چگونه برنامه نظافت روزانه و هفتگی خود را ایجاد کنیم. نظافت روزانه خانه برنامه ریزی شده، طرح نظافت

برای افراد معمولی که شغل و برنامه پرمشغله ای دارند، بهتر است یک بار خانه را به موقع تمیز کنند، بدون اینکه اجازه ندهید زباله ها جمع شوند. در مورد لیست خدمات نظافتی همه جانبه ای که می توانید بپردازید، با خودتان صادق باشید.

یک برنامه نظافت تهیه کنید

سعی نکنید یکباره کل خانه را تمیز کنید. خانه خود را به مناطق یا اتاق های جداگانه تقسیم کنید تا بتوانید پیشرفت های انجام شده در یک اتاق را مشاهده کنید، که به شما انگیزه می دهد تا بیشتر تمیز کنید.

آشپزخانه را تمیز می کنیم

آشپزخانه تمیز پخت و پز را آسان تر و لذت بخش تر می کند و تمیز کردن خانه هر روز به بهداشت اولیه کمک می کند. برای خلاص شدن از شر ظروف کثیف، در صورت وجود از ماشین ظرفشویی استفاده کنید. اگر بچه دارید، شستن ظرف را یکی از کارهای روزانه آنها قرار دهید. اگر ماشین ظرفشویی ندارید، مطمئن شوید که ظروف کثیف جمع نمی شوند، سعی کنید بعد از اتمام کار ظروف را بشویید. بچه هایتان را درگیر کنید تا در کارهای خانه به شما کمک کنند.

قبل از خروج از آشپزخانه میزهای خود را پاک کنید. تمیز کردن مختصر می تواند به دور نگه داشتن باکتری ها کمک کند. این کار را برای سینک آشپزخانه البته بعد از شستن ظرف ها انجام دهید. اگر از مایکروویو و فر استفاده کرده اید فراموش نکنید. زمانی که دیگر به آنها نیاز ندارید پاک کنید. متوجه خواهید شد که تمیز کردن سریع هر نوشیدنی ریخته شده در زمان انجام، باعث صرفه جویی در وقت و تلاش شما می شود که در غیر این صورت باعث تمیز کردن سخت و زمان بر لکه های خشک می شود.

حمام را تمیز می کنیم

برای اینکه زندگی خود را در مورد حمام راحت‌تر کنید، پس از استفاده مرتباً دوش و حمام را بشویید و عادت کنید که این کار را با تمام اعضای خانواده انجام دهید. موها را از رنده تخلیه بردارید، دیوارها را پاک کنید، برای این کار می توانید لیسه را مستقیماً در حمام نگهداری کنید. همچنین می توانید دستمال مرطوب کودک را در حمام نگهداری کنید تا روزانه صندلی توالت و سینک را تمیز کنید. این محلول کمی زمان می برد و نتایج عالی می دهد.

وقتی نوبت به تمیز کردن عمومی می رسد، چیزهای کوچکی از این دست کمک زیادی می کند. وقتی در مورد تمیز کردن منظم صحبت می کنید، حمام، دوش و توالت خود را با یک پاک کننده همه منظوره اسپری کنید و بگذارید 15 دقیقه بماند. در حالی که محصول کار می کند، برای شستن سینک، کانتر و آینه وقت بگذارید. حالا بیایید به مناطقی که قبلاً درمان شده است برگردیم. سپس کف ها را پاک کنید یا با جاروبرقی بکشید.

به یاد داشته باشید که هنگام شستن توالت از دستکش و برای تمیز کردن زیر لبه توالت از برس توالت استفاده کنید. همچنین می توانید از یک پاک کننده توالت استفاده کنید که زیر لبه آن وصل می شود تا توالت شما را بین تمیز کردن منظم خانه تمیز نگه دارد.

تمیز کردن اتاق خواب

ساده ترین راه برای مرتب نگه داشتن اتاق خواب این است که فقط پانزده دقیقه در روز برای مرتب کردن اتاق خود وقت بگذارید. اتاق خواب شما، به خصوص اگر بچه ها وجود داشته باشند، یکی از معدود مکان هایی است که می توانید بعد از یک روز طولانی و سخت در آن دراز بکشید و استراحت کنید. یک اتاق خواب نامرتب نمی تواند محیط آرامش بخشی را فراهم کند.

نظافت روزانه اتاق خواب خود را با یک تخت خواب آرایش شده شروع کنید. تخت ظاهر کل اتاق را دیکته می کند و آن را مرتب می کند. ملحفه، لحاف و روتختی را صاف کرده و بالش ها را مرتب تا کنید. لباس‌های کثیف را در اتاق خواب نگذارید؛ آنها را صبح به شستشو ببرید. وقتی لباس‌هایتان را در می‌آورید، آن‌ها را در سبد لباس‌شویی بگذارید. لباس هایی که تمیز در نظر گرفته می شوند باید تا شوند و در کشوها قرار داده شوند یا در کمد آویزان شوند.

وقتی کفش هایتان را در می آورید، آن ها را در کمد قرار دهید. برای تکه های کاغذی که با شما از محل کار یا مدرسه به خانه می آیند، مکان ویژه ای ایجاد کنید. سبدهای زباله برای این کار عالی هستند و می توانند به شما کمک کنند تا به سرعت از شر زباله های اتاق خلاص شوید که به شما کمک می کند خانه خود را سریعتر تمیز کنید. حتماً به یاد داشته باشید که حداقل دو بار در هفته تمام سطوح صاف را تمیز کنید و به یاد داشته باشید که حداقل یک بار در هفته سرتخت پشت آن را جاروبرقی بکشید.

اتاق های دیگر

برای قسمت های سالن، اتاق ناهار خوری و پاسیو، مطمئن شوید که حداقل هفته ای یک بار جاروبرقی بکشید، کف خود را تمیز کنید، و سطوح صاف را با همان برنامه گردگیری کنید. با این حال، مهمترین کاری که می توانید انجام دهید تا خانه خود را تمیز نگه دارید و زندگی خود را کم استرس نگه دارید، تمیز کردن خود در طول روز است. این محلول زمان نظافت منزل شما را بیش از نصف کاهش می دهد.

به طور سنتی، بهار با برداشت آغاز می شود. این منطقی است: مواقعی بود که مردم بیشتر در زمستان در خانه می ماندند. البته آنها به دیدار یکدیگر رفتند، به داخل حیاط رفتند، اما فعالیت اصلی در اطراف آتشدان گرم خانه متمرکز بود. طبیعتاً فضا به تدریج غرق در خاک شد و هیچ نیرویی برای تمیز کردن آن وجود نداشت (زمستان!) ، هیچ فرصتی (خانه تنگ است ، شخصی دائماً کاری انجام می دهد) ، معنای خاصی نداشت. و اجاق گاز یا اجاق دائماً در حال کار نیز کمک کرد. علاوه بر این، لوازم زمستانی را به خانه می آوردند و به طور کلی هر چیزی را که ممکن بود از سرما بدتر شود یا در زمستان مورد نیاز بود، می توانست با بره ها و گوساله های تازه متولد شده در خانه نگهداری شود.

و اکنون - بهار. برای کسانی که از خانه مراقبت نمی کنند، کارهای بیرون از خانه و فرصت انجام آنها وجود دارد. فضای اطراف خانه برای زندگی و فعالیت مناسب می شود - می توانید حداقل برای یک روز چیزی را در آنجا بیرون بیاورید، در آنجا می توانید لباس ها را آویزان کنید تا خشک شوند. شما می توانید تمام پنجره ها و درها را باز کنید و خانه را تهویه کنید، فقط تهویه کنید، نه خنک. همچنین زمان آن فرا رسیده است که لباس های زمستانی و ابزارهای کاردستی زمستانی را پنهان کنید و آنچه را که از پاییز پنهان شده است به دست آورید.

حتی در زندگی شهری هم این خاطره خودش را حس می کند. علاوه بر این ، همان تهویه به جایی نرسیده است ، زیرا در زمستان تهویه مناسب آپارتمان واقعاً دشوار است. اما واقعیت تا حدودی تغییر کرده است. اگر قبل از نظافت بزرگ بهار کار اصلی مهماندار یا بهتر است بگوییم همه ساکنان این خانه بود، اکنون هیچ کس کار اصلی و خرابی بهاری را لغو نکرده است. شاید در شهر حتی بیشتر قابل توجه باشد، زیرا مرسوم است که زمستان را نه برای کار آرام و افسانه ها در خواب زمستانی، بلکه به عنوان پربارترین فصل سپری کنیم.

