Kaip atleisti tėvams už praeities vaikystės nuoskaudas? Kaip atleisti savo tėvams

Tėvų atleidimas yra viso dvasinio darbo kertinis akmuo. Kol neatleisime mamai ir tėčiui, esame pasmerkti būti amžinais vaikais, su vaikiškomis nuoskaudomis ir reakcijomis. Bet tai būtų pusė bėdos. Apmaudas tėvams verčia mus elgtis tam tikrais būdais, patekti į tam tikras situacijas. Savo kaltės jausmas prieš tėvus veikia priešingai, ir mes atsiduriame spąstuose.

Kai jie man sako, kad „neturiu už ką jiems atleisti“, netikiu. Bet kuriuo, net ir labiausiai klestinčią šeimą ne visada viskas vyksta sklandziai. Vaikas yra pažeidžiama, subtili būtybė, jis gali susižaloti pačioje netinkamiausioje, suaugusiojo nuomone, nepavojingiausioje situacijoje. Mama prie lovytės nepriėjo, verkė penkias minutes – jį sužalojo paliktoji. Tėtis atėmė mažas rankytes, norėdamas jį apkabinti (tiesiog buvo purvinas iš darbo), o vaikas turi atstūmimo traumą... ir šį sąrašą galima tęsti be galo. Mes neprisimename nė pusės to, kas nutiko, bet emocijos slypi mūsų kūne ir mintyse ir atlieka savo nešvarų darbą.

Kiekvienas turi tėvų traumų. Ir šios traumos ne tik sulaiko mūsų energiją, sukeldamos įvairias psichosomatines ligas. Šios traumos yra daug klastingesnės. Jie gadina mūsų dabartį.

Tarkime, jus įžeidžia tėvas. Jūs ilgą laiką su juo nekalbėjote ir visiškai nežinote, kur jis yra, jis paliko jus būdamas jaunas. Tačiau gyvenime susiduri su nepatikimais vyrais, asmeninis gyvenimas nesusidaro. Ir viskas dėl to, kad vaikystėje tau buvo primesta programa: „Aš blogas, tu gali mane palikti“. Galbūt net nematei savo tėvo, bet yra programa. Ir ji dirba. Nes tėčio įvaizdis merginai labai svarbus kuriant santykius su vyrais ir savimi.

Blogus santykius su tėvu, susierzinimą prieš jį atskleidžia laidos:

• – Kai tave meta, tave apgauna
• – Kai su tavimi elgiamasi šiurkščiai
• Kai nesijauti vertas materialių dalykų
• – Kai nesijauti geidžiama, graži, moteriška
• – Kai susirandi blogų įpročių turintį partnerį

Blogus santykius su mama, susierzinimą jai atskleidžia laidos:

• – Kai pasirenkate ne tą žmogų kaip partnerį
• - Kai susidursi vedusių vyrų
• – Kai laikai save bloga mama
• Kai nuolat ko nors bijai
• Kai jūsų savivertė yra žemesnė už normalią
• Kai jautiesi nevertas saviraiškos
• – Kai turi problemų su emocine sfera.

Ir tai toli gražu visas sąrašas. Ar atsidūrei jame?

Tai patvirtinimas, kad tėvų atleidimas yra mūsų viskas. Tėvams galima ir reikia atleisti.

Ar norite išmokti lengvai ir efektyviai atleisti tėčiui ir mamai?

Galite įsigyti internetinio seminaro įrašą „Tėvų atleidimas“

Tuo tarpu noriu jūsų dėmesiui pateikti nedidelę šio internetinio seminaro ištrauką teksto forma. Galite išbandyti šią techniką patys.

Dabar pateiksiu jums vieną galingiausių technikų, kurią, manau, pusė jūsų žinojo jau seniai. Tačiau kokia yra technologijos esmė? Esmė yra tai padaryti. Tie, kurie lanko internetinius seminarus ir skaito knygas, dažnai turi vieno dalyko, kuris jiems nepatinka. gera kokybė: surenkate daug knygų ant atskiro tėčio, sudedate jas kartu ir niekada neatidarote, atsisiunčiate įrašus, kurių daugiau niekada neklausote, kopijuojate techniką, atnešate jas į forumą ir nebegrįžtate prie jų. Veikia tik tai, ką darai, taip veikia mūsų pasaulis. Neužtenka skaityti, neužtenka žinoti, reikia kažką daryti.

Taigi, vienas iš galingiausių šiandien žinomų atleidimo metodų yra lankas. paprastos pagarbos, nusilenkimai kurie naudojami maldoje. Kas gali juos naudoti? Jais gali naudotis tik tie, kurie jaučia meilę savo tėvams, o ši meilė maišosi su neigiamais prisiminimais. Kai aiškiai supranti, kad myli savo tėvus ir nori mylėti. Jūs neturite mylėti, bet mylėti. Tikrai myliu, bet jūs vis tiek jaučiate jiems pasipiktinimą. Tokiam kontingentui ši technika yra gera. Tiems, kurie jaučia neapykantą savo tėvams, tiems, kurie jaučiasi labiausiai nuo meilės, ši technika nėra labai gera. Nes, pirma, vargu ar norėsite to daryti, o antra, geriau naudoti ką nors mažiau radikalaus, nes jūsų neapykanta gali sukelti labai didelius jūsų psichikos protrūkius, kurie jums nebus labai gerai. Todėl ši technika, kartoju, skirta tiems, kurie išgyvena prieštaringus jausmus savo tėvams, tai yra daugumai, kai meilė maišosi ir susimaišo neigiami prisiminimai bei apmaudo jausmai.

Tai daroma labai paprastai: kasdien tai dariau 40 dienų, nors pirminiame šaltinyje technika buvo skaičiuojama 108 dienoms, bet nežinau, kas gali ištverti šias 108 dienas. Kad ir kiek dienų dirbtumėte, reguliarumas yra svarbus, kaip ir bet kuriame versle. Tai yra, reikia daryti kiekvieną dieną, kiek ištveri. Ryte, vos pabudę, nusiplaukite veidą, pasidėkite prieš save tėvų nuotrauką, pradėkite nusilenkti, o lankai turi būti tokie, kad galva liestų grindis.

Kaip tai padaryti? Geriausia atsiklaupti, nes meldžiasi bažnyčioje, t.y. ant kelių jie daužo kaktas į grindis. Jei kas nors protestuoja prieš šią techniką, tai yra jūsų ego ir, tiesą sakant, ši technika yra pagrįsta ego nuleidimu žemiau jūsų širdies. Ego gyvena mūsų galvose, todėl nusilenkdami iki žemės nuleidžiate savo ego žemiau savo širdies, taip jį nuraminate. Kiek kartų mušate šiuos lankus? Kiek galite.

Iš karto galiu perspėti, kad ši technika, nepaisant savo paprastumo, akivaizdaus primityvumo, iš tiesų turi labai galingą valomąjį poveikį. Turite būti pasiruošę, kad bus labai stiprūs emociniai protrūkiai, bus ašarų. Galbūt bus neplanuotų emocijų ir, žinoma, geriausia tai padaryti kur nors vienam. Taip dariau vonioje, gerai leisti vandeniui, nes negatyvas labai gerai pereina per vandenį arba uždegti žvakę.

