Wir ändern das Schicksal durch wahre Vergebung und Akzeptanz der Eltern. Vergebung der Eltern: Kommentare von Psychologen

Hilfreiche Erinnerungen werfen verschiedene Kindheits- und bereits Erwachsenenerinnerungen auf, die sich von Groll nähren. Wie kann man lernen, Beleidigungen zu vergeben, wenn sie das Herz schwer belasten?

Hier ist ein Klassenkamerad Natasha Vater gab elf Rosen - nach der Anzahl der vollendeten Jahre. Zufrieden und errötend spricht sie stolz von ihrem Vater und erzählt die Geschichte ihrer Gabe.

Du wolltest auch stolz auf deinen Vater sein, dich wie seine Prinzessin fühlen und gleichzeitig vor Freude strahlen. Aber das Leben nahm einen anderen Lauf.

Aus irgendeinem Grund fühltest du dich bei dem Wort „Vater“ unbehaglich und beschämt, was stark mit ihm in Verbindung gebracht wurde.

Statt Stolz Ressentiments

Du bist erwachsen geworden und all die Gefühle, die du für ihn hattest, sind mit dir gewachsen. Der Abgrund von Missverständnissen und Entfremdung weitete sich zwischen euch. Ihr Täter war kein Junge aus einem Nachbarhof, sondern der Größte gebürtige Person. Du wusstest nicht, wie du verzeihen und nicht beleidigt sein solltest, wenn er immer wieder bewies, dass er deiner Gleichgültigkeit würdig war.

Du hasst ihn, wenn er Skandale macht, und verachtet ihn, wenn er betrunken auf den Knien kriecht und deine Mutter und dich um Verzeihung bittet, und eine Minute später flammt der Skandal mit aller Macht auf. In diesen Momenten wurde dir endlich klar, dass er sich nie ändern würde.

Du hast aufgehört, irgendetwas von ihm zu erwarten. Und deine kleine kindliche Liebe zu ihm verwelkte, wie diese ungeschenkten Rosen, von denen du geträumt hast. Du hast nie erfahren, wie es ist, stolz auf deinen Vater zu sein, seine Liebe, Geborgenheit und Geborgenheit neben ihm zu spüren. Du hast nicht einmal darüber nachgedacht, wie du deinem Vater vergeben kannst. Es schien, als würdest du erwachsen werden, du würdest niemals in die Vergangenheit zurückkehren und du würdest aufhören, Groll zu empfinden.

Wie man vergibt und Groll loslässt, wenn er ins Herz gewachsen ist

Groll ist schrecklich, weil er nirgendwo hingeht und nicht einmal abnimmt, sich im Laufe der Jahre in Stein verwandelt und noch mehr drückt und seinem Besitzer das Recht auf ein glückliches Leben nimmt.

Es hat eine Weile gedauert, bis du es gemerkt hast. Ich hatte das Gefühl, dass ich nie gelernt hatte, meinem Vater zu vergeben.

Religionen aller Länder der Welt, einschließlich der Orthodoxie, predigen Vergebung, aber du kannst deinem Vater immer noch nicht vergeben.

Jeder der Psychologen hält es für seine Pflicht, Sie daran zu erinnern, dass jeder Mensch der Vergebung würdig ist, und es ist überhaupt nicht notwendig, sich aufgrund der Fehler des Vaters mit Beleidigungen zu quälen. Du musst dich nur zusammenreißen, verstehen und vergeben. Und damit Ihr Leben leichter machen. Überall wird nur über die Komplexität dieses Prozesses geschrieben und gesprochen. sind gegeben verschiedene Tipps. Allerdings funktionieren die meisten nicht.

Wie Sie Ihrem Vater wirklich vergeben und aufhören können, Groll gegen ihn zu empfinden, wird Ihnen Yuri Burlans System Vector Psychology verraten.

Verstehen Sie, wer beleidigt ist und warum

Zuerst müssen Sie verstehen, woher die Beine Ihres Grolls wachsen.

Schließlich sind nicht alle Menschen beleidigt, und noch mehr ziehen sie Groll durch ihr Leben. Wie die System-Vektor-Psychologie von Yury Burlan sagt, ist dies nur für Menschen mit einem analen Vektor in einem besonderen Zustand typisch und liegt an der Struktur ihrer Psyche.

Von Natur aus sind sie in jedem Geschäft gewissenhaft, gründlich und nachdenklich. Für sie ist es am wichtigsten, alles sowohl im Schrank als auch in ihrem Kopf in die Regale zu stellen. Sie haben ein ausgezeichnetes Gedächtnis, das im Laufe der Zeit mit einer Vielzahl von Informationen gefüllt wird.

Ein solches Gedächtnis wird einem Menschen gegeben, damit er unverändert genaues Wissen an andere Generationen weitergeben kann, dh um die Rolle eines Lehrers und Mentors zu spielen, der Vergangenheit und Zukunft beim Lernen verbindet. Im Sparschwein des Gedächtnisses werden jedoch sowohl wichtige als auch unnötige Informationen, einschließlich Beleidigungen, gesammelt und für lange Zeit gespeichert.

Durch die ständige geistige Rückkehr zu vergangenen Zuständen durchlebt ein Mensch alles neu, nährt so seinen Groll und verhindert, dass er verschwindet und vergessen wird. Ohne es zu merken, kümmert er sich wie ein fürsorglicher Gärtner so um sie, dass bald das Ganze vorbei ist Große Welt wird durch das Prisma dieser kleinen Beleidigung gesehen, wie durch die Krone eines großen Baumes, der seinen Besitzer für immer daran erinnert, wie ungerecht seine Eltern ihn als Kind behandelt haben, wie seine Mutter seinen Vater nicht mochte oder beleidigte.

Menschen mit einem Analvektor schätzen Familie und Wohnkomfort. Und im Idealfall werden die Eltern am meisten verehrt, daher ist der Groll gegen Mutter und Vater besonders schwierig, da dies die Hauptpersönlichkeiten im Leben des Kindes sind.

Und wenn sich herausstellte, dass sie Schaden anrichten können, was können wir dann von Fremden erwarten? Natürlich - nichts Gutes.

Von den Eltern und vor allem vom Zustand der Mutter erhält jedes Kind ein Gefühl von Geborgenheit und Geborgenheit - so entsteht eine gesunde Psyche. Wenn es der Mutter gut geht, fühlt sich das Kind wohl, es gibt einfach keinen Platz für Ressentiments. Der Zustand der Mutter wird direkt auf das Kind projiziert. Sie ist glücklich und innerlich ruhig - glücklich und das Kind.

Wenn es Zwietracht in der Beziehung der Eltern in der Familie gibt, das Wertvollste für Entwicklung des Kindes- Sich sicher und geborgen fühlen. Wenn ich meine Mutter am meisten beleidigen könnte Kopf Mann im Leben eines kleinen Mädchens, dann kann man von anderen Männern nichts Gutes erwarten. So wird der Mechanismus einer bestimmten Einstellung gegenüber Männern in der Zukunft unbewusst gestartet. Wo ein Mann nicht als Beschützer wahrgenommen wird, sondern als Gefahrenquelle, als jemand, der zunächst nicht eingreifen und helfen kann.

Fast immer überträgt sich der Groll gegen den Vater auf alle Männer, denen die Frau auf ihrem Weg begegnet. Manchmal bildet es Aggression oder Hass gegenüber dem gesamten männlichen Geschlecht und hinterlässt einen Eindruck in Paarbeziehungen. Das Glück der Frau vergeht. Manchmal erkennt eine Frau selbst dies nicht. Sie versteht aufrichtig nicht, warum ihr Privatleben nicht zusammenpasst.

Vergib deinem Vater - alles ist klar und tut nicht mehr weh

Sie können Ihrem Vater vergeben und nicht mehr in einen Zustand des Grolls verfallen, wenn Sie Ihren Täter verstehen und erkennen, dass er unter diesen Bedingungen einfach nicht anders handeln könnte.

Die System-Vektor-Psychologie von Yuri Burlan sagt: Wenn wir uns nicht erfüllen, das heißt, wir verwirklichen unsere Wünsche nicht, verwirklichen wir uns in der Gesellschaft und in Paarbeziehungen nicht gemäß unseren gegebenen natürlichen Eigenschaften, dann werden unsere unerfüllten Wünsche Frustrationen, die Schmerzen verursachen. Nicht trainiert, anders zu handeln oder sich in negativen Zuständen zu befinden, spritzte der Vater alles auf die Menschen, die ihm lieb waren – seine Frau und seine Kinder. Somit schloss sich dieser Kreis: eine beleidigende Aktion des Vaters - Verachtung und Groll gegen ihn. Niemand kam aus diesem Kreis heraus, und am Ende sind Sie einfach in diesem Pool von Beschwerden ertrunken.

