Зорилгодоо хүрэхэд тань туслах агуу тамирчдын ишлэлүүд
Таны мамба статустай холбоотой дүр эсгэсэн эсвэл инээдтэй ишлэлүүдийн түүвэр.
1. Жинхэнэ бодибилдингчин хүн амьдралдаа гурван зүйлийг хийх ёстой: байшин барих, мод тарих, хүү өсгөх. Мөн энэ бүгдийг нэг дор!
2. Хэн ч чамд итгэхгүй байсан ч өөртөө итгэлтэй бай.
3. Хэн ч чадна. Шүүмжлэх чадваргүй хүн.
4. Хэрэв та хамгийн бага зүйлийг хийж байгаа бол дээд тал нь хүлээх хэрэггүй!
5. Өчигдөр чи маргааш хийнэ гэж хэлсэн ... Өнөөдөр хий!
6. "Хамгийн муу зүйл бол би жирийн нэгэн болно. Би жирийн байхыг үзэн яддаг." ... Арнольд Шварцнеггер
7. Генетик бол зүгээр л шалтаг.
8. "Гол баялаг бол эрүүл мэнд." R.V. Эмерсон
9. "Бид нас ахих тусам бэлтгэлээ зогсоодоггүй - бид бэлтгэлээ зогсоосон учраас хөгширдөг!" К.Купер
10. "Фитнесс бол эрүүл биетэй байхын нэг түлхүүр төдийгүй хөдөлгөөн, бүтээлч сэтгэлгээний үндэс юм." Жон Кеннеди
11. Таны хэн болох, хэн болохыг хүсэж байгаа хоёрын ялгаа нь таны хийж буй зүйлд байдаг.
12. "Хүний эрүүл мэндийг нэг удаад хоёр удаа хийдэг зүйлээр нь дүгнэж болно - тэр хоёр эм ууж эсвэл хоёр шатыг даван туулж байна." Жоан Уэлч
13. "Нөхөр бид хоёр хүүхдээ унтуулсны дараа орой бүр йог хийдэг. Хамтдаа дасгал хийдэг хүмүүс амьдралд хамтдаа үлддэг." Беттани Франкел
14. "Сайн хүнийг муу хүч ялахад зайлшгүй шаардлагатай цорын ганц зүйл бол түүний идэвхгүй байдал юм." Эдмунд Берк
15. "Хэрвээ ямар нэг зүйл намайг урагшлуулж байгаа бол энэ нь зөвхөн миний сул тал бөгөөд би үзэн ядаж, хүч чадал болгон хувиргадаг." Майкл Жордан
16. "Миний гол өрсөлдөгч бол өөрөө. Би үргэлж өөртэйгөө л тэмцсээр ирсэн." Елена Исинбаева
17. "Бид үргэлж хийдэг зүйл юм. Тиймээс шилдэг байх нь үйлдэл биш харин зуршил юм." Аристотель
18. "Амьдрал бол толгойгоо элсэнд нууж, тайвширч, гараа эвхэх мөнхийн хүслийн эсрэг тэмцэл юм. Хэрэв таны зорилго бол хамгийн бага хөдөлгөөн бол залхуурал таны гарт жолоодлого ав. Хэрэв та өсөлтийн төлөө тэмүүл. Хөгжихийн тулд өглөө бүр нойр, залхуурах газаргүй шинэ өдөртэй тулгарахад бэлэн байгаарай." Генри Форд
19. "Хязгаарлалт байхгүй: ямар нэгэн зүйлд тэмүүлэх тусам урагшлах боломжтой." Майкл Фелпс
20. "Ийм булчингууд нь хүний биед байгаа гэдгийг ч мэдээгүй, тааж ч байгаагүй өвдөж байсан." Илья Первухин
21. "Хэрэв ямар нэг зүйл таныг өвтгөж байвал энэ нь таны сул тал бөгөөд үүнийг 2 дахин хүчтэй сургах хэрэгтэй гэсэн үг." Мас ояама
22. "Мянган санаа бодлоос нэг үйлдэл чухал." Жон Мейсон
23. "Хоёрдогч зүйлд үгүй гэж хэлэх зориг нь таны амьдралын ноцтой зүйлүүдэд тийм гэж хэлэх боломжийг танд олгоно." Робин Шарма
24. Та хүссэнээрээ сайн болж чадна. Хамгийн гол нь шаргуу хөдөлмөрлөж, өөртөө итгэх явдал юм." Скотт Адкинс
25. "Хөлбөмбөг бол нэг, хоёр, гурван одтой тоглогч биш, нэг баг, нэгдэл юм." Пеле
26. "Хэрэв би бусдыг сонсвол би өөрийнхөөрөө байхаа болино." Рой Жонс
27. "Хэрэв 30, 40, 50 настайдаа биеийн тамирын хичээлд хамрагдаагүй бол энэ нь хоосон амьдралыг сайн сайхан амьдралын хамгийн тохиромжтой гэж үздэг байсан эртний цаг үеэс уламжлагдсан өрөөсгөл ойлголт юм." V.V. Гориневский
28. "Өдөр бүр хагас цагийг уй гашуудаа зориулж, энэ хагас цагийг унтаж амрахад зориул." Янина Ипохорская
29. "Эмэгтэй хүнд үзэсгэлэнтэй байх ганцхан боломж байдаг ч сэтгэл татам байх зуун мянган боломж байдаг." Чарльз Луис Монтескью
30. Заримдаа та өөртэйгөө ч аз жаргалын төлөө тэмцэх хэрэгтэй болдог.
31. Дарь эх шиг харагдахын тулд өглөө хорин минут болдог. Байгалийн харагдахын тулд бүх насаараа өөрийгөө халамжлах хэрэгтэй.