Su meile, Gloria Moore

Liudmila Petranovskaja: Ar man reikia pasikalbėti su tėvais apie praeitį? O jei jie viską neigia? Kaip atleisti mirusiems tėvams ir ar galima įžvelgti tėvų meilę kritikoje?

Apie tai paskaitoje „Vaikų nuoskaudos: ar yra galimybė pataisyti jau sugadintus santykius?“ kalbėjo psichologė Liudmila Petranovskaja. Stenkitės ne atleisti, o suprasti

— Jie neturėjo išteklių. Prisiminkite, kad jų gyvenimas buvo labai sunkus – darbas, pinigų trūkumas, maisto gavimas, varginantis gyvenimas, stovėjimas eilėse. Smarkiai sužeisti tėvai nebuvo psichologiškai jautrūs ir suteikė savo vaikams išteklių, kurių jiems užteko.

— Jie buvo jauni ir nepatyrę. Kartais gali būti labai naudinga prisiminti, kiek tuo metu buvo jūsų tėvai. Dažnai tai būdavo 25–26 metų žmonės, nepatyrę ir nepasitikintys savimi.

Jūs neturite tylėti. Jei jaučiate apmaudą savo tėvams, netylėkite apie tai. Negalite nepripažinti, kad klydote. Labai ilgai ši tema buvo tabu ir buvo tik vienas variantas: „Tėvai yra šventi žmonės, jie tave užaugino ir davė gyvybę, juos reikia mylėti, gerbti ir nesiskųsti“ arba: „Jei jautiesi blogai, tai tavo paties kaltė“.

Nepraleiskite viso savo gyvenimo su vaikystės traumomis. Tai yra kitas kraštutinumas. Būtų gerai visą gyvenimą nesiskųsti tėvais ir visas savo nesėkmes aiškinti jų klaidomis.

Stenkitės negyventi viso gyvenimo po „alkoholiko vaiko“, „žmogaus, kurio nemylėjo mama“ ar „žmogaus, kuris vaikystėje buvo sumuštas“ vėliava. Kartais prireikia tokio traumos patyrimo laikotarpio, bet būtų gerai, jei jis pasibaigtų.

Kai buvome vaikai, neturėjome pasirinkimo, ar jie mus įžeis, ar ne. Ir dabar turime pasirinkimą – galime palikti traumą tiesiog kaip išgyvenimą arba leisti traumai formuoti mūsų asmenybę. Jei negalite to atsikratyti patys, kreipkitės į psichoterapeutą, jums nereikia gyventi tokioje būsenoje metų metus.

Pabandykite pasikalbėti su tėvais apie vaikystės nuoskaudas. Ar turėčiau pabandyti pasakyti savo tėvams, kad jie klydo? Kartais padeda. Tėvai tapo ramesni, išmintingesni, nebėra tokie susisupę kaip anksčiau. Jie jau augina anūkus ir dažnai savyje atranda šilumos ir priėmimo savybių. Kai kurie iš jų jau pasiruošę tokiam pokalbiui. Kartais jie gali pripažinti ir apgailestauti dėl praeities klaidų. Ir tai gali būti naujų šiltų santykių pradžia.

Kartais atsakomybės pripažinimas tiesiog būtinas. Tai daugiausia taikoma atvejams, kai tėvai patyrė rimtą prievartą. Tiesiog pripažink, kad taip buvo. Šis pripažinimas dažnai gali būti vienintelė sąlyga, su kuria vaikai sutinka toliau bendrauti su tėvais. Turite pasakyti paprastu tekstu: „Man labai svarbu, kad jūs pripažintumėte, jog taip buvo. Man nereikia atsiprašymo, bet svarbu, kad niekas neapsimestų, jog aš tai sugalvojau.

Palikite jiems teisę nepripažinti savo klaidų. Jei tėvai ginasi ir sako: „Mes viską padarėme teisingai, tai tu esi nedėkingas“, jie turi teisę tai daryti. Jūs turite savo požiūrį į pasaulį, o jie – savo. Kartais jų psichika viską paneigia ir nuslopina. Perauklėti žmogų sulaukus 70 metų yra bloga mintis. Tačiau dažnai tai reiškia, kad tarp jūsų nebebus artimų santykių.

Pasigailėk savo mažylio. Kai sulaukiame tėvų pasipiktinimo, esame labai mažos būtybės padėtyje. Jūs nesate teisėjas, o tiesiog Mažas vaikas kurie neturėjo kito pasirinkimo. O kai galvojame – atleisti ar neatleisti, tada prisiimame atsakomybę, kurios neturime ir negalėjome turėti. Negalime būti vyresni už savo tėvus, negalime jų spręsti iš viršaus. Galime pripažinti savo jausmus ir iš šiandieninės suaugusios būsenos gailėtis savo mažojo savęs. Paaiškinti mažyliui, kad apskritai su vaikais taip daryti negalima, kad jis bent išgirstų iš kokio suaugusio žmogaus.

Leiskite sau liūdėti. Kažkuriuo metu reikia leisti sau liūdėti ir pripažinti, kad vaikystėje kažko neturėjai ir nebeturėsi. Nes tavo tėvai tiesiog negalėjo tau to duoti. Ir tai gali padėti lengviau.

Nelaukite, kol jūsų tėvai pasikeis. Labai dažnai už pretenzijų tėvams slypi vaiko viltis, kad tėvai pasikeis – tėtis pagaliau pagirs, o mama pagaliau pamils. O tėtis ir mama negyrė ir nemylėjo vien dėl to, kad iš principo jie to nesugeba. Jie turi savo sunkią vaikystę, savo aplinkybes ir savo psichologinį profilį. Išmokite išversti savo tėvų meilės kalbą Retas atvejis, kai tėvai visiškai nesugeba duoti, tik kritikuoja ir atstumia. Kartais jų meilės kalba tiesiog nėra tokia, kokią norėtume išgirsti. Laukiame gerų žodžių, o jų meilė – kepti mums pyragus ir pamaitinti iki soties. Turime išmokti išversti jų kalbą į savąją. Tarkime, mama visą laiką niurzga, bet tuo pat metu verda tau begalę barščių ir išplauna indus. Tai jos pyragai, barščiai ir patiekalai, taip pat jos „Aš tave myliu“.

Kartais susirūpinimą kelia ir kritika. Begalinė kritika yra toks tėvų amuletas. Atrodo, jei vaikui visą laiką sakysi, kas jam negerai, tai jis kada nors viską supras ir pagaliau viską padarys teisingai. Jei matai tai iš šios pusės, tai tavęs tiek nesunaikins. Turime išmokti su tuo susitvarkyti ir vertinti kaip susirūpinimą.

