Шинэ сарнай хонго исгэх боломжтой юу. Сарнайн хонгоыг халуун саванд, халуун усгүйгээр хэрхэн зөв исгэж, түүний бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалах талаар мэдэх хэрэгтэй бүх зүйл. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд сарнайн хонгоны ашиг тус

Сарнай цэцгийн ундааны амтыг хүн бүр мэддэг ч хүн болгонд таалагддаггүй. Энэ нь ядаргаатай, гэхдээ ойлгомжтой: хүүхэд байхдаа бид үүнийг ихэвчлэн чихэрлэг содын оронд уухыг санал болгодог байсан. Насанд хүрэгчид юу хийж байгаагаа мэддэг байсан: rosehip декоциний нь цангааг тайлж, биеийг тайвшруулж, бэхжүүлдэг. Эцэг эхчүүд ч гэсэн амттай уухын тулд сарнайн хонго хэрхэн исгэхийг мэддэг байсан бөгөөд ингэснээр бяцхан залхуу хүмүүс татгалзахгүй байх болно. Одоо энэхүү эрүүл ундааны бүх давуу талыг ухаарч, жижигээс том хүртэл гэр бүлийн бүх гишүүдэд сарнайн хонго исгэж өгөхөд юу ч саад болохгүй. Бид энэ үйл явцын бүх нарийн ширийн зүйлийг тайлбарлахад бэлэн байна.

Чи гайхав уу? Гэхдээ энэ нь үнэхээр тийм юм: та шөл бэлтгэж байгаа ямар ч зорилгоор сарнай хонго зөв исгэх шаардлагатай байна. Нярайн хувьд, турах, зүгээр л таашаал авах, цангаа тайлах зорилгоор ... Зөвхөн зөв исгэсэн сарнайн хонго нь амттай, үнэхээр эрүүл байх болно. Үүнийг бие даан хоол хийх нь тийм ч хэцүү биш боловч бүх нийтийн ашиг тустай байсан ч сарнайн хонго уух нь хүн бүрт үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Сарнайн хонго исгэж ууж, хайртай дотны хүмүүстээ өргөхөөс өмнө үүнийг анхаарч үзээрэй.

Rosehip декоциний: найрлага, ашиг тус, эсрэг заалтууд
Rosehip буюу зэрлэг сарнай нь мадаггүй зөв, тэсвэр тэвчээртэй, түгээмэл таримал ургамал юм. Өргөст сарнайн бут нь урт шулуун ишний гоёмсог сарнайн ойр дотны хамаатан садан боловч цэцэглэлтийн гоо үзэсгэлэнгээс гадна жимс жимсгэнэээрээ үнэлэгддэг. Rosehip жимс нь улаан өнгийн сүүдэрт тод өнгөтэй, луувангаас гүн бургунди хүртэл тод өнгөтэй байдаг. Энэ нь хүний ​​​​биеийн дархлааны хүчийг бэхжүүлж, бодисын солилцоонд антиоксидант функцийг гүйцэтгэдэг провитамин А амин дэмийн өндөр агууламжтай каротиныг харуулж байна.

Rosehip ардын анагаах ухаан, орчин үеийн ургамлын эмчилгээнд дараахь зүйлийг ашигладаг.

• биеийг хоргүйжүүлэх;
  
• эд эсийн нөхөн төлжилт;
  
• цусны судасны ханыг бэхжүүлэх;
  
• нүүрс ус, өөх тосны солилцоог идэвхжүүлэх;
  
• витамины дутагдлыг нөхөх.
  

Сарнайн хонго дахь бета-каротин нь чөлөөт радикал, эмгэг төрүүлэгчтэй тэмцээд зогсохгүй зэрлэг сарнайн жимсэнд хар үхрийн нүднээс 10 дахин, шинэхэн нимбэгнээс 50 (!) дахин их байдаг витамин С. Таны мэдэж байгаагаар аскорбины хүчил нь халуунд маш мэдрэмтгий бөгөөд хоол хийх явцад хурдан мууддаг. Тийм ч учраас түүний шинж чанарыг хадгалахын тулд сарнайн хонгоыг зөв уух хэрэгтэй. Дараа нь бусад витаминууд (P, PP, K, E, B бүлэг), органик хүчил, флавоноид, эфирийн тос, жимсний сахар нь хамгийн их ашиг тусаа өгөх болно. Пектин ба таннин нь витамин, микроэлементүүдийг шингээж, нян устгах, үрэвслийн эсрэг хамгаалалтыг бий болгоно.

Шар айраг исгэхийн тулд rosehip хэрхэн сонгох вэ?
Биологийн идэвхт бодисын аливаа эх үүсвэрийн нэгэн адил сарнай хонго нь жилийн янз бүрийн цаг үед, боловсорч гүйцсэн янз бүрийн үе шатанд адилхан ашиг тустай байдаггүй бөгөөд өөр өөр газар боловсорч гүйцдэг. Зөв боловсруулсан тохиолдолд шинэхэн түүхий эдийн бүх ашиг тусыг хадгалж, хатаасан жимсэнд төвлөрүүлдэг. Сарнайн жимс худалдаж авахаасаа өмнө тэдгээрийн гарал үүслийн талаар асуу.

1. Сарнайн ургамлыг өмнө зүгт хол байлгах тусам витамин С их хэмжээгээр агуулагддаг.Харьцуулбал Оросын төв хэсэгт ургадаг жимс нь 1-1.5% аскорбины хүчил, Казахстанд аль хэдийн 4-5% байдаг. Хэрэв витамин С дутагдалтай бол 10-20% аскорбины хүчил агуулсан гуйлгачин сарнайн хонго худалдаалах нь зүйтэй.
   
2. Шар цэцэгтэй сарнайн бутнууд нь таннинаар баялаг жимс үүсгэдэг, өөрөөр хэлбэл ягаан цэцэгнээс илүү амттай амттай байдаг. Гэхдээ эдгээр жимсний декоциний нь гематопоэзийг илүү хүчтэй дэмжиж, цус багадалтанд илүү тохиромжтой байдаг.
   
3. Хамгийн үр дүнтэй нь 8-р сараас 10-р сар хүртэл хураасан rosehip, өөрөөр хэлбэл бүрэн боловсорч гүйцсэн, гэхдээ хяруунд өртөөгүй гэж үздэг. Жимс түүж авсны дараа шинэхэн биш, харин эхний 12-24 цагийн дотор хатааж байх нь чухал юм.
   
4. Түгээмэл итгэл үнэмшлийн эсрэг сарнайн хонго наранд хатааж болохгүй - хэт ягаан туяа нь витаминыг устгадаг. Зөвхөн үйлдвэрийн тусгай зууханд тогтмол хутгах замаар хатаасан жимс худалдаж аваарай.
   

Зах зээл дээр эдгээр бүх асуултыг асуухаас бүү эргэлзээрэй - ухамсартай худалдагчид байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүний талаар маш их зүйлийг мэддэг бөгөөд аль сарнайн хонго сонгохоо танд хэлэх болно. Ихэнх тохиолдолд 5-р сарын хатаасан Rosehip жимс нь дунд, өөрөөр хэлбэл витамин, таннин, эфирийн тосыг оновчтой хэмжээгээр агуулдаг.

Сарнайн хонгог халуун саванд хэрхэн зөв нэрэх вэ?
Хатаасан сарнайн эдгээх шинж чанар нь амархан декоциний болж хувирдаг. Гэхдээ ус бол хамгийн хүчирхэг байгалийн уусгагч гэдгийг мартаж болохгүй, пропорцийг зөрчихгүй байх нь чухал бөгөөд үүний дараа ундаа дахь шим тэжээлийн агууламж алдагдах болно. Декоциний температур нь бас чухал юм. Тиймээс эдгээр дүрмийг санаарай:

1. 1:10 харьцаа.Энгийнээр хэлэхэд, 100 грамм хуурай жимс тутамд 1 литр ус уух хэрэгтэй, илүү их биш, багагүй. Амтлахын тулд та бэлэн сарнайн шөлийг аяга эсвэл декантерт усаар шингэлж болно, гэхдээ та зөвхөн энэ харьцаагаар хоол хийх хэрэгтэй.
   