Er dachte nicht daran, seinem eigenen Kind zu schaden. Alle seine Handlungen konnten nur von dem diktiert werden, was ihn in diesem Moment beunruhigte. Er versuchte, sein eigenes Leiden auf diese Weise zu dämpfen und seine Mängel auf diese tödlich grausame Weise zu füllen, ohne zu bemerken, dass sein Verhalten Ihre Wahrnehmung des Lebens und Ihrer Zukunft verzerrt.

Psychologie - wie man lernt zu vergeben

Auf der Grundlage des systemischen Denkens, das die System-Vektor-Psychologie von Yuri Burlan gibt, sehen wir den gesamten kausalen Zusammenhang bestimmter Handlungen von Menschen, die Gründe für ihr Verhalten und verstehen so nicht nur uns selbst, sondern auch unsere Umgebung gut uns.

Wenn wir verstehen, wovon sich unser Täter leiten ließ, seine Motive in unserem Kopf sortieren, in unser Gedächtnis schauen, wird sein Verhalten ziemlich verständlich. Wir verstehen, dass Ressentiments nur ein Hindernis auf unserem Weg sind. Das macht uns das Atmen schwer, was uns dazu bringt, in der Vergangenheit zu leben, unsere Gegenwart zu verpassen und die Lebensfreude zu verlieren. Sie müssen es nicht mit sich führen.

Schnelles Vergeben ist eine Fähigkeit, frei zu atmen und glücklich zu leben.

Die Welt steht nicht still, alles geht nur vorwärts, und es hängt von uns ab, ob wir für alle Missstände einen Plan zur Rache am eigenen Vater ausarbeiten oder leichten Herzens voranschreiten.

Die Fähigkeit, uns bewusst auf das zu beziehen, was in unserem Leben passiert, ermöglicht es uns, keine Ressentiments anzusammeln – weil wir eine klare Vorstellung davon haben, woher sie kommen und was getan werden muss, um sie loszuwerden.

Mit Hilfe System-Vektor-Psychologie Yuri Burlan, Tausende von Menschen haben sich aufgrund von Ressentiments gegenüber ihren Eltern von einem negativen Lebensszenario befreit. So beschreiben sie ihre Lebensveränderungen:

„... Mein Hauptergebnis auf dieser Moment ist, dass der Groll gegen den Vater VOLLSTÄNDIG verschwunden ist. Jahrelanger Groll. ECHTE ALCHEMIE - wenn sich der ZUSTAND auf völlig unbekannte Weise ÄNDERT, ERHÖHUNG passiert, INNERER FRIEDEN eintritt, und ANGST durch DANKBARKEIT ersetzt wird - ganz ohne besondere Tricks, Meditationen, Affirmationen, die speziell ausgeführt werden müssen - geschieht HIER. Bei der Ausbildung. Bei Yuris Vorträgen und während der aufrichtigen, vertrauensvollen und tiefen Kommunikation im Forum …“

„... Meine Eltern waren Menschen weit weg von Konzepten: Pädagogik, Kindheit, Erziehung. Als mein Vater in einem Saufgelage war, hat er mich und meine Mutter gejagt, als er aus dem Saufgelage herauskam, hat meine Mutter Druck auf mich und meinen Vater ausgeübt. Ich war ständig zwischen einem Felsen und einer harten Stelle. Meine Kindheit war nicht nur schlimm, sie war ein hoffnungsloses Irrenhaus ... Am Ende der Ausbildung ist mir aufgefallen, dass -
den Groll der Eltern losgeworden! Ein schreckliches Gefühl, das so viel gebracht hat Herzenskummer, Weg. Irgendwie allmählich, unmerklich dahingeschmolzen. Und das nicht nur für Eltern, auch für Ex-Ehemänner und überhaupt alle Straftäter ... "

Die Fähigkeit, Ressentiments loszulassen und nicht gekränkt zu sein, sondern den anderen und sich selbst zu verstehen, die Struktur der Psyche und die Gesetzmäßigkeiten unbewusster Prozesse, die in unserem Kopf ablaufen, zu verstehen, können Sie bereits in kostenlosen Online-Vorträgen zu Systemic Vector entwickeln Psychologie von Yuri Burlan. Registrieren.

Der Artikel wurde unter Verwendung der Materialien von Yuri Burlans Online-Training "System-Vector Psychology" geschrieben.

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Es fühlt sich oft so an, als ob Mütter und Väter und ihre Erziehung an all unseren Problemen schuld sind. Aber Kinder haben auch die Verantwortung, ihre Eltern zu akzeptieren. Solange ein Klumpen Schmerz und Verurteilung im Herzen lebt, werden wir nicht glücklich sein. Bedingungslose Liebe und wahre Vergebung machen uns frei von vergangenen Verletzungen.

"Ehre deinen Vater und deine Mutter, damit deine Tage auf Erden lang sein mögen."
Bibel, fünftes Gebot.

Jede Familie hat ihre eigene Geschichte. Jemand hatte sich scheiden lassen oder einer der Elternteile weigerte sich, am Leben des Kindes teilzunehmen. Die Mutter oder der Vater von jemandem ist Alkoholiker, die Eltern von jemandem schimpfen, schlagen, lieben nicht oder bemerken es nicht. Das Kind wird höchstwahrscheinlich Wut, Angst, Groll und Hass auf eine solche Einstellung haben. Obwohl sich seine Seele anfangs selbst für eine Familie entschieden hat, braucht er diese Eltern für seine spirituelle Entwicklung und sein Wachstum.

Mama und Papa wurden von uns nicht zufällig ausgewählt, dank ihnen sind wir ausgebildet. In der auserwählten Familie erhält die Seele eine einzigartige Lektion für ihre Weiterentwicklung und Problemlösung. Obwohl das Training hart und sogar grausam erscheinen mag, werden Harmonie und Glück durch die Verwirklichung der Lektionen, durch die Akzeptanz der eigenen Eltern und durch wahre Vergebung gefunden.

Es scheint ... was für eine seltsame Frage! Wie kannst du denen vergeben, die das Leben gegeben haben? Wen kümmerte es, liebte so gut er konnte? Sehr viele im Alter von 30, 40, 50 tragen einen schrecklichen Groll gegen ihre Eltern in ihrem Herzen…. Und sie wollen nicht vergeben! Na und - fragen Sie! Vielleicht haben sie ein Recht darauf! Wer weiß, wie ihre Eltern sie behandelt haben? Und tatsächlich muss ich es hören gruselige Geschichten darüber, wie sein Vater betrunken mit einer Axt rannte und seine Mutter ausschließlich mit einem Gürtel erzogen wurde! Es ist schwierig, so etwas zu vergessen, aber Sie sagen - "verzeihen" !!!

Um Beleidigungen vergeben zu können, müssen Sie zunächst verstehen, dass Beleidigungen nur Ihnen und niemand anderem schaden. Nun, du bist nicht dein eigener Feind! Du willst nicht nur wegen dir selbst unglücklich, nutzlos, von allen beleidigt, arm, krank, verbittert usw. sein?

Ein weiterer Punkt, den viele Menschen nicht vergeben wollen, ist die Tatsache, dass sie denken, dass Vergebung bedeutet, dass Sie später mit der Person kommunizieren müssen, der Sie vergeben. Aber das ist die tiefste Täuschung. Verzeihen heißt loslassen. Vergeben bedeutet, gereinigt zu werden, allen Schmutz und alles Negative von sich selbst, von seiner Seele, von seinem Körper und von seinem Leben loszulassen.
Vergebung ist das Äquivalent von Reinigung. Also hast du alles im Haus gewaschen, Ordnung gemacht, niemand zwingt dich, danach einen Eimer Dreck von der Straße zu holen und alles auf den Boden zu schütten und dann damit zu leben.

Vergeben bedeutet nicht Werden beste Freunde. Du vergibst für dich selbst, für deine Seele, um dein Leben zu verbessern. Sie vergeben nicht für die Person, die Sie beleidigt haben, sondern um Ihr Leben zu verbessern!

Akzeptanz und Vergebung gegenüber deinen Eltern ist die wichtigste Voraussetzung für Selbstverständnis, Selbsterkenntnis und innere Reifung! Denn ob wir wollen oder nicht, wir bestehen aus Eltern! Niemand hat Genetik abgesagt! Und wenn ich meinen Vater, meine Mutter nicht akzeptiere, dann werde ich mich niemals akzeptieren!