Jei tavo tėvai mirę, tavo pretenzijos jiems tikrai nepakenks. Miręs tėvas niekuo nesiskiria nuo nemirusio. Juk kai esame įsižeidę, mus žeidžia ne šiandieniniai tėvai, o tie tėvai, kurie buvo tada, įžeidimo momentu. Kartais mirusieji idealizuojami ir atrodo, kad draudžiama apie juos blogai galvoti ar reikšti jiems pretenzijas. Bet jei jie jau mirę, jūsų pretenzijos jiems tikrai nepakenks, ir tai gali jums padėti. Kartais reikia išreikšti pyktį ir pretenzijas, kad atsivertų gebėjimas mylėti. Jei pašalinsite pasipiktinimą, galėsite susitvarkyti su šilta jūsų santykių dalimi.

Tėvų atleidimas

Fragmentas iš Tatjanos Dugelnaya knygos „Ir sukūriau moterį ...“

Rodiklis, kad jūs žmogui neatleidote, bus tai, kad šis žmogus nuolat pasirodo jūsų gyvenime ir sukelia jumyse stiprias emocijas. Negalite su juo bendrauti be ašarų, manote, kad tai tiesiog gailestis jam ar užuojauta. Taigi jaunos merginos, kalbėdamos apie savo mamas, dažnai verkia. Ir tai gali būti vertinama kaip per didelis jautrumas prigimtis ar natūralus moteriškas emocionalumas. Ir tai tik savęs apgaudinėjimas. Nes, pasineriant į šios merginos nesąmonę, aiškiai matosi – simbolių kalba – visiško mamos ar tėčio priėmimo stoka. Ji sako, kad jau seniai užsiima atleidimu tėvams ir, kaip jai atrodo, viską jiems atleido. Tai tiek – atrodo.

Mielieji! Turiu tik vieną klausimą: – Kodėl nusprendėte, kad turite teisę atleisti savo tėvams? Pirma, prieš įsikūnydamas Žemėje, jūs pats juos pasirinkote, jie suteikė jums galimybę „gauti“ fizinį, baltyminį kūną, užaugino, mylėjo kaip galėdamas, o tu užaugai, užsiiminėjai dvasinėmis praktikomis ir pradėjai. jiems atleisti. Po kokių įvykių nusprendei, kad tavo tėvai klydo, tu nemėgsti, nesuprato arba, be to, manai, kad vaikystėje tave tyčia įžeidė. Dabar esate „labiau pažengęs“ už savo tėvus ir nusprendėte jiems atleisti.

Nesuklyskite!!! Jūs neturite teisės atleisti savo tėvams, nes neturite teisės jų įžeisti, jei nenorite, kad jūsų vaikai to išmoktų iš jūsų. Galite tik juos mylėti. Jūs privalote juos mylėti, net jei skausmas kyla iš jūsų širdies. Būtent šis skausmas priverčia apsiverkti prisiminus savo tėvus ar pokalbio metu jų akivaizdoje. Šis širdies skausmas rodo, kad visi jūsų bandymai atleisti buvo neveiksmingi ir jūs tiesiog apgavote save. Tai yra nepriėmimo stokos skausmas. Tai yra nesusipratimo, o ne pasipiktinimo skausmas.

Tėvai padarė viską, ką galėjo. Jie turėjo daug aplinkybių, kurių dabar net nenutuokiate. Jūs neįsivaizduojate, kodėl viskas taip nutiko: jų kivirčai, konfliktai, girtavimas, skyrybos ir t.t. Visa tai sukėlė tavyje didžiulę baimę – baimę dėl gyvybės. Taip jūs užaugote ir pradėjote užsiimti dvasiniais ieškojimais. Sėkmės! Bet tai nesuteikia teisės atleisti savo tėvams. Net neturėtumėte apie tai galvoti, nes tai iš pradžių neteisinga.

Manote, kad būtent jūs priėmėte tokį sprendimą, kad savarankiškai, be jokių išorinių paskatų, kilo mintis, kad reikia kažkaip pakeisti savo gyvenimą. Taip jokiu būdu nėra. Prie šios minties jus sistemingai vedė vidinė jėga – ši jėga ateina iš jūsų vaikystės. Tai jūsų vaikystės baimės ir pasipiktinimas. Su baimėmis lengviau – lengviau jas paversti pasitikėjimu savimi ir paversti vidine motyvuojančia jėga. Apmaudas tėvams, kurie apsigyveno jūsų kūno ląstelių atmintyje, yra daug sunkiau transformuojami. Bet dirbti su jais galima, tik reikia kada nors pradėti. Ir kuo paprastesnė technika, tuo efektyviau ji veiks. Primenu, kad pati veiksmingiausia mantra bus „Atleisk. Aš tave myliu!".

Vaikų baimės suaugusiems anksčiau ar vėliau suvokiamos ir taip paleidžiamos. Baimė yra pagrindinė Žemės planetos emocija. Taigi šioje emocijoje labai lengva rasti teigiamą pusę. Baimės ypatumai: kūno sandarumas ir įtampa, šaltumas, intensyvus spaudimas, dažnai lydimas neramumo ir nerimo. Kai bijome, stengiamės rasti išeitį, sutelkti visas jėgas, antraip baimė mus paralyžiuoja, neleisdama pajudėti.

Kai ieškome išeities, renkame informaciją ir todėl tobulėjame. Čia yra pirmasis teigiamas iš baimės. Kai tai mus paralyžiuoja, kaupiame energiją ir atitinkamai ruošiamės naujam įvykių ratui. Baimė visada suteikia jėgų ir pasitikėjimo. Būtent šios savybės būdingos Žemės planetai – ji stipri, stabili, pasitikinti savimi, išmintinga, galinga. Štai mes esame, kai pakeičiame baimę, tampame tokie patys. Štai kodėl Žemėje mes įsikūnijame per savo tėvus. Jie suteikia mums galimybę patirti žemišką gyvenimą kūne. Jie su meile pasiruošę duoti mums tai, ką moka duoti. Ir atsidėkodami sutaupome jiems pyktį. Ar tai teisinga?

Apmaudas prieš tėvus – tai nesugebėjimas jų suprasti, nenoras gilintis į jų būklę ar situaciją. Ar taip turi elgtis labai dvasingas žmogus? Apmaudas įstrigs mūsų kvėpavimo takuose ir pradės „springti“ iš vidaus. Dažnai susergame peršalimo ligomis, įsitempiame dėl kosulio ar slogos. Kartais blogiau – susergame bronchine astma. Ir visada Manome, kad šių ligų priežastis yra virusai, ekologija ar kai kurios išoriniai veiksniai. Ne, priežastis per artima – savyje. Nesugebėjimu atleisti tėvams, nenoru priimti jų tokius, kokie jie yra ir kokie buvo vaikystėje.

Eksperimentuokite: kai pajusite, kad sergate, pabandykite suprasti, kas jus įžeidė, kas, jūsų nuomone, nedavė jums to, ko norėjote. Norėjai būti apsupta meilės ir rūpesčio, bet jų nesulaukei. Jūs akimirksniu (nesąmoningai) nusprendėte manipuliuoti savo artimaisiais, būtent susirgti.

