Эмэгтэйчүүд яагаад харилцаандаа аз жаргалгүй байдаг. Бид яагаад хамтрагчаа буруу сонгоод эцэст нь аз жаргалгүй харилцаатай болдгийн шалтгаанууд
Бид төрсөн цагаасаа л харилцаж, харилцаагаа хөгжүүлэхээр программчлагдсан байдаг тул өөрт тохирох хамтрагчаа олоход амар юм шиг санагддаг. Үнэн хэрэгтээ олон хүмүүс хамтрагчаа сонгохдоо удаа дараа алдаа гаргаж, харилцаандаа аз жаргалгүй байдаг. Зарим хүмүүсийн хувьд буруу харилцаагаа таслах нь амархан байдаг бол зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь тийм ч хялбар биш юм. Ихэнх нь аз жаргалгүй байсан ч амьдралынхаа ханиа буруу сонгосон гэдгээ мэддэг байсан ч хамтрагчтайгаа үлддэг.
Сэтгэл заслын практикт үйлчлүүлэгчид "Яагаад би үргэлж буруу хамтрагчаа сонгодог вэ?" гэсэн хоёр асуултыг ихэвчлэн асуудаг. болон "Намайг аз жаргалгүй болгодог харилцааг яагаад би зогсоож болохгүй гэж?" Нөхцөл байдлыг гаднаас нь ухаалгаар үнэлж байж л эдгээр чухал бөгөөд ээдрээтэй асуултуудад хариулах боломжтой.
Түншээ сонгоход түлхэц өгч, яагаад бид мухардалд орсноо тайлбарлах хэд хэдэн шалтгаан бий. Биднийг болон бидний дотоод ухамсарыг юу хөдөлгөж байгааг ойлгохын тулд бид өөрсөд дээрээ ажиллаж, өөрт хэрэгтэй хамтрагчийн дүр төрхийг оюун ухаанаараа бүтээхэд бэлэн байх ёстой.
Бид яагаад аз жаргалгүй харилцаатай болж, аз жаргалгүй байгаа хүнтэйгээ хамт үлдэх зарим шалтгааныг авч үзье. Хэзээ нэгэн цагт бид яагаад энэ эсвэл тэр алхам хийсэн, юунд чиглүүлсэн, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг нэмэгдүүлж, хамтрагчаа сонгох асуудалд ухамсартай хандах болно. Энэ нь бидний амьдралын хамтрагчтайгаа эрүүл харилцаа тогтооход тусална.
Шалтгаан №1
Айдас Бид бүгд айсандаа сонголтоо хийж чадна: даргаасаа цалингаа нэмүүлэхийг хүсэх эсэхээ шийдэх, уурласан үедээ хэн нэгний эсрэг зогсох, энэ нь бидний төлөө биш гэдгийг мэдсээр байж харилцаагаа үргэлжлүүлэх гэх мэт. Үүний нэг нь айдас юм хамгийн муу шалтгаанууд, бид түншээ сонгох шийдвэр гаргахдаа анхаарлаа хандуулдаг. Бид янз бүрийн үйл явдлуудыг төсөөлж эхэлдэг: сүй, хурим, гэр, хүүхдүүд. Бид үлдсэнийг нь дараа нь үлдээх болно.
Айдас бидэнд ганцаараа байснаас ийм хамтрагчтай байх нь дээр гэдгийг хэлдэг. Энэ айдас биднийг зовоож байгаа ч ямар нэг зүйлийг өөрчилж, шинээр эхлүүлэхэд хэтэрхий оройтсон гэдгийг бид хожим ухаардаг. Манай нийгэмд өрх толгойлсон, хөгшин эцэг эхчүүдэд сөрөг ханддаг. Ганцаардлыг буруушаах нь заншилтай. Гэсэн хэдий ч бидний хамгийн их айх ёстой зүйл бол хөршүүдээ шүүх биш, харин үлдсэн амьдралаа буруу хүнтэй өнгөрөөх явдал юм. Айдастай холбоотой асуудлыг шийдэх нэг шийдэл бол хэчнээн эвгүй байсан ч түүнд түшиглэж, яг одоо харилцаандаа ямар мэдрэмж төрж байгаагаа өөртөө үнэнчээр хэлэх явдал юм. Хэрэв та хамтрагчтайгаа үлдэхээс айж байгаагаа мэдэж байгаа бол (ямар ч шалтгаанаар) дараа нь аз жаргалгүй болохоос айж байгаа тул одоо аз жаргалгүй байгаа эсэхийг шалгаарай.
