Pilvo šokiai padeda susirasti vyrą. Kaip šokti ant rato savo vyrui. Jei jo veidas per rimtas

Pilvo šokiai pastaruoju metu Rusijoje tapo labai paplitusi šokio rūšimi. Tai kartu laikoma vienu iš raumenų stiprinimo būdų ir galia suvilioti vyrus. Vyrai atrodo sužavėti nuo šio pusiau erotinio šokio, todėl beveik kiekviena moteris svajoja išmokti jį gražiai šokti.

Kilmė

Pilvo šokis daugiausia įkvėptas mitų apie Rytus, rytietiškas gražuoles (Salomė), odaliskas ir bajaderes, kurios XX amžiuje buvo įkūnytos sintetinių šokių technikų pagrindu: XIX – XX a. europietiškas kabaretas (burleska), čigonų šokis. Ghawazi (į Egiptą prasiskverbė iš Indijos 10 a.) ir vietines arabų šokio tradicijas (ritmiškas klubų siūbavimas), kurias gerokai prislopino šimtmečius vyraujantis islamas. Pagrindinis argumentas už šiuolaikinę pilvo šokio kilmę yra tai, kad arabų liaudies šokiai buvo kolektyvinio pobūdžio, o islamiškas aprangos kodas nesuderinamas su pilvo šokėjos apranga.

Veislės

Yra daugiau nei 50 rytietiškų šokių stilių, taip pat yra krypčių:

Egipto mokykla yra skaistesnė pilvo šokio versija uždara apranga su sklandesniais judesiais.
Arabų mokykla (khaliji) yra plaukų šokis, kuris gavo savo pavadinimą dėl būdingų palaidų plaukų bangų.
Turkiška mokykla jausmingesnė, kostiumai labiau atsiskleidžia, šokiai ant stalo priimami, bendravimas šokio metu su publika, mūsų laikais šokiai ant stulpo yra pavyzdys.
Pilvo šokis – tai klasikinis Artimųjų Rytų grakštus šokis, kurį atlieka moterys. Jis išsiskiria aiškia skirtingų kūno dalių judesių izoliacija (pilvas, rankos, klubai juda tarsi „savaime“).
Tribal – tai šiek tiek eklektiškas rytietiškų šokių stilius, jungiantis kelių stilių techniką vienu metu (folkloras, Pilvo šokis, ATC), pasižymintis ypatinga, laukine, „gentine“ dvasia, dažniausiai reprezentuojantis kokią nors tautybę. Judesiai paprasti, šlifuoti, daug improvizacijos. Gali atlikti tiek vyrai, tiek moterys.
Folkloras – tai keli šokio stiliai, būdingi skirtingoms rytų šalims. Taigi šokiai, atsiradę Arabijos pusiasalyje, vadinami „Khalidi“, egiptiečių – „Saidi“ ir „Baladi“, Libano šokiai – „Dabka“ ir kt.

Priedai

Kai kuriose pilvo šokių rūšyse gali būti naudojami aksesuarai:

lazda (saidi šokis, susijęs su vyrišku kariniu šokiu takhtib)
ugnis
kardai
sagats (maži metaliniai diskai, nešiojami ant nykščio ir vidurinio piršto)
Skara (didelė, stačiakampė skara)
sparnai
gerbėjų
maži būgnai
melyaja (Aleksandrija)
sietynas (šamadanas)
gyvatė (boa constrictor)

Gražu ir naudinga

Kartais rytietiškas šokis vadinamas „pilvo šokiu“. Bent jau taip atrodo žiūrovams. Be to, daugelis žmonių mano, kad tik antsvorio turinčios moterys gali susidoroti su pilvo šokio judesiais. Kadangi, pasirodo, judėti muzikos ritmu galima tik su klostėmis ant pilvo. Tai iš esmės netiesa.

Iš tikrųjų tai stuburo šokis. Jis vysto visus savo skyrius: nuo pakaušio iki uodegikaulio. Jo judesiai apima beveik visas su stuburu susijusias raumenų grupes, net ir pačias giliausias, ko negali pasiekti jokia šiuolaikinė gimnastikos sistema. Tai pagerina kraujotaką ir per nervų galūnes teigiamai veikia visą kūną. Visų pirma ant dubens organų, o tai itin svarbu moterims. Rytietiški šokiai naudingi bet kokio amžiaus merginoms ir moterims: nuo jaunesnių moksleivių iki rimčiausių „elegantiškų“ metų damų.

Nei amžius, nei veido spalva, nei sveikatos būklė nėra kliūtis šiam šokiui. Kadangi visi rytietiško šokio judesiai yra fiziologiniai, jis praktiškai neturi kontraindikacijų. Praktikuojant rytietišką šokį įgyjama harmonija, judėjimo lengvumas ir eisenos grakštumas. Taip pat atsitraukia daugelis su stuburu susijusių ligų (I ir II laipsnio skoliozė, osteochondrozė, patologiniai kifozės ir lordozės tipai).

