Կարճ խորհուրդներ աղջիկների համար. Ինչպես զարմանալի տեսք ունենալ (խորհուրդներ աղջիկների համար). Հաստ ու առողջ մազերը երազանք չէ, այլ իրականություն

Սիրելի աղջիկներ և կանայք, մենք բոլորս ցանկանում ենք լինել գեղեցիկ և խելացի, ամեն ինչ անել և կյանքից հաճույք ստանալ։ Բայց ավելի հաճախ, քան ոչ, մենք բավարար ժամանակ չենք ունենում մեր մտահղացման համար, քարե ջունգլիների խելահեղ ռիթմում մենք ուշադրություն չենք դարձնում մանրուքներին: Այսօր մենք ուզում ենք ձեզ պարզ, բայց միևնույն ժամանակ արժեքավոր խորհուրդներ տալ, որոնք էլ ավելի կգեղեցկացնեն, կհեշտացնեն ձեր կյանքը և կազատվեն վատ սովորություններից։ Հիշեք՝ գեղեցկությունը սկսվում է առողջությունից։

Ասա ՈՉ կիպ պոչերին

Մեր կարգախոսը պարզ է՝ «ոչ» պոչին, «այո»՝ խոզուկներին: Մազերը չեն սիրում խոշտանգվել։ Պերմաներ և ոճավորում տաք արդուկով, ամուր առաձգական ժապավեններով և կոտրում մազերի կառուցվածքը: Եթե ​​ձեր մազերը խանգարում են, թեթև հյուսեք դրանք: Մազերը միայն կասեն «շնորհակալություն» դրա համար։

Մի սանրեք թաց մազերը և մի արեք դա ճիշտ

Մազերի կառուցվածքին վնասակար է ցնցուղից անմիջապես հետո սանրել։ Բայց եթե որոշել եք դա անել, ապա սկսեք սանրել դրանք ծայրերից՝ աստիճանաբար գնալով ավելի ու ավելի բարձր։ Ավելի լավ է այս մանիպուլյացիան կատարել բնական նյութերից պատրաստված սանրով, օրինակ՝ փայտից պատրաստված հազվագյուտ սանրով։

Շատ ջուր խմեք

Ուտելուց առաջ մի բաժակ գազավորված ջուր խմելը պետք է սովորություն դառնա։ Սիրեք ջուրը, քանի որ մեր օրգանիզմը դրա կարիքը շատ ունի։ Մի բաժակ ջուր խմելը կզգուշացնի ձեր ստամոքսը, որ շուտով ուտելու եք։ Սա կբարելավի օրգանիզմի վիճակը, իսկ սեղանի շուրջ սովորականից քիչ ուտելու եք։

Մոռացեք դիետան և սկսեք ճիշտ սնվել

Բաց թողնել դիետաները. Գիտնականներն ապացուցել են, որ քաշի կտրուկ տատանումները վատ են անդրադառնում առողջության վրա՝ քաշի կտրուկ փոփոխությունից առաջանում են ձգվող նշաններ (ստրիաներ), որոնցից դժվար է ազատվել։ Ավելի լավ է անցնեք առողջ սննդակարգի և սկսեք մարզվել՝ և՛ պահպանեք ձեր առողջությունը, և՛ բարձրացրեք տրամադրությունը։

Ամբողջ ուշադրությունը դեմքի վրա է

Հաճախակի փոխեք ձեր բարձի երեսը և սրբեք հեռախոսի պատյանը սպիրտով: Այս բաներն ամենից հաճախ դիպչում են մեր դեմքին: Եթե ​​հետևեք այս պարզ խորհրդին, ձեր դեմքին շատ ավելի քիչ պզուկներ կլինեն:

Մի «զայրացեք»

Ամենատարածված սալիցիլաթթուն կօգնի ինքնուրույն պայքարել սափրվելուց հետո մաշկի գրգռվածության դեմ։ Այն վաճառվում է ցանկացած դեղատանը և արժե մեկ կոպեկ։ Այս միջոցը հիանալի է պայքարում կարմիր բծերի դեմ և պաշտպանում է մաշկը բակտերիաների ներթափանցումից: Սալիցիլաթթվով սրբեք ոչ միայն ձեր ոտքերը, այլև բիկինիի և թեւատակերի նուրբ հատվածը։

Հիշեք հիմնականը

Սկսեք օրվա պլանավորող կամ փոքրիկ նոթատետր: Տեղադրեք այն տան նշանավոր տեղում: Այնտեղ գրի առեք բոլոր բաներն ու օգտակար խորհուրդները, նշումներ արեք և այլն։ Նման օգնականի շնորհիվ դուք երբեք ոչինչ չեք մոռանա։

Պատվեր պահարանում՝ կարգուկանոն գլխում, կարգ՝ գլխում՝ կարգուկանոն կյանքում

Միշտ հեռացրեք ավելորդ հագուստը նոր սեզոնի սկզբում: Ձեր ժամանակից մի քանի ժամ անցկացրեք այս պարգևավետ գործունեության վրա, որը կհեշտացնի ձեր կյանքը: Հետևի գզրոցներում դրեք իրեր, որոնք այս սեզոնին հաստատ չեք կրի։ Հագուստի ամենօրյա ընտրությունը կկրճատվի, այդպիսով. դուք կխնայեք ժամանակը, որը կարող եք խելամտորեն ծախսել, օրինակ՝ դիմակ կրելու կամ հանգստացնող 10 րոպեանոց ինքնամերսման համար՝ ծանր աշխատանքային օրվանից հետո:

Անքուն գիշերներ, հետաքրքիր հեռուստաշոուներ, ուսման հետ կապված խնդիրներ՝ այս ամենը կյանքի այն հատվածն է, որի մասին ուրիշները կարիք չունեն իմանալու: Ճիշտ է, ժամանակ առ ժամանակ նման «գիշերային բվերը» իրենց գլխով առավոտյան իրենց տեսքն են տալիս, այն է՝ մուգ շրջանակներ, պարկեր և կապտուկներ աչքերի տակ։

Այն օգտակար է այն աղջիկների համար, ովքեր տառապում են քնի պակասից և հաճախ քողարկում են դրա դրսևորումները դեմքին։ Նման իրավիճակում Քողարկիչը դառնում է իսկական փրկություն։

Քողարկող – թաքցնող, ուղղիչ։ Քողարկիչը թաքցնում է դեմքի մանր թերությունները, տարիքային բծերը, պզուկները, կարմրությունը, աչքերի տակի շրջանակները, արտահայտչական գծերը։ Միջոցն ի վիճակի չէ լուծել այս մաշկային խնդիրների պատճառները, սակայն այն օգնում է արագ և արդյունավետ կերպով քողարկել դրանք:

Այն կիրառելու մի քանի կանոն կա. Նախ, այս գործիքը պետք է անպայման թույլ տալ, որ չորանա նախքան ստվերը: Այսինքն՝ խնդրահարույց հատվածին քողարկիչի ուղղակի կիրառման և դեմքի երանգը սպունգով, մատներով կամ դիմահարդարման վրձնով հարթեցնելու միջև ընկած ժամանակահատվածում պետք է անցնի առնվազն մեկ րոպե։ Սա զգալիորեն կբարձրացնի դրա խտությունը և կնվազեցնի կոսմետիկայի գլորվելու կամ լողալու հավանականությունը: Երկրորդ՝ խնդրահարույց հատվածին միայն քողարկիչ մի քսեք։ Միշտ պետք է մի փոքր ճեղքել սահմանները։ Այսինքն՝ ստորին կոպի տակի ընդամենը մեկ գիծը բավարար չէ։ Անհրաժեշտ է դիպչել վերին և կենտրոնական այտերին։ Աչքերի տակ ավելի հեշտ է եռանկյուններ նկարել դեպի ներքև ուղղված գագաթներով, դրանք լցնել քողարկիչով և միայն դրանից հետո լավ ստվերել ամեն ինչ։

Կոնտուրինգն արդեն բավականաչափ երկրպագուներ է ձեռք բերել ամբողջ աշխարհում և հուսալիորեն հաստատվել է առօրյա դիմահարդարման միջավայրում։ Եթե ​​հինգ տարի առաջ այտոսկրերը, ճակատի, քթի և կզակի վերին մասը այդքան ակտիվորեն ընդգծվում էին միայն պրոֆեսիոնալ դիմահարդարների կողմից ֆոտոշարքի կամ հեռուստաշոուների համար, ապա այսօր նույնիսկ տասնհինգ տարեկան աշակերտուհիները դիմում են դեմքի նման ոչ վիրահատական ​​փոփոխության։ . Նոր կոսմետիկայի հետ մեկտեղ կան նաև հատուկ ուրվագծային վրձիններ։ Եթե ​​դուք չեք ցանկանում գումար ծախսել դրանց գնման վրա, կարող եք դիմել այլընտրանքային փոխարինողին: Սա կլինի կարմրաներկի խոզանակը, որը մի փոքր արդիականացված է սովորական անտեսանելի մազերի օգնությամբ: Վերջինս կծառայի որպես չափի մեծ վրձինը հարթեցնելու (այլ կերպ ասած՝ հարթեցնելու) գործիք։

Միկրոֆիբրե սրբիչները և կտորները լավ են ոչ միայն խոնավ մաքրման, այլև դիմահարդարումը հեռացնելու համար: Իր կառուցվածքի և բաղադրության շնորհիվ այս գործվածքը հիանալի կերպով հեռացնում է երկարատև մատիտը, թևաներկը, հիմքը և շրթներկը: Մի շփեք նրա դեմքը, պարզապես խոնավացրեք ջրով և քսեք մի քանի րոպե: Նաև ճամփորդությունների ժամանակ հարմար է ձեզ հետ միկրոֆիբրե կտոր վերցնել՝ փոխարինելով դիմահարդարումը հեռացնելու կաթը կամ լվացվելու համար գելը:

Այսօր մենք պատրաստվում ենք պարզել լավագույն խորհուրդները բոլոր տարիքի դեռահաս աղջիկների համար: Այս շրջանը կնոջ համար ինքնին շատ կարևոր է հոգեբանության, ֆիզիկական զարգացման տեսանկյունից։ Դեռահասության տարիքում մարմինը փոխակերպվում է և պատրաստվում է հասուն տարիք մտնելուն: Այս անգամ շատ ծնողներ դժվարությամբ են ապրում. գրեթե ձևավորված անհատականության հետ լեզու գտնելը կարող է դժվար լինել: Իսկ աղջիկներն իրենք ստիպված են բախվել իրենց համար նոր երեւույթների ու փոփոխությունների։ Ինչպե՞ս վարվել այս ժամանակահատվածում: Ի՞նչ խորհուրդ կարող եք տալ դեռահաս աղջիկներին (11 և ավելի): Ի՞նչը կօգնի նրանց ճիշտ զարգանալ։

Ուշադրություն՝ հորմոններ.