32. "Эрх чөлөөтэй, аз жаргалтай амьдрахын тулд уйтгар гунигийг золиослох хэрэгтэй. Энэ нь үргэлж амархан золиос биш юм." Ричард Бах
33. "Шийдвэртэй хүнийг амжилтанд хүрэхэд нь саад болохгүй. Түүний замд бүдэрч буй чулуунуудыг тавь, тэгвэл тэр тэднийг шат болгон хувиргаж, тэр дагуу оргилд гарах болно." Дэвид Вилла
34. Өөртөө итгэсэн хүний нүдэн дэх гал нарнаас зуу мянга дахин илүү гэрэлтдэг.
35. "Читэй эмэгтэй үргэлж халаад өмссөн эмэгтэйн хүрч чадахгүй зүйлд хүрдэг." Эвелина Хромченко
36. "Бүх өвчнийг эмчлэх хамгийн сайн эм бол давстай ус юм. Хөлс, нулимс, далай." Карен Бликсен
37. "Хамгийн чухал шийдвэр бол таны хийх зүйл биш, харин хийхгүй байх сонголт юм." Стив Жобс
38. "Вилл бидний алган дээрх зураасыг хүртэл өөрчлөх чадвартай." Жан Кокто
39. "Цаг хугацаа дэмий үрэх дургүй." Г Генри Форд
40. Найз охид таны царайг хардаг, эрэгтэй хүн - хөл рүү чинь.
41. "Ямар ч хольц, жигшил зэвүүцлийг агуулаагүй хамгийн агуу мэдрэмжийн таашаал бол эрүүл байх үед ажлын дараа амрах явдал юм." Иммануэль Кант
42. Таны хүссэнээр амьдардаггүй хүмүүсийн зөвлөгөөг хэзээ ч бүү ашигла.
43. Хамгийн ухаантай хүн бол цаг алдсандаа бухимддаг хүн.
44. Хэзээ нэгэн цагт хөргөгч надаас өшөөгөө авах болно. Хагас цаг тутамд тэр миний өрөөний хаалгыг онгойлгоод над руу ширтээд гараад явчихна.
45. "Амьдралын зорилго бол төгс төгөлдөр байдлыг эрэлхийлэх явдал бөгөөд хүн бүрийн үүрэг бол түүний илрэлийг өөртөө аль болох ойртуулах явдал юм." Ричард Бах
46. Бодол санаа үйлдэл болж хувирвал мөрөөдөл бодит болдог.
47. Бусдын хэлж байгаа зүйлийг ядаж нэг удаа хий. Үүний дараа та тэдний дүрэм, хязгаарлалтыг хэзээ ч анхаарахгүй.
48. Хүсвэл цаг олно, хүсээгүй бол шалтаг олно.
49. "Өөртөө итгэх итгэлийг чинь гутаах гэж оролддог хүмүүсээс зайлсхий. Энэ зан чанар нь өчүүхэн хүмүүст байдаг онцлог шинж юм. Агуу хүн харин ч эсрэгээрээ агуу хүн болж чадна гэсэн мэдрэмжийг төрүүлдэг." Марк Твен
50. Тэд төгс эмэгтэй байдаггүй гэж хэлдэг. Би толинд очив. Тэд худлаа ярьдаг, новшнууд!
Олон хүмүүсийн хувьд спорт бол хүний бие бялдрын чадавхийг төдийгүй зан чанарын хүч чадлыг илтгэдэг эрхэм мэргэжил юм. Тийм ч учраас спортын тухай ишлэлүүд нь хүмүүсийг илүү хүчтэй, зоригтой байж, саад бэрхшээлээс айхгүй байх, зорилгодоо хүрэхийг эрмэлздэг.
Тамирчдын талаар тэдний мэдэгдлээс бид юу олж мэдсэн
Тэдний амьдрал, хүсэл тэмүүллийн талаар уншиж байхдаа та тэдний мэргэн ухааныг татдаг. Тамирчдын үнэлж баршгүй туршлагаасаа хуваалцсан эшлэлүүдээс харахад тэд бид бүгдтэй адилхан хүмүүс байсныг та илүү ойлгож байна. Тэд бидэнтэй адил бэрхшээл, урам хугаралтай тулгарсан. Гэвч тэдний зан чанар, шийдэмгий хандлага нь тэдний өмнө агуу амжилтанд саад болж байсан бүх саад бэрхшээлийг арилгасан.Би хүүхдүүддээ дараахь зүйлийг заахыг хүсч байна.
- Зорилгодоо хүрэхийн тулд тууштай байх;
- Тэдний хүсэл тэмүүлэлд хэн ч ганцаараа байдаггүй;
- Хүүхэд амьдралдаа байр сууриа олох нь чухал гэдгийг;
- Эрүүл амьдралын хэв маяг ямар утгатай болохыг хүүхдүүдэд ойлгуулмаар байна.
Агуу тамирчдын хэлсэн эдгээр олон ишлэлүүд нь хүний мөн чанарыг бидэнд нээж өгдөг бөгөөд энэ нь заримдаа түүний амжилтын ард үл харагдах болно. Энэ боксчин эсвэл тамирчин, эмч, сэтгэгч ямар амьдралыг туулсан нь сонирхол татаж байна. Тэр багадаа ямар байсан, авьяас нь дөнгөж сэрж байх үед нь ямар сэдэл төрүүлсэн бэ. Түүний спортын амжилт юу вэ, түүний амьдралын гол зүйл юу байсан бэ?
Тамирчдын эрүүл амьдралын хэв маягийн талаархи илэрхийлэл нь хүн бүр өөрийн нөхцөл байдалд анхаарал тавихад түлхэц болдог. Мөн тэдний амьдрал зарим хүмүүс аз жаргалыг юу гэж үздэг, үүний төлөө ямар золиослол хийхэд бэлэн байсныг тодорхой харуулах болно.