Moterys šokyje „prisimena“ savo moteriškumą ir žavesį, jaučiasi jaunesnės, todėl tampa daug patrauklesnės ir patrauklesnės vyrams. Ne veltui arabų šalyse moterims leidžiama šokti tik savo vyrui, kad nesuviliotų kitų vyrų.

Debiutantų taisyklės

Pirmą kartą surengęs „spektaklį“ savo kompanionui. Stenkitės vengti įprastų klaidų.

Pasiruoškite iš anksto! Kartais mergina pagalvoja, kad, prieš veidrodį parepetavusi kelias atviras pozas, galės mylimajam parodyti pirmos klasės pasirodymą. Tačiau tai labai reiklus šokis, visi judesiai turi būti kruopščiai praktikuojami. Nenuostabu, kad pradedantiesiems dažnai pasirodo ne tiek erotiniai, kiek juokingi. Todėl geriau gerai išmokti keletą šokių sekų, nei tiesiog bandyti pavaizduoti aistringus žingsnelius „kaip filme“.
Sukurkite kambaryje prieblandą, įjunkite muziką ir pasakykite mylimam žmogui, kad jo laukia neįtikėtina pagunda. Tačiau jis pats viską supras.
Pamirškite savo drovumą ir kietumą, nes tai tik viską sugadins. Žiūrovas yra tavo mylimas vyras, kuris tave myli bet ką – apsirengęs ir nenusirengęs, pažįstantis kiekvieną tavo kūno apgamą.
Šypsokis! Kai mergina įtemptu, susikaupusiu veidu atlieka tvankų pilvo šokį, gaunamas priešingas efektas. Galite pamanyti, kad viliojate savo mylimąjį per jėgą. Akys ir lūpos taip pat turėtų šokti: flirtuokite, dovanokite šypsenas! Ir tada jūsų vyras niekada nepastebės plastiko klaidos.
Stebėkite priemonę! Šokis turėtų trukti ne ilgiau kaip dvi ar tris minutes ir baigtis, kai vyras yra pasiruošęs nekantriai žiūrėti vis daugiau ir daugiau. Galite apsiriboti keliomis striptizo užuominomis, pavyzdžiui, pavaizduoti keletą drąsių judesių. Arba dar kartą paragaukite jį ranka. Tai labiau įkvėps partnerį nei visavertis „spektaklis“. Jums net nereikia įjungti muzikos.

Žingsnio treniruotė

Net negalvokite eiti į sporto salę ar stovėti prieš veidrodį namuose, iškart pradėkite drebėjimą, bangas, smūgius, aštrius pilvo šokio judesius – pirmiausia turite išsiugdyti pradinę padėtį. Paprastai prireikia mažiausiai pusantro mėnesio, kad tokia kūno padėtis taptų natūrali. Iš pradžių kūnas gali priešintis, tačiau reguliariai sportuodami greitai priprasite prie naujų pojūčių. Išmokite pagrindinę pilvo šokio padėtį.

Atsistokite prieš veidrodį, kad pamatytumėte, kaip augate. Šoninis veidrodėlis taip pat nepakenktų. Svarstome teisingą kūno padėtį iš apačios į viršų: atstumas tarp pėdų lygus jūsų pėdos ilgiui. Tai leidžia tolygiai paskirstyti kūno svorį abiem kojoms. Pėdos lygiagrečios viena kitai, pirštai į priekį – kad nesisuktų kelio sąnarys ir nejudėtų girnelės (girnelės). Grindys liečiame visais kojų pirštais: lengviau išlaikyti pusiausvyrą.
Keliai minkšti, bet nesulenkti. Taip apsisaugosite nuo meniskų pažeidimo ir girnelės išnirimo.
Šlaunys atpalaiduotos.
Sėdmenų raumenys yra atsipalaidavę. Neiškiškite užpakalio, kitaip padidinsite apatinės nugaros dalies apkrovą, ir tai atrodys vulgariai. Apatinės nugaros dalies deformacija, žinoma, atrodo įspūdingai, tačiau tokia padėtis sutrikdo natūralų kraujo ir deguonies tekėjimą į pilvo organus.
Gaktis neišsikiša į priekį.
Dubens kaulai vienoje linijoje.
Laikykite savo pilvą ištiestą, kad atrodytumėte lieknesnis. Tegul vyrai vaikšto įsitempę – pas mus viskas turi būti atsipalaidavusi, be nereikalingo spaudimo pilvo organams.
Krūtinė šiek tiek pasislenka į priekį, o saulės rezginio sritis – atgal. Kūno svoris labiau sutelktas ant kojų pirštų nei ant kulnų. Šioje pozicijoje sumažinsite apatinės nugaros dalies apkrovą.
Pečių ašmenys yra sujungti ir atrodo, kad juose yra mažas pieštukas. Šioje padėtyje pečių dalies raumenys yra ištempti ir išlaiko tonusą.
Pečiai tame pačiame lygyje, nuleisti.
Rankos ištiestos į šonus krūtinės lygyje. Tai optimalus aukštis, kad rankų raumenys sustiprėtų, laikui bėgant ant jų atsiras gražus reljefas. Alkūnės minkštos, nukreiptos atgal, o ne žemyn. Rankos yra plaštakų pratęsimas, riešų „nelaužykite“. Įsivaizduokite, kad priešais save laikote didžiulę gėlių puokštę. Pirštai yra kartu, bet nesuspausti, tarp jų yra atstumas. Vidurinis pirštas yra šiek tiek į vidų. Žiūrovui atsiveria delnai.
Kaklas visiškai atsipalaidavęs. Nenuleiskite ir nepakelkite smakro, laikykite jį lygiagrečiai grindims: taip visi kaklo slanksteliai sudaro teisingą liniją.
Ištieskite savo karūną taip, kaip gėlė siekia saulės – tai padės išlaikyti pusiausvyrą. Įvaldę šią pradinę padėtį, šokite į savo sveikatą!