ما طرح نظافت را ترسیم می کنیم

بله، شما می توانید یک خانم نظافتچی یا، همانطور که در حال حاضر بیشتر نامیده می شود، یک au pair استخدام کنید. گاهی اوقات این واقعاً راه حل است: چنین کمکی معمولاً می داند چگونه این و آن را تمیز کند و حتی ممکن است مواد شوینده و تجهیزات خود را همراه داشته باشد. اما بعید است که او بتواند چیزها را در انبار قرار دهد یا آنها را جدا کند، زیرا یک غریبه نمی تواند برای شما تصمیم بگیرد که وسایل خود را کجا قرار دهید.

شما می توانید این کار را خودتان انجام دهید. و در این امر با برخی از ایده های پروازی که با واقعیت و وظیفه ما سازگار شده اند، به ما کمک می کنند.

اول از همه، ما نیاز به یک برنامه داریم. یک دفترچه و یک خودکار برمی داریم و در آپارتمان قدم می زنیم، همه آن جاهایی را که چشم را می خراشند، همه آن جاهایی که معمولاً نگاه نمی کنیم، همه آن جاهایی که چیزی در آن ذخیره می شود یا قرار است ذخیره شود را یادداشت می کنیم. به حافظه خود تکیه نکنید - آن را یادداشت کنید.

ما همان نوع مشکلات را با هم ترکیب می کنیم (به عنوان مثال، یک سوئیچ دمنده در یک اتاق، یک سوئیچ دمنده در آشپزخانه، یک سوئیچ دمیده شده در توالت به "سوئیچ های دمیده" تبدیل می شود، زیرا تعداد زیادی از آنها در آپارتمان وجود ندارد) . در صورت امکان، سعی می کنیم آن را بیش از حد بزرگ نکنیم: در حالت ایده آل، هر مشکل فردی باید در 10-15 دقیقه حل شود.

روی یک کاغذ جداگانه (شما می توانید از یک گوشی هوشمند یا هر برنامه رایانه ای مناسب استفاده کنید) کارهایی را می نویسیم که نحوه انجام و انجام آن در حد توان شما واضح است. پاک کردن تمام کلیدهای آپارتمان مثال خوبی برای چنین کاری است (برای پاک کردن - با صدای بلند گفته می شود. ما یک ماده شوینده برای پنجره ها و یک پارچه میکروفیبر می گیریم، مواد شوینده را روی پارچه می پاشیم - و در چند حرکت سوئیچ تمیز است بهتر است روی خود سوئیچ پاشیده نشود - مایع ممکن است به کنتاکت ها نشت کند). یک ترفند کوچک: بهتر است وظایف را فوراً در قالب "آنچه دقیقاً باید انجام شود" بنویسید. نه فقط "آینه" "، بلکه" برای شستن آینه در راهرو." با چنین لیستی کار با آن آسان تر و دلپذیرتر خواهد بود.

به طور جداگانه، فضاهای بزرگی را می نویسیم که با آنها خیلی مشخص نیست چه باید کرد. به عنوان مثال، ما به ندرت به زیر وان حمام نگاه می کنیم و نمی دانیم در آنجا با چه چیزی روبرو خواهیم شد. شاید زندگی جدیدی در آنجا شروع شده باشد. آن مشکلات به همان لیست فرستاده می شود که به نظر می رسد باید کاری انجام شود، اما دقیقاً مشخص نیست.

مکان های نگهداری اشیا چیست؟

ما با فضاهای ذخیره سازی کار می کنیم. آیا می توانید بدون نگاه کردن به آنجا بگویید دقیقاً چه چیزی در آنجا ذخیره شده است یا حداقل چه نوع اشیایی در آنجا ذخیره شده است؟ یا این یک "سیاه چاله" با تابلوی "سطل زباله" است و ممکن است هر چیزی وجود داشته باشد؟ همانطور که تمرین نشان می دهد ، در چنین "سیاه چاله ها" است که چیزها گم می شوند ، از آنجا است که خاک در خانه پخش می شود و مقابله با آنها وحشتناک ترین است. در نتیجه، تمیز کردن آنها حس بهاری خاصی از یک خانه را می دهد. برای شروع، ما به سادگی "سیاه چاله ها" را در لیست خود علامت گذاری می کنیم، و برای بقیه مکان ها یادداشت هایی را در مورد آنچه دقیقاً در آنجا ذخیره می شود، یادداشت می کنیم، آیا باید برای فصل گرم خارج شود، آیا لازم است وقتی هوای سرد تمام شد چیزی را آنجا پنهان کنید.

فهرست اصلی فهرستی است با وظایف واضح و عملی. در آن، کارهایی را که توصیه می شود فقط بعد از هر چیز دیگری انجام دهید، یادداشت می کنیم: شستن کف، آویزان کردن پرده های تمیز و غیره. اگر فرض بر این است که کفش های زمستانی، گلدان های گیاهی و غیره را نیز می شویید وان حمام را تمیز کنید.

ما وظایفی را از لیست های دیگر به همان لیست اضافه می کنیم.

بنابراین، فضاهای بزرگ غیر قابل درک. همین الان با یک تکه کاغذ در دست می رویم و آنجا را نگاه می کنیم. معمولاً وظیفه "شستن" به وجود می آید، همچنین می تواند "تجدید نظر در آنچه وجود دارد و دور انداختن آن منقضی شده" باشد. یا ممکن است متوجه شوید که این فضا با مقداری زباله نامفهوم مسدود شده و به یک "سیاه چاله" تبدیل شده است، سپس تنها چیزی که باقی می ماند ارسال آن به لیست "سیاه چاله ها" است.

برای حل مشکلاتی که نحوه برخورد با آنها مشخص نیست، می توانید در اینترنت به دنبال پاسخ بگردید و در انجمن های تخصصی سوال بپرسید. اما در حال حاضر برای انجام آن عجله نکنید! ما در لیست وظایف می نویسیم "google / بپرسید چگونه این چیز را تمیز کنید". سپس، هنگامی که این نکته را کامل کردید، اگر روش های پیدا شده را دوست ندارید و تصمیم دارید همه چیز را همانطور که هست رها کنید، یا کلمات "google / ask" یا کل خط را خط بزنید.

گزینه دیگر این است که فهرستی جداگانه از چنین مشکلاتی تهیه کنید و از یک دستیار دعوت کنید تا به طور خاص با آنها مقابله کند.

دورتر مکان‌های ذخیره‌سازی که مشکلی ندارند. معمولاً کافی است با جاروبرقی یا پارچه مرطوب راه بروید - این همان چیزی است که ما در لیست می نویسیم. اگر می خواهید چیزی را از جایی دریافت کنید، به لیست بنویسید "X را از مکان Y دریافت کنید". اگر چیزی باید در جایی پنهان شود، در لیست بنویسید "X را در جای Y پنهان کنید" (اگر ابتدا باید کاری با آن چیز انجام دهید - شستشو، اتو کنید - آن را نیز بنویسید). ما وظایف را گروه بندی می کنیم تا بارها به یک مکان صعود نکنیم.
یک ترفند کوچک: اگر رسیدن به آنجا خیلی راحت نیست، بلافاصله فهرستی از همه چیزهایی که در یک مکان خاص ذخیره شده است را بنویسید. سپس، با توجه به لیست، می توانید به سرعت درک کنید که آیا باید در اینجا به دنبال آنچه نیاز دارید یا در جای دیگری بگردید.

"سیاه چاله" باقی مانده است. در اینجا شما باید سر خود را کار کنید.

برای هر "سیاه چاله" باید درک کنید که چه نوع چیزهایی در اینجا ذخیره می شود. در غیر این صورت، حتی اگر همه چیز از هم جدا شود، این مکان دوباره به یک "سیاه چاله" تبدیل می شود.

همچنین راحت است که یکی از مکان های ذخیره سازی را که به راحتی در دسترس است، برای چیزهایی که جای دیگری برای آنها وجود ندارد ترک کنید. بله، دوباره می تواند تبدیل به یک "سیاه چاله" شود، اما از آنجایی که تنها یکی وجود دارد، همیشه مشخص خواهد بود که گمشده را باید در اینجا جستجو کرد.

برای هر "سیاه چاله" ما زنجیره وظایف خود را می نویسیم:

همه چیز را از قسمتی از آن جدا کنید (اگر یک کابینت است، پس یک قفسه، نه کل کابینت).
این قسمت را بشویید.
آن را از آنچه بیرون آورده شده است، همان جا تا بزنید (اگر لازم بود این را هم بشویید).
آنچه را که بیرون آورده اید (و از "تپه") که قبلاً می توانید در جای خود قرار دهید تا کنید.
آنچه را که هنوز جایی برای آن پیدا نکرده ایم به "هیپ" بفرستید. می توانید مرتب کنید، یا مجبور نیستید.
و به همین ترتیب برای هر بخش منطقی.

«هیپ» نوعی حائل برای اشیا است. شاید یک دسته در وسط اتاق.

