قرص های لاغری ارزان و موثر - بررسی و قیمت از داروخانه ها. موثرترین قرص های کاهش وزن کدامند؟ تمام جزئیات در این مقاله!

وقتی می خواهید سریع، ساده و بدون تلاش بدنی زیاد وزن کم کنید، قرص های لاغری به ذهنتان خطور می کند. اما آیا آنها موثر هستند؟ و مهمتر از آن، آیا مضر نیستند؟

شما باید بلافاصله هشدار دهید: قرص ها یک دارو نیستند. البته، شما می خواهید عصر یک قرص جادویی قورت دهید و صبح "لاغر و زنگ دار" از خواب بیدار شوید. اما بعید است که تنها با قرص ها به یک ستاره باریک تبدیل شود: بهترین نتایج هنوز برای کسانی است که از یک رویکرد یکپارچه با رژیم غذایی و فعالیت بدنی استفاده می کنند.

داروهای لاغری

آنها به طور معمول بر اساس عملکرد خود به چند گروه تقسیم می شوند:

• اولین مورد با حذف فعال آب از بدن به کاهش وزن کمک می کند - دیورتیک ها و مکمل های غذایی(فروزماید، توراسماید، کروم، گوارانا، کیتوزان). اغلب آنها حاوی گیاهان و عصاره هستند، آنها می توانند نه تنها قرص، بلکه جوشانده نیز باشند. اما پس از پایان دوره، وزن می تواند به سرعت برگردد.
• دومین متابولیسم را شروع می کندو به سوزاندن ذخایر چربی کمک می کند. اما آنها فقط در حین ورزش کار می کنند، نوشیدن آنها دقیقاً مانند نوشیدن یک دارونما است.
• سوم - بی اشتهایی- احساس گرسنگی را خاموش می کند تا محتوای کالری رژیم روزانه را کاهش دهد. اینها سیبوترامین و فنترمین هستند.

همیشه ترکیب محصول دارویی را با دقت بخوانید! قرص هایی که وعده کاهش وزن زودهنگام را می دهند، معمولاً ترکیبی از محرک ها با داروهای ضد افسردگی هستند و فهرست بزرگی از موارد منع مصرف دارند. همچنین داروهایی با ترکیب و منشا ناشناخته خطرناک هستند - به عنوان مثال، برخی از داروهای تایلندی حاوی کرم ها هستند.

محبوب ترین قرص های لاغری

در اینجا محبوب ترین قرص های کاهش وزن آورده شده است:

• Xenical- بدون نسخه در هر داروخانه فروخته می شود، اثربخشی متوسط ​​است. اجازه نمی دهد چربی جذب شود. در مجموع تا یک سال قابل مصرف است.
• گلوکوفاژ و گلوکوبای- داروی اصلی دیابتی ها، سرعت جذب قند را در دستگاه گوارش کاهش می دهد. مربوط به کسانی که شیرینی دندان دارند. ارزان است، اما فقط با نسخه در دسترس است.
• گلد لاین- داروی هندی برای کاهش گرسنگی. ایجاد شده از مواد طبیعی
• لینداکس- یکی از محبوب ترین داروها، موثر است. از معایب - یک دوره طولانی برای دستیابی به نتایج لازم است. فقط با نسخه صادر می شود، تولید شده در جمهوری چک، قیمت بالا.
• ردوکسین- و سایر قرص های مبتنی بر سیبوترامین. آنها بسیار موثر هستند و در همه جا فروخته می شوند. آنها زمانی توصیه می شوند که هر چیز دیگری قبلاً آزمایش شده باشد و کمکی نکند. داروی رسمی برای مبارزه با چاقی به عنوان یک تشخیص. این بسیار گران است.
• Orsotenیکی دیگر از داروهای سمی برای چاقی است. کاهش وزن 7 کیلوگرم در ماه فقط توسط پزشک همراه با رژیم غذایی تجویز می شود.
• لیدا- در داروخانه ها فروخته نمی شود، فقط در صورت سفارش از طریق اینترنت. اثربخشی کم است، کاهش وزن تا یک کیلوگرم، عوارض جانبی زیادی دارد. داروی روانگردان. تولید شده در چین.
• مریدیا- دارویی با اثر آنالوگ، گرسنگی را سرکوب می کند. موثر است، اما موارد منع مصرف زیادی وجود دارد. دوره تا یک سال مجاز است. فقط ساخت آلمان
• مکمل های غذایی کیتوزان، کروم، گوارانا، MCC هستندو به طور گسترده شناخته شده است توربوسلیم... در بهترین حالت، اینها عصاره و چای هستند، در بدترین حالت، هومیوپاتی. اثربخشی آن ثابت نشده است. شما می توانید آنها را در همه جا خریداری کنید، از صد روبل تا چندین هزار هزینه دارند. تمام مکمل های غذایی را می توان به طور همزمان مصرف کرد.

اخیراً جاذب ها - Polysorb و کربن فعال معمولی - نیز محبوبیت پیدا کرده اند. با تلاش متخصصان زیبایی، آنها اکنون هم برای چاقی و هم برای آکنه مست می شوند.

علاوه بر این، همه متخصصان تغذیه موافق هستند که ویتامین ها اصلی ترین قرص های لاغری هستند. یک مجموعه ویتامین به درستی انتخاب شده، همراه با یک رژیم غذایی ملایم و فعالیت بدنی منظم، می تواند بسیار بیشتر از هر قرصی باشد.

موارد منع مصرف و عوارض جانبی

• همه قرص های لاغری به دلایل واضح برای مادران باردار و شیرده منع مصرف دارند. بنابراین، بهتر است با فعالیت بدنی به حالت اولیه بازگردید و پس از اتمام شیردهی، داروها را وصل کنید.
• برخی از داروها تأثیر جدی بر عملکرد کبد و کلیه دارند. برای زنانی که قلب ضعیفی دارند، محصولات کاهش وزن باید با احتیاط مصرف شوند. همچنین داروهای چاقی برای گلوکوم، کم خونی و سن (تا 18 سال و بعد از 65) ممنوع است.
• به هیچ وجه نباید چنین قرص هایی را برای پرخوری عصبی و بی اشتهایی مصرف کنید! آنها حتی بیشتر به کاهش وزن شما کمک نمی کنند (به دلیل عملکرد شیمیایی)، اما مطمئناً به دلیل وضعیت ضعیف بدن "مجموعه" عوارض جانبی را به همراه خواهند داشت.

هر قرص جادویی "عوارض جانبی" خود را دارد و می تواند بسیار ناخوشایند باشد. به عنوان مثال، Xenical اسهال خونی را تحریک می کند. سایرین مانند سیبوترامین دارای طیف وسیعی از اثرات نامطلوب هستند: مشکلات کبدی و کلیوی، آبریزش بینی، بواسیر، خروج شدید کلسیم از بدن و ضعیف شدن استخوان ها و دندان ها، شل شدن مدفوع و سرگیجه همراه با غش. برخی دیگر مانند Lindaxa معروف به کاهش وزن کمک می کنند، اما ... اشتها را تحریک می کنند!