Jus labai nustebins tai, kad jūsų skriaudikas net neįtaria, kad jis yra jūsų negalavimo priežastis. Jis gyvena ramiai, nors galbūt visai nesąmoningai Pastaruoju metu pradėjo dažniau su jumis bendrauti. Jūs nejaučiate malonumo iš šio bendravimo, nes ima viršų negalavimas. Juk tu tyliai reikalauji, užuot sakęs: apkabink, pasakyk, kad myli, ar parodyk švelnumą. Bet jūs susirgote, kad patrauktumėte jo dėmesį, kad jūsų pasigailėtų. Ir dabar jus tiesiog erzina, kai jis yra šalia. Veikia rezonanso dėsnis – panašus pritraukia panašų. Anksčiau jūs slopinote savo susierzinimą (pyktį dėl neišsakytų žodžių), o dabar tyliai jį įžeidžiate, o jūsų kūnas šį įžeidimą išreiškia peršalimo forma. O skriaudžiamasis, būdamas šalia, stiprina tavo vidinę represuotą būseną, taip būdamas tavo mokytojas. Beje, mūsų partneriai pakeičia mūsų tėvus. Vaikystėje, norėdami atkreipti mamos ar tėčio dėmesį, vaikai serga. O užaugę taip pat reaguoja į savo artimuosius.

Atkreipkite dėmesį, kad bronchų medis atrodo kaip tikras medis. O kai kalbame apie šeimą, vartojame posakį „šeimos medis“, t.y. medienos. Mes netgi vartojame tuos pačius žodžius, bet nematome įkalčių. Taigi mūsų išmintingame kūne visi organai yra į kažką panašūs, ir jei su jais iškyla problemų, tuomet galime iš karto pasakyti, kuriai sričiai jie priklauso. Pavyzdžiui, du inkstai kaip vieno apskritimo dalys, padalintos per pusę. Pastebėkite, kaip jie yra nukreipti vienas į kitą ir, atrodo, siekia susivienyti. Inkstuose yra vyrų ir moterų bendravimo baimės. O kai pradedame geriau vienas kitą suprasti, tada nustoja skaudėti inkstus.

Tėvus reikia PRIIMTI tokius, kokie jie yra, be žodžių, be sprendimo. Tiesiog priimk tai visa širdimi, visa siela. Ir tai dar ne viskas. Kai iš tikrųjų nutinka tėvų priėmimas, o ne atleidimas, tada mintyse „pasukus“ į vaikystę, prisiminimai nesukelia ašarų, jie tiesiog yra jūsų ateities pagrindas. Jūs pats pradedate ieškoti teigiamų dalykų sunkios situacijos Iš praeities jūs semiatės energijos iš ten, nes su informacija elgiatės sąmoningai. Ir jei manote, kad abejingumas savo vaikystės patirčiai yra pasipiktinimo nebuvimas, tai taip pat yra didelis kliedesys.
Abejingas žmogus yra tas, kuris negali būti subrendęs. Jis pasitraukia ir išeina, kaip taisyklė, savo ambicijų, savo teisumo. Ir tai yra pasididžiavimo kelias. „Yra tik dvi nuomonės: mano ir neteisinga“ – taip ginčijasi ir dėl to elgiasi abejingas žmogus. Jis neskiria, nuasmenina kitus, nes pažįsta tik save. Čia galima sakyti, kad ir jis savęs tikrai nepažįsta, tiesiog žavisi savo pasiekimais, dažnai sako: „Nieko negailiu! Man nerūpi".

Tėvų priėmimas yra natūraliausias procesas, būdingas sveikam žmogui kaip savigydos sistemai. Tėvai kloja fizinio, protinio ir dvasinio charakterio pamatus. O kai suaugi, gali tik padėkoti jiems ir nusilenkti iki žemės. Jūs neturite teisės būti įžeistas, tai darydami tik kenkiate sau.

Gana dažnai atsitinka, vaikai ilgas laikas laikyti pyktį prieš savo tėvus. Galbūt jie nori to atsikratyti, išsilaisvinti, tačiau tai neveikia. Pasipiktinimas tampa problema, sukeliančia daugybę kompleksų. Vaikai nieko negali padaryti. Pasipiktinimai kaupiasi, nuodija gyvenimą ir yra kliūtis atviriems jausmams. Pasipiktinimas gali tapti rimta žala.

Kaip atleisti tėvams už senas vaikystės nuoskaudas?

Jausmai neturi senaties. Nemalonios vaikystės situacijos atmintyje gali išlikti daugelį metų. Anksčiau vaikas juos laikydavo nesąžiningai sukeltu sielvartu, įžeidimu. Jis patyrė neigiamų emocijų. Jautė pyktį nusikaltėlio atžvilgiu, gailėjosi savęs, tyliai verkė. Tokioje situacijoje sunku daryti pataisymus, o ne priekaištus, pretenzijas, kai dar yra vilties dėl galimų pokyčių.

Vaikiškas pasipiktinimas – kartūs jausmai, griaunantys sielą. Ji neleidžia jai nusiraminti. Priverčia nuolat mintyse naršyti situaciją. Šis jausmas atsiranda, kai vaiko lūkesčiai neatitinka suaugusiųjų elgesio.

Vaikišką pasipiktinimą lydi pokyčiai:

• veido išraiškos;
• intonacija;
• nuotaikas.

Tėvai dažnai moko pasipiktinimo:

1. gaila vaikų, kai jie yra įžeisti;
2. uždrausti vaikams rodyti emocijas;
3. jie patys išreiškia, demonstruoja pasipiktinimą.

Atminkite, kad gyvenimas ne visada kupinas teigiamų dalykų. Gyvenimo patirtis formuojasi bėgant metams. Vaikystėje patirtos emocijos padaro žmogų tokį, koks jis yra.

Kaip pamiršti nuoskaudą tėvams?

Visų pirma turėtumėte rasti priežastį, kodėl viskas įvyko. Pabandykite ją suprasti. Išanalizuoti suaugusiųjų elgesį tuo metu. Įdomu, ar jie galėjo pasielgti kitaip.

• prisimink: tėvai paprasti žmonės. Įprasta, kad kiekvienas žmogus daro klaidų, kurias privalai mokėti atleisti, nes jie atleidžia ir tau;
• Pagalvokite apie gerus dalykus, kuriuos padarė jūsų tėvai. Išanalizavus paaiškės, kad gerų darbų yra kur kas daugiau nei įžeidžiančių. Galbūt tai bus atleidimo priežastis;
• Neretai užslėpti nepasitenkinimai tėvams trukdo užmegzti santykius su priešinga lytimi, kurti šeimą, susirasti draugų. Reikėtų paleisti nuoskaudą, gyventi harmonijoje su savimi, kitais;
• Turite atsiminti, kad tėvai nėra amžini. Laikydami pyktį, vaikai pamiršta pasakyti meilės, dėkingumo, įvertinimo žodžius;
• Taip pat padeda pasikalbėti su tėvais. Išsakęs tai, kas susikaupė sieloje, supranti, ateina palengvėjimas.

Pagalvokite, ką jūsų tėvai padarė ne taip. Jei jie nesuprato jūsų veiksmų, buvo nubausti, sumušti, tai bus pamoka nedaryti to su savo vaikais. Kai emociškai prisiderinsite prie šios minties, pasipiktinimas pastebimai sumažės. Tai padaryti nėra lengva, tačiau visai realu, jei noras įveikti nuoskaudas yra didelis.

