برای عادت دادن کودک به غذای معمولی. به دندان! انتقال به غذاهای جامد "چگونه فرزند خود را برای تغذیه سالم تربیت کنیم" نوشته جین اوگدن

بر کسی پوشیده نیست که گاهی اوقات خود والدین به طور کامل نمی دانند غذای مناسب و سالم کودک به چه معناست. خبر خوب این است که پس از خواندن این مقاله، 10 نکته ساده و واضح را دریافت خواهید کرد.

1. کنترل والدین. چه کسی به فروشگاه می رود و مواد غذایی می خرد؟ تو خودت؟ آن وقت می توانید تمام تقصیرهای تغذیه نامناسب بچه ها را گردن خودتان بیندازید. هیچ کودکی گرسنه نخواهد ماند. بچه ها هر چه در کمدها و یخچال پیدا کنند می خورند. بنابراین اگر غذای سالم زیادی در آشپزخانه خود ندارید، باید لیست خرید استاندارد خود را اصلاح کنید.
2. بگذارید فرزندتان انتخاب کند. از یک طرف، ممکن است خیلی غیرعادی و حتی اشتباه به نظر برسد که از کودک بپرسیم که چه چیزی و چقدر می خواهد. اما اگر به یک برنامه روزانه با زمان ثابت برای صبحانه، ناهار، شام و میان وعده ها پایبند باشید، خوشمزه و متنوع بپزید، کودک از بین آنچه هست انتخاب می کند. داشتن یک یا دو بسته پاستا سبوس دار و مثلا برنج در آشپزخانه کار سختی نیست. پیشنهاد کنید از بین این دو گزینه یک مخلف انتخاب کنید و در هر صورت مفید خواهد بود.
3. برای تمام کردن مجبور نکنید. بگذارید کودک خودش تصمیم بگیرد که سیر است یا نه. تنها از این طریق است که فرد می تواند یاد بگیرد که خود را درک کند و از پرخوری اجتناب کند.
4. از بدو تولد عادات غذایی سالم را در کودک خود پرورش دهید. اعتیاد به مواد غذایی در سنین پایین ایجاد می شود، به معنای واقعی کلمه از همان لحظه. بنابراین، اگر نمی‌خواهید فرزندتان تا آخر عمر نتواند به آن نگاه کند، روی هیچ «گل کلم سالمی» اصرار نکنید. اگر کودک امروز نمی خواهد، به زور غذا ندهید. یک یا دو هفته دیگر آن را ارائه دهید و شاید فرزندتان آن را امتحان کند.
5. منوی کودکان را متنوع کنید. در واقع، کودکان بیشتر از کلوچه، پاستا و سوسیس دوست دارند. چیزی کاملاً جدید در خانه به آنها پیشنهاد دهید یا اجازه دهید در کافه انتخاب کنند. تعجب خواهید کرد که بچه ها چقدر دوست دارند آزمایش کنند.
6. کالری مایع را بشمارید. نوشیدنی های شیرین گازدار حاوی مقادیر زیادی کالری غیر مغذی هستند. به تدریج نوشابه را با آب، شیر و ... جایگزین کنید. این کار نه تنها تشنگی کودک شما را برطرف می کند، بلکه ویتامین ها و مواد معدنی لازم را نیز در اختیار او قرار می دهد.
7. دسر را دست بالا نگیرید. اگر هر وعده غذایی با "یک دسر خوشمزه لذیذ که نصف روز را صرف آن کردم" به پایان برسد، کودک شروع به درک دوره سوم به عنوان یک چیز خاص می کند. و این باور نکردنی شروع به میل بیشتر و بیشتر می کند، و غذای معمولی، به ویژه سبزیجات - کمتر و کمتر می شود. روی هیچ غذایی تمرکز نکنید و در این صورت کودک با یا بدون دلیل التماس شیرینی نمی کند.
8. سعی نکنید عشق خود را به کودکتان از طریق غذا ابراز کنید. خیلی بهتر است فقط یک بار دیگر بگویید چقدر دوستش دارید. اگر از غذا (مثلاً برخی از غذاهای خاص) به عنوان تشویق یا بهانه ای برای خوشحال کردن کودک استفاده می کنید، به احتمال زیاد با افزایش سن، او عادت می کند استرس را کنترل کند و هر رویدادی را با ضیافت جشن بگیرد.
9. با مثال رهبری کنید. بچه ها، به خصوص بچه های کوچک، همه چیز را بعد از بزرگسالان تکرار می کنند. اگر خودتان پای و ساندویچ را ترجیح می دهید، آموزش خوردن کلم بروکلی و برنج قهوه ای به کودک دشوار است. رژیم غذایی کل خانواده را تغییر دهید و به تدریج غذاهای مضر یا ناسالم را با غذاهای خوشمزه و مغذی جایگزین کنید. از وسایل آشپزخانه مانند مولتی اجاق، هواخوری یا دیگ دوبل استفاده کنید. آنها به شما امکان می دهند غذا را بدون افزودن یا با حداقل مقدار روغن بپزید، ویتامین های بسیار کمی در طول پردازش از بین می روند و ظروف بسیار خوشمزه می شوند. اگر همه خانواده غذای درست و خوش طعمی بخورند، آن وقت بچه هم می شود.
10. زمان تلویزیون و کامپیوتر را محدود کنید. با این روش می توانید تعداد و حجم میان وعده ها را کاهش دهید که اغلب اوقات نیز مفید نیستند. و بهتر است نه تنها کودک را از تماشای کارتون منع کنید، بلکه با او به پیاده روی یا بازی در فضای باز بروید. بچه ها این را خیلی بیشتر دوست دارند.

رژیم نوشیدنی کودک

نظرات و توصیه های زیادی در مورد تغذیه مناسب وجود دارد، اما اطلاعات بسیار اندکی در مورد اینکه کودکان چه چیزی بنوشند و چه چیزی را نه. یک فرد 1.5-2.5 لیتر مایع در روز می نوشد، بنابراین بسیار مهم است که اطمینان حاصل شود که کودک از آنچه می نوشد حداکثر سود را می برد.

چگونه به آب و شیر عادت کنیم

خوردن غذاهای سالم بدون شک باعث بهبود خلق و خو و تندرستی کودک می شود.

برای کودکان در هر سنی، بهترین راه برای رفع تشنگی، نوشیدن یک لیوان آب ساده یا شیر است. و نه تنها به این دلیل که آب اصلاً کالری ندارد و کلسیم زیادی در شیر وجود دارد، بلکه به این دلیل است که می توانید عادت صحیح استفاده از شیر و آب و نه نوشابه را برای رفع تشنگی ایجاد کنید.

به عنوان مثال، نیاز بدن به کلسیم برای کودکان در سنین مختلف:

1. نوزادان از 1 سال تا 3 سال - 700 میلی گرم کلسیم در روز (480 میلی لیتر شیر).
2. کودکان 3 تا 8 ساله - 1000 میلی گرم (600 میلی لیتر شیر).
3. - 1300 میلی گرم (720 میلی لیتر شیر).

بهتر است شیر ​​بدون چربی یا شیر با محتوای چربی کم را انتخاب کنید تا کالری اضافی را کاهش دهید.

اگر کودک شما شیر دوست ندارد، سعی کنید با مقداری انواع توت ها یا میوه ها مانند توت فرنگی یا موز یک میلک شیک درست کنید که به راحتی درست می شوند، به اندازه کافی خوشمزه و شیرین هستند و حاوی ویتامین ها و مواد معدنی اضافی هستند.

اگر کودکان مقدار زیادی نوشابه، نوشیدنی های ورزشی، آبمیوه ها و نوشیدنی های آبمیوه بنوشند، نه تنها مقادیر زیادی شکر و کالری خالی دریافت می کنند، بلکه شروع به مصرف کمتر شیر و سایر محصولات لبنی (مثلا) می کنند و خود را از نیازهای ضروری محروم می کنند. کلسیم علاوه بر این، کالری اضافی می تواند منجر به چاقی و مشکلات جدی سلامت (دیابت، فشار خون بالا) شود.

کالری و قند نوشیدنی های مختلف

• آب (1 لیوان) - 0 کالری و 0 گرم شکر.
• شیر کم چرب (1 فنجان) - 100 کالری و 11 گرم شکر.
• آب پرتقال تازه فشرده (1 فنجان) - 110 کالری و 22 گرم شکر
• یک نوشیدنی آب میوه حاوی 10٪ آب میوه (1 لیوان) - 150 کالری و 38 گرم شکر.
• نوشیدنی شیرین گازدار (1 لیوان) - 100 کالری و 27 گرم شکر.

مصرف آبمیوه را محدود کنید

اگر کودک عاشق آب میوه است، مطمئن شوید که فقط آب میوه های طبیعی و مرغوب برای او خریداری می شود و نه نوشیدنی های آب میوه با شکر و طعم های زیاد.

میزان مصرف آبمیوه برای کودکان در سنین مختلف:

1. تا 6 ماه - آبمیوه تزریق نمی شود. غذای اصلی و تنها کودک باید شیر مادر یا شیر خشک باشد.
2. 6-12 ماه - بیش از 120 میلی لیتر آب میوه را نمی توان با آب رقیق کرد.
3. 1-6 سال - حداکثر 200 میلی لیتر در روز.
4. 7-18 سال - حداکثر 350 میلی لیتر در روز.

مقدار نوشیدنی های گازدار را محدود کنید

انواع لیمونادها و کولاها اغلب برای کودکان خریداری می شود. اما والدین همیشه به یاد نمی آورند که نوشابه حاوی مقدار زیادی قند و اسید است که می تواند منجر به پوسیدگی دندان و چاقی شود. علاوه بر این، این نوشیدنی ها اغلب حاوی کافئین هستند و کودکان قطعا نیازی به مصرف آن ندارند. اعتقاد بر این است که هر چه کودک زودتر نوشابه را امتحان کند، جدا کردن او از آن دشوارتر است و در آینده بیشتر آن را می نوشد.

شایان ذکر است که لازم نیست به طور قاطع کودک را از لیموناد منع کنید. اگر این کودک زیر 7 سال است، سعی کنید او را امتحان نکنید، اگر این کودک بزرگتر است، پس توضیح دهید که چرا نوشابه را دوست ندارید، چقدر مضر است و یک انتخاب خوشمزه ارائه دهید: چای سرد با عسل. و لیمو، یک میلک شیک یا کمپوت خانگی.

اطلاعات بیشتر در مورد فرهنگ غذای کودک در برنامه "مدرسه دکتر کوماروفسکی":

والدین تمام تلاش خود را می کنند تا هر چه زودتر مهارت های مختلف را به کودک آموزش دهند. اما، با وجود تمام توانایی های آموزشی، صبر و پشتکار، بچه ها ممکن است سرسختانه از انجام برخی اقدامات خودداری کنند. تماشای زمانی که کودک نمی‌خواهد یا نمی‌تواند غذای جامد بخورد بسیار آزاردهنده است. به جای تکه های غذا، با خوشحالی غذای پوره مصرف می کند. در مورد آن چه باید کرد؟ چگونه جویدن را به کودک بیاموزیم؟

چه زمانی باید به سمت غذاهای جامد رفت

از ماه های اول تغذیه کودک فقط باید پوره های له شده و یکدست دریافت کند. این به دلیل نابالغی دستگاه گوارش و همچنین عدم وجود دندان های پیش پا افتاده است. تا شش ماهگی، کودکان یک رفلکس هل دادن ایجاد می کنند، که کودک را از ورود اجسام جامد به دهان نجات می دهد. ارزش معرفی غذاهای کمکی زودتر از شش ماهگی را ندارد، او به سادگی غذا را بیرون می زند، حتی ممکن است به استفراغ نیز برسد.

با گذشت زمان، کودک شروع به چشیدن قطعات سخت تری می کند. این به دلیل دندان درآوردن و میل به خاراندن لثه است. در اینجا بسیار مهم است که مراقب باشید. دادن یک پوسته نان یا کلوچه به کودک خطرناک است - ممکن است کودک در یک قطعه سفت خفه شود.

چگونه متوجه می شوید که کودک شما آماده جویدن غذای جامد است؟ در اینجا چند نمونه گویا آورده شده است.

1. اگر متوجه شدید که کودک با علاقه به بشقاب شما نگاه می کند، سعی می کند تکه هایی از آن را بگیرد، به غذای "بزرگسالان" علاقه مند است.
2. اگر کودک قاشق را در دهانش بگذارد و این باعث تهوع او نشود.
3. اگر کودک هنگام تغذیه، پوره سیب زمینی را مک نکند، اما، همانطور که بود، آن را با لب بالایی خود خارج کند، برای "تکه ها" آماده است.

این سیگنال های ساده نشان می دهد که کودک برای غذای جامد آماده است. معمولا یادگیری تکه تکه خوردن از ۸ تا ۹ ماهگی شروع می شود. دادن زودتر غذای جامد به کودک خطرناک است. هنگام غذا دادن به غذای جامد، کسی باید همیشه نزدیک باشد، شما نمی توانید کودک را حتی در اتاق کناری رها کنید.

نکات و قوانین زیادی وجود دارد که به شما کمک می کند تا به کودک نوپا یاد دهید که سریع و ایمن لقمه بخورد.

1. اگر کودک غذای پوره می خورد، باید سعی کنید به آرامی از آن دور شوید. در 6 ماهگی باید از مخلوط کن برای چرخ کردن سوپ و سبزیجات استفاده کنید و سپس غذا را با دقت از صافی رد کنید. این به شما کمک می کند تا هرگونه توده در غذای خود را از بین ببرید. با گذشت زمان، پس از چند ماه، غذا نباید کاملاً همگن شود. حالا به جای مخلوط کن سعی کنید دو برابر غذا را از طریق چرخ گوشت استفاده کنید. وقتی کودک به این کار عادت کرد، غذا را روی یک رنده بمالید - ابتدا کوچک و سپس بزرگ. پس از یک سال، کودک می تواند به غذاهای سفت تر عادت کند - از مخلوط کن استفاده نکنید، فقط سبزیجات پخته شده را با چنگال له کنید. به این ترتیب کودک تکه های کوچکی دریافت می کند که در سن او قابل جویدن است.
2. تا زمانی که کودک آماده خوردن میوه ها و سبزیجات کامل شود، می توانید از یک گجت مدرن به نام Nibler استفاده کنید. این یک کیسه توری کوچک است که به دسته وصل شده است. کودک، حتی با تمام کار، نمی تواند این کیسه را باز کند - ایمنی تضمین شده است. با کمک دستکاری های خاص، والدین تکه های میوه و سبزیجات را در این کیسه قرار می دهند و ساختار را محکم می بندند. این یک ابزار عالی است. ابتدا کودک یاد می گیرد که تکه های کامل میوه را از طریق صافی گاز بگیرد. ثانیاً یک تکه بیشتر از سلول این صافی وارد دهان نمی شود، یعنی کودک خفه نمی شود. ثالثاً، خرده نان یک محصول تازه دریافت می کند - یعنی آب میوه و قطعات میکروسکوپی میوه تازه. به عنوان یک قاعده، بچه ها دوست دارند غذاهای مورد علاقه خود را از طریق Nibler بخورند.
3. برای کودکان خردسال، یک کوکی مخصوص در فروش وجود دارد که در صورت کوچکترین تماس با رطوبت بلافاصله حل می شود. این کار به این دلیل انجام می شود که وقتی تکه ای از چنین کلوچه ای وارد دهان کودک می شود خفه نشود. فوراً نرم می شود و خوردن آن بسیار آسان است.
4. فرنی سمولینا را می توان بدون آسیاب اضافی به کودک داد. اما گندم سیاه، برنج و بلغور جو دوسر باید با مخلوط کن پردازش شوند. با گذشت زمان سعی کنید این کار را تا حد امکان کمتر انجام دهید تا تکه های کوچک در بشقاب کودک باقی بماند. در ابتدا می توانید از برنج کوچک خرد شده برای پخت و پز استفاده کنید - تکه های آن به قدری کوچک هستند که می توانند با موفقیت توسط کودک شما جویده شوند.
5. آموزش خوردن غذاهای جامد را با غذاهای بسیار نرم که هنگام بلع در دهان ذوب می شوند، به کودک خود شروع کنید. این می تواند هویج آب پز، موز، گلابی، هلو، ماکارونی نرم باشد. این محصولات باید به مکعب های کوچک بریده شوند و به سادگی در یک بشقاب جلوی کودک قرار گیرند. او خودش آنچه را که نیاز دارد می گیرد.
6. برای تشویق فرزندتان به جویدن، غذاهایی را که بیشتر دوست دارد به او بدهید. ما متوجه شدیم که خرده با لذت پوره کدو تنبل را می خورد - کدو تنبل آب پز را در یک بشقاب برش دهید. این باعث برانگیختن احساسات خوشایند در کودک مرتبط با فرآیند جویدن می شود.

به یاد داشته باشید، انتقال به غذاهای جامد باید مرحله‌ای باشد. از این گذشته، معده کودک برای تغییر شدید رژیم غذایی آماده نیست. امروز به نوزادتان هویج آب پز برای چای عصرانه بدهید و اگر دوست داشت فردا هم به او بدهید. صبر و ثبات برای انتقال موفقیت آمیز به غذاهای جامد ضروری است.

اغلب اتفاق می افتد که کودک موافقت می کند که فقط غذا را به شکل پوره سیب زمینی مصرف کند. به خصوص زمانی که کودک یک و نیم ساله است و قرار نیست عادات خود را تغییر دهد، نگران کننده می شود.

اغلب این با چنین تصویری همراه است - کودک با لذت موز، سیب، کلوچه و نان می خورد، اما هیچ سوپ و فرنی را نمی خواهد. اگر این پرتره از کودک شماست، به تعداد دندان های کودک خود توجه کنید. گاهی اوقات دندان های کودک دیر رشد می کند و کودک به سادگی چیزی برای جویدن ندارد. فقط در صورتی می توانید غذای جامد بخورید که حداقل هشت دندان داشته باشید.

اگر کودک شما از خوردن قطعات سفت امتناع می کند، سعی کنید به آنها غذای غلیظ و چسبناک بدهید. این می تواند ژله، پنیر رقیق شده با کفیر، ماست، پنیر خامه ای باشد.

گاهی اوقات رد قاطعانه غذای جامد می تواند ماهیت آموزشی داشته باشد. مادران ما مشکلی مانند ناتوانی در عادت دادن کودک به غذای جامد نداشتند. واقعیت این است که در آن زمان هیچ مخلوط کن در هر خانواده ای وجود نداشت. بنابراین، مادران جوان غذای پخته شده را به تنهایی خرد می کردند. این قطعا وجود ناگت های کوچک در غذای کودک را توضیح می دهد. شرایط مدرن زندگی راحت به ما این امکان را می دهد که بدون ذره ای غذای جامد، سوپ، فرنی و سایر محصولات را در یک ثانیه به کوچکترین پوره تبدیل کنیم.

گاهی مادران می گویند: «اگر می خورد، حداقل به هر شکلی که باشد» و به تغذیه کودک با غذای پوره ادامه می دهند. با گذشت زمان، کودک تکه ها را نمی شناسد، بدن او همه چیز را دفع می کند به جز شکل پوره مانند غذا. در این صورت باید قلب خود را قیژیر بزنید، مخلوط کن را دور بیندازید و غذای کودک را با چنگال چرخ کنید. اما فقط در صورتی که کودک تا یک و نیم سالگی تمایلی به خوردن قطعات سفت پیدا نکرده باشد. و اگر کودک از چنین غذایی امتناع کند اشکالی ندارد - وحشت نکنید. بعد از چند ساعت گرسنگی کودک را مجبور به پذیرش هر غذایی می کند، فقط صبر از شما لازم است.

برای اینکه کودک غذای پخته شده را تکه تکه بخورد، باید برای او تنوع ایجاد کنید. میوه ها و سبزیجات مختلف را ارائه دهید، از سبزیجات و کره در آشپزی استفاده کنید، سبزی ها را فراموش نکنید. و پس از آن برای تغذیه و خوردن قطعات سفت مشکلی نخواهید داشت.

ویدئو: نحوه آموزش جویدن غذای جامد به کودک

بر کسی پوشیده نیست که گاهی اوقات سخت ترین کار برای یک مادر تغذیه کودک است. علاوه بر این، برای تغذیه نه همه انواع غذاهای خوشمزه، اما ناسالم، بلکه برعکس.
مامان تلاش می کند، به دنبال دستور العمل ها در اینترنت می گردد، با استفاده از تمام استعدادهای آشپزی خود به غذاهایی می پردازد - تزئین می کند، سگی را از فرنی خارج می کند یا گلی را از پوره سبزیجات می کشد. پدر تمام قسمت را برای کودک می خورد و نشان می دهد که چقدر خوشمزه است، پدربزرگ و مادربزرگ با قاشق تعقیب می کنند، آهنگ می خوانند و افسانه می خوانند.

اما همه چیز بیهوده است! یک لذیذ کوچک همیشه سیب زمینی سرخ شده را به کلم بروکلی سالم، نان را به فرنی ترجیح می دهد و بدون سهمی شکر، صراحتاً از خوردن لبنیات امتناع می کند.
برای جلوگیری از این اتفاق چه باید کرد؟ و اگر این اتفاق افتاده است، پس چگونه می توان وضعیت را اصلاح کرد؟
بیایید به این مسائل به طور جداگانه نگاه کنیم، زیرا باید رویکردهای متفاوتی برای آنها وجود داشته باشد.
در دوران بارداری، این کاملاً در اختیار مادر است که مطمئن شود کودک با ترجیحات تغذیه ای صحیح (عشق به سبزیجات تازه، غلات تصفیه نشده و نگرش آرام به شیرینی ها) متولد می شود.

برای این، خود مادر باید درست غذا بخورد! قبلاً ثابت شده است که کودک طعم غذای خود را با قرار گرفتن در قلب مادر شکل می دهد و در طول شیردهی به این کار ادامه می دهد. هیچ چیز شگفت انگیزی در این واقعیت وجود ندارد که یک مادر شیرین دندان که در تمام دوران بارداری خود نتوانست در برابر کیک ها و شکلات ها مقاومت کند، بچه اش بسیار وابسته به شیرینی است. او فقط عشق به این محصولات را با شیر مادرش جذب می کند. برای برخی دیگر، مثلاً سبزیجاتی که مادرم نخورده، مشکوک است و حاضر به امتحان کردن آنها نیست.
بنابراین، مادری که خودش غذاهای سالم نمی‌خورد، در مقایسه با مادری که درست غذا می‌خورد، تلاش زیادی برای کودک برای خوردن آنها انجام می‌دهد.

وقتی فرزندانشان به شدت از غذای سالم امتناع می کنند والدین چه باید بکنند؟
1. آرام باشید. نوزادان توانایی شهودی برای انتخاب آنچه بدن در یک لحظه معین به آن نیاز دارد دارند. بسیاری این توانایی را با تغذیه کودک با شیرینی یا سوسیس از بین می برند ("اگر فقط یک وعده غذایی داشته باشد!"). از این کار دست بردارید، زیرا هدف شما این نیست که غذای فرزندان خود را طبق استانداردهای قدیمی تغذیه کنید و اگر این کار را نکردید، وحشت کنید و به هر قیمتی شده تغذیه کنید! هدف شما این است که یک ترکیب غذایی مناسب و ویتامینی از غذا، فیبر سخت کافی برای رشد فک و روده ها مانند ساعت کار کند.

اگر کودکی به جای سیب، گلابی را انتخاب کند، اینجا فاجعه نیست. اجازه دهید او انتخاب کند (اما تعداد گزینه ها را می توان محدود کرد!). اگر کودک امروز گوشت را کنار گذاشته است، نیازی به اصرار نیست - به این معنی است که او پروتئین کافی از محصولات لبنی دریافت کرده است.

2. یخچال را از مواد مضر تمیز کنید. اگر کوچولوی شما از قبل بتواند یخچال را باز کند و غذا را انتخاب کند، بسته های روشن با مواد غذایی فروشگاهی - سس کچاپ، سس، شکلات، کیک، اما نه کلم پکن یا نان غلات کامل جذب او می شود. وظیفه شما این است که مطمئن شوید با باز کردن یخچال می تواند آنچه را که می خواهد انتخاب کند، اما مفید خواهد بود.

3. با مثال رهبری کنید. اگر مادری با انزجار، از طریق زور، سوپ سبزیجات بخورد، بعید است که کودک حتی قبول کند که آن را امتحان کند. ممکن است فکر کنید خیلی کوچک است که متوجه واکنش شما نمی شوید، اما اینطور نیست. نوزادان به خوبی حالات صورت مادرشان را تشخیص می دهند، زیرا این مکانیسم دفاعی ذاتی ما است. با چهره مادرش است که می فهمد غذای پیشنهادی چگونه است: یک محصول ایمن و خوشمزه، یا مشکوک، ناخوشایند، بالقوه خطرناک.

اگر همه چیز شکست خورد، روش‌های خاصی را امتحان کنید (نگران نباشید، آنها در خانه کاملاً امکان‌پذیر هستند!).

1) دریابید که کودک شما چه طعم هایی را در غذاهای خانگی دوست دارد. این بستگی به خوشبو بودن یا نبودن عطر غذا دارد که تعیین می کند کودک آن را امتحان کند یا خیر. بیایید بگوییم که او عاشق عطر ملایم سیر است، اما از پوره سبزیجات متنفر است. خوب، می توانید پوره سبزیجات را با سیب زمینی مخلوط کنید (همه بچه ها آن را دوست دارند) و کمی سیر اضافه کنید. این باعث می شود که کودک طعم غذا را بچشد.

2) نه تنها عطرها، بلکه مزه ها را نیز با هم مخلوط کنید. فقط برای عطر و طعم می توانید کمی پوره گوشت را به پوره سبزیجات اضافه کنید. این روش "اثر سس گوجه فرنگی" نامیده می شود - زیرا با سس گوجه فرنگی می توانیم هر چیزی را بخوریم! "سس کچاپ" خود را برای کودک خود پیدا کنید و سعی کنید آن را در ظرفی که به آن عادت کرده اید مخلوط کنید.

3) بداهه با بافت. کودکان در غذا خوردن بسیار محافظه کار هستند. اگر به کودک خود یاد دهید که غذای پوره شده را بپزد و تا 2 سالگی به او غذا بدهید، متقاعد کردن او برای جویدن بسیار دشوار خواهد بود. مقداری توده، مواد جامد را به پوره سیب زمینی مورد علاقه خود اضافه کنید. این کار باعث می شود کودک شما راحت تر به بافت سخت تر عادت کند.

4) به همه یک چیز بدهید. اگر نوزادان ببینند که در اطرافشان یکسان می خورند، تمایل بیشتری به خوردن دارند. اگر کودکی بخواهد از بشقاب شما غذا بخورد، آرام خواهید بود که چیز مضری نمی خورد. و نوزاد مطمئن می شود که فریب نخورده است، همان چیزی را به او داده اند و سازگارتر خواهد بود.

5) با فرزندتان آشپزی کنید! این یک راه عالی برای آموزش کودکان (و بزرگسالان) غذاهای جدید است. بیایید دوباره به طبیعت خود برگردیم: زمانی که ترکیب ظروف، فرآیند پخت و پز را می بینیم، زمانی که چیزی به ما در فرآیند پخت بستگی دارد، بیشتر به ظروف اعتماد می کنیم. عطرها و دیدن غذای در حال تهیه اشتها را بیدار می کند.

اگر کودک کوچک است، او را روی صندلی غذا یا قلاب قرار دهید: بگذارید ببیند چگونه سبزیجات را برش می دهید، چگونه آنها را در قابلمه می ریزید، غلات را آبکشی کنید، آنها را بجوشانید، ادویه جات بریزید و غیره. در مورد اعمال خود نظر دهید، توضیح دهید، عطر و طعم غذا را تحسین کنید!
با کمی بزرگتر شدن ، کودک با کمال میل شروع به کمک به شما می کند ، به عنوان مثال ، می تواند ماهی را با ادویه جات بپاشد ، سالاد را هم بزنید ، تخم مرغ را پوست کند.

برای بسیاری از والدین، انتقال کودک از شیر خشک و شیر مادر به غذای بزرگسالان یک مشکل است، زیرا کودک به هیچ وجه نمی تواند جویدن غذا را بیاموزد، دمدمی مزاج است، از محصولات جدید امتناع می کند، آنچه را که نمی تواند بدون جویدن ببلعد، تف می دهد. به طور طبیعی، والدین نگران هستند که او سوءتغذیه داشته باشد، آنها شک دارند که آیا او می تواند به طور طبیعی رشد کند. چقدر طول می کشد و آیا رازهایی وجود دارد که به کودک شما کمک کند جویدن را بیاموزید؟

1. شروع دیرهنگام غذاهای کمکی برخی از مادران نیز به معنای واقعی کلمه توصیه های پزشکان را درک می کنند که هیچ چیز مفیدتر از شیر مادر نیست که تا زمانی که ممکن است کودک خود را از سینه جدا نکنید. پس از 1 سال، او شروع به مقاومت فعال در برابر جویدن تکه های غذا می کند، زیرا راه آسان تری برای سیر شدن می داند.
2. ترس والدین از اینکه نوزاد ممکن است در صورت دادن غذای آسیاب نشده خفه شود. احتیاط بیش از حد والدین منجر به این می شود که کودک 2 ساله اگر به هیچ وجه غذا را رد نکند، آن را در دهان خود جمع کرده و سپس آن را بیرون می اندازد.
3. عدم مهارت در استفاده از دندان گیر. این دستگاه‌های لاستیکی که برای کودک راحت است و با دسته آن راحت است، نه تنها لثه‌ها را ماساژ می‌دهند و روند دندان درآوردن را تسهیل می‌کنند، بلکه به او یاد می‌دهند که با لثه‌هایش بجود.
4. اشتغال یا ضعف والدین. آنها برای مدت طولانی فرصتی برای درگیر شدن در روند تغذیه ندارند، دادن چیزی که کودک دوست دارد آسان تر است. او به سرعت به تبعیت پدر یا مادرش عادت می کند و غذای معمولی را طلب می کند.
5. افزایش فعالیت کودک. او نمی تواند روی فرآیند جویدن و بلعیدن غذا تمرکز کند، نمی تواند برای مدت طولانی در یک مکان بنشیند، او در حال حرکت غذا می گیرد و چیزی را انتخاب می کند که نیازی به جویدن ندارد.

ویدئو: اگر کودک نمی تواند بجود چه باید کرد؟

کاری که والدین برای آموزش جویدن به کودکشان باید انجام دهند

برای اینکه به کودک خود بیاموزید هم غذاهای نرم و هم غذاهای سفت را بجود، لازم است به تدریج وعده های غذایی حاوی ذرات غذای بزرگتر را به رژیم غذایی اضافه کنید. به عنوان مثال می توانید به تدریج نان نرم را به سوپ اضافه کنید تا کودک تکه های غذا را روی زبان خود حس کند. البته باید مراقب باشید که کودک خفه نشود. در وعده های کوچک به او غذا بدهید. کودک باید آرام پشت میز بنشیند. شما نمی توانید هنگام غذا خوردن حواس کودک را پرت کنید، او را بخندانید.

اختراع غذای آماده برای نوزادان البته زندگی را برای والدین بسیار آسان می کند. کوزه ها حاوی غذای "درست" هستند که حاوی تمام ویتامین های لازم است، مقدار مواد مغذی مختلف به شدت محاسبه می شود. با این حال، هنگام خرید چنین غذایی، حتما باید به این توجه کنید که فرنی یا پوره سیب زمینی برای چه سنی طراحی شده است. برای کودکان بزرگتر، غذای غلیظ تری با افزودن قطعات بزرگتر تهیه می شود.

توجه داشته باشید:خود تهیه غذا برای کودک و حتی با مشارکت عملی او باعث افزایش علاقه به غذا و بهبود اشتها می شود.

ویدئو: نحوه آموزش خوردن غذاهای جامد به کودک

چرا کودک شما باید تا ۲ سالگی جویدن را یاد بگیرد؟

انتقال به غذای جامدتر، که برای خوردن باید جویده شود، یک فرآیند فیزیولوژیکی طبیعی است که با توسعه سیستم های مختلف بدن همراه است. دستگاه گوارش به تدریج به هضم غذاهای جامد عادت می کند. نیاز به مواد مغذی در حال افزایش است. انواع غذاهای "بزرگسال" می تواند او را راضی کند.

اگر کودک به غذای معمولی عادت نکند، تغذیه تمام بافت های بدن او مختل می شود. این بر رشد جسمی و فکری او تأثیر می گذارد. اگر هنوز مشکل جویدن وجود دارد، نگران نباشید. تکنیک های خاصی برای کمک به کودک نوپا در جویدن غذا وجود دارد.

مشاوره:می توانید به کودک خود هویج یا پای مرغ آب پز بدهید. در دست گرفتن آنها راحت است و کشیدن آنها در دهان جالب است.

والدین باتجربه روش های مقابله ای خود را در انجمن های فرزندپروری و تغذیه به اشتراک می گذارند. برخی توصیه می کنند اجازه دهید همه چیز تصادفی پیش برود: بزرگ شوید، یاد بگیرید. از سوی دیگر، دیگران شوک درمانی را پیشنهاد می کنند: غذا ندهید، اما غذای بزرگسال را در دسترس او بگذارید. اگر بخواهد بخورد، می گیرد و می خورد.

دکتر کوماروفسکی به والدینی که با بی میلی نوزاد به جویدن غذا مواجه هستند، توصیه های ساده ای می کند که چگونه جویدن را به کودک آموزش دهند.

به ویژه، او پیشنهاد می کند که لازم نیست پدر و مادر فوراً با تقاضای سرسختانه خرده ها موافقت کنند تا غذای له شده معمولی را به او بدهند. والدین باید هنرمندی نشان دهند، پشیمانی از شکستن مخلوط کن یا تمام شدن قوطی های پوره گوشت در فروشگاه را به تصویر بکشند. به عنوان آخرین راه، می توانید یک چنگال به کودک بدهید تا تکه های سیب زمینی را ورز دهد. او مطمئناً این را دوست خواهد داشت، اگرچه عدم مهارت می تواند منجر به نیمی از پوره سیب زمینی روی زمین شود. اما این در حال حاضر یک مشکل برای والدین است. اما دفعه بعد کودک چنین غذای "جالب" را مطالبه می کند و آن را در دهان خود فرو می کند (باید یک چنگال مخصوص - پلاستیکی، با دندان های صاف وجود داشته باشد).

برای اینکه کودک جویدن غذا را یاد بگیرد، باید کلوچه های خوش طعم و زیبا یا یک تکه میوه شیرین که دوست دارد به او بدهید. نان شیرینی انجام خواهد داد. برخی از والدین در سن 5 تا 6 ماهگی به کودکان خود بیسکویت یا بیسکویت کودک می دهند. در این سن، به عنوان یک قاعده، هنوز دندان وجود ندارد، اما کودک در حال خشک کردن است، زیرا طعم دلپذیری را احساس می کند. او آن را در دهان خیس می کند، تکه های کوچک را با لثه هایش گاز می گیرد، یاد می گیرد که آنها را بجود و ببلعد. خشک کردن باید نه برای اشباع، بلکه برای ایجاد رفلکس جویدن انجام شود. سپس، هنگامی که اولین دندان ها ظاهر می شوند، عادت کردن کودک به چنین اسباب بازی مفید و خوش طعمی دشوارتر خواهد بود. گاز گرفتن با لثه برای او ناراحت کننده است و دندان های کافی وجود ندارد.

کوماروفسکی توصیه می کند سعی کنید کودک را در یک کافه کودکان تغذیه کنید. او تماشا خواهد کرد که بچه های دیگر با چه اشتهایی می خورند و خودش هم می خواهد چنین غذایی را امتحان کند. علاوه بر این، فرنی له شده یا پوره سبزیجات معمولی در آنجا سرو نمی شود.

یک "منوی ویژه کودکان" در خانه فقط فوق العاده است و برای سلامت کودک مفید است. با این حال، زمان می گذرد و انتقال کودک به "غذای بزرگسالان" یعنی انتقال او به یک میز مشترک ضروری می شود.

از یک طرف جالب است: یک کودک بالغ طعم های جدیدی را کشف می کند و حتی گاهی اوقات می تواند در روند آشپزی شرکت کند. از سوی دیگر، انتخاب محصولات به طور قابل توجهی محدود شده است: غذاهای زیادی در جهان وجود ندارد که هم بزرگسالان و هم کودکان به طور مساوی دوست داشته باشند.

مخصوصاً برای مادر آشپزها سخت است. قبل از تولد کودک، آنها آزمایش کردند، یاد گرفتند غذاهای پیچیده غذاهای جهانی بپزند: تند هندی، تند مکزیکی، تنقلات خوش طعم و سوپ های غیر معمول. با ظهور کودکان، ادویه های عجیب و غریب و طعم های پیچیده از بین می روند. غذا ساده تر و، افسوس، کسل کننده تر می شود - البته از دیدگاه یک لذیذ بزرگسال.

با این حال، راه‌های مختلفی برای راضی نگه داشتن کل خانواده از رژیم غذایی روزانه‌شان وجود دارد.

"سفارشات عجله" را قبول نکنید

اگر کودک بداند: به محض اینکه از غذایی که به دلایلی مناسب او نیست امتناع کرد، شما بروید و مطیعانه آنچه را که دوست دارد بپزید - او هرگز آنچه را که آنها می دهند نمی خورد. بله، ممکن است بی‌رحمانه به نظر برسد، و یک پدر و مادر دوست داشتنی با دیدن یک کودک گرسنه دلش می‌سوزد، اما قوانین قانون هستند. دقیقاً چه چیزی روی میز سرو می شود - بزرگسالان تصمیم می گیرند. کودک تصمیم می گیرد که آیا آن را بخورد و چقدر بخورد. باید به کودکان اجازه داد از غذایی که دوست ندارند امتناع کنند، اما باید بدانند که جایگزینی برای آنها وجود نخواهد داشت.

بذار اول امتحان کنه

در مورد حق کودک برای امتناع از غذای پیشنهادی، لازم است توضیح مهمی ارائه شود: امتناع تنها پس از اینکه او هر چیزی را که در بشقابش است بچشد، پذیرفته می شود. بنابراین، ما حداقل کودک را با یک غذای جدید آشنا می کنیم و او این فرصت را دارد که تصمیمی اتخاذ کند که نه با نئو هراسی غذایی، بلکه توسط ذائقه تعیین شده است.

گاهی اوقات این کار به طرز شگفت آوری خوب عمل می کند: برای مثال، یک کودک ممکن است متوجه شود که محصولی که فکر می کند مشکوک است واقعاً آن را دوست دارد. همه چیز به روش پخت بستگی دارد، اینطور نیست؟

به نظر فرزندتان احترام بگذارید

همه ما به مواد غذایی اعتیاد داریم و ویژگی های خاصی داریم: برخی بروکلی دوست ندارند، برخی پنیر دوست ندارند، برخی پاپریکا را دوست ندارند. احمقانه است اگر متوجه نشویم که فرزندان ما نمی توانند چنین علاقه و دوستی داشته باشند. بله، بزرگسالان قدرت و انتخاب منوها را دارند، اما این بدان معنا نیست که والدین نباید سلیقه فرزندان خود را در نظر بگیرند. علاوه بر این، صحبت در مورد طعم ها و بافت های مختلف غذا یکی از بخش های ضروری آموزش تغذیه کودکان است.

اگر فرزندتان می گوید که کلم بروکسل را دوست ندارد، هر شب برای او کلم بروکسل نپزید. مگر اینکه او طرفدار سرسخت پاستا باشد، نباید آن را روزانه بپزید. و اگر او عاشق سوسیس است، توصیه می شود گاهی اوقات سوسیس را روی میز سرو کنید. اما به یاد داشته باشید که ذائقه کودکان به سرعت تغییر می کند. به طور دوره ای، ارزش دارد که دوباره آنها را با غذایی که زمانی رد کرده بودند آشنا کنیم - شاید اکنون آنها آن را دوست داشته باشند.

غذا را به «بزرگسال» و «کودک» تقسیم نکنید.

متنوع بخورید

از آنجایی که یک قانون وجود دارد، یک قانون وجود دارد: هیچ کس شام جداگانه ای برای کودک آماده نمی کند، اگر او چیزی را که دارد امتناع ورزد - باید کمی اوضاع را نرم کنید. اگر مشکوک هستید که غذایی که تهیه کرده اید ممکن است با ذائقه بچه ها مطابقت نداشته باشد، علاوه بر آن چیزی که از آن مطمئن هستید سرو کنید. پس حداقل اگر فقط شیر و یک نان بخورند، سفره را گرسنه ترک نخواهند کرد.

گاهی اوقات به خود اجازه دهید جداگانه غذا بخورید

ما می توانیم هر چقدر که بخواهیم بچه ها را به «غذای بزرگسالان» عادت دهیم، اما دل سنگ نیست و مادران اغلب سعی می کنند چیزی بپزند که بچه ها قطعاً دوست دارند. با این حال، نمی توانید هر روز پوره سیب زمینی یا سوسیس بخورید. بنابراین، چند بار در هفته می توانید یک شام ساده برای کودکان بپزید و آنها را به رختخواب بفرستید تا از چیزی که بزرگسالان بسیار دوست دارند لذت ببرند: پنیرهای تند، گیاهان ترد، میگو - شما خودتان می دانید چه چیزی را از دست داده اید. نه تنها از غذا لذت می برید - در این فرآیند از این فرصت نیز لذت می برید که با آرامش و بدون اظهار نظر، بدون پاک کردن شیر ریخته شده، بدون مشاجره در مورد "نخواهم کرد" و سایر شادی های والدین، غذا بخورید. در نتیجه همه خوشحال هستند، هم بچه ها و هم والدین.

بحث

من به معنای واقعی کلمه بلافاصله پس از یک سال شروع به انتقال نه یک کودک به میز بزرگسالان، بلکه یک بزرگسال به میز کودکان کردم) شروع به پختن پخته، آب پز، بخارپز کردم. ما همه چیز را با لذت می خوریم و کودک وسوسه نمی شود چیزی بزرگسالان را امتحان کند، زیرا به سادگی چنین محصولاتی وجود ندارد که برای دختر من در خانه ممنوع باشد.

بابت مقاله از شما متشکرم. بسیار جالب.

نظر در مورد مقاله "منو کودکان: نحوه آموزش خوردن غذای بزرگسالان به کودک"

یک روز پربار پر از اتفاقات و احساسات مثبت با یک صبحانه مقوی شروع می شود. با این حال، متقاعد کردن فواید اولین وعده غذایی و متقاعد کردن آنها به خوردن حتی کمی برای بسیاری از کودکان بسیار دشوار است. چگونه کودک را علاقه مند کنیم تا عادت صبحانه از سنین پایین ریشه یابی شود؟ در اینجا پنج راه وجود دارد که می توانید صبحانه خود را برای شاهزاده خانم ها و ابرقهرمانان کوچک واقعاً لذت بخش و سرگرم کننده کنید. خوردن صبحانه با تمام خانواده کودک نه تنها شخصیت های مورد علاقه خود را از ...

بسیار مهم است که عادت درست غذا خوردن را در کودکان ایجاد کنیم. به ویژه، کودکان به 4-5 وعده غذایی در روز و میان وعده های متعادل در فواصل طولانی بین صبحانه و ناهار یا ناهار و شام بیش از 5 ساعت نیاز دارند. این امر به ویژه زمانی صادق است که کودک زمان زیادی را در خارج از خانه (برای پیاده روی، در مهدکودک، مدرسه یا در کلاس های اضافی) سپری کند. چه غذاهایی را برای میان وعده انتخاب کنیم؟ یک گزینه عالی، لبنیات است: شیر بچه، کفیر، ماست یا ...

از "غذای بزرگسالان" چیزی نمی خورد. من نمی توانم تحمل کنم که یک بطری مخلوط فرنی درست کنم. نکته اصلی این است که عواقب آن را درک کنید و اینکه آموزش مجدد یک کودک بالغ دشوارتر است :) و این سؤال اصلاً در منوی شما نیست. در 1.7، عادت به خوردن سوپ از بطری به نظر من حماقت کامل است.

اما بعید است که عادت کند. مال من اصلا غذای بچه نمی خورد. و به طور کلی، بزرگترها حق دارند چیزی را دوست نداشته باشند یا نخورند، اما کودکان نه؟ یا وقتی به زور کلم بروکلی را داخل کودک می اندازند تا وقتی سر میز بزرگسالان می رود دیگر آن را در غذا نیاورد، زیرا در خانه...

بسیاری از والدین معتقدند که یک کودک سه ساله می تواند تمام غذاهایی را که بزرگسالان می خورند بخورد، اما در واقعیت اینطور نیست. البته رژیم غذایی کودک در این سن شامل غذاهای بیشتری نسبت به قبل است، اما با این حال، برای رشد طبیعی، او به یک رژیم غذایی سالم نیاز دارد که حاوی تمام ویتامین ها، مواد معدنی و عناصر لازم باشد و نه فقط کیک. بیایید در مورد نحوه تغذیه کودک 3 ساله با جزئیات بیشتری صحبت کنیم. تغذیه کودک در 3 سالگی رژیم غذایی متشکل از ...

همه والدین می دانند که یک کودک در یک خانه نه تنها شادی و خوشحالی است، بلکه چیزهای پراکنده در آپارتمان، اسباب بازی ها، تکه های کاغذ و آب نبات در پشت همه مبل ها و تخت ها نیز هست. و هر چقدر هم که غم انگیز باشد، مادر باید همه چیز را تمیز کند. اگر مامان کار نمی کند، پس وقت دارد تا کار را مرتب کند، اما اگر کار کند، راه حل چیست؟ تنها یک راه وجود دارد - آموزش نظم، تمیز کردن و استقلال به کودک. این نیاز به تلاش زیادی دارد، اما نتیجه ارزش آن را دارد، زیرا در آینده کودک باید این را یاد بگیرد. و چی ...

از دوران کودکی، این حقیقت رایج را می دانیم که صبحانه مهم ترین وعده غذایی روزانه برای بزرگسالان و کودکان است. در کودکان در طول خواب شبانه، بدن مقدار زیادی انرژی صرف می کند و باید برای بازگرداندن آن و جبران ذخایر روز پیش رو مراقب بود. محققان دانشگاه هاروارد در نتیجه تحقیقات دریافتند کودکانی که صبحانه خوب می خورند نسبت به همسالانی که صبحانه را دست کم می گیرند به نتایج تحصیلی عالی دست می یابند و سریعتر رشد می کنند. چنین...

یک بچه گربه کوچک یک ماهه یا دو ماهه خنده دار و بسیار زیبا به نظر می رسد. کسانی که می خواهند دوست کرکی داشته باشند فکر می کنند که یک بچه گربه در سه یا چهار ماهگی خیلی بزرگ است، نمی تواند به سرعت به یک مکان جدید عادت کند و کمتر بازی می کند. خریدار که مجذوب یک چهره زیبا شده است، به این واقعیت فکر نمی کند که باید مادر بچه گربه را جایگزین کند و به او بیاموزد که خودش غذا بخورد، از سینی و پایه خراش استفاده کند، سیم های جویدنی، گاز گرفتن، خراشیدن و خیلی چیزهای دیگر را بگیرد. چیزهای مهم. و این مهم نیست، اصیل...

آیا آشپزی طبق منوی کودکان بیهوده است؟ معده، کبد، لوزالمعده و کلیه آنها برای غذای بزرگسالان آماده نیست، بنابراین چیزی به نام "سفره کودک" وجود دارد، تنبل نباشید، اطلاعات را بخوانید چرا در این سن به کودک غذای بزرگسال را آموزش دهیم؟

هنگامی که کودک پنج تا شش ماهه است، در وضعیت نشستن تسلط پیدا می کند و شروع به خوردن بیشتر غذای "بزرگسالان" می کند، این سوال در مورد راحتی تغذیه مطرح می شود. قبلاً می‌توانست کودک را به عقب تکیه دهید و یک شیشه شیر به او بدهید، اما اکنون، زمانی که بی‌حرکت هرازگاهی سعی می‌کند بخزد و غذا در بشقاب است (حداقل پنج ثانیه، تا زمانی که به طرزی زیبا آن را بمالد. اتاق!)، روند غذا خوردن بسیار پیچیده تر می شود. زمان تصمیم گیری در مورد خرید صندلی کودک برای ...

تغییر از سینه مادر به یک رژیم غذایی معمولی؟ در زمان های قدیم، کودک تا 2 تا 3 سال با شیر مادر تغذیه می شد. این روند امروز در حال بازگشت است. قبل از اینکه کودک خود را از شیر مادر جدا کنید، باید مطمئن شوید که او برای این کار آماده است. میانگین نشانه ها نشان می دهد که نیاز کودک به مکیدن از 9 ماهگی به 3.5 سالگی کاهش می یابد. این فرآیند فردی است. اما اگر قبلاً شروع به از شیر گرفتن کودک کرده اید، پس باید همه چیز را به تدریج انجام دهید. اول باید غذای یک روزه عوض بشه...

ما خواهان بازگشت محصولات طبیعی به منوی کودکان هستیم - کره، افزایش هنجار در نتیجه، کودکان گرسنه می شوند: یک میان وعده بعد از ظهر (سالاد ماهی مرکب با سیب و نخود فرنگی) و چنین غذاهای "شهد" وجود دارد که به کودکان ما داده می شود. ، نوشیدن آن حتی برای بزرگسالان به سادگی غیرممکن است ...

در نیمه دوم زندگی کودک، والدین باید شروع به معرفی و عادت دادن او به "غذای بزرگسالان" کنند. این امر هم در مورد شیردهی و هم برای نوزادانی که با شیشه شیر می‌خورند صادق است. به نوزادان در این سن می توان پوره سبزیجات و گوشت چرخ کرده داد. این سؤال بلافاصله در برابر والدین مطرح می شود: آیا باید خودشان بپزند یا غذای کودک را در شیشه بخرند. برای یافتن پاسخ، باید به یاد داشته باشید که برای کودک نه تنها این مهم است که چگونه (فناوری) ظرف تهیه می شود، بلکه از آن ...

آن ها کودکانی هستند که در 2 سالگی آب دهان می کنند، یک پزشک معمولی می گوید که کودک هنوز برای خوردن غذای جامد آماده نیست ... لازم است به تدریج او را عادت دهید تا نفهمد.

IMHO من - کودک را با چیزی تغذیه کنید که به او ادامه می دهید. و چیز خاصی را آموزش ندهید، که بعداً پشیمان شوید، زیرا مجبور شوید یک غذای جداگانه برای کودک بپزید. با روند عادی رویدادها پس از همان منوی مهدکودک در DD>.

در ادبیات می نویسند که کودکان تا 2 سال دقیقاً یا حتی تا سه سال نمی توانند غذای سرخ شده را سرخ کنند. اما مثلاً تخم مرغ، پنکیک، کتلت چطور؟ می توانید تا 10 سال سوپ و سبزیجات خورشتی را پاک کنید یا از یک سال به بعد کم کم به غذای بزرگسالان عادت کنید. 1387/05/24 16 ...

بخش: تغذیه (چگونه به کودک بیاموزیم همه چیز بخورد). چگونه به یک میز مشترک عادت کنیم؟ طبیعت هیچ موردی را نمی شناسد که یک موجود سالم از گرسنگی مرده باشد، زمانی که غذا در اطرافش بود. حتی اگر در تمام طول روز غذا نخورد.

لطفا راهنمایی کنید که در این شرایط چه کاری می توان انجام داد (چگونه به کودک بیاموزیم که شب بخوابد و غذا نخورد)! بچه من کمتر از یک ماه بعد غذا نخورد. فقط Myllin Paras یا Nordic می خورد 10/08/2006 00:33:53, KoshMarochka.

عادت دادن کودک به نظافت، نظم، نظم، اخلاق خوب؛ دست‌ها، لباس‌ها، کفش‌ها، اسباب‌بازی‌ها، صندلی‌های تغذیه و صندلی‌های خود را تمیز نگه دارید.