مزایا و معایب

مزایای کاهش وزن با قرص ها:

• فقطچه چیزی می تواند آسان تر از مصرف یک قرص باشد؟ مگر اینکه به یاد داشته باشید که باید این کار را قبل از غذا و به طور منظم انجام دهید.
• به سرعت.مصرف قرص ها زیاد طول نمی کشد.
• به وضوح.شما می توانید به سرعت ببینید که داروها چگونه کار می کنند و آیا آنها موثر هستند یا خیر. اگر آنها کار نمی کنند، این نیز قابل توجه است.
• در دسترس.قرص ها در هر داروخانه ای فروخته می شوند، شما می توانید موارد مورد نیاز خود را هم بر اساس عمل و هم بر اساس قیمت انتخاب کنید.

معایب این کاهش وزن:

• کار نمی کند.افراد کمی با متخصص تغذیه راهی برای درمان اضافه وزن انتخاب می کنند، بنابراین خطر خرید قرص های اشتباه زیاد است.
• گران.حتی ارزان ترین قرص ها هم بیشتر از پیاده روی منظم در هوای تازه هزینه دارند.
• فریبنده.مصرف داروها مسئولیت را از فرد سلب می کند و این تصور فریبنده را ایجاد می کند که اکنون می توانید همه چیز را بخورید! اما قرص ها جادویی نیستند. برای کاهش وزن، باید حرکت کنید و رژیم غذایی خود را عاقلانه بسازید.
• زیان آور.حتی ملایم ترین قرص ها نیز فهرست قابل توجهی از موارد منع مصرف و عوارض جانبی دارند. به علاوه، آنها کار بسیاری از سیستم های بدن را مهار می کنند. مدر و ملین در دوزهای زیاد تمام مواد مفید را از بین می برد! و موثرترین سیبوترامین در اکثر کشورهای جهان کاملاً ممنوع است.

جایگزین

• گاهی اوقات بهترین قرص های لاغری هستند آرام بخش ها... چرا؟ اگر می خواهید غذا بخورید، زمانی که ترسیده اید، غمگین هستید، حال شما بد است، استرس، خستگی، افسردگی یا فقط بی حوصله هستید، روانشناس بهترین متخصص تغذیه خواهد شد. و بهتر است به جای «چاپ کردن» احساسات، با آنها مقابله کنید.
• چه کسی دیگری می تواند کمک کند؟ متخصص غدد! این پزشک با پس زمینه هورمونی سروکار دارد - به دلیل اختلالات هورمونی است که افراد اغلب بهتر می شوند و پس از آن نمی توانند برای مدت طولانی وزن کم کنند.
• راه سوم؟ فیتوتراپی! تعداد زیادی از داروهای طبیعی خواصی مشابه قرص ها دارند. تقریباً تمام مکمل های غذایی نسخه اصلاح شده طب سنتی هستند. پس چرا گیاهان دارویی را به جای قرص امتحان نکنید؟

علاوه بر این، نظارت بر خواب، ورزش و رژیم غذایی بسیار مهم است. چه مفهومی داره؟ خواب کافی برای کاهش گرسنگی مهم است. فعالیت بدنی متوسط ​​و منظم به ما انرژی می دهد و کالری می سوزاند. در مورد رژیم غذایی، باید موارد زیر را بدانید: رژیم غذایی دو هفته طول نمی کشد. بلکه یک روش زندگی است که در آن غذا در طول زندگی تابع قوانین خاصی است.

پس از شوق مصرف قرص‌های تایلندی و سایر داروهای چربی‌سوز که در بیشتر موارد تنها منجر به کاهش وزن کوتاه‌مدت و عوارض جدی می‌شد، مردم به طب سنتی روی آوردند. به طور فزاینده ای از ما سؤالاتی در مورد چگونگی کاهش وزن با کمک داروهای مردمی پرسیده می شود که کدام روش ها مؤثرتر هستند و برای حفظ نتیجه چه باید کرد.

روش های سنتی کاهش وزن، زمانی که به درستی مورد استفاده قرار گیرند، کمتر از داروهای چربی سوز سنتی نیستند. در عین حال بدن را التیام می بخشند و منجر به عدم تعادل در کار اندام ها و سیستم های آن نمی شوند. نتیجه به دست آمده از این طریق به شما امکان می دهد به لطف مزایای روش های عامیانه هارمونی و ظاهر جذاب را برای مدت طولانی حفظ کنید:

• مواد کاملا طبیعی؛
• اثر ضد پیری عالی؛
• تنظیم سیستم گوارش؛
• عادی سازی متابولیسم

با این حال، نباید انتظار نتایج سریع داشته باشید.و این نقطه ضعف اصلی روش های "مادربزرگ" است. کسانی که تصمیم به کاهش وزن با داروهای عامیانه دارند، باید استقامت و صبر داشته باشند.

دلایل چاقی

لازم است داروهای عامیانه برای کاهش وزن در خانه را نه به توصیه دوستان، بلکه با در نظر گرفتن ویژگی های فردی بدن خود انتخاب کنید. اول از همه، باید سعی کنید دلیل تجمع پوندهای اضافی را پیدا کنید. رایج ترین آنها عبارتند از:

• پرخوری مداوم، رژیم غذایی نامناسب؛
• عوامل روانی: استرس، تنهایی و غیره.
• شیوه زندگی کم تحرک؛
• نقض فرآیندهای متابولیک در بدن؛
• بیماری های مزمن دستگاه گوارش یا غده تیروئید.

بسیاری از مردم بر این باورند که چاقی ارثی است و اگر والدینی چاق و چاق دارید، حتی نمی توانید با روش های عامیانه وزن خود را کاهش دهید. این یک تصور غلط است.

بله، استعداد ارثی برای اضافه وزن وجود دارد. اما با یک سبک زندگی سالم و تغذیه مناسب می توانید تا سنین پیری لاغر خود را حفظ کنید.

انتخاب روش ها

ابزارهای مختلف برای کاهش وزن گاهی اوقات باعث بررسی های کاملاً متناقض می شود. این تعجب آور نیست - هر ارگانیسم فردی است و آنچه برای یکی عالی عمل می کند هیچ نتیجه ای برای دیگری نخواهد داشت. توصیه می شود متخصص تغذیه یا متخصص طب طبیعی روش های کاهش وزن را با کمک طب سنتی انتخاب کند.

اعتقاد بر این است که بهترین نتایج با کاهش وزن در دمنوش های گیاهی و دمنوش های گیاهی به دست می آید که به پاکسازی موثر بدن از سموم و سموم کمک می کند.

یک راه ثابت شده برای کاهش اشتها یک لیوان آب با یک تکه لیموی له شده است که نیم ساعت قبل از غذا میل شود. می توانید از آجیل و میوه های خشک به عنوان میان وعده استفاده کنید - این سالم و مغذی است.

اگر داروهایی مصرف کرده‌اید که سرعت فرآیندهای متابولیک را کاهش می‌دهند، تنها با افزایش فعالیت بدنی می‌توان آن را بازسازی کرد. در اینجا، نمی توان از داروهای مردمی به تنهایی صرف نظر کرد - شما نیاز به یک رژیم غذایی درست ساخته شده و اجرای منظم تمرینات ساده اما موثر دارید.

اگر پس از یک بیماری اخیر وزن به سرعت افزایش یافته است، لازم است روند کاهش وزن با مشورت پزشک معالج آغاز شود.

نحوه برداشتن شکم

یکی از مشکلاتی که برای خانم ها ایجاد می کند، شکم است، به خصوص در زنانی که زایمان کرده اند. پوست پس از بارداری و زایمان نمی تواند به طور کامل استحکام و قابلیت ارتجاعی قبلی خود را بازگرداند. بنابراین، به محض ظاهر شدن چربی اضافی، بلافاصله قابل توجه می شود و معده شروع به افتادگی و تار شدن خیانتکارانه در طرفین می کند.

