چگونه می توان گفتار و وضوح گفتار را بهبود بخشید. وظیفه دیکتافون و دو تکنیک موثر برای بهبود گفتار و دیکشنری

برای افرادی که در موقعیت‌های رهبری یا حرفه‌هایی هستند که زیاد با مردم صحبت می‌کنند، داشتن دیکشنری درست مهم است. می توانید وضوح تلفظ را با انجام تمرینات خاص بهبود بخشید.

روش های توسعه دیکشنری

اول از همه، شما باید طیف وسیعی از مشکلاتی را که باید با آنها مقابله کنید، شناسایی کنید.

اگر این یک نقص گفتاری خاص است (خرد کردن، لب زدن، لکنت زبان)، پس به کمک یک متخصص نیاز است.

تلفظ lisp یا lisp با روش های زیر تصحیح می شود:

• تنظیم صحیح زبان و لب ها که مسئول درستی آن هستند به فرد توضیح داده می شود
  بازتولید صداها؛
• سپس باید به آموزش دستگاه گفتار پرداخت، که برای آن لازم است پیچاندن زبان تکرار شود.
• شما باید دائماً گفتار خود را زیر نظر داشته باشید تا نقص برنگردد.

چنین آموزش هایی به شما کمک می کند یاد بگیرید چگونه صداها را تلفظ کنید و کلمات را به درستی تلفظ کنید. اما باید آماده باشید که چنین کاری به تلاش زیادی نیاز دارد.

در مورد لکنت، کار در اینجا دشوارتر خواهد بود. مشکل اصلی در روان نهفته است.

خیلی اوقات مشخص می شود که در زندگی روزمره یک فرد فرمول خوبی برای گفتار دارد و وقتی صحبت از سخنرانی در جمع می شود، گوینده شروع به لکنت زبان می کند.

اگر مشکل در قورت دادن پایان ها یا تلفظ مبهم صداها هنگام صحبت سریع است، می توانید خودتان با آن مقابله کنید.

تصحیح گفتار به شرح زیر انجام می شود:

1. اولین قدم شناسایی عیوب خاص است. برای این کار باید صدای خود را روی دیکتافون ضبط کنید. بهتر است مکالمه با کسی را ضبط کنید، زیرا اگر به طور خاص متن را بخوانید، آن شخص خودسرانه سعی در اصلاح اشتباهات خود در گفتار نخواهد داشت.
2. هنگام ارزیابی صدای خود به این نکته توجه کنید که آیا امکان تلفظ عبارت در یک نفس وجود دارد و همچنین قدرت صدا. اگر تعداد آنها کافی نباشد، باید روی تنفس کار کرد. برای این کار یک تمرین ساده وجود دارد: شما باید در وضعیت عمودی و راست قرار بگیرید، یک دست روی شکم و دست دیگر روی سینه قرار گیرد. پاها به اندازه عرض شانه از هم باز قرار می گیرند. استنشاق از طریق بینی انجام می شود، به طوری که قسمت پایین قفسه سینه با اکسیژن پر می شود. از طریق دهان بازدم کنید. این تمرین به رشد دیافراگم کمک می کند.
3. نیاز به کار کردن
   تلفظ حروف جداگانه جلوی آینه بایستید و حروف صدادار را به آرامی بیان کنید. تلفظ باید در هنگام بازدم انجام شود. صدا باید بلند و تا حد امکان بلند باشد. می توانید زمزمه های مصوت را امتحان کنید.
4. پیچاندن زبان همچنین به توسعه تلفظ و تلفظ خوب کمک می کند. اما قبل از گرفتن آنها، باید صورت خود را دراز کنید. موثرترین راه شیطنت است. این فرآیند باید تمام عضلات صورت و همچنین لب ها و زبان را درگیر کند. این روش باید حداقل 10-15 دقیقه طول بکشد. یک گرم کردن مشابه قبل از هر ظاهر عمومی ضروری است.
5. غنای عاطفی گفتار نیز مهم است. برای انجام این کار، در سخنرانی خود، باید از طریق تمام لحن ها و مکث ها فکر کنید.
6. راحتی روانی نقش مهمی در تلفظ واضح دارد. غالباً یک فرد دیکشنری خوبی دارد و در گفتار خود مسلط است، اما وقتی در مقابل مخاطبان متخاصم قرار می گیرد، شروع به گم شدن و زمزمه می کند. در اینجا، پیچاندن زبان به تنهایی کمکی نخواهد کرد. اعتماد به نفس باید تقویت شود.

تمرین های گفتاری

در مورد بیان واضح، می توان آن را با کمک تمرینات دیگر توسعه داد:

• ورز دادن و رشد ماهیچه های صورت با ضد حرکات.
• با فک پایین، حرکات بالا به پایین و چپ به راست انجام دهید.
• همه دندان ها شمارش می شوند، اما ابتدا باید محکم فشرده شوند.
• دهان خود را به لبخندی کامل بکشید، به طور کامل از لب های خود استفاده کنید و سپس آنها را در یک لوله جمع کنید.
• بدن به جلو خم می شود، دست ها روی سینه جمع شده و صداهای "u"، "o"، "a" تلفظ می شود.

همه این تمرینات به توسعه دیکشنری، درک و بیان صحیح کمک می کند. اگر نمی توانید به تنهایی با مشکل کنار بیایید، همیشه می توانید برای کمک به گفتار درمانگر مراجعه کنید.

توانایی های گفتاری توسط طبیعت ارائه شده است، اما آنها همیشه از همیشه کامل نیستند. گاهی اوقات گفتار نامفهوم به نظر می رسد که می تواند بر کل زندگی فرد تأثیر منفی بگذارد. شما به سختی می توانید شغل خوبی بسازید اگر کلمات مجبور شوند فرنی را در دهان برش دهند. چگونه دیکشنری را بهبود دهیم؟ آیا تمرینات خاصی وجود دارد؟ بیایید در مورد این صحبت کنیم.

برای بهبود دیکشنری و وضوح گفتار، باید یاد بگیرید که چگونه درست نفس بکشید. تمرینات زیر به این امر کمک خواهند کرد:

1. ما صاف ایستاده ایم. پاها به اندازه عرض شانه باز است. کف دست ها روی کمربند هستند. آزادانه نفس بکش. هوا را از طریق لب های تا شده بیرون دهید تا مقاومت آن را احساس کنید. چنین بازدمی باید در حین حرکت انجام شود. شبیه سازی داس، تبر، جارو / جاروبرقی و حرکات مشابه. باید یاد بگیرید که به طور مساوی و بدون تنش بازدم کنید (تنش در عضلات دنده تحتانی باید احساس شود).
2. در حین دم، یک خم آهسته به جلو انجام دهید. پشت صاف باقی می ماند. سپس صاف می شویم. نفس خود را بیرون دهید و هنگام راه رفتن در محل شروع به کشیدن کلمه "gimmm" کنید.
3. در حین دم، به آرامی به جلو خم می شویم، بازوهایمان را به طرفین باز می کنیم، پشت سر (در پشت سر) می بندیم. هنگام بازدم صاف می شویم و صدای "GN" را می خوانیم و در جای خود راه می رویم.
4. دهان بسته است. یک نفس کوتاه از طریق بینی می کشیم. در حین بازدم لبه های سوراخ های بینی را با انگشتان خود می زنیم. ورزش تنفس بینی را بهبود می بخشد. اکنون یک عنصر جدید اضافه می کنیم: هنگام بازدم، صداهای "M" و "H" را بکشید.
5. دهان باز است. از طریق بینی دم می دهیم. به آرامی از طریق دهان بازدم کنید.
6. خود ماساژ. با کمی تلاش ماهیچه های بین دنده ای را سوراخ می کنیم سپس به سمت شکم حرکت می کنیم. این به تحریک گردش خون موضعی کمک می کند.

ما روی کیفیت دیکشنری کار می کنیم

انجام برخی تمرینات به بهبود دیکشنری شما کمک می کند. کلاس ها باید روزانه انجام شود، زیرا فقط در این صورت می توانید نتایج سریع بگیرید.

تمرینات برای بهبود گفتار و دیکشنری شامل تمرین عضلات کام است.

• آهسته آهسته صداهای "K" و "G" را 3 بار پشت سر هم بگویید. سپس با دهان تقریبا بسته صداهای "A"، "O"، "E" را بگویید.
• شبیه سازی دهانشویه این حس باید شبیه احساس آب در دهان شما باشد.
• دهان کمی باز به عرض دو انگشت است. هجاها را "AMM-AMM" تلفظ کنید. در این حالت، "الف" به صورت زمزمه ای و "م" با صدای بلند و بلند به نظر می رسد.

برای بهبود گفتار و گفتار خود، باید تمریناتی را انجام دهید تا تنش عضلانی را از بین ببرید.

• روی یک تکه کاغذ یک زبانه بنویسید. آن را با صدای بلند بگویید و فقط صداهای همخوان ایجاد کنید. به جای حروف صدادار، شکاف وجود دارد. سپس آن را با صدای کامل تکرار کنید. این به شما کمک می کند تا بفهمید که دستگاه مفصلی در کدام موقعیت به درستی کار نمی کند.
• نفس عمیق بکشید و بینی خود را با انگشتان خود فشار دهید. هر متنی را با صدای بلند بخوانید. بازدم خواندن متن را دوباره شروع کنید و در مکان های لازم برای معنی (مطابق با مکث های گرامری) نفس بکشید.

ژیمناستیک مفصلی

اگر به چگونگی بهبود سریع دیکشنری علاقه دارید، باید ژیمناستیک مفصلی را تمرین کنید. آموزش منظم بهبود در زبان را در کوتاه ترین زمان ممکن تضمین می کند.

این مجموعه شامل تمرینات زیر است:

• لبخندی گسترده بر لبانش نقش بسته است. دندان ها به هم فشرده می شوند. ما موقعیت را برای 10 ثانیه ثابت می کنیم. سپس استراحت می کنیم. یک نکته مهم: هر دو ردیف دندان باید کاملاً نمایان باشند.
• دندان ها به هم فشرده می شوند. لب ها به صورت یک لوله جمع می شوند و به سمت جلو کشیده می شوند. صدای "U" را به مدت 10 ثانیه می کشیم.
• دهان باز است، زبان تا آنجا که ممکن است به جلو هل داده می شود. ما موقعیت را برای 5 ثانیه ثابت می کنیم. ماهیچه ها را شل می کنیم.
• دهان باز است. زبان روی سطح لب پایین قرار دارد. دهانمان را تا جایی که ممکن است باز می کنیم و استراحت می کنیم.
• فک پایین را شل کنید و این وضعیت را ثابت کنید. لب بالایی خود را لیس بزنید و زبان خود را تا حد امکان دراز کنید.
• نوک زبان خود را به طور متناوب بین لب بالا و پایین لمس کنید و آن را به سمت جلو فشار دهید. تمرین را با سرعتی آرام انجام دهید. چانه باید همیشه بی حرکت باشد.
• دهان بسته است. با زبان به سطح داخلی گونه فشار وارد می کنیم و به مدت 4 تا 6 ثانیه نیرو وارد می کنیم. در طرف مقابل تکرار کنید.
• فک پایین به سمت پایین پایین آمده است. با آن حرکاتی از این طرف به سمت دیگر انجام می دهیم. سر را صاف نگه می داریم. او در جنبش شرکت نمی کند. سپس فک را به جلو / عقب حرکت می دهیم.
• لبخند کاملی بر لبانش نقش بسته است. نوک زبان را در امتداد سطح داخلی لب ها می کشیم. ابتدا در امتداد بالا، سپس در امتداد پایین، سپس یک حرکت دایره ای انجام می دهیم. فک به طور دائم ثابت است و حرکت نمی کند.
• لبخندی گسترده بر لبانش نقش بسته است. زبان را در امتداد سطح دندان ها می کشیم، ابتدا قسمت بالایی و سپس پایینی. فک ثابت است و حرکت نمی کند.
• لبخندی گسترده بر لبانش نقش بسته است. در امتداد لب با زبان از گوشه ای به گوشه دیگر می کشیم. لب ها و فک حرکت نمی کنند. لمس سطح لب ها ضروری است نه دندان ها.
• صاف بایستید، دست‌ها را روی هم قرار دهید. در حین دم، یک خم آهسته رو به جلو ایجاد می کنیم و همزمان حروف "O" و "U" را با صدای بلند به صدا در می آوریم.

