چگونه خود را به طور کامل تغییر دهید، مراحل عملی. چگونه زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهید: نکات و ترفندها

امروز می خواهم در مورد رشد شخصی با شما صحبت کنم، یا بهتر است بگویم که چگونه زندگی خود را تغییر دهید.

مردم به عنوان یک قاعده زمانی شروع به فکر کردن در مورد این سوال می کنند، زمانی که سطح / روش زندگی از بین می رود.

در مورد اول، لحظه "X" فرا می رسد، زمانی که به نظر می رسد همه چیز در زندگی بد نیست، و حتی گاهی اوقات همه چیز خوب است، اما چیزی به وضوح گم شده است. انسان شروع به تفکر در مورد معنای هستی می کند. او از خود سوالاتی می پرسد: "آیا این کار را انجام می دهم؟"، "چرا زندگی می کنم؟" و دیگران…

در این صورت، فرد به سادگی برای مرحله جدیدی از زندگی خود آماده است. او آماده رشد و توسعه است. در این شرایط معمولاً نیازی به کمک در قالب مشاوره ساده نیست. او خود قادر به تکامل است. وقتی یک فرد به این سطح از آگاهی رشد می کند، حداکثر چیزی که ممکن است به آن نیاز داشته باشد یک مربی شخصی است ...

مورد دیگری نیز وجود دارد که فرد به دنبال پاسخی برای این سوال است که چگونه زندگی خود را تغییر دهد. یک لحظه "F" (یا "F" کامل) می رسد که یک فرد به این نتیجه می رسد که زمان تغییر چیزی است، ادامه زندگی به این شکل غیرممکن است. همه چیز بد است، شغل خوشایند نیست یا دستمزد ضعیفی دارد، کیفیت زندگی در حد مطلوب نیست، سلامتی نادیده گرفته شده است... ممکن است دلایل زیادی وجود داشته باشد.

و در چنین لحظاتی، افراد با یک انگیزه عاطفی مشخص می شوند تا زندگی متفاوتی را شروع کنند و زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهند. برای بیشتر افراد، این انگیزه به محض تثبیت وضعیت از بین می‌رود. به عنوان مثال زادولبال از اضافه وزن خسته شده و فرد از روز دوشنبه یا بلافاصله تصمیم می گیرد، ورزش کند یا رژیم بگیرد. اما وقتی بعد از چند روز احساسات فروکش کرد، همه چیز به حالت عادی باز می گردد.

یا مشکلات مالی، بدهی های زیاد و غیره... وقتی کل این وضعیت یک بار دیگر تشدید می شود، فرد تصمیم می گیرد زندگی خود را به سمت بهتر شدن تغییر دهد و برای مدتی فعالانه عمل می کند. به عنوان مثال، به دنبال یک شغل جدید یا تصمیم به یادگیری نحوه مدیریت هزینه های خود هستند. و به محض اینکه وضعیت مالی کمی تثبیت شد ، تمام غیرت از بین می رود ، فرد آرام می شود و زندگی دوباره طبق سناریوی قدیمی شروع به جریان می کند.

موقعیت هایی وجود دارد که یک رویداد جدی زندگی شما را کاملاً زیر و رو می کند. و هنگامی که یک تصمیم احساسی گرفته می شود، به عمل و تغییرات اساسی در زندگی نیرو و انگیزه می دهد.

و اگر از کیفیت فعلی زندگی راضی نیستید، آماده اید واقعامواظب خودت، زندگیت باش، پس من برایت دارم تعدادی نکته... همه اینها روی خودم و تجربه زندگی من آزمایش شده است.

بگذارید یک مثال شخصی برای شما بزنم:این حدود نه سال پیش بود... زندگی من در حال سقوط بود. در آن زمان دخترم 2 ساله بود، من هنوز کار نمی کردم و با حقوق ناچیز شوهرم (حالا سابق) زندگی می کردیم. ازدواج شروع به فروپاشی کرد، رسوایی های مداوم، سرزنش ها، بی اعتمادی و مواردی از این قبیل. با خانه دار شدن، بیشتر دوستانم را از دست دادم (یا بهتر است بگوییم نه دوستان، بلکه دوستان، آشنایان و همکارانم). چند دوست واقعی هنوز باقی مانده بودند.

و آن وقت بود که یک حادثه ناخوشایند اتفاق افتاد که به آخرین نیش تبدیل شد (اجازه دهید در مورد آن ننویسم). سپس تصمیمی احساسی، اما کاملاً متعادل گرفتم - طلاق. من فقط از او خواستم که برود و روز بعد او وسایلش را برد.

من تمام جزئیات را بیان نمی کنم، فقط می خواهم بفهمید که در آن لحظه در چه وضعیت زندگی بودم. یک بچه کوچک در آغوش او، یک مقدار بدهی مناسب، بدون شغل و بی پولی کامل در کیف من. اما در عین حال غریزه مادری، ایمان به خود و زندگی بهتر و معلوم نیست از کجا، نیروهایی که از آن سرچشمه گرفته اند.

با این "توشه" شروع به تأسیس و تغییر زندگی خود کردم.

کمتر از سه روز دیگر سر کار برگشته بودم. من راهی برای ترکیب مراقبت از دخترم، خانه و کار پیدا کردم. سپس، من بدهی هایم را پرداخت کردم. برخی از ارتباطات قدیمی را بازیابی کردم و تعدادی آشنای جدید، جالب و مفید پیدا کردم. در کل کمتر از یک سال روی پاهایم ایستادم.

این اولین نقطه عطف زندگی من بود. اما او به من انگیزه ای در پیشرفت شخصی داد.

سپس یک شوک جدید، جستجوها، افسردگی و خیلی چیزهای دیگر وجود داشت. سپس یک مرحله جدید و حتی جالب تر از زندگی. در حال حاضر بیش از 5 سال است که شاغل نیستم، از نظر مالی مستقل هستم، مسافرت می کنم ... اما در مورد همه اینها، شاید زمان دیگری ...

من با تاریخ زندگیم شما را اذیت نمی کنم و بیایید مستقیماً به توصیه ای که می توانم به شما بدهم برویم. از کجا شروع می کنید؟

"فکر خود را تغییر دهید - و زندگی خود را تغییر خواهید داد!"

من این عبارت را باور دارم شعار زندگی او... زیرا زمانی درک عمیق این عبارت نگرش من را نسبت به موقعیت های منفی به شدت تغییر داد.

افکار ما و ادراک ما از دنیای اطراف به طور مستقیم بر رویدادها، موقعیت ها و به طور کلی زندگی تأثیر می گذارد.

شروع به خواندن کنید

بله، بله، بخوانید. و نه روزنامه و مجلات، و نه داستانی، بلکه کتابهایی که غذای ذهن را فراهم می کنند. رشد شخصی، انگیزه، روانشناسی، مدیریت زمان، ادبیات کسب و کار. سرانجام کتاب ریچارد برانسون "به جهنم همه چیز! بگیر و انجامش بده!"

هفته ای حداقل یک کتاب می خوانم. حدود صد کتاب در آی پد من وجود دارد و مجموعه به صورت دوره ای با نسخه های جدید تکمیل می شود و کتاب های خوانده شده به پوشه "خواندن" مربوطه ارسال می شود.

تغییر عادت ها

شروع به دوست داشتن خود، مراقبت از خود و بدن خود کنید. در صورت امکان، عادت های بد را کنار بگذارید.

هر ماه یک عادت سالم جدید در زندگی خود ایجاد کنید. امیدوارم بدانید که هر عادتی در 21 روز ایجاد می شود. یعنی برای اینکه خود را به مثلاً تمرینات روزانه در خانه عادت دهید، فقط باید به مدت 21 روز هر روز حداقل چند دقیقه را به این کار اختصاص دهید. به این ترتیب عادت خواهید کرد. خب افزایش زمان تمرین دیگر سخت نخواهد بود.

