Ši mudra numato visko, kas dvasinga, šviesu ir pamalda, pradžią; simbolizuoja šviesiųjų jėgų pergalę prieš tamsiąsias, šalina liūdesį ir melancholiją. Rekomenduojama vartoti sergant viršutinių kvėpavimo takų ir plaučių ligomis.

Kaip teisingai atlikti mudra

Sujunkite nykščių galines falangas. bazėje rodomasis pirštas dešinė ranka yra kairės rankos rodomasis pirštas. Ant dešinės rankos vidurinio ir mažojo piršto guli dešinės rankos vidurinis pirštas. Po dešinės rankos rodomuoju ir bevardžiu pirštais yra kairės rankos bevardis pirštas. Ant kairės rankos vidurinio piršto galinės falangos guli dešinės rankos mažasis pirštas; ant indekso ir žiediniai pirštai dešinė ranka yra mažasis kairės rankos pirštas. Vidurinis pirštas dešinė ranka remiasi į kairės rankos vidurinį pirštą.

Laikykite rankas savavališkai, be įtampos.

Atlikite mudrą anksti ryte, atsisukę į rytus. Padėkite jį krūtinės lygyje, pažiūrėkite į raudoną spalvą ir įkvėpkite rožės kvapo. Kvėpavimo būdas toks – įkvėpti ir iškvėpti per nosį.

Maitrėjos fleita Rytų mitologijoje jis skelbia harmonijos ir dvasingumo pradžią, šviesiųjų jėgų pergalę prieš tamsiąsias. Maitreya Buda dažnai vadinamas „kitu Buda“. Jis laikomas laimės, turto simboliu ir vaizduojamas besijuokiantis, stovintis ar sėdintis lotoso pozoje. Induizme fleita yra amžinybės balso simbolis, šaukiantis laiko gyventojus.

Mudros gydomoji Maitrėjos fleita

Subtilioje plotmėje - mudros įgyvendinimas harmonizuoja Vishuddha čakros darbą, fizinė plotmė - terapinis poveikis Maitrėjos mudros fleita siejama su trachėjos, bronchų, plaučių problemomis, o emocinėje plotmėje mudros įgyvendinimas daro kalbą malonią ir harmoningą, o pokalbį užpildo geranoriškumo ir supratimo atmosfera.

Kaip atlikti Maitrėjos fleitos mudrą

Pasukite veidu į rytus. Jei nesate kelyje ar viešoje vietoje, uždegkite žvakę violetinė(intelektualų spalvos).

Mudros technika Maitreya Fleita: Mudra atliekama dviem rankomis sulenktomis krūtinės lygyje. Sujunkite nykščių galiukus. Kairės rankos rodomąjį pirštą uždėkite ant dešinės rankos rodomojo piršto pagrindo, o dešinės rankos vidurinįjį – ant kairės rankos vidurinio ir mažojo piršto. Kairės rankos bevardį pirštą padėkite po rodomuoju ir dešinės rankos bevardžiu. Dešinės rankos mažasis pirštas turi gulėti ant kairės rankos vidurinio piršto galiuko, o kairės rankos mažasis – ant dešinės rankos rodomojo ir bevardžio piršto (viduriuoju pirštu laikykite jį iš viršaus). dešinė ranka guli ant kairės rankos vidurinio piršto). Mudra rekomenduojama atlikti anksti ryte, saulėtekio metu.

Joga pirštams. Sveikatos, ilgaamžiškumo ir grožio mudros Jekaterina A. Vinogradova

Mudra „Maitrejos fleita“

Mudra „Maitrejos fleita“

Šiuolaikinis žmogus dauguma dienas leidžia uždarose patalpose, nuolat trūksta grynas oras ir saulės energija, jau nekalbant apie tai, kad jis juda labai mažai.

Pabandykite ištaisyti problemą Maitreya Flute mudra. Naudinga naudoti ne tik bendram sveikatos gerinimui, bet ir specifinėms kvėpavimo takų ligoms gydyti, nervų sistema ir skydliaukės bei esant kalbos sutrikimams.

Maitrėjos fleita Rytų mitologijoje skelbia harmonijos ir dvasingumo pradžią, šviesiųjų jėgų pergalę prieš tamsiąsias. Maitreya Buda dažnai vadinamas „kitu Buda“. Jis laikomas laimės, turto simboliu ir vaizduojamas jaunas ir su laiminga šypsena, stovintis ar sėdintis lotoso pozoje. Induizme fleita yra amžinybės balso simbolis, šaukiantis laiko gyventojus.

Prieš atlikdami mudrą ir kartodami mantrą, pabandykite intuityviai pajusti, kad prisijungėte prie paslėptos energijos. Išvertus iš sanskrito kalbos, mantra reiškia „žinioje pradėtas“.

Jei nesate kelyje ar viešoje vietoje, uždegkite violetinę žvakę (intelektualų spalvos). Pasukite veidu į rytus. Pilnai, giliai įkvėpkite. Atstovauti srautui gyvybingumas, kuris eina iš saulės rezginio per širdies sritį į jūsų rankas, į pagrindinius taškus, esančius delnų centre. Iškvėpdami pasakykite mantrą:

Aum Surya Kala Chandra Dra Kayyam.

Kartokite mantrą nuolat, ramiai ir meditatyviai, tai yra lėtu tempu, aiškiai ištardami kiekvieną žodį. Kartokite bent 15 kartų. Dabar sulaikykite kvėpavimą, tada lėtai ir visiškai iškvėpkite. Energija tuo pačiu leidžiasi žemyn – nuo ​​rankų iki apatinės pilvo dalies.

Atlikite mudrą abiem rankomis sulenktomis krūtinės lygyje. Sujunkite nykščių galiukus. Kairės rankos rodomąjį pirštą uždėkite ant dešinės rankos rodomojo piršto pagrindo, o dešinės rankos vidurinįjį – ant kairės rankos vidurinio ir mažojo piršto. Kairės rankos bevardį pirštą padėkite po rodomuoju ir dešinės rankos bevardžiu. Dešinės rankos mažasis pirštas turi remtis į kairės rankos vidurinio piršto galiuką, o kairės rankos mažasis – ant dešinės rankos rodomojo ir bevardžio piršto (viduriuoju pirštu laikykite jį iš viršaus). dešinė ranka guli ant kairės rankos vidurinio piršto). Mudra rekomenduojama atlikti anksti ryte, saulei tekant (89 pav.).

Pabandykite išanalizuoti, ar šiuo metu jus veikia mantros poveikis, kai to nepasakote, ar mintyse ją atkuriate, ar tiesiog prisimenate jos garsą.

Subtilioje plotmėje toks mantros ir mudros derinys harmonizuoja Višudha čakros darbą, fizinėje plotmėje turi gydomąjį poveikį esant trachėjos, bronchų ir plaučių problemoms; emocinėje plotmėje mudros atlikimas daro kalbą malonią ir harmoningą, o pokalbį užpildo geranoriškumo ir supratimo atmosfera. Jūsų pojūčiai taps aštresni, jų suvokimas taps ryškesnis ir rafinuotas.

Praktikuodami šią mudrą galite tapti ryškios asmenybės, kuri darys didelę įtaką kitiems, vaidmeniui.

Iš knygos Jogos terapija. Nauja išvaizda tradicinei jogos terapijai autorius Swamis Šivananda

11. Sahaja-viparita-karani-mudra – lengvasvoris Viparita-karani-mudra Ši Viparita-karani-mudra versija skirta tik tiems, kurie dėl fizinės negalios visiškai negali atlikti aukščiau aprašyto varianto. Atsigulkite prie sienos (2-11.1 pav.) ir

Iš knygos Asana, Pranajama, Mudra, Bandha autorius Satyananda

Manduki mudra (varlių mudra) Sėdėkite bhadrasana ir darykite nasikagra drishti. Lėtai įkvėpkite ir iškvėpkite per nosį. Sutelkite dėmesį į kvapus. Praktikos privalumai: ši mudra yra galinga priemonė pažadinti mooladhara čakrą ir giliau suvokti psichinius kvapus.

Iš knygos Joga pirštams. Sveikatos, ilgaamžiškumo ir grožio mudros autorius Jekaterina A. Vinogradova

Ashwini mudra (arklio mudra) 1 etapas. Paimkite bet kurią asaną meditacijai. Atpalaiduokite visą kūną. Užmerkite akis ir normaliai kvėpuokite. Suspauskite išangės sfinkterio raumenis, keletą sekundžių palaikykite juos įtemptus, tada atsipalaiduokite. Pakartokite tai kuo geriau

Iš knygos 5 minutės jogos nesikėlus iš lovos. Kiekvienai moteriai bet kokio amžiaus autorius Swamis Brahmachari

Jogos mudra (dvasinės vienybės mudra) Sėdėkite padmasanoje. Jei tai neįmanoma, tada vadžrasanoje. Atpalaiduokite kūną ir užmerkite akis, lėtai iškvėpkite. Iškvėpdami sulaikykite kvėpavimą ir sutelkite dėmesį į mooladhara čakrą. Tada lėtai įkvėpkite, tuo pat metu jausdami, kaip

Iš knygos Gydomoji galia išmintinga. Sveikata po ranka autorius Swamis Brahmachari

Prana Mudra (arba Shanti Mudra) Paimkite bet kurią meditacijos asaną. Laikykite nugarą, galvą ir kaklą tiesiai. Užmerkite akis, padėkite rankas ant kelių. 1 etapas. Įkvėpkite kuo giliau ir iškvėpkite, įtraukdami pilvą, kad pašalintumėte visą orą iš plaučių. Atlikite moola bandha,

Iš autorės knygos

Viparita Karani Mudra (Apversta Mudra) Atlik Viparita Karani Mudra. Atpalaiduokite visą kūną ir užmerkite akis. Tada atlikite ujjayi pranayama ir khechari mudra. Lėtai įkvėpkite, pajuskite, kaip kvėpavimas ir sąmonė pereina iš manipuros čakros į vishuddha čakrą.

Iš autorės knygos

Maha mudra (didelė mudra) Atsisėskite ant grindų dešiniuoju kulnu po išange ir ištieskite kairę koją į priekį. Pasilenkite į priekį ir suimkite abiem rankomis nykštys kairė koja. Atpalaiduokite visą kūną. Giliai įkvėpk. Atlikite moola bandha ir shambhavi mudra.

Iš autorės knygos

Maha-bheda-mudra (didžiųjų įžvalgų mudra) Atsisėskite ant grindų kairiuoju kulnu po išange, o dešinę koją ištieskite į priekį. Pasilenkite į priekį ir abiem rankomis suimkite dešinės pėdos didįjį pirštą. Giliai įkvėpkite, tada lėtai iškvėpkite

Iš autorės knygos

Yoni mudra arba shanmukhi mudra (dvasinio šaltinio mudra) Imkitės bet kokios jums patogios meditacijos asanos, geriausia padmasana arba siddhasana. Lėtai ir giliai įkvėpkite. Sulaikyk kvėpavimą. Nykščiais užmerkite ausis, rodomaisiais pirštais – akis, šnerves – su

Iš autorės knygos

Pashini mudra (sulenkta mudra) Paprasta forma Paimkite halasaną. Išskleiskite kojas maždaug pusės metro atstumu. Sulenkite kelius ir pritraukite klubus prie krūtinės taip, kad keliai tuo pačiu metu liestų grindis, ausis ir pečius. Tvirtai apvyniokite rankas aplink kojas (kartu su

Iš autorės knygos

Mudra "Maitrejos fleita" Šiuolaikinis žmogus didžiąją dienos dalį praleidžia uždaroje patalpoje, nuolat trūksta gryno oro ir saulės energijos, jau nekalbant apie tai, kad jis juda labai mažai. Pabandykite išspręsti problemą mudra "Maitrėjos fleita". Ji

Iš autorės knygos

Smakro mudra Ši mudra labai naudinga atliekant meditacines praktikas. Išvertus iš sanskrito kalbos, pavadinimas mudra pažodžiui reiškia „sąmonė“, „sąmoningumas“. Susikoncentruokite į rodomųjų pirštų galiukus – tai individualus jūsų sąmonės pasireiškimas. nykščiai aukštyn šioje srityje

Iš autorės knygos

Mudra "Maitrėjos fleita" Žemiškieji Budos yra: Dipankara, Kasyana, Shakya-Muni, ateinantis Buda Maitreya ir gydymo Buda Bhaisajatturu arba Manla. Maitrėjos fleita turėtų skelbti visko šviesaus, pamaldumo, dvasingumo pradžią; šviesos jėgų pergalė prieš

Iš autorės knygos

Vėjo mudra (vayu mudra) Kinų medicinoje vėjas yra vienas iš penkių elementų, nuo kurių priklauso kūno sveikata. Jo pažeidimas sukelia vėjo ligas. Rytietiškoje medicinoje vėjas suprantamas kaip žalingas veiksnys. išorinė aplinka- vėjo ligos, taip pat pagrindinis elementų elementas

Iš autorės knygos

Gyvybės mudra (prana mudra) Prana mudra stimuliuoja šaknies (Muladhara) čakrą ir abu smegenų pusrutulius, todėl ji vadinama Gyvybės mudra Šios mudros tikslas – suvienodinti energijos lygį visame kūne ir padidinti jo gyvybingumą.

Iš autorės knygos

Mudra „Maitrejos fleita“ Buda turi daug atvaizdų. Žemiškieji Budos yra: Dipankara, Kasyana, Shakya-Muni, ateinantis Buda Maitreya ir gydomasis Buda Bhaisajat-tura arba Manla „Maitreya fleita“ turėtų skelbti visko šviesaus, pamaldumo, dvasingumo pradžią;

Ką daryti, jei širdyje – ilgesys, liūdesys, liūdesys? Maitrėjos mudra fleita padės įtvirtinti dvasios ramybę!

Šią mudrą galima praktikuoti ir profilaktikai, ir saviugdai, nes Maitrėjos mudros fleita skelbia visko, kas šviesu, pamaldu, dvasinga, pradžią; šviesiųjų jėgų pergalė prieš tamsiąsias.

Kada reikia atlikti Maitrėjos fleitos mudrą?

Maitrėjos mudros fleita: atlikimo technika

1. Abiejų rankų nykščiai sujungiami.

2. Kairės rankos rodomasis pirštas remiasi į dešinės rankos rodomojo piršto pagrindą.

3. Dešinės rankos vidurinis pirštas yra ant kairės rankos vidurinio ir mažojo pirštų.

4. Kairės rankos bevardis pirštas dedamas po dešinės rankos viduriniu ir bevardžiu pirštais.

5. Dešinės rankos mažasis pirštas uždedamas ant kairės rankos vidurinio piršto galinio falango².

6. Kairės rankos mažasis pirštas yra ant dešinės rankos vidurinio ir bevardžio pirštų ir fiksuojamas dešinės rankos viduriniu pirštu, kuris yra ant jo.

Šią mudrą rekomenduojama atlikti anksti ryte sergant visomis plaučių ir ūminėmis kvėpavimo takų ligomis, reguliari ir kasdienė praktika padeda greitai atkurti sveikatą. Taip pat gera atlikti mudrą liūdesio, melancholijos ir liūdesio būsenoje, manoma, kad tai greitai palengvina savijautą.

Pastabos ir straipsniai, skirti geriau suprasti medžiagą

² Falangos - trumpi vamzdiniai kaulai, sudarantys stuburinių gyvūnų, įskaitant žmones, galūnių pirštų skeletą (

Mudra rekomenduojama atlikti anksti ryte, saulėtekio metu. Abiejų rankų nykščiai yra sujungti galinėmis falangomis. Kairės rankos rodomasis pirštas remiasi į dešinės rankos rodomojo piršto pagrindą. Dešinės rankos vidurinis pirštas yra ant kairiosios rankos vidurinio ir mažojo pirštų (viršuje). Kairės rankos bevardis pirštas yra po dešinės rankos rodomuoju ir bevardžiu pirštais. Dešinės rankos mažasis pirštas dedamas ant kairės rankos vidurinio piršto galinio falango. Kairės rankos mažasis pirštas yra ant dešinės rankos rodomojo ir bevardžio pirštų ir yra fiksuotas dešinės rankos vidurinio piršto galine falanga, esančia ant kairiosios rankos vidurinio piršto.

efektai

Padeda gydant kvėpavimo sistemos, nervų sistemos ir skydliaukės ligas bei esant kalbos sutrikimams.

Ypatumai

Maitrėjos fleita yra visų šviesiausių, pamaldiausių ir dvasingiausių simbolis. Skelbia šviesos jėgų pergalę prieš tamsą.