Atleisdamas tėvams senus vaikystės įžeidimus, žmogus apsivalo morališkai, fiziškai, susiderina su savimi, supančiu pasauliu.

Gėrį reikėtų prisiminti dažniau, vaikiškas pasipiktinimas praeis.

Kaip atleisti mamai už vaikystės nuoskaudas?

Tai sunkus klausimas. Žaizda širdyje kraujuoja, negyja ilgus metus. Yra tik vienas paaiškinimas: motina yra labiausiai vietinis asmuo kiekvieno gyvenime.

Jei sūnus ar dukra, laukdami motinos atgailos, išsako viską, kas užvirė, o ji tai priima priešiškai, žmogus lieka nepatenkintas. Jis ieško taikinio, panašaus į mamą, kurį paskui ją užpilti. neigiamos emocijos. Jam tai bus ta pati mama tik kitokiu pavidalu. Ši situacija trunka visą gyvenimą. Labai svarbu moralinei pusiausvyrai atleisti mamai už vaikų nuoskaudas.

Kaip atleisti mamai už vaikystės nuoskaudas:

Palyginkite savo gyvenimą su mokykla. Tam tikras pamokas reikia išmokti. Jie padeda ateityje gyventi be klaidų, judėti į priekį. Ne kiekviena mama kontroliuoja savo kalbą. Ištartas žodis, o ne apsauga, kartais labai skaudina vaikus.

Išmok pamoką, nekritikuok išvaizda vaikas, negebėjimas. Įžeidžiantys motinos žodžiai lieka stigma visam gyvenimui. Pasipiktinimas taps kompleksu. Tik atleidimas gali sumažinti šį skausmą.

Įdėkite save į mamos vietą. Pabandykite išgyventi situaciją savo mamos vietoje. Kiekvienas žmogus tiki, kad jis visada elgiasi iš gerų ketinimų. Viskam randa pasiteisinimą. Reikia suprasti, kodėl ji pasielgė taip, o ne kitaip. Tai gali būti sunkus žingsnis, bet tai turi būti padaryta.

Įsivaizduokite save kaip teisininką. Ieškokite argumentų, sumažinkite mamos įkalinimo terminą, paskirtą vaikystėje. Tada jums teko prokuroro ir aukos vaidmuo. Šioje situacijoje į savo vaikystės nuoskaudas žiūrite iš šalies. Atsiribojimas padės į viską pažvelgti kitomis akimis.

Stenkitės pakelti savo savivertę. Būdai gali būti labai skirtingi:

• kai nuopelnus, sėkmę pripažįsta kiti;
• kopti socialiniais laiptais;
• leisti sau nusipirkti brangių daiktų;
• susitvarkyti su tuo, ko kiti negali.

Tik suartėjęs su savimi, spręsdamas vidinius konfliktus, suprasdamas, kad niekam nieko nereikia įrodinėti, žmogus pamažu paleidžia skausmą, atleidžia mamai už vaikystės įžeidimus.

Jis pasineria į visišką pojūčių laisvę, meilę sau. Jis nebepastebi stygų, kurias traukė mama. Baimė įžeisti vaiką, kartoti mamos veiksmus išnyks.

Kodėl vyras įsižeidžia kaip vaikas?

Gana dažnai galima išgirsti, kad moteris sunkiai suprantama, jos nuomonė, nuotaika keičiasi kas minutę. bet vyrų psichologija taip pat turi savybių.

Vyras moka įsižeisti, tai daro ne mažiau nei dailiosios lyties atstovės. Tokiais momentais jis primena vaiką. Jo veiksmai kartais sukelia sumišimą net jam pačiam. Norėdami suprasti priežastis, stebėkite jį, analizuokite situaciją.

Dėmesingas moters požiūris į partnerį padeda išvengti kivirčų, įžeidinėjimų, konfliktų.

Vaikiško vyro pasipiktinimo priežastys:

• moteryje. Ji primena mamą, kuri vaikystėje nuolat terorizavo. Taip pat įžeidžia, žemina viešumoje;
• įžeistas vyras bando patraukti dėmesį. Jis visa savo išvaizda rodo, kad jo pasigailėtų, glamonėtų, tarkim šiltas žodis. Šiuo atveju susierzinimas veikia kaip kovos dėl dėmesio metodas;
• padidėjęs jautrumas, pažeidžiamumas. Jį žeidžia kiekviena smulkmena, kiekvienas ištartas žodis. Svarbu laiku pastebėti šią vyro savybę;
• padidėjusi savigarba. Jis netoleruos juokelių net iš artimų žmonių. Jo orumas yra didžiausias turtas. Greičiausiai mama nuo vaikystės jam įskiepijo idėją: jis yra geriausias.

Kaip matote, vyro charakteris formuojasi vaikystėje, veikiamas daugelio veiksnių. Šiame amžiuje daromos nuoskaudos yra labai stiprios. Jis gali nesąmoningai juos nešioti visą savo gyvenimą. Jie formuoja jo santykius su kitais.

Nuoskaudos pasireiškia dideliu krūviu, kurį nuolat tenka neštis su savimi. Tokia emocija yra stipri tarp panašių pojūčių. Jis kaupiasi pasąmonėje daugelį metų. Ašaros, savęs gailėjimasis, neapykanta motinai laikomi neigiamais veiksniais. Problemos turi didžiulę įtaką savijautai, charakteriui. Pasipiktinimas gali sukelti psichosomatinius sutrikimus.

Pasipiktinimas ir problemos su teise. Vaikų nuoskaudos, kaip maniako atsiradimo priežastis, dažnai laikomos įprastomis. Jis pagrįstas netinkama vaikyste. Baisus auklėjimas prisidėjo prie patologijos gimimo. Mano širdis buvo pilna neapykantos kitiems, sau. Tačiau išoriškai jie yra protingi, supratingi, gero būdo vyrai.

Vaikų nuoskaudos, kompleksai paliko pėdsaką jų psichikoje. Į suaugusiųjų gyvenimą nusikaltėlis siekia įsitvirtinti kitų sąskaita, žemindamas, įžeidinėdamas. Tokie žmonės manipuliuoja sielomis, ieško silpnos vietos naudoti juos savo reikmėms. Jie neatleidžia tėvams vaikų nuoskaudų, jų psichika palaužta, kartais sunku ją suvaldyti.

Svarbu išmokti išsivaduoti iš apmaudo, atleisti skriaudėjams. Teigiami jausmai leis kitaip pažvelgti į artimus giminaičius, save. Atleidę tėvams vaikų nuoskaudas, pajusite, kaip tapo lengviau gyventi.

Vaikų nepasitenkinimas savo tėvais – kone kiekvienoje šeimoje pasitaikantis reiškinys.

Baisu pripažinti, bet kai kurie net suaugę vaikai galvoja apie:

• kaip išmokyti tėvus įžeidinėti;
• kaip atkeršyti savo tėvams

Ir tik nedaugelis susimąsto, kaip atsikratyti nuoskaudų tėvams, kaip atleisti tėvams už pasipiktinimą (būtent kaip atleisti tėvams už vaikų susierzinimą).

Kodėl žmogų gali įžeisti tėvai?