Шалтгаан №2
Та өөрийгөө үнэлдэггүй. Бид бүгд өндөр, доогуур мэдрэмжийн үеийг туулдаг. Өөрийгөө үнэлэх нь бидний амьдралын туршид өөрчлөгддөг ухамсрын урсгал дээр байдаг гэж үзэх нь тустай. Гэсэн хэдий ч харилцааны хувьд өөрийгөө үргэлж доогуур үнэлдэг байхаас илүүтэйгээр жинхэнэ, харилцан түншлэл бий болгоход юу ч саад болохгүй. Энэ нь таныг харилцаанд саад учруулах эсвэл эвгүй байдалд оруулах харилцааг зөвшөөрөхөд хүргэж болзошгүй юм. Бид үүнийг хийх олон сайн шалтгаан бий.
Гэсэн хэдий ч бид сонголтоо хийх ёстой үе ирдэг: бид өөрсдийн нэр төрийг үнэлэх эсэхээ сонгодог. Таны хамтрагч энэ орон зайг нөхөж чадахгүй. Хэн нэгэнтэй харьцах ямар ч харилцаа чамд зохихгүй зүйлээ нөхөж чадахгүй. Таны амьдралын нөхцөл байдлаас шалтгаалж өөрийгөө үнэлэх тухай ойлголтыг мэдрэхгүй байж болно. Би ойлгож байна, гэхдээ энэ нь боломжтой. Бид бага багаас эхэлж, өөрсдийгөө зохихгүй гэж бодсон ч өөрсөддөө эелдэг хандаж, өөрийгөө үнэлэх амлалт өгөх хэрэгтэй. Энэ үйл явц нь цаг хугацаа шаардагдах бөгөөд таны амьдралыг өөрчлөх болно.
Шалтгаан №3
Нийгмийн дарамт Хамтрагчаа сонгох шийдвэрийн талаар нийгэм бидэнд аймшигт зөвлөгөө өгдөгтэй нүүр тулъя. Бид хувь заяанд итгэж, зөн совиндоо итгэж, хамгийн сайн сайхныг найдах хэрэгтэй гэж хэлдэг. Биднийг "хэтэрхий хөгшин" болохоосоо өмнө хаана ч байсан, 21-35 насныхан байж болох амьдралын ханиа олох ёстой гэж хэлдэг. Энэ дарамт нь олон хүнийг таньдаг хамтрагчдаа тогтож, улмаар буруу сонголт хийхэд хүргэдэг.
Нийгмийн хүчтэй дарамтыг үл харгалзан энэ бол таны амьдрал гэдгийг санаарай. Зохиолч Тим Урбан ингэж хэлсэн байдаг: "Та амьдралын ханиа сонгохдоо эцэг эхийн хамтрагч, үр хүүхдэд тань томоохон нөлөө үзүүлэх хүн, ойролцоогоор 20,000 нэгж хоол идэх хамтрагч, аяллын хамтрагч гэх мэт олон зүйлийг сонгодог. Ойролцоогоор 100 гаруй амралт, чөлөөт цагаа өнгөрөөх, тэтгэвэрт гарах гол найз, таны карьерын эмчилгээний эмч, өдөрт 18,000 удаа сонсох хүн."
Шалтгаан №4
Таны харилцаа таныг төгс болгоно гэж бодож байна уу? асар том алдаа, олон хүмүүс хамтрагч хайж байхдаа хийдэг. Энэ бол итгэл үнэмшил юм романтик харилцаааз жаргалын түлхүүр юм. Энэ үнэн биш. Үнэн хэрэгтээ энэ хандлага нь таны хамтрагч олох туршлагыг сүйтгэж болзошгүй юм. Тийм ч учраас. Бусад хүмүүс таныг хайраа олох вий гэж санаа зовсон үед мэдэрч магадгүй. Дотроо хоосон мэдрэмжтэй харилцаанд ойртоход үерхэж байгаа хүмүүс чинь үүнийг мэдрэх болно, та тэдэнд тийм ч таатай санагдахгүй. Таны ялгаруулж буй энерги таны харилцаатай байх өөр хүнд шилжих болно гэдэгт итгэлтэй байх ёстой.
Харилцаа бол таны сонголт бөгөөд туйлын хэрэгцээ биш юм. Хэрэв та айдсаасаа болж харилцаагаа олох хэрэгтэй гэж бодож байгаа бол таны бүх эрч хүч тайван, хуримтлагдсан байдлаас эргэлзээ, найдваргүй байдалд шилжиж болно.
Үнэн бол зөвхөн чи л өөрийгөө төгс болгож чадна, үүгээрээ би өөрийнхөө хоосон чанарыг эдгээх ажлыг манай түншүүдэд даатгах боломжгүй гэдгийг хэлэх гэсэн юм. Энэ бол таныг нэг харилцаанаас нөгөө харилцаа хүртэл дагаж мөрдөх хувийн ажил юм.