متأسفانه برای افراد تنبل، اگر پوست را ترمیم نکنید و عضلات شکم را پمپ نکنید، هیچ راه حل عامیانه ای برای کاهش وزن روی شکم مؤثر نخواهد بود. علاوه بر این، برای یک کمر نازک، عضلات نه مستقیم، بلکه مایل مهمتر است که اجازه نمی دهد شکل تار شود. تمرینات باید در جهت تقویت آنها باشد.

انجام منظم تمرینات شکم بسیار مهم است. بدون آنها نمی توانید از شر شکم خلاص شوید. اما به یاد داشته باشید که آنها چربی را نمی سوزانند، بلکه فقط لحن از دست رفته را به عضلات باز می گرداند. در نتیجه شکم سفت می شود، افتادگی پوست متوقف می شود و کمر نازک می شود. به یاد داشته باشید که عضلات مایل و پشت خود را تمرین دهید.

کاهش اشتها

مقدار غذایی که می خورید را پیگیری کنید. انتقال به وعده های غذایی کسری به شما امکان می دهد کمتر غذا بخورید، بدون اینکه احساس گرسنگی ثابتی داشته باشید. و اندازه معده به تدریج شروع به کاهش می کند و به اندازه طبیعی 300-350 میلی لیتر می رسد.

چنین روش های محبوب کاهش وزن به کنترل اشتهای پاک شده کمک می کند:

آجیل، دانه ها و میوه های خشک می توانند به همان اندازه میان وعده های سالمی باشند.آنها همچنین به از بین بردن احساس شدید گرسنگی به نفع بدن کمک خواهند کرد. اما مقدار روزانه این محصولات باید در یک کف دستی که در یک قایق تا شده قرار گیرد - آنها بسیار کالری دارند!

پاکسازی

داروهای مردمی موثر برای کاهش وزن نه تنها باید به سرعت چربی بسوزانند، بلکه بدن را نیز پاکسازی کنند. اغلب، بخش قابل توجهی از حجم شکم نه توسط رسوبات چربی، بلکه توسط سموم و سموم انباشته شده در طی سالیان متمادی ایجاد می شود که روده ها به معنای واقعی کلمه مسدود می شوند. روش های سنتی به خلاص شدن از شر چنین تجمعاتی کمک می کند.

کمپوت آلو

تهیه آن در خانه آسان است: 500 گرم آلو تازه یا 350 گرم آلو خشک را با یک لیتر آب جوش بریزید. وقتی آلوها به جوش آمد، 100 گرم خولان را به کمپوت اضافه کنید، 10 دقیقه با حرارت ملایم بجوشانید، 2 ساعت بگذارید، آبکش کنید. شب ها نصف لیوان بنوشید و یک لیوان را به پر آب اضافه کنید.

چای گیاهی

دمنوش های گیاهی که چربی سوزی می کنند بسیار محبوب هستند. می توانید داروهای لاغری آماده را از داروخانه خریداری کنید یا خودتان را در خانه تهیه کنید. از جوشانده بیدمشک، گوش خرس، زغال اخته، زغال اخته، دم اسب استفاده کنید.

اما باید به خاطر داشت که گیاهان با اثر ادرارآور کلسیم و سایر عناصر کمیاب را از بدن دفع می کنند. آنها باید با مصرف مکمل های مولتی ویتامین اضافی جبران شوند.

روزه روزه

تخلیه بار کمی استرس مفید برای بدن ایجاد می کند، به پاکسازی بهتر روده ها کمک می کند و به دستگاه گوارش اجازه استراحت می دهد. سازماندهی روزهای روزه داری روی سیب سبز (تا 1.5 کیلوگرم در روز)، کفیر (1.5 لیتر) یا سالاد سبزیجات (تا 1.5 کیلوگرم، بدون نمک!) بسیار مفید است.

به یاد داشته باشید که در روزهای روزه داری باید حداقل 2 لیتر آب یا بیشتر بنوشید!

ملین ها طب سنتی برای کاهش وزن را می توان بیش از 1-2 بار در ماه و تنها در صورت عدم وجود موارد منع مصرف استفاده کرد. مصرف بی رویه آنها می تواند منجر به کم آبی، تشدید هموروئید، دیس بیوز و پوکی استخوان شود.

به اوج رسیدن

بعد از 50-45 سال، مشکل اضافه وزن در زنان به ویژه حاد می شود. حتی کسانی که هرگز به چگونگی حفظ اندام باریک فکر نکرده اند، به آرامی شروع به بهبودی می کنند. این به دلیل تغییرات در پس زمینه هورمونی است که باعث کاهش سرعت فرآیندهای متابولیک می شود.

در دوره اوج، سطح هورمون های اصلی زنانه - استروژن ها و پروژستین ها - همچنان در نوسان است، سپس کاهش می یابد، سپس دوباره افزایش می یابد. اما پس از شروع نهایی یائسگی، تولید آنها به طور کامل متوقف می شود که منجر به تغییرات جدی در بدن می شود:

• خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست کاهش می یابد.
• غشاهای مخاطی خشک و نازک می شوند.
• مواد مغذی به طور متفاوتی جذب می شوند.
• فعالیت بدنی کاهش می یابد.

در تلاش برای بازیابی تعادل هورمونی، بدن شروع به تجمع چربی می کند، زیرا لیپیدها قادر به تولید استروژن هستند. وزن بدن به طور مداوم در حال افزایش است، حتی اگر رژیم غذایی و سبک زندگی معمول تغییر نکرده باشد.

چگونه بعد از 50 سالگی وزن کم کنیم؟

همچنین راه هایی برای کاهش وزن با یائسگی با داروهای مردمی به سرعت وجود دارد. اما درک این نکته مهم است که از این لحظه باید دائماً برای داشتن اندامی باریک بجنگید. فرآیندهای فیزیولوژیکی طبیعی لغو نشده اند و روش های عامیانه فقط می توانند آنها را کاهش دهند، اما یک بار برای همیشه متوقف نمی شوند. در این سن، روش های کاهش وزن سنتی باید با هدف سوزاندن چربی و سرعت بخشیدن به متابولیسم کند باشد.

اول از همه، باید منوی روزانه را اصلاح کنید. 2/3 رژیم غذایی شما باید شامل سبزیجات و میوه های تازه و یک چهارم ماهی و گوشت بدون چربی باشد. و تنها 10-15 درصد باقیمانده می تواند شامل غذاهای پر کربوهیدرات باشد.

کمک به کاهش وزن سریعتر:

مهم! به طور قطعی استفاده از داروهای هورمونی برای کاهش وزن در دوران یائسگی بدون تجویز پزشک توصیه نمی شود. این می تواند کار همه ارگان ها و سیستم ها را نامتعادل کند و فقط مشکل را تشدید کند.

فعالیتهای ورزشی

اگر سبک زندگی خود را فعال تر نکنید، هیچ درمان عامیانه برای کاهش وزن سریع نتیجه خوبی نخواهد داشت. اغلب، افرادی که وزن بدن آنها بیش از 20٪ یا بیشتر از حد مجاز است، به فعالیت های ورزشی منظم اعتراض می کنند. حتی تمرینات ابتدایی هم واقعا برایشان سخت است و حداقل فعالیت بدنی منجر به تنگی نفس و درد در مفاصل می شود.