Спортын тухай хошин шогтой
Ишлэлээс спортын талаар юу сурч болох вэ
Тамирчдын өөрсдөө болон гадны ажиглагчдын аль алиных нь хувьд спортын тухай өгүүлбэрүүдийг унших боломжтой энэ хуудас нь бас сонирхолтой юм, учир нь эдгээр мэдээллийн ачаар та хөнгөн атлетик, гимнастик, биеийн тамирын талаар илүү ихийг ойлгох боломжтой. Хэн нэгэн энэ ертөнцийг зугаа цэнгэлийн салбар гэж ярьдаг бол бусад хүмүүсийн хувьд энэ бол харгис хэрцгий талбар бөгөөд зохистой нь үргэлж ялдаггүй бөгөөд шагнал нь шударга бусаар хүрдэг: хамгийн хүчтэй, зоригтой хүмүүст биш, харин аз нь нүд ирмэх болно. Бусдын хувьд энэ бол амьдрал өөрөө бөгөөд түүнгүйгээр ирээдүйгээ харж чадахгүй. Хэр удаан байх нь хамаагүйчи урагшилж байна. Хамгийн гол нь та зогсохгүй байх явдал юм.(Брюс Ли)
Эр хүн хүчтэй байхыг хүсдэг үед, энэ нь эрэгтэй хүн үзэсгэлэнтэй байхыг хүсдэг бол хэвийн зүйл биш, хэвийн зүйл юм.
(Владимир Турчинский)
Биеийн тамирын боловсролоюун ухаанаас дутахгүй анхаарал хандуулах хэрэгтэй.
(Махатма Ганди)
Охид тоолдогОдоо бүх залуус ямар нэгэн байдлаар эмэгтэйлэг болсон. Тиймээс клубт биш, харин биеийн тамирын заал руу хараарай!
(Константин Цзю)
Сайхан формтой байгаарайЭнэ бол улс төрийн үйлдэл юм: та өөрийнхөө амьдралын төлөө хариуцлага хүлээх болно.
(Жэйн Фонда)
Үзэн ядалтхүч чадал өгдөггүй, харин авдаг.
(Костя Жу)
Надад хэцүү байхадХэрэв би бууж өгвөл сайжрахгүй гэдгийг өөртөө сануулдаг.
(Майк Тайсон)
Мянга мянган удааБи дасгал хөдөлгөөнөөр дамжуулан өвчтөнүүдийнхээ эрүүл мэндийг сэргээсэн.
(Гален)
Алдааг нэн даруй засах боломжтой... Зуршилтай тэмцэх хэрэгтэй.
(Эвандер Холифилд)
Та ялагдсан хүн бишбууж өгөх хүртэл.
(Майкл Жордан)
Оюун санааны хүч чадалямар ч булчингийн хүчийг эвддэг!
(Сильвестр Сталлоне)
Эрүүл ходоодмуу хоол иддэггүй, эрүүл ухаан - муухай харц.
(Хазлитт Уильям)
Бидний тархи юу ч хийж чадна... Бүх зүйл. Хамгийн гол нь үүнд өөрийгөө итгүүлэх явдал юм. Гар нь түлхэлт хийж чадахгүй гэдгээ мэддэггүй, хөл нь сул дорой гэдгээ мэддэггүй. Таны тархи үүнийг мэддэг. Юу ч хийж чадна гэж өөрийгөө итгүүлснээр та үнэхээр юуг ч хийж чадна.
(Роберт Кийосаки)
Нас ахих тусамхүний нүүр рүү цохих хүсэл улам бүр багасна. Би хүнийг илүү эелдэг байдлаар тэврэхийг хүсдэг.
(Вин Дизель)
Амьдралыг уртасгахын тулд, хэсэгчлэн багасгах.
(Бенжамин Франклин)
Бид үүний төлөө амьдардаггүйидэхийн тулд, харин бид амьдрахын тулд иддэг.
(Сократ)
Жинхэнэ үнэлгээг хаанаас олох вэ? Магадгүй хамгийн үнэн нь эдгээр хэллэгийг утга учиртай уншиж, бие бялдрын хувьд идэвхтэй байх сэдлийг хайж олох явдал юм. Үүнээс бидний эрүүл мэнд хамаарна. Энэ нь бидний өнөөдөр, маргааш гэсэн үг.
Охид, хөвгүүдийн хувьд биеийн тамирын дасгал хөдөлгөөн нь биеийн гоо үзэсгэлэн, оюун санааны эрч хүчний баталгаа юм. Спортын тухай олон афоризмууд үүнийг хэлдэг. Товчхондоо, тэд гимнастикийн дасгал сургуулилтаа орхиж болохгүй, мөн оюун ухааны чадвараа хөгжүүлэхийг хичээх хэрэгтэй гэдгийг харуулж байна.
Спорт гэж юу вэ, бидний хүн нэг бүрийн амьдрал дахь түүний үүрэг юу вэ? Энгийн хүний бахдан ярих, амьдралдаа ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хүсэл, ололт амжилтын төлөө ажил мэргэжлээ босгож, ядарч туйлдсан бэлтгэлийн ертөнцөд амьдарч байсан хүмүүсийн тухай мэдээллийг уншихдаа үүнийг бодох хэрэгтэй. жишээ харж байна.