سرمایه گذاری کنید (روی خودتان سرمایه گذاری کنید)

آیا می خواهید زندگی خود را از نظر مادی بهبود بخشید؟ نحوه مدیریت صحیح پول را یاد بگیرید. در این مقاله قصد ندارم در مورد دارایی ها و بدهی ها به شما بگویم. شما می توانید در مورد آن در کتاب های رابرت کیوساکی بخوانید.

اما وقتی صحبت از سرمایه گذاری به میان می آید، بهترین سرمایه گذاری روی خودتان است! برای آموزش، کتاب، آموزش، تصویر، آموزش پول دریغ نکنید. پولی که برای خودآموزی سرمایه گذاری می شود بهترین دارایی است که در آینده نتیجه خواهد داد.

خودت را بهتر کن بر روی نقاط قوت خود بسازید و مهارت های مورد نیاز خود را توسعه دهید. مشکلات ارتباطی؟ مقداری پول برای دوره های سخنرانی عمومی خرج کنید. آیا حقوق شما به تعداد فروش بستگی دارد؟ پیش به سوی آموزش های کسب و کار، جایی که نحوه فروش به شما آموزش داده می شود!

اگر می‌پرسید چه مهارت‌های دیگری را در تمام این مدت به کار برده‌ام، پس

محیط خود را تغییر دهید

موفقیت ما به شدت به محیط اطرافمان بستگی دارد. اگر اطراف خود را با ناله‌ها و بازنده‌هایی احاطه کنید که به چیزهای کمی راضی هستند، تقریباً هیچ شانسی برای موفقیت ندارید.

شروع به برقراری ارتباط با افرادی کنید که قبلاً به نتایجی رسیده اند که فقط برای آن تلاش می کنید. آشنا شوید، ارتباط برقرار کنید، از آنها سؤال بپرسید ...

شروع به ضبط کنید

ایده ها، برنامه ها، اهداف، اهداف خود را روی کاغذ یا در یک سند متنی بنویسید.

در حالی که هدف در سر است، آنقدر هدف نیست که یک رویای زودگذر. وقتی آن را روی کاغذ بنویسید و ضرب الاجل تعیین کنید، آن وقت رویا به یک برنامه (وظیفه) واقعی تبدیل می شود.

ایده ها را در جعبه ای دور قرار ندهید

هنگامی که یک ایده عالی دارید، عجله نکنید تا آن را با یک دوست در میان بگذارید. فقط شروع کن به زنده کردنش

اینها قوانین ساده ای هستند که می توانند زندگی شما را برای بهتر شدن تغییر دهند.

آیا حتی بیشتر از فلسفه موفقیت زندگی می خواهید؟ سپس از "میکروبلاگ" من دیدن کنید

P.S.از زندگیت راضی هستی؟

اگر چیزی برای اضافه کردن به این لیست از نکات دارید، نظرات خود را بنویسید. سوالات خود را بپرسید.

فراموش نکنید که در به روز رسانی ها مشترک شوید تا مقالات جدید را از دست ندهید، من در مورد چیزهای مختلف می نویسم ...

و برای امروز همه چیز دارم.

با احترام، یانا خودکینا

بسیاری از افراد رویای تحقق تمام خواسته ها و رویاهای خود را در سر می پرورانند، اما تنها تعداد کمی در عمل این کار را انجام می دهند. چگونه زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهیم؟ آنها بیش از ده سال است که به این سوال فکر می کنند، اما هنوز پاسخی برای آن وجود دارد. تغییر زندگی به سمت بهتر شدن واقعی است و تمام کاری که برای این کار باید انجام دهید در این مقاله است.

چگونه زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهیم؟

1. مثبت فکر کنید

از شکایت و امید به معجزه دست بردارید، به دنبال جوانب مثبت باشید و از هر موقعیت، حتی ناگواری که برای شما اتفاق می افتد، بهره مند شوید. این یکی از و ارزش شنیدن است. با یادگیری پذیرش شکست های کوچک به طور معمول، برای یک شوک واقعا بزرگ آماده خواهید شد. نگرش خود را نسبت به دنیای اطراف خود تغییر دهید، منفی را به مثبت تغییر دهید و خواهید فهمید که زندگی در این دنیا چقدر عالی و آسان است.

2. به ورزش بروید

در طول فعالیت بدنی، بدن ما اندورفین ترشح می کند که به لطف آن احساس شادی و سبکی داریم. اگر به هر دلیلی نمی توانید به طور خاص به ورزش و فعالیت بدنی بپردازید، کافی است بیشتر پیاده روی کنید. پیاده روی در فضای باز به کاهش استرس کمک می کند و تمام استرس ها را از بین می برد. به پیاده روی در عصر عادت کنید که به شما کمک می کند احساس بهتری داشته باشید و خواب خود را بهتر کنید.

3. با افراد در حال توسعه و مثبت ارتباط برقرار کنید

به محیط اطرافت فکر کن چه نوع افرادی در اطراف شما هستند؟ چه احساساتی در آنها غالب است؟ ارتباط با افرادی که دارای احساسات منفی زیادی هستند را متوقف کنید، زیرا آنها به شدت بر وضعیت روانی شما تأثیر می گذارند. به دنبال افرادی باشید که با نگرش مثبت به زندگی از شما حمایت کنند.

4. یک دفتر خاطرات داشته باشید

داشتن یک دفتر خاطرات به شما کمک می کند که واقعی بمانید و بفهمید در زندگی شما چه می گذرد. یادداشت های روزانه به شما کمک می کند تا تجزیه و تحلیل عمیقی از زندگی، افکار، خواسته های خود انجام دهید. انگار از پهلو به خودت نگاه می کنی. چنین سوابقی به شما این امکان را می دهد که آینده خود و راه پیشرفت بیشتر را تعیین کنید.

اغلب در محل کار، ما کارهای معمولی و خسته کننده زیادی داریم که به طور کامل هر تلاش خلاقانه ای را از بین می برد. اگر شما یک مدیر هستید، پس فقط باید چنین وظایفی را به زیردستان خود بسپارید، بنابراین زمانی را برای فکر کردن به آینده کسب و کار خود آزاد می کنید. اگر یک کارآفرین اینترنتی هستید، می توانید از صرافی های آزاد استفاده کنید و یک دستیار از راه دور استخدام کنید.

محیط اطراف خود را بیشتر تغییر دهید تا زندگی خود را از زاویه ای متفاوت ببینید، گویی از کنار. شما تمام پول را به دست نخواهید آورد، بنابراین فراموش نکنید که از مکانی که مدت هاست می خواهید بازدید کنید بازدید کنید. با تغییر محیط به تخیل خود انگیزه می دهیم که در دوره های رکود برای افراد خلاق بسیار مفید خواهد بود.

ممکن است عجیب به نظر برسد، اما معمولاً افکار ما در مورد همه چیز فقط در مورد آنچه در حال حاضر اتفاق می افتد نیست. ما گذشته را به یاد می آوریم، به آینده فکر می کنیم، مهم ترین لحظه ای را که در حال حاضر اتفاق می افتد فراموش می کنیم. گرفتن خود را در حال فکر کردن به لحظه حال، شما و تمرکز.

شما می توانید زندگی خود را در هفت روز به طور اساسی تغییر دهید. مسلح به قوانین ساده رفاه، دنیا را مطابق خواسته ها و نیازهای شخصی خود می سازید.

تمرین‌های ساده به شما کمک می‌کند هر آنچه را که از کیهان می‌خواهید به دست آورید. اول از همه، شما باید به یک نتیجه مثبت اعتقاد داشته باشید. افکار مثبت می توانند ترس از سختی را که لنگر سنگینی در مسیر زندگی شاد است، از بین ببرد. به یاد داشته باشید که سرنوشت شما در دستان شماست و تنها شما می توانید آن را تغییر دهید.