2. Усны температур.Хуурай жимснээс ашигтай бодис гаргаж авахын тулд химийн нэгдлүүдийг устгахгүйн тулд ус нь хангалттай халуун, гэхдээ буцалгахгүй байх ёстой. Хэрэв та эхлээд ус буцалгаж, дараа нь дулаанаас салгаж, термос эсвэл бусад зузаан ханатай саванд жимс асгавал үүнийг ажиглахад хялбар байдаг.
   
3. Жимсний байдал.Шар айраг исгэхээс өмнө сарнай цэцэг ихэвчлэн буталж эсвэл тайрч авдаг - энэ нь алдаа бөгөөд шөлийг бүхэл бүтэн жимснээс бэлтгэх ёстой. Нэгдүгээрт, энэ аргын тусламжтайгаар шим тэжээлийг аажмаар ус руу шилжүүлж, илүү сайн хадгалдаг. Хоёрдугаарт, буталсан жимсний декоциний нь арьсан доорх үс, нарийн үстэй байх болно.
   

Худалдан авахдаа бүрэн бүтэн байсан ч сарнайн хонго исгэхээсээ өмнө жимсээ ангилахаа мартуузай. Шөл бэлтгэхийн тулд хөгц ба / эсвэл дотоод ялзрал бүхий харласан, хэт хатаасан жимс хэрэглэж болохгүй.

Амтат rosehip ундааны декоциний хэрхэн бэлтгэх вэ?
Сарнайн декоциний бүх нийтийн ашиг тус нь түүнийг янз бүрийн нөхцөлд зайлшгүй шаардлагатай болгодог: хүүхдийн хоол хүнс, жирэмсэн үед, эмийн хоолны дэглэмийн нэг хэсэг, жин хасах. Та нэг шар айраг исгэх жор ашиглаж эсвэл төрөлжүүлж болно.
Эрт дээр үед улаан, улбар шар өнгөөр ​​даавууг будахад сарнайн хонго шөл хэрэглэдэг байсан нь сонирхолтой юм. Энэхүү мэдээлэл нь энэ ундаа хэр их төвлөрсөн болохыг харуулж байна. Тиймээс ашиг тус нь хор хөнөөл болж хувирахгүйн тулд та үүнийг буруугаар ашиглах ёсгүй. Ялангуяа, ердөө 15 сарнай хонго (мөн тэдгээрийн декоциний) нь дундаж жинтэй насанд хүрсэн хүнд өдөр тутмын витамин С агуулдаг тул илүү ихийг шаарддаггүй. Ходоодны өндөр хүчиллэг ба / эсвэл гастрит өвчтэй хүмүүс сарнайн хонгог маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Элэгний өвчтэй өвчтөнүүдэд мөн адил хамаарна. Бусад бүх хүмүүс ядаж хааяа уухад зориулж rosehips исгэж байх ёстой. Түүний тусламжтайгаар эрүүл мэндийг хадгалахад хялбар төдийгүй амттай байдаг!

Rosehip бол бидэнд гайхалтай жимс өгдөг ашигтай, үнэ цэнэтэй бут сөөг юм. Тарт үртэй исгэлэн жимс нь ургамлын мөчир дээр элбэг байдаг хурц өргөсийг хамгаалдаг. Тиймээс сарнайн хонго цуглуулах нь тийм ч хялбар биш юм. Гэхдээ энэ нь хүний ​​биед ямар ашиг тустай вэ! Энэ сайхан бутны жимс яагаад ийм чухал болохыг олж мэдье. Хатаасан сарнайн хонго хэрхэн исгэж, хэрхэн хэрэглэхийг бид танд хэлэх болно.

Ургамлын түүх

Rosehip нь зэрлэг сарнай гэж нэрлэгддэг. Түүний цэцэг нь тааламжтай цайвар ягаан эсвэл нил ягаан өнгөтэй, навч нь жижиг, ишний дээр 5-15 ширхэг байрладаг. Жимсний хэмжээ нь сарнай цэцгийн төрлөөс хамаарна. Жишээлбэл, нохойн жимс байдаг - тэдгээр нь жижиг бөгөөд витамины цогцолбор багатай байдаг.

Эхэндээ сарнайн хонго Дорнодод ургадаг байсан боловч хожим нь Еврази даяар тарьж ургуулж эхэлсэн. Одоо олон хүний ​​хувьд энэ ургамал нь сайтын буланд хаа нэгтээ ургадаг бөгөөд тийм ч их анхаарал татдаггүй. Үнэн, үүнийг хедж шиг тарьдаг цэцэрлэгчид бас байдаг тул үүнийг маш болгоомжтой арчлах болно. Таны цонхны доорх өргөстэй ургамалд сарнайн хонгоны ашигтай бодис агуулагддагийн ашиг тусын талаар сонсоогүй хүн цөөхөн байдаг. Гэхдээ энэ нь ямар шинж чанартай болохыг хүн бүр мэддэггүй тул улаан жимсээ цуглуулдаггүй, шувуунд үлдээдэг. Гэхдээ эртний эдгээгчид ч гэсэн хатаасан сарнайн хонго исгэж, янз бүрийн өвчинд хэрхэн уухыг мэддэг байсан. Манай нийтлэлд бид тэдний нууцыг тантай хуваалцах болно.

Жимс болгонд агуулагдах ашиг тус

Сарнайн хонгоны гол онцлог нь витамин С буюу аскорбины хүчил ихтэй байдаг. Мөн жимс нь таннин, органик хүчил, пектин, ликопен, рибофлавин, флавоноидоор ханасан байдаг. Үүнээс гадна тэдгээр нь E, B2, P, K витамин агуулдаг.

Сарнай хонго нь маш олон талын шинж чанартай тул зөвхөн дархлааг бэхжүүлэх зорилгоор хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Жимс нь ханиалгахаас ангижруулж, бронхит, ларингит өвчний үед үрэвслийг намдааж чадна. Rosehip нь биеэс давсыг зайлуулж, шээсний сувагт чулуу үүсэхээс сэргийлж, шээс бэлэгсийн тогтолцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, хаван намдааж, хоолны дуршилыг нэмэгдүүлдэг.

Хэрэв та цус багадалт эсвэл гемофили өвчтэй бол сарнай хонго нь гематопоэзийн үйл явцад сайнаар нөлөөлнө. Жимс нь ихэвчлэн хордлого, элэгний байдлыг сайжруулах, холеретик бодис болгон ашигладаг. Хэрэв таны арьсан дээр жижиг шарх, шарх байгаа бол бутны жимсний тосыг хэрэглээрэй, энэ нь зөвхөн антисептик төдийгүй үрэвслийн эсрэг, шарх эдгээх нөлөөтэй болно.

Ардын анагаах ухаанд сарнайн хип жимсийг олон арван өвчинд хэрэглэдэг тул төмсний нухашаар хатааж, буталж, тос хийж, сироп чанаж, хандмал бэлтгэдэг. Жимс хэрэглэх хамгийн ашигтай, үр дүнтэй арга бол декоциний хийх явдал юм. Гэхдээ хатаасан сарнайн хонго хэрхэн зөв исгэх вэ?

Хоол хийх дусаах

Энэ бүтээгдэхүүнийг бэлтгэхийн тулд танд жимс, ус, халуун ус хэрэгтэй болно. Энэхүү энгийн гэр ахуйн хэрэгсэл нь үр жимсийг исгэх боломжийг олгодог бөгөөд ингэснээр бүх ашигтай шинж чанар нь үүссэн шингэнд үлдэх болно. Та зуухны дэргэд зогсохгүй, сарнайн хонго шүүс хүртэл тодорхой цаг хүлээх шаардлагагүй. Эдгээр зөвлөмжийг дагаж, хатаасан сарнайн хонгог халуун саванд хэрхэн нэрэх талаар сурах болно. Алгоритм нь маш энгийн:

1. Жимс жимсгэнэ боловсруулах: бүлээн усаар сайтар зайлж, мөчир, навчийг зайлуулна.
2. Дулааны саванд бага хэмжээний сарнайн хонго хийнэ.
3. Буцалж буй ус буцалгаж, жимс жимсгэнэ дээр хийнэ. Тагийг нь сайтар таглаад хэдэн цагийн турш ууна.

Та витамины цогцолборыг сайжруулахын тулд хатаасан сарнайн хонгог халуун саванд хийж хэрхэн яаж исгэхээ мэдмээр байна уу? Уухдаа жижиглэсэн цагаан гаа, бага зэрэг зөгийн бал нэмнэ. Та элсэн чихэр хэрэглэж болохгүй, учир нь шар айраг исгэх үед жимс нь өөрөө сайхан амттай амтыг өгдөг боловч аманд шүд, хөгшрөлт нь ховор хэвээр үлддэг.

Бидний энгийн зөвлөмжүүд таны сарнайн хонго ундааг илүү эрүүл, амттай болгоход тусална. Та үүнийг хийх хэрэгтэй:

• Жимсийг халуун саванд хийхээсээ өмнө түүний дотоод гадаргууг буцалж буй усаар асгаж, дараа нь бэлтгэсэн жимсээ хийнэ.
• Хэрэв хүсвэл тунг өөрчилж, илүү олон жимс эсвэл бага хэмжээгээр нэмж болно. Энэ бүхэн таны сонголтоос хамаарна, гэхдээ та хэт төвлөрсөн дусаахыг цэвэр хэлбэрээр ууж болохгүй. Хэрэв та үүнийг яг ингэж авбал буцалсан усаар шингэлэх хэрэгтэй болно.
• Халуун саванд исгэсэн ундааг бага насны хүүхдүүдэд ч өгч болно. Цельсийн 100 хэм хүртэл халаасан буцалсан ус хэрэглэхгүй байхыг зөвлөж байна. Жимсийг шаардахын тулд 60-70 градусын температурт хүргэхэд хангалттай. Энэ нь тэдэнд илүү их витамин хадгалах болно.
• Уухыг 5-7 цагийн турш халуун саванд хийх нь дээр. Шөнийн турш термосыг орхиж, дараагийн өдөр нь жимсгэний дусаахыг хориглодоггүй.
• Зөвхөн цэвэршүүлсэн, шүүсэн ус хэрэглээрэй, эс тэгвээс ундаа нь гашуун амттай, тааламжгүй үлдэгдэлтэй байж болно.

Термосны төрлийг анхаарч үзээрэй. Металл гадаргуутай дулааны таваг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Ундааны амт, үнэр, ашигтай шинж чанарыг хадгалах шилэн колбо бүхий термос худалдаж авах нь дээр. Өнөөдөр шилэн термос нь чанарын үйлдвэрлэгчийн металл термосоос хамаагүй үнэтэй биш юм. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та шилэн эдлэл худалдаж авсан бол маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Материал нь өндөр температурыг тэсвэрлэх чадвартай боловч унах, нөлөөллийг тэсвэрлэхгүй.

Саванд ундаа хийж байна

Дулаанаас гадна гүн сав эсвэл паалантай савыг ашиглаж болно. Витаминыг хадгалах, анхилуун үнэртэй ундаа авахын тулд хатаасан хонго хэрхэн исгэж болохыг олж мэдье.

1. Жимс жимсгэнэ аваад сайтар боловсруулна.
2. Жимсийг саванд хийж, цэвэршүүлсэн усаар бүрхэнэ.
3. Шөлийг буцалгаад, зуухнаас салгахгүйгээр галыг унтраа.
4. Савыг таглаатай таглаад, шөлийг хөргөх хүртэл 30-50 минут байлгана.
5. Ундаагаа шилэн аяга эсвэл халуун саванд хийнэ, харанхуй газар тавь.

Одоо та хатаасан сарнай хонгог халуун усгүйгээр хэрхэн яаж исгэхээ мэддэг болсон. Чанасан жимсний ашигтай шинж чанар мэдэгдэхүйц алдагддаг тул бэлэн ундааг 24 цагаас илүү хугацаагаар хадгалахыг зөвлөдөггүй. Илүүдэл жингээс салахгүйн тулд бага хэмжээний хоол хийхэд хангалттай бөгөөд энэ нь бүтэн өдрийн турш хангалттай байх болно.

Жимсийг хэрхэн зөв боловсруулах вэ

Хатаасан сарнай хонго хэрхэн исгэж сурахаасаа өмнө тэдгээрийг хэрхэн зөв боловсруулахаа ойлгох хэрэгтэй. Энд байгаа зөвлөмжүүд нь:

• 9-р сарын сүүлээс 11-р сарын эхээр эрүүл жимс аваарай. Жимсийг супермаркет биш харин хатаасан жимс, чихэртэй жимс зардаг зах дээр сонгох нь зүйтэй. Дүрмээр бол тэнд жимс жимсгэнэ хуучирсан нь ховор байдаг бөгөөд намар та шинэ ургацын сарнайн хонго олж болно. Ургац хураалт 8-9-р сард эхэлдэг бөгөөд дараа нь жимсийг нэг сарын турш сайтар хатааж, жижиглэн худалдааны цэгүүдэд хүргэдэг.
• Худалдан авсан жимсээ боловсруулах ёстой. Жимсийг гүн гүнзгий саванд хийж, бүлээн усаар асгаж, дараа нь сайтар угааж, иш, мөчир, навчийг зайлуулна. Та жимсэнд наалдсан шороо байхгүй эсэхийг шалгах хэрэгтэй.
• Жимс угаахдаа буцалж буй ус бүү хэрэглээрэй, эс тэгвээс та жимсийг дулааны боловсруулалтанд оруулах бөгөөд тэдгээр нь бүх ашигтай шинж чанараа алдах болно. Зөвхөн гарын арьсыг түлдэггүй бүлээн ус!
• Боловсруулсны дараа rosehip-ийг сайтар хатаана. Та цаасан алчуур ашиглаж болно. Жимс жимсгэнэ дээр чийг үлдэхгүй эсэхийг шалгаад дараа нь эрүүл байгалийн гаралтай бүтээгдэхүүнийг хадгалах саванд хийнэ.

Хэрэв та сарнайн хонго цуглуулахыг илүүд үздэг бол үйлдвэрийн газар, хотын зам, хогийн цэгээс алслагдсан газрыг сонго. Энэ нь зөвхөн сарнайн хонго цуглуулахаас гадна уулын үнс, үхрийн нүд, интоор эсвэл бөөрөлзгөнө зэрэг бусад үнэ цэнэтэй жимсгэнэ.

Тун ба хэсэг

RV маш ховор тохиолдолд сарнайн ундаа хэрэглэх нь биед хор хөнөөл учруулдаг. Гэсэн хэдий ч, хатаасан сарнайн хонго хэрхэн яаж уухыг сурахаасаа өмнө энэ ундаанд харшлын урвал байгаа эсэхийг олж мэдэх, мөн тунг олж мэдэх хэрэгтэй. Rosehip шөлийг 6 сартай хүүхдэд өгөхийг зөвшөөрдөг бөгөөд та шөл, жимсний нухаш хоёуланг нь хэрэглэж болно. Та нэг литр усанд энэ гайхамшигтай ургамлын 7-оос илүүгүй жимс авах хэрэгтэй. Хамгийн том жимсийг сонгож, цэвэршүүлсэн усаар асгаж, буцалгаад авчирна. Уух нь гашуун амтгүй байхын тулд хэдэн халбага зөгийн бал нэмээд амтлаарай. Өглөө нь өдөрт 20 мл-ээс ихгүй бэлэн шөл өгөх шаардлагатай. Хүүхэд нас ахих тусам тун өндөр байх болно. Сарнай хонго дахь бүх ашигтай шинж чанар, витамины цогцолборыг үл харгалзан хүүхдийн бие нь хүлээгдэж буй байдлаар хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байж магадгүй юм. Уг ундаа уусны дараа хүүхэд загатнах, улайх, цочроохгүй байх нь чухал юм. Курс: долоо хоног. Сарнай хонго нь шээс хөөх үйлчилгээтэй тул бие засах газар руу байнга орохыг хүсдэг тул оройн цагаар шөл уухыг зөвлөдөггүй.

Насанд хүрэгчдийн хувьд пропорц нь дараах байдалтай байж болно: 1-2 атга хальсалж жимсийг литрийн халуунд хэрэглэж болно. Тунгийн сонголт нь таныг төөрөлдүүлэхгүй, учир нь та хатаасан сарнай хонгог халуун саванд хэрхэн нэрэхийг мэддэг болсон. Саванд ундаа бэлтгэх хувь хэмжээ нь арай өөр байна: 1-1.5 литр шүүсэн ус тутамд 2-3 атга жимс. Ямар ч тохиолдолд та тунг нэмэгдүүлэх боломжтой. Та долоо хоногийн турш өдөрт 500 мл-ээс ихгүй ундаа уух хэрэгтэй.

Цайны саванд хатаасан хонго хэрхэн исгэх вэ

Зэрлэг сарнайн ундаа хийхэд туслах нэг зөвлөгөө байдаг: жимсээ цавчих, шүүлтүүр данх хэрэглээрэй. Хатаасан сарнай хонгог өөр аргаар хэрхэн яаж исгэхийг олж мэдье? Та дараах зүйлийг хийх хэрэгтэй.

• 700 мл ус тутамд 5 ширхэгээс илүүгүй хальсалж жимс авна.
• Жимсийг цайны саванд хийж, халуун усаар таглана.
• Данхыг алчуураар таглаад 5-10 минут буцалгана.
• Амт, эрүүл мэндийн ашиг тусыг нэмэгдүүлэхийн тулд бусад ургамал, жимс жимсгэнэ, жимс жимсгэнэ нэмэхийг зөвлөж байна. Жишээ нь, нилээд жижиглэсэн алим, жүржийн хальс, эрдэнэ шишийн дэлбээтэй шөл, дусаахад нэмж болно.

Ундааг гал тогооны том аяганд биш жижиг аяганд (100-150 мл) асгавал жинхэнэ цайны ёслол болно гэдгийг санаарай.

Сарнайн хор хөнөөл

Одоо та хатаасан сарнай хонго хэрхэн нэрэхийг мэддэг болсон. Гэхдээ хүн бүр үүнээс декоциний, дусаахыг уух боломжтой юу? Ийм эрүүл жимс хүртэл эсрэг заалттай байдаг. Хэрэв та энэ ургамлаас ундаа, декоциний, дусаахыг зохисгүй хэрэглэвэл Rosehip жимс нь харшлын урвал үүсгэж болно. Сарнай цэцгийн бэлдмэл бэлтгэхтэй холбоотой бидний анхааруулга дараах байдалтай байна.

1. Хэрэв та цитрус жимсний харшлын урвалтай бол бэлэн сарнай цэцгийн ундааны тунг багасгах хэрэгтэй. Шалтгаан нь энгийн: зөвхөн 10 том хонго нь витамин С буюу аскорбины хүчлийн өдөр тутмын хэрэгцээг нөхөж чаддаг. Жимсний хэт их хэрэглээ нь загатнах, улайлт, тууралт, арьсны үрэвсэл үүсгэдэг.
2. Хүүхдэд зориулсан сарнай цэцгийн дусаах эсвэл декоциний бэлтгэхдээ заасан тунг хэтрүүлж болохгүй. С витамины өндөр агууламж нь харшлын урвал үүсгэж, шүдний пааланг элэгдэлд оруулдаг. Энэ дүрэм насанд хүрэгчдэд ч хамаатай. Эрсдэлийг багасгахын тулд коктейлийн сүрэл хэрэглээрэй.
3. Хэрэв танд тромбофлебит гэх мэт эмгэг байгаа бол rosehip decoctions хэрэглэх нь эсрэг заалттай байдаг.
4. Энэ ургамлын үр жимсийг арван хоёр нугасны болон ходоодны гэдэсний шархлааны өвчинд хэрэглэж болохгүй. Хэрэв та ходоодны үрэвсэлтэй бол rosehip ундааг маш болгоомжтой хэрэглэх хэрэгтэй. Бусад найрлагатай цайнд жимс нэмэхийг зөвлөж байна, гэхдээ цэвэр цай хэрэглэхгүй.
5. Сарнай цэцгийн ундааг тогтмол, хэтрүүлэн хэрэглэх нь халдварт бус шарлалт, өтгөн хатах, цөсний шүүрэлтэй холбоотой асуудал үүсгэдэг.

Бусад хэрэглээ

Одоо та хатаасан сарнайн хонго хэрхэн нэрэхийг мэддэг бөгөөд энэ процесс танд 10 минутаас илүү хугацаа шаардагдахгүй гэдэгт итгэлтэй байж болно. Хамгийн гол нь тунг хэтрүүлэхгүй байх, биеийн хариу урвалд анхаарлаа хандуулах явдал юм. Эрсдэлийг багасгахын тулд та сарнайн хонгог декоциний болон ундаанд биш, жишээлбэл, чанамал эсвэл вазелин дээр нэмж болно. Хатаасан жимс нь үүнд тохиромжтой бөгөөд жилийн аль ч үед олж болно.

Жишээлбэл, та амттай, эрүүл чанамал хийж болно. Жимсийг зөөлрүүлэхийн тулд хэдэн минутын турш усанд буцалгана. Зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр нь хэрэв хүсвэл чанаж болгосон шөл дээр нэмээд дараа нь чанамал хөөс гарч ирэхийг хүлээнэ. Холигч ашиглан та чанамалыг нунтаглаж, гөлгөр зуурмаг авахын тулд дахин буцалгана. Цагаан гаа, алим эсвэл бөөрөлзгөнө нэмснээр жимсний нухашныхаа эрүүл мэндэд үзүүлэх ашиг тусыг сайжруулаарай.

Rosehip жимс нь хавар, намрын avitaminosis-ийн эсрэг тэмцэхэд тусална. Тэд бие махбодоос давс, хорт бодис, хорт бодисыг зайлуулж, бодисын солилцоог сайжруулж, цусны даралтыг хэвийн болгох болно. Өдөрт хэдхэн хонго нь таны биеийг кальци, хром, төмөр, фтор, цайраар хангана. Эфирийн тос, органик хүчил нь дархлааны системд сайнаар нөлөөлнө. Энэ нийтлэл дэх ашигтай зөвлөмжийг ашиглан, витамины үнэ цэнийг нэмэгдүүлэхийн тулд хатаасан сарнайн хонго хэрхэн, хэр их исгэж болохыг найзууддаа хэлээрэй.

Хүмүүсийн дунд сарнай цэцэг нь анхилуун үнэртэй сайхан цэцэгстэй тул "зэрлэг сарнай" гэж нэрлэж болно. Энэ бол шим тэжээлийн байгалийн, үнэлж баршгүй агуулах юм. Эдгээх шинж чанар нь зөвхөн жимс жимсгэнэ төдийгүй үр, үндэс, мөн дэлбээтэй байдаг. Шим тэжээлийн агууламжийн хувьд rosehip нь бусад эмийн ургамлаас хэд дахин өндөр байдаг. Байгалийн энэ бэлгийг ашиглахын тулд та сарнайн хонго хэрхэн зөв нэрэх, энэ процедурын онцлогийг мэдэх хэрэгтэй.

Сарнайн хонго ямар хэрэгтэй вэ?

Энэ ургамлын жимс нь антиоксидантуудын үнэ цэнэтэй эх үүсвэр бөгөөд тэдгээр нь нян устгах, фитонцид нөлөө үзүүлдэг бөгөөд эд эсийн нөхөн төлжилт, ясыг нэгтгэх үйл явцыг хурдасгадаг K, P, C витаминуудыг агуулдаг.

Ийм баялаг найрлага, олон тооны ул мөр элементийн агууламжаас шалтгаалан сарнайн хонго нь бүхэл бүтэн биеийн ерөнхий эдгэрэлт, түүний дотор эмийн зориулалтаар ашиглахыг зөвлөж байна.

Ардын анагаах ухаанд ханд, цай, витамины ханд, декоциний, дусаах, сироп зэргийг өргөн хэрэглэдэг бөгөөд тэдгээрийг бэлтгэхийн тулд зэрлэг сарнайн жимсийг ашигладаг байв. Эдгээр сангууд нь ерөнхий задрал, цус багадалт, ядрах, түүний дотор витамин С-ийн дутагдлаас үүдэлтэй витамины дутагдлын үед бие махбодийг хадгалахад тусалдаг.

Ийм ундаа хэрэглэсний ачаар хүний ​​бүх бие, бие даасан эрхтнүүдийн хэвийн үйл ажиллагааг хангах боломжтой. Rosehip нь янз бүрийн төрлийн хортой бактерийг устгахад хувь нэмэр оруулж, бие махбодид тохиолддог үрэвслийн процессыг арилгадаг. Цус алдалтаас ангижрах, цусны даралтыг бууруулж, бие махбодийг төмөр гэх мэт ашигтай ул мөр элементээр хангах боломжтой болно.

Rosehip үрийн тосыг үр дүнтэй, бүрэн байгалийн эдгээх, урьдчилан сэргийлэх бодис болгон ардын анагаах ухаанд хэрэглэхийг зөвлөж байна. Гаднаас хэрэглэх үед хагарал, шархны эдгэрэлтийг түргэсгэж, үрэвсэл, цочрол, түлэгдэлт, шархлаа, экземийг эмчлэхэд тусалдаг.

Rosehip жимсийг шээс хөөх эм, үрэвслийн эсрэг үйлчилгээтэй эмийн декоциний бэлтгэхийн тулд исгэж хийхийг зөвлөж байна. Энэ хэрэгсэл нь янз бүрийн ханиадны хувьд зүгээр л орлуулшгүй болно.

Сарнайн хонгооос гаргаж авсан эдгээх ундаа нь нүүрс усны солилцоог хэвийн болгоход тусалдаг бол цөсний хүүдий, бөөр, ясны чөмөг, элэг зэрэг хүний ​​​​биеийн бараг бүх эрхтнүүдийн ажилд эерэг нөлөө үзүүлдэг.

Rosehip үндэс нь илэрхий astringent нөлөөтэй байдаг. Зэрлэг сарнай жимсээр хийсэн дусаах, декоциний нь ходоод гэдэсний замын үйл ажиллагааг зохицуулахад тусалдаг бол амны хөндийг зайлахад хэрэглэдэг бохь өвчний эсрэг үр дүнтэй, байгалийн гаралтай антисептик болгон ашиглаж болно.

Rosehip decoctions, цайг хэрхэн зөв бэлтгэх вэ?

Хэрэв та сарнайн хонгог зөв нэрэх юм бол энэ нь түүний бүх ашигтай чанар, эдгээх шинж чанарыг хадгалах болно. Энэ ундаа нь янз бүрийн өвчин үүсэхээс сэргийлдэг байгалийн урьдчилан сэргийлэх бодис болгон ашиглаж болно.

Ийм эдгээх ундаа бэлтгэхийн тулд сарнайн хонго ба усны 10: 1 харьцааг чанд баримтлах нь чухал (нэг литр усанд 4 хоолны халбага зэрлэг сарнай жимс хэрэгтэй болно). Хамгийн их ашиг тус, витаминыг хадгалахын тулд та зөвхөн зөв пропорцийг төдийгүй температурын горим, түүнчлэн шөлийг дусаах хугацааг ажиглах хэрэгтэй.

Ийм эмийн ундаа бэлтгэх түүхий эдийг бие даан худалдан авч болно. Энэ төрлийн бут сөөг нь зөвхөн цэцэрлэгт хүрээлэнд төдийгүй зэрлэг байгальд - ойд, жалга, хөндийд ургадаг. Сарнай хонго нь намрын эхэн үед хамгийн сайн хурааж авдаг бөгөөд дараа нь эрүүл, амттай ундааг жилийн турш ууж болно.

Эдгээх ундаа бэлтгэхийн өмнө сарнайн хонго нунтаглах шаардлагатай байдаг тул шар айраг исгэх хугацаа мэдэгдэхүйц багасах болно гэдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Мэдээжийн хэрэг та жимсийг бүхэлд нь ашиглаж болно, гэхдээ дараа нь ундаа бэлтгэхэд илүү их цаг хугацаа шаардагдана.

Зэрлэг сарнайн үр жимсийг сайн дусаахын тулд шилэн колбо бүхий термос хэрэглэхийг зөвлөж байна, үүнээс болж илүү ашигтай бодис хадгалагдана. Энэ тохиолдолд бэлэн ундаа нь сарнайн хонгоны үнэ цэнэтэй чанарыг хадгалж, тааламжтай, зөөлөн амттай байх болно.

Шинэ сарнайн хонго хэрэглэх

Шинэ сарнай хонго нь хамгийн их хэмжээний шим тэжээл агуулдаг тул нэн даруй исгэхийг зөвлөж байна. Дүрмээр бол жимс боловсорч гүйцсэн хугацаа хэдэн долоо хоног үргэлжилдэг бөгөөд энэ үед хурааж авсан сарнай хонго нь хамгийн олон тооны ашигтай шинж чанартай байх болно.
Бүх витамин, эрдэс бодисыг хадгалахын тулд шинэ сарнайн хонго исгэж дараах байдлаар хийхийг зөвлөж байна.

1. Нэгдүгээрт, сарнайн хонго нь хоолой өвдөх, цочроох шалтгаан болдог тул сайтар угааж, бүх барзгар villi арилгадаг.
2. Бэлтгэсэн жимсийг үртэй нь хамт сэрээгээр зуурна.
3. Энэ массыг шилэн саванд хийнэ (шилэн термос колбонд хэрэглэхийг зөвлөж байна), дараа нь буцалсан халуун ус хийнэ, температур нь ойролцоогоор 60 хэм байх ёстой, гэхдээ түүнээс ихгүй байна. Хэт халуун ус нь бүх шим тэжээлийг витаминаар устгадаг гэдгийг санах нь зүйтэй.
4. Та зөв пропорцийг дагаж мөрдөх хэрэгтэй - ойролцоогоор 1 tsp. шинэ сарнай хонго нь 1 tbsp авна. бүлээн ус.
5. Rosehip шингэнээр дүүргэсний дараа савыг таглаатай таглаад 60 минут байлгана.
6. Тодорхой хугацааны дараа дусаахыг шүүж, тусдаа саванд хийнэ, дараа нь хэсэг хугацаанд үлдээнэ.
7. Жимсний шүүсэн массыг саванд хийж, 1 tsp харьцаатай усаар дүүргэх ёстой. сарнай хонго нь 500 гр шингэн авдаг.
8. Дараа нь хольцыг хамгийн бага дулаанаар 15 минут буцалгасны дараа дахин шүүж тасалгааны температурт хөргөнө.
9. Дараа нь шөл, дусаахыг хольж, үүссэн ундаанд бага хэмжээний зөгийн бал нэмэхийг зөвлөж байна.

Шинэхэн бэлтгэсэн дусаах нь өндөр температурт хариу үйлдэл үзүүлдэг бараг бүх үнэ цэнэтэй эрдэс бодис, витаминыг хадгалдаг тул энэ аргаар исгэсэн Rosehip нь биед маш их хэрэгтэй байдаг. Зэрлэг сарнайн жимсийг буцалгаснаар та ундааны ашиг тусыг нэмэгдүүлэх боломжтой.

Хатаасан сарнайн хонго хэрэглэх

Хатаасан сарнайн хонго нь жилийн турш эмчилгээний зориулалтаар ашиглагдаж болно. Энэ тохиолдолд та зэрлэг сарнайг дараах байдлаар исгэх хэрэгтэй.

1. Rosehip жимсийг урсгал усаар угааж, дараа нь хутгагч ашиглан бутлана, гэхдээ та кофе бутлуурын эсвэл мах бутлуурын ашиглаж болно.
2. Энэ тохиолдолд жимс доторх утаснуудыг зайлуулах шаардлагагүй.
3. Үүссэн зутанг термосны шилэн колбонд хийж, дараа нь 60 хэмээс ихгүй буцалсан усаар хийнэ.
4. Савыг таглаатай таглаад 45 минут орчим байлгаад дараа нь шүүнэ.
5. Зэрлэг сарнайн жимсний үр тариаг дараах харьцаагаар усаар хийнэ - 1 халбага. сарнай хонго нь ойролцоогоор 500 гр ус авдаг.
6. Энэ найрлагыг зууханд хийж, буцалгаад, дараа нь галыг хамгийн бага хэмжээнд хүртэл шургуулж, шөл нь 30 минутын турш унана.
7. Ундаа шүүж, тасалгааны температур хүртэл хөргөх хүртэл хэсэг хугацаанд үлдээх ёстой.
8. Дараа нь шөлийг өмнө нь бэлтгэсэн дусаахтай холино.
9. Бэлэн ундаанд бага хэмжээний байгалийн зөгийн бал эсвэл элсэн чихэр нэмж болно.

Сарнай хонго бүхэлд нь исгэж байгаа тохиолдолд энэ үйл явц нэлээд удаан үргэлжлэх бөгөөд эдгээх ундааг үр дүнтэй исгэхэд 7 цаг орчим хугацаа шаардагдах тул бэлтгэх нь зүйтэй. Шөнийн цагаар сарнайн хонго исгэх нь маш тохиромжтой бөгөөд өглөө нь эрүүл ундаа бүрэн бэлэн болно.

Дархлаа нэмэгдүүлэхийн тулд сарнайн хонго хэрхэн хэрэглэх вэ?

Хэрэв та сул дорой байдал, сул дорой байдлын талаар санаа зовж байгаа бол дархлааны систем, биеийн ерөнхий эрүүл мэндийг бэхжүүлэхийн тулд дулаацуулах сарнайн цай хэрэглэж болно.

Үүнийг хийхийн тулд та сарнайн хонго цавчих, дараах харьцаагаар ус асгах хэрэгтэй - 1 tbsp. л. Бүтээгдэхүүнийг 1 tbsp авна. шингэн. Найрлагыг сайтар дусаахын тулд 10-14 минутын турш үлдээнэ. Эмийн цайны найрлагад та Суданы сарнай (hibiscus), хар эсвэл ногоон цай, гаа нэмж болно.

Биеийн хамгаалалтын функцийг сайжруулахын тулд усан ваннд сарнайн цай хийх нь зүйтэй. Үүний тулд 2 tbsp авна. л. зэрлэг сарнайн жимс, 350 гр буцалсан халуун ус хийнэ. Дараа нь хольцтой савыг гүн гүнзгий саванд хийж, 15 минут буцалгана. Бэлэн болсон ундаа нь тасалгааны температурт хөргөж, шүүж дуустал хэсэг хугацаанд үлдээнэ.

Зөвхөн хатаасан төдийгүй шинэхэн хэрэглэж болох сарнай цэцгийн дэлбээ нь биед маш их хэрэгтэй байдаг. Тэдгээрийг энгийн цай шиг исгэх хэрэгтэй - цайны хамт эсвэл тусад нь. Дэлбээ нь буцалж буй усаар асгасны дараа ундааг сайтар исгэхийн тулд 10-14 минут байлгана. Энэхүү жорын дагуу бэлтгэсэн цай нь тааламжтай, хөнгөн үнэртэй, нарийн амттай бөгөөд цөсний хүүдий өвчний үед маш их хэрэгтэй байдаг.

Жингээ хасахын тулд rosehip хэрхэн хэрэглэх вэ?

Rosehip нь хэд хэдэн нэмэлт фунтаас хурдан салж, жингээ хэвийн болгоход тусалдаг. Энэ нь маш их хэмжээний үнэ цэнэтэй витамин, микроэлементүүдийг агуулдаг. Тийм ч учраас сарнайн хонгооор хийсэн ундаа нь жингээ хасахаас гадна янз бүрийн хатуу хоолны дэглэм хэрэглэхгүйгээр биеийн хүчийг хүссэн түвшинд байлгахад тусалдаг.

Rosehip нь бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн болгож, бодисын солилцоог хурдасгахад тусалдаг шим тэжээлийг агуулдаг. Энэ зорилгоор өдрийн турш та зэрлэг сарнайн жимснээс хэд хэдэн удаа эдгээх ундаа уух хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хүссэн үр дүнд хүрэхийн тулд 3-4 долоо хоног үргэлжилдэг бүрэн курс хийх шаардлагатай.

Хэрэв rosehip нь жингээ хасах зорилгоор исгэж байвал халуун саванд 3 tbsp хийх шаардлагатай. л. хатаасан жимс, дараа нь буцалсан, халуун ус 1 литр хийнэ. Дараа нь термосыг таглаагаар сайтар таглаж, шөлийг 10-11 цагийн турш уусвэрийг нь үлдээнэ. Бэлэн болсон ундаа нь хоол идэхээс хагас цагийн өмнө согтуу байх ёстой. Энэ шөлийг өдөрт 2-3 удаа уух хэрэгтэй.

Жингээ хасах зорилгоор сарнайн хонго хэрэглэхээс өмнө зэрлэг сарнай жимс нь маш өндөр илчлэг байдаг гэдгийг санах хэрэгтэй - 100 гр хатаасан бүтээгдэхүүн нь ойролцоогоор 110 ккал агуулдаг.

Rosehip нь хүний ​​биед маш их тустай бөгөөд жингээ хэвийн байдалд оруулах, ханиаднаас ангижрах төдийгүй ерөнхий эрүүл мэндийг сайжруулахад тусалдаг.

Сарнай хонго хэрхэн зөв исгэх вэ, энэ видеог үзнэ үү.

Ашигтай шинж чанараас нь хамгийн их ашиг хүртэхийн тулд сарнай хонго хэрхэн зөв нэрэх вэ !!!

Зэрлэг сарнайн биологийн баялаг найрлага нь энэ эмийн ургамлыг янз бүрийн өвчнийг эмчлэхэд өргөн хүрээний хэрэглээг тодорхойлдог. Зэрлэг сарнай нь хоол боловсруулах тогтолцооны үйл ажиллагаанд сайнаар нөлөөлж, бөөрний үйл ажиллагааг идэвхжүүлж, шээс хөөх эм нөлөөтэй байдаг. Сарнай хонго хэрэглэх нь үрэвсэлт үйл явц үүсэхээс сэргийлж, хортой бактерийг устгахад тусалдаг.

Хатаасан rosehip үндэс нь astringent шинж чанартай бөгөөд үр нь витамин, өөх тосны хүчлүүдийн бүхэл бүтэн цогцолбор агуулсан тосны эх үүсвэр юм. Энэ нь шархны эдгэрэлтийг түргэсгэх, үрэвслийн эсрэг бодис болгон ашигладаг.

Аскорбины хүчлийн өндөр агууламж нь сарнайн хонгог витамины дутагдал, атеросклероз, ханиадны үед хэрэглэх, дархлааг бэхжүүлэхэд ашиглах боломжтой гэдгийг хэлэх нь зүйтэй. Мөн түүний найрлагад P, K витамин агуулагддаг тул сарнайн хонго нь нөхөн төлжих процессыг хурдасгах, ясыг нэгтгэх зэрэг ховор ашигтай шинж чанартай байдаг. Сарнай хонго хэрэглэх нь судасны системийг үр дүнтэй бэхжүүлэх, шээс бэлэгсийн тогтолцооны эмгэгийг эмчлэх, хумхаа, цус багадалт, цус алдалт бүхий өвчтөнүүдийн нөхцөл байдлыг сайжруулах, цусны даралтыг бууруулахад тусалдаг.

Энэхүү гайхамшигтай ургамлын эдгээх хүчийг ашиглахын тулд та жимснээс нь уламжлалт декоциний исгэж зогсохгүй цай, хандмал, ханд гэх мэтийг бэлдэж болно.

Сарнай хонго хэрхэн зөв нэрэх вэ

Сарнай хонгоны ашигтай шинж чанараас хамгийн ихийг авахын тулд та үүнийг зөв исгэж чаддаг байх хэрэгтэй.

Сарнайн хипийг зөв нэрэх нь түүнээс хамгийн их ашигтай шинж чанарыг олж авах гэсэн үг юм. Харамсалтай нь ихэнх хүмүүс сарнайн хонго хэрхэн исгэхээ мэддэггүй тул эдгээх нөлөө багатай байдаг. Тэгээд одоо нэг цэгээр.

1. Сарнайн хонго шар айраг исгэхдээ хамгийн түрүүнд анхаарах ёстой зүйл бол хонго болон усны харьцаа юм. Та декоциний эсвэл дусаах уу, энэ нь хамаагүй. Тиймээс зөв харьцаа нь 100 грамм тутамд нэг литр ус юм. (4 tbsp / л) хонго өссөн.

2. Сарнайн хонго исгэх хамгийн хялбар арга бол дусаах явдал юм. Rosehip нь ашигтай шинж чанараа аажмаар өгдөг тул удаан хугацаанд исгэх шаардлагатай байдаг - ойролцоогоор 6-7 цаг. Уг процедурын хувьд халуун ус хэрэглэх нь хамгийн сайн арга юм - буталсан жимсээ хийж, дээр нь буцалж буй ус асгаж, тагийг нь таглаад заасан хугацаанд үлдээгээрэй.

3. Rosehip нь декоциний хэрэглэх үед хүнд илүү ашигтай шинж чанарыг өгөх боловч илүү их анхаарал, хүч чадал шаарддаг. Нэг литр ус буцалгаад, сарнайн хонго руу хаяж, бага дулаанаар нэг цагийн турш буцалгаж, шаардлагатай бол ус нэмнэ. Нэг цагийн дараа шөлийг таглаатай таглаад хөргөж, шүүж, ууж болно.

Сарнай хонго хэр их уух ёстой

Сарнай хонго хэр их уух ёстойг байнга асуудаг. Энд байгаа асуулт бол исгэсэн сарнайн хипийг ямар зорилгоор ашиглахыг хүсч байна вэ? Хэрэв зөвхөн витаминаар бие махбодийг дэмжих зорилготой бол хоол идэхээс хагас цагийн өмнө нэг аяга уух нь хангалттай. Хэрэв та эрүүл мэндийн асуудалтай холбоотойгоор сарнайн хонго хэрэглэхийг зөвлөж байгаа бол энэ хэмжээг өдөрт нэг хагас литр хүртэл нэмэгдүүлэх боломжтой.

Rosehip бол ардын анагаах ухаанд өргөн хэрэглэгддэг алдартай өвс юм. Энэ бут сөөгний ашигтай жимсийг ихэвчлэн ашигладаг. Тэдгээрээс цай, декоциний, дусаах нь заншилтай байдаг бөгөөд тэдгээр нь найрлага дахь олон витамин, ашигтай ул мөр элементээр үнэлэгддэг. Биеийн дархлааны нөөцийг нэмэгдүүлэхийн тулд сарнай цэцэг уух нь заншилтай байдаг. Энэ ургамлын жимс нь хорт бодисыг арилгахад хувь нэмэр оруулж, жингээ хасахад тусалдаг. Хамгийн гол нь энэхүү өвөрмөц байгалийн эмийг зөв нэрэх явдал юм. Тэгэхээр, сарнайн хонго хоол хийх ямар аргууд байдаг вэ? Мөн эдгээр ундаанууд ямар ашигтай вэ?

Сарнай хонгоны ашигтай шинж чанарууд

Эхлэхийн тулд та сарнайн хонгоны декоциний болон дусаахыг яагаад уух ёстойг олж мэдэх хэрэгтэй. Эдгээр жимс нь ардын анагаах ухаанд эртнээс идэвхтэй ашиглагдаж ирсэн. Бүх зүйл нь энэ бүтээгдэхүүний өвөрмөц биохимийн найрлагад оршдог. Эрдэмтэд энэхүү нийтлэг ургамлын жимс нь дараахь зүйлийг агуулдаг болохыг олж мэдсэн.

• каротин;
• витамин С;
• эрдэс давсны цогцолбор;
• пектин бодис;
• пантотений хүчил;
• флавоноидууд;
• PP, B, K витаминууд;
• органик хүчлүүдийн багц.

Энэ бол хүний ​​бүх биед тустай витамины өвөрмөц агуулах юм! Жимсний ийм баялаг найрлага нь тоник нөлөөтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч сарнайн хонго нь үрэвслийн эсрэг үр нөлөөгөөр үнэлэгддэг.

Байгалийн энэхүү бэлгийг үндэслэн цай уух нь хүний ​​биед исэлдүүлэх үйл явцыг идэвхжүүлдэг болохыг эрдэмтэд судалгаагаар тогтоожээ. Ийм ундаа хэрэглэх нь ферментийн механизмын ажилд ялангуяа ашигтай байдаг. Сарнай хонго нь биеийн жинг хэвийн болгох, жингээ хасах маш сайн шийдэл байдаг нь гайхах зүйл биш юм. Ургамлын гаралтай эмчилгээ нь зөвхөн өөх тосыг шатаахад хүргэдэг. Үүн дээр үндэслэсэн шөл, цай уух нь жинг тогтворжуулахад тусалдаг. Үүний нууц нь энэ бүтээгдэхүүн нь цөсний шүүрлийг хэвийн болгож, шээсний ялгаралтыг нэмэгдүүлдэгт оршдог.

Үүнээс гадна сарнайн хонго нь элэг, гормоны нийлэгжилтэнд сайнаар нөлөөлдөг. Мөн жимс нь зүрх, судасны байдалд эерэг нөлөө үзүүлдэг. Тэд биеийг тайвшруулж, бэхжүүлдэг. Энэхүү хямдхан, бэлэн байдаг ургамлын гаралтай эмийн ашиг тусыг хязгааргүй тайлбарлаж болно. Гэсэн хэдий ч гол зүйл бол үүнийг зөв исгэх явдал юм. Та хатаасан болон шинэхэн жимс хоёуланг нь авч болно. Энэ нь үндсэн хүчин зүйл биш юм.

Тэмдэглэл дээр! Сарнай хонго зөв хэрэглэсний ачаар та янз бүрийн гаралтай цус алдалт, арьсны өвчин, холангит, витамины дутагдал, шархлаа, гепатит, холецистит, хагарал, нүдний өвчин, цусархаг диатез, атеросклероз зэрэг өвчнийг үр дүнтэй даван туулж чадна.

Витаминыг хадгалахын тулд сарнайн хонго хэрхэн нэрэх вэ

Сарнайн хонго хэрэглэх нь ашиг тустай байхын тулд байгальд агуулагдах бүх витаминыг хадгалах шаардлагатай. Ийм учраас жимсийг зөв исгэх нь маш чухал юм. Үүнийг янз бүрийн аргаар хийж болно: термос эсвэл өөр саванд. Нэмж дурдахад, та шинэхэн болон хатаасан жимснээс өвөрмөц ашиг тустай дусаахыг бэлтгэж болно.

Дулааны саванд шинэ сарнай хонго

Декоциний хийх хамгийн хялбар арга бол халуун саванд шинэ сарнай исгэх явдал юм. Энэ нь маш энгийн.

Ийм дусаахыг термос бэлтгэх харьцааны хувьд дараах байдалтай байна.

• 4-5 ст. л. сарнай хонго;
• 1 литр цэвэр ус.

Өвөрмөц ашиг тустай дусаахыг илүү хурдан бэлтгэхийн тулд сарнай хонго нь урьдчилан жижиглэсэн байх ёстой. Дараа нь шөл бэлтгэхэд хэдхэн цаг зарцуулагдана.

1. Та шинэхэн жимсийг термос руу асгах хэрэгтэй болно. Гэхдээ эхлээд бүх жимсийг усаар сайтар угааж, савыг буцалж буй усаар түлэх хэрэгтэй.
2. Дараа нь хуурай бүтээгдэхүүнийг эгц давирхайгаар исгэж байна.
3. Энэ нь дусаахыг 10-12 цагийн турш термосоор үлдээх шаардлагатай. Үүнийг оройн цагаар хийх нь дээр. Уг ундаа нь нэг шөнийн дотор термосоор төгс уусгана.
4. Өглөө нь та зүгээр л халуун уснаас өөр саванд асгах хэрэгтэй бөгөөд та цайны шинэ хэсэгт сарнайн хонго тавьж эхлэх боломжтой.

Анхаар! Сарнайн хонго дахин исгэж болно. Гэхдээ үүнийг хоёроос илүү удаа хийхийг зөвлөдөггүй!

Буталсан жимс исгэж байхдаа бэлэн rosehip дусаахыг хэд хэдэн удаа сайтар шүүж байх ёстой гэдгийг анхаарах нь чухал юм. Үгүй бол шөлөнд маш олон тооны вилли үүсэх бөгөөд энэ нь зөвхөн ундаа уух нь тааламжгүй болгодоггүй. Тэд амны хөндийн салст бүрхэвчийг хүчтэй цочроож, сөрөг урвал үүсгэдэг.

Та халуун уснаас бэлэн ундаагаа зөгийн бал эсвэл нимбэгний шүүсээр шингэлж болно. Ийм нэмэлт бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь зөвхөн цайнд илүү боловсронгуй, тааламжтай амт өгөх болно. Тэд сарнайн ундааны найрлагыг эрүүл мэндэд сайнаар нөлөөлдөг витамин, үнэ цэнэтэй бодисоор баяжуулах болно.

Өдөр бүр дусаахыг зөвлөж байна. Термос цайг хүйтэн, бүлээн аль алинд нь хэрэглэж болно. Энэ нь ямар ч хэлбэрээр бие махбодид адилхан ашиг тустай байдаг. Хүлээн авалтыг хоолны өмнө хамгийн сайн хийдэг. Өдөрт 1 аяга ууна. 12-аас доош насны хүүхдэд өөр тунг санал болгодог. Тэд өдөрт ½ аяга уух хэрэгтэй.

Термосоос гаргаж авсан витамин дусаах нь шээс хөөх эм, холеретик нөлөөтэй. Энэ нь хүн бүрт, ялангуяа гэдэс, бөөр, элэг, ходоодны өвчтэй хүмүүст тустай.

Дулаангүйгээр шинэ сарнайн хонго хэрхэн исгэх вэ

Та халуун усгүй шинэ сарнайн хонго дээр үндэслэн төрөл бүрийн витаминаар баяжуулсан эдгээх ундаа бэлдэж болно. Гэхдээ энэ шар айраг исгэх арга нь маш их анхаарал шаарддаг. Үгүй бол ундаа нь байгалийн эдгээх бүх хүчээ алдах болно.

Зөвхөн анхилуун үнэртэй ундаа биш, харин үнэхээр эрүүл шөл бэлтгэхийн тулд зөв харьцааг ажиглахыг зөвлөж байна. Термосгүйгээр сарнайн жимс исгэх сонголт нь дараахь зүйлийг агуулна.

• 100 гр хальсалж жимс;
• 1 литр ус.

Дулаангүйгээр декоциний бэлтгэхийн тулд та өмнө нь цуглуулж, гэртээ бага зэрэг хатаасан жимсийг сайтар исгэж, ашиглах хэрэгтэй. Ус буцалгахаас өмнө жимснээс бүх үсийг зайлуулахыг зөвлөж байна.

1. Жимсийг алчуур дээр тарааж, гулсмал зүү эсвэл гал тогооны алхаар бага зэрэг зуурах хэрэгтэй. Та мөн тусгай зуурмаг ашиглаж болно.
2. Сарнай хонго нь паалан эсвэл керамик аяганд исгэхийг зөвлөж байна. Бэлтгэсэн сарнай хонго нь сонгосон саванд хийж, цэвэр хүйтэн усаар дүүргэнэ.
3. Үүнийг зууханд хийж, чанаж болгосон байх ёстой. Найрлага нь буцалгаад авчрах ёстой. Дараа нь бүтээгдэхүүнийг зуухнаас гаргаж авдаг.

Тэмдэглэл дээр! Үүссэн цайгаа уухын өмнө шүүнэ.

Гэсэн хэдий ч та тэр даруй ийм цай ууж чадахгүй. Байгаль түүнд өгсөн бүх витамин болон бусад эдгээх бодисоор усыг сайтар дусааж, баяжуулахын тулд түүнд цаг хугацаа өгөх шаардлагатай. Үүний тулд ойролцоогоор 3 цаг хангалттай.

Хуурай сарнай хонго хэрхэн исгэх вэ

Сарнай хонго дахь бүх витамин болон бусад ашигтай бодисыг хадгалахын тулд та хатаасан хэлбэрээр буцалж буй усаар исгэж болно. Дашрамд хэлэхэд, ийм жимснээс декоциний бэлтгэх нь шинэ сарнайн хонго боловсруулахаас бараг ялгаатай биш юм.

Та дараах харьцаагаар ус, хонго хэрэглэх хэрэгтэй.

• 0.5 литр ус;
• Сарнай хонго 1 халбага.

Жимсийг исгэхийн өмнө түүхий эдийг усаар зайлж угаана. Сарнай хонго цавчихыг зөвлөж байна. Үүний тулд хутгагч эсвэл кофе бутлуурын машин тохиромжтой.

1. Үүссэн ашигтай массыг термос руу шилжүүлнэ. Түүний колбо нь шилээр хийгдсэн бол маш сайн. Ажлын хэсэг нь халуун усаар дүүргэгдсэн байдаг.

Анхаар! Хатаасан сарнай хонго шар айраг исгэхийн тулд та буцалж буй ус хэрэглэх шаардлагагүй. 60 градусын температуртай халуун ус авахад хангалттай.

1. Халуунд гарч ирсэн массыг дусаах хэрэгтэй. Үүний тулд 45-50 минут хангалттай. Ихэвчлэн халуун саванд буцалсан усаар дүүргэсэн сарнай хонго шаардах шаардлагагүй.
2. Үүссэн дусаахыг заавал шүүнэ. Декантацийн үр дүнд үлдсэн "тундас" -ыг 30 минут буцалгана.
3. Бэлэн болсон шөлийг дахин шүүж авах шаардлагатай. Шүүсэн ундаа нь хөргөж, дусаахтай холилдоно. Зөгийн бал нь хүсвэл эдгээх ашигтай бодис нэмнэ.

Ийм эмчилгээ нь урьдчилан сэргийлэлт гэдгийг ойлгох нь чухал юм. Энэ бол эм биш. Тийм ч учраас хэрэв та сарнайн хонго ашиглан тодорхой өвчнөөс ангижрахыг хүсч байвал эмчтэйгээ зөвлөлдөхийг зөвлөж байна. Үүнийг бодолгүйгээр уух нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм!

Дархлаа хамгаалахын тулд хуурай сарнай хонго хэрхэн яаж исгэх вэ

Сарнай хонго исгэх өөр нэг арга бий. Энэхүү жор нь жимс, витамины бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалах боломжийг олгодог. Үр дүн нь дархлааны систем болон бүх биед асар их ашиг тустай цай юм.

Ундаа бэлтгэхийн тулд танд хэрэгтэй болно:

• 1 литр ус;
• Сарнайн хонго 1 халбага.

Энэ ундааны тусламжтайгаар дархлааны тогтолцооны үйл ажиллагааг идэвхжүүлэхийн тулд жимс жимсгэнэ буцалсан усаар зөв исгэж байх ёстой. Үүнийг хийхэд маш энгийн.

1. Эхлэхийн тулд хатаасан жимсийг халуун усаар асгаж, 10 минутын турш шаардах хэрэгтэй.
2. Дараа нь үүссэн дусаахыг өтгөн даавуугаар эсвэл хэд хэдэн удаа нугалсан самбайгаар шүүнэ.

Энэ найрлагыг дулаанаар уухыг зөвлөж байна. Гэсэн хэдий ч цай бага зэрэг дусаах хэрэгтэй. Үр дүнд нь цай өдөрт 3 удаа ууж байх ёстой. Үүнийг хоолны дараа хэрэглэхийг зөвлөж байна. Энэ нь найрлагын дархлааны тогтолцоонд үр дүнтэй, үр дүнтэй нөлөө үзүүлдэг ийм арга юм.

Дашрамд хэлэхэд, та зөвхөн сарнайн жимснээс төдийгүй үндсээр нь дархлаажуулах эрүүл цай хийж болно. Энэ жорыг исгэх нь маш энгийн. Энэ нь сарнайн хонго авч, дээр нь буцалж буй ус асгах шаардлагатай байна. Найрлага нь сайн дусаах ёстой. Үүний тулд түүнд хэдэн цаг өгдөг. Шар айрагны найрлагад зөвхөн жимс жимсгэнэ биш, харин өмнө нь сайтар буталсан ургамлын үндэсийг хийхийг зөвлөж байна. Шаардсны дараа эдгээх ундаа нь дөрөвний нэг цагийн турш исгэж байна. Дараа нь тэр хэвээрээ л тэр хэмжээгээрээ зүтгэсээр байна. Цайгаа уухаасаа өмнө шүүж байгаарай.

Эсрэг заалтууд

Сарнай хонго хэрэглэх сонирхол татахуйц байдал нь энэхүү ургамлын гаралтай эмийн эсрэг заалт маш бага байдагт оршино. Үүнд:

• харшил;
• холелитиаз;
• ходоод гэдэсний замын ажилтай холбоотой өвчний хурцадмал байдал;
• тромбофлебит.

Видео: сарнайн хонго хэрхэн зөв исгэх вэ