اما هیچ چیز برای از دست دادن وزن غیرممکن نیست، که واقعاً تصمیم گرفتند به هدف خود برسند. و هیچ کس پیشنهاد نمی کند که مستقیماً به باشگاه بروید یا روی تردمیل رکورد بزنید. تنها راه رفتن با سرعت متوسط ​​کافی است سرعت حداقل یک ساعت در روز و 2-3 بار در هفته این کار را به صلاحدید خود انجام دهید:

• رقص - از 30 تا 60 دقیقه، بسته به سرعت؛
• ایروبیک در آب - 30-45 دقیقه؛
• دوچرخه سواری - 45-60 دقیقه؛
• اسکیت غلتکی - 30-45 دقیقه؛
• بازی بدمینتون - 30-45 دقیقه؛
• بازی پینگ پنگ - 20-35 دقیقه؛
• کشش، پیلاتس - 30-45 دقیقه.

با یک رژیم غذایی مناسب (بهتر است اگر متخصص تغذیه این کار را انجام دهد)، چنین فعالیت بدنی برای حفظ میزان متابولیسم بالا کافی است، ماهیچه ها در فرم خوبی باقی می مانند و چربی اضافی در پهلوها جمع نمی شود. تنها پس از یک ماه تمرین منظم، متوجه خواهید شد که فلش وزنه ها به آرامی پایین می آید.

اکثر قرص ها، قرص ها و سایر داروها به عنوان کمکی برای کاهش وزن در دسترس هستند. هر یک از آنها اصل عمل خود را دارد: برخی مایع اضافی را حذف می کنند، برخی دیگر اشتها را کاهش می دهند و برخی دیگر بر سطوح هورمونی تأثیر می گذارند. با این حال، برای کاهش وزن بدون آسیب رساندن به سلامت، باید نه تنها به قرص ها، بلکه به تغذیه مناسب، فعالیت بدنی متوسط ​​نیز توجه شود.

طبق بررسی های بسیاری از زنان، هنگام مصرف داروهای خاص، می توانید از 5 تا 10 کیلوگرم وزن اضافی در ماه کم کنید. شایان ذکر است که داروی کاهش وزن بدون آسیب به سلامتی نمی تواند به شما کمک کند تا از شر مقدار زیادی چربی زیر پوستی بدون داشتن رژیم غذایی و ورزش مناسب خلاص شوید. علاوه بر این، مصرف هر قرص فقط به توصیه پزشک و همیشه همراه با سایر روش ها ارزش دارد.

چه داروهایی بی خطرترین هستند

پزشکان موافق هستند که مصرف تنها یک قرص برای ایده کاهش وزن کاملاً صحیح نیست. بسیاری از داروها بدون نسخه در داروخانه ها فروخته می شوند، اما در عین حال دارای عوارض جانبی یا موارد منع مصرف زیادی هستند که به خودی خود ممکن است برای سلامتی بی خطر نباشد. با این حال، همه محصولات مضر نیستند، برخی از آنها واقعاً به کاهش چند پوندی کمک می کنند. برای اینکه بدانید از کجا شروع کنید، باید بدانید: چگونه یک گروه از داروها با گروه دیگر متفاوت است.

مکمل های غذایی

مکمل های غذایی از نظر ترکیب، منشأ و شکل انتشار متفاوت هستند - قرص ها، قرص ها، کپسول ها یا شربت ها، اما به طور مشروط آنها را می توان تنها به دو گروه تقسیم کرد: داروهای هومیوپاتی و داروهای با افزودن مواد مصنوعی. اولی اشتها را کاهش می دهد، فرآیندهای متابولیک را بهبود می بخشد و به پاکسازی روده کمک می کند. ویتامین ها و مواد معدنی موجود در چنین داروهایی تأثیر مفیدی بر وضعیت ناخن، پوست و مو دارند. یک مثال خوب از مکمل های غذایی طبیعی عبارتند از:

• شاه بلوط مایع؛
• چای توربوسلیم؛
• Eco Slim;
• قرص جوشان Eco Pills;
• شکلات اسلیم.

مرسوم است که تمام مکمل های غذایی خارجی را در گروه دوم وجوه قرار دهید: شربت منگوستین، قرص های چینی لیدا یا بیلین. بر روی برچسب، سازنده ادعا می کند که فقط عصاره های گیاهی است، با این حال، برخی از مطالعات آزمایشگاهی وجود موادی شبیه به آمفتامین ها را در آنها نشان داده است. طبق آمار پزشکی، چنین مکمل‌های غذایی عوارض جانبی زیادی ایجاد می‌کنند: سرگیجه، کاهش قدرت بینایی، بی‌حسی و حتی توهم.

هورمونی

نظرات متناقض زیادی در مورد این گروه از داروها از داروخانه وجود دارد. در انجمن ها، زنان در مورد عملکرد بالا می نویسند و به دستاوردهای خود در مبارزه با اضافه وزن می بالند. با این حال، پزشکان به طور قاطع مصرف هورمون ها را برای کاهش وزن بدون نشانه های قابل توجهی ممنوع می کنند. استفاده از عوامل هورمونی به منظور اصلاح وزن بدن تنها زمانی توجیه می شود که بدن مقدار ناکافی هورمون تولید کند: استروژن در زنان و تستوسترون در مردان.

مسدود کننده های جذب چربی

مکانیسم اثر این گروه از داروها بر اساس عمل تنها یک جزء فعال - لیپاز است. در اصل، آنزیم محلول در آب است که به تجزیه، جداسازی و حل کردن چربی های رژیم غذایی به طور مستقیم از دستگاه گوارش کمک می کند. نمونه هایی از مسدود کننده های جذب چربی قرص Xenical (Orlistat) و Orsoten هستند.

هر دارویی برای کاهش وزن بدون ضرر برای سلامتی باید با غذا یا یک ساعت بعد از غذا مصرف شود. به دلیل اثر لیپاز، چربی در بدن جذب نمی شود، بلکه به روده ها ترشح می شود و از آنجا با مدفوع دفع می شود. ویژگی اصلی آن این است که اثر آن تا چند ماه پس از پایان دوره باقی می ماند.

چربی سوز ها

محصولات لاغری که چربی زیر پوست را بدون ضرر برای سلامتی می سوزانند به طور کلی به دو گروه تقسیم می شوند: آماده سازی برای مصرف خوراکی و محصولات برای استفاده خارجی. دسته دوم شامل ژل ها، کرم ها و لوسیون ها می شود. مکانیسم عمل آنها بر اساس ایجاد یک اثر حمام بخار است. استفاده از چنین وجوهی در حین ورزش، هنگام دویدن یا ورزش صبحگاهی مؤثرتر است. کرم ها به خلاص شدن از شر علائم کشش، سلولیت، بهبود وضعیت پوست کمک می کنند.

داروهای کاهش وزن بدون آسیب به سلامت از دسته اول، در واقع متعلق به مکمل های غذایی هستند. تولید کنندگان اغلب شامل کافئین بنزوات، دی اکسید سدیم، تیروکسین، سینفرین، یوهیمبین هیدروکلراید در ترکیب داروهای موثر چربی سوز هستند. نمایندگان این دسته عبارتند از:

• فلوکستین؛
• لیپوکسین؛
• ریمونابانت؛
• لیترامین؛
• کیتوزان

ملین ها و دیورتیک ها

عملکرد این داروها بر اساس حذف مایع اضافی از بافت نرم و تثبیت مدفوع است. دیورتیک ها و ملین ها را نیز می توان به عنوان گیاهی یا مصنوعی طبقه بندی کرد. اولی با ملایمت تر عمل می کند، اما اثر استفاده از آنها بلافاصله ظاهر نمی شود. دومی دارای تعدادی عوارض جانبی است، اما آنها تقریباً فورا وظیفه خود را انجام می دهند.

