سفر اختری: تکنیک خارج از بدن ترک بدن یک شبه تکنیک ها

میخائیل رادوگا - 35 تکنیک خارج از بدن

میخائیل رادوگا - محقق و رایج کننده پدیده سفر خارج از بدن؛ بنیانگذار مدرسه سفرهای خارج از بدن؛ اولین کسی که تا سن 27 سالگی 10 کتاب غیرداستانی کامل منتشر کرد. توسعه دهنده بسیاری از فناوری ها و الگوریتم ها برای توسعه سریع و کاربرد واقعی پدیده خارج از بدن. معلمی با تجربه که به هزاران نفر شخصا و صدها هزار نفر را از طریق کتاب و سخنرانی های ویدئویی آموزش داده است. یک پزشک بسیار فعال از سن 15 سالگی؛ در ابتدا بدون هیچ گونه استعدادی تا سال 2011، او بیش از 3 هزار تجربه شخصی خارج از بدن را القا کرد.

دستاوردهای اصلی ام رادوگی:

ترکیب سفر خارج از بدن، رویاهای شفاف و پیش بینی های اختری در یک پدیده.

توسعه الگوریتمی برای تکنیک های غیرمستقیم خارج شدن از بدن که از نظر اثربخشی بارها از تمام تکنیک های موجود پیشی گرفته و برای اولین بار این پدیده را در دسترس همگان قرار داده است.

در 15، به طور تصادفی در تجربه خودمیخائیل در مواجهه با پدیده عجیب حالت فاز، که به عنوان سفر خارج از بدن، فرافکنی های اختری و رویاهای نیمه شفاف نیز شناخته می شود، از این اتفاق چنان شگفت زده شد که هیچ چیز بهتری در زندگی پیدا نکرد جز اینکه کاملاً خود را وقف کند. برای مطالعه پدیده، ماهیت، توسعه و کاربرد واقعی آن. در این لحظهسالهاست که او هیچ کار و سرگرمی دیگری نداشته است. 24 ساعت شبانه روز و 7 روز هفته فقط به تحقیق در مورد پدیده و پراکندگی آن می پردازد. این یک چیز مورد علاقه و سرگرمی و کار و سرگرمی است.

میخائیل رادوگا معتقد است که گسترش جهانی تمرین فاز به معنای انتقال بشریت به سطحی متفاوت از وجود، یک گام تکاملی جدید است. حالا همه می توانند در دو دنیا زندگی کنند و این یک فرد کاملاً متفاوت است! اکنون هر یک از ما می توانیم با کمک خودآموزی این را در عمل لمس کنیم، اما در آینده با کمک های مختلف به آن مسلط خواهد شد. وسایل فنیو مانند کامپیوتر و اینترنت عادی خواهد بود. فقط در اصل این یک جهان موازی خواهد بود. نکته اصلی این است که این یک فانتزی نیست ... فقط آن را امتحان کنید و خودتان همه چیز را خواهید فهمید.

میخائیل رادوگا در آکادمی گورودوک نووسیبیرسک به دنیا آمد. او در حال حاضر در لس آنجلس (ایالات متحده آمریکا) زندگی می کند و در تعدادی از پروژه ها در کالیفرنیا مشغول است: ایجاد یک مرکز آموزشی بین المللی، توسعه یک سیستم توانبخشی برای افراد معلول با استفاده از سفرهای خارج از بدن، پژوهشبا همکاری دانشگاه کالیفرنیا (UCLA)، اجرای پروژه های تلویزیونی و سینمایی بر اساس تمرین ترک بدن و بسیاری دیگر.

ترک بدن در 3 روز

تکنیک مقدس 8 اینچی ژاپنی

تکنیک ژاپنی کی مقدس 8 اینچی برای ورود به صفحه اختری (این حرکت گنوسی توسط استادان معراج نظم مقدس تبت واقع در بعد 4، در صفحه اختری، متشکل از 72 استاد جاودانه و 201 متخصص هدایت می شود. نظم به طور مستقیم با شامبالا و عیسی مسیح مرتبط است):

لحظه ای که به خواب می روید، روی تخت دراز بکشید و بدن خود را آرام کنید و به آرامی و ریتمیک نفس بکشید. سپس بزرگ، شاخص و انگشت وسطبا هم و با آنها در ناحیه قلب نماد بی نهایت - هشت افقی - بکشید. Baghawan Aklayva را به این صورت صدا بزنید: "Baghawan Aklayva بیا پیش من، هوشیاری من را در صفحه اختری بیدار کن" - این کار را چندین بار تکرار کنید و افقی مقدس 8 "ku of infinity" را در ناحیه چشم سوم - روی پیشانی بین ابروها تجسم کنید. هر قسمت از بدن خود را حرکت دهید این کار را با ایمان و عشق انجام دهید، شب به شب، تا زمانی که استادان نزد شما بیایند تا فرافکنی اختری را به شما آموزش دهند صبور باشید - برخی در چند روز موفق خواهند شد، برخی دیگر در چند ماه یا چند سال.

بیرون آمدن از بدن چیزی است که هر فردی که تمرین معنوی انجام می دهد باید آن را تجربه کند. بسیاری وجود دارد تکنیک های مختلفانجام دهید. تکنیک استرس یکی از موثرترین تکنیک ها برای تجربه تجربه خارج از بدن (OBE) در اولین تلاش است. با کمک آن، آن را برای خود به واقعیت تبدیل خواهید کرد. این ادامه تکنیک استرس برای خودآگاهی در خواب است.

بهتر است زمانی انجام شود که روز بعد نیازی به رفتن به محل کار یا مدرسه نداشته باشید. این به شما انرژی بیشتری برای دنبال کردن تجربه خارج از بدن می دهد.

توجه!تا تجربه منفی نداشته باشید. اگر هنوز رویای شفاف را تجربه نکرده اید از این تکنیک استفاده نکنید. ابتدا قسمت اول را انجام دهید تا در خواب از خود آگاه شوید و تنها پس از آن انجام دهید تا از بدن خارج شوید.

این شرط لازمبرای موفقیت سازمان تجارت جهانی اگر قبلاً تجربه آگاهی از خود را در خواب داشته اید، با خیال راحت شروع به تمرین کنید.

مهم!برای اینکه این کار را انجام دهید، متن زیر را چند ساعت قبل از خواب (یا روزی که بیرون رفتن از بدن را تمرین می کنید) بخوانید.

پس از مطالعه، روی این نکته تمرکز کنید که امروز از پوسته فیزیکی خود بیرون خواهید آمد. بنابراین، تمام افکار فقط در مورد تمرین است. کامپیوتر، تلویزیون، ارتباط با عزیزان (دوستان) را به فردا منتقل کنید (تا انرژی شما هدر نرود).

