Kad viskas gerai. Sisteminė-vektorinė psichologija. Tikėk ir viskas bus gerai: kai tai jau įvyks

Jūsų dėmesiui pristatau 10 veiksmingų patarimų, ką daryti, kai viskas blogai. Pirmyn ir su daina!

Gyvenime būna akimirkų, kurių negali ištverti net nepataisomi optimistai ir nelankstūs geležies gabalai.

Atrodo, kad viskas pasaulyje prieš tave paėmė ginklą: šeima, viršininkai, nepažįstami žmonės mikroautobusuose ir parduotuvėse net gamta jau kelias dienas pliaupia bjauriu šaltu lietumi.

Atrodo, kad tai negali būti šlykščiau ir jūs tiesiog nerandate atsakymo į klausimą, ką daryti, kai viskas blogai.

Net jei tau šiandien viskas blogai, reikia galvoti, kad rytoj tikrai viskas susitvarkys, o ne: „Mirsiu bjauri, ligota, nenaudinga senmergė“.

Svajokite apie gėrį ir Visata tikrai atsilieps į jūsų kvietimą.

Imtis veiksmų.

Problemos retai išsisprendžia savaime.

Prieš pasiduodami, turite būti tikri, kad padarėte viską, ką galėjote, kad išspręstumėte konfliktą.

Nuo to, kad visą dieną sėdite ir verkšlenate, koks esate nelaimingas ir kodėl gyvenimas toks neteisingas, jūsų padėtis į gerąją pusę nepasikeis.

Nusižemink.

Yra tragedijų, kurių negalime suvaldyti.

Kalbu pirmiausia apie artimųjų mirtį.

Taip, jums tai labai skaudu, taip, jūs manote, kad tai nesąžininga, bet yra išbandymų, kuriuos privalome ištverti garbingai, kad sutikę savo artimuosius ir artimuosius kitame pasaulyje nebūtų gėda.

Ar tu viską supratai? O dabar „perduok“ savo depresiją lombardui Stanislav Bodyagin! 🙂

Kiek jis pasirengęs už tai mokėti?

Žiūrėti video:

« Ką daryti, kai viskas blogai?", - Jūs klausiate.

Atsakysiu: „Nenusimink, nepasiduok ir tikėkis geriausio!“.

Naudingas straipsnis? Nepraleiskite naujų!
Įveskite savo el. paštą ir gaukite naujus straipsnius paštu

Jei jums liūdna, o nuotaika negerėja, o mylimasis tiesiog prieina prie jūsų ir apkabina žodžiais: „Viskas bus gerai, aš su tavimi“ - tai tikra laimė. Jei po jo šypsenos ir šilti žodžiai jautiesi geriau, brangink šį žmogų.

Laimė ateis... Ji tik nedrąsiai pasibels ir tyliai peržengs slenkstį. Ir su jo atvykimu viskas bus gerai.

Kai kuriems laimė yra tada, kai nėra laiko rūpintis ūkiu „VKontakte“ programoje, nes vis tiek reikia turėti laiko atsakyti į daugybę pranešimų.

Laimė neturi galimybės ateiti rytoj, ji nežino apie vakar. Jis nežiūri į ateitį ir negrįžta į praeitį. Jis gali ateiti tik dabar, tik šią akimirką, todėl labai svarbu to nepraleisti.

Geriausia būsena:
Sieloje pasidaro lengviau, kai pamatai kieno nors šypseną, bet negali apibūdinti jausmo, kai šypsena skirta tau.

Būna, kad iš įpročio gerai keltis anksti ryte, bet kiek vėliau supranti, kad šiandien nereikia anksti keltis, ir, šiltai apsivyniojęs, miegok toliau. Kokia laimė!

Laimei pakanka vieno, bet kiekviena diena vis kitokia.

Bus laimė, tikiu... bus... dar liko truputis ir viskas bus gerai...

Laimė yra tada, kai neturi laiko laistyti sodo Ūkyje, nes tave užplūsta žinutės =)

Laimė yra tada, kai, jei esi blogos nuotaikos, jis prieina, apkabins ir pasakys: „Viskas bus gerai“. Ir tada jis nusišypso, ir tavo siela pasidaro šiltesnė.

