Мари Кондо. Ид шидийн цэвэрлэгээ. Гэртээ болон амьдралдаа аливаа зүйлийг цэгцлэх Японы урлаг. КонМари арга: Гэрээ цэвэрлэх таван энгийн зөвлөгөө

1. “Цэвэрлэгээ хийж эхлэхээсээ өмнө өөрийнхөө зорьж буй амьдралын хэв маягийг хараад “Би яагаад цэвэрлэгээ хийх хэрэгтэй байна вэ?” гэж өөрөөсөө асуу.

Тэгээд үнэхээр - яагаад? Өмнө нь өөрөөсөө ийм асуулт асууж байсан ч гэсэн хариулт нь “зочдын өмнө ичгүүргүй байхын тулд” эсвэл “чи зүгээр л хэрэгтэй байна” гэх мэт сонсогддог. Мари Кондогийн "Ид шидийн цэвэрлэгээ" номыг эхлээд оймс, трико дээрээ уншаад, эвхдэг ер бусын зөвлөгөөг туршиж үзээд эхэндээ би үүнд нэг их ач холбогдол өгөөгүй нь гайхмаар зүйл болов уу.

Тэгээд нэг өдөр яаран, өглөө эрт хаа нэгтээ бэлдэж, өөр зүйл бодож байтал, ердийнх шигээ тэндээс шаардлагатай зүйлээ хурдан шүүрч аваад цааш гүйхээр авдарны шүүгээг онгойлгов. Тэдний оймс өмссөн хувцасны өнгөний дагуу эмх цэгцтэй байрлуулсан нь нүдэнд үл мэдэгдэх хэвээр байгааг хараад би гэнэт хөшиж орхив.

Бодол толгойноос тэр даруй алга болж, би яарах хүсэлгүй болж, би "энд, одоо" руугаа гайхалтайгаар оров, тэр үед ойлголттой болсон: тиймээс би байшингаа цэвэрлэхийг хүсч байна! Ингэснээр та гэртээ байхдаа яг одоо байгаа тэр мөчид дээд зэргээр үлдэж, таашаал авч чадна! Би яагаад баян болох, хүүхэдтэй болох, дэлхийг тойрон аялах хүсэлтэйгээ өөрөө шийдсэн юм шиг... Гэр цэвэрлэх нь миний хувьд тэр даруй чухал ач холбогдолтой болсон бөгөөд тийм ч боломжгүй ажил биш юм шиг санагдсан.

2. “Бид юунаас салахыг биш, юуг хадгалахыг хүсч байгаагаа сонгох ёстой... Юуг хадгалах, юу хаяхаа сонгох хамгийн сайн шалгуур бол энэ зүйлийг хадгалах нь таныг аз жаргалтай байлгах уу гэсэн асуултанд хариулах явдал юм. чамд баяр баясгаланг өг."

Өмнө нь би бүх зүйлийг эсрэгээр нь хийдэг байсан: юуны түрүүнд би үүнийг цэвэрлэх явцад хаях хэрэгтэй гэж бодсон бөгөөд дүрмээр бол миний доор. халуун гарБи зөвхөн эвдэрсэн, гоожиж, муудсан, хамгийн сайндаа удаан хугацаанд ашиглаагүй зүйл л авсан. Цорын ганц үл хамаарах зүйл бол хувцас байсан - би тэдгээрийг задлахдаа мэдээжийн хэрэг би өөрөөсөө энэ нь таалагдаж байна уу, үгүй ​​юу гэж асуусан. Гэхдээ үнэнийг хэлэхэд энэ асуулт миний дотор "Би эдгээр хувцастай бусдад үзэсгэлэнтэй харагдаж байна уу, үгүй ​​юу?" Гэрээ цэвэрлэх ийм арга барилаар би ихэвчлэн бага зэрэг хаяж, олон жилийн туршид сайн хэвээр байгаа, хааяа хэрэглэдэг хогоо хуримтлуулж байсныг хэлэх нь илүүц биз.

Тийм ч учраас Мари Кондогийн зөвлөгөө бол намайг аз жаргалтай болгодог зүйлсийг сонгоод (үүнтэй зэрэгцэн надад таалагдахгүй байгаа энэ эсвэл тэр зүйлийг худалдаж авах эсвэл бэлэг болгон авахад юу нөлөөлсөнийг олж мэдээд), бусад бүх зүйлийг хаях явдал юм. , шууд утгаараа намайг гэр цэвэрлэх ажлыг "хийсэн" (мөн үүний зэрэгцээ миний зарим асуудал, харилцааг зохицуулахад тусалсан).

Цэвэрлэх явцад амьдралаа дахин эхлүүлэх үйл явцыг улам эрчимжүүлэхийн тулд зарим зүйлийг цэгцлэхдээ би өөрөөсөө дараах асуултуудыг тавьсан.

• Энэ зүйл намайг сайжруулахад урам зориг өгч байна уу?
• Би түүний дотор зөвхөн болохыг хүсдэг хүн гэдгээ мэдэрч байна уу?
• Энэ зүйл миний өөрийгөө хайрлах хайрыг сэрээдэг үү?
• Энэ нь миний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг өсгөж байна уу?
• Тэр надад өмнө нь хийгээгүй зүйлээ шийдэхэд туслах болов уу?
• Би үүнд тайвширч чадах уу?
• Би үүнийг ашиглахдаа өөрөө мөн үү?
• Энэ нь надад амьдралаа илүү бүрэн дүүрэн амьдрах боломжийг олгож байна уу?

3. "Нэг хугацааны дотор зөвхөн нэг категорийг ялгаснаар та цэвэрлэх үйл явцыг хурдасгадаг."

Хүүхэд байхдаа эцэг эх маань надаас "өрөө / ажлын байраа цэвэрлэ - гал тогоо / угаалгын өрөө / шүүгээ / коридороо цэвэрлэ" гэж асуудаг байсан. Энэ бол миний гэрт үргэлж хийдэг зүйл юм. Хувцас, ном, сэтгүүл, гоо сайхны бүтээгдэхүүн гэх мэт төрөл бүрийн зүйлүүдийг авч үзвэл би ихэнх хүмүүсийн нэгэн адил бараг бүх байшинг "түрхдэг" байсан болохоор л миний цэвэрлэгээ дуусаагүй байх. Гэхдээ тодорхой өрөөг цэгцлэх гэдэг нь тэнд байгаа объектуудыг яг эмх цэгцтэй болгох гэсэн үг бөгөөд хэрэв бид энэ болон бусад ангиллын зүйлсийн бүрэн дүр зургийг олж харахгүй бол үүнийг бодитоор хийх боломжгүй юм.

Би гэртээ байгаа бүх хувцсаа цуглуулж, буйдан дээрээ асгахдаа би ямар их зүйлтэй байгаагаа анх удаа аймшигтайгаар ойлгов!

Би өөрийнхөө зарим зүйлийг санах ч үгүй, зориудаар ямар нэг зүйлийг санахгүй байхыг хичээж, зарим нь бие биенээ давхардсан... Тэр орой би тэдгээрийг амархан эмх цэгцэнд оруулж, эцэст нь ганцхан хайрцаг үлдээсэн гэдгийг хэлэх нь илүүц биз. надад таалагдах зүйлсийн талаар!

Би дараа нь Мари Кондогийн санал болгож буй бусад бүх ангиллын зүйлсийг: хувцас, дотуур хувцас, цүнх, гутал, ном, бичиг баримт, комоно (янз бүрийн зүйл) болон эцэст нь сэтгэл хөдлөлийн зүйлс гэх мэт хатуу дарааллаар нь ангилахтай адил зүйл хийсэн.

4. “Хэрэв таны орон зай хомс, танд үргэлж хангалттай байх шаардлагатай бол бүх зүйлийг босоо байдлаар овоолж үзээрэй. Энэ нь ихэнх асуудлыг шийдэж байгааг олж мэдэх болно."

Оймс, хүнсний зүйл, цаасан хавчаар, зөөврийн компьютер, бичиг баримт, гутал, орны даавуу, гоо сайхны бараа зэргийг хадгалах нь миний хувьд үнэхээр хувьсгалт санаа болсон юм! Энэ хадгалах аргын гурван үндсэн давуу тал бий. Нэгдүгээрт, ийм байдлаар нугалж буй зүйлс нь шүүгээ, шүүгээ, хайрцаг эсвэл тавиурын ханаар тодорхойлогддог хил хязгаартай байдаг бөгөөд энэ нь байшинд шаардлагагүй зүйлсийг бий болгоход маш сайн хязгаарлагч болдог.

Хоёрдугаарт, номын нуруу шиг санваартан дээр тавьсан зүйлс үргэлж нээлттэй байдаг сайн тоймхүссэн сэдвээ сонгох. Эцэст нь, гуравдугаарт, эдгээр хадгалалтын аргаар эд зүйлсийг илүү сайн хадгалдаг, учир нь дээр нь овоолсон бусад зүйлс нь тэдэнд дарамт учруулахгүй тул хувцас, орны цагаан хэрэглэл, цаас, сэтгүүл зэрэгтэй холбоотой байдаг. Тиймээс одоо би баримт бичгүүдийг ч гэсэн босоо тэнхлэгт тохируулсан багцад хадгалдаг - үнэт цаасны хувьд, тусдаа файлд - паспорт, диплом, гэрчилгээнд зориулж хадгалдаг.

5. "Та байшинд байгаа зүйлээ ашиглан хадгалах асуудлаа шийдэж чадна."