مقدمه تمرین

فردی که به طور جدی درگیر رشد معنوی است، باید یک تجربه خارج از بدن (OBE) را تجربه کند. از آنجایی که دقیقا او می دهد قدرت بیشترو آرزوها برای خودسازی نسبت به رویای شفاف. پس از آن، همه تردیدها در مورد صحت سازمان تجارت جهانی به خودی خود از بین خواهند رفت. دیگر نیازی نخواهید داشت که به دنبال محرکی از بیرون باشید (به شکل داستان‌های تجربه‌های موفقیت‌آمیز کسی)، این محرک در درون مانند یک محور خواهد بود.

پس از خروج از بدن، ماهیت واقعی خود را خواهید شناخت. تجربه وضعیت فعلی خود برای اولین بار قبل از تولد در زمین. دوره بزرگ شدن شروع می شود و قدرت و انرژی بیشتری در رشد روح سرمایه گذاری می شود.

خارج از بدن. تکنیک استرس

توضیح.این تکنیک اولین تکنیکی بود که در اولین تلاش به من نتایج واقعی داد. این خوب است زیرا WTO را می توان بلافاصله با تمام قدرت و میل شما تجربه کرد. این باعث صرفه جویی در زمان می شود و به شدت تمرین بیشتر را تشویق می کند.

اصول اولیه این تکنیک از مانترا یوگا گرفته شده است. در آن مدیتیشن کننده مدام یک مانترا (کلمات مقدس) را برای خود تکرار می کند تا خود را در خواب ببیند. کمی تغییرش دادم و بلافاصله به نتیجه رسیدم.

مرحله اول. ما در خود استرس ایجاد می کنیم

برای خارج شدن از بدن سه کار باید انجام دهید:

1. میل شدید
تمایل به تدریج قدرت خود را از دست می دهد. برای جلوگیری از این اتفاق، آن را در روز تمرین فعال کنید. میل خود را احساس کنید - چقدر قوی است. هیچ چیز نمی تواند در برابر او مقاومت کند!

2. اراده
اراده شما امتداد خواسته شماست، بخشی از آن. امروز او قوی تر از همیشه است. هیچکس مثل شما اراده ای ندارد. شما آن را انجام خواهید داد!

3. عصبانی شوید
وقتی از شکست خود در تمرین معنوی بسیار عصبانی شدم، در اولین تلاش توانستم بدن را ترک کنم. من انجام دادم. اگر من توانستم این کار را انجام دهم، پس شما هم می توانید!

این سه عامل برای تحقق این امر کافی است. از آنها استرس ایجاد کنید. آنها را کنار هم بگذارید، به آنها نیاز خواهید داشت. امروز اولین خروج شما از بدن است. قدم بزنید و به این فکر کنید که امشب چه اتفاقی برای شما خواهد افتاد. این را در ذهن خود نگه دارید.

منتظر اولین خارج از بدن خود باشید. او فراموش نشدنی ترین است تجربه کردن او یک نعمت برای تمام تمرینات بعدی است. باور کنید انجام این کار بسیار ساده تر از آن چیزی است که به نظر می رسد. شما می توانید آن را انجام دهید!

تصور کنید - تجربه خود را تصور کنید (با استفاده از دو تکنیک توضیح داده شده در زیر). دراز کشیدن روی تخت را تمرین کنید و آنها را با بدن فیزیکی خود انجام دهید.

فاز دوم. استراحت کنید و به رختخواب بروید

پس از آماده سازی فوق، زمانی که زمان آن فرا رسید، به رختخواب بروید. طبق معمول یا زودتر به رختخواب بروید (اگر مطمئن هستید که به خواب خواهید رفت) تا بدن بیشتر استراحت کند. اگر ساعت 21 تا 22 به رختخواب می روید، زنگ ساعت را برای مدتی از 1 تا 3 شب تنظیم کنید. اگر الگوی خواب شما متفاوت است، با تغییر زمان بیدار شدن به میزان 4-5 ساعت، خودتان را تنظیم کنید. لازم است بعد از بیدار شدن (زمانی که تکنیک را انجام می دهید) حداقل 4 ساعت خواب ذخیره داشته باشید (به اضافه یا منهای یک ساعت).

برای زمانی که از خواب بیدار می شوید، زنگ هشدار تنظیم کنید (شهود خود را برای مدت زمان تنظیم روشن کنید).

سپس به رختخواب بروید. استرسی که ایجاد کرده اید دیگر شما را نگه نمی دارد. با پیش بینی تجربه پیش رو به رختخواب بروید. استراحت کنید و خوب بخوابید. بهش فکر نکن این برنامه قبلاً در ناخودآگاه شما تعبیه شده است، اکنون فقط باید بخوابید.

مرحله سه. خارج از بدن

پس از به صدا درآمدن زنگ، بلند شوید (اگر این کار را نکردید، می توانید دوباره بخوابید)، در صورت لزوم به توالت بروید. نیازی نیست برای مدت طولانی بیدار بمانید، فقط چند دقیقه.

سپس دوباره دراز بکش. هر موقعیت راحت را بگیرید (در طول تکنیک استرس، می توانید آن را تا جایی که دوست دارید تغییر دهید). مثل یک غریزه با خودت تکرار کن:

- این یک رویاست. از بدن خارج شوید! این یک رویاست. از بدن خارج شوید! این یک رویاست. از بدن خارج شو! ..

توضیح... تکرار عبارت - "این یک رویا است! از بدن خارج شو!" عنصر مهمتکنیک استرس این تکرار ذهنی رمزگذاری ناخودآگاه است. این چیزی است که یک تجربه موفق را می سازد. استفاده از عبارت (مانترا) به شما امکان می دهد در اولین تلاش بدن را ترک کنید.

این کار را تا زمانی که به خواب بروید با خودتان تکرار کنید. تمام اراده و میل خود را در تکرار قرار دهید. زمان تکرار باید از نیم ساعت تا یک ساعت باشد. فاصله زمانی را که «ساعت درونی» روی تکنیک صرف می کند، احساس کنید. اگر کمتر باشد، ترک بدن ممکن است کارساز نباشد، انرژی کمی به ناخودآگاه وارد می شود.

فقط تکرار کافی نیست، باید تصور کنید - تصور کنید که از بدن خود خارج می شوید. از ساده ترین و بیشترین استفاده کنید تکنیک های موثرشاخه ها:

1. شروع به خزیدن از رختخواب روی شکم یا چهار دست و پا کنید و از بدن دورتر شوید. سپس بلند شوید و از او دور شوید (بهتر است با این تکنیک شروع کنید).

2 ... به پهلو بغلتید، سپس یا از بدن دور شوید یا بلند شوید و دور شوید.

این اعمال را در سر خود همراه با عبارت - این یک رویا است - حرکت دهید. از بدن خارج شو! ..

(بدن فیزیکی شما باید در لحظه ترک آن بی حرکت باشد. این را در ذهن خود ثابت کنید).

از طریق تکرار مداوم با یک عمل خارج از بدن خیالی، استرسی را در ضمیر ناخودآگاه خود ایجاد می کنید که برای یک تجربه موفق خارج از بدن لازم است.