Privalumai iš užsiėmimų

Erotinių šokių užsiėmimai naudingi ne tik santykiams poroje. Išmoksite savo kūno galimybes, pagerinsite koordinaciją ir, žinoma, atsikratysite kompleksų dėl figūros.
Neįprasti žingsniai taip pat yra intensyvus daugelio raumenų grupių krūvis. Turėkite omenyje: pusvalandis pilvo šokių yra minus 160 kalorijų.
Be abejo, po jūsų pastangų mylimasis taip pat pagalvos, kaip jūsų gyvenimą paįvairinti. Tikėkitės staigmenų!

Šokių drabužiai ir batai

Drabužiai užsiėmimams, visų pirma, turėtų būti patogūs. Ir taip pat estetinis. Jums prireiks apkarpytos viršutinės dalies, aptemptų ar ne per plačių sportinių kelnių, kurios neslepia kojų judesių, bei judesį paryškinančio klubų diržo. Svarbu, kad pilvas būtų atviras: jūs turite tai pamatyti. Geriausia šokti basomis. Tačiau jei grindys tam netinka, prireiks minkštų batų – čekų ar baleto šlepečių. Nesportuokite su kojinėmis: galite paslysti. Kad geriau pajustumėte šokį, įkvėpimui pasipuoškite papuošalais, pavyzdžiui, apyrankėmis su monetomis, paleiskite plaukus... Nepamirškite, kad net treniruotėse turite būti moteriška ir graži.

Kodėl nepalepinus savo mylimo žmogaus išskirtiniu malonumu. Juk tik patys švelniausi, meiliausi ir prašmatniausi vyrai nusipelno tokios dovanos. Ar tavo mylimasis toks? Romantiškas vakaras, mirgančios žvakės, rytietiškas aromatas, jausminga muzika, seksuali apranga, lygūs klubų judesiai, žaismingas žvilgsnis iš apačios – tavo vyras sužavėtas vietoje. Ir tu nesustoji: erzink, viliok, žavisi. Jūs tapote žavia rytietiška gražuole, bet tokia brangi ir mylima. Jis suintriguotas, nusivylęs, apsvaigęs, vėl įsimylėjęs.

Bijote, kad neturite drąsos ir įgūdžių? Jokiu problemu. Tereikia noro ir kelių repeticijų. Jūsų dėmesiui, čia yra keletas vaizdo įrašų, skirtų pradedantiesiems, visiškai nemokami.

Kaip išmokti šokti rytietišką šokį

Dvi geros naujienos:

Rytietiški šokiai tinka visoms moterims, nesvarbu, koks jūsų amžius, kūno sudėjimas ar tautybė, tik jūsų aistringas noras tapti jausminga, trokštama erotiška.
Galite mokytis namuose visiškai nemokamai su vaizdo pamokomis. Pažymėkite šį puslapį, jums patogiu metu galite pasiruošti staigmenai savo vyrui namuose.

Pilvo šokių pamokos

Jūsų dėmesiui 9 Pilvo šokio treniruočių filmukai pradedantiesiems, kiekvienas po 14 min. Pirmos 5-7 minutės yra apšilimas, kitas 7-9 minutes mokomasi naujo judesio. Paskutinę pamoką – visų judesių sujungimas į šokį. Patogumui pamokų numeracija kaip vaizdo įraše. Valerija Putitskaya padeda įsisavinti.