Бидний ихэнх нь тав тухтай бүсэд үлдэхэд тусалдаг түншүүдийг сонгодог, тэр нь бидний хүссэнээс бага байсан ч гэсэн.
Шалтгаан №5
Танилцах зүйл Хүмүүс бид өөрийн мэдэлгүй танил тал руугаа ханддаг. Биднийг хэн болгож буй туршлага нь түншээ сонгоход нөлөөлдөг. Бидний ихэнх нь тав тухтай бүсэд үлдэхэд тусалдаг түншүүдийг сонгодог, тэр нь бидний хүссэнээс бага байсан ч гэсэн. Жишээлбэл, хэрэв бидний өнгөрсөн амьдрал татгалзсан эсвэл хангалтгүй мэдрэмжээр дүүрэн байсан бол бид насанд хүрэгчидтэй адилхан мэдрэмж төрдөг нөхцөл байдалд татагдах болно. Энэ нөхцөл байдлыг төсөөлөөд үз дээ: Анхаарал татахуйц нь танд таатай мэдрэмж төрүүлдэг хэн нэгэнд та дуртай байж магадгүй ч үр дүнд нь хамтрагч тань танд эвгүй байгааг анзаарч эхэлдэг. Энэ нь эргээд танд татгалзах айдас төрүүлж, санаа зовдог.
Таны айдас зарим шаардлагыг хангаагүй гэсэн үг биш юм. Үнэн хэрэгтээ энэ нь та энэ итгэл үнэмшлийг эсэргүүцэж, өөрийн нэр төрөөр ажиллаж эхлэх боломжтой гэсэн үг юм. Дараагийн удаа та харилцаанд гологдоод байгаа мэт мэдрэмж төрж, өөрөөр хариу үйлдэл үзүүлэхийг би танд уриалмаар байна. Хэрэв та нөхцөл байдлын талаар мэдэж байгаа бол өөрөөсөө "Энэ надад тохирох уу? Энэ бол миний харилцаанаас хүсч байгаа зүйл мөн үү?" Хэрэв хариулт нь үгүй бол үйлдэл хийх цаг болжээ. Хэрэв та бие даан ажиллах боломжгүй гэж үзвэл тусламж хүс.
Шалтгаан №6
Та "шархадсан хүн"-д татагддаг уу Хэцүү байдалд орсон хүмүүст татагддаг уу? Та хамтрагчаа өөрчлөхөд туслахыг хүсч байна уу илүү сайн тал? Хэрэв таны хариулт тийм бол та "шархадсан хүмүүс" -ээс хамтрагчаа сонгож болно. Гэмтсэн зан чанар нь таны өөрийгөө дутуу эсвэл гэмтсэн гэж боддог хэсэг, таныг ямар нэгэн байдлаар дутагдалтай гэж бодож, таныг хайрлах үнэ цэнэтэй эсэхээ эргэлзэхэд хүргэдэг хэсэг юм.
Таны хамтрагчдаа үзүүлэх тэвчээр, хайр, дэмжлэг бол таны харилцааны эхэн үед хүсч байсан зүйлээ ухамсаргүйгээр хүсэх явдал юм. Энэ нь ухамсаргүйгээр сэтгэцэд тусгагдсан байдаг. Хэрэв та хэн нэгнийг өөрчилж чадвал сэтгэл татам гэж боддог. Зарим хүмүүс өөрсдийн "зүйлс"-ийг хайхаас зайлсхийх боломжийг олгодог тул хамтрагчаа хэрхэн өөрчлөх шаардлагатай гэдэгт анхаарлаа төвлөрүүлэх нь илүү хялбар байдаг. Энэ бол эрүүл бус хэсгээсээ хамтрагчаа сонгоход хийх маш том эдгэрэлт юм. Бид харилцаандаа ийм замаар явахдаа үнэндээ өөрсдийгөө үгүйсгэж, гүн гүнзгий хэрэгцээ шаардлагаас зайлсхийдэг. Энэ бол аз жаргалгүй байдлын жор юм.
Харилцааны хамгийн гүнзгий бөгөөд хамгийн хэцүү талуудын нэг бол хэрэв бид зөвшөөрвөл тэд бидэнд хувь хүний өсөх боломжийг олгодог. Таны амьдралд тохиолдсон харилцаа бүхэн та өөртөө юуг хөгжүүлэх хэрэгтэйг сурч мэдсэн сургамжаас эхэлдэг. Гэхдээ үүнтэй зэрэгцэн хөгжихийг хүсэх ёстой. Үүнийг хийж эхлэх хүртэл та харилцааны ижил асуудалтай тулгарах болно.