Laimė neturi rytojaus; jis neturi ir vakar; jis neprisimena praeities, negalvoja apie ateitį; jis turi dovaną... ir tai ne diena, o akimirka.

kokia laimė pabusti, o neatmerkus akių suprasti, kad niekur nereikia, ramiai apsiversti ant kito šono ir vėl užmigti.

Sedna valėsi dantis ir palietė stiklinę su dantų šepetėliais ir skustuvu, bet ji viską pagavo), nebent tai būtų maža laimė..)

Jei nesi toks kaip kiti, tai nereiškia, kad esi blogesnis.

Norisi verkti. Verk iš laimės!

Laimė pirmadienį pabunda, griebi žadintuvą ir supranti, kad iki kėlimosi dar liko dvi valandos.

Smagu matyti, kaip laimingas žmogus šypsosi. Dvigubai malonu, kai esi jo šypsenos priežastis.

Dauguma laimingas vyras, tai yra tas, kuris, buvęs praeityje, ten nieko nepakeistų.

Turite mokėti džiaugtis kiekvieną akimirką, o ne laukti, kol laimė ateis kada nors vėliau. Staiga šiandien yra geriausia, kas buvo, yra ir bus tavo gyvenime...

Laimingas akis išleidęs...

Laimingas akis išleidęs...

Kad būtum laimingas, tau reikia tik vieno dalyko, tik naujo kiekvieną dieną.

Jis yra laimė ... ir tai viskas ... aš jį myliu .... net jei ne frazės ... aš tiesiog myliu .... nors ir per atstumą ....

Vietomis sunku, bet kitos nereikia.

Laimė yra tada, kai žmonės apie tave kalba gerai, o tu vis dar gyvas.

O kartais labai norisi prisiglausti prie mylimo žmogaus, kai būna taip blogai, prisiglausti vien dėl to, kad ji pasakytų: „Viskas bus gerai! Tebūnie daugiau ašarų nuo šios frazės, bet tada tikrai viskas bus gerai, tik todėl, kad yra prie ko prisiglausti

Pabudęs ryte iškart pradedi nerimauti, ką valgysi, ką reikės daryti, su kokiais žmonėmis susitiksi ir pan.

Jaudinatės dėl to, ką apie jus gali pagalvoti kiti – šeimos nariai, draugai, kolegos ir nepažįstami žmonės. Einate pro žmones gatvėje ir, net to nesuvokdami, nerimaujate dėl to, kaip atrodote jų akyse.

Jaudinatės dėl savo darbo pareigų (el. laiškų, susitikimų, dokumentų tvarkymas ir kt.) ir asmeninių įsipareigojimų (šeima, maitinimas, sąskaitos ir pan.). Tau nuolat atrodo, kad tu kažkam nepakankamai geras, gyveni ne taip, kaip „turėtum“, tačiau niekada neateis momentas, kai būsi viskuo patenkintas.

Ar nerimaujate dėl savęs palyginimo su kitais žmonėmis, dėl to, kiek daug liko už nugaros, dėl to, kas jūsų laukia – gero ar blogo, dėl to, ką pametate iš akių, dėl to, kad jaučiatės kaltas dėl to, kas jums, atrodo, nepagerėja? lieknesni, stipresni ir protingesni – visa tai, dėl ko neturėtumėte jaudintis.

O laikas eina...

Bet jūs nesate vieni šiuo klausimu. Visi kartais įstringame savo mintyse.

Turite suvokti vieną dalyką: kad ir kas šiuo metu vyksta jūsų gyvenime, viskas bus gerai, viskas susitvarkys.

Mes nuolat nerimaujame dėl to, kas gali nutikti, ką apie mus pagalvos kiti žmonės ir pan. Trumpai tariant, mes sutelkiame dėmesį tik į neigiamas galimybes. Tačiau jie yra tik maža dalis visų mums prieinamų galimybių. Tikimybė, kad jie taps realybe, nedidelė. Tačiau net jei jūsų baimės išsipildys (tarkim, kažkas apie jus blogai galvoja), vargu ar jos reikšmingai paveiks jūsų gyvenimą.

Tiesa ta, kad net jei jūsų baimės virsta realybe, 99 procentus atvejų viskas bus gerai.