دوشنبه روز تغییرات است

تمام زندگی ما بر روی مکانیسم هایی ساخته شده است که جایگزین یکدیگر می شوند. در ابتدا یک کلمه (در مورد ما - یک فکر) وجود داشت، سپس - آرزوها و رویاها، که انگیزه عمل هستند. برای تغییر زندگی، ابتدا باید افکار خود را تغییر دهید.

در اولین روز هفته، باید تمرین کنید که ایده های مثبت را جایگزین ایده های منفی درباره سرنوشت خود کنید. از قضاوت کردن خود دست بردارید، به شکست خود وفادار باشید. برای تجربه ای که دری را به سوی یک زندگی جدید و بهتر برای شما باز می کند، سپاسگزار باشید. با همه چیز مثبت رفتار کنید. هر موقعیتی دو روی یک سکه است. فقط بهترین ها را برای خود برجسته کنید و موارد منفی را حذف کنید.

عباراتی را که شور و شوق و اعتماد درونی شما را از بین می برد را از سخنرانی خود حذف کنید. از عبارات قوی با بار مثبت استفاده کنید - تصدیقات و نگرش های مثبت. با گذشت زمان، متوجه خواهید شد که عادت این فرد موفق به یک مکمل عالی برای شما تبدیل شده است.

سه شنبه - روز شکرگزاری

یاد بگیرید قدر آنچه را که دارید بدانید. از نیروهای برتر برای همه چیزهایی که در این مرحله از زندگی خود دارید تشکر کنید. شما حتی نمی توانید تصور کنید چند نفر در اطراف هستند که با تمام قلبشان چیزی را که از قبل در دسترس شماست آرزو می کنند.

شما باید سه شنبه را با قدردانی به پایان برسانید و این را به عنوان یک قانون به پایان برسانید که هر روزی را که به این شکل زندگی می کنید به پایان برسانید. برای خواب یا مراقبه های آینده از دعا استفاده کنید که جزء واجب آن کلمات سپاسگزاری خواهد بود. از کائنات به خاطر فرصت های ارائه شده، برای حق انتخاب، برای افرادی که ملاقات کردید و البته برای مشکلات تشکر کنید. هر شکستی فقط درسی است که شما را به سرنوشت خود نزدیکتر می کند.

چهارشنبه روز یقین است

اگر در مورد تغییر سرنوشت خود جدی هستید، باید بلافاصله تصمیم بگیرید که در واقع از آن چه می خواهید. برای هر چیزی در زندگی شما جایی وجود دارد، فقط به آنچه واقعا برای خوشبختی نیاز دارید نشان دهید. تمام آرزوهایتان را روی کاغذ بنویسید. خواسته های همراه را بنویسید - ممکن و غیرممکن، برای دراز مدت و امروز. دریغ نکنید و خود را کنترل نکنید: بگذارید رویاها خود به خود بیایند. نکته اصلی این است که همه افکار را همانطور که می آیند یادداشت کنید. این تمرین راه درستی برای تحقق آرزوهای شما و بهبود زندگی شما به طور کلی است.

پنج شنبه بهترین روز است

یکی از قوانین رفاه می گوید: هرگز کاری را که امروز می توانید انجام دهید به فردا موکول نکنید. روز پنجشنبه تمرین رد هر گونه خط فاصله را خواهید داشت. صبح که از خواب بیدار می شوید و با انرژی مثبت شارژ می شوید، به خودتان این نصب را بدهید که مطمئناً همه چیزهایی که برای این روز برنامه ریزی شده است محقق می شود. هر روز جدید زمانی برای موفقیت ها و موفقیت های بزرگ است. زندگی به شما لبخند می زند و به شما کمک می کند تا همه چیزهایی را که برنامه ریزی کرده اید تحقق بخشید. در شب، شیوه های آموخته شده قبلی را تثبیت کنید: از خالق و جهان برای کمک های ارائه شده و درس های زندگی تشکر کنید.

جمعه روز رهایی است

مردم می توانند با عقاید، تردیدها و ترس های تحمیلی زندگی خود را تباه کنند. امکانات هر فرد بی پایان است، به این معنی که اگر فقط یکی می توانست، بقیه قادر خواهند بود. فقط این است که برخی افراد به سرعت استعدادهای نهفته خود را پیدا می کنند و آنها را شکوفا می کنند، در حالی که برخی دیگر توانایی های خود را زیر نظر و عقده های درونی دیگران مدفون می کنند.

از چیزهای جدید نترسید، هر روز ایده های تازه را کشف کنید. اگر هنوز شک دارید، یک نقل قول عالی وجود دارد: "اگر ماهی را بر اساس توانایی اش در بالا رفتن از درخت قضاوت کنید، او در تمام عمر خود فکر می کند که احمق است." خودت را باور کن، زیرا هر فردی یک نبوغ پنهان دارد. چیزهای جدید را امتحان کنید و نگران این نباشید که مردم در مورد شما چه فکری می کنند.

شنبه روز یافتن مقصد است

تا روز ششم هفته، باید فهرستی از خواسته ها و آرزوهای خود را جمع آوری کرده باشید، که ممکن است حتی غیرواقعی ترین و به ظاهر غیرقابل تحقق ترین رویاها را در خود داشته باشد. به همه چیزهایی که یادداشت کردید با دقت نگاه کنید و سعی کنید رویایی را انتخاب کنید که به بهترین وجه ماهیت شما را منعکس کند. سوالاتی که باید شخصاً از خود بپرسید به تسهیل انتخاب شما کمک می کند:

• دوست دارم چه کار کنم؟
• استعدادهای من چیست، چه کاری را بهتر انجام می دهم؟
• چگونه می توانم پول در بیاورم؟
• اگر ثروت هنگفتی در اختیار داشتم، اول چه کاری انجام می دادم/ انجام می دادم؟
• اگر شادی واحد پول دنیا بود، برای امرار معاش چه کار می کردم / کسب درآمد می کردم؟

اگر با خودتان صادق باشید، این سوالات به شما کمک می کند تا هدف واقعی و خواسته خود را پیدا کنید. مهمترین چیز در زندگی انجام کاری است که روح در آن است. و اگر فعالیت شما باعث خوشحالی شما و اطرافیانتان شود، شادی و ثبات مالی دیری نخواهد داشت.

یکشنبه روز مجموع است

شما تقریباً زندگی خود را تغییر داده اید، کار کمی باقی مانده است. آخرین چیزی که باید درک کنید این است که تغییر مثبت یک شبه به وجود نمی آید. آنها به آرامی به شما نزدیک می شوند، گاهی اوقات آنقدر آهسته که ممکن است در ابتدا متوجه آن نشوید. صبور و آرام باشید. از این گذشته، اگر هر دقیقه به گلی در گلدان نگاه کنید، بعید است که از نگاه سنگین شما رشد کند. یاد بگیرید که صبر کنید و به بهترین ها ایمان داشته باشید. به یاد داشته باشید که روش های فوق را به صورت روزانه به کار ببرید تا فرصت های خوب شما را منتظر نگذارد.

هفت روز، هفت قانون ابتدایی، هفت قانون رفاه به شما کمک می کند تا زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهید. تا جایی که به بهترین ها اعتقاد داشته باشید ممکن است. وقتی این اعمال به عادت های خوب شما تبدیل شوند، خوشبختی واقعی را خواهید یافت. امروز شاد باشید، در راه رسیدن به رویای خود موفق باشید، و فراموش نکنید که دکمه ها را فشار دهید و

فقط فکر کنید ... چقدر از زندگی خود شکایت می کنیم. دوستان خیانت می کنند، عزیزان خیانت می کنند، هرج و مرج و بی عدالتی در اطراف حاکم است. در عین حال حتی فکر نمی کنیم که همه مشکلات در سر ماست. برای اینکه زندگی خود را در جهتی متفاوت قرار دهید، باید از خودتان شروع کنید. این مقاله به شما کمک می کند تا بفهمید که چگونه خود را برای بهتر شدن تغییر دهید، چگونه خود را دوست داشته باشید و چگونه برنامه ای برای خودسازی ایجاد کنید.