Хэрэв бид харилцаа бүрийг хаана гацсанаа олж мэдэх эсвэл өөрийнхөө зарим тал дээр ажиллахыг хичээх боломж гэж бодож байвал эрүүл, сэтгэл хангалуун харилцааг сонгоход илүү дээр байх болно.
Зургийн эх сурвалж:хадгаламжийн зураг2016 оны хоёрдугаар сарын 12 Би дуртай:
Энэ нийтлэлд би ихэнхдээ ухаангүй байдаг эмэгтэйчүүдэд зориулсан зан үйлийн үр дүнгүй стратегиудыг авч үзэхийг хүсч байна, тиймээс тэдний талаар нэг их ярьдаггүй. Эдгээр стратегийг дахин дахин хэрэгжүүлснээр эмэгтэй хүн байгаа харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус, аз жаргалгүй болж эхэлдэг. Бид тэдгээрийг эрэгтэй хүнтэй харилцах жишээн дээр авч үзэх болно, гэхдээ тэдгээрийн хэрэглээний хүрээ нь мэдээжийн хэрэг илүү өргөн юм. Эцэг эх, хүүхдүүд, хамт олон, найз охид гэх мэт.
Хүмүүс бусадтай харилцахдаа л биелэгдэх тодорхой хэрэгцээтэй байдаг тул харилцаанд ордог.
Тиймээс, эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн харилцааг түншүүд өөрсдийн хэрэгцээгээ хангалттай түвшинд ухамсарласан тохиолдолд аз жаргалтай гэж нэрлэж болно.
Аливаа зүйлд сэтгэл ханамжийн түвшинг дараах томъёогоор тооцоолж болно.
Сэтгэл ханамж = Бодит байдал - Хүлээлт
Хэрэв бид энэ томъёог түншүүдийн аль нэгтэй нь холбож үзвэл түүний 100% нөлөөлж чадах хамгийн энгийн зүйл бол хүлээлт юм. Үүнийг бодитой эсэхийг шалгах, хоёр дахь түнштэй тохиролцох замаар хийж болно.
Би ийм байгаасай гэж хүсэж байна. Чи яах вэ? Та миний төлөө үүнийг хийж чадах уу? Энэ миний хүлээлт таны зорилго, чадавхид нийцэж байна уу?
Харамсалтай нь, цөөхөн эмэгтэйчүүд харилцаанд нь юу чухал болохыг боддог, тэр ч байтугай цөөхөн нь эрэгтэй хүнтэй ярилцдаг. Тэд зүгээр л бүх зүйл өөрөө бүтнэ гэж найдаж байна. Эцсийн эцэст, "тэр надад хайртай бол тэр надад юу хэрэгтэйг тааварлах болно". Бодит байдал нь эрэгтэй хүн эмэгтэй хүний бодлыг уншиж, түүний хүслийг тааж чаддаггүй. Түүний үүрэг хариуцлагын нэг хэсэг бол эрэгтэй хүнд түүний хүлээлтийг (гэхдээ шаардлага биш) дамжуулах явдал юм.
Эмэгтэй хүний зан чанарын өөр нэг онцлог бол харилцаанд хөрөнгө оруулах, хүслээ биелүүлэхийн тулд эр хүний төлөө ямар нэгэн зүйлийг золиослох явдал юм.
Хүмүүсийн харилцааг хоёр дахь түншийн нэр дээр нээж, үе үе хувь нэмэр оруулдаг хоёр данс хэлбэрээр илэрхийлж болно. Үүний зэрэгцээ өөрийн дансаа өөрөө нөхөхийг хориглодоггүй. Эдгээр хувь нэмэр нь ойролцоогоор тэнцүү байх ёстой гэсэн яриагүй тохиролцоо байдаг бөгөөд ингэснээр хүн бүр харилцаагаа үргэлжлүүлэх сонирхолтой байдаг. Эрэгтэйд хөрөнгө оруулалт хийж буй эмэгтэй хүн аль хэдийн хичнээн их хувь нэмэр оруулсныг анзаарч, бас хувь нэмрээ оруулахыг хүсэх болно гэж найдаж байна. Хэцүү тал нь нөгөө хүн нь түншдээ оруулсан хөрөнгө оруулалтын зардлыг үргэлж үнэлж чаддаггүй явдал юм. Ялангуяа энэ тухай ярихгүй бол.