Бидний хүн нэг бүрийн амьдралд спортын ач холбогдол
Бяцхан хүүхэд, насанд хүрэгчдийн хувьд эдгээр нь энгийн үгс бөгөөд цаана нь юу ч биш, хоосон хэллэг гэж хэлж болох уу? Үгүй! Эдгээр илэрхийлэл нь зарим үндсэн үнэнийг заадаг. Тийм ч учраас эдгээр ишлэлүүд далавчтай байдаг. Хүүхэд хүртэл тэднийг мэддэг. Бага наснаасаа эхлэн тэрээр гэр бүлээсээ алдартнууд, спортын оддын үгийг сонсдог. Хүүхэд тэднийг санаж, цаг хугацаа өнгөрөхөд тэр хүүхдүүддээ ижил аргаар заах болно.Мөн энэ бүхэн маш их утга учиртай. Магадгүй гүйлтийн тухай ишлэлүүд нь хэн нэгнийг гүйхгүй бол ядаж бие бялдрын хувьд идэвхтэй байхыг хүсдэг байх. Мөн гимнастикчдын афоризмууд - бэрхшээлтэй тулгарах үед илүү хүчтэй байх. Богино өгүүлбэрүүд, хэрэв тэдгээрийг цаг тухайд нь уншиж, санаж байвал маш их зүйлийг хийж чадна.
Бид домогт Али Мухаммед шиг хамгийн агуу боксчин болохгүй ч гэсэн түүний хэлсэн үгс эрсдэлтэй байж, зорьсон төлөвлөгөөгөө биелүүлэхийн тулд зоригтой байхад тусална. Эсвэл эртний гүн ухаантан Гиппократын үгс нь жинхэнэ баяр баясгалантай байх, үр ашгийг хадгалахын тулд биеийн тамирын дасгал, гимнастикт анхаарлаа хандуулах нь хичнээн чухал болохыг харуулах болно.
Тамирчин хүний хөдөлгөөн давтахад хялбар мэт санагдах ч үнэндээ та олон жил сурах ёстой бол энэ бол жинхэнэ тамирчин юм. - Г.Александров
Хөгжлийн бие бялдрын тал нь оюун санааны үндэс суурь болдог. Спортгүйгээр эрүүл, цэцэглэн хөгжиж, хөгжиж буй улс орныг төлөвшүүлэх боломжгүй. - А.В.Луначарский
Спортын мэдээ: гайхалтай усанд сэлэгч Нырков усан дор сэлэх өмнөх дээд амжилтыг давж чадсан. Баярласан комисс хамаатан садандаа алтан медаль, нэгэн зэрэг усанд сэлэгчийн цогцсыг гардуулав. - А.Садовский
Заримдаа спортод ялалт нь цэвэрхэн юм шиг санагддаг, гэхдээ та үүнийг угааж чадахгүй хэвээр байна.
Аажмаар спорт дахин загварлаг хөдөлгөөн болж байна. Удахгүй спорт бол бодлын цорын ганц илэрхийлэл болох байх. - В.Ключевский
Өө, чи гүйж байна уу? Тэгээд чи хэнийх вэ? - “Хөдөлмөрийн нөөц”. - Магадгүй Динамо ч гүйж байгаа байх? - Та итгэхгүй байх болно ... бүгд гүйж байна.
Спортын хамгийн үзэсгэлэнтэй зүйл бол импровизац юм - Георгий Александров
Та зүгээр л Оросын олон нийтийг дэлбэлэв! Энэ бол гайхалтай! Та саятан болох ёстой. Нагано хотод болсон наадамд оролцогчдыг баярлуулах нь маш их зардал шаарддаг
Хуудас дээрх эшлэлүүдийн үргэлжлэлийг уншина уу:
Бокс нь ноцтой дутагдалтай байдаг - бүх овойлт нь толгой руу явдаг. - Георгий Александров
Сашурин над дээр ирдэг - биатлончин
Тохой нь ойрхон, гэхдээ та хазахгүй - хориотой арга. - Андрей Козак
Би мянга мянган удаа дасгал хийснээр өвчтөнүүдийнхээ эрүүл мэндийг сэргээсэн. - Гален
"Ямар гайхалтай хөл вэ! Та хаана каратэ сурсан бэ?" - Влад Веселовский
Та ялах эсвэл ялагдах нь хамаагүй гэдгийг санаарай; Би ялах уу, ялагдах уу гэдэг л чухал. - Даррин Вайнберг
Гимнастик, биеийн тамирын дасгал, алхах нь үр ашиг, эрүүл мэнд, бүрэн дүүрэн, аз жаргалтай амьдралыг хадгалахыг хүсдэг хүн бүрийн өдөр тутмын амьдралд бат бөх байх ёстой. - Гиппократ
Том спорт бол хамгийн сайхан жилүүдээ алдахаас гадна шагналын мөнгө юм.
Хэрэв салхи байнга нүүрэн дээр чинь байвал та хэтэрхий хурдан гүйж байна гэсэн үг.
Хэрэв гахай жингээ хасвал гахай хэвээр үлдэнэ.
Биеийн сонирхогч.
Гимнастик хүний залуу насыг уртасгадаг. - Д.Локк
Улсаас тархи нь гадагш урсаад зогсохгүй тархитай бол булчингууд ч гоожиж байна. - Михаил Жванецкий
Эрүүл мэндийг хамгаалах, ялангуяа хэвийн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхийн тулд биеийн тамирын дасгал, хөдөлгөөнөөс илүү сайн зүйл байхгүй. - М.Я.Мэргэн
Хятадууд жижиг биетэй - дунджаар 1.55 м, гэхдээ тэд хурдан үрждэг. Хэрэв та 3 хятадыг дээр нь тавивал тэд хамгийн олон сагсан бөмбөгийн багтай болно.
Пропорциональ байдал, гоо үзэсгэлэн, эрүүл мэндийн хувьд зөвхөн шинжлэх ухаан, урлагийн чиглэлээр боловсрол эзэмшихээс гадна амьдралынхаа туршид биеийн тамирын дасгал, гимнастик хийх шаардлагатай. - Платон
Архигүй хөлбөмбөг бол саваагүйгээр загас барихтай адил!