Prisiminkite, dėl ko nerimavote Pastaruoju metu. Tikriausiai visa tai esate patyrę anksčiau, ar ne? Taip, buvai priverstas spręsti iškilusias problemas, bet tavo gyvenimas nesugriuvo; priešingai – paėmėte naudingų pamokų kuris galiausiai padarė jus stipresnius.

Jei visada sakysite sau, kad viskas gerai, galite pamažu atsikratyti rūpesčių ir nerimo ir išmokti jų išvengti.

Galite pagerinti savo mąstymo ir gyvenimo kokybę apskritai...

Pradėkite dieną ramiai, su nuoširdžia šypsena veide ir tik tada pereikite prie visko...

Verta praktikuotis.

Ką daryti sunkiais laikais, kai į tavo gyvenimą užklupo tikros bėdos?

Kaip su tuo susitvarkyti?

„Šiandien, per savo keturiasdešimt septintą gimtadienį, dar kartą perskaičiau savižudybės laišką, kurį parašiau lygiai prieš dvidešimt metų, likus dviem minutėms iki to laiko, kai mano mergina Carol įėjo į kambarį ir pasakė, kad yra nėščia. Jos žodžiai buvo vienintelė priežastis, kodėl tada nenusižudžiau. Staiga mano gyvenimas įgavo prasmę ir po truputį pradėjau jį keisti. geresnė pusė. Tai nebuvo lengva, bet dabar Carol yra mano žmona, su kuria kartu gyvenome laiminga santuoka jau devyniolika metų. Mano dukrai dvidešimt vieneri metai, ji mokosi medicinos universitetas. Ji turi du jaunesnius brolius. Kiekvienais metais per savo gimtadienį perskaičiau savo savižudybės laišką – esu dėkingas, kad man buvo suteiktas antras gyvenimo šansas“.

Tai ištrauka iš paštu, kurią gavau iš savo kurso studento, vardu Kevinas. Jo žodžiai priminė, kad kartais reikia patirti „vidinę mirtį“, kad atgimtum ir taptum stipresnis bei laimingesnis.

Aplinkybės ir žmonės kartais jus palaužys. Bet jei susitelksite į pozityvą, atversite savo meilės širdį ir, kad ir kas nutiktų, eikite toliau, tuomet tikrai galėsite pakelti save po gabalo, atsigauti ir tapti stipresni bei laimingesni nei buvote anksčiau.

Mes su Angelu taip pat susidūrėme su perversmais savo gyvenime – netekome artimųjų ir geriausių draugų, patyrėme finansinę krizę, verslo idėjų žlugimą ir pan. Apie tai rašėme daug metų. Tačiau šiandien leiskite jums priminti kai kuriuos akivaizdžių ženklų kad viskas bus gerai, net jei dabar tau taip neatrodo...

1. Šiuo metu vyksta pokyčiai. Niekas nėra tikras. Jūs esate laisvas.

Viskas gyvenime laikina. Niekas nesitęsia amžinai. Kiekviena akimirka suteikia mums naują pradžią ir naują pabaigą. Kiekvieną sekundę gauname antrą šansą.

Po lietaus visada šviečia saulė. Po nakties visada ateina aušra – kiekvieną rytą apie tai primename, bet kažkodėl atsisakome tai pastebėti.

Žmonės iš viso pasaulio man nuolat pasakoja panašias širdį veriančias istorijas apie tai, kaip visas jų gyvenimas virto bandymu susidoroti su vienu nesąžiningu praeities įvykiu. Visos jiems suteiktos galimybės dega ant laužo ugninga apsėdimu to, ko negalima pakeisti. Svarbiausia suvokti, kad TU neprivalo būti vienas iš šių žmonių.

Jūs esate savo praeities produktas, bet neturėtumėte būti jos nelaisvėje. Tampi kaliniu, kai prisiriši prie kažko, ko nebėra. Būkite drąsūs ir atsisveikinkite su praeitimi, tada gyvenimas jus apdovanos nauju Sveikinu! Kad ir kaip tau būtų sunku, tu GALI, TURI TURĖTI paleisti.

Turite nusileisti ir susitaikyti su tuo, kad nežinote, kaip pasisuks jūsų gyvenimas. Išmokite mylėti ir vertinti šią laisvę. Tik sklandęs ore, nežinodamas, ką daryti toliau, galėsi išskleisti sparnus ir skristi ateities link. Taip, jūs nežinote, kas jūsų laukia, bet tai nesvarbu. Svarbu, kad pagaliau atvėrėte sparnus, kurie jus ves tik į priekį.