ترجیح می‌دهم اگر چیزهای زیادی وجود دارد، آن را در یک کیسه زباله بزرگ، یا اگر کم یا کوچک هستند، در یک حوض قرار دهم. نکته اصلی این است که در حال حاضر سعی نکنید همه چیز را پنهان کنید، هر چیزی زمان خود را دارد.

یک بار دیگر در مورد لیست وظایف

در نهایت لیست آماده است. بیایید دوباره آن را مرور کنیم.

آیا همه چیز در مورد آن روشن است؟ آیا تک تک کارها امکان پذیر است؟ شاید لازم باشد مواد شوینده یا چیز دیگری بخرید؟

اگر برخی از کارها ناخوشایند به نظر می رسند، شاید می توانید از کسی بخواهید یا اصلاً نمی توانید آن را انجام دهید؟ یا به نحوی این کار را چندان ناخوشایند نمی کند؟ قبل از انجام چنین کارهایی، «گوگل / بپرسید چگونه آن را آسان‌تر کنیم» را اضافه می‌کنیم.

و ما به طور جداگانه بررسی می کنیم که آیا مواردی در این لیست وجود دارد که مربوط به تمیز کردن عصرانه نیست، بلکه به زندگی روزمره مربوط می شود. مثلا همین ظرفشویی. البته شستن ظروف ضروری است، اما در این لیست بهتر است فقط آن کارهایی را داشته باشید که اکنون یک بار می توان انجام داد و تا یک سال یا حداقل شش ماه دیگر آنها را به یاد نیاورید.

اکنون همه اینها باید انجام شود. به احتمال زیاد، لیست طولانی است و با یک نگاه به آن می توانید مانند سیندرلا احساس کنید.

اما لازم نیست همه این کارها را در یک روز انجام دهیم!

خیلی راحت تره

اگر هر روز یک مشکل را حل کنید، لیست چند روز طول می کشد؟ و اگر دو تا در یک زمان؟ و اگر در یک روز هفته یکی یکی، و پنج در تعطیلات آخر هفته؟ هیچ ریتم اجباری وجود ندارد، هر کدبانویی خودش را انتخاب می کند. من شخصاً این اصل را دوست دارم "یک چیز لازم است، سپس - با توجه به خلق و خو." این اتفاق می افتد که شما یک کار را انجام می دهید - و می خواهید همانجا ادامه دهید: قفسه دوم را جدا کنید یا چیز دیگری را بشویید.

به طور جداگانه، ما در لیست یادداشت می کنیم که انجام آن به تنهایی دشوار است، که برای آن به یک جفت دست دوم یا قدرت مردانه نیاز است. و در مواقعی، ما به سادگی فهرستی همراه با یادداشت ها را با پیشنهاد انتخاب یک کسب و کار عملی برای خود به شخصی از افراد نزدیک تحویل می دهیم. آنها به چنین درخواست هایی بهتر از "کمک در اطراف خانه" مبهم پاسخ می دهند، زیرا واضح است که دقیقاً چه کاری باید انجام شود.

برخی از وظایف را می توان به همین ترتیب خط زد، زیرا نظر خود را تغییر دادید.

و ترفند اصلی: لازم نیست لیست را به صورت متوالی مرور کنید. ما لیست را با چشمان خود مرور می کنیم و دقیقاً کاری را که می خواهید در حال حاضر انجام دهید انتخاب می کنیم که می توانید و به راحتی همین الان انجام دهید. ما وظایف مختلفی داریم، بنابراین برای هر خلق و خوی یکی وجود خواهد داشت. وقتی چیزی را با حرکات وسیع پاک می‌کنید یا زباله‌ها را از خانه بیرون می‌آورید، از بد خلقی کمک زیادی می‌کند. اگر قدرت حرکت را ندارید، می‌توانید چیزی را در گوگل جستجو کنید یا در انجمن موضوعی بپرسید، همچنین می‌توانید برخی چیزهای کوچک را پاک کنید، آن را از لیست حذف کنید و روی آن آرام باشید. اگر می خواهید مدیتیشن کنید، می توانید انبوهی از چیزهای فراموش شده را مرتب کنید - ساکنان "سیاه چاله". همچنین می‌توانید موسیقی یا کتاب صوتی را روشن کنید - هر کسی چه چیزی را دوست دارد.

اما هنوز نیاز به توضیح گسترده تری دارند.

بیایید با تمرکز بر کارهای تکراری روزانه و هفتگی شروع کنیم.

برنامه نظافت آپارتمان به شما کمک می کند تا آرامش و سکوت را در خانه خود حفظ کنید و همچنین اگر به آن پایبند باشید، زمان لازم برای انجام این کار را کاهش می دهد.

اگر فکر می کنید که سازماندهی و نظافت هیچ ارتباطی با هم ندارند، در اشتباهید. یکی به طور مستقیم به دیگری بستگی دارد (و بالعکس). اگر خانه شما مرتب باشد، تمیز کردن آن برای شما بسیار آسان تر خواهد بود. شما در آن احساس راحتی خواهید کرد و آن را اگر کامل نیست، حداقل تمیز و مرتب در نظر بگیرید. از سوی دیگر، سازمان به ما امکان می دهد مکان های ذخیره سازی را تعیین کنیم و عادت هایی برای ذخیره اشیا در آن مکان ها ایجاد کنیم. اما در عین حال، هر راه حلی برای یک مشکل سازمانی با تمیز کردن شروع می شود (و گاهی اوقات به پایان می رسد). و علاوه بر این، حتی سازمان یافته ترین خانه نیز نیاز به تمیز کردن دارد، از جمله، برای مرتب نگه داشتن کارها.

چگونه برنامه نظافت منزل خود را ایجاد کنیم

مرحله شماره 1: در نظر بگیرید که چه کارهای نظافتی را باید روزانه و هفتگی در خانه خود انجام دهید

زندگی ما هر روز در یک دور باطل ادامه دارد. لباس ها کثیف می شوند و باید شسته، خشک شوند، اتو شوند و دوباره در کمد قرار داده شوند. برای مثال در مورد ظروف نیز همینطور.

بنابراین، ما می خواهیم اطمینان حاصل کنیم که خانه ما به مکانی تبدیل نمی شود که یک روز این چرخه متوقف شود. سبدها با کتانی کثیف پر شده است، سینک پر از ظروف کثیف است، اطراف آن گرد و غبار و خاک است.

متأسفانه، بسیاری از ما نمی توانیم برای انجام این همه کار کثیف کمکی را در اطراف خانه استخدام کنیم و مجبوریم تمام چرخ را به تنهایی بچرخانیم.

برنامه تمیز کردن چرخه ای است، یعنی. به طور مداوم و منظم (روزانه، هفتگی، ماهانه، سه ماهه، هر شش ماه یا یک سال).

داشتن برنامه نظافت و پیروی از آن یکی از بهترین و ساده ترین راه ها برای اطمینان از اینکه کارهای خانه شما به موقع انجام می شود و چرخه متوقف نمی شود است.

البته لازم نیست همه کارها روزانه انجام شود. بنابراین، شما باید چندین لیست تمیز کننده داشته باشید:

روزانه
هفتگی
ماهانه
و یک برنامه تمیز کردن فصلی (در فصلی، می توانید کارها را بر اساس فصل، ترم یا مواردی که باید یک بار در سال انجام شود تقسیم کنید).

مهمترین این نمودارها عبارتند از روزانه و هفتگی، زیرا اجرای همین وظایف اجازه نمی دهد خانه ما به زباله دانی تبدیل شود و شما کاملاً مطمئن خواهید بود که همه چیز تحت کنترل است. اکنون روی این نمودارها متوقف می شویم.

برای اینکه بتوانید برنامه خود را دنبال کنید، مهم ترین قانون را به خاطر بسپارید - باید واقع بینانه باشد. شما باید به وضوح مشخص کنید که چه وظایفی باید به صورت روزانه و هفتگی انجام شود. اما در عین حال شما باید بتوانید آنها را برآورده کنید.اگر تمام وقت کار می کنید و وظیفه روزانه تمیز کردن کف خانه را به عنوان یک کار روزانه برای خود بنویسید، احتمالاً برنامه شما فقط کاغذ معمولی باقی خواهد ماند. بنابراین، به این فکر کنید که انجام روزانه کدام کارها واقعا ضروری و ممکن است و کدام یک از آنها یک بار در هفته یا حتی یک بار در ماه کافی است (و غیره)

اگر، با این وجود، به نظر شما، برای دستیابی به تمیزی خانه خود، باید بیش از آنچه می توانید روزانه و هفتگی انجام دهید - زمان جذب کمک کنندگان و تقسیم برخی از مسئولیت های طاقت فرسا به سایر اعضای خانواده است.