انسان موجودی چندوجهی و عاطفی است. هر یک از ما یک مفهوم شکل گرفته از خیر و شر، نگرش به زندگی، نگرش نسبت به دیگران داریم. با این حال، دیر یا زود به این فکر می کنیم که باید شخصیت خود را تغییر دهیم تا بهتر شویم. این یک کار نسبتا دشوار است، اما با نگرش جدی، نتیجه دیری نخواهد آمد.

مهم است بدانیم! کاهش بینایی منجر به نابینایی می شود!

برای اصلاح و بازیابی بینایی بدون جراحی، خوانندگان ما استفاده می کنند نگرش اسرائیل - بهترین درمان برای چشمان شما فقط با 99 روبل!
پس از بررسی دقیق آن، تصمیم گرفتیم آن را به توجه شما ارائه دهیم ...

چرا اینقدر تغییر دادن سخته؟

دلیل اصلی در عدم تمایل به پذیرش مشکل است. برای ما بسیار ساده تر است که تقصیر را به گردن دیگران بیاندازیم، تصادف شرایط یا سرنوشت. در عین حال، هر فرد متقاعد شده است که باید او را همانطور که هست درک کرد. در واقع این موضع اشتباه است. برای رسیدن به نتیجه مثبت، باید روی خودتان سخت کار کنید.
دلایل متعددی وجود دارد که یک شخص جرات تغییر را ندارد و ترجیح می دهد در آغوش گرم توهمات خود بماند:

● محیط زیست. این عامل در رشد شخصیت نقش بسزایی دارد. حمایت دوستان و خانواده به شما کمک می کند تا به هدف خود برسید. و برعکس، اگر مدام به انسان گفته شود که شکست خورده است، کاری از دستش بر نمی آید و به چیزی نمی رسد، باورش می شود و در نهایت تسلیم می شود. اطراف خود را با افراد مهربان و فهمیده احاطه کنید.

● شخصیت ضعیف. شما مشکل را می بینید، می فهمید که باید حل شود، اما قدرت کافی برای شروع وجود ندارد.

● مشکلات. ما اغلب می گوییم که زندگی منصفانه نیست. برای برخی آزمایشات زیادی دارد، برای برخی دیگر کمتر. برای کنار آمدن با هر مشکلی در زندگی، شناور ماندن یک مهارت واقعی است.

اما چگونه می توانید خود را برای بهتر شدن تغییر دهید؟ خود محافظه کار ما اغلب ما را از شکستن پایه های زندگی خود باز می دارد. به نظر می رسد که به هر حال خوب عمل خواهد کرد، چیزی نیاز به تغییر ندارد، در عین حال پایدار است. بنابراین، اول از همه، شما باید خود را برای مشکلات آماده کنید، صبور باشید و در مشت خود اراده کنید.

چگونه در خود قدرت پیدا کنید و بهتر شوید؟

عادت کرده ایم تا آخرین لحظه تحمل کنیم و سکوت کنیم و با چشمان فرو رفته برویم. جرات ریسک کردن، قدمی مطمئن به سوی زندگی بهتر را نداریم. فراموش کردن گذشته، رها کردن نارضایتی های قدیمی و غلبه بر ترس های خود برای ما غیرممکن به نظر می رسد. ترس ها و اضطراب های ما نفس عمیق کشیدن و احساس عشق به خودمان را دشوار می کند.

مطمئناً شما از این سؤال که چگونه خود را برای بهتر شدن تغییر دهید عذاب می دهید. برای شروع، به اطراف نگاه کنید و سعی کنید مشخص کنید چه چیزی شما را به سمت پایین می کشد. اگر با افراد بدخواه زیادی احاطه شده اید، حلقه اجتماعی خود را تغییر دهید.

یاد بگیرید قدر آنچه را دارید بدانید. شما ممکن است یک خانه مجلل خریداری نکرده باشید، اما یک آپارتمان دنج دارید. آیا برای یک زندگی زیبا کمبود بودجه دارید؟ اما آنها شما را دوست دارند، منتظر شما هستند، از شما مراقبت می کنند و این ارزش زیادی دارد. یاد بگیرید به خاطر چیزی که سرنوشت به شما داده "متشکرم" بگویید.

همه با کلمه "ریزه کاری" آشنا هستند. ما اغلب می گوییم که نباید به چیزهای کوچک توجه کرد، اما بالاخره تمام زندگی ما از آنها تشکیل شده است! سعی کنید هر روز به لذت های کوچک توجه کنید. خیلی زود متوجه خواهید شد که زندگی بسیار روشن تر و زیباتر است. افسردگی و تنبلی را فراموش خواهید کرد.

روانشناسان استدلال می کنند که آموزش مثبت می تواند تفکر را روشن و اعمال را تعیین کننده کند.
فقط فکر کنید، 365 روز در سال وجود دارد. می توانید هر روز، هفته، ماه برنامه ریزی کنید، اهداف کوچکی را تعیین کنید، به تدریج به سمت آنها حرکت کنید. آیا می خواهید بهتر زندگی کنید، اما نمی دانید چگونه خودتان را برای بهتر شدن تغییر دهید؟ مسئولیت زندگی خود را بر عهده بگیرید.

طرح خودسازی شخصی در 5 مرحله

همه نمی دانند چگونه آهنگسازی کنند، برای چه کاری است. با چنین برنامه ای می توانید به وضوح اولویت بندی کنید، اهداف را مشخص کنید و مسیر دستیابی به آنها را انتخاب کنید. وقت خود را صرف کنید. برای درک اینکه چه نکاتی را می خواهید در آن بگنجانید، کاملاً تنها باشید و به آنچه واقعاً می خواهید فکر کنید.

مرحله 1: نیازها

در این مرحله وظیفه شما این است که بفهمید چه چیزی را می خواهید تغییر دهید. اقدامات بعدی شما به این بستگی دارد. شما باید درک کنید که به چه اهدافی خواهید رسید. شما نباید اهداف جهانی تعیین کنید، این خطر وجود دارد که رها شوید و دوباره به منطقه امن خود بازگردید. بهتر است به تدریج درگیر خودسازی باشید و از کاری به کار دیگر بروید. اگر دوست دارید برای مدت طولانی بخوابید، می توانید یاد بگیرید که برای شروع زود از خواب بیدار شوید.

مرحله 2: درک

قبل از شروع تغییر شخصیت و عادات خود، باید بدانید که آیا به آن نیاز دارید و چرا. در این مرحله، مهم نیست که می خواهید به چه چیزی برسید، داشتن یک میل مقاومت ناپذیر و همچنین اراده بسیار مهمتر است. اگر متوجه شدید که آماده هستید تا برای همیشه منطقه راحتی خود را ترک کنید و تغییر کنید، می توانید با خیال راحت به مرحله بعدی بروید.

مرحله 3: شناختن خود

هنگامی که اهداف خود را مشخص کردید، به سراغ درون نگری بروید. در این مرحله باید بفهمید چه چیزی در اجرای آنها به شما کمک می کند و چه چیزی برعکس است، چه ویژگی های منفی و مثبت شخصیت خود را می توانید برجسته کنید. خودت را مسخره نکن تا حد امکان انتقاد پذیر باشید. می توانید یک تکه کاغذ بردارید، تمام ویژگی هایی را که می توانید برجسته کنید، یادداشت کنید. برای مقایسه اینکه آیا نظر شما با نظر عزیزان مطابقت دارد یا خیر، می توانید یک تکه کاغذ با نتیجه به آنها بدهید.

مرحله 4: یک استراتژی توسعه دهید

شما سه مرحله را با موفقیت پشت سر گذاشتید و آماده تغییر شخصیت و همچنین کیفیت زندگی هستید. اکنون شروع به طراحی برنامه اقدام خود کنید. در این مرحله نباید با دوستان یا خانواده خود تماس بگیرید. شما باید نقاط قوت خود را ارزیابی کنید، این به شما کمک می کند تا بفهمید برای انجام چه کاری آماده اید. اگر قصد دارید برای همیشه با سیگار خداحافظی کنید، به این فکر کنید که آیا می توانید آن را ناگهانی یا بهتر به تدریج انجام دهید. برای اطمینان، برنامه اقدام را روی کاغذ بنویسید و آن را در برجسته ترین مکان آویزان کنید.

مرحله 5: اقدامات

این مرحله نهایی طرح خودسازی است. اکنون مهمترین چیز این است که از همین الان شروع به کار روی خودتان کنید، نه اینکه به فردا موکول کنید. اگر اقدام نکنید، تمام مراحل مقدماتی بی معنی می شود. بهانه ها را فراموش کنید! اولین قدم را جسورانه و بدون نگرانی و هیجان بردارید. در طول راه، شما می توانید نتایج خود را یادداشت کنید، پیروزی های کوچک بر روی خودتان. به تدریج می توانید برنامه را تنظیم کنید و راهی برای تغییر خود برای بهتر شدن پیدا کنید.

با آگاهی از نحوه ترسیم برنامه ای برای خودسازی، به سرعت به هدف خود خواهید رسید و همچنین می توانید زندگی خود را تغییر دهید.

در این موضوع خیلی به عزت نفس بستگی دارد. اگر فردی به قوت ها و توانایی های خود مطمئن باشد، به سرعت به هدف می رسد.

رابطه بین عزت نفس و کیفیت زندگی

درک این نکته مهم است که عزت نفس یکی از اجزای اصلی شخصیت هر فرد است. افراد با عزت نفس بالا سریعتر به موفقیت می رسند، از موانع نمی ترسند و با هر مشکلی کنار می آیند.

افراد ناامن ترجیح می دهند به عنوان تماشاگر عمل کنند. آنها ابتکار عمل نشان نمی دهند، نظر خود را بیان نمی کنند. در نتیجه، نارضایتی از زندگی را تجربه می کنند و افسرده می شوند. عزت نفس پایین در اوایل کودکی شکل می گیرد. کودکی که از حمایت و محبت والدین خود محروم باشد قادر به ارزیابی عینی توانایی های خود نخواهد بود.

عزت نفس یک فرد به 2 عامل اصلی بستگی دارد:

● درونی (نگرش نسبت به خود، حساسیت به انتقاد، ویژگی های شخصیت یا ظاهر).
● بیرونی (نگرش دیگران).

بر کسی پوشیده نیست که همه مشکلات از دوران کودکی سرچشمه می گیرد و ویژگی های تربیت خانوادگی می تواند اثری پاک نشدنی بر شخصیت فرد بگذارد. اگر کودک در خانه احساس راحتی نمی کند، خود را در جامعه همسالان خود می بندد که ممکن است باعث تمسخر او شود. به تدریج مشکلات انباشته شده و عزت نفس پایین شکل می گیرد.

ظاهر نیز نقش مهمی دارد. اگر فردی بدن یا ظاهر خود را دوست نداشته باشد، نمی تواند احساس اعتماد به نفس داشته باشد. با این حال، این دلیلی برای عقب نشینی در خودتان نیست. برای تغییر اساسی وضعیت و درک اینکه چگونه خودتان را برای بهتر شدن تغییر دهید، باید مقدار زیادی کار انجام دهید.

خوشبختانه حتی در بزرگسالی نیز فرد می تواند از شر این مشکل خلاص شود و نسبت به خود احساس عشق کند. عزت نفس ارتباط زیادی با ایمنی دارد. هرچه بالاتر باشد، غلبه بر مشکلات زندگی، پذیرش انتقاد و رسیدن به خواسته هایش برای انسان آسان تر است.

یک فرد ناامن از برداشتن گام های عجولانه می ترسد و تسلیم نفوذ عمومی می شود. برای افزایش عزت نفس، فرد باید خود را دوست داشته باشد و به خود ایمان داشته باشد.

چگونه عزت نفس یک زن را تقویت کنیم؟

یک زن باید خود را دوست داشته باشد و از خود قدردانی کند. عزت نفس پایین او را خجالتی و گوشه گیر می کند. پیدا کردن زبان مشترک با چنین زنی و ایجاد یک رابطه خوب دشوار است. علاوه بر این، تعداد کمی از مردم در همان زمان به احساس او فکر می کنند. بعید است که تعداد زیادی از عقده ها باعث لذت او شود.

راه های زیادی وجود دارد که به نمایندگان نیمه زیبای بشریت کمک می کند خود را باور کنند:

✓ تنبلی را برای همیشه فراموش کنید. برای رسیدن به چیزی، باید روی آن کار کنید.
✓ سعی کنید نگرانی و اضطراب را به حداقل برسانید. از هر روز لذت ببر. یاد بگیرید زیبایی را در چیزهای کوچک ببینید.
✓ کمتر از خودتان انتقاد کنید. اگر به افزایش عزت نفس خود فکر می کنید، سعی کنید زیاد از خود انتقاد نکنید. شکست ها و مشکلات جزئی را با شوخ طبعی و به راحتی بپذیرید.
✓ یاد بگیرید که خودتان باشید. این یک ویژگی بسیار مهم برای هر زن، صرف نظر از سن است. شما مجبور نیستید وانمود کنید که کسی هستید که نیستید.
✓ فضای شخصی به مکانی فکر کنید که بتوانید در آن تنها باشید، نقاشی بکشید، کتاب بخوانید یا فقط به چیزهای خوب فکر کنید. این به شما کمک می کند تعادل عاطفی را حفظ کنید.

ویژگی های عزت نفس مرد

ذاتاً مرد حق ندارد ضعیف و ضعیف باشد. در غیر این صورت نمی تواند جایگاه معناداری در جامعه و زندگی داشته باشد. مردان اغلب از خود این سوال را می پرسند که چگونه خود را برای بهتر شدن تغییر دهند و به موفقیت برسند.

برای شناور ماندن، نمایندگان جنس قوی تر باید بدن و ذهن خود را در وضعیت خوبی نگه دارند. بر کسی پوشیده نیست که مردان ورزشکار باهوش دلیلی برای خود تازی زدن ندارند. آنها موفق هستند و می دانند چه می خواهند. ورزش کردن به مرد کمک می کند تا احساسات منفی را از خود دور کند و احساس آرامش می کند.

احترام به خود را فراموش نکنید و برای وقت خود ارزش قائل شوید. اگر متوجه افرادی در حلقه دوستان خود شدید که ترجیح می دهند با هزینه شما خود را نشان دهند، از برقراری ارتباط با آنها خودداری کنید. شما چیزی را از دست نخواهید داد.

آیا در کار از شما قدردانی نمی شود؟ تغییر شغل برای یک مرد مدرن، ممکن است این یک تصمیم بی دقت به نظر برسد، اما نتیجه آن دیری نخواهد آمد. هنگامی که شغلی پیدا می کنید که در آن از تلاش های شما قدردانی می شود، زندگی شما با رنگ های جدید می درخشد.