Урт хугацааны харилцаанд эрэгтэй хүн амьдралаа тохь тухтай байлгахын тулд эмэгтэй хүний хүчин чармайлтыг ердийн зүйл гэж ойлгож эхэлдэг. Тэрээр өдөр бүр олон жижиг алхмуудыг хийхээс илүүтэйгээр үе үе том алхмуудыг хийж дассан. Тиймээс эмэгтэй аргаэрэгтэй хүний дансыг дутуу үнэлж болно. Энэ үед эмэгтэй хүн өөр алдаа гаргадаг.
Оноо түүний талд байхаа больсон ч өөрийгөө халамжлах, эсвэл "хүнд төлбөрийн чек бэлэглэх" оронд хандив өргөсөөр байна.
Яагаад?
Учир нь эмэгтэй хүн өөртөө анхаарал тавьж дасаагүй байдаг. Тэрээр "Бүхнийг халамжил, тэгвэл хэн нэгэн чамайг халамжлах болно" гэсэн уламжлалаар хүмүүжсэн. Энэ уламжлал нь эмэгтэй хүйсийн нэгээс олон үеийнхэнд уламжлагдан ирсэн бөгөөд үүнийг хэзээ ч чангаар ярьдаггүй, харин эхийн сүүгээр шингэсэн байдаг. Иймд эмэгтэй хүн мөнгө байршуулах цаг болсныг тааварлахыг хүлээх стратегийг сонгодог. Гэхдээ тэр ойлгохгүй байна.
Шимтгэлийн зөрүү нь түүний тэвчээрээс давсан тохиолдолд тэрээр өөрийгөө дараахь эрхтэй гэж үздэг.
Төлбөрийг нь төлөх цаг болсныг бүх дүр төрхөөрөө харуулж, гомдож, эр хүнд "гоцох". Гэхдээ эрэгтэй хүний хувьд энэ ялгаа, түүний "өр"-ийн зэрэг нь тодорхойгүй байдаг.
Уурлаж, гомдолло.
Хоёр стратеги хоёулаа манипуляцийн шинж чанартай байдаг. Энэ бол нээлттэй яриа хэлцэлгүйгээр харилцааны банкийг нөхөх оролдлого юм. Мэдээжийн хэрэг, бие биедээ итгэлгүй, ойр дотно харилцаатай, бие биенээ хүлээн зөвшөөрдөггүй хосуудын хувьд нээлттэй яриа нь аюултай. Хэрэв эмэгтэй хүн шууд ярих юм бол татгалзаж болно. Тиймээс, "Юунд буруутай байснаа өөрөө таах, засч залруулах" гэсэн дургүйцэлээр үйлчилдэг. Эсвэл нэхэмжлэлийн танилцуулга, буруушаалтаар дамжуулан гэм буруугийн нөлөөн дор хүн өөрийгөө сайжруулахыг хүсдэг.
Харамсалтай нь эдгээр стратеги хоёулаа бүтэлгүйтэх магадлалтай.
Доромжлолын хамгийн түгээмэл хариу үйлдэл бол үл тоомсорлох явдал юм. Энэхүү чимээгүй заль мэхийг ухамсартайгаар мэдэрч буй эр хүн "хэт ч хамаагүй" гэсэн стратегийг сонгодог. Түүнд эмэгтэй хүний мэдрэмжийг бууруулах нь илүү хялбар байдаг.
Гомдсон. Би түүнд хүрэхгүй - тэр өөрөө "явна".
Зөрчилдөөнийг улам дэвэргэхгүйн тулд "Өөрийгөө хар" эсвэл зүгээр л чимээгүй байх нь буруутгаж буй хамгийн түгээмэл хариу үйлдэл юм. Эмэгтэй хүн энэ чимээгүй байдлыг түүнд хайхрамжгүй ханддаг гэж тайлбарладаг.
Яагаад эмэгтэй хүн илэн далангүй, хүндэтгэлтэй яриа өрнүүлэхийн оронд эдгээр үр дүнгүй стратегийг сонгодог вэ?
Учир нь тэр нөхцөл байдлын бүтцийг мэддэггүй, үүнд оруулсан хувь нэмрийг нь олж хардаггүй. Тэрээр энэ харилцаанд маш их хөрөнгө оруулалт хийж, үүнээс маш бага зүйлийг хүлээн авсанд шударга уур хилэнгээр дүүрдэг.
Эмэгтэй хүний үүрэг бол нөхцөл байдал дараах байдлаар хөгжих явдал юм.
1. Тэр бол эцсээ хүртэл тэссэн. Тэвчих боломжгүй болж, сэтгэл хөдлөлөө хянах нь түүнд хэцүү болох хүртэл.
Дараа нь хамтрагчдаа өөрт нь тохирохгүй зүйлийг ойлгуулж, хэрэгцээгээ хангах боломжийг олж авах зорилго нь "уурыг нь гаргах" далд ухамсараар солигдоно. Мэдээжийн хэрэг, үүнийг эмэгтэй хүн ухамсартайгаар томъёолдоггүй.