Бодибилдингчид өөрсдийн биеийг урлагийн бүтээл болгохыг мөрөөддөг. Тэдэнд амт, харьцааны мэдрэмж ч байдаггүй нь харамсалтай. -
Даруу байдалдаа уучлаарай, гэхдээ Ельцин намайг шүүх дээр даван туулж чадахгүй. Коржаков сайнгүй байна. Лужков гурван удаа ялагдсан. Хамгийн сүүлд Лужков бид хоёр 5 мянган тонн цөцгийн тосоор тоглосон. - Александр Лукашенко
Гар, хөлөө савлах чадвар нь тулааны урлагийн гаж нөлөө бөгөөд өөртэйгөө эв найрамдалтай байх нь тэдний жинхэнэ зорилго юм. - Андрей Вавилин
Буцаж том үсрэлт. - Аркадий Давидович
Манай тамирчдыг пиво уугаад юм бичүүлэхгүй, барианд ороход жорлон тавиад байвал үр дүн нь хамаагүй дээрдэнэ. -
Негр не играет в хоккей!
Алис, охин минь! Та спортын алдар суугаас холдож чадахгүй хэвээр байна!
Би хөлбөмбөгт маш их дуртай байсан тул зөвхөн хоккей үздэг байсан. - Леонид Леонидов
Биеийн тамир нь эрүүл мэндийг төгс төгөлдөрт хүргэдэг гэдгээрээ маш сайн. - Георгий Александров
Цэнгэлдэх хүрээлэнд маш их чимээ шуугиантай, юу ч алга - оноо 0: 0. - Андрей Козак
Дасгал нь олон эмийг орлож чаддаг ч дэлхийн ямар ч эм дасгалыг орлож чадахгүй. - А.Моссо
Стьер цагийг алсаас баяртайгаар өнгөрөөв.
Спортын дунд хэм хэмжээг ажигласнаар та дэлхийн аварга ч болж чадахгүй байж магадгүй юм. - Георгий Александров
Оюун ухаантай тэмцэх дэлхийн аварга.
Манай тамирчин бүрийн биеийн хөдөлгөөнийг би мэднэ! Манай залууг марафон гүйлтээр барианд орохоос 2 км-ийн өмнө буулгахад би одоо хүртэл чичирдэг! Үүнийг Оросын шүүгч хийсэн: Энэ бол Оросын удирдлагатай хийсэн тусгай ярианы сэдэв юм.
Хамгийн эр хүний спорт бол зурагтаар гардаг хөлбөмбөг. - Александр Красный
Биеийн тамирын дасгалууд ч бидэнд тус болохгүй ... - Владимир Вишневский
Сайн биеийн геометр бол сайн сексийн алгебр юм.
Дээд амжилт тогтоохын тулд биеэ зөв шоолох хэрэгтэй. - Георгий Александров
Энэ спорт нь өвөрмөц тулааныг мэддэг хүмүүсийн хоосон сонирхол дээр суурилдаг. - Георгий Александров
Дунд зэрэг, цаг тухайд нь дасгал хийдэг хүн өвчнийг арилгахад чиглэсэн эмчилгээ хийх шаардлагагүй. - Авиценна
Боксчин өрсөлдөгчөө ялахыг маш их хүсч байсан тул раунд хоорондын завсарлагад ч бэлтгэлээ үргэлжлүүлэв. - Владимир Семёнов
Хэрэв та өндрийн харайлтад түрүүлэх баг бүрдүүлэх шаардлагатай бол та тус бүр нэг хөлөөр үсрэх долоо биш, долоон фут үсэрч чадах нэг залууг хайж байна. - Фредерик Терман
Одууд байгалиасаа туранхай байдаг юм уу, эсвэл тэдний гайхалтай хүсэл зоригоос болж байна гэж та бодож байна уу? Өө үгүй ээ! Бидний хүн нэг бүр хувийн фитнессийн багштай, тусгай хоолны дэглэмтэй байдаг бөгөөд бүх зүйлийг эцсийн калори хүртэл тооцдог. Үгүй бол олон хүн гайхшрах байсан ... - Сара Геллар, жүжигчин
Хувцасны өмсгөл нь даавууг цэвэрлэж, тоос шорооноос нь салгадаг тул гимнастик нь биеийг цэвэрлэдэг. - Гиппократ
Эдгээр нь орчин үеийн спортын хуулиуд юм: та оноо авдаггүй, x .. чамтай хамт - ардчилал! - Андрей Козак
Хөнгөн биеийн тамирын боловсролоос илүү сайн зүйл байхгүй - Георгий Александров
Техникийн теннист ч гэсэн ялалтыг хууран мэхлэх замаар хийдэг. - Георгий Александров
Мэргэжлийн тамирчин: шударга байх ёстой нийтийн охин. - Жан Жироду
Тэр ялангуяа худал эхлэлд сайн байсан. - Владимир Колечицкий
“Би ухаалаг хөлбөмбөгчдөд хайртай” гэдэг нь “Би шатарчинд хайртай” гэдэгтэй ижил сонсогдож байна.
Санах ойн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх хамгийн чухал нөхцөл бол дасгал хийх шаардлагатай мэдрэлийн эрүүл байдал юм.