Vaizdo įrašas 1. Apšilimas. Supažindinimas su pagrindiniais judesiais.

Bella šokis – pažadina mumyse moteriškumą, moko plastiškumo ir žadina pasitikėjimą savimi. , išmokite gražiai ir harmoningai judėti. Jei staiga negalite žiūrėti vaizdo įrašo, spustelėkite nuorodą.

Video pamoka 2. Rankos.

Dėl didelio šio straipsnio populiarumo jam tenka didelis krūvis, o vaizdo įrašai kraunami ilgai, todėl Jūsų patogumui juos suskirstiau ir perkėliau į straipsnį ir. Čia rasite patarimų pradedantiesiems, kaip atrodyti pasitikinčiai, atsipalaidavusiai, užburti mėgstamą auditoriją ir dar daugiau.

Norėdami peržiūrėti toliau pateiktus vaizdo įrašus

4, 5, 6 pamokos. eikite į malonumą.
8, 10, 16 pamokos

Profesionalūs rytietiški pilvo šokiai.

Įveik drovumą savyje, įsiklausyk į savo kūną, leisk jam liudyti į rytietiško šokio pasaulį, tokį egzotišką, paslaptingą, jausmingą. Nebijokite nepatogių judesių, kūno kalbą pasakys intuicija. Paleiskite visas savo mintis ir jausmus, pasinerkite į muziką. Jauskitės kaip pasakiška Scheherazade, pasitikinti savimi ir geidžiama. Šokite savaip, priderindami judesius prie savo kūno ypatybių. Tai taikoma ir aprangai, suteikite sau asmeninio pasirinkimo laisvę. Keletas išmoktų judesių, raiščiai iš profesionalų ir galėsite šokti savo privatų šokį, žiūrėkite profesionalaus šokio vaizdo įrašą. Yra ko siekti. nuoroda

Nauda

lavinama ištvermė
širdies treniruotė,
padidėjęs sąnarių lankstumas,
jaustis geriau,
nuotaika pakyla.

Kaip matote, ne tik gražu ir erotiška, bet ir naudinga.

Kokią naudą rytietiškas šokis duoda moters organizmui?

Jie ne veltui to vadina pilvo šokiu. Visi šokio judesiai sutelkti į pilvą, juosmenį, klubus. Sukurta apkrova

Ar nusprendėte sušokti jausmingą šokį prieš vienintelį žiūrovą, savo mylimą vyrą? Ar norite padovanoti savo mylimajam, vyrui? Parodyti save nauju būdu? Išbandyti ką nors naujo sau ir santykiuose? Puiki mintis! Tačiau galbūt jus stabdo daugybė abejonių, nepasitikėjimas savimi ar savo veiksmais, baimė pasirodyti juokingai. Išanalizuokime skirtingus šio pasirodymo aspektus išrinktajam, pagalvokime, kur tavęs gali laukti sunkios akimirkos ir kaip apeiti visas bet kokias kliūtis.

Teisinga muzika.

Muzika turėtų jus įkvėpti. Neužtenka imti muzikos, kuri mylimam žmogui patinka, bet neįkvepia šokti. Blogas ir atvirkštinis variantas: šokti pagal mėgstamą dainą, kuri tavo vyrui „nelabai gera“. Raskite kontaktinį tašką. Dažnai pora turi „mūsų dainą“ ar net visą grojaraštį jums abiems patinkančios muzikos.

Ne letargija.

Venkite melancholiškos muzikos ir nuobodžių vaizdų. Jie privers jus tarsi „įsitraukti į save“ šokyje, emociškai atitolti nuo žiūrovo, ir tai šioje situacijoje netinka.
Tai nereiškia, kad siūlau vengti lėtos muzikos. Visai ne! Skamba lėta muzika tinkamu tonu: viliojanti, niūri, šventiškai magiška, mistiška, persekiojanti kaip katė, žaisminga ir pan. Striptiniuose šokiuose yra tiek daug įdomių ir ryškių vaizdų, kuriuos dažnai stebime šokių studijoje „Divadance“.

Ekspromtu šokiai ar jo imitacija – jei nenorite būti rimti.

Daugelis žmonių bijo atrodyti pernelyg rimti. Jie bijo jaustis lyg egzaminą ar atranką. Taip, ir žiūrovas gali pasijusti teisėju iš anksto suplanuotame aktorių atrankoje ir nevalingai būti griežtesnis bei rimtesnis. Įsivaizduokime šokį kaip netikėtą natūralų gyvenimo momentą. Ekspromtu – atlikimas be išankstinio pasiruošimo.