وضوح تلفظ صداها توسط نوک زبان فراهم می شود. برای بهبود دیکشنری، باید تحرک او را بهبود ببخشید.

• با ضربه زدن به دندان از زبان خود به عنوان چکش استفاده کنید. در طول هر ضربه، هجا «بله» را بگویید. سپس حروف «ت» و «د» را بگویید.
• برای بهبود دیکشنری گفتار، رشد ماهیچه های حنجره ضروری است. این به ایجاد تلفظ واضح صداهای "K" و "G" کمک می کند. ما از طریق بینی دم می کنیم و هوا را از طریق دهان آزاد می کنیم. در حین بازدم، مانند جوجه تیغی شروع به پف کردن کنید - "FOO-FU-FU". هجا به تندی تلفظ می شود.
• تمرین ماهیچه های لب به بهبود گفتار و گفتار کمک می کند. این تمرین تلفظ صداهای P و B را بهبود می بخشد. گونه هایمان را باد می کنیم و مانند دوران کودکی با دست روی آن ها کف می زنیم.

تمرینات اضافی

بهبود بیان و وضوح گفتار به توانایی کنترل حجم هوا در ریه ها کمک می کند.

جلوی آینه بایستید و هر متنی را با صدای بلند بخوانید. ابتدا آن را با صدای همیشگی خود انجام دهید. سپس آن را دوباره بخوانید، اما بسیار بلندتر. با انجام هر روز این تمرین، به زودی یاد می گیرید که پری ریه های خود را کنترل کنید و به راحتی می توانید گفتار با هر حجمی را تلفظ کنید.

برای بهبود دیکشنری در بزرگسالان، تمرین زیر کمک خواهد کرد:

• سطرهای شعر مورد علاقه خود را روی یک کاغذ بنویسید.
• تمام صامت ها را خط بکشید و صدادارهای باقی مانده را با صدای بلند بخوانید.
• سپس همه صامت ها را دوباره وارد کنید. آنها را با صدای بلند، با صدای بلند تلفظ کنید و به خواندن صداهای مصوت ادامه دهید.

انجام مجموعه ای از تمرینات بیانی به شما کمک می کند تا گفتار و گفتار خود را خیلی سریع بهبود بخشید.

بهبود تن صدا

1. صاف بایست. چانه در حالت طبیعی ثابت می شود. گردن خود را تا جایی که ممکن است به جلو دراز می کنیم، برای چند ثانیه خود را ثابت می کنیم.
2. دهان خود را باز کنید، زبان خود را تا حد امکان به جلو / پایین فشار دهید. سر به سمت سینه خم شده است. در حالی که سر را بلند می کنید زبان را تا نوک بینی بالا بیاورید. در حین حرکت، گردن را تا جایی که ممکن است دراز می کنیم.
3. نفس عمیقی می کشیم. هنگام بازدم، کلمه "BOMM" را با صدای بلند تلفظ می کنیم و حرف آخر را تا جایی که ممکن است بیرون می آوریم. شما باید یک لرزش خفیف را در اطراف نوک بینی و لب بالایی خود احساس کنید.
4. نفس کامل بکش خروج هوا از ریه ها، تلفظ هجای "MI-MI". قسمت اول کوتاه، دوم بلند و مناجری.
5. صاف بایستید، دست ها را روی سینه قرار دهید. هنگام دم، به جلو خم شوید و حروف "U" و "O" را بخوانید. سپس کلمات "شیر"، "آرد"، "قلع" را بخوانید.
6. زبان خود را تکان دهید، به تدریج موقعیت لب های خود را تغییر دهید. ابتدا آنها را در یک لوله جمع می کنند، در انتها به صورت یک لبخند کامل کشیده می شوند.
7. دهان باز است، بینی با انگشتان فشار داده می شود. ما از طریق دهان نفس می کشیم و در عین حال هر متنی را با صدای بلند می خوانیم. مدت زمان تمرین 5 دقیقه است.
8. سر به پایین، چانه را به سینه فشار دهید. بازدم را بیرون می دهیم و صداهای "O" یا "U" را تا زمانی که هوا تمام شود به زبان می آوریم. دستمان را روی سینه می گذاریم و نوازش می کنیم، لرزش صدا را زیاد می کنیم.

این تمرینات گفتار و لحن صدای شما را در مدت زمان کوتاهی بهبود می بخشد.

کار بر روی گفتار محاوره ای

چگونه به سرعت بیان گفتار را بهبود دهیم؟ برای دستیابی به نتایج، باید روی زبان گفتاری کار کنید.

نکات بسیار ساده هستند، اما زبان گفتاری شما را تا حد زیادی بهبود می بخشند.

عبارات ناب

برای بهبود دیکشنری و خود گفتار، باید روی تلفظ عبارات خالص کار کنید.این به شما کمک می کند تا صداهای خاص را با استفاده از عبارات قافیه ای خاص تمرین کنید.

تفاوت آنها با پیچاننده های زبان در این است که یک صدای همخوان به طور مکرر در آنها مشاهده می شود. این به شما کمک می کند تا تلفظ صداهای دشوار را یاد بگیرید و دیکشنری خود را بهبود ببخشید. شما باید هر روز آن را انجام دهید. بهبود گفتار پس از کار با عبارت‌پردازی به‌اندازه کافی سریع اتفاق می‌افتد.

باید کلمات تمیز را با سرعت آهسته تلفظ کنید. بسیار مهم است که هر صدا را با دقت بیان کنید و به ترکیبات صوتی که برای شما دشوار است توجه کنید.

کنترل تلفظتان ضروری است. برای این فعالیت باید روی دیکتافون ضبط کنید. در حین گوش دادن به ضبط، می توانید خطاهای تلفظ مرتکب را شناسایی کرده و در مراحل بعدی حذف کنید.

نکاتی وجود دارد که به شما در موفقیت در خودآموزی کمک می کند:

• اولین نفری که شروع به انجام ساده ترین تمرینات برای بهبود گفتار و دیکشنری، به تدریج، از جمله تمرینات پیچیده تر در کلاس ها کرد.
• کلاس ها باید در هر زمان آزاد برگزار شوند - این به دستیابی به نتایج در زمان کوتاه کمک می کند.
• توصیه می شود روزانه ژیمناستیک را بدون استراحت انجام دهید.
• ضبط دوره ای سخنرانی های کوتاه روی دیکتفون را به عنوان یک قانون تعیین کنید - این به جشن گرفتن دستاوردهای شما کمک می کند.
• مطالب اضافی را بخوانید و به طور منظم تمرینات جدید را تمرین کنید، زیرا یکنواختی تمرینات می تواند باعث خستگی ذهنی و امتناع از ورزش شود.
• اگر فرصتی برای دریافت مشاوره تخصصی وجود دارد، نباید آن را رد کنید، زیرا این یک فرصت عالی برای دریافت مشاوره عملی اضافی است.

اگر فردی فرصت حضور در دوره های تئاتر را دارد، باید این کار انجام شود. کلاس هایی با متخصصان به شما کمک می کند تا آرامش داشته باشید و بر آزادی بیان مسلط شوید. کارشناسان تلاوت رسا را ​​آموزش می دهند، در حالی که لهجه، اگر ایده آل نباشد، به طور قابل توجهی بهبود خواهد یافت. و سخنرانی عمومی دیگر به عنوان یک ماموریت غیرممکن به نظر نمی رسد.

گفتار زیبا و واضح نه تنها برای گوش خوشایند است، بلکه باعث ایجاد تمایل نسبت به فردی می شود که می تواند خوب صحبت کند. در برخی موارد، انجام این مهارت بدون آن کاملا غیرممکن است. برای مثال، تصور یک گوینده تلویزیون مرکزی که قادر به تلفظ واضح صداها نباشد، دشوار است.

بیان خوب برای هر کسی که مجبور است زیاد صحبت کند، برای مخاطبان گسترده مفید خواهد بود: مدرس، معلم، سیاستمدار، یوتیوب. با انجام منظم تمرینات دیکشنری، می توانید در هفته های اول کلاس ها به موفقیت قابل توجهی دست پیدا کنید.

دیکشنری ارتباط مستقیمی با صدا، ویژگی های ذاتی آن ندارد. دیکشنری چیزی است که می توان و باید از طریق تمرینات منظم و تمرینات ویژه "قرار داد". تحت "فرهنگ صحیح" تلفظ متمایز و آواز همه واج های مربوط به هنجارهای پذیرفته شده زبان درک می شود. تا حد زیادی به موقعیت صحیح اندام های مفصلی (لب ها، زبان)، به توانایی تنفس صحیح بستگی دارد. رسا بودن، رنگ عاطفی غنی گفتار تأثیر خود را اعمال می کند.

توجه! برای دستیابی به اثر ماندگار، آموزش دیکشنری باید به یک عادت تبدیل شود، زیرا بدون تکرار منظم تمرینات، مهارت به سرعت از بین می رود.

تلفظ نامشخص، صداهای بلعیده شده - آنها در مورد چنین شخصی می گویند "فرنی در دهان او وجود دارد". درک معنای کلمات گفته شده دشوار است، بیان لازم، شدت انگیزه از بین می رود. در حرفه هایی که نیاز به سخنرانی مکرر در جمع دارند، این به سادگی غیرقابل قبول است.

اگر صدا ابزار کار نیست، تسلط بر مهارت گفتار زیبا به همان اندازه مفید است. با دانستن اینکه چگونه به وضوح، واضح و به راحتی افکار خود را با صدای بلند بیان کنید، به دست آوردن یک شریک تجاری، کارفرما، برنده شدن در یک رقابت یا به دست آوردن یک مکان مورد علاقه در یک بازیگر بسیار ساده تر است.

انواع تمرین برای توسعه دیکشنری و وضوح گفتار

از کجا شروع کنیم، چگونه می توان گفتار و وضوح گفتار را بهبود بخشید؟ چندین تکنیک مختلف وجود دارد که می توان با ورزش دقیق و منظم به موفقیت فوق العاده دست یافت. از جمله:

1. - احتمالاً مشهورترین و متداول ترین روش مقابله با نقص های گفتاری است که شامل تکرار سریع عبارات و قافیه ها است که به گونه ای ساخته شده است که وضوح بیان صداها و ترکیبات صوتی دشوار تلفظ را آموزش دهد.
2. کلمات خالص - آنها عملکرد مشابهی با پیچاندن زبان دارند، تلفظ آنها همچنین به توسعه و تثبیت مهارت تلفظ واج های پیچیده کمک می کند، با این حال، آنها از نظر شکل متفاوت هستند و مجموعه ای از رشته های قافیه را نشان می دهند.
3. - مجموعه ای از تمرینات گفتار درمانی برای توسعه تحرک لب ها، زبان، به منظور "آموزش" آنها برای گرفتن موقعیت صحیح برای تلفظ واضح هجاها.
4. ژیمناستیک تنفسی - استقامت ریه ها و تارهای صوتی، یکنواختی تنفس تأثیر زیادی بر گفتار به طور کلی دارد، بنابراین هنگام تسلط بر مهارت های صحبت کردن صحیح، نباید از آموزش این سازها غافل شد.

مهم! هنگام انجام تمرینات دیکشنری و آموزش صدا، ضبط تمرین خود روی دیکتافون مفید است. این اقدام به منظور کنترل صحت اجرا، رفع خطاها، نواحی مشکلی که هنوز باید روی آنها کار شود، مورد نیاز است.

ویژگی های تمرینات و نحوه اجرای صحیح آنها

باید به خاطر داشت که شروع تلفظ در بزرگسالی مملو از مشکلات زیادی است. خلاص شدن از شر عادت هایی که در طول سال ها ایجاد شده اند و تغییر کل سیستم گفتار به هسته بسیار دشوار است.