همه خانه‌ها و آپارتمان‌ها با یکدیگر متفاوت هستند (مساحت، تعداد اتاق‌ها، هدف عملکردی آنها)، اما بیشتر آنها هنوز شبیه هم هستند. بنابراین، برای تهیه یک برنامه تمیز کردن، پیشنهاد می کنم از الگوهایی که آماده کرده ام استفاده کنید:

مرحله 2: دو برنامه تمیز کردن خانه ایجاد کنید: روزانه و هفتگی

برای درک واضح تر نحوه توزیع صحیح وظایف روزانه و هفتگی، پیشنهاد می کنم چندین راه حل عملی آماده را در نظر بگیرید.

1. برنامه تمیز کردن هفتگی طبق سیستم Fly Lady

اگر هنوز با سیستم فلای لیدی آشنایی ندارید، می توانید در وب سایت رسمی انگلیسی زبان یا روسی زبان با آن آشنا شوید.

برنامه تمیز کردن هفتگی Fly Lady به این شکل است (در سمت چپ، کارهایی که باید هفته ای یک بار انجام شوند، در سمت راست، کارهایی که باید یک بار در روز در طول هفته انجام شوند.

هر روز، طبق سیستم فلای لیدی، شما نیاز دارید:

نقاط داغ (نقاط داغ) را که در آن کثیفی، زباله و چیزهایی که کاملاً غیر ضروری هستند در آنجا جمع می شوند، جدا کنید.
توالت و سینک را تازه کنید؛
سطوح آشپزخانه (در صورت لزوم اجاق گاز) را پاک کنید.
وظیفه کلی را انجام دهد.

وظایف هفتگی (یک بار در هفته انجام می شود) عبارتند از (در سیستم فلای لیدی، این ECHU یا ساعت تمیز کردن هفتگی است):

کف ها را جاروبرقی بکشید؛
گرد و غبار را پاک کنید؛
پاک کردن آینه ها و درها؛
مجلات را بردارید (خب، ظاهراً هر چیزی که در مکان های اشتباه به اوج می رسد)؛
تعویض ملحفه؛
برای بیرون ریختن زباله ها

کارهای ماهانه خانه (در سیستم فلای لیدی، اینها عمدتاً وظایف کلی هستند (عمدتاً به این دلیل که کارهای خانه فصلی و سالانه را نیز اضافه می کنند، که پیشنهاد می شود به مدت 15 دقیقه در روز انجام شود (شستن کوره تهویه یا رادیاتور در حمام، و غیره) )، یعنی آن کارهایی که ما فقط یک بار در ماه انجام می دهیم:

یخچال را پاک کنید؛
مایکروویو را پاک کنید؛
کلیدها و پریزها را پاک کنید؛
قرنیزها را بشویید؛
مبلمان جلا و غیره

این وظایف در سیستم فلای لیدی بر اساس ماه تقسیم شده و در هر منطقه انجام می شود. به طور خلاصه، کل آپارتمان به 5 منطقه تقسیم شده است، مطابق با 4 هفته کامل ماه + چندین روز در ابتدای ماه یک هفته ناقص (در صورت وجود). هر کس خانه یا آپارتمان خود را به روش خود به مناطق تقسیم می کند، اما بیشتر اوقات، همه چیز تقریباً مشابه است.

"منطقه 1: روزهای اول ماه تا یکشنبه آینده: ورودی، راهرو، راهرو

منطقه 2:اولین هفته کامل ماه: آشپزخانه، اتاق غذاخوری، انباری
منطقه 3:دومین هفته کامل ماه: مهد کودک، حمام
منطقه 4:سومین هفته کامل ماه: اتاق خواب، توالت
منطقه 5:چند روز آخر ماه از دوشنبه تا روز اول -اتاق نشیمن، بالکن"

اما قبل از اینکه فهرستی از وظایف روزانه، هفتگی و ماهانه خود را در هر منطقه تهیه کنید، توصیه می کنم فهرستی کلی از تمام کارهای ممکن در خانه خود برای هر منطقه (یا اتاق) تهیه کنید. از قالب استفاده کنید: برنامه نظافت بر اساس اتاق (منطقه) برای کل سال... یک طرح کلی نظافت به شما کمک می کند آن را پر کنید. آن را به عنوان پایه در نظر بگیرید و فعالیت هایی را که روزانه، هفتگی یا یک بار در ماه انجام می دهید، توزیع کنید. نظافت فصلی و کارهایی که باید هر شش ماه یکبار انجام شود (مثلاً فیلتر هود آشپزخانه یا حتی سالی یکبار تعویض شود (مثلاً تمیز کردن عمیق فرش یا خشکشویی روکش مبل).

عکس: cleanmama.net

من سیستم فلای لیدی را به دلیل تطبیق پذیری آن دوست دارم. می توان آن را اصلاح کرد، برای خود تنظیم کرد و بهبود بخشید.

به نظر من چنین مشابهی نسخه برنامه تمیز کردن هفتگی از بکی نویسنده وبلاگ cleanmama.net است و من آن را موفق ترین می دانم. حداقل این چیزی است که من استفاده می کنم. در زیر نمونه‌هایی از چند نمونه دیگر را می‌آورم تا خودتان این فرصت را داشته باشید که آن را ارزیابی کنید.

تفاوت اصلی این برنامه با سیستم پرواز، توزیع لیست کارهای تکراری هفتگی انجام شده در سیستم پرواز است. طبق سیستم پرواز، همه آنها در روز دوشنبه در ساعت تمیز کردن هفتگی انجام می شوند. هرچقدر هم که تلاش کردم، اما ساعات تکمیل همه این موارد برایم کافی نیست، یا دوشنبه ها با این ECHU (ساعت تمیز کاری هفتگی) خسته می شوم به طوری که اصولاً این دوشنبه ها برایم خوب نشده است. به نظر من ECHU در روزهای دوشنبه فقط در صورتی امکان پذیر است که شما خانه دار باشید. من این تمیز کردن را در آخر هفته انجام می دهم، اما (دوباره :) من این ایده را دوست دارم که در تعطیلات آخر هفته هنوز باید استراحت کنید و زمانی را با خانواده خود بگذرانید، خود و سرگرمی های خود را انجام دهید. بنابراین تصمیم گرفتم به دنبال جایگزینی بگردم و با وبلاگ cleanmama.net روبرو شدم

بکی همه این کارهایی را که در روز دوشنبه در سیستم پرواز انجام می‌شود، دارد و به طور مساوی در طول هفته توزیع می‌شود. دوشنبه: سینک و توالت را تمیز می کنیم (طبق سیستم فلای این کار باید هر روز انجام شود)، سه شنبه صابون را پاک می کنیم، چهارشنبه جارو می کشیم، پنج شنبه زمین را می شوییم، جمعه کثیف می شویم، شنبه. ملحفه و حوله را عوض می کنیم.

برنامه های روزانه زیر نیز به صورت روزانه انجام می شود:

شستشو
اتو کردن
تمام سطوح باز پاک می شوند
کف تمیز (کف‌ها از چیزی که می‌تواند روی آنها بیفتد، یعنی از هر چیز اضافی که نباید روی زمین باشد، تمیز می‌شود. کف‌ها نیازی به جاروبرقی یا شستن روزانه ندارند. این فقط شبیه تجزیه نقاط داغ است. در سیستم فلای لیدی :)

اگر برنامه تمیز کردن هفتگی بکی را دوست داشتید، می توانید این برنامه را چاپ کنید و برای خود استفاده کنید:

دانلود برنامه هفتگی نظافت به صورت pdf

همچنین یک برنامه تمیز کردن بسیار خوب به نظر من و شایسته توجه ما است. کارهای هفتگی عمدتاً بر اساس نوع سطحی که باید تمیز شود، تقسیم می‌شوند، روال‌های تکراری روزانه انجام می‌شوند و یک کار اضافی به آنها اضافه می‌شود: جاروبرقی یا تمیز کردن کف‌ها. علاوه بر این، هر مورد فقط به یک منطقه مربوط می شود (مثلاً آشپزخانه یا حمام).

دانلود برنامه هفتگی نظافت به صورت pdf

در این برنامه، وظایف انجام شده یک بار در هفته بسته به منطقه (اتاق) مربوطه خانه توزیع می شود. این بسیار راحت است و برخلاف سیستم پرواز، لازم نیست به یاد داشته باشید که در کدام منطقه در این هفته کار می کنید. دوشنبه آشپزخانه و اتاق غذاخوری، سه شنبه اتاق نشیمن، چهارشنبه اتاق خواب و حمام والدین، پنجشنبه حمام کودکان، جمعه اتاق کودکان (و اتاق مهمان) است. من یک اتاق کودک را به برنامه اصلی اضافه کردم زیرا در کشور ما اینها هنوز بیشتر اتاق کودک هستند تا اتاق مهمان. یعنی اگر در تمام برنامه‌های قبلی در یک روز به طور همزمان کل آپارتمان را جاروبرقی بکشیم، این برنامه پیشنهاد می‌کند که هر روز روی یک منطقه خاص از خانه خود تمرکز کنیم. تقریباً همان روال ها به صورت روزانه مانند سایر برنامه ها انجام می شود.