Psichologai nustato 3 pagrindines pasipiktinimo priežastis:

1. Nesugebėjimas atleisti. Kartais net tikintiems žmonėms sunku nuoširdžiai atleisti. Ir tai yra pagrindinė nagrinėjamos problemos priežastis.
2. Noras manipuliuoti (sąmoningai ar nesąmoningai). Priversdamas ką nors jaustis kaltu, žmogus gauna tam tikrą naudą.
3. Lūkesčių nepateisinimas.

Ar turite priekaištų savo tėvams? Jei taip, perskaitykite šį straipsnį ir galbūt viskas pagaliau stos į savo vietas.

Pasipiktinimas suaugusių vaikų tėvais: psichologija

Daugelis suaugusių vaikų yra pasirengę įvardyti dešimtis momentų, kai jų mama ir tėtis pasielgė neteisingai. Jie galvoja: „Aš nebūsiu toks kaip jie“, „Mano gyvenime viskas negerai“ ir pan. Ar tai pažįstama?

Žvelgiant į ateitį, noriu pastebėti, kad NĖRA PRASMĖS ĮSIŽEISTI prieš tėvus. Be to, jūs neturite teisės pykti prieš žmones, kurie jums davė gyvybę. Beje, niekada negalėsite padėkoti savo tėvams už tokią neįkainojamą dovaną – savo gimimą. Vienintelis dalykas, kurį galite padaryti, tai duoti gyvybę kitam žmogui.

Ką pataria psichologai tema „Vaikų pasipiktinimas tėvais suaugus“:

1. Nemėgink atleisti, stenkis suprasti. TU NETURI TEISĖS TEISTI TĖVŲ. Užuot nuolat galvoje kartoję pyktį tėvams, pasistenkite bent šiek tiek juos suprasti. Galbūt jie neturėjo išteklių (trūko pinigų, buvo sunkus darbas, mažai patirties ir pan.).
2. Jūs neturite tylėti. Leiskite sau būti atviram ir sąžiningam su savo tėvais. Ar jaučiatės įžeistas? Taigi pasakykite tai mamai ir tėčiui. Niekas nesiginčija, kad „mama ir tėtis yra šventieji, juos reikia vertinti, gerbti ir mylėti“, bet pirmiausia tai žmonės, tavo gimtoji tauta. Galbūt atvirame pokalbyje jums bus atskleisti faktai, kurių neįtarėte. Ir tada galima grįžti prie punkto numeris 1. Gali būti, kad tėvai tapo išmintingesni, ramesni. Galbūt jie norės pripažinti klaidas ir prašys atleidimo. Suteik jiems šansą!
3. Tegul tėvas, mama nepripažįsta savo klaidų. Taip, dažnai galima išgirsti „viską padarėme teisingai, bet dabar matome, kokį nedėkingą vaiką užauginome“. Na, tai yra tėvų teisė kurti savo pasaulio vaizdą. Jūs turite savo. Įtikinėti suaugusius tėvus yra nereikalingas dalykas. Nelaukite, kol pasikeis jūsų tėvas ar mama.
4. Išmokite suprasti kalbą, kurią su jumis kalba jūsų tėvai. Galbūt nuolat niurzganti mama taip parodo savo meilę, o nuolat kritikuojantis tėtis tokiu būdu bando nukreipti tave tikruoju keliu (taip jis tavimi rūpinasi ir rūpinasi).
5. Leiskite sau kurį laiką liūdėti, pasikalbėkite su savo mažuoju aš. Kai vaikas sulaukia tėvų pasipiktinimo, jis yra be gynybos ir neturi kito pasirinkimo. Suaugę galime pripažinti savo pažeidžiamus jausmus, galime gailėtis savęs, kaip mažų, ir paaiškinti sau, kad su vaikais taip elgtis negalima.

Ir prašau visą suaugusiojo gyvenimą nelakstyti su vaikystės traumomis kaip višta ir kiaušinis! Gyvenk jau ramiai ir be nuoskaudų. Ne, gerai, jei mėgstate savęs gailėtis, toliau, žinoma, skųstis, kad vaikystėje jus įžeidė, nedavė pinigų, mama tavęs nemylėjo, o tėtis dažnai prisirišdavo diržą. Visada yra pasirinkimas: arba palikti vaikystės traumą kaip išgyvenimą, arba leisti apmaudui sugriauti šiandieninį ir būsimą gyvenimą.

Kaip atleisti įžeidimus tėvams?

Jei ketinate suprasti, kaip atsikratyti vaikų pasipiktinimo tėvams, nebus nereikalinga išsiaiškinti, prie ko tokie dalykai veda.

Ar žinojote tą nepasitenkinimą tėvams:

• blokuoti pinigus;
• atimti poilsį;
• trukdyti kurti santykius su priešinga lytimi;
• neleisti jums būti laimingam;
• sukelti baisias ligas (): navikus, galvos skausmus, odos bėrimus, skrandžio ir dvylikapirštės žarnos opas ir kt.

Pasipiktinimas tėvais veda į kitus negalavimus. Ar tau to reikia?

Susidoroti su pasipiktinimu tėvams

Ar norite atsikratyti vaikų pykčio tėvams? Išdrįsk!

Kaip atsikratyti pasipiktinimo tėvams:

1. Parašykite tėvams pasipiktinimo laišką. Paimkite rašiklį, popieriaus lapą ir užsirašykite visą savo patirtį. Ar turėčiau duoti šį laišką mamai ir tėčiui? Tai tavo reikalas.
2. Pagaliau išmokite mylėti save. Kas yra meilė sau? Taip siekiama atsikratyti agresijos savo adresu, tai yra suprasti, kad esate dieviškas padaras. Krikščionybėje yra gerai žinomas įsakymas: „Mylėk Dievą labiau už tėvą ir motiną, labiau už sūnų ir dukterį. Mylėk Dievą visu protu, visa siela, visa širdimi“. Kyla klausimas, kaip mylėti Dievą? Jei nukreipiate meilę į dangų, tada pasirodo, kad dovanojate jausmus dangui, jei meilę nukreipiate į ikoną, tada lenkiate prieš žmogaus rankų kūrimą. Žmogus siela yra arčiau Dievo. Būtent ten (į save) meilė turėtų būti nukreipta. Mylėti Dievą reiškia mylėti save kaip jo dalį.
3. Iš Torsunovo sužinokite, kaip atleisti tėvams už vaikystės nuoskaudas. Klausykite ir žiūrėkite vaizdo įrašą „Kaip atsikratyti santykių su tėvais karmos“
4. Skaityti.
5. Žinai, parašyk tai:

Miela mamyte!

Priimu viską, ką man duodate, viską visiškai ir visiškai, be išimties. Priimu už visą kainą, kuri kainavo jums ir kainuoja man. Aš padarysiu ką nors iš to, kad galėtumėte mėgautis. Tai neturėtų būti veltui. Aš ją gerbiu ir saugau, o jei galėsiu, perduosiu taip pat, kaip ir jūs.

Priimu tave kaip savo motiną ir priklausau tau kaip tavo dukrai. Tu esi tas, kurio man reikia. Tu didelis, o aš mažas.