2. Бага наснаасаа сурсан заншилтай стратегиуд - нэхэмжлэл, гомдлоор хариу үйлдэл үзүүлэх. Сэтгэл хөдлөлийн хүчээр эмэгтэй хүн зам дээр гардаг.
3. Хэрэв та хэрэгцээнийхээ талаар шууд ярьвал татгалзахаас айдаг. Тэр нээлттэй ярианы оронд сануулж, хүлээдэг.
Үүний парадокс нь эмэгтэй хүн хэрэгцээгээ хангахын оронд эрэгтэй хүнээс гологддог.
Гэсэн хэдий ч дор хаяж нэг чухал зорилгод хүрсэн тул энэ стратегийг бэхжүүлдэг. Дуулиан дэгдээж, сэтгэл хөдлөл нь хэсэгчлэн гарч ирэв. Энэ нь үүнийг хөнгөвчлөх бөгөөд хамтрагч нь дахиад хэсэг хугацаанд тэсвэрлэх чадвартай болно. Дараагийн удаа хүртэл.
Цаг хугацаа өнгөрөх тусам нөхцөл байдал хуримтлагдаж, зөрчилдөөн, үл ойлголцол нэмэгддэг. Эмэгтэй хүн өөрийгөө үнэлдэггүй, эрэгтэй хүн өөрийгөө байнга "хөрөөдөж", гэм буруугийн мэдрэмж рүү хөтлөгддөг.
Өвдөлттэй сэтгэл хөдлөлд орохгүйн тулд түншүүд бие биенээсээ улам бүр холдож байна. Түншүүдийн хэн нь ч стратегиа өөрчлөхгүй бол тэд аль болох хол явах болно, харилцаанд урам хугарах болно. Тэдэнд хадгаламж багасч, гомдол ихсэх болно. Хэзээ сөрөг сэтгэл хөдлөлхарилцаанд тэд тэвчээрийн дотоод хязгаарыг давж, хүмүүс тарж сарнидаг.
Тэдний эхэндээ унадаг энэ урхинаас гарах гарц юу вэ хайртай найзбусад хүмүүс? Энэ нийтлэлийн гол уншигчид нь эмэгтэйчүүд тул гарах алгоритм нь тэдэнд зориулагдсан байх болно гэж би бодож байна.
Пэхлээд - өөрийн үр дүнгүй стратегийг хүлээн зөвшөөрөх.
Хоёрдугаарт - хүлээлтээ илэрхийлж, бодит байдалтай уялдуулж сур. Төгсгөл хүртэл хүлээх хэрэггүй, аль болох хурдан эхэл. Нээлттэй, нэгэн зэрэг хүндэтгэлтэйгээр ярих эрсдэлтэй.
Гуравдугаарт - Өөртөө анхаарал тавьж сур. Хэрэв та өөрөө үүнийг хийж сурвал эрэгтэй хүн чамайг халамжлах нь гайхалтай хялбар байх болно. Учир нь таалагдахын тулд аз жаргалтай эмэгтэйхамаагүй сайхан.
Тэгээд л болоо. Энэ нийтлэл танд хэрэгтэй байсан гэж найдаж байна.
Анхаар. Нэг тэмдэг хангалттай. Өөрөөсөө асуулт бүү асуу - гэхдээ надад зөвхөн 6, 8 дахь асуулт байгаа, бүх зүйл зүгээр үү? Бүх зүйл муу байна.
- Тэр: үргэлж завгүй, өвчтэй эсвэл сэтгэлээр унадаг. Чи: "Намайг тайван орхи, хөгшин эмэгтэй, би гунигтай байна" гэсэн горимд түүнийг тойрон эргэлдээрэй. Үнэн: хэрэв та түүнийг ангийнхантайгаа уулзах үеэр сэтгэлийн хямрал, ажлын хуваарийг мартаж, булбул шиг дуулж байхыг харсан бол. Эдгээр шалтаг нь зөвхөн танд зориулагдсан болно - гэнэт та хэрэгтэй хэвээр байх болно.
“Тэр чамтай шөнөжин унтдаг, бүр секс хийх гэж оролддоггүй. Энэ бол сар гаруйн хугацаа бөгөөд тэр 50 нас хүрээгүй байна. Та: Иргэний хамгаалалтад "ямар ч гэсэн" гэж гоншигносон нийтлэл бичиж, сэтгэгдэлээс зөвхөн хамгийн өрөвч сэтгэлтэйг нь уншаарай. Үнэн: Тэр өөр эмэгтэйг хүсч байгаа эсвэл аль хэдийн өөр эмэгтэйтэй болсон.
