Wie man weibliche Sexualhormone erhöht. Möglichkeiten, den weiblichen Hormonspiegel zu erhöhen. Hülsenfrüchte und Getreide

Die maximale Ausschüttung von Wachstumshormon wird vor dem zwanzigsten Lebensjahr erreicht, dann nimmt sie mit einer durchschnittlichen Rate von 15-17% nach 10 Jahren ab. Viele 40-Jährige leiden unter einem Mangel an Wachstumshormon – und ohne dieses ist es schwer, von einem guten Muskelwachstum zu sprechen.

Wirkung des Wachstumshormons (Somatropin):

1. Anabole Wirkung (fördert das Muskelwachstum)
2. Antikatabole Wirkung (hilft, die Zerstörung von Muskelmasse zu reduzieren)
3. Reduziert Körperfett
4. Verbessert den Energieverbrauch
5. Beschleunigt die Wundheilung
6. Hat eine verjüngende Wirkung
7. Stimuliert das Nachwachsen innerer Organe, die mit zunehmendem Alter verkümmert sind
8. Stärkt die Knochen, induziert das Knochenwachstum bei Menschen unter 26 Jahren (vor der Schließung von Wachstumszonen)
9. Erhöht den Blutzuckerspiegel
10. Stärkt die menschliche Immunität

Nachfolgend finden Sie eine Liste von Regeln, die Ihren Wachstumshormonspiegel (Somatropin) auf natürliche Weise erhöhen:

1. Iss vor dem Training komplexe Kohlenhydrate mit niedrigem glykämischen Index. Beispiele für solche komplexen Kohlenhydrate: Haferflocken, Nudeln, Vollkornkleiebrot, Naturreis, Erbsen, farbige Bohnen, frischer Fruchtsaft ohne Zucker, Milchprodukte.

2. Ein guter Tiefschlaf. Schlafdauer mindestens 7-8 Stunden. 7-8 Stunden gut schlafen. Gehen Sie spätestens um 11 ins Bett.

3. Gehen Sie mit leerem Magen ins Bett. Die Hauptmenge an Somatropin wird innerhalb von 1 Stunde nach dem Einschlafen freigesetzt. Und der Zuckerspiegel im Blut produziert die Freisetzung von Insulin, das nur den Spiegel des Hormons (das sein Antagonist) senkt.

4. Nehmen Sie zusätzlich die Aminosäuren Arginin und Ornithin ein. Sie finden sie in jedem Sporternährungsgeschäft. Der höchste Arginingehalt findet sich in Kürbiskernen, Fleisch und Milch.

5. Nehmen Sie 6-7 mal täglich Nahrung zu sich, die Portionen sollten klein sein (alle zwei bis drei Stunden). Diese Technik kann dir auch beim Abnehmen helfen, aber iss nicht zu viel!

6. Essen Sie eine ausgewogene Ernährung mit Fetten, Proteinen und Kohlenhydraten im richtigen Verhältnis.

45-65% der Kalorien müssen aus Kohlenhydraten (vorzugsweise komplex) gewonnen werden.

20-35% aus Fett.

10-35% aus Proteinen.

Ideal ist 30 % Protein, 20 % Fett, 50 % Kohlenhydrate.

7. Gehen Sie mindestens einmal pro Woche ins Badehaus.

8. Führen Sie während des Trainings grundlegende Übungen durch, die einen erheblichen Energieverbrauch erfordern. Diese Übungen umfassen Kniebeugen mit der Langhantel, Kreuzheben, Bankdrücken mit Langhanteln oder Kurzhanteln, Klimmzüge und Barren. Es wird auch Männern helfen, das wichtigste Hormon für sich selbst zu erhöhen - Testosteron, Kraft und einen guten Körper zu gewinnen!

9. Wenn möglich, gönnen Sie sich tagsüber ein Nickerchen, aber nicht länger als zwei Stunden! Die beste Option ist 1 Stunde guter Schlaf.

10. Versuchen Sie, während Ihres Trainings nicht die gleichen Übungen zu machen, sondern diversifizieren Sie Ihr Training.

Das normale Niveau der weiblichen Hormone ist notwendig, um die Gesundheit des Körpers zu erhalten, daher sind viele daran interessiert, wie sie die Wirkstoffe erhöhen können. Die Antwort auf diese und andere Fragen gibt der Artikel.

Weibliche Hormone (Östrogengruppe) spielen im Körper nicht nur von Frauen, sondern auch von Männern eine wichtige Rolle. Diese Wirkstoffe regulieren Hormone, verbessern die Aufnahme von Mineralien, stärken das Knochengewebe im Körper, helfen dem Immunsystem bei der Bekämpfung von Krankheiten und vieles mehr. Ihr Mangel wirkt sich negativ auf den Zustand aller Organsysteme aus. Wenn der Spiegel an weiblichen Hormonen niedrig ist, muss er erhöht werden, um gesundheitliche Probleme zu vermeiden.

Warum werden weibliche und männliche Hormone benötigt?

Bevor Sie mit der Erhöhung der Hormonmenge beginnen, müssen Sie ein wenig verstehen, warum überhaupt eine bestimmte Menge an weiblichen und männlichen Wirkstoffen benötigt wird, da diese nicht nur bei der Bildung des Fortpflanzungssystems und der Unterstützung der Fortpflanzungsfunktion eine wichtige Rolle spielen .

Weibliche Hormone

Dazu gehören Östrogen, Progesteron, Oxytocin, Prolaktin, FSH und andere. Zu sagen, dass diese Hormone "weiblich" sind, ist nicht ganz richtig, denn Männer haben sie auch in kleinen Mengen. Neben der Eibildung in den Follikeln, der Entwicklung sekundärer Geschlechtsmerkmale und anderen Sexualvorgängen ist die Östrogengruppe am Mineralstoffwechsel, insbesondere an Kalzium und Phosphor, beteiligt.

Sie beteiligen sich an der Anreicherung von Mineralien im Knochengewebe und kontrollieren auch die Freisetzung dieser Substanzen daraus. Diese Regulationsabhängigkeit wurde bereits getestet und nachgewiesen, denn bei Frauen nach den Wechseljahren sinkt der Östrogenspiegel stark ab und sie leiden häufiger unter Gelenk- und Knochenproblemen, während sich Männer, deren weibliche Hormone ständig im Normbereich schwanken, deutlich besser fühlen.

Die Östrogengruppe nimmt auch an der Immunantwort des Körpers teil, verstärkt die Wirkung von Antikörpern und stimuliert die schützenden Blutzellen, um Mikroben zu bekämpfen. Der Fettstoffwechsel kommt nicht ohne weibliche Hormone aus, so dass es bei schwankenden Spiegeln zu Problemen mit Übergewicht kommt.

Männliche Hormone

Zu den therapeutischen Verfahren gehören:

• massage (insbesondere der Lendenzone);
• Phyto-Fässer mit speziellen Kräutersammlungen;
• warme Wickel;
• Bäder mit Brühen und so weiter.

All dies kann im Salon oder zu Hause durchgeführt werden. Um den Spiegel der weiblichen Hormone im Körper zu erhöhen, können Sie Bäder mit Abkochungen nehmen:

• Kamille;
• Hopfenzapfen;
• Nessel;
• Melisse;
• Löwenzahnwurzel.

Wenn Sie sich für eine Massage entscheiden, dann nehmen Sie statt Cremes oder herkömmlichen Massageprodukten Mandel-, Lein-, Kürbis- oder Nussöl.

Achtung, denken Sie daran, dass Menschen mit Erkrankungen des Herzens und der Blutgefäße, einer Prädisposition für Herzinfarkte, Funktionsstörungen des Lymphsystems keine Aufwärmverfahren ohne vorherige Rücksprache mit einem Arzt durchführen sollten.

Tag-Modus

So abgedroschen es auch klingen mag, vieles hängt vom einfachen Tagesablauf ab. Zum Beispiel bei Schlafmangel, Mangel an ungesättigten Fetten in der Ernährung, einem ständigen Bewegungsablauf ist die Synthese der Östrogengruppe gestört. Um den Spiegel der weiblichen Hormone zu erhöhen, ist es daher notwendig, die Körper selbst.

1. Zuerst schlafen! 7-8 Stunden ist das Optimum für den Körper, entziehen Sie ihm diese Zeit für Ruhe und Erholung nicht.
2. Zweitens, fügen Sie der Ernährung Nüsse hinzu, mästen Sie Seefisch, Eigelb, Trockenfrüchte, Leinsamen und Fischöl, denn diese Produkte enthalten ungesättigte Fette, die die Grundlage für die Synthese von Östrogenen sind. Versuchen Sie jedoch nicht, Lipide auf Kosten von Fett oder Frittieren aufzufüllen, da solche Substanzen gesättigt sind und den Hormonspiegel weiter senken können.
3. Drittens, bewegen Sie sich mehr. Weibliche Hormone werden nur von den Genitalien produziert, die sich im Beckenbereich befinden. Wenn diese Zone schlecht durchblutet ist, verlangsamt sich die Synthese. Trainieren Sie morgens ein wenig, gehen oder laufen Sie mehr.
4. Und das letzte - mehr Vitamine. Kein einziger Syntheseprozess kommt ohne sie aus. Nehmen Sie daher Vitamin- und Mineralstoffkomplexe zu sich oder fügen Sie Ihrer Ernährung mehr frisches Gemüse, Obst, Beeren, Nüsse, Fisch und Milchprodukte hinzu.

Medikation

Sie können nur von einem Facharzt (Endokrinologe oder Gynäkologe) nach einer ausführlichen Blutuntersuchung des Hormonspiegels verordnet werden. In der Regel werden Verhütungsmittel verschrieben, die verschiedene (je nach Firma, Typ) weibliche Hormone enthalten. Solche Pillen normalisieren den allgemeinen Hintergrund, Frauen haben einen besseren Menstruationszyklus und der Gehalt an aktiven Sexualsubstanzen steigt.

Männern (und Frauen, die aus bestimmten Gründen keine oralen Kontrazeptiva einnehmen können) können Pillen oder Injektionen verschrieben werden, die die erforderliche Menge eines bestimmten Hormons enthalten. Der Verlauf einer solchen Behandlung ist von kurzer Dauer (nicht länger als 2 Monate). Während dieser Zeit wird die Arbeit der endokrinen Organe besser, die Synthese der notwendigen weiblichen Hormone wird konstant.

Verschreiben Sie keine OCs oder Hormone selbst. Dies wird nach hinten losgehen:

• Stoffwechselstörung;
• versagen des Menstruationszyklus;
• verminderte Fortpflanzungsfunktion;
• Störung der endokrinen Organe und so weiter.

Volksmethoden

Es sollte gleich gesagt werden, dass kein Volksrezept das Gesundheitsproblem vollständig lösen kann. Sie können kaum sichtbare Verbesserungen bewirken, aber jede Krankheit, insbesondere hormonelle, erfordert eine normale klinische Behandlung. "Oma's Methods" kann als Ergänzung zur regulären Behandlung verwendet werden. Dies wird die Wirkung von Medikamenten verstärken und ihre Wirkung auf den Körper glätten.

Rezept Nummer 1

Hopfenzapfen-Tinktur ist eines der beliebtesten Mittel zur Erhöhung der weiblichen Hormone, da diese Pflanze Phytoöstrogen enthält - ein Hormon, das in seiner chemischen Zusammensetzung dem menschlichen ähnlich ist.

1. Um die Hopfentinktur zuzubereiten, nehmen Sie 3 Esslöffel getrocknete Knospen in 500 ml kochendem Wasser.
2. Gießen Sie alles in eine Thermoskanne, damit die Tinktur länger dampft.
3. Die Flüssigkeit sollte 3-4 Tage infundiert werden.
4. Dann 150 ml des Getränks vor jeder Mahlzeit trinken.

Achtung, Hopfenzapfen sind für Besitzer von Zysten an den Eierstöcken oder in der Gebärmutter sowie für Frauen mit Brusterkrankungen kontraindiziert. Verwenden Sie sie nicht für stillende Mütter oder schwangere Frauen.

Rezeptnummer 2

Die zweitbeliebteste ist Leinsamengelee. Es wird zur Behandlung von Magengeschwüren verwendet, aber wir dürfen seine Zusammensetzung nicht vergessen, die auch Phytoöstrogen und den Omega-3- und Omega-6-Komplex enthält, die an der Synthese der Östrogengruppe beteiligt sind. Ein solches Getränk hilft nicht nur, den Hormonspiegel wiederherzustellen, sondern auch Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.

1. Zum Kochen nehmen Sie 100 g Leinsamenmehl (gemahlene Leinsamen).
2. Gießen Sie in einer Thermoskanne einen halben Liter kochendes Wasser darüber.
3. Lassen Sie es über Nacht und gießen Sie es morgens durch ein Käsetuch in ein anderes Gefäß.
4. Das resultierende Gelee wird zwei Tage lang gelagert, Sie können es auf nüchternen Magen und vor dem Zubettgehen trinken, sodass das gesamte vorbereitete Volumen in 4 Teile geteilt wird.

Sie können auch Tees mit Kamille, Zitronenmelisse, einem Sud aus Wildrose, Berberitze, Himbeerblättern und Lindenblüten trinken. In einigen Apotheken finden Sie bereits zusammengestellte Gebühren zur Erhöhung der weiblichen Hormone.

Weibliche Hormone sind für das normale Funktionieren von allem im Körper sehr wichtig, daher ist es notwendig, ihr Niveau rechtzeitig zu erhöhen, wenn sie fehlen. Dafür gibt es sowohl sichere als auch ernsthafte Möglichkeiten, aber vor der Auswahl sollte man sich testen lassen und einen Arzt aufsuchen, denn ein Überschuss an Wirkstoffen ist manchmal viel schlimmer als ihr Mangel.

Das Hormon Somatropin wird lebenslang vom Hypophysenvorderlappen produziert. Die Ernennung dieser Substanz im menschlichen Körper ist nur Ärzten bekannt. Inzwischen wirkt dieses Hormon Wunder bei Gesundheit und Aussehen. Es hat jedoch viele Nebenwirkungen, wenn es intravenös oder intramuskulär verabreicht wird. Der Artikel beschreibt, wie der Wachstumshormonspiegel mit Volksheilmitteln erhöht werden kann und welche Folgen die ständige Verwendung in injizierbarer Form hat.

Was ist Somatropin und wie wirkt es sich auf den Körper aus?

Die Spitzenproduktion dieser Substanz durch den Hypophysenvorderlappen tritt im Alter von einem bis zehn Jahren auf. In dieser Zeit wächst der Körper am intensivsten: Knochengewebe, innere Organe, Muskeln, Haut, Zähne. Damit der Wachstumsprozess normal ablaufen kann, wird enorm viel Energie benötigt.

In einigen Fällen tritt eine Fehlfunktion im endokrinen System auf und der Wachstumsprozess kann stoppen. In diesem Fall kann bei dem Kind Zwergwuchs oder Muskelschwund sowie einige Erkrankungen des Skeletts diagnostiziert werden. Bei Erwachsenen kann auch eine Krankheit diagnostiziert werden, die hohe Dosen des Hormons erfordert (Akromegalie, Hypophysenvorderlappen). In diesem Fall werden intravenöse oder intramuskuläre Injektionen von Somatropin verordnet, die Dosis wird je nach Alter des Patienten und Schwere der Erkrankung individuell verordnet.

Künstlich synthetisiertes Wachstumshormon ist derzeit in zwei Formen erhältlich:

• rekombinant - ist das Ergebnis der Gentechnik, dessen Strukturformel 191 Aminosäuren enthält;
• synthetisches Somatropin, das 192 Aminosäuren enthält.

Das bekannteste Präparat von Somatropin auf dem Pharmamarkt ist Jintropin, das auf ärztliche Verschreibung in jeder Apotheke erhältlich ist. Die Kosten für das Medikament sind ziemlich hoch - für eine Schachtel mit 10 Ampullen, jeweils 10 Einheiten des Medikaments, sollten Sie etwa siebentausend Rubel bezahlen. Diese Medikamentenmenge reicht im Durchschnitt für zwei Wochen. Auch eine natürliche Steigerung des Wachstumshormons, ohne auf Spritzen zurückzugreifen, ist natürlich nicht so effektiv.

Anwendungsgebiete und Nebenwirkungen bei regelmäßiger Anwendung

Indikationen für die Verwendung eines injizierbaren Präparats:

• langsames Wachstum des Skeletts und des Muskelgewebes bei Kindern aufgrund eines Mangels an Wachstumshormon, das von der Hypophyse endogen produziert wird;
• Wachstumsverzögerung, die durch einige chronische Erkrankungen der inneren Organe hervorgerufen wird (z. B. bei chronischem Nierenversagen kann ein solcher Bedarf auftreten);
• Shereshevsky-Turner-Syndrom;
• Osteoporose;
• Autoimmunerkrankungen, die mit einem Mangel an Körpergewicht und Muskelschwund einhergehen.

Patienten mit Behinderungen können das Medikament kostenlos erhalten. Und was ist mit Menschen ohne Behinderung? Wie kann man den Wachstumshormonspiegel ohne Injektionen erhöhen? Dies kann zu Hause erreicht werden, bei schweren Erkrankungen reicht ein solches Ergebnis jedoch nicht aus. Aber zum Beispiel ist es möglich, die Schmerzen bei Osteoporose oder Arthritis durch eine Ernährungsumstellung zu lindern, wodurch der Spiegel an körpereigenem Somatropin ansteigt.

Nebenwirkungen bei der Einführung hoher Dosen der injizierbaren Form des Arzneimittels:

• Gigantismus;
• Übelkeit und Appetitlosigkeit;
• erhöhter Hirndruck;
• schmerzhafte Empfindungen und Abszesse an der Injektionsstelle.

Somatropin in der Welt des Sports und des Bodybuildings

Wie man die Ausschüttung von Wachstumshormonen erhöht, backen nicht nur kranke Menschen, sondern auch Hobbysportler. Vor etwa zehn Jahren wurden der Öffentlichkeit Informationen über die Wirkung des Hormons auf die Körperqualität durchgesickert. Seitdem hat sich Somatropin zu einem Bodybuilding-Favoriten entwickelt, um Körperfett zu reduzieren und die Muskelhypertrophie (Volumen) zu erhöhen. Fast jeder Fitnessstudio-Besucher weiß, wie man das Wachstumshormon im Körper erhöht, ohne auf die Verwendung von Apothekerampullen zurückgreifen zu müssen. Natürlich ist die Wirkung schwächer, aber sie findet auch statt.

Die Wirkung von Wachstumshormon auf die Körperqualität (bei einer täglichen Dosis von 20-30 Einheiten Jintropin):

• Reduzierung des subkutanen Fetts (auch Frauen mit ihrem "Östrogenfett" Somatropin ermöglichen das Trocknen von bis zu 8-10% des Körperfetts);
• eine Zunahme der Muskelmasse;
• Energieschub - das Training wird lang, intensiv, ohne das Nervensystem des Sportlers zu schädigen, es gibt keinen "Übertrainingseffekt", der unweigerlich bei denen auftritt, die kein Somatropin einnehmen;
• Die Wirkung von Wachstumshormoninjektionen wirkt sich auch auf das Knorpel- und Knochengewebe aus: es kann wachsen, es wird stärker. Es ist auch eine ausgezeichnete Vorbeugung von Krankheiten wie Arthritis, Osteoporose.

Fast jeder erfahrene Bodybuilder weiß, wie man den Wachstumshormonspiegel erhöht. Dies sind einige Änderungen in der Ernährung, intermittierendes Fasten, Muskelaufbau, Anpassung des Schlafmusters. Jede dieser Methoden wird unten beschrieben.

Somatropin für Kinder: Anwendungsgebiete und Folgen der Anwendung

Wachstumshormon wird seit Jahrzehnten zur Behandlung von Muskelschwund und Zwergwuchs bei Kindern eingesetzt. Das Hormon half Zehntausenden von Babys auf der ganzen Welt, die durchschnittliche menschliche Körpergröße zu erreichen, während sie ohne die Einnahme des Medikaments bei 1,35-1,40 m hätten aufhören und nicht größer werden können. Regelmäßige Injektionen von Somatropin halfen ihnen, die Marke von 1,65-1,70 m zu erreichen, dh die normale durchschnittliche menschliche Körpergröße. Gleichzeitig zeigten auch Knochen, Knorpel und Muskelgewebe eine normale Entwicklung, wie es sich für einen gesunden Menschen gehört.

Leider reagierten nicht alle Kinder positiv auf exogen zugeführtes Somatropin. Die Mindestwerte des intrinsischen (körpereigenen) Hormons im Blut stiegen nicht an. Diese geringe Assimilation des Hormons tritt in etwa 5 % der Fälle auf. Ratschläge, wie ein Kind ohne Injektionen wachsen kann, helfen auch in diesem Fall nicht. Eine solche problematische Aufnahme von Somatropin ist mit einer persönlichen Unverträglichkeit verbunden und ist ziemlich selten.

Hat die Verwendung von injizierbarem Somatropin irgendwelche Konsequenzen? Die Tatsache der erhöhten Wachstumshormonzufuhr bei Kindern mit exogener Aufnahme wird seit Jahrzehnten von Wissenschaftlern aus verschiedenen Ländern untersucht und heute können wir mit Sicherheit sagen: Es gibt praktisch keine Nebenwirkungen auf den Körper und es gibt keine weitreichenden Folgen aus der Anwendung des Medikaments. In diesem Fall wurde das Hormon sowohl in moderaten als auch in erhöhten Dosen verwendet. In einigen Fällen bestand eine Diskrepanz zwischen der Wachstumsrate von Muskulatur und Skelett, dieses Krankheitsbild kann jedoch mit Hilfe von Sportbelastungen, Physiotherapie und Massage korrigiert werden. Ein Somatropin-Kurs für ein Kind sollte unter enger Aufsicht eines Orthopäden, Endokrinologen und Immunologen erfolgen. Die Überwachung durch Spezialisten hilft, das Auftreten von Nebenwirkungen zu minimieren und die optimale Dosierung für jeden Einzelfall zu bestimmen.

Wie kann man den Somatropinspiegel ohne die Verwendung von Arzneimitteln erhöhen?

Wachstumshormon-erhöhende Medikamente können sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen angewendet werden:

• "Jintropin";
• Ansomol;
• "Somatropin".

Es gibt auch eine Reihe von chinesischen Generika, die etwa die Hälfte des Preises von Originalarzneimitteln kosten. Leider haben sie die obligatorische Zertifizierung nicht bestanden und das Vorhandensein von Somatropin in ihnen wurde durch nichts bestätigt. Daher kann ein Versuch, bei solchen Medikamenten Geld zu sparen, bestenfalls keine Wirkung zeigen und im schlimmsten Fall zu Nebenreaktionen oder Vergiftungen mit Hilfskomponenten führen.

So steigern Sie das Wachstumshormon auf natürliche Weise:

• Beachten Sie den Schlafplan - das Hormon wird im Traum von etwa Mitternacht bis drei Uhr morgens vom Hypophysenvorderlappen ausgeschüttet. In dieser Zeit müssen Sie sich ungefähr in der zweiten Schlafphase befinden, dazu sollten Sie gegen neun Uhr abends einschlafen.
• Sie sollten regelmäßig Krafttraining betreiben und Muskelmasse aufbauen – die Produktion von Somatropin steht in engem Zusammenhang mit der Aktivierung von Muskelfasern.
• Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln mit Gamma-Aminobuttersäure.
• Eine Erhöhung der Menge an proteinhaltigen Lebensmitteln in der Ernährung und eine vollständige Ablehnung einfacher Kohlenhydrate.
• Eine ausreichende Menge an Niacin und B-Vitaminen in der Nahrung.
• Weigerung, alkoholische Getränke zu konsumieren - sie schlagen dem menschlichen endokrinen System einen Schlag und führen unweigerlich zum Auswaschen von Vitaminen, Mineralien und einer Abnahme der Produktion von Testosteron, Somatropin und anderen Neurotransmittern und Hormonen.

Wie kann man den Wachstumshormonspiegel erhöhen, indem man sein eigenes Gewicht reguliert?

Auf den ersten Blick ist das Gewicht ein eher unbedeutender Indikator. Die meisten Menschen sind nicht fettleibig und betrachten sich als vollkommen gesunde Menschen. Dies ist ein Fehler: Bei der Bioimpedanzanalyse des Körpers stellt sich heraus, dass der Anteil der Muskelmasse bei solchen Menschen vernachlässigbar ist und die Fettmenge (einschließlich Bauch- und Eingeweidefett) außerhalb der Skala liegt. Es ist unmöglich, mit einem solchen Krankheitsbild über Gesundheit zu sprechen.

Sie können Ihren Wachstumshormonspiegel erhöhen, indem Sie Ihr Gewicht wie folgt anpassen: Ändern Sie Ihre Ernährung, um viszerales Fett vollständig zu eliminieren. Dazu müssen Sie auf viele Produkte verzichten, die bisher sehr beliebt waren. Aber die Produktion von Somatropin wird zunehmen - dies gibt Ihnen ein jugendliches Aussehen, Vitalität und eine ausgezeichnete Gesundheit. Darüber hinaus verbessert sich das Erscheinungsbild des Körpers - er wird athletischer und muskulöser.

Somatropin und Schlaf: eine offensichtliche Beziehung

Wie bereits erwähnt, hat Schlaf einen direkten Einfluss auf die Produktion von Wachstumshormonen. Wenn man bedenkt, dass etwa 90% des Somatropins nachts ins Blut abgegeben werden, wird klar, dass bei Schlaflosigkeit oder Schlafmangel das Hormon einfach nicht produziert wird. Die Person sieht älter aus, fühlt sich schwach und krank, das Muskelgewebe nimmt ab.

Wie kann Schlaf deine Wachstumshormonproduktion ankurbeln? Es ist ganz einfach: Passen Sie das Regime so an, dass Sie spätestens um zehn Uhr abends einschlafen. Diese Gewohnheit stellt die normale Produktion des Hormons für eine Person eines bestimmten Alters sicher. Natürlich können Sie mit Hilfe des Schlafs keine maßstabsgetreuen Indikatoren für Somatropin im Blut erreichen, aber Sie können seine regelmäßige Produktion feststellen.

Somatropin und Ernährung: Was ist zu essen, um den Hormonspiegel im Blut zu erhöhen?

Wie kann man das Wachstumshormon natürlich steigern? Es ist notwendig, vollständig auf Zucker und einfache Kohlenhydrate zu verzichten. Dieser Rat mag sehr alltäglich erscheinen, aber die Ernährung hat einen direkten Einfluss auf die Produktion von essentiellen Hormonen.

Lesen Sie auch die Informationen zum Intervallfasten. Dies ist ein garantierter Weg, HGH bei Männern und Frauen zu steigern.

Moderne Forschungen haben gezeigt, dass der produzierte Somatropinspiegel während zweier Fastentage um durchschnittlich 250% gestiegen ist. Dies ist ein sehr wichtiger Indikator. Das Fasten sollte mit Vorsicht begonnen werden: Solche Ernährungsexperimente können nur von einem völlig gesunden Menschen durchgeführt werden. Bei chronischen Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes besteht die Gefahr einer Verschlechterung des Gesundheitszustandes.

Somatropin und körperliche Aktivität: Wie man trainiert, um die Hormonsynthese zu beschleunigen

Körperliche Aktivität fördert nicht nur die Freisetzung von Wachstumshormonen in den Blutkreislauf, sondern auch Neurotransmitter, die für gute Laune und Vitalität verantwortlich sind. Daher sind regelmäßige Belastungen von Kraft und Athletik so wichtig.

Jeder Erwachsene sollte sich mindestens zwei- bis dreimal pro Woche für eine Stunde dem Sportunterricht widmen. Auch wenn es gesundheitliche Probleme und Kontraindikationen für bestimmte Übungen gibt, können Sie schwimmen oder turnen. Regelmäßige, wenn auch nicht große körperliche Aktivität wird die körpereigene Produktion von Somatropin nicht stoppen.

Jüngste Studien haben gezeigt, dass körperliche Aktivität mit hohen Intervallen die Freisetzung von Wachstumshormonen in den Blutkreislauf besonders gut stimuliert. Es ist zu beachten, dass, wenn eine Person nach dem Training von Schlaflosigkeit überwältigt wird oder den Abend damit verbringt, alkoholische Getränke zu trinken, Sie sich nicht auf die Produktion des Hormons verlassen können. Nur ein regelmäßig beobachteter gesunder Lebensstil und ein integrierter Ansatz helfen, die Situation mit dem Mangel an Neurotransmittern und Hormonen zu verbessern.

Einnahme von GABA-Ergänzungen und Änderung des Somatropin-Spiegels im Blut

GABA (Gamma-Aminobuttersäure) wirkt als spezielle Substanz, die ein fester Bestandteil einiger Neurotransmitter werden und zu einer Erhöhung ihrer Sekretion beitragen kann. Die regelmäßige Einnahme von Medikamenten mit GABA trägt dazu bei, den Anteil der endogenen Somatropinproduktion um etwa 30 % zu erhöhen.

GABA kann in Tablettenform („Aminalon“) eingenommen werden, als Teil der Sporternährung (zum Beispiel enthalten fast alle Aminosäurekomplexe GABA) oder Ihre Ernährung bereichern. Nüsse, Avocados und einige Fischarten enthalten hohe Mengen an Gamma-Aminobuttersäure. GABA-Präparate wirken sich auch positiv auf den Schlaf aus – dies trägt indirekt zu einer erhöhten Produktion von Wachstumshormonen bei.

Es ist Östrogen, das einen signifikanten Einfluss auf den Körper des schönen Geschlechts hat.

Er ist verantwortlich für die charakteristischen weiblichen Merkmale, zu denen nicht unwesentliche Faktoren gehören: die Entwicklung der Genitalien und der Brüste, die Figur, die Verteilung des Unterhautfettgewebes am Körper, der Zustand der Knochen und die Sexualität.

Darüber hinaus beeinflusst Östrogen das allgemeine Wohlbefinden und die Stimmung.

Östrogen ist das wichtigste Sexualhormon der Frau.

Östrogen wird hauptsächlich in den Eierstöcken und einigen Nebennieren produziert. Wenn Mädchen die Pubertät erreichen, steigt der Östrogenspiegel. Dies führt zu einer Vermehrung der Brustdrüsen, zum Wachstum von Schamhaaren und Achselhöhlen und zur Bildung einer charakteristischen Beckenform. Östrogen hilft auch, den Körper des Mädchens auf das zukünftige Sexualleben und die Mutterschaft vorzubereiten.

Stresssituationen, Einnahme von hormonellen Verhütungsmitteln, Geburten, unregelmäßiges Sexualleben oder normale altersbedingte Veränderungen (Menopause) tragen zum Erlöschen der Eierstockfunktion und damit zu einer Senkung des Östrogenspiegels bei.

Niedrige Östrogenspiegel führen sehr oft zu verschiedenen Störungen des Körpers. Es ist auch die Ursache für Menstruationsstörungen, manchmal sogar Unfruchtbarkeit. Und nach den Wechseljahren führt es zu trockener Haut, verminderter Libido, erhöhter Müdigkeit und sogar depressiven Zuständen.

Eine Abnahme des Östrogenspiegels wird von einem Arzt nach einer Blutuntersuchung diagnostiziert und auf natürliche Weise oder mit Medikamenten korrigiert. Medikamente sollten nur von einem Arzt verschrieben werden. Sie können sich jedoch die Umstellung der Ernährung und des Lebensstils gutschreiben.

So erhöhen Sie den Östrogenspiegel

Schritt 1... Essen Sie Lebensmittel, die reich an Phytoöstrogenen und natürlichen östrogenähnlichen Verbindungen sind. Sie haben die gleiche Wirkung wie natürliche Östrogene, die im menschlichen Körper produziert werden.

ich Hülsenfrüchte

Führen Sie Hülsenfrüchte in die Ernährung ein - Bohnen, Linsen, Erbsen, Sojaprodukte, Kürbiskerne, Lein- und Sesamsamen sowie Pflanzenöle daraus. Zahlreiche Studien haben gezeigt, dass diese Produkte viele Phytoöstrogene enthalten. Darüber hinaus wirkt das in Sojabohnen enthaltene Isoflavon regulierend auf den Spiegel der weiblichen Sexualhormone.

II Gemüse und Obst

Gemüse und Obst enthalten viele Phytoöstrogene. Dies sind Rüben, Karotten, Gurken, Tomaten, Spargel, Äpfel, Papaya, Datteln, Granatäpfel. Fleisch, Fisch und Geflügel enthalten östrogenähnliche Verbindungen, jedoch in geringen Mengen.

III Selenreiche Lebensmittel

Nahrungsmittel, die große Mengen an Selen und Zink enthalten, normalisieren auch den Hormonhaushalt. Selen schützt die DNA vor verschiedenen schädlichen Stoffen und hemmt so das Wachstum von Krebszellen. Es ist in Kürbis, Senf, Pilzen, Knoblauch, Auberginen, Austern, Aal, Algen, Makrelen, Walnüssen, Sesam usw. enthalten. Austern sind besonders reich an Selen.

Achtung !!! Die Verwendung von Produkten, die Phytoöstrogene enthalten, schadet der Gesundheit nicht und ist für den Körper absolut unbedenklich. Diese Produkte helfen einfach, die Funktion des endokrinen Systems zu normalisieren. Es ist jedoch erwähnenswert, dass sie einen Nachteil haben - ein positiver Effekt entwickelt sich nach regelmäßiger und langfristiger Anwendung. Also bitte haben Sie Geduld.

Schritt 3. Achten Sie auf Ihren Körperfettanteil. Wenn Sie sich schon lange mit dem Problem des Abnehmens beharrlich auseinandersetzen, haben Sie sich vielleicht zu sehr mitgerissen und den Moment verpasst, in dem Sie hätten aufhören sollen, das Ergebnis als hervorragend anerkennen. Und jetzt kann Ihr Körper nicht genug von dem vorhandenen Körperfett haben. Schließlich spielt sie eine der wichtigen Rollen bei der Produktion von Hormonen.

Schritt 4. Habe ein regelmäßiges Sexualleben. Um die Gesundheit zu erhalten, muss eine erwachsene Frau regelmäßig Sex haben. Es wird wunderbar sein, wenn dies dem geliebten Mann passiert, der der Partnerin klar macht, dass sie schön, geliebt und begehrt ist.

Schritt 5. Versuchen Sie es mit Aromatherapie. Experten gehen davon aus, dass ätherische Öle aus Salbei, Zypresse, Fenchel, Anis und Basilikum die Östrogenproduktion anregen, während rosa Geranie, Lavendel und Neroli das hormonelle Gleichgewicht aufrechterhalten.

Schritt 6. Praktiziere Yoga und vermeide Stress. Befürworter von Yoga, einem alten indischen Gesundheitssystem, bestehen darauf, dass einige Asanas die Nebennieren stimulieren. Und die Nebennieren helfen dem Körper, den Hormonhaushalt im Körper zu regulieren. Vielleicht solltest du es versuchen. Und Stress vermeiden. Bei Stress produziert der Körper Hormone wie Cortisol und Adrenalin. Sie unterdrücken die Produktion von Östrogen und Progesteron.

Schritt 7. Versuchen Sie es mit einer Hormonersatztherapie. Es gibt eine weitere Möglichkeit, den Östrogenspiegel zu erhöhen - synthetische Östrogene zu verwenden, die die Funktion der Regulierung und Normalisierung der krankhaft veränderten Funktionen der endokrinen Drüsen übernehmen. Sie verlangsamen effektiv den Alterungsprozess und halten jung.

In letzter Zeit hat die Hormonersatztherapie Frauen geholfen, die Wechseljahre zu überstehen. Die Koryphäen der Wissenschaft halten es sogar für ein Elixier ewiger Schönheit und Jugend. Nach den neuesten Daten zu urteilen, hat die Hormontherapie jedoch auch ihre Nachteile. Beispielsweise erhöht die Einnahme von Östrogen über einen längeren Zeitraum das Risiko für Brustkrebs und Herz-Kreislauf-Erkrankungen deutlich.

Die synthetische Östrogentherapie hat klare Indikationen und Kontraindikationen. Wenn die Dosierungen und Regeln für die Einnahme von Hormonpräparaten nicht eingehalten werden, ist die Wahrscheinlichkeit hoch, an Brustkrebs und Endometriumkrebs zu erkranken. Daher auf keinen Fall Selbstmedikation. Und geh zu deinem Arzt.

Wie man den Östrogenspiegel erhöht - Schlussfolgerungen

Leider ist es nicht immer möglich, sich vor einem Abfall des Hormonspiegels zu schützen. Der richtige Lebensstil, die richtige Ernährung und positive Emotionen helfen jedoch, hormonelle Störungen zu vermeiden. Denken Sie daran, dass alle Möglichkeiten, den Östrogenspiegel zu erhöhen, ihre eigenen Vor- und Nachteile haben. Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes. Nimm Vitamine und treibe Sport.

Östrogene sind eines der wichtigsten weiblichen Sexualhormone. Wenn sie abnehmen, beginnt im Körper der Frau eine Kaskade pathologischer Prozesse. Medikamente und Volksheilmittel können den Hormonspiegel normalisieren.

Aus dem Artikel erfahren Sie, wie Sie den Östrogenspiegel erhöhen, welche Pillen eingenommen werden sollten, welche Lebensmittel enthalten und alternative Methoden.

Wie kannst du erhöhen

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, den Östrogenspiegel im weiblichen Körper zu erhöhen. Dies erfordert die Einnahme spezieller Medikamente und eine Änderung der Lebensweise, einschließlich der Ernährung und der Verwendung der traditionellen Medizin. Die Schlüsselbedingung für die Normalisierung des Hormonspiegels besteht jedoch darin, die Ursache für die Entwicklung eines Östrogenmangels im Körper zu beeinflussen. Nur wenn es unmöglich ist, sie zu beeinflussen, greifen sie auf eine Substitutionsbehandlung und die Ernennung einer Therapie zurück, die darauf abzielt, die pathologischen Symptome der Erkrankung zu beseitigen - symptomatische Therapie. Daher ist es notwendig, die Gründe für die Entwicklung von Hypoöstrogenismus (einem Zustand, bei dem der Östrogenspiegel im Körper abnimmt) zu kennen.

Zu den Gründen, die die Entwicklung eines pathologischen Zustands verursachen, gehören:

mangel einer Vitaminkomponente in der Ernährung;

unausgewogene Ernährung für die Hauptfaktoren;

eine starke, schnelle Abnahme des Körpergewichts;

altersbedingte Veränderungen im Zusammenhang mit dem Einsetzen der Menopause;

langfristige Einnahme von hormonellen Kontrazeptiva;

angeborene Anomalien des weiblichen Fortpflanzungssystems oder seine Unterentwicklung, bei denen eine unzureichende Menge an Sexualhormonen im Körper synthetisiert wird;

Stress und andere Störungen der emotionalen Sphäre.

Auf dieser Grundlage ist es notwendig, um die Konzentration von Hormonen im Blut zu erhöhen:

verwenden Sie spezielle Vitamin- und Mineralstoffkomplexe zur Verbesserung der Gesundheit von Frauen;

normalisieren Sie die Ernährung, essen Sie so viele Lebensmittel wie möglich, die sich positiv auf den Hormonspiegel auswirken;

normalisieren Sie Ihr Gewicht (besonders wichtig für das Fettgewebe, da Fettzellen aktiv an der Produktion von Sexualhormonen beteiligt sind, wandeln männliche Hormone, die in kleinen Mengen im Körper einer Frau synthetisiert werden, in weibliche um);

vermeiden Sie die langfristige Einnahme von Antibabypillen und / oder anderen hormonellen Kontrazeptiva;

rechtzeitig Vorsorgeuntersuchungen unterziehen, von einem Gynäkologen beobachtet werden, um Anomalien in der Struktur und Funktion des Fortpflanzungssystems zu erkennen;

Vermeiden Sie Stress, lernen Sie, Emotionen zu kontrollieren.

Beachtung! Eine Abnahme des Östrogenspiegels in der prämenopausalen Phase und danach ist ein physiologisches Phänomen. Es sollte als normaler Zustand eingenommen werden, der durch altersbedingte Veränderungen des Körpers verursacht wird.

Liste der Medikamente mit Namen und Preis

Der häufigste und wissenschaftlich nachgewiesene Weg, den Östrogenspiegel im Körper einer Frau zu erhöhen, sind Medikamente. Je nach Ursache der Störung im hormonellen Bereich sollten Medikamente kurzfristig, über mehrere Monate oder kontinuierlich eingenommen werden. Um ein optimales Ergebnis zu erzielen, ist es oft notwendig, Medikamente zu ändern oder neue in das Behandlungsschema aufzunehmen.

Es gibt eine beträchtliche Anzahl von Medikamenten, die die Östrogenkonzentration im Körper erhöhen. Sie sind in 3 große Gruppen unterteilt, die sich jeweils in der Konzentration des Wirkstoffs, der Dauer und der Schwere der Wirkung, dem Zeitpunkt der Elimination, dem Vorhandensein bestimmter Nebenwirkungen, Indikationen und Kontraindikationen für die Anwendung unterscheiden. Daher müssen sie auf der Grundlage der spezifischen Situation verwendet werden. Voraussetzung vor Beginn der Einnahme von Medikamenten ist die Bestimmung des Östrogenspiegels vor Beginn der Einnahme von Medikamenten und die eindeutige Überwachung des hormonellen Hintergrunds während und nach dem Ende der Behandlung.

Alle Medikamente, die für Hypoöstrogenismus verwendet werden, werden in die folgenden Gruppen eingeteilt:

Arzneimittel natürlichen Ursprungs, die Östrogen enthalten. Sie werden biologisch hergestellt. Ihre Verwendung provoziert oft die Entwicklung von allergischen Reaktionen;

Drogen synthetischen Ursprungs. Ihre Herstellung ist mit speziellen pharmazeutischen Entwicklungen und deren Einführung in die Produktion verbunden. Solche Medikamente basieren auf einer rationalen Kombination chemischer Komponenten mit hoher Aktivität und geringer Allergiefähigkeit. In solchen Präparaten ist die größte Menge des Hormons enthalten;

Zubereitungen natürlichen Ursprungs -. Sie werden bei der Synthese von Pflanzenbestandteilen gewonnen. Sie sind mäßig aktiv und neigen zu allergischen Reaktionen;

kombinierte Medikamente - enthalten Östrogene und Gestagene.

Beachtung! Diese oder andere Pillen, die den Östrogenspiegel im Körper erhöhen, sollten wie von einem Gynäkologen oder Endokrinologen verordnet eingenommen werden, der den Behandlungsverlauf überwacht. Die Selbstverabreichung von hormonhaltigen Arzneimitteln kann erhebliche gesundheitliche Schäden verursachen.

Östradiol

Das Medikament liegt in Form von Tabletten mit einem hohen Gehalt des synthetischen weiblichen Sexualhormons Östradiol vor. Die regelmäßige Einnahme erhöht die Östrogenkonzentration im Körper, beseitigt pathologische Symptome und normalisiert den Zustand des Patienten. Der maximale Wirkstoffspiegel wird 4-9 Stunden nach Einnahme des Arzneimittels im Blutplasma beobachtet; Östradiol ist der Hauptbestandteil vieler Arzneimittel, die unter anderen Handelsnamen bekannt sind. Kosten - 470-700 Rubel.

Proginova

Proginova gehört zur Gruppe der medizinischen Präparate-Analoga von Hormonen der Gonaden und Medikamente, die für Pathologien des Genitalbereichs verwendet werden. Es ist ein östrogenhaltiges Arzneimittel, dessen Hauptbestandteil Östradiol synthetischen Ursprungs ist, das mit dem endogenen menschlichen Östradiol völlig identisch ist. Es wird als Mittel der Substitutionstherapie bei prämenopausalen und postmenopausalen Frauen eingesetzt. Preis - 800-1200 Rubel.

Menostar

Ein Arzneimittel, mit dem Sie bei regelmäßiger Anwendung die Östrogenkonzentration im Körper einer Frau erhöhen können. Ein Merkmal des Arzneimittels ist seine Form - Menostar wird in Form eines Pflasters hergestellt, das 0,99 mg des Wirkstoffs enthält - Estradiol synthetischen Ursprungs. Um beste Ergebnisse zu erzielen, tragen Sie 1 Pflaster eine Woche lang und wechseln Sie dann zu einem neuen. Kosten - 900-1400 Rubel.

Estramon

Estramon ist ein Arzneimittel in Form eines Applikationspflasters, das Estradiol in einer Dosierung von 4 mg in einem Pflaster und einer Freisetzungsrate des Wirkstoffs von 50 µg (Mikrogramm) pro Tag enthält. Durch die Verwendung des Pflasters kann das Arzneimittel ohne vorherige Umwandlung in Metaboliten in den Blutkreislauf dosiert werden, was zu einer hohen Behandlungseffizienz führt. Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen für die Verwendung von östrogenhaltigen Arzneimitteln. Daher sollten Sie vor der Verwendung von Arzneimitteln, die Östrogene enthalten, Ihren Arzt konsultieren. Preis - 680-1000 r.

Östrogel

Ein weiteres Medikament aus der Liste der östrogenhaltigen Medikamente. Estrogel wird in Form eines Gels zum Auftragen auf intakte Haut hergestellt, mit einem Wirkstoffgehalt in einer Dosis von 0,6 mg pro 1 g Gel, das eine dosierte Aufnahme von Östrogen in den Körper und eine korrekte Behandlung in a . ermöglicht rechtzeitig. Die Anwendung in transdermaler Form (der Wirkstoff gelangt über die Haut in den Körper) ermöglicht es Ihnen, den Eintritt von Östradiol in die Leber und seine anschließende Umwandlung im Organ zu verhindern. Es kostet 800-1200 Rubel.

Divigel

Bezieht sich auf Zubereitungen zur kutanen Anwendung (auf die intakte Haut aufgetragen) mit optimal ausgewählten Dosierungen von Östradiol - dem Hauptwirkstoff. Divigel wird zur Behandlung von Symptomen eines Östrogenmangels bei einer natürlichen oder stückbedingten Menopause verschrieben. Das Gel wird auch zu prophylaktischen Zwecken in Bezug auf postmenopausale Osteoporose verwendet, wenn ein hohes Frakturrisiko besteht, bei unerwünschter Anwendung oder Unwirksamkeit anderer Medikamente zur Vorbeugung der Krankheit. Preis - 680-890 Rubel.

Premarin

Tablettenmedikament, das konjugierte (gebundene) Östrogene in einer Dosierung von 0,625 mg in 1 Tabelle enthält. Premarin wird bei klimakterischem Syndrom, Östrogenmangel während der Menopause oder Postmenopause, mit der Entwicklung einer postmenopausalen Osteoporose, dysfunktionalen Blutungen aus der Gebärmutter, dem Auftreten von Dysmenorrhoe und Amenorrhoe angewendet. Die Verwendung von Premarin ermöglicht es, die Symptome des klimakterischen Syndroms, der Osteoporose nach der Menopause, der umgekehrten Entwicklung der Genitalien zu lindern oder vollständig zu beseitigen und den Ovulationszyklus im gebärfähigen Alter zu normalisieren. Kosten - 550-830 Rubel.

Estrofeminal

Estrofeminal ist ein Medikament mit Östrogen in einer Menge von 0,625 mg pro 1 Tablette. Es wird zum Zwecke der Substitutionsbehandlung in der Zeit vor und in den Wechseljahren verschrieben, bei reduzierter hormonproduzierender Funktion der Eierstöcke, Unterentwicklung des Fortpflanzungssystems (sexueller Infantilismus), Hypogonadismus, sekundärem Östrogenmangel, einschließlich postoperativ usw. Der Wirkstoff gelangt in den Blutkreislauf und bindet an empfindliche Rezeptoren, was seine therapeutische Wirkung sowie die Fähigkeit, die Bildung von DNA und Proteinen zu stimulieren, bestimmt. Preis - 560-930 Rubel.

Hormonplex

Es gehört zu einer Gruppe von Arzneimitteln, die gebundene Östrogene (Östron und Equilinsulfat) enthalten, die in einer mit Natriumsalzen assoziierten Form in einer Dosierung von 1,25 mg vorliegen. Die regelmäßige Anwendung von Hormoplex ermöglicht es Ihnen, den Mangel an körpereigenen Östrogenen durch Bindung an bestimmte Rezeptoren auszugleichen. Aktive Komponenten sind auch in der Lage, die Aktivität von Enzymen, die Proteinsynthese, die Regulierung des Fettstoffwechsels zu verändern, die Bildung und das Wachstum von hormonempfindlichen Tumoren zu unterdrücken. Kosten - 800-1300 r.

Östriol

Das Arzneimittel enthält ein natürliches weibliches Sexualhormon - Östriol. Die Verwendung des Medikaments ermöglicht es Ihnen, die Manifestationen von hormonellen Störungen, die durch Östrogenmangel im Körper verursacht werden, zu beseitigen, den Zustand der Haut der Geschlechtsorgane und der unteren Harnorgane zu normalisieren, die Mikroflora und den Säure-Basen-Zustand zu normalisieren Harnorgane. Außerdem können Sie durch die regelmäßige Einnahme von Estriol Infektionen effektiver widerstehen und den Heilungsprozess beschleunigen. Preis - 520-780 Rubel.

Övestin

Das Medikament enthält das natürliche weibliche Sexualhormon Östriol. Ovestin ist ein kurzwirksames Medikament, da es mit den Kernen der Endometriumzellen (einer der Zellschichten der Gebärmutter) interagiert. Das Medikament ist in der Lage, den Verlust der Östrogensynthese durch den Körper in der prä- und menopausalen Phase auszugleichen, die Symptome der Erkrankung zu reduzieren, den Zustand des Epithels und der Mikroflora der unteren Harnwege zu normalisieren usw. Kosten - 1400- 2100 Rubel.

Estrocad

Ein Arzneimittel, das Östriol enthält und in Form von Vaginalzäpfchen hergestellt wird. Die Verwendung von Estrokada ermöglicht es Ihnen, die Erneuerungsprozesse des Vaginalepithels bei pathologischen Veränderungen, die durch die Prä- und Menopause verursacht werden, zu beschleunigen, den pH-Wert und den Zustand der vaginalen Mikroflora zu normalisieren, die Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen zu erhöhen usw. Estrokad wird schnell in den Blutkreislauf aufgenommen, seine höchste Konzentration wird innerhalb von 1-2 Stunden nach der Anwendung beobachtet. Preis - 650-900 Rubel.

Triquilar

Die Zusammensetzung von Trikvilar enthält 2 Wirkstoffe – Ethinylestradiol in einer Dosis von 0,030 mg und Levonorgestrel in einem Gehalt von 0,050 mg in einer hellbraunen Tablette, mit Dosierungen von Ethinylestradiol 0,040 und Levonorgestrel 0,075 mg in einer weißen Tablette und Dosierungen von Ethinylestradiol 0,030 und Levonorgestrel 0,125 mg in einer gelben Tablette. Die Farbe der verwendeten Pillen hängt von der Dauer der Medikation ab. Verwenden Sie das Medikament als hormonelle Verhütung und um den hormonellen Hintergrund einer Frau zu normalisieren. Kosten - 600-1000 Rubel.

Tri-regol

Tri-regol hat eine ähnliche Zusammensetzung wie Triquilar, der Unterschied liegt jedoch im Inhalt einer rotbraunen Tablette, die Eisenfumarat enthält. Tri-regol wird als orale Kontrazeptiva und zur Stabilisierung des hormonellen Hintergrunds einer Frau verwendet. Es gibt eine Reihe von Kontraindikationen (hohe Empfindlichkeit gegenüber Wirkstoffen, Gefäßerkrankungen, Schwangerschaft oder Verdacht darauf, Diabetes mellitus, Leberversagen usw.), daher müssen Sie vor der Anwendung einen Arzt aufsuchen. Wert - 700-1250 p.

Klimadinon

Bezieht sich auf pflanzliche Arzneimittel, die Phytoöstrogene enthalten, von denen das wichtigste der Extrakt aus dem Rhizom von Cimicifuga ist. Es hat die Fähigkeit, eine positive Wirkung auf das Nervensystem zu haben, psychoemotionale Manifestationen zu reduzieren und Symptome der inneren Organe in den Wechseljahren und vor der Menopause zu beseitigen. Der Empfang ist kategorisch kontraindiziert, wenn eine Überempfindlichkeit gegen einen der Bestandteile des Arzneimittels vorliegt, das Vorhandensein von östrogenabhängigen Neoplasmen. Preis - 430-740 Rubel.

Simidona

Es ist auch ein Vertreter einer Reihe von Arzneimitteln, die reich an Phytoöstrogenen sind. Simidona wird verschrieben, um den Hormonspiegel zu normalisieren, Symptome zu beseitigen oder zu schwächen, die durch eine Abnahme der Östrogenkonzentration nach einer Operation, durch altersbedingte Veränderungen usw. verursacht werden. Und ein Medikament namens Simidona forte hat auch eine beruhigende Wirkung, eine positive Wirkung auf die vegetative Verbindung des Nervensystems, psychischer Zustand ... Kosten - 550-780 Rubel.

Remens

Es handelt sich um ein komplexes homöopathisches Präparat (wir empfehlen die Einnahme homöopathischer Mittel wegen fehlender überzeugender Evidenz für deren Wirksamkeit nicht), das durch Beeinflussung des Hypothalamus-Hypophysen-Ovar-Zielorgan-Systems das Gleichgewicht des Hormonsystems normalisieren kann. Indikationen für die Anwendung sind das Vorhandensein von Symptomen, die durch einen Östrogenmangel verursacht werden - Verletzungen des Ovulationszyklus, PMS, schmerzhafte Menstruation, Wechseljahre usw. Remens kann auch bei der Behandlung von entzündlichen Erkrankungen des gynäkologischen Bereichs eingesetzt werden. Wert - 270-680 Rubel.

Doppelherz Vermögenswert Wechseljahre

Es ist ein biologisch aktiver Zusatzstoff (BAA), der Soja-Isoflavone enthält und in seiner chemischen Zusammensetzung dem im weiblichen Körper produzierten Östradiol ähnelt. Es wird verschrieben, um den Hormonspiegel zu normalisieren und die Symptome zu Beginn der Menopause und / oder während der unzureichenden Entwicklung des Fortpflanzungssystems nach einer Reihe von Operationen an den Genitalien zu lindern. Die Zusammensetzung enthält Kalzium, Vitamine B1, B2, B6, B12, Folsäure, Biotin, die die Entwicklung von negativen Symptomen des Nervensystems, des Bewegungsapparates und anderer Systeme verhindern. Kosten - 450-740 Rubel.

Estrovel

Es ist auch ein Nahrungsergänzungsmittel, das darauf abzielt, den Hormonspiegel einer Frau zu normalisieren. Die regelmäßige Einnahme (für mindestens 2 Monate) ermöglicht es Ihnen, negative Symptome des Nerven-, Fortpflanzungssystems und des Verdauungssystems zu beseitigen und die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Neoplasmen zu verringern. Die Zusammensetzung enthält auch alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe, einen Komplex aus Aminosäuren und Pflanzenextrakten. Wert - 890-1300 Rubel.

Femikaps

Bezieht sich auf Nahrungsergänzungsmittel. Als Teil des Extrakts von Vitex sacred (hilft bei der Normalisierung von Progesteron, luteinisierenden, follikelstimulierenden Hormonen), Nachtkerzenöl, das es Ihnen ermöglicht, den Linolensäurespiegel und die Produktion von Eicosanoiden zu stabilisieren. Und Passionsblumenextrakt hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, wodurch eine entspannende Wirkung erzielt werden kann. Es enthält auch eine erhebliche Menge an essentiellen Vitaminen und Mineralstoffen. Kosten - 1960-2300 Rubel.

Inoklim

Ein weiterer Vertreter von Nahrungsergänzungsmitteln, deren regelmäßige Einnahme dank natürlicher Inhaltsstoffe es Ihnen ermöglicht, die Konzentration der Sexualhormone im weiblichen Körper zu erhöhen. Das Werkzeug hat eine positive Wirkung nicht nur auf das endokrine System, sondern auch auf das Herz-Kreislauf-, Verdauungs- und Nervensystem. Ein Merkmal des Nahrungsergänzungsmittels ist das Fehlen von Kontraindikationen, sodass es sicher 1 Kapsel / Tag eingenommen werden kann. Innerhalb von 3 Monaten. Preis - 1600-2200 Rubel.

Welche Lebensmittel haben einen hohen Östrogengehalt?

Um die Konzentration der Hormone im weiblichen Körper zu erhöhen, können Sie eine erhebliche Menge an pflanzlichen Östrogenen reicher Nahrung zu sich nehmen. Ihre regelmäßige Anwendung erzeugt die erforderliche Menge an Wirkstoffen, um den Hormonspiegel zu korrigieren. Auch phytoöstrogenreiche Nahrung trägt dazu bei, die Gesundheit von Frauen zu stärken, den Beginn der Wechseljahre zu verzögern, Stress und emotionale Überforderung zu vermeiden.

Östrogen in Lebensmitteln hat jedoch einen erheblichen Nachteil. Sie ahmen lediglich die Anwesenheit der notwendigen Hormonsubstanzen nach und sind bei isolierter Anwendung zu Behandlungszwecken nicht in der Lage, den Sexualhormonspiegel auf Dauer zu erhöhen. Daher lohnt es sich, in Situationen, in denen ein leichter oder mäßiger Hormonmangel vorliegt, auf die Korrektur des Zustands mit Hilfe von Phytoöstrogenen zurückzugreifen. Auch die Verwendung von Lebensmitteln, die reich an pflanzlichen Östrogenen sind, ist bei kombinierter Anwendung mit speziellen Medikamenten sinnvoll. Eine isolierte Diät ohne den Einsatz von Arzneimitteln führt bei schweren Erkrankungen nicht zu positiven Ergebnissen.

Beachtung! Ein übermäßiger Östrogengehalt im weiblichen Körper kann zur Entwicklung vieler pathologischer Zustände und Symptome führen, das Auftreten und schnelles Wachstum von Tumoren provozieren.

Eine beträchtliche Menge an Östrogen findet sich in Lebensmitteln wie:

Soja. Es gilt als eine der Hauptquellen für hormonelle Substanzen pflanzlichen Ursprungs. Soja kann sowohl separat als auch als Bestandteil von Joghurt, Mehl, Ölen, Käse usw. verzehrt werden;

Getreide und Bohnen. Besonders hoch ist der Östrogengehalt in Bohnen, Erbsen, Mais, Gerste, Roggen und Hirse;

tierische Fette. Milchprodukte, Fleisch, Hartkäse, Fischöl sind reich an hormonellen Verbindungen;

bestimmtes Gemüse. Dazu gehören Karotten, Tomaten, Auberginen, Blumenkohl und Rosenkohl;

Früchte. Zum Beispiel Papaya, Äpfel, Datteln, Granatäpfel;

grüner Tee. Vor relativ kurzer Zeit wurde empfohlen, Kaffee zu trinken. Neuere Studien haben jedoch ergeben, dass dieses Getränk den Östrogengehalt im weiblichen Körper reduziert;

Weise. Eine Abkochung aus einer Pflanze oder einem darauf basierenden Tee ermöglicht es Ihnen, den Hormonspiegel zu normalisieren.

Hausmittel

Methoden zur Erhöhung der Östrogenkonzentration im Blut durch Volksheilmittel sind seit langem bekannt. Zu diesem Zweck werden verschiedene Pflanzen verwendet, die in Form von Tees, Aufgüssen, Abkochungen usw. verwendet werden. Traditionelle Medikamente haben jedoch eine deutlich geringere Wirkung als traditionelle Medikamente. Wir empfehlen dringend, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, bevor Sie Volksheilmittel anwenden. Sie können keine Alternative zu pharmazeutischen Präparaten sein, ihre kombinierte Anwendung ist optimal.

Für Frauen können Sie Volksheilmittel verwenden, um den Östrogengehalt zu erhöhen, wie zum Beispiel:

eine Mischung aus Manschetten- und Wegerichsamen. Es gilt als wirksames Mittel zur Normalisierung des Hormonspiegels. Zum Kochen ist es notwendig, alle Komponenten mit kochendem Wasser zu gießen und 30-40 Minuten einwirken zu lassen. Das resultierende Produkt wird dreimal täglich vor den Mahlzeiten oral eingenommen;

Aufguss von Himbeerblättern. Um es zuzubereiten, müssen Sie 300-350 ml kochendes Wasser über trockene Himbeerblätter gießen und 1-1,5 Stunden ruhen lassen.Nach dem Kochen wird die Brühe 3-4 mal täglich in kleinen Portionen getrunken. Der Empfang ist nicht vom Essen abhängig;

Aufguss von Himbeerblättern und wilder Yamswurzel. Das Instrument sollte 1-1,5 Stunden lang in einem Dampfbad infundiert werden.Es wird empfohlen, die Infusion vor den Mahlzeiten in einer Dosis von 1 EL zu verwenden. Löffel 3-4 mal / Tag;

Aufguss von Prutnyak-Früchten. Um es zuzubereiten, müssen Sie die zerkleinerten Früchte der Pflanze mit kochendem Wasser übergießen und etwa 1,5 Stunden ruhen lassen.Das Mittel wird in einer Dosis von 1-1,5 Teelöffeln 3-4 mal / Tag eingenommen.

Hibiskustee. Regelmäßiger Teegenuss ermöglicht es Ihnen, den Hormonspiegel über einen langen Zeitraum anzupassen. Die Hauptbedingung für ein positives Ergebnis ist jedoch die richtige Zubereitung des Getränks. Sie müssen es mindestens 1 Stunde lang aufbrühen, aber Sie können Tee in jeder Dosis verwenden.

Aufguss von Brennnessel. Es ermöglicht nicht nur, den hormonellen Hintergrund zu stabilisieren, sondern auch den Zustand des Nerven- und Harnsystems zu normalisieren. Um die Infusion vorzubereiten, müssen Sie die getrockneten Blätter der Pflanze mit kochendem Wasser übergießen und die resultierende Mischung dann mindestens 12 Stunden lang ziehen lassen.Nach der Zubereitung der Infusion müssen Sie sie dreimal täglich verwenden. Das resultierende Produkt hat eine schnelle und ausgeprägte Wirkung.