Защо постоянно се чувствам виновен за различни хора? Чувство за вина - духовност или незрялост
Основната мотивация за чувство за вина е желанието да бъдеш добър. Ако не се получи добре, тогава човекът страда по всякакъв възможен начин и се обвинява, че е лош.
Решението за степента на нашето несъответствие с образа на „добро“ вземаме въз основа на нашите вярвания. Или непознати, което се случва още по-често.
Оказва се, че чувството за вина се формира от страха да не оправдаем собствените или чуждите очаквания. Често срещан пример за формиране на такъв страх може да се види в магазините. Например, минахте покрай салона бельо и реши да се отбия, без да възнамерява да прави покупка.
И така се оказва, че продавачът се оказва олицетворение на учтивостта и информираността за продукта. Той ви разказва за нови продукти, размери и материали с такова вдъхновение, че лесно се поддавате на молбата му да пробвате един комплект. След това още един, и още един...
И продавачът пита: "Какво реши да вземеш?" И се оказвате в пълно объркване: от една страна, вие нямаше да вземете нищо, но от друга, той прекара толкова много време и усилия за вас, беше толкова мил... Някак си неудобно. „Добре, трябва да взема нещо“, решаваш ти. Така че вината отново е вдигната добър човек.
Механизмът на подобно поведение се формира в нашето детство и не е вроден, а придобит с помощта на родители, възпитатели и учители. Те правят това нарочно, тъй като развитото чувство за вина е много мощен лост за контрол.
Скарайки, упреквайки или критикувайки детето за нещо, което смятат за лошо, те смятат, че го учат да поема отговорност за действията си.Всъщност те формират дълбоко чувство за вина, което е далеч от отговорност.
Например, дете взе вашето бижу, лежащо на масата, потопило го в него кола играчкаа на скъпото в гаража загубих всичко. Вината му е очевидна. Всъщност този инцидент е изцяло отговорност на родителите.
Малкото дете, поради възрастта и възприятието си, по принцип не е в състояние да разбере стойността на такива предмети, затова родителите са тези, които трябва да премахнат всички ценни и крехки неща.
Оказва се, че възрастните приписват на детето мотиви и способности, които не съществуват, а след това го обвиняват в умишленото причинено увреждане.
Ако детето не си ляга дълго време, то е обвинено, че се подиграва на уморени родители, ако играе прекалено много и си изцапа дрехите, то е обвинено, че не обича родителите си и изобщо не ги съжалява ...
Отговорността може да се развие в човек само чрез търпеливо обясняване на неизбежните последици от неговите грешни действия. И, разбира се, не трябва да има несправедлива критика към детето за това, че не може да контролира и разбира.
Несъмнено чувство за вина - много удобен начинманипулация, но е удобна само за родителите. Детето не става отговорно и самостоятелно, то само придобива най-силното комплекс вина и неувереност.
Поздравявам ви, скъпи посетители на сайта за психологическа помощ. Днес ще разберете какво всъщност е то винакогато се появи този негатив емоционално състояниекаква вреда постоянно чувствовинаи как можете да се отървете от него.
Психологията на вината
Чувството за вина е доста значимо и силно чувство, то може да повлияе както на настроението, така и на поведението на човек. Ако човек постоянно се чувства виновен по някаква причина, това може да повлияе както на физиологични (соматични), така и на психологически промени.
Сама по себе си вина- това не е емоция, по-скоро е прекалено критична преценка или вяра за себе си, която понижава самочувствието и самочувствието, а повишаването им тласка човек към определени действия. Поради това чувството за вина често се използва за манипулиране на хората под формата на психологически изнудване или емоционален рекет.
Например, детето може да се обиди и да плаче след отказа на майката да купи сладолед, само за да накара родителя да се почувства виновен и по този начин да го насърчи да купи или поне да прояви любов или съжаление. Тук родител, който се чувства виновен за сълзите и страданието на детето, често е принуден да следва примера на детето.
Следователно, какво чувство за вина- това е наложено отвън поемане на отговорност върху себе си не само за своите, но често и за чужди емоции, чувства или поведение, до чужда съдба, за която всъщност често човек не носи отговорност.
Ако обаче човек поеме отговорност за своите думи, дела, поведение, емоции или бездействие в определени ситуации, например престъпление или престъпление, и в същото време се чувства виновен, когато получава законна критика от себе си (от съвестта си), или от други хора, от обществото, това ще бъде, макар и морално, социално и психологически приемлива вина, но все пак манипулация, с цел повече да не се прави това.
Когато човек се чувства виновен
Обикновено, когато човек се чувства виновен, особено ако дълго време, въпреки факта, че той може изобщо да не е наясно с това, тогава животът може да не протече по най-добрия начин.Например, ако човек с дълбоко убеждение: „ Истински мъжтрябва да удовлетвори жената ”, не удовлетворява няколко пъти или подозира, че не е удовлетворил .., тогава ще започне да се чувства виновен ... и ако жената също упреква, дори с шега, за това, тогава вината ще се увеличи...
И в близко бъдеще те не само ще прекратят връзката, вероятно със скандал и изневяра, но той може да получи еректилна дисфункция, вероятно с други психологически и физиологични проблеми.
Или друг пример, ако една жена подсъзнателно вярва, че трябва да угоди на мъжа си във всичко, за да постигне неговото местоположение и любов, но правенето на всичко за това няма да получи достатъчно внимание и грижа от него, тогава, разбира се, на социална , видимо ниво тя ще го обвинява, ще му отмъщава, да речем, предателство, но дълбоко в себе си тя ще обвинява себе си, понижавайки самочувствието си и евентуално изпадане в депресия.
Как да се отървете от чувството за вина
За да разберете сами как да се отървете от чувството за вина, трябва да намерите в главата си източника на това усещане за хранене, т.е. въз основа на това какви вярвания и вярвания се чувствате виновни за този или онзи въпрос.Ако този източник е твърде дълбок и несъзнателен, поради дългогодишно отпечатване и формиране на вярвания, например в детството, тогава е необходима психоаналитична намеса -
Когато мислим за вина и вина, първото нещо, което изниква, е образът на престъпника. И това е логично, защото човек, който е нарушил основни закони и морални норми, не трябва да се смята за герой и като цяло не трябва да се чувства добре. В противен случай обществото просто ще престане да съществува.
В условия, когато хората свободно и радостно се избиват един друг, човечеството няма да издържи дълго.
Освен това чувството за вина ни помага да се придържаме към нашите ценности. Когато правим нещо, което е против тях, се чувстваме зле. И това е добре: по този начин е по-малко вероятно да предадем собствените си идеали и да обидим хората, които ценим и уважаваме.
Но чувството за вина може да се появи и в най-малките случаи и да придобие плашещи размери. Например в случаите, когато човек се мрази заради изядено парче торта; кара се без причина, защото е забравил за срещата с лекаря; смята себе си за последния егоист, тъй като уж не стига за семейство, приятели или партньор. Тук вече има ясен проблем.
Защо възниква прекомерна вина
Може да има много причини, но всички те, като правило, са от психологическо естество. Ето само няколко примера:
1. Хипертрофираното чувство за вина може да бъде клиничен симптом.
2. Чувството за вина може да бъде свързано с детска травма или посттравматичен стрес. Травматичната вина отнема различни форми: от „вината на оцелелите“ (възниква при тези, които са избягали при бедствия) до обвиняването на себе си за „по-доброто“ (може да се появи при хора, които имат роднини или близки с физически, психически или психически проблеми).
3. Вината може да е резултат от ниско самочувствие, което често се влияе от токсични родители.
Каквито и да са причините, нездравословното чувство на вина може и трябва да се бори.
Справяне с чувството за вина
На пръв поглед тези методи може да изглеждат прости, но отнемат време и усилия, за да започнете. В крайна сметка, по същество, трябва да промените обичайния начин на мислене. Така че бъдете търпеливи. И не се съдете, ако нещо не се получи.
1. Потърсете доказателства за невинност
Ако се чувствате виновни, че не правите достатъчно за вашите близки, членове на семейството или някой друг, запишете нещата, които редовно правите за тях.
Може дори да са малки неща като чаша кафе сутрин или няколко мили думи. Така или иначе губите енергията си за тях.
Носете този списък със себе си по всяко време и се обръщайте към него всеки път, когато почувствате нова вина. Разбира се, с течение на времето може да се допълва.
2. Говорете с източника на вината
Попитайте хората, които смятате, че пренебрегвате за чувствата им. Възможно е всичките им възможни претенции да са само.
В противен случай активирайте критично мислене... Помислете как външен наблюдател би оценил ситуацията. Ще си помисли ли, че наистина не правиш достатъчно за близките си, или е решил, че близките искат твърде много от теб?
В първия случай ще трябва да потърсите компромисно решение заедно, във втория - започнете да свиквате с мисълта, че обвиненията са безпочвени.
3. Оценявайте себе си и всичко, което правите
Вземете за правило в края на деня да запишете поне три от вашите постижения, като това, което сте направили за другите или за постигане на собствената си цел. Прочетете тези списъци в края на всяка седмица.
Ниското самочувствие, перфекционизмът и чувството за вина ви карат да се съсредоточите върху това, което не сте направили или направили грешно. Като се фокусирате върху постиженията, вие премахвате тази зависимост.
4. Борете се с черно-бялото мислене
Мислите за всичко или нищо също са машинации на вредния перфекционизъм. Как се проявяват? Поне във факта, че се смятате или за най-добрия партньор/родител/дете в света, или за най-лошия. Трето няма. Но има още много в живота сиви нюансикоито хората с преувеличено чувство за вина просто игнорират.
Вашата цел е да се научите да ги забелязвате и разбирате. Да, вашето поведение може да не е перфектно, но не е и ужасно.
5. Търсете скрити емоции
Често вината маскира други чувства: гняв, страх, негодувание. Тази ситуация може да възникне във връзка с партньор, който или играе ролята на жертва, или е най-често срещаният нарцисист. Той може да ви убеди, че всяка минута, прекарана не с него и не за него, е атака на див егоизъм. В резултат на това се чувствате виновни, отказвате му или губите време в собствените си дела, въпреки че дълбоко в себе си сте ядосани, обидени или се страхувате да не развалите връзката.
Какво да правя? Първо, погледнете навътре и потърсете скрити чувства. В този случай има смисъл да се мисли за психотерапия. Второ, да продължите да защитавате правото си на собствен живот, дори ако възникне заплаха. Все още е под въпрос удоволствието от един съюз, в който се чувстваш като затворник.
Чувството за вина на всички живи същества е присъщо само на човека. Но винаги трябва да решавате дали всъщност сте виновни, или само се чувствате така. Доста често това чувство се появява без реални причинии само ни се струва, че ние сме виновни за нещо. В тази ситуация трябва да се опитаме да се освободим от подобно психическо натоварване. Няма нито един човек, който да не е запознат с чувството за вина за някои действия или думи. Но хората реагират по различен начин: някои търсят положителни моменти в състоянието си, което им помага да се поучат собствени грешки, докато други изпитват такива душевни терзания, които не изчезват с години. Чувството за вина може фундаментално да съсипе живота на хората, особено на тези, които са отговорни и съвестни.
Причините за чувството за вина.
Има много разновидности на това чувство, в зависимост от ситуацията и психологическите причини, поради които е причинено. Нека да разгледаме някои от тях по-долу.
Децата понякога се чувстват виновни, когато са ядосани на родителите си. Свикнали сме с факта, че е грешно да изпитваме негативни емоции по отношение на хората, които са отгледали и се грижили за нас. Но животът знае много примери, когато все пак възникват причини да се ядосваме в тази ситуация. Живеейки с такова чувство за вина, човек не смее да бъде независим и да направи нещо против волята на родителите. Това е така, защото порасналото дете е убедено, че противното мнение на родителите ще бъде нечестно спрямо тях. В резултат на това чувството за вина се развива в зависимост от тях. Ако настъпи разрив с родителите, това също оставя чувство за вина за цял живот.
Друг пример отрицателни емоциивината е завист. Причината за чувството за вина в този случай е подобна на предходната. Завистта се смята за нечестна и глупава. Това обаче отново е погрешно твърдение, съвсем естествена емоцияче чувстваме, когато видим, че някой е постигнал нещо или има нещо, което и ние бихме искали. И няма значение дали е материално богатство или кариера, или талант, или семейно положение, но има много неща, на които може да се завиди. Докато завистта съществува в рамките на разума, тя дори може да служи като тласък за развитие. Но, превишавайки допустимия праг, той става „черен“ и разрушителен за психиката.
Трябва да разберете, че всяка отрицателна емоция до известна степен е творческа и след това започва да разяжда душата. Не се страхувайте от негативните чувства, ако не са твърде интензивни.
За да си помогнете да се справите със ситуацията, опитайте се да разберете дали постъпката ви е толкова лоша, че пречи на нормалния живот. Ами ако е просто обществено мнениеи трябва да се научиш да не зависиш от него.
Това е фалшиво чувство за вина, тъй като не можете да се принудите да обичате някого по заповед на разума, както и да спрете да обичате.
Освобождаването от чувството за вина в този случай може да дойде само с уменията за получаване на удовлетворение не само от постигнатото, но и от самия процес на постижение.
Да се отървете от това отново с разбирането, че не можете да поемете цялата отговорност за живота на другите върху себе си. Всеки е господар на собствения си живот.
Можете да се отървете от такова чувство за вина, само като се научите да правите неща по желание и да не мислите за последствията, особено след като те често са непредвидими.
Избавянето от чувството за вина ще дойде с разбирането, че това е само вашият живот и правите всичко не заради нечии очаквания, а заради себе си.
Разрушителният ефект на чувството за вина.
Невъзможно е да се каже със сигурност какво чувството за вина има върху нас. отрицателно въздействие... Има положителни аспекти. Чувството за вина, ако искате, може да се нарече съвестта на човек, неговата отговорност и способността да признае, че греши. Освен това това е известен самоконтрол, защото ако усетите това чувство, това означава, че нещо в живота ви се обърка, че някъде е имало разминаване с вашите вътрешни вярвания и възгледи за живота. Може би чувството за вина ще помогне да се избегнат някои грешни действия и постъпки. Но има и друга страна на монетата. Започвате да се занимавате със саморефлексия, напълно вярвайки във вашата вина пред някого. Това не може да не доведе до загуба на вяра в себе си, до съмнение в правилността на своите действия и в резултат на това до появата на апатия и униние. Човек, който е загубил увереност, постепенно започва да се проваля физически и да губи интерес към живота. Което отново води до тежки депресивни състояния и неврози. Ако чувството за вина е дълбоко и здраво заложено, тогава могат да възникнат дори психични разстройства и дори телесни заболявания. Такива, като правило, се появяват след загубата на близки, когато човек е убеден, че не е направил нещо, за да го спаси, че може да направи. Но по-често нищо не може да се поправи. Психиката не може да се справи с такова чувство за вина и човек живее с него цял живот, без дори да изпитва нужда да хвърли този товар.
Начини да се отървете от чувството за вина.
- 1. Опитайте се да разберете дали вината ви наистина съществува, или е плод на въображението ви. Ако стигнете до извода, че чувството за вина е илюзорно, ще ви бъде по-лесно да го преодолеете в себе си.
- 2. Ако все пак има вина, трябва да поискате прошка за стореното от този, пред когото сте виновни. Ако това вече не е възможно, просто кажете извинението си на глас, като представите този човек, който стои пред вас.
- 3. Говорете за чувствата си на вина с някой близък човек. Понякога е достатъчно да говориш, за да премахнеш камък от душата.
- 4. Ако не обичате да сте откровени, опитайте се сами да напишете на хартия какво ви измъчва. Подредете чувствата си за вина възможно най-подробно. След това прочетете внимателно всичко и го унищожете.
- 5. Помнете и анализирайте причините, поради които сте извършили деянието, което ви е причинило да се чувствате виновни. Намерете извинения за себе си. Например това: не бихте могли да предвидите резултатите от действието си предварително.
- 6. Дайте обещание на себе си, че това никога повече няма да се повтори в живота ви.
- 7. Ако нищо от горното не е облекчило чувството за вина, потърсете специалист за психологическа помощ.
Също така прочетете на уебсайта:
Кражба
Искам да разбера произхода и причините за проблема. Проблемът има няколко проявления. 1. От детството два-три пъти в годината сънувам сънища, в които намирам кутия (или кутии) с бижута. ...
Напрежение, неловкост, безпокойство, самообвинение – болезнено преживяваме ситуации, в които трябваше да нарушим задълженията и обещанията си или да не отговорим на нечии очаквания. Парадоксът обаче е, че способността да се чувстваме виновни е признак за психологическото ни здраве, казват експертите. Това чувство ни кара да разберем, че сме постъпили грешно, предали ценностите си, нарушили моралните принципи. Например цял ден съм ядосан на себе си след конфликт с продавач в нашия супермаркет. В крайна сметка човек би могъл да се въздържа, да прояви търпение, разбиране и сдържаност, да не отговаря на грубост. Но влязох в кавга и това поведение противоречи на вътрешния ми код и сега се притеснявам, че се държах недостойно, съжалявам за думите си и съм готов да се извиня. „Осъзнаването на вината ни прави по-добри“, казва социалният психолог Дейвид Майърс. И обяснява: подчинявайки се на това чувство, ние се изповядваме, извиняваме се, помагаме на другите, усещаме по-добре страданието на другите и се опитваме да избегнем лошите постъпки. „Това означава, че ние самите ставаме по-съпричастни, а отношенията ни с другите – по-човечни.“ *
Колкото по-строги и взискателни сме към себе си, толкова по-склонни да изпитваме вина. По същество това остро чувство е указател, който ни позволява да се движим в правилната посока. Това е структурираща емоция, гаранция, че не бъркаме доброто и злото. „Общество без вина би било най-беззаконното и най-опасното в света“, казва емоционалният психолог Карол Е. Изард**. На практика обаче чувството за вина не винаги ни води към разумни и хуманни действия. Освен това по-често ни потапя в бездната на изтощителното и безсмислено безпокойство. Защо се случва това?
Универсална емоция
Точно като гняв и изненада, тъга и страх, вината е една от най-универсалните и древни. Психоаналитикът Жак Лакан го смяташе за почти вроден ***. Неговата колежка Мелани Клайн, един от водещите експерти в ранно детство, доказа, че възниква в първите месеци от живота поради смесените чувства, които детето изпитва към майка си: може да я обича и да не я обича едновременно ****. Чувството за вина е част от психическия живот на здравия човек. (Само някои психично болни хора, които възприемат другите хора като неодушевени предмети, са лишени от него.) „Това е основата на нашата съвест и морал, или „Свръх-Аз“, както се наричаше тази структура на нашата личност“, обяснява психоаналитикът Екатерина Калмикова. „И за нас е важно да се стремим да не „лекуваме” това чувство, а да го приемем, да се научим да разбираме къде всъщност сме виновни и къде не сме.”
Чувството за вина е толкова лесно да се събуди във всеки от нас, че другите често го използват, за да ни манипулират. „Значи нямаш време да ме посетиш? – казва с въздишка бабата на внучката си. — Е, ще дойдеш на гроба ми. Нашият вътрешен съдник не винаги прави разлика между реалното и въображаемото и затова в известен смисъл всички сме обречени да бъдем виновни и да страдаме. Създаваме например идеалния си образ и след това се притесняваме, че не можем да му отговаряме, смятайки го почти за морално падение: „Мразя себе си, защото не съм толкова добър (умен, грижовен, търпелив), колкото би трябвало да бъда ". Дори по-лошо, можем да страдаме от собственото си несъвършенство и да се самонаказваме: „Откажете се от удоволствията“, „Мислете за другите, а след това и за себе си“.
Чувствайки се постоянно виновни, започваме да се чувстваме по-зле за себе си. Можете да се справите с това чувство, като анализирате действията си, признаете вината си и се опитате да се поправите по един или друг начин. „Но понякога човек не е в състояние да върши такава (понякога болезнена) работа и избира разрушителна реакция, като по този начин само изостря проблема“, казва Екатерина Калмикова. - Усещането за собствена "лоша" може да бъде придружено от гняв и дори омраза към онези, на които човекът е наранил. Или сякаш „зазижда“ вината в себе си, затваряйки плътно „вратата“ към нея. И живее така, сякаш нищо не се е случило. Такава защита работи само за известно време."
Измамващо чувство
Чувството за вина не винаги е оправдано. Понякога ни преследва, въпреки че не сме извършили никакво нарушение. Майка, която оставя бебето си с бавачка, за да отиде на кино, може да се почувства като истински престъпник. Друг феномен е добре известен: когато човек, оцелял по чудо в самолетна или автомобилна катастрофа, страда от вина за факта, че останалите пътници са загинали. Как възниква това измамно чувство, което неизбежно е придружено от силни чувства и постоянна (често дори нарастваща с времето) нужда от изкупление на вината? „Така се проявява защитната реакция на човешката психика, която не може да разпознае собственото си безсилие тогава и невъзможността да промени случилото се днес“, обяснява Екатерина Калмикова. - Има една фантазия, че той се е възползвал от шанса на някой друг да оцелее, отнел го е от друг. Изпитвайки вина по измислен повод, човек всъщност страда от собствената си безпомощност.
Когато човек се обвинява по някаква причина, дори без да е извършил морално престъпление, това вече е невротична вина. „Тя също има болка и срам, но има и особена характеристика“, казва екзистенциалният психотерапевт Светлана Кривцова. - Това чувство изглежда тъжно познато: „Разбира се, аз съм виновен! Винаги съм виновен!" Това чувство - „виновен, както винаги“ - се формира в детството, когато детето все още не е в състояние да даде балансирана оценка какво може да се изисква от себе си и какво не може да направи. Например, той не може да отговаря за настроението на майката. Има много хора, които носят бремето на вина в продължение на десетилетия за развода, болестта или смъртта на родителите си. Разбира се, това не е тяхна вина, но чувството, научено в детството и закрепено, създава един вид релси, по които се търкаля животът им." Как да се справим с това чувство, което трови живота? „Трябва да разберете как се е формирал той“, отговаря той, „и да разберете отново всички ситуации на детска вина от гледна точка на вашия възрастен „Аз“.
Изборът на две злини
Чувството за вина е многостранно. Отиваме в Кипър за една седмица, вместо да прекараме ваканция с болната ни майка. Но смутената съвест изисква да бъдем наказани и затова в Кипър несъзнателно си забраняваме да се наслаждаваме на морето и слънцето. Или друга история: мъж от години обещава да остави жена си на любовницата си. Само в момента той не може да направи това: тя е в лошо здраве, тя има нужда от него твърде много. Избягвайте чувството за вина трудна ситуацияизбор.
Трябва да кажа, че самото понятие за неправомерно поведение, нарушаване на морална норма не винаги е еднозначно. Сблъсъците в живота, пред които сме изправени, понякога са толкова сложни, че е изключително трудно да се установят границите между добро и лошо. Имануел Кант твърди, че лъжите винаги са зли. Но колко примери за благородни лъжи знаем! Кой, например, ще осъди преговарящите, които мамят терорист, за да го направят безобиден? Какво ще кажете за лъжата, за да спасите невинните?
И понякога попадаме в капан между чувството и дълга, където всеки избор ни кара да се чувстваме виновни. Отличен пример за това е разказът на Николай Лесков „Човекът на часовника” *****. Застанал на пост близо до Зимния дворец, стражник Постников чува писъци от посоката на Нева и разбира, че човек се дави в дупката. Да напуснеш поста означава да извършиш престъпление, да останеш на поста - човек ще умре пред очите му. След мъчително колебание войникът решава да спаси удавника. Той обаче наруши клетвата, а чувството му за вина е такова, че е готов да понесе всяко наказание и дори е доволен, когато накрая получи „само“ двеста пръчки. Тази история е базирана на истински инцидент. Всеки от нас се е сблъсквал с дилеми от този род и само нашата съвест, нашите представи за доброто и злото могат да ни помогнат да се справим с тях.
Вина, срам, срам: каква е разликата?
Чувството за вина възниква в момента, когато нарушаваме (реално или въображаемо) морално правило (забраната да лъжем, крадеш, убиваме, причиняваме страдание, нарушаваме дадена дума…) И се осъждаме за това. Чувствайки се виновни, се опитваме да го поправим. Срамът е свързан със страха от осъждане от други хора и в резултат на това – социално отхвърляне, изключване от обществото. Това води до факта, че смятаме себе си за недостойни, вярваме, че сме по-лоши от другите (например бедни, зле облечени, необразовани ...). И има желание да избягаш, да се скриеш. Смущение, чувство на объркване, неловкост възниква, когато човек не изглежда така, както би искал, когато „губим лице“ в неочаквана или неподходяща ситуация.
Желание да бъдеш себе си
Твърди, че единственото нещо, за което наистина трябва да се чувстваме виновни, е за отхвърлянето на нашите желания, „моралният страх“. Тук, разбира се, не става дума за това, че някоя наша прищявка трябва незабавно да бъде удовлетворена. И със сигурност не за престъпни наклонности или извращения. Той говори за това жизненосткоито могат да изпълнят нашето съществуване. Например жаждата за композиране или рисуване, която насърчава поети и художници да творят въпреки бедността и глада. Това е нашето желание да бъдем независими, да избираме своето жизнен път, да управляваме времето си, да бъдем близо до тези, които обичаме – каквото и да мислят другите за това.
„Истинското чувство за вина предполага, че сме направили нещо, което не отговаря на нашата същност, и следователно сме загубили чувството за своята почтеност“, смята Светлана Кривцова. - Вината, ако е истинска вина, е придружена от силна болка, срам, тя ви лишава от спокойствие, не ви дава право да се самосъжалявате, да симпатизирате на себе си. Сякаш човек вече не може да бъде себе си."
Да излезеш от състоянието на вина е възможно само чрез разбиране на себе си в настоящето, чрез признаване на истинските си желания и... грешки. Чрез способността ни да казваме: „Искам“, „Приемам“. Чрез поемане на отговорност за вашите стремежи и действия. Обратно, колкото повече се стремим да избягаме от тъмните или по някакъв начин плашещи аспекти на нашето „аз“, толкова по-силно ще бъде чувството за вина в нас.