Хэрэв хүн өглөө гүйхийг хүсэхгүй байвал түүнийг юу ч зогсоож чадахгүй. - Йоги Берра
Хүүхдийн бие бялдрын боловсрол нь бусад бүх зүйлийн үндэс суурь болдог. Хүүхдийн хөгжилд эрүүл ахуйг зөв баримтлахгүй, зөв биеийн тамир, спортоор хичээллэхгүй бол бид хэзээ ч эрүүл саруул хойч үе гарахгүй. - А.В. Луначарский
Гүйлт нь өглөөний телевизийн нэвтрүүлэг үзэх хангалттай хөгжөөгүй хүмүүст зориулсан дасгал юм. - Виктория Вуд
Эрүүл биед эрүүл ухаан. - Жувенал
Гоо сайхны нислэг бүхий гимнастик нь биеийн төгс төгөлдөр байдлыг гэрэлтүүлдэг. - Георгий Александров
Спорт бол биеийн тамир, цаашлаад улс орныг цахилгаанжуулах явдал юм. - Алишер Файз
Хамгийн гол нь ялах биш оролцох явдал юм. - Пьер де Кубертин
Хүндийн өргөлтийн тамирчид бол хүмүүжил муутай хүмүүс, штанг түлхэж, уучлалт ч гуйхгүй.
Спортын тулаанд ч гэсэн заримдаа мөнгө хождог - Георгий Александров
Спорт бол дэмий цаг, эрч хүч.Тамирчин хүний доор зөвхөн үзэгч нь байдаг. - Марина Цветаева
Спортыг доромжлох. - Евгений Кащеев
Ольга Ильинская Обломовыг буйдангаас хэзээ ч буулгаж чадаагүй: тэр үед түүний тойргийн эмэгтэйчүүд бага зэрэг биеийн хүчний ажил хийдэг байв. - Михаил Генин
Хаана ч явсан дэлхийн дээд амжилт хаа сайгүй бий. - Андрей Козак
Спорт: хөлрөхөд хөгжилтэй. - Морис Декобра
Хүмүүний чадлын хязгаарт унаач Авангард Овсын өчигдөр үзүүлбэр үзүүлж, морио хол орхиж барианд түрүүлж ирлээ. - Михаил Генин
Спортын ялалтыг мэдээлэл эзэмшсэнээр биш, харин түүний хэрэглээгээр авчирдаг - Спортын довтлогч
Хэдийгээр хулчгар хүн "хоккей тоглодоггүй" ч ихэнхдээ бусдын гарт шайб болон ордог. - Леонид С.Сухоруков
Манай баг Олимпоос алтан медаль авсан нь өрсөлдөгчдийн маань бэлтгэл муу байсны үр дагавар!
Каратэ бол хүмүүс олон жилийн бэлтгэл хийсний дараа зөвхөн гар, хөлөө ашиглан дэлхийн түүхэн дэх хамгийн муу киног бүтээдэг тулааны урлаг юм. - Дэйв Барри
Сонирхогч тамирчин бол чек биш зөвхөн бэлэн мөнгө авдаг болсон. - Жак Келли
Спортод мегаломани муу тусалдаг. Гэхдээ хавчлагын маниа маш их тусалдаг. - Стас Янковский
Бүх хүнд эхний амьсгал, арав дахь амьсгал нь зөвхөн аваргуудад зориулагдсан.
Гимнастик бол бүрэн утгагүй зүйл юм. Эрүүл хүмүүст үүнийг хийх шаардлагагүй, харин өвчтөнүүд эсрэг заалттай байдаг. - Генри Форд
Ийм тээврийн хэрэгслээр бид ... мөн биеийн тамирын заал хэрэггүй болно !!!
Илүү хурдан. Дээр. Илүү хүчтэй. Илүү ухаалаг - Елена Ермолова
Унадаг дугуйнд октаны тоо байхгүй байгаа нь Формула 1-д оролцох боломжийг олгодоггүй - Георгий Александров
Спорт нь өөдрөг үзэл, хөгжилтэй байх соёлыг бүрдүүлдэг. - А.В.Луначарский
Тэр тарган, зөөлөн, чиний хувцсыг өмсдөг, чамтай нэг өдөр төрсөн, гэхдээ тэр хэтэрхий хөгширч, гүйхээ больчихвол араас нь гүйцнэ гэж айдаг. Зүгээр л хий. Nike - Дэн Виден
Гимнастик хүний залуу насыг уртасгадаг. - Жон Локк
Хэтэрхий эрүүл биед хэтэрхий бага сүнс багтдаг. - Альфред Конар
Дасгал хийх хамгийн сайхан зүйл бол завсарлага авах явдал юм.
Ноцтой спорт нь шударга тоглолттой ямар ч холбоогүй юм. Ноцтой спорт бол дайнаас хасах аллага юм. - Жорж Орвелл
Дахин хэлэхэд, газар дээр нь гүйх нь буруу эхлэлээс эхэлсэн ... - Яна Жангирова
Хүн бүр биеийн тамирын дасгал сургуулилтад хамрагдах шаардлагатай байна.Үүнгүйгээр эрүүл амьдралын хэв маягийн талаар ярих боломжгүй юм. - Николай Амосов
Хэрэв та тархиа цаг тухайд нь сургахгүй бол бүх ачаалал булчинд ирнэ. - Михаил Мамчич
Хөнгөн жинтэй байсан ч ялахын тулд хүнд бариулыг түлхэх хэрэгтэй. - Георгий Александров
Спорт нь бие бялдрын чанарыг сайжруулж, ёс суртахууныг сорьдог - Георгий Александров
Хэрэв надад тархи шилжүүлэн суулгах мэс засал хийлгэх шаардлагатай бол хамгийн сайн донор бол спортын зохиолч юм. Ашиглагдаагүй тархитай залуу. - Норм Ван Броклин
Нийслэлчүүд авьяаслаг хотын даргатай аз таарчээ. Тамирчин, бүх төрлийн тамирчин, хөлбөмбөгчин, теннисчин ... - AIF, 97, 37
Хүн бүрийн дуртай зугаа цэнгэл бол спорт нь хүмүүжлийн хэрэгсэл болдог. - Василий Александрович Сухомлинский
Сайн гүйгчийг боксчин дийлдэггүй.