به یاد داشته باشید که همه افراد کاملاً متفاوت هستند، پس مدام خود را با دیگران مقایسه نکنید. شما باید فقط بر روی توانایی ها، خواسته های خود تمرکز کنید. برای اهداف تعیین شده با تکیه بر تجربه و قدرت خود تلاش کنید.
بسیاری از مردان به نظرات دیگران اهمیت زیادی می دهند. این موضع باعث می شود آنها عقب نشینی کنند. برای افزایش عزت نفس، یاد بگیرید که نظر خود را بیان کنید و نترسید که در این لحظه خنده دار به نظر می رسید یا کسی شما را درک نمی کند.

برای درک اینکه چگونه خود را برای بهتر شدن تغییر دهید، باید بدانید چه چیزی مانع رشد شما می شود، چه ویژگی های شخصیتی باعث می شود شما بسته شوید و شروع به کار روی اشتباه کنید. از اشتباه کردن نترسید، اشتباهات خود را بپذیرید.

نکته اصلی این است که تسلیم نشوید!

خیلی به ظاهر فرد بستگی دارد. با این حال، این دلیلی نیست که خودتان را به ستوه بیاورید. همه می توانند تلاش کنند و بهتر شوند. به عنوان مثال، مدل مو یا رنگ موهای خود را تغییر دهید، در باشگاه ثبت نام کنید و بدن خود را مرتب کنید. با نشستن در خانه و دلسوزی برای خود غیرممکن است که خود را تغییر دهید. شما همیشه باید برای بهترین ها تلاش کنید تا بهتر شوید.
از آنجایی که کار روی خودمان کار آسانی نیست، خیلی به عادت های ما بستگی دارد.

21 روز برای تغییر: افراد و عادات

عادت عملی است که شخص به طور خودکار انجام می دهد. وضعیت جسمی، روانی و عاطفی او به این بستگی دارد.

عادات اساس شخصیت ما هستند. دو نوع عادت اصلی وجود دارد: خوب، بد. شایان ذکر است که عادت های بد بسیار سریعتر ایجاد می شوند، علاوه بر این، آنها به هیچ تلاشی نیاز ندارند. اما برای ایجاد یک عادت مفید، فرد باید بر تعدادی از موانع فیزیکی و روانی غلبه کند.

چگونه با عادات خوب خود را برای بهتر شدن تغییر دهید؟ امروزه بسیاری از مردم در مورد قانون 21 روز صحبت می کنند. به گفته وی، فرد می تواند در عرض 21 روز عادت های خوب را در خود ایجاد کند. این سوال پیش می آید که این است یا هست؟
بلافاصله باید گفت که این رقم از سقف گرفته نشده است. دانشمندان مجبور شدند آزمایش های زیادی را انجام دهند تا به این نتیجه برسند که این دوره لازم برای شکل گیری عادات است.

اول از همه، شما باید یاد بگیرید که چگونه موضوع را به پایان برسانید. اگر تصمیم به تغییر در 21 روز دارید، عقب ننشینید. یک تکه کاغذ بردارید، 10-15 عادت را بنویسید که به شما کمک می کند بهتر شوید. جالب ترین را انتخاب کنید و به اجرای آن ادامه دهید. شرط اصلی این است که شما باید این عمل را هر روز انجام دهید.

برای شکل دادن به یک عادت به قدرت و صبر زیادی نیاز است. بنابراین، به دقت فکر کنید که آیا به این یا آن عادت نیاز دارید یا خیر. مثلا تصمیم می گیرید عصرها کتاب های تاریخی بخوانید اما بعد از مدتی متوجه می شوید که این روند هیچ لذتی برای شما ندارد. در این صورت بهتر است این سرمایه گذاری را کنار بگذارید.

چگونه خود را برای بهتر شدن تغییر دهید: نتیجه گیری

چگونه خود را برای بهتر شدن تغییر دهید؟ شروع کنید به قدردانی از مردم! یاد بگیرید که به دیگران، نیازها، ترجیحات آنها احترام بگذارید. حیف نیست مهربون باشیم با همدردی با دیگران، می توانید از زاویه ای غیرمنتظره به زندگی خود نگاه کنید.

درک این نکته مهم است که کار روی خودتان یک کار فوق العاده دشوار است که به تلاش و زمان زیادی نیاز دارد. اما اگر تصمیم برای تغییر نهایی است، به بیراهه نروید. به یاد داشته باشید، مردم جذب آن چیزی می شوند که در مورد آن فکر می کنند. صبور باش، قدم‌های کوچک‌تری به رویای خود بردار و هر روز بهتر می‌شوی.
کاری را که دوست دارید انجام دهید، از آزمایش کردن نترسید، از زندگی لذت ببرید. به هر حال، هر روز خاص و منحصر به فرد است.

جیمز آلتوشر، برنامه‌نویس، سرمایه‌گذار و کارآفرین که تاکنون چندین استارت‌آپ راه‌اندازی کرده است، دستورالعمل بسیار ساده، مفید و صادقانه‌ای را در TechCrunch برای کسانی که می‌خواهند زمینه فعالیت خود را به شدت تغییر دهند، اما نمی‌دانند از کجا شروع کنند، منتشر کرد. در زیر ترجمه این مقاله آورده شده است.

در اینجا چیزهایی وجود دارد: من چندین بار در صفر بودم، چندین بار به زندگی بازگشتم، این کار را بارها و بارها انجام دادم. من مشاغل جدیدی را شروع کردم. کسانی که آن زمان مرا می شناختند، اکنون مرا نمی شناسند. و غیره.

چندین بار کارم را از صفر شروع کردم. گاهی اوقات - چون علایقم تغییر کرد. گاهی اوقات - به این دلیل که تمام پل ها بدون هیچ اثری سوختند، و گاهی به دلیل اینکه من به شدت به پول نیاز داشتم. و گاهی اوقات - چون من از همه در شغل قبلی خود متنفر بودم یا آنها از من متنفر بودند.

راه‌های دیگری برای اختراع مجدد خود وجود دارد، بنابراین حرف‌های من را با کمی نمک درک کنید. این چیزی است که در مورد من کار می کند. من این کار را برای حدود صد نفر دیگر دیده ام. از مصاحبه ها، از نامه هایی که در 20 سال گذشته برای من نوشته شده است. می توانید امتحان کنید - یا نه.

1. تغییر هرگز تمام نمی شود

هر روز خودت را از نو اختراع می کنی. شما همیشه در حرکت هستید. اما هر روز دقیقاً تصمیم می گیرید به کجا می روید: جلو یا عقب.

2. از صفر شروع کنید

تمام برچسب های گذشته شما بیهوده است. دکتر بودی؟ فارغ التحصیل آیوی لیگ؟ مالکیت میلیونی؟ خانواده داشتی؟ هیچکس اهمیت نمیدهد. شما همه چیز را از دست داده اید. تو صفر هستی سعی نکنید بگویید که شما بزرگ هستید.

3. شما به یک مربی نیاز دارید

در غیر این صورت، شما به پایین خواهید رفت. یک نفر باید به شما نشان دهد که چگونه حرکت کنید و نفس بکشید. اما نگران پیدا کردن یک مربی نباشید (به پایین مراجعه کنید).

4. سه نوع مربی

سر راست. یک نفر جلوتر از شما، که به شما نشان می دهد چگونه به آنجا رسیده است. این یعنی چی؟ یک دقیقه صبر کن. به هر حال، مربیان شبیه شخصیت جکی چان در فیلم بچه کاراته نیستند. بیشتر مربیان از شما متنفر خواهند بود.

غیر مستقیم کتاب ها فیلم های. شما می توانید 90٪ از آموزش را از کتاب و سایر مطالب دریافت کنید. 200-500 کتاب معادل یک مربی خوب است. وقتی مردم از من می پرسند "چه کتاب خوب ارزش خواندن دارد؟" - نمی دانم چه جوابی به آنها بدهم. 200-500 کتاب خوب وجود دارد که ارزش خواندن دارد. به کتاب‌های الهام‌بخش روی می‌آورم. هر آنچه را که باور دارید، با مطالعه روزانه باورهای خود را تقویت کنید.