همانند تکنیک آگاهی از خود در خواب، امکان قطع خواب نیز وجود دارد. در این صورت احساس می کنید که اصلا نمی خواهید بخوابید. ناامید نشو. این برای من بیش از یک بار اتفاق افتاده است و هنوز هم این تکنیک کار می کند. اگر خواب قطع شد، از تکنیک «تجسم تصاویر» استفاده کنید و مدتی تمرین را فراموش کنید.

در تخیل خود تصاویر دلپذیر ایجاد کنید. وقتی احساس کردید که خواب دوباره نزدیک است، دوباره از تکنیک استرس استفاده کنید، اما به شکل ملایم (بدون تعصب).

بعد از اینکه به خواب رفتید، این تکنیک زمانی که در چرخه خواب بعدی از خواب بیدار می شوید، کار می کند. این در فاصله زمانی یک ساعت تا دو اتفاق می افتد (گاهی اوقات ممکن است به محض اینکه به خواب بروید).

در لحظه بیداری در سرم خواهد آمدعبارت - این یک رویا است. از بدن خارج شوید! همراه با تکنیک خروج از ضمیر ناخودآگاه شما بیرون می آید.

در این زمان شما در حالت مادون صوت (در حالت خلسه) خواهید بود. بیداری آگاهی شما قبل از بدن اتفاق می افتد. به محض اینکه احساس کردید در حال بیدار شدن هستید، بلافاصله تکنیک خروج را انجام دهید. با استفاده از خزیدن یا رول کردن. در این مرحله، خروج از آن آسان خواهد بود. لازم است این تکنیک در سریع ترین زمان ممکن انجام شود، بدون اینکه اجازه دهید بدن فیزیکی بیدار شود.

احساس بیرون بودن از بدن کاملا واقعی خواهد بود. به نظر می رسد که شما این کار را با یک بدن فیزیکی انجام می دهید. اجازه نده که شما را متوقف کند. باید اینطور باشد. اینها احساسات دومین بدن پرانرژی (اتری) هستند. آنها به همان اندازه که فیزیکی هستند واقعی خواهند بود.

هنگام خروج از بدن، می توانید احساس کنید (این همیشه اتفاق نمی افتد) چگونه بدن فیزیکی شما را نگه می دارد و به شما اجازه نمی دهد آن را ترک کنید. این معمولا در ناحیه شبکه خورشیدی اتفاق می افتد. در این لحظه، گم نشوید، سعی کنید تا حد امکان از آن دور شوید. با فاصله گرفتن، ارتباط با بدن از بین می رود.

روزی روزگاری، سفرهای اختری با اکثریت تنها با فیلم ها و کتاب های خارق العاده همراه بود، اما در در این اواخراین دانش به ظاهر مخفی در دسترس قرار گرفت. معروف ترین مسافران اختری، شمن هایی هستند که دنیاهای دیگر را کشف می کنند و دانش مورد نیاز خود را از آنجا دریافت می کنند. به گفته باطنی گرایان، مطلقاً هر شخصی می تواند به هواپیمای اختری برود.

تفاوت سفر اختری و خواب

تنها یک راه برای ورود به دنیای اختری وجود دارد - از طریق خواب. در حقیقت، خواب و رفتن به هواپیمای اختری بسیار شبیه به هم هستند، با این حال، سفر اختری یک رویای کاملاً آگاهانه است، زمانی که بدن فیزیکی از پوسته ذهنی و معنوی جدا می شود، اما ذهن در همان زمان نمی خوابد. خواب معمولی جدایی بدن فیزیکی از روحانی هر روز برای هر فرد اتفاق می افتد، برای این فقط خوابیدن لازم است. دانشمندان ثابت کرده اند که با به خواب رفتن، بدن ذهنی جدا می شود و دقیقاً در همان موقعیت بدن فیزیکی قرار می گیرد، اما حدود نیم متر بالاتر از فرد.

بنابراین، تفاوت اصلی بین خواب معمولی و غوطه ور شدن در صفحه اختری در کنترل تمام اعمال جسم معنوی توسط ذهن آشکار می شود، در طول خواب معمولی، مغز استراحت می کند و حداکثر چیزی که می تواند شگفت انگیز باشد، رویاهایی است که بیشتر به ما دیکته می شود. اغلب توسط ناخودآگاه

نحوه ورود به هواپیمای اختری برای یک مبتدی. چه چیزی میخواهید بدانید

هر کسی که آشنایی کمی با سفرهای اختری دارد، نباید برای ادامه تمرین عجله کند، اول از همه، ارزش دارد که به نکات ظریف وارد شدن به هواپیمای اختری توجه کند تا از خود، به عنوان یک مبتدی در این تمرین، محافظت کند. عواقب خطرناک... دانستن چنین اصول اولیه سفر اختری به ورود به صفحه اختری کمک می کند، مانند:

• کنترل خواب. این شامل شروع به تشخیص و برجسته کردن دقیقاً لحظه ای است که به خواب می روید.
• توسعه مهارت های تجسم. حداقل به مدت یک هفته لازم است که این ایده را آموزش دهیم که چگونه غوطه ور شدن در صفحه اختری قبلاً انجام شده است.
• اعتماد به نفس. آمادگی ذهنی برای ورود به صفحه اختری بسیار مهم است.
• آرامش. اغلب، مبتدیان ترس از عدم بازگشت از هواپیمای اختری دارند، بنابراین باید آرام باشید و درک کنید که در هر زمانی، به محض اینکه بخواهید برگردید، می توانید این کار را انجام دهید.

یک مبتدی باید به خاطر داشته باشد که به ندرت کسی موفق می شود برای اولین بار وارد دنیای دیگری شود. بنابراین، اگر چیزی درست نشد و مثلاً فقط به خواب رفتید، نباید ناراحت شوید. مهم است که تمرین را متوقف نکنید، بلکه به آرامی به سمت هدف خود حرکت کنید - یک سفر نجومی هیجان انگیز.

تکنیک های ورود به صفحه اختری چیست؟

کاملاً تمام تکنیک ها برای ورود به هواپیمای اختری به منظور هدف قرار دادن صحیح مغز برای سفر آینده ایجاد شده است. واقعیت این است که وقتی یک تمرین‌کننده این تکنیک‌های ساده را انجام می‌دهد، به‌طور خودکار ارتباط خود را با دنیای بیرون قطع می‌کند و مونولوگ درونی را خاموش می‌کند. همچنین، این تکنیک ها به شما این امکان را می دهد که بدن را "تاب دهید" و ارتعاشات لازم برای تمرین اختری را راه اندازی کنید.

در ضمن، استادان سفرهای نجومی به ندرت از تکنیک های پیشرفته استفاده می کنند، زیرا بدن آنها قبلاً تکنیک ورود به هواپیمای اختری به اتوماسیون را کار کرده است ، اما برای مبتدیان در این تجارت توصیه می شود با تکنیک ها شروع کنند.