Ինքն իրեն բնորոշ է այսպես կոչված հորմոնների խաղը։ Սա վերաբերում է և՛ տղաներին, և՛ աղջիկներին: Միայն տղաներն են նման փոփոխություններ արտահայտում հիմնականում վարքագծում. նրանք ավելի ինքնուրույն են դառնում։ Բայց աղջիկներն ավելի դժվար են ապրում։ Նրանց հորմոնները հսկայական ազդեցություն ունեն ընդհանուր առողջության վրա: Առաջին բանը, որին պետք է ուշադրություն դարձնել, այն է, որ շրջանը սկսվում է մոտավորապես 11-12 տարեկանից: Ոմանց մոտ դա տեղի է ունենում ավելի վաղ:

Ի տարբերություն երիտասարդ աղջիկների, տղաներն այս փուլն անցնում են մի փոքր ուշ, ուստի, կարելի է ասել, նրանց համար մի փոքր ավելի հեշտ է դիմանալ։ Դեռահաս աղջիկների համար կան տարբեր խորհուրդներ: Բայց եթե խոսենք սեռական հասունացման և հորմոնների մասին, ապա չպետք է վախենաք դրանցից։ Եվ ամաչեք մարմնում տեղի ունեցող փոփոխություններից։ Պատրաստվեք նրան, որ, օրինակ, ձեր կուրծքը կսկսի աճել, պզուկներ և պզուկներ կհայտնվեն։ Դրանք մարմնի բնական ռեակցիան են։ Սա նորմալ է՝ ամաչելու բան չկա։ Մտավոր կերպով ներդաշնակվեք այն փաստի հետ, որ ձեր առողջությունն այժմ գրեթե ամբողջությամբ ձևավորվել է չափահասության համար:

Կրիտիկական օրեր

Էլ ինչի՞ վրա է պետք ուշադրություն դարձնել: Օրինակ, այն փաստը, որ աղջիկների մոտ սեռական հասունացումը աննկատ չի մնում: Ինչպես արդեն նշվեց, մարմնում փոփոխություններ են սկսվում, ընդ որում՝ տեսանելի են՝ կրծքավանդակը մեծանում է, ազդրերը կլորացվում են, մաշկը մի փոքր փչանում է։ Սա լավ է: Հարկ է նաև նշել, որ դեռահասության տարիքում աղջիկները սկսում են հաճախ վախեցնել դեռևս անփորձ փոքրիկ աղջիկներին: Միջին հաշվով արդեն 10-11 տարեկանում կարելի է հանդիպել այսպես կոչված դաշտանի։

Անչափահաս աղջիկներին ուղղված խորհուրդներն առանց ձախողման պարունակում են բարոյական պատրաստվածության և հետագա վարքագծի վերաբերյալ կետեր: Մի վախեցեք առաջին քննադատական ​​օրերից. սա առաջին նշանն է, որ դուք չափահաս եք դարձել: Դրանք այժմ տեղի կունենան ամսական կտրվածքով որոշակի ընդմիջումով՝ 28-30 օր: Ստեղծեք օրացույց, որը կօգնի ձեզ հաշվարկել նման իրադարձության ճշգրիտ ժամանակահատվածը: Սա շատ կարևոր է և՛ դեռահասի, և՛ չափահաս կնոջ համար։ Եթե ​​հանդիպման եք եկել գինեկոլոգի հետ, ապա ձեզ շատ ակտիվ կհարցնեն կրիտիկական օրերի մասին։

Մի անհանգստացեք, եթե ձեր դաշտանը չափազանց ծանր է կամ ցավոտ: Դա տեղի է ունենում, բայց ժամանակի ընթացքում մարմինը հարմարվում է, և գործընթացը նորմալանում է: Եթե ​​չեք դիմանում, ավելի լավ է բժշկի դիմեք։ Նա կօգնի ձեզ գտնել լավ և անվտանգ ցավազրկող:

Անձնական խնամք

Անսահման խորհուրդներ կան դեռահաս աղջիկներին, թե ինչպես դա անել: Իհարկե, շատ բան կախված է ձեզանից և ձեր նպատակներից: Ինչ-որ մեկն արդեն այս տարիքում մեծ նշանակություն է տալիս արտաքինին, իսկ ոմանք իմաստ չեն տեսնում հայելու առաջ ժամանակը սպանելու մեջ։ Իհարկե, դեռահասության տարիքում արժե հոգ տանել ձեր մասին: Ի վերջո, դուք արդեն երիտասարդ տիկին եք, որը գրեթե պատրաստ է չափահաս դառնալուն: Ցանկալի է համալրել դեռահասների մաշկի համար նախատեսված հատուկ դիմակներ և քսուքներ, լվանալ դեմքը սկրաբներով և շաբաթական առնվազն մեկ անգամ պիլինգ անել։

Սա հատկապես ճիշտ է նրանց համար, ովքեր հորմոնների պատճառով որոշակի մաշկային խնդիրներ են ունենում: Պարզապես մի չափազանցեք այն: Հատկապես դիմահարդարմամբ: Դեռահաս աղջիկների համար նախատեսված խորհուրդները հաճախ նշում են, որ դուք պետք է դիմահարդարվեք և դրսևորեք ձեր լավագույնը. դուք արդեն չափահաս եք: Բայց սա ամբողջովին ճիշտ չէ։ Այո, ոչ ոք չեղարկեց դեկորատիվ կոսմետիկան, բայց ամեն ինչ պետք է լինի չափավոր: Ցանկալի է պահպանել ձեր բնական գեղեցկությունը, որն ընդգծվում է թեթև դիմահարդարմամբ՝ առանց տոննա տարբեր դիմափոշու, ստվերաներկերի, տոնային քսուքների և կանացի այլ ուրախությունների։