Durch die Eltern entsteht die unbewusste Identität des Kindes! In einfachen Worten, der Junge nimmt sich ein Beispiel an seinem Papa, was für ein Mann sein sollte! Und das Mädchen von ihrer Mutter! Und wenn die Vorbilder alles andere als perfekt sind... Papa zum Beispiel Alkoholiker ist, dann muss sich der Sohn sehr anstrengen, um keiner zu werden... weil er die Verhaltensstrategie seines Vaters seit seiner Kindheit beobachtet und saugt es auf wie ein Schwamm! Gegen den Vater zu rebellieren und anders zu werden, das ist eine Herausforderung, die nicht jeder schaffen kann!

Ressentiments gegenüber der Mutter blockieren weibliche Energien. Es wird schwierig, einen geliebten Menschen zu treffen, und wenn er es ist, ist es schwer, eine liebevolle, akzeptierende, selbstbewusste Frau zu bleiben. Umgekehrt ist es für einen Mann schwieriger, dich zu lieben, er erstickt in einer Beziehung. Wir berauben uns selbst der Wärme und Intimität. Wie ist es möglich, sich der Welt, der Liebe, zu öffnen, wenn es einen tiefen Groll gegen die eigene weibliche, dh mütterliche Natur gibt! ? Verstehst du? Es ist, als würde man Steine ​​auf die Seele werfen und sich darüber beschweren, dass es kein weibliches Glück gibt!

Ressentiments gegen Papa beeinträchtigen das Vertrauen, oder besser gesagt, das Misstrauen gegenüber Männern. Bei solchem ​​Groll denken Frauen oft, dass ihnen jeder alles schuldet. Schmerzhaftes Erleben von Krisen in Beziehungen. Viele Jahre lang können sie einem ehemaligen geliebten Menschen nicht vergeben, selbst wenn das Vergehen geringfügig war. Dann suchen sie lange nach einer neuen Beziehung und finden sie nicht, denn Männer spüren den inneren Zustand einer Frau sehr wohl.

Groll gegen die Eltern kann sich in unserem Leben in unangenehmen, sich wiederholenden Situationen manifestieren und uns immer wieder eine Chance zur Heilung geben. Indem wir unseren Eltern vergeben, werden wir von diesen Situationen befreit. Zum Beispiel: Wenn eine Tochter ihrem Vater die Trunkenheit nicht verzeiht und die Familie verlässt, dann trifft sie sehr oft auf alkoholsüchtige Jugendliche, wenn sie einen Mann findet, der nicht trinkt, sehr oft, nach etwa drei Jahren fängt er an Trinken. Wenn sie jedoch den Trinker ihres Mannes verlässt, dann beginnt der Sohn, wenn sie einen Sohn haben, nach einer Weile zu trinken. Indem Sie also dem Vater seine Sucht verzeihen, können Sie versuchen, eine unangenehme Folgekette zu verhindern.

Indem wir unseren Eltern vergeben, hören wir auf, die Verantwortung für unser Leben auf sie abzuwälzen, und nehmen es selbst in die Hand. Obwohl wir mittlerweile erwachsen sind, können wir unseren Eltern zum Beispiel immer noch vorwerfen, dass sie uns nicht auf eine Musikschule schicken oder uns zum Lernen zwingen englische Sprache, anstatt ihnen das zu verzeihen und die Verantwortung selbst in die Hand zu nehmen, fangen Sie an, Musik zu machen oder Englisch zu lernen.

PEine gute Beziehung zu den Eltern ist immer wunderbar. Wenn Sie sie einfach besuchen und sich ungezwungen unterhalten können, erhalten Sie durch eine solche Kommunikation eine gegenseitige Ladung positiver Emotionen und Energie.

Wenn wir unseren Eltern vergeben, vergeben wir uns selbst. Der Apfel fällt nie weit vom Stamm. Wir übernehmen oft die Eigenschaften unserer Eltern. Indem wir diesen Eigenschaften unseren Eltern vergeben, vergeben wir diese Eigenschaften dementsprechend auch uns selbst und beginnen dadurch, uns selbst viel mehr zu akzeptieren und zu lieben.

Fazit! Es ist notwendig, den Eltern zuallererst um Ihrer selbst, Ihrer Gesundheit und Ihres Glücks willen zu vergeben!

Nach der Vergebung werden Sie aufhören, alle fünf Minuten aufzuschieben und darüber nachzudenken: „Wie unfair Sie beleidigt wurden. Wie grausam war das Leben für dich. Was ist dein Vater schlechter Mensch. Usw". Nach der Vergebung wirst du verstehen, was du jetzt nicht verstehst. Und nach der Vergebung wirst du endlich die Kraft, Zeit, Energie und den Wunsch haben, dich endlich um dich und dein Leben zu kümmern.

Nach der Vergebung hat man das Gefühl, nicht zu gehen, sondern zu schweben. Der Körper wird leicht, leicht, es scheint, als hättest du viele Jahre lang Berge von Hundertpfund-alten Kleidern getragen, und jetzt ist dieser ganze Schrott plötzlich von dir weggeflogen. Und du gehst - und es ist einfach für dich. Du scheinst zu schweben. Sie spüren Leichtigkeit und Kraft, Energie und Lebensdurst.

Psychischer Moment

Wenn wir von Papa oder Mama beleidigt werden, akzeptieren wir sie nicht. Ohne einen der Elternteile zu akzeptieren, akzeptieren wir keinen Teil von uns selbst. Wir verzeihen uns eigentlich nicht...

Wir leben mit ständigen inneren Konflikten, in Spannung. Wir verlieren Energie. Beziehungen, Gesundheit, Karriere, Selbstwertgefühl leiden, es gibt kein Vertrauen ins Leben, denn Eltern sind die Grundpfeiler eines jeden Menschen.

Mamas Teil und Papas Teil werden immer in uns leben. Deshalb muss man sie ertragen...

Die Art und Weise, wie wir Papa behandeln, wird während der Beziehung zu Männern projiziert Erwachsensein Kind. Beziehungen zur Mutter - In ähnlicher Weise werden Beziehungen zu Frauen aufgebaut.

Ein alter, ungelöster Groll ist die versteckte Erwartung, dass andere mir dasselbe antun werden. Angst ist eigentlich ein Gebet dafür, dass es passiert.

Daher werden Situationen angezogen und realisiert, vor denen Sie am meisten Angst haben ... Aber um Vergebung zu bitten kann schwierig sein ...

spiritueller Augenblick

Jeder von uns ist ein Teil unserer Familie. Ob es uns gefällt oder nicht, wir sind Teil dieses Systems. Die Gattung ist die Wurzel, die Basis. So wie ein Baum ohne Wurzeln nicht stark sein kann, können wir ohne ein Fundament nicht wirklich erfolgreich sein.

Der Clan ist immer bestrebt, einer Person bei der Erfüllung bestimmter Aufgaben zu helfen. Gibt kraftvolle Unterstützung und Energie. Eltern sind die Brücke, die uns mit Rod verbindet.

Wenn wir beleidigt sind, haben wir einige Ansprüche gegenüber unseren Eltern, die Energie der Familie ist für uns blockiert. Ein Mensch wird instabil, wie ein Schiff ohne Ruder auf See. Das Leben wirft ihn wie einen Chip.

Besonders wichtig ist ein gutes Verhältnis zur Mutter. Auf der Linie der Mutter gehen Wohlstand und Wohlstand. Laut meinem Vater - die Möglichkeit, sich in der Gesellschaft zu verwirklichen. Mit anderen Worten, Ressentiments sind in jeder Hinsicht Zerstörung.

Indem wir diesen Mechanismus verstehen, können wir Groll loswerden. Die Aufgabe besteht darin, zu reagieren, festgefahrene Emotionen loszuwerden. Beenden Sie den alten Prozess ...

Technik "Zwei Stühle".

Fast alle praktizierenden Psychologen kennen es. Klassisch. Das kannst du selbst machen.

Es genügt, sich für eine Weile in einen separaten Raum zurückzuziehen. Schalten Sie alle Telefone aus. Nimm zwei Stühle und stelle sie einander gegenüber.

Einschalten. Schließlich müssen Sie an die Oberfläche bringen, was tief verborgen und sorgfältig herausgedrängt wurde. Sie haben viele Jahre mit diesen schweren „Steinen“ gelebt. Gewöhnen Sie sich daran und passen Sie sich an.

Aber warum zum Beispiel drittklassige Höschen tragen? Du bist ihnen bereits entwachsen. Sie sind eng und beeinträchtigen die normale Bewegung.

Unsere Psyche braucht dringend Perfektion. Sie kann sich nicht entspannen, wenn es den Punkt nicht wert ist. Und hier ist ein langfristiger, unvollendeter Prozess ...