از مجموعه عظیمی از داروهای ارائه شده در داروخانه، زنان اغلب داروهای ارزان را ترجیح می دهند: Furosemide، Polyphepan، Senade. مصرف ملین ها و دیورتیک ها توسط افراد مبتلا به انسداد ادراری در سه ماهه اول بارداری، آسیب شناسی کبد یا کلیه به شدت ممنوع است. علاوه بر این، مصرف بی رویه آن می تواند به سلامتی آسیب برساند و عوارض جانبی زیادی ایجاد کند که بی ضررترین آنها کم آبی بدن است.

به معنای مبتنی بر ترکیبات فعال بیولوژیکی است

این گروه با وجود تنها یک جزء فعال از مکمل های غذایی متمایز می شود که به دلیل عملکرد آن کاهش وزن بدون آسیب به سلامتی می گذرد. در میان طیف گسترده ای از محصولات، زنان به ویژه ترجیح داده می شوند:

• ال-کارنیتین ماده فعال آمینو اسید کارنیتین است. این ابزار متابولیسم را عادی می کند، باعث کاهش وزن می شود، جذب پروتئین و کربوهیدرات ها را کاهش می دهد. موارد منع مصرف بارداری و شیردهی است.
• گلدلاین ماده فعال سیبوترامین هیدروکلراید مونوهیدرات است. در عمل پزشکی برای درمان چاقی بالا استفاده می شود. این دارو تعدادی منع مصرف دارد، بنابراین توصیه می شود پس از مشورت با پزشک از این دارو برای کاهش وزن بدون آسیب رساندن به سلامت استفاده کنید.
• دیترین هیدروکلراید فنیل پروپانول آمین است. برای اصلاح وزن اضافی توصیه می شود. برای کودکان زیر 12 سال اکیدا ممنوع است.

روانگردان

این ترکیب شامل موادی است که بر نواحی خاصی از قشر مغز تأثیر می گذارد که مسئول احساس سیری و گرسنگی هستند. چندین داروی مشابه برای محصولات کاهش وزن در بازار وجود دارد:

• ردوکسین حاوی چندین ماده فعال است: سیبوترامین و سلولز. اولی روی مرکز مغز اثر می گذارد، دومی سموم، سموم را جذب می کند و آنها را از روده خارج می کند. استفاده از این دارو برای کم کاری تیروئید، بی اشتهایی یا پرخوری عصبی، بارداری، افراد مبتلا به بیماری های روانی جدی، بیماران مبتلا به بیماری های کبدی یا کلیوی، بیماری های قلبی، بارداری و شیردهی، نوجوانان زیر 18 سال و سالمندان اکیدا ممنوع است.
• لینداکسا ترکیبی مشابه با داروی قبلی دارد، می تواند گرسنگی را کاهش دهد، بر تولید اندورفین تأثیر بگذارد و استقامت بدن را افزایش دهد. از جمله عوارض جانبی، شایان ذکر است: اختلال خواب، تشنج، تاکی کاردی، مشکلات گوارشی، اختلالات سیستم عصبی.

قرص های لاغری بدون آسیب به سلامت - کدام یک را انتخاب کنید

انتخاب وجوه باید بر اساس توصیه های متخصصان، با توجه به سابقه بیمار، وجود مشکلات سلامتی و سایر عوامل باشد. محصولات چربی سوز برای کاهش وزن بدون ضرر برای سلامتی باید در فروشگاه های تغذیه ورزشی جستجو شوند، داروها را می توان با تحویل از داروخانه آنلاین سفارش داد و کرم های سلولیت ارزان قیمت را بهتر است با تخفیف در سالن های زیبایی خریداری کنید. برای اینکه بدانید کدام داروهای کاهش وزن بدون آسیب به سلامتی بهتر است، باید به محصولات محبوب، ترکیب و اصل عمل آنها توجه کنید.

ال کارنیتین

ماده اصلی فعال یک اسید آمینه مربوط به ویتامین های گروه B است که در شرایط عادی به مقدار کافی توسط بدن تولید می شود. داروی ال کارنیتین دارای اصل اثر آنابولیک و ضد هیپوکسیک است، بازسازی سلولی را تحریک می کند، متابولیسم چربی را فعال می کند و اشتها را بهبود می بخشد. هنگام انجام ورزش، این دارو اسیدوز لاکتیک را کاهش می دهد، در برابر تجمع کالری اضافی در بدن مقاومت می کند. هزینه متوسط ​​قرص ها در مسکو 800-1000 روبل است.

ال کارنیتین برای ورزشکاران برای بهبود نتایج تمرین، بیماران مبتلا به بیماری قلبی، افراد مسن، نوزادان نارس، گیاهخواران برای جبران کمبود اسید آمینه در بدن تجویز می شود. مصرف دارو در دوران بارداری، شیردهی و افرادی که به مواد موثره حساسیت دارند توصیه نمی شود. عوارض جانبی ال کارنیتین:

• عکس العمل های آلرژیتیک؛
• ضعف عضلانی؛
• نفخ
• نفخ شکم

اورلیستات

دومین نام پزشکی Xenical است. این قرص ها در برابر جذب چربی ها مقاومت می کنند، خطر ابتلا به دیابت نوع دوم را کاهش می دهند و سطح کلسترول خون را عادی می کنند. در داروخانه های مسکو، کپسول ها حدود 900 روبل قیمت دارند. این دارو برای درمان از سن 18 سالگی تایید شده است. به منظور آسیب رساندن به بدن، استفاده از Orlistat در موارد زیر توصیه نمی شود:

• بیماری های کبدی؛
• اختلال در کار کیسه صفرا؛
• بارداری؛
• شیر دادن؛
• سندرم افزایش جذب روده ای؛
• پرخوری عصبی؛
• سنگ کلیه

ردوکسین

این عمل در توانایی جزء فعال برای تأثیرگذاری بر مغز نهفته است، در نتیجه میل به غذا، اشتها را کاهش می دهد و احساس گرسنگی را از بین می برد. قیمت تقریبی Reduksin 450 روبل است. در صورت بروز اختلالات کبد، کلیه، بی اشتهایی، پرخوری عصبی، آسیب شناسی عروقی و قلبی توصیه نمی شود که دارو بدون آسیب به سلامتی مصرف شود - فهرست دقیق تری از ممنوعیت ها در دستورالعمل ها ذکر شده است.

عوارض جانبی اغلب عبارتند از:

• حالت تهوع؛
• استفراغ؛
• تاکی کاردی؛
• دهان خشک؛
• بیخوابی؛
• یبوست؛
• تعریق بیش از حد؛
• ضعف؛
• افزایش دمای بدن؛
• هنگام کاهش وزن در زنان، بی نظمی قاعدگی امکان پذیر است.

