Анализираме есе с речеви грешки: "Трябва ли да призная собствените си грешки?" Разпознаване на грешки като инструмент за развитие

Колкото и да се стараем, понякога всички грешим. Да признаем собствените си грешки не е лесно, затова понякога упорито се придържаме към своите, вместо да се изправим пред истината.

Когнитивният дисонанс

Склонността ни да потвърждаваме своята гледна точка ни принуждава да търсим и намираме доказателства за собствената си невинност, дори и да няма такива. В такива ситуации ние изпитваме това, което психологията нарича когнитивен дисонанс. Това е дискомфортът от сблъсъка на нашите нагласи, вярвания и представи за нас самите, които си противоречат.

Да кажем, че смятате за себе си любезен човек... Ако сте груби с някого, ще се почувствате много неудобно. За да се справите с това, ще започнете да отричате, че сте сгрешили и да търсите извинения за грубост.

Защо се вкопчваме в заблудите си

Когнитивният дисонанс компрометира нашето възприятие. За да намалим чувството на дискомфорт, ние сме принудени или да променим мнението си за себе си, или да признаем, че грешим. Разбира се, в повечето случаи поемаме по пътя на най-малкото съпротивление.

Може би ще се опитате да се отървете от дискомфорта, като намерите обяснение за грешката си. Психологът Леон Фестингер изложи теорията за когнитивния дисонанс в средата на миналия век, когато изучава малък религиозна общност... Членовете на тази общност вярвали, че краят на света ще дойде на 20 декември 1954 г., от който ще могат да избягат с летяща чиния. В книгата си Когато пророчеството се провали, Фестингер описва как след неуспешния апокалипсис членовете на сектата упорито продължават да се придържат към своите вярвания, като твърдят, че Бог просто е решил да пощади хората. Придържайки се към това обяснение, сектантите се справяха с когнитивния дисонанс.

Усещането за дисонанс е много неприятно и ние правим всичко възможно да се отървем от него. Когато се извиняваме, признаваме, че сме сгрешили и приемаме дисонанса, което е доста болезнено.

Според изследванията Отказът да се извини може да има психологически ползикато упорстваме в грешката си, често се чувстваме по-добре, отколкото когато го признаем. Учените са забелязали, че тези, които отказват да се извинят за грешките си, страдат по-малко от намаляване на самочувствието, загуба на авторитет и контрол над ситуацията, отколкото тези, които признават, че са сгрешили и се извиняват.

Когато се извиняваме, ние сякаш поверяваме властта на друг човек, който може да ни спаси от смущението и нас, или може да не приеме нашите извинения и да увеличи душевните ни страдания. Тези, които изберат да не се извинят, първоначално изпитват усещане за сила и сила.

Това усещане за власт изглежда много привлекателно, но в дългосрочен план идва с неприятни последици. Като отказваме да се извиним за грешките си, ние застрашаваме доверието, което поддържа връзката, и удължаваме конфликта, натрупваме агресия и подхранваме желанието си за отмъщение.

Като не признаваме грешките си, ние отхвърляме конструктивната критика, която ни помага да се откажем от лошите навици и да станем по-добри.

Друго изследване Кой поема отговорност за прегрешенията си?Проучване на учени от Станфорд показа, че хората са по-склонни да поемат отговорност за грешките си, когато са уверени, че могат да променят собственото си поведение. Подобна увереност обаче не е лесна.

Как да се научите да признавате грешките си

Първото нещо, което трябва да направите, е да се научите да забелязвате прояви на когнитивен дисонанс в себе си. По правило се усеща чрез объркване, стрес, нарушение спокойствиеили вина. Тези чувства не означават непременно, че грешите. Те обаче ясно посочват, че не би било лошо да погледнете безпристрастно ситуацията и да се опитате да отговорите обективно на въпроса дали сте прави или не.

Също така си струва да се научите да разпознавате обичайните си извинения и обяснения. Помислете за ситуациите, в които сте сгрешили и сте знаели за това, но сте се опитали да се оправдаете по един или друг начин. Спомнете си как се чувствахте, когато се мъчехте да намерите рационални причини за противоречивото си поведение. Следващия път, когато имате тези чувства, третирайте ги като индикатор за когнитивен дисонанс.

Не забравяйте, че хората са склонни да прощават по-често и повече, отколкото изглеждат. Честността и обективността говорят за вас като за отворен човек, с който трябва да се справите.

В ситуации, в които очевидно грешите, нежеланието ви да признаете това ви показва недостатък. Този, който яростно защитава заблудите си, буквално крещи за слабостта си.

Здравейте скъпи приятели! Виждали ли сте някога в живота си човек, който по всякакъв възможен начин отрича вината си, опитва се да превъзхожда някой друг? Той просто не знае самата истина за признаването на грешки.

Първо, нека да разберем кой е в състояние да се прояви смело? Недвусмисленият отговор е смел човек, който постига абсолютно всякакви цели. Знаете ли защо такъв човек бързо получава резултата? Той се учи от неуспехите си, опитва се да поправи всеки налични начиниситуация. И той доста успява.

Когато действате по този начин, става по-леко на душата ви. Всеки гняв изчезва, човек дори може да се почувства перфектно! Това е толкова важно, защото само това едно смешно и невероятно чувство движи човека и някакъв импулс се усеща отвътре. Това е добрият и прекрасен навик да признавате грешката си.

Сега нека поговорим за това как човек може да се научи да признава грешките си и да извлече максимума от опита си.

• Грешка при запис. Когато запишете точно какво сте направили погрешно, тогава със сигурност умът ви ще отбележи този момент най-подробно. И по този начин вече ще има вътрешна съпротива и както и да искате, вече няма да можете да стъпите на същото гребло. Затова свикнете, най-вероятно ще помогне. Проучването винаги е полезно.
• Говорете директно, ако например правите изповед на човек. Няма нужда да се крие, трябва да се каже всичко както е. Спестете ценното си време и се спасете от нерви ...

• Първо, разберете, че това сте вие. Това означава, че никой не е виновен, че сте се объркали. Погледнете вътре в себе си и тогава вероятно ще разберете повече, отколкото когато обвинявате другите в нещо. Това прави един самоуверен човек и така хората се отнасят много по-добре към него, опитват се да го назначат за свой лидер. Всеки иска да започне да им се доверява, но не всеки иска да коригира собствения си дефект. Казва: "по-добре е да разрешим проблема възможно най-скоро и това е краят." Следователно не трябва да чакате никакви привилегии, те изобщо няма да съществуват, ако не промените природата си в себе си.
• Направете го толкова автоматично, че да стане навик. Така вашият арсенал ще попълните сами необходимо нещо... Само благодарение на това можете да се придвижите нагоре по стъпалата към богатство или просто просперитет. Ще бъде много по-полезно, ако започнете да прилагате разпознаването на грешките в живота си възможно най-рано, тогава няма да се налага да се опитвате да промените себе си в бъдеще, ще бъде много по-трудно, защото вече ще имате оформено тяло, глава и душа. Ето защо всички велики гении на света са се променили изключително много в детството. А сега хвърлете поглед върху тяхната биография. какво виждаш? Те не са имали проблеми като такива, които са много често срещани в живота. Защо не опитате да постъпите така, както направиха те?

Мнозина трябваше да наблюдават действията на човек, който се оправдава. Всичките му мисли са насочени към това да се хване за нещо друго, за да се задържи поне по някакъв начин. За щастие, ако се замислите дълбоко по тази тема, тогава едва след това можете да разберете, че този, който търси оправдания, не е прав.

Това е златният закон – допускане на грешки.

Но повечето хора не прибягват до този вид дейност, а вярват само на инстинкта си. По природа сме лековерни, наивни, опитваме се да съжаляваме слабия, който просто не е достоен за помощ. Всички тези недостатъци се елиминират, ако започнем да мислим, сравняваме и накрая, за да не се срещнем по пътя, трябва да възстановим най-висшата несправедливост, независимо от всички видове трудности и бариери.

Погледнете света около вас. какво се случва там? Повечето търсят извинения и само малка част от тях правят най-разумните. В крайна сметка, ако дори малка част от тази група изчезне, няма да има никакви лидери. По-точно ще се счупят, ще бъдат съсипани от собствена грешка. кой те гледа? Деца, те с нетърпение възприемат всичките ви качества, черти на характера и няма място за всички предимства, за които имаме поне малка представа.

Признанието трябва да се научи.

Първо дайте пример, вложете частица от душата си в кълновете на бъдещото поколение. Те от своя страна няма да забравят това и ще направят всичко възможно да растат и да се развиват.

Има категория хора като тази: те безмилостно изискват другите да признаят грешките си. Но самите те изобщо не го правят. Какво се случва тогава? Карат се, не се разбират и просто не могат да влязат в позицията на някой друг. За да бъде връзката възможно най-красива, по-качествена, трябва да обсъдите, че ще разпознаете всичко и ако партньорът ви не прави това, просто му напомнете.

Ако той категорично отказва да каже истината, тогава трябва да помислите за това: защо изобщо да имате връзка с такъв човек? След като те чакат по пътя, само мъчение. Намерете нов приятел, приятелка. Такива приятели съществуват! И животът ще се подобри, ще станете по-щастливи от различни неприятности.

Също така съвсем наскоро беше проведено интересно проучване. И едно любопитно нещо излезе наяве. Ако човек необикновено вярва в успеха на работата си, той успява лесно да признае извършените действия. А този, който отказва да повярва в каквото и да било, следователно, не вижда особена полза за себе си в признаването на собствената си грешка. И така, какво следва от всичко това? Тя е, че първата категория такива лица има редица предимства. Те са способни да влияят на хората, да решават съдбата на срещата с една собствена дума. Какви са ползите от другите? Те не са тук.

Съгласете се, признаването на грешка, в края на краищата, такова просто, може дори да се каже „разследване“, отразява цялата същност и сваля всички маски, отваряйки пътя за истината. И тези учени, които са извършили това, вероятно никой не знае. И не е изненадващо, че дори най-авторитетните списания не писаха за това. Случва се обаче.

Така че думите на хората, от чиято страна предимствата, звучат точно така: „Да, съгласен съм с теб, направих грешка. Но ти признавам това без никаква радост от прикриване, за да можеш да разчиташ изцяло на мен. и отсега нататък говорете открито. И без никакъв страх ще се опитам с всичките си сили бързо да си призная и да забравя за това недоразумение „Можете да чуете въздишки:“ как е, „все пак“. И като правило това са думите, произнасяни от слабите.

Кой е вашето предпочитание? Изборът между двата вида, разбира се, зависи от вас. Достатъчно е само веднъж да решите и вече няма да се съмнявате.

Признаването, че сте направили грешка, може да бъде много трудно, ако правите всичко възможно да „запазите лицето си“. Въпреки това, в очите на другите хора, човек, който знае как да признае грешките си и да продължи напред, е по-вероятно да спечели уважение, отколкото някой, който ще се ядоса и ще се отклони от отговорност. В крайна сметка, ако продължите да отказвате да признаете, че грешите или създавате проблеми, може да загубите репутацията си, връзката си, работата или кариерата си.

Колкото и трудно да изглежда да се научите да признавате грешки, това умение ще ви направи свободни и ще позволи на вас и другите да преминете към по-добри взаимоотношения или по-добри резултати... Пригответе се да признаете грешките си!

Стъпки

Помислете как сте се почувствали, когато сте направили грешка.Ако сте перфекционист или прекалено активен самокритик, грешките, които правите, могат да ви изплашат до смърт или да ви накарат да повярвате, че трябва да ги скриете или да обвинявате някой друг за тях. И все пак тези действия ще доведат до нови проблеми и ситуацията само ще се влоши или ще трябва да се сблъскате с още по-лоши последици. Ако някоя от тези опции се отнася за вас, определено ще трябва да приложите методите, използвани в тази статия:

• Когато направите грешка, вашата вътрешен критикзапочва да полудява, да те обвинява за всичко и това прави перфектната грешка да изглежда още по-зле, отколкото е в действителност. Вие мислите за грешката си само в негативна светлина.
• Следвайки тази грешка, вие подценявате самочувствието си, наричате се глупав, глупав, безнадежден. Може би дори се убеждавате, че „никога няма да се оправя“, като по този начин елиминирате всяка възможност да се поучите от грешките си.
• След като сте направили грешка във всеки бранш, вие веднага спирате да вярвате в мислите и идеите си, а също така започвате да обмисляте няколко пъти действията, които правите, и решенията, които взимате.
• Казвате си, че тази грешка „никога няма да се повтори“ и оставяте миналото да се превърне в предупреждение за вас, което задушава растежа и развитието ви, като ви пречи да поемате оправдани рискове за бъдещата си кариера, обучение, житейски планове и т.н. Скоро ще се превърнете в раздразнен отшелник, който повтаря едни и същи действия, което няма да стане „грешка“ в резултат.
• Вашата представа за „грешка“ е изкривена. Приемате всяка погрешна стъпка, било то забравена чаша чай за любим човек сутрин, или веднъж непроверен правопис на документ, като бедствие, което ще разочарова другите.

1. Преосмислете какво означава да правите грешки.Първо, грешките се случват, те ще продължат да се случват, дори когато „научите урока си“. Животът е щедър на грешки, както и на възможности да се учиш, да обичаш и на шанса да свършиш нещата, ако се осмеляваш да ги приемеш. Второ, грешките ни показват на какво сме способни, показват ни какво не можем да направим. Когато сте готови да признаете, че усилията ви са били грешка, не забравяйте, че Едисон получи крушката само след десет хиляди опита. трето, голям бройгрешките завършват с научни, бизнес, архитектурни, творчески изобретения и открития. Освен това с помощта на грешки ще можете да разберете нещо в себе си. Грешките имат място в живота ни.

   Признайте грешките си.Един от най-добрите и най ефективни начиниотговорете на грешка – поемете отговорност за нея, особено ако тя разстройва, вреди или притеснява други хора. И признаването на грешка е добре, ако това притеснява вас или това, което се опитвате да станете, така че се опитайте да не прехвърляте вината върху някой друг. Спрете да бягате от грешките, в противен случай те ще продължат да ви преследват.

   След това се опитайте да се поправите.Това може да е по-лесно, отколкото звучи, освен ако не сте сдържани от чувство на гордост. Прочетете втората част на тази статия за това как да признаете грешките си пред определен човек.

   • Прочетете Как да компенсирате вината си, за да се задълбочите в тази тема.

2. Приемете поведението си, но „не се принижавайте.Вместо да се наричате цял куп негативни имена, осъзнайте, че макар да сте могли да направите по-добре / по различен начин / по-внимателно от вас, може би смекчаващи фактори като умора, глад, чувство за неотложност, желание да угодите и т.н. изпревари вашето по-балансирано аз. Съсредоточете се върху това как да се справите с основната причина, а не върху омаловажаването на цялото си аз. Вместо да се наричате с имена, осъзнайте, че макар да сте се справили по-добре / по различен начин / по-преднамерено от вас, може да сте имали смекчаващи обстоятелства, като умора, глад, бързане, желание да угодите и т.н. и те са ви изненадали . Съсредоточете се върху това как да се справите с първопричината, вместо да се омаловажавате.

   • Например, може да си кажете нещо от рода на: „В бъдеще ще ям / спя / ще взема предвид всички фактори / ще се обадя на приятел и т.н. преди да вземете трудно решение / да направите изводи / да създадете проект и т.н."

3. Научете се да продължите напред.Поглеждането назад е удавяне в негативни отражения върху миналото. Не можете да промените миналото, но в настоящето можете да живеете по-съзнателно. Учете се от грешките си, но не спирайте дотук. Следващият път, когато се направи грешка, това разбиране ще ви помогне да видите събитията в различна светлина.

4. Стремете се към съвършенство.Много хора, които не могат да признаят грешки, страдат от така наречения "комплекс за високи постижения". Стремежът към съвършенство може да покаже, че се бъркате в грешките си през целия си живот, след което ще се чувствате деморализирани през цялото време. Вместо това се стремите към съвършенство, но в същото време признавайте, че сте несъвършени.

   • Не е нужно да си най-добрият във всичко. Не е нужно да сте най-яркият, най-живият, най-красивият или най-добре облеченият човек в компанията. Ако смятате, че трябва да бъдете най-добрият, ще бъдете погълнати от мисли за вашите недостатъци и почти всичко, което правите и това, което правите, ще изглежда грешно в очите ви.
   • Вие сте съвършени такива, каквито сте, и можете да продължите да учите и да се развивате.

   Предупреждения

   • Не можете да контролирате отговорите на други хора, но можете да се уверите в това Виети сам продължаваш напред.
   • Спрете да се наказвате, че нямате достатъчно добър човекили за допуснати грешки. Вие сте достатъчно добър и всеки е правил грешки в миналото по пътя към съвършенството.
   • Учете се от грешките си. Преценете грешката и как можете да избегнете това в бъдеще. Ако забравите този инцидент, най-вероятно отново ще сгрешите.

Сгреши, пламна....

Кой от нас никога не е правил грешки в живота си? И не само ангажирани, а след това съжалявани и измъчени? Мисля, че няма човек, който да отговори отрицателно на тези въпроси.

За всяко лице периодично. В крайна сметка само тези, които не правят нищо, не правят грешки. Въпреки че понякога, според мен, това е най-голямата грешка. Сега искам да говоря не за самите грешки, а за последствията от тях. По-точно за коригиране на негативните им последици.

Способността да признаваш грешките си е голяма добродетел и голямо изкуство. Не всеки може да отстъпи назад, да приеме грешката си и да я поправи. Мнозина вярват, че като признае грешка, по този начин човек показва слабост.

Това наистина ли е така?

Мисля, че всеки човек поне веднъж е попадал в ситуация, в която да отстоява своята гледна точка със завидна упоритост, въпреки че на него и на всички около него беше ясно, че тази позиция е грешна. Защо е толкова трудно да признаеш грешката си, какво ти пречи да го направиш?

Струва ни се, че излишната гордост пречи. Но това само изглежда, защото всъщност е така...

Страх да не бъдеш победен, лош, глупав, непризнат, отхвърлен, необичан. Хората, които не знаят как да признаят грешките си, биват преодоляни от страха от самотата и. Те са причината за понякога абсурдното отстояване на погрешна позиция. Някои родители също правят своето, когато внушават на детето: „Все пак, защитавай своята гледна точка!“

За повечето хора отстъплението е признак на слабост. Всъщност, признавайки грешката си, човек поема отговорност и признава, че не е в състояние да направи нещо, не знае. Той става открит, незащитен. И в съчетание със страха от самотата, това сериозно предизвикателствоза тези, които не са уверени в себе си и обкръжението си.

Отстъплението, като всяка демонстрация на „слабост“, изисква много сила. В крайна сметка не напразно казват, че силен и смел човек може да признае грешката си, но страхливецът ще упорства. Въпреки че подобна „страхливост“ е по-скоро нещастие на човек, който смята, че признавайки публично грешката си, става несигурен, непостоянен, съмняващ се, променя мнението си. И тъй като в неговото разбиране всичко това са отрицателни черти на характера, тогава, показвайки тези качества, той в резултат става лош.

Всъщност стигнахме до извода, че за човек, който не знае как да признае грешките си, проблемът не се крие в самите грешки, а се крие много по-дълбоко. Ако на човек му е трудно да признае и приеме, че може да греши и да направи нещо нередно, трябва да разберете нагласите, които му пречат да направи това. Трябва да разберете какво причинява дискомфорт и болка.

Само отговорите на тези въпроси ще ви помогнат да се откажете от стереотипите, да осъзнаете дълбоките причини, които ви пречат да признавате грешки, да станете по-уверени, по-силни и по-щастливи.
Моят пощенски списък
"Разбери себе си, разбере другия"

Между другото, имах лидер, може би най-добрият който ме научи на много в живота и бизнеса. Той е много прогресивен и бърз човек. Един ден той каза с внушителен тон: "Неспособност признайте грешки- повечето голям проблем!» Чудех се и защо човек като него каза толкова кротко и в същото време силно. И запомних тази фраза, защото го уважавах (трудно е да не уважаваш човек, който успява да управлява няколко проекта за милиарди долари и в същото време да води интересен и наситен със събития живот).

После мина времето, а фразата се въртеше в главата ми и започнах да забелязвам колко много проблеми имам, когато не признавам грешки. Имаше много от тях! Оказва се като лош късмет. Само преди не му обръщах внимание. И тогава започнах да забелязвам, че почти всички хора не знаят как признайте грешки, дори да кажат на всички и на себе си, че могат.

В крайна сметка, признаването на грешка не е само да кажеш на някого: „Грешам или греша“. Това е да осъзнаеш, че грешиш, но това вече е трудно. Защото всеки винаги има своята истина и докато петелът не ухапе, ние ще се борим за тази истина, като бик с матадор.

И знаете какво още забелязах с времето. Не е необходимо да се обявява на глас, че грешката е разбрана и потвърдена. Важно е да разберете това сами и да направите изводи. Защото се случва, че признавайки грешката си на глас, се поставяте в уязвима позиция, така че понякога е по-добре да мълчите, ако е възможно. Иначе не очакват признание от теб, а ти нарочно си признаваш, като по този начин показваш, че "Ето какъв добър човек съм!" Е, ако вече сте приковани към стената и ясно виждате, че грешите, тогава е по-добре да си го признаете и на глас! Ще бъде по-лесно за вас и за всички! И най-важното, не оставяйте вина в себе си!

Случаите са различни и хората са различни. Но практикувайте и се наблюдавайте след седмица. Колко пъти, поне вътрешно, си признавал, че грешиш, ако наистина грешиш. Тук, разбира се, започва дилемата и дискусията. Но забележете, винаги започва от вътрешен диалогв полза на СЕБЕ СИ! И за да бъдем обективни – понякога си струва да се погледне отвън.