هر چیزی می تواند یک مربی باشد. اگر هیچ کس نیستید و می خواهید خود را دوباره بسازید، به هر چیزی که نگاه می کنید می تواند استعاره ای از خواسته ها و اهداف شما شود. درختی که می‌بینید، با ریشه‌هایش که برای چشم غیرقابل دسترس است و آب زیرزمینی که آن را تغذیه می‌کند، استعاره‌ای برنامه‌ریزی است وقتی تک تک نقاط را به هم گره می‌زنید. و هر چیزی که به آن نگاه می کنید "نقاط را به هم وصل می کند."

5. نگران نباشید اگر فریفته نشدید.

شما مراقب سلامتی خود باشید. با آن شروع کنید. قدم های کوچک بردارید. برای موفقیت نیازی به اشتیاق ندارید. کار خود را با عشق انجام دهید و موفقیت یک علامت طبیعی خواهد بود.

6. زمان لازم برای بازسازی خود: پنج سال

در اینجا شرح این پنج سال است.

سال اول: همه چیز را می خوانید و شروع به انجام کاری می کنید.

سال دوم: شما می دانید که باید با چه کسانی صحبت کنید و روابط کاری خود را حفظ کنید. شما هر روز کاری انجام می دهید. بالاخره متوجه می‌شوید که نقشه بازی «مونوپولی» خودتان چگونه است.

سال سوم: شما آنقدر خوب هستید که شروع به کسب درآمد کنید. اما در حال حاضر، شاید برای امرار معاش کافی نباشد.

سال چهارم: شما از امکانات خوبی برخوردارید.

سال پنجم: ثروتمند می شوید.

گاهی اوقات در چهار سال اول ناامید می شدم. از خودم پرسیدم چرا هنوز این اتفاق نیفتاده است؟ - با مشت به دیوار زد و بازویش را کوبید. اشکالی نداره فقط به راه رفتن ادامه بده یا توقف کنید و زمینه جدیدی را برای فعالیت انتخاب کنید. مهم نیست. روزی می‌میری، و آن وقت تغییر کردن واقعاً دشوار خواهد بود.

7. اگر خیلی سریع یا خیلی آهسته این کار را انجام دهید، مشکلی پیش می آید.

گوگل مثال خوبی است.

8. موضوع پول نیست

اما پول معیار خوبی است. وقتی مردم می گویند: «این در مورد پول نیست»، باید مطمئن باشند که واحد اندازه گیری دیگری دارند. "چطور است که فقط کاری را که دوست دارید انجام دهید؟" روزهای زیادی در پیش خواهند بود که کاری را که انجام می دهید دوست نخواهید داشت. اگر این کار را از روی عشق خالص انجام دهید، بسیار بیشتر از پنج سال طول می کشد. شادی فقط یک پاسخ مثبت از مغز شماست. چند روزی ناراضی خواهید بود. مغز شما فقط یک ابزار است و شما را مشخص نمی کند.

9. چه زمانی می توانید بگویید "من X را انجام می دهم"؟ X چه زمانی به حرفه جدید شما تبدیل می شود؟

10. چه زمانی می توانم تمرین X را شروع کنم؟

امروز. اگر می خواهید نقاشی کنید، همین امروز بوم و رنگ بخرید، شروع به خرید 500 کتاب در یک زمان کنید و نقاشی بکشید. اگر می خواهید بنویسید، سه کار زیر را انجام دهید:

خواندن

اگر می خواهید کسب و کار خود را راه اندازی کنید، ایده کسب و کار خود را شروع کنید. بازآفرینی خود از امروز آغاز می شود. هر روز.

11. چه زمانی پول درآورم؟

در یک سال، شما 5000 تا 7000 ساعت در این تجارت سرمایه گذاری خواهید کرد. این به اندازه کافی خوب است که شما در هر تخصص در بین 200-300 برتر جهان باشید. ورود به 200 نفر برتر تقریباً همیشه امرار معاش می کند. در سال سوم، شما متوجه خواهید شد که چگونه پول در بیاورید. در مرحله چهارم، می توانید سرعت خود را افزایش دهید و خود را تامین کنید. برخی در آنجا توقف می کنند.

12. تا سال پنجم، شما در بین 30 تا 50 نفر برتر خواهید بود، بنابراین می توانید ثروتمند شوید.

13. چگونه می توانم بفهمم مال من است؟

در هر منطقه ای که بتوانید 500 کتاب بخوانید. به کتابفروشی بروید و او را پیدا کنید. اگر بعد از سه ماه خسته شدید، دوباره به کتابفروشی بروید. رهایی از توهمات طبیعی است، این معنای شکست است. موفقیت بهتر از شکست است، اما شکست مهمترین درس است. خیلی مهم: عجله نکنید. در طول زندگی جالب خود، می توانید بارها خود را تغییر دهید. و بارها شکست بخورند. این هم سرگرم کننده است. این تلاش ها زندگی شما را به یک کتاب داستان تبدیل می کند، نه کتاب درسی. برخی از مردم دوست دارند زندگی آنها یک کتاب درسی باشد. کتاب من یک کتاب داستان خوب یا بد است. بنابراین، تغییرات هر روز در حال رخ دادن است.

14. تصمیماتی که امروز می گیرید فردا در بیوگرافی شما خواهد بود.

تصمیمات جالبی بگیرید و بیوگرافی جالبی خواهید داشت.

15. تصمیماتی که امروز می گیرید بخشی از زیست شناسی شما خواهد شد.

16. اگر چیز عجیب و غریبی را دوست داشته باشم چه می شود؟ باستان شناسی کتاب مقدس یا جنگ های قرن یازدهم؟

مراحل بالا را تکرار کنید و تا سال پنجم باید ثروتمند شوید. ما نمی دانیم چگونه. وقتی فقط در حال برداشتن اولین قدم ها هستید، نیازی نیست به دنبال پایان راه باشید.

17. اگر خانواده ام بخواهند من حسابدار شوم چه؟

چند سال از عمرت را قول داده ای که به خانواده ات بدهی؟ ده؟ تمام زندگی؟ سپس منتظر زندگی بعدی باشید. این به شما بستگی دارد که انتخاب کنید.

آزادی را به جای خانواده انتخاب کنید. آزادی، نه تعصب. آزادی نه حکومت آزادی، نه ارضای نیازهای دیگران. اونوقت مال خودتو راضی میکنی

18. مربی من از من می خواهد که راه او را طی کنم

این خوبه. در مسیر او مسلط شوید. سپس آن را به روش خود انجام دهید. خالصانه.

خوشبختانه، هیچ کس تفنگ را به سر شما نمی گیرد. سپس باید خواسته های او را تا زمانی که اسلحه را پایین بیاورد، رعایت کنید.

19. شوهرم (همسر) نگران است: چه کسی از فرزندان ما مراقبت خواهد کرد؟

کسی که خود را تغییر می دهد همیشه وقت آزاد پیدا می کند. بخشی از تغییر خود، یافتن لحظات و تغییر شکل آنها به روشی است که دوست دارید از آنها استفاده کنید.

20. اگر دوستانم فکر کنند من دیوانه هستم چه؟

این دوستان چه کسانی هستند؟

21. اگر بخواهم فضانورد شوم چه می شود؟

خودت تغییر نمیکنی این یک حرفه خاص است. اگر فضا را دوست دارید، حرفه های زیادی وجود دارد. ریچارد برانسون می خواست فضانورد شود و ویرجین گالاکتیک را ساخت.