- Уулзалтын хооронд тэрээр "туйлын хувийн зүйлгүй" горимд амьдрах хандлагатай байдаг. Чи: төөрөлдсөн тул нүд чинь анивчаад эхэллээ. Үнэн: та хоёрын хооронд ямар ч хувийн зүйл байхгүй. Хил хязгаарыг тэмдэглэв. Тэр тав тухтай, өөр юу ч биш.
- Тэр: урьдын аз жаргалгүй хайраа тэсэн ядан хүлээж, чамайг болгоомжтой сийлсэн шарханд түрхдэг. Тэгээд тэр бүр нуудаггүй. Чи: ойлгоорой ойлгоорой, найдвар найдвар найдвар. Үнэн: тэр түүнийг буцааж авахын тулд бүх зүйлийг хийдэг. Мөн тэд таныг ямар гайхалтай болохыг нэгэн зэрэг хэлэх болно.
Тэр: дэндүү хурдан гоождог. Чи: "Юу ч биш, муур, би одоо хүртэл сайхан санагдсан" гэж хэлээрэй. Үнэн: тэр сексийн хувьд тийм ч сайн биш бөгөөд үүнийг нөхөж баршгүй юм.
Тэр: Хэт нарийн төвөгтэй, үргэлж өөрийгөө нээдэг. Амьдралын утга учирын талаар шөнө дунд мессеж бичиж болно, гэхдээ амралтын өдрүүдээр цэцэрлэгт хүрээлэнд зүгээр л хамт алхаж чадахгүй. Та: Мессежид хариу бичиж, үгээ анхааралтай сонгож, итгэл хүлээлгэн бахархаж, найзтайгаа цэцэрлэгт хүрээлэнгээр алхаарай. Үнэн бол тэр чамайг сонирхдоггүй. Тэр зөвхөн түүнийг сонирхож байна.
- Тэр: кафед мөнгө төлдөггүй эсвэл мөнгө зээлэх гэж оролддог. Чи: няравыг үнэнчээр түүнд сунга, тэр чамаас алдахгүй. Үнэн бол тэр гунигтай ялагдсан хүн.
- Та сардаа нэгээс илүү удаа суугаад харилцааныхаа сайн муу талуудыг хоёр баганад бичээд, орхих уу, үгүй юу гэсэн зовлонтой шийдвэр гаргах гэж оролддог. Үнэн бол та бүх зүйлийг аль хэдийн мэддэг болсон.
“Чи холболтоо одоо биш, өнгөрсөн үеийнхээр боддог. Жишээ нь: тэр
тийм зөөлөн. Хэдийгээр тэр хамгийн сүүлд 2007 оны 12-р сард чамтай эелдэг харьцаж байсан. Эсвэл: бидэнд ийм хүсэл тэмүүлэл бий. Хэдийгээр таны хүсэл тэмүүлэл сар гаруйн хугацаанд тохиолдох ховор уулзалтаар хэмжигдэж байна. Үнэн: Эхлэх цэгээ 2007 оны 12-р сар руу шилжүүлээрэй - тэр үед таны харилцаа дууссан.
-Тэр дандаа эрх баригчид, эцэг эх эсвэл хуучин найз бүсгүй-эхнэрүүдийг загнаж байдаг. Чи: мэдээж муур, тэд чамайг ойлгохгүй байна гэж хэлээрэй. Үнэн: Тэр харгис хэрцгий хүн бөгөөд найз нөхөддөө чиний тухай муухай зүйл ярьдаг.
Тэр: хязгааргүй виртуал. Танд нэг төрлийн хайр байдаг ч уулзалт байдаггүй. Чи: тэнэг. Үнэн: магадгүй гэрлэсэн, эсвэл хэтэрхий тарган, эсвэл өсвөр насны батга, эсвэл бэлгийн сулрал, эсвэл гажуудсан.
- Тэр чамд хайргүй. Чи: энэ бүгдийг уншсаны дараа чи найдсан хэвээр байна. Үнэн: Та амьдралынхаа чанарт ийм өчүүхэн жижиг шаардлага тавьдаг тул бүгдийг нь үргэлжлүүлэн залгих хэрэгтэй болно. Сайхан хооллоорой.
Хэрэв та харилцаандаа сэтгэл хангалуун бус байгаа бол, ялангуяа тэд маш удаан хугацаанд үргэлжилж байгаа бол ойлгоход маш хэцүү байж болно. урт хугацаанд. Заримдаа та тайтгарлыг аз жаргалтай андуурч болох бөгөөд энэ нь таны хүссэн зүйл биш юм. Та харилцаандаа аз жаргалтай байгаа эсэхээ тодорхойлоход туслах арга зам бий юу? Үргэлжлүүлэн уншина уу, надад анхаарах ёстой 7 үндсэн шинж тэмдэг байна.