2. Turite daugybę nuostabių variantų.

Paprastai mes siekiame tik mažyčio gyvenimo patirties – gero laiko, patogių situacijų, patirčių, kurios daro mus laimingus. Tačiau tai, su kuo kasdien susiduriame realybėje, yra visiškai kitokia. Gyvenimas mums suteikia daug įvairiausių išgyvenimų, sukeliančių pyktį ir meilę, sielvartą ir džiaugsmą, nusivylimą ir džiaugsmą, vienatvę ir sumaištį mumyse... Šios emocijos nuolat keičia viena kitą. Jie yra mūsų tikrovės dalis – mūsų kolektyvinė žmonijos būsena.

Klausimas: kaip į tai reaguosite JŪS?

Galite maištauti prieš neteisybę, nes negaunate to, ko taip trokštate. Dėl patirto skausmo ir kančios galite pykti ant viso pasaulio. Galite pabandyti priešintis ir neigti liūdesį, nusivylimą, gėdą ir pan. Tiesiog atminkite, kad pasirinkus neigiamą, ilgainiui viskas tik pablogės ir atsiras dar daugiau nevilties.

Daugiau efektyvus variantas, ko gero, yra visiškas tikrovės ir daugybės gyvenimiškų patirčių, su kuriomis susiduriate, priėmimas. Tai apima visas jūsų emocijas, visus pakilimus ir nuosmukius, visas jūsų linksmas ir liūdnas akimirkas ir tai, kas vyksta tarp jų. Gyvenimas – tai ne tik vaivorykštės ir spalvingi drugeliai. Tai sudėtinga ir nenuspėjama.

Visiškai priimti gyvenimą reiškia atsiverti neįsivaizduojamoms galimybėms, būti pasiruošus netikėtiems pokyčiams, sunkiais laikais parodyti sau užuojautą ir gerumą, dovanoti meilę, kad ir kas nutiktų, ir būti dėkingam už galimybę visa tai patirti.

Tai reiškia, kad nereikia tikėtis, kad gyvenimas visada bus ramus ir pamatuotas, o priimti realybę tokią, kokia ji yra, priimti save tokį, koks esi, ir siekti geriausio.

3. Bet kuriuo metu galite žengti mažą žingsnelį pokyčių į gerąją pusę.

Nereikia statyti kalnų galvoje. Nereikia bandyti užkariauti viso pasaulio vienu metu. Kai ieškote momentinio pasitenkinimo (puikaus, greito pokyčio), jūsų gyvenimas tampa skausmingas ir varginantis. Kai kiekvieną akimirką priimsite kaip galimybę padaryti nedidelę, vertingą investiciją į save, rezultatai bus jūsų.

Kai viskas sunaikinta, galima rasti daug mažų dalykų, kuriuos reikia atkurti. Kai atrodo, kad viskas klostosi ne taip, net menkiausios teigiamos pastangos gali turėti įtakos. Didelių nelaimių laikai yra didelių galimybių laikai. Nėra problemų, su kuriomis negalėtum susitvarkyti. Kai viskas klostosi gerai, labai lengva pakliūti į pasitenkinimo rutiną. Lengva pamiršti, koks neįtikėtinai gabus ir išradingas galite būti. Nepamirškite žengti vieno mažo teigiamo žingsnelio po kito, kad pakeistumėte savo gyvenimą į gerąją pusę.

Jei norite pradėti dabar, nedelskite, meskite sau iššūkį. Pasirinkite konkrečią savo gyvenimo sritį, kurią norėtumėte tobulinti, ir…

Užsirašykite konkrečią informaciją apie savo dabartinę situaciją. (Dėl ko nerimaujate? Kas atsitiko? Ką norite pakeisti?)

Užsirašykite atsakymą į tokį klausimą: Kokie kasdieniai ritualai padės išspręsti esamą situaciją? (Būkite sąžiningi su savimi. Ar imasi Šis momentas kokių nors veiksmų, kurie padėtų išspręsti iškilusias problemas?)