Миний бодлоор энэ зөвлөгөө зүгээр л гайхалтай юм! Үнэн хэрэгтээ, хадгалахад шаардлагатай бүх зүйл миний гэрт аль хэдийн байна. Цүнхийг ижил төрлийн, гадагшаа бариултай том уутанд хийж хадгалах боломжтой. Нэмэлт зүйлсийг (ороолт, малгай, бээлий, ороолт) хадгалахын тулд би ил тод дэрний бүрээс (энэ бол миний хувийн ноу-хау) ашигладаг бөгөөд бусад бүх зүйлд Мари ... энгийн гутлын хайрцаг, түүнчлэн тэдгээрийн бүрээсийг ашиглахыг зөвлөж байна. ! Энэ нь маш тохь тухтай болсон тул одоо би эм тариа, хувцас засах иж бүрдэл, мал арчлах эд зүйлс, хүүхдийн оймс-дотуур өмд, сэтгэл хөдлөлийн зүйлсийг хадгалдаг.

Өөрийнхөө цагаан хэрэглэлийг хадгалахын тулд би үүнийг хүлээж авсны дараа би эсэргүүцэж чадаагүй бөгөөд тусгай зохион байгуулагчид худалдаж авсан. Тэд мэдээж үзэсгэлэнтэй харагдаж байна: эд зүйл бүр өөрийн гэсэн "байшинтай" байдаг, гэхдээ миний хэрэглэж байсан гутлын хайрцагнууд эхний шат, үнэндээ хамаагүй илүү тохиромжтой байсан :)

6. "Зөв дараалал бол шүүгээний урд талд цайвар өнгийг байрлуулж, арын хэсэгт аажмаар бараан өнгө рүү шилжих явдал юм."

Мөн өлгүүрт хувцсаа өлгөж, урт, бараан, илүү нягт даавуугаар оёж, богино, хөнгөн, хөнгөн бүтээгдэхүүн болгон зүүнээс баруун тийш ангилна. Тэгвэл шүүгээнд байгаа хувцаснууд нь тайлж байгаа мэт мэдрэмж төрж, эзнийхээ зүрх сэтгэлийг эрч хүч, хөнгөнөөр дүүргэх болно. Энд сэтгэл зүйн заль мэх байна!

Үнэнийг хэлэхэд миний хувьд энэ зөвлөгөөг тодорхой дагаж мөрдөх нь надад хэцүү байсан, учир нь би нэг шүүгээнд цайвар гадуур хувцас, бараан агаартай даашинз зэрэг өлгөөтэй байдаг. Түүгээр ч барахгүй Мари хувцсаа ангиллын дагуу өлгөхийг зөвлөж байна - хүрэмтэй хүрэм, банзал бүхий банзал гэх мэт. Гэхдээ нөгөө талаас өлгүүрт өлгөх боломжгүй бүх хувцсаа хадгалдаг шүүгээний шүүгээнд би бүрэн тэсрэлттэй байна! Зүүн талд - бүх зүйл харанхуй, хүнд даавуугаар хийгдсэн, том тэгш өнцөгт хэлбэрээр нугалж, баруун талд нь бүх зүйл илүү хөнгөн, хөнгөн, богино тэгш өнцөгт хэлбэртэй байдаг. Хэдийгээр энэ нь Маригийн зүйлүүдийг шургуулганд байрлуулах тухай зөвлөсөнтэй зөрчилдөж байгаа ч миний хадгалах арга нь тэнд харах болгонд үнэхээр таалагдаж, эрч хүчээр дүүргэдэг бөгөөд энэ нь Конмари аргын "зөв байдлын" гол шалгуур юм.

7. "... хадгалах нь аливаа зүйлийг авахад шаардагдах хүчин чармайлтаас илүүтэйгээр байранд нь оруулахад шаардагдах хүчин чармайлтыг багасгах ёстой."

Удаан хугацааны турш энэ зөвлөгөө миний хувьд жинхэнэ Зэн Коаныг илэрхийлсэн. Хэдийгээр түүний мөн чанар нь энгийн бөгөөд ойлгомжтой байдаг - хэрэв та эд зүйлсийг авч явахад тохиромжтой газар биш, харин хадгалахад хамгийн хялбар газар байрлуулбал байшин доторх байнгын дэг журам хангагдана!

Үүнийг хийхийн тулд гэр бүлийн гишүүн бүрийн эд зүйл, эсвэл хэрэв хүн ганцаараа амьдардаг бол байшин доторх түүний эд зүйлсийн ангилал тус бүр нэг бөгөөд цорын ганц хадгалах зайтай байх ёстой. Жишээлбэл, сэтгүүлээ хаана байрлуулах вэ, хэзээ нэгэн цагт та үүнийг үзэхийг хүсэх болно гэж бодох зүйл байхгүй. Бүх сэтгүүлийн нэгэн адил, цаасаар хийсэн бүх зүйлийн нэгэн адил тэдэнтэй нэг газар байх ёстой. Надад итгээрэй, хэрэв та үүнийг авахыг хүсч байвал хүссэн тавиур руу гурван алхам алхахаас залхуурах хэрэггүй.

8. "Баяр баясгаланг үүсгэдэггүй харааны шаардлагагүй мэдээллийг устгаснаар та орон зайгаа илүү тайван, тохь тухтай болгож чадна."

Сүүлд олж мэдсэнээр байшин доторх мэдээллийн чимээ шуугианыг арилгах асуудал интернетэд нэг бус удаа гарч, хэлэлцэгдэж байсан ч би хувьдаа энэ талаар анх Мари Кондогоос уншсан. Би лонхондоо ойртох болгондоо өөрийгөө чагнаж, байшин доторх чимээгүй байдлыг бий болгох талаар удаан хугацааны турш бодож байсан гэдгээ хэлмээр байна. гэр ахуйн химийн бодисболон гоо сайхны бүтээгдэхүүн бүхий хоолой. Тэгээд нэгэн сайхан орой би тэднийг бүгдийг нь цуглуулж, сав баглаа боодолоос нь бүх мэдээллийн цагаан тугалга тайлж, заримд нь урвуу гарын үсэг л үлдээсэн. жижиг хэвлэмэлэнэ болон бусад эмийн найрлага, хэрэглэх аргын талаар. Тэрний дараа шууд санаа алдсныг минь чи мэдсэн бол! Тэр цагаас хойш би сурталчилгаа, брэндээр удирдуулах хүсэл эрмэлзэлээ бүрмөсөн алдаж, оронд нь хэрэглэж буй зүйлийнхээ найрлагыг илүү сайн уншиж эхэлсэн.

Эдгээр нь байшин цэвэрлэх энгийн бөгөөд нэгэн зэрэг хувиргах зөвлөмжүүд бөгөөд би бүгдийг нь бүрэн дагаж мөрддөггүй ч гэсэн байшингаа нэг удаа эмх цэгцтэй болгоход тусалсан юм. Тэдгээрийн аль нь танд хамгийн сонирхолтой санагдсан бэ?

www.japantimes.co.jp

Хэрэв та ихэвчлэн сэтгэл хөдлөл, зөн совингоор удирддаг бол ид шидийн цэвэрлэгээ танд зориулагдсан болно. Энэ бол зүгээр л хог хаягдлыг арилгах ухаалаг арга биш юм. Үйл явцын төгсгөлд ид шид эхэлдэг. Жишээлбэл, танд жинхэнэ таашаал өгдөг зүйлс л үлддэг. Ерөнхийдөө Мари Кондогийн арга нь ердийн цэвэрлэгээнээс хамаагүй илүү юм.

Япончуудын гэр орон, амьдрал ахуйгаа эмх цэгцтэй болгох урлагийн тухай ном дэлхийн бестселлер болоод байна. "Ид шидийн цэвэрлэгээ. Гэртээ болон амьдралаа эмх цэгцтэй болгох Японы урлаг ”гэж гуч гаруй оронд хэвлэгджээ. Гэхдээ энэ нь бүгд биш юм. Зохиогч нь хамгийн олон ТОП-100-д ​​багтжээ нөлөө бүхий хүмүүсдэлхий. Америкийн Time сэтгүүлийн дагуу! Энэ явдал 2015 онд Мария Кондо дөнгөж 29 настай байхад болсон юм.

Тэр юу хийсэн бэ? Би сая цэвэрлэгээний тухай ном бичсэн. Тийм ээ, тийм ээ, нууцлаг нэрийг үл харгалзан энэ нь зөвхөн орон сууцыг эмх цэгцтэй болгох явдал юм.

Японы ид шидийн цэвэрлэгээ

Тэгвэл хатагтай Кондо гэрийн амьдралыг зохион байгуулах тал дээр юу зохион бүтээсэн бэ? Энэ сэдвийг холоос хакердсан бололтой. Зүгээр л байхгүй юу байна. Залуу гэрийн эзэгтэйд зориулсан хувцасны чимэг хийх зөвлөгөөнөөс эхлээд орчуулагдах боломжгүй хог хаягдлыг арилгах, шаардлагагүй зүйлтэй тэмцэх. Гэхдээ үгүй! Илүү ихийг авах - ид шидийн цэвэрлэгээ,КонМари арга. Бүх амьдрал, хүсэл тэмүүлэлээ дуртай ажилдаа зориулж байгаа бол гарцаагүй мэдрэмж байх болно.