دانلود برنامه هفتگی نظافت به صورت pdf

به نظر من مثال های گویا بینش بیشتری در مورد نحوه جداسازی وظایف روزانه از کارهای هفتگی (ماهانه یا سالانه) می دهد. بنابراین، اکنون آماده هستید تا برنامه تمیز کردن روزانه و هفتگی خود را ایجاد کنید. پیشنهاد می کنم برای این کار قالب زیر را دانلود کنید:

قالب برنامه هفتگی نظافت را به صورت pdf دانلود کنید

چند نکته دیگر برای گردآوری لیست برای انجام کار:

برنامه هفتگی نظافت شما لیستی از کارهای تکراری است که باید روزانه (یا هفته ای یک بار) انجام دهید و برای تمیز نگه داشتن خانه کافی است. سعی کنید این لیست را تا حد امکان ساده نگه دارید.

واقع بین باشید و پس از تهیه لیست، دوباره به مدت زمان فعالیت روزانه خود نگاه کنید. این فهرست نباید خیلی طولانی باشد و بیش از زمانی که می توانید برای اجرای آن صرف کنید، زمان می برد، زیرا علاوه بر کارهای روزانه و هفتگی، باید برای انجام رایج ترین کارهای روزمره (از جمله شخصی) وقت بگذارید.

شما همچنین می توانید برنامه خود را تجزیه کنید و مشخص کنید که کدام موارد لیست را صبح، کدام بعد از ظهر (اگر کار نمی کنید) و کدام را در عصر انجام دهید.

چند نکته برای تهیه پیش نویس برنامه هفتگی نظافت:

همانطور که در بالا گفتم، باید فهرستی از کارهایی که فقط انجام خواهید داد تهیه کنید یک بار در هفته... توصیه می کنم اجرای آنها را به طور مساوی برای هر روز هفته تقسیم کنید و روزی 15 تا 20 دقیقه برای چنین کاری صرف کنید. می توانید بر اساس نوع درس یا اتاق (جزئیات بیشتر را در بالا ببینید) یا حتی آنها را ترکیب کنید، زیرا برای شما راحت تر است.

هر روز، پس از تکمیل برنامه های روزانه خود، می توانید شروع به انجام یک یا چند کار تکراری هفتگی کنید.

فقط شما می توانید تصمیم بگیرید که چگونه آنها را به گونه ای توزیع کنید که در برنامه زندگی شما قرار بگیرند، و فراموش نکنید که کمک کنندگان را درگیر کنیددر فرآیند نظافت، زیرا تقریباً بیشتر انرژی ما صرف تمیز کردن خانه می شود. با برنامه ریزی کارهای تکراری هفتگی واقع بین باشید.

مرحله سوم: عادتی ایجاد کنید که به برنامه‌های تمیز کردن روزانه و هفتگی خود احترام بگذارید

زمانی که برنامه‌ای را که فکر می‌کنید برای نظافت خانه‌تان خوب است ایجاد کردید، قدم بعدی این است که به آن عادت کنید و به آن پایبند باشید. من می گویم زور، زیرا متأسفانه واقعاً چنین است. برای این کار حداقل یک ماه به خود فرصت دهید و باور کنید این کار راحت تر خواهد بود، زیرا اجرای این برنامه برای شما تبدیل به یک عادت می شود. اما در ابتدا بسیار دشوار خواهد بود.

می پرسی چگونه زور بزنیم؟ بنابراین، شما برنامه تمیز کردن خود را تنظیم کرده اید. آن را چاپ کنید. اما آن را در سازمان دهنده خانه خود قرار ندهید، بلکه آن را به عنوان یادآوری برای خود در برجسته ترین مکان آویزان کنید. این می تواند مرکز فرماندهی خانه، میز کار یا هر مکان دیگری باشد که مدام به آن توجه می کنید. با این برنامه به خود یادآوری کنید که امروز چه وظیفه ای را باید انجام دهید. یک وظیفه به همان اندازه مهم پس از اجرا، فرآیند کنترل اجرا است.
برای بررسی، آن را پر کرده و در مکانی برجسته آویزان کنید، یا بهتر از آن، به سادگی چک لیست را چاپ کرده و به تبلتی که می توانید در خانه خود حمل کنید، وصل کنید.

اگر به نظرتان می رسد که به آن نیاز ندارید، در اشتباهید. حداقل سعی کنید برای چند ماه از آن استفاده کنید تا زمانی که عادت کنید. شاید در آینده به سادگی بفهمید که چقدر راحت است. و چقدر خوب است که پس از انجام کار بعدی، کادرها را علامت بزنید!

اگر مرتب خانه خود را به هم ریخته و مرتب می کنید، انجام این برنامه دردسر زیادی برای شما ایجاد نمی کند. اما اگر خانه شما هنوز سازماندهی و تمیز نشده است، به احتمال زیاد نظافت بسیار بیشتر از آنچه می خواهید انجام می شود. بنابراین، انتظار نتیجه فوری نداشته باشید، به خودت زمان بده در زباله‌دانی منظم خانه و سازمان آن بپردازید و باور کنید حل مشکلات نظافت برای شما بسیار آسان‌تر از آنچه در ابتدا به نظر می‌رسد خواهد بود. نکته اصلی این است که برنامه را حفظ کنید به طور منظم ، مرتباً به زباله ریختن و سازماندهی خانه بپردازند.

اما اگر احساس کردید که این برای شما زیاد است، واقع بین باشید و در صورت لزوم برنامه خود را اصلاح کنید. محال است که حفظ نظافت در خانه برای شما به عذاب و زحمت تبدیل شود.

به یاد داشته باشید که برنامه تمیز کردن شما باید با روال معمول شما مطابقت داشته باشد. سعی کنید برنامه خود را تا حد امکان منعطف کنید و سعی کنید حداکثر استفاده را از آن ببرید.

در نهایت، اگر به طور ناگهانی مشخص شد که برنامه با نیازهای شما سازگار نیست، از انجام مجدد برنامه خود نترسید. چندین هفته با برنامه خود کار کنید، شاید متوجه شوید که بیش از حد سختگیر و سختگیر بوده اید و برنامه ای که تنظیم کرده اید به سادگی نمی تواند پاسخگوی زمان در دسترس شما باشد و شکست خورده اید. یا شاید برعکس، شما بیش از حد متواضع و آرام بودید و برنامه شما نمی تواند حداقل تمیزی را که می خواستید به دست آورید، ارائه دهد. ناامید نشوید، سعی کنید برنامه را طوری تغییر دهید که با نیازها و محدودیت های زمانی شما مطابقت داشته باشد و دوباره تلاش کنید.

به یاد داشته باشید، مهم نیست که برنامه شما چقدر کامل باشد، در نهایت فقط ابزاری است که برای کمک به تمیز کردن شما طراحی شده است، نه ستون فقرات اسارت شما. اگر احساس کردید که اینطور است، برنامه را دوباره انجام دهید تا بتواند نیازهای شما و مهمتر از همه توانایی های شما را برآورده کند.

زندگی ما. معمولاً تلاش، انرژی و زمان زیادی می طلبد. افرادی که به پاکیزگی و آسایش علاقه دارند به خوبی می دانند که هیچ راه فراری از مراسم روتین وجود ندارد. شهروندان ثروتمندتر می توانند از خدمات خانه داری و شرکت های نظافتی استفاده کنند. اما اغلب شهروندان معمولی، به ویژه زنان، مجبورند خودشان نظم و آرامش را در آپارتمان‌هایشان تنظیم کنند.

و اگر نمی توان از تمیز کردن اجتناب کرد، باید سعی کنید این روند ناخوشایند را با فکر کردن به یک برنامه دقیق برای تمیز کردن آپارتمان به مدت یک هفته بهینه کنید.

اصول هدایت

برای شروع، باید درک کنید که حتی با و دنبال کردن یک برنامه برای نظافت هفتگی آپارتمان، نیاز به انجام کارهای روزمره خانه از بین نخواهد رفت. کارهای معمول روزانه اگر از شستن ظروف خودداری کنید و هر روز رختخواب خود را مرتب کنید، ایده آل ترین برنامه تمیز کردن نیز تاثیری نخواهد داشت. همچنین باید به صورت دوره ای یک کلیات عمومی برگزار کنید. این دو قانون زندگی روزمره و جهانی بودن در رویکرد نظافت همچنان باید رعایت شود.