22. اگر از نوشیدن و معاشرت با دوستان لذت ببرم چه؟

یک سال دیگر این پست را دوباره بخوانید.

23. اگر سرم شلوغ باشد چطور؟ خیانت به همسرم یا خیانت به همسرم؟

این پست را دو سه سال دیگر که از کار بیکار شدید و همه به شما پشت خواهند کرد دوباره بخوانید.

24. و اگر اصلا نتوانم کاری انجام دهم؟

نکته 2 را دوباره بخوانید.

25. و اگر دیپلم ندارم یا فایده ای ندارد؟

نکته 2 را دوباره بخوانید.

26. اگر بخواهم روی پرداخت وام مسکن یا سایر وام خود تمرکز کنم، چه؟

نکته 19 را دوباره بخوانید.

27. چرا همیشه احساس می کنم غریبه هستم؟

آلبرت انیشتین یک خارجی بود. هیچ کس در مقام او را استخدام نمی کرد. همه گاهی احساس می کنند که یک شیاد هستند. بزرگترین خلاقیت از شک و تردید ناشی می شود.

28. من نمی توانم 500 کتاب بخوانم. یکی از کتابهایی را که برای الهام گرفتن باید بخوانید نام ببرید

سپس می توانید فوراً تسلیم شوید.

29. اگر آنقدر مریض باشم که نمی توانم خودم را تغییر دهم چه؟

این تغییر باعث تولید مواد مغذی در بدن شما می شود: سروتونین، دوپامین، اکسی توسین. رو به جلو حرکت کنید و ممکن است اصلاً بهبود پیدا نکنید، اما سالم تر خواهید شد. سلامتی را بهانه نکنید.

در نهایت، ابتدا سلامت خود را بازسازی کنید. بیشتر بخواب. بهتر بخور برو برای ورزش. اینها مراحل کلیدی برای تغییر هستند.

30. اگر شریک زندگیم مرا به راه انداخت و من همچنان از او شکایت کنم چه؟

دادخواهی را رها کنید و دیگر به او فکر نکنید. نیمی از مشکل در تو بود.

31. اگر به زندان بروم چه؟

کاملاً. نکته 2 را دوباره بخوانید. در زندان کتابهای بیشتری بخوانید.

32. و اگر من آدم ترسو هستم؟

ضعف را نقطه قوت خود قرار دهید درونگراها در گوش دادن و تمرکز بهتر هستند و همدردی بیشتری دارند.

33. اگر نتوانم پنج سال صبر کنم چه؟

اگر قصد دارید پنج سال دیگر زنده بمانید، می توانید از همین امروز شروع کنید.

34. چگونه تماس برقرار کنیم؟

دایره های متحدالمرکز بسازید. تو باید وسط باشی حلقه بعدی دوستان و خانواده است. سپس - جوامع آنلاین. سپس - افرادی که آنها را از جلسات غیررسمی و مهمانی های چای می شناسید. سپس شرکت کنندگان در کنفرانس و رهبران افکار در زمینه خود وجود دارند. سپس - مربیان. سپس مشتریان و کسانی هستند که پول در می آورند. راه خود را از طریق این حلقه ها شروع کنید.

35. اگر نفس من شروع به مانع شدن در مسیر کاری کند چه؟

شش ماه یا یک سال دیگر به نقطه 2 باز می گردید.

36. اگر من به دو چیز در آن واحد علاقه مند باشم چه می شود؟ و من نمیتونم انتخاب کنم؟

آنها را با هم ترکیب کنید و برای این ترکیب بهترین در جهان خواهید بود.

37. اگر آنقدر مشتاق باشم که بخواهم آنچه را که خودم یاد می گیرم به دیگران بیاموزم چه؟

سخنرانی ها را در یوتیوب بخوانید. با یک مخاطب یک نفره شروع کنید و ببینید که آیا رشد می کند یا خیر.

38. اگر بخواهم در خواب پول در بیاورم چه؟

در سال چهارم، برون سپاری کاری را که انجام می دهید شروع کنید.

39. چگونه مربیان و کارشناسان پیدا کنیم؟

وقتی دانش کافی را جمع کردید (بعد از 100-200 کتاب)، 10 ایده برای 20 مربی بالقوه مختلف بنویسید.

هیچ کدام از آنها پاسخ شما را نمی دهند. 10 ایده دیگر برای 20 مربی جدید بنویسید. هر هفته این کار را تکرار کنید.

40. اگر نتوانم ایده ای داشته باشم چه؟

سپس آن را تمرین کنید. ماهیچه های متفکر تمایل به آتروفی دارند. آنها نیاز به آموزش دارند.

اگر هر روز ورزش نکنم رسیدن به انگشتان پا برایم سخت خواهد بود. من باید این تمرین را برای مدتی هر روز انجام دهم تا این وضعیت برای من آسان شود. از روز اول انتظار ایده های خوب نداشته باشید.

42. اگر تمام کارهایی که شما می گویید را انجام دهم، اما به نظر می رسد که هیچ چیز جواب نمی دهد، چه؟

نتیجه خواهد داد. فقط صبر کن. به تغییر خودت هر روز ادامه بده

سعی نکنید انتهای راه را پیدا کنید. شما نمی توانید آن را در مه ببینید. اما شما می توانید مرحله بعدی را ببینید و متوجه خواهید شد که اگر آن را بردارید، در نهایت به انتهای مسیر خواهید رسید.

43. اگر من شروع به احساس افسردگی کنم چه؟

روزی یک ساعت در سکوت بنشینید. شما باید به اصل خود برگردید.

اگر این به نظر شما احمقانه است، این کار را نکنید. با افسردگی خود زندگی کنید

44. و اگر فرصتی برای نشستن در سکوت نیست؟

سپس روزی دو ساعت در سکوت بنشینید. این مدیتیشن نیست. فقط باید بشینی

45. اگر بترسم چی؟

8-9 ساعت در روز بخوابید و هرگز غیبت نکنید. خواب اولین راز سلامتی است. نه تنها، بلکه اولین. بعضی ها برای من می نویسند که چهار ساعت خواب برایشان کافی است یا در کشورشان کسانی که زیاد می خوابند تنبل محسوب می شوند. این افراد شکست خواهند خورد و جوان خواهند مرد.

وقتی صحبت از شایعات می شود، مغز ما از نظر بیولوژیکی طوری برنامه ریزی شده است که 150 دوست داشته باشد. و هنگامی که با یکی از دوستان خود چت می کنید، می توانید در مورد یکی از 150 نفر دیگر شایعات بسازید. و اگر 150 دوست ندارید، مغز می خواهد مجلات شایعات را بخواند تا زمانی که فکر کند 150 دوست دارد.

مثل مغزت احمق نباش

46. ​​و اگر همه چیز به نظرم برسد که هرگز موفق نخواهم شد؟

10 دقیقه در روز قدردانی را تمرین کنید. ترس خود را سرکوب نکنید. به عصبانیت خود توجه کنید.

اما همچنین به خود اجازه دهید برای آنچه دارید سپاسگزار باشید. خشم هرگز الهام بخش نیست، اما قدردانی الهام بخش است. قدردانی پلی است بین دنیای شما و جهان موازی که در آن همه ایده های خلاقانه زندگی می کنند.

47. و اگر دائماً مجبور باشم با نوعی دعوای شخصی برخورد کنم؟

افراد دیگری را برای بودن با آنها پیدا کنید.

فردی که خود را تغییر می دهد دائماً با افرادی ملاقات می کند که سعی در سرکوب او دارند. مغز از تغییر می ترسد - می تواند ناامن باشد. از نظر بیولوژیکی، مغز برای شما امنیت می خواهد و تغییر یک خطر است. بنابراین مغز شما افرادی را که سعی در متوقف کردن شما دارند از بین خواهد برد.

نه گفتن را یاد بگیر