روش ها، تکنیک های غواصی در هواپیمای اختری

راه های زیادی برای ورود به هواپیمای اختری وجود دارد، به همین دلیل، یک مبتدی در تمرین سفرهای اختری باید با آزمایش چندین تکنیک برای غوطه وری، راحت ترین روش را برای خود انتخاب کرده و روزانه تمرین کند، این چنین است که توانایی ورود صفحه اختری توسعه می یابد.

یک روش نسبتاً شناخته شده غوطه ور شدن در صفحه اختری، به اصطلاح روش گردابی است. ماهیت این روش در رعایت رژیم گیاهخواری خاص و همچنین در امتناع از مصرف قهوه، الکل، سیگار برای حداقل دو هفته است.

در مرحله بعد، باید حالت نشسته بگیرید (مطمئن شوید که پشت شما صاف است و انرژی آزادانه عبور می کند)، بدون اینکه دست ها و پاهای خود را روی هم قرار دهید. همچنین یکی از پزشکان معروف سفرهای اختری، مینی کیلر، داشتن یک لیوان در نزدیکی آن را توصیه می کند. آب خالص، که به گفته او، شما را در طول تمرین از ارواح شیطانی که در هواپیمای اختری زندگی می کنند محافظت می کند.

پس از انجام چندین نفس، باید تصور کنید که در مرکز یک مخروط بزرگ قرار دارید. با کمک هوشیاری، فرد باید به بالای مخروط برود، سپس خود را در داخل حرکت گرداب تصور کند، در حالی که با بالای مخروط همذات پنداری می کند. این تجسم باید تا زمانی تکرار شود که پوسته مخروط ترکیده و شما با گرداب در بیرون باشید.

لازم به ذکر است که روش گرداب برای کسانی که تمرین تجسم توسعه یافته ای دارند مناسب است، زیرا با کمک آن به انتقال توجه از بدن به ذهن کمک می کند. همچنین این روش گزینه های دیگری نیز دارد:

• شما در بشکه ای هستید که به تدریج پر از آب می شود، زمانی که آب بشکه را پر می کند، باید سوراخی در کنار آن پیدا کنید و از طریق آن به داخل صفحه اختری بروید.
• روی فرشی نشسته‌اید که بخار از آن می‌گذرد، تصور کنید که همین بخار هستید و بلند شوید و بدن را ترک کنید.

تکنیک برای یک مبتدی

یکی از ساده ترین راه ها برای مبتدیان این است که حدود 10 مورد اساسی را در یکی از اتاق های آپارتمان خود، بوی اتاق، نور و محیط کلی به خاطر بسپارند. سپس، که قبلاً اتاق را ترک کرده اید، باید چشمان خود را ببندید و دوباره خود را در این اتاق تصور کنید. اگر تمام اطلاعات اتاق به درستی جمع آوری شده باشد، ارائه آن بدون مشکل امکان پذیر خواهد بود. در آینده، با سفر ذهنی در مسیرهای آشنا، می توان توانایی خروج اختری را بیش از پیش توسعه داد.

راه هیپنوتیزمی

با کمک هیپنوتیزم می توانید برای کسانی که روش تجسم برای آنها دشوار است به هواپیمای اختری یا سایر روش های بازدید از هواپیمای اختری بروید. چنین مصونیتی در مواردی ایجاد می شود که آگاهی فرد بسته یا مهار شده باشد. روش هیپنوتیزمی اجازه می دهد تا با دور زدن تأثیر بر هشیاری و ذهن فرد، با ناخودآگاه خود کار کند.

در این تکنیک دو گزینه وجود دارد:

• تمرین‌کننده‌ای که وارد هواپیمای اختری می‌شود، به تنهایی با استفاده از تکنیک خود هیپنوتیزم وارد حالت خلسه می‌شود.
• یک متخصص اثر هیپنوتیزمی بر ضمیر ناخودآگاه دارد.

شایان ذکر است که چندین تکنیک خودهیپنوتیزم شناسایی شده است، بسیاری از آنها با جزئیات در ادبیات خاص توضیح داده شده است و خطر جدی برای تمرین کننده ایجاد نمی کند.

روش چرخش

چنین راهی برای سفر به هواپیمای اختری، مانند سوئینگ، یک نوسان خیالی است. هیچ محدودیتی در استفاده از آن ندارد و بر این اساس، همه می توانند از آن استفاده کنند. اصل این روشاین است که با گرفتن یک موقعیت راحت و بستن چشم ها، باید تصور کنید که چگونه گرما در بدن پخش می شود و چگونه اشعه های خورشید"نوازش" بدن. بعد، باید تصور کنید که سوار بر یک تاب هستید، که به تدریج شتاب می گیرد و شما را به خود آسمان می برد، نباید بترسید، بلکه باید از تاب پرواز کنید. در جلسات اول توصیه می شود نزدیک به بدن خود فرود بیایید، با پیشرفت در این تکنیک می توانید به هر مکانی «سفر» کنید، اما همیشه باید از بدن شروع به حرکت کنید.

روش چرخش

از طریق تماس اختری

یکی از تکنیک های ایمن بیرون رفتن به واقعیتی دیگر با کمک تماس اختری یا به عبارت دیگر یک مربی در نظر گرفته می شود. اما هنگام انتخاب شریک در عمل باید بسیار جدی باشید، tk. بار اصلی بر عهده اوست نه شما. این معلم است که به شما کمک می کند در هواپیمای اختری فرو بروید و در صورت لزوم به شما کمک می کند تا به طور کامل اقامت خود را در خارج از بدن کنترل کنید. علاوه بر این، در بین مسافران اختر، داستان هایی وجود دارد که چگونه مربیان ناصادق، در زمان سفر بدن ذهنی، روح دیگری را وارد بدن فیزیکی کردند و تمرین کننده را پشت آستانه دنیای واقعی رها کردند.

روش از آلیس بیلی

روش آلیس بیلی این است که قبل از رفتن به رختخواب هوشیاری را به سر منتقل می کند، در حالی که به هیچ وجه نباید کنترل هوشیاری خود را مانند هنگام به خواب رفتن عادی از دست بدهید. باید تلاش کرد تا اطمینان حاصل شود که آگاهی فعال باقی می ماند - این برای رفتن به هواپیمای اختری بسیار مهم است. به لطف رشد توانایی استراحت و تغییر تدریجی آگاهی از کل بدن به سر، فرد می تواند یاد بگیرد که هنگام ورود به دنیای اختری، خود را کنترل کند. اما متأسفانه نمی توان این روش را سریع الاثر نامید، برای تسلط بر سفرهای اختری با آن زمان زیادی نیاز است.