همچنین برای دستیابی به اثر بیشتر، کاهش زمان و تلاش مورد نیاز و ساده کردن کار، باید اصول نظم دادن به کارها را رعایت کنید:

بدون زباله! از شر چیزهای کهنه و کهنه خلاص شوید، قفسه ها را با وسایل غیر ضروری شلوغ نکنید، آپارتمان را به انبار تبدیل نکنید.
هیچ چیز اضافی و استفاده نشده ای وجود ندارد - غیر ضروری است، اما در شرایط خوب بهتر است چیزهایی را بدهید یا بفروشید. فقط آنچه لازم است باید در خانه نگهداری شود. انبارداری مشکلات تمیزکاری اضافی ایجاد می کند.
بدون ابزار تمیز کردن غیر ضروری - شما نباید ابزار و وسایل زیادی برای شستشو و نظافت بخرید. در بیشتر موارد ، این فقط یک ترفند بازاریابی است ، با ابزارهای معمولی کاملاً ممکن است.
ما به دنبال کمک هستیم - جذب کودکان بزرگ و شوهر به نظافت این روند را تسریع می کند. خانواده ها باید بدانند که نظافت تنها وظیفه مادر نیست، بلکه یک وظیفه خانوادگی و خانگی نیز هست.
مینیمالیسم - هر چه چیزهای اطراف کمتر باشد، تمیز کردن زمان کمتری می برد. این به ویژه برای افراد پرمشغله و شاغل صادق است.

با فکر کردن به جزئیات برنامه و اینکه از کجا شروع به تمیز کردن آپارتمان کنید، همیشه ارزش دارد این اصول را به خاطر بسپارید. چیزهای موجود در آپارتمان نیاز به توجه و مراقبت دارند. پاک کردن یک کمد با یک یا دو مجسمه بسیار ساده تر از ده مجسمه است. بهم ریختگی کابینت ها، قفسه ها، مبل ها نظافت را بسیار دشوار می کند. بهتر است فضای داخلی را با حداقل جزئیات تجهیز کنید و از این طریق کار خود را آسان تر کنید.

هرروز انجامش میدیم

برنامه نظافت آپارتمان برای هر روز باید شامل موارد زیر باشد:

تمیز کردن آشپزخانه. یک مراسم اجباری باید شستن ظروف، پاک کردن سطوح پس از پخت و پز و غذا خوردن باشد. شما باید همه ظروف و ظروف را به جای خود برگردانید، زباله ها را بیرون بیاورید و مواد غذایی تاریخ مصرف گذشته را در یخچال بررسی کنید.
نظافت اتاق ها. تخت بچینید، اشیاء و اشیاء پراکنده را در مکان هایی قرار دهید، گرد و غبار را روی سطوح پاک کنید، اتاق را تهویه کنید.
شستشو. اگر خانواده پرجمعیت است، توصیه می شود کوه های کتان را جمع نکنید. این باعث ایجاد مشکلات اضافی برای مهماندار می شود، زمانی که بسیاری از لباس ها نیاز به جدا کردن و اتو کردن همزمان دارند.
مراقبت از کف هر روز، در محل پخت و پز و در راهرو یا راهرو، باید بقایای غذا، زباله ها و شن و ماسه را جارو کنید. برای کودکان خردسال، تمیز کردن زمین ممکن است به صورت روزانه یا به طور متناوب بین تمیز کردن مرطوب یک روز در میان با استفاده از جاروبرقی مورد نیاز باشد.
تمیز نگه داشتن وسایل لوله کشی، دستشویی. سیستم معروف flylady زنان خانه دار را تشویق می کند تا ابتدا با تمیز کردن پوسته برای درخشش، کارهای معمول خود را شروع کنند. در هر صورت لوله کشی باید عاری از خاک، ماسه، رگه ها و بقایای مواد غذایی باشد.

این تشریفات برای حفظ پاکیزگی و نظم بصری کافی خواهد بود.

مکان های افزایش آلودگی

همچنین طرح نظافت آپارتمان در روز باید شامل مناطق پیچیده و به اصطلاح قرمز باشد. این مکان‌هایی هستند که آلودگی و میکروب‌ها در آن‌ها با بیشترین سرعت انباشته و تکثیر می‌شوند.

درب توالت - وجود میکروب روی درب نه به دلیل این است که این مکان نیازهای طبیعی است، بلکه به این دلیل است که درب اغلب بالا و پایین می رود. در عین حال میکروب ها و کثیفی دست ها روی آن باقی می ماند.

دستگیره در - همه اعضای خانواده و افرادی که وارد خانه می شوند بیش از یک بار در روز دستگیره های در را می گیرند، بنابراین تعداد میکروب های روی آنها بسیار قابل توجه است.

صفحه کلید لپ تاپ یا رایانه، دکمه های کنترل از راه دور - کثیفی از انگشتان شما به ویژه قابل مشاهده نیست، اما اگر یک سواب پنبه ای معمولی را با الکل مرطوب کنید و دکمه ها را پاک کنید، می توانید بسیار شگفت زده شوید که چقدر سیاه می شود.

اسفنج ها - حداقل یک بار در هفته تعویض کنید، زیرا پس از شستن ظروف در محیط مرطوب، میکروب ها خیلی سریع تکثیر می شوند.

سینک در آشپزخانه - بقایای مواد غذایی، چربی و کثیفی پس از شستن ظروف در کف و دیواره های سینک می نشیند و یک بستر کامل برای رشد میکروب ها و باکتری ها ایجاد می کند.

فریزر - معلوم می شود که میکروب های گوشت و ماهی یخ زده به طور فعال در فریزر استعمار می کنند و همه آنها در دمای پایین نمی میرند. هر بار که یخچال یخ زدایی می شود، داخل محفظه باید کاملا شسته و ضدعفونی شود.

تخته های برش - ترجیحا پلاستیکی یا شیشه ای. در صورت وجود ماشین ظرفشویی، آنها را در آن بشویید و در غیر این صورت، پس از هر بار استفاده کاملاً آبکشی کنید.

پرده و سر دوش: محیط مرطوب و کثیفی پس از حمام، بستر مناسبی برای رشد باکتری ها هستند.

کشوی کارد و چنگال - به نظر می رسد که کارد و چنگال تمیز در کشو می افتد، اما اغلب آنها هنوز مرطوب هستند و آب محیطی را برای رشد باکتری های بیماری زا ایجاد می کند.

چنین مکان هایی باید به طور منظم تمیز و ضد عفونی شوند. تمیز کردن آپارتمان بسته به ویژگی های زندگی خانواده، تعداد اعضای آن، سبک زندگی می تواند تکمیل شود.

خودمان را تخلیه کنیم

یک برنامه معمول تمیز کردن آپارتمان یک بار در هفته شامل تمیز کردن و جاروبرقی کف در سراسر آپارتمان، گردگیری سطوح و لوازم خانگی است. بسیاری از زنان خانه دار در همان روز مشغول شستن و متعاقبا اتو کردن و مرتب کردن کتانی هستند. همه این اقدامات در یک روز منجر به انباشته شدن خستگی، ایجاد جو عصبی در خانواده هنگام تلاش برای جذب اعضای خانه و در نهایت خستگی مهماندار می شود.

منطقی تر است که وظایف هفته را به طور مساوی در مناطق مختلف توزیع کنید و همه چیز را به تدریج انجام دهید. این کار باعث افزایش بهره وری و راندمان نظافت بدون نیاز به صرف یک روز کامل به زندگی روزمره می شود.

در قطعات

بسیاری از آنها گم شده اند، به وظایف هفته فکر می کنند، نمی توانند تصمیم بگیرند که چگونه و از کجا شروع به تمیز کردن آپارتمان کنند. طرح تقسیم منطقه امکان تمیز کردن را در چند مرحله فراهم می کند. این یک گزینه عالی برای نظم بخشیدن به آپارتمان است، شما هرگز کثیف نخواهید شد.

هنگامی که به آن عادت کردید، بیش از نیم ساعت در روز را برای هر منطقه صرف نمی کنید، اما دوباره همه چیز به اهداف شما بستگی دارد. بنابراین، می توانید گرد و غبار را پاک کنید و در 20 دقیقه کف بالکن را پاک کنید، و محتویات کابینت را دوباره مرتب کنید و تمیز کنید - این نیم ساعت اضافی است.