Brangi mama! Džiaugiuosi, kad pasirinkai tėtį. Jūs abu esate tie, kurių man reikia! Tik tu!

Kadaise šias eilutes man padiktavo vienas labai nuostabus žmogus – patyręs treneris, kuriam be galo noriu padėkoti už mano (ir ne tik mano) sielos išvalymą.

Ar jūsų širdyje vaikystėje yra pykčių prieš savo tėvus? Ką su jais daryti, tu, noriu tikėti, jau žinai!

Apibendrinant palyginimas apie pasipiktinimą tėvais. Pasiruoškite nosinę, ji padės sulaikyti ašarų tekėjimą.

Parabolė (o gal ir tikra istorija) apie ATLIEŠIMĄ

Aš neatleisiu, pasakė ji. - Aš atsiminsiu.

Atleisk, - paprašė jos angelas. - Atsiprašau, tau bus lengviau.

Jokiu būdu, ji atkakliai sučiaupė lūpas. - To negalima atleisti. Niekada.

Ar atkeršysi? – susirūpinęs paklausė jis.

Ne, aš nekeršysiu. Aš būsiu aukščiau už tai.

Ar norite griežtos bausmės?

Nežinau, kokios bausmės užtektų.

- Kiekvienas turi mokėti už savo sprendimus. Anksčiau ar vėliau visi… - – švelniai pasakė angelas. – Tai neišvengiama.

Taip, aš žinau.

- Tada atleisk! Nusiimk krovinį. Dabar esate toli nuo savo skriaudėjų.

Nr. Aš negaliu. Ir aš nenoriu. Jie neturi atleidimo.

Na, tai priklauso nuo tavęs, – atsiduso Angelė. – Kur tu laikysi savo pyktį?

Čia ir čia, – Ji palietė galvą ir širdį.

- Prašau būk atsargus- paklausė angelas. – Įžeidimų nuodai yra labai pavojingi. Jis gali nuskęsti kaip akmuo ir traukti į dugną arba sukelti įniršio liepsną, kuri degina visą gyvenimą.

Tai Atminties ir kilnaus įniršio akmuo, – pertraukė jį ji. „Jie yra mano pusėje.

Ir apmaudas apsigyveno ten, kur ji sakė – galvoje ir širdyje.

Ji buvo jauna ir sveika, kūrė savo gyvenimą, jos gyslomis tekėjo karštas kraujas, o plaučiai godžiai įkvėpė laisvės oro. Ji ištekėjo, susilaukė vaikų, susidraugavo. Kartais, žinoma, ji dėl jų įsižeisdavo, bet dažniausiai atleisdavo. Kartais ji supykdavo ir ginčydavosi, tada jie jai atleisdavo. Gyvenime buvo visko, ir ji stengėsi neprisiminti savo įžeidimo.

Praėjo daug metų, kol ji vėl išgirdo tą neapykantą keliantį žodį „atleisk“.

Mano vyras mane išdavė. Su vaikais trintis yra nuolatinė. Pinigai manęs nemėgsta. Ką daryti? – paklausė ji pagyvenusio psichologo.

Įdėmiai klausėsi, daug aiškinosi, kažkodėl vis prašydavo pasikalbėti apie vaikystę. Ji supyko ir pokalbį pavertė dabartimi, bet jis vėl sugrąžino ją į vaikystę. Jai atrodė, kad jis klaidžioja užpakalinėmis jos atminties gatvėmis, bandydamas ištirti, iškelti į dienos šviesą tą seną nuoskaudą. Ji to nenorėjo, todėl priešinosi. Bet jis vis tiek kruopštus matė šį dėdę.

Reikia apsivalyti“, – apibendrino jis. - Jūsų pasipiktinimas išaugo. Vėlesnės nuoskaudos jiems įstrigo kaip polipai koralinis rifas. Šis rifas tapo kliūtimi upelių kelyje gyvybinė energija. Dėl to turite problemų asmeniniame gyvenime ir nesusitvarkote su finansais. Šis rifas turi aštrius kraštus, jie pakenks jūsų švelniajai sielai. Rifo viduje apsigyveno ir įsipainioja įvairios emocijos, kurios savo atliekomis nuodija tavo kraują, o tai pritraukia vis daugiau naujakurių.

Taip, aš irgi kažką panašaus jaučiu, – linktelėjo moteris. – Karts nuo karto susinervinu, kartais slegia depresija, o kartais tiesiog norisi visus nužudyti. Gerai, reikia išvalyti. Bet kaip?

Atleiskite tą pirmąjį, svarbiausią nusižengimą, – patarė psichologė. „Nebus pamatų ir rifas subyrės.

Niekada! moteris pašoko. „Tai teisingas įžeidimas, nes taip viskas atsitiko! Aš turiu teisę būti įžeistas!

Nori būti teisus ar laimingas? – paklausė psichologė. Tačiau moteris neatsiliepė, tik atsistojo ir išėjo, pasiimdama savo koralinį rifą.

Praėjo dar keli metai. Moteris vėl sėdėjo registratūroje, dabar pas gydytoją. Gydytojas apžiūrėjo nuotraukas, vartė testus, susiraukė ir kramtė lūpas.

Daktare, kodėl tu tyli? ji negalėjo atsispirti.

Ar turite giminių? – paklausė gydytojas.

Tėvai mirę, vyras išsiskyręs, bet yra vaikų, anūkų irgi. Kodėl tu nori mano artimųjų?

Matote, turite auglį. Čia, - ir gydytoja kaukolės nuotraukoje parodė, kur jai buvo auglys. – Sprendžiant iš tyrimų, auglys nėra geras. Tai paaiškina jūsų nuolatinius galvos skausmus, nemigą ir nuovargį. Blogiausia, kad neoplazmas turi tendenciją staigus augimas. Padidėja, štai kas blogai.
- O ką, aš dabar operuoju? – paklausė ji, šalta nuo siaubingos nuojautos.

Ne, - ir gydytojas dar labiau susiraukė. – Štai jūsų kardiogramos Praeitais metais. Jūs turite labai silpną širdį. Panašu, kad jis iš visų pusių prispaustas ir negali dirbti visu pajėgumu. Jis negali perduoti operacijų. Todėl pirmiausia reikia gydyti širdį, o tik tada ...

Jis nebaigė, o moteris suprato, kad „vėliau“ gali niekada ir neateiti. Arba širdis neišgyvens, arba auglys sutraiškys.

Beje, jūsų kraujo tyrimas taip pat nėra labai geras. Hemoglobino maža, leukocitų daug... Išrašysiu tau vaistus, sakė gydytoja. „Bet jūs taip pat turite padėti sau. Reikia suvesti kūną į santykinę tvarką ir tuo pačiu psichiškai pasiruošti operacijai.

Bet kaip?

Teigiamos emocijos, šilti santykiai, bendravimas su artimaisiais. Įsimylėkite galiausiai. Peržiūrėkite nuotraukų albumą, prisiminkite savo laimingą vaikystę.

Moteris tik niūriai nusišypsojo.

Pasistenkite atleisti visiems, ypač tėvams, – netikėtai patarė gydytoja. „Tai labai palengvina sielą. Mano praktikoje buvo atvejų, kai atleidimas padarė stebuklus.