Казинотой адил спортод санамсаргүй байдлаар ялах нь маш хэцүү байдаг. - Георгий Александров
Зөвхөн хүчтэй, эрүүл биед сүнс тэнцвэрийг хадгалж, зан чанар бүх хүч чадлаараа хөгждөг. - Г.Спенсер
Гимнастик бол анагаах ухааны эдгээх хэсэг юм. - Платон
Уулын цана бол уруудах мөнгө юм. - "Коммерсант-Денги"
Спорт бол утгагүй байдалд хүргэсэн биеийн тамир юм. - Товч Лео
таван цагираг нэг төгсгөл - давс нуур хотод олимпиад - Игорь Сиволоб
Ай спорт, чи бол дэлхий! - Пьер де Кубертин
Тэд булчинг шахаж, тархинаас нь шахдаг. - Михаил Жванецкий
Хүн бүр амьсгал давчдахгүйгээр арван хоёр удаа түлхэх дасгал хийх ёстой. - Георгий Александров
Би чамаас асуумаар байна: бид энд хаа нэгтээ өргөн жижиг уралдаан зохион байгуулж болох уу? Ийм, та нар мэдэж байгаа, янхны газар ...
Гудамж, зуслангийн байшинд зориулсан спортын цогцолборууд нь гадаа спортоор хичээллэх зориулалттай. Эдгээр нь ихэвчлэн илүү том газар нутаг, спортын тоног төхөөрөмжийн тохиргоонд том сонголттой, суурилуулах арга замаар гэрийн цогцолборуудаас ялгаатай байдаг.
Тоглоомын талбай
Бүх нийтийн спортын талбайнууд нь ихэвчлэн хөл бөмбөгийн хаалга, волейбол, сагсан бөмбөгийн шон, бадминтоны шон гэх мэт зүйлсээр тоноглогдсон байдаг. Та манай нийтлэлийг уншсанаар спортын талбайн талаар илүү ихийг мэдэх боломжтой.
Хүүхэдтэй хийх үйл ажиллагаа
Хүүхдэд спорт хэрэггүй гэж та бодож байна уу? Юу ч байсан! Эцсийн эцэст, хүүхдийн бие бялдрын хөгжил нь оюун ухааны чадвараас шууд хамаардаг. Өглөөний гимнастик фитболын хичээл… Сонгох олон зүйл бий!
Хүүхдэд зориулсан биеийн тамирын дасгал
Хүүхдэд ямар төрлийн биеийн тамирын дасгал хамгийн оновчтой болохыг та мэдмээр байна уу? Спортоор хичээллэхийн эсрэг заалтууд юу вэ? Спортоор хичээллэж эхлэхэд хэзээ хамгийн тохиромжтой вэ, шинэ төрсөн хүүхдэд биеийн тамирын дасгал хийдэг үү?
"Биеийн идэвхгүй байдал шиг хүний биеийг юу ч шавхаж, устгадаггүй" (Аристотель).
"Би мянга, мянган удаа дасгал хөдөлгөөн хийснээр өвчтөнүүдийнхээ эрүүл мэндийг сэргээсэн." (Клаудиус Гален).
"Та ёс суртахууны хувьд эрүүл байхын тулд бие бялдрын хувьд мэдээж сэгсрэх ёстой." (Лев Толстой).
"Хөдөлгөөнгүй, бие махбодийн хөдөлмөргүйгээр оюуны шаргуу хөдөлмөр нь уй гашуу юм" ( Лев Толстой).
"Даавууны ажилчид даавууг цэвэрлэж, тоосноос нь цэвэрлэдэг шиг гимнастик нь биеийг цэвэрлэдэг" (Гиппократ).
"Гимнастик, дасгал, алхах нь үр ашиг, эрүүл мэнд, бүрэн дүүрэн, аз жаргалтай амьдралыг хадгалахыг хүсдэг хүн бүрийн өдөр тутмын амьдралд бат бөх орох ёстой." (Гиппократ).
"Эрүүл мэндийн үйлчилгээ дуусдаг газраас том спорт эхэлдэг" (Бертолт Брехт).
"Ямар ч хүчин чармайлт дэмий хоосон: Сисифус булчингаа хөгжүүлсэн" (Пол Валери).
"Спорт зан чанарыг төлөвшүүлдэггүй, харин түүнийг илчилдэг" (Хэйвуд Браун).
"Хоёрдугаар байр эзэлсэн хүнээс өөр хэн ч хоёрдугаар байр эзэлсэнийг санахгүй байна." (Бобби Ансер).
"Мэргэжилгүй, спортын хүчээр амьдралаа залгуулдаг тамирчинг мэргэжлийн хүн гэдэг" (Жин Жироду руу.)
"Танай баг өндрийн харайлтад түрүүлэхийн тулд тус бүр нэг хөл харайдаг долоо биш, долоон фут харайдаг нэг залуу хэрэгтэй." (Фредерик Терман).
"Спортоор хичээллэдэг хүн соёлын амьдралыг ч тэвчиж чаддаг" (Оливер Хассенкамп).
"Би бүх биеийн гимнастикийн тусламжтайгаар үүнийг илүү тэнцвэртэй болгохыг хүсч байна." (Сократ).
"Эрүүл байхдаа гүйхгүй бол өвдөх үедээ гүйхээс өөр аргагүй болно." (Quintus Horace Flaccus).
"Биеийн тамирын дасгал хийхээ больсон хүн ихэвчлэн хатдаг, учир нь түүний эрхтнүүдийн хүч нь хөдөлгөөнөөс татгалздаг." (Авиценна).
« 
Хэрэв та биеийн тамирын дасгал хийдэг бол ердийн дэглэмийн бусад бүх жорыг дагаж мөрдвөл янз бүрийн өвчинд хэрэглэдэг эм хэрэглэх шаардлагагүй " (Авиценна).
"Гимнастик хүний залуу насыг уртасгадаг" (Жон Локк).
"Биеийн тамир, спортын асар их хөгжилд хүний эрүүл мэнд, түүний бүтээлч үйл ажиллагаа, урт наслалтын төлөөх хамгийн сайн сонголтуудын нэг гэж би харж байна." (Петр Кузьмич Анохин).
"Спорт нь өөдрөг үзэл, хөгжилтэй байх соёлыг бүрдүүлдэг"
“Хүүхдийн бие бялдрын боловсрол нь бусад бүх зүйлийн үндэс суурь болдог. Хүүхдийн хөгжилд эрүүл ахуйг зөв баримтлахгүй, зөв биеийн тамир, спортоор хичээллэхгүй бол бид хэзээ ч эрүүл саруул хойч үеийг олж авахгүй " (Анатолий Васильевич Луначарский).
“Гимнастикт хайртай, энэ нь танд бие бялдрын хөгжил, эрүүл мэнд, сайхан сэтгэлийг өгөх болно! Миний 90 жил бол чиний баталгаа юм!" (Николай Александрович Морозов).
Алхаж, усанд сэлэлтийн дараа залуужиж байгаагаа мэдэрдэг, хамгийн гол нь биеийн хөдөлгөөнөөрөө тархиа массаж хийлгэж, сэргээсэн. (Константин Эдуардович Циолковский).
"Спорт бол хүн бүрийн дуртай зугаа цэнгэл болбол боловсролын хэрэгсэл болдог." (Василий Александрович Сухомлинский).
"Дасгал хийх, биеэ барих замаар ихэнх хүмүүс эмгүйгээр хийж чадна." (Аддисон Жозеф).
"Хөлбөмбөгийн тэмцээн: шүүгч шүгэл шүгэл" (Славомир Врублевский).
"Ялагдал бол түр зуурын байдал, тэмцэхээс татгалзвал түүнийг мөнх болгодог" (Мэрилин хоёр Савант).
"Хүчтэй, зоригтой байхыг хүсдэг хүн тэр болдог. Жинхэнэ эр хүн спортоос зайлсхийж чадахгүй. Хэрэв тэр эмэгтэй хүнд хайртай бол эрүүл, хүчтэй, өгөөмөр байх ёстой!" (Арнольд Шварцнеггер).
"Би хэн нэгэнд ямар нэг зүйлийг батлах хүсэлгүй байна, би дасгал бүрээр илүү сайн, илүү хүчтэй болж чадна гэдгээ өөртөө баталж байна!" (Дуэйн Жонсон).
"Хамгийн сайхан мэдрэмж бол өрсөлдөгчөө яг одоо юу хийхээ мэдэж, түүнийг алдаа руу болгоомжтой хөтөлж байх явдал юм. Хэрэв та хослолыг зөв тогловол та ялна. Цэвэр шатар" (Владимир Кличко).
"Хүн өдөр бүр хэдэн цагаар хичээллэхийн тулд ердийн таашаалаасаа татгалзаж, амрах хэрэгтэй. Тэр өөрийгөө үгүйсгэх, зорилгоо ухамсарлах хүчтэй байх ёстой бөгөөд энэ нь түүнд уруу таталтыг даван туулахад туслах болно. Сонгосон зам дээр бүх зүйлийг сурах хүсэл эрмэлзэлд оюун ухаан нь шатаж буй хүн боломжит минут бүрийг бэлтгэлд зориулах болно "(Масутасу) ояама).
"Би бусдын хийдэггүй зүйлийг хийх дуртай, тиймээс би ялагч!" (Жэй Катлер).
"Амьдрал бол зөвхөн бөх биш, бусад спорт ч мөн адил" (Б. Крутье).
"Намайг алахгүй зүйл намайг хүчирхэг болгодог" (Фридрих Ницше).
"Хэрвээ ямар нэг зүйл намайг урагшлуулж байгаа бол энэ нь зөвхөн миний сул тал бөгөөд үүнийг би үзэн ядаж, хүч чадал болгон хувиргадаг." (Майкл Жордан).
"Хэрэв би бүтэлгүйтвэл би явах болно, би харамсахгүй... Яагаад гэвэл би чадах бүхнээ хийсэн гэдгээ мэдэж байна." (Жо Фрейзер).
"Боксчин хичнээн чухал тулаан хийсэн ч амьдралын хамгийн чухал нь дараагийнх нь байдаг." (Жон Руиз).
“Тэмцэл бол миний бүх амьдрал. Энэ нь авъяас чадвараас эхэлж, хобби болж, ашигтай бизнес, мэргэжил болж хувирдаг, гэхдээ энэ нь бүрэн сэтгэл хангалуун байх хангалттай биш тул тэмцэлд амжилтанд хүрэхийн тулд түүнийг хайрлах хэрэгтэй. (Карам Габер).
"Хэрэв хүн өглөө гүйхийг хүсэхгүй байвал түүнийг юу ч зогсоож чадахгүй." (Иоги Берра).
"Учир нь таныг ялагдсан гэж хэлэх үед таныг ялахад хүргэдэг зүйл бол хүсэл юм." (Карлос Кастанеда).
"Чи бууж өгөх хүртлээ ялагдагч биш." (Майкл Жордан).
Аварга болох нь энэ цолыг хадгалж, насан туршдаа түүгээрээ амьдарснаас хамаагүй амархан” гэж хэлжээ. (Рой Жонс).
"Сүнсний хүч нь булчингийн аливаа хүчийг эвддэг!" (Сильвестр Сталлоне).
“Бодибилдинг хийхэд амжилтанд хүрэх хамгийн чухал зүйл бол боловсрол юм. Гэхдээ энэ бол сургууль, коллеж, их сургууль биш, харин энэ асуудлын талаархи бүх мэдээллийг байнга судалж байдаг. (Flex Wheeler).