دوشنبه: راهرو، راهرو. ابتدا اقلام غیر ضروری را که در تمیز کردن اختلال ایجاد می کنند، فضا را به هم می ریزند و احساس آشفتگی ایجاد می کنند، حذف می کنیم. ما از شر چک ها و رسیدهای قدیمی، جعبه ها خلاص می شویم. لباس‌ها و کفش‌های خارج از فصل را در کمد لباس‌ها پنهان می‌کنیم و فقط آنچه را که برای یک دوره خاص از سال لازم است باقی می‌گذاریم. کف را می شوییم، درها، مبلمان، لامپ ها را از گرد و غبار پاک می کنیم، آینه را تمیز می کنیم.
سه شنبه: آشپزخانه. مواردی را که به آشپزی مرتبط نیستند از روی میز و میز آشپزخانه حذف می کنیم. اینها می توانند اسباب بازی، روزنامه، دارو و غیره باشند. گرد و غبار را روی طاقچه ها، میز، سطح کار، لامپ پاک می کنیم. یخچال، مایکروویو، ماشین ظرفشویی داخل و خارج را از کثیفی تمیز می کنیم. سطل زباله من سینک را تمیز می کنیم. اجاق گاز من در آخر کف را جاروبرقی می کشیم و می شوییم.
چهارشنبه: حمام و توالت. تمیز کردن حمام را می توان با شستشو ترکیب کرد. حمام و سینک من. کاشی ها را پاک می کنیم. ما به دنبال لوازم آرایشی و محصولات مراقبت از بدن هستیم و فقط موارد استفاده شده را باقی می‌گذاریم. حوله ها را با حوله های تازه عوض می کنیم. در پایان کف را می شوم. در توالت، کاسه توالت را تمیز می کنیم، کاشی ها را پاک می کنیم، کف را می شوییم، زباله ها را بیرون می آوریم.
پنجشنبه: اتاق ها. ما چیزها را در جای خود قرار می دهیم، چیزهای غیر ضروری را حذف می کنیم، از شر زباله خلاص می شویم. گرد و غبار روی کمدها، کمدها، کابینت ها، درها و طاقچه های پنجره را پاک می کنیم. اسباب بازی ها و کتاب ها را در مهد کودک مرتب می کنیم. کف ها را جاروبرقی می کشیم و می شوییم.
جمعه: انباری، بالکن. ما در گوشه های دور آپارتمان مشغول هستیم. اگر آنها به درستی نگهداری شوند و انبوه زباله ها را نگه ندارند، تمیز کردن سریع است. برای گردگیری، جاروبرقی و شستن کف کافی است.
شنبه: اضافه کردن آرامش. در این روز می توانید کارهای خوشایندتری انجام دهید که اغلب به دست شما نمی رسد. پرده یا رومیزی زیباتر را جایگزین کنید، یک عکس یا عکس را به دیوار آویزان کنید، یا کار دیگری انجام دهید که به تزئین آپارتمان کمک می کند و به آن آرامش می بخشد.
یکشنبه: برنامه ریزی و استراحت. پس از یک هفته ماراتن طولانی، می توانید استراحت کنید و از خود مراقبت کنید یا زمانی را با خانواده خود بگذرانید. می توانید 10-15 دقیقه وقت بگذارید و به جزئیات تمیز کردن هفته آینده فکر کنید، لیست خرید تهیه کنید.

این طرح هفتگی نظافت آپارتمان یک مقررات سختگیرانه نیست که باید به شدت رعایت شود. در برخی از خانواده ها، شستن کف زمین یک بار در هفته، جایی در یک یا دو روز کافی است و در حضور کودکان کوچک، ممکن است نیاز به تمیز کردن مرطوب هر روز باشد.

با تکالیف

هنگام تمیز کردن در تکالیف، زمینه فعالیت هر روز تغییر می کند. این رویکرد به طرح نظافت آپارتمان به شما این امکان را می دهد که هر روز شغل خود را تغییر دهید و روند نظافت کمتر یکنواخت می شود.

روز اول: مراقبت از لوازم خانگی. ما تمام سطوح لوازم خانگی را در آشپزخانه و حمام پاک می کنیم. در آشپزخانه، لکه هایی از اثر دست، هنگام پخت و پز از غذا روی نما، مایکروویو، فر، یخچال وجود دارد. برای اینکه آشپزخانه مرتب به نظر برسد، باید چنین لک هایی را با دستمال های الکلی پاک کنید.
روز دوم: شستشو کتانی را در جاهایی می شستیم، اتو می کنیم و می چینیم.
روز سوم: تمیز کردن مرطوب. کف را جاروبرقی می کشیم، گردگیری می کنیم و می شوییم. آبیاری گیاهان داخلی، پاک کردن آستانه پنجره.
روز چهارم: ما از لوله کشی و حمام مراقبت می کنیم. سینک، حمام، توالت را تمیز می کنیم
روز پنجم: آشپزخانه را تمیز می کنیم. آشپزخانه محبوب ترین مکان در آپارتمان و در عین حال آلوده ترین مکان است. این منطقه نیاز به توجه بیشتری دارد و تمیز کردن مکان های آلودگی ویژه یک بار در هفته مفید خواهد بود.
روز ششم: تمرکز بر ذخیره سازی و سازماندهی. ما سیستم‌های ذخیره‌سازی را بهبود می‌دهیم، چیزهای غیر ضروری را حذف می‌کنیم، چیزهای خارج از فصل را تمیز می‌کنیم. سفارش تا حد زیادی تمیز کردن را تسهیل می کند.

برای افرادی که زمان زیادی را در محل کار می گذرانند

هیچ تفاوت اساسی خاصی در وظایف نظافت توسط افراد شاغل در محل کار وجود ندارد. شما باید همان دستکاری ها را برای حفظ نظم انجام دهید، آنها را بعد از یک روز سخت انجام دهید یا آخر هفته را اختصاص دهید. برای سهولت نظافت برای افراد شاغل، قوانینی مانند:

تفکیک، تفویض اختیارات - مشارکت شوهر و فرزندان بزرگتر در روند نظافت، مادر خسته را تسکین می دهد.
بهینه سازی و ردیابی زمان - بهتر است از قبل فکر کنید که دقیقاً و برای چه مدت بعد از کار می خواهید انجام دهید، در حالی که با گوش دادن به موسیقی، تماشای اخبار و برنامه های تلویزیونی حواس شما پرت نمی شود.
جذب کمک های خارجی - منطقی است که به کمک نظافتچی ها یا شرکت های نظافتی متوسل شوید اگر بدانید که در این مدت بیشتر از آنچه برای خدمات پرداخت می کنید درآمد کسب خواهید کرد.
مینیمالیسم در اتاق ها - محدودیت در جزئیات و اشیاء تمیز کردن را آسان تر می کند و به شما کمک می کند تا سریعتر با کارهای روزمره کنار بیایید.

یک برنامه هفتگی نظافت آپارتمان برای کارگران ممکن است چیزی شبیه به این باشد:

روز اول شستن است.
روز دوم اتو و مرتب سازی است.
روز سوم - مراقبت از وسایل لوله کشی، حمام و توالت.
روز چهارم - تمیز کردن مرطوب (کف، گرد و غبار).
روز پنجم تمیز نگه داشتن آشپزخانه است.
روز ششم - تمیز کردن چیزهای غیر ضروری، قرار دادن آنها در مکان ها و قفسه ها.

تنظیم طرح نظافت آپارتمان با توجه به مشغله کاری همه اعضای خانواده در خانواده های کارگری اجتناب ناپذیر است.

ماراتن وظایف به مدت 30 روز

برنامه نظافت آپارتمان برای یک ماه وظایف بیشتری را نسبت به یک هفته پوشش می دهد.

تمیز کردن شی	چه کنیم
	ترکیب یا دستمال های حاوی الکل من
آینه، نقاشی، عکس	با شیشه پاک کن مخصوص من
اسباب بازی های نرم کودکان
یخچال	قفسه ها را پاک می کنیم، خرده ها، بقایای غذا را حذف می کنیم
ماشین لباسشویی	درام را تمیز می کنیم، فیلترهای مسدود شده را از نخ ها و خاک تمیز می کنیم
ماشین ظرفشویی	نمک اضافه کنید، ذرات غذا را از فیلترها جدا کنید
کامپیوتر، تلویزیون	صفحه ها را با دستمال با الکل پاک می کنیم ، صفحه کلید را از خاک و گرد و غبار تمیز می کنیم
کشو کارد و چنگال	محل نگهداری دستگاه ها را شستشو و ضدعفونی می کنیم
	سطح داخلی، رنده ها و درب را از چربی تمیز می کنیم
	سطح مبلمان را تمیز و جاروبرقی می کنیم، لکه ها و کثیفی ها را پاک می کنیم
	ما چیزها را در داخل مرتب می کنیم، چیزهای غیر ضروری را از بین می بریم، چیزهای خارج از فصل را تمیز می کنیم
	ما از چربی پاک می کنیم، تمیز و ضد عفونی می کنیم

انجام تمام نکات طرح نظافت آپارتمان حداقل ماهی یکبار به حفظ نظافت و نظم در آپارتمان کمک می کند.