Diese Technik gibt maximales Ergebnis wenn du es nicht aus dem Kopf machst, sondern so weit wie möglich in das alte Gefühl eindringst.

Auf einem Stuhl sitzen. Stellen Sie sich vor, dass Mama oder Papa dort sitzen. Übernehmen Sie die Arbeit desjenigen, mit dem es mehr Konflikte gab.

Und erzähle diesem imaginären Elternteil alles, was du schon lange sagen wolltest. Alles, was man einmal nicht ausdrücken konnte. Alles, was du von klein auf in dir getragen hast.

Sag mir, wie du dich damals gefühlt hast. In diesen schmerzhaften Situationen der Kindheit. Wo es eine klare Ungerechtigkeit dir gegenüber gab.

Sprich mit Gefühl. Weine, wenn du willst, schreie. Lass diese unnötigen Emotionen los.

Sprechen Sie mit Ihren eigenen Worten. Sprich gezielt mit ihm, nicht ins Leere. Also so, als stünde eine reale Person vor Ihnen.

Übrigens einer von richtige Wege Behandlung der Psychosomatik ist es auszudrücken, was kocht und wehtut. Nicht tragen…

Ich wiederhole, Sie müssen in dieses Gefühl kommen. Wenn das Gefühl nicht steigt, wird das Ergebnis weniger sein ...

Dann setzen Sie sich auf den zweiten Stuhl. Und treten Sie in die Realität von Mama oder Papa ein, als Sie klein waren.

Und du fängst an zu erklären, warum du es getan hast. Entschuldige dich nicht, sondern sei ehrlich. Wenn Sie dies tun, werden Sie sich vielleicht zum ersten Mal dieser Zeit im Leben von Mama oder Papa bewusst.

An diesem Punkt beginnen die Menschen oft wirklich zu verstehen, was für eine Kindheit ihre Eltern hatten. Und warum hat er (sie) sich dir gegenüber so verhalten. Warum so gelebt.

Schließlich waren sie auch klein. Realisiere es.

Deine Eltern haben dich geliebt, WIE SIE LIEBEN KÖNNTEN. Sie haben dich so erzogen, wie sie erzogen wurden...

Dann lehnen Sie sich in Ihrem Stuhl zurück. Und sagen Sie, was noch gesagt werden muss.

Setzen Sie sich ggf. wieder auf den zweiten Stuhl. Im Allgemeinen wird alles wiederholt, bis Sie eine Befreiung spüren.

Es ist ein unglaubliches Gefühl von Leichtigkeit. Es ist, als hättest du etwas Schweres von deinen Schultern genommen. Auf der Energieebene hast du den Kanal des Energieverlusts blockiert.

Starke Praxis. Die Hauptsache ist, darauf vorbereitet zu sein.

Warum der Tochter des Vaters vergeben?

Um mit dem Vergeben anzufangen, beginne mit deinen Eltern und am besten mit deinem Vater zu vergeben.

Ihre Beziehung zu Männern ist derzeit auch stark von Ihrer Beziehung zu Ihrem Vater geprägt. Und es spielt keine Rolle, ob Sie in Deutschland aufgewachsen sind komplette Familie oder nicht. Es ist die Einstellung zum Vater, die die weitere Einstellung zu den Männern in Ihrem Leben vorgibt.

In jungen Jahren verkörpert das Mädchen den Vater mit allen Männern. Als Erwachsener werden Sie früher oder später anfangen, alle Männer gleich zu behandeln, ganz gleich, was Sie für Ihren Vater empfinden. Es sei denn, Sie verarbeiten und verzeihen gezielt Beleidigungen und Unzufriedenheit.
Wie Sie über Ihren Vater denken, schafft ein Bild Ihrer Beziehung zu den Männern in Ihrem Leben.

Nach der Vergebung des Vaters verbessern sich die Beziehungen zu Männern, und die Frau / das Mädchen beginnt viel besser auszusehen und sich besser zu fühlen.

Nehmen Sie ein Blatt Papier und schreiben Sie die Beschwerden auf, an die Sie sich erinnern. Schreibe alle negativen Gedanken und Beschwerden über deinen Vater auf. Schreiben Sie alle unangenehmen Situationen, negativen Gedanken, Emotionen und Gefühle auf, die Sie für ihn haben.

Sobald Sie zur Vergebung bereit sind, starten Sie eine spezielle Datei auf Ihrem Computer oder ein Vergebungsnotizbuch. Schreiben Sie alles auf, was Sie tun, welche Gefühle und Reaktionen gleichzeitig auftauchen und natürlich auch jene Ergebnisse und Verbesserungen, die sich bereits irgendwo nach der Woche der Vergebung in Ihrem Leben einstellen werden.

Vergebungstechnik A. Sviyash

Die Technik der Vergebung ist in den Büchern von A. Sviyash sehr gut beschrieben.

Sie legen sich hin oder setzen sich (Lotussitz, aber es ist besser, wenn sich jemand hinlegt, jemand vergibt gerne, während er auf einem Stuhl sitzt, damit Sie von einer Seite zur anderen schwanken können), entspannen Sie sich vollständig. Die Hauptsache ist, dass die Telefone ausgeschaltet sind und Sie in diesen Momenten nicht gestört werden. Wenn dies nicht möglich ist, sagen Sie, dass Sie ins Bett gehen, denn es ist schwer zu verstehen, ob eine Person schläft oder vergibt.

Nachdem Sie Ihren Körper vollständig entspannt haben, drehen Sie sich um Besondere Aufmerksamkeit auf die Gesichtsmuskeln. Normalerweise sind die Wangenknochen einer Person immer komprimiert. Entspanne dein Gesicht, lächle ein wenig und öffne deine Lippen. Versuchen Sie nun, all die Gedanken zu stoppen, die Ihnen durch den Kopf gehen.

Wenn Sie anfangen zu vergeben, werden Ihre Beschwerden Ihr Studium auf jede erdenkliche Weise sabotieren. Schließlich löschst du sie durch Vergebung aus, d.h. ihnen das Leben nehmen. Aber finden Sie Ihr Leben, glücklich und wohlhabend.

Ihre Beschwerden werden also auf jede erdenkliche Weise versuchen, Sie zu stören, und sich eine Reihe von Ausreden einfallen lassen. Und sobald Sie sich entspannen und den Gedankenfluss ein wenig anhalten, werden Sie sich „plötzlich“ an das „dringende“ Geschäft oder den Anruf erinnern. Geben Sie nicht auf, springen Sie nicht auf und fangen Sie nicht an, jemanden anzurufen oder etwas zu tun. Lügen Sie weiter und hören Sie auf zu denken. Es hilft sehr gut, wenn Sie anfangen, langsam zu atmen, während Sie Ihren Atem beobachten: einatmen-ausatmen, einatmen-ausatmen, einatmen-ausatmen ...

Oder Sie beobachten einfach sozusagen von außen nach Gedanken und konzentrieren sich gleichzeitig nicht besonders auf etwas. Nach einer Weile werden Sie immer weniger Gedanken haben, Ihre Atmung wird langsamer und Ihr Körper wird sich entspannen.

Und jetzt nimm irgendein Vergehen von der Liste, die du gemacht hast, und fange an, dich daran zu erinnern. Ja, ja, es geht darum, sich daran zu erinnern und die Situation, die Sie als unfair empfanden, noch einmal zu erleben. Erleben Sie diese Momente immer wieder neu.

Erlebe sie so lebendig wie möglich. Sprechen Sie alles in sich hinein, was sich über Jahre und Jahrzehnte in Ihnen angesammelt hat. Stell dir vor, du erzählst deinem Vater alles, was du im Laufe der Jahre sagen wolltest.

Aber achte auf deinen Körper! Sie selbst sollten sich nicht aktiv an der Diskussion beteiligen und diese Situation, Ihr inneres Bewusstsein sollte nicht beteiligt sein, Sie sollten dies alles sozusagen von außen beobachten. Und Ihr Körper sollte entspannt bleiben.

Stellen Sie sich vor, Ihr Körper scheint sich ausgedehnt zu haben, er hat sich so weit ausgedehnt, dass er Ihr ganzes Zimmer eingenommen hat, jetzt das ganze Haus und die ganze Stadt. Es hat sich so weit ausgedehnt und entspannt, dass Sie spüren, wie es sich öffnete und dass alte Ressentiments und negative Situationen aus ihm herauszufließen scheinen.