روش از کیت هراری

تکنیک کیت هراری ساده ترین روش برای آماده شدن برای رفتن به هواپیمای اختری نیست. طبق این روش، وظیفه شما این است که اتاقی را در آپارتمان انتخاب کنید که بیشتر از همه دوست دارید. پس از انتخاب، همچنین لازم است مکانی را در خارج از آپارتمان یا خانه - در خیابان - پیدا کنید که برای شما خوشایند باشد. شما باید 10-15 دقیقه در این مکان بمانید و با چشمان بسته در آنجا بایستید و حال و هوای این مکان را جذب کنید. سپس، در حالی که هنوز در خیابان هستید، باید یک نفس عمیق بکشید، تصور کنید که برای خود روی یک مبل یا صندلی راحت هستید. همانطور که این را احساس می کنید، باید به آرامی چشمان خود را باز کنید و تصور کنید که هر آنچه در اطراف خود می بینید، نتیجه تجربه شما در خارج از سفر بدنی است. از طریق استنشاق، باید به خوبی به مکان اطراف نگاه کنید و به تدریج شروع به حرکت به اتاقی در خانه کنید که برای تمرین انتخاب کرده اید. از آنجایی که به نظر شما اکنون اولین تجربه خارج از بدن خود را کسب می کنید، بهتر است از ارتباط با افراد خودداری کنید تا زنجیره کار با هوشیاری که برای این روش مهم است، مختل نشود. سپس، پس از گذراندن 10-15 دقیقه در آپارتمان، باید به خیابان برگردید، چشمان خود را ببندید و با یک نفس عمیق، تصور کنید که در حال حاضر در داخل خانه، روی مبل یا صندلی راحتی خود هستید. پس از آن، چشم ها باید باز شود و به آپارتمان بازگردانده شود. پس از گرفتن یک موقعیت راحت، استراحت کنید و آن مکان را به خاطر بسپارید هوای تازهجایی که الان بودی سعی کنید به یاد بیاورید که در خیابان چه احساسی داشتید، تظاهر به نشستن روی مبل چه حسی داشتید. سپس، از طریق استنشاق، باید تصور کنید که دوباره در اتاق هستید و سعی کنید تصور کنید وقتی در خیابان ایستادید و تصور کردید که بدن فیزیکی شما در خانه است چه احساسی داشتید.

علیرغم این واقعیت که این تکنیک در نگاه اول ممکن است گیج کننده به نظر برسد، ارزش درک آن را دارد، زیرا تکنیکی که اساس آن را تشکیل می دهد به بهترین وجه می تواند برای رفتن به صفحه اختری آماده شود.

"ماتهما شینتو" - جفت شدن

تکنیک "جفت آمدن" بر این اساس استوار است که دو نفر با تمرین رویای شفاف و عدم احساس شفاهی یکدیگر، از دسترسی به فرافکنی های اختری برای انتقال اطلاعات مهم استفاده می کنند. برای انجام این کار، لازم است، از قبل خارج از بدن، در یک مکان توافق شده ملاقات کنید، و با انجام دقیقاً 60 قدم، دری را که در نزدیکی ظاهر شده است بکوبید. وقتی باز شد، باید اطلاعات را منتقل کنید و دقیقاً 60 قدم به عقب برگردید. برای چنین جلسه، البته، آموزش لازم است، اما در صورتی که خروج به اختری به صورت جفت اتفاق بیفتد، فرصت مناسبدر حین انجام تمرینات خارج از بدن از حمایت یک دوست صمیمی برخوردار شوید.

مدیتیشن برای بیرون راندن بدن اختری از پوسته

یکی از ابزارهای اصلی آمادگی برای رفتن به هواپیمای اختری، مراقبه است. علاوه بر این، از نظر تمرین فلایرهای نجومی، برای تمرین آن، بهتر است حالت نشسته بگیرید و در آن با تکیه بر الگوریتم اقدامات زیر، آرامش کل بدن را "شروع" کنید:

• بازوها و پاها را شل می کنیم.
• ما آرامش را به عضلات بدن منتقل می کنیم.
• صورت شل می شود؛
• بدن مانند پلاستیکین نرم می شود و کار هوشیاری به حالت تعلیق در می آید (برای کار بهترمی توانید روی تنفس تمرکز کنید).

همچنین نسخه ای وجود دارد که برای بسیاری از "شاواسانا" شناخته شده - یکی از آساناهای آرام بخش یوگا، قدم خوبی برای ورود به هواپیمای اختری است. تفاوت اصلی بین این مدیتیشن این است که بدن از حالت دراز کشیده خارج می شود، و همانطور که در بالا ذکر شد، نشسته نیست.

هنگام ورود به هواپیمای اختری چه چیزی را می توانید ببینید

برای افرادی که در پروازهای اختری شرکت نمی کنند، توصیف استانداردی از مکانی مانند هواپیمای اختری وجود دارد و اغلب با داستان افرادی که مرگ بالینی را تجربه کرده اند مقایسه می شود. در واقع، تمرین کنندگان دسترسی به هواپیمای اختری ابتدا یک راهرو یا تونل عمیق را می بینند که در حال چرخش و درخشان است.

به طور کلی، سفر به دنیای اختری، سفری به همان مکانی است که واقعیت دارد. این بدان معناست که نباید انتظار ملاقات با قهرمانان فیلم های علمی تخیلی یا موجودات تخیلی در هواپیمای اختری را داشت. در اینجا احتمال زیادی وجود دارد که فقط با کسانی ملاقات کنید که مدتهاست به دنیای دیگری رفته اند یا کسانی که مدت زیادی با آنها ملاقات نکرده اید ، اما این افراد برای شما مهم هستند - واقعیت این است که در فضای اختری هیچ چیز وجود ندارد. مفهوم زمان که به آن عادت داشتیم

هنگام ورود به صفحه اختری چه احساسی می توانید داشته باشید

با قرار گرفتن در صفحه اختری، می توانید نحوه حضور شما در اینجا را از وجود در واقعیت پیگیری کنید. طبق گواهی تمرین خلبانان اختری، جهان اختری امکانات اضافی و بی پایانی را برای بدن فراهم می کند، مانند عبور از دیوارها، توانایی پرواز، درک زبان حیوانات و گیاهان و بسیاری موارد دیگر. به طور کلی، وجود چنین احتمالاتی با این واقعیت توضیح داده می شود که هر عملی در فرافکنی اختری با کمک افکار انجام می شود و توانایی های ذهن ما، همانطور که می دانید، نامحدود است.

در مورد احساسات خود ، شخص با قرار گرفتن در صفحه اختری ، بدن ذهنی خود را به عنوان یک توپ یا نوعی شکل شفاف تشخیص می دهد ، همانطور که در تمرین رفتن به صفحه اختری رشد می کند ، شخص می تواند شروع به دیدن خود کند. به روشی معمولی

هنگامی که برای اولین بار وارد دنیای اختری می شوید، می توانید آرامش و آرامش را در سراسر بدن خود احساس کنید، سبکی و احساسی که در هوا شناور هستید. به هر حال، اولین خروج از بدن نباید از حد 5 دقیقه بیشتر شود، همچنین توصیه نمی شود که از بدن دور شوید.

خطرات وحشتناکی در اختری در کمین هستند

تمرین خروج از هواپیمای اختری، به خصوص اگر قوانین را رعایت نکنید و کاملاً دور از بدن "پیاده روی" کنید، می توانید با مشکلاتی روبرو شوید که در واقعیت عواقبی به دنبال دارد. جهان اختری در اصل متعلق به ارواح و ارواح است و هر یک از آنها نیات خاص خود را دارند، نه همیشه اهداف خوب. بنابراین، رفتن به صفحه اختری بدون محافظت، همیشه این خطر وجود دارد:

• برای بازگشت به دنیای معمولی، گیر کرده در اختری.
• موجودات منفی را از دنیای اختری با خود جذب کنید که در نتیجه امکان کسب وجود دارد بیماری روانی، که عموماً از آن به عنوان "وسواس" یاد می شود.

برای اینکه در چنین شرایطی قرار نگیرید، توصیه می شود ادبیات این موضوع را با دقت مطالعه کنید و قوانینی را که اجازه «سفر» به بیرون از خانه را نمی دهد، رعایت کنید و اگر جلسات طولانی انجام می دهید، با استفاده از تکنیک ورود خود را بیمه کنید. صفحه اختری به صورت جفت

قوانینی که شما را از مرگ در هواپیمای اختری نجات می دهد

قبل از شروع تمرین سفرهای اختری، باید این سوال را از خود بپرسید "چرا من به این نیاز دارم؟" پس از بررسی کافیاطلاعاتی در مورد این موضوع، و بدون از دست دادن میل به تمرین رویای شفاف، باید توجه زیادی را به محافظت از خود در طول جلسات اختصاص دهید. قطعا، بهترین محافظتدعاست و صلیب سینه ایکه نوعی سپر در سطح ذهنی ایجاد می کنند. اگر به ایمان مسیحی تعلق ندارید ، می توانید از هر نماد ایمان دیگری استفاده کنید ، نکته اصلی انرژی نوری است که از چنین وسایل محافظتی در اطراف شما ایجاد می شود.

در آن زمان در حین انجام عملیات دیر، به امنیت انرژی توجه زیادی داشتم تکنیک های مختلفحفاظت. در سال 2003 کتابی از N. Sherstennikov "هفت افق قدرت" را خریدم که در فصل دهم آن ("غواصی در اعماق") تکنیک بیرون کشیدن آگاهی از بدن فیزیکی توضیح داده شده است. تمرین من از اینجا شروع شد.

سپس، با شروع به مطالعه، برای اولین بار خود را مانند یک ماهی، در اعماق آبها، که در آن آب از میان آبشش ها در گردش است (احساس بسیار جالب) احساس کردم، بعداً دگرگونی های دیگری در آگاهی رخ داد. اما شروع شد. حدود سه روز طول کشید تا برای خروج آگاهانه از بدن آماده شوم.

سعی می‌کردم هر روز، موقع ناهار، یک ساعت دراز بکشم و شب‌ها قبل از خواب مدیتیشن یا ورزش کنم. و در یکی از این روزها، در فرآیند مراقبه، آگاهی من به آرامی و به طور نامحسوس در یکی از جهان های موازی یا احتمالی ظاهر شد.

همه چیز مثل زمین ما بود، هیچ پرواز و حرکت ناگهانی در فضا وجود نداشت. من فقط در ساحل یک رودخانه عریض ایستادم، روبروی شنل کوچکی که روی آن یک ساختمان عظیم یک طبقه قرار داشت. رنگ زرد، با ستون هایی در جلو و درهای بزرگ. ساختمان شبیه موزه بود.

من خودم را در داخل این ساختمان ایستادم دیدم، همچنین ستون های نور قدرتمندی وجود داشت که سقف را نگه می داشتند. دو خدمتکار، با لباس خاکستری، با کلاه بر سر، به من نزدیک شدند و با دست اشاره کردند که باید آنها را دنبال کنم. در نزدیکی دیوار دور، سه کابینت شیشه ای شفاف به ارتفاع حدود دو متر قرار داشت. در کمد چپ وجود داشت شمشیر زیبابدون غلاف، در سمت راست یک سپر وجود داشت، و به طور متوسط ​​- یک کتاب باز، با رنگ طلایی. من متن را در آن ندیدم، اما این برای درک روند کافی بود. به من نشان داده شد که قدرتمندترین سلاح دانش است، می توان از آن هم برای حمله و هم برای دفاع استفاده کرد.

با افزایش سطح دانش و افزایش سطح معنویت و خلوص ذهنی خود به این نتیجه می رسید که کمتر و کمتر باید از سلاح استفاده کنید زیرا شما نمی توانید شر را با شر شکست دهید و هرچه از نظر روحی رشد کنید، مشکلات کمتر و کمتر می شود (فقط موانع بالاتر هستند).

سفر به پایان رسید، من آرام در رختخواب دراز کشیدم و مدتی کوچکترین جزئیات را به خاطر می آوردم تا بعداً چیزی را فراموش نکنم. نیمه های شب خروجی هایی وجود داشت، باید بلند می شدم، اتفاقات را به طور خلاصه در یک دفتر یادداشت می کردم و صبح تحلیل می کردم.

سه سال بعد کتابی از G. Boreyev "خروجی های آگاهانه از بدن" را خریدم، راه ساده ای را برای خودم انتخاب کردم و شروع به مطالعه روش کردم. پس از مدتی، اولین دستاوردها ظاهر شد.

جالب ترین خروج به اختری فوقانی بود: در حین مدیتیشن، ارتعاشی در دنبالچه ظاهر شد، سعی کردم آن را تشدید کنم - کار کرد، سپس با تلاش اراده شروع به بالا بردن انرژی کردم.

البته عجیب است که متوجه شوید از سر خود خارج می شوید و دستان خود را روی جمجمه قرار می دهید. سپس پروازی نفسگیر به سمت بالا، طبق استانداردهای زمینی، حدود چهار تا پنج ثانیه، توقف ناگهانی و ظهور آنی دنیای دیگری اشباع شده از رنگ ها و سبکی وجود داشت که در آن افرادی که کاملاً شبیه ما هستند (در جهان هایی با موجودات ناشناخته) زندگی می کنند. من هرگز نبوده ام)، برخلاف آنها توانایی پرواز در بالای سطح را داشتم.

یک بار جلوی دو زن به واقعیت پیوستم و از آنها پرسیدم: من کجا هستم؟ - چشمانشان گرد شد، مثل یک احمق کامل به من نگاه کردند و سریع رفتند. با یادآوری این قسمت، همیشه لبخند می زنم. تصور کنید اگر چنین وضعیتی در زمین ما اتفاق بیفتد چگونه خواهد بود؟

در خاتمه می خواهم چند کلمه در مورد احساسات فیزیکی بگویم: پس از بازدید از اختری پایین، برای اولین بار سر و صدایی در سرم ایجاد شد و قلبم به تپش افتاد. با گذشت زمان، این علائم کاهش یافته است. پس از بازدید از اختری فوقانی - لذت و حال خوببرای مدت طولانی

برای کسانی که شروع به انجام این کار کرده‌اند یا فقط می‌خواهند: از شر افکار و ترس‌های بد خلاص شوند تا اینطور نشود: با آنچه مبارزه کردید به آن برخورد کردید.

در دنیای اختری، همه چیز بسیار واقعی تر است و بستگی به این دارد که چند درصد از هوشیاری بیداری شما در آنجا حضور داشته باشد. اگر وحشت زده از آب می ترسید، پس در مدیتیشن یا قبل از رفتن به رختخواب، خود را در حال شنا و غواصی در یک مخزن عمیق تصور کنید، و سپس به ساحل می آیید و در منظره ای زیبا زیر پرتوهای خورشید غرق می شوید.

افرادی که از ارتفاع می ترسند می توانند همین کار را انجام دهند، پرش با چتر نجات. پس از مدتی، ممکن است رویای مشابهی داشته باشید، این نشان می دهد که قبلاً به چیزی رسیده اید. وضعیت در مورد سایر فوبیا نیز تقریباً مشابه است. از دست دادن 5-10 دقیقه در روز سود زیادی خواهد داشت.

در یکی از سفرهایم به من گفته شد: "اگر واقعاً می خواهید - همیشه راهی برای خروج وجود دارد ..." سعی کنید پس از حالت های رنگارنگ و بسیار احساسی آن دچار اعتیاد "مواد مخدر" به هواپیمای اختری نشوید. زندگی زمینی ممکن است بیهوده و بی معنی به نظر برسد.

شما باید همیشه اهداف، رویاها و آرزوهایی داشته باشید که روح اثیری شما را روی زمین نگه دارند و باعث بازگشت آن شوند.

سفر نوعی امتحان است. من دوست دارم دانش ناچیز من برای کسی در جستجوی مسیر معنوی خود مفید باشد. در تحصیلات موفق باشی

با سفر در کالبد اختری، شخص می تواند آنچه را که در آن لحظه در مکان دیگری اتفاق می افتد ببیند، می تواند افراد گم شده و چیزهای گم شده را پیدا کند.

اما در واقع بدن اختری چیزی نیست که فقط "برگزیدگان" دارند. صرف نظر از اینکه انسان ایمان داشته باشد یا نه، او فقط یک جسم فیزیکی نیست - علاوه بر یک بدن "درشت"، قابل مشاهده و محسوس، هر موجود زنده ای به اصطلاح بدن "لطیف" نیز دارد - این کلیت اوست. بدن اثیری، حیاتی و ذهنی.

در انسان کالبد ذهنی بسیار رشد یافته است و در حیوانات بدن اثیری و حیاتی فعالتر است. تقریباً هر فردی می تواند توانایی ترک آگاهانه بدن "درشت" را بیاموزد.

فقط نیاز به زمان و صبر دارد. مطالعات نشان می دهد که حدود 10 درصد افراد خروج عمدی و عمدی از بدن را تجربه کرده اند و حدود 85 درصد این حالت را در هنگام خواب یا در لحظات بین خواب و بیداری تجربه کرده اند.

خارج از بدن در خواب

بسیاری از مردم تجربه خود به خودی بودن خارج از بدن فیزیکی را داشته اند. این اغلب در هنگام خواب یا در فاصله بین خواب و بیداری اتفاق می افتد. این اتفاق می افتد که در خواب یک فرد ناگهان "بیدار می شود" و به وضوح می فهمد که خواب است. "بیدار شدن از خواب" در خواب، شخص شروع به کنترل خواب خود می کند. به این خواب شفاف می گویند. هنگامی که شخصی در مرز خواب و بیداری "بیدار می شود"، اغلب بلافاصله متوجه نمی شود که هنوز به طور کامل از خواب بیدار نشده است. به نظر شخص می رسد که طبق معمول از رختخواب بلند می شود، می نشیند یا در اتاق قدم می زند. اما در همان زمان متوجه می شود که اشیاء اطرافش به نوعی عجیب و غریب هستند، گویی خارج از فوکوس، همه چیز جلوی چشم ها تار است و چشم انداز مخدوش می شود. یا ممکن است سعی کند چراغ را روشن کند، اما سوئیچ "کار نمی کند"، سعی می کند در را باز کند، اما باز نمی شود و غیره.

و سپس شروع به درک می کنید که هنوز کاملاً از خواب بیدار نشده اید یا این احساس وجود دارد که به نوعی "اشتباه" از خواب بیدار شده اید. اگر دستان خود را بالا بیاورید و به آنها نگاه کنید، چیزی نخواهید دید - گویی نامرئی هستید - یا یک طرح کلی هوای نیمه شفاف خواهید دید که به طور متعارف نشان دهنده دستان شماست. در اولین تجربیات خروج خود به خود از بدن قبل از بیدار شدن، ترس، تعجب یا ناراحتی اغلب احساس می شود. گاهی اوقات حتی ممکن است وحشت ایجاد شود. در این لحظه کنترل احساسات دشوار است. اما به تدریج فرد می تواند به این فکر عادت کند که خروج از بدن اشکالی ندارد. برعکس، همین واقعیت ترک بدن ثابت می کند که شما فنا ناپذیر و مستقل از بدن فیزیکی هستید، یعنی مطلقاً چیزی برای ترس ندارید و این ترس غیرمنطقی است.

به عنوان یک قاعده، خروج خود به خود از بدن در طول خواب یا در مرز بین خواب و بیداری ممکن است نشان دهنده خستگی مفرط، تنش عصبی یا یک روال روزانه نامناسب باشد. این پدیده به عنوان "فلج خواب" نیز شناخته می شود، زمانی که فرد از قبل بیدار است، همه چیز را احساس می کند و از همه چیز آگاه است، اما برای چند ثانیه در نهایت نمی تواند به بدن فیزیکی بازگردد. هیچ چیز تهدید کننده ای برای زندگی در این مورد وجود ندارد، اما، با این وجود، این خروج از بدن نشان می دهد که شما نیاز به استراحت و داشتن یک خواب خوب شبانه دارید.

سفر اختری

خروج آگاهانه از بدن را سفر اختری می نامند. انسان آگاهانه بدن اختری خود را از جسم جدا می کند و می تواند بدن فیزیکی خود را از پهلو ببیند. بسیاری از مردم می گویند که آنها بالا رفتند و بدن خود را از بالا دیدند، و گاهی اوقات همه چیز در اطراف به نظر می رسد در یک چشم انداز تحریف شده، به عنوان اگر یک نفر به آسمان پرواز کرده و به پایین نگاه می کند. از همان ابتدای تمرین، سفر اختری منجر به تغییر کیفی در آگاهی می شود، احساس آنچه را که شخص قبلاً هرگز تجربه نکرده است، ممکن می سازد. این تجربه مهم اثری پاک نشدنی در حافظه به جا می گذارد، دنیای درون را غنی می کند و درک واقعیت را تغییر می دهد. مرزهای آنچه ممکن است به طور قابل توجهی در حال گسترش است. نکته اصلی در این عمل درک واقعی این است که ما به طور کامل و کامل فقط یک بدن فیزیکی، استخوان، گوشت و خون نیستیم. ما خیلی بیشتر هستیم

در کالبد اختری، انسان می تواند دور از خانه، در خانه های دوستانش، در شهرها و کشورهای دیگر دیدار کند، می تواند آنچه را که افرادی که در فاصله زیادی هستند می گویند، بشنود، همچنین می تواند با موجوداتی از دنیای لطیف ملاقات کند. ظاهر این موجودات می تواند ترسناک باشد، اما در بسیاری از موارد این موجودات محصول ذهن، اشکال فکری ما هستند و نه موجودات واقعی. بسیاری می گویند که به محض اینکه متوجه می شوند این "بیگانه ها" صرفاً تجسم افکار خود هستند، این موجودات فورا ناپدید می شوند.

برخی از مردم صداهای مختلفی را در دنیای اختری می شنوند. گاهی چیزی شبیه صدای باد است، گاهی شبیه صدای فلوت یا صدای زنگ است. سر و صدای اختری ممکن است در ابتدا غیرعادی باشد و به دلیل آن، فرد به بدن فیزیکی باز می گردد. صداهای اختری به هیچ وجه نمی توانند به شما آسیب برسانند، بنابراین نیازی به ترس از آنها نیست.

تکنیک ها و اصول خارج از بدن

بسیاری وجود دارد روش های مختلفبرای جدا کردن بدن اختری از جسم. شما می توانید آزمایش کنید و روشی را بیابید که بهترین کار را برای شما دارد. برای مثال، می‌توانید تصور کنید که حول محور خود می‌چرخید، به تدریج از بدن جدا می‌شوید، برای دیگران راحت‌تر است تصور کنند که به عقب تکیه داده‌اند، از بدن فیزیکی از پشت جدا می‌شوند، یا از طریق تاج بدن بالا می‌روند. سر. می توانید تصور کنید که یک طناب ضخیم از سقف آویزان است و به آرامی از آن بالا می روید. تجسم در این عمل بسیار کمک می کند. هیچ جاذبه ای برای جسم اختری وجود ندارد. می تواند آزادانه در هر جهتی پرواز کند. برای اینکه یاد بگیرید از بدن فیزیکی خود جدا شوید، می توانید روی دیوار، سقف یا شیئی که از شما دور است تمرکز کنید و تصور کنید که با تلاش اراده جذب آن شده اید. در تخیل خود موجی از جاذبه ایجاد کنید و این موج خیالی به من کمک می کند تا به حرکت بدن فیزیکی خود عادت کنم. به تدریج متوجه خواهید شد که اراده شما برای انتخاب جهت و سرعت حرکت به اندازه کافی قوی است و حرکت در جسم اختری آسانتر می شود.

علیرغم این واقعیت که هر پزشک در انتخاب روش مناسب برای خود آزاد است، تعدادی توصیه برای مبتدیان وجود دارد که از طریق تجربه بسیاری از افراد ثابت شده است:

تمرین خارج از بدن فقط باید در حالت بسیار آرام و متعادل انجام شود. توصیه نمی شود در حالت افسردگی یا اگر درد، ترس، خستگی، رنجش، تحریک و سایر احساسات منفی را تجربه می کنید، تمرین کنید. هیجان و احساسات مثبت بیش از حد قوی نیز می تواند مانع ایجاد شود.

دیگر شرط مهم- آرامش عمیق کامل بدن فیزیکی. هنگامی که مطمئن شدید که حالت عاطفی شما خنثی و پایدار است، باید یاد بگیرید که چگونه از نظر فیزیکی واقعاً آرام شوید. آرامش باید با تمرکز بر نفس، حرکت هوا در سوراخ های بینی شروع شود. هیچ تلاشی لازم نیست - فقط نفس را با دقت تماشا کنید. هنگامی که تنفس شما آرام شد، به آرامی با چشم ذهن خود را در تمام بدن خود، از نوک انگشتان پا تا تاج سر خود حرکت دهید. به نظر می رسد بدن پر از وزن گرم است، دست ها و پاها به نظر می رسد سنگ شده اند، ماهیچه های صورت نیز کاملاً شل شده اند.

شما نباید با شکم پر یا احساس گرسنگی بدن را ترک کنید. به عبارت دیگر، بهترین شرایط- این زمانی است که هیچ سیگنالی از معده احساس نمی شود - نه گرسنگی و نه سیری.

اتاق باید در دمای راحت باشد. نباید خیلی سرد باشه در حالت آرام دمای بدن اندکی کاهش می یابد و اگر اتاق خنک است می توانید خود را با پتو بپوشانید تا یخ نزنید.

مطمئن باشید هیچ چیز شما را آزار نخواهد داد. اگر در طول جلسه ناگهان تلفن یا ساعت زنگ دار زنگ بخورد یا مهمان بیایند خوب نیست. پایان جلسه باید آرام باشد.

سفرهای اختری را با نیت منفی انجام ندهید تا به کسی آسیب برسانید.این یک نماد نیست، بلکه یک اقدام احتیاطی است. واقعیت این است که موجودات ظریف مختلف در دنیای اختری زندگی می کنند - خوب، شر، خنثی ... آنها افکار و نیات دیگران را کاملاً احساس می کنند و فوراً جذب آنچه که به طبیعت آنها نزدیک است جذب می شوند. بنابراین، اگر بدن را با نیات منفی ترک کنید، در معرض خطر ملاقات با خوشایندترین موجودات در دنیای اختری قرار می گیرید.

نیازی به ترس از این نیست که شما در معرض خطر "گم شدن" و عدم بازگشت از یک سفر اختری هستید. تجربه نشان می دهد که میل و فکر به تنهایی برای بازگشت سریع به بدن فیزیکی کافی است. اگر پس از بازگشت نمی توانید دست یا پای خود را حرکت دهید و احساس می کنید فلج شده اید، وحشت نکنید. باید دوباره روی نفس کشیدن تمرکز کنید، حرکت هوا را احساس کنید و دوباره با نگاه درونی خود روی تمام بدن قدم بزنید، حالا نه اینکه آن را آرام کنید، بلکه برعکس آن را بیدار کنید.

در ابتدای تمرین زیاده روی نکنید. اگر احساس سرگیجه یا فشار خون بالا می‌کنید، توقف کرده و به حالت آرامش بدن فیزیکی بازگردید تا حالت راحت را بازیابی کنید.