Энэ нь Маритай тохиолдсон. Таван настайдаа тэрээр байр цэвэрлэх дуртай байв. Тэрээр номондоо "Би ашиглагдахгүй байгаа зүйлийг хараад түүнийг хогийн саванд хаяхын тулд өшөө хонзонтойгоор цохидог байсан" гэж дурсдаг. харгалзан үзэж байна жижиг хэмжээЯпоны орон сууц, Маригийн хамаатан саданг ойлгож болно. Тэд хичээнгүй гэрийн эзэгтэйн дайралтаас үнэт бэлэг дурсгалын зүйлсийг аврах цаг байсангүй. Охин хүнд хэцүү байсан нь ойлгомжтой. Гэвч туршилтууд зөвхөн Кондог хатууруулсан. Тэгээд боловсорч гүйцсэнийхээ дараа тэрээр цэвэрлэгээ хийх ажилд чин сэтгэлээсээ ханджээ.

Гэрийн менежментийн зөвлөхийн хувьд Кондо олон зуун хүмүүсийн туршлагыг судалжээ. Тэрээр олон арван номноос зөвлөгөө уншиж, хэрэгжүүлсэн. Үр дүн нь гарсан шинэ арга, ид шидийн цэвэрлэгээ. Тэрээр уг аргыг КонМари нэрээр бахархан нэрлэжээ.

9 дүрэм ба Маригийн ид шидийн цэвэрлэгээ

Энэ аргын үндсийг хэд хэдэн догол мөрөнд нэгтгэн дүгнэж болно. Гэхдээ КонМари аргын гүн ухаанд шингэж, цэвэрлэгээний жинхэнэ ид шидийг мэдрэхийн тулд та номыг унших хэрэгтэй.

Тэнд та юу хийх талаар нарийвчлан сурах болно. Та яагаад үүнийг хийх ёстойгоо ойлгох болно, өөрөөр бол болохгүй. Мөн та амьдрах орон зайгаа хуваалцдаг хамгийн энгийн зүйлсийн талаар шинэ зүйлийг сурах болно. Мөн түүнчлэн энэ нь үнэхээр юу болох талаар - аливаа зүйлийг эзэмших.

Маригийн санал болгож буй үндсэн дүрмүүд энд байна:

1. "Нэг дор" бүгдийг нэг дор устга.Аажмаар цэвэрлэх аргуудыг (нэг өрөө эсвэл нэг булан) эрс татгалздаг. Практикт тэд бидний амьдралыг мөнхийн цэвэрлэгээ болгон хувиргадаг. гэж таамаглаж байна ид шидийн цэвэрлэгээ KonMari арга нь хэдэн цаг шаардагдана. Шүүмжээс харахад энэ нь илүү урт байж магадгүй юм.

1. Зорилгоо төсөөл.Цэвэрлэгээний үр дүнд та яг юу авахыг хүсч байгаагаа төсөөлөх хэрэгтэй. Танай гэр ямар байхыг төсөөлөөд үз дээ. Та үйл явцыг биш харин үр дүнг төсөөлөх хэрэгтэй. "Шүүгээнд юм, тавиур дээр ном тавих" нь буруу. Энэ нь зөв: "Би гоо үзэсгэлэнгээр хүрээлэгдсэн дарь эх шиг амьдрахыг хүсч байна."

1. Аливаа зүйлээс "баяр баясгалангийн оч" олж аваарай... Аль болох хаяхад анхаарлаа төвлөрүүлэхийн оронд илүүхог, хатагтай Кондо өөрөөр санал болгож байна. Аливаа зүйлийг шинэ нүдээр харах хэрэгтэй. Тэгээд энэ нь танд баяр баясгаланг авчирсан эсэхээс үл хамааран үргэлжлүүлээрэй. Бид зөвхөн дуртай зүйлээ хойш тавьдаг. Гэхдээ бид хаях ёстой зүйлсээс "баяр баясгалангийн оч"-ыг олж хардаг. Эцсийн эцэст тэд бидэнд баяр баясгалантай мөчүүдийг өгсөн удаатай. Бүх зүйл наад зах нь таны гарт байх ёстой. Дашрамд дурдахад Мари номондоо байнга дурддаг ба

1. Эд зүйлсийг ангиллаар нь хадгал.Ихэнх гэр бүлд хувцас, ном, сав суулга хадгалах нь өөр өөр газар байдаг. Хатагтай Кондо ижил ангиллын бүх зүйл ойрхон байх ёстой гэж үздэг. Жишээлбэл, нэг газар - хувцас, өөр газар - аяга таваг гэх мэт. Тэр ижил зарчмыг баримталдаг. ид шидийн цэвэрлэгээКонМари бичсэн. Та бүх хувцас (ном, жижиг зүйл) нэг дор цуглуулж, дараа нь ангилж эхлэх хэрэгтэй.

1. Тодорхой дарааллаар гарах. KonMari арга нь хувцаснаас эхэлдэг. Үүний араас ном, баримт бичиг, жижиг зүйлс орно. Эцэст нь сэтгэлийн үнэ цэнэтэй зүйлс, хувийн архив. Ямар нэг шалтгаанаар аяга таваг энэ дараалалд ороогүй нь сонирхолтой юм. Манай гэр бүлд энэ нь ихэвчлэн гал тогооны тавиур төдийгүй хажуугийн гулсуурыг эзэлдэг. Гол нь Японы амьдралын онцлогт байгаа юм болов уу. Ерөнхийдөө аяга тавагны дарааллыг өөрөө шийдэх хэрэгтэй болно.

1. Юмыг зөв овоолох.КонМари аргын онцгой байрыг эд зүйлсийг хадгалах, эвхэх зөв хандлага эзэлдэг. Тэр үнэхээр анхны юм. Хувцасыг хуруу шилэнд нугалж, босоо байдлаар байрлуулна. Харамсалтай нь уг номын орос хэвлэлд ямар ч чимэглэл байхгүй. Гэхдээ энэ нь ойролцоогоор ийм харагдаж байна.

1. Эхлээд бид үүнийг хаядаг, дараа нь бид үүнийг тавьдаг.Шаардлагагүй зүйл агуулсан хогийн уутыг гэрээс гаргах хүртэл үлдсэнийг нь тавьж эхлэхийг хориглоно! Номын зохиогч үүнийг шаарддаг.

1. Бүтээлч бай.Хадгалах ажлыг шинэ аргаар зохион байгуулах дүрэм журам байдаг. Жишээлбэл, цүнх, цүнх хоёр бие биедээ хадгалагддаг. Мари Кондо бүтээлч байдал, бүтээлч сэтгэлгээг дэмждэг. Тэгээд гаргаж ирэх гэж бодож байна оновчтой сонголтуудхадгалах нь маш их таашаал юм

1. Гутлын хайрцаг ашиглах.Хатагтай Кондогийн хэлснээр агуулахын ажилд их хэмжээний зардал гаргах шаардлагагүй. Энэ бүх хөөрхөн сав, хайрцагнууд ямар ч хэрэггүй. Хамгийн сайн газарЮмны хувьд тэрээр энгийн гутлын хайрцаг гэж үздэг.

Чөлөөт амьдрал руу нэг алхам хий

Хэрэв та ихэвчлэн сэтгэл хөдлөл, зөн совингоор удирддаг бол KonMari арга нь танд зориулагдсан болно. Үүний хамгийн сайхан зүйл бол хэн ч таныг өөрт тохирохгүй дүрмийг дагаж мөрдөхийг албаддаггүй явдал юм. Эдгээр бүх "7 хүрэм, 10 цамц нь төгс тоо" эсвэл "хоёр жилийн турш ямар нэгэн зүйл өмсөөгүй бол түүнийгээ хая" гэдэг нь сэтгэл хөдлөлийн шинж чанартай биш юм.

Цэвэрлэх үйл явцын төгсгөлд танд жинхэнэ таашаал өгдөг зүйл л үлдэнэ. Тэгээд үнэндээ ид шидийн цэвэрлэгээ- Энэ нь ердийнхөөс хамаагүй их юм. Бяцхан япон бүсгүй бидэнд баяр баясгаланг авчрахгүй байгаа зүйлийг өдөр тутмын амьдралаас зайлуулах энгийн бөгөөд нэгэн зэрэг хэцүү зүйлийг хийхэд тусалдаг тул дэлхий даяар алдартай болсон.

Манай гэрт овоолсон зүйлс нь амьдралын стресс, түгшүүрийн нэг шалтгаан болдог. Эмх замбараагүй байдал нь бидний бие дэх кортизолын түвшинг шууд утгаараа нэмэгдүүлдэг! Байшингаа цэвэрлээгүй үед бид ажил төрөлдөө байнга сатаардаг. Архаг эмгэг нь архаг түгшүүрийг үүсгэдэг. Эргэн тойрон дахь зүйлсийн бухимдлыг бууруулснаар та бүтээлч байдал болон амьдралын бусад чухал зүйлд анхаарлаа төвлөрүүлж чадна. Энэ нөхцөл байдал танд танил эсэхийг мэдэхгүй байна. Би сургуулиасаа хичээлдээ сууж, шалгалтандаа бэлдэж, өрөө, ширээгээ эмх цэгцтэй болгох хүртэл хэзээ ч сууж чаддаггүй байснаа санаж байна. Зөвхөн цэвэрхэн, эмх цэгцтэй өрөөнд л би анхаарлаа төвлөрүүлж, нухацтай ажилдаа тааруулж чадна.

Бидний ихэнх нь овоолго нь цаг хугацааны явцад хуримтлагдсан байдаг. Бид хэчнээн хэрэггүй, хэрэггүй зүйл цуглуулснаа хазайх мөч ирэх хүртэл анзаардаггүй. Ихэнхдээ эдгээр нь нүүх, нас барах, гэрлэх эсвэл салах, тэр ч байтугай ажил солих гэх мэт амьдралын чухал үйл явдлууд юм. Иймэрхүү үйл явдлууд биднийг цааш явахын тулд бүх зүйлийг эмх цэгцтэй болгоход хүргэдэг.