کارشناسان توصیه می کنند که با توسعه بیان، تمرین استقامت عضلانی، عادت دادن اندام های گفتاری به قرارگیری در موقعیت صحیح، بهبود صدا و تونالیته صدا شروع کنید. تمرین‌های زیر برای این کار عالی هستند، که می‌توان آن‌ها را در هر زمان و هر مکان انجام داد، هر چه بیشتر، بهتر:

• به عنوان یک گرم کردن، گرم کردن، توصیه می شود یک مو طولانی مدت صادر کنید.
• عناصر ژیمناستیک تنفسی و مفصلی شامل تمرینی است که در طی آن باید صداهای مختلفی ایجاد کنید و با کف دست خود به سینه ضربه بزنید.
• به وضوح، با بیان، مکث، خواندن خطوط آیه، تغییر لحن صدا - بالا و پایین بردن متناوب.
• متون شعر و نثر را همزمان با طناب زدن بخوانید، در حالی که می دوید، سعی کنید تا حد ممکن نفس بکشید.
• کلمات و جملات کامل را تلفظ کنید، عضلات صورت را در لبخند بکشید، وضوح تلفظ را حفظ کنید.
• با صدای بلند بخوانید، ابتدا یک جسم کوچک مستطیل را بین دندان ها نگه دارید، به عنوان مثال، یک قلم چشم، در طول تمرین، برای تلفظ واضح هجاها و صداها تلاش کنید.
• استفاده از اشیاء گرد کوچک (مثلا گردو) که در پشت یک یا هر دو گونه لانه کرده اند در حین خواندن شعر و متون ادبی به رشد بیان و تمرین عضلات کمک می کند.

باید به ژیمناستیک روزانه اندام های گفتار توجه زیادی شود، زیرا بدون این کار نمی توان گفتار و دیکشنری را به تنهایی بیان کرد:

1. دهان خود را تا حد امکان باز کنید، فک پایین را به جلو، عقب و به طرفین حرکت دهید.
2. با دهان باز، زبان را به حداکثر طول بکشید و آن را با "نیش" تا کنید.
3. آرواره ها را کمی از هم باز کنید، لبخندی پهن بزنید، زبان خود را در امتداد ردیف های بالایی و پایینی دندان ها بکشید و نوک هر دندان را به ترتیب لمس کنید.
4. با نوک زبان، هر دو گونه را از داخل لمس کنید، ابتدا با دهان باز، سپس با دهان بسته.
5. با یک "کاردک" آرام ترین زبان را از دهان باز بیرون بیاورید.
6. بازوهای خود را روی سینه خود جمع کنید، به جلو خم شوید، در وضعیتی مایل و کمی خمیده باشید، صداهای مصوت را با کمترین صدای ممکن تلفظ کنید: "o"، "s"، "y". هنگامی که کشیدن یک صدا تمام شد، صاف شده و برای اجرای بعدی دوباره خم شوید.

مهم! مدت زمان یک تمرین حداقل 10 ثانیه است. در طول یک درس، 4-5 رویکرد انجام می شود.

شکل گیری تلفظ صحیح به طور جدایی ناپذیر با تنفس مرتبط است ، زیرا خود گفتار بدون آن غیرممکن است. جت هوا، با لمس رباط های منقبض، صدایی را منتشر می کند، شکلی که فرد قبلاً توسط سایر اندام های دستگاه گفتار می دهد. بنابراین، پاسخ به این سوال که چگونه می توان دیکشنری را بهبود بخشید، شامل آموزش ریه ها، توسعه دیافراگم است.

توانایی نفس کشیدن بخشی جدایی ناپذیر از زندگی است، اما همه نمی دانند چگونه آن را به درستی انجام دهند. مجموعه فعالیت های ارائه شده در زیر به تقویت صدا کمک می کند و به آن صدای دلپذیرتر و آهنگین تر می بخشد:

• حالت راحت بدن را بگیرید - دراز کشیده، ایستاده یا نشسته، کف دست چپ را به شکم فشار دهید، سمت راست - به قسمت پایین جناغ از پهلو، هوا را با بینی خود بکشید، انبساط دیافراگم را با خود کنترل کنید. دست ها، به آرامی تا انتها بازدم کنید.
• به آرامی از طریق بینی نفس بکشید، هوا را برای چند ثانیه نگه دارید، از طریق دهان بازدم کنید.
• دم کوتاه، بازدم، کشش تا حد امکان، تلفظ هر صدای مصوت ماندگار.
• شمارش بر روی بازدم از 1، تلاش برای تلفظ حداکثر تعداد ارقام بدون عجله.
• بازدم برای تلفظ ترکیبی از صداهای صدادار، به عنوان مثال: "ooooooooouuuu"، "aaaayyy".

از آنجایی که توسعه دیکشنری در یک روز غیرممکن است، با شروع تمرین، باید صبور باشید. در همان ابتدا، ترسیم یک طرح درس، ترسیم طیف وسیعی از مشکلاتی که برای به دست آوردن اثر مورد نظر باید از بین بروند، مفید خواهد بود. همانطور که گفتار شما بهبود می یابد، طرح اصلی را اصلاح و با جزئیات جدید تکمیل کنید.

از هر فرصتی برای انجام تمرینات غافل نشوید، زیرا در منظم بودن آنهاست که کلید موفقیت نهفته است.

خواندن شعر، تلفظ زبان گردان و پیچش خالص به شما کمک می کند تا قبل از اجرا، زمانی که یک گفتگوی طولانی و مهم در پیش است، به سرعت "گرم شوید". آنها باید حداقل چند بار در روز یاد بگیرند و با صدای بلند خوانده شوند.

دوره های بازیگری یا بلاغت کمک ارزشمندی در تلفظ صحیح می کند.

کلاس‌های گفتار مرحله‌ای که از جمله تمرین‌های دیکشنری پشتیبانی می‌شوند، صدا و جذابیت را به صدا اضافه می‌کنند و آن را رساتر می‌کنند.

ذاتاً فقط تعداد کمی از آنها تلفظ صحیح و واضحی دارند. در دوران کودکی، تقریباً هر دومین کودک با مشکل تکلم روبرو می شود، اما حل آن بسیار آسان تر است. بزرگسالی که به این فکر می کند که چگونه دیکشنری را بهبود بخشد، با عادت خود به صحبت کردن نادرست مواجه می شود. این کار کار روی خودتان را سخت‌تر می‌کند و اصلاح گفتارتان به زمان بیشتری نیاز دارد.

5 مرحله برای بهبود کیفیت گفتار شما را راهنمایی می کند. اگر تصمیم دارید سخنرانی خود را درست کنید، باید در برابر اصرار برای موکول کردن به بعد مقاومت کنید: فقط کلاس های مکرر نتیجه می دهد.

مرحله 1: اندام های مفصلی را آموزش دهید

این تمرینات توسط متخصصین گفتاردرمانگر طراحی شده و با هدف رفع نقص تلفظ کودکان انجام می شود. اما آنها به همان اندازه روی بزرگسالان عمل می کنند.

اندام های مفصلی عبارتند از لب ها، دندان ها، فک ها، کام، آلوئول ها، زبان. تکرار تمرینات: برای کودکان - 5 بار، برای بزرگسالان - 25-30 بار.

• دهان را تا حد امکان باز کنید، عضلات صورت و گردن را فشار دهید، آن را نگه دارید و با شمارش "5" ببندید.


• لب های بسته را در یک لوله تا کنید، به سمت جلو بکشید، 5-10 ثانیه نگه دارید.


• بازی "مار": به سرعت زبان را نشان دهید و پنهان کنید، لبخند بزنید.


• زبان را نشان دهید، آن را از طریق دندان های بسته به جلو و عقب بکشید، آن را ماساژ دهید.


• به طور متناوب گونه های خود را پف کنید و با نوک انگشتان خود به آنها ضربه بزنید و ماساژ دهید.


• دهان را با زبان "بررسی" کنید: نوک آن را در امتداد کام، گونه ها، دندان ها حرکت دهید.


• نوسان: دهان خود را کاملا باز کنید، لبخند بزنید، به قیمت "یک" - زبان را تا فک پایین پایین بیاورید، "دو" - آن را تا دندان های بالایی بالا ببرید.


• زبان بیرون زده روی فک پایین را حداقل 5-10 ثانیه بدون حرکت و ریلکس نگه دارید.

برای یک بزرگسال، این آموزش به اندازه یک کودک دشوار نیست. اگر کودک خسته است و نمی خواهد تعداد تکرارهای لازم را انجام دهد، می توانید بعد از چند ساعت ادامه دهید. شما نمی توانید او را مجبور به مطالعه کنید: این فقط وضعیت را تشدید می کند و کودک به سادگی از شما دور می شود.

مرحله 2: آموزش فن بیان پیشرفته

تمام فعالیت ها در خانه انجام می شود و برای بزرگسالان و کودکان مناسب است. اگر کودک از قبل خواندن یا شعر گفتن را بلد است، می توانید تمام فعالیت ها را برای او تطبیق دهید.

خواندن با صدای بلند برای بهبود وضوح گفتار عالی است، اما برای تمرین بهتر صداها، توصیه می شود از یک فیش معمولی استفاده کنید. آن را با دندان گاز می گیریم (واقعاً لازم نیست، فقط آن را نگه دارید) و کتاب را با صدای بلند می خوانیم، آهنگ مورد علاقه خود را می خوانیم، کتاب صوتی را بعد از گوینده تکرار می کنیم. لب ها باید سفت باشند. کافی است 10-20 دقیقه در روز تمرین کنید.

ما یک شعر یا کتاب را با صدای بلند می خوانیم، سعی می کنیم همه صداها را به وضوح تلفظ کنیم و تمرینات بدنی انجام دهیم. دویدن، چمباتمه زدن و چرخش پا و بازو خوب است. مهم است که تنفس شما شروع به بیراهه شدن کند. سپس تلفظ کلمات معمولی سخت تر می شود، تلاش های بیشتری لازم است. شما نمی توانید ژیمناستیک بهتری را تصور کنید.

این تمرین فقط برای بزرگسالان است، زیرا کودکان نباید اجسام کوچک را لیس بزنند. ما به سنگ های ساده، صاف و تمیز نیاز داریم. این ها را می توان خرید یا در رودخانه پیدا کرد و آب پز کرد.

چند تا سنگ در دهانمان می گذاریم تا حرف زدن سخت شود و شروع به خواندن می کنیم، با خودمان حرف می زنیم. چنین فعالیتی به خوبی وضوح تلفظ را آموزش می دهد.

بیان مزخرفات عجیب نتایج عالی می دهد. "BDTTTRZ، VVGGRRRRHS، MRTSTSEPN" - مهم است که وسط این کلمات را به خوبی تلفظ کنید، نه اینکه انتهای آن را قورت دهید.

این شارژ به شما این امکان را می دهد که به سرعت دیکشنری خود را بهبود بخشید. برای کودک، از جمله، می توان به شما توصیه کرد که مهره های تمیز مادر را روی نخ خوانده شده دور گردن قرار دهید، انتهای پایینی آنها را در دهان خود بگیرید و مهره ها را با زبان خود، ابتدا در یک جهت، سپس مرتب کنید. در دیگری بسیاری از والدین برای این تمرین مهره های مخصوصی می سازند، مهره هایی با بافت ها و اندازه های مختلف.

اگر کودک نسبت به سن خود بسیار بد صحبت می کند، عجله نکنید و او را نزد متخصص مغز و اعصاب ببرید. برای معاینه دهان به دندانپزشک خود مراجعه کنید و فرنوم زیر زبان و لب را اندازه بگیرید.

مرحله 3: ماساژ گفتار درمانی

ماساژ باعث افزایش جریان خون در اندام های گفتار، بهبود قدرت بیان و وضوح گفتار می شود. با تمرین هر سانتی‌متر زبان، جریان خون را افزایش می‌دهیم، حتی ضعیف‌ترین قسمت‌های عضله را به کار می‌اندازیم. ماساژ را می توان برای بزرگسالان نیز انجام داد، نکته اصلی این است که بدانیم چگونه آن را به درستی انجام دهیم.

• برای کودکان خردسال، انجام ماساژ با ارتباط، یک افسانه جالب، مهم است تا از بروز طرد جلوگیری شود.


• ما یک انتقال صاف از ماساژ صورت و گردن به کار با زبان را حفظ می کنیم.


• حرکات نرم و ملایم هستند: به طور متناوب نوازش و ضربه زدن با نوک انگشتان برای دریافت لرزش.


• می توانید از قاشق، مسواک برای ماساژ زبان استفاده کنید.


• با انگشت شست حرکات دایره ای در هر دو طرف زبان انجام می دهیم، هشت عدد می کشیم.


• برای جلوگیری از چکیدن بزاق، دستمال یا دستمال زیر زبان گذاشته می شود.