Įsivaizduok tave žiūrėti filmą kartu ant sofos. Kai jis baigiasi, su žaismingai intonacija sakote „aš irgi taip galiu“ arba „leisk man tęsti filmą už tave“. Čia pat internete įvedate filmo pavadinimą – nesunkiai rasite garso takelį (gal iš anksto pasižymėsite). Be to, užsidedate kokį nors daiktą, kuris bus žaisminga nuoroda į žiūrėtą filmą. Tada jūsų šokis ir jo žiūrėjimas jūsų žiūrovui bus tiesiog smagi pramoga, nuostabi, taip pat ir dėl situacijos natūralumo. Kaip dažnai mes vertiname netikėtas savo gyvenimo akimirkas, kurios įsiveržia į jį ir išlieka atmintyje!

Jūs tikrai galite orientuotis situacijoje. Arba galite imituoti šokio susiejimą su situacija. Tai yra, žinodami apie tokį filmą iš anksto, galite patys iš anksto nuspręsti, kad jam pasibaigus surengsite pasirodymą tarsi spontaniškai, šoksite tarsi ekspromtu.

Be varianto su plėvele, gali būti ir kita natūrali sąsaja. Neseniai lankytas restoranas nacionalinė virtuvė. Tai, žinoma, nereiškia, kad reikia ruošti tautinį kostiumą ir tautinį šokį. Po meksikietiško restorano ir kavinės užtenka per liemenį užsidėti ryškų bolero, o ant galvos – šiaudinę kepurę. Plius trumpas sijonas ir moderni muzika, kur yra Lotynų Amerikos skonis. O jei muzikos nepavyksta priderinti prie spalvos (tautybės virtuvė, prie kurios sunku prisitaikyti), tai stilizuojame tik drabužių pagalba. Ir visa tai lydi „šūkis“: O dabar desertui...

Ateik ir jų apkaustai. Galbūt pavyks apsispręsti tinkamu laiku ir tai bus tikras ekspromtas. O gal paskaičiuosite situaciją į priekį ir pateiksite kaip ekspromtą šokį. Tai yra, įvertinsite, kad jūsų pažįstamas šokis atitiks situaciją ir kuo aiškiau panaudos jį pritaikydamas realybėje. Jei jus kankina mintys apie melą, tada po šokio galite pasakyti kažką panašaus į „aš seniai norėjau tau tai šokti“ ir nuimti nuo sielos nemalonią naštą, jei tokia yra.

Įrišimas gali būti dovana mylimam žmogui. Arba meilės už jų įteiktą dovaną išraiška, jei tai galima įveikti jūsų šokių šou.

improvizacija ar ne

Asmeniškai galite atlikti ir paruoštą šokį, ir improvizuoti. Ką pasirinkti - jūs nuspręsite. Apie improvizaciją - .

Ne tik šokiai

Kai kas mano, kad šokti mylimajam reiškia 3-5 minutes važiuoti visu šokio numeriu priešais jį. Pats jūsų pasirodymas gali trukti tik penkias minutes, tačiau grynai šokio dalis turėtų būti trumpa – tik pusė to laiko.

Pirmiausia padarykite „skanų“ neskubų įėjimą – išėjimą. Būtent scenoje visi skuba pradėti ir parodyti žiūrovui, ką gali. O dabar reikia gerai paerzinti žiūrovą. Leisk jam nusiteikti, kamuojamas smalsumo. Praleiskite lėtai, žaiskite su žiūrovo lūkesčiais. Bet aš nesiūlau jums vaikščioti ratu kaip narve įkaltam tigrai.

Yra daug žingsnių norint pradėti šokį ant rato:
- judinkite pirštus palei baldus, durų staktą - svarbiausia tai padaryti jausmingai ir paslaptingai arba koketiškai
- nusivilkti peleriną, bolero, švarką ir pan.
- paimkite gėlę (ypač jei ji jums buvo dovanota anksčiau) - lėtai uostykite, paglostykite jos žiedlapius
- prieiti prie žiūrovo, ištiesinti jo plaukus (arba užmegzti kitokį fizinį kontaktą) ir vėl pasitraukti, purtant pirštą kaip ženklą, kad reikia palaukti, kol tęs fizinį kontaktą
- duokite žiūrovui ką nors pavalgyti iš savo rankos (jei braškės grietinėlėje jums atrodo per daug išgalvotas ir nereikšmingas variantas, rinkitės tai, kas, jūsų manymu, reikalinga)
- Sujunkite savo vaizduotę ir darykite tai, kas bus natūraliausia.

Paskutinis šokio trečdalis

Nubraižykime schemą. Tik nesijaudinkite dėl laikinosios schemos (tos ar kitos savo) įgyvendinimo. Reikia leisti galimybę nuo jo nutolti šokant BE planą ar net CE planą.