Таны замбараагүй байдал юуг бэлгэддэг вэ?

Таны эмх замбараагүй байдлыг тэсвэрлэх чадвар нь миний, таны найз, тэр байтугай ээжийнхээс өөр юм. Бид бүгд дарааллыг өөрөөр ойлгодог. Гэхдээ зүүдэнд байгаа зургууд шиг эмх замбараагүй байдлын сэтгэл зүй байдаг. Таны гэрт эмх замбараагүй байдал байгаа нь таны зан чанарыг олон талаар илтгэнэ. Таны амьдралд түгжрэл ямар учиртай болохыг харуулсан зарим жишээ энд байна.

• Зочны өрөө, хоолны өрөө: Энэ бол зугаа цэнгэлийн газар юм. Энд байгаа эмх замбараагүй байдал нь та өөрийгөө ертөнцөөс нууж байна гэсэн үг юм.
• Гал тогоо: Ихэнхдээ энд бид бүх төрлийн зүйлийг хаядаг: захидал, цэнэглэх төхөөрөмж, түрийвч, витамин болон бусад олон зүйлс Өдөр тутмын амьдрал... Энэ бүхэн нь өөрийгөө болон таны гэр бүлийг үнэхээр тэжээхэд ноцтой саад болж байна.
• Коридор: Өрөөнүүдийн хоорондох эдгээр холбогч нь таны урсгалд амьдрах чадварыг илэрхийлдэг. Эмх замбараагүй хонгил нь таны амьдралын замнал тодорхойгүй байна гэсэн үг юм.
• Унтлагын өрөө: Таны өрөөний замбараагүй байдал нь таныг ядарч, сэтгэлээр унахад хүргэдэг дотно харилцаахамтрагчтайгаа.
• Угаалгын өрөө: Угаалгын өрөөнд бид өөрсдийгөө эрхлүүлж, гадаад ертөнцтэй уулзахаар бэлддэг. Хэзээ ч хэрэглэж байгаагүй угаалтуурын доорх бүх лонхтойгоо бодоорой. Энэ өрөөнд эмх замбараагүй байдал нь таныг өөрийгөө үнэлэх чадваргүй гэсэн үг юм.
• Шүүгээнүүд: Шүүгээнүүд нь бусдын нүднээс нуугдаж буй зүйлийг илэрхийлдэг. Хэрэв бид хувцасны шүүгээгээ дүүргэвэл ашиглах чадвараа хаадаг дотоод мэдрэмжмөн таны мэдрэмжийг ойлгож, үйл явдлыг урьдчилан таамаглах зөн совин.
• Мансарда, мансарда: Дээврийн өрөөнд бид дүрмээр бол ашиглахаа больсон, ирээдүйдээ хойшлуулсан зүйлсийг нуудаг. Эдгээр зүйлүүд нь хамгийн хэцүү байж болох юм. Дээврийн өрөө нь бидний өнгөрсөн үе, гэр бүл, өвөг дээдэс, мөн Дээд Би-тэй холбоотой байхыг бэлэгддэг. шаардлагагүй зүйлс, тэд шууд утгаараа таны толгой дээр унждаг. Энэ нь таны өмнөх асуудлуудыг шийдвэрлэхэд хэцүү болгож, таны өсөлт, хөгжилд саад болдог.
• Подвал: Дээврийн өрөөнүүдийн нэгэн адил бид ихэвчлэн хонгилд хэрэгцээгүй эсвэл ашиглагдаагүй зүйлсийг хадгалахад ашигладаг. Зүүдний нэгэн адил хонгил нь далд ухамсарыг бэлэгддэг. Подвал дахь бөглөрөл нь таны зөн совингоо уйтгартай болгоно.
• Гараж: Машин нь бие даасан байдал, саад бэрхшээлийг даван туулах чадварыг илэрхийлдэг. Хэрэв таны гараж маш замбараагүй бол та машин руугаа амархан алхаж чадахгүй бол амьдралдаа урагшлахад хэцүү байх болно.

КонМари аргыг цэгцэл

Мари Кондо 5 настайгаасаа эмх цэгцтэй байхыг сонирхож эхэлсэн бөгөөд 15 настайгаасаа эхлэн цэвэрлэгээний урлагт нухацтай суралцаж эхэлжээ. Тэрээр одоо Токиод бизнес эрхэлдэг бөгөөд өөрийн арга барилаараа хүмүүст байшингуудыг тайван, урам зоригтой орон зай болгон хувиргахад тусалдаг. Тэрээр сорилт, алдааны урт замыг туулсан бөгөөд үүнийгээ номондоо хуваалцжээ. Тэгээд би өөрөө болон 20 жилийн туршлагатай гэрийн эзэгтэй нарынхаа бүх найз нөхдүүд насан туршдаа ийм алдаа гаргаж байгаад гайхсан.

KonMari аргын тусламжтайгаар та боломжтой бүх зүйлийг нэг удаа, бүрмөсөн цэгцлэх... Үүнийг хэрхэн хийх талаар:

1. Нэг удаагийн цэвэрлэгээ... Үе үе цэгцлэх нь хэзээ ч бүтдэггүй. Эд зүйлсийг дахин дахин хадгалах болно. (3 өрөө байрныхаа бүх зүйлийг цэвэрлэхэд нэг амралтын өдөр зарцуулсан.)
2. Эцсийн үр дүнг төсөөлөөд үз дээ... Хогийн савыг цэвэрлэж эхлэхээсээ өмнө өөрийнхөө хамгийн тохиромжтой амьдралын хэв маягийг нарийвчлан төсөөл. “Би хоггүй амьдармаар байна”, “Би бүх зүйл байрандаа байгаасай” гэх мэт зорилго бол хэтэрхий хийсвэр юм. Та зургийг тодорхой нарийвчлан харуулах хэрэгтэй - жишээлбэл, "Би амар амгалан, гоо үзэсгэлэнгээр хүрээлэгдсэн дарь эх шиг амьдрахыг хүсч байна."
3. Та яагаад өөрийнхөө төсөөлж байсан шиг амьдрахыг хүсч байгаагаа тодорхойл... Хариулт бүрийн хувьд өөрөөсөө "Яагаад?" Жишээлбэл, хэрэв та шөнийн цагаар илүү сайн унтахын тулд эмх замбараагүй амьдрахыг хүсч байвал "Би яагаад илүү сайн унтмаар байна вэ?" гэж өөрөөсөө асуу. Үүнийг 3-5 удаа давтана. Та яагаад болгоомжтой байхыг хүсч байна вэ гэсэн асуултын хариултыг олж чадвал цааш явахад бэлэн байна.
4. Зүйл бүрийг "баяр баясгалангийн сорил"-ыг шалгана уу... Мари Кондо зөвхөн шаардлагагүй зүйлсийг хаяхад анхаарлаа төвлөрүүлснээр бид зөвхөн аз жаргалгүй мэдрэмжийг мэдэрдэг гэж маргадаг. Дуртай зүйлдээ анхаарал тавих нь зайлшгүй юм. Баяр баясгалангийн тест хий: объект бүрийг гартаа аваад, энэ нь танд баяр баясгаланг авчирдаг эсэхийг өөрөөсөө асуугаарай? Хэрэв тийм бол энэ зүйлийг хадгалаарай. Хэрэв объект таныг баярлуулахгүй бол эргэлзэлгүйгээр хая. Чухал тэмдэглэл: та мэдрэмжээ сонсохын тулд объект бүрийг гартаа барих ёстой. Энэ бол оюуны үйл явц биш юм. Энэ . Өөрийн бие, сэтгэл хөдлөлөө сонсож сур, тэдэнд танд хэлэх зүйл байна.
5. Байршлаар нь бус ангиллаар нь зохион байгуул... Ихэнх гэр бүлд ижил ангиллын эд зүйлсийг хэд хэдэн газар хадгалдаг. Хэрэв та хувцсаа салгаж байгаа бол эхлээд өрөө бүрийн шүүгээ, шургуулга бүрээс бүх хувцсаа цуглуулах хэрэгтэй. Дээд талын тавиуруудаас эхэлж, дараа нь доод тавиур руу шилжинэ. Мари Кондо мөн зүйлсийг сайтар нугалах талаар гайхалтай зааварчилгаа өгдөг бөгөөд энэ нь цэвэрхэн байхаас гадна гоо зүйн хувьд тааламжтай байдаг (Миний нөхөр хүртэл цамцныхаа тавиур дээр солонго шиг дэг журамтай байгаад баяртай байна). Энэ аргын тусламжтайгаар зүйл бүрийг олох нь маш хялбар!
6. Юмыг задлах зөв дараалал ... Мари Кондо хувцас, ном, бичиг баримт, сэтгэл хөдлөм зүйлс, дараа нь комоно (төрөл бүрийн зүйл) гэсэн ангиллыг задлан шинжлэхийг зөвлөж байна. Тэрээр категори тус бүрийн зүйлийг дэд ангилалд хэрхэн хуваах талаар дэлгэрэнгүй тайлбарласан.
7. Юмыг буцааж тавихаасаа өмнө эрэмбэлэх... Та эхлээд шаардлагагүй бүх зүйлийг хаях хэрэгтэй. Баяр баясгалангийн шалгуурыг даваагүй бүх шаардлагагүй бүх зүйлийг хаях хүртлээ юу ч буцааж бүү тавь.

Гэр орноо хэрхэн яаж зохион байгуулах вэ?

