr.

Im Astralkörper kann der Mensch weit weg von zu Hause besuchen, in den Häusern seiner Bekannten, in anderen Städten und Ländern, er kann hören, was Menschen sagen, die weit entfernt sind, er kann auch Wesen aus der feinstofflichen Welt treffen. Das Erscheinen dieser Wesen kann beängstigend sein, aber in vielen Fällen sind diese Wesen ein Produkt unseres Verstandes, unserer Gedankenformen und keine wirklichen Wesen. Viele sagen, sobald sie erkennen, dass diese „Aliens“ nur eine Visualisierung ihrer eigenen Gedanken sind, verschwinden diese Wesen sofort.

Manche Menschen hören verschiedene Geräusche in der Astralwelt. Manchmal ist es so etwas wie das Geräusch des Windes, manchmal ähnelt es dem Klang einer Flöte oder dem Läuten einer Glocke. Astralgeräusche können anfangs ungewöhnlich sein, und deshalb kehrt die Person wieder in den physischen Körper zurück. Astralgeräusche können Ihnen in keiner Weise schaden, Sie müssen sich also nicht vor ihnen fürchten.

Methoden und Prinzipien des Verlassens des Körpers

Es gibt viele verschiedene Wege Trenne den Astralkörper vom physischen. Sie können experimentieren und eine Methode finden, die für Sie am besten funktioniert. Zum Beispiel können Sie sich vorstellen, dass Sie sich um Ihre Achse drehen und sich allmählich vom Körper lösen. Für andere ist es bequemer, sich vorzustellen, dass sie sich zurücklehnen, sich von hinten vom physischen Körper trennen oder sich durch die Spitze erheben der Kopf. Sie können sich in Ihrer Vorstellung vorstellen, dass ein dickes Seil von der Decke hängt und Sie langsam daran klettern. Visualisierung hilft sehr in dieser Praxis. Für den Astralkörper gibt es keine Schwerkraft; es kann frei in jede Richtung fliegen. Um zu lernen, wie man sich vom physischen Körper trennt, können Sie sich auf eine Wand, eine Decke oder ein weit von Ihnen entferntes Objekt konzentrieren und sich vorstellen, dass Sie durch eine Willensanstrengung davon angezogen werden. Erschaffe in deiner Vorstellung eine Welle der Anziehung, und diese imaginäre Welle wird mir helfen, mich an die Bewegungen meines physischen Körpers zu gewöhnen. Allmählich werden Sie feststellen, dass Ihr Wille stark genug ist, um die Richtung und Geschwindigkeit der Bewegung zu wählen, und die Bewegung im Astralkörper wird einfacher.

Obwohl es jedem Praktiker freisteht, die für ihn geeignete Methode zu wählen, gibt es eine Reihe von Empfehlungen für Anfänger, die sich durch die Erfahrung vieler Menschen bewährt haben:

Das Verlassen des Körpers sollte nur in einem sehr ruhigen, ausgeglichenen Zustand geübt werden. Es wird nicht empfohlen zu praktizieren, wenn Sie depressiv sind oder wenn Sie Schmerzen, Angst, Müdigkeit, Groll, Irritation und andere negative Emotionen verspüren. Erregung und zu starke positive Emotionen können ebenfalls im Weg stehen.

Andere wichtiger Zustand- vollständige tiefe Entspannung des physischen Körpers. Nachdem Sie sichergestellt haben, dass Ihr emotionaler Zustand neutral und stabil ist, müssen Sie lernen, sich körperlich wirklich zu entspannen. Die Entspannung sollte mit der Konzentration auf die Atmung beginnen, auf die Bewegung der Luft in den Nasenlöchern. Es besteht keine Notwendigkeit, sich anzustrengen – beobachten Sie einfach Ihren Atem genau. Wenn der Atem ruhig wird, gehen Sie langsam mit Ihrem geistigen Auge über den ganzen Körper, von den Zehenspitzen bis zum Scheitel. Der Körper scheint von einer warmen Schwere erfüllt zu sein, die Arme und Beine wirken wie versteinert, auch die Gesichtsmuskeln sind vollkommen entspannt.

Sie sollten den Körper nicht mit vollem Magen oder Hungergefühl verlassen. Mit anderen Worten, bester Zustand- Zu diesem Zeitpunkt sind überhaupt keine Signale des Magens zu spüren - weder Hunger noch Sättigung.

Der Raum sollte eine angenehme Temperatur haben. Es sollte nicht zu kalt sein. In einem entspannten Zustand sinkt die Körpertemperatur leicht, und wenn der Raum kühl ist, können Sie sich mit einer Decke zudecken, um nicht zu frieren.

Stellen Sie sicher, dass Sie nichts stört. Es ist nicht gut, wenn während der Sitzung plötzlich das Telefon oder der Wecker klingelt oder Gäste kommen. Das Ende der Sitzung sollte ruhig sein.

Praktizieren Sie Astralreisen nicht mit negativen Absichten, um jemandem Schaden zuzufügen. Dies ist keine Notation, sondern eine Sicherheitstechnik. Tatsache ist, dass in der Astralwelt verschiedene feinstoffliche Wesen leben - gut, böse, neutral ... Sie fühlen die Gedanken und Absichten anderer Menschen perfekt und fühlen sich sofort von dem angezogen, was ihrer Natur am nächsten kommt. Wenn Sie also den Körper mit negativen Absichten verlassen, laufen Sie Gefahr, nicht die angenehmsten Kreaturen der Astralwelt zu treffen.

Sie müssen nicht befürchten, dass Sie Gefahr laufen, sich zu "verirren" und nicht von der Astralreise zurückzukehren. Die Erfahrung zeigt, dass nur ein Wunsch und Gedanke ausreicht, um schnell zum physischen Körper zurückzukehren. Wenn Sie nach der Rückkehr Ihren Arm oder Ihr Bein nicht bewegen können und sich wie gelähmt fühlen, geraten Sie nicht in Panik. Sie müssen sich wieder auf das Atmen konzentrieren, die Luftbewegung spüren und wieder mit Ihrem inneren Blick durch den ganzen Körper gehen, ihn jetzt nicht entspannen, sondern erwecken.

Übertreiben Sie es am Anfang der Übung nicht. Wenn Sie sich schwindelig fühlen oder der Druck zunimmt, hören Sie auf und kehren Sie zur Entspannung des physischen Körpers zurück, um einen angenehmen Zustand wiederherzustellen.