Auf der einen Seite erlebst du diese unangenehme Szene immer wieder neu und auf der anderen Seite bist du ein unabhängiger Beobachter und entlässt Ressentiments aus deinem Körper. Wenn Sie die Ressentiments wiedererleben und von sich selbst lösen (versuchen Sie genau zu verstehen, wo die Ressentiments in Ihrem Körper sitzen, normalerweise ist es der Hals oder der Bauch, und stellen Sie sich vor, dass die Ressentiments von dort kommen), beginnen Sie, die folgenden Worte zu sagen:

„Papa, ich vergebe dir.
Ich vergebe dir, Papa, für all die unangenehmen Momente, Situationen und Umstände.
Ich vergebe dir und akzeptiere dich so, wie du warst und bist.
Ich akzeptiere dich. Und ich liebe dich so wie du bist (oder warst).
Und du verzeihst mir. Du vergibst mir und akzeptierst, liebst mich für das, was ich bin und wer ich war.

Ich möchte Ihnen gleich sagen, dass Sie solche Worte der Vergebung und Liebe höchstwahrscheinlich weit von der ersten Lektion für Vergebung äußern können. Vielleicht nach dem zweiten, dritten Wiedererleben. Vielleicht in ein oder zwei Monaten. Dies sind die Einzelheiten. Am wichtigsten ist, beginnen Sie zu vergeben.

Fangen Sie an, sich an Situationen zu erinnern, die Ihnen unangenehm waren, und erleben Sie sie wie neu, aber lassen Sie sich gleichzeitig nicht darauf ein, sondern bleiben Sie ein außenstehender, nüchterner Beobachter, vergessen Sie nicht, Ihren Körper zu erweitern und zu öffnen und diesen Groll und alle Probleme zu spüren fließen und kommen aus dir und aus deinem Körper.

Sie können sich auch vorstellen, dass reines Licht, ein Energiestrom, von oben auf Sie herunterströmt und alle Sorgen, Ressentiments, Wut und Unzufriedenheit aus Ihrem Körper und aus Ihrem Leben wäscht. Du vergibst deinem Vater und deine Seele wird leicht und ruhig. Und erstaunliche Veränderungen und wunderbare Ereignisse kommen Schritt für Schritt in Ihr Leben.

1. Ich vergebe allen, die meinen Vater vor meinen Augen und in meinem Herzen gedemütigt haben, besonders meiner Mutter, die, während sie mich trug und dann aufzog, meinen Vater herabsetzte, weil sie die männliche Seele nicht verstand.

Negative Auswirkungen auf einen Mann durch den Wunsch nach Dominanz moderne Frau groß und zerstörerisch. Versuchen Sie, Ihren Vater zu verstehen, anstatt ihn zu verurteilen.

Eine Mutter, die einen Mann braucht, nur um ein Kind zu zeugen, weil sie ihre eigene Meinung über das männliche Geschlecht hat, ist aus dem einen oder anderen Grund in der Regel negativ, oft wird das Kind krank geboren. Und für eine alleinerziehende Mutter, die ohne Intoleranz mit dem männlichen Geschlecht umgeht, kommt das Kind gesund zur Welt.

2. Ich vergebe mir, dass ich das alles zugelassen und eine verzerrte Vorstellung von meinem Vater aufgenommen habe.

3. Ich vergebe mir das, meinen Vater nicht wirklich zu kennen, sondern ihn nur zu kennen und zu schätzen außen Beim Vater sah sie nicht gewöhnlicher Mensch mit seinen guten und schlechten Eigenschaften.

4. Ich vergebe meinem Vater, dass er seine eigene Autorität nicht wiederhergestellt hat, dass er sich nicht einmal selbst kannte und sich nicht von der Negativität des Lebens befreite, indem er mich eines echten Vaters beraubte.

5. Ich entschuldige mich bei meinem Vater dafür, dass ich ihn verletzt, ihn gedemütigt und den wahren Sinn meines Lebens nicht verstanden habe. Dafür, dass er in ihm keine Person mit positivem und positivem Charakter sieht negative Seiten, weil er sein Gutes nicht mit seinem Herzen und sein Schlechtes mit seinem Verstand wahrnehmen kann usw.

Tun Sie dies auch dann, wenn Ihr Vater nicht mehr auf der Welt ist oder Sie ihn nie gesehen haben. Trotz allem ist dein Vater in dir präsent. Genau so einen Vater brauchte man und genau sein „Böses“! Der Geist des verstorbenen Vaters wird befreit, wenn Sie ihm vergeben, und so wird Ihr materielles Leben beflügelt.

Wer Böses an sich zieht (sonst kann Böses nicht kommen), hat eine negative Einstellung, und wenn du deinem Vater vergibst, dann hast du ihn damit nicht schlecht gemacht, sondern im Gegenteil die Seele deines Vaters von Schwere befreit. Du hast getan, was dein Vater nicht für dich getan hat, weil er nicht wusste wie und deshalb wurde seine Seele immer noch gequält.

Jedes Kind braucht einen geistig starken Vater. Der Vater soll seine Schwäche vergeben, die Schwäche des Vaters dient dem Kind als Lehre, die lehrt, wie man stark wird. Eine geistig schwache Person wird, wenn sich Stress ansammelt, zu Problemen, die am schlimmsten werden. spirituell starker Mann er wird nie wütend - er braucht niemanden einzuschüchtern, schlechte Dinge bleiben nicht an ihm haften. Wenn der Vater ein geistig schwacher Mensch ist, dann liegt die Ursache bei seiner Mutter, und diese Ursache verstärkt sich bei ihm im Laufe des Lebens mit seiner Frau. Jeder Vater ist geistlich so stark, wie seine Frau ihn liebt.

Es wird notwendig sein, jede Beleidigung zu vergeben, bis Sie sich nicht einmal daran erinnern können, warum Sie damals von Ihrem Vater beleidigt wurden? Und selbst wenn Sie sich erinnern können, dann werden Sie nur leicht fassungslos sein: „Ist das alles? Und warum warst du beleidigt?"

Nachdem Sie ein Vergehen vergeben haben, nehmen Sie sich dem zweiten, dritten, fünften, zehnten und so weiter an. Leb wohl und vergib. Vergib, bis deine Seele singt. Verzeihen Sie, bis Sie das Gefühl haben, dass Sie es satt haben, hundert Jahre lang mit alten, unnötigen Erfahrungen und Emotionen zu leben, und wie sehr Sie sich ein neues Leben, neue Ereignisse, neue Beziehungen und Glück in Ihrem persönlichen Leben wünschen!

Nachdem du deinem Vater vergeben hast, vergiss nicht, auch deinem Ehemann zu vergeben. Oder jene Männer, die seit vielen Jahren beleidigt sind. Sie können den Artikel „Die Kraft der Vergebung. Wie man glücklich wird und wie man eine Familie rettet.
Erst nachdem Sie Ihrem Vater und anderen Männern vergeben haben, sind Sie bereit, in Ihrem Unterbewusstsein eine neue Lebensweise zu formen.

Übrigens, wenn Sie kein sehr gutes Verhältnis zu Ihrer Mutter haben, dann verzeihen Sie ihr. Und vergessen Sie natürlich nicht die wichtigste Person in Ihrem Leben - sich selbst!

Nachdem Sie mit dem Vergeben begonnen haben, machen Sie sich unbedingt Notizen, in denen Sie alle Veränderungen und Wunder festhalten. Und diese Veränderungen und Wunder werden sicherlich fast jeden Tag in Ihrem Leben geschehen. Sobald Sie beginnen, Negativität, Wut und Enttäuschung loszuwerden, treten an ihre Stelle Lebensfreude, Liebe, Erfolg und Wunder, die Sie nicht einmal vermutet haben.

Spüre deine wahre Vergebung. Meditation Schwarzer Faden

Es ist sehr wichtig, dass die Vergebung und Akzeptanz der Eltern von Herzen kommt, von Herzen. Es reicht nicht aus, „zum Schein“ „ich vergebe“ zu sagen. Oder sie werden es abtun, okay, ich werde dir vergeben – lass mich einfach in Ruhe. In diesem Fall werden Sie keine Freiheit, Freude und Erleichterung empfinden.

Wenn Schmerz, Groll, Enttäuschung dich davon abhalten, auch nur an Vergebung zu denken, dann tue es

Meditation "Schwarzer Faden"

Bedingungslose Liebe durch Verständnis und Vergebung

Verstehe deine Eltern, indem du sie mit den Augen eines Erwachsenen betrachtest. Was ist mit ihnen in dem Moment passiert, als sie dich verletzt haben, was für ein Leben hatten sie? Haben sie die Aufmerksamkeit und Liebe ihrer Eltern bekommen? Erinnern Sie sich an die Geschichten, wie Ihre Großeltern sie als Kinder behandelten. Oft wird das Drehbuch der Familie von Generation zu Generation wiederholt. Analysieren Sie ihre Kindheit, um zu verstehen, dass Mama und Papa uns so sehr geliebt haben, wie sie konnten! Das Allerbeste für sie! Alles, was sie geben konnten, gaben sie! Das ist das MAXIMUM, zu dem sie fähig waren, als sie jung waren, als sie dich großgezogen haben! Betrachten Sie sie nicht mit den Augen eines kapriziösen Kindes, sondern als ERWACHSENER, der seine Eltern mit Verständnis, Mitgefühl und DANKBARKEIT betrachten kann!