کارنیویت Q10

اجزای اصلی دارو موادی هستند که متابولیسم را تسریع می کنند. اینها عبارتند از: اسید لیپولیک، ویتامین E، اسید آمینه ال کارنیتین، کوآنزیم Q10، لاکتوز، دی اکسید سیلیکون. مکانیسم اثر در هنگام کاهش وزن با هدف کاهش احساس گرسنگی، سوزاندن سریع چربی بدن و عادی سازی متابولیسم است. با این حال، کاهش وزن موثر با دارو تنها در صورت پیروی از رژیم غذایی و ورزش امکان پذیر است. نوشیدن قرص های لاغری در موارد زیر کاملاً غیرممکن است:

• بارداری؛
• شیر دادن؛
• وجود آلرژی به یکی از اجزای ترکیب.

کلنبوترول

این دارو برای کاهش وزن بر گیرنده های بتا واقع در ماهیچه ها و فیبرهای بافت نرم تأثیر می گذارد. کلنبوترول قادر به افزایش سرعت فرآیندهای متابولیک، افزایش استقامت بدن، تحریک تولید آنزیم های طبیعی با هدف سوزاندن چربی است. دریافت دستگاه طبق طرح هرمی انجام می شود: از دوز بالاتر به دوز پایین تر. می توانید آن را با 70 روبل خریداری کنید.

موارد منع مصرف دارو برای کاهش وزن وجود بیماری ها، شرایط یا آسیب شناسی های زیر است:

• تاکی کاردی؛
• نقض ریتم سینوسی قلب؛
• ناهنجاری در غده تیروئید؛
• اختلالات هورمونی در زنان؛
• بارداری یا شیردهی؛
• آلرژی به اجزای

سفامادار

این دارو به دسته داروهای هومیوپاتی دارویی تعلق دارد که مراکز اشباع و گرسنگی مغز را کاهش می دهد و در نتیجه برای کاهش وزن کار می کند. این دارو به شکل قرص در جعبه مقوایی تولید می شود. هزینه متوسط ​​آن در مسکو 2290 روبل است. به دلیل تحقیقات ناکافی در مورد تأثیر ماده فعال بر بدن انسان، استفاده از این عامل با موارد زیر ممنوع است:

• اعتیاد به الکل؛
• بارداری؛
• شیر دادن؛
• کودکان زیر 3 سال

بیزاکودیل

این یک ملین است که بر اساس ترکیب شیمیایی بیکازودیل فرموله شده است. به صورت شیاف، قرص و قرص 10 یا 5 میلی گرمی تولید می شود. این دارو دارای خاصیت تقویت حرکت روده، افزایش ترشح مخاط و تسهیل روند اجابت مزاج است. این دارو دارای موارد منع مصرف زیادی است، بنابراین فقط می تواند توسط پزشک معالج، از جمله برای کاهش وزن، تجویز شود. از جمله عوارض بیکاسودیل می توان به موارد زیر اشاره کرد:

• نفخ شکم
• نفخ
• درد در مقعد؛
• اسهال؛
• اختلالات سوء هاضمه - آروغ زدن، درد معده؛
• عدم هماهنگی؛
• ضعف عمومی بدن

MCC

• دفع سموم و سموم از بدن؛
• عادی سازی مدفوع؛
• بهبود هضم؛
• تسریع فرآیندهای متابولیک؛
• احساس سیری؛
• افزایش پردازش رسوبات چربی؛
• سفت شدن دیواره های معده.

پزشکان از مصرف قرص ها همراه با سایر داروهای کاهش وزن خودداری می کنند. دادن دارو به هر شکلی به افراد مسن و نوجوانان زیر 18 سال ممنوع است. برای جلوگیری از آسیب جبران ناپذیر دارو به سلامتی، استفاده از محصول برای موارد زیر ممنوع است:

• یبوست؛
• پرخوری عصبی؛
• بی اشتهایی
• نقض میکرو فلور روده؛
• بارداری؛
• شیردهی؛
• کمبود ویتامین قوی

محصولات خطرناک کاهش وزن

محصولات زیادی در بازار آزاد وجود دارد که زنان و مردان از آنها به عنوان ابزار اصلی کاهش وزن استفاده می کنند. با این حال، شایان ذکر است که همه آنها برای سلامتی ایمن نیستند، آنها به کاهش وزن، کاهش اشتها و بهبود متابولیسم کمک می کنند. پزشکان به طور قطع کاهش وزن را با استفاده از داروها تحت نام های تجاری زیر ممنوع می کنند:

• آسپرکام;
• ریمونابانت؛
• فوروزماید؛
• فلوکستین؛
• فنپروپورکس؛
• سیبوترامین؛
• فلوکستین؛
• فنی توئین؛
• ریمونابانت.

ویدئو:

هر پنجمین ساکن کره زمین از اضافه وزن رنج می برد و حداقل یک بار سعی کرد به دنبال بهترین داروها برای کاهش وزن باشد، بررسی افرادی را که ظاهراً وزن کم کرده اند را بخوانید، به امید خرید قرص های مؤثر به داروخانه دویدند. چنین شکل زیبای مورد انتظار با این حال، آیا داروهای کاهش وزن واقعا کمک کننده است یا باید به دنبال راه های دیگر، ایمن تر و سالم تر برای کاهش وزن باشیم؟

داروهای لاغری چیست؟

اخیراً، افراد جذاب با نشان هایی روی سینه خود در خیابان ها راه می رفتند: «آیا می خواهید وزن کم کنید؟ از من بپرس چگونه!" این احتمال وجود دارد که کوکتل ها و قرص های آنها موثر باشد، اما اکنون موضوع این نیست. از آن زمان، صنعت داروسازی به طور قابل توجهی لیست محصولات کاهش وزن را گسترش داده است، و چگونه می تواند غیر از این باشد، زیرا تقاضا باعث ایجاد عرضه می شود. مردم تمایل دارند به دنبال راه حل های آسان برای مشکلات باشند. تولیدکنندگان این را می دانند و فوراً به یک مرد چاق مستاصل یک درمان معجزه آسا برای کاهش وزن ارائه می دهند.

تمام بهترین داروها، به استثنای قرص هایی با منشا ناشناخته که در طبقه بندی قرار نمی گیرند، به دو گروه تقسیم می شوند:

1. برای استفاده داخلی.
2. برای استفاده خارجی.

گروه اول شامل قرص های کاهش وزن، چربی سوز، مکمل های غذایی، چای، جایگزین های وعده غذایی، کپسول ها می باشد. گروه دوم شامل انواع گچ، کرم ها و ژل های ضد سلولیت، آماده سازی های حرارتی، صابون ها، روکش ها و موارد دیگر است. داروهای مصرف داخلی به موارد زیر تقسیم می شوند:

• سرکوب اشتها (بی اشتهایی)؛
• با مهار آنزیم لیپاز که در تجزیه چربی نقش دارد، جذب چربی را مسدود کنید.
• عادی سازی متابولیسم و ​​کاهش کبد چرب

چه داروهایی به کاهش وزن کمک می کند

تمام داروها را می توان به صورت زیر دسته بندی کرد:

1. بی اشتهایی: آنها به روش خاصی روی مغز عمل می کنند، در نتیجه به بدن می گوید اشباع شود و اشتها را سرکوب می کند. در زنجیره های داروخانه داخلی، این گروه با قرص هایی نشان داده می شود که ماده فعال آن سیبوترامین هیدروکلراید است. در کشورهای دیگر، مانند ایالات متحده، فن ترمین (آنالوگ آمفتامین) و دارویی مبتنی بر آن، آدیپکس است.
2. فراداروها، مواد مغذی. اینها مکمل های غذایی مختلفی هستند که شامل ویتامین ها و مواد معدنی هستند. نظری وجود دارد که یک فرد شروع به کاهش وزن می کند زیرا بدن مقادیر متعادل و کافی مواد مغذی موجود در مکمل های غذایی خود را دریافت می کند، اما این بسیار مشکوک است.
3. ملین ها و دیورتیک ها. اثر کوتاه مدت کاهش وزن بدن را می توان با حذف مایعات و مدفوع راکد از بدن به دست آورد، اما این می تواند آسیب هایی را به شکل کم آبی بدن، از دست دادن میکرو فلور مفید روده، الکترولیت ها به همراه داشته باشد. تولید کنندگان و توزیع کنندگان ادعا می کنند که اینها بهترین داروها هستند، نام گیاهان قوی عجیب و غریب را ذکر می کنند، اگرچه در واقع داروها و چای ها حاوی سنا معمولی و دیورتیک های داروخانه هستند و همیشه بی ضرر نیستند.
4. تولید کنندگان داروهای مبتنی بر سلولز وعده کمک قدرتمند و سریع در کاهش وزن را می دهند. روده ها را از سموم و مواد بالاست پاک می کند. با این حال، برای کسانی که فرآیندهای التهابی در روده دارند، نباید از این گونه قرص ها استفاده کنید و در اکثر افراد چاق چنین است.
5. چربی سوز ها. این گروه بسیار متنوع است، اما هیچ سازنده ای نمی تواند مکانیسم اثر قرص های چربی سوز را به وضوح توصیف کند. اعتقاد بر این است که در صورت تسریع فرآیندهای متابولیک بدن شروع به حذف چربی می کند. این درست است، اما تسریع متابولیسم چه ارتباطی با عملکرد چنین داروهایی دارد؟ پاسخی پیدا نشد

دستورالعمل ها

ظاهر چربی در بیشتر موارد با رژیم غذایی نامناسب همراه است. و باید به تغذیه مناسب روی بیاورید. این در مورد رژیم غذایی نیست، بلکه در مورد یک رژیم غذایی متعادل است. مهم است که تنوع زیادی از غذاها را شامل شود، اما کیفیت و همچنین مقدار مصرف را کنترل کنید. این به بدن اجازه می دهد تا مواد و عناصر کمیاب لازم را دریافت کند، اما در عین حال وزن اضافه نمی کند و حتی از شر اضافی خلاص می شود. اصول زیادی برای تغذیه سالم وجود دارد، یکی را انتخاب کنید که برای شما مناسب است.

ورزش به تنظیم فرم بدن و تقویت عضلات کمک می کند. ورزش منظم سلامتی را بهبود می بخشد و چهره شما را جذاب تر می کند. اما به یاد داشته باشید که وزن ماهیچه ها بیشتر از چربی است، بنابراین خوانش های روی ترازو ممکن است تغییر چندانی نداشته باشد، اما اندازه لباس ها کاملاً متفاوت خواهد بود. فقط تنظیم صحیح یک تمرین، معرفی تمرینات قلبی و بارهای قدرتی مهم است. و همچنین مجموعه را حداقل 3 بار در هفته انجام دهید.

Bodyflex همچنین به چربی سوزی کمک می کند. این هم تمرین بدنی است، اما اصل آنها این است که یک تنفس خاص باعث می شود چربی ها خیلی راحت از بین بروند. معمولاً مربیان تمرینات متعددی را برای همه گروه‌های عضلانی ارائه می‌دهند و به کشش توجه زیادی دارند و در عین حال باید به خاطر داشته باشید که میزان اکسیژن خون را افزایش دهید. برخی از حرکات را می توان نه تنها در یک اتاق خاص، بلکه در محل کار نیز انجام داد. تسلط بر انعطاف بدن اصلاً سخت نیست، اما حتی می توانید آن را در خانه انجام دهید.

روش های سخت افزاری راه خوبی برای کاهش وزن هستند. موثرترین روش کرایولیپولیز است. در این فرآیند، سلول های چربی یک منطقه خاص منجمد شده و می میرند. آنها به تدریج با لنف از بدن خارج می شوند، بنابراین نتیجه تنها پس از 30 روز قابل توجه است. اما در یک روش، 20-30 درصد چربی از ناحیه آسیب دیده ناپدید می شود. کرایولیپولیز را می توان با تخلیه لنفاوی تکمیل کرد، به حذف اضافی از بدن، بهبود وضعیت پوست و کمک به تقویت عضلات کمک می کند. لازم به یادآوری است که از بین بردن چربی با کرایولیپولیز بسیار آسان است، اما ممکن است بدن زیبایی نداشته باشید، برای تقویت عضلات لازم است و همچنین باید به خاصیت ارتجاعی پوست دست پیدا کنید.

متخصصان تغذیه می توانند داروهای کاهش وزن خاصی را تجویز کنند. آنها موادی هستند که در جذب چربی در بدن اختلال ایجاد می کنند. در این حالت بدن شروع به استفاده از ذخایر انباشته شده می کند. اما این روش کاهش وزن عوارض جانبی زیادی دارد، فقط پس از تعیین پزشک متخصص می توانید به آن مراجعه کنید، آزمایش بدون نسخه می تواند خطرناک باشد. چنین قرص هایی دارای موارد منع مصرف زیادی هستند، برخی از داروها از این نوع در کشورهای اروپایی ممنوع است.

توجه داشته باشید

اکثر روش های کاهش وزن را می توان ترکیب کرد، و سپس یک رقم خوب سریعتر ظاهر می شود. اما نکته اصلی سرعت نیست، بلکه سازگاری رویه ها است، این چیزی است که به یک نتیجه پایدار کمک می کند.

مقاله مرتبط

نکته 2: چه محصولات کاهش وزن در پزشکی ورزشی استفاده می شود

بیشتر ورزشکاران، مربیان تناسب اندام و ژیمناستیک ها جذاب به نظر می رسند، بدنی ورزشی با عضلات برجسته و وزن ایده آل دارند. اما همه آنها به طور طبیعی با متابولیسم خوب متمایز نمی شوند، گاهی اوقات تمایل به اضافه وزن دارند. مربیان و کارمندان باشگاه های بدنسازی چگونه می توانند ظاهری مناسب داشته باشند و اندام عالی داشته باشند؟ محصولات کاهش وزن از زرادخانه پزشکی ورزشی به کمک متخصصان می آیند. آیا تا به حال در مورد پروتئین، مسدود کننده های اشتها و چربی سوز شنیده اید؟ و بیهوده - داروها در مبارزه با اضافه وزن بسیار مؤثر هستند، آنها می توانند تقریباً در چند هفته به نتیجه برسند.

اگر اضافه وزن دارید و 2 تا 3 ماه قبل از تعطیلات یا یک رویداد مهم دارید، وقت آن است که از برخی از محصولات کاهش وزن که برای ورزشکاران شناخته شده است استفاده کنید. اگر فقط باید 2-3 کیلوگرم را از بین ببرید، یک ماه کافی است. نکته اصلی رعایت تمام الزامات مصرف قرص ها، داروها، ورزش و رعایت اصول یک رژیم غذایی سالم است. بنابراین، بیایید نگاهی به 10 محصول برتر کاهش وزن از زرادخانه پزشکی ورزشی بیندازیم:

چربی سوز ال کارنیتین

ال کارنیتین (یا کارنیتین) محبوب ترین چربی سوز در میان متخصصان و مربیان تغذیه آمریکایی است. این آماده سازی حاوی اسید آمینه ای است که مسئول لیپولیز چربی ها است. با "کشیدن" انرژی از چربی های تجزیه شده، کار قلب را بهبود می بخشد. عملا هیچ منع مصرفی برای پذیرش وجود ندارد، اما نتیجه فقط با فعالیت بدنی قوی، ورزش های شدید ظاهر می شود. پزشکان توصیه می کنند که یک کپسول (یا آمپول) را به سه دوز تقسیم کنید که می تواند به میزان قابل توجهی در هزینه صرفه جویی کند.