Հարաբերություններ

Հաջորդ քայլը, որը չի կարելի բաց թողնել, հակառակ սեռի նկատմամբ հետաքրքրություն ցուցաբերելն է։ Դեռահաս տարիքում մարդիկ սկսում են ունենալ իրենց առաջին սերը, երկչոտ համբույրը, հարգալից հարաբերությունները: Սա լավ է: Ինքներդ քաշվելու համար, հատկապես աղջիկներին, պետք չէ: Սա լիովին նորմալ չէ:

Ընդհակառակը, դեռահաս աղջիկներին տրվող լավ խորհուրդները, անկասկած, ցույց են տալիս, որ հակառակ սեռի հետ ավելի շատ հաղորդակցություն է անհրաժեշտ։ Բայց միայն առանց ընկեր գտնելու մոլագար առաջադրանքի։ Պարզապես նոր ընկերներ ձեռք բերեք երիտասարդների շրջանում, շփվեք նրանց հետ, զվարճացեք և ավելի շատ ժամանակ անցկացրեք միասին:

Պետք չէ վախենալ հարաբերություններից։ Եթե ​​ինչ-որ մեկին ձեզ դուր է գալիս, մի ​​վախեցեք առաջին քայլն անել: Միգուցե սա իսկապես ձեր ճակատագիրն է: Բայց պատրաստ եղեք մերժվելուն: Հարաբերությունները բարդ են: Այստեղ կան հաջողություններ և անհաջողություններ: Այնուամենայնիվ, պետք չէ հրաժարվել սովորականից և ամբողջությամբ ընկղմվել դրանց մեջ։ Հոգեբանի խորհուրդը կօգնի ձեզ ճիշտ վարվել՝ դեռահաս աղջկան հաճախ խորհուրդ են տալիս մասնագետները՝ տղաների հետևից ընկնելու կարիք չկա։ Նույնիսկ եթե բոլոր աղջիկները հիացած են ինչ-որ մեկով: Սա լիովին ճիշտ չէ: Ավելի լավ է մի վախեցեք առաջին քայլն անել դեպի այն մեկը, ով իսկապես հետաքրքիր և հաճելի է ձեզ համար:

Ձեր կարծիքը

Դեռահասության շրջանը շատ դժվար է ցանկացած մարդու համար։ Եվ ոչ բոլորն են կարողանում այն ​​գոյատևել առանց բացասական հետևանքների։ Հենց այս ժամանակ օրգանիզմում տեղի են ունենում հորմոնալ և ֆիզիկական փոփոխություններ՝ երեխան դառնում է իրական մարդ՝ իր սեփական կարծիքով։ Ծնողների համար այս պահվածքը հաճախ անընդունելի է, այստեղից էլ առաջանում են հսկայական խնդիրները:

14 տարեկան (և բարձր) դեռահաս աղջիկների համար խորհուրդները հաճախ ցույց են տալիս, որ շատ նախապատրաստություն է անհրաժեշտ: Այժմ դուք պետք է սովորեք պաշտպանել ձեր կարծիքը ձեր ծնողների հետ: Եթե ​​ինչ-որ բանի հետ համաձայն չեք, մի լռեք: Սկանդալները, վեճերն ու դժգոհությունները գրեթե անխուսափելի են: Ավելի լավ է այսպես վարվել, քան թեքվել ծնողական իշխանության տակ: Եթե ​​հիմա չես սովորում պաշտպանել քո տեսակետը, ապա բոլորը հետագայում այն ​​կօգտագործեն։ Բայց դա պետք է անել գրագետ, առանց ագրեսիայի։

Այո, ավելի լավ է չբավարարվել բաց կոնֆլիկտով։ Սկզբից փորձեք խաղաղ ճանապարհով բացատրել և հիմնավորել, թե ինչու և ինչի հետ համաձայն չեք, ինչպես եք ուզում գործել: Եթե ​​ունես հասկացող ծնողներ, նրանք քեզ կընդունեն։ Ոչ? Հետո ուղղակի խռովություն։ Ապստամբությունը, իհարկե, լավագույն տարբերակը չէ, բայց երբեմն առանց դրա չես կարող։ Գլխավորը շատ հեռու չգնալն է։ Սովորեք ասել ոչ, երբ ձեր շահերը ոտնահարվում են: Կարևոր չէ, թե ում համար՝ ծնողներին, թե ընկերներին: Հակառակ դեպքում, ապագայում նրանք պարզապես կնստեն ձեր վզին։ Պարզապես դա արեք առանց հիստերիայի, զայրույթի, կոպտության, ճնշման ու շանտաժի։

Կրթություն

Մի մոռացեք դպրոցի մասին. Հորմոնների ազդեցության տակ երբեմն չեք ցանկանում սովորել կամ բիզնեսով զբաղվել։ Այո, դժվար կլինի, բայց, այնուամենայնիվ, դասերը բաց թողնելու կարիք չկա։ Ուշադրություն դարձրեք ձեր գործունեությանը, բայց մի բարձրացրեք դրանք ձեր սկզբունքներից և շահերից: Ամեն ինչում ներդաշնակություն փնտրեք։