مرحله 4: پیچاندن زبان

در مورد تمرینات گفتاری با استفاده از پیچاندن زبان مطالب زیادی نوشته شده است. حیف که خیلی ها این آموزش ساده دستگاه آواز را سرسختانه نادیده می گیرند. حتی چند بار تکرار در روز به بهبود بیان کمک می کند. با اضافه کردن یک تمرین با سنگریزه در دهان یا چوب پنبه، می توانید اثر پیچاندن زبان را دوچندان کنید.

قانون اصلی انتخاب متن برای درس، تأکید بر صداهایی است که کودک با آنها مشکل دارد. برای بهبود مطالعات خود، می توانید با پیچاندن زبان خود بیایید.

مرحله 5: مراقب نفس خود باشید

برای اینکه بفهمید کارها با بهبود گفتار شما چگونه پیش می رود، ضبط داستان به صورت ویدیویی یا صوتی بسیار مفید خواهد بود. گاهی اوقات به نظر ما می رسد که ما صرفاً صحبت می کنیم، اما دیگران چنین فکر نمی کنند. برای تصحیح خطاهای گفتاری، مهم است که یاد بگیرید چگونه به طور کامل نفس بکشید. این اتفاق می افتد که کلمات و حروف اشتباه می گیرند، زیرا یک فرد عادت کرده است صحبت کند، نیمی از کلمات را ببلعد. خود را طوری آموزش دهید که در حین صحبت کردن، تنفس یکنواخت را حفظ کنید.

اینکه چقدر سریع صحبت می کنیم بستگی به درک گفتار ما توسط دیگران دارد. در مورد کودکان، این مشکل با مثال بزرگسالان حل می شود. اگر همه افراد خانواده درست و سنجیده صحبت کنند، در این صورت کودک الگوی درست را در مقابل چشمانش خواهد داشت.

از فرصت بهبود گفتار خود و فرزندانتان غافل نشوید. توانایی بیان واضح، واضح و قابل درک افکارتان در همه موقعیت های زندگی مفید خواهد بود!

اول از همه، شما باید طیف وسیعی از مشکلاتی را که باید با آنها مقابله کنید، شناسایی کنید.

اگر این یک نقص گفتاری خاص است (خرد کردن، لب زدن، لکنت زبان)، پس به کمک یک متخصص نیاز است.

تلفظ lisp یا lisp با روش های زیر تصحیح می شود:

• تنظیم صحیح زبان و لب ها که مسئول درستی آن هستند به فرد توضیح داده می شود

بازتولید صداها؛

سپس باید به آموزش دستگاه گفتار پرداخت، که برای آن لازم است پیچاندن زبان تکرار شود.

شما باید دائماً گفتار خود را زیر نظر داشته باشید تا نقص برنگردد.

چنین آموزش هایی به شما کمک می کند یاد بگیرید چگونه صداها را تلفظ کنید و کلمات را به درستی تلفظ کنید. اما باید آماده باشید که چنین کاری به تلاش زیادی نیاز دارد.

در مورد لکنت، کار در اینجا دشوارتر خواهد بود. مشکل اصلی در روان نهفته است.

خیلی اوقات مشخص می شود که در زندگی روزمره یک فرد فرمول خوبی برای گفتار دارد و وقتی صحبت از سخنرانی در جمع می شود، گوینده شروع به لکنت زبان می کند.

اگر مشکل در قورت دادن پایان ها یا تلفظ مبهم صداها هنگام صحبت سریع است، می توانید خودتان با آن مقابله کنید.

تصحیح گفتار به شرح زیر انجام می شود:

1. اولین قدم شناسایی عیوب خاص است. برای این کار باید صدای خود را روی دیکتافون ضبط کنید. بهتر است مکالمه با کسی را ضبط کنید، زیرا اگر به طور خاص متن را بخوانید، آن شخص خودسرانه سعی در اصلاح اشتباهات خود در گفتار نخواهد داشت.
2. هنگام ارزیابی صدای خود به این نکته توجه کنید که آیا امکان تلفظ عبارت در یک نفس وجود دارد و همچنین قدرت صدا. اگر تعداد آنها کافی نباشد، باید روی تنفس کار کرد. برای این کار یک تمرین ساده وجود دارد: شما باید در وضعیت عمودی و راست قرار بگیرید، یک دست روی شکم و دست دیگر روی سینه قرار گیرد. پاها به اندازه عرض شانه از هم باز قرار می گیرند. استنشاق از طریق بینی انجام می شود، به طوری که قسمت پایین قفسه سینه با اکسیژن پر می شود. از طریق دهان بازدم کنید. این تمرین به رشد دیافراگم کمک می کند.
3. نیاز به کار کردن

تلفظ حروف جداگانه جلوی آینه بایستید و حروف صدادار را به آرامی بیان کنید. تلفظ باید در هنگام بازدم انجام شود. صدا باید بلند و تا حد امکان بلند باشد. می توانید زمزمه های مصوت را امتحان کنید.

در مورد بیان واضح، می توان آن را با کمک تمرینات دیگر توسعه داد:

• ورز دادن و رشد ماهیچه های صورت با ضد حرکات.
• با فک پایین، حرکات بالا به پایین و چپ به راست انجام دهید.
• همه دندان ها شمارش می شوند، اما ابتدا باید محکم فشرده شوند.
• دهان خود را به لبخندی کامل بکشید، به طور کامل از لب های خود استفاده کنید و سپس آنها را در یک لوله جمع کنید.
• بدن به جلو خم می شود، دست ها روی سینه جمع شده و صداهای "u"، "o"، "a" تلفظ می شود.

همه این تمرینات به توسعه دیکشنری، درک و بیان صحیح کمک می کند. اگر نمی توانید به تنهایی با مشکل کنار بیایید، همیشه می توانید برای کمک به گفتار درمانگر مراجعه کنید.

نحوه توسعه دیکشنری

بیان واضح نه تنها برای خوانندگان، مجریان تلویزیون و سخنرانان عمومی ضروری است - همچنین در زندگی روزمره جایگاه ویژه ای دارد. اگر با دیکشنری مشکل دارید، متعاقباً، برخی از مشکلات در برقراری ارتباط با مردم مستثنی نمی شوند، با این حال، در توان شماست که با شروع کلاس ها با معلم یا شروع یادگیری مستقل، وضعیت را اصلاح کنید.

دیکشن چیست و چرا باید توسعه یابد

دیکشنری تلفظ واضح کلمات و همه حروف است. قطعاً ارزش کار کردن را دارد، زیرا تأثیر مفیدی بر نحوه درک اطرافیان ما از ما دارد.

شایان ذکر است که این یک کیفیت بسیار نادر است - دیکشنری که طبیعتاً واضح است. با این حال، این بدان معنا نیست که ما نمی توانیم تلفظ خود را بهبود ببخشیم - این هم در دوران کودکی و هم در بزرگسالان امکان پذیر است. البته، گزینه دوم شامل یک رویکرد پر دردسرتر است. با گذشت سالها، یک بزرگسال به صحبت کردن به روشی خاص عادت می کند، بنابراین تغییر آن خیلی آسان نیست. اما بعداً نتایج مطمئناً خود را توجیه می کند.

تمرین هایی برای توسعه دیکشنری

به عنوان یک قاعده، به منظور توسعه دیکشنری، از تمرینات خاصی استفاده می شود: پیچاندن زبان، آموزش تنفس و غیره.

با چوب پنبه، آجیل یا آب نبات در دهان خود ورزش کنید

این تمرین قبل از تلفظ پیچان زبان بسیار مفید است. بنابراین، زبان و لب های خود را ورز دهید! برای انجام این کار، یک آب نبات، یک مهره، یک چوب پنبه یا یک مداد را با دندان های جلویی خود بگیرید. توجه داشته باشید که زبان شما نباید با شی انتخاب شده در تماس باشد. با کمی باز کردن دهان، دندان های خود را خالی کنید. حالا، با فشار دادن دندان های خود، به عنوان مثال، یک مهره، شروع به تلفظ صامت ها کنید، سپس حروف صدادار را به آنها اضافه کنید و در نتیجه هجاها را تشکیل دهید. پس از آن، می توانید شروع به تلفظ کلمات و عبارات کامل کنید.

توسعه گفتار زیبا بدون پیچاندن زبان بسیار دشوار است. سعی کنید به طور همزمان چندین چرخش زبان را انتخاب کنید و متعاقباً توجه کنید که کدام یک برای شما سخت تر است. روی صداهای "مشکل" تمرکز کنید و به آنها زمان بیشتری بدهید. منظم بودن کلاس ها را فراموش نکنید تا دستگاه گفتار این فرصت را داشته باشد که به تلفظ صحیح عادت کند.

ما چند زبانه بسیار مفید را به شما معرفی می کنیم: "رعد و برق، رعد و برق مهیب است"، "پدربزرگ پیر شده است"، "موو، داس، در حالی که شبنم، شبنم فرو می ریزد - و ما در خانه هستیم"، "آیا روباه انجام داد". در دهکده بنشین، در لبه جنگل"، "کلیم در یک قاچ پنکیک کوبید."

خودتان یک سخنرانی زیبا به صحنه ببرید

البته، اگر می خواهید گفتارتان زیبا و باسواد باشد، مهم است که تا حد امکان بخوانید و در نتیجه دایره لغات خود را پر کنید. بهتر است به کلاسیک و ادبیات علمی ترجیح داده شود.

خواندن. با صدای بلند بخوانید، اما مراقب باشید صدایتان یکنواخت نباشد. تصور کنید که برای کسی کتاب می خوانید و می خواهید آن شخص با علاقه به او گوش دهد. البته، در این مورد، تغییر لحن، سرعت خواندن و همچنین حجم بسیار مهم است. لطفاً توجه داشته باشید که گاهی اوقات ممکن است مکث لازم باشد - برای مثال، قبل از شروع یک گفتگو یا هنگام برجسته کردن نکات مهم. همچنین مهم است که مکث ها در جای خود باشند و توصیه می شود که آنها را طولانی نکنید.

بازگویی. مهم است که آنچه را که خوانده اید یا تماشا کرده اید "گرفت". مثلاً پس از خواندن یک اثر یا فیلم بلند، آن را بازگو کنید. البته توصیه می شود این کار را با استفاده از ضبط صوت انجام دهید. پس از آن، می توانید به ضبط گوش دهید و تمام کاستی های خود را شناسایی کنید. همچنین به طور دوره ای مطالب آموخته شده را برای دوستان یا اقوام بازگو کنید، با تماشای نحوه درک داستان - آیا فرد به وضوح حوصله خود را دارد، سعی می کند موضوع را تغییر دهد یا با علاقه واقعی گوش می دهد؟

دایره لغات خود را غنی کنید. سعی کنید به طور منظم کلمات جدیدی را به گفتار خود اضافه کنید. اگر با کلمه ای ناشناخته برخورد کردید، حتما آن را به خاطر بسپارید، به معنی نگاه کنید. بسیاری از مردم ترجیح می دهند کلمات "هوشمندانه" را به مکالمه وارد کنند، بدون اینکه منظور آنها را به طور کامل درک کنند - چنین اشتباهی نکنید.

به اطلاعات جدید علاقه مند باشید. گاهی اوقات در یک مکالمه، حقایقی از تاریخ و فرهنگ مدرن کاملاً مناسب و ارگانیک به نظر می رسند، و اگر ایده ای از حداقل برخی از آنها داشته باشید عالی خواهد بود. برای انجام این کار، ارزش دارد که به طور دوره ای اخبار را مرور کنید و به حقایق تاریخی شناخته شده و ساده علاقه مند شوید.

لهجه ها برخی از افراد مشکل آزاردهنده ای دارند - آنها به درستی می نویسند، اما نمی توانند از سخنرانی کامل خود ببالند و همه اینها به دلیل قرار دادن اشتباه استرس است. اگر مطمئن نیستید که چگونه یک کلمه را تلفظ کنید، پس تا زمانی که نتوانید در فرهنگ لغت جستجو کنید و اطلاعات مورد نیاز خود را پیدا کنید، از آن استفاده نکنید.

بیانگر بودن. اطمینان حاصل کنید که آنچه می گویید گویا به نظر می رسد - غیرقابل قبول است که زیر لب غرغر کنید یا همه چیز را در یک نفس بیرون دهید. برای اینکه گفتارتان با لحن درست به نظر برسد، آن را به صورت دوره ای با بیان بخوانید.

انعطاف پذیری. یاد بگیرید که همکار خود را "احساس" کنید. به عنوان مثال، می بینید که شخصی ناراحت است و بدون علاقه به داستان های شما گوش می دهد - احتمالاً می خواهد خودش صحبت کند، او نگران چیزی است. کلمات مناسبی را پیدا کنید که به او کمک کند باز شود.

لاکونیسم. مختصر بودن دقیقاً همان چیزی است که بسیاری از افراد هنگام بیان هرگونه اطلاعات فاقد آن هستند. بیشتر اوقات این باعث آزار طرفین می شود، به خصوص در حین مکالمه تلفنی یا در زمانی که فرد مشغول کاری است. اگر می‌خواهید چیزی واقعاً مهم را به کسی منتقل کنید، باید یاد بگیرید که بدون مقدمه طولانی و عدم انحراف از موضوع صحبت کنید.

مفصل بندی

بیان چیست

بیان واضح گوینده، مخاطب را قادر می سازد تا او را به درستی درک کند. اگر مفصل بندی مختل شده باشد، و این ممکن است به دلیل ویژگی های فیزیولوژیکی باشد، در برخی موارد می تواند در ارتباط کامل اختلال ایجاد کند. با این حال، تمرین ماهیچه های لب و زبان می تواند وضعیت را بهبود بخشد.

اندام های مفصلی

اندام های مفصل را می توان به طور کلی به متحرک و غیر متحرک تقسیم کرد. اولی شامل دندان ها، لب ها و زبان و دومی شامل دندان ها و همچنین کام سخت و نرم است. فعال ترین اندام های ذکر شده زبان است - می تواند موقعیت های مختلفی را در دهان اشغال کند و به اندام هایی که تحرک کمتری دارند نزدیک شود. در نتیجه صداهای گفتاری خاصی شکل می گیرد.

تمریناتی برای توسعه بیان

• 1) ابتدا باید نوک زبان را توسعه دهید. زبان خود را با چکشی تصور کنید که از آن برای ضربه زدن به دندان های خود استفاده می کنید. در این مورد، باید تکرار کنید: "بله-بله-بله-بله." سپس به همین ترتیب به سراغ حروف «د» و «ت» بروید.
• ۲) حنجره و زبان را آزاد کنید. شما باید به سرعت از طریق بینی نفس بکشید و سپس به سرعت بازدم را از طریق دهان انجام دهید. صدای بازدم: "فو". می خواهید عضلات حنجره را تقویت کنید، به جای "فو" بگویید "G" یا "K".
• 3) قبل از هر عبارت، مهم است که بتوانید به موقع هوا را دریافت کنید. بیایید این مهارت را توسعه دهیم. خواندن یک داستان را با صدای بلند شروع کنید، قبل از هر جمله یک نفس عمیق بکشید. اگر به طور مرتب این تمرین را انجام دهید، مهارت مورد نظر به یک عادت تبدیل می شود. لطفاً توجه داشته باشید که دم و همچنین بازدم باید بی صدا باشد و برای دیگران تقریباً نامحسوس باشد.
• 4) ماهیچه های لبی را فعال می کنیم. گونه های خود را باد کنید، سپس از طریق دهان فشرده، هوا را با پنبه آزاد کنید. در همان زمان، "P" و "B" (به سرعت، یکی پس از دیگری) بگویید.
• 5) اگر می خواهید فن بیان شما توسعه یابد فراموش نکنید که هوا را به درستی تقسیم کنید. وقتی فردی با صدای بلند صحبت می کند، معمولاً به تنفس بیشتری نیاز دارد. به نوبه خود، یک تلفظ آرام باعث می شود کنترل بیشتری بر بازدم داشته باشید. عبارات را متناوب با صدای آهسته و سپس با صدای بلند بگویید.
• 6) سعی کنید یاد بگیرید که چگونه حروف صدادار را در یک جریان تلفظ کنید و آنها را با تلفظ واضح صامت ها جایگزین کنید. یک کتاب بردارید و هر جمله ای را بخوانید. حالا بدون توجه به حروف صامت، آن را تکرار کنید. در همان زمان حروف صدادار را کمی بکشید. پس از آن، صامت های واضح را در جریان صاف حروف صدادار قرار دهید.
• 7) این تکنیک همچنین برای بهبود دیکشنری کار می کند. هر کلمه ای را تلفظ کنید، انتهای آنها را برجسته کنید - آنها باید واضح و خشن به نظر برسند. با این تمرین گفتار شما رساتر می شود.
• 8) چند زبانه پیچاننده را انتخاب کنید که با یکدیگر متفاوت باشند. این به شما کمک می کند تا بیان را توسعه دهید. به آهستگی تلفظ پیچان زبان را شروع کنید، اما به تدریج سرعت آن باید افزایش یابد. مهم است که عبارات شما نه تنها قابل فهم، بلکه گویا نیز به نظر برسد.
• 9) این در اختیار شماست که نحوه تولید صداها را بهبود ببخشید. از صداهایی استفاده کنید که در مورد شما "مشکل" هستند. حالا کلماتی که شامل این صداها هستند را با صدای بلند بیان کنید. برای این منظور می توان از فرهنگ لغت استفاده کرد. هر چه بیشتر این صدا را تمرین کنید، سریعتر تلفظ آن را بدون هیچ مشکلی یاد خواهید گرفت.

بیان صداها به زبان روسی

در زبان روسی صداها به حروف صدادار و صامت تقسیم می شوند. تشکیل واکه زمانی اتفاق می افتد که تارهای صوتی با عبور هوا از حنجره به ارتعاش در می آیند. ارتعاشات به صورت دوره ای، صدایی موسیقایی ایجاد می کنند. احتمالاً متوجه شده اید که وقتی صدای مصوت ایجاد می شود، برخلاف هر صدای صامتی، هوا بدون مانع از دهان خارج می شود.

صداهای "I" و "E" از مصوت های ردیف جلو محسوب می شوند. وقتی آنها را می گویید، زبان شما باید به جلو حرکت کند و نوک آن را روی دندان های پایینی جلویی قرار دهید.

به نوبه خود، "A" و "Y" مصوت های ردیف وسط هستند. سعی کنید آنها را بگویید، و احساس خواهید کرد که زبانتان کمی عقب می رود.

"U" و "O" واکه های عقب هستند، وقتی تلفظ می شوند، زبان باید کمی بیشتر به عقب برگردد.

لطفاً توجه داشته باشید که نحوه بلند کردن زبان خود به آسمان بستگی به موارد زیر دارد:

• حروف صدادار طلوع فوقانی ("Y"، "I"، "U") - در این حالت، زبان تا حد بیشتری به آسمان بالا می رود.
• مصوت های متوسط ​​​​("O"، "E") - زبان باید به آسمان نه چندان بلند بلند شود.
• حروف صدادار پایین تر (فقط "A") - زبان یا به هیچ وجه بالا نمی رود یا فقط به مقدار کم.

سخنان زیبا و دشمنان آن

گفتار زیبا قبل از هر چیز گفتار شایسته است. بسیاری از اشتباهات سبکی می توانند تصور نادرستی در مورد شما ایجاد کنند و در برخی موارد در برقراری ارتباط اختلال ایجاد کنند. بیایید تعیین کنیم که در مسیر یک سخنرانی زیبا با چه موانع دیگری روبرو می شویم.

احتمالاً می دانید که در مورد چه نوع کلماتی صحبت می کنیم. هر کلمه «خوب»، «این»، «هه»، «نوع» و موارد مشابه که بیهوده به کار برده شوند، به هیچ وجه تزیینی برای گفتار شما نخواهد داشت - آنها خالی هستند و معنایی ندارند!

2. فحش دادن

اینجا نیازی به توضیح چیزی نیست. اگر می خواهید یک تصور مثبت ایجاد کنید، فحاشی ها را کاملاً از گفتار خود حذف کنید، حتی زمانی که فکر می کنید کاملا مناسب است.

بسیاری از مردم به تدریج شروع به وارد کردن زبان عامیانه به گفتار خود کردند و معتقد بودند که به آنها کمک می کند تا "همگام با زمان" باشند. با این حال، شایان ذکر است که هر گفتگو کننده ای با کلمات جدید که می توانند به سرعت در معرض فراموشی قرار گیرند، آشنا نیستند و به طور کلی، او موظف به دانستن آنها نیست. ارتباط شما بسیار دشوارتر از آن خواهد بود که فرد مرتباً بپرسد منظور شما از این یا آن عبارت چیست.

مرتباً آنچه را که می گویید و چگونه می گویید نظارت کنید، و بدون شک، این شکوه یک گفتگوگر عالی را برای شما به ارمغان می آورد. به یاد داشته باشید که گفتار زیبا و واضح همیشه شأن شما خواهد بود و گاهی اوقات مزیت شما!

موثرترین تمرینات دیکشنری

پیدا کردن فردی با دیکشنری خوب روز به روز دشوارتر می شود، زیرا تعداد کمی از مردم آگاهانه برای بهبود گفتار خود تلاش می کنند. داده های گفتاری به ندرت توسط طبیعت ارائه می شود، بنابراین تمرین هایی باید برای بهبود تلفظ انجام شود. اما آیا هر شخصی نیاز به تلفظ واضح دارد؟

دیکشنری خوب برای چیست؟

دیکشنری ارائه شده حاکی از تلفظ متمایز کلمات و مکان صحیح اندام های گفتار است. علت دیکشنری ضعیف نقص مادرزادی دستگاه صوتی است. اما دلیل آن نیز ممکن است تقلید از گفتار افراد دیگر در دوران کودکی باشد. اما حتی با تلفظ ضعیف، در صورت استفاده از تمرینات ویژه برای دیکشنری، بهبود امکان پذیر است.

دیکشنری ارائه شده کمک می کند:

• به تفاهم برسند. اگر شخصی به توسعه گفتار مشغول نشده باشد، اطلاعات بیان شده توسط او برای افرادی که برای اولین بار او را می بینند و به ویژگی های تلفظ عادت ندارند دشوار خواهد بود.
• تاثیر بگذارد. هنگامی که نیاز دارید بهترین جنبه خود را نشان دهید، بهبود زبان به شما کمک می کند. به عنوان مثال، گفتگو با کارفرمایی است که تمایل بیشتری به دادن موقعیت به فردی با تلفظ واضح دارد.
• به منظور جلب توجه. اگر فردی دائماً تلفظ و صدای خود را توسعه دهد، هر داستانی که گفته شود راحت تر از نقص گفتاری درک می شود.

توسعه دیکشنری یک بزرگسال از این جهت متفاوت است که تنظیم صداها بسیار پیچیده تر است. وقتی فردی عادت دارد کلمات را به شیوه ای خاص تلفظ کند، نه تنها تلفظ، بلکه درک گفتار خود را نیز باید تغییر دهد. قبل از اینکه دیکشنری خود را بهبود بخشید، ارزش دارد که انواع اصلی تمرینات را در نظر بگیرید.

• تلفظ tongue twisters;
• گوش دادن به صدای شما؛
• آموزش تنفس

برای یادگیری گفتار زیبا با استفاده از پیچاندن زبان، ارزش دارد که چندین عبارت از این قبیل را انتخاب کنید که برای توسعه تلفظ صداهای خاص طراحی شده اند و بفهمید که تلفظ کدام یک از آنها دشوارتر است. روی آنهاست که باید توجه خود را متمرکز کنید. تلفظ منظم چنین عباراتی مهم است تا دستگاه گفتار به تلفظ صحیح عادت کند. خودسازی یعنی انجام هر روز تمرین.

ضبط دیکتافون ابزاری برای کمک به شما در یادگیری نحوه تلفظ صحیح صداها است. اگر به صحبت های خود در ضبط گوش دهید، می توانید متوجه شوید که صدای آن کاملاً متفاوت از صحبت با مخاطب است. هنگام شناسایی عیوب و اصلاح آنها، باید دائماً گفتار را ضبط کنید تا زمانی که ناپدید شوند.

یک مشکل رایج، تنگی نفس هنگام تلفظ عبارات طولانی است. این در هنگام سخنرانی عمومی قابل توجه می شود. برای رهایی از چنین مشکلی از روش آموزش دیافراگم استفاده می شود. یکی از تمرینات دیکشنری این است که در حین بازدم تا زمانی که ممکن است واکه را بکشید. در ابتدا مشخص می‌شود که این کار فقط برای چند ثانیه انجام می‌شود، اما بعداً زمان به 25 افزایش می‌یابد. آموزش تنفس شامل تغییر زیر و بمی صدا نیز می‌شود. راه دیگر تمرین بادکردن بادکنک است.

با ورزش منظم، نتیجه پس از چند روز ظاهر می شود. اما برای حفظ اثر، باید تمام کارهای بالا را همیشه انجام دهید. در این مورد، ارزش استفاده از کتاب هایی را دارد که برای توسعه گفتار در نظر گرفته شده است.

متن برای توسعه دیکشنری

برای توسعه تلفظ صحیح، متونی وجود دارد که بر اساس همان اصل زبان گردان تنظیم شده اند. آنها معمولاً چندین پیچ زبان را برای ایجاد صداهای مختلف ترکیب می کنند. این بدان معناست که برای تصحیح دیکشنری نیازی به جستجوی متون نیست. برای آموزش کافی است پیچان های زبان را برای تنظیم همه صداها پیدا کنید و آنها را در یک کل واحد ترکیب کنید.

برای تسریع تلفظ صحیح، آجیل هایی با اندازه های مختلف در دهان گذاشته می شود یا مدادی بین دندان ها قرار می گیرد. پس از حذف چنین اشیایی، می توانید احساس کنید که تلفظ حتی عبارات پیچیده آسان تر شده است.

خواندن بیانی داستان نیز به توسعه دیکشنری کمک می کند. پس از ضبط تلفظ خود در یک ضبط کننده صدا، تشخیص اینکه کدام صداها اشتباه تلفظ می شوند آسان است.

طولانی ترین پیچاننده زبان

«پنجشنبه 4، ساعت 4 و ربع، کنترل کننده ترافیک لیگوریا در لیگوریا تنظیم می کرد، اما 33 کشتی مانور دادند، مانور دادند و آن را نگرفتند و سپس پروتکل پروتکل مانند مصاحبه کننده ثبت شد. ، کنترل کننده ترافیک لیگوریایی مصاحبه شده، به طور صحبتی، اما نه، او به طور تمیز گزارش داد، و بنابراین از هوای خیس گزارش کرد که برای اینکه این حادثه به یک مدعی برای سابقه قضایی تبدیل نشود، کنترل کننده ترافیک لیگوریایی در قسطنطنیه غیرقانونی سازگار شد، جایی که خنده های کاکلی می خندیدند. و با خنده فریاد زد و به یک ترک فریاد زد، یک لوله، یک لوله، یک لوله بهتر از یک لوله است: یک انبوه عجله، بهتر است یک پیک بخرید، وگرنه بمب افکن از براندبورگ او را با بمب بمباران خواهد کرد. آن پوزه سیاه نیمی از حیاطش را کنده، کنده و با پوزه اش زیر و رو کرده است. اما در واقع ترک در تجارت نبود و کلارا-کرالا در آن زمان مخفیانه به سینه می رفت، در حالی که کارل مرجان هایی را از کلارا می دزدید که برای آن کلارا یک کلارینت از کارل دزدید و سپس این دزدها هیزم را در حیاط خانه دزدیدند. باربارا بیوه 2; اما این گناه نیست - نه خنده - که در تاریکی قرار نگیرید: در مورد کلارا و کارل در تاریکی، همه خرچنگ ها در دعوا پر سر و صدا بودند - آن زمان نه زمان بمب افکن، دزدها بود، بلکه نه برای بیوه تار، و نه برای فرزندان قیر. اما بیوه عصبانی هیزم را به سوله برد: یک بار هیزم، 2 هیزم، 3 هیزم - همه هیزم ها جا نمی شد، و 2 چوب بر، 2 هیزم شکن-هیزم شکن برای واروارای احساساتی هیزم ها را به عرض حیاط هل دادند. برگشت به حیاط چوبی، جایی که حواصیل از بین رفت، حواصیل خشک شد، حواصیل مرد. مرغ حواصیل محکم به زنجیر چسبیده بود. همکار خوب در برابر گوسفند، و در برابر همکار خوب خود گوسفند، که سنیا یونجه را در سورتمه حمل می کند، سپس سنکا سونیا و سانکا را روی سورتمه حمل می کند: سورتمه - یک گالوپ، سنکا - در پهلو، سونیا - در پیشانی، همه چیز - در یک برف، و از آنجا فقط با یک کلاه مخروط بر زمین خورد، سپس ساشا در امتداد بزرگراه رفت، ساشا کیسه ای را در بزرگراه پیدا کرد. سونیا - دوست دختر ساشکا در امتداد بزرگراه راه می‌رفت و خشک می‌کرد، و علاوه بر این، میز گرامافون سونیا 3 عدد کیک پنیر در دهانش داشت - دقیقاً در یک کیک عسلی، اما او زمانی برای یک کیک عسلی نداشت - سونیا و با چیزکیک در دهانش سکستون زیاده روی می کرد، سوسک زمینی، وزوز می کرد، اما می چرخید: فرول نزد فرول بود - به فرول در مورد لاورا دروغ گفت، او به لاورا در فرول لاورا خواهد رفت، او دروغ خواهد گفت - گروهبان با گروهبان، کاپیتان با کاپیتان، مار کوچک شده است، جوجه تیغی یک جوجه تیغی دارد و یک مهمان عالی رتبه یک عصا را از او گرفت و به زودی دوباره 5 نفر 5 قارچ عسلی با نصف چهار عدس بدون کرمچاله خوردند و 1666 پای با پنیر از آب پنیر از ماست، - در مورد همه چیز در مورد آن، کولا صدای زنگ ها را به صدا در آورد، به طوری که حتی کنستانتین نیز یک سالزبورگ بی امید از - زیر نفربر زرهی اظهار داشت: همانطور که همه زنگ ها را نمی توان دوباره- پوست کنده، نه perekolokolovat، و همه پیچاندن زبان را نمی توان دوباره مذاکره کرد، نه دوباره مذاکره کرد. اما تلاش کردن شکنجه نیست "

چگونه دیکشنری را در مدت زمان کوتاهی بهبود دهیم

گاهی اوقات انجام تمرینات برای تمرین تلفظ به دلیل کمبود وقت غیرممکن است. در چنین شرایطی از تمرینات مفصلی استفاده می شود. این شامل چند تمرین ساده است:

• حرکت دادن فک به جلو و عقب. با چنین اعمالی، دهان در وضعیت باز قرار می گیرد.
• تلفظ حروف صدادار o، y و s. این کار را باید در حالت کج و با بازوهای ضربدری روی سینه انجام دهید. در این حالت صدا پایین می آید و صدا به صورت کشیده تلفظ می شود. پس از صدای بعدی، باید به حالت ایستاده بلند شوید و سپس یک شیب انجام دهید و عمل را تکرار کنید.
• حرکات زبان. یک تمرین خوب برای رشد سریع دیکشنری حرکتی است که در آن زبان به طور متناوب روی گونه ها قرار می گیرد. این کار هم با دهان بسته و هم با دهان باز انجام می شود.
• دست زدن به دندان ها. این تمرین با دهان کاملا باز انجام می شود. با زبان، باید به طور متناوب هر دندان را لمس کنید، ردیف بالا و پایین را دنبال کنید.

پس از انجام چنین تمرین های دیکشنری، وضوح عبارات گفتاری افزایش می یابد، بنابراین اغلب توسط افرادی که در مقابل مخاطب صحبت می کنند استفاده می شود.

آیا ارزش شرکت در دوره های رشد گفتار را دارد؟

دوره های توسعه گفتار برای گویندگان طراحی شده است. آنها نه تنها شامل تمرین‌هایی برای تلفظ صحیح می‌شوند، بلکه نکاتی را نیز در بر می‌گیرند که به شما کمک می‌کنند با مشکلاتی که در حین سخنرانی در جمع ایجاد می‌شوند کنار بیایید. برنامه های چنین دوره هایی شامل چندین درس است:

• قوانین بیان؛
• یادگیری اصول تنفس صحیح؛
• توسعه دامنه و قدرت صدا؛
• قوانین آهنگسازی ساختمان؛
• مطالعه ارتوپی؛
• تسلط بر اصول ژست ها

دوره ها به شما کمک می کند یاد بگیرید تکنیک صحیحتلفظ و غلبه بر ترس از صحبت کردن در مقابل حضار. کار روی خود مستلزم مطالعات طولانی مدت است، بنابراین گویندگان درگیر این هستند.

نقص گفتار به دلیل ساختار نامناسب دستگاه گفتار یا به دلیل شکل گیری نامناسب صداها در دوران کودکی رخ می دهد. عیوب نوع اول فقط با کمک گفتار درمانگران یا دندانپزشکان اصلاح می شود، اگر صحبت از ساختار نامناسب دندان ها باشد.

شما می توانید با استفاده از چینش طبیعی اندام های بیان در طول مکالمه، گفتار خود را اصلاح کنید. در صورت عدم وجود انحراف در رشد بدن، نقص ظاهر می شود:

ظهور چنین نقص هایی در نتیجه حتی انحراف جزئی اندام های گفتاری از محل طبیعی خود رخ می دهد. برای تلفظ صحیح، باید بدانید که چگونه لب ها، زبان، کام نرم و فک پایین خود را به درستی قرار دهید. این فقط از طریق آموزش قابل دستیابی است، زیرا کار بر روی تصحیح گفتار مستلزم بهبود مداوم است.

نحوه رفع مشکل گفتار

یک نقص رایج گفتاری که در افرادی که دستگاه مفصلی به طور معمول توسعه یافته خود را نشان می دهد، نامشخص بودن است. این خود را در قورت دادن تمام هجاها در طول مکالمه نشان می دهد. چنین نقصی در کودکی به دلیل تقلید ناخودآگاه از دیگران شکل می گیرد. برای خلاص شدن از شر آن، باید تمرینات زیر را برای بهبود دیکشنری انجام دهید:

• شعرها را با پیروی از ریتم بخوانید. شما باید آثاری را انتخاب کنید که خواندن آنها دشوارتر است. شعرهای مایاکوفسکی را می توان به عنوان نمونه ذکر کرد. چنین کاری روی خود به اصلاح سریع کمبودهای گفتاری کمک می کند.
• کلمات را اغلب با صامت در کنار آنها تلفظ کنید. به عنوان مثال - ضد انقلاب. پس از سرودن این گونه کلمات، باید آنها را چندین بار در روز تلفظ کرد.

این به شما کمک می کند تنها در چند هفته تلفظ خود را اصلاح کنید.

نحوه قرار دادن صدا

3 تمرین برای تقویت صدایتان وجود دارد.

برای داشتن اثر شنیداری باید چندین ماه ورزش کرد. این تمرینات عبارتند از:

• تلفظ حروف صدادار. برای انجام اولین تمرین برای تشکیل دیکشنری، باید صداهای مصوت را تا زمانی که نفس کافی داشته باشید تغییر دهید. با تلفظ "و"، "e"، "a"، "o" و "y" می توانید صدای خود را با صدای بلندتر کنید. کار روی آموزش صدا در حال انجام است، زیرا در طول استراحت، حتی برای چند روز، اثر کمتر قابل توجه می شود.
• فعال شدن ناحیه شکم و قفسه سینه. برای فعال کردن ناحیه شکم و قفسه سینه، باید با دهان بسته "m" را بگویید. اولین تلفظ صدا باید آرام باشد، دومی بلندتر و بار سوم باید تا حد امکان تارهای صوتی را فشار دهید. اگر بدون انجام این تمرینات روی تلفظ و صدا کار کنید، تاثیر آن کاهش می یابد.
• تلفظ کلمات با حرف "ر". همچنین صدای "r" برای فرموله کردن صدا تلفظ می شود که تلفظ را نیز بهبود می بخشد. برای انجام این کار، ابتدا باید صدای "rrrr" را غرغر کنید و سپس بیش از ده کلمه را در یک ردیف حاوی حرف p تلفظ کنید. در هنگام تلفظ، حرف باید برجسته باشد. این تمرین به بهبود صدا و دیکشنری شما کمک می کند. کتاب ها همچنین اگر با صدای بلند خوانده شوند به توسعه دیکشنری کمک می کنند.

برای توسعه دیکشنری و رسیدن به تلفظ واضح، باید سخت کار کنید. فقط از طریق ورزش و تمرین منظم می توانید به تغییرات ملموس دست پیدا کنید.