ما در سطح جهانی پاکسازی می کنیم

یک طرح سنجیده برای نظافت عمومی آپارتمان به شما کمک می کند تا گوشه های دورافتاده را فراموش نکنید و آنها را تمیز نگه دارید. به طور کلی نظافت عمومی هر شش ماه یکبار انجام می شود. همانطور که می خواهید، قدرت و زمان در دسترس دارید، می توانید در سراسر جهان اغلب - هر چند ماه یک بار، یا کمتر - یک بار در سال تمیز کنید.

آنها به فعالیت هایی که به صورت هفتگی و ماهانه انجام نمی شود توجه می کنند (شستن پنجره ها، شستن پرده ها، روتختی ها، تمیز کردن فرش). اغلب این سوال پیش می آید که نظافت عمومی آپارتمان را از کجا شروع کنیم. یک برنامه اقدام به شما کمک می کند تا پاسخ این سوال را پیدا کنید.

پنجره، منسوجات	پرده‌ها و پرده‌ها را می‌شویم، پنجره‌ها و طاقچه‌ها را می‌شویم، روتختی‌ها، پتوها را می‌شویم.
	مبلمان را با دقت از گرد و غبار پاک می کنیم، در صورت لزوم جلا می دهیم، کف پشت مبلمان را جابجا کرده و می شوییم، در مکان های صعب العبور، قرنیزها را می شوییم.
بی نظمی جهانی	ما از شر چیزهای قدیمی، لوازم خانگی خراب، لوازم کودک که کوچک هستند یا استفاده نمی شوند خلاص می شویم
کابینت، قفسه، دیوار، گیاهان داخلی	حذف گرد و غبار از روی کتاب ها، ظروف، گل ها، تهویه کابینت ها و زدودن گرد و غبار موجود در آنها و بالاتر ضروری است.
فرش، بالش، تشک	فرش‌ها را در خیابان از بین می‌بریم، تشک‌ها و بالش‌ها را تهویه می‌کنیم
	کاشی های حمام، آشپزخانه و توالت را کاملا بشویید

نظافت عمومی توسط زون ها

طرح نظافت عمومی آپارتمان به تفکیک منطقه، تمیز کردن مداوم و کامل هر فضای زندگی را در نظر می گیرد. اقدامات تقریباً یکسان خواهد بود، فقط آنها به نوبه خود در هر اتاق انجام می شوند.

طرح نظافت عمومی آپارتمان ممکن است برای خانم های خانه دار مختلف متفاوت باشد، موقعیت های دیگر را نیز شامل شود، اما به طور کلی، وظایف مشابه خواهد بود.

امروز ما در مورد برنامه ریزی به طور کلی صحبت نمی کنیم، بلکه در مورد سازماندهی خود نظافت صحبت خواهیم کرد. بیا خونه بازی کنیم « چی؟ جایی که؟ چه زمانی؟"

ما نیاز به یک برنامه داریم

همانطور که با سازماندهی زندگی و زندگی روزمره به طور کلی، ما قاره آمریکا را در برنامه ریزی نظم بخشیدن به امور باز نخواهیم کرد، همانطور که از دوچرخه ای که قبلاً اختراع شده است استفاده خواهیم کرد. به عبارت دیگر، بیایید با نوشتن تمام اقدامات همراه با فرآیند تمیز کردن، از "پاک کردن سوئیچ ها" تا "شستن لباس ها" شروع کنیم، همانطور که می دانید، هیچ چیز کوچکی در این مورد وجود ندارد، زیرا این چیزهای کوچک به ظاهر واضح است. که فراموش می شوند و مدام به تعویق می افتند. برای اینکه کار را برای خود کمی آسان‌تر کنید، می‌توانید همه اقدامات را با توجه به مناطق پرواز و دسته‌های زمانی در جدول به یکباره پراکنده کنید، به عنوان مثال:

بیایید ببینیم در این ماه چه کاری باید انجام شود. ما می فهمیم که در هفته چه داریم (یکشنبه و نیمه دوم شنبه وقت خودمان، برای شوهرم، برای خانواده است. به عنوان یک قاعده، هیچ کار خاصی برای انجام دادن وجود ندارد). پس از آن، ممکن است هر روز به این فکر کنید که چه کاری انجام دهید.

علاوه بر این ، ما به طور مشروط یک آپارتمان یا خانه را به مناطق تقسیم کردیم. حالا ما تصمیم می گیریم - یا همانطور که مارلا پیشنهاد داد هر هفته در منطقه خاصی کار می کنیم و سیستم پرواز را توصیف می کنیم یا برای هر روز منطقه خاصی را اختصاص می دهیم. یا شاید دوشنبه ها کل خانه را جاروبرقی می کشیم، جمعه ها گرد و غبار اطراف را پاک می کنیم و غیره. تو تصمیم بگیر.

در هر صورت، شما این فرصت را دارید که بررسی کنید چه چیزی برای شما راحت تر است و دوباره بسازید. یک نکته دیگر: این به شما بستگی دارد که آیا روال را در برنامه قرار دهید یا نه - اگر عمل به طور خودکار انجام می شود، برگه را با اطلاعات شلوغ نکنید.

چند جدول برای وضوح:

طرح فلای لیدی:

چرا کار می کند؟

اولاً، می‌توانید ببینید چه کاری باید انجام شود و ما می‌خواهیم چه کاری را به طور ایده‌آل انجام دهیم. در واقع، دختران، ما در مورد عقیمی صحبت نمی کنیم. ما در اتاق عمل نیستیم. طرح تغییر هر روز پرده ها ممکن است شگفت انگیز به نظر برسد، اما اجرای آن چندان واقع بینانه نیست. تمرین به سرعت نشان می دهد که کجای نظریه نیاز به اصلاح دارد. ولی. با نوشتن تمام وظایف، رفتن از یک لیست ایده آل به یک لیست عاقل، از قبل یک مسیر تقریبی دارید. و این خیلی است.
ثانیاً، برنامه عملیاتی ثبت شده بر روی کاغذ یا در یک سند الکترونیکی، پشتیبان شما در حفظ سلامت عقل شماست. بسیاری از زنان خانه دار گهگاهی روان خود و اطرافیانشان را با دوره های نظافت عمومی تحت آزمایش قدرت قرار می دهند. آنها خسته روی زمین استریل دراز می کشند و نگاهی بی معنی به سفیدی کامل سقف خیره می کنند. این در بهترین حالت است. در بدترین حالت، کمی آنجا کار کردند، کمی - اینجا، کمی جای دیگر، کمی خاک بیشتر رقیق کردند، همه زباله ها را به قلب آپارتمان کشاندند و ... خسته شدند. سپس نیم روز دیگر پس از برداشت محصول را تمیز کردند. ما با لرز منتظر حمله بعدی هستیم.با داشتن یک برنامه واقعی با نقاط مشخصی که به دوره های زمانی مختلف اختصاص داده شده است، با اطمینان به سمت هدف می رویم، نگذاریم خودمان زمین بخوریم و دیگران در صورت وجود گم شوند، و ممکن است کمک کننده ها اگر کل لیست را به جای اخطار و نامشخص «حذف ...» که به هوا پرتاب شده است بخوانیم، به خوبی پیدا خواهد شد.
سوم، طرح تمیز کردن به شما امکان می دهد سیستمی را ایجاد کنید که از طریق آن اقدامات خاصی اغلب به اندازه کافی انجام شود تا حداقل نظم را همیشه حفظ کند. اگر در منطقه ای که قصد دارید در طول هفته در آن کار کنید، بلای طبیعی رخ نمی دهد، می توانید برای دیگری وقت بگذارید. یا اصلا مراقب خودت باش کتاب بخوانید، با پسرتان یک کشتی ستاره ای از جعبه های مقوایی بسازید، لباسی برای یک عروسک بدوزید، علاوه بر این، هر چه می توان گفت، نظم دادن به خانه یک کار است، نه یک شاهکار، بلکه نیازمند تلاش است. و تعداد بچه ها با تعداد دقیقه ها یا حتی ساعت هایی که صرف پاکیزگی می شود نسبت معکوس دارد. علاوه بر این، اکثر ما شغلی نیز داریم. بنابراین، بارها و بارها به این نتیجه اجتناب ناپذیر می رسیم: طرح باعث صرفه جویی در زمان می شود که به نوبه خود باعث صرفه جویی در انرژی می شود.
آخرین چیز. مرتب کردن مرتب همه چیز طبق برنامه موجود، همان هرج و مرج را به حداقل می رساند - کابوس و وحشت یک زن مگس خوار کلاسیک و دوباره اعصاب و سلامت ما را حفظ می کند. "خدا نکنه، یکی بیاد داخل" دیگر نمی ترسد، اگر فقط به این دلیل که می تواند بدتر باشد.

بیایید خلاصه کنیم

ما لیستی از حرکات لازم بدن را می نویسیم - چی

ما یک آپارتمان یا خانه را به مناطق تقسیم می کنیم - جایی که

ما طبق اصل فرکانس توزیع می کنیم - چه زمانی