Užsirašykite konkrečias savo idealios situacijos detales. (Kas jus pradžiugintų? Kaip atrodo jūsų dabartinė padėtis?)

Užsirašykite savo atsakymą į šį klausimą: Kokie kasdieniai ritualai padės jums patekti ten, kur norite? (Pagalvokite apie tai. Kokius mažus kasdienius žingsnelius turite žengti, kad judėtumėte į priekį?)

Esmė ta, kad kiekviena jūsų gyvenimo akimirka lemia kitą. Ši akimirka yra tiltas tarp tikrovės, kurioje esate dabar, ir vizijos, kur norite būti.

Realybė iš tikrųjų ateina pas tave kiekvieną sekundę. Nuostabiausia yra tai, kad jūs galite tai pakeisti. Jūs tiesiog turite nuspręsti, ką norite su juo daryti. Didžiausia klaida yra nieko nedaryti vien todėl, kad šiuo metu tu gali tik nedaug. Ir vėlgi, daug efektyviau žengti mažais žingsneliais teisinga kryptis nei žengti milžinišką šuolį, suklupti ir kristi ir daugiau niekada neatsikelti. Kelias į tai, ko labiausiai trokštate savo gyvenime, susideda iš tūkstančio mažų žingsnelių, kuriuos žengiate kiekvieną dieną. Nuspręskite, kur norite būti, ženkite pirmą žingsnį ir nesustokite. Tik sunkus darbas ir atkaklumas padės pasiekti užsibrėžtą tikslą.

Viskas bus gerai – tai dar vienas senas geras filmas iš praeities. D. Astrakhano režisuotas filmas buvo nufilmuotas 1995 m. Filme vaizduojami veikėjų meilės peripetijos, apmąstymai apie laimę, svajones ir ateitį. Pateiktame citatų rinkinyje rasite ryškiausias veikėjų frazes ir dialogus. Pagrindinė jų mintis – kad ir kas nutiktų – viskas bus gerai!

Vienas iš provincijos nakvynės namų niekuo neišsiskyrė ir gyveno įprastą gyvenimą. Taip buvo tol, kol ten atėjo milijonierius Smirnovas. Jis atvyko ne vienas, o su sūnumi Petya, Nobelio premijos laureatas. Tuo metu nakvynės namuose buvo suplanuotos vestuvės – Olya laukė savo sužadėtinio Nikolajaus iš armijos ir jie turėjo grandiozinių ateities planų. Verta paminėti, kad provincijos mergina Petjai patiko ne be abipusiškumo. Taip provincijos nakvynės namuose gimė meilės trikampis tarp Olios, Petijos ir Kolios.

Citatos

Pinigai neatneša laimės, jei jie neuždirbami.

Be to, svetimi pinigai atneša tik bėdą.

Ateik su manimi, kur tik nori!
- Man jau per vėlu, per vėlu...
- Kodėl vėlu?
– Taip, ir aš nenusipelniau Kanarų salų, nenusipelniau tavęs!

Jei esi pakviestas, tu to nusipelnei)

Suprask, Petya, pasaulį sudaro protingi ir kvaili, stiprūs ir silpnieji, tie, kurie gali pakeisti likimą, ir tie, kurie eina su srove. Taigi aš galėčiau, tu gali, bet šis Kolia jis neturi svajonių! Jis neuždirbo šios merginos, jis to nenusipelnė!
– Ar įmanoma užsitarnauti laimę?
- Taip tu gali! Ir tai būtina!

Uždirbkite šiame gyvenime ne tik pinigų, bet ir laimės bei meilės.

Pakelkite ranką taip aukštai, aukštai ... O dabar staigiai nuleiskite žemyn ir pasakykite: „Na, po velnių su juo!

Ar manote, kad tai yra problemos sprendimas?

Turbūt nereikėtų daužytis į galvą, tiesa?
- Kodėl?
- Na, nes tu mokslininkas.

Galvos traumos gali būti pavojingos mokslui...

Draugas komendante, čia mafija, tiesa?
- Taip, valgai, valgai.

Pirmas valgis, vėliau smulkmenos

Vaikinas svajonių neturi – tokio priešo nelinkėtum.

Kiekvienas žmogus turi turėti svajonę.