Oi tikrai? – ironiškai paklausė moteris.

Įsivaizduok. Medicinoje yra daug pagalbinių priemonių. Pavyzdžiui, kokybiška priežiūra... Rūpinimasis. Atleidimas taip pat gali būti nemokamas ir be recepto gydymas.

Atleisk.

Arba mirk.

Atleisti ar mirti?

Mirti, bet neatleisti?

Kai pasirinkimas tampa gyvybės ir mirties klausimu, tereikia nuspręsti, kaip atrodysite.

Galvos skausmas. Skaudėjo širdį. – Kur laikysi savo pyktį? "Čia ir čia". Dabar skaudėjo. Galbūt pasipiktinimas per daug išaugo ir ji norėjo daugiau. Ji įsigudrino išstumti savo šeimininkę, užvaldyti visą kūną. Kvailas pasipiktinimas nesuprato, kad kūnas neišgyvens, mirs.

Ji prisiminė pagrindinius savo nusikaltėlius – tuos, kurie buvo iš vaikystės.Tėvas ir motina, kurie visą laiką dirbo arba kovojo. Jie jos nemylėjo taip, kaip ji norėjo. Niekas nepadėjo: nei penketukai ir pagyrimo raštai, nei jų reikalavimų įvykdymas, nei protestas ir maištas. Ir tada jie išsiskyrė, ir kiekvienas sukūrė naują šeimą, kurioje jai nebuvo vietos. Būdama šešiolikos ji buvo išsiųsta į technikumą, į kitą miestą, pirmą kartą paduodama bilietą, lagaminą su daiktais ir tris tūkstančius rublių, ir viskas – nuo ​​tos akimirkos ji tapo nepriklausoma ir nusprendė: “ Aš neatleisiu!“. Šį nuoskaudą savyje nešiojo visą gyvenimą, prisiekė, kad apmaudas mirs kartu su ja, ir atrodo, kad taip jis išsipildo.

Tačiau ji turėjo vaikų, anūkų ir iš darbo našlį Sergejų Stepanichą, kuris stengėsi ja netinkamai rūpintis ir nenorėjo mirti. Na, tiesa tokia – jai buvo per anksti mirti! „Turiu atleisti“, – nusprendė ji. "Bent pabandyk."

Tėveliai, aš jums viską atleidžiu“, – neužtikrintai kalbėjo ji. Žodžiai skambėjo apgailėtinai ir neįtikinamai. Tada ji paėmė popierių ir pieštuką ir parašė: Mieli tėvai! Mieli tėvai! Aš nebepykstu. Aš tau atleidžiu už viską.

Burnoje buvo kartūs, širdį suspaudė, o galvą dar labiau skaudėjo. Tačiau ji, tvirčiau spausdama rašiklį, atkakliai, vėl ir vėl rašė: „Atleidžiu tau. Aš tau atleidžiu". Jokio palengvėjimo, tik pyktis pakilo.

Ne taip, - sušnibždėjo Angelas. Upė visada teka viena kryptimi. Jie vyresni, tu jaunesnis. Jie buvo anksčiau, tu esi vėliau. Ne tu juos sukūrei, jie sukūrė tave. Jie suteikė jums galimybę pasirodyti šiame pasaulyje. Būk dėkingas!

Esu dėkinga“, – sakė moteris. „Ir aš tikrai noriu jiems atleisti.

Vaikai neturi teisės teisti savo tėvų.

Tėvams neatleidžiama.

Jie prašo atleidimo.

Kam? ji paklausė. Ar aš padariau jiems ką nors blogo?

Tu padarei kažką blogo sau. Kodėl palikai savyje tą pyktį? Dėl ko tau skauda galvą? Kokį akmenį nešiojatės krūtinėje? Kas nuodija tavo kraują? Kodėl tavo gyvenimas teka ne kaip pilna upė, o teka trapiais upeliais? Nori būti teisus ar sveikas?

Ar viskas dėl tėvų pasipiktinimo? Ar ji mane taip sužlugdė?

Aš tave perspėjau“, – priminė jam angelas. – Angelai visada perspėja: netaupykite, nenešiokite, nenuodykite savęs įžeidinėjimais. Jie pūva, dvokia ir nuodija visus aplinkinius gyvius. Įspėjame! Jei žmogus pasirenka pasipiktinimą, mes neturime teisės kištis. Ir jei pasisakome už atleidimą, turime padėti.

Ar vis tiek galiu sulaužyti šį koralinį rifą? O gal jau per vėlu?

Bandyti niekada nevėlu“, – švelniai pasakė Angelas.

Bet jie jau seniai mirę! Dabar nėra kam prašyti atleidimo, o kaip būti?

Jūs klausiate. Jie išgirs..

O gal jie negirdės. Juk tu tai darai ne dėl jų, o dėl savęs.

Mieli tėvai, ji pradėjo. - Atleisk, prašau, jei kas negerai... Ir apskritai, atleisk man už viską.

Kurį laiką ji kalbėjo, tada nutilo ir įsiklausė į save. Stebuklų nebūna - širdį skauda, ​​galvą skauda, ​​o ypatingų jausmų nėra, viskas kaip visada.

Aš nepasitikiu savimi“, – prisipažino ji. Tiek metų praėjo...

Išbandykite kitaip, – patarė Angelė. - Vėl tapk vaiku.

Kaip?

Atsiklaupk ir kreipkis į juos taip, kaip darei vaikystėje: mama, tėtis.

Moteris šiek tiek dvejojo ​​ir atsiklaupė. Ji sunėrė rankas kaip valtį, pažvelgė aukštyn ir pasakė: „Mama. Tėtis". Ir vėl: „Mama, tėtis ...“. Jos akys plačiai atsivėrė ir ėmė pilni ašarų. "Mama, tėtis... tai aš, tavo dukra... atleisk... atleisk!". Jos krūtinę drebėjo kylantys verkšlenimai, o tada ašaros tryško audringa srove. O ji vis kartojo ir kartojo: „Atleisk. Prašau atleisk man. Neturėjau teisės tavęs teisti. Mama tėvas…".

Prireikė daug laiko, kol ašarų upeliai nutilo. Išsekusi ji atsisėdo tiesiai ant grindų, atsirėmusi į sofą.

Kaip tu? – paklausė angelas.

Nežinau. nesuprantu. Man atrodo, kad tuščia“, – atsakė ji.

Kartokite tai kasdien keturiasdešimt dienų, pasakė angelas. – Kaip gydymo kursą. Kaip ir chemoterapija. Arba, jei norite, vietoj chemoterapijos.

Taip. Taip. Keturiasdešimt dienų. Aš padarysiu.

Kažkas jo krūtinėje tvinkčiojo, dilgčiojo ir virto karštomis bangomis. Galbūt tai buvo rifo nuolaužos. Ir pirmą kartą per ilgą laiką buvo visiškai, na, beveik nieko, galvos skausmas.

Šį straipsnį skiriu savo mamai!

Mano brangioji, geriausia mama pasaulyje, ačiū, kad esi!

tavo dukra =