Шалгалтад ямар тасалбар хамрагдахыг яаж мэдэх вэ. Шалгалтанд тохирох тасалбарыг хэрхэн авах вэ. Шинж тэмдэг: шалгалтын өмнө юу хийж болохгүй

Оюутнуудын дунд маш олон тооны шинж тэмдгүүд байдаг бөгөөд тэдгээрийн хамгийн хайхрамжгүй нь ч шалгалтыг төгс давж чаддаг. Олон тэмдгийг саяхан зохион бүтээсэн нь сонирхолтой юм, гэхдээ үүнээс үл хамааран тэд үнэхээр ажилладаг. Оюутнуудын хамгийн түгээмэл шинж тэмдгүүдийг авч үзье.

Хэрэв та шалгалтаа амжилттай өгөхийг хүсч байвал хэд хэдэн дүрмийг баримтлах хэрэгтэй.

Шалгалт өгөхөөс өмнө үсээ тайрч, хувцсаа оёж, шинэ хувцас өмсөж, үсээ угааж болохгүй. Энэ бүхэн нь шинж тэмдэг, мухар сүсгийн дагуу таны ой санамжид сөргөөр нөлөөлнө.

Хичээлийн үеэр та оюутныхаа бүртгэлийг багш нараас бусад хүнд үзүүлэх ёсгүй. Энэ нь азыг айлгаж чадна. Хэрэв дээд амжилтын номонд нэгдүгээр анги сайн байсан бол ангийнхаа найздаа үзүүлбэл та санамсаргүйгээр муу нүдний золиос болж магадгүй гэж үздэг.

Шалгалтын өдөр зүүн гарын дүрмийг ашиглах ёстой. Энэ нь өглөөнөөс эхлэн та бүх зүйлийг зөвхөн зүүн талдаа, учир шалтгааны хүрээнд хийх хэрэгтэй гэсэн үг юм. Өглөө зүүн хөлөөрөө босч, зүүн хөлөөрөө боловсролын байгууллагын босгыг давж, зүүн хөлөөрөө ангид орж, зүүн гараараа тасалбарыг сугалж авна.

Та тавын тоог ашиглан шалгалтанд аз авчрах боломжтой. Зүүн гутландаа нэг пенни хийж, сургууль руу явах тав дахь автобусанд суугаад, тав дахь тасалбараа сугалж ав - та шалгалтанд амжилттай оролцох баталгаатай!

Оюутны номын сүүлчийн хуудсан дээр зурсан байшин нь аз авчирдаг гэсэн өөр нэг итгэл үнэмшил байдаг. Байшинг баруун дээд буланд хамгийн сайн зурсан. Хоолойн дээр будаж, тамхи татахаа мартуузай. Утаа удаан байх тусам шалгалт хялбар болно.

Шинж тэмдэг байдаг бөгөөд үүний ачаар та шалгалтын үр дүн, багшийн сэтгэл санааг урьдчилан таамаглах боломжтой. Хэрэв шалгуулагч ангид цонх нээсэн бол шалгалт амархан бөгөөд байгалийн жамаар давах болно. Хэрэв эсрэгээрээ тэр үүнийг хаасан бол энэ нь сайн биш юм.

Олон оюутнууд, ялангуяа цаг агаарын таагүй үед тэмдэглэлийн дэвтэртээ анхаарал тавьдаг. Оюутны дэвтэр шалгалтын өмнө бороонд норж, шаварт унавал сайн тал багатай гэж үздэг.

Шалгалтын өмнө та тасалбарын дугаарыг олж мэдэх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд шалгалтын өдөр жирэмсэн эмэгтэйгээс ямар ч дугаар асуух хэрэгтэй. Тэр ямар дугаар руу залгавал та ийм тасалбар гаргаж өгөх болно.

Шалгалтанд орох замдаа ямар ч тохиолдолд та бохир усны нүхэнд гишгэж болохгүй - та хүч чадал, мэдлэгээ алдах болно.

Бэлтгэсэн хууран мэхлэх хуудас нь шалгалтанд ашиг тустай байхын тулд багш үүнийг анзаараагүй тул шалгалтын өмнө суух хэрэгтэй - энэ бол сайн шинж юм.

Хэрэв та шалгалтаа хурдан бөгөөд асуудалгүй өгөхийг хүсч байвал хамгийн чухал тэмдэг болох үнэ төлбөргүй авахыг ажиглах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд шалгалтын өмнөх өдрийн өглөөний 12 цагт цонхоор бөхийж, хүссэн хуудсан дээрх бичлэгийн дэвтэрийг нээж, "Барьж аваарай, үнэгүй" гэж гурван удаа хашгирах хэрэгтэй.

Шалгалт өгөхөөс өмнө эдгээр бүх шинж тэмдэг, мухар сүсгийг дагаж мөрдөх нь таны эрх юм. Хэрэв та шинж тэмдгүүдэд итгэдэг бол тэдгээр нь гарцаагүй биелэх болно гэдгийг мартаж болохгүй. Тиймээс, хэрэв та шалгалтын өмнө эдгээр дүрмийг дагаж мөрдвөл танд аз авчрах боломжтой бөгөөд хамгийн хэцүү хичээлийг ч амжилттай давах болно! Шалгалтанд тэнцэхэд ямар шинж тэмдэг тусалсан бэ? Бид таны сэтгэгдлийг хүлээж байгаа бөгөөд товчлуурууд дээр дарахаа бүү мартаарай

шалгалтанд шаардагдах тасалбарыг хэрхэн авах вэ? мөн хамгийн сайн хариултыг авсан

Expeller-ийн хариулт [гуру]
... ха ха ...
Амьдралаас авсан тохиолдол, бараг л анекдот ...
78 дахь жил. Шалгалт. Хими. (Тасалбарын дугаар ялгаагүй) Би явлаа, ... багшаас асуулт:
-Анатолий Михайлович, би 7 дугаартай тасалбарыг сугалж авах магадлал хэд вэ?
Тэр над руу хараад хариулав:
-Сайн бодож байгаа бол - нэгийг хар.
Би ширээний нөгөө талд "тавиж", тэр тасалбарыг урд талдаа барьж байгаа мэт дүр үзүүлж, дараа нь "толгойныхоо ар тал" -аар бүх зүйлийг эргүүлэв (за, "химич" -ийг мэддэг учраас зарим нэг заль мэх хийсэн. ) Би тоолоод, ... ширээнээс гарлаа.
Комиссоос хэн нэгэн:
-Тэгээд тасалбарын дугаар? ...
-Тийм ээ, ... би юу хүссэн юм бэ, би үүнийг татаж авсан, - гэж А.М.
Тэгээд аль хэдийн надад:
-Бэлтгэлээ хийх үү, 4 танд тохирох уу?
-... одоо, ... 10-15 минутын дараа бид өөрчлөлт хийх болно.

-аас хариу Raptor SD[гуру]
Энэ нь аз авахын тулд биш харин суралцах хэрэгтэй!

-аас хариу Карина Казаринова[гуру]
бүгдийг сур

-аас хариу Меровинг[гуру]
Та аль нэгийг нь сугалж аваад, шаардлагатай тасалбарын дугаар руу залгана уу. Эрсдэлтэй арга, учир нь багш тасалбарыг харж болно.

-аас хариу Космо[мастер]
урьдчилан тэмдэглээрэй

-аас хариу Artomadeus[гуру]
Цагаа зогсоо, хүссэнээ сонго, үлдсэнийг нь байранд нь тавь. Хариулах. Энэ нь энгийн.)

-аас хариу Тамара.[гуру]
бүгдийг сур, тэгвэл ямар ч тасалбар хэрэгтэй болно. Та үргэлжлүүлэн суралцах гэж байна уу эсвэл энэ ... таны амьдралын сүүлчийн удаа юу? ! Та сурсан, шаардлагатай тасалбарыг сугалж, түүнийгээ давж, сайн хийсэн үү? ! үүрд мөнхөд?

-аас хариу Зиозя[гуру]
тасалбар дөчөөс илүүгүй бол та эрсдэлд орж болно

-аас хариу Оленев Маским[гуру]
чи нэг тасалбар сурна, та эхлээд оруулна уу / та эхлээд орж байгаа бол ямар ч тасалбарыг чангаар хашгирч: "Зүгээр л N билет биш" гэж бусад бүх хүмүүст шидэж, тасалбар хольж, тайвшрахыг оролддог. Багш мэдээж шоконд ороод чи энд юу хийж байгаа юм?

Хэрэгтэй зөвлөмжүүд

Шалгалт өгөх нь үргэлж урьдчилан таамаглах боломжтой үйл явц биш юм.

Олон оюутан, сургуулийн сурагчид шалгалт өгөх чадвартаа итгэлгүй байдаг, ялангуяа энэ нь анх удаагаа бол.

Шалгалтын үе бол оюутны амьдралын хамгийн стресстэй үеүүдийн нэг юм. Энэ шалтгааны улмаас тэдний олонх нь ханддагаз нь тэдний талд байгааг олон хүн хүлээн зөвшөөрөх болно .

Тэдний зарим нь хачирхалтай, инээдтэй мэт санагдаж болох ч магадгүй тэдэнд итгэх нь чухал үйл явдлын өмнө тайвшрахад тусална.

Энд цөөн хэдэн байна шалгалтанд амжилтыг татах зорилготой алдартай тэмдгүүд .

1.Шалгалт эхлэхтэй зэрэгцэн өгөхийг зөвлөж байна ижил хувцас өмс, бүү солиб түүнд аз татахын тулд. Шалгалтанд шинэ зүйл ямар ч хэрэгтэй мэдээлэл авчирдаггүй гэж үздэг.

2. Олон хүмүүс шалгалтын өмнө танд хэрэгтэй гэдэгт итгэдэг сурах бичиг, хураангуй эсвэл хуурамч хуудас дээр унтах, энэ нь зөв хуудсан дээрх дэрэн дор нээлттэй байх шаардлагатай бөгөөд ингэснээр мэдлэг нь хүний толгойд нэвтэрч, илүү сайн шингэдэг.

3. Шалгалт өгөхөөс өмнө сурагч, оюутан мөн шалгалт өгч болно хамаатан садан эсвэл найз нөхдөөсөө түүнийг загнахыг хүс... Энэ нь аз авчирдаг гэж үздэг. Хараал хүчтэй байх тусмаа сайн. зайлсхийх цорын ганц үг бол тэнэг.

4. Хэрэв та Москвад шалгалт өгөх гэж байгаа бол хөшөө байрладаг "Хувьсгалын талбай" метроны буудал дээр очиж үзэх боломжтой. хүрэл нохой... Нохойн хамрыг үрэх нь шалгалтанд аз авчирна гэж үздэг. Энэ газарт та үргэлж олон оюутнуудыг харж чаддаг нь гайхах зүйл биш бөгөөд хамар нь өөрөө аль хэдийн болгоомжтой өнгөлсөн байдаг.

5. Ангийн баруун дээд буланд байрлах сүүлийн хуудсанд утаа гарах цонх, хоолой бүхий байшинг зур... Түүгээр ч зогсохгүй утаа удаан байх тусам хуралдааныг амжилттай давах боломж нэмэгдэнэ. Гэсэн хэдий ч ийм урлаг нь дээд амжилтыг хүчингүй болгохоос болгоомжлох хэрэгтэй.

6. To тасалбарын дугаарыг олоорой, жирэмсэн эмэгтэйд очиж тодорхой хязгаарт дурын тоог нэрлэхийг хүс.

7. Мөн жижиг сахиус шалгалтанд тусалж чадна. Үүний төлөө гутлын өсгий доор таван копейк хиймаш сайн үнэлгээ авах. Энэ металл нь тархины үйл ажиллагааг хариуцдаг хөлний хэсгүүдийг идэвхжүүлж, амжилтанд хүрэх боломжийг нэмэгдүүлдэг гэж үздэг.

Шалгалтын хуйвалдаан

Мөн алдартай хуйвалдаан байдаг шалгалтанд "үнэгүй" татах... Үүнийг хийхийн тулд шалгалтын өмнөх шөнө цонхоо онгойлгож, цонхонд бичлэгийн дэвтэр тавиад "Үнэгүй, ир!" гэж хашгирч, бүртгэлийн дэвтрийн шаардлагатай талбарыг зааж өгөх хэрэгтэй.

Үүний дараа "үнэгүй" алга болохгүйн тулд дээд амжилтын номыг хааж, дэрэн доор тавьдаг. Үнэнч байхын тулд та номын тавиурыг утсаар холбож эсвэл цаасан хавчаараар бэхлэх боломжтой. Үүний зэрэгцээ, та шалгалт хүртэл өөрөө оюутны бүртгэлийн дэвтэр нээх шаардлагагүй, гэхдээ шалгуулагч өөрөө эхлээд үүнийг хийх нь дээр.

Шинж тэмдэг: шалгалтын өмнө юу хийж болохгүй

1. Шалгалтын өмнөх өдөр гэж үздэг Та үсээ угааж, үс, хумсаа тайрч, хусч чадахгүйэс бөгөөс та бүх мэдлэгийг угааж эсвэл таслах болно. Үсээ угаах эсвэл үс засах үед толгой дахь бодлын дарааллыг алдагдуулж, үр дүнд нь нөлөөлж болзошгүй гэж үздэг.

2. Сурах бичиг, тэмдэглэлээ нээлттэй орхиж болохгүйширээн дээр, учир нь олж авсан бүх мэдлэг нь ууршиж болно.

3. Мэдлэг бататгагдахгүй тул хоол идэх, зурагт үзэх, хүнтэй ярилцах үедээ тухайн материалыг судлах ёсгүй.

4. Энэ нь боломжгүй юм шалгалт өгөхөөс өмнө ангиа бусад хүмүүст үзүүлэх, эс бөгөөс та үүнийг jinx болно.

5. Хогийн савыг гаргах шаардлагагүйшалгалтын өмнөх өдөр, эс тэгвээс та бүх мэдлэгээ хаяж болно.

Шалгалтын өмнөх таагүй шинж тэмдэг

Гадаа гарахдаа гэртээ харих шаардлагагүй... Хэрэв яаралтай шаардлагатай бол орохын өмнө толинд харж, хэлээ гарга.

Хэрэв та зам дээр шалгалт өгөхгүй бол хар мууртай уулзсан, та зүүн мөрөн дээр гурван удаа нулимж, модыг тогших эсвэл хэрэв цаг гарвал түүний өмнө гулсах хэрэгтэй.

Хэрэв сургууль эсвэл их сургуульд явах замд та хамгийн түрүүнд уулзах болноэрэгтэй хүн бол азтай, эмэгтэй хүн бол аз нүүр буруулж магадгүй юм. Хэрэв та жирэмсэн эмэгтэйтэй уулзвал - амжилт хүсье, хэрэв цагдаа, орон гэргүй хүн эсвэл гал сөнөөгч бол - азгүй болно.

Хэрэв та шалгалт өгөх замдаа бөгс дээр гишгэвэл бууж өгөхийн тулд гараараа ямар нэгэн зүйлд хүрэх хэрэгтэй.

Шалгалтаа сайн өгөх шинж тэмдэг

Шалгалт өгөх өдөр зүүн хөлөөрөө орноосоо босох хэрэгтэй, болон бусад үйлдлүүд (шүдээ угаах, хаалгыг хаах гэх мэт) зүүн талд нь хийх нь зүйтэй.

Хайртай хөлөөсөө босго давах хэрэгтэйЭнэ нь ихэвчлэн аз авчирдаг. Бусад эх сурвалжид та зүүн хөлөөрөө босгыг давах хэрэгтэй.

Босгыг давсны дараа та "Бурхан урд байна, би ард байна" гэсэн хэллэгийг хэлээд өөрийгөө давж болно.

Та зүүн гараараа тасалбарыг гаргах хэрэгтэйзүүн хөл дээрээ зогсож байна. Шалгагч таныг зөвхөн азанд найдаж байна гэж бодохгүйн тулд үүнийг болгоомжтой хийх хэрэгтэй.

Сайн дүн авахын тулд онц сурлагын дараа шууд ангидаа орно, үүнээс өмнө, тэр танд амжилтыг дамжуулах болно гэж түүний гарыг барьж.

Тасалбар авахаасаа өмнө удаан бодох шаардлагагүй, мөн таны нүдэн дээр шууд унасан нэгийг нь сугалж ав.

Тасалбарыг сугалж авахдаа модноос барина.

Та дуртай үзгээрээ бичих хэрэгтэйгар бичмэлээ тууштай байлгаж, магтаал хүртэх.

Шалгалтанд аз өгөхийг хүсч буй охидыг зөвлөж байна улаан дотуур хувцас өмс.

Оффис руу орохын өмнө та боломжтой рекордын дэвтрийг босгоны өмнө унага.

Зарим хүмүүс зөвлөж байна шалгалтын өмнө гараа наалдамхай зүйлээр үрэхмэдэх тасалбараа татахын тулд.

Амжилт хүсье та чадна зүүн гартаа нэхсэн тор эсвэл утас уя.

Сургалт бол аливаа оюутны амьдралд зайлшгүй тохиолддог үйл явдал юм. Шалгалтаа амжилттай өгөхийн тулд тасалбарын асуултын хариултыг мэдэх хэрэгтэй гэдгийг хүн бүр ойлгодог. Гэхдээ сайн бэлдэх нь үргэлж боломжгүй байдаг тул эгзэгтэй мөчид олон хүн юунд ч итгэхэд бэлэн байдаг бөгөөд шалгалтын зөв тасалбарыг хэрхэн авах талаар огт оновчтой бус аргыг хайж байдаг. Оюутны ардын аман зохиол нь хичээлийг амжилттай давахад тусалдаг шинж тэмдэг, хуйвалдааны баялаг антологийг агуулдаг. Шаардлагатай асуултуудыг гаргах боломж бага боловч үүнээс өөр гарц байхгүй бол сүрэл тусалдаг гэж тэд хэлэв.

Тэмдгүүд, амжилт хүсье хуйвалдаан, сахиус

Дадлагаас харахад хялбар тасалбар нь зөвхөн шалгалтанд шаргуу бэлддэг хүмүүст л олддог. Бүх материалыг сурч чадаагүй хүмүүс өөрсдийн чадварт итгэх итгэлийг өгч, амжилт хүсье, шалгалтын зөв тасалбар авахад туслах тэмдгүүдийг ашиглаж болно.

Зарим багш нар тасалбарыг өсөх эсвэл шаталсан дарааллаар нь эрэмбэлдэг тул та даалгаврууд хэрхэн зохион байгуулагдаж байгааг урьдчилан таамаглах эсвэл ойлгохыг оролдож болно.

Өөрт таалагдсан тасалбараа ямар ч бодолгүйгээр, таамаглалгүйгээр шууд аваарай.

В Росстуденчество дээд сургуулийн оюутнуудын дунд явуулсан санал асуулгын үр дүнд үндэслэн эмхэтгэсэн шилдэг 10 шалгалтын оноог үе үеийн оюутнуудын өсгий доорх пенни, дашрамд хэлэхэд янз бүрийн зууны ялгаралт, үүний дагуу бодит нэршил, Мөн шалгалтын асуултын хариулт бүхий файлыг компьютерт "маш сайн социологи" гэсэн гарчигтайгаар хадгалах гэх мэт интернетийн эрин үеийн шинэлэг зүйлүүд байсан.

Талисманууд

Зарим оюутнууд бүрэн итгэлтэй байхын тулд азын увдис ашигладаг бөгөөд энэ нь шалгалтанд азын тасалбар авахад тусална гэж итгэдэг.

Металл нь өсгий дээрх тодорхой бүсэд сайнаар нөлөөлж, зөн совингоо идэвхжүүлдэг гэж тэд нэг үеийн турш зүүн гутал руу таван копейк зоос хийж байна.
Могой, шар шувуу хэлбэртэй жижиг тоглоом эсвэл баримал хэлбэртэй сахиус нь оюун ухааныг нэмэгдүүлж, мэргэн ухааныг нэмдэг.
Мөн есөн зангилаа зангидсаны дараа зүүн бугуйндаа энгийн утас эсвэл бугуйвч шиг утас хэрэглэж болно.

Талисман нь сурагчийн аз, азтай холбоотой аливаа зүйл эсвэл объект байж болно - зарим нь "аз жаргалтай оймс" өмсдөг эсвэл дуртай үзэгтэйгээ шалгалтанд ордог.

Тоон зүй

Хэрэв та шалгалтын зөв тасалбарыг хэрхэн сонгохоо мэдэхгүй хэвээр байгаа бол тоо ба физик объектуудын хоорондын хамаарлын талаархи тоон судлалын дүрмийг ашиглаарай - шинжлэх ухаан (зарим нь псевдо- угтварыг нэмэх шаардлагатай гэж маргадаг).

Шалгалтаа хэрхэн өгөхөө урьдчилан тооцоолж үзээрэй. Хамгийн сайн сонголт бол сондгой тоо, ялангуяа гурав ба долоо юм.
Сондгой тоотой тасалбар азтан болно.
Тасалбар сонгохдоо сондгой эгнээнд байгаа нэгийг нь илүүд үзэх хэрэгтэй. Хэзээ ч тэгш газар байрлуулсан тэгш эгнээнээс асуулт бүү тат.

Тоон судлаачид үнэ цэнэ хүртэл сөрөг энергитэй байдаг гэж үздэг.

Ангийнхны тусламж

Та зөвхөн аз болон бусад ертөнцийн хүчинд найдах ёсгүй. Ангийнхныхаа тусламжтайгаар шалгалтанд ямар тасалбар унахыг таах боломжтой - энэ нь илүү ирээдүйтэй харагдаж байна.

Найзаасаа "санамсаргүйгээр" хоёр тасалбар гаргаж өгөхийг хүс. Тэр нэгийг нь өөртөө үлдээж, нөгөөг нь санаж, тэмдэглэх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь шаардлагатай хүүхдийн орыг урьдчилан бэлтгэх, тасалбарын материалыг давтах боломжийг олгоно.
Шалгалтанд аль тасалбар авахыг мэдэх маш үр дүнтэй арга бол үүнийг хамгийн сүүлд авах явдал юм. Бүх сугалсан тасалбарыг хойшлуулж, ширээн дээр буцааж өгөхгүй бол энэ аргыг ашиглаж болно. Шалгалтанд аль хэдийн тэнцсэн ангийнханаасаа юу тааралдсаныг асууж, жагсаалтаас тоонуудыг хасаад үлдсэн даалгавраа бэлд.

Гэсэн хэдий ч шалгалтанд сайн орох хамгийн найдвартай арга бол түүнд сайтар бэлдэх явдал юм. Хэрэв та өдөр бүр хэдхэн асуулт заадаг бол шалгалтын эхэнд ихэнхийг нь сурсан байх бөгөөд энэ нь хариулт нь мэдэгдэж байгаа тасалбар авах магадлалыг эрс нэмэгдүүлдэг.

Тавдугаар сараас зургадугаар сар бол хамгийн халуун цаг юм: хүн бүр ямар нэгэн шалгалт өгдөг. Хэн нэгэн орос хэл дээр диктант бичихдээ 10, хэн нэгэн CT дээр 100 оноо авахыг хичээж байгаа бөгөөд хэн нэгэн сесс бүрт дунджаар 8.5 оноо авах шаардлагатай байна. Үр дүнгийн төлөөх энэ бүх уралдаан - шөнийн цагаар хичээллэх, багш нартай уулзах, нойргүйдэл, хоол тэжээлийн дутагдал нь мэдрэлийн хямралд хүргэх шууд зам юм. Төрөл бүрийн боловсролын тестийн өмнөхөн "Комсомольская правда" сэтгэл зүйч, багш болон бусад оюутнуудаас бүх ашигтай зөвлөгөөг цуглуулахаар шийджээ.

БАГШИЙН ЗӨВЛӨГӨӨ: ХИЧЭЭЛЭЭ ХАЙРЛА, БОЛОРЫГ ХАЙДАГ, БҮҮ АСУУ.

1. Оюутнууд багшийн хувьд хохирогчийн хувьд биш, харин хүмүүсийн хувьд сонирхолтой байдаг гэдгийг санаарай. Тэрээр лекц, практик хичээлд цагаа дэмий үрээгүй гэдгээ харах, сонсох, мэдрэхийн тулд шалгалтанд ирдэг - түүнд энэ боломжийг олго. Дашрамд хэлэхэд, чамаас ялгаатай нь тэрээр шалгалтын өмнөх материалыг давтдаггүй. Үүнийг хэрэглэ!

2. Мэдэх: хэрэв багш асуулт асуувал тэр таныг илүү өндөр оноо руу татдаг бөгөөд чамайг унагадаггүй (гэхдээ тэр таныг айж байгааг харвал тэр таныг яг юу хичээлээ дуусгаагүйг мэдэх сонирхолтой байх болно). Хэрэв та тайван байж, жигд амьсгалж байвал энэ нь та ямар нэг зүйлийг мэддэг боловч мартсан гэсэн үг юм. Хэрэв та нөхөрсөг бус, түрэмгий зан авир гаргавал энэ нь та багш эсвэл түүний хичээлд дургүй, эсвэл (бүр ч дор!) бэлтгэлгүй байна гэсэн үг юм. Мухар сүсгээр тасалбар сонгох - бэлэн биш байна. Хэрэв та уйлах гэж байгаа бол энэ нь ядаргаатай.

3. Амжилттай хариулт авахын тулд хариултын ойролцоо бүтцийг бодож үзээрэй. Тухайлбал, “Асуултын нэр. Хариу арга хэмжээний төлөвлөгөө. "Би 1 ... 2 ... 3 ... тухай ярих болно" Үзэл баримтлалын тодорхойлолт. Асуудлын түүх (хэрэв байгаа бол). Төрөл, төрөл. Жишээ ". Бүх цахим ном, гар утас, утастай, утасгүй, чихэвч, флаш диск, смс, хүүхдийн ор (цагираг, олон боть, гуурсан хоолой, нугалж, үрчийсэн ...), "бөмбөг", "цэвэр" хуудсан дээрх харандаа зурган зургууд , бүсний ард, өмдний доор, халаастай комбинезон, уян харимхай ба үзэг бүхий заль мэх, харандаа ба захирагч, алчуур, түүнчлэн захын хэсэгт тэмдэглэл бүхий асуултуудын жагсаалт - энэ нь нэмэлт асуулт асуух шалтгаан юм. тасалбар дээр биш. Хэдийгээр багш ихэвчлэн өөрийгөө болон таныг өрөөсгөл үзлээр доромжлохгүй.

4. Шалгалтанд бэлдэхэд гурван өдөр байгаа бол үүнийг хийх нь дээр. Эхний өдөр: бүх зүйлийг уншина уу (сурах бичиг, хураангуй), юу чухал болохыг онцлон тэмдэглэ, диаграмм, таблет, сум, тойрог, нум, цэцэг, тойм, номны хуудас зэргийг зур. Хоёр дахь өдөр асуултуудыг эхлээд дарааллаар нь уншаарай, энэ нь чухал юм! Хаалттай тэмдэглэлийн дэвтэр ашиглан өчигдөр санаж байсан бүх зүйлээ санаж, товчлолын дагуу давт. Гуравдугаарт, хэн бичсэн диаграмм, тэмдэглэл, хуурамч хуудасны талаархи асуултын хариултыг санаарай.

5. Дэглэмийг чанд баримтлах: 40 минут зааж, 15 минут амрах (суухгүйн тулд сэрүүлэг тавих). Хичээл зааж байхдаа утсаа унтраа. Уншихдаа чангаар хэлээрэй. Хэзээ ч чанга хөгжим эсвэл чихэвчээр хичээл зааж болохгүй (чимээгүй - та чадна). Хэвтэж байхдаа хичээл зааж болохгүй, харин завсарлагааны үеэр шалан дээр хэвтэж, нуруугаа тайвшруулаарай. Хэрэв та унтахыг хүсч байвал - нударгаа зангидаж, тайлж, өрөөгөөр алхаж, сунгаж, исгэлэн эсвэл чихэрлэг зүйл зажлаарай, гэхдээ цай, кофе ууж болохгүй!

6. Оройн 24.00 цагаас хойш унтаж болохгүй: хангалттай унтвал мэдэхгүй байсан зүйлээ ч санаарай, эс тэгвээс сурсан бүхнээ төгс мартах болно. Бэлтгэсэн хүүхдийн орыг гэртээ үлдээгээрэй: хэрвээ та тэдгээрийг авбал ("итгэлтэй байхын тулд") хэр сайн хариулахаа биш, яаж авахаа мэдэхгүй байх болно.

7. Хэрэв та үүдэнд маш их сандарч байгаа бол эхний эгнээнд хариулахаар яв. Хэрэв таны мэдрэл илүү хүчтэй бол бусдын зурсан тасалбаруудыг зураад, зурж амжаагүй байгаа тасалбаруудыг хараарай. Хэрэв та бүх зүйлийг сайн мэддэг гэдэгт итгэлтэй байгаа бол бэлэн биш байгаа хүмүүсийн дунд эцсээ хүртэл яв - чи од болно.

8. Х цаг ирж, үзэгчид рүү орох шаардлагатай үед та ямар асуултыг гаргахаа бодож үзээрэй. Шинжлэх ухааны асуудал хэлэлцэхээр ахмад хамт олонтойгоо ирсэн юм шиг багштайгаа нэр төртэй харьц. Инээмсэглэ! Битгий гуйлга ("За, тавь ..."), бүү наймаалц, өрөвдөх сэтгэлээр бүү дар - энэ бүхэн доромжлолтой харагдаж байна. Хэрэв та гэнэт асуултаа ойлгохгүй байвал дахин асуугаарай - энэ бол хэвийн зүйл.

9. Өөртөө байнга хэлээрэй: "Би хайртай (субьект өөрөө болон / эсвэл багш) - энэ нь би мэднэ гэсэн үг юм. Би сэдвийг үзэн яддаг - сэдэв намайг үзэн яддаг. Ямар ч бичлэг миний нулимс, эрүүл мэндийг үнэлдэггүй."

СЭТГЭЛ ЗӨВЛӨГЧИЙН ЗӨВЛӨГӨӨ: БАНАНА ИДЭЖ, УСАНД ОР

1. Тайвширч сур

Стрессийн хамгийн том шалтгаан нь айдас бөгөөд тархийг саатуулж, мэдээлэл хүлээн авахаас сэргийлдэг. Хэрэв та ямар нэг зүйл ажиллахгүй байж магадгүй гэж байнга боддог бол энэ нь магадгүй юм. Тархи бодох болно: бүтэлгүйтлийг хүлээн зөвшөөрдөг хандлага байдаг тул оролдох шаардлагагүй болно. Сэтгэлийн түгшүүрээс ангижрах нь амархан: дуугар. Хэн танаас шалтгаалах вэ: та сургуулийн сэтгэл зүйч байж болно, найз нөхөд нь болно, охид ээждээ гомдоллож болно, хөвгүүд аавдаа гомдоллож болно. Өнөөдөр танд юу тохиолдсон, юу сурсан, хаана байсан тухайгаа хэлээрэй: тэгвэл та давсан зүйлээ давтаж, олон нийтийн ярианы туршлага олж авах болно - энэ нь аман шалгалтанд хэрэг болно. Хүн хавар шиг байнга хурцадмал байдалд байж чадахгүй. Энэ нь зүгээр л бие махбодийг амраах шаардлагатай боловч хүн бүр өөрийн гэсэн амралтын хөтөлбөртэй байдаг. Хэн нэгэн хүүхдийн зургийг харж, хэн нэгэн бялуутай чихэрлэг цай ууж, хэн нэгэн дуртай дэрэн дээрээ хэвтэж, хэн нэгэн нимбэгний үнэрт тосоор усанд орж байна. Ийм амралт удаан үргэлжлэх ёсгүй, хамгийн оновчтой хугацаа нь 10-30 минут байна. Хамгийн гол нь цөхрөлд автахгүй, одоогийн нөхцөл байдлаас сайн сайхныг хайх явдал юм. Хэрэв та сургуулийн шалгалт өгч байгаа бол удахгүй амралтаа авна гэсэн үг. Хэрэв та үүнийг хийвэл энэ нь амьдралын шинэ баар болно. Хэрэв сесс удахгүй дараагийн курс болох бөгөөд төгсөхөд холгүй байгаа бол!

2. Ирээдүйн амжилтыг томъёол

"БИШ" бөөмсийг ашиглахгүйгээр юунд хүрэхийг хүсч байгаагаа бодоорой. "Ирээдүйд намайг зөвхөн сайн зүйл хүлээж байна", "Санах ой маш сайн ажилладаг, би бүх зүйлийг сайн санаж байна", "Би DH-ийг сайн давах болно" гэх мэт маш сайн сонголтууд юм. "Би юу ч мартахгүй" эсвэл "Би шалгалтанд унана" гэдэг нь ажиллахгүй. Тархи нь энэ бөөмсийг шингээж авахгүй байхаар бүтээгдсэн нь баримт юм. Энэ дасгалыг үр дүнтэй болгохын тулд та томъёог өөртөө хэдэн арван удаа давтаж, сунгах, амьсгалах, амьсгалах - нэг үгээр хэлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлэх, тааруулах хэрэгтэй.

3. Давсыг нэрс, бананагаар солино

Давс нь тархийг стрессийн дааварт илүү мэдрэмтгий болгодог гэдгийг эрдэмтэд нотолсон тул өдрийн хэрэгцээг 5 граммаас хэтрүүлэхгүй байхыг хичээгээрэй (энэ нь нэг халбага юм). Эрчим хүчний гол эх үүсвэрээ глюкозоос аваарай. Өглөөний цайгаа үр тариа, өндөг, талхтай уу. Жимс, бяслаг, давсгүй самар, тараг дээр зууш. Гоймон, будаа эсвэл төмстэй хооллож, өөх тос багатай зуслангийн бяслагаар хооллоорой. Элсэн чихэр, чихэр бага (эрч хүч гарсны дараа та илүү ядрах болно), чипс (давс, өөх тос ихтэй). Хоол идэхдээ юу ч сурч болохгүй: та зажлахгүйгээр залгих магадлалтай бөгөөд энэ нь хоол боловсруулах болон сэтгэл санааны байдалд сөргөөр нөлөөлнө.

СУРАГЧДЫН ЗАРЧИМ: ЦОНХОН ДЭЭР ОРЧИХ, НОМЫГ ДЭР ДОРОО ХИЙХ, ЗҮҮН ГАРААР ТАСАЛБАРЫГ АВАХ.

1. ШАЛГАЛТЫН ӨМНӨХ ОРОЙ ЮУ ХИЙХ ВЭ?

Хэрэв өөр юу ч тус болохгүй бол (эсвэл сүнслэг тусламж хэрэгтэй бол) оюутнуудад үнэ төлбөргүй авах хүсэлт гаргахаас өөр сонголт байхгүй. Шууд утгаараа: 24.00 цагт тэд цонхоо онгойлгож, амттай зүйл агуулсан боодолтой гудамжинд тонгойж, "Үнэгүй, ир!" гэж гурван удаа хашгирав. Үнэгүй зүйл ирэхэд та цүнхээ боож, шалгалтын үеэр тайлах хэрэгтэй. Үнэгүй хүн гарч ирнэ, туслаарай - бүгд баяртай байх болно.

2. ХЭРХЭН ЗӨВ УНТАХ ВЭ?

Таны бэлтгэж байсан номоо дэрэн доор (мэдлэг таны толгой руу шууд урсах болно), бичлэгийн дэвтэрийг хөлөндөө (хэрэгтэй газартаа хүрэхийн тулд) хийх хэрэгтэй.

3. ӨГЛӨӨ ЮУ ХИЙХ ВЭ?

"Шалгалтын өмнө - угааж болохгүй, сахлаа бүү хус, хумсаа тайрч болохгүй" гэсэн хуучин шинж тэмдгийг оюутнууд энгийнээр тайлбарладаг: хуримтлагдсан мэдлэгийг усаар угаана. Хэрэв та нарийн шинжлэх ухааныг давсан бол толгойнхоо зүүн хагасыг, хэрэв та хүмүүнлэгийн чиглэлээр ажилладаг бол баруун талыг угааж чадахгүй. Та зүүн хөлөөрөө өглөө босоод, зүүн гараараа шүдээ угаах, үсээ самнах, хоол идэх, автобусанд аялах картаа үзүүлэх, халаасандаа хүүхдийн ор хийх, хаалгыг хаах - бүгдийг зүүн гараараа хийх хэрэгтэй. Үзэгчдийг оруул - зүүн хөлөөрөө, тасалбарыг зүүн гараараа тат. Яагаад? Учир нь "зүрх нь зүүн талд байрладаг бөгөөд бүх зүйлийг мэдэрдэг".

4. ЮУ ӨМСӨХ ВЭ?

Зөв хувцаслах нь чухал боловч зөв байдлын талаар хоёр өөр үзэл бодол байдаг. Шинж тэмдгийг хэрэглэж буй хүмүүсийн тал хувь нь шинжилгээнд шинэ дотуур хувцастай ирэх шаардлагатай гэдэгт итгэлтэй байна. Өөр нэг зүйл бол шинэ хувцас эсвэл шүүгээнд удаан хугацаагаар гацсан хувцастай ирэх нь огт боломжгүй юм. Бусад орнуудад өсгий доороо никл (тав авахын тулд) тавьдаг заншилтай байдаг, гэхдээ Беларусь улсад зоос байхгүй тул бид гарахаас өөр аргагүй болдог: манайх гутал дээрээ ягаан өнгийн 10,000 дэвсгэрт хийдэг.

Танд шалгалт өгөхөд хэцүү байсан уу?