Ir beje, rytoj ištekėsiu. Tavo tėtis padarė viską, ką galėjo.
- Rytoj. Ar šiandien neišeisi?
- Šiandien aš neisiu.
- Na, tada... nusirengti!

O tada rytoj būsi užsiėmęs...)

Kas čia?
– Tai Nobelio premijos laureatas.
- Kiek jam metų? Dvidešimt?!
– Jo tėvas yra milijonierius Konstantinas Smirnovas. Jis išsiuntė sūnų į Ameriką studijuoti Prinstone. O vaikinas dvejus metus – štai tu, genijus.

Genijai gimsta, o ne sukuriami Prinstone.

Kvailas, kad radai ką nors ištekėti! Reikia ieškoti miesto, su butu. O kaip dėl jos?

Jei būčiau kubelis, nebūčiau nieko radęs...)

Į mūsų šalį atvyko žymus Japonijos verslo sluoksnių atstovas, milijardierius Nakayama Ohira. M. Ohiros ir Rusijos prezidento susitikime buvo aptartos tolesnės abiejų šalių plėtros ir ekonominių ryšių stiprinimo perspektyvos. turėsime rytoj.
- O kam jam reikalingas šis Disneilendas?
- Tai skirta pasimatymams.
– Manau, kad jis paprašys aliejaus.
- Neduosiu jam.
- Tiesą sakant, jis norėjo tankų.
- Na, aš turiu daug tankų, prašau.

Teisingai, gamtos turtai reikia taupyti!

Mes turėsime vaikų.
- Ne. Kol jų nėra.
- Nenori?
- Na, jei mes... Po trijų dienų, tai tas pats, na, supranti? Tada jie tai padarys. Ir šiandien jų nebus.

Vaikai po 9 mėnesių bus)

Visą gyvenimą pūsi šiame prakeiktame hostelyje. Ir nesiginčyk.

Nakvynės namai yra įdomūs, kol esi studentas. Suaugusiųjų gyvenimas ten primena košmarą.

Kur yra Kolya?
- Aš nuėjau pas moteris, 2 metai nėra ...

Kur dar jis gali būti po armijos ...)

Viskas bus gerai, pamatysi! Viskas bus gerai.

Ir kitaip negali būti!

Jūs tikriausiai Nobelio premija už įžūlumą?

Ir ką, ir už tai jie duoda?))

Nerėk ant kūdikio, paimk jį ant rankų.

Lengviau šaukti.

Palauk vaikinai. Sustabdyti. Ir degtinės dėžė...

Jis nepaleis.

Na, švęskime, ar ne? Ar gyvename bakalauro gyvenimą?

Tik nepersistenk!

Kodėl manai, kad ji tave myli? Per gražios akys, ar? Taip, ne tik. Ir ne už tėčio pinigus. Priešingu atveju nebūčiau tavęs palikęs ryte. Ir todėl, kad tu įdomesnis.

Jie myli tuos, su kuriais įdomu ...

Puikus kompozitorius Dmitrijus Šostakovičius, išgirdęs mano grojimą, man pasakė: „Semionai, mes esame du muzikantai – tu ir aš“.

Kuklumas ne tau.

Eime pažiūrėti, kaip ilsisi milijonieriai.

Nuo vaikystės man nepatinka cirkas...

Nejauku, pakvietė žmogus, nusipirko suknelę, bet tu nevažiuoji. Vėlgi, supilkite nemokamai.

Nalyutas - ar tai jūsų pagrindinis argumentas?)

Rytoj ateik į vakarėlį 20:00. Čia su marža, užteks visiems. Skambinkite draugams.

Ir taip vėlai, ar valgyti mažiau?)

Nesirūpink dėl manęs. Viskas bus gerai. Aš eisiu į gamyklą. Darbas ryte, namas vakare. Ištekėti už ko nors. Savaitgaliais pažvejoti ar ten grybauti.

Apskritai viskas bus kaip visi kiti ...

Filme rodomas ne tik gyvenimas nakvynės namuose, bet ir pasakojama istorija apie meilę. Pagrindinė veikėja susiduria su dilema – ištekėti už vaikino, kurio laukė iš armijos, ar teikti pirmenybę įdomiam jaunuoliui, turinčiam pinigų. Kad ir kokį pasirinkimą padarytų herojė, viskas bus gerai!