چربی سوز به صورت کرم

چنین عوامل خارجی به طور موثری رسوبات چربی را در شکم، ران ها، پهلوها می شکنند و از طریق منافذ به پوست نفوذ می کنند. کرم های ورزشی با کتیبه "ترانس درمال" حاوی دوزهای افزایش یافته مواد فعال است که نه تنها لایه چربی، بلکه علائم کشش، "پوست پرتقال" را نیز از بین می برد. محبوب ترین کرم اسپانیایی برند Sculpt است. خط سلول بدون سلول برای زنان و Absteel برای مردان ساخته شده است.

ورزشکاران دو نوع قرص مصرف می کنند: ترموژنیک و لیپوتروپیک. اولی به طور فعال اسیدهای چرب را آزاد می کند، که منجر به افزایش قدرت می شود و بار را از کبد کاهش می دهد. دومی به دلیل افزایش جزئی دمای بدن 1-2 درجه باعث افزایش مصرف کالری می شود. یکی از شرایط مصرف این گونه مکمل های غذایی، ترکیب با فعالیت بدنی شدید است. قبل از مصرف، مشاوره با پزشک ضروری است.

مسدود کننده های کربوهیدرات

اصل عملکرد داروها مسدود کردن آنزیم هایی است که ترکیبات کربوهیدرات را تجزیه می کنند. در نتیجه کربوهیدرات ها روی ران ها، باسن، شکم نمی نشینند و به شدت از بدن دفع می شوند. معمولاً طبق نظر پزشک، مسدود کننده ها همراه با قرص های چربی سوز یا کارنیتین مصرف می شوند. معروف ترین برندها کرب بلاک، ترمولوئید هستند.

مسدود کننده های کالری (سرکوب کننده های اشتها)

در زبان پزشکی به این گونه داروها بی اشتهایی یا بی اشتهایی می گویند. این داروها که در اصل برای پزشکی ورزشی ساخته شده بودند، اکنون در بین زنانی که وزن کم می کنند، رایج است. گروه مکمل‌های غذایی به شما امکان کاهش و کنترل اشتها را می‌دهد و با تأثیر بر مرکز اشباع مغز، به خوردن کمتر کمک می‌کند. موثرترین و ایمن ترین آنها سیبوترامین، فلوکستین هستند.

آب آشامیدنی ساده

آب نه تنها به کاهش وزن و دفع سموم از بدن کمک می کند. این فرآیندهای متابولیک را عادی می کند، به شما امکان می دهد معده خالی را "فریب دهید". ورزشکاران توجه داشته باشند که باید حدود سه لیتر آب تمیز بدون گاز در روز بنوشند. محاسبه دقیق با استفاده از فرمول امکان پذیر است: وزن تقسیم بر 20. قبل از هر میان وعده، وعده غذایی و بعد از تمرین، باید یک لیوان آب بنوشید. اما نوشیدن آن بلافاصله پس از صرف غذا ممنوع است. فقط چنین قاعده ای برای کاهش وزن مفید خواهد بود.

یک راه عالی برای کاهش وزن، حذف مایعات اضافی از بدن است. با توجه به قوانین، حجم بدن کاهش می یابد، کیسه های زیر چشم، تورم پاها و صورت از بین می رود. این روش حتی در دوران بارداری قابل استفاده است. بنابراین، جوهر آن. یک قوطی لیتر آب آشامیدنی تمیز بریزید، آن را عصر دو ساعت قبل از خواب در کنار مبل، صندلی راحتی قرار دهید. در این مدت، همه شما یک جرعه می نوشید. اثر " قطره چکان پزشکی " باعث می شود کلیه ها و کبد بهتر کار کنند. عیب این روش این است که باید چندین بار در شب بدوید توالت. به علاوه - وقتی یک لیتر می نوشید، دو نشان داده می شود. در یک شب، می توانید 1.5-2 کیلوگرم وزن کم کنید، از شر ادم، پف کردگی خلاص شوید. مدت زمان پاکسازی 2-4 روز است، سپس نتیجه قطعا قابل توجه خواهد بود.

کلید کاهش وزن، وعده های غذایی جزئی است

ورزشکاران، ژیمناستیک ها و مربیان سعی می کنند حتی زمانی که نیاز به کاهش 2-3 کیلوگرم وزن اضافی دارند، گرسنگی نکشند. آنها از اصول تغذیه کسری در رژیم غذایی خود استفاده می کنند. گزینه ایده آل این است که با رعایت توصیه های متخصصان تغذیه، 5-6 بار در روز وعده های غذایی کوچک بخورید. با فعالیت بدنی متوسط، محتوای کالری روزانه غذا نباید از 1400-1500 کالری تجاوز کند.

پروتئین خالص

پزشکان ورزشکاران اغلب به ورزشکاران توصیه می کنند که هنگام کاهش وزن، یکی از وعده های غذایی مناسب را با 35-40 گرم پروتئین جایگزین کنند یا ایزوله کنند. پروتئین پروتئین خالصی است که از غذاهای سالم (گوشت، تخم مرغ، سویا) تولید می شود. ایزوله دارای محتوای کربوهیدرات صفر است. پودر بی مزه با آب رقیق می شود، پس از تمرین، فعالیت شدید نوشیده می شود. منفی - نوشیدنی بی مزه است، به علاوه - تکان پروتئین بدن را کاملا اشباع می کند.

پروتئین پیچیده (ترکیب).

پروتئین پیچیده یکی دیگر از اختراعات پزشکی برای ورزشکاران است. حاوی کازئین (بسیار آهسته جذب بدن)، آب پنیر (احساس سیری می‌دهد) و پروتئین معمولی (اغلب پروتئین کشک) است. پس از مصرف یک کوکتل، تا هفت ساعت احساس گرسنگی نخواهید کرد. تأثیر چنین پروتئین پیچیده ای از بسیاری جهات برتر از نتایج مصرف چربی سوزها و مسدود کننده های کالری است.

جایگزین های غذایی

این فرآورده ها حاوی کربوهیدرات ها، مجتمع های ویتامین، ترکیبات پروتئینی و سایر مواد کمکی به نسبت های مورد نیاز هستند. آنها می توانند جایگزین یک وعده غذایی شوند. نکته مثبت این است که می توانید از جایگزین ها در طول تمرینات شدید، در سفرهای کاری و سفرهای طولانی استفاده کنید. آنها تقریباً به طور کامل جذب می شوند، بار قوی بر دستگاه گوارش وارد نمی کنند.

هنگام استفاده از هر دارویی از توسعه پزشکی ورزشی، لازم به یادآوری است که فقط کاهش وزن 1-2 کیلوگرم در ماه بی خطر در نظر گرفته می شود. این رویکرد به شما امکان می دهد نتیجه را تثبیت کنید، اجازه بازگشت پوندهای اضافی را نخواهد داد. یکی دیگر از قوانین کلی برای استفاده از چربی سوزها و کرم ها، ورزش و ورزش منظم است.

ویدیو های مرتبط