1. Хариуцлага хүлээхээс айдаг
Та харилцаандаа аз жаргалгүй гэдгээ ойлгох нь тийм ч амар биш, харин ямар нэг зүйл танд тохирохгүй байна гэж хэлэх нь бүр ч хэцүү байдаг. Та хамтрагчийнхаа өмнө хүлээх хариуцлагаас байнга айдаг уу? Хамтдаа эвгүй санагдаж байна уу? Та энэ харилцаагаа таслах талаар байнга боддог уу? Таны анхаарах ёстой шинж тэмдгүүд энд байна! Хэрэв та энэ талаар нухацтай байгаа бол хамтрагчтайгаа насан туршдаа хамт байхыг хүсэх хэрэгтэй.
2. Та жинхэнэ өөрийгөө алдсан.
Та үнэхээр ямар хүн бэ? Та хамтрагчдаа үнэхээр нээлттэй байсан уу? Та түүний дэргэд өөрийнхөөрөө байж чадна гэдэгтээ итгэлтэй байна уу? Чи үнэхээр байгаа хүн байх ёстой бөгөөд үүнээс айх хэрэггүй. Та хайртай хүндээ илэн далангүй, нээлттэй байх ёстой. Ихэнхдээ энэ зан үйлийн нэг болдог.
3. Та мөрдөгч тоглодог
Хэдийгээр энэ нь үл итгэх энгийн үйлдэл мэт санагдаж болох ч та энэ хүнээс салах ямар нэгэн сэжүүр хайж байгаа байх. Заримдаа та эдгээр харилцаанд аз жаргалтай байдаг, гэхдээ ихэнх ньХэрэв та аз жаргалгүй санагдаж, харилцаагаа таслахыг хүсч байвал яаж гэдгийг мэдэхгүй тул ямар ч шалтгаан хайх хэрэгтэй.
4. Байнгын сэтгэлийн хямрал
Сэтгэлийн хямрал таныг байнга зовоож байдаг, ялангуяа таны харилцаанд. Та ирээдүйн болон хамтрагчийнхаа талаар бодохдоо уйтгартай бодолд автаж эхэлдэг бөгөөд та үүнийг үргэлжлүүлэхийг ч хүсэхгүй байна. Магадгүй, . Энэ бол чиний сүүлчийн боломж.
5. Хайртай хүнгүйгээр амьдралын тухай байнга бодох
Гэхдээ энэ бол гарцаагүй төгсгөлийн эхлэл юм. Та харилцаагаа таслах талаар байнга боддог уу? Зүгээр л алга болоод хэзээ ч эргэж ирэхгүй бол яах вэ? Олон хүмүүс үүнийг хийдэг, гэхдээ энэ нь зүгээр л жигшүүртэй юм. Мөн олон хүн санал нийлэхгүй байна. Гэхдээ хэрэв та амьдралаа хамтрагчгүйгээр төсөөлж чадвал юу хүлээж байна вэ?
6. Та харилцаагаа бусдаас нууцалдаг.
Таныг хэн нэгэнтэй болзож байгааг гэр бүлийнхэн тань мэддэг үү? Найзууд чинь яах вэ? Эдгээр нь таны амьдралд байнга байдаг хүмүүс бөгөөд хэрэв та харилцаанаасаа ичиж байгаа бол танд юу саад болж байна вэ? Та харилцаагаа нуух хэрэгтэй гэж юу гэж боддог вэ? тэр чухал асуултбодох нь зүйтэй!
7. Та ямар нэгэн зүйлд байнга сэтгэл дундуур байдаг.
Гэсэн хэдий ч, хэрэв та дээр дурдсан зүйлсийн аль нэгийг нь анзаараагүй, гэхдээ та хамтрагчынхаа талаар байнга гомдоллодог, ямар нэгэн жижиг зүйлээс болж түүнд уурладаг бол надад хэлээрэй, чи яагаад түүнтэй хамт байгаа юм бэ? Гомдол, дургүйцэл нь таны харилцаанд аз жаргалгүй, найз залуутайгаа хамт байхыг хүсэхгүй байгаагийн хангалттай илрэл юм.
Одоо та аз жаргалтай байгаа эсэхээ ойлгохын тулд юу хайхаа аль хэдийн мэдсэн бол та юу хийх вэ? Та аз жаргалгүй хэвээр баймаар байна уу? Би таны хариултыг хүлээж байна!