Wenn deine Eltern nicht mehr leben oder einer von ihnen in deinem Leben fehlt, ist das kein Hindernis für wahre Vergebung. Es gibt viele Möglichkeiten: Schreiben Sie zum Beispiel einen Brief mit all den Gefühlen für einen Elternteil und verbrennen Sie ihn dann. Oder chatten Sie mit ihm und sehen Sie sich das Foto an. Egal für welche Methode Sie sich entscheiden, was zählt, ist wahre Vergebung. Und wenn es gekommen ist, wirst du die Erleichterung, den Trost, die Leichtigkeit spüren, die es mit sich bringen wird.

Wie verzeihen? Wo anfangen? Schreibe zu Beginn Therapiebriefe an Mama und getrennt an Papa, nach folgendem Schema.

1. Danke für was
2. Warum ich mich entschuldige
3. Für das, was ich vergebe
4. Danke für was

Das sind ziemlich schmerzhafte Briefe. Sie müssen sie mit Ihrer Seele schreiben, um sich an all die negativen und positiven Details Ihrer Kindheit zu erinnern! Lassen Sie alle Emotionen auf dem Papier bleiben! Nach dem Schreiben können Buchstaben verbrannt werden! Natürlich niemandem zeigen!

Wir lernen, wenn wir bewusst auf das Verhalten und die Einstellung unserer Eltern schauen und den Schirm von Groll und Wut beiseite schieben. Wir akzeptieren und empfinden bedingungslose Liebe für unseren Vater und unsere Mutter, wir empfinden aufrichtige Dankbarkeit dafür, dass sie uns das Leben geschenkt haben. Dies wird eine Plattform für den Start in Ihr eigenes erfolgreiches und glückliches Leben.

Warum ist es wichtig, Eltern anzunehmen und ihnen zu vergeben?

Gefühle bedingungsloser Liebe und elterlicher Akzeptanz spielen mit wichtige Rolle. Du kannst dein ganzes Leben lang leiden und von deinen Eltern beleidigt werden. Sie können sich weigern, sie ignorieren, Ihre Gefühle verbergen und glauben, dass wir auf diese Weise das Problem und das Problem lösen werden.

Nicht zu vergeben ist eine Entscheidungsfreiheit, die jeder hat. Aber denken Sie darüber nach, warum Sie diese Last brauchen, die Sie freiwillig schleppen, und überprüfen Sie sie manchmal auf wertvolle Beschwerden und Erinnerungen. Hass, Schmerz und Wut auf die Eltern schneiden die Quelle der bedingungslosen Liebe ab. Und damit dein glückliches Leben.

Vergebung bedeutet nicht, Missstände zu vergessen ... denn wenn sich die Gelegenheit ergibt, werden sie in Erinnerung bleiben! Vergebung bedeutet nicht zu akzeptieren, was dir angetan wurde! Vergeben bedeutet, den Schmerz aus dem Herzen für IMMER loszulassen und die Seele von den Steinen zu befreien, um die heilende Energie der Liebe und Weisheit hereinzulassen!

Es ist leicht, einen Menschen zu beleidigen, aber es ist schwierig, zu der früheren gutherzigen Beziehung zu ihm zurückzukehren. Beleidigen Sie Mütter nicht, höchstwahrscheinlich sind wir selbst an etwas schuld (und zu einem großen Teil). Seien wir vorsichtiger mit dem, der uns in der Wiege wiegte, Lieder sang, uns das Laufen beibrachte. Lassen wir unsere negative Stimmung nicht an einem lieben Menschen aus.

"Mütter nicht verletzen"
Sei nicht beleidigt von Müttern.
Vor dem Abschied an der Tür
Verabschieden Sie sich sanft von ihnen.

Und geh um die Ecke
Keine Eile, keine Eile
Und zu ihr, die am Tor steht,
Winke so lange du kannst.

Mütter seufzen schweigend
In der Stille der Nächte, in der Stille der Verstörenden.
Für sie sind wir für immer Babys,
Und dem kann man nicht widersprechen.

Seien Sie also etwas freundlicher
Ärgern Sie sich nicht über ihre Vormundschaft,
Mütter nicht verletzen.

Vor dem neuen Jahr fassen viele die Ergebnisse zusammen - jemand lebte ein Jahr, jemand lebte ein Leben. Und unsere Beziehung zu den Eltern zieht sich wie ein roter Faden durch unser ganzes Leben, erfüllt es entweder mit Liebe, Wärme und Fürsorge oder verdunkelt es. Es ist unmöglich, deine Eltern in keiner Weise zu behandeln. Ich habe Menschen getroffen, die lange Zeit nicht mit ihrer Mutter kommuniziert haben und sagen, dass sie niemand für sie ist. Ich sehe so viel Schmerz in einem solchen Menschen, dass er es vorzog, überhaupt nichts in Bezug auf seine Eltern zu fühlen, als Leid zu erfahren. Es kamen Klienten zu mir, die sagten, sie hätten ihren Eltern schon vor langer Zeit vergeben, die in ihrer Kindheit getrunken, die Hand gegen sie erhoben und ihre Bedürfnisse ignoriert hätten. Aber im Verlauf der Therapie stellt sich plötzlich heraus, dass viel Hass, Wut, Groll in ihm steckt. All diese Gefühle für deine Mutter und deinen Vater, eingeschlossen in uns, nehmen uns einen großen Teil unserer Energie, ein Stück unseres Lebens, das wir in Liebe und Freude leben könnten.

1. Wir haben das Recht, nicht zu vergeben. Dies ist das erste wichtige, was zu erkennen ist. Ja, viele Menschen fühlen sich wirklich schuldig für ihre Wut oder ihren Hass, verurteilen sich selbst dafür. Und die Tatsache, dass wir uns nicht das Recht geben, zu fühlen, was wir fühlen, bewegt uns überhaupt nicht zu Vergebung und Liebe, sondern blockiert im Gegenteil ALLE unsere Gefühle für unsere Eltern. Wenn wir also aus irgendeinem Grund unserer Mutter oder unserem Vater jetzt nicht vergeben können, geben wir uns das Recht, dies noch nicht zu tun.

2. Nachdem wir uns das Recht gegeben haben, unseren Eltern gegenüber die Gefühle zu empfinden, die wir tatsächlich haben, ist es wichtig, all diese Gefühle auszudrücken. Beim Gestaltansatz arbeiten wir mit einem „heißen Stuhl“. Wir „setzen“ einen der Eltern und sprechen ihm alles aus, was uns am Herzen liegt. Es kann viele Tränen geben, es kann Angst geben (schließlich war es uns von Kindheit an verboten, unangenehme Dinge zu unseren Eltern zu sagen). Oft ist dies alleine sehr schwierig, dann ist es besser, hierfür die Hilfe eines Psychotherapeuten in Anspruch zu nehmen. Sie können schreiben, wenn es schwierig ist zu sprechen. Allein zu Hause habe ich mit meinen Eltern auf den Knien gesprochen - das ist schwierig, aber der Elternteil stellt sofort Unterordnung her. Und das ernsthafte Arbeit mit Stolz.

3. Zuerst sprechen wir über unsere Wut, unseren Groll, über all den Schmerz, den wir vielleicht in der Kindheit erlebt haben. Dann können wir zu unserer Schuld übergehen. Und Schuld kommt oft heraus, nachdem Wut herauskommt. Manchmal erscheint es früher, als würde sich die Wut gegen sich selbst wenden. Also bitten wir die Eltern um Verzeihung dafür, was für unausstehliche Kinder wir waren. Ich denke, jeder hat etwas, was er um Vergebung bitten kann.

4. Deinen Eltern zu vergeben und sie zu lieben, bedeutet nicht, dass du eine Beziehung zu ihnen aufbauen musst. Und das ist auch wichtig zu erkennen und zu akzeptieren, egal wie schmerzhaft es sein mag. Vielleicht leben die Eltern nicht mehr, vielleicht gehören sie zu den Menschen, mit denen eine Beziehung grundsätzlich nicht möglich ist. Aber wenn wir es schaffen, ihnen wirklich zu vergeben, wird es für uns viel einfacher, mit ihnen zu kommunizieren. Dann kannst du auf die „Verrückten“ einiger Mütter mit einem ruhigen Satz antworten: „Mama, ich liebe dich auch“ und deinem Leben nachgehen.

5. Alles, was ich aufgelistet habe, ist keine Sache von fünf Minuten und nicht von einem Tag. Darauf kann man lange zurückgreifen. Die Absicht ist wichtig, und dann wird sich die Gelegenheit ergeben.

Deinen Eltern zu vergeben tut weh. Alle Beschwerden, Schuldgefühle, unausgesprochenen Forderungen sitzen wie Splitter in unseren Herzen. Das Herz wird von ihnen manchmal mit brennenden Schmerzen befreit. Aber es öffnet sich auch für die Liebe.

Die meisten von uns haben Beschwerden über unsere Eltern. Das können Beleidigungen aus der Kindheit für Kritik oder Missverständnisse sein, für mangelnde Liebe und Fürsorge, für ein „ungekauftes Spielzeug“.

Manche ärgern sich über das, was sie nicht bekommen haben finanzielles Wohlergehen und Überforderung, ihre übertriebene Grausamkeit oder Zudringlichkeit. Manchmal wird der Groll gegen die Eltern durch moralischen Druck und körperliche Übergriffe verursacht.

Es kann viele Gründe geben. Ideale Beziehung und es gibt keine Familien. Und jeder von uns hegte einen kleinen oder großen Groll. Wir müssen wissen, wie wichtig es ist, Eltern zu vergeben. Indem wir Groll loslassen, befreien wir uns von einer schweren Last. Es ist bekannt, dass jegliche Ansprüche unser Leben vergiften, insbesondere wenn sie sich an uns nahestehende Personen richten.

Wie man Eltern verzeiht, um ihren Kindern zu helfen

Wurden Sie als Kind abgelehnt oder missverstanden? Und in einem kleinen Kind lauerte ein Groll gegen seine Eltern. Es ist sehr schwierig, Meinungsverschiedenheiten mit geliebten Menschen auszudrücken. Ablagerungen von unausgesprochenen Gefühlen, Forderungen hindern uns daran, unseren Eltern zu vergeben und uns zu befreien. Und dann übertragen wir all diese Last auf die Beziehungen zu unseren eigenen Kindern. Hier besteht eine direkte psychische Abhängigkeit.

Indem Sie lernen, Ihren Eltern eine Beleidigung zu vergeben, werden Sie Ihre Familie vor den Fehlern Ihrer Vorfahren bewahren. Als Kind warst du sicher durch das Verhalten deiner Mutter oder deines Vaters beleidigt. Du hast dir selbst versprochen, dass du das deinen eigenen Kindern niemals antun würdest. Aber ein unverzeihlicher Groll gegen Ihre Mutter wegen regelmäßigem Schreien wird Sie dazu ermutigen, Ihre Stimme gegenüber Ihrem Baby zu erheben. Unausgesprochene Behauptungen gegen Papa werden Sie dazu bringen, Ihre Hand zu heben, um Ihre Kinder zu bestrafen. „Das hatte ich in meiner Kindheit nicht, und du schaffst das schon“, denken Menschen unbewusst, die einen Groll gegen ihre Eltern hegen, kommen aus der Kindheit.

Also, wie man Eltern vergibt und Groll loswird

Werde besser, indem du die Vergangenheit loslässt

Um frei zu sein, musst du die Vergangenheit loslassen. Verständnis wird helfen, Ansprüche an die Eltern zu vergeben. Versuchen Sie, eine Position einzunehmen, lassen Sie die Situation auf sich wirken, um herauszufinden, wie sich unsere Lieben dabei gefühlt haben. Oder konnten sie es nicht anders? Vielleicht wurde es ihnen auch nicht anders beigebracht? Zu behaupten, geschrien zu haben, ist dasselbe wie beleidigt zu sein, dass sie mit Ihnen auf Russisch, Kasachisch oder Ukrainisch gesprochen haben. Das Problem ist, dass Ihr Vater oder Ihre Mutter so unterrichtet wurden und sie einfach nicht anders konnten. Es ist gefährlich, dass Sie das Verhalten Ihrer Eltern übernehmen, und Sie können dasselbe werden, indem Sie Ihre Kinder verletzen. Alles ist logisch.

Fühlen Sie sich zu vergeben

Du weißt nicht, wie du deinen Eltern vergeben kannst? Denken Sie, dass Sie an ihrer Stelle sein können. Ihre Kinder werden erwachsen und es ist gut möglich, dass sie Sie ärgern. Aber Sie versuchen, sie zu erziehen, ihnen alles Gute zu geben, sie zu fleißigen und anständigen Menschen zu machen. Sie, wie Ihre Eltern, wünschen Ihren Kindern Glück und Erfolg. Aber wird Ihre Strenge dann als Beitrag zur Persönlichkeitsentwicklung wahrgenommen? Vielleicht endlose Workouts, und zusätzliche Unterrichtsstunden Ihr Kind wird es als Diebstahl der Kindheit empfinden. Versuchen Sie, das Verhalten Ihrer Lieben zu verstehen, erinnern Sie sich an Ihre Kindheit, dann fällt es Ihnen leichter, Ansprüche loszulassen.

Unsere Lebenserfahrung stammt aus der Kindheit

Du bist dir immer noch nicht sicher, wie du deinen Eltern vergeben kannst? Erkenne, dass wir seit unserer Kindheit unschätzbare Lebenserfahrung gesammelt haben. Alles, was wir wissen, wie man spricht, schreibt, liest, kocht, wurde uns von unseren Eltern beigebracht. Wie man es tut und wie man es nicht tut, sagten sie auch. Akzeptiere ihre Fehler für immer. Vergib, um negative Faktoren aus deinem Leben zu eliminieren. Lassen Sie Ängste und Aggressionen, Unzufriedenheit und Steifheit los. Füllen Sie den frei gewordenen Raum mit Träumen und Zielen, Dankbarkeit und Freiheit.

Das Leben ist nicht ewig

Erkenne, dass wir alle Gäste auf dieser Welt sind. Und Eltern sind nicht immer bei uns. Machen Sie einen Schritt nach vorne, solange Sie können. Seien Sie nicht zu spät, um Ihren Lieben „es tut mir leid“ zu sagen. Sonst strafst du dich lange selbst dafür, dass du einen Groll hegst. Dann gibt es niemanden, bei dem man sich bedanken und entschuldigen kann.

Sei dankbar für das Leben

Wir müssen versuchen, unseren Eltern schon jetzt zu vergeben, dass sie uns das Leben geschenkt haben. Die Wahrscheinlichkeit, dass jeder von uns auftaucht, ist minimal. Und diese Menschen, wenn auch unvollkommen, lassen uns in diese Welt. Sie gaben uns die Möglichkeit, uns fortzupflanzen, uns zu freuen und unser eigenes Leben aufzubauen. Um uns zu ernähren, uns zu kleiden, uns zu erziehen, mussten sie sich einschränken und hart arbeiten. Erkenne Dankbarkeit, um deinen Eltern zu vergeben. Verstehe, als Kind hast du nicht viel mitbekommen. Versuche ehrlich zu deinen Eltern zu sein. Stellen Sie ihnen direkte Fragen: „Warum hast du es getan“, „Warum hast du es getan“.

Tipps, die dir helfen zu verstehen, wie du deinen Eltern eine Beleidigung verzeihen kannst

1. Berauben Sie sich nicht einer Wahl.

   Vergebung, wie auch ihre Abwesenheit, ist Ihre legitime Wahl. Vielleicht bist du noch nicht bereit loszulassen. Es ist egal, was andere dazu sagen. Die Entscheidung zur „Verzeihung“ treffen wir auf der Grundlage einer objektiven Einschätzung des uns entstandenen Schadens. Verzeihen müssen - heißt nicht, dass ich es kann.

2. Gib dir Zeit.

   Schlechte Behandlung provoziert tiefe und starke Emotionen. Es kann Scham und Wut, Hass und Verzweiflung sein. Selbst wenn Sie sie herausdrücken, bleibt das Sediment zurück. Zunächst müssen Sie erkennen, dass diese Gefühle in Ihrem Leben sind. Gib dir Zeit. Emotionen werden verblassen, die Schwere des uns zugefügten „Schadens“ bekommt eine andere Bedeutung. Mancher Kummer wird von selbst verschwinden und es wird dir leichter fallen, deinen Eltern zu vergeben.

   Unsere Eltern sind lebende Menschen, viele von ihnen sind unvollkommen. Wenn du jahrelang einen Groll gegen sie hegst, bedeutet das, dass sie einen Teil von dir berührt haben, und dafür gab es einen Grund. Vergib deinen Eltern, damit sie es dir leichter machen, nicht ihnen. Damit Ihnen die Frage nach ihnen nicht peinlich ist. Damit Sie ihre Verhaltensfehler nicht in Ihr Lebensmodell übertragen.

   Welche Methode wir auch immer auf dem Weg zur Vergebung der Eltern wählen, wir werden nach einer Weile wahre Befreiung spüren. Es wird ein Gefühl der Erleichterung, des Trostes und der Weisheit sein. Und anfangs werden wir vielleicht von einem Gefühl der Leere heimgesucht. Groll und Wut sind starke Emotionen, die zu Energiegeneratoren werden können. Sie sind fähig lange Zeit treiben Sie uns zu Exploits, lassen Sie uns besser werden und wachsen. Wenn wir sie berauben, können wir in eine Betäubung fallen. Allmählich schaffen Sie es, Ihr Leben mit anderen starken Gefühlen zu füllen. Und schon frei und stark weiterzumachen.

Für ein kleines Kind verkörpern sich alle Unvollkommenheiten der Welt in den Eltern: „Mama, geh nicht zur Arbeit, werde noch kranker!“ - und eine Mutter, die arbeiten gegangen ist, wird als schlecht empfunden, aber du kannst es ihr gegenüber nicht ausdrücken - weil du es in den Arsch bekommst. Und das Kind löst sich von seinen Emotionen, spaltet den Affekt ab, für lange Zeit, wenn nicht für immer: Schließlich muss man seine Mutter lieben, sie zu hassen ist lebensbedrohlich.

Und sie geht zur falschen Zeit zur Arbeit und erzieht sie falsch, und sie selbst ist irgendwie nicht so ... aber manchmal ist es unmöglich, diese Unvollkommenheit überhaupt zu erkennen, man muss sie so lieben, wie sie ist. Manchmal gibt es so viele abgespaltene Affekte, dass eine Person nichts zu fühlen hat; Dann und im Erwachsenenalter geht ihm das schlecht. Und hier kommt es, wie Sie verstehen, überhaupt nicht darauf an, wie objektiv die Mutter schuldig oder unschuldig ist; Wir sprechen davon, dass eine Person mit einem solchen inneren Inhalt schlecht ist.

Wie soll man mit diesem "Schlimmen" sein?

Oft stoße ich auf zwei Ansichten über die Vergebung geliebter Menschen: „Eltern sind heilig, wie kann man überhaupt beleidigt sein“; - und die andere Seite: „Ja, für das, was es zu danken gibt, das ist im Allgemeinen nicht zu verzeihen!“

Es ist klar, dass beide Positionen, wie alle Extreme, nicht konstruktiv sind.

Alles kann vergeben werden; Die Frage ist, wann und mit welchen Folgen.

Die erste, nennen wir sie bedingt religiös-nahe Arbeitsweise ähnliche Probleme hat mir vor ein paar Tagen noch einmal beschrieben: „Du nimmst Leeres Blatt Papier und schreibe: "Papa, jetzt klage ich dich an, dass du ... bist". Dann nimmst du ein zweites Blatt Papier und schreibst: „Papa, jetzt vergebe ich dir, was du ...“ - du schreibst alles vom zweiten Blatt neu. Dann nimmst du das dritte Blatt und schreibst: „Papa, jetzt danke ich dir dafür, dass ...“ – und wieder schreibst du alles neu. Besorgen Sie sich einen Papiervorrat – Sie benötigen möglicherweise viele Blätter.

Dieser Weg ist leider nicht optimal: In der Kindheit unterdrückte Emotionen haben in der kurzen Zeit zwischen dem ersten und zweiten Blatt praktisch keine Chance, sich zu entfalten. Eine solche „Vergebung“ und noch mehr „Dankbarkeit“ droht zu einem endlosen Hinhalten der zweiten Wange zu werden, was per Definition eine ineffektive Vorgehensweise ist. Wange, weißt du, sie tut weh und fällt ab.

Der zweite Weg kann jedoch auch nicht als effektiv bezeichnet werden: Was bedeutet dieses „unmöglich zu vergeben“ schließlich? - es bedeutet, dass der traumatische Faktor immer noch wirkt.

Ja, negative Affekte sind bewusst geworden – aber sie konnten noch nicht gelebt, verarbeitet und als Lebenserfahrung niedergelegt werden: mentale Stärke werden für die innere Empörung über den Mangel an elterlicher Liebe aufgewendet, die notwendig ist, um Bedürfnisse zu befriedigen, weil die Gelegenheit, diese Bedürfnisse zu befriedigen, noch nicht gekommen ist.

Oft finden wir an zweiter Stelle Menschen, die einmal einen Psychologen besucht (besucht) haben, weshalb ich es "fast psychologisch" genannt habe - obwohl offensichtlich mit psychologischer Punkt das Sehvermögen ist suboptimal.

Die Stärke des emotionalen Affekts streifte dort in vollen Zügen, aber das vollendete Trauerwerk und der Verlust der Bedeutung des Ereignisses blieben leider aus. Es gibt viele Beispiele für eine solche emotionale Beteiligung.

Eine solche Stärke der Empörung deutet darauf hin, dass die Emotionen des traumatisierten Kindes bereits zugänglich sind; aber es ist noch nicht erwachsen geworden, die infantile Wut über die Frustration geliebter Menschen bleibt bestehen, anstatt das Geschehene sicher zu betrauern und sich um die Befriedigung der eigenen Bedürfnisse zu kümmern. Einschließlich des Bedürfnisses nach Selbstliebe, uh-huh.

Wie läuft normalerweise psychologische Beziehungsarbeit zu den Eltern ab?

Im Durchschnitt entsprechen sie im Krankenhaus den beschriebenen Stadien des Erlebens eines psychischen Traumas:

1. Ablehnung

In diesem Stadium negative Gefühle Verwandten sind sie überhaupt nicht bewusst: "Ich hatte eine hervorragende Mutter, sie hat mich immer geliebt."

2. Aggression

In diesem Stadium werden Unvollkommenheiten erkannt, und oft überfluten die negativen Gefühle der Kinder die ganze Person: „Das ist überhaupt keine Mutter, sondern ein unmenschlicher Tyrann! Bestrafe sie!" Dank dieser Aggression kommt es zu einer internen Trennung von Verwandten, normalerweise im Alter von 15 Jahren, aber es passiert in jeder Hinsicht. Es ist jedoch konstruktiv und notwendigen Schritt wenn es nur eine Etappe ist, und nicht eine Fixierung auf die eigene Aggression von der Unfähigkeit zur Trauer; Dies geschieht leider auch aus verschiedenen Gründen.

3. Klage

In diesem Stadium kommt das Verständnis, dass Sie, egal wie sehr Sie bestrafen, nicht die Liebe bekommen, von der Sie geträumt haben: Zeit ist verloren gegangen. Selbstmitleid stellt sich ein, bereits ohne Aggression, und normalerweise stärkt und verwandelt es auf seiner Grundlage die Liebe zu sich selbst und die Fähigkeit, für sich selbst zu sorgen, „wächst“.

4. Annahme

Wenn (und wenn) ein Mensch gelernt hat, sich selbst zu lieben, wird das dringende Bedürfnis nach Mutterliebe reduziert, traumatische Kindheitserlebnisse verlieren ihre emotionale Bedeutung, Beziehungen in der Gegenwart können ohne Retraumatisierung und Verziehen aufgebaut werden.

5. Vergebung

Erst nach einem Rückgang der emotionalen Bedeutung ist es intellektueller Arbeit möglich, zu verstehen, warum dies geschah. Schon jetzt können Angehörige nicht als Funktionen betrachtet werden, auf die alle Unvollkommenheiten der Welt projiziert werden, sondern als Menschen mit eigenen Schwächen und Unzulänglichkeiten. Sie können bereits verstanden werden – und daher vergeben werden, ohne die andere Wange hinzuhalten.

6. Dankbarkeit

Es besteht die Möglichkeit, das Geschehene im Nachhinein zu betrachten und zusätzliche Bedeutungen darin zu finden: was an diesen Beziehungen überhaupt gut war und wofür man dankbar sein kann.

Die gute Nachricht ist, dass all diese Arbeit sehr gut getan werden kann, wenn Sie nicht versuchen, die Vergebung vorzeitig zu erzwingen – oder sich im Gegenteil nicht gewaltsam davon zurückhalten.

Die schlechte Nachricht ist, dass dies in einer Woche oder einem Monat kaum machbar ist. Es dauert Jahre. Aber das ist es wert.