Taigi, pavyzdžiui, daina yra penkių minučių trukmės.
40 -60 sekundžių - įžanga - išėjimas, erzinimas.
2-2,5 minutės „grynas šokis“.
1,5-2 minutės žaidimo po šokio

Paskutinė skaičiaus dalis yra tai, kas ryžtingiausiai atskirs jūsų pasirodymą nuo „castingo“, „egzamino“ ir pan. Ir būtent tai pavers jūsų šokį tarp jūsų santykių, meilės žaidimų, bendravimo ir puikiai praleisto laiko. Tai gali būti žaidimas be šokių arba žaidimas su šokio judesiu, kurį jau naudojote ir kuris jums labiausiai patinka.

Tiesą sakant, tai yra tas pats, su kuriuo pasirinkote pradėti pasirodymą, tik tobulinkite jį toliau.
Iš pradžių jie pašalino peleriną - tai reiškia, kad dabar imsis likusios dalies pašalinimo.
Apdorotas uogomis - tęskite šį procesą.

Užuosti gėlę – šokio pabaigoje vėl paimk ją, vėl užuosk palaima ant veido. Su juo rankose ateik pas savo žiūrovą. Glostykite gėlę ant veido ar plaukų kaip pūstą.

Nori dovanų šokio davė man kažką naujo jūsų santykiai, taigi neatskirkite šokio tarsi visiškai atskiras skaičius, po kurio turi likti vidury kambario, jaustis ne savo vietoje, laukti aplodismentų ir pritarimo.

Turite baigti savo numerį arti žiūrinčiojo.

Jei jo veidas per rimtas

Vyrai ne visada laisvai ir atvirai pasitinka privatų šokį džiaugsmingai atsipalaidavusiu veidu. Matosi įsitempęs veidas ir ta pati įtempta laikysena. Tegul tai jūsų neatgrasina. Įtemptas veidas nereiškia, kad jūsų veiksmai nėra patvirtinti ar nepageidaujami. Tiesiog žiūrovas jaučiasi šiek tiek ne savo stichijoje ir nemoka parodyti savo reakcijos. Tai visiškai nereiškia, kad jam nepatinka pasirodymas ir jis nėra laimingas. Elkitės supratingai ir tegul tai neatvėsina jūsų užsidegimo ir nesumenkina jūsų drąsos. Duokite jam laiko ir nepamirškite užbaigti pasirodymo, kaip aprašyta aukščiau, o ne nusilenkti kambario viduryje.

Šokių studija Divadance (Divadance) – šokių mokykla Sankt Peterburge.
http://www.svetainė
Dizaineriai: Zhuzha
© 2005, Zhuzha Divo Dance

Kilmė

Veislės

Yra daugiau nei 50 rytietiškų šokių stilių, taip pat yra krypčių:

Egipto mokykla yra skaistesnė pilvo šokio versija uždara apranga su sklandesniais judesiais.
Arabų mokykla (khaliji) yra plaukų šokis, kuris gavo savo pavadinimą dėl būdingų palaidų plaukų bangų.
Turkiška mokykla jausmingesnė, kostiumai labiau atsiskleidžia, šokiai ant stalo priimami, bendravimas šokio metu su publika, mūsų laikais šokiai ant stulpo yra pavyzdys.
Pilvo šokis – tai klasikinis Artimųjų Rytų grakštus šokis, kurį atlieka moterys. Jis išsiskiria aiškia skirtingų kūno dalių judesių izoliacija (pilvas, rankos, klubai juda tarsi „savaime“).
Tribal – tai šiek tiek eklektiškas rytietiškų šokių stilius, jungiantis kelių stilių techniką vienu metu (folkloras, Pilvo šokis, ATC), pasižymintis ypatinga, laukine, „gentine“ dvasia, dažniausiai reprezentuojantis kokią nors tautybę. Judesiai paprasti, šlifuoti, daug improvizacijos. Gali atlikti tiek vyrai, tiek moterys.
Folkloras – tai keli šokio stiliai, būdingi skirtingoms rytų šalims. Taigi šokiai, atsiradę Arabijos pusiasalyje, vadinami „Khalidi“, egiptiečių – „Saidi“ ir „Baladi“, Libano šokiai – „Dabka“ ir kt.

Priedai

Kai kuriose pilvo šokių rūšyse gali būti naudojami aksesuarai:

lazda (saidi šokis, susijęs su vyrišku kariniu šokiu takhtib)
ugnis
kardai
sagats (maži metaliniai diskai, nešiojami ant nykščio ir vidurinio piršto)
Skara (didelė, stačiakampė skara)
sparnai
gerbėjų
maži būgnai
melyaja (Aleksandrija)
sietynas (šamadanas)
gyvatė (boa constrictor)

Gražu ir naudinga

Debiutantų taisyklės

Pirmą kartą surengęs „spektaklį“ savo kompanionui. Stenkitės vengti įprastų klaidų.

Pasiruoškite iš anksto! Kartais mergina pagalvoja, kad, prieš veidrodį parepetavusi kelias atviras pozas, galės mylimajam parodyti pirmos klasės pasirodymą. Tačiau tai labai reiklus šokis, visi judesiai turi būti kruopščiai praktikuojami. Nenuostabu, kad pradedantiesiems dažnai pasirodo ne tiek erotiniai, kiek juokingi. Todėl geriau gerai išmokti keletą šokių sekų, nei tiesiog bandyti pavaizduoti aistringus žingsnelius „kaip filme“.
Sukurkite kambaryje prieblandą, įjunkite muziką ir pasakykite mylimam žmogui, kad jo laukia neįtikėtina pagunda. Tačiau jis pats viską supras.
Pamirškite savo drovumą ir kietumą, nes tai tik viską sugadins. Žiūrovas yra tavo mylimas vyras, kuris tave myli bet ką – apsirengęs ir nenusirengęs, pažįstantis kiekvieną tavo kūno apgamą.
Šypsokis! Kai mergina įtemptu, susikaupusiu veidu atlieka tvankų pilvo šokį, gaunamas priešingas efektas. Galite pamanyti, kad viliojate savo mylimąjį per jėgą. Akys ir lūpos taip pat turėtų šokti: flirtuokite, dovanokite šypsenas! Ir tada jūsų vyras niekada nepastebės plastiko klaidos.
Stebėkite priemonę! Šokis turėtų trukti ne ilgiau kaip dvi ar tris minutes ir baigtis, kai vyras yra pasiruošęs nekantriai žiūrėti vis daugiau ir daugiau. Galite apsiriboti keliomis striptizo užuominomis, pavyzdžiui, pavaizduoti keletą drąsių judesių. Arba dar kartą paragaukite jį ranka. Tai labiau įkvėps partnerį nei visavertis „spektaklis“. Jums net nereikia įjungti muzikos.

Žingsnio treniruotė

Atsistokite prieš veidrodį, kad pamatytumėte, kaip augate. Šoninis veidrodėlis taip pat nepakenktų. Svarstome teisingą kūno padėtį iš apačios į viršų: atstumas tarp pėdų lygus jūsų pėdos ilgiui. Tai leidžia tolygiai paskirstyti kūno svorį abiem kojoms. Pėdos lygiagrečios viena kitai, pirštai į priekį – kad nesisuktų kelio sąnarys ir nejudėtų girnelės (girnelės). Grindys liečiame visais kojų pirštais: lengviau išlaikyti pusiausvyrą.
Keliai minkšti, bet nesulenkti. Taip apsisaugosite nuo meniskų pažeidimo ir girnelės išnirimo.
Šlaunys atpalaiduotos.
Sėdmenų raumenys yra atsipalaidavę. Neiškiškite užpakalio, kitaip padidinsite apatinės nugaros dalies apkrovą, ir tai atrodys vulgariai. Apatinės nugaros dalies deformacija, žinoma, atrodo įspūdingai, tačiau tokia padėtis sutrikdo natūralų kraujo ir deguonies tekėjimą į pilvo organus.
Gaktis neišsikiša į priekį.
Dubens kaulai vienoje linijoje.
Laikykite savo pilvą ištiestą, kad atrodytumėte lieknesnis. Tegul vyrai vaikšto įsitempę – pas mus viskas turi būti atsipalaidavusi, be nereikalingo spaudimo pilvo organams.
Krūtinė šiek tiek pasislenka į priekį, o saulės rezginio sritis – atgal. Kūno svoris labiau sutelktas ant kojų pirštų nei ant kulnų. Šioje pozicijoje sumažinsite apatinės nugaros dalies apkrovą.
Pečių ašmenys yra sujungti ir atrodo, kad juose yra mažas pieštukas. Šioje padėtyje pečių dalies raumenys yra ištempti ir išlaiko tonusą.
Pečiai tame pačiame lygyje, nuleisti.
Rankos ištiestos į šonus krūtinės lygyje. Tai optimalus aukštis, kad rankų raumenys sustiprėtų, laikui bėgant ant jų atsiras gražus reljefas. Alkūnės minkštos, nukreiptos atgal, o ne žemyn. Rankos yra plaštakų pratęsimas, riešų „nelaužykite“. Įsivaizduokite, kad priešais save laikote didžiulę gėlių puokštę. Pirštai yra kartu, bet nesuspausti, tarp jų yra atstumas. Vidurinis pirštas yra šiek tiek į vidų. Žiūrovui atsiveria delnai.
Kaklas visiškai atsipalaidavęs. Nenuleiskite ir nepakelkite smakro, laikykite jį lygiagrečiai grindims: taip visi kaklo slanksteliai sudaro teisingą liniją.
Ištieskite savo karūną taip, kaip gėlė siekia saulės – tai padės išlaikyti pusiausvyrą. Įvaldę šią pradinę padėtį, šokite į savo sveikatą!

Privalumai iš užsiėmimų

Erotinių šokių užsiėmimai naudingi ne tik santykiams poroje. Išmoksite savo kūno galimybes, pagerinsite koordinaciją ir, žinoma, atsikratysite kompleksų dėl figūros.
Neįprasti žingsniai taip pat yra intensyvus daugelio raumenų grupių krūvis. Turėkite omenyje: pusvalandis pilvo šokių yra minus 160 kalorijų.
Be abejo, po jūsų pastangų mylimasis taip pat pagalvos, kaip jūsų gyvenimą paįvairinti. Tikėkitės staigmenų!

Šokių drabužiai ir batai

Rytų šokis atskleidžia visą paslaptingos moteriškos sielos galią ir grožį. Tai pats galingiausias moters rankose esantis ginklas sutramdyti užsispyrusį vyrą. Norite nustebinti savo vyrą, padovanoti jam rytietiškos pasakos šventę? Esmė maža - svarbiausia išmokti šokti ir tuo pačiu rytietiškai...
Rytietiški šokiai yra seniausias menas. Rytų šokėjams skirta daugybė legendų, eilėraščių ir paveikslų. Senovėje buvo dviejų tipų pilvo šokiai. Vieną rūšį pramogai leido šokti paprastos merginos-šokėjos. Antrąją galėjo šokti tik šventyklų kunigės ir merginos iš labai turtingų šeimų. Tokiam šokiui reikėjo ilgai ir sunkiai mokytis. Šį šokį mergina galėjo šokti arba šventykloje, arba tik vienam vyrui. Rytietiškų šokių judesių grakštumas būdingas kiekvienai moteriai. Tik reikia šiek tiek padirbėti, kad visi judesiai susilietų į vientisą pagundos grožį.

Išmokite rytietiškų šokių namuose pakankamai paprasta. Norėdami pradėti treniruotis, jums reikia šviesaus kambario, šiek tiek noro ir rytietiškos muzikos. Tiesiog įjunkite muziką ir pradėkite judėti. Tai, žinoma, dar toli nuo idealo. Bet rytietiškus šokius jūs jau šokate namuose. Norėdami patobulinti savo techniką, galite atsisiųsti nemokamų pamokų arba lankyti keletą internetinių pamokų. Tereikia šiek tiek pasitreniruoti ir galėsite sužavėti savo mylimą vyrą.

Tradiciškai rytietiško šokio kostiumas moteris tai daro pati. Tokiu atveju, pradedantiesiems, rytietiško šokio kostiumą galite nusipirkti namuose specializuotoje parduotuvėje arba tiesiog turguje.
Neįmanoma įsivaizduoti vyro malonumo, kai, akomponuojant rytietiškai muzikai, pasirodai priešais jį prašmatniais rytietiškais drabužiais ir... tiesiog pradedi šokti puikų pilvo šokį.
Rytietiškas gundymo amatas buvo įrodytas šimtus metų praktikuojant vyrus. Jie tiesiog negali atsispirti jų mylimos moters vaizdui, kuri iš džiaugsmo linguoja klubais, seksualiai išlenkia nugarą ir vilioja rankomis – visa tai užburiančios arabiškos muzikos ritmu.
Kiekviena moteris turi turėti savo mažą paslaptį. Ši paslaptis slypi moters suvokime apie save kaip seksualią, ypatingą ir reikšmingą. O kai tokia moteris apsivilks šokių suknelę, jai grožio pavydės visas pasaulis.

Taip pat šokiai rytietiškas šokis namuose, galite lengvai rasti puikų tonizuotą figūrą, taip pat pralinksminti ir pasitikėti savimi. Kai moteris šoka, ji tampa tiesiog graži, o kai toks šokis yra pilvo šokis, moteris iš karto virsta geidžiamu ir uždraustu vaisiu, kurį tiesiog norisi valgyti. Nė vienas pasaulio vyras negali atsispirti moteriai, kuri meistriškai atlieka pilvo šokį.
Dažnai pilvo šokiai pasakys daug daugiau nei žodžiai. Išmokite reprezentuoti savo mintis ir troškimus savo kūnu, ir jūsų vyras amžinai bus prie jūsų kojų.

Nepamirškite gaminti rytietiškai, nusipirkti raudono vyno, papuošti kambarį dailiais audiniais, šviesa