Хогоо ангилж дууссаны дараа Мари Кондо танд орон зайг хэрхэн зохион байгуулахыг зааж өгнө. Дахин хэлэхэд, дэг журам, энгийн байдал бий, зүйл бүр өөрийн гэсэн байртай, тэр ч байтугай таны цүнхэнд байгаа зүйлс! Мари Кондо хийсэн ажил бүрийнхээ ачаар түрийвчнээсээ юм гаргаж байсан гайхалтай түүхийг өдөр бүр хуваалцдаг. Бүх зүйл, тэр дундаа таны цүнхэнд байгаа эд зүйлс өөрийн гэсэн байртай болчихвол дахин эмх замбараагүй байдал үүсгэх нь бараг боломжгүй юм. Би түрийвчээ авч амжаагүй байгаа ч энэ бол миний зорьж буй дараагийн түвшин юм. Гэхдээ миний шүүгээ, шүүгээнд болсон зүйл намайг гайхшруулж байна!

Би юмыг яаж нугалах вэ?

KonMari арга нь нэг ангиллын бүх зүйлийг нэг газар (цахим, цаас, хувцас гэх мэт) хадгалахыг заадаг. Тиймээс байшингийн эргэн тойронд бүх зүйл тараагдахгүй бөгөөд энэ нь илүү их хуримтлагдахад хүргэдэггүй. Хадгалах зөв аргыг хэрэглэсний дараа та илүү эмх цэгцтэй болоод зогсохгүй мөнгөө хэмнэж эхлэх болно, учир нь та тусгай хадгалах хэрэгсэл, хэрэгсэл худалдаж авах эсвэл аль хэдийн байсан зүйлд мөнгө үрэхээ болино. , гэхдээ та тэдний хаана байсныг мартсан байна. Хэрэгтэй зүйл болгон
- хайрцаг. Мари Кондо гутлын хайрцаг хийхийг зөвлөж байна!

Энэ видео нь шүүгээнд хэрхэн зүйлийг байрлуулахыг маш тодорхой харуулж байна.

Амьдралдаа дараагийн алхамаа хийгээрэй

Хэрэв та сэтгэл хөдлөлийн шалтгаанаар юм хадгалж байгаа бол КонМари арга нь танд маш тохиромжтой, учир нь энэ нь таныг өөрийн өмчид найдаж, өмч хөрөнгөө хэрхэн хандаж байгаагаа сонсохыг шаарддаг. Иймд цэгцлэх ажлыг хойшлуулах шалтгаан байхгүй.

KonMari аргын асар том давуу тал нь түүний энгийн байдал юм. Та өөрт тохирохгүй дүрмийг дагаж мөрдөх ёсгүй, жишээлбэл: хэрэв та нэг жилийн турш ямар нэгэн зүйл өмсөөгүй бол хаях; эсвэл долоон хүрэм, арван цамц - хамгийн тохиромжтой хувцасны шүүгээний төгс тоо. Мөн хамгийн сүүлчийн гайхалтай мэдээ бол үйл явцын төгсгөлд та зөвхөн дуртай зүйлээ олж авах болно. Энэ бол таны эд зүйлстэй цоо шинэ харилцаа, таны өмчийг гүнээ хүндэтгэж буйн илрэл юм.

Мөн та буяны үйлсэд юм уу эсвэл дахин боловсруулах зорилгоор хандивлах юм бол энэ нь та ямар нэгэн байдлаар сайхан дурсамжаа хаяж байна гэсэн үг биш гэдгийг санаарай. Ер нь байшингаа шаардлагагүй зүйлсээс цэвэрлэснээр та аливаа зүйлийн энергийг мөн өөрийн эрч хүчийг шууд утгаараа чөлөөлдөг. Таны мөн чанарын шууд үргэлжлэл болсон зүйлсээр хүрээлэгдсэн үед та тэр болгонд үнэхээр гэртээ буцаж ирдэг. Мөн та илүү эрүүл, эрх чөлөөг мэдэрдэг. (Үүнээс гадна сайхан урамшуулал: анхаарал төвлөрөлт, бүтээлч өнгө аяс нэмэгдсэн.)

Та гэр орноо цэгцлэх хүсэл төрж байсан уу? Та KonMari аргыг ашигласан уу? Би таны үр дүнг мэдмээр байна.

© Дизайн. "Э" хэвлэлийн газар ХХК, 2015 он

Аз жаргалтай байх урлаг

“Баяр баясгалангийн оч. Энгийн аз жаргалтай амьдралТаны дуртай зүйлсээр хүрээлэгдсэн"

Гэр орноо эмх цэгцтэй болгосны дараа л жинхэнэ амьдрал эхэлдэг. Мари Кондо бол дэлхийд алдартай Японы эмх замбараагүй байдлын зөвлөх бөгөөд үнэмлэхүй бестселлерийн зохиолч юм. Ид шидийн цэвэрлэгээ"? хоёр дахь номоо толилуулж байна.

Санал болгож байна алхам алхмаар зааварчилгаазураг дээр: хувцас хэрхэн эвхэх, хувцасны шүүгээ, шүүгээнд байгаа зүйлсийг хэрхэн яаж зохион байгуулах, хайртай хүмүүс, эд зүйлсээр хүрээлэгдсэн амьдралын баяр баясгаланг хэрхэн мэдрэх вэ.

Дани хэлээр "Тэврэх, эсвэл тухтай аз жаргал. Бүтэн жилийн турш лааны гэрэлд хооллож, цонхны тавцан дээр уншиж байхдаа "эмгэн хумс" -аар өөрийгөө хэрхэн эрхлүүлсэн бэ?

Ийм цаг агаар муутай, татвар ихтэй улс яаж хамгийн их амьдардаг юм бол аз жаргалтай хүмүүсгариг ​​дээр? Дани руу нүүж ирээд сэтгүүлч Хелен Рассел дараахь зүйлийг олж мэдэхээр шийджээ: hygge хэрхэн зөв хийх вэ (энэ үг юу гэсэн үг вэ); сайжрахгүйгээр боов идэх гэх мэт (бас бусад таашаалын төлөө мөнгө төлөхгүй байх); Дани хэлээр хэрхэн аз жаргалтай байх вэ (дэлхийн нөгөө талд төрсөн ч гэсэн).

"Франц эхнэр. Өдөр тутмын ажлыг амралт болгон хувиргах урлаг "

Өдөр тутмын хэвшил болсон аливаа жижиг зүйл, санаа зовнилыг сэтгэл хөдөлгөм, сонирхолтой болгож чадна. "Мадам Шикийн сургамж" олон улсын бестселлер номын зохиолч Женнифер Л.Скотт аз жаргалтай, загварлаг, хөгжилтэй байхын нууцыг дэлгэнэ. гэрийн амьдралТаны хуваарь эсвэл төсөв хичнээн их ачаалалтай байсан ч хамаагүй.

“Аз жаргал төсөл. Мөрөөдөл. Төлөвлөгөө. Шинэ амьдрал"

Гретчен Рубин санал болгож байна алхам алхмаар төлөвлөгөөаз жаргалыг олохын тулд. Өдөр бүр багахан өөрчлөлт хийснээр та цагаа хэрхэн үр дүнтэй ашиглах, сэтгэлийн зовнил, сэтгэл ханамжгүй байдлаас ангижрах, илүү сайн эхнэр, ээж, найз нөхөд, хамт олон болж, аз жаргалд чухал, шаардлагатай гэж үзсэн бүх зүйлд хүрэх болно.

Өмнөх үг

КонМаригийн арга нь энгийн. Энэ нь ухаалаг бөгөөд үр дүнтэй аргаэмх замбараагүй байдлыг үүрд ялах. Хогийн савнаас салж эхэл. Дараа нь орон зайгаа сайтар, бүрэн, нэг дор зохион байгуул. Хэрэв та энэ стратегийг хэрэгжүүлбэл дахин хэзээ ч эмх замбараагүй байдал руу орохгүй.

Энэ арга нь уламжлалт мэргэн ухаантай зөрчилдөж байгаа хэдий ч КонМари аргыг бүхэлд нь ашигладаг хэн бүхэн гэр орноо эмх цэгцтэй байлгахад амжилтанд хүрч, гэнэтийн үр дүнд хүрдэг.

Гэр орноо цэгцлэх нь ажил, гэр бүл зэрэг амьдралын бусад бүх салбарт эерэг нөлөө үзүүлдэг. Энэ сэдэвт амьдралынхаа 80 гаруй хувийг зориулсан би би мэднэТэр цэвэрлэгээ нь таны амьдралыг бас өөрчилж чадна.

Энэ нь үнэн байх нь хэтэрхий сайхан сонсогдож байна гэж та бодож байна уу? Хэрэв таны цэвэрлэгээ хийх санаа бол өдөрт нэг шаардлагагүй зүйлээс салах эсвэл өрөөгөө бага багаар цэвэрлэх юм бол таны зөв. Энэ нь таны амьдралд ноцтой нөлөө үзүүлэх магадлал багатай юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та арга барилаа өөрчилбөл цэвэрлэх нь үнэхээр хэмжээлшгүй их нөлөө үзүүлэх болно. Нэг ёсондоо гэр орноо цэгцэлнэ гэсэн үг.

Би таван настайгаасаа эхлэн гэрийн эзэгтэй нарын сэтгүүл уншдаг байсан бөгөөд энэ нь намайг арван таван настайгаасаа эхлэн төгс цэвэрлэх аргыг олоход нухацтай хандахад түлхэц болсон юм. Энэ нь эргээд КонМари аргыг бий болгоход хүргэсэн (КонМари бол миний овог нэр, нэрний эхний үеээс бүрдсэн миний нууц нэр). Би одоо зөвлөх болсон бөгөөд ихэнх цагаа гэр, оффисоор аялж, өгөхөд зарцуулдаг практик зөвлөгөөцэвэрлэхэд хэцүү, цэвэрлэдэг ч урвуу нөлөөнд автдаг, эсвэл цэвэрлэхийг хүсдэг ч хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй хүмүүс.

Гэрийн бүх зүйлийг эмх цэгцтэй болгосноор та амьдралын хэв маягийг бий болгож байна.

Хувцас, дотуур хувцаснаас эхлээд гэрэл зураг, үзэг, сэтгүүлийн хайчилбар, туршилтын нүүр будалт зэрэг миний үйлчлүүлэгчдийн хаясан зүйлсийн тоо одоогоор сая давсан байх ёстой. Энэ бол хэтрүүлэг биш. Би нэг удаад хоёр зуун 45 литрийн ууттай хогийг хаясан үйлчлүүлэгчдэд тусалсан.

Захиалга хийх урлагийг судалж, эмх замбараагүй хүмүүст цэвэр цэмцгэр байхыг хүсэхэд нь туслах арвин туршлага хуримтлуулсны үр дүнд би нэг л итгэл үнэмшилтэй байна: гэр орны томоохон өөрчлөн байгуулалт нь амьдралын хэв маягт ч мөн адил мэдэгдэхүйц өөрчлөлт авчирч байна. болон хэтийн төлөв. Тэр амьдралыг өөрчилдөг. Би тоглож байгаа юм биш. Миний өмнөх үйлчлүүлэгчдээс өдөр бүр хүлээн авдаг цөөн хэдэн гэрчлэл энд байна.

“Танай курсуудыг төгсөөд би ажлаасаа гарч, нээгдсэн Хувийн бизнесОдоо би багаасаа хийхийг мөрөөддөг байсан зүйлээ хийж байна."

“Таны хичээл надад юу хэрэгтэй, юу хэрэггүй болохыг ойлгоход тусалсан. Тиймээс би салах өргөдлөө өгсөн. Одоо би илүү аз жаргалтай байна."

"Саяхан надтай удаан хугацаанд уулзахыг хүсч байсан хүн холбогдлоо."

"Би орон сууцаа цэвэрлэсний дараа борлуулалтыг мэдэгдэхүйц нэмэгдүүлж чадсанаа мэдэгдэхэд таатай байна."

"Нөхөр бид хоёрын хооронд илүү их ойлголцол байсан."

"Зарим зүйлийг хаяснаар би өөрөө маш их өөрчлөгдсөнийг олж мэдээд гайхсан."

Би эцэст нь гурван кг жин хасаж чадсан” хэмээн ярьжээ.

Миний үйлчлүүлэгчид аз жаргалаар гэрэлтэж байгаа бөгөөд цэвэрлэгээ нь тэдний сэтгэхүй, амьдралд хандах хандлагыг өөрчилсөн нь үр дүнгээс харагдаж байна. Үндсэндээ тэр тэдний ирээдүйг өөрчилсөн. Яагаад? Энэ асуултын илүү дэлгэрэнгүй хариултыг номын туршид өгсөн болно; Гэхдээ товчхондоо байшингаа эмх цэгцтэй болгохдоо хүн өөрийн ажил хэрэг, өнгөрсөн амьдралаа цэгцэлдэг. Үүний үр дүнд тэрээр амьдралд юу хэрэгтэй, юу шаардлагагүй, юу хийх нь зүйтэй, юу хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш гэдгийг маш тодорхой ойлгодог.

Би одоогоор үйлчлүүлэгчдэдээ гэрт нь, бизнес эрхлэгчдэд оффисынх нь сургалтыг санал болгож байна. Эдгээр нь бүгд үйлчлүүлэгчтэй ганцаарчлан явагддаг хувийн хичээлүүд боловч хүссэн хүмүүст төгсгөл байхгүй. Одоогоор миний хүлээлгийн жагсаалт гурван сар үргэлжилж байгаа бөгөөд би өмнөх үйлчлүүлэгчдийн санал болгосон эсвэл өөр хэн нэгнээс миний сургалтын талаар сонссон хүмүүсээс өдөр бүр лавлагаа авдаг. Би Японыг эцэс төгсгөл хүртэл тойрон аялж, хааяа гадагшаа явдаг. Миний гэрийн эзэгтэй, ээжүүдэд зориулсан олон нийтийн лекцийн нэг оройн тасалбар бүрэн зарагдсан. Хичээлээс татгалзсан тохиолдолд хүлээлгийн хуудас төдийгүй хүлээлгийн жагсаалтад орохыг хүссэн хүмүүсийн жагсаалтыг гаргасан. Гэсэн хэдий ч над руу дахин дахин залгасан тоо 0 байна. Бизнесийн үүднээс авч үзвэл энэ нь үхлийн алдаа мэт санагдаж магадгүй юм. Гэхдээ дахин давтагдахгүй байгаа нь миний арга барилын үр дүнтэй байдлын нууц бол яах вэ?

Би эхэндээ хэлсэнчлэн КонМари аргыг ашигладаг хүмүүс дахиж хэзээ ч гэр, оффисоо хог хаядаггүй. Нэгэнт орон зайдаа эмх журам сахиж чаддаг болохоор хичээлдээ буцаж орох шаардлагагүй. Би үе үе дамжаагаа төгссөн хүмүүстэй холбогдож, ямар байгааг нь мэдэж авдаг. Бараг бүх тохиолдолд тэдний гэр эсвэл оффис эмх цэгцтэй хэвээр байна; Үүгээр зогсохгүй тэд орон зайгаа үргэлжлүүлэн сайжруулсаар байна. Тэдний илгээсэн гэрэл зургуудаас харахад тэд миний курсыг төгсөхөд байсан эд зүйлсээс ч цөөн, шинэ хөшиг, тавилга худалдаж авсан нь харагдаж байна. Тэдний эргэн тойронд зөвхөн чин сэтгэлээсээ хайртай зүйлс л байдаг.

Энэ сургалт яагаад хүмүүсийг өөрчилдөг вэ? Учир нь миний арга бол зөвхөн техникийн арга биш. Цэвэрлэгээ гэдэг нь объектуудыг нэг газраас нөгөөд шилжүүлэх хэд хэдэн энгийн үйлдлүүд юм. Юмыг байх ёстой газар руу нь зөөнө гэсэн үг. Зургаан настай хүүхэд ч хийх ёстой бүх зүйл маш энгийн юм шиг санагддаг. Гэсэн хэдий ч ихэнх хүмүүс даалгавраа даван туулж чаддаггүй. Удалгүй цэвэрлэсний дараа тэдний орон зай эргээд эмх замбараагүй эмх замбараагүй байдал болон хувирна. Үүний шалтгаан нь ур чадвар дутмаг биш, харин ухамсаргүй, үр дүнтэй цэвэрлэж чадахгүй байгаа явдал юм. Өөрөөр хэлбэл асуудлын үндэс нь сэтгэлгээнд оршдог. Амжилт 90 хувь нь бидний сэтгэхүйн хандлагаас хамаардаг. -аас хассан бол нийтЗахиалга хийх нь жам ёсны үйл явц болсон азтай цөөхөн хэдэн хүмүүсийн хувьд, хэрэв бид энэ асуудлыг зориудаар шийдвэрлэхгүй бол хэчнээн зүйлийг хаясан ч, үлдсэнийг нь хэчнээн үндэслэлтэй захиалсан ч урвуу үр дагавар гарах нь гарцаагүй.

Тэгвэл та энэ зөв сэтгэцийн хандлагыг хэрхэн олж авах вэ? Үүнийг хийх цорын ганц арга зам байдаг бөгөөд хачирхалтай нь энэ арга нь олж авах явдал юм зөв арга... Санаж байна уу: Миний энэ номонд тайлбарласан КонМари арга нь зөвхөн ангилах, эрэмбэлэх, хадгалах дүрэм биш юм. Энэ бол эмх цэгцтэй байх, эмх цэгцтэй хүн болох зөв сэтгэлгээтэй болох гарын авлага юм.

Мэдээжийн хэрэг, миний шавь нар бүгд цэвэрлэгээ хийх урлагийг төгс эзэмшсэн гэж хэлж чадахгүй. Харамсалтай нь тэдний зарим нь ямар нэг шалтгаанаар хичээлээ дуусгалгүй тасалдахад хүрсэн. Бусад нь намайг бүх ажлыг нь хийлгэнэ гэж хүлээсэн учраас хичээлээ зогсоосон.

Би шүтэн бишрэгч, мэргэжлийн зохион байгуулагчийн хувьд яг одоо танд хэлж чадна: би өөр хүний ​​орон зайг зохион байгуулах гэж хичнээн хичээсэн ч, хадгалах системийг хичнээн төгс зохион бүтээсэн ч би хэзээ ч өөр хүний ​​байшинг жинхэнэ утгаараа эмх цэгцтэй болгож чадахгүй. үг. Яагаад? Учир нь тухайн хүний ​​ухамсар, амьдралын хэв маягийн талаархи үзэл бодол нь ангилах, хадгалах болон бусад ур чадвараас хамаагүй чухал юм. Захиалга нь тухайн хүний ​​​​хүссэн амьдралын хэв маягийг тодорхойлдог хувийн үнэт зүйлсээс хамаарна.

Ихэнх хүмүүс цэвэр цэмцгэр газар амьдрахыг илүүд үздэг. Наад зах нь нэг удаа цэвэрлэгээ хийхийг санаачилсан хэн бүхэн бүх зүйл ийм хэвээр үлдэхийг хүсэх болно. Гэхдээ олон хүн үүнийг боломжтой гэдэгт итгэдэггүй. Хүмүүс цэвэрлэх янз бүрийн аргыг туршиж үзээд нөхцөл байдал удалгүй "хэвийн байдалдаа" эргэж орно. Гэсэн хэдий ч хүн бүр орон зайгаа эмх цэгцтэй байлгах чадвартай гэдэгт би бүрэн итгэлтэй байна.

Үүнийг хийхийн тулд цэвэрлэгээ хийх дадал зуршил, хандлагаа сайтар нягталж үзэх хэрэгтэй. Энэ нь маш их ажил мэт санагдаж магадгүй, гэхдээ санаа зовох хэрэггүй! Та энэ номыг уншиж дуусаад ажлаа дуусгахад бэлэн, хүсэл эрмэлзэлтэй байх болно. Хүмүүс надад ихэвчлэн: " Би угаасаа зохион байгуулалтгүй хүн. Би үүнийг хийж чадахгүй" эсвэл " надад цаг алга"; гэхдээ эмх замбараагүй байдал, хайхрамжгүй байдал нь удамшлын чанар биш бөгөөд энэ нь цаг хугацааны хомсдолтой холбоотой биш юм. Эдгээр нь цэвэрлэгээний талаархи буруу ойлголтуудын хуримтлалтай илүү хүчтэй холбоотой байдаг, тухайлбал: нэг өрөөнд нэг удаа харьцах нь дээр; эсвэл өдөр бүр бага зэрэг цэвэрлэх нь дээр; эсвэл хадгалах сан нь дамжуулалтын төлөвлөгөөтэй тохирч байх ёстой.

Японд хүмүүс өрөөгөө цэвэрлэх, жорлонгоо толбогүй байлгах зэрэг үйлдлүүдийг аз хийморьтой гэж үздэг ч танай байшин эмх замбараагүй байвал жорлонгоо өнгөлөхийн үр нөлөө бага хэвээр байх болно. Практикт ч мөн адил. Фэн Шуй... Та байшингаа эмх цэгцтэй болгосны дараа л тавилга, гоёл чимэглэлийн элементүүдамьдралаар гэрэлтэх болно.

1-р бүлэг
Би яагаад байшингаа эмх цэгцтэй байлгаж болохгүй гэж?

Та зүгээр л хэрхэн зөв цэвэрлэхээ мэдэхгүй байна

Би хэн нэгэнд миний ажил бол бусад хүмүүст хэрхэн цэвэрлэгээ хийхийг заах гэж хэлэхэд тэд ихэвчлэн нүдний шилээр хардаг. " Үүнээс үнэхээр мөнгө олох боломжтой юу?"- энэ бол миний ярилцагчийн анхны асуулт юм. Үүнийг бараг үргэлж өөр нэг нь дагаж мөрддөг: " Хүмүүст цэвэрлэгээний хичээл үнэхээр хэрэгтэй юу?»

Үнэхээр олон төрлийн багш, сургуулиуд хоол хийх, цэцэрлэгжүүлэлт хийхээс эхлээд йог, бясалгал зэрэг бараг бүх мэргэжлээр хичээл заадаг ч цэвэрлэгээ хийх курс олох нь маш их ажил шаарддаг. Цэвэрлэгээг заадаггүй, ур чадвар нь аяндаа үүсдэг гэж ерөнхийд нь хүлээн зөвшөөрдөг. Хоол хийх ур чадвар, жор нь гэр бүлийн өв залгамжлал, эмээгээс ээжид, эхээс охинд уламжлагдан ирсэн; Гэсэн хэдий ч аль ч айлд, тэр ч байтугай ижилхэн байдаг гэдгийг хэн ч сонсож байгаагүй өрх, цэвэрлэгээний нууцыг гараас гарт дамжуулсан.

Өөрийн бага нас руугаа оюун санааны хувьд буцаж оч. Бидний ихэнх нь өрөөгөө цэвэрлээгүй гэж загнасан гэдэгт би итгэлтэй байна; гэтэл хичнээн олон эцэг эх биднийг цэвэрлэхийг зориуд сургасан бол? Олон хүмүүсийн хувьд энэ нь тэдний хүмүүжлийн нэг хэсэг байсан уу? Энэ сэдвээр хийсэн нэг судалгаагаар судалгаанд оролцогчдын талаас бага хувь нь " гэсэн асуултад эерэг гэж хариулжээ. Та хэзээ нэгэн цагт цэвэрлэгээний сургалтын албан ёсны сургалтанд хамрагдаж байсан уу?". Тийм ээ, бидний эцэг эх биднийг өрөөгөө цэвэрлэхийг шаарддаг ч өөрсдөө үүнийг яаж хийхийг зааж өгөөгүй. Цэвэрлэгээний тухайд бид бүгдээрээ өөрсдөө сургадаг.

Цэвэрлэгээний боловсролд зөвхөн гэр бүл төдийгүй сургууль дээр ч анхаарал хандуулдаггүй. Японд болон дэлхийн өнцөг булан бүрт байгаа гэрийн эдийн засгийн хичээлд хүүхдүүдэд гамбургерыг хоол хийх хичээл дээр хэрхэн хийхийг зааж өгч болно. оёдолын машинөөртөө хормогч оёх; гэхдээ хоол хийх, зүсэх, оёхоос ялгаатай нь цэвэрлэгээ хийх сэдэвт цаг бага байдаг.

Хоол хүнс, хувцас хунар, толгой дээрх дээвэр нь хүний ​​хамгийн энгийн бөгөөд хамгийн чухал хэрэгцээ учраас бидний амьдарч буй нөхцөл байдал бидний идэж, өмсөж буй зүйлээс дутахгүй чухал гэж бодож болно. Гэсэн хэдий ч ихэнх нийгэмд цэвэрлэгээний ажил болох гэрийг амьдрах орон зай болгодог ажил нь цэвэрлэгээний үндсэн ур чадварыг туршлагаар олж авдаг тул тусгай сургалт шаарддаггүй гэсэн буруу ойлголтоос болж орхигдсон байдаг.

Энэ үеэр цэвэрлэгээ хийж байгаа хүмүүс юм илүүжил, бусдаас илүү сайн даван туулах? Хариулт нь сөрөг байна. Миний шавь нарын 25 хувь нь тавиас дээш насны эмэгтэйчүүд бөгөөд ихэнх нь гуч орчим жил гэрийн эзэгтэй байсан нь тэднийг ажилдаа бараг ахмад дайчин болгожээ. Гэхдээ хорин настай хүүхдүүдээс илүү цэвэрлэгээ хийдэг гэж хэлж болох уу? Харин эсрэгээрээ. Тэдний дийлэнх нь олон жилийн турш үр дүнд хүрэхгүй уламжлалт арга хэрэглэж байгаа бөгөөд одоо гэр нь шаардлагагүй эд зүйлсээр дүүрч, үр ашиггүй хадгалалтын аргаар эмх замбараагүй байдлыг хянахын тулд тэмцэж байна. Хэрэв тэд энэ сэдвийг хэзээ ч сайтар судалж үзээгүй бол үр дүнтэй цэвэрлэх ур чадвартай болно гэж та хэрхэн хүлээх вэ?

Хэрэв танд үр дүнтэй цэвэрлэгээ хийх ур чадвар байхгүй бол цөхрөл бүү зов. Одоо сурах цаг нь болсон. Энэ номонд үзүүлсэн КонМари аргыг судалж, хэрэгжүүлснээр та эмх замбараагүй байдлын харгис тойргоос зайлсхийх боломжтой.

Юмыг нэг удаа цэгцлэх

« Би гэрийнхээ бохир заваан байгааг гэнэт мэдээд цэвэрлэгээ хийдэг ч цэвэрлэж дуусмагц бүх зүйл дахин замбараагүй болдог.". Энэ бол нийтлэг гомдол бөгөөд сэтгүүлийн тоймчдын санал болгосон стандарт жор нь: " Бүхэл бүтэн байшинг нэг дор цэвэрлэх гэж бүү оролд. Та зөвхөн амжилтанд хүрнэ урвуу нөлөө... Тэр болгондоо бага зэрэг хийж заншаарай.". Би таван настайдаа энэ хуучин дууг анх сонсож байсан. Гурван хүүхэдтэй айлын дунд хүүхэд, хүүхэд байхдаа эрх чөлөөгүй гэж гомдоллож чаддаггүй. Ээж маань дөнгөж төрсөн дүүг минь асарч, надаас хоёр насаар ах маань видео тоглоом тоглох завгүй байв. Үүний үр дүнд би ихэнх цагаа гэртээ ганцаараа өнгөрөөдөг байсан.

Өсөн нэмэгдэж буй миний чөлөөт цагаа өнгөрөөх хамгийн дуртай зүйл бол гэрийн эзэгтэй нарт зориулсан амьдралын хэв маягийн сэтгүүл унших явдал байв. Ээж маань захиалгатай байсан ESSE- дотоод засал чимэглэл, гэрийн ажлыг хөнгөвчлөх, шинэ бүтээгдэхүүний тоймыг агуулсан нийтлэлээр дүүрэн сэтгүүл. Сэтгүүлийг авчирмагц би түүнийг шүүрч авлаа шуудангийн хайрцагЭэж маань үүнийг мэдээгүй байтал дугтуйг нээж, дотор нь орсон юм. Хичээл тараад харих замдаа номын дэлгүүр орж гүйлгэх дуртай байлаа Улбар шар хуудас, Японы алдартай хоолны сэтгүүл. Би бүх үгийг уншиж чадаагүй ч гэрэл зурагтай эдгээр сэтгүүлүүд амттай хоол, толбо, өөх тосыг арилгах амттай зөвлөгөө, нэмэлт иен хэмнэх санаанууд нь тоглоомын хөтөч ахыг минь бишрүүлдэг шиг миний сэтгэлийг их татсан. Миний сонирхлыг татсан хуудсуудын булангуудыг нугалж, эдгээр зөвлөмжийг амьдралд хэрэгжүүлэхийг мөрөөддөг байв.

Би бас өөртөө зориулж олон төрлийн сингл "тоглоом" бодож олов. Жишээлбэл, та хэрхэн мөнгө хэмнэх тухай нийтлэлийг уншсаны дараа би шууд л "эрчим хүч хэмнэх" тоглоом руу үсрэн орж, байшингаа цэвэрлэж, дотор нь байсан цахилгаан хэрэгслийг татаж авав. Энэ мөчтэр үед цахилгаан тоолуурын талаар юу ч мэдэхгүй байсан ч ажиллаагүй. Өөр нэг нийтлэл уншсаны дараа би дүүргэж эхлэв хуванцар савус хэмнэлтийн тэмцээнд бие даасан жорлонгийн саванд хийнэ 1
Энэ нь савнаас гадагшлуулах усны хэмжээг бууруулдаг. Европт тоосго хийхийг зөвлөж байна ( ойролцоогоор. ed.).

Хадгалах аргын тухай нийтлэлүүд нь хайрцагтай сүүний хайрцгийг хайрцагныхаа хайрцаг болгон хувиргахад надад сүнслэг нөлөө үзүүлсэн. бичгийн ширээмөн хоёр зэргэлдээх тавилганы хооронд хоосон видео бичлэгийн хайрцгийг шахаж захидлын тавиур барь. Сургууль дээр бусад хүүхдүүдийг дэгээ тоглож байх хооронд би ангийнхаа номын тавиурыг цэвэрлэх эсвэл шүүгээний шүүгээний агуулгыг шалгахаар зугтаж, буруу хадгалалтын аргын талаар байнга гомдоллодог: "Хэрэв S дэгээ байсан бол. Энд хүн бүр ашиглахад илүү хялбар байх болно ... "

Гэхдээ нэг асуудал шийдэгдэхгүй мэт санагдсан: би хичнээн цэвэрлэсэн ч удалгүй ямар ч орон зай дахин эмх замбараагүй байдал болон хувирав. Миний ширээний шургуулганд байсан сүүний хайрцагаар хийсэн хайрцагнууд удалгүй үзэггээр дүүрэв. Видео бичлэгийн хайрцагнаас хийсэн захидлын тавиур удалгүй захидал, цаасаар дүүрч, шалан дээр асгарчээ. Хоол хийх эсвэл оёх ажилд дадлага хийснээр ур чадвар олж авах боломжтой, гэхдээ цэвэрлэгээ хийх нь гэрийн ажлын нэг төрөл боловч би ямар ч ахиц дэвшилд хүрч чадаагүй бөгөөд хичнээн олон удаа цэвэрлэж байсан ч аль ч өрөөний дараалал удаан үргэлжилдэггүй. .

"Чи энэ талаар юу ч хийж чадахгүй" гэж би өөрийгөө тайвшруулав. - Урвуу нөлөө нь иймэрхүү байна гамшиг... Хэрэв би бүх ажлыг нэг дор хийвэл энэ нь надад зөвхөн урам хугарах болно." Би эдгээр үгсийг цэвэрлэгээний талаар олон нийтлэлээс уншаад зөв гэсэн дүгнэлтэд хүрсэн. Хэрвээ надад одоо цагийн машин байсан бол өнгөрсөнд буцаж очоод “Энэ үнэн биш. Хэрэв та зөв хандвал урвуу үр дагавар гарахгүй."

Ихэнх хүмүүсийн хувьд "урвуу нөлөө" гэсэн хэллэг нь хоолны дэглэмтэй холбоотой байдаг ч цэвэрлэгээний хүрээнд энэ нь утгаа алддаггүй. Эмх замбараагүй байдал гэнэт, эрс багасах нь илчлэгийн хэмжээг мэдэгдэхүйц бууруулахтай адил үр дүнтэй байх нь логик юм шиг санагдаж байна - богино хугацаанд сайжруулах боломжтой, гэхдээ энэ нь удаан үргэлжлэхгүй. Гэхдээ битгий хуурт. Тавилга зөөж, хэрэгцээгүй зүйлсээсээ салж эхлэх тэр мөчид таны орон зай өөрчлөгддөг. Бүх зүйл маш энгийн. Хэрэв та нэг асар их хүчин чармайлтаар байшингаа цэгцэлвэл та байшинг бүрэн цэвэрлэх болно. Урвуу нөлөө нь хүмүүс цэвэрлэгээг сайтар хийсэн гэж андуурч, бодит байдал дээр зөвхөн хэсэгчлэн ангилж, хадгалсан байдаг. Хэрэв та байшингаа зөв цэгцэлж чадвал угаасаа залхуу ч юм уу, арчаагүй ч гэсэн үргэлж цэвэрхэн байж чадна.

Конмари арга нь манай гэр бүлд цаг хугацааны шалгуурыг давсан- 8 настай охин ч гэсэн гурван сарын турш эд зүйлсийнхээ эмх цэгцийг сахиж чаддаг 🙂 бүрэн бус нугалж, эмх замбараагүй, гэхдээ ерөнхий гоо үзэсгэлэн!

Надад дүрэм бий"Яаралтай суралцах" гэсэн тэмдгийг номонд өгөхийн тулд та энэ тухай гурван удаа сонсох хэрэгтэй. Гурав дахь нь Мари Кондогийн "Ид шидийн цэвэрлэгээ. Японы урлагГэртээ болон амьдралаа эмх цэгцтэй болгох "гэж миний туслах Василиса хэлэв. Би Liters-аас номоо татаж аваад судалж эхэлсэн.

Конмари арга нь бусад аргуудаас ялгаатайпрактик байдал, ангилал. Мари гэрийнхээ хэрэгцээгүй зүйлсийг сунгахын оронд нэг дор арилгахыг зөвлөж байна. Та үнэхээр илүү ихийг хаях боломжтой байхад яагаад долоо хоногт нэг удаа 30-хан зүйлийг хаях ёстой гэж? Эрт орой хэзээ нэгэн цагт шидэх тоглоом мартагдаж, хогийн сав үлддэг ... Ихэнх ньЭнэ ном нь биднийг хэт их зүйлээс салахад ятгахад зориулагдсан болно.

Номыг уншиж байхдаа би хуучны давхардсан зургуудаас ч салж, зургийн цомгоо 4-өөс 1 болгож цөөлсөн. Тэгээд хаях зүйл байхгүй гэж бодсон! Гэхдээ үгүй, тэр гараа өргөв номын тавиурмөн илүү өргөн цар хүрээтэй болгосон.

Энэ системд миний хувьд хамгийн сонирхолтой зүйлюм нугалах арга болж хувирсан. Тэд файлын шүүгээнд байгаа хөзөр шиг, хэвтэж байгаа биш зогсож байна. Эхэндээ энэ нь надад хачирхалтай санагдаж байсан. Юмыг яаж салгахгүйн тулд яаж байрлуулахаа олж мэдэх нь үргэлж боломжгүй байсан. Юм хэрхэн өөрөөр хэвтдэгийг одоо би санахаа больсон 🙂 Тэгээд эвхэх нь таашаал юм. Би өнхрөх гэх мэт зүйлийг өнхрүүлдэггүй, гэхдээ Мари энэ аргыг бас зөвлөж байна. Цэвэрхэн хавтгай ороомог нугалах нь надад илүү таалагдсан. Зөв нугалж буй зүйлийн гол шалгууруудын нэг нь хэрэв та өнхрүүлгийг ирмэг дээр нь тавьбал энэ нь зогсож, унахгүй байх явдал юм.

Би оймсоо ингэж эвхдэг, уртаас хамааран гурав, дөрвөн алхмаар. Би тэдгээрийг уян харимхай туузан дор боож өгдөг байсан, гэхдээ энэ нь үнэхээр сунадаг.

Ингээд л боллоо - цамц.Мари илүү гоёмсог арга замыг санал болгож байгаа ч энэ нь надад удаан хугацаа шаарддаг. Ийм байдлаар уг зүйлийг гадаргуу дээр тавихгүйгээр гартаа ч нугалж болно.

Би ч гэсэн охидын даашинзыг эвхдэг.Тэд шүүгээний өлгүүрт байхаас илүү үрчийдэггүй.

Мари гутлын хайрцгийг хувцасны хуваагч болгон ашиглахыг санал болгож байна. Гэхдээ надад илүү таалагдаж байна Ikea-аас ялгагч(миний охины шүүгээнд байгаа шиг) эдгээр савнууд нь:

Хамгийн ойрын Окейд олдсон, 2 литр гэж бичсэн байдаг. Тав тухтай!

Би бас угаалтуурын доорх шүүгээний шүүгээ авсан бөгөөд энэ нь түүний хэмжээтэй яг таарч байв. Өмнө нь би ийм хайрцагт зөвхөн аяга таваг, задгай үр тариа, халуун ногоо зэргийг хадгалдаг байсан. Тэгээд одоо минийх гал тогооны алчуурболон угаалгын нунтагМөн амьдралаас таашаал авах:

Үргэлжлэл бий!