Ի դեպ, եթե արդեն 14 տարեկան եք, կարող եք միաժամանակ կես դրույքով աշխատանք ստանալ։ Սա հիանալի միջոց է բոլորին ցույց տալու, որ դուք այժմ երեխա չեք, այլ արդեն ձևավորված անհատականություն։ Վաստակեք ձեր սեփական գրպանի գումարը, ներգրավեք ձեզ աշխատանքի մեջ, առանց դրա դուք չեք կարող գոյատևել մեծահասակների աշխարհում:

Ի դեպ, 16 տարեկանում կարելի է էմանսիպացիա պահանջել։ Եթե ​​դուք կարող եք ապահովել ձեզ բնակարանով, սննդով և կրթությունով, կարող եք վաղաժամկետ իրավասություն խնդրել դատարանի օգնությամբ: Այս խորհուրդը դժվար է անվանել, քանի որ երիտասարդ տարիքում ոչ բոլորն են պատրաստ իրենց ուսերին նման բեռ կրել։ Բայց եթե կարող ես, ինչու ոչ: Պարզապես հիշեք, որ ծնողի համաձայնությունը պահանջվում է: Ավելի լավ է նրանց հետ չվիճել, քանի որ առանց ընտանիքի աջակցության նույնիսկ չափահասը կարող է դժվարանալ:

Հանգիստ և խնդիրներ

Դեռահաս աղջիկների համար օգտակար խորհուրդներն այսքանով չեն ավարտվում: Արժե ուշադրություն դարձնել այն փաստին, որ հենց երիտասարդ տարիքում դուք ստիպված կլինեք սովորել հանգստություն պահպանել։ Այս առաջարկությունը վերաբերում է ինչպես տղաներին, այնպես էլ աղջիկներին: Պետք չէ շատ ըմբոստանալ և ծեծկռտուք անել. սովորեք կառավարել ինքներդ ձեզ: Կամ ինքնուրույն, կամ հոգեբանի օգնությամբ։

Եթե ​​ինչ-որ անհանգստություն և հույզեր ունեք, մի պահեք դրանք ձեր մեջ։ Բայց դրանք նույնպես մի դրեք հանրային ցուցադրության։ Ցանկալի է օգնություն խնդրել ծնողներից, լավագույն ընկերներից կամ մասնագետից: Հիշեք, հոգեբանն ամենևին էլ ձեր թշնամին չէ։ Նա հաճախ կարողանում է օգնել դեռահաս աղջկան դառնալ իսկական աղջիկ, իսկ հետո՝ կյանքի նկատմամբ պարկեշտ հայացքով կնոջը: Նման բժիշկներին դիմելը ամոթ չէ, այլ ավելի շուտ ձեռքբերում է ժամանակակից մարդու համար։

Ի դեպ, շատ տեխնիկա օգնում է հանգստություն պահպանել։ Նախ, դուք կարող եք տաք լոգանք կամ ցնցուղ ընդունել: Երկրորդ՝ ոմանք զբաղվում են մեդիտացիայով։ Երրորդ, բացասական հույզերը կարող են դուրս նետվել մարզասրահում կամ բարձի / տանձի վրա: Գլխավորը ձեր մեջ չպահել այն, ինչ կուտակվել է ներսում։ Գտեք անհատական ​​սթրեսը թեթևացնող միջոց:

Ապրելակերպ

Անչափահաս աղջիկների համար նախատեսված խորհուրդները անպայմանորեն պարունակում են որոշ ուղեցույցներ ապրելակերպի ընտրության համար: Բանն այն է, որ երեխաները այս շրջանում սկսում են կտրուկ փոխվել։ Դրա հետ մեկտեղ փոխվում է նրանց ապրելակերպը։ Աշխատեք չտրվել գայթակղություններին, որոնք արտահայտվում են վատ սովորությունների տեսքով։ Դեռահասները հաճախ սկսում են խմել և ծխել՝ չափահաս երևալու համար։ Դա ճիշտ չէ։ Վարեք առողջ ապրելակերպ, մի փչացրեք ձեր առողջությունը։

Բացի այդ, այս հարցում մի ընդօրինակեք ձեր հասակակիցներին։ Ի վերջո, դուք հաճախ կարող եք կապվել վատ ընկերության հետ, որը ձեզ վատ սկզբունքներ է սովորեցնում: Ծխելը, ալկոհոլը, թմրանյութերը ձեր թշնամիներն են։ Բոլոր իմաստներով։ Մի գայթակղվեք «թույն» կամ «մեծահասակ» տեսք ունենալու համար: Հասարակության աչքում, ընդհակառակը, դուք փոքրիկ ու հիմար երեխայի տեսք կունենաք։

Նպատակներ կյանքում

Անչափահաս աղջիկների համար (12 տարեկան և ավելի) խորհուրդները կանոններ չեն, որոնց պետք է անվերապահորեն հետևել: Սրանք ընդամենը մի քանի ուղեցույց են, որոնք կօգնեն ձեր անհատականությունը ձևավորվել նվազագույն սթրեսով: Ուշադրություն դարձրեք վերջին փաստին՝ դուք պետք է հենց հիմա որոշեք ձեր կյանքի նպատակները:

Վերլուծեք այն ամենը, ինչ ցանկանում եք հասնել: Օրինակ՝ սովորել (ում համար կոնկրետ), աշխատել (որտեղ և ում կողմից), ամուսնանալ, երեխա ունենալ... Եվ կախված սեփական ցանկություններից։ Օրինակ, դուք չպետք է փորձեք պրոֆեսոր դառնալ, եթե ձեր խնդիրն է միայն ընտանիքը, երեխաները և տնային տնտեսությունը: Ավելի լավ է ավելի շատ նվիրվեք խոհարարությանը, ձեռագործությանը և հոգեբանության ուսումնասիրությանը: Ցանկանու՞մ եք կարիերա կառուցել: Ապա ամեն ինչ արեք դրա համար: Այս առաջնահերթությունները կօգնեն ձեզ ապագայում:

Ամենակարևորը՝ մի վախեցեք։ Այստեղ դուք, ամենայն հավանականությամբ, կհանդիպեք ձեր ծնողների կողմից թյուրիմացության և ձեր տեսակետի մերժմանը: Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, ավագ սերունդը փորձում է իր ողջ կյանքը պլանավորել դեռահասների համար (անկախ նրանից, թե ինչ դրդապատճառներով են նրանք): Հետևել ծնողական ձեռագրին, նշանակում է փչացնել քեզ որպես մարդ: Պաշտպանեք ձեր տեսակետը, առաջնահերթություն տվեք և վայելեք երիտասարդությունը:

Ոչինչ այնքան հաճելի չէ աղջկան, որքան գեղեցիկ լինելու հեշտ և արդյունավետ միջոց գտնելը: Այս գրառման մեջ դուք կգտնեք գեղեցիկ լինելու խորհուրդների ցանկ, որոնց կարող եք հետևել տանը: Գեղեցկությունը երբեք այսքան հեշտ չի եղել:
1. Մատիտից գելային մատիտ պատրաստեք
Ձեզ անհրաժեշտ է միայն սև մատիտ և կրակայրիչ։ Մատիտի ծայրը մոտ մեկ վայրկյան պահեք կրակի վրա և թողեք, որ սառչի 15 վայրկյան։ Աչքերի մատիտը գեղեցիկ սև գիծ կթողնի, ինչպես գելին։


2. Սպիտակ ստվերները հիանալի կերպով ընդգծում են գունավոր ստվերների պայծառությունը
Նախքան ստվերները կիրառելը, ծածկեք ամբողջ կափարիչը սպիտակ ստվերներով: Սա ձեր աչքերն ավելի պայծառ կդարձնի:

3. Աչքերի տակի մուգ շրջանակները քսել քսուքի գծերով, ոչ թե կետերով
Քողարկիչը ձեր աչքի անկյունից ուղղեք դեպի ներքև՝ կետերի փոխարեն եռանկյունու նման մի բան ստեղծելու համար: Դրանով կրեմն ավելի լավ կտեղավորվի:


4. Թույլ մի տվեք, որ շրթներկը հայտնվի ձեր ատամների վրա:
Զգույշ եղեք սրանից՝ սա լավ կազմված աղջիկների սովորական դժբախտությունն է։

5. Ճիշտ քսեք շրթներկը
Շրթներկ քսելուց հետո անձեռոցիկով մաքրեք դեմքը, այնուհետև նրբորեն փոշիացրեք շուրթերը։ Այսպիսով, շրթներկը կպահպանվի ամբողջ օրը:

6. Փքեք ձեր շուրթերը!
Փոխանակ շատ գումար ծախսեք շուրթերի փայլի վրա, որը ձեր շուրթերին «փքուն» էֆեկտ է հաղորդում, ինքներդ պատրաստեք: Ձեզ անհրաժեշտ է միայն անանուխի յուղ ավելացնել ձեր փայլին:


7. Այս խորհուրդը կօգնի մոռանալ կեղծ թարթիչների մասին
Սևաներկ քսեք թարթիչներին, վերցրեք բամբակյա շվաբր, թաթախեք տալկի փոշու մեջ և ծածկեք ներկված թարթիչները։ Սա թույլ կտա ամրացնել թևաներկը, և դուք կարող եք այն քսել երկրորդ շերտով: Կրկնել մի քանի անգամ:


8. Ճիշտ օգտագործեք ձեր շուրթերի գիծը
Շրթունքները գծեք այնպես, ինչպես ցույց է տրված նկարում, որպեսզի ստանաք այս գայթակղիչ սրտի շուրթերը:


9. Պառակտված ծայրերից ազատվելը հեշտ է:
Ձեր մազերը բաժանեք 4 հավասար հատվածների, պտտեք յուրաքանչյուր հատվածը, ինչպես ցույց է տրված լուսանկարում, և կտեսնեք դրանք: Ապա դուք կարող եք կտրել դրանք:

10. Կատարեք արագ և հեշտ բարձրահասակ կապոց
Կապեք բարձր ձիու պոչը, բաժանեք այն երկու մասի և պտտեք դրանք իր առանցքի շուրջ պոչի հիմքի երկայնքով հակառակ ուղղություններով: Ապահովեք մազակալներով: Եվ եթե դուք սիրում եք փորձարկել փաթեթների հետ, հատկապես ձեզ համար, մենք ձեզ հիշեցնում ենք նախկինում հրապարակված 25 եղանակների մասին՝ կատարյալ փաթեթ պատրաստելու համար:

11. Shellac-ը դա արեք ինքներդ
Փորձեք շելակ մատնահարդարման ավելի էժան տարբերակը տանը: Այն նույնքան լավ է պահում, որքան շելակը, պարզապես շատ ավելի մատչելի է: Իմացեք, թե ինչպես դա անել այստեղ:


12. Կիրառեք տոնային կրեմ, ինչպես պրոֆեսիոնալը
Եթե ​​գաղափար չունեք, թե ինչպես կիրառել տոնային տոնային տարբեր երանգներ, ահա պարզ լուսանկարչական ուղեցույց:


13. Իդեալական «սլաքները» գծվում են կոպերի վրա ... գդալով։

14. «Ծավալային» սլաքների համար գծեք երկու գիծ և ներկեք նրանց միջև եղած տարածությունը:


15. Իսկ կատարյալ ֆրանսիական մատնահարդարում կարելի է անել նաև տանը
Դրա համար օգտագործեք ռետինե ժապավեն:


16. Սևաներկի հաջող կիրառումը կօգնի ... այցեքարտ
Որպեսզի տուշը հասնի թարթիչների հիմքին, այցեքարտով ետ քաշեք կոպերը և հանգիստ ներկեք դրանց վրա։

17. Ամենապարզ եղունգների արվեստը՝ օգտագործելով գիպս
Լաքը քսելուց հետո սպասեք, մինչև այն չորանա, եղունգի վրա անցքերով պատյան քսեք և դրա միջով այլ գույնի լաք քսեք։ Ահա թե ինչպես կարելի է ստանալ կետավոր մատնահարդարում:

18. Որպեսզի ստվերները չփշրվեն՝ միացրե՛ք դրանք աչքի մատիտով
Հոգնե՞լ եք օրվա վերջում ձեր ստվերից ոչինչ չմնալուց: Աչքի գծերը խաչաձև քսեք կոպի վրա, ինչպես ցույց է տրված լուսանկարում, և միայն դրանից հետո մի քանի ստվեր քսեք։ Այս «ստվերները» հաստատ կայուն են լինելու։


19. Եղունգների փայլուն լաքը հեռացնելն այլեւս խնդիր չէ։
Փայլերը գեղեցիկ են, բայց մենք բոլորս գիտենք, թե որքան հիասթափեցնող է դրանք հանելը: Բայց եթե որպես հիմք օգտագործեք PVA սոսինձ, ապա հեշտ կլինի հեռացնել փայլուն լաքը:

20. Նաև PVA-ի օգնությամբ կարելի է համոզվել, որ լաքը մնա միայն եղունգների վրա, այլ ոչ թե շրջապատի մաշկի վրա։
Դա անելու համար կիրառեք այն ձեր մատին այսպես. Լաքի բոլոր շաղերը ներկելուց հետո անմիջապես կհեռացվեն:

21. Ձեր շուրթերին ծավալի էֆեկտ ստեղծեք՝ օգտագործելով բաց ստվերները
Կիրառեք դրանք շուրթերը ներկելուց հետո ստորին և վերին շրթունքի մեջտեղում: Սա թույլ կտա շուրթերին արտացոլել լույսը և շատ ավելի ծավալուն տեսք ունենալ:

22. Կատարյալ ալիքավոր մազեր = հյուսեր + մազերի ուղղիչ
Մազերը մի քանի հյուսեք, այնուհետև օգտագործեք հարթ արդուկ՝ դրանց միջով անցնելու համար: Արդյունք? Գեղեցիկ գանգուրներ մնացած օրվա համար:

23. Իմացեք, թե որտեղ կիրառել օծանելիքը՝ բույրը ողջ օրվա ընթացքում պահպանելու համար:
Մարմնի վրա կան որոշ բծեր, որոնք թույլ են տալիս օծանելիքի բույրն ավելի համառ լինել։ Նրանք բոլորն այս նկարում են:

24. Գույն օգտագործելուց առաջ քսեք չեզոք ստվերաներկ
Սա ձեր դիմահարդարմանը ավելի պրոֆեսիոնալ տեսք կտա:


25. Երբեք մի ներկեք մեքենայում:
Իհարկե, մենք խոսում ենք անջատված շարժիչի մասին, և դեռ: Մեքենայում բավարար լուսավորություն չկա կոսմետիկ միջոցներ կիրառելու համար և այն աղավաղված է։


26. Օգտագործեք երկու խոզանակ՝ ծխագույն աչքերի էֆեկտ ստեղծելու համար
Մի վրձինը դիմահարդարման համար է, մյուսը՝ ավելորդը հեռացնելու համար։


27. Երբեք դա մի արեք թանաքով:
Այսպիսով, օդը մտնում է շիշը, և թանաքը չորանում է:

Յուրաքանչյուր կին գիտի, թե որքան դժվար է միշտ կատարյալ տեսք ունենալը և որքան ջանք է պահանջվում: Բարեբախտաբար, կան այնպիսիք, որոնք հեշտացնում են կյանքը ցանկացած տիկնոջ համար։ Կայքը ձեզ համար հավաքել է մի քանի ունիվերսալ հնարքներ, որոնք կօգնեն ձեզ միլիոնավոր տեսք ունենալ:

Օգտակար կյանքի հաքեր աղջիկների համար

Մազեր

• Ձմռանը կանայք հաճախ բախվում են էլեկտրականացված մազերի հետ: Հատուկ գործիքները կօգնեն հաղթահարել այս խնդիրը: Իսկ եթե դրանք ձեռքի տակ չեն, ապա պարզապես խոնավ շորով անցկացրեք գանգուրները: Սա թույլ չի տա, որ ձեր մազերը դուրս չմնան, և որպես բոնուս՝ հաճելի բույր:
• Եթե ​​ցանկանում եք ոճավորել անտեսանելիությամբ, ապա սանրե՛ք դրանք լաքի օգտագործումից առաջ: Սա կօգնի նրանց շատ ավելի երկար մնալ գանգուրների վրա: Հետաքրքիր է, որ ոչ բոլորը գիտեն, թե ինչպես ճիշտ օգտագործել անտեսանելիությունը՝ ալիքային կողմը դեպի ներքեւ:
• Դուք պետք է լվացեք ձեր մազերը, բայց շատ քիչ ժամանակ ունեք: Պարզապես լվացվելուց հետո սրբիչի փոխարեն օգտագործեք բամբակյա շապիկ։ Այն ավելի արագ կկլանի խոնավությունը՝ թույլ տալով ձեր մազերին ավելի արագ չորանալ:

Կաշի

• Շատ աղջիկների համար մեծ խնդիր է դեմքի վրա անսպասելի բշտիկների առաջացումը։ Որպեսզի այն ավելի քիչ նկատելի լինի, պարզապես թրջեք բամբակը աչքի կաթիլներով և 5 րոպեով դրեք սառցախցիկում։ Բորբոքված հատվածին բամբակ քսեք։ Սա կօգնի նվազագույնի հասցնել կարմրությունը:
• Մեկ այլ խնդիր է աչքերի տակ մուգ շրջանակները: Դրանք դիմակավորելու համար դուք պետք է օգտագործեք հատուկ ուղղիչ: Այն պետք է քսել դեմքին՝ գծելով եռանկյունի և նրբորեն ստվերելով:
• Օգտագործեք թալկի փոշի կամ մանկական փոշի՝ ձեր դեմքից յուղոտ փայլը հեռացնելու համար կամ դիմահարդարեք առանց ձեռքի դիմափոշու:

Շրթունքներ

• Հաճախ աղջիկները բախվում են այն փաստի հետ, որ շրթներկը դրոշմված է ատամների վրա։ Դրանից խուսափելու համար ներկած շուրթերդ փաթաթիր ցուցամատի շուրջը և նրբորեն դուրս քաշիր՝ առանց շուրթերդ բացելու:
• Եթե ​​ցանկանում եք տեսողականորեն մեծացնել շուրթերը, մատով շրթներկ քսեք։ Իսկ եթե ցանկանում եք հստակ ուրվագիծ ստանալ, ապա կիրառեք վրձին:

Եղունգներ

• Օգտագործեք աչքերի քսուք՝ ձեր կուտիկուլները խնամելու համար: Այս կոսմետիկ արտադրանքը գերազանց աշխատանք է կատարում իր սնուցման հետ, ոչ ավելի վատ, քան հատուկ յուղերը:
• Ճեղքված եղունգ? Ոչ մի խնդիր. Առաջին անգամ իրերը, որոնք անպայման կգտնվեն յուրաքանչյուր աղջկա տանը, կօգնեն հաղթահարել այս խնդիրը։ Վերցրեք թեյի տոպրակը և դրանից մի փոքր կտոր կտրեք։ Դրանով ծածկեք եղունգի ճեղքը և ծածկեք թափանցիկ լաքով։

Մարմին

• Որպեսզի ձեր մաշկը ձմռանը չչորանա, մի որոշ ժամանակ դադարեցրեք տաք ցնցուղ կամ լոգանք ընդունել: Տաք ջուրը բացասաբար է ազդում մաշկի վրա՝ լվանալով պաշտպանիչ յուղը։ Ավելի լավ է տաք ցնցուղ ընդունել։
• Որպեսզի ձեռքերը միշտ խոնավացվեն, խոհանոցում լվացարանի մոտ տեղադրեք ձեռքերի կրեմ և յուրաքանչյուր սպասք լվանալուց հետո յուղեք ձեռքերը դրանով:
• Ցանկանու՞մ եք, որ ձեր օծանելիքն ավելի երկար մնա: Կիրառեք դրանք ուղղահայաց՝ դաստակին, արմունկի ծուռին, ականջի բլթակի հետևում, պարանոցին և ծնկի տակ։ Բայց ավելի լավ է հրաժարվել օծանելիքը մի փոքր քսելու սովորությունից, որպեսզի դրանք ավելի արագ անհետանան։
• Եթե ​​ձեր ոտքերը սափրելու համար փրփուրը սպառվում է, օգտագործեք մազերի բալզամ: Այն կփափկի մազերը և կհեշտացնի սափրվելը։
• Էպիլյացիայից հետո մազերի աճը դանդաղեցնելու բաղադրատոմս. Վերցրեք 30-ական կաթիլ անանուխի և թեյի ծառի եթերային յուղեր և խառնեք դրանք նուշի յուղի հետ: Մազահեռացումից հետո ամեն անգամ քսեք մաշկին։

Որոշ օգտակար խորհուրդներ ներքին գեղեցկության համար Վերացրեք բացասական հույզերը, ընդունեք ձեր թերությունները, հետևեք ձեր կրքին և չափազանց ինքնաքննադատ մի եղեք:

JoInfoMedia-ի խմբագիրները հիշեցնում են, որ նախքան տնական կոսմետիկ միջոցներ օգտագործելը, պետք է խորհրդակցել մասնագետի հետ։ Սա կօգնի խուսափել բացասական հետևանքներից։

Մենք նաև հրավիրում ենք ձեզ սովորելու հեշտ ուղիների մասին: Այս խորհուրդները կօգնեն ձեր շուրթերին առողջ և գրավիչ տեսք հաղորդել: