Transaktions- oder Transaktionsanalyse- ein System der Gruppenpsychotherapie, in dem die Interaktion von Individuen anhand von drei Hauptzuständen analysiert wird ICH BIN.

Begründer dieses Trends in Psychologie und Psychotherapie ist der amerikanische Psychologe und Psychiater Eric Berne, der ihn in den 50er Jahren entwickelt hat. XX Jahrhundert. E. Bern hat das Thema Forschung und Beobachtung herausgegriffen - menschliches Verhalten. Er hat nicht nur eine Methode der Transaktionsanalyse entwickelt, sondern auch in seinen zahlreichen Büchern detailliert beschrieben, von denen mehrere ins Russische übersetzt wurden.

Die von E. Bern erstellte Methode gliedert sich in mehrere Stufen:

■ Strukturanalyse oder die Theorie der Ich-Zustände;

■ die eigentliche Transaktionsanalyse von Aktivität und Kommunikation, basierend auf dem Konzept der "Transaktion" als Interaktion der Ich-Zustände zweier in Kommunikation tretender Individuen (der Ich-Zustand wird als die tatsächliche Existenzweise des Ich-Subjekts verstanden );

■ Analyse von psychologischen Spielen;

■ Skriptanalyse (Analyse eines Lebensszenarios - "Skript").

E. Bern glaubte, dass jeder Mensch sein eigenes Lebensszenario hat, dessen Modell in der frühen Kindheit skizziert wird. Die Menschen werden erwachsen, spielen aber gemäß ihrem Lebensszenario weiterhin verschiedene Spiele. Das ganze Leben der Menschheit ist voller Spiele. Das schrecklichste Spiel ist laut E. Bern der Krieg. Es gibt drei I-Zustände: I-Erwachsener, I-Elternteil, I-Kind. Die Gruppenpsychotherapie sollte sich nach E. Berne auf der Erwachsenen-Erwachsenen-Ebene entwickeln. Der Leiter des Unternehmens, der Manager, muss lernen, die Zustände des Erwachsenen sowohl in seinem eigenen Bewusstsein und Verhalten als auch im Bewusstsein und Verhalten anderer Menschen hervorzuheben, insbesondere Untergebene, Kunden, Partner, die die Kommunikation auf der Ebene Erwachsener - Erwachsener suchen . Kommunikation mit von verschiedenen Leuten, zum Beispiel mit Kollegen, Vorgesetzten, können je nach psychischer Verfassung der Person, zum Thema Kommunikation sowie zum Zweck der Kommunikation und je nachdem, ob die Kommunikation desinteressiert ist oder die Person will, unterschiedlich aufgebaut werden etwas von seinem Gesprächspartner erreichen.

Der geschickte Einsatz dieser Methode hilft dem Manager, eine effektive Kommunikation zu erreichen. Kommunikation ist wirksam, wenn sie in derselben Sprache erfolgt, d.h. Der Erwachsene spricht mit dem Erwachsenen, das Kind spricht mit dem Kind, die Eltern mit den Eltern.

Unterscheiden Sie zwischen Transaktionsanalyse im engeren und weiten Sinne. Im engeren Sinne ist es eine Analyse der Interaktion zweier oder mehrerer Personen im weiteren Sinne - eine sozial orientierte psychotherapeutische Methode, deren oberstes Ziel die Herausbildung einer harmonischen, sozial angepassten Persönlichkeit ist.

Ein moderner Manager sollte diese Methode sowohl im engeren als auch im weiten Sinne anwenden können. Betrachten wir die Komponenten der Methode von E. Bern.

Strukturanalyse- die Theorie der Ich-Zustände. E. Bern verwendet die Terminologie von 3. Freud und bezeichnet das Selbstkonzept - Ich. Die Strukturanalyse dient vor allem der Beantwortung der Fragen: Wer bin ich? Warum mache ich das? Welcher Teil meines Ich handelt oder sollte in dieser Situation handeln, um zu profitieren und nicht zu besiegen? Die Strukturanalyse untersucht, welcher Teil der Persönlichkeit und des Handelns einer Person von einem bestimmten Ich-Zustand eingenommen wird.

Drei menschliche Zustände. Ihre Eigenschaften. Der Ich-Zustand des Elternteils (P) zeigt sich nach E. Berne in solchen Erscheinungsformen wie Kontrolle, Verbote, ideelle Anforderungen, Dogmen, Sanktionen, Fürsorge, Macht. Ein Elternteil ist eine Sammlung von Dogmen und Postulaten, die ein Mensch in der Kindheit wahrnimmt und die er später sein ganzes Leben lang beibehält. Es ist ein Komplex von Überzeugungen, moralischen Normen, Vorurteilen und Vorschriften, der von einem Individuum sowohl in der Kindheit als auch während seines gesamten Lebens unkritisch assimiliert wird und ihm eine Verhaltenslinie diktiert. Dies ist der beherrschende Teil der Persönlichkeit. Darüber hinaus enthält der Ego-Zustand der Eltern automatisierte Verhaltensformen, die sich im Laufe ihres Lebens entwickelt haben, wodurch die Notwendigkeit entfällt, jeden Schritt bewusst zu berechnen. E. Bern stellt fest, dass sich das Elternteil auf zwei Arten manifestieren kann - direkt oder indirekt: als aktiver Staat ICH BIN oder als Einfluss eines Elternteils. Im ersten, aktiven Fall reagiert die Person genauso, wie ihr Vater oder ihre Mutter in solchen Fällen reagiert haben. Wenn wir von indirekter Beeinflussung sprechen, dann wird normalerweise die Reaktion einer Person von ihr erwartet, dh eine Person ahmt entweder einen der Elternteile nach oder passt sich ihren Bedürfnissen an. Somit gibt es zwei Hauptformen der Manifestation der Eltern: Pflege(Beratung, Unterstützung, Vormundschaft usw.), wenn überhaupt würdige Postulate aufgestellt werden ("Das Vaterland vor dem Feind zu verteidigen ist eine heilige Sache", "Verraten ist verabscheuungswürdig"), und beaufsichtigen(Verbote, Sanktionen usw.), wenn die lächerlichsten, schändlichsten Vorurteile und Überzeugungen, die von Generation zu Generation weitergegeben werden, Priorität haben („Das Wichtigste im Leben ist, lecker zu essen und sanft zu schlafen“, „Geld riecht nicht“ usw.) .) ). Der Elternteil ist der trägeste Teil des Menschen ICH BIN, immer außerhalb der Kritikzone bleiben. Die Eltern beeinflussen das Verhalten der Person, indem sie die Funktion des Gewissens erfüllen.

Ego-State Adult (B) beinhaltet eine probabilistische Einschätzung der Situation, Rationalität, Kompetenz, Unabhängigkeit. Dieser Zustand hat nichts mit dem Alter der Person zu tun, sondern repräsentiert die Fähigkeit einer Person, Informationen basierend auf früheren Erfahrungen zu speichern, zu verwenden und zu verarbeiten. Obwohl der Erwachsene die den Eltern und dem Kind innewohnenden Informationen verwendet, ist er unabhängig von den Vorurteilen und Dogmen der Eltern und den Impulsen des Kindes. Ein Erwachsener ist die Fähigkeit, in den manchmal hoffnungslos erscheinenden Sackgassen des Lebens Kompromisse und Alternativen zu finden. Dieser Zustand funktioniert "hier und jetzt" unabhängig von der Vergangenheit.

Ego-State Child (Re) enthält affektive Komplexe, die mit frühen Eindrücken und Erfahrungen verbunden sind. Ein Kind lebt sein ganzes Leben in einem Menschen und manifestiert sich auch bei alten Menschen, wenn sie genauso denken, fühlen, auf ihre Umgebung reagieren wie in der Kindheit. Dies ist ein sehr wertvoller Teil der menschlichen Persönlichkeit, der impulsivste und aufrichtigste. Das Kind überrascht die Persönlichkeit. Unterscheiden Sie das Kind natürlich(kostenlos) und angepasst, oder angepasst. Das Natürliche Kind zeichnet sich durch eine Neigung zu Spaß, lebhafter Bewegung, Fantasie, Impulsivität und Entspanntheit aus. Das angepasste Kind wird durch solche Varietäten repräsentiert wie rebellisch(gegen die Eltern), zustimmend und entfremdet.

Die wichtigste Bestimmung der Theorie der Ich-Zustände ist die These vom "Umschalten" von einem Ich-Zustand in einen anderen: Das gleiche Individuum kann sich in verschiedenen Lebenssituationen entweder als Elternteil, dann als Erwachsener oder als Kind. Darüber hinaus können sich mehr als ein Ich-Zustand gleichzeitig im Verhalten und in den Erfahrungen eines Individuums manifestieren. In Abb. 7.2 ist ein vollständiges und vereinfachtes Strukturdiagramm.

Der Erwachsenenzustand ist lebensnotwendig, da eine Person Informationen verarbeitet und die Wahrscheinlichkeiten berechnet, die bekannt sein müssen, um effektiv mit der Welt um sie herum zu interagieren. Der Erwachsene kontrolliert die Handlungen der Eltern und des Kindes und ist ein Vermittler zwischen ihnen.

Das nächste grundlegende Konzept der Transaktionsanalyse sind "Spiele", interpretiert als Verhaltensformen mit Hintergedanken, bei denen eines der interagierenden Subjekte einen psychologischen oder sonstigen Vorteil gegenüber dem anderen erzielt (gewinnt). Spiele können „gut“ sein, wenn das andere Subjekt nicht darunter leidet, das erste Subjekt zu gewinnen, und „schlecht“, wenn die Manöver und die Täuschungsstrategie des ersten Subjekts dazu führen, dass das Wohl des zweiten Subjekts verletzt wird. . Auf der Grundlage der Transaktionsanalyse hat E. Bern eine Psychotherapie entwickelt, die darauf abzielt, den Menschen von den Skripten zu befreien, die sein Leben programmieren, durch deren Bewusstheit, indem man ihnen Unmittelbarkeit, Spontaneität, Nähe und Aufrichtigkeit in zwischenmenschlichen Beziehungen entgegensetzt, durch die Entwicklung vernünftiger und eigenständiges Verhalten.

Das ultimative Ziel der Transaktionsanalyse ist es, durch harmonische Beziehungen zwischen allen Ich-Zuständen eine harmonische, ausgeglichene Persönlichkeit zu erreichen. Die Hauptaufgabe besteht in diesem Fall darin, den Zustand eines autonomen Erwachsenen zu erreichen.

Die eigentliche Transaktionsanalyse.Transaktion- eine Kommunikationseinheit, d.h. Interaktion von zwei oder mehr Personen. Ein einziger Akt menschlicher Beziehungen ist der Austausch von Zügen. Eine Transaktion beginnt mit einem transaktionalen Reiz oder einer motivierenden Bewegung, einem Zeichen, das darauf hinweist, dass die Anwesenheit (oder Handlung) einer Person von einer anderen wahrgenommen wird. Transaktion (Transaktion) - ein Austausch von Aktionen. Die Antwort wird als Transaktionsreaktion oder Vergeltung bezeichnet.

Der Zugtausch ist einem Handelsgeschäft sehr ähnlich, da er nach dem Prinzip „du – ich, ich – du“ abläuft. Deshalb wird es oft als Deal bezeichnet (eng. Transaktion).

Bei einer Transaktionsreaktion antwortet die Person, an die der Reiz gerichtet ist, mit einer Art von Aktion, z.

Menschen reagieren sensibel auf transaktionale Anreize. Beispiel: In einer Straßenbahn fährt Herr A präventiv beiseite, um Herrn B. Platz zu machen. Seine Anwesenheit ist offensichtlich bemerkt worden.

Transaktionen können entweder positiv, wohlwollend oder negativ, unfreundlich oder sogar aggressiv sein.

In der Transaktionsanalyse werden vier mögliche Lebenseinstellungen betrachtet, die Einstellungen zu sich selbst und anderen bestimmen:

1) Ich bin schlecht, du bist gut;

2) Ich bin schlecht, du bist schlecht;

3) Ich bin gut, du bist schlecht;

4) Mir geht es gut, dir geht es gut.

Der Zweck der Transaktionsanalyse besteht darin, die Fähigkeit zu erwerben, festzustellen, welche Art von Transaktion stattfindet, in welchem ​​​​Zustand ICH BIN verantwortlich für den Transaktionsanreiz und welcher Zustand ICH BIN Partner reagierte mit Maßnahmen.

Transaktionsformulare: zusätzlich (parallel), kreuzend (kreuzend) und ausgeblendet.

Die reifsten und gesündesten sind zusätzliche Transaktionen, wenn ein von einer Person gesendeter Reiz in einer gegebenen Situation auf eine angemessene, natürliche Reaktion trifft (Abb. 7.3).

Beispielsweise interagieren zwei Personen (Manager und Untergebener) als Elternteil - Elternteil.

Beispiel 1. Dialog zwischen Abteilungsleiter und Untergebenem: „Das ist eine Schande! Auf unsere Abteilung fiel wieder zusätzliche Arbeit“. Untergebener: „Wirklich eine Schande. Und das ist nicht das erste Mal!"

Beispiel 2. Führungskraft: "Die Geschäftsleitung hat unsere Abteilung mit der Entwicklung eines neuen Produkts betraut, so dass Sie ab heute sieben Tage die Woche arbeiten." Untergebener: "Nun, es ist notwendig, es ist notwendig, nur Sie werden auch sieben Tage die Woche bei uns arbeiten."

Dies kann eine Kind-Eltern-Interaktion sein, wenn ein Untergebener Sympathie und Verständnis vom Chef braucht und erhält und umgekehrt (Abb. 7.4).

Beispiel 1. Untergebener: "Heute habe ich starke Kopfschmerzen." Leiter: "Gehen Sie nach Hause, legen Sie sich hin, und wir erledigen Ihre Arbeit selbst."

Beispiel 2. Manager: „Ich weiß nicht, was ich tun soll. Das Top-Management hat zu viel Arbeit zugewiesen, und in unserer Abteilung gibt es nicht genug Leute dafür. Vielleicht Leute aus anderen Abteilungen anziehen?“ Untergebener: "Keine Sorge, wir machen alles selbst."

Außerdem können zwei Personen als Erwachsener - Erwachsener interagieren. Solche Interaktionen sind in einer Arbeitsumgebung von Vorteil (Abbildung 7.5).

Kopf zum Untergebenen: "Ich bitte Sie, diesen Auftrag bis morgen zu erfüllen, damit ich einen Bericht an das Ministerium erstellen kann." Untergebener: "Okay, ich nehme das Material mit nach Hause und arbeite am Abend."

Das Hauptmerkmal zusätzlicher Transaktionen besteht darin, dass die Interaktionsvektoren parallel sind und sich daher niemals schneiden. Diese Regel hängt nicht von der Art der Transaktionen oder deren Inhalt ab. Solange die Transaktionen zusätzlicher (paralleler) Natur bleiben, wird die Regel unabhängig davon durchgeführt, ob die Teilnehmer am Arbeitsplatz damit beschäftigt sind, Hausarbeiten zu besprechen (Eltern-Eltern), ob sie ein echtes Produktionsproblem lösen (Erwachsener - Erwachsener) ) oder einfach nur zusammen spielen (Kind-Kind ).

Durch zusätzliche (parallele) Transaktionen ist die menschliche Kommunikation offen, die Beziehungen im Team aufrichtig und fruchtbar. Gleichzeitig widerspricht die nonverbale Kommunikation (Blicke, Gestik, Intonation) nicht der Bedeutung der gesprochenen Worte.

In normalen menschlichen Beziehungen führt ein Reiz zu einer angemessenen, erwarteten und natürlichen Reaktion.

Als erste Regel der Kommunikation sieht E. Bern folgendes an: Solange Transaktionen hinzukommen, läuft der Kommunikationsprozess reibungslos ab. Die Konsequenz dieser Regel ist, dass der Kommunikationsprozess unbegrenzt fortgesetzt werden kann, solange Transaktionen komplementär sind.

Regel umkehren: Der Kommunikationsprozess wird unterbrochen, wenn eine so genannte sich überschneidende Transaktion auftritt.

Überlappende Transaktionen treten auf, wenn auf einen bestimmten Reiz eine unangemessene Reaktion folgt.

Beispiel 1. Dem Leiter untergeordnet: "Lasst uns mit der Entwicklung eines neuen Geschäftszweigs beginnen." Manager: „Ich hatte nicht genug zusätzliche Probleme! Und wer wird es tun? Mischen Sie sich nicht in Ihre eigenen Angelegenheiten ein!" (Abb. 7.6, ein). In diesem Fall übernimmt der Untergebene den Umzug des Erwachsenen und schlägt eine ernste Angelegenheit vor, und der Manager agiert in der Rolle des Elternteils als Reaktion darauf.

Beispiel 2. Vorgesetzter zu unterstellen: "Sie haben die rote Mappe mit dem Bericht nicht von meinem Schreibtisch genommen?" (der Umzug eines an Informationen interessierten Erwachsenen). Der Untergebene hätte sich auf eine kurze Antwort beschränken können: „Nein, habe ich nicht gesehen“ oder vollständiger: „Nein, ich habe nicht gesehen. Lassen Sie mich Ihnen helfen, es zu finden “ (siehe Abb. 7.6, ein). Aber der Untergebenen geht es zu Hause nicht gut und er antwortet grob: „Du verlierst sie immer. Nimm es, wo du es gelassen hast“ oder „Warum schiebst du immer alles bis zum letzten Moment auf und bemängelst dann bei uns?“ Die Antwort kam von den Eltern. Eine solche Reaktion kann zur Entwicklung einer Konfliktsituation beitragen.
(Abb. 7.6, B).

Beispiel 3. Kehren wir zum ersten Beispiel zurück. Als Antwort auf die Bemerkung des Leiters könnte der Untergebene sagen: „Warum schreist du mich an? Wer hat dir ein solches Recht gegeben?" Diese Wendung der Ereignisse zieht einen Konflikt nach sich, einen Streit.

Im Leben gibt es sehr oft ähnliche überlappende Transaktionen. Solche Transaktionen sind eine ständige Quelle von familiären, geschäftlichen und alltäglichen Konflikten. Überlappende Transaktionen können bei Patienten und mittelmäßigen Ärzten auftreten, wenn sich ein Patient als Erwachsener an einen Erwachsenen mit konstruktiven Vorschlägen und vernünftigen Bemerkungen an einen Arzt wendet und eine oberflächliche autoritäre Antwort von einem Elternteil an ein Kind erhält. Transaktionen überschneiden sich, und in Zukunft ist die Interaktion dieser Individuen zum Scheitern verurteilt. Eine sich überschneidende Transaktion verursacht die größten Schwierigkeiten im Kommunikationsprozess, egal welche Seite der menschlichen Beziehungen sie berührt.

Bei der Analyse von Transaktionen reicht es nicht aus, nur die Tatsache der Schnittmenge von Vektoren anzugeben. Es gilt auch herauszufinden, welcher Teil der Persönlichkeit die Interaktion unerwartet aktiviert und zerstört hat. Wenn beispielsweise der zweite Transaktionsteilnehmer auf den Appell des Erwachsenen an seinen erwachsenen Zustand mit einem kindischen Zustand reagiert ICH BIN, dann sollten Sie die Lösung des Problems verschieben, bis die Vektoren in einen solchen Zustand gebracht sind, in dem weitere Transaktionen parallel werden können. Dies kann auf zwei Arten geschehen: entweder indem man ein Elternteil wird und das erwachte Kind im Gesprächspartner ergänzt, oder indem man den Erwachsenen im Gesprächspartner aktiviert.

Die Analyse von Transaktionen ist schwierig, aber ein erfahrener Manager sollte dazu in der Lage sein. Manchmal kann ein Spezialist, ein Psychotherapeut, in das Unternehmen eingeladen werden. Dies geschieht für den Fall, dass Konflikte dauerhaft und destruktiv werden.

Die einfachsten sind zusätzlich und sich kreuzen Transaktionen. Außer ihnen gibt es zweistufige Transaktionen- eckig und doppelt, wobei eine Ebene sichtbar ist - was ausgesprochen wird (E. Bern nennt es sozial) und die zweite - versteckt oder psychologisch - was gemeint ist (Subtext). Bei einer Winkeltransaktion wird der Stimulus beispielsweise von einem Erwachsenen zu einem Erwachsenen geleitet, und die Reaktion erfolgt von einem Kind zu einem Erwachsenen oder von einem Kind zu einem Kind. Versteckte Transaktionen erfordern die gleichzeitige Teilnahme von mehr als zwei Staaten ICH BIN. Versteckte (Eck-)Transaktionen sind in Abb. 7.7.

Verdeckte Transaktionen werden oft von Diplomaten, Liebhabern usw.

Er: „Möchtest du für eine halbe Stunde zu mir kommen, um meine Bibliothek anzuschauen? Wählen Sie etwas zum Lesen aus."

Sie: „Ich habe nur ein paar freie Stunden. Ich liebe interessante Bücher so sehr."

Auf gesellschaftlicher Ebene findet ein Gespräch zwischen Erwachsenen über Bücher statt, auf psychologischer Ebene ein Gespräch zwischen einem Kind und einem Erwachsenen, dessen Inhalt sexuelle Beziehungen sind. E. Bern analysiert solche Spiele: „An der Oberfläche liegt die Initiative beim Erwachsenen, aber der Ausgang der meisten solcher Spiele wird vom Kind vorgegeben, so dass die Teilnehmer des Spiels eine Überraschung erwarten können“.

Im Leben von Alkoholikern finden häufig typische versteckte Transaktionen statt. Morgens mit einem Kater zur Arbeit kommend, informiert dieser andere: „Oh, und ich habe es gestern geschlagen. Mein Kopf spaltet sich." Chef: „Jeder hat es“ (Abb. 7.8).

Wir haben vor uns eine sichtbare Transaktion Adult-Adult. Tatsächlich ist die Transaktion viel tiefer. Kindheitszustand ICH BIN der Alkoholiker sucht nach dem elterlichen Staat ICH BIN Chef. In der Regel erhält er ein wohlwollendes Lachen und eine herablassende Antwort. Jemand könnte lachen und sagen: "Ja, du bist ein verlorener Mensch." Dieses im Leben so häufige Lachen über das Unglück eines anderen wird manchmal als "Transaktion am Galgen" bezeichnet.

Psychologische Spiele. Die dritte Stufe der Methode von E. Berne ist, wie oben erwähnt, die Analyse von Spielen.

E. Bern bezeichnet eine Reihe von aufeinander folgenden versteckten Zusatztransaktionen mit einem klar definierten und vorhersehbaren Ausgang als Spiel. Es ist eine sich wiederholende Reihe von manchmal monotonen Transaktionen, die von außen ziemlich plausibel aussehen, aber eine versteckte Motivation haben.

Psychologische Spiele haben drei wesentliche Merkmale: 1) Hintergedanken, mit denen Sie Ihren Partner im Spiel manipulieren können; 2) die Plausibilität von Transaktionen in sozialer Hinsicht; 3) Gewinnen - "Coupons", die das Ziel des Spiels sind. Der negative Punkt ist, dass psychologische Spiele die ehrlichen und aufrichtigen Beziehungen zwischen Menschen stören. Arten von negativen psychologischen Spielen: Spiele von Alkoholikern, die Selbstzerstörung tragen; Killerspiele, bei denen der Gewinn der Mord an einer anderen Person ist; destruktive Familienspiele, die zum Zusammenbruch der Familie führen; Politikerspiele, bei denen der Gewinn Macht und das damit einhergehende eigene Wohlergehen und das Wohl der Familie ist und nicht ein erklärtes gesellschaftlich fadenscheiniges Ziel - das Volkswohl. Die Spiele der Politiker nehmen oft eine unheilvolle und tragische Form an - Krieg.

Es ist notwendig, eine Form von Transaktionen hervorzuheben, die nicht als Spiel definiert werden kann. Es geht um Aufrichtigkeit. Aufrichtigkeit ist eine der tiefsten Ebenen menschlicher Beziehungen. Sie ist ohne die Notwendigkeit, einen Preis zu erhalten, und tritt in seltenen Momenten völliger Desinteresse, Zärtlichkeit, Verständnis und Intimität auf. Da wahre Aufrichtigkeit sehr selten ist, räumt E. Bern ihr keinen Platz in der Transaktionsanalyse ein.

Skripte. Am schwierigsten zu verstehen ist die vierte Stufe der Methode von E. Berne – die Szenarioanalyse.

Alle Menschen können nach ihrer Selbstvorstellung über das Leben, nach den Wegen, ihr Leben zu verwirklichen, in Gewinner und Verlierer eingeteilt werden. Gewinnen ist eine Person, die authentisch (vertrauenswürdig) sein kann. Ein solcher Mensch lässt sich bewusst Mensch sein, erkennt seine einzigartige Individualität und übernimmt ohne Angst vor Unabhängigkeit die Verantwortung für sein eigenes Schicksal. Der authentische Mensch lehnt das Leben in der illusorischen Vorstellungswelt ab, was es sein könnte, wenn der Gewinner in den Vorstellungen über sich selbst nicht von den bestehenden Realitäten ausgeht, wobei er seine eigenen Verdienste und seine eigenen Mängel richtig berücksichtigt. Eine authentische Person stellt keine Ansprüche an andere Personen, versucht nicht, sie zu manipulieren. Er weiß, wie er er selbst bleiben kann und versucht nicht, ein angenehmes, herausforderndes oder verführerisches Bild zu schaffen, das nicht der Realität entspricht. Der Gewinner gibt nicht vor, hilflos zu sein und spielt nicht den Ankläger.

Er reagiert angemessen auf Ereignisse, setzt seine Fähigkeiten und seine Zeit richtig ein und lässt sich weder mit einer rosigen Zukunft noch einer heiteren Vergangenheit leben. Gleichzeitig vernachlässigt er seine Vergangenheit nicht und vernachlässigt die Pläne für die Zukunft nicht. Eine authentische Persönlichkeit lebt und handelt nach dem Prinzip: „Hier und Jetzt“, wobei nach Fehlern und Stürzen zeitnahe Schlüsse für jeden Menschen unumgänglich sind. Der Gewinner ist frei von Dogmen und falschen Autoritäten, da er für sich selbst maßgebend genug ist. Er weiß, wie man aufrichtig und direkt ist und Freude an der Arbeit, der Natur, dem Essen und dem Sex hat. Sie sind vollwertige und lebensfähige Menschen, die nicht nur durch ihre eigenen Interessen eingeschränkt sind. Der Zustand der Gesellschaft, die Stellung der Leidenden und Schwachen sind für die Gewinner oft wichtiger als ihr eigenes Leben. Sie können der Gewinner auf der Gefängniskoje und der Underdog im Präsidentenpalast sein. In den schrecklichen Jahren nach der Revolution, als Tausende von Menschen im GULAG und in den Kerkern des NKWD landeten, erwiesen sich Hunderte von ihnen als Gewinner. Ein markantes Beispiel dafür ist das Leben des Akademiemitglieds Dmitry Likhachev. Natürlich muss ein echter Manager, ein Leader, ein Gewinner sein.

Verlierer, selbst wenn sie im Leben erfolgreich sind, bezeichnen sich selbst oft als ängstlich, unglücklich. Verlierer sind willensschwach, ewig leidend, erschöpft und quälen andere. Sie sind zu keiner Leidenschaft fähig und deshalb unerträglich langweilig. Das Kennzeichen von Verlierern ist, dass sie nicht wissen, wie sie in der Gegenwart leben sollen. Sie haben endlose Sehnsucht nach der Vergangenheit, Träume von einem zukünftigen Wunder oder einer magischen Erlösung, die es ihnen unmöglich machen, die Chancen von heute zu nutzen. Ihre Vorstellungen von der Welt sind verzerrt, gefüllt mit ständiger Angst, Misstrauen, Bedenken und Ansprüchen an die Menschen. Die produktive Verwirklichung des eigenen Lebensweges ist für sie unmöglich. Verlierer vermeiden aufrichtige und offene Beziehungen. Sie versuchen, Menschen zu manipulieren, indem sie Gewinncoupons sammeln.

Die Bildung von Gewinnern und Verlierern beginnt in der frühen Kindheit, wenn ein Kind (Jugendlicher) versucht, von vollständiger Sucht zu völliger Unabhängigkeit zu gelangen, und dann, wenn es gewinnt Lektion fürs Leben- in Richtung Unabhängigkeit.

Szenario- Dies ist der Lebensplan einer Person, ein Drama, meistens unbewusst. Das Drehbuch hat klare Muster des Bühnendramas: die Handlung, die Handlung, den Höhepunkt und das Ende.

Unterscheiden Sie zwischen den Szenarien der Verlierer und Gewinner, Schwindler und tadellos ehrlich, listig und einfältig. Welche Rolle in der Kindheit gespielt wird, wird im Erwachsenenalter gespielt.

Verschreibung ist ein Programm, mit dem eine Person danach strebt, ein Ziel zu erreichen. Es wird in der Regel in der Kindheit von Eltern und Lehrern gelegt. Dies sind Antworten auf die Fragen: "Wer bist du?", "Was kannst du?", "Was soll sein?", "Wie kann man das erreichen?" Die Antworten hängen von der erhaltenen Erziehung ab.

Es gibt professionelle Rezepte: "In unserer Familie waren alle Ärzte", "Er wurde geschaffen, um ein Künstler zu sein." Verschreibungen können sich auf das Familienleben und die Einstellung zu Lebenswerten beziehen: "Für eine Frau ist die Hauptsache, zu heiraten", "Geld riecht nicht". Unterscheiden Sie Verschreibungszauber: "Damit Sie scheitern!" So seltsam es auch klingen mag, Rezepte-Zauber, die in sich negativ sind, können tödlich sein - so ist das Leben einer Person mit destruktivem Verhalten (Alkoholiker, Selbstmord, Mörder usw.) vorgeschrieben. Leider werden destruktive Vorschriften schon in der Kindheit als unveränderliche Wahrheiten assimiliert und ein Mensch, der ein Drehbuch mit einem Fluch hat, ist vom Schicksal zum elendsten Dasein verurteilt. Im Arbeitskollektiv sind das meist Nörgler, die sich in allem als Verlierer betrachten und ihr eigenes Schicksal beschuldigen. In der Regel werden solche Leute keine Führer. Sie beschweren sich ständig, nehmen Anstoß. Ein weiser, erfahrener Anführer sollte in der Lage sein, Flüche zu "entzaubern". E. Bern definiert diese Technik als Erlaubnis. Eine der wichtigsten Berechtigungen ist die Erlaubnis, selbst zu denken.

In der Kindheit wird ein anderer gebildet wichtiges detail Weltwahrnehmung - Lieblingsgefühl. Es ist eine dominante, grundlegende Emotion, die ein Leben lang anhalten kann. Das Kind experimentiert, „versucht“, „versucht“ verschiedene Emotionen: Freude, Schuld, Angst, Groll, Verwirrung usw. Dann wählt er diejenigen aus, die in seiner Familie am häufigsten verwendet werden. Diese Emotionen sind im Verhalten fixiert und manifestieren sich nach Jahren im Leben, im Arbeitskollektiv, in der eigenen Familie, in der Gesellschaft. Gleichzeitig dominiert eine Lieblingsemotion, die eine Person in den meisten Fällen des Lebens verwendet, wenn sie auf dieselbe Situation reagiert.

Ein Manager, der einen bestimmten Charakter besitzt, arbeitet mit einem Team von Leuten, in denen es immer irritiert, immer düster, immer wählerisch, immer fröhlich, immer langweilig, immer schmerzend, immer unsicher, immer glücklich usw. Er muss in der Lage sein, zu jedem von ihnen einen "Schlüssel" abzuholen, ein Team von Gleichgesinnten aus einer Gruppe zu bilden.

Bern nannte die Eigenschaft, seine Lieblingsemotion zu verwenden, einen Transaktionsschläger. Die Währung des Transaktionsschlägers sind psychologische Coupons.

Psychologische Gutscheine- vom Kindheitszustand gesammelte archaische Gefühle ICH BIN andere zu manipulieren und zu gewinnen. Es gibt Coupons: grau - Minderwertigkeit; blau - Depression; rot - Wut, Abneigung; braun - erhöhte Reizbarkeit, Verdacht, Neigung zu hypochondrischen Formationen; Gold - Freude, Wohlwollen, Aufrichtigkeit; weiß - Sündenlosigkeit.

Auf das Sammeln von Coupons folgt unweigerlich eine Vergeltung. Die Person, die Goldcoupons "sammelt", fühlt sich in der Regel wie ein Gewinner. Eine Person, die ständig blaue Coupons "sammelt", nachdem sie den letzten erhalten hat, der ihren emotionalen Zustand überwältigt hat, der im Vergleich zum angesammelten Kapital von Unglück und Unglück oft ziemlich unbedeutend ist, begeht Selbstmord. Der Besitzer der braunen Coupons verbringt sein Leben in öder Einsamkeit und Vegetation. Selbst aufrichtige Komplimente werden für sie zu einer bewussten Beleidigung.

Sammler weißer Coupons der Sündenlosigkeit quälen sich mit ihrem Mangel an Perfektion.

Der Anführer muss den Untergebenen nicht nur zwingen, das Spiel zu stoppen oder zu ändern, sondern ihn auch zwingen, das Vergnügen aufzugeben, zuvor gesammelte Coupons zu verwenden. Der Untergebene sollte nicht nur alle bisher erhaltenen Vergehen "verzeihen", sondern sie im Team und ggf Mitarbeiter öffnen den Container mit Ihren Lieblingscoupons und verwenden sie mit neuem Elan.

So ist eine Person, die eine "Reihe" von Informationen (Erfahrungen) erhalten hat, eine Entscheidung getroffen und bestimmte psychologische Positionen eingenommen hat, bereit, ihr Lebensszenario zu erfüllen. Aber für ein vollwertiges Lebensdrama werden andere Teilnehmer benötigt, die die Person manipulieren könnte.

Der Zweck der Transaktionsanalyse besteht darin, eine erwachsene ethische Position in Untergebenen zu bilden, sie zu lehren, Gewinner zu werden, die für sich selbst, für alle und für alles verantwortlich sind.

Alle Rechte zum Kopieren der Texte sind vorbehalten und liegen bei mir, Irina Letova.

Die Transaktionsanalyse ist eines der beliebtesten Gebiete des psychologischen Denkens im späten 20. und frühen 21. Jahrhundert.

Die Transaktionsanalyse ist eines der verständlichsten und effektivsten psychologischen Modelle, das von den weltweit führenden Unternehmensberatern, Psychotherapeuten und Trainern für persönliches Wachstum erfolgreich eingesetzt wird.

Definition: Transaktionsanalyse (TA) ist eine Theorie der menschlichen Persönlichkeit, soziale Interaktion und das Psychotherapiesystem. Es wird in der Psychotherapie, Beratung, in Organisationen, in der Bildung verwendet.

Der Begründer der Transaktionsanalyse ist der amerikanische Psychiater Eric Berne. Lesen Sie mehr darüber im Abschnitt "Über Eric Berne und die Transaktionsanalyse".

"Die transaktionale Persönlichkeitstheorie ist zugleich eine Lebenstheorie." Jeder Mensch wird geboren, „mit der Fähigkeit, sein Potenzial zum Wohle seiner selbst und der Gesellschaft zu entfalten, produktiv, kreativ zu arbeiten und das Leben zu genießen, frei zu sein von psychologische Probleme"(Bern, 1966). Ab den ersten Lebenstagen kann das Kind jedoch Schwierigkeiten haben. Diese Schwierigkeiten und nachfolgenden Hindernisse können die volle Verwirklichung des Potenzials des Einzelnen verhindern.

TA-Philosophie: Alle Leute sind in Ordnung. Jeder weiß, wie man denkt und Probleme löst. Jeder Mensch kann sich ändern. Jeder Mensch kann sich der Einstellungen, die sein Leben programmieren, bewusst sein und diese ändern. Jeder Mensch kann seine Gedanken, Gefühle und sein Verhalten wählen. Niemand, keine Situation, kein anderer Mensch kann uns etwas Bestimmtes spüren lassen. Jeder Mensch kann lernen, Passivität zu überwinden, neue Formen der Selbstdarstellung zu finden und die eigene Leistungsfähigkeit zu steigern. Beziehungen in der TA basieren auf der vertraglichen Methode, bei der jeder Teilnehmer der Kommunikation offen über seine Bedürfnisse spricht. Teilnehmer an der Kommunikation lehnen Manipulation, psychologische Spiele, Unaufrichtigkeit, negatives Streicheln, Erlösung und ungesunde Co-Abhängigkeit ab.

Basierend auf dieser Philosophie bietet TA echte Werkzeuge für eine angemessene Veränderung. Jeder Mensch kann in TA das kraftvolle praktische Werkzeug finden, das er für Wachstum und Entwicklung benötigt.

Wenn Ihnen die Philosophie von TA gefällt, können Sie sich und Ihre Kommunikation mit TA an diese Prinzipien anpassen. Und dann wird die TA-Philosophie zur Beschreibung Ihres Lebens.

Der Name "Transaktionsanalyse" wurde aus dem Wort "Transaktion" - einer Kommunikationseinheit (siehe Glossar) - gebildet.
Zunächst befasste sich die Transaktionsanalyse mit der Untersuchung und Veränderung der Qualität der Interaktion zwischen Menschen.

Die Transaktionsanalyse basiert auf der Theorie, dass die Persönlichkeit einer Person drei verschiedene Aspekte hat – Elternteil, Erwachsener, Kind (Kind). Diese Aspekte der Persönlichkeit werden Ego-Zustände (Selbstzustände) genannt. Sie sind nach den charakteristischsten Merkmalen jedes Zustands benannt. Zu jedem Zeitpunkt befindet sich eine Person in einem von drei Ego-Zuständen.
Die Einheit der Kommunikation ist ein Reiz und eine Reaktion. Und Reize und Reaktionen können ein Wort, ein Blick, eine Geste sein. Sowohl der Reiz als auch die Reaktion hängen davon ab, in welchen Ich-Zuständen sich die Kommunikationspartner befinden.
Wenn Sie Ihre Ich-Zustände verstanden und gelernt haben, den Wechsel von einem Ich-Zustand in einen anderen bewusst zu steuern, können Sie den Kommunikationsprozess steuern, Konflikte vermeiden, den anderen in einen angenehmeren Ich-Zustand versetzen usw. Dadurch können Sie die Qualität Ihrer Kommunikation maßgeblich verändern. Lernen Sie, Ihre Zeit so zu strukturieren, dass Sie unangenehme Kommunikation ablehnen können (psychologische Spiele), indem Sie Intimität wählen (aufrichtige Kommunikation ohne Manipulation).

Der wichtigste Teil der klassischen Transaktionsanalyse ist die Analyse psychologischer Spiele.
Psychologische Spiele sind manipulative Kommunikation, die mit unangenehmen Gefühlen endet. In seinem weltberühmten Buch Games People Play hat Eric Berne die gängigsten Spiele detailliert beschrieben. Alle Menschen nehmen mehr oder weniger an Spielen teil. Manche Leute sind geschickte Spieler und provozieren ständig andere Leute zum Spielen. Manchmal verursachen Spiele ein psychisches Trauma und hinterlassen ein Leben lang Spuren in der Psyche einer Person.

In der modernen Transaktionsanalyse ist die direkte Transaktionsanalyse einer von vielen Bereichen.
Ein wichtiger Teil moderner TA ist die Analyse und Veränderung des internen Kommunikationsprozesses – der Interaktion zwischen Ich-Zuständen. Die Art der intrapsychischen Prozesse beeinflusst das Wohlbefinden des Menschen, den Grad seiner Autonomie und damit die Lebensqualität.
Ein weiterer wichtiger Bereich moderner TA ist die Analyse und Veränderung der Lebensposition und Lebensszenario eines Menschen. Lesen Sie dazu mehr im Abschnitt „Analyse des Lebensszenarios“.

In Russland ist über moderne TA sehr wenig bekannt. Viele Psychologen und Psychotherapeuten präsentieren sich als Transaktionsanalytiker, verwenden aber in der Praxis nur theoretische Berechnungen aus den Büchern von Eric Berne. Sie glauben, dass die Kenntnis der Begriffe Eltern, Erwachsene, Kind ausreicht, um in ihren Visitenkarten auf "Transaktionsanalyse" hinzuweisen. Zu unserem großen Bedauern diskreditieren solche Spezialisten eine der wirksamsten Methoden der Psychotherapie. Nachdem sie die Spitze gelernt haben, werden solche Spezialisten oft (was ganz logisch ist) von TA desillusioniert und sprechen von TA als einer "vereinfachten Psychoanalyse", als einer "frivolen unwissenschaftlichen Methode". Solche Worte können nur dadurch erklärt werden, dass ihr eigenes Wissen über TA simpel und leichtfertig ist.

„Der Unterschied zwischen einem echten TA-Meister und einem Amateur ist derselbe wie zwischen einem Gitarristen, der einen komplexen Notentext aus der Sicht liest, und einem „Mann mit einer Gitarre“, der mehrere Akkorde kennt …“ (Aus dem Vorwort von Prof. VA Petrovsky an Eric Berne "Transaktionsanalyse in der Psychotherapie")

Auf der anderen Seite, selbst wenn solche Spezialisten Transaktionsanalyse ernsthaft studieren wollten, müssten sie sich viel Mühe geben, viel Geld und Zeit aufwenden. Zunächst galt es, einen von den europäischen oder internationalen TA-Verbänden empfohlenen TA-Meister zu finden, der sich bereit erklärt, für die nächsten 5-7 Jahre sein Mentor zu werden. Als nächstes galt es, einen anderen TA-Meister (auch empfohlen von den europäischen oder internationalen TA-Verbänden) zu finden, mit dem er eine eigene TA-Therapie (mindestens 150 Stunden Einzelarbeit) machen konnte. Sie müssen ins Ausland reisen und Seminare besuchen verschiedene Meister TA usw. Das Erlernen der modernen Transaktionsanalyse ist ein langer und ernsthafter Prozess.

Glücklicherweise wurde 2005 in Moskau das erste Institut für TA (ITA) eröffnet, in dem Seminare über moderne TA abgehalten werden, und es ist geplant, langfristige Trainingsprogramme in Transaktionsanalyse in zwei Bereichen zu organisieren: TA-Therapie und organisatorische TA. ITA-Website: www.i-ta.ru

In letzter Zeit wurden mehrere Bücher über moderne TA ins Russische übersetzt und veröffentlicht:

• T. Harris "Ich bin gut, du bist gut"
• M. James, D. Jongward "Geboren um zu gewinnen"
• J. Stewart, W. Joynes "Moderne Transaktionsanalyse"
• Mary und Robert Goulding "Neue Lösungspsychotherapie"
• Claude Steiner "Szenarien des Lebens von Menschen"
• Claude Steiner "Behandlung von Alkoholismus"
• Claude Steiner "Spiele der Alkoholiker"

Gründer der Transaktionsanalyse Eric Berne

Bern spezialisierte sich zu Beginn seiner Laufbahn als Psychiater auf Psychoanalyse, obwohl seine eigene Analyse, die Voraussetzung für die Ausbildung zum Analytiker ist, nicht erfolgreich abgeschlossen wurde. Berne unterbrach ihn, nachdem ihm ein Psychoanalytiker bis zum Ende der Analyse verboten hatte, wieder zu heiraten. Diese persönliche Erfahrung war einer der Gründe für den Bruch mit der traditionellen Psychoanalyse und trieb Bern dazu, ein eigenes System zu entwickeln.

Zudem war Bern mit der geringen Wirksamkeit der orthodoxen Psychoanalyse nicht zufrieden. Wichtigster Grundsatz für Bern war die schnelle und radikale Hilfestellung für den Kunden. Seine militärische Erfahrung (während des 2. Weltkrieges diente er als Psychiater im Sanitätskorps der Armee) gab ihm zusätzlichen Auftrieb und verfeinerte seine natürliche Beobachtungsgabe und Intuition. Der Armeepsychiater musste schnell und effizient arbeiten.

Bern will ein solches psychotherapeutisches Konzept entwickeln, dessen Anwendung "in kürzester Zeit eine vollständige Heilung" ermöglichen würde. Die erste Aufgabe, die er sich stellte, war, sich von der umständlichen und für den Laien unverständlichen Terminologie zu lösen, eine einheitliche Sprache sowohl für die Kommunikation zwischen Spezialisten als auch für die Kommunikation zwischen Therapeuten und Klienten zu schaffen.

Bern gebraucht umgangssprachlich, weit verbreitet umgangssprachliche Wörter. Wenn Sie sich den Abschnitt "Glossar der Begriffe der Transaktionsanalyse" ansehen, werden Sie keine Wörter finden, die dem Spediteur bekannt Russische Sprache (einige Begriffe klingen jedoch etwas seltsam, da es sich um Kopien von englischen Wörtern handelt). Bern analysierte die Beziehungen zwischen Menschen und sprach über Spiele, Tritte, Streicheleinheiten und Erpressungen. Aber das ist kein Vulgarismus, keine Vereinfachung, das ist die Bildsprache eines Künstlers, der seine Präsentation so klar und eindrucksvoll wie möglich zu gestalten sucht.

Es ist wahrscheinlich, dass ein so lebendiges und einfallsreiches literarische Sprache Berna wurde von seiner Mutter beeinflusst, die eine professionelle Schriftstellerin war.

Ende der 1940er Jahre begann Bern das Problem der Intuition zu entwickeln. Die Ergebnisse seiner Experimente und theoretischen Konstruktionen spiegeln sich in einer Serie von sechs Artikeln wider, die er von 1949 bis 1962 in der Zeitschrift Psychiatric Quarterly veröffentlichte. In diesen Artikeln drückte Bern zuerst die Ideen aus, die die Grundlage der Theorie der TA bildeten.

Während seiner gesamten Karriere hatte Bern weiterhin ein starkes Interesse am Wesen der Intuition, was nicht nur als Anstoß für die Entwicklung der Grundkonzepte der TA diente, sondern sich auch in der Aufmerksamkeit widerspiegelte, die Bern der Idee der schenkte "Denken wie ein Marsmensch", das heißt, sowohl offene als auch versteckte Botschaften zu verstehen.

In den 50er Jahren entstand Berns ursprüngliches psychotherapeutisches System, dessen Grundlage die Theorie der Ich-Zustände ist – die sogenannte Strukturanalyse. 1957 brachte Bern es erstmals auf einer Konferenz der American Association for Group Psychotherapy der Öffentlichkeit vor. 1961 wurde das erste Buch über TA "Transactional Analysis in Psychotherapy" veröffentlicht

Die Theorie der Ich-Zustände, oder wie sie auch genannt wird, die Theorie der RVD (mit den Namen der Ich-Zustände: Elternteil, Erwachsener, Kind), wird oft in ihrer Bedeutung mit der Psychoanalyse verglichen. Aber die Theorie der RVD ist nur ein Abschnitt der Transaktionsanalyse.

Bücher von Eric Berne:

• 1961 - "Transaktionsanalyse in der Psychotherapie"
• 1963 - "Struktur und Dynamik von Organisationen und Gruppen"
• 1964 - "Spiele, die Leute spielen"
• 1966 - Leitlinien für Psychotherapeuten "Grundsätze der Gruppenbehandlung"
• 1970 - "Sex in menschlicher Liebe"
• 1972 (posthum) - "Was sagst du, nachdem du "Hallo" gesagt hast"

Das literarische Schaffen und das Helfen von Menschen nahmen den führenden Platz im Leben Berns ein. Bis zu seinem Tod führte Bern eine aktive Praxis als Gruppenpsychotherapeut, war in der Psychotherapie- und Supervisionslehre tätig.

Eric Bernes Leben wurde mit dem Aufstieg seiner wissenschaftlichen Karriere abgebrochen, als die Anerkennung kam, begann die aktive und fruchtbare Tätigkeit der von ihm gegründeten Internationalen Vereinigung für Transaktionsanalyse, Anhänger traten in vielen Teilen der Welt auf. Er starb 1970, ein halbes Jahr vor seinem sechzigsten Geburtstag, an einem Herzinfarkt.

TA-Konzepte.

Persönliche Entwicklung
Der menschliche Körper zeichnet sich durch das Bedürfnis nach verschiedene Formen Kontakt mit Menschen in der Umgebung und eine Reaktion von ihnen im Interaktionsprozess. Dieses Bedürfnis wird genannt Anreiz Hunger.

Die erste Form der Manifestation dieses Bedürfnisses bei einem kleinen Kind ist der taktile Hunger, dh das Bedürfnis nach körperlicher Intimität. Ein Mangel an ausreichendem Körperkontakt erhöht die Anfälligkeit für Krankheiten und führt sogar zum Tod; ein Zustand wie Hospitalismus wurde erstmals von Rene Spitz (1945) bei Kindern in Waisenhäusern festgestellt.

Das Bedürfnis nach engem Körperkontakt bleibt das ganze Leben lang bestehen, so dass das Individuum ständig nach körperlicher Intimität mit anderen Menschen strebt. Gleichzeitig lernen die Menschen schon früh eine einfache Wahrheit: Man kann nicht alles bekommen, was man will, also beginnt die Suche nach Kompromissen, das Akzeptieren anderer Kontaktformen. Taktiler Hunger verwandelt sich in Anerkennungshunger, also in eine einfache Existenzbestätigung durch andere Menschen, eine "verbale Berührung". Die Tatsachen einer solchen Anerkennung werden in Analogie zum körperlichen Streicheln von Kindern als Ausdruck der Zuneigung als Streicheln bezeichnet.

Streicheln ist die Grundeinheit der sozialen Interaktion; der Austausch von Strichen stellt eine Transaktion dar.

Eine dritte Form des Reizhungers ist der strukturelle Hunger oder die Notwendigkeit, Zeit zu organisieren und zu füllen, um Langeweile zu vermeiden. „Die Frage ist, was kommt als nächstes? Was können die Menschen in der Alltagssprache tun, nachdem sie sich gegrüßt haben? (Bern, 1964). Oder in der Sprache eines Berner Buches "Was sagst du, nachdem du Hallo gesagt hast?" (Bern, 1972), „Das ewige Problem des Menschen ist die Strukturierung der Wachzeit.

Im existenziellen Sinn besteht die Funktion allen gesellschaftlichen Lebens darin, sich bei der Umsetzung dieses Projekts gegenseitig zu unterstützen“ (Bern, 1964, S. 16). (Die Art und Weise, wie Menschen ihre Zeit verbringen, wird weiter unten im Abschnitt über soziale Interaktion besprochen.)

Erregungshunger ist der Wunsch oder die Vorliebe, die Zeit auf interessante und aufregende Weise zu strukturieren. Eine Variante des strukturellen Hungers ist der Führungshunger. Führungskräfte organisieren Aktivitäten und Programme, durch die Menschen ihre Zeit füllen und strukturieren können.

Persönlichkeitsstruktur
Die Persönlichkeitsstruktur besteht aus drei Teilen. Die drei Zustände von "Ich" werden durch Elternteil, Erwachsener und Kind repräsentiert. ( Großbuchstaben werden verwendet, um den Selbstzustand im Gegensatz zu echten Menschen zu bezeichnen.)

„Der Begriff „Ich-Zustand“ soll Geisteszustände und die entsprechenden Verhaltensstereotypen bezeichnen, wie sie in der Natur vorkommen“ (Bern, 1961, S. 30). Jedes Individuum umfasst alle drei Ich-Zustände, was sich in unterschiedlichen, oft widersprüchlichen Sets von Verhaltensstereotypen manifestiert. Diese Verhaltensmuster werden als Elternteil, Erwachsener und Kind bezeichnet.

Ich bin der Zustand der Eltern. Der Selbstzustand des Elternteils entstammt einer Exteropsyche, die Identifikationsaktivitäten voraussetzt. Alle Erwachsenen hatten echte Eltern (oder diejenigen, die sie ersetzten), die ihr Verhalten durch exteropsychische Funktionen beeinflussten. Solche Verhaltensweisen werden als "elterliches Verhalten" bezeichnet, was darauf hinweist, dass sich Individuen in einem Gemütszustand befinden, der einem der Eltern in der Vergangenheit innewohnt, und auf äußere Reize in ähnlicher Weise reagiert, zum Beispiel die gleiche Körperhaltung, Gesten, Aussagen, Gefühle usw. In der Sprache der Transaktionsanalyse trägt "jeder seine eigenen Eltern".
Bernes Elternteil ist nicht wie Freuds Über-Ich, obwohl das Über-Ich einen Aspekt des Elternteils darstellt, den elterlichen Einfluss. Der Einfluss der Eltern ist kein abstraktes Konzept; es ist das Ergebnis direkter, echter Transaktionen mit den Eltern. Der elterliche Einfluss besteht nicht nur in Verboten, sondern auch in Erlaubnissen, Ermutigungen, Vormundschaften und Befehlen. Der elterliche Einfluss führt dazu, dass Individuen auf die umgebende Realität so reagieren, wie es ihre Eltern wünschen; somit entsprechen die Reaktionen der Eltern den tatsächlichen Reaktionen der Eltern. Die Hauptfunktion des Elternteils ist dieselbe wie die des echten Elternteils von Kindern. Darüber hinaus erledigt der Elternteil viele Dinge automatisch und befreit den Erwachsenen von unwichtigen Entscheidungen.

Ich bin der Zustand eines Erwachsenen. „Jeder Mensch mit ausreichender Gehirnfunktion ist potentiell in der Lage, die Realität adäquat zu prüfen“ (Bern, 1961, S. 35). Der Zustand Erwachsener I spiegelt nicht-psychische Funktionen wider. Der Adult Self-State konzentriert sich auf die Verarbeitung von Daten und die Bewertung von Wahrscheinlichkeiten. Bildlich gesprochen: "In jedem Menschen steckt ein Erwachsener." Ein Erwachsener ist in dieser Welt überlebenswichtig. Darüber hinaus regelt dieser Staat die Aktivitäten der Eltern und des Kindes, dient als Vermittler zwischen ihnen.

Ich bin der Zustand des Kindes. Jeder Erwachsene war einmal ein Kind, die Echos der Kindheit manifestieren sich im späteren Leben als der Ich-Zustand des Kindes, ein archeopsychischer Ich-Zustand. Das Kind steht unter dem hemmenden, permissiven oder provokativen Einfluss der Eltern. Er ist vom Elternteil getrennt, ist eine unabhängige Person, verbindet sich nicht mit dem Elternteil, stellt sich ihm aber nicht unbedingt entgegen. Im übertragenen Sinne „in jedem von uns lebt ein kleiner Junge oder ein kleines Mädchen“.
Das Kind entspricht nicht dem Freudschen Es, sondern wird von ihm beeinflusst. Insbesondere ist das Kind im Gegensatz zum chaotischen Zustand des Freudschen Es gut organisiert. Das Verhalten des Kindes ist keine unreife Kindheit, sondern eher Kindlichkeit. Das Kind zeichnet sich durch drei Erscheinungsformen aus: Das natürliche Kind besitzt Charme und Intuition, Spontaneität und Kreativität; das Verhalten des angepassten Kindes wird durch den Einfluss der Eltern verändert oder gehemmt; rebellisches Kind widersetzt sich der elterlichen Kontrolle.

Diese drei I-Zustände lassen sich in Form von drei sich nicht überlappenden, aber sich berührenden, vertikal angeordneten Kreisen darstellen, was ihre Verschiedenheit und die übliche Inkompatibilität widerspiegelt. Die Eltern stehen an der Spitze, ihre Funktion ist ethische Führung; Der Erwachsene interagiert mit der Realität; Das Kind ist ein Gefäß und manchmal ein Aufruhr archaischer Tendenzen. Diese drei Personen bilden die moralische Hierarchie. Das Elternteil ist ihr schwächstes Glied und das Kind ist ihr stärkstes. Dieses Verhältnis ist bei der Alkoholisierung deutlich sichtbar: Das Elternteil wird zuerst abgekoppelt, und bald werden die Zügel der Macht auf das Kind übertragen, das sie lange hält und das letzte verlässt. Der gleiche Ablauf wird beim Einschlafen beobachtet: Das Elternteil verfällt in einen schläfrigen Zustand, während sich das Kind in Träumen manifestiert. Dies sind jedoch weder die topographischen Teile des Individuums, wie Über-Ich, Es und Ich oft wahrgenommen werden, noch sind es Konzepte wie Freudsche Begriffe; sie sind einfacher, wirtschaftlicher, sie sind „empirische und verhaltensbezogene Realitäten“ (Bern, 1966, S. 216).
Eltern, Erwachsene und Kinder haben gleiche Rechte, jede dieser Erscheinungsformen hat ihren Platz im normalen Leben. Analyse- und Restrukturierungsbedarf entsteht erst, wenn ein gesundes Gleichgewicht gestört ist.

Persönlichkeitsfunktionen
Die drei genannten Persönlichkeitssysteme reagieren unterschiedlich auf Reize. Der Elternteil (Exteropsyche) versucht, externe ("geliehene") Standards zu verstärken. Ein Erwachsener (Neopsyche) beschäftigt sich mit der Verarbeitung und Speicherung von Informationen, die er durch Reize erhält. Das Kind (Archeopsyche) reagiert impulsiver auf schlecht differenzierte Reize.

Jeder von ihnen nimmt Reize auf unterschiedliche Weise wahr und reagiert entsprechend seiner Wahrnehmung. Diese drei Systeme interagieren miteinander, und das Elternteil und das Kind reproduzieren die Beziehung des Individuums zu den Eltern.

Psychische Energie oder Besetzung fließt von einem Ich-Zustand zum anderen; der aktuell aktivierte Staat hat die Exekutivgewalt; mit anderen Worten, es bestimmt das Verhalten des Individuums. Der aktive Zustand soll sich von ungebundener Energie ernähren; der inaktive Zustand ernährt sich von gebundener Energie.

Es gibt auch eine freie Besetzung, die von einem Selbstzustand zum anderen übergeht; der Sinn des Selbst befindet sich in einem Zustand, der mit freier Besetzung aufgeladen ist. Der exekutive oder aktive Zustand zeichnet sich in der Regel durch eine ungebundene Besetzung in Kombination mit einer freien Besetzung aus.

Jeder Selbstzustand hat Grenzen, die ihn von den anderen beiden trennen, was ihre Darstellung in Form von unzusammenhängenden Kreisen widerspiegelt.

Veränderungen in I-Zuständen hängen von der Durchlässigkeit ihrer Grenzen, von den Besetzungseigenschaften jedes Zustands sowie von den auf jeden von ihnen einwirkenden Kräften ab. Die Therapie muss all diese Faktoren berücksichtigen, wenn sie Veränderungen des Selbstzustands stimuliert.

Vier Lebenspositionen
Das Kind sieht sich, wie oben erwähnt, mit der Notwendigkeit konfrontiert, einen Kompromiss bei der Befriedigung seiner Bedürfnisse zu finden oder den Hunger zu stimulieren. Zwischen 4 und 7 Jahren findet das Kind Kompromisse, die seine spätere Beziehung beeinflussen. Das Kind trifft spezifische Entscheidungen – sehr spezifische Entscheidungen, die zeitlich und räumlich festlegbar sind – und nimmt dann auf der Grundlage dieser Entscheidungen eine Position zu sich selbst und anderen ein und verteidigt diese Position gegen äußere Bedrohungen und Zweifel.

Die Lebensposition ist die wichtigste Determinante des Lebensszenarios (siehe unten). (Tatsächlich scheinen Position und Szenario von denselben frühen Erfahrungen abzuleiten, nicht voneinander.)

Die vier Positionen basieren auf zwei Gegensätzen: „Ich bin die anderen“ und „okay nicht okay“. Dadurch sind folgende Optionen möglich:
1. Mir geht es gut; du bist ok.
2. Mir geht es gut; du bist nicht in ordnung.
3. Mir geht es nicht gut; du bist ok.
4. Mir geht es nicht gut; du bist nicht in ordnung.

"Ich" kann sich auf die Gruppe ausdehnen - "wir". „Du“ kann auf „sie“ oder auf bestimmte Gruppen wie Männer oder Frauen ausgedehnt werden. „Okay“ kann ein bestimmtes Gutes bedeuten, „nicht okay“ kann ein bestimmtes Böses bedeuten.

Die erste Lebensposition ist eine gute oder gesunde, erfolgreiche Position (Gesunder Erfolg).

Die zweite ist die Position der Arroganz, die Reformern wie Missionaren, Bezirksstaatsanwälten und anderen "Tugenden" innewohnt. Allegorisch wird diese Position "Menschen loswerden" genannt. Bei weniger gesunden Personen kann es zu Paranoia und Mord führen.

Auch die dritte Position, depressiv, führt zur Selbstisolation des Individuums von seiner Umgebung, insbesondere durch den Fall in geschlossene Institutionen oder durch Selbstmord. Im übertragenen Sinne ist dies "eine Abkehr von der Menschlichkeit".

Die vierte Position ist steril und schizoid. Es führt unweigerlich zu Bitterkeit oder ästhetischem Selbstmord.

Laut Bern sind solche Suizide die Folge fehlender Streicheleinheiten in der Kindheit, die zu Depressionen und Verzweiflung führen. Das kann man auch „sich selbst abhauen“ nennen, und die Argumentation dieser Patienten heißt „Trading-Stempel“ [Stempel, die an einem Produkt angebracht sind und gegen ein Produkt eingetauscht werden können] (siehe unten).

Soziale Interaktion
Soziale Interaktion bietet die Möglichkeit, strukturellen Hunger zu stillen oder Zeit zu strukturieren, sowie Anreizhunger zu stillen oder Anerkennung zu erlangen, indem man von anderen streichelt.

Die Einheit der sozialen Interaktion ist eine Transaktion. Es umfasst einen Transaktionsreiz von einer Person, die eine Transaktion initiiert und in irgendeiner Weise eine andere Person beeinflusst, und Transaktionsreaktionen.

Transaktionen werden im Hinblick auf die Quellen von Reizen und Reaktionen analysiert, dh von wem sie stammen, von den Eltern, dem Erwachsenen oder dem Kind. Die einfachsten sind die Erwachsenen-Erwachsenen-Transaktionen, d. h. vom Erwachsenen einer Person zum Erwachsenen einer anderen und umgekehrt. Die nächste Komplexität ist die Child-Parent-Transaktion, normalerweise in Form einer Anfrage.

Transaktionen können komplementär oder überlappend sein. Zusätzliche Transaktionen treten in einer gesunden Beziehung natürlich auf. Es gibt verschiedene Arten: Erwachsene-Erwachsene-, Eltern-Eltern- und Kind-Kind-Transaktionen sind optional; sie umfassen auch Eltern-Kind- und Kind-Eltern-Transaktionen.

Zusätzliche Transaktionen sind das Herzstück einer reibungslosen Kommunikation.

Überlappende Transaktionen führen zu Kommunikationsabbrüchen. Die häufigste und im Hinblick auf die Fortsetzung der Kommunikation ungünstigste Situation ist die Situation, in der sich der Erwachsene des einen an den Erwachsenen des anderen wendet und dieser andere in der Person seines Kindes auf die Eltern des Initiators der Interaktion antwortet. Die Reaktion des Elternteils auf das Kind des anderen ist von der zweiten Art sich überschneidender Transaktionen. Im ersten Fall die Antwort auf die Frage: "Wissen Sie, wo meine Manschettenknöpfe sind?" wird so klingen: "Du machst mir immer die Schuld für alles." Die zweite Art der Reaktion wird sein: „Warum behältst du deine Sachen nicht selbst im Auge? Du bist kein Kind mehr.“

Es gibt 72 Arten von sich überschneidenden Transaktionen und insgesamt neun Arten von zusätzlichen Transaktionen.

Transaktionen können auch in einfache und versteckte (mit zwei Ich-Zuständen und sowohl soziale als auch psychologische Aspekte) unterteilt werden, letztere können eckig (36 Typen) oder doppelt (6480 Typen) sein.

Auf eine detaillierte Diskussion dieser Fragen wird hier verzichtet. Im Rahmen der normalen sozialen Interaktion gibt es etwa 15 Arten von Transaktionen.

Transaktionen finden nacheinander statt. Diese können materielle Programmierung, soziale Programmierung und individuelle Programmierung umfassen.

Die materielle Programmierung strukturiert die Zeit durch Aktivitäten oder Prozeduren und befasst sich mit der materiellen äußeren Realität. Einfache komplementäre Transaktionen für Erwachsene werden als Verfahren bezeichnet. Sie sind nur insoweit von Interesse, als sie die Möglichkeit der Anerkennung und mehr bieten komplexe Formen soziale Interaktion.

Social Programming umfasst Rituale und Zeitvertreib. Aktivitäten, Rituale und Freizeitbeschäftigungen sind drei der vier grundlegenden Möglichkeiten, Zeit zu strukturieren. Der vierte Weg sind Spiele, die das Ergebnis individueller Programmierung sind (dh individuelle Stereotype und Verhaltenssequenzen, die "von unausgesprochenen Regeln und Vorschriften vorgeschrieben" sind; Bern, 1964, S. 17). Es gibt zwei andere extreme Optionen. soziales Verhalten: einerseits Distanz und andererseits - Intimität.

Rituale. Rituale beziehen sich auf gesellschaftlich vorgeschriebene Verhaltensformen in sozialen Standardsituationen. Dies sind zusätzliche elterliche Transaktionen. Sie befriedigen das Bedürfnis nach Anerkennung und streicheln... Das wohl am weitesten verbreitete Ritual ist die Verhaltenssequenz „Hallo-Auf Wiedersehen“. Der Entzug der Symbole der Anerkennung ist das Wesen der Grobheit. Es sind verschiedene Grade und Arten der Anerkennung bekannt. Fanbriefe sind eine entpersonalisierte Form der Anerkennung; eine persönlichere Form ist Live-Applaus oder ein Blumenstrauß, der nach der Vorstellung als Geschenk überreicht wird. Beim verbalen Ausdruck reicht die Wiedererkennung vom üblichen „Hallo“ bis hin zu „Wie geht es dir?“. Es sind Optionen möglich, von der einfachen Erkennung der Anwesenheit einer Person über die Erkennung von Gefühlen, Empfindungen und Persönlichkeit bis hin zur Manifestation von persönlichem Interesse. „Die Beichte allein reicht jedoch nicht aus, denn nach der Durchführung der Rituale entstehen Anspannung und Angst. Das eigentliche Problem der sozialen Interaktion ist das, was nach den Ritualen passiert “ (Bern, 1961, S. 85).

Ein Zeitvertreib. Die Abläufe und Rituale sind stereotyp und daher vorhersehbar. Die Freizeitmöglichkeiten sind vielfältiger. Sie können mit Ritualen beginnen und enden und dauern länger als Rituale. Der Zeitvertreib füllt oft die Zeit aus, während die Person darauf wartet, dass ein Meeting oder eine Aktivität oder Party beginnt. Der Zeitvertreib kann zum Prozess der sozialen Selektion beitragen, da er Menschen mit ähnlichen Interessen oder Interessen aneinander zusammenbringt, was oft zu komplexeren Beziehungen (Spielen) oder dem Beginn von Freundschaften führt. Die Freizeitmöglichkeiten sind äußerst vielfältig und haben eigene Namen, zum Beispiel „Männergespräch“, „Damengespräch“, „Wussten Sie schon“ usw. Sie können eingeordnet werden verschiedene Wege... Der Zeitvertreib steht im Zusammenhang mit zusätzlichen Transaktionen. Zusätzlich zu den anderen oben bereits erwähnten Vorteilen kann der Zeitaufwand die Rolle des Einzelnen bekräftigen und seine Position stärken (siehe Liste der vier Positionen). Der Zeitvertreib kann für sich allein genommen angenehm sein oder, besonders für neurotische Menschen, nur eine Möglichkeit sein, Zeit zu verbringen. Sie sind jedoch nicht mit viel Aufregung verbunden.

Spiele. Zeitvertreib und Spiel sind Verpflichtungen; sie sind zwischen Aktivität und Ritual einerseits und Intimität andererseits angesiedelt. Wenn ein Zeitvertreib eine direkte Transaktion ist, können Spiele als versteckt eingestuft werden. Transaktionen im Spiel sind optional und lohnend.

„Verfahren können erfolgreich sein, Rituale wirksam, Zeitvertreibe nützlich sein, aber sie sind alle per Definition aufrichtig; sie können Konkurrenz, aber keinen Konflikt beinhalten, ihr Ende mag sensationell, aber nicht dramatisch sein.

Gleichzeitig ist jedes Spiel einerseits grundsätzlich unehrlich, andererseits dramatisch und nicht nur spannend“ (Bern, 1964, S. 48).

Spiele haben nichts mit "Unterhaltung" zu tun; sie sind mürrisch ernst, wie Kartenspiele. Verkäufe setzen das Vorhandensein eines Spiels voraus, und sie werden so genannt: "Versicherungsspiel", "Spiel des Immobilienverkaufs" usw. bis hin zum "Betrügerspiel"; Krieg ist auch ein Spiel.

Spiele haben ihre eigenen Namen: Hunderte davon sind im Buch Games People Play (Bern, 1964) aufgeführt und beschrieben, von A (Addict) bis Y (You've Got to Listen. ). Viele andere Spiele wurden später enthüllt. Das Lieblingsspiel der Ehepartner heißt „Wenn du nicht wärst“ mit seiner sozialen Version „Wenn nicht für ihn“. Die Ehefrau zieht eine Reihe von Vorteilen aus diesem Spiel, einschließlich der Beseitigung einer überwältigenden oder einschüchternden Affäre, der Manipulation des Ehemanns und der Gewinnung von Informationen, um soziale Beziehungen zu anderen Frauen zu strukturieren und zu füllen.

Das häufigste Spiel in Gruppen "Warum nicht ... - Ja, aber ...", das von beliebig vielen Teilnehmern gespielt werden kann. Der mit "er" bezeichnete Spieler widerspricht "Ja, aber ...": "Ein guter Spieler kann sich so lange gegen den Rest der Gruppe stellen, bis andere sich langweilen, dann" "gewinnt" (Bern, 1961, S. 104). Dieses Spiel wird nicht unter dem Vorwand gespielt, Hilfe oder Informationen zu bekommen, sondern mit dem versteckten Zweck, das Kind, das die Eltern betrübt, zu ermahnen und zu verwöhnen.

Spiele dienen einer Vielzahl von Funktionen; sie füllen die meisten soziales Leben. Um die Langeweile eines Zeitvertreibs zu vermeiden und sich nicht den Gefahren der Intimität auszusetzen, greifen die Menschen auf Spiele zur Erregung und soziale Verstärkung oder auf Streicheleinheiten zurück. Wie beim Zeitvertreib halten die Leute, die die gleichen Spiele spielen, zusammen.

Spiele sind doppelte Transaktionen und beinhalten zwei Ebenen, eine soziale und eine psychologische, wobei letztere verborgen ist. Der Nutzen liegt auf psychologischer Ebene, in Form von guten oder schlechten Gefühlen. Die Wiederholung des Spiels führt zum Sammeln bestimmter Gefühle, "Coupons", die zu "Erpressung" werden. Manche Menschen brauchen bestimmte Spiele, um ihre geistige Gesundheit zu erhalten. "Ihre dynamische Funktion besteht darin, das mentale Gleichgewicht aufrechtzuerhalten, und ihre Frustration führt zu einem Wutausbruch oder einem Zustand, der in der Transaktionsanalyse Verzweiflung genannt wird" (Bern, 1961), dieser Zustand ähnelt eher der existentiellen Verzweiflung als der Depression.

Die Vorteile einiger Spiele sind Schuldgefühle, Unzulänglichkeit, Groll, Angst, Schmerz und Wut, und dies ist der "Gutscheinverkauf". Die Selbstrechtfertigung dieser Gefühle läuft auf Erpressung hinaus. Spiele wurden entwickelt, um andere zu manipulieren, daher soll der Spieler diese Gefühle zeigen und sinnvolle Aktionen im Zusammenhang mit seinem eigenen Lebensszenario ausführen, ohne sich schuldig zu fühlen.

Spiele, wie Verfahren, Rituale und Zeitvertreibe, werden in der Familie erlernt. Während die letzten drei direkt von den Eltern unterrichtet werden, werden Spiele meist indirekt oder durch Nachahmung erlernt. Sie werden über Generationen weitergegeben.

Räumliche Nähe. „Zeitvertreib und Spiel ersetzen das wirkliche Leben wahrer Intimität“ (Bern, 1961, S. 86). Nähe beinhaltet eine intensive, zutiefst persönliche Programmierung, die die Zwänge sozialer Stereotypen und latenter Zwänge aufbricht. „Die Gesellschaft verabscheut Aufrichtigkeit, außer in persönlichen Beziehungen“ (Bern, 1964); Intimität ist eine persönliche Angelegenheit.

Intimität beeinflusst das natürliche Kind. Sie ist spielfrei.

„Glücklicherweise sind die Belohnungen der Intimität, die die vollkommenste Form des menschlichen Lebens ist oder sein sollte, so groß, dass selbst die am meisten gespielten Partner ungehindert das Spiel verlassen und das Spiel glücklich aufgeben, wenn die richtige Person gefunden wird, um eine enge Beziehung aufzubauen“ ( Bern, 1964).

Um in der Lage zu sein, sich über das Spiel zu erheben und sich in Intimität zu engagieren, muss eine Person bewusst und spontan genug sein, um den zwanghaften Drang, Spiele zu spielen, loszulassen und daher Gefühle von einem Elternteil, Erwachsenen oder Kind frei zu wählen und auszudrücken. Das Verlassen des Spiels erfordert die Freiheit vom Einfluss der Familie und der Eltern, durch die das Spiel gemeistert wurde.

Skripte. Die Spiele sind in einem Skript organisiert. „Im operativen Sinne ist ein Szenario ein komplexer Satz von sich wiederholenden Transaktionen, was in Wirklichkeit nicht immer der Fall ist, da ein vollständiger Zyklus ein Leben lang dauern kann“ (Bern, 1961).

Es ist ein unbewusster Lebensplan, der auf einer Entscheidung in der frühen Kindheit basiert.

Die früheste Erfahrung bei der Erstellung eines Drehbuchs wurde als Protokoll bezeichnet, sie stammt aus der Erfahrung der Kommunikation mit den Eltern und deren Einfluss; später wird er mit Mythen und Märchen konfrontiert, die dem Kind vorgestellt werden.

In den Folgejahren wird es etwas verdrängt, taucht aber im Vorbewusstsein als veränderlicher Teil des Drehbuchs (richtiges Drehbuch) wieder auf. Der veränderliche Teil des Drehbuchs wird der Realität entsprechend modifiziert und manifestiert sich in der Anpassung, die sich im Leben und in der Gruppenbehandlung abspielt. Alle drei Formen sind im Begriff Skript enthalten.

Andere Variationen umfassen das operative Skript, das sich aus der Anpassung ableitet, und das sekundäre angepasste Skript, das als inszeniertes Lebensskript dient. Darüber hinaus gibt es in der Regel ein Antiszenario oder Gegenszenario, das ein sichererer und konstruktiverer Plan ist als ein berauschendes, aber oft destruktives Szenario, und das mit dem Szenario durchsetzt ist.

Ein Gegendrehbuch kann auch einen Lebensstil definieren, während ein Drehbuch für ein unvermeidliches Schicksal verantwortlich ist, das Außenstehende völlig überraschen kann.

Obwohl das Skript ein lebenslanger Plan ist, kann es jedes Jahr oder sogar jede Woche in verkürzten Versionen abgespielt werden, manchmal mehrmals in einer einzigen Gruppensitzung oder über einige Sekunden.

Szenarien können konstruktiv oder tragisch sein. Ein weit verbreitetes tragisches Szenario entspringt einem Kindheitsglauben an die Existenz eines freundlichen Weihnachtsmanns, der zur richtigen Zeit Erfolg und Glück bringen wird. Wenn eine Person am Warten verzweifelt ist, kann sie sich an einen Psychotherapeuten wenden.

Szenarien sind eng mit Lebenspositionen verbunden, insbesondere das Szenario mit dem Weihnachtsmann bezieht sich auf die Position „Mir geht es nicht gut; du bist ok“ und kann zu den oben diskutierten Ergebnissen in der Diskussion der vier Positionen führen.

Skripte dominieren soziale Interaktionen, die somit von den geskripteten frühen Erfahrungen beeinflusst werden. Spiele werden entsprechend dem Szenario ausgewählt, Transaktionen werden entsprechend den Spielen ausgewählt. Die Umgebung wird durch ihre Teilnahme an Transaktionen ausgewählt; für stabilere Beziehungen erfolgt die Auswahl nach der Bereitschaft, an den Spielen teilzunehmen; Für engere Beziehungen werden die Personen nach ihrer Fähigkeit ausgewählt, Rollen im Drehbuch zu spielen.

Im Lebensszenario eines Menschen gibt es immer ein Element des Schicksals. Ein Mensch ist ein Gefangener seines Drehbuchs, wenn es ihm nicht gelingt, diese Sucht irgendwie zu überwinden. Somit bestimmt die in der Kindheit getroffene Entscheidung das gesamte Leben eines Menschen und wie er dem Tod begegnet.

Psychopathologie
Die allgemeine Pathologie psychischer Störungen wird in strukturelle und funktionelle unterteilt. Strukturelle Pathologie umfasst Anomalien in der mentalen Struktur der Eltern, des Erwachsenen und des Kindes. Es gibt zwei gängige Arten - Ausschluss und Befall.
Wenn er ausgeschlossen wird, schließt einer der Selbstzustände andere zum Zwecke der Selbstverteidigung aus und beginnt, das Verhalten zu bestimmen. Bei „kompensierter“ Schizophrenie schließt der Elternteil die Archeopsyche des Kindes aus. Für den berechnenden Wissenschaftler ist der Erwachsene der vorherrschende Selbstzustand. In narzisstischen, impulsiven Persönlichkeiten schließt das Kind die Eltern und den Erwachsenen aus. Werden zwei I-Zustände ausgeschlossen, gelten sie als stillgelegt. Bei einer Infektion dringt einer der I-Zustände in den Erwachsenen ein. Eine Infektion des Erwachsenen durch die Eltern führt zu einer bekannten Verzerrung. Beim Delir wird eine Invasion des Kindes in den Erwachsenen beobachtet. Doppelbefall beinhaltet die gleichzeitige Invasion eines erwachsenen Elternteils und eines Kindes.
Die zweite Art der Psychopathologie ist funktionell. In der funktionellen Pathologie sind die Grenzen des "Ich" durchlässig, was zu einer Labilität (Fluktuationen) der Besetzung von einem Ich-Zustand zum anderen führt. Gleichzeitig kann die Beweglichkeit der Besetzung ohne Defekte in den Grenzen des "I" beobachtet werden. Eine Stagnation der Besetzung tritt auf, wenn sie sich zu langsam bewegt. Die Grenzen von "Ich" können starr oder praktisch undurchdringlich sein; das ist notwendige Bedingung Ausnahmen. Die Entwicklung der Psychopathologie beginnt mit dem Trauma der Selbstzustände in der Kindheit; Je früher die Verletzung eintritt, desto schwerwiegender sind die Folgen.
„Symptome sind die Manifestation eines einzigen bestimmten Selbstzustands, aktiv oder ausgeschlossen, obwohl sie das Ergebnis von Konflikten, Interaktionen oder Ansteckungen zwischen . sein können verschiedene Selbstzustände... Die erste symptomatische Aufgabe in der Strukturanalyse besteht daher darin, den für die Manifestation des Symptoms verantwortlichen Selbstzustand zu identifizieren“ (Bern, 1961, S. 61).
Halluzinationen kommen normalerweise von den Eltern. Wahnvorstellungen werden in der Regel als Folge einer Infektion (Kontamination) durch das Kind des Erwachsenen beobachtet, daher wird der Wahn beim Erwachsenen oft als Ich-syntonisch wahrgenommen, als Erwachsenenerfahrung. Nach Beendigung der Infektion kann das Delirium bestehen bleiben, aber die Person erkennt, dass diese Erfahrungen keine wirkliche Grundlage haben; sie werden ich-dystonisch. „Borderline-Symptome“ (Derealisation, Depersonalisation, Entfremdung, bereits erlebte Unwirklichkeitsgefühle usw.) folgen aus „Grenzverletzungen zwischen Erwachsenen und Kind“ (Bern, 1961, S. 63). Alle diese Symptome sind schizoiden Natur.
„Bei Hypomanie wird die Ausgrenzung der Eltern durch das Kind unter Beteiligung des infizierten Erwachsenen beobachtet, daher überwiegen nicht-geistige (Erwachsene), wenn auch gestörte, Urteile. Wenn die Manie fortschreitet, werden der Erwachsene und die Eltern vom psychisch energetisierten Kind besiegt, dem reichlich Gelegenheit zu seiner energischen Aktivität gegeben wird “ (Bern, 1961, S. 66).
Die Symptomatologie der Konversionshysterie entspringt dem Kind, das vom Erwachsenen durch Unterdrückung ausgeschlossen wird. Im Allgemeinen jedoch ist bei der Neurose das Elternteil der Feind. Charakterstörungen und Psychopathien sind auch Manifestationen des Kindes in Zusammenarbeit mit dem Erwachsenen; Die impulsive Neurose wurzelt ebenfalls im Kind, jedoch ohne Beteiligung des Erwachsenen oder der Eltern.
Funktionelle Psychosen umfassen alle gemeinhin als manisch-depressiv und schizophren diagnostizierten Zustände, werden jedoch statt der üblichen nosologischen Einteilung in strukturelle Zustände in aktive und latente unterteilt. „Eine aktive Psychose ist eine Psychose, bei der das Kind die exekutive Macht hat und als das ‚wahre‘ Ich erlebt wird, ‚während der Erwachsene abgeschrieben wird“ (Bern, 1961, S. 139). Bei anderen Erkrankungen, insbesondere bei leichten Depressionen, Hypomanie, Persönlichkeitsstörungen und Paranoia, ist der Erwachsene mit dem Kind infiziert und kooperiert mit ihm, wird aber nicht abgeschrieben. Diese Störungen können sich zu einer aktiven Psychose entwickeln. Bei latenter Psychose, die kompensierte Psychosen, ambulante Psychosen, Psychosen in Remission und präpsychotische oder Borderline-Zustände umfasst, hat der Erwachsene exekutive Macht und wird als „wahres Selbst“ erlebt, obwohl er infiziert und / oder vorübergehend außer Dienst gestellt ist.
Die Diagnose beinhaltet die Bestimmung des Selbstzustands basierend auf dem Verhalten. „Selbstzustände manifestieren sich klinisch in zwei Formen: als besetzte koordinierte Geisteszustände, die als „wahres Selbst“ erfahren werden; oder als meist latentes oder unbewusstes Eindringen in die Aktivitäten des aktuellen „wahren Selbst““ (Bern, 1961, S. 71). Die Diagnose erfordert eine direkte Beobachtung in Kombination mit einer intuitiven Sensibilität für unfreiwillige sowie freiwillige und soziale Verhaltensweisen. Die Art, sich selbst zu halten, zum Beispiel "sichere Drehung der geraden Schultern" oder "anmutige mütterliche Nackenbeuge", ergibt die Haltung des "Ich", in diesem Fall der Eltern. Gesten sowie Stimme und Wortschatz weisen auf einen aktiven Selbstzustand hin.
Alle Selbstzustände haben vier grundlegende Eigenschaften: exekutive Macht, Anpassungsfähigkeit, biologische Fließfähigkeit und Mentalität. Für eine vollständige Diagnose müssen alle vier Bedingungen berücksichtigt und analysiert werden. Die Verhaltensdiagnose basiert auf Verhalten, Stimme, Wortschatz und anderen Merkmalen. Es wird durch eine soziale oder berufliche Diagnose unterstützt, die dem Selbstzustand angemessene Verhaltensweisen als Reaktion auf soziale Reize berücksichtigt. Die historische Diagnose erfordert eine zusätzliche Bestätigung; es berücksichtigt die Erinnerungen und Aussagen des Individuums über spezifische Wurzeln oder Muster des vergangenen Verhaltens. Die Diagnose im Sinne der Standardklassifikation ist therapeutisch nicht begründet. Die Therapie basiert auf einer strukturellen Diagnose.
Therapeutischer Prozess.
Die Ziele der Therapie
Während sich die folgende Aussage auf den Kontext der Gruppenbehandlung bezieht, gilt sie auch für die Einzelbehandlung.
„Angesichts der gängigen Meinung, dass sich psychiatrische Patienten in einem Zustand der Verwirrung befinden, besteht die Aufgabe der Psychotherapie daher darin, sie durch gut geplante Analyse und Synthese aus der Verwirrung zu heben. In den meisten Allgemeine Geschäftsbedingungen diese Maßnahmen umfassen Dekontamination, Besetzungswiederherstellung, Neuorientierung und Klärung “(Bern, 1966, S. 213).
Die Transaktionsanalyse begnügt sich nicht mit der Verbesserung oder dem Fortschritt, um Patienten fittere Frösche zu machen, sondern zielt darauf ab, Schizophrene in Nicht-Schizophrene oder Frösche in Prinzen oder Prinzessinnen zu heilen und zu verwandeln (siehe Bern, 1966, S. 290).
Strukturell versucht die Therapie, den Erwachsenen zu stabilisieren und zu desinfizieren; unter seiner Führung kann die frühe Entscheidung des Erwachsenen, die zu einer psychopathologischen Position führte, revidiert und die Beziehung zum Elternteil wiederhergestellt werden. Die Position „Mir geht es gut; Du bist inordnung. " Gleichzeitig scheint Berne (1961) Symptomkontrolle, Symptomlinderung und soziale Kontrolle als Ziele der Neurosentherapie anzuerkennen, aber "die Hauptaufgabe der Transaktionsanalyse ist die strukturelle Anpassung und Reintegration".
Phasen der Psychotherapie
Der therapeutische Prozess erfordert erstens eine Umstrukturierung und zweitens eine Reorganisation. Restrukturierung „besteht in der Klärung und Abgrenzung des „Ich“ durch Prozesse wie diagnostische Reinigung und Desinfektion.“ Die Reorganisation besteht in der „Umverteilung der Besetzung durch selektiv geplante Aktivierung spezifischer Ich-Zustände, um durch soziale Kontrolle erwachsene Hegemonie zu etablieren. Die Reorganisation ist in der Regel durch die Umerziehung des Kindes gekennzeichnet, mit der Korrektur oder dem Ersatz der Eltern. Der dynamischen Phase der Reorganisation folgt eine sekundäre analytische Phase, wenn sie versuchen, das Kind aus der Verwirrung herauszuholen “(Bern, 1961, S. 224). In der Psychotherapie werden mehrere Schritte oder Stadien unterschieden, und die Therapie kann mit dem Erfolg eines jeden von ihnen enden. Der Begriff „Transaktionsanalyse“ bezieht sich auf den gesamten Prozess als Ganzes, obwohl dies auch die Bezeichnung einer der Stufen ist.
1. Strukturanalyse (Analyse von Ich-Zuständen). Die Strukturanalyse umfasst eine deskriptive Untersuchung der Selbstzustände in den im Abschnitt über Psychopathologie besprochenen Richtungen, um den Erwachsenen zu desinfizieren, die Grenzen des Selbst zu definieren und die Kontrolle des Erwachsenen zu stärken. „Der Zweck dieses Verfahrens besteht darin, die dominierende Stellung der realitätsprüfenden Ich-Zustände (Erwachsene) wiederherzustellen und sie vom Befall archaischer und fremder Elemente des Kindes und der Eltern zu befreien“ (Bern, 1961). Es ist möglich, dass eine weitere Behandlung nach der Strukturanalyse nicht mehr erforderlich ist. Ein Patient mit einem ausreichend starken "Ich" oder einem erwachsenen "Ich" reagiert in der Regel mit der Aktivierung des erwachsenen Ich-Zustands und wird in Bezug auf sich selbst und die umgebende Realität rationaler und objektiver. Das Ergebnis ist eine Stabilisierung, bei der die exekutive Macht auf den Erwachsenen übertragen wird und die Eltern- und Kinder-Zustände bei Bedarf aufgerufen werden können.
2. Variabler Teil der Transaktionsanalyse. Nach der Strukturanalyse kann die Therapie abgeschlossen, der Patient zur Psychoanalyse überwiesen oder mit der Transaktionsanalyse fortgefahren werden. Die Aufgabe der Transaktionsanalyse ist die soziale Kontrolle; „Mit anderen Worten, es geht darum, die Neigung des Individuums zu kontrollieren, andere destruktiv und schädlich zu manipulieren, sowie seine Tendenz, blind auf die Manipulation anderer zu reagieren“ (Bern, 1961). Die natürliche Umgebung für die Transaktionsanalyse ist die Gruppe. Transaktionen werden hinsichtlich ihrer Komplementarität oder Schnittmenge sowie ihres Wertes für die Teilnehmer analysiert. Die Therapie kann an dieser Stelle beendet werden.
3. Analyse von Zeitvertreib und Spielen. Die Analyse verlängerter Geschäfte erfolgt im Rahmen des zugewiesenen Zeitvertreibs Anfangsstadien Gruppentherapie und Spiele. Das Spiel einer Person wird in Bezug auf primären Nutzen (extern und intern), sekundären Nutzen, sozialen und biologischen Nutzen (Ersatz von Isolation durch Stimulation) bewertet. Die Herausforderung der Spielanalyse ist die Freiheit vom Spiel in engen Beziehungen, oder praktisch ausgedrückt, die Freiheit, Spiele auszuwählen, mit wem Sie spielen oder nicht und wie weit Sie in Ihrem Spiel gehen. Die transaktionale Gruppenbehandlung konzentriert sich auf die Spielanalyse.
4. Analyse von Szenarien. Szenarien werden in einer Gruppe gespielt. Die Aufgabe der Szenarioanalyse besteht darin, „die alte Show zu schließen und eine bessere aufzulegen“ oder den Patienten von der obsessiven Erfahrung der ursprünglichen Katastrophe zu befreien, die dem Szenario zugrunde liegt. „Da die Szenarien zu komplex und mit individuellen Merkmalen gefüllt sind, ist eine adäquate Szenarioanalyse allein im Rahmen der Gruppentherapie nicht möglich“ (Bern, 1961).
Szenarien dürfen nirgendwo auftauchen, außer in der fortgeschrittenen Gruppe oder in Träumen. Die Szenariomatrix hilft bei der Identifizierung und dem Verständnis des Szenarios. „Die Szenariomatrix ist ein Diagramm zur Veranschaulichung und Analyse von Anweisungen (Nachrichten), die von Eltern und Großeltern an die heutige Generation übermittelt werden. Eine große Menge an Informationen kann komprimiert und elegant in einem relativ einfachen Bild präsentiert werden“ (Bern, 1972). Diese Technik ermöglicht es dem Patienten zu sehen, wie die Ich-Zustände der Eltern und Großeltern und deren Anweisungen in seinen eigenen Ich-Zuständen übertragen und verwurzelt wurden.
Klienten, die einen Psychotherapeuten aufsuchen, haben eher tragische als konstruktive Lebensszenarien. Das Ziel der Therapie besteht darin, dem Patienten zu helfen, das Szenario zu überwinden, indem die Kontrolle des Erwachsenen über sein Leben hergestellt wird. Dies bedeutet nicht, dass der Erwachsene mit Ausnahme der entsprechenden Zustände von Eltern und Kind funktioniert. Dies ist ein stabiler Zustand, in dem das Individuum in der Lage ist, diesen oder jenen Zustand nach Belieben mit psychischer Energie zu füllen. Das Vermeiden des Drehbuchs gibt einer Person die Möglichkeit, in der realen Welt zu leben. Die meisten effektiver Weg Der Rückzug des Patienten aus dem Skript ist eine individualisierte Behandlung, die das effektivste Beispiel für ein Antiskript darstellt. Um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen, sind weitere Arbeiten erforderlich. Die Intervention erfolgt in Form einer Erlaubnis für das Kind, nicht den elterlichen Provokationen und Verordnungen zu erliegen.
5. Analyse von Beziehungen. Die Beziehungsanalyse betrifft in erster Linie eheliche Beziehungen und Beziehungen oder entstehende Beziehungen. Sie wird im Beisein beider Stakeholder durchgeführt, wobei der Patient dies manchmal als Versuch empfindet, Druck auf die Entscheidungsfindung auszuüben.
In einigen Fällen kann eine Strukturanalyse zweiter Ordnung erforderlich sein, die die Erkennung und Analyse komplexer Selbstzustände umfasst. Ein Elternteil umfasst beispielsweise mütterliche und väterliche Elemente, von denen jedes seine eigenen Eltern-, Erwachsenen- und Kindkomponenten hat. Der Selbstzustand des Kindes umfasst die Komponenten Eltern, Erwachsener und Kind, wobei letzteres ein archaischer Selbstzustand im Inneren ist allgemeiner Selbstzustand Kind.
Anwendungen und Techniken.
Geleitet wird die Psychotherapeutin von drei Slogans, wie Bern sie nennt, die der Medizin entlehnt sind.
"1. Hauptsache nicht schaden. Vor allem darf der Therapeut nicht schaden. Interventionen sollten nur bei Bedarf und im erforderlichen Umfang durchgeführt werden.
2. Die heilende Kraft der Natur. Der Körper hat ein intrinsisches Verlangen nach Gesundheit, sowohl in psychischer als auch in physischer Hinsicht. Die Aufgabe des Therapeuten besteht darin, Hindernisse für die natürliche Heilung und das Wachstum zu beseitigen.
3. Ich heile nur, Gott heilt. Der Psychotherapeut hilft dem Patienten, aber Gott heilt ihn; mit anderen Worten, der Psychotherapeut führt die im jeweiligen Fall am besten geeignete Intervention durch, um dem Patienten keinen Schaden oder Schmerz zuzufügen, den Rest erledigt die Natur “(Bern, 1966, S. 62-63).
Vor der Therapie wird eine Vereinbarung oder ein Vertrag getroffen. Die Patienten werden gefragt, warum sie zu einem Psychotherapeuten gekommen sind. Wenn Patienten klar sagen können, was sie wollen, lädt der Therapeut sie zu mehreren Sitzungen ein, um seine Arbeitsweise zu evaluieren. Symptomlinderung oder soziale Kontrolle können die ersten Aufgaben sein, die der Patient stellt und akzeptiert. Der Psychotherapeut kann ein ganz anderes Ziel haben, dessen Erreichung sich jedoch bis zur Vertragsunterzeichnung verzögert. So wird der Vertrag nicht vor Beginn, sondern im Verlauf der Therapie verhandelt und im Laufe der Behandlung geändert.

Die allgemeine Methode besteht aus: 1) Identifizierung, Indikation und Benennung der primären Verhaltensquellen im Sinne von Selbstzuständen oder deren Ansteckung mit anschließender Desinfektion durch Aufklärung (Strukturanalyse) sowie 2) aus der Identifizierung, Indikation und Benennung von Transaktionen, Zeitvertreib, Spielen und Szenarien (Transaktionsanalyse). Dabei geht es um Lernen: Insbesondere wurde dem Patienten „beigebracht, zwischen den Reaktionen seiner Eltern, seines Erwachsenen bzw. seines Kindes auf das, was der Therapeut und andere ihm sagen, zu unterscheiden“ (Bern, 1961). Den Patienten werden bereits in den ersten Sitzungen die Grundlagen der Theorie und Konzepte von Selbstzuständen, Spielen etc. vermittelt.

Die Vorteile der Therapie. In TA heißt es:<Для того чтобы лучше себя чувствовать, не нужно обязательно болеть>... Sie müssen nicht schwach und krank sein, damit die Therapie Ihnen nützt.

Im Allgemeinen müssen Sie keine Probleme haben. Sie können ein völlig autarker und ganzer Mensch sein und eine Therapie machen, nur um noch mehr aus dem Leben herauszuholen. Niemand kann hundertprozentig frei vom Drehbuch sein, egal ob er Glück mit seinen Eltern hat oder nicht. Viele von uns, die in einigen Lebensfällen in das Skript eintreten, schaffen Probleme für sich selbst. Um diese sensiblen Fragen zu klären, ist die Therapie gefragt.

Darüber hinaus kann die TA-Therapie auch jedem empfohlen werden, der persönliche Probleme hat, die von beruflichen Beziehungen bis hin zu schweren psychischen Störungen reichen. Die Behandlung komplexerer psychischer Erkrankungen erfordert angemessene Bedingungen und eine psychische Gesundheitsversorgung.

Mit freundlichen Grüßen Irina Letova.

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Guten Tag, liebe Leser. Ich veröffentliche weiterhin Artikel zur Methodik der Systemischen Psychotherapie. Dieser Artikel ist über Berns Transaktionsanalyse (TA).

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Wie Sie vielleicht erraten haben, ist der Schöpfer von TA der bekannte amerikanische Psychiater und Psychotherapeut Eric Lennard Berne. Ich werde seine Autobiographie nicht nacherzählen. Wenn Sie möchten, finden Sie im Internet genügend Material, sowohl zu Bern selbst als auch zu seinen Werken. An dieser Stelle möchte ich anmerken, dass TA aus drei Teilen besteht: Strukturanalyse, Transaktionsanalyse und Szenarioanalyse. Auf die Szenarioanalyse werde ich nicht eingehen, da sie von Mikhail Efimovich Litvak wesentlich geklärt und ergänzt wurde. Es wird in einem Artikel über Sociogen veröffentlicht.

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Was die ersten beiden Teile der Analyse angeht, dachte ich zunächst, ich könnte sie in einen Artikel fassen. In über sechs Monaten methodischer Arbeit hat sich jedoch so viel Material angesammelt, dass es der Präsentation halber in zwei Teile geteilt wird. Die erste ist die Strukturanalyse der Persönlichkeit. Die zweite ist die direkte Transaktionsanalyse. Sie sind in absolut jedem Tätigkeitsfeld einsetzbar und ermöglichen Ihnen durch ihre Einfachheit und intuitive Verständlichkeit in kurzer Zeit die gewünschte psychotherapeutische Wirkung zu erzielen.

Also lasst uns anfangen.

Wie die Persönlichkeitstheorie zeigt, sagt eine Person oft eine Sache, denkt eine andere und tut eine dritte. Ja, unsere Persönlichkeit ist breit gefächert und facettenreich. So kann eine Seite die andere leicht täuschen. All dies geschieht unbewusst. Daher weiß eine Person oft nicht um die wahren Motive, die sie zu bestimmten Handlungen trieben, bestimmte Gefühle und Gedanken hervorriefen.

Berns Transaktionsanalyse zeigt erfolgreich, wie Menschen sich und andere täuschen können und mit beneidenswerter Konstanz und immer stärker werdender Kraft danach streben. Die Folgen sind jedoch oft tragisch. Die Strukturanalyse kann Ihnen helfen, Selbsttäuschung zu stoppen.

Es ist bekannt, dass sich Menschen in verschiedenen Situationen unterschiedlich verhalten. Das folgende Beispiel zeigt dies noch deutlicher. Wir überqueren die Straße. Gleichzeitig schauen wir uns sorgfältig um und versuchen, einen Ort zu wählen, an dem sich eine Ampel oder zumindest ein Zebra befindet. Erst nachdem wir sichergestellt haben, dass der Übergang sicher ist, ergreifen wir Maßnahmen. Jeder Schritt, den wir machten, war sorgfältig durchdacht.

Aber jetzt rast ein Auto vor uns her und spritzt sogar von Kopf bis Fuß. Der unglückliche Fahrer hört sofort unsere leise Kritik, unser Grunzen und unsere schlecht versteckte Wut. Im Bruchteil einer Sekunde hat sich buchstäblich alles in unserem Verhalten geändert – Sprache, Gestik, Mimik.

Wir schaffen es immer noch, wenn auch nicht ohne Zwischenfälle, die Straße zu überqueren. Aber dann stellen wir fest, dass unser Anzug stark verschmutzt ist. Wir empfinden akuten Groll, Enttäuschung und Trauer. Wir fangen an zu weinen. Auch hier kann man eine völlige Veränderung des inneren Zustandes der Seele beobachten.

Bei sorgfältiger Beobachtung der Patienten entdeckte Eric Berne drei Ich-Zustände (Ich-Zustände) der Persönlichkeit, die jeder Mensch hat und die wiederum und manchmal zusammen in die externe oder interne Kommunikation gehen. Selbstzustände sind normale psychologische Phänomene der menschlichen Persönlichkeit. In der Wissenschaft wird ein Phänomen als beobachtetes Phänomen oder Ereignis verstanden. Liebe Leserin, lieber Leser, ich werde Sie nicht mit einer komplizierten Theorie langweilen und komme gleich zu dem oben beschriebenen Beispiel.

Im ersten Fall sehen wir einen Erwachsenen, im zweiten - ein beeindruckendes Elternteil und im dritten - ein kleines launisches Kind. Beobachtet man einen Menschen einige Zeit, kann er in mindestens zwei Ich-Zuständen gesehen werden. Während des Essens kauen wir also automatisch Nahrung (Aktionen der Eltern) und genießen den Geschmack der Nahrung (Kind). Und wenn einem kluge Gedanken einfallen, dann wird hier der erwachsene Ich-Zustand beobachtet.

Und hier ist ein weiteres Beispiel für die drei Zustände des Egos. Stellen wir uns vor, wir kommunizieren mit einer interessanten Person des anderen Geschlechts. Dann flirtet das Kind, und der Erwachsene führt die Situation, gekonnt anhand der Vorlagen der Eltern, mit deren Hilfe das Gespräch unterstützt wird.

Nun schlage ich vor, die Struktur und Funktionen jedes I-Zustands im Detail zu betrachten. Sie sind nicht nur nützlich. Ich-Zustände können unser Leben oft im großen Stil ruinieren. Aber das Wichtigste zuerst.

Beginnen wir mit dem Elternteil. Es wird von unseren Eltern oder Behörden kopiert. Es manifestiert sich in Manieren, allgemeinen Sätzen, automatischen Handlungen (Gehen, Trinken, Essen usw.). Seine Hauptworte: "muss, muss, muss, darf nicht", sowie kritische Bemerkungen wie "also, erinnere dich", "hör auf", "auf keinen Fall", "Ich wäre an deiner Stelle", "mein Schatz"... Mikhail Litvak beschreibt diesen Ich-Zustand wie folgt: „Wenn eine Aktion häufig ausgeführt wird und automatisch wird, erscheint das Elternteil. Dies ist der Autopilot, der unser Schiff unter normalen Bedingungen richtig steuert, der den Erwachsenen von alltäglichen Routineentscheidungen befreit, und dies sind die Bremsen, die uns automatisch von rücksichtslosen Handlungen abhalten. Die Eltern sind unser Gewissen. Eine weitere Gefahr geht von den Eltern aus. Es enthält oft mächtige Verbotsprogramme, die Einzelpersonen daran hindern, ihre Bedürfnisse zu befriedigen, dies sind Verbote: "Heirate nicht, bis du empfangen hast" höhere Bildung"," Treffen Sie sich nie auf der Straße " usw. Für eine Weile halten sie das Kind zurück, aber dann zerstört die Energie unerfüllter Bedürfnisse den Damm der Hemmungen. Wenn das Kind (ich will) und das Elternteil (ich kann nicht) sich streiten und der Erwachsene sie nicht versöhnen kann, entwickelt sich ein innerer Konflikt, der Mensch wird von Widersprüchen zerrissen.“

Der Elternteil enthält Aspekte wie Kontrolle, Verbote, ideelle Anforderungen, Anweisungen, Lehren, Verhaltensregeln, Postulate sozialer Normen. Einerseits sind die Eltern eine Reihe nützlicher und bewährter Regeln, andererseits Vorurteile, Vorurteile, Dogmatismus und Unflexibilität diktierter Vorschriften. Eine Person, die in der Position eines Elternteils ist, bewertet immer (vergleicht alles mit seinem internen Standard). Zum Beispiel: Das Essen ist zu salzig, du bist ein Narr, du hast das Richtige getan.

Laut Bern wird das Elternteil in das voreingenommene (kritisierende) Elternteil (Verbote, harte Kritik an Ansichten, Kritik, Sanktionen, lächerliche, beschämende Vorurteile und Überzeugungen, die von Generation zu Generation weitergegeben werden, Sturheit, Ablehnung von Kritik und Einwänden) und Pflege ( Fürsorge) (beratungswürdige Postulate, Unterstützung, Vormundschaft, Schirmherrschaft und Fürsorge, Tugend). Die erste ist eine Reihe von scheinbar willkürlichen irrationalen Beziehungen und Parametern, die normalerweise unerschwinglicher Natur sind und sowohl in Harmonie mit sich selbst und mit anderen als auch in Disharmonie sein können. Die zweite äußert sich in Sympathie für ein anderes Individuum, sie kann auch harmonisch und disharmonisch sein.
Eine Manifestation der voreingenommenen Eltern sind die Sätze: Wer macht das? Wie kann man das nicht wissen? Reden Sie keinen Unsinn!
Die Manifestation eines fürsorglichen Elternteils sind die folgenden Sätze: Setzen Sie einen Hut auf, essen Sie gut, ich helfe Ihnen dabei.

Berne sieht die Hauptfunktion der Eltern darin, Energie zu sparen und Ängste abzubauen, indem bestimmte Entscheidungen „automatisch“ und relativ unveränderlich getroffen werden. Es ist wunderbar, wenn es mit einem harmonischen Zustand kombiniert wird.

Angemessene elterliche Manifestationen - das Fehlen von Persönlichkeitskritik, maximale Hilfe mit Ihren nützlichen Vorlagen für den Erwachsenen, das Fehlen lächerlicher Verhaltensregeln und veralteter Stereotypen, sich um andere Menschen zu kümmern, wenn sie es wirklich brauchen.

Unzureichende elterliche Manifestationen - Persönlichkeitskritik, Unzufriedenheit mit der Welt, dem Leben und den Menschen, Arroganz, Verboten, Dogmen, falschen Verhaltensmustern, übermäßiger Vormundschaft; kategorisch, selbstbewusster Ton; Emotionen und Gefühle: Wut, Wut, Verachtung, Hass; körperliche Anzeichen: Stirnrunzeln, Kopfschütteln, "bedrohlicher Blick", Seufzer, Arme auf der Brust verschränkt.

Aus der Position der Eltern werden oft die Rollen des Vaters, der älteren Schwester, des Lehrers und des Chefs „gespielt“. Berufe: Priester oder (schlimmer) religiöser Fanatiker.

Litvak beschreibt den Selbstzustand eines Erwachsenen wie folgt: „Ein Erwachsener ist überlebensnotwendig. Das Kind will, der Erwachsene erfüllt. Ein Erwachsener überquert eine Straße, erklimmt Berge, macht Eindruck, holt sich Nahrung, baut eine Wohnung, näht Kleider usw. Der Erwachsene steuert die Aktionen der Eltern und des Kindes. Die Mottos der Erwachsenen sind zweckmäßig, nützlich.“

Das erwachsene Ego ist die Fähigkeit eines Individuums, die Realität auf der Grundlage von Informationen, die es aus seiner eigenen Erfahrung gewonnen hat (ohne die Vorlagen der Eltern), objektiv einzuschätzen und auf dieser Grundlage unabhängige, angemessene Situationen und Entscheidungen zu treffen. Dies ist das Konzept des Lebens durch Denken. Berns Erwachsener spielt die Rolle des Schiedsrichters zwischen Elternteil und Kind. Durch die Analyse der Informationen entscheidet der Erwachsene, welches Verhalten für die gegebenen Umstände am besten geeignet ist, welche Stereotypen er aufgeben und welche er mit einbeziehen sollte. Er nimmt die logische Komponente von Informationen wahr und verarbeitet sie, trifft Entscheidungen überwiegend bewusst und emotionslos und überprüft deren Realität. Der Erwachsene I fördert im Gegensatz zum Elternteil die Anpassung nicht in standardisierten, eindeutigen Situationen, sondern in einzigartigen Situationen, die Reflexion erfordern, Wahlfreiheit und gleichzeitig die Notwendigkeit, die Konsequenzen zu erkennen und verantwortungsvolle Entscheidungen zu treffen. Nüchternheit, Unabhängigkeit und Kompetenz werden demonstriert.

Der Erwachsene ist die rationalste Komponente, die relativ unabhängig funktioniert. Und obwohl er Informationen verwendet, die den Mustern der Eltern und den Wünschen des Kindes innewohnen, ist er unabhängig von den Vorurteilen und Dogmen des ersten und den Impulsen des zweiten. Ein Erwachsener ist die Fähigkeit, in den Sackgassen des Lebens, die uns manchmal aussichtslos erscheinen, Kompromisse und Alternativen zu finden. Dieser Zustand funktioniert "hier und jetzt", unabhängig von der Vergangenheit.

Berne charakterisiert den Zustand des Erwachsenen wie folgt: „Es ist zum Teil ein selbstprogrammierender Computer, der Handlungen in der äußeren Umgebung steuern soll. Ein Erwachsener kalkuliert die Ergebnisse im Voraus und bekommt, je nachdem, wie genau die Vorhersagen sind, Freude, Zufriedenheit oder Bewunderung mit einer günstigen Prognose; und Irritation oder Groll, wenn es ungünstig ist."

Ein gut entwickelter Erwachsener zeichnet sich also durch Organisation, Anpassungsfähigkeit und Rationalität aus, er wird als objektive Beziehung zur Außenwelt wahrgenommen; verarbeitet Daten mit hoher Qualität und nutzt sie so effizient wie möglich; nimmt die Realität wahr und bewertet sie, denkt logisch; hat eine hohe Zuverlässigkeit und Verantwortung; ruhiger Ton; Emotionen und Gefühle - Ruhe, Zufriedenheit, Ausgeglichenheit; selbstbewusstes Verhalten.

Aus der Sicht eines Erwachsenen werden die Rollen eines Nachbarn, eines zufälligen Mitreisenden, eines Untergebenen, der seinen eigenen Wert kennt usw. „gespielt“.

Beruf - Diagnostiker; Biologe; Ökonom, Naturwissenschaftler usw.

Kind. Mikhail Litvak charakterisiert ihn wie folgt: „Dies ist die Quelle unserer Wünsche, Triebe, Bedürfnisse. Es gibt Freude, Intuition, Kreativität, Fantasie, Neugier, spontane Aktivität. Aber hier gibt es auch Ängste, Launen, Unzufriedenheit. Außerdem befindet sich alle psychische Energie im Kind. Für wen leben wir? Für das Kind! Das ist vielleicht der beste Teil unserer Persönlichkeit.“ Darüber habe ich im philosophischen Artikel "" ausführlicher geschrieben.

Ein Kind ist der Teil der Persönlichkeit, der aus der echten Kindheit überlebt hat und die Erinnerungen enthält, die mit frühkindlichen Eindrücken und Erfahrungen verbunden waren. Jeder Mensch hat sich in seiner Seele die Wahrnehmung seiner selbst als Kind bewahrt, das heißt, er fühlt sich in bestimmten Situationen, unabhängig vom Alter, als Junge oder Mädchen aus seiner Vergangenheit.

Das Kind ist das, was Spaß macht, was unsere ganze Anziehungskraft ausmacht. Essen, trinken, Sex haben, Spaß haben, lieben, spazieren gehen, Kontakte knüpfen usw. Wir können nur glücklich sein, wenn die Bedürfnisse unseres inneren Kindes erfüllt sind! Typische Wörter: "Ich will", "Ich will nicht", "Ich bin wütend", "Ich wünsche", "Ich hasse", "Ich mag", "Was interessiert mich".

Der kindliche Selbstzustand folgt Lebensprinzip Gefühle. Das gegenwärtige Verhalten wird durch Gefühle aus der Kindheit beeinflusst. Das Kind übt auch eigene, besondere Funktionen aus, die für die anderen beiden Komponenten der Persönlichkeit nicht charakteristisch sind. Es ist verantwortlich für Originalität, Intuition, Entspannung von Spannungen, das Erhalten angenehmer, manchmal "scharfer" Eindrücke, die in gewissem Maße für das normale Leben notwendig sind, sowie für die Kreativität, die der Erwachsene umsetzt. Das Kind erschafft in seiner Seele, der Erwachsene führt fleißig durch.

Darüber hinaus erscheint das Child Self auf der Bühne, wenn eine Person nicht genug Kraft hat, um Probleme alleine zu lösen: Sie ist nicht in der Lage, Schwierigkeiten zu überwinden, dem Druck einer anderen Person standzuhalten.

Laut Bern manifestiert sich das Kind in zwei Formen – dem freien (natürlichen) Kind und dem angepassten (angepassten) Kind. Die erste umfasst die einem Kind innewohnenden Impulse: spontane Reaktionen wie Freude, Traurigkeit, Leichtgläubigkeit, Zärtlichkeit, Unmittelbarkeit, Neugier, kreativer Enthusiasmus und Einfallsreichtum. Es verleiht einer Person Charme und Wärme, ist aber gleichzeitig eine Quelle von Launen, Ressentiments, Ängsten, Frivolität, Sturheit und Egozentrik. Die zweite Form ist gekennzeichnet durch Konformität (Einhaltung eines bestimmten anerkannten oder geforderten Standards entweder des eigenen Elternteils oder des Elternteils einer der Autoritäten), Mangel an Vertrauen in die Kommunikation, Schüchternheit, Anpassung, Dienen, Ängstlichkeit, Schuld, Zögern. Dies ist der Teil der Persönlichkeit, der von den Eltern (oder anderen Menschen) akzeptiert werden möchte und sich kein Verhalten mehr erlaubt, das ihren Erwartungen und Anforderungen nicht entspricht. Eine Variation des angepassten Kindes ist das rebellische (gegen das Elternteil) Kind, das Autorität und Normen irrational ablehnt und die Disziplin grob verletzt. Wie Mikhail Litvak sagte: "Je mehr ein Mensch äußerlich gut erscheinen möchte, desto tiefer sammelt er sich in ihm an und will aus dem Schlechten ausbrechen."

Ein Kind ist inhärent in: Kichern, Schüchternheit; das Verhalten eines kleinen Kindes; Denken anfällig für Fantasien; Infantilismus; Streiche; weinen, nörgeln, Anschuldigungen; ein Gefühl der Unwirklichkeit, Manie, Distanziertheit, ein Zustand des Déjà-vu; Halluzinationen; verschiedene psychopathische Manifestationen; Emotionalität, Wehrlosigkeit, Verantwortungslosigkeit; Ton: unsicher, launisch; Emotionen und Gefühle: Angst, Angst, Angst, Trauer, Groll, Jähzorn; unsicheres Verhalten. Zu den nonverbalen Manifestationen gehören zitternde Lippen, niedergeschlagene Augen, Schulterzucken, Freudenausdrücke, Freude.

Angemessene Manifestationen des Kindes sind Sex, kreative Aktivität, interessante Aktivität oder Kommunikation. Interesse ist hier der Schlüssel. Wenn unser Kind mit einem interessanten Geschäft beschäftigt ist, sind seine Anforderungen an die übrige Ware sehr moderat und wenn sie rechtzeitig befriedigt werden, ist mit unserer Persönlichkeit alles in Ordnung.

Unangemessene Manifestationen des Kindes: Computerspiele, Masturbation, jede Unmoral, Unmäßigkeit, asoziale Handlungen, der Konsum von Alkohol, Nikotin, Drogen, Modestreben, teure Junk Food, langes Geplapper am Telefon, endloses Ansehen von Fernsehprogrammen.

Aus der Sicht eines Kindes werden folgende Rollen "gespielt": ein junger unerfahrener Spezialist, ein Künstler - ein Publikumsliebling, ein Schwiegersohn usw.

Beruf: Narr, Clown, Clown.

Basierend auf den gegebenen Eigenschaften von Selbstzuständen ist es bequem zu diagnostizieren, welcher von ihnen das Verhalten des Individuums dominiert.

Liebe Leserin, lieber Leser, ich höre Ihre Frage: "Warum steht das Elternteil im Diagramm immer ganz oben, der Erwachsene in der Mitte und das Kind ganz unten?" (Abb. 1). Die Antwort ist ein Zitat aus dem Buch von Eric Berne: „Intuitiv ist das Elternteil ganz oben und das Kind ganz unten. Aber diese Intuition hat einen ziemlich soliden Ursprung. Die Eltern dienen als Führer bei der Befriedigung des Strebens nach Ethik und des himmlischen Hungers des Himmels; Der Erwachsene ist mit den irdischen Realitäten des objektiven Lebens beschäftigt; Ein Kind ist das Fegefeuer und manchmal die Hölle (ich würde sagen, dass vor der Therapie 100% die Hölle ist; Yu.L.). Der Elternteil ist das schwächste Glied, dem Erwachsenen wird leicht die Autorität entzogen, aber das Kind ist praktisch unermüdlich.“

Es sollte daran erinnert werden, dass jede Art von Selbstzustand ihren eigenen lebenswichtigen Wert für den Organismus hat. Wir haben bereits herausgefunden, dass jede dieser drei Persönlichkeitskomponenten sowohl positive als auch negative Veränderungen im menschlichen Verhalten bewirken kann.

Laut Bern ist die Bildung einer reifen Persönlichkeit hauptsächlich mit der Bildung eines voll funktionsfähigen Erwachsenen verbunden. Abweichungen in diesem Prozess werden durch das Vorherrschen eines der beiden anderen Ich-Zustände bestimmt, was zu einem unangemessenen Verhalten und einer Verzerrung des Weltbildes einer Person führt. Dementsprechend sollte die Psychotherapie darauf abzielen, diese drei Komponenten auszubalancieren und die Rolle des Erwachsenen zu stärken.

Bei der Transaktionsanalyse betrachtet Bern zwei Arten von Verstößen – Kontamination (leichtere Fälle) und Ausschluss (schwere Fälle). Im Folgenden werden Definitionen gegeben.

Liebe Leserin, lieber Leser, zunächst schlage ich vor, Kontaminationsfälle als die einfachsten zu betrachten.

Kontamination (Kontamination, dargestellt in Abb. 2). Es ist die standardmäßige Einverleibung eines Teils eines Selbstzustandes in einen anderen. Eine solche Verletzung lässt sich einerseits am besten durch bestimmte Arten von elterlichen Vorurteilen und andererseits durch bestimmte kindische Verhaltensweisen (Manie, Angst, Groll, Angst) veranschaulichen. Beginnen wir mit dem Beispiel für kontaminierte Eltern.

KONTAMINIERTE ELTERN

Ich werde diesen Fall genauer analysieren. Liebe Leserinnen und Leser, ich bin mir sicher, dass Sie kluge Köpfe sind und nach der Berner Theorie sowie meiner praktische Analyse, werden Sie selbst herausfinden, wie Sie bestimmte persönliche Mängel an sich beseitigen können. Wenn nicht - mit meinen Leistungen Meine Leistungen finden Sie im Artikel "".

Wie aus dem Diagramm ersichtlich ist, dringt ein Teil des elterlichen Selbstzustands in Form eines Vorurteils oder eines falschen Stereotyps in den Selbstzustand des Erwachsenen ein und verschmutzt ihn dadurch mit seinen falschen Ansichten über das Leben und Schlussfolgerungen. Es scheint, dass der Gedanke vom Erwachsenen kommt, aber in Wirklichkeit wird er von den dogmatischen Eltern geleitet. Bern glaubt zu Recht, dass nach erfolgreicher Psychotherapie eine Dekontamination (Reinigung) des Erwachsenen erfolgt - er versteht, dass das Dogma falsch ist, da es nicht die Frucht seiner geistigen Aktivität war, sondern von den Eltern (Eltern oder Behörden) stammte. So wird der Erwachsene nach und nach von unnötigen Stereotypen befreit, und in Zukunft verschiebt er die Grenze der Eltern an ihren richtigen Platz, wodurch alle drei Ich-Zustände wieder normal werden.

Das vom kontaminierten Elternteil dominierte Verhalten war typisch für A., ​​29 Jahre alt. Seit der Kindheit haben sich aufgrund unsachgemäßer Erziehung viele störende, unnötige und veraltete Stereotypen bei seinen Eltern angesammelt. Dies führte zur systematischen Unterdrückung des Kindes. Aber da die Kontrolle über ihn wachsam war, beruhigte sich das Kind entweder oder erinnerte sich auf unerwartete Weise an sich selbst. So wurde das Dogma in den Eltern formuliert: "Ich muss 10 Stunden am Tag arbeiten, ohne Ruhe und Müdigkeit." Einverstanden, liebe Leserin, lieber Leser, eine absolut unmögliche Voraussetzung – wir sind keine Roboter. Das Kind hingegen wurde in allem verletzt (der innere Elternteil installierte mächtige Verbotsprogramme in Form von "Nein") - er spielte keine Computerspiele, obwohl er es wirklich wollte, ging nicht und kommunizierte fast nicht bei Mädchen wählten sie anstelle von Sex infantile Befriedigung - Masturbation. Aber das Kind hat sich nicht von der Persönlichkeitsstruktur entfernt! Wie konnte sich unser „ungehorsames“ Kind zeigen, das so unvorsichtig vergessen, zerquetscht und allgemein aus seiner eigenen Persönlichkeit zu werfen versuchte? Richtig, er störte die Konzentration und lenkte von der Arbeit ab. Es zog ihn an, mit Mädchen zu chatten, dann zu essen oder sogar auf Pornoseiten zu gehen. Als Konsequenz tendiert die Effizienz der Arbeit gegen Null. A. reichte kaum für 2-3 Stunden am Tag, und seine Tätigkeit war bei weitem nicht die intensivste und produktivste. Die Konzentration der Aufmerksamkeit wurde stark reduziert, es kam zu schneller Ermüdung und wachsender Unzufriedenheit mit sich selbst, der Welt und den Lieben (mehr über die Manifestationen der Neurose erfahren Sie im Artikel ""). Und als nützliche elterliche Vorlagen bei der Arbeit fehlten, hatte das Kind Angst, schmerzte, beschwerte sich und verlangte dringend Rat.

Es gab auch andere falsche Einstellungen bei seinen Eltern, die der gelehrige Erwachsene fleißig vorführte. Aber reden wir nicht über sie. Übrigens, das Kind, das keine angemessene Entschädigung erhielt, rebellierte oft und begann bereits, die Position des Erwachsenen zu verschmutzen (ich habe diesen Fall ausführlicher in der Kontamination des Erwachsenen beschrieben).

Wie sind die weiteren Aussichten für ein solches Verhalten für A.? Es gibt zwei Möglichkeiten: 1) Das Kind nimmt sich immer noch selbst und kann sich in kompensatorischen Aktivitäten (Computerspiele, Alkohol, leicht verfügbarer Sex usw.) befriedigen, wodurch das Feld der Erwachsenen verschmutzt wird; 2) Die Eltern werden das Kind vollständig unterdrücken und es dadurch aus der Persönlichkeitsstruktur ausschließen.

Wie kann die Situation geändert werden? Wo soll ich anfangen und was tun?

Die Hauptaufgabe Berns Transaktionsanalyse ist herauszufinden, welcher der Ich-Zustände Persönlichkeitsprobleme verursacht. Die offensichtliche Antwort hier ist das Elternteil.

Korrekturen durch Eltern: Alte Dogmen entfernen. Arbeiten Sie beispielsweise 10 Stunden am Tag. Der Grund für eine solche Revision ist, dass er es zeitlebens nie geschafft hat, diese Anforderung zu erfüllen. Hör auf, Leute zu kritisieren. Setzen Sie geschickt jene Fähigkeiten ein, die automatisch sind und für das Leben benötigt werden. Das heißt, in der Position der Eltern ist es notwendig, die bereits im Lernprozess erworbenen Fähigkeiten und Kenntnisse zu speichern, falls sie benötigt werden, um die Arbeit des Erwachsenen zu erleichtern - bei der Lösung wichtiger Probleme (z kompetente Kommunikation, Englisch lernen, Tippen ohne auf die Tastatur zu schauen) sowie die Entwicklung weiterer Handlungen, die vom Erwachsenen logisch perfektioniert werden. Es ist ratsam, jeden kategorischen Gedanken, jede gegebene Einschätzung, jedes angebrachte Etikett zu analysieren: Sind sie nicht nur ein weiteres Dogma des inneren Elternteils? Wenn ja, entwickeln Sie eine neue Position unter Beteiligung des Erwachsenen.

Erwachsenenkorrekturen: Sie müssen lernen, selbst Entscheidungen zu treffen - sich an das Leben anzupassen, selbst zu denken, nicht um Rat zu fragen. Suchen Sie selbst nach Antworten auf aufkommende Lebensfragen. Wenn Sie den Druck der Eltern auf das Kind reduzieren, Dogmen und Verbote auszuschließen, wenn Sie dem Erwachsenen erlauben zu lernen und zu denken, wird dies dem Kind einen kreativen Durchbruch verschaffen (in dieser Position befindet sich das gesamte kreative Potenzial, die ganze emotionale Energie, die am besten auf ein interessantes Geschäft gelenkt wird). Es ist notwendig, so oft wie möglich in der Erwachsenenposition zu sein, wenn es um Geschäft, Studium, persönliches Wachstum, Entwicklung und Kommunikation geht. Laut Litvak ist es wünschenswert, dass eine Person bis zu 70% der Zeit darin ist, die restlichen 30% gleichmäßig auf das Kind und die Eltern aufteilen und diese Verhältnisse je nach aktueller Situation ändern. Eric Byrne hat Recht, wenn er sagt: "Das Problem ist nicht, dass die Person unreif ist, sondern wie man seinen Erwachsenen in die Steckdose steckt."

Korrekturen für das Kind. Da es am stärksten unterdrückt wird, sollte der elterliche Druck so weit wie möglich reduziert werden. Gönnen Sie sich eine gute Erholung. Sie können nicht tun, was Sie wollen, auch nicht durch unerschwingliche Programme. Spielen Sie zum Beispiel ein Spiel, gehen Sie zu einem Date, tun Sie den ganzen Tag nichts, sitzen Sie draußen und chatten Sie in den sozialen Medien. Netzwerke usw. In Ruhe sollte das Kind mindestens 80% einnehmen, weitere 20% - der Erwachsene, der sich um das Kind kümmert. Und schon gar nicht sollte es einen pedantisch-langweiligen, korrekten und primitivsten Elternteil geben, der mit seinen Dogmen jede Ruhe verderben kann.

KONTAMINIERTES KIND

Betrachten Sie analog zur Kontamination des Elternteils, wie der Erwachsene durch das Kind kontaminiert wird. Letzteres dringt in seine Grenzen ein und möchte sofort alle Freuden des Lebens empfangen. Ein Erwachsener gibt nach und redet sich ein, dass er müde ist, überarbeitet, dass er von allem müde ist, dass die Arbeit kein Wolf ist, er wird nicht in den Wald fliehen. Ruhe ist natürlich angesagt. Tom, wie man nicht des lebens müde wird und ruhen Sie sich aus, ich habe einen separaten Artikel gewidmet. Umweltverschmutzung äußert sich in unkluger Ruhe, die dem Körper schadet. Es umfasst promiskuitive sexuelle Beziehungen (daher kommen Krankheiten aus Lust); der Konsum von Alkohol, Drogen, Tabak; hier wird versucht, die Launen der Kinder auf Kosten von gastronomischen Genüssen (oder übermäßigem Essen) und teurer modischer Kleidung zu befriedigen, wenn dies nicht besonders erforderlich ist, was zu Exzessen führt (schließlich wird diese Mode von Behörden unter anderem habe ich bereits darüber geschrieben). Ein Erwachsener arbeitet hart und erfüllt die Launen der Kinder. Typischerweise kann sich das kontaminierte Kind nach einer bestimmten Zeit zum Exklusiven entwickeln; viel seltener beobachtete Bern eine doppelte Kontamination der Erwachsenenstellung.

Der Ausweg besteht darin, die Position des Kindes zu revidieren. Nachdem Sie die Position des Erwachsenen eingenommen haben, ist es notwendig, klar zu definieren, welche Art von Ruhe die Norm ist und zu welcher Art von Ruhe führt negative Konsequenzen... Dies ist nicht schwer. Erwägen Sie, in eine Disco zu gehen (zu welchem ​​Zweck? Um die Zeit totzuschlagen, einen Sexualpartner zu finden, die angesammelte Energie wegzuwerfen) und im Gegensatz dazu Sex mit einem zuverlässigen und bewährten, vorzugsweise dauerhaften Partner zu haben.

Im ersten Fall sind finanzielle Kosten unvermeidlich. Dazu gehören Eintrittsgelder, die Bestellung teurer Getränke und das Bezahlen eines Taxis. Dazu fügen wir der Gesundheit Schaden hinzu - der Lebensplan wird durcheinander, was zu Stress führt, die Halskrause vom Bier und länger auch der Leber mit Darm keinen Optimismus verleiht. Ich schweige schon über die verschwendete Zeit. Und es ist gut, wenn ein solcher Urlaub ohne Kampf oder Messerstecherei auskommt. So konnte eine Bekannte von N. nach der Disco für weitere drei Tage aufgrund der Schwäche des Körpers nicht zur Besinnung kommen, was sich in schlechten Leistungen und gewissen finanziellen Einbußen äußerte (N. arbeitete für sich).

Und jetzt Sex. Wenn der Partner konstant ist, haben sich nicht nur Körper, sondern auch Seelen aneinander gewöhnt. Es besteht eine gute Chance, dass der Genuss höher ist. Voller Sex (der bei einem Mann mit Ejakulation endet und bei einer Frau mit mehreren Orgasmen) ist ein wunderbarer positiver Stress für den ganzen Körper. Diese angenehme Prozedur dauert nicht länger als ein paar Stunden (solange es gibt).

Ein Besuch in einer Disco kann jedoch leicht eine spannende Tour-Reise ersetzen. Hier entscheidet jeder für sich.

Wenn alles richtig gemacht wird, setzt die Dekontamination der Erwachsenenposition ein, die richtigen Verhaltensmuster, die der Gesundheit nicht schaden, werden nach und nach in die Position der Eltern eingeführt, was zu einer allmählichen Rückkehr der Positionen in einen natürlichen Zustand und zur Stärkung der Grenzen führt zwischen den Selbstzuständen der Persönlichkeit.

KONTAMINIERTE ERWACHSENE

Solche Fälle sind ziemlich problematisch. Hier liegt bereits eine Doppelkontamination vor, die zu unvorhergesehenen Folgen führen kann. Die Position des Erwachsenen wird gleichzeitig durch die Dogmen der Eltern und durch die äußeren Wünsche des Kindes verunreinigt. Es wird immer schwieriger, die Kontrolle über sie zu behalten. Als Ergebnis kommt es in einer unerwarteten Situation zu Benommenheit oder Kontrollverlust. Der Erwachsene scheint hin- und hergerissen zu sein zwischen dem Können und dem Muss der Eltern und ich will, müde vom Kind.

Hier sind einige Beispiele.

L., 26 Jahre alt, war oft in der Position des Elternteils und verunreinigte dadurch aktiv die Position des Erwachsenen. Dies äußerte sich in einer erhöhten Kontrolle über sich selbst und andere; Kritik; unnötige Dogmen und Verhaltensmuster; Feiern aller Arten von Feiertagen und Feiern; sie hasste Überraschungen und konnte Komplimente kaum ertragen. Das depressive Kind ertrug lange Zeit, aber dank der absurden Handlungen der Eltern wurden seine inneren Reserven allmählich aufgebraucht. Das Kind platzte heraus. Dies äußerte sich in der Jagd nach Mode, teurem ungesundem Essen und häufigen Tourneen (ein vergeblicher Versuch, sich selbst zu entfliehen). Je länger diese Situation andauert, desto mehr wird natürlich die kindliche Komponente der Persönlichkeit unterdrückt und verleugnet, desto mehr Entschädigung wird sie verlangen. Dies kann später zur Position des exklusiven Elternteils führen.

Das zweite Beispiel. V., 23 Jahre alt, in dessen Elternprogramm stand: "Jeder soll mich mögen." Stimmen Sie zu, lieber Leser, eine unmögliche Aufgabe, die früher oder später zu Neurosen führt. V. mochte sich nicht und konnte sich nicht so akzeptieren, wie er war. Als er allein war, überkam ihn ein brennendes Gefühl der Einsamkeit und Verlassenheit von der ganzen Welt. Infolgedessen konnte sein Kind die absurden Dogmen und die Einhaltung aller moralischen und sozialen Normen der inneren Eltern nicht ertragen. Es fing an zu weinen und bettelte um Freilassung. Nach der Flucht fand das Kind Ausgleich in kindlicher Befriedigung (Masturbation), Computerspielen und Entspannung in der Gesellschaft. Aber die Dogmen der Eltern sind nirgendwo hingegangen. Letztlich war das Feld der Erwachsenen zusätzlich mit übertriebenen kindlichen Begierden verseucht. Infolgedessen verlor sein Erwachsener in unerwarteten Situationen die Kontrolle und hatte keine Kontrolle mehr über die Situation. Dafür gab es mehrere Beispiele. Ich gebe zur Verdeutlichung eins: V. ging zu einem Freund, vergaß aber den Code in der Haustür. Da das Telefon seines Freundes nicht abnahm, begann V. geduldig zu warten, bis jemand hereinkam. Eine Frau trat ein, ließ ihn aber nicht ein. Außerdem war sie unartig. Er würde sich abfedern müssen, aber er hatte eine leichte Benommenheit (genauer gesagt sein Erwachsener): zuerst folgte ein Angriff von Aggression und Wut (der Trick der Eltern); dann wurden sie durch Gefühle der Angst und des Grolls ersetzt (Kind). In Zukunft kann dieser Zustand zur Persönlichkeitsstruktur des Exklusiven Erwachsenen führen.
In all diesen Fällen ist es notwendig, die Kindersicherung zu lockern. Überarbeiten Sie mit Hilfe der Erwachsenenposition die alten unnötigen Regeln und Muster, die das Leben stören. Lassen Sie das Kind los. Je nach Verschmutzungsgrad und Arbeitsgeschwindigkeit an sich selbst kann dies zwischen sechs Monaten und mehreren Jahren dauern.

Lassen Sie uns nun über Ausnahmezustände sprechen. Hier ist alles viel ernster.

Ausnahme (Abb. 3) manifestiert sich in einer stereotypen, vorhersehbaren Haltung, die in jeder Bedrohungssituation ständig und lange auftritt. Permanent Parent, Permanent Adult und Permanent Child entstehen jeweils aus den Abwehrmechanismen zweier zusätzlicher Aspekte der Persönlichkeit. In dem Buch "Transaktionsanalyse in der Psychotherapie" betrachtete Bern Ausschlussfälle bei psychisch kranken Menschen (Psychotika: Patienten mit paranoider Schizophrenie und chronischem Wahn). Dies spiegelt natürlich das Wesen der Ausnahme genauer wider. Die aus meiner Praxis entnommenen Beispiele von Neurotikern spiegeln jedoch aus meiner Sicht die Ausnahmen, die im realen Alltagsleben zu sehen sind, so gut wie möglich wieder.

EXKLUSIVE ELTERN

Diese Ausnahme bietet Schutz vor den peinlichen Handlungen des Kindes. Solche Menschen finden es schwierig, ihre Existenz zu erkennen, weil der Zweck der Ausgrenzung gerade die Kontrolle über diesen Aspekt der Persönlichkeit und ihre Verleugnung ist. Der Erwachsene und das Kind erscheinen unter äußerst günstigen Umständen. Sie betreten die Außenarena nur in völliger Sicherheit, was äußerst selten vorkommt. Bei der geringsten Bedrohung der Hegemonie der Eltern, besonders wenn der kindliche Aspekt der Persönlichkeit erkannt wird, ausgedrückt in Verhätscheln oder Possen, schließen die Eltern das Kind sofort aus. Natürlich verlangt das Kind eine Entschädigung. Es ist nicht mehr möglich, ohne sie zu leben, sonst wird der Ärger nicht vermieden.

Zur Verdeutlichung gebe ich ein paar Beispiele.

Hausfrau T., 60 Jahre alt, das innere Kind völlig verdrängend, war die ganze Zeit in der Position des Elternteils. Es glich einem Laufplan, der gewissenhaft und gewissenhaft alle Regeln und Vorschriften befolgte. Ihr Kind war ohne Interesse, Freude und Liebe. Defizit positive Gefühle führte zu schweren psychosomatischen Erkrankungen. Es traten Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Herzschmerzen und schwere anhaltende Migräne sowie Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt auf. In der Familie versuchte sie, nützlich zu sein: die Wünsche ihres Mannes und ihres Sohnes (Caring Parent) vorherzusagen - sie dichter zu ernähren, sie warm anzuziehen und die ganze Hausarbeit zu erledigen. Natürlich verlangte das Kind eine Entschädigung für ihre völlige Missachtung. Sie führte zu endlosen Telefongesprächen und häufigen Skandalen mit Familienmitgliedern, begleitet von unmoralischem Verhalten, das dem freigeflohenen Kind innewohnte.

Ein zweites Beispiel sind die sogenannten religiösen Fanatiker. Litvak nennt sie treu. Sie halten nur ihren Glauben für wahr. Ein Schritt nach rechts, ein Schritt nach links - das Schießen vor Ort. Solche Torquemads können eine ernsthafte Bedrohung für die Gesellschaft darstellen. So lebte V., 30 Jahre alt, ausschließlich nach den indischen Veden. Wenn jemand respektlos über Krishna sprach oder ihre Ansichten nicht teilte, betraten entweder die furchterregenden Eltern, die den Täter gnadenlos kritisierten (Criticizing Parent), oder das Kind, das sich in Tränen, Hysterie, Ängsten und unmoralischem Verhalten manifestierte. V Alltagsleben Ausgleich fand das Kind im Nähen von Stofftieren für Kinder. In ihren Augen standen Traurigkeit und Tränen. Die Tränen ihres Kindes.

Ein anderer religiöser Fanatiker, F., 36 Jahre alt, glaubte so sehr an ihren Gott, dass sie an einem Ort und fehl am Platz darüber sprach. Es war unmöglich, mit ihr umzugehen - alle Themen kamen immer auf Gott an. Generell ist an Religion nichts auszusetzen, ich selbst bin ein gläubiger Christ. Aber warum sollte jeder seine Ansichten zu diesem Thema fanatisch durchsetzen? Ihr Kind entschädigte, indem es Kindern die Bibel kostenlos beibrachte. Aber was war das für eine Lehre ... manchmal hatte ich Angst. Sie glich einer besessenen Person und keineswegs Gott.

Jüngstes Beispiel ist W., 33 Jahre alt. Ihr ganzes Leben lang war sie, nachdem sie das Kind tiefer versteckt hatte, mit elterlicher Kritik beschäftigt. Kritisiert alles und jeden. Was auch immer es war, sofort ergoss sich ein reichlicher Strom von Galle auf die Umgebung. Alle waren Dummköpfe. Sie konnte innerhalb einer Minute hundert Fehler in jedem Menschen finden. Je näher die Leute kamen, desto stärker klang die Kritik der Eltern. Das Festhalten an kleinen Dingen wurde zur Gewohnheit. Eine schreckliche Angewohnheit. Ihre Entschädigung forderte einen hohen Tribut Computersucht(Spielsucht). Das Kind nahm seine eigenen vollständig.

EXKLUSIVER ERWACHSENE

Solchen Menschen fehlt einerseits der Charme, die Fröhlichkeit und die Spontaneität, die ein gesundes Kind auszeichnen, andererseits sind sie nicht in der Lage, die für normale Eltern charakteristische Überzeugung oder Ressentiments zu zeigen. Das Kind und die Eltern sind ständig in Konflikt und der Erwachsene ist nicht in der Lage, sie zu versöhnen. Er ist gezwungen, alle veralteten elterlichen Dogmen blindlings zu erfüllen und kann gleichzeitig die Ängste und Wünsche des Kindes nicht zurückhalten. Nur dann kann er eine Entschädigung erreichen. Vor uns liegt der Mensch der Kontrolle entzogen. Litvak glaubt, dass solche Menschen bestenfalls an Neurosen, schlimmstenfalls an Psychosen erkrankt sind.

Nun zu einem Beispiel. Im Winter fuhr ich mit einem Trolleybus von einem Freund weg. Mitten auf der Strecke stieg ein Fahrgast in den Waggon ein und machte sofort gut die Hälfte des Waggons auf sich aufmerksam. Sein Blick wanderte ängstlich, und in jeder Handlung lag Unzulänglichkeit. In 15 Minuten wechselte er dreimal die Plätze. Zuerst setzte er sich mit einem Mann zusammen, sprach abrupt und laut, gestikulierte stark, verzog das Gesicht und verletzte deutlich die Distanz der Bequemlichkeit eines Menschen. Der Mann taumelte von ihm weg, drehte sich zum Fenster um. Nachdem er weitere fünf Minuten mit sich selbst gesprochen hatte, ging der fremde Passagier zu der Frau und beugte weiterhin sein Verhalten. Er versuchte, sie zu fragen, wie er zur Straße D komme. Da er keine Antwort erhielt, sprang er auf und setzte sich mir gegenüber. Die ganze Zeit beobachtete ich ihn genau. Er sah meinen ruhigen, aufmerksamen und wohlwollenden Blick und beruhigte sich etwas. Fast normalerweise fragte er nach der Straße, die ihn interessierte. Ich antwortete. Dann verlor er wieder die Kontrolle über die Situation. Genauer gesagt verlor sein Erwachsener wieder seine Kräfte. Sie wurden abwechselnd von den Eltern (konservative Kritik) und dem Kind (Ängste, Beschwerden und Jammern) erfasst. Da ich der Abschreibung geschickt zugestimmt und zugestimmt habe, kurze Zeit es gelang ihm, sich zu beruhigen. Er fragte noch einmal, wie er zur richtigen Straße komme. Ich habe noch einmal geantwortet. Hier sind wir angekommen. Als ich ihn beobachtete, sah ich, dass er an der Bushaltestelle stehen blieb (der Erwachsene verfiel wieder in Betäubung).
Ich bin kein Arzt, aber jeder würde sein Verhalten als unangemessen und schwer kontrollierbar einstufen.

AUSSERGEWÖHNLICHES KIND

Bern glaubt zu Recht, dass sich dieser Zustand narzisstisch manifestiert impulsive Menschen... Ihr Motto lautet: "Alles dem Kind zuliebe!" Jede Laune, jede Kleinigkeit muss sofort befriedigt werden. Bei solchen Menschen ist das beurteilende und pflegende Elternteil völlig blockiert, und der rationale Erwachsene ist damit beschäftigt, die ständig wachsenden Wünsche der Kinder zu befriedigen. Vor uns ist ein Mann-ohne-Gewissen. Dies ist ein Heuchler, der zu allem bereit ist. Er gewinnt an Macht und wird zum Tyrannen und Sadisten. Ungesunder Egoismus sprudelt aus ihm heraus, wenn er versucht, seine Bedürfnisse auf Kosten einer klaren Verletzung der Interessen anderer Menschen zu befriedigen. In seltenen Fällen kann eine schwache Manifestation des Erwachsenen und des Elternteils beobachtet werden, aber beim Anblick der geringsten Gefahr oder Bedrohung verschwinden sie sofort und das Kind betritt die Arena.

Alkoholiker und zukünftige Alkoholiker haben eine solche Persönlichkeitsstruktur (Trinken von Alkohol 2-3 Mal pro Woche oder mehr). Früher oder später kommt gegen sie in der Gesellschaft Empörung auf, die ihre ständige innere Spannung nur steigert, was früher oder später zu intrapersonalen Konflikten und Krankheiten führt.

Betrachten wir das außergewöhnliche Kind aus der Sicht von Patienten mit Psychose, dann haben Schizophrene diese Persönlichkeitsstruktur. Was die Neurotiker betrifft, so ist das Elternteil, obwohl es blockiert ist, nirgendwo verschwunden. Seine Manifestation kann in Gewissensbissen und schwerer Reue beobachtet werden. Er beeinflusst die Persönlichkeit unbewusst. Nachdem die inneren Eltern alle moralischen Normen für sich selbst ausgeschlossen haben, beginnt sie, ihre Erfüllung von anderen Menschen zu fordern.

Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel geben.

Vor einiger Zeit habe ich in einem Sicherheitsbüro gearbeitet. Drei Sicherheitsleute betraten die Anlage. Unter ihnen war auch S., der trotz seines jungen Alters bereits alkoholabhängig war. Er trank 3-4 mal die Woche, 2 mal - gründlich - an den Wochenenden, noch 1-2 mal - direkt nach der Arbeit, um, wie er es ausdrückte, "zur Ruhe zu kommen, zu entspannen, Müdigkeit und Stress abzubauen". Im zweiten Fall beschränkte sich S. auf ein paar Flaschen Bier, im ersten konnte er auf Wodka nicht verzichten. Er versuchte auch, alle Segnungen des Lebens gleichzeitig zu erlangen: Er rauchte, nahm gelegentlich weiche Drogen in Form von "Gras", zu Hause, neben Sex mit einer Freundin, spielte Computerspiele, trank in Bars oder in Nachtclubs rumgehangen. Nach solchen Ereignissen wurde er meist „zerquetscht und zugedeckt“, und einmal wurde er sogar schwer geschlagen. In der Regel litt er an einem schweren Kater. Hier forderten die Eltern ihren Tribut und rächten sich für alle Launen des Kindes. Dies drückte sich in schärfster Selbstkritik mit Schuldgefühlen und dem Bewusstsein der völligen Bedeutungs- und Bedeutungslosigkeit des eigenen Daseins aus. In diesem Fall ist die Selbstgeißelung eine unveräußerliche Entschädigung für das blockierte Elternteil.

Natürlich war es unmöglich, mit einer solchen Person zu arbeiten. Er ließ das ganze Team im Stich - oft in klagendem Ton bat er darum, geschäftlich zu gehen, für etwa 30 Minuten, und kam in 2-3 Stunden zurück. Auf die Frage, warum er sich verspätete, folgte eine ständige Lüge - der Transport lief nicht gut, blieb im Stau stecken, machte keinen Test im Institut, Polizisten festgenommen usw. Wie Vysotsky singt: "Es ist lustig, aber nicht lustig." Es war auch ein Glück, dass der Chef seine Possen nicht sah, sonst könnte die ganze Schicht einfliegen. Er spielte auch Spiele am Telefon oder rannte zu Rauchpausen, anstatt den Besuchern der Einrichtung zu folgen. Manchmal wurde eine paradoxe Situation beobachtet, als von drei Wachen in der Einrichtung niemand war - einer ging zum Mittagessen, der andere zu einer wohlverdienten fünfminütigen Pause. Unser S., der damals am Haupteingang sitzen sollte, lief unverhofft in eine Rauchpause. Gott sei Dank ist alles gut gegangen.

Aber er kam immer 15 Minuten früher zur Arbeit (die Handlungen der strengen Eltern, motiviert durch die Ängste des Kindes) - er sagte, dass er Angst vor den Behörden habe, obwohl andere Wachen es sich leisten könnten, bis zu einer halben Stunde zu spät zu kommen und wurden nie bestraft. In Hinsicht auf Berns Transaktionsanalyse , sein Erwachsener hat eine gültige Entschuldigung für sein Verhalten gefunden; Rationalisierung und Intellektualisierung sind psychologische Schutzmaßnahmen und wird im entsprechenden Artikel besprochen.

Aber das Außergewöhnliche Kind manifestierte sich am deutlichsten in der Gesellschaft. Sein Verhalten in der Gesellschaft war einfach unmoralisch: Im Transport verzog er das Gesicht, machte obszöne Geräusche (furzen und rülpsen), ahmte ältere Menschen nach, lachte Bettler, Krüppel und Behinderte aus. Er benahm sich schlimmer als ein Narr oder ein Clown in einem Zirkus.

Berne stellt fest, dass es Patienten gibt, die entweder zu hartnäckigen Widerständen oder zu einem schnellen Übergang von einem Zustand in einen anderen fähig sind. Die erste Option ist eher für starke exklusive Persönlichkeitstypen geeignet, während die zweite eine Folge von Kontamination ist und eher Menschen mit einem schwachen Charakter innewohnt.

Liebe Leserin, lieber Leser, damit möchte ich den Artikel beenden. Ausnahmefälle sind schwerwiegend und erfordern die Hilfe eines qualifizierten Facharztes, ggf. stationäre Behandlung in einer Neurosen- oder Psychosenklinik. Kontaminationen hingegen können mit richtiger Analyse und systematischer Arbeit selbstständig beseitigt werden. Unten auf dem Link finden Sie einen Test zur Bestimmung des dominanten Selbstzustandes. Mein Ergebnis war WDR. B (58 Punkte) - 51,78%; D (35 Punkte) - 31,25 %; P (19 Punkte) - 16,97 %. Sie können den Fragebogen hier herunterladen (Dateihosting Narod.ru). Bitte geben Sie an, wenn der Link veraltet ist und das Herunterladen nicht mehr möglich ist.
Der nächste Artikel ist direkt gewidmet. Es wird den Mechanismus des Konflikts deutlich veranschaulichen.

Unter den psychoanalytischen Konzepten ist das wichtigste für die Entwicklung der Einflusstheorie Transaktions-Analyse.Transaktions-Analyse- eine Richtung in der Psychologie, die in den 50er Jahren entwickelt wurde. XX Jahrhundert. Amerikanischer Psychologe und Psychiater E. Bern. Gegenstand der Forschung ist Transaktion – Interaktion von Ich-Zuständen zweier Individuen, die in Kommunikation treten. Die Transaktionsanalyse umfasst: 1) die Theorie der Selbstzustände; 2) die Theorie der Transaktionen (Interaktionen); 3) Analyse psychologischer "Spiele"; 4) Analyse des Lebensszenarios der Persönlichkeit.

Die Transaktionsanalyse hat einen wesentlichen Beitrag zur Erforschung der Natur des zwischenmenschlichen Einflusses geleistet. Der Einfluss wird nach E. Berne durch die Positionen charakterisiert, die die Teilnehmer der Interaktion unter Berücksichtigung der Situation und des Interaktionsstils einnehmen. Er identifizierte drei Arten von Positionen im Verhalten jeder Person und ihre entsprechenden Staaten ich: "Elternteil", "Erwachsener", "Kind"... Jede Position ist eine psychologische Strategie zur Beeinflussung. Position Elternteil kann als Position definiert werden "Notwendig!", Position Kind- als Position "Wollen!", position Erwachsene- Union "Wollen" und "Notwendig".

In Position sein Elternteil, eine Person versucht, andere Menschen zu kontrollieren. In der Regel orientiert er sich an den Normen und Regeln, die ihm von seinen Eltern, Schullehrern usw. Der interne Elternteil ist konventionell unterteilt in Eltern helfen der Hilfe und Unterstützung leisten möchte, und Kritische Eltern, kritisieren, beschuldigen andere. Einflussmittel Elternteil: Ansicht von oben nach unten; herablassender oder verächtlicher Gesichtsausdruck; kategorische, anklagende oder herablassende Intonationen. Ihm ist alles klar, er kennt die Wahrheit. Mag Ausdrücke: "Das werde ich nicht tolerieren", "Sofort machen", "Ist das wirklich schwer zu verstehen", "Was für ein Idiot hat sich das ausgedacht", "Du hast mich nicht verstanden", "Wie viel kann ich? sag es dir", "Schämst du dich nicht", "Auf keinen Fall" usw.

Erwachsene kontrolliert die Handlungen der Eltern und des Kindes, passt sie der Realität an. Bundesland Erwachsene- Dies ist ein Zustand, in dem eine Person versucht, die Situation von allen Seiten zu betrachten, einen Aktionsplan zu entwerfen und diesen umzusetzen. In Kommunikation Erwachsene verhält sich souverän und ruhig. Die Beziehung zum Gesprächspartner ist auf Augenhöhe aufgebaut. Einflussmittel: direkter Blick, ruhige, gleichmäßige Intonation, souveränes Verhalten. Typische Ausdrücke: "Entschuldigung, ich habe Sie nicht verstanden, bitte erklären Sie es noch einmal", "Das ist meine Meinung", "Was ist, wenn wir das tun", "Wie wollen Sie diese Arbeit machen?" usw.

Bundesland Kind(natürlich oder spontan, anpassen, rebellisch) Ist ein Zustand, der anlässlich der eigenen Wünsche folgt, dem Rat von Erwachsenen, Eltern, Kreativität, Originalität zeigt, seine Schwäche zeigt, wenn es unmöglich ist, Probleme selbstständig zu lösen. Fähig zu Kind eine Person ist meistens abhängig von den Einschätzungen anderer Personen, in Erwartung der Zustimmung oder Ablehnung. Kommunikationshaltung und Mimik Kind entsprechen seinem inneren emotionalen Zustand: Freude, Trauer, Angst, Angst, Freude. Gelächter, Tränen, Lippenzittern, Schulterzucken, Herunterschauen oder Herumlaufen, einschmeichelnde oder schuldige Intonation usw. werden verwendet. Ruft oft aus: "Ausgezeichnet!", "Großartig!", "Ich will!" ".

Der Akt der Beeinflussung im Prozess der Kommunikation zwischen Menschen heißt Transaktion... E. Bern glaubte, dass das Ziel einer einfachen Transaktions-Analyse- finde heraus, für welchen Staat ich zuständig bin transaktionaler Anreiz und welchen Zustand der Person realisiert hat Transaktionsreaktion und bestimmt dadurch die Art des Einflusses und der Beziehungen zwischen den Menschen. Laut E. Bern lautet die erste Kommunikationsregel: Während Transaktionen sind zusätzlich d.h. der Stimulus führt zu einer angemessenen, erwarteten und natürlichen Reaktion, der Kommunikationsprozess verläuft reibungslos und kann beliebig lange andauern.

RD - RD A B

A. Studenten wollen überhaupt nicht studieren. RD RD

B. Ja, sie haben ihr Studium früher ernster genommen. B B

RD - RB A B

A. Dieses Hemd steht Ihnen nicht. RD RD

B. Was soll ich anziehen? B B

Die umgekehrte Regel lautet, dass der Kommunikationsprozess unterbrochen wird, wenn was aufgerufen werden kann sich überschneidende Transaktion das heißt, der Stimulus ruft eine unangemessene Reaktion hervor. Bei überlappenden Transaktionen wird die Antwort des Partners an den falschen Zustand der Person geleitet, in der er sich befindet. Die Quelle dieses Verhaltens ist normalerweise das beleidigte Kind. Diese Art von Zustand ist typisch für Menschen, die in der Kindheit unverdiente Kritik oder strenge, kritische Haltung von Eltern oder Lehrern erfahren haben. Sie haben in ihrer Persönlichkeit das widerspenstige rebellische Kind behalten.

Um die Ressentiments zu überwinden (wofür es in Wirklichkeit vielleicht keinen Grund gegeben hat), wird das beleidigte Kind zu einem kritischen Elternteil und beeinflusst den Partner durch Anschuldigungen, Beleidigungen und destruktive Kritik.

Lehrer: Du hast kein Abstract geschrieben wie B - B RD RD

Es war erforderlich, ich kann Ihnen keinen Kredit geben. B B

Student: Deinen Artikel braucht sowieso keiner RD - RB RB RB

Neben offenen gibt es versteckte Transaktionen. Ihre Bedeutung steht nicht in direktem Zusammenhang mit dem beobachteten Verhalten und dem wörtlichen Text der Aussage (z. B. verbirgt sich hinter dem scheinbar harmlosen Inhalt ein sehr anstößiger Subtext).

Student: Ist Intelligenz wirklich messbar? B - B RD RD

(Wirst du messen?) RD - RB B B

Lehrer: Sie können, wenn Sie eine haben! B - B RB RB

(Du bist eindeutig nicht auf der Höhe der Zeit.) RD - RB

Kommunikation durch versteckte und überlappende Transaktionen heißt Psychologisches Spiel. Psychologisches Spiel- eine Reihe von Zügen mit einem klar definierten und vorhersehbaren Ergebnis. Das Spiel- die komplexeste Art der gegenseitigen Beeinflussung, da in Spielen versucht jede Seite unbewusst, sich gegenüber der anderen zu überlegen und eine Belohnung zu erhalten. Das Hauptunterscheidungsmerkmal von Spielen ist die versteckte Motivation ihrer Teilnehmer. Spiele sind familiär, beruflich, lebenslang. Die häufigsten spielbaren Spielszenarien sind: „Ich arm, unglücklich“; „Ich versuche nur, dir zu helfen“; „Was würdest du ohne mich tun“; "Das ist alles wegen dir"; "Warum nicht ... - Ja ... aber ..."; "Sie sehen, wie ich es versuche"; „Wenn nicht du…“.

Psychologisches Spiel "Ja ... aber ..."

Der Patient: Doktor, mir geht es wieder schlecht. RB - RD

Arzt: Warum lassen Sie sich nicht in einem Krankenhaus behandeln? Rd-RB

Der Patient: Jawohl, es wäre nett, aber Wer wird Rd-RB

auf meine Kinder und meinen Mann aufzupassen?

Arzt: Sie können sich zu Hause medizinisch behandeln lassen. RD - RB

Der Patient: Jawohl, ich bin einverstanden, aber wer wird für mich sein RD - RB

Arbeit? usw.

Das Spiel ist für beide Interaktionsteilnehmer unproduktiv, weil der Patientin wird nicht geholfen, und die Ärztin ist nicht zufrieden damit, ihre berufliche Rolle zu erfüllen. Das Spiel "Ja ... aber ..." kann sich in der gleichen Situation nach einiger Zeit zum Spiel "Alles wegen dir" entwickeln, wenn Vorwürfe gegen hilflose Medizin, inkompetente Ärzte etc. erhoben werden.

Der Arzt könnte das vom Patienten vorgegebene Szenario unterbrechen und konstruktiv beeinflussen, wenn er ihr sagen lässt, wie sie behandelt werden möchte und was ihr hilft oder die Frage: „Was ist Ihnen wichtiger – beweisen, dass Ärzte es tun? nicht wissen, wie Sie heilen sollen, oder Ihre Gesundheit? ".

Spiele machen laut E. Bern einen bedeutenden Teil der menschlichen Kommunikation aus. Spiele sind die einzige Kommunikationsmöglichkeit für Menschen, denen es an Aufmerksamkeit, Unterstützung, Selbstvertrauen und Vertrauen in die Welt mangelt. Aufgrund ihrer inneren Probleme sind sie nicht in der Lage, innige und liebevolle Beziehungen aufzubauen. Meistens wählen die Leute ihre Freunde, Partner und engen Leute aus denen aus, die die gleichen Spiele spielen wie sie. Manche Menschen brauchen Spiel, um ihre geistige Gesundheit zu erhalten. Bei solchen Menschen ist das seelische Gleichgewicht so instabil und ihre Lebenspositionen so prekär, dass es sich lohnt, ihnen die Möglichkeit zu nehmen, zu spielen, da sie in hoffnungslose Verzweiflung geraten.

Um zu verhindern, dass der Einfluss zu einem Kommunikationskonflikt führt, ist es notwendig zu analysieren, in welchem ​​Zustand sich der Partner befindet und auf welchen Ihrer Ich-Zustände sein Einfluss gerichtet ist. Es ist notwendig, parallele Transaktionen mit Techniken aufzubauen Abschreibungen

Neben der Abschreibung gibt es auch eine Technik super amortisation, die darin besteht, dass Sie, wenn Sie in Form von destruktiver Kritik oder unhöflichen Äußerungen negativ beeinflusst wurden, einen Gegeneinfluss haben, d.h. verstärken Sie die Qualität, die Ihr Kommunikationspartner Ihnen zuschreibt.

A. Klettert wie ein Bär, zerquetscht alle seine Beine!

B. Natürlich ein Bär, noch schlimmer - ein Nilpferd, ich habe keine Vergebung usw.

E. Bern beschreibt in seiner Theorie die vollkommenste Form der zwischenmenschlichen Beeinflussung - Nähe... Bilateral Nähe kann als spielfreie Kommunikation definiert werden, die eine herzliche, interessierte Beziehung zwischen Menschen voraussetzt, die Gewinnabschöpfung ausschließt. Intimität bringt beispiellose Freude und persönliches Wachstum und Wohlbefinden.

"Transaktions-Analyse

Transaktionsanalyse von Eric Berne (1910-1970)

Eric Berne ist der Autor des berühmten Dreiklangs "Eltern - Erwachsene - Kind" in der Struktur der Psyche. Er ist auch bekannt für die Konzepte "Lebensszenario" und "psychologisches Spiel". Seine Transaktions- (oder Transaktions-) Analyse ist eine Theorie der Persönlichkeit und des Sozialverhaltens. Es ist weit verbreitet als Methode der Psychotherapie und behauptet, ein Werkzeug für einen breiteren sozialen Wandel zu sein.

Die Wortkombination "Transaktionsanalyse" bedeutet wörtlich "Interaktionsanalyse". Es enthält zwei psychologische Ideen: a) die multiplikative (mehrstufige) Natur der Kommunikation; b) Aufteilen des Kommunikationsprozesses in elementare Komponenten und Analyse dieser Interaktionselemente.

Als psychologische Richtung und Richtung der Psychotherapie wurde sie in den 1960er Jahren durch das Erscheinen zweier Bücher, die zu Bestsellern wurden, an Popularität gewonnen. (E. Bern. "Spiele, die Leute spielen. Leute, die Spiele spielen", T. Harris "Mir geht es gut - dir geht es gut").

Die Transaktionsanalyse basiert auf dynamischen Prinzipien und hat zwischenmenschliches Verhalten zum Gegenstand. Er erklärt das Problem der Neurose rational und grenzt sich damit von der kognitiven Therapie ab.

Nach diesem psychologischen Trend sind bestimmte Ich-Zustände für das Verhalten des Individuums verantwortlich. Diese Zustände oder Selbste bestimmen die Art und Weise, wie eine Person bei ihren Transaktionen verwendet - die Grundeinheiten der sozialen Interaktion. Jeder Mensch verhält sich in Bezug auf andere oder wie Kind(ungeduldiges und infantiles emotionales Wesen, von Kommunikation betroffen) oder wie Elternteil(Veranlagung und Glaube, die durch die Wahrnehmung der Einstellungen der Eltern erworben werden) oder wie Erwachsene Urteilsautonomie haben (reifes und rationales Ego).

Der Ego-Zustand "Eltern":

Verhalten, Gedanken und Gefühle, die von einem Elternteil oder einem Elternbild kopiert wurden. Ein Elternteil fordert, bewertet, verurteilt oder genehmigt, lehrt, führt, bevormundet.

Der Ego-Zustand "Erwachsener":

Verhaltensweisen, Gedanken und Gefühle, die direkte Reaktionen auf das Hier und Jetzt sind. Ein Erwachsener zeigt Besonnenheit, arbeitet logisch mit Informationen.

Der Ich-Zustand "Kind":

Verhalten, Gedanken und Gefühle stammen aus der Kindheit. Das Kind zeigt Infantilismus, Egoismus, Hilflosigkeit, einen Zustand der Unterwerfung.

Obwohl sich die drei Ich-Zustände auf der unbewussten Ebene befinden, befasst sich der Therapeut in der Transaktionsanalyse mit Phänomenen, die auf der bewussten Ebene liegen, und zeigt auf, wie der Patient und die Gemeinschaft, mit der er zu tun hat, in ihrer Kommunikation erfolgreich sein könnten , attraktiv bei "Cross-Transaktionen".

Der Therapeut erkennt auch viele psychologische „Spiele“, in denen die wahre Bedeutung der Interaktion verborgen ist. Patienten spielen unveräußerliche Rollen, lernen in Transaktionen mit anderen (und mit dem Therapeuten) zu erkennen, was ihr Selbst ist. Unter Anleitung des Therapeuten lernen sie, ihr Kind für Witze zu benutzen, haben aber ihren Erwachsenen als Garant für ihr ernstes Verhalten. Eric Berne ging in seinen Postulaten vor allem aus der Freudschen Psychoanalyse sowie aus den Werken hervor Penfield und Federn, die den Einfluss vergangener Eindrücke auf das weitere Verhalten des Individuums untersuchten. Für seine Forschung werden die Methodik der Strukturanalyse und ein transaktionaler Ansatz verwendet.

Wie Berne selbst feststellte, stützt er sich in seinen Schlussfolgerungen auf klinische Beobachtungen und Erfahrungen in der Arbeit mit Patienten, die über die integralen Zustände des "Ich" verärgert waren. Dies dürfte eine Reihe grundlegender Fragen der Psychologie und Psychiatrie ans Licht gebracht haben. Insbesondere sprechen wir über das Vorhandensein von "archaischen Elementen" in der Persönlichkeit des Patienten und über die Möglichkeit, den Patienten in Struktur- und Transaktionsanalyse zu lehren. Sowohl der Arzt als auch der Patient können jederzeit anhalten, Bilanz ziehen und planen, was im nächsten Schritt zu tun ist. Bei psychotherapeutischen Verfahren differenzieren sich die durch das Trauma fixierten archaischen Ich-Zustände, bleiben aber bestehen. Unter dem Einfluss des Realitätsfaktors gelangt der Patient in eine für die Lösung archaischer Konflikte günstige Situation.

In Erweiterung der Terminologie der Baustatik legt Eric Berne im Wesentlichen das System seiner Lehre fest. Exteropsychics, Neopsychics und Archeopsychics werden von ihm als mentale Mechanismen (Organe, Werkzeuge) betrachtet, die phänomenologisch als exteropsychische (z ". Diese typischen Zustände werden jeweils "Eltern", "Erwachsene" und "Kind" genannt. Bern fügt dem Wörterbuch der Transaktionsanalyse auch „Zeitvertreib“, „Spiel“ und „Skript“ hinzu. Das sind keine Abstraktionen, sondern funktionierende soziale Realitäten.

Bern formuliert eine solche Hypothese. Die Persönlichkeit eines Erwachsenen behält die Reste des kindlichen Ichs, die unter bestimmten Bedingungen lebendig werden. Dieses Phänomen kann bei Hypnose, Psychose, medizinischer oder direkter elektrischer Stimulation der Großhirnrinde beobachtet werden. Berne schlägt vor, dass diese Spuren auch in einem normalen psychischen Zustand bei einer Person auftreten können.

Eine typische Situation zeigt einen Zustand von "Ich", der für eine gegebene reale Situation angemessen ist, und das entsprechende angemessene Urteil. Daneben wird ein weiterer Prozess beobachtet, der insbesondere von Größenwahn, archaischen Ängsten und Hoffnungen bestimmt wird. Das heißt, in derselben Situation tritt das Verhalten eines Erwachsenen und eines Kindes in einer Person auf. Das Eingreifen eines Arztes hilft, den Übergang in einen neuen Zustand zu schaffen: Alles Verhalten, Realitätsbewusstsein, Mimik, Stimme, Muskeltonus, Manieren beginnen, dem "Ich" eines Erwachsenen zu entsprechen. Dies gibt eine kurze Linderung bei Psychosen. Daher definiert Bern Psychose als den Fluss psychischer Energie vom Erwachsenensystem in die Kinderstube und deren Behandlung - als Bewegung in die entgegengesetzte Richtung.

Bei einer Psychose, wenn der Patient an Halluzinationen leidet, hört er die Worte seiner Eltern, die ihm anbieten, dies und das zu tun. Elternteil, Erwachsener und Kind sind echte Persönlichkeiten, die Teil der Umgebung des Patienten sind und bestimmte Namen, Berufe usw. Für eine erfolgreiche Behandlung ist es insbesondere notwendig, den Erwachsenen vom Kind zu trennen, und das Studium der Eltern sollte auf die nächste Behandlungsstufe übertragen werden. Der Patient sollte auch davon überzeugt sein, dass Kind, Erwachsener und Elternteil die Realität widerspiegeln. Sie können als Kind eine Person zeigen, die gestohlen hat Kaugummi Dies bedeutet jedoch nicht, dass diese Person als Kind Kaugummi gestohlen hat.

Das Abgleiten in einen anderen „Ich“-Zustand bei kranken und gesunden Menschen erklärt Eric Berne mit dem Konzept der psychischen Energie oder der Substitution von Macht: Irgendwann hat der „Ich“-Zustand, der ersetzt wird, exekutive Macht. Dies entspricht jedoch der Erklärung der Wirkung eines Magneten durch magnetische Kraft. Für die psychotherapeutische Praxis reicht dies offenbar aus, aber es handelt sich um eine konzeptionelle Überlegung, bei der Bern das Wesen der Verbindung von neuen und alten Erfahrungen in der Psyche ignoriert.

Bern beschränkt sich nur auf die Aussage, dass das "Ich" eine Art Wesen ist, das sozusagen vom Rest des mentalen Inhalts getrennt ist, der vor vielen Jahren oder einer Minute oder gleichzeitig existierte. Das heißt, jeder Zustand von „Ich“ hat ein Ziel, das ihn von anderen Zuständen trennt. Dann stellt sich natürlich die Frage: Welcher Zustand von "Ich" sollte als real angesehen werden?

Anstelle einer wissenschaftlichen Lösung dieses Problems rutscht Bern jedoch in die Welt der Metaphern ab, in der man sich gut fühlen kann (wie in der Welt der Poesie), aber kein Jota rührt, die wahren Muster aufzudecken. Es lohnt sich, den Stil des Autors selbst genauer zu betrachten: „In diesem System ist das Abgleiten von einem Zustand des „Ich“ in einen anderen auf drei Kräfte zurückzuführen, die auf jeden Zustand wirken, die Einsicht in die Grenzen zwischen verschiedenen Zuständen und den Umfang der Befugnisse jedes Staates von„ I “. Kommentare sind überflüssig: Bern ist kritisch gegenüber Freudianisch Beschreibung von "psychischer Energie" und "Ermächtigung". Aber er selbst kommt kaum voran: das konzeptionelle Hauptschema fehlt. Die Zustände von "Ich" sind getrennt, aber die Phänomenologie ihrer Verbindung ist nicht geklärt.

Das Geheimnis der Koexistenz von Vergangenheit, Zukunft und Gegenwart in einer Seele muss in den Konzepten der geistigen Entwicklung enthüllt werden. Aber die Idee der Entwicklung ging für Bern verloren. Er hat die Widersprüche der vorherigen Schicht des Psychischen nicht hervorgehoben, um die Notwendigkeit der Entstehung der nächsten Schicht aufzuzeigen. In der Psyche hat zwar das, was irgendwie geformt wurde, in die Interaktion mit der Welt einbezogen, einerseits das Stereotyp, in seiner Struktur „für immer“ zu bleiben. Andererseits wird diese Struktur den nachfolgenden Strukturen ausgesetzt und erhält von ihnen eine bestimmte Farbe, während sie gleichzeitig die nachfolgenden Strukturen beeinflusst. Es entstehen bestimmte Integrationsschichten des Psychischen, die alle Ereignisse des menschlichen Lebens umfassen. Integration ist auch Unterordnung, die zur Einheit führt. Wird diese Einheit verletzt, wird das Untergeordnete in seiner Bedeutung autonom und eine gespaltene Persönlichkeit setzt ein - entweder im Motivationskampf oder in pathologischen Komplikationen.

Im Mittelpunkt der Transaktionsanalyse steht die Praxis, die als . bekannt ist streichelnder Empfang,- der Prozess der Stimulierung und Förderung der kognitiven Handlungen anderer Menschen. Mustertechniken bilden ein gemeinsames Thema in den Hauptunterabschnitten der Transaktionsanalyse.

Die persönliche Struktur zeigt sich in der Beziehung zwischen Eltern, Erwachsenen und Kindern. Diese Begriffe erscheinen nicht in ihrem allgemeinen Sinn, sie bezeichnen nur "Ich-Zustände", verwandte Systeme externen Verhaltens und interne Prozesse. Sie werden im Prozess der menschlichen Entwicklung gebildet. Der elterliche „Ich-Zustand“ beruht auf der Festlegung von Beschränkungen, Verboten und Fütterungen, was Ausdruck der Hauptfunktionen der Eltern ist. Der Erwachsene enthält die Realität der Verifikation und die Möglichkeit des probabilistischen Zählens. Das Kind ist Ausdruck von Gefühlen, Kreativität oder Anpassungen aus Erfahrung. Die Transaktionsanalyse bietet Methoden, um einen Energieausgleich zwischen „Ich-Zuständen“ zu erreichen, der für das Wohlergehen eines Individuums, einer Familie oder einer Organisation wichtig sein sollte.

Kommunikation wird von Bern als eine Reihe von Reizen und Reaktionen von „Ich-Zuständen“ definiert. Die Transaktionsanalyse achtet besonders auf diejenigen Reize und Reaktionen, die auf psychologischer Ebene auftreten, die für die Subjekte - Kommunikationsteilnehmer - immer nonverbal und unbewusst sind.

Grafisch sieht die Transaktionsanalyse so aus: Jeder Kommunikationspartner wird als Menge aller drei seiner Positionen dargestellt: P, B, D (von oben nach unten), und die Transaktion wird durch einen Pfeil dargestellt, der von der gewählten Position eines Gesprächspartners ausgeht an die vorgesehene Position des anderen.

Es werden verschiedene Arten von Transaktionen unterschieden: „von oben“ und „von unten“, gleichberechtigt, parallel und überschneidend, konstruktiv und konflikterzeugend usw. „Von oben“ (ein Appell des Elternteils des einen Partners an das Kind des anderen) ist zum Beispiel der Wunsch zu dominieren, äußert sich äußerlich als Belehrungen, Verurteilungen, Ratschläge, Tadel, Bemerkungen, arrogante und herablassende Intonation, Anklopfen die Schulter, der Wunsch, einen höheren Platz einzunehmen, schaut von oben nach unten und mehr. usw. Unten (vom Kind zum Elternteil) - sieht aus wie eine Bitte, Entschuldigung, Gefälligkeit usw. Auf Augenhöhe (B-B) - der Wunsch nach Zusammenarbeit, Informationsaustausch etc.

Es gibt versteckte Transaktionen (in der Abbildung durch eine gepunktete Linie hervorgehoben), und wir können davon ausgehen, dass sie das tatsächliche Ergebnis der mentalen Veränderung bestimmen. Die Anreize und Reaktionen sind extrem mit starken Mitteln die Menschen nutzen, um sich gegenseitig zu beeinflussen.

Spiele - das originellste Konzept der Transaktionsanalyse - werden unter der Bedingung der regelmäßigen Verwendung versteckter Transaktionen gebildet, die Anlass geben, die Faktoren von "Gewinn" und "Verlusten" jedes der Teilnehmer an der Situation herauszufinden. Die Spieler schlüpfen aus den psychologischen Rollen von „Verfolger“, „Retter“ oder „Besiegt“. Sie können von leichter Belästigung bis hin zu gefährlichem kriminellem Verhalten reichen und die meisten täglichen Aktivitäten einer Person abdecken.

Die Gefühlsanalyse konzentriert sich auf ein Repertoire von Wut, Angst, Traurigkeit und Freude oder komplexen Gefühlen wie Schuld, Schmerz, Traurigkeit oder Neid, das aus zwei oder mehr der vier grundlegenden Sinne besteht.

Die Analyse eines Lebensszenarios beinhaltet die Identifikation von Plänen und Einstellungen, die in der frühen Kindheit unter elterlichem Einfluss entstanden und auf die wichtigsten Aspekte des Lebens ausgerichtet sind. Bernes Drehbuch ist ein psychologischer Impuls, der einen Menschen mit großer Kraft vorantreibt und ihn zu einem bestimmten Verhalten zwingt, und das sehr oft unabhängig von seinem Wunsch oder freie Wahl... Es besteht in der Entstehung von Mythen aus Nachrichten, die über das eigene Selbst und die Welt um ihn herum empfangen wurden, und werden in die Hauptkategorien "Gewinner", "Erfolg", Besiegte, die tolerant, aber unbefriedigend, "verloren" sind, aufgenommen Probleme auf verschiedenen Ebenen.

Negative Lebensszenarien müssen in Übereinstimmung mit einem realistischeren und korrekteren Weltbild realisiert und transformiert werden.

Beim Wechsel des Szenarios hat der Übergang von einem zum anderen folgenden Charakter:

• die Situation wird in ihrer neuen Vision als eine Reihe von Bedeutungen verstanden;
• neue Motive entstehen, die das liebgewonnene Ziel überwinden und herbeirufen;
• eine Handlung wird realisiert, durch die eine Person in einen neuen "Ich-Zustand" eintritt;
• Reflexion wird ausgelöst - eine aktive Lebensphilosophie.

Romenets V.A., Manokha I.P. Geschichte der Psychologie des XX Jahrhunderts. - Kiew, Lybid, 2003.