توسعه روش بیان گفتار استانیسلاوسکی

صدا، دیکشنری و گفتار اجزای ضروری برای هر سخنرانی عمومی موفق هستند. بسیاری از افراد دارای تکلم نامفهوم، صدای آهسته و لهجه هستند. دلایل بی شماری برای این وجود دارد. در زیر ما اساسی ترین علل چنین "بیماری ها" را در نظر خواهیم گرفت، و همچنین راه هایی را در نظر خواهیم گرفت که به شما کمک می کند صدای خود را توسعه دهید، دیکشنری و گفتار خود را توسعه دهید. اگر به این موضوع علاقه دارید، لطفاً این مقاله را با دقت بخوانید و تمام تمرینات ذکر شده در آن را دنبال کنید.

علل صدای پایین، دیکشنری ضعیف و گفتار نامفهوم

من فقط چند دلیل برای صدای آهسته، دیکشنری ضعیف و گفتار نامفهوم می دانم - این خود شک و تردید، عزت نفس پایین و پیچیدگی است. دلایل ژنتیکی نیز وجود دارد، اما ما به آنها اشاره نمی کنیم. چرا من فکر می کنم که دلیل اصلی همه اینها عدم اعتماد به نفس، کمرویی و پیچیدگی است؟ آیا فکر می کنید افراد با اعتماد به نفس با عزت نفس بالا صدای آرامی دارند؟ آیا آنها آرام صحبت می کنند؟ آیا آنها سخنان نامفهومی دارند؟ در بیشتر موارد، چنین افرادی مشکل گفتاری ندارند. به سیاستمداران، بازیگران، خواننده ها نگاه کنید. همه آنها افرادی با اعتماد به نفس هستند که دائماً در مقابل عموم اجرا می کنند. بنابراین، گفتار آنها توسعه یافته، و صدای آنها بلند است و هیچ مشکلی در دیکشنری وجود ندارد.

حالا بیایید یک فرد خجالتی را در نظر بگیریم. این فرد خجالتی در حین برقراری ارتباط دچار شک به خود می شود، معتقد است که مشکلی با او اشتباه می شود (پیچیده می شود)، احساس ترس را می پوشاند و در نتیجه صدایش آرام است، گفتارش ناخوانا است و به سادگی غیرممکن است به او گوش کن. بنابراین، اگر می خواهید صدای خود را توسعه دهید، اگر می خواهید دیکشنری را توسعه دهید، اگر می خواهید گفتار را توسعه دهید، باید روی خودتان کار زیادی انجام دهید. بدون کار، صدا بلند نمی شود. اکنون به تمریناتی می پردازیم که به شما کمک می کند به جایی که می خواهید برسید. بیایید به ترتیب شروع کنیم.

چگونه صدای خود را توسعه دهیم؟

بنابراین، همانطور که قبلاً متوجه شدیم، توسعه صدا یک وظیفه مهم برای افرادی است که حرفه آنها با سخنرانی عمومی مرتبط است. اجرای صدا نه تنها برای مردم عمومی مهم است. صدای توسعه یافته و بلند ارتباط شما را در زندگی روزمره تسهیل می کند و دوباره از شما نمی پرسند: "آآآ؟"، "چی؟"، "چی؟" و سوالات آزاردهنده دیگر با انجام یک سری تمرینات آموزش صدا، بسیاری از ایرادات و نواقص را برطرف خواهید کرد. پس بیایید شروع کنیم.

1) تنفس صحیح برای طنین دار بودن صدا بسیار مهم است. اگر تازه شروع به توسعه صدای خود کرده اید، تمرینات تنفسی اولین کاری است که باید انجام دهید. بایستید، ستون فقرات خود را صاف کنید، پاها را به اندازه عرض شانه باز کنید، یک دست را روی سینه و دست دیگر را روی شکم خود قرار دهید. هنگام استنشاق از طریق بینی، شکم خود را به سمت جلو فشار دهید (قسمت پایین قفسه سینه را باز کنید). هوا را آزادانه و به طور طبیعی از طریق دهان خود تنفس کنید و شکم و قفسه سینه را به حالت اولیه خود بازگردانید. دیافراگم را اینگونه طراحی می کنید.

۲) دومین تمرین تنفسی با احتباس هوا همراه است. هوا را به سرعت از طریق بینی تنفس کنید و سپس نفس خود را برای سه ثانیه حبس کنید. سپس هوا را از طریق دهان بازدم کنید. این تمرین را به مدت 5-10 دقیقه انجام دهید.

3) تا حد امکان هوا را از طریق دهان خود تنفس کنید، سپس به آرامی شروع به بازدم کنید و حروف صدادار (a، o، y، و، e، s) را تلفظ کنید. سعی کنید صدای مصوت تا جایی که ممکن است بلندتر و طولانی تر باشد. همچنین، هنگام بازدم، می توانید به آرامی از یک مصوت به مصوت دیگر بپرید - aaaaooooooooyyyyy.

4) با دهان بسته، در حین بازدم، شروع به "زمزمه کردن" کنید - گفتن mmm. سعی کنید طوری زمزمه کنید که لب هایتان را قلقلک دهد. علاوه بر این، مطمئن شوید که حجم صدا را تغییر دهید - از صدای آرام به صدای بلند و بالعکس. این تمرین به توسعه دستگاه مفصلی شما کمک می کند که به صدای شما قدرت می بخشد.

5) حالا در حین گفتن rrrrr شروع به غر زدن کنید. این تمرین همچنین دستگاه مفصلی را توسعه می دهد. حجم صدا و همچنین لحن صدا را از خوب به درشت تغییر دهید.

چگونه دیکشنری را توسعه دهیم؟

دیکشنری کیفیت تلفظ کلمات (تمایز) است، نحوه تلفظ کلمات. دیکشنری برای بازیگران، خوانندگان، سیاستمداران، معلمان بسیار مهم است.

برای توسعه دیکشنری، پیچان های زبان مناسب هستند. به راحتی می توانید آنها را در اینترنت پیدا کنید. در اینجا یک ویدیو برای مثال است!

برای شروع توسعه دیکشنری، ابتدا باید زبان، لب ها، عضلات صورت و دستگاه مفصلی خود را کشش دهید.

1) بیایید با زبان شروع کنیم. زبان خود را تا جایی که ممکن است به جلو بچسبانید، سپس آن را به عقب بچسبانید (فقط آن را قورت ندهید). شروع به هل دادن زبان خود به جلو و سپس به عقب کنید. مدت زمان تمرین 5-7 دقیقه است.

۲) خارش گونه ها با زبان. به طور متناوب با زبان به گونه های خود ضربه بزنید. ابتدا گونه چپ و سپس سمت راست خود را خارش دهید. 7-12 دقیقه برای تکمیل آن وقت بگذارید. این یک تمرین عالی برای آموزش زبان است.

3) یک ورزش خوب زبان مسواک زدن است. شروع به چرخاندن زبان خود به صورت دایره ای می کنید. در عین حال، دهان باید بسته شود. هر ساعت 20-30 چرخش و خلاف جهت عقربه های ساعت انجام دهید.

4) سپس زبان خود را بیرون بیاورید و شروع به چرخاندن آن به صورت دایره ای کنید. 10-15 دایره در جهت عقربه های ساعت و سپس در خلاف جهت عقربه های ساعت ایجاد کنید. پس از آن، خود را مالش دهید (آب دهان را از روی لب های خود پاک کنید).

5) لب ها تقریباً یکسان هستند. این تمرین Smile Tube نام دارد. ابتدا لب های خود را به سمت جلو می کشید، پس از 3 ثانیه شروع به لبخند زدن تا حد امکان می کنید. ابتدا لب ها به جلو، سپس به عقب. این تمرین را حداقل 7 دقیقه انجام دهید.

6) سپس لب های خود را به داخل لوله بکشید و شروع به بلند کردن پاشنه ها ابتدا به بالا و سپس پایین کنید. سپس شروع به انجام همان کار کنید، فقط به سمت چپ، به سمت راست. سپس شروع به چرخاندن پچ به صورت دایره ای، ساعتی و خلاف جهت عقربه های ساعت کنید.

7) تمرین بعدی "حباب" است. گونه های خود را پف می کنید و شروع به چرخاندن این حباب به صورت دایره ای می کنید.

8) شروع به نوک زدن لب بالایی با دندان کنید. این کار را با دقت انجام دهید، خود را گاز نگیرید. سپس شروع به نوک زدن روی لب پایین خود کنید. پس از آن، شروع به پاک کردن دندان های بالایی با لب بالایی خود کنید. سعی کنید آن را پاک کنید تا لب پایینی شما تکان نخورد. دشوار است، اما ممکن است. این تمرین را جلوی آینه انجام دهید تا خود را کنترل کنید. سپس با لب پایین شروع به مالیدن دندان های پایینی کنید، لب بالایی هم نباید تکان بخورد.

9) پس از اتمام این گرم کردن، نزدیک پنجره بایستید و این عبارت را بگویید: "خارج هوا خوب است، اما من یک سخنرانی زیبا، واضح و قابل فهم دارم." این عبارت را با صدای بلند، واضح و واضح بگویید. در خیابان باید صدای شما را شنید.

10) برای گرم کردن ماهیچه های صورت، شروع به ورز دادن صورت خود به طور تصادفی کنید. چهره بسازید، چشمان خود را برجسته کنید. از بیرون زیبا نیست، اما خنده دار و بسیار موثر به نظر می رسد.

11) برای اینکه تلفظ کلمات متمایز باشد، باید انتهای آن تلفظ شود. بسیاری از مردم انتهای آن، به خصوص "t" را می بلعند. شروع به تلفظ ردیف بعدی کنید:

PTKA - PTKO - PTKU - PTKE - PTKI - PTKY

TPKA - TPKO - TPKU - TPKE - TPKI - TPKY

KPTA - KPTO - KPTU - KPTE - KPTI - KPTY

BI - PI - BE - PE - BA - PA - BO - PO - BU - PU - W - PY

PI - BI - PE - BE - PA - BA - PO - BO - PU - BU - PY - W

MVSTI - MVSTE - MVSTA - MVSTO - MVSTU - MVSTY

سلام - سلام - سلام - سلام - سلام - سلام

ZHDRI - ZHDRE - ZHDRA - ZHDRO - ZHDRU - ZHDRY

این ردیف دیکشنری شما را توسعه می دهد. پیچاندن زبان را فراموش نکنید.

برای توسعه گفتار خود، به نظم، کنترل ذهنی و ثبات نیاز دارید. گفتار خوب این روزها کمتر و کمتر رایج است. شما می توانید ساعت ها به یک نفر گوش دهید، اما می خواهید از دست دیگری فرار کنید. زندگی حرفه ای و شخصی شما به کیفیت گفتار شما بستگی دارد. نیمی از موفقیت به توانایی برقراری ارتباط بستگی دارد و برای اینکه بتوانید ارتباط برقرار کنید، نه تنها به دانش، بلکه به گفتار توسعه یافته نیز نیاز دارید.

1) برای توسعه گفتار، اولین چیزی که به شما توصیه می کنم خواندن روزنامه، مجلات، کتاب است. و باید با صدای بلند بخوانید. در حین مطالعه سعی کنید با آهنگ زور بزنید، اجازه یکنواختی را ندهید. همچنین سرعت و حجم خواندن را تغییر دهید. تمام پایان ها را تلفظ کنید، علائم نگارشی را رعایت کنید. خواندن با صدای بلند یک تمرین اساسی برای رشد زبان است.

3) سوم، مانند خواندن با صدای بلند، مراقب میزان گفتار خود باشید. آن را با لحن ها غنی کنید. برای برجسته کردن نکات مهم در گفتگو از مکث استفاده کنید. مکث باید مناسب باشد و زیاد طولانی نباشد.

4) چهارم، دایره لغات خود را بسازید. این را می توان در حین تماشای فیلم، آموزش، خواندن کتاب انجام داد. اگر صحبت های رئیس جمهور یا سیاستمدار دیگری را در تلویزیون شنیدید، چرا سعی نکنید در خانه هم همین را بگویید. تصور کنید که به عنوان رئیس جمهور با مردم صحبت می کنید. از اوضاع سیاسی و اقتصادی کشور ما به افراد خیالی خود بگویید. این یک فعالیت بسیار سرگرم کننده برای توسعه گفتار و گسترش واژگان است.

من صدا، دیکشنری و گفتار خود را طبق روش فوق آموزش می دهم، گفتار شما در عرض سه ماه غیرقابل تشخیص تغییر شکل می دهد. بنابراین، اگر آشنایان شروع به گفتن اینکه چیزی در شما تغییر کرده است، تعجب نکنید. و صدا، دیکشنری و گفتار تغییر کرده است. هر روز تمرین کنید و سپس تلاش های شما پاداش خواهد گرفت.

چگونه به تنهایی سخنرانی و دیکشنری ارائه کنیم؟

دیکشنری خوب، تلفظ واضح کلمات و صدای یکبار مصرف - همه اینها کلید موفقیت در بسیاری از زمینه های زندگی یک فرد مدرن است.

توانایی های گفتاری منحصر به فرد هدیه ای بسیار نادر از سوی طبیعت به انسان است. با این حال، هنر کلمات را بدون در نظر گرفتن سن می توان آموخت، اما تنها در صورتی که به طور منظم تمریناتی را برای بهبود دیکشنری خود انجام دهید.

هنگامی که از موانع گفتاری خود خلاص می شوید، دیگر نگران صحبت کردن در جمع نیستید و در فضایی آرام، راحت تر و روان تر ارتباط برقرار می کنید.

همچنین ممکن است شغل شما سر به فلک بکشد، زیرا در هر حرفه ای، در هر مکانی، افرادی را که در انتقال افکار، زیبا و مختصر صحبت می کنند، جدا و تبلیغ می کنند.

تقریباً تمام عیوب گفتار، در صورت تمایل، قابل اصلاح هستند، اما چگونه می توان گفتار و دیکشنری را در خانه بهبود بخشید؟ یک چیز مسلم است - نیاز به ورزش منظم دارد.

دیکشنری خوب برای چیست؟

یک دیکشنری به خوبی تنظیم شده به معنای تلفظ واضح و هماهنگ کلمات و موقعیت صحیح اندام های گفتار است.

چرا دیکشنری می تواند بد باشد؟ دلیل اصلی آن نقص مادرزادی اندام های گفتاری انسان است. اما دلیل آن نیز می تواند تقلید گفتگوی افراد دیگر در دوران کودکی باشد، به عنوان مثال، یک قهرمان کارتونی یا یک شخصیت کمیک.

اما حتی با تلفظ خراب، در صورت استفاده از تمرینات ویژه برای تصحیح دیکشنری، می توان آن را بهبود بخشید.

دیکشنری ارائه شده به خوبی کمک می کند:

1. به تفاهم برسند. اگر در توسعه گفتار شرکت نکرده اید، اطلاعاتی که بیان می کنید برای افرادی که برای اولین بار شما را می بینند و به ویژگی های تلفظ شما عادت ندارند دشوارتر خواهد بود.
2. تاثیر بگذارد. آنها با لباس هایشان استقبال می شوند - این در مورد گفتار نیز صادق است. هنگامی که نیاز دارید خود را از بهترین جنبه معرفی کنید، بهبود دیکشنری به شما کمک می کند. به عنوان مثال، گفتگو با یک کارفرما است. مدیر یک شرکت یا شرکت بیشتر مایل است فردی را با تلفظ واضح استخدام کند.
3. به منظور جلب توجه. هنگامی که فردی به طور منظم گفتار، تلفظ و صدای خود را توسعه می دهد، هر داستانی که گفته شود راحت تر از نقص گفتاری قابل توجه پذیرفته می شود.

توسعه دیکشنری در بزرگسالان از این جهت متفاوت است که ساخت صداها بسیار پیچیده تر از یک کودک است. هنگامی که فردی عادت به گفتن کلمات را به روشی خاص ایجاد کرد، باید نه تنها تلفظ، بلکه درک گفتار خود را نیز تغییر دهد.

قبل از شروع کار بر روی بهبود دیکشنری، باید تمرینات اساسی را در نظر بگیرید.

رشد تلفظ در بزرگسالان

چگونه به تنهایی سخنرانی و دیکشنری ارائه کنیم؟ برای توسعه صدا و دیکشنری، گویندگان معمولاً از تمرینات زیر استفاده می کنند:

• گوش دادن به صدای ضبط شده شما؛
• تلفظ tongue twisters;
• آموزش تنفس

برای یادگیری گفتار دلپذیر با کمک پیچاندن زبان، باید چندین مورد را انتخاب کنید که در مورد شما مناسب تر هستند، که برای آموزش تلفظ صداهای خاص طراحی شده اند و تعیین می کنند که تلفظ کدام یک از آنها دشوارتر است.

روی این پیچاننده های زبان است که باید توجه خود را متمرکز کنید. تلفظ مداوم این عبارات مهم است تا اندام های گفتار به تلفظ صحیح عادت کنند.

کار روی خود یعنی انجام تمرینات هر روز و هر چه بیشتر، بهتر.

یک مشکل رایج کمبود هوا در هنگام تلفظ عبارات طولانی است. این به وضوح در هنگام سخنرانی عمومی مشاهده می شود.

برای رهایی از چنین مشکلی از روشی برای آموزش دیافراگم استفاده می شود. یک تمرین این است که صداهای واکه را تا زمانی که بازدم می کنید کشیده شود.

در ابتدا ممکن است بتوانید این کار را فقط برای چند ثانیه انجام دهید، اما در آینده با انجام ورزش می توانید زمان را به 25 ثانیه یا بیشتر افزایش دهید.

تمرینات تنفسی شامل تغییرات گام است. راه خوب دیگر برای تمرین دیکشنری باد کردن بادکنک ها است.

با انجام منظم و جدی چنین تمریناتی، نتایج را می توان در یک هفته یا حتی زودتر احساس کرد.

اما برای اینکه اثر حفظ شود، لازم است همه موارد فوق را به طور مداوم انجام دهید. در عین حال، می توانید از متون برای توسعه گفتار و دیکشنری نیز استفاده کنید.

تمرین هایی برای کار بر روی دیکشنری

چگونه می توان گفتار و وضوح گفتار را توسعه داد؟ تعدادی تمرین موثر وجود دارد که می تواند به شما در بهبود وضوح گفتار و تلفظ خود در مدت زمان نسبتاً کوتاه کمک کند. در اینجا برخی از آنها آورده شده است:

ژیمناستیک مفصلی

ما دائماً می شنویم که ورزش برای سلامتی شما مفید است. اما تعداد کمی از مردم به این واقعیت توجه می کنند که دستگاه گفتار نیز به آموزش مداوم نیاز دارد.

با انجام تمرین برای بهبود دیکشنری، فقط 15 دقیقه در روز، می توانید به نتایج عالی برسید.

روز خود را با چنین ژیمناستیک شروع کنید - و خیلی زود خواهید دید که چگونه ماهیچه های زبان، گونه ها و لب های شما تقویت شده اند.

دستگاه گفتار متحرک تر می شود و صحبت شما حتی واضح تر می شود.

1. "حصار" - لبخند گسترده ای بزنید، دندان های خود را به هم فشار دهید. ده ثانیه در این حالت بمانید و به حالت اولیه برگردید. اطمینان حاصل کنید که ردیف های بالا و پایین دندان ها به وضوح قابل مشاهده هستند. این تمرین را چند بار در روز تکرار کنید.
2. "توبول" - بدون باز کردن دندان های خود، لب های خود را به جلو بکشید. در همان زمان صدای "اووووووو" را به مدت ده ثانیه بکشید. تمرین را تکرار کنید.
3. "سوزن" - دهان خود را تا آنجا که ممکن است باز کنید تا زبان خود را بکشید. این حالت را به مدت پنج ثانیه نگه دارید و سپس عضلات را شل کنید. تمرین را چندین بار تکرار کنید.
4. "لعنتی" - جلوی آینه بایستید، زبان خود را به خود نشان دهید، آن را روی لب پایین خود بگذارید و دهان خود را تا حد امکان باز کنید. چندین بار تکرار کنید.
5. "لب لیس" - فک پایین آرام است و سعی کنید آن را در یک موقعیت نگه دارید. لب بالایی خود را لیس بزنید و زبان خود را تا آنجا که ممکن است دراز کنید. همین عمل را روی لب دیگر نیز تکرار کنید.
6. "تاب" - زبان را به نوبه خود روی لب های پایین و بالایی لمس کنید. تمرین را به آرامی انجام دهید و سعی کنید چانه خود را تکان ندهید.
7. "همستر" - لب های خود را ببندید، زبان خود را به مدت پنج ثانیه روی گونه از داخل فشار دهید. تمرین را روی گونه دیگر تکرار کنید.
8. فک پایین را پایین بیاورید و از این طرف به سمت دیگر حرکت دهید. در عین حال سر خود را بدون حرکت مستقیم نگه دارید. سپس به آرامی فک خود را به جلو و عقب تکان دهید.
9. دهان خود را کاملا باز کنید و لبخند بزنید. از داخل لب بالا را با نوک زبان لیس بزنید و همین کار را با لب پایین و سپس به صورت دایره ای با هر دو لب تکرار کنید. در عین حال سعی کنید فک را بی حرکت نگه دارید.
10. با باقی ماندن در وضعیت قبلی، باید زبان خود را روی دندان های پایین و بالا بکشید. بدون حرکت دادن فک آنها را بشمارید.
11. با دهان باز لبخند بزنید. زبان خود را از یک گوشه دهان به گوشه دیگر حرکت دهید. لب ها و فک باید کاملاً ثابت بمانند و زبان باید بین لب ها باشد، اما روی فک بلغزد.
12. صاف بایستید و دستان خود را روی سینه خود قرار دهید. تا حد امکان به آهستگی به جلو خم شوید و در حین بازدم حروف "o" و "y" را به زبان بیاورید. سعی کنید این کار را با صدای آهسته انجام دهید.

پیچاندن زبان برای توسعه گفتار و دیکشنری

چگونه می توانید دیکشنری خود را در کوتاه ترین زمان ممکن بهبود بخشید؟ پیچان زبان برای این منظور عالی هستند، زیرا می توان از آنها برای آموزش تلفظ صداهای مختلف استفاده کرد.

هیزم شکنی هایی را به خاطر می آورید که درختان بلوط را خرد کردند یا چهار لاک پشت با چهار لاک پشت دیگر؟

همچنین، برای بهبود دیکشنری، پس از گذاشتن آجیل در دهان (مانند فیلم "کارناوال") توصیه می شود که زبان پیچان را تلفظ کنید. برای این کار، 5 پیچش زبان با انواع همخوانی ها کافی است - به این ترتیب به سرعت از شر نقص گفتار خلاص خواهید شد.

شنیدن صدای خود از ضبط دیکتافون

بررسی این آسان است - هر شعری را بخوانید یا هر چیزی را که در مورد طبیعت، آب و هوا و موارد دیگر به ذهنتان می رسد بگویید، آن را روی دیکتافون ضبط کنید. سپس به ضبط حاصل گوش دهید.

مطمئناً شما خودتان متوجه هر گونه نقصی در گفتار خود خواهید شد، سعی کنید دفعه بعد تمام تلاش خود را برای رفع آنها انجام دهید.

باید گفتار گفتاری خود را تا رسیدن به نتیجه ایده آل ضبط کنید.

برای اینکه دیکشنری مایه غرور شما باشد، سعی کنید از دستورالعمل های زیر استفاده کنید.

برای آموزش دیکشنری و گفتار، لازم است تمرینات روزانه را به تمرینات اختصاص دهید. فقط پس از اینکه کار قبلی را کاملاً واضح انجام دادید باید به کار بعدی بروید.

ورزش منظم مشکل گفتار نامفهوم و تلفظ ضعیف را برای همیشه برطرف می کند، اما گفتار شما را بسیار واضح می کند.

تمام توصیه های ساده فوق به شما کمک می کند تا به راحتی بر تنفس صحیح، تلفظ صحیح، هدایت صوتی تسلط پیدا کنید و آنها را به خودکارسازی برسانید. سپس به شما گوش داده و شنیده خواهید شد. در واقع، هیچ وقت برای یادگیری زیبا صحبت کردن دیر نیست!

این مواد برای شما جالب خواهد بود:

افزودن نظر لغو پاسخ

تمام اطلاعات ارائه شده در این سایت فقط برای اهداف اطلاعاتی است و به عنوان راهنمای عمل در نظر گرفته نشده است. قبل از استفاده از هر محصولی، همیشه با پزشک خود مشورت کنید. مدیریت سایت مسئولیتی در قبال استفاده در عمل